Kefir după operație cezariană. Sport în perioada postoperatorie. principiile de bază ale dietei

Se știe că, după naștere, dieta unei proaspete mame este oarecum diferită de cea obișnuită. O femeie se uită îndeaproape la fiecare produs și evaluează nu numai calități gustative, dar si utilitate pentru ea si bebelus, precum si siguranta consumului de astfel de alimente pentru bebelus in timpul alaptarii. Și dacă nașterea a fost operativă, afectează acest lucru meniul femeii? Ce poți mânca după? Cezarianaîn primele ore și săptămână, setul de produse este diferit în viitor? După ce au dat naștere unor astfel de femei, medicii acordă o atenție deosebită nu numai vitezei, ci și funcționării tractului gastrointestinal. Procesul de vindecare depinde de acest lucru.

Citiți în acest articol

Produse sanatoase pentru mama si copil dupa operatie

În primele 24 de ore după operație, femeia se află adesea în secția de terapie intensivă; durata unei astfel de șederi depinde de complexitatea operației și de starea generală a femeii postpartum. În acest timp, aveți voie să beți numai apă plată. Treptat, in alimentatie se introduc alimente usor de digerat: bulion, iaurturi neindulcite fara aditivi. Și abia după câteva zile poți începe să mănânci de toate, dar aburit sau fiert.

Alimentația după o operație cezariană este foarte importantă pentru o mamă care alăptează. rol important. Procesul de vindecare depinde de cât de repede se reia motilitatea intestinală. În cele mai multe cazuri severe cu pareza intestinală, toate toxinele acumulate în acesta sunt absorbite în sânge, ceea ce provoacă o stare generală gravă și necesită un tratament serios imediat.

Beneficiile neprețuite pentru corpul mamei și al bebelușului se află în produsele lactate fermentate - iaurt, brânză de vaci, chefir, lapte copt fermentat. Toate se restaurează microflora intestinalăși sunt o sursă de proteine, iar aceasta este baza imunității și a formării țesuturilor. Laptele trebuie tratat cu mai multă prudență și introdus puțin câte puțin, deoarece copiii au o reacție alergică la acesta.

Nu uitați de terciuri, mai ales sănătoase și bogate în vitamine și microelemente: fulgi de ovăz, hrișcă, mei și orz perlat. De asemenea, ar trebui să fie incluse în meniu după cezariană.

Soiurile slabe de carne pot fi introduse dupa 5 - 7 zile daca procesul este normal. perioada postoperatorie. Dar, din nou, totul este doar fiert și aburit. Deliciile prăjite pot aștepta.

Mâncat corect: meniu pentru mama

Este util să știți ce poate mânca o femeie în travaliu după cezariană zilnic, mai ales în prima săptămână. De regulă, în acest timp femeia se află în spital, dar rudele grijulii se străduiesc să aducă ceva „periculos”.

Prima zi

În medicină, prima zi după operație se numește corect ziua zero. În această perioadă, femeia postpartum nu poate face altceva decât apă plată. Pentru a adăuga aromă, puteți adăuga puțin suc de lămâie stors. Dar din nou, lămâia este alergenă, așa că este mai bine să te abții pentru a nu provoca reacție negativă din partea bebelusului. CU scop terapeutic, iar pentru a da putere și energie, se prescriu întotdeauna perfuzii intravenoase de soluții, inclusiv glucoză.

A doua zi

Dacă perioada postoperatorie decurge fără probleme, nu au existat complicații în timpul operației cezariane, în prima zi (aceasta este deja a doua zi), puteți utiliza bulion. Ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Ar trebui să le beți 150 - 200 ml de 2 - 3 ori pe zi. Poti adauga si iaurturi neindulcite fara coloranti.

A treia zi

De îndată ce o femeie începe să simtă zgomot în stomac, gazele pleacă, acesta este considerat primul semnal că tractul gastrointestinal a început să funcționeze din plin. Treptat, puteți introduce carne slabă fiartă, cotlet și chiftele aburite, precum și brânză de vaci și brânză și diverse cereale. Ar trebui fierte și legumele și fructele, merele coapte optim, morcovii fierți etc. Dieta după cezariană ar trebui să se extindă treptat; mama trebuie să monitorizeze atât propria stare, cât și reacția copilului. Un semn că corpul unei femei funcționează fără probleme și se recuperează este primul scaun în a 2-a - a 3-a zi, apoi absența constipației, balonării, colicilor etc.

După externare

La sosirea acasă, mama ar trebui să fie atentă la alimentația ei, mai ales atunci când alăptează. Este recomandabil să respectați recomandările timp de cel puțin trei luni - aceasta este perioada de timp de care bebelușul are nevoie pentru a finaliza reacțiile adaptative, inclusiv din exterior. tract gastrointestinal.

Este recomandabil să includeți în dietă:

• lactate;
• carne, ideal slabă;
• , pui mai bun;
• legume și fructe „calme”, de exemplu, merele verzi.

Produse care sunt cel mai bine evitate:

• tot ceea ce părinții copilului și rudele lor apropiate sunt alergici;
• delicatese care conțin ciocolată și cacao;
• lămâie și fructe strălucitoare;
• fast-food-uri;
• carne afumată, fructe și legume murate.
• ciuperci;
• alimente prajite si grase.

Alimentele trebuie consumate în porții mici și des, astfel încât organismul va avea timp să facă față procesării și digestiei sale.

Cum să gătești mâncăruri corect

Există o părere că procesul de gătit în timpul alăptării, mai ales după o operație cezariană, necesită un efort și imaginație incredibile. Acest lucru nu este în întregime adevărat, doar că alimentele ar trebui să fie cât mai blânde pe membrana mucoasă a tractului gastrointestinal. Unul care este obișnuit mâncat sănătos, nu va observa practic nicio modificare a meniului său.

Bouillon

În primele zile, bulionul va fi o adevărată salvare și cea mai sănătoasă hrană pentru femei. Cum să-l gătești corect?

Trebuie să luați 500 - 1000 ml de apă, fierbeți o bucată în ea carne slabă. Se recomandă scurgerea apei de mai multe ori după fierbere pentru a reduce conținutul de grăsime și a limita debitul Substanțe dăunătoareși așa mai departe într-un corp slăbit.

A treia oară când turnați lichidul, puteți adăuga câteva legume (de obicei cartofi, morcovi, ceapă), precum și o cantitate mică de condimente (mărar, piper măcinat, sare). Dupa ce legumele si carnea au fiert, este indicat sa macinati totul cu un blender. Apoi o poți mânca. În timp, procentul de carne și legume poate fi crescut.

Cursuri secunde

În acest moment, stomacul și intestinele vor fi recunoscători proprietarului lor dacă mâncarea este moale, sănătoasă și, în același timp, satisfăcătoare. De exemplu, cotlet aburit, chiftele, carne la cuptor, precum și toate acestea în formă fiartă. Acest aliment se potrivește bine cu cereale și terci tipuri diferite. Alimentele prăjite și grase vor pune o presiune asupra tractului gastrointestinal, provocând constipație, balonare etc.

Caracteristici ale nutriției pentru constipație

Una dintre problemele frecvente ale femeilor după naștere este constipația. Cum să mănânci după o operație cezariană pentru a evita această problemă și toate condițiile pe care le provoacă, de exemplu, apariția sau exacerbarea hemoroizilor?

Dieta ar trebui să conțină o cantitate suficientă de fibre (aceasta legume proaspete, fructe, paine cu faina aspru), este de asemenea util să mănânci unt și ulei vegetal, prune uscate.

Este mai bine să excludeți pentru prima dată toate alimentele care întăresc scaunul. Acestea sunt orezul, cartofii, făina și produse de patiserie, în special proaspete (cu excepția produselor de panificație din făină integrală și făină de semințe de in). Dacă nu este posibil să corectați regimul cu dietă, este mai bine să recurgeți suplimentar la sigur și medicamente eficiente, de exemplu, pe bază de lactuloză.

Corect, mai ales după cezariană, este cheia recuperare rapida, Să aveți o dispoziție bună si minim consecințe negative pentru corpul mamei și al bebelușului. În special după nașterea chirurgicală, o femeie ar trebui să asculte sfatul medicului curant în prima zi și să urmeze toate instrucțiunile acestuia. Numai el poate evalua în mod adecvat nevoile într-o anumită perioadă de timp. După ce am încercat dieta sanatoasa, multe femei obișnuiesc treptat întreaga familie cu aceasta și rămân pentru totdeauna adepte ai acestei diete.

Nașterea unui copil dorit este un eveniment rezultat în urma unei lungi 9 luni de sarcină. Femeia a purtat cu grijă fătul, evitând orice ar putea să-i facă rău sau să întrerupă sarcina curentă. În ciuda tuturor eforturilor, nașterea spontană nu este întotdeauna rezultatul.

Există o listă de indicații care obligă pe cineva să aleagă nașterea prin cezariană. O operație cezariană este o incizie chirurgicală în abdomen care este făcută pentru a îndepărta copilul din cavitatea uterină. Conformitate regim special nutriția vă va ajuta să vă pregătiți pentru operație și să reveniți mai repede după aceasta.

Când și ce să mănânci înainte de o operație planificată?

O operație cezariană planificată este prescrisă atunci când există indicații medicale pentru aceasta. Motivele nașterii chirurgicale sunt:

• prezentarea incorectă a fătului și a placentei;
• sarcina multipla;
• boli autoimune la o femeie în travaliu;
• pelvis îngust;
• gestoză tardivă;
• încurcarea fătului cu cordonul ombilical și altele.

Partea pozitivă a unei astfel de operațiuni este că vă puteți pregăti pentru ea în avans. Viitoarea mamă are ocazia să se acorde mental și fizic. Un plan de nutriție special, care este prescris cu 3 zile înainte de ziua programată pentru operație, face parte din pregătirea pentru procedură.

Cu 72 de ore înainte de scadență, femeia în travaliu va trebui să refuze alimente provocând flatulență. Este interzis să mănânci:

• toate tipurile de leguminoase;
• produse din făină integrală;
• legume și fructe bogate în fibre;
• lapte, brânză de vaci grasă, nuci.

Ziua operației este o zi de „post”. Trebuie să mănânci cu cel puțin 7-8 ore înainte mancare usoarași bea 1,5 litri de apă pură necarbogazoasă cu cel puțin 6 ore înainte. Mai departe până la început procedura chirurgicala Nu poți mânca sau bea.

Principiile nutriției postoperatorii

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

O operație cezariană este o operație care utilizează anestezie generală sau epidurală. Alimentația după cezariană este semnificativ diferită de dieta unei femei care a născut singură. Planul nutrițional după operație cezariană ia în considerare stare de tranziție când organismul elimină medicamentul anestezic.

Anestezia afectează funcționarea tractului gastrointestinal, formarea lactației și procesele de recuperare postpartum. Având în vedere astfel de caracteristici, este nevoie de o dietă specială, astfel încât organismul să revină la normal după cezariană.

Principii de bază de urmat atunci când respectați un plan nutrițional după o operație cezariană:

• 5-6 mese pe zi;
• mancare proaspata;
• feluri de mâncare fierte sau aburite;
• produse simple, fără conservanți, aditivi alimentari si coloranti.

Produse autorizate	Nu este de dorit să se folosească	Absolut nu
Pește slab, carne	Zahăr (adică excesul de zahăr în dietă): băuturi dulci, prăjituri, dulciuri fără conservanți și coloranți	Legume: napi, ridichi, leguminoase
Ciorbe si supe fara grasimi, cereale fara zahar, piureuri de legume	Miere, fructe uscate, gem	produse de patiserie cu unt, pâine proaspătă, produse din faina integrala, dulciuri fabricate in fabrica
Produse lactate (nivel de grăsime 9–25%): lapte, brânză de vaci, chefir	Fructe: struguri, portocale, mandarine, banane	Terci gătit instant, mic dejunuri gata preparate, produse afumate, conserve, semifabricate, condimente
Ouă, biscuiți, compoturi	Legume cu continut ridicat fibre, legume crude	Alcool, kvas, tincturi, băuturi carbogazoase

Dieta în primele zile după operație

Multe viitoare mămici, cu mult înainte de a merge la maternitate, încearcă să studieze tema dietei postoperatorii: după câte zile, în ce cantități și ce poți mânca? De asemenea, medicul avertizează în prealabil femeia în travaliu despre prezența unor restricții în meniu în perioada postoperatorie.

În primele zile după nașterea copilului, trebuie să respectați cu strictețe principii alimentare nutriție. Ceea ce mănâncă o femeie în travaliu va determina cât de repede corpul ei va începe procesele de adaptare și de recuperare. Dieta după operație cezariană conține recomandări pentru fiecare dintre primele trei zile după naștere separat. Aceasta este urmată de o perioadă de tranziție a dietei timp de 4-5 zile, apoi nutriția este ajustată, ținând cont de caracteristicile alăptării unui nou-născut.

Prima zi

În următoarele 24 de ore după nașterea copilului, mamei i se interzice să mănânce. Pentru a accelera eliminarea medicamentelor din sânge, trebuie să beți. Medicii recomandă să beți 1,5-2 litri de apă pură, necarbogazoasă în primele 24 de ore (este acceptabil să adăugați puțin suc de lămâie).

Tractul gastrointestinal nu își poate îndeplini funcțiile imediat după intervenție chirurgicală. În plus, suturile de pe peretele abdominal se pot inflama din cauza motilității intestinale active.

A doua zi

După finalizarea primei zile în maternitate, puteți bea ceai și suc de fructe neîndulcit, slab preparat. Permis să mănânce:

• supe cu bulion diluat;
• chiftele slabe;
• piure de legume;
• iaurt natural de casă, fără umpluturi.

O astfel de dietă blândă minimizează costurile energetice pentru digerarea alimentelor grele. În ziua a 2-a, toate forțele corpului trebuie direcționate către normalizarea funcției organelor interne și vindecarea suturilor.

A treia zi

Nu mai sunt suficiente IV-uri, iar energia irosită trebuie restabilită. A doua zi este in urma noastra, iar organismul revine treptat la modul normal de functionare. O dietă selectată corespunzător restabilește în mod activ nivelul nutriențiși fier în sânge.

În ziua 3, lista produselor permise după cezariană se extinde ușor. Acum, dieta mamei va deveni mai variată, deoarece următoarele au fost adăugate pe listă:

• mere coapte;
• piure de legume cu carne slabă măcinată;
• chefir;
• terci neindulcit cu apă;
• chiftele sau cotlet aburite.

A patra și a cincea zi

La 2-3 zile de la nașterea bebelușului, dieta devine și mai variată. Dulciurile, condimentele, legumele crude și unele fructe sunt încă tabu. Aportul normal de lichide rămâne obligatoriu:

• apă minerală, filtrată, necarbonatată;
• ceaiuri, decocturi din plante;
• sucuri proaspăt stoarse, smoothie-uri, băuturi din fructe.

Dieta mamei ar trebui să se bazeze pe mâncăruri simple, proaspete, făcute din ingrediente fierte și aburite. Este interzis să consumi alimente care intensifică procesele de fermentație în stomac, precum și cele care pot provoca o reacție alergică și tulburări de alimentație.

Mese în următoarele săptămâni

La 5 zile de la naștere, toate funcțiile gastro-intestinale sunt aproape normale. Săptămânile următoare perioada de recuperare nu necesită aderarea la o dietă strictă. Baza dietei sunt alimentele hrănitoare, bogate în vitamine și proteine.

În zilele 5-7 după operație, mama și copilul stabilesc alăptarea. Producția intensivă de lapte începe la sân. Această situație poate determina o reducere temporară a volumului de lichid consumat. Accentul la selectarea componentelor meniului se schimbă de la starea mamei la starea nou-născutului. Tot ceea ce a fost mâncat de o mamă care alăptează ajunge în lapte și, prin urmare, în stomacul copilului. Nu trebuie să consumați leguminoase, alimente bogate în fibre, dulciuri, produse de patiserie, precum și alimente prăjite, grase, conserve și afumate.

Cum să mănânci pentru a evita constipația?

Constipație - Problemă comună, care apare la femei în timpul și după sarcină. Vase de sânge supraîncărcat cu transportul unui volum crescut de sânge. Burta mare a stors vasele secțiunea inferioară circulația sângelui și stors organe interne viitoare mamă, mai ales pe mai tarziu. Toate acestea pot duce la constipație în perioada postpartum.

Constipația după cezariană este de două tipuri:

• spastic;
• aton.

În primul caz, tonusul intestinului gros crește. Medicii recomandă măcinarea alimentelor până când aceasta devine piure. Meniul trebuie sa includa:

• ulei de masline;
• brânză de vaci, produse lactate fermentate îmbogățite cu lactobacili;
• piure de legume;
• fructe de padure si fructe cu nivel redus fibră;
• carne si peste fiarta si tocata.

Cu constipația atonă, intensitatea contracțiilor intestinale scade, ceea ce provoacă stagnare fecală și flatulență. Acest tip de constipație poate fi, de asemenea, tratat dieta speciala, care constă din:

• musli;
• terci de hrișcă, mei și orz perlat;
• produse lactate fermentate;
• uleiuri vegetale;
• pâine neagră și fulgi de ovăz.

Cezariană - gravă interventie chirurgicala, prin urmare, exista anumite restrictii in materie de catering atat inainte de nastere chirurgicala, iar după ei. În acest articol vom vorbi despre ce poate și ce nu poate mânca o femeie în primele zile după nașterea chirurgicală, precum și despre cum să planificați alimentația în primele șase luni după operație.

De ce este necesară o dietă înainte și după operație?

Abordarea corectă la organizarea nutriției este importantă în primul rând pentru desfășurarea corectă a perioadei chirurgicale și reabilitarea mai ușoară corp feminin dupa operatie. În timpul operației de naștere, femeii i se face anestezie. Alimentele din stomac pe care o femeie le-au luat înainte de operație sau alimentele grele care nu au fost digerate timp de câteva ore pot provoca vărsături severe în timpul operației.

Din acest motiv, o femeie cu o zi înainte de operație Se recomandă evitarea alimentelor grase și grele. Pentru prânz cu o zi înainte de operația planificată, medicii recomandă să mănânce doar lumină supe de legume, iar pentru o gustare de după-amiază - un fruct, de exemplu, un măr. Nu mai este recomandat să luați cina - organismului trebuie să i se acorde timp pentru a digera tot ceea ce este deja în organism. tractului digestiv. În dimineața operației, femeii în travaliu i se face o clismă și curăță intestinele. Nu este recomandat să beți sau să mâncați în această dimineață.

O dietă strictă este necesară în primele 1-2 zile după intervenție chirurgicală pentru ca intestinele să rămână neumplute cât mai mult timp fecale. Ansele intestinale supraaglomerate vor pune presiune asupra uterului, care a fost tăiat și suturat. Din acest motiv, acesta va fi redus contractilitatea. Și constipația în perioada postoperatorie timpurie este în general o problemă mare, deoarece împingerea este atât dureroasă, cât și înfricoșătoare pentru o femeie.

Înainte ca mama fericită a unui nou-născut să înceapă să mănânce de la masa comună, ea trebuie să restabilească funcția intestinală normală după intervenție chirurgicală. Pentru aceasta, se recomandă un regim motor special - deja la 5 ore după operație vă puteți întoarce pe o parte, iar după 8-10 ore femeia ar trebui să se ridice și să meargă. Starea în pat pentru o lungă perioadă de timp nu va fi doar o condiție prealabilă pentru complicațiile din involuția uterină, dar poate duce și la probleme digestive.

Când o femeie trece la o dietă generală, după operație este deosebit de important ca aceasta să fie bogată în calorii. A avea o cantitate suficientă de proteine ​​în dietă vă va permite să vă recuperați mai repede și va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra procesului de producere a laptelui matern.

Primele zile

Perioada postoperatorie timpurie este foarte importantă pentru mama postpartum. Totul depinde de cum merge perioada de reabilitare. Și restricțiile alimentare semnificative trebuie tratate cu înțelegere și răbdare.

Nu puteți mânca în primele 24 de ore după o operație cezariană. Puteți bea doar și chiar și atunci o cantitate limitată de lichid - nu mai mult de un litru și jumătate pe zi. Mai bine bea apă curată fără gaz cu adaos de nu cantitate mare suc de lămâie. Puteți pregăti această apă din timp, cu o zi înainte, și o lăsați într-o sticlă de plastic, fără a uita să cereți personalului medical să vă aducă această băutură în cameră. Seara dupa operatia efectuata dimineata este permisa o cantitate mica de suc de mere verde. Nu trebuie să exagerați cu apă, deoarece după nașterea chirurgicală se poate dezvolta umflarea extremităților inferioare și edem intern.

Ziua 2 după operație, dieta mamei postpartum se extinde. De obicei, până în acest moment femeile suferă deja destul de vizibil de foame. Dar sub nicio formă nu trebuie să mănânci totul. Puteți bea carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi sau supă de pui. Este important să nu fie concentrat. Cea mai bună opțiune pentru o mamă postpartum este așa-numitul bulion secundar, care se obține prin schimbarea apei din tigaie după ce a primit primul bulion, mai gras. Nu trebuie să conțină condimente, cantități mari de sare sau piper.

Puteți adăuga în bulion o cantitate mică de crutoane albe, care sunt de casă și nu conțin conservanți, sare, aditivi alimentari sau arome.

În a doua zi, o femeie poate începe să mănânce și piure de cartofi, care au fost pregătiți fără a folosi unt. Puteți bea ceai nu prea dulce, precum și suc de fructe diluat. Seara, o femeie își poate permite un borcan mic de mâncare pentru copii din carne - piure.

În a 3-a zi poți adăuga terci în dieta ta pt bazat pe apa. Excepția este orezul și terci de gris, care poate provoca constipație și fermentație în intestine. Nu este nevoie să adăugați unt sau zahăr în terci. În a doua jumătate a celei de-a treia zile puteți mânca la abur cotlet de pui, legume fierte și aburite, bea chefir, ceai dulce.

Din a 4-a zi, femeia postpartum este transferată la masa comună; ea poate mânca tot ce este servit mamelor care alăptează în maternitate. Îi pot aduce orice mâncare de acasă, principalul lucru este că este aburit sau fiert, tot ceea ce este gras și prăjit, afumatul, semifabricatele și produsele de cofetărie sunt complet excluse. Din a treia sau a patra zi după cezariană, femeile încep de obicei să primească lapte matern în cea mai mare parte. Prin urmare, cantitatea de lichid pe care o bea o femeie în perioada postpartum trebuie redusă la 800 ml pe zi, pentru a nu provoca o ingurgitare excesivă a glandelor mamare.

Abundența de legume și fructe, precum și terci și piureuri, va ajuta o femeie să-și „începe” rapid și ușor intestinele și să evite constipația. Dacă, totuși, nu a fost posibil să le evitați, atunci în a 4-a zi trebuie să efectuați o clismă. Se va face intr-o maternitate sau iti vor spune ce laxative usoare poti folosi pentru a rezolva o problema delicata si neplacuta.

Reguli generale pentru organizarea dietei

O mare parte din chestiuni de nutriție depinde dacă mama va alăpta copilul sau doar intenționează să o alăpteze hrana artificiala. Circumstanțele pot varia. Vom prezenta principii generale, la care o femeie postpartum trebuie să adere după nașterea chirurgicală, indiferent dacă alăptează un copil.

• Mesele ar trebui să fie de cinci sau șase ori pe zi. Dacă o femeie alăptează, atunci ea însăși ar trebui să mănânce cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a hrăni copilul. Dacă nu se hrănește, atunci la intervale de 2,5-3,5 ore pentru a intra în formă mai repede.
• Mâncărurile grase, prăjite, la grătar și alte alimente gustoase și frumoase nu pot fi consumate. Principalele metode de preparare a alimentelor sunt fierberea, coacerea în cuptor, tocănirea și fierberea la abur.
• Conservele și semifabricatele sunt desființate până la sfârșitul alăptării și până la revenirea completă la greutatea obișnuită după naștere. O femeie ar trebui să mănânce exclusiv alimente proaspăt preparate.
• Monitorizați cu atenție cantitatea de lichid pe care o beți. După stabilirea lactației (la aproximativ o săptămână după operație), cantitatea de lichid, după o mică reducere forțată la 800 ml pe zi, începe să crească la un litru și jumătate pe zi. Nu mai trebuie să bei pentru a evita lactostaza.

Dacă o femeie nu alăptează, atunci un litru și jumătate de lichid pe zi nu este limita; puteți bea două, acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate mai repede.

• Toate tratările introduse pentru prima dată, pe care proaspăta mămică le va adăuga treptat în alimentația ei, trebuie introduse numai când copilul are patru săptămâni. În prima lună după cezariană, este mai bine să respectați reguli mai stricte, consumând legume și fructe coapte sau fierte, carne fiartă sau aburită și cantități moderate de produse lactate. De la începutul celei de-a doua luni, puteți adăuga în meniu un produs nou din lista de produse permise la fiecare 3 zile. Dacă reactie alergica nu va apărea la un copil alăptat, puteți adăuga următorul produs, dar nu mai devreme decât după 3-4 zile.
• Restricțiile prevăzute în lista produselor interzise trebuie să rămână în vigoare cel puțin șase luni dacă femeia nu alăptează și până la încheierea alăptării, dacă este cazul. Aceste produse includ alcool, ciocolată, citrice, maioneză, fructe de mare și leguminoase.

Dieta unei mame care alăptează

Laptele matern ar trebui să conțină tot ce are nevoie bebelușul pentru creștere și dezvoltare. La o anumită perioadă de timp lapte matern va fi singurul său produs, iar compoziția sa trebuie să răspundă pe deplin nevoilor unui mic organism de vitamine și minerale. Prin urmare, mono-dietele stricte care implică restricții semnificative și postul nu sunt recomandate femeilor.

Trebuie să vă alcătuiți dieta din alimente pe care le puteți mânca, dar țineți cont atât de conținutul caloric al acestora, cât și de al dvs. activitate fizica, atunci va fi posibil să „omorâți două păsări dintr-o singură piatră” - ambii alăptează copilul și pierd supraponderal, colectate în timpul sarcinii. Mai jos sunt liste cu alimente care ar trebui să stea la baza dietei tale și alimente pe care ar trebui să le eviți în timpul alăptării.

Permis

Ce poate mânca o femeie care a făcut o operație cezariană după încheierea perioadei postoperatorii timpurii nu este de obicei spus în maternități. Și dacă dau recomandări, sunt foarte aproximative. Prin urmare, o listă exactă de produse și feluri de mâncare care sunt permise în timpul alăptării după intervenție chirurgicală nu va fi de prisos.

• Ulei. Unt ar trebui să fie limitat la 25 de grame pe zi. Uleiul vegetal poate fi adăugat și în alimente, deși evitând încălzirea și fierberea acestuia. Suma zilnică totală admisă ulei vegetal– 10 grame.
• Pâine, biscuiți, prăjituri. Este mai bine să cumpărați pâine de grâu nu mai mare de clasa a doua; este permis să faceți biscuiți din pâine gri, iar biscuiții uscați sunt permisi.
• Cereale, terci făcute din ele. Mai întâi cu apă, apoi puteți folosi și lapte, ponderea laptelui în timpul preparării căruia nu depășește o treime din lichidul total. Excepție este grisul; orzul poate fi consumat cu prudență și în cantități mici. terci de orez, nisip de porumb. Puteți adăuga puțin ulei în terci.

• Carne, pasare, peste. Puteți mânca carne și pește de 2-3 ori pe săptămână. În restul timpului este mai bine să optezi pentru alb carne de pui. În general, ar trebui doar să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă pește, atunci merluciu, biban, pollock, cod. Dacă carne, atunci carne de vită, vițel, iepure.
• Supe. Când gătiți primele feluri, este important să excludeți o abundență de condimente, pasta de tomate. Temporar trebuie să limitați consumul de cartofi; trebuie să puneți mai puțin în supă. Este permis să gătiți supe cu chifteluțe, bucăți de carne slabă, conopidă, morcovi și dovlecei.
• Legume. Ar trebui să constituie o parte decentă din dietă. Se recomanda consumul a minim 400 de grame de legume pe zi. Dovleceii, dovleceii, dovleacul și sfecla sunt acceptabile. În primele două luni, este mai bine să mănânci legume fierte, coapte sau înăbușite.

După aceasta, puteți mânca legume verzi proaspete și roșii, portocalii și altele care au o culoare naturală strălucitoare, sub formă de tocană, caviar de legume de casă, cotlet de legume etc., adică după tratament termic.

• Fructe. Primele permise sunt merele. După ele, puteți introduce treptat alte fructe, dar nu și cele care sunt saturate cu acizi din fructe. Pentru alimentatie echilibrataîn timpul alăptării și al recuperării, femeia însăși trebuie să mănânce aproximativ 300 de grame de fructe și fructe de pădure și să bea aproximativ 200 ml de suc cu pulpă (nu cumpărat din magazin!). Fructele uscate vor fi o sursă excelentă de vitamine și vor preveni constipația.
• Lactate. Se introduce mai întâi chefirul, după cum am menționat deja, apoi sunt permise iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință naturale, și brânza de vaci. Smântâna este folosită ca aditiv la felul întâi și al doilea. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi nu trebuie consumate de mamele care alăptează. Conținutul optim de grăsime este de 2,5%. Volumul total de preparate cu lapte fermentat pe zi ar trebui să se apropie de 700 ml.

Dintre alimentele permise, o femeie poate combina orice fel de mâncare pentru șase mese a câte 400-450 de grame fiecare.

Fiecare femeie însărcinată așteaptă cu nerăbdare ziua de naștere a bebelușului ei. În cele mai multe cazuri, nașterea are loc în mod natural și fără complicații, dar uneori este necesar interventie chirurgicala- Cezariana. Nu intrați în panică, mii de femei au suferit această operație. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de pregătire, astfel încât intervenția abdominală în corpul unei femei să aibă succes și copilul să pară sănătos. A alimentație adecvată după intervenție chirurgicală va accelera procesul de vindecare a rănilor și a cusăturilor. Prin urmare, trebuie acordată o atenție deosebită ajustării dietei.

Pregătirea pentru operatie

Dacă o operație cezariană este prescrisă de medici în prealabil conform indicațiilor, atunci dieta dumneavoastră trebuie ajustată cu câteva zile înainte de a da naștere. În aceste zile este important să luați o mulțime de carbohidrați și vitamine, să beți lichid de la 2 litri. Aportul zilnic de calorii ar trebui să fie de cel puțin 3000. Trebuie excluse toate tipurile de leguminoase, produse de patiserie, varză proaspătă, cereale, lapte, mere, struguri, deoarece provoacă balonare și dureri abdominale, care pot interfera cu succesul operației. Trebuie să postești opt ore înainte de operație.

După o operație cezariană, o mamă tânără trebuie să se odihnească și să câștige forță, astfel încât supraîncărcarea stomacului cu cantități mari de alimente și băuturi este contraindicată. Meniul va fi modest și crutal, dar cu timpul va deveni cu siguranță mai variat.

În prima zi, este mai bine să bei doar apă cu o picătură de suc de lămâie, mai ales dacă în timpul operației au apărut lacrimi și medicii au pus cusături. Astfel se vor vindeca mai repede. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nutrienți; aceștia vor fi administrați prin IV. Mâncatul prea mult poate provoca diaree, care poate infecta cusăturile.

În a doua zi este permisă supa dietetică de pui sau carne, care se poate bea în porții mici de 50 ml de 6-7 ori pe zi.

Reteta supa de pui

Ingrediente: piept de pui - 1 bucată, apă - 3 l, morcovi - 1 bucată, ceapă - 1 bucată, sare - ½ lingură. linguri.

Metoda de gatire:

1. Clătiți bine puiul și turnați apă rece. Se lasa sa fiarba si se scurge apa. Repetați procedura de trei ori.
2. Adăugați legume întregi decojite la pui. Gatiti la foc mic timp de 20 de minute.
3. Strecurați bulionul finit. Serviți cald.

Supa alimentară de pui se poate bea în porții mici de 50 ml de 6-7 ori pe zi

Brânză de vaci sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, sufleu de carne, terci subțire sau mancare de bebeluși. Din băutură:

• băutură din fructe;
• compot;
• jeleu;
• decoct de măceș, dar nu mai mult de 1,5 litri.

Restricțiile se datorează faptului că glandele mamare sunt pline de lapte și rănite, iar excesul de lichid umple sânii și mai mult. Cuburi de gheață congelate din merișor sau suc de lingonberry. De îndată ce procesul de alăptare și rutina se îmbunătățesc, cantitatea de băut poate fi crescută.

În a treia zi, corpul tinerei mame poate fi răsfățat cu bile de aburi, măr copt, o bucata de branza. De asemenea, sunt permise ciorbe ușoare, terci sau piure de legume. Mesele sunt fracționate. În a treia sau a patra zi, o femeie care a născut începe să producă lapte. Și dacă a respectat dieta prescrisă, atunci copilul va primi dieta sanatoasa care îi va întări imunitatea.

În primele săptămâni după cezariană, alte alimente sunt introduse treptat și foarte atent în dietă:

• legume înăbușite (dovleac, dovlecei, morcovi, sfeclă);

Nu uitați că produse noi sunt adăugate la fiecare două zile.

• fructe și legume care trebuie tratate termic în primele trei săptămâni;
• lapte copt fermentat, pește, verdeață, nuci și semințe;
• alimente bogate în vitamina C, zinc, fier, calciu și acid folic;
• fructe uscate care pot înlocui dulciurile.

Este recomandabil să faceți acest lucru sub supravegherea unui medic. Mâncarea excesivă este periculoasă atât pentru mama care alăptează, cât și pentru nou-născutul ei.

Galeria produselor aprobate

Alimente bogate în vitamina C Fructe uscate Nuci Tocană de legume Terci de hrișcă și mei

Alimentele interzise după cezariană includ:

• legume și fructe crude;
• mancaruri picante;
• alimente reci sau calde;
• alimente dulci și acrișoare;
• legume murate;
• brânză de vaci, ouă;
• cvas;
• măruntaie.

Galeria produselor interzise

Produse afumate și sărate Legume crude si fructe Mancare la conserva Ciocolată Brânză de vacă

Cezariana este o operatie abdominala. Cu această metodă de naștere, organismul, slăbit de sarcină, se confruntă cu un stres enorm. Medicii controlează stare generală femei, dar nu pot urmări ce mănâncă. Pentru a vă recupera mai repede după o operație cezariană, este suficient să urmați o serie de recomandări nutriționale.

Ce este o operație cezariană

Cezariana este o operatie necesara femeilor care nu pot sa nasca un copil in mod natural. Aceasta implică îndepărtarea fătului și a placentei printr-o incizie perete abdominalși uterul.

Ce să mănânci înainte de operație

Dacă operația este planificată și nu este efectuată de urgență din cauza amenințării cu pierderea copilului, atunci cu o zi înainte medicul anestezist vă va explica totul în detaliu:

• Ultima masă este posibilă cu cel mult 18 ore pe zi înainte de operație. Ar putea fi:
  • bulion de legume;
  • produs din lapte fermentat;
  • pește cu omletă sau garnitură de legume;
• Este acceptabil să bei apă cu o noapte înainte de operație, dar nu în cantități mari;
• Este necesar să vă abțineți de la a mânca alimente și chiar apă în dimineața operației. Chiar și o mică parte din alimente poate interfera cu anestezia și poate provoca accese acute, incontrolabile de vărsături.

Informații generale despre alimentația postoperatorie

Toate organele revin la locurile lor fiziologice după operație, timp în care medicul a depărtat mușchii și vezica urinaraîn lateral, obținând acces la uter. Uterul coboară în fiecare zi cu câțiva centimetri și eliberează cavitatea abdominală ocupată anterior.

Medicamentele infuzate prin IV pentru a contracta uterul și antibioticele pentru a preveni inflamația provoacă umflarea pereților intestinali. Toate acestea complică funcționarea tractului gastro-intestinal. Prin urmare, alimentele trebuie să fie cât mai blânde și ușor de digerat.

Iată principiile generale:

Nutriție în primele 2-3 zile

Este deosebit de important să mănânci corect în primele 2-3 zile după un CS:

• În prima zi, refuzați orice mâncare. Medicii recomandă să bei apă minerală necarbogazoasă (cel puțin 1,5 litri) cu adaos de lămâie pentru a reface pierderile de sânge. În plus, picăturile sunt prescrise pentru a normaliza compoziția sângelui;
• în ziua 2, beți bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi, fără legume, carne și sare. Ar trebui să bei 150-200 ml de 2-3 ori pe zi. Bea apă în același volum ca în ziua 1. Pentru o gustare de după-amiază, un pahar de orice produs din lapte fermentat: bifilife, brânză de vaci, chefir. Toate fără aditivi, pentru că o femeie alăptează și există riscul de a provoca alergii bebelușului;
• în ziua 3 trebuie să creșteți treptat aportul caloric rația zilnică. Completează meniul:
  • terci piure;
  • caserole cu brânză de vaci;
  • cotlet rulate de carne;
  • sufle de carne;
  • bauturi - infuzie de macese sau compot de fructe uscate;
• În primele trei zile, tăiați alimentele pentru a evita constipația de la alimentele nedigerabile. Mănâncă toate mesele în porții mici de 200 ml la fiecare două ore. Mese regulate va îmbunătăți digestia.

Luați câteva sticle de apă. Eu personal am fost chinuit sete extremă- Am băut multă apă - părea că mă usc. Nu am avut nevoie de lămâie (este necesară în caz de greață după anestezie - nu o mânca, ci doar linge), nu mi s-a făcut rău deloc.

Am început cu găini ușoare. bulion (a doua scurgere), un cuptor. măr pe zi, verde ceai, apă minerală fara gaz. Și deja în ziua 3 poți începe să mănânci biscuiți albi.
Și cel mai important lucru. Am mancat totul pasat timp de o luna ca sa nu fie probleme cu toaleta.
Doar că în primele zile preocuparea principală este legată de copil. Și dacă mama are și probleme cu „caca”, balonare și durere, atunci cred că este de două ori dificil.

Sabis

http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

Produse pentru normalizarea scaunului

În a 3-4-a zi după operație, este programată o clismă de curățare pentru a elibera intestinele de mase stagnante și pentru a o stimula să funcționeze. Dar nu ar trebui să vă lăsați duși de asta: utilizarea clismelor și a laxativelor creează dependență și contrazice naturalețea procesului. Mai bine să mănânci mai multe produse, îmbunătățind digestia.

Tabel: alimente recomandate și interzise pentru prevenirea constipației și a regularității intestinului

Produse fixative	Produse laxative
oua fierte tari; carne; produse cu tanin (ceai, cacao); vânătă; coacăze; orez alb; ciocolată; musetel, ceai de menta; decoct de scoarță de stejar; rodie; pere și banane necoapte (cu coajă verde); briose cu crema; piure de cartofi; bulion tare de carne; aronia; griş; prăjituri cu făină de grâu și pâine; curmal japonez; sos de mere.	fructe: banane; mere; pepene; avocado; caise; legume crude: roșii; spanac; țelină; ridiche; zucchini; mazăre, fasole și leguminoase; fructe uscate: datele; caise uscate; prune uscate; ulei de măsline sau de floarea soarelui; suc de sfeclă (1 lingură înainte de culcare); ceai din frunze de păpădie (1 lingură per ceașcă de ceai).

Prevenirea constipatiei

Pentru a preveni constipația, utilizați șase reguli simple pentru mișcări regulate ale intestinului:

Dieta în prima săptămână după cezariană: meniu de probă

Dieta unei femei după naștere este similară dieta terapeutica la urma urmelor operatii abdominale. Normalizează funcția intestinală și stimulează peristaltismul (contracții pentru a muta alimentele de-a lungul esofagului până la ieșirea din rect).

1. Mâncăruri din carne:
   • cotlet fierte sau aburite, fierte în bulion de legume;
   • găluște;
   • Chiftele;
   • piure de carne;
   • sufleu;
   • rulou de cotlet;
   • pate de carne;
   • bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi;
   • supe piure.
2. Mâncăruri cu ouă (2 ouă pe zi):
   • omletă;
   • omletă cu aburi și omletă.
3. Mâncăruri cu brânză de vaci:
   • găluște leneși;
   • caserole;
   • budinci.
4. Cereale gătite cu jumătate de lapte sau apă:
   • terci - orez bine fiert, piure de hrișcă și fulgi de ovăz;
   • budinci cu abur;
   • sufleu;
   • cotlet din cereale măcinate.
5. Fiert tocat Paste sau tăiței de casă cu adaos de legume permise.
6. Mâncăruri din legume:
   • tăiat în bucăți, fiert;
   • caserole de legume aburite cu omletă.
7. Mere coapte (fara coaja).
8. Lapte, smantana, sosuri de ou-unt.
9. Băuturi:
   • ceai slab;
   • cacao slabă cu lapte;
   • decoct de măceș;
   • compot de fructe uscate;
   • jeleu de lapte.
10. Produse de patiserie:
    • pâine de grâu din făină premium și de prima calitate, ieri coaptă sau uscată;
    • chifle sărate (1-2 ori pe săptămână);
    • fursecuri incomode (Maria).

Tabel: eșantion de meniu pentru a patra, a cincea și a șasea zi după naștere

Zile după naștere	Mic dejun	Masa de pranz	Cină	Gustare de după amiază	Cină	Înainte de culcare
4 zile dupa nastere	terci de hrișcă pasat în apă; un sandviș cu brânză; ceai slab	bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi; o felie de pâine neagră	cotlet de pui; garnitură de terci de orz; compot de fructe uscate	caserolă de brânză de vaci aburită cu smântână; piure de fructe	cotlet de pește aburit; legume fierte la abur; ceai de măceșe	iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
5 zile de la nastere	fulgi de ovaz cu apa; un sandviș cu brânză; compot de fructe uscate	măr copt; brânză de vaci moale	bulion de legume; chiftele aburite; piure de cartofi;	jeleu de fructe; decoct de măceș	omletă cu aburi; salata de morcovi	bifilife
6 zile dupa nastere	terci de mei cu jumătate și jumătate de lapte; un sandviș cu brânză; ceai dulce	compot de fructe uscate; prăjitură	murături în bulion de legume; găluște de pui; hrișcă pentru garnitură; ceai cu zahar	măr; chefir	clătite de dovlecel copte cu smântână; ceai de măceșe	jeleu; prăjitură

Cum să mănânci după externarea din spital

De regulă, până în a șasea zi după CS, puteți trece la dieta obișnuită. Fiecare produs nou este introdus treptat pentru a avea timp să monitorizeze reacția copil. Nu mai este nevoie de măcinare. Încă trebuie să aburi sau să fierbeți alimentele și să evitați pauze lungiîn alimente.

Dacă continuați să alăptați, nevoile dumneavoastră zilnice sunt:

• carne - 170-200 g;
• pește - 100-150 g (de 2-3 ori pe săptămână);
• legume - 600-700 g;
• fructe - 300-400 g;
• verdeață - 50 g;
• cereale, paste - 60 g;
• lapte - 300 ml;
• smântână, unt - 30 g fiecare.

Ce poți mânca în prima lună după cezariană?

Digestia și scaunul sunt deja stabilite până în acest moment. Nu este nevoie să măcinați produsele. Cele mai stricte restricții sunt în curs de ridicare. În general, alimentația este aceeași ca în timpul sarcinii.

Restricțiile stricte sunt ridicate, dar produse de patiserie dulci e mai bine să refuzi

Trebuie să vă limitați dieta numai dacă un produs provoacă reacție negativă la un copil, pentru că tot ceea ce mănâncă o femeie este, într-o măsură mai mare sau mai mică, conținut în laptele matern.

Tabel: alimente recomandate și interzise în prima lună după cezariană

Recomandat

Nu este recomandat pentru utilizare

lactate: chefir cu conținut scăzut de grăsimi; lapte copt fermentat; Varenets; brânză de vacă; pâine învechită, prăjituri uscate; pâine neagră cu tărâțe sau făină de semințe de in; legume: Sfeclă; varză; dovleac; spanac; brocoli; Varza chinezeasca; morcov; fructe coapte, de preferință sub formă de piure: soiuri verzi de mere; banane; fructe uscate (nu mai mult de 5 bucăți pe zi): prune uscate; caise uscate; smochine; ulei vegetal (ulei de măsline pentru dres salate și alte feluri de mâncare); ovăz rulat, hrișcă; carne slaba: vită; vițel; iepure; carne de pui și curcan fără piele; băuturi sănătoase: decoct din fructe de fenicul, anason, chimen. Amestecul lor în cantitate de 1 lingură. l. 200 ml de apă clocotită se fierb la abur timp de 2 ore într-un termos. Se consumă întreg volumul de trei ori pe zi; decoct de agrișe. Se toarnă o lingură într-un pahar cu apă și se fierbe timp de 10 minute, apoi se filtrează. Luați un sfert de cană de decoct de 4 ori pe zi; băutură de ceai. Când preparați ceai verde sau alb, adăugați felii de mere uscate; decoct de smochine în lapte sau apă în proporție de 2 linguri. l. materii prime pentru 1 cană de apă clocotită. Se răcește și se ia 1 lingură. l. de 2-4 ori pe zi; făcut Ceai de ierburi. O lingură dintr-un amestec de ierburi (anason, urzică, rizom de valeriană, frunze de căpșuni sălbatice) se prepară cu un pahar de apă clocotită într-un termos și se lasă timp de 1,5 ore, apoi se filtrează. Luați o jumătate de pahar după masă dimineața și seara.

pâine proaspătă; produse de patiserie dulci; orez și gris; bauturi carbogazoase; brânzeturi acrișoare; pere; nuci, în special nuci; coacăze; gutui; pere; coacăz; căpșune; leguminoase (mazăre și fasole); oua fierte tari; ciuperci.

Alimentația unei femei după o naștere specială este sever limitată și există foarte puțin timp pentru recuperare. Medicii încearcă să reînnoiască pierderile de substanțe și elemente cât mai mult posibil în primele zile de ședere în maternitate. Nu numai IV-urile și injecțiile pot da putere și energie, ci și o dietă bine aleasă. Urmați recomandările nutriționale nu numai în interiorul pereților maternității, ci și după externare. Atunci nu vei mai avea nevoie de spital și de medici.