Kako dejansko poteka seansa psihologa Psihoterapija za depresijo je učinkovita metoda spopadanja z depresivnimi stanji

Vprašanje v naslovu članka je upravičeno eno najpomembnejših za osebo, ki namerava poiskati pomoč psihoterapevta. In vsem je zelo jasno, zakaj:

1. Psihoterapija ni poceni... Več ko se boste udeležili sej, dražje bo zdravljenje.
2. Nelagodjepovezano s tem, da se moraš psihoterapevtu - v resnici z neznanim fantom - pogovarjati o sebi, o življenju, o vseh zapletenosti simptomov itd. In po tem lahko doživite tudi različne psihoterapevtske metode, izvajate vaje ... Strinjam se, obstaja tisoč in en način, kako ta čas preživeti veliko bolj prijetno!
3. Čas za okrevanje... Jasno je, da simptomi nevroze ne minejo takoj po prvem srečanju s psihologom, ampak so v takšni ali drugačni stopnji prisotni do konca tečaja psihoterapije. In priznati morate, da trpeti 2 meseca, medtem ko zdravljenje poteka, sploh ni enako, kot da trpite 2 leti.

Zaradi teh razlogov bi rad vnaprej vedel svojo napoved. Kaj pa če, kot pravijo, igra ni vredna sveče?

Napoved možna

Psihoterapevti z bogatimi izkušnjami z nevrozami ponavadi predvidevajo, koliko sej bo potrebnih za rešitev težave.

Edine izjeme so privrženci dolgotrajne psihoterapije (na primer psihoanaliza, vsem dobro znana). Tam velja, da bi moralo "pravo" zdravljenje trajati leta, včasih pa tudi desetletja. Kot se radi šalijo psihologi: dokler pacientu ne zmanjka denarja.

Toda takoj bomo izrazili pridržek, da ne delujemo v glavnem psihoanalizi. In poudarjamo: za večino primerov, s katerimi se obrnejo na nas, je možno kratkotrajno zdravljenje. Poleg tega je mogoče vnaprej izračunati, koliko sej bo potrebnih za poraz bolezni. Torej začnimo!

Zapomniti si morate le 3 možnosti: 15, 30 in "neskončnost". To je, če imate nevrozo, potem odvisno

• Zanemarjanje (zapletenost) primera;
• Raven stresa v človekovem življenju v tem trenutku,

ozdravimo ga lahko v povprečju 15 sej ali približno 30 ali pa ga zdravimo zelo, zelo dolgo, torej ad infinitum.

Kriteriji so preprosti. Če človek živi v bolj ali manj podpornem okolju z zmerno stopnjo stresa, ima podporo v družini in trpi za ENO nevrozo, potem bo najverjetneje dovolj že standardnih 15 sej za rešitev težave (ali še manj, če imate srečo).

Če je oseba odlašala z iskanjem ustrezne psihološke pomoči in je zaradi tega dobila DRUGO nevrozo, potem načrtujte svoj proračun za 30 sestankov.

Primer. 35-letni moški nam piše po pošti, se pritožuje zaradi napadov panike in vsega, kar pride zraven (glej). Trajanje bolezni je 2 leti. Zdravniški pregledi niso pokazali resnih nepravilnosti, v življenju je vse v redu, zdravniki diagnosticirajo VSD ... Koliko terapijskih sej bo morda potrebnih?
Običajno si postavimo eno vprašanje: ali se lahko po mestu (s prevozom, metrojem, peš) gibate sami, brez spremstva?
Je odgovor pritrdilen? Super, veseli tečaj do 15 srečanj.
"Ne"? To pomeni, da situacijo dodatno zaplete agorafobija. Tiste. nimamo ne ene, ampak DVE nevroze, ki se "hranimo" med seboj. V takih primerih pravimo: "Najverjetneje bo trajalo do 30 sej."

Veste, če človeka primerjate z ladjo na morju, potem je nevroza luknja na dnu, zaradi katere se voda zbira v skladišču. Trenutni življenjski stres - nekateri dejavniki, ki povzročajo požar na krovu. Psihoterapija - skupina inženirjev, ki je zadolžena za popravilo ladje.

Zdaj si predstavljajte, da ima oseba poleg običajnih simptomov boleč postopek ločitve. Ali kakšen drug stresen dogodek (spodaj bomo našteli najpomembnejše). Če se vrnemo k svoji metafori, se izkaže, da ima ladja več kot le puščanje v zaklepu. Tu je tudi požar!

Seveda bomo v takšnih pogojih govorili o razsodbi "do 30 sej". Ali celo "neskončna" možnost. Kljub temu, da je nevroza samo ENA.

Konec koncev, če je stres prevelik, bo imela večina intenzivnih tehnik za spopadanje z nevrozami kontraindikacije za uporabo. In psihoterapevt bo moral preiti na način "podporne psihoterapije". Vsaj dokler se ne naberejo sredstva, potrebna za spremembo okoliščin.

V nekaterih posebej hudih primerih je podporna psihoterapija vseživljenjska.

Prosimo, upoštevajte: vse zgornje številke so veljavne, če traja sestanek 80 minut (kot v našem centru), se uporabljajo sodobne kratkoročne metode in obvezne "domače naloge". Psihologi, katerih psihoterapevtska seja traja 1 uro ali celo manj - 50 minut, potrebujejo veliko večje število potrebnih sej. Da, in delamo samo z odraslimi.

Torej, že ste razumeli, da morate za oceno trajanja tečaja psihoterapije odgovoriti na dve vprašanji:

1. Koliko nevroz imam?
2. Ali obstajajo kakšne oteževalne življenjske okoliščine, kaj in koliko?

Naredimo to in dobimo svojo napoved!

Koliko nevroz?

Odgovor na to vprašanje je najtežji v naši celotni shemi. Včasih se celo strokovnjaki zmedejo. Kljub temu lahko to ugotovite, poleg tega nudimo našo pomoč. Najprej naredite naslednje:

1. Sedite nazaj in se sprostite. Vdihnite toliko, kolikor je potrebno, da boste dihali mirni.
2. Zdaj pa si predstavljajte, da vam zdravnik postavlja vprašanje: "No, kaj se pritožujete?" Vpišite VSE simptome tega, za kar želite vprašati pomoč na papir.
3. Pazljivo razmislite, kaj ste zapisali. Naštete simptome razvrstite v smiselne bloke. Eden in isti blok naj vsebuje nevrotične manifestacije, ki so po svojem bistvu podobne. Dajte dober naslov za vsak blok.

Primer. Seveda to: a) srčna palpitacija; b) občutek pomanjkanja sape; v) občutek strahu, So sestavine enotnega pojava. Razvrstiti jih je treba v en blok. In lahko se imenuje na primer kot "Panični napadi".
Če pa obstajajo tudi pritožbe, kot so: a) ne morem spati več ur b) spanje je plitvo in pogosto prekinjeno, potem bomo nedvomno potrebovali še en blok. Kateri bi bil najboljši naslov? Verjetno, " nespečnost».

1. Če opazite, da so imena nekaterih (ali celo vseh) blokov z istega polja jagodičja, jih združite in sestavite skupno ime.

Koliko blokov ste dobili? Enega? Ti si srečen. Zelo verjetno je, da bomo simptome obvladali v največ 15 standardnih sejah. Ostaja nam le še pojasniti prisotnost / odsotnost dejavnikov stresa (glej članek spodaj).

Če je število blokov 2 ali več (tukaj ni več tako pomembno, koliko), se pripravite na obsežnejši tečaj - približno 30 srečanj.

Mimogrede, z izvajanjem 4. točke lahko nastanejo težave. Dejansko včasih ni jasno, kateri bloki in v kakšnem obsegu jih je treba povečati. Če naletite na takšno težavo, ni pomembno. Napišite, popolnoma brezplačno bomo pomagali razvrstiti vse na policah.

Nekdo lahko ugovarja, pravijo, zakaj vse te nepotrebne kretnje s seznami in imeni? Konec koncev lahko samo pišete na klepet, naštejete simptome in prosite strokovnjaka, naj to opravi od začetka do konca ...

Ne počni tega. Konec koncev, če človek nima dovolj moči ali motivacije, da bi se spopadel z navodilom, ki ga srednješolec lahko razume, kaj potem to pomeni? Dejstvo, da ima kratkotrajna psihoterapija kontraindikacije! Ga potrebujete? 🙂

V osnovi mnogih nevroz je nekakšen stresni dogodek. Včasih je travma, ki je ostala zaradi takega dogodka, zelo huda. Čezmerno samokopanje v psihotraumi (brez ustrezne spremljave usposobljenega specialista) lahko povzroči ponavljajoče se travme. Če menite, da je PREBOLJŠE psihološko boleče (prestrašen, osramočen itd.), Takoj ustavite postopek. Tu ni mesta za samodiagnozo in samozdravljenje. Poiščite kvalificirano psihološko pomoč.

Vpliv težkih življenjskih okoliščin

Incidenti

Naravne katastrofe in vojne, prometne nesreče, posilstva, ropi, izguba bližnjih, srčni infarkti, možganske kapi, zlomi in druge dramatične spremembe v zdravju ...

Vse to so zelo stresni dogodki. In prve ure (in včasih mesece ali leta) po incidentu človek običajno doživi šok. In dokler ne pride iz tega stanja, je indicirana le podporna psihoterapija.

Vprašanje o številu sej postane relevantno šele, ko se je faza šoka končala in je na primer prešla v depresijo. In šele takrat lahko poskusimo izvesti izračune s pomočjo naše tehnologije (glejte zgoraj poglavje "Koliko nevroz?").

Pekel v zvezi

Dobri odnosi so močan zdravilni dejavnik nevrotične psihoterapije. Nezdravi ljudje prispevajo k napredovanju motnje.

Vsak odnos je lahko pomemben - s sodelavci ali vodstvom v službi, sosedi, starši ali lastnimi otroki. Največji pomen pa ima po našem mnenju odnos v paru.

Spopadi? Brez podpore? Vaš dragi zakonec meni, da so simptomi nevroze muhavost, muhavost, poskus nadlegovanja, "nepripravljenost, da bi se zbrali"? In nikakor ne prepričati? Pa škoda. Vse, kar bi lahko ozdravili v 15 sejah (ali manj), bo moralo delovati dlje.

Kako dolgo še? Odvisno od toksičnosti odnosa. V nekaterih redkih primerih so odnosi s to določeno osebo in duševno zdravje načeloma nezdružljivi.

Pomankanje denarja

Ironija usode je, da bolj ko bo pacient želel skrajšati tečaj, da bi prihranil na psihoterapiji, več bo potrebnih sej.

In ni pomembno, na čem temelji takšna želja: nagonska parsimija, ki je lastna človeški rasi. Ali pa to narekujejo objektivni dejavniki: nizke plače, izguba zaposlitve, potreba po vzgoji otrok ali skrbi za bolne starše.

Pomanjkanje sredstev lahko postane resnična zavora na poti napredka. Namesto da bi zmanjšali raven stresa in si povrnili zdravje z najugodnejšim tempom, človek začne bikati (in včasih psihoterapevt) skoraj z bičem. Resnično prestrašen, če ne pride do hitrega izboljšanja. Rezultat tega je stiska in zagotovljeno poslabšanje dobrega počutja. In kar je najbolj žaljivo - iz modrega!

Morate imeti neprekinjen denarni tok ali vnaprej načrtovan proračun 15 ali 30 sej (odvisno od zapletenosti primera, glejte zgoraj). Če niste psihološko pripravljeni porabiti tega zneska v svojo korist, potem je uspeh psihoterapije ogrožen.

Zdravila

Zavedamo se, da v nekaterih hudih primerih pomirjeval, antidepresivov ali antipsihotikov ni mogoče opustiti. Vendar zelo pogosto imenovanje zdravil ni samo pretirano, ampak dejstvo, da jih jemljemo resno, upočasni hitrost psihoterapije.

Človek s požiranjem tabletke je podoben podpisu dejanja, da se preda nevrozi. Še več, močnejše (po mnenju "bolnika") zdravila, večji del njegove notranje samozavesti zavrne. Da, začasno mu postane lažje, toda nevroza se sama stopnjeva. Tu je psihološki mehanizem, ki deluje:

1. Človek sprva misli, da se počuti bolje HVALA za zdravilo.
2. Čez nekaj časa lahko oseba poskusi prenehati jemati zdravila. Seveda se simptomi vrnejo (kar ni presenetljivo, saj resničnega vzroka nevroze še nismo razdelali). Spet se vrne k zdravilu. V glavi mi raste prepričanje, da ves čas pluje SAMO HVALA za zdravilo.
3. Razvija se notranji odnos »Bolan sem, ne da bi živel brez zdravil«.
4. Ta odnos je sam po sebi stalen vir stresa. Potrebe po drogah (in odvisnost od njih) naraščajo ...

Vas to nič ne spominja? Prav! Pravi se razvije psihološka odvisnost!

Z uspešnim tečajem psihoterapije mora psiholog nekdaj začeti potiskati stranko, naj preneha jemati zdravila v majhnih odmerkih. In potem se začne pravi razplet! Pojavijo se močna tesnoba in obsesivne misli: kako bom brez zdravil ?! Kaj pa, če se odstopanja vrnejo !! ?? Tiste. klasična anksiozno-fobična nevroza!

Kot lahko vidite, čeprav lahko jemanje zdravil olajša stanje, pa tudi ustvari dodatno težavo zasvojenosti, ki jo bo treba odpraviti. In to bo trajalo določeno število sej.

Ekstremni življenjski slog

"Ekstremni življenjski slog" - to je takrat, ko človek naredi nekaj uničevalnega za telo, ne opazi ali ga ne obravnava kot takega.

Primer. Naročnik je mladenič, star 22 let. Pritožba zaradi hude depresije: izguba sposobnosti veselja, popolno razočaranje v sebi in telesu, občutek slabosti, kronična utrujenost, turobnost, vklj. samomorilne misli. Največje nelagodje in tesnoba je (citiram): "Ni jasno, od kod boli bolečina, ki se pojavlja po celem telesu, zlasti v kolenih." Preden sem se posvetoval s psihologom, sem poskusil več režimov zdravljenja z antidepresivi, vendar olajšanja niso prinesli.
Na drugi seji se je nenadoma pojavilo radovedno dejstvo iz vsakdanjega življenja "bolnika". Skrbi za svoj videz, torej, da se ne bi "zredil", vsak dan preteče 24 kilometrov! Vsak dan, Karl!
Prvi terapevtski recept je bil seveda za zmanjšanje razdalje.

Dobesedno ima vsaka tretja oseba, ki pride k nam, nekaj znakov vodenja "skrajnega življenjskega sloga". Poleg tega je daleč vedno mogoče to zaznati takoj, človek mora uganiti in "izračunati", saj stranka sama temu viru stresa ne pripisuje ustreznega pomena.

Ni presenetljivo, da tudi preprostih primerov motenj zdravljenja skorajda ne moremo (ali občasno ponavljajo), razen če se prilagodijo življenjskemu slogu.

"Moj lastni psiholog"

Internet je zdaj poln različnih člankov in priljubljenih knjig za psihološko samopomoč. Lahko pa najdete tudi specializirano literaturo, ki opisuje resne metode, ki smo jih mimogrede naučili.

In tako se določen Samodelkin, ko se je spotaknil ob takšno knjigo v iskalniku, odloči prihraniti denar, da bo stopil v stik s psihologom. In začne uporabljati tam podane tehnike. Seveda POGONSKO! Ker so izredno pomembne podrobnosti, ki se jih, verjemite, ne moremo naučiti iz knjige.

Vendar to ni tako slabo. Tu človek ne zmede besnega oglaševanja in popustov in ve, kaj počne.

Prava težava je, ko takšna knjiga pride do mladih (ali lahko kdo razloži, zakaj so vedno videti kot fantje?) "Info business". Trenutek - in prodaja video tečaja je že hitro na internetu. In kamor koli greš, se preprosto spotakneš na ta tečaj!

Tehnike v takih obrti so predstavljene v nevarno poenostavljeni in emaskulirani obliki. In v bistvu, ne samo brez navedbe vira, ampak tudi s pripisom! "MOJA edinstvena metoda, ki je pomagala na tisoče ljudem, poglejte izdelane preglede."

Včasih te metode še vedno delujejo, tudi v izkrivljeni obliki. A pogosteje težavo poganjajo globlje. Zdi se, da je simptomov postalo manj, vendar obstaja občutek, kot da je kak črv še vedno ostal ... Tako je! Nevroza je prešla iz akutne v kronično. Zdaj je treba čakati, da se spet pokaže. Pogosto v resnejši obliki. Počakajte in odkrijte, da je bolezen pridobila IMUNITET proti uporabljenim tehnikam! Tudi če jih uporablja strokovnjak.

Psihologi stranke, ki niso uspeli pri samozdravljenju, označujejo kot "razvajene". In pogoji za zdravljenje nevroze za take stranke postanejo nepredvidljivi. Kako drugače, če se polovica, če ne večina arzenala vašega terapevta nenadoma izkaže za neuporabnega?

Zaključek: preden se odločite za delo z nevrozo "po knjigah" in še bolj - z videom, trikrat premislite!

Pogovor

Premišljeno branje našega članka vam bo omogočilo, da ocenite trajanje prihajajoče psihoterapije. Seveda takšne napovedi so vedno približne... Celo super izkušeni psihologi. Človeška narava je zelo zapletena. Toda to je, vidite, boljše od popolne negotovosti s časom!

Mimogrede, natančen čas v psihoterapiji je jasen znak, da bodo zdravljeni ena velikost ustreza vsem. Je to slabo. Dobro znan primer je Kašpirovski. Na tisoče ljudi je bilo zvečer "hipnotiziranih" na televiziji. In dopoldne bolnišnice po vsej državi (predvsem psihiatrični oddelki) se niso mogle spoprijeti z ogromnim plazom ljudi, ki so se iz tega "zdravljenja" umaknili na stran.

Vedeti morate tudi, da je naša tehnologija za štetje potrebnega števila sej primerna le za omejeno število strank.

Najprej bi si moral sam bolnik ŽELI, da bi si želel okrevanja. Bil je NJU, ne njegovi sorodniki. Glede tega smo vedno pozorni na to, kdo nas je našel in kdo je poklical, da se dogovorimo za sejo. Če ne bi šlo za pacienta, ampak za katerega od njegovih sorodnikov (tudi v imenu njega), je treba pričakovati bolj zapleteno in dolgotrajno delo. Dokazano z dolgoletno prakso.

Drugič, vse naše napovedi prevzemajo KOLLABORATIVNO in ne pasivno stranko. Mnogi napačno verjamejo, da je psihoterapija za nevroze podobna operaciji ali farmakoterapiji. Tiste. ste "pripeljali" svoje telo v zdravniško ordinacijo, plačali denar in nato pustili zdravniku, da deluje - morda s pomočjo hipnoze -, da reši vse težave ...

4,8 (95%) 4 glasovi

Pozdravljeni, dragi bralci. V prvem delu članka bom govoril o svojih storitvah spletnega psihoterapevta, v drugem pa o tem, kaj sestavlja spletno psihoterapijo in kako se izvaja. V naslednjih dveh člankih boste izvedeli, kaj ni psihoterapevtska pomoč (članek "") in kaj lahko ujamejo lahkomiselne stranke (članek "").
Začel bom v redu.

Svojim strankam uspešno pomagam pri reševanju takšnih življenjskih težav, vprašanj in situacij, kot so:

1) Zagotavljanje spletne psihološke pomoči ljudem z diagnozo "shizofrenija" in njihovim svojcem.
2) Pomoč pri reševanju težave naprave osebnega življenja.
3) Družinsko svetovanje.
4) Vrnitev ljubljene osebe. (Preden naročite posvet na to temo, priporočam, da preberete več natančen opis tega odstavka, ki ga navajam po povezavah do mojih YouTube kanalov in strani na družbenih omrežjih).
5) Pomagam se znebiti občutka odvisnosti do druge osebe.
6) Spolne težave in motnje.
7) Želja razumeti sebe.
8) Strankam pomagam najti in pridobiti Pomen življenja.
9) Nudenje psihoterapevtske pomoči pri zdravljenju računalniške zasvojenosti (odvisnosti od iger na srečo), nikotina, alkohola, drog, odvisnosti od hrane in odvisnosti.
10) Pomoč pri zdravljenju različnih psihosomatskih in somatoformnih motenj.
11) Pomagam pri odpravljanju številnih težav, povezanih z motnjami spanja.
12) Pomoč pri zdravljenju nevroze (nevrotične motnje) katere koli oblike (po ICD-10 in DSM-V).
13) Pomoč pri premagovanju kriz različnih starosti.
14) Pomagam rešiti problem izhoda iz nevrotične (psihogene) depresije.
15) Pomagam pri premagovanju stanja akutne žalosti, ki je nastala kot posledica izgube ljubljene osebe.
16) Zagotavljanje pomoči bolnikom pri zdravljenju posttravmatske stresne motnje (PTSP).
17) Vodim usmerjeno usposabljanje iz psihološko kompetentne komunikacije.
18) Pomagam pri zdravljenju sindroma izgorelosti (EBS) in sindroma kronične utrujenosti (CFS).
19) Pomagam pri reševanju vprašanj, povezanih z rojstvom in vzgojo genetsko, mentalno, psihično in fizično zdravega otroka.
20) Pomagam pri reševanju vprašanj glede načrtovanja mojega življenja na splošno (upravljanje življenja) in / ali delovnega časa (upravljanje s časom).
21) Pomagam pri gradnji in vzdrževanju kariere (storitve trenerstva). Pomagam vam tudi pri najljubšem delu.
22) Izobražujem psihologe in psihoterapevte na psihološkem in psihoterapevtskem (z uporabo transakcijske in scenarijske analize ter z uporabo številnih psiholoških znanosti) svetovanje o različnih problemih, ki jih zanimajo.

To je bil kratek seznam mojih storitev. Podrobnejše informacije o vsaki od postavk so objavljene po povezavah do mojega YouTube kanala in strani na družbenih omrežjih.

Če se med postopkom posvetovanja izkaže, da je težava stranke:
1) je zunaj moje pristojnosti;
2) zahteva dodatno posvetovanje (opazovanje) pri psihiatru-narkologu, seksopatologu, nevropatologu ali somatskem zdravniku;
3) zahteva (poleg psihoterapije) dodatno terapijo z zdravili,
Stranko o tem takoj obvestim. Na podlagi teh informacij se bo lahko odločil, katerega zdravnika bo videl in ali je smiselno, da se v prihodnje posvetuje z mano.

ANONIMNOST IN ZAupnost sta zagotovljena. HVALA SAM TIHO. NIČ praviš, da NIKOLI ne bo uporabljeno proti tebi. To je splošno sprejeto etično PRAVO o zagotavljanju psihološke in psihoterapevtske pomoči.
Verjamem, da si VSAK človek zasluži pozornost, razumevanje problemov, ki so se pojavili pri njem, sprejetje njegove osebnosti (z LASTNIMI lastnostmi) in prejemanje usposobljene strokovne pomoči za odpravo težav, ki so se pojavile z njim.

VRSTE POSVETOVANJA:
1) Ustno prek Skypea.
2) Z dopisovanjem, z uporabo katere koli od zgornjih oblik komunikacije (e-pošta, Skype, socialna omrežja). Obstajata dve vrsti korespondenčnega posvetovanja: in)Hitro; b)Počasi.
Podrobnejše informacije o vrstah posvetovanja so na voljo po podatkih o plačilu.

Stroški svetovalnih storitev od 01.09.2017 so naslednji:

1) Za vse nove stranke predplačilo za kakršno koli posvetovanje (ustno ali pisno) je 750 rubljev (ali 12,5 dolarja; 11 evrov; 325 grivna). Z akontacijo tako plačate 30 minut časa za svetovanje.

2) Za novo stranke stroške svetovanja 1500 rubljev na uro (ali 25 dolarjev; 22 evrov; 650 grivna) odvisno od njegovega trajanja... Na primer, če je trajalo posvetovanje 30 minut, potem bo njegov strošek 750 rubljev (t.j. razen predplačila vam NIČ ni treba plačati ničesar več). Če je čas posvetovanja krajši od 30 minut, ga lahko uporabite pri naslednjem posvetovanju (na primer dve posvetovanji po 15 minut). Če traja več kot 30 minut, potem morate po posvetu plačati čas, ki presega 30 minut, ki ste ga plačali pred predplačilom (na primer, če je čas posvetovanja 40 minut, plačate še dodatnih 10 minut; če 65 minut, potem še 35 minut) ...

3) Za stranke, ki jih imam so se že pred 1. septembrom 2017 posvetovali - stroški storitev so 1200 rubljev na uro (ali 20 dolarjev; 18 evrov; 525 grivna) BREZ predplačila za kakršno koli svetovanje.

Za stranke, ki načrtujejo dolgoročno delo, da popravijo svoje osebnostne in karakterne lastnosti, pa tudi razvijejo nove komunikacijske in vedenjske veščine ali želijo doseči določene cilje, ki so si jih zadali (na primer vrniti ljubljeno osebo, ki jih je zapustila), velja naslednje: Sistem popustov:

4) Pri plačilu takoj 10 svetovalnih ur - stroški ene ure za novo stranke so 1200 rubljev na uro (ali 20 dolarjev; 18 evrov; 525 grivna) - tj. za 10 ur svetovanja - 12.000 rubljev (ali 200 dolarjev; 180 evrov; 5250 grivna), za tiste, ki so z mano se je že posvetoval pred 1. septembrom 2017 - 1000 rubljev na uro (ali 17 dolarjev; 14,5 evra; 435 grivna), tj. za 10 svetovanj - 10.000 rubljev na uro (ali 170 dolarjev; 145 evrov; 4350 grivna).

5) Pri plačilu takoj 20 svetovalnih ur - stroški ene ure za novo stranke so 1000 rubljev na uro (ali 17 dolarjev; 14,5 evra; 435 grivna) - tj. za 20 svetovalnih ur - 20.000 rubljev (ali 340 dolarjev, 290 evrov, 8.700 grivna), za tiste, ki so z mano se je že posvetoval pred 1. septembrom 2017 - 850 rubljev na uro (ali 14,5 dolarja; 12 evrov; 370 grivna), tj. za 20 svetovalnih ur - 17.000 rubljev (ali 290 dolarjev; 240 evrov; 7400 grivna).

Plačilo in doplačilo se izvedeta po vsaki seji.
Da se izognete zmedi in nerazumevanju, prosim obvestite me o plačilu (kakšen znesek, na kateri dan in v katero denarnico je bila poslana) in čeke - OBVEZNO VEDETI.
Ko plačam vsaj en posvet, oskrbim svoje stranke dva posvetovanja v dolgu, ob upoštevanju njihovega nadaljnjega plačila (ko se pojavi priložnost).

Podatki o plačilu:

Številke denarnice sistema WebMoney
R205274311238 (za prenos rubljev)
Z302112294428 (za prenos dolarjev)
E186152531138 (za evro prenos)
U394282857424 (za prenos UAH)

Yandex denarnica številka 410011188544707 (kljub blokiranju sistemov Yandex v Ukrajini sredi maja 2017, plačila v denarnico redno prihajajo).

Plačilo v določenih denarnicah lahko izvedete s katerim koli terminalom za dopolnitev računa ali z bančne kartice.

Plačilo sprejemamo prek katerega koli plačilnega sistema, kot je Western Union, Unistream itd.

SAMO ZA REZIDENTE UKRAINE se plačilo sprejema na kartici UAH Privat-Bank:
Tekoči račun 29244825509100
MFO 305299
Koda prejemnika (OKPO, EDRPOU): 14360570
Številka kartice 5168757359678796 Lemekhov Jurij Aleksandrovič (Lumkhov Yuriy Oleksandrovich).

Po predplačilu se morate obrniti na mene preko katerega koli kontaktnega obrazca - in dogovorili se bomo o dnevu in času posvetovanja (praviloma je to isti dan ali v 1-2 dneh): E-pošta, Skype, obrazec za povratne informacije na mojem spletnem mestu ali prek družbenih omrežij:
E-naslov : [zaščitena e-pošta]
Skype: y.lemekhov (Ukrajina, Odesa)
Povratne informacije:
Moja uradna stran V stiku s .
Moja uradna stran je na Facebook .

PRAVILA POSVETOVANJA:
1) 3-5 minut pred predvidenim časom posvetovanja mi pišite o svoji pripravljenosti za sprejem posveta. Ob določenem času vas pokličem ali napišem.
2) Če se začetek posvetovanja zavleče zaradi odlašanja stranke, potem stroški seje dodatno vključujejo čakalni čas (na primer 15 minut zamude + 60 minutno posvetovanje \u003d 75 minut plačilnega časa).
3) Če posvetovanje preklicana na pobudo strankein me na to opozori Manj kot 4 ure PRED začetkom zasedanja, - stranka plača polovico urnih stroškov posvetovanja. Če se vaši načrti spremenijo, me prosim opozorite na to, če je le mogoče RANI.
4) Trajanje enega posveta NI več kot 1,5 ure (do 90 minut).

Več o vrstah posvetovanj:
1) Ustno prek Skypea.
Za posvet morate imeti neomejen hitri internet od 2 Mb / s in mikrofon. Zelo zaželena je prisotnost spletne kamere, čeprav ni potrebna.

2) Z dopisovanjem z uporabo katere koli od zgornjih oblik komunikacije (e-pošta, Skype, socialna omrežja)... Obstajata dve vrsti:
a) Hitro: kadar sta tako stranka kot psiholog v t.i. "Spletna" in med njimi obstaja takojšnje sporočanje (komunikacija v živo z dopisovanjem). Če želite to narediti, mora imeti odjemalec stalen dostop do interneta, pa tudi do računalnika (prenosnika) s tipkovnico. to Optimalno možnost za pisni posvet. Priporočljivo je, da besedila iz mobilnega telefona ne vtipkate. traja veliko časa, kar na koncu vodi do nepotrebnih stroškov za stranko (količino besedila, ki bi ga zlahka vtipkali v 1-2 minutah na tipkovnici, na mobilnem telefonu je treba vtipkati v roku 3-5 minut).
b) Počasi: kadar odjemalec zaradi okoliščin dlje časa ne more biti v spletu (ali je tam prek telefona) in odgovori nanj čez nekaj časa. Ta vrsta posvetovanja je naslednja: stranka mi napiše sporočilo, preberem ga in odgovorim. Potem se stranka čez nekaj časa spet obrne, prebere moje sporočilo in mi napiše svoj odgovor. Čez nekaj časa se vrnem v stik, preberem njegovo sporočilo in stranki napišem svoj odgovor itd. Strošek takega posveta je določen s časom, v katerem sem prebral strankin sporočilo in mu napisal svoj odgovor. Na primer, branje - 3 minute, pisanje odgovora - 2 minuti. Skupaj - 5 minut. Pet takšnih branj in odgovorov - 25 minut. S cenovnega vidika se tovrstno svetovanje seveda izkaže za nekoliko cenejše od klasičnega hitrega pisnega svetovanja, ker Izkušen sem tako s tehnikami hitrega branja kot z načinom tipkanja z desetimi prsti (tj. Praktično ne porabim časa za branje in odgovarjanje (razen če je veliko napisanega), medtem ko ima stranka možnost branja (in po potrebi - nato ponovno preberite) moj odgovor in napišite svoje besedilo, dokler želite).

Kadar je trajanje posvetovanja o počasni korespondenci 30 minut ali več, o tem obvestim stranko, za nadaljevanje posvetovanja pa mora plačati za delovni čas, ki sem ga preživel.
Če je v hitri korespondenci posvetovanje omejeno na 1-2 vprašanja, na odgovore, ki trajajo manj kot 5 minut, denarja zanj ne bom vzela, bom pa čas (in stroške) dodala času (in stroškom) kasnejših posvetovanj (na primer 3 posvetovanja, 5 minut vsakega \u003d plačilo 15 minut).

Trenutno NE zagotavljam brezplačnih posvetovanj.

Odgovor na vprašanje lahko dobite brezplačno, tako, da ga v komentarjih vprašate v katerem koli članku spletnega dnevnika.
POZOR! Odgovorim ne na vse, ampak SAMO PRIMERNA, NORMALNO IN PRAVILNO Vprašana so mi vprašanja... Če torej želite dobiti odgovor na svoje vprašanje, potem preden ga postavite, preberite članek "", katerega drugi del na kratko govori o splošnih načelih, kako postavljati vprašanja, da jih dobite odgovor.

Naročite se lahko tudi na moja dva YouTube kanala, kjer redno objavljam različne brezplačne izobraževalne videoposnetke - " Jurij Lemekov "In" Svet psihologije ».
Če želite spremljati posodobitve člankov o usposabljanju (nekaj gradiva predlagam v obliki zapisanih zapiskov) in videoposnetkov, me lahko dodate kot prijatelja v V stiku s ali ob Facebook - vse posodobitve so objavljene na steni strani.

Podroben seznam mojih storitev:
1) Nudenje spletne psihološke pomoči ljudem z diagnozo shizofrenije in shizootične motnje.
Spoštovani bralci, če ste že večkrat videli psihiatra, bili (morda večkrat) v psihiatrični ambulanti, so vam zdravniki diagnosticirali "shizofrenijo" (F20 v skladu z ICD-10) ali shizotipsko motnjo (F21 po ICD-10) in ste želite dobiti psihološko pomoč in podporo, potem morate prebrati članek z naslovom "". Napisano je POSEBNO ZA VAS.
V primeru, ko se oseba, ki vam je blizu ali sorodnik, obnaša nekako čudno ali neustrezno, prej pa se je zdelo, da je z njim vse v redu (uspešno so ga pregledali psihiatri in zanj nihče ni postavil ustrezne diagnoze), in vi Ne veste, kaj storiti v tej situaciji, priporočam, da preberete članek "". Tudi v članku z naslovom "" Podrobno sem opisal, kaj je psihološka pomoč pri shizofreniji, ki jo zagotavljam na spletu. V opombah z naslovom "" in "" sem pripravil odgovore na najpogosteje zastavljena vprašanja.

2) Pomoč pri reševanju problema naprave osebnega življenja.
Pogosto nevede, znova in znova, nezavedno stopijo na isti grablje: ali začnejo odnos z osebo, ki za to očitno ni primerna (na primer alkoholik, žigolo, narkoman, prostitutka) in s tem obsojajo trpljenje ; ali NE MOŽE vzpostaviti zveze z osebo, ki jim je všeč; ali ne morejo obdržati ljubljene osebe, moža (žene) in redno delati iste napake. Dragi bralci, kot razumete, se to ne dogaja po naključju.
V postopku svetovanja stranki pomagam razumeti, ZAKAJ se to dogaja in KAJ točno vodi do neuspešne izbire partnerja ali neželenega vedenja z njegove strani. Končna faza postopka posvetovanja je: in)poučevanje stranke (glede na njegove zmožnosti) psihološko kompetentnega vedenja v odnosih (kako se pravilno obnašati in katerih napak se je treba izogibati); b)skupni razvoj strateških in taktičnih načrtov za dosego izbranega cilja - ureditev strankinega osebnega življenja.

3) Družinsko svetovanje.
Psihološko pismen konec / poravnava / reševanje družinskih konfliktov in škandalov (družinska terapija, ki vodi v ustvarjanje harmonije v zakonu). Kdo rad razreši zaman, škandale, konflikte, prepire ali prisege? Odgovor je očiten - nihče. Vendar kljub temu me številne naše družine spominjajo na nič drugega kot na razburkano rogljevo gnezdo, v katerem se otroci prepirajo s starši, starši z otroki, tašča s snahom, tašča in tašča ter zakonca drug z drugim. ... KAJ ustvarjajo škandale in KAKO jih preprečiti? Kakšni so konflikti? So vsi enako slabi? V čem se konflikti razlikujejo od škandalov? Kako se naučiti ustvarjati in uspešno reševati konstruktivne poslovne konflikte, ki prinašajo in združujejo partnerje, s čimer ustvarijo ozračje topline, udobja, harmonije, zaupanja, intimnosti in ljubezni v družini? Kaj je povratna informacija? Za kaj gre in kako se naučiti, kako ga kompetentno dati svojemu partnerju za odnose? Kaj je družinski model? Kateri družinski modeli obstajajo in kateri je za vas raje? (Analiza je narejena na podlagi posameznih lastnosti stranke - njegovega temperamenta in značaja). Katere odgovornosti in funkcije opravlja ta ali tisti družinski član, odvisno od njegovega modela? Odgovor na to in mnoga druga vprašanja lahko dobite z uporabo mojih spletnih storitev psihologa-psihoterapevta.

4) Vrnitev ljubljene osebe.
Do 80% garancije uspeha, vendar preden se obrnete na podobno težavo, OBVEZNO preberite članek z naslovom "", v katerem podrobno govorim o tem, v katerih POSEBNI primerih je možnost za vrnitev 80% in v katerih - tudi ob popolnoma pravilnem in psihološko korektnem vedenju - manj kot 5%. V komentarjih k temu članku mi lahko postavite svoje vprašanje o odstotni verjetnosti morebitne vrnitve, kratek in čim natančnejši opis vaše situacije. - Čim prej bom zagotovo odgovoril vsem, ki želite vedeti, ali imajo resnično možnost vrniti ljubljeno osebo, ki jih je zapustila (in, če je odgovor, kakšen je približno odstotek donosa) in ali je smiselno, da me zaradi tega kontaktirajo za plačano posvetovanje.

5) Pomagam se znebiti občutkov odvisnosti do druge osebe (ni pomembno, ali vas je zapustila mama, oče ali ljubljena oseba, ki se noče vrniti ali ni možna). Po uspešnem reševanju tega problema človek doživi mir, brezskrbnost, splošno sproščenost in občutek svobode pred zastarelimi in nepotrebnimi odnosi.

6) Spolne težave in motnje: pomanjkanje orgazma, spolna hladnost, odpor do seksa, erektilna disfunkcija (začasna impotenca, ki jo povzročajo psihološke težave in / ali življenjski slog), prezgodnja ejakulacija in drugo.

7) Želja po razumevanju samega sebe.
Zakaj se je življenje pokvarilo in stvari gredo naključno; zakaj se obnašate, se zdi pravilno, vendar vedno ne dobite tistega, kar pričakujete; zakaj vas drugi obravnavajo drugače, kot bi si želeli itd. Med posvetovanjem boste prejeli odgovor na vprašanja: "Kdo je kriv?" (od kod rastejo noge pri tej težavi) in "KAJ narediti?" (Kako se učinkovito spopasti s tem).
Ta kategorija težav vključuje vse, kar je nekako povezano: in)samopodoba; b)različni kompleksi manjvrednosti; v)prisotnost takšnih nevrotičnih lastnosti značaja, kot so sram, krivda, sramežljivost, tesnoba, kritika, zavist, samo dvom, plahost, sumljivost, zamera, ponos, sovraštvo, pretirana agresivnost, ljubosumje, dolgčas, melanholija, osamljenost in številne druge, ki motijo \u200b\u200bnašo srečo - popolno uživanje v procesu življenja.
Kako sodelujete s stranko, ki me kontaktira s podobno težavo? Ker se mi to vprašanje postavlja najpogosteje, bom tukaj podrobno opisal Splošno tehniko psihoterapevtskega procesa (Vsi posebni primeri se podrobno obravnavajo neposredno v postopku individualnega svetovanja).
Delam s pomočjo kognitivno-vedenjske (ali, znanstveno gledano, kognitivno-vedenjske) psihoterapije, pa tudi takšne smeri, kot je "Scenario analiza" Eric Berna.
Na prvem posvetu diagnosticiram strankino osebnost - prepoznam ključne točke njegovega nevrotičnega življenjskega scenarija - t.j. tiste napake, ki so bile storjene pri vzgoji otroka v zgodnjem otroštvu (do 5 let) in so privedle do pojava zgornjih nevrotičnih lastnosti značaja. Nato po potrebi stranki pošljem več gradiva za samostojno proučevanje in nadaljnjo razpravo o teh informacijah v naslednjih posvetovanjih.
V postopku nadaljnjega dela s stranko podrobno analiziramo vzroke težav in neuspehov, ki se pojavljajo (in so se zgodili prej) v njegovem življenju (včasih za to mora stranka napisati svojo avtobiografijo) in oblikujemo optimalen načrt za njihovo odpravo in / ali uspešno reševanje. Ta načrt je namenjen izogibanju pojavljanju istih vrst (istih in ponavljajočih se vedno znova) težav in napak v prihodnosti.
Vzporedno s tem učim stranko transakcijsko analizo: strukturno analizo osebnosti, zahvaljujoč kateri lahko človek uspešno reši vse znotrajčloveške konflikte, ki so se pojavili v njem. Prav tako po potrebi stranko učim neposredno transakcijske analize in psihološko pismeno komunikacijo, kar je potrebno za vzpostavljanje produktivnih in uspešnih medosebnih stikov na različnih področjih njegovega življenja.
Seveda takšno metodično delo na sebi že čez nekaj časa privede do bistvenih izboljšav v strankinem življenju: bolezni in kompleksi odhajajo, izboljšuje se zdravje, izboljšuje se poslovanje, povečujejo dohodki, ureja se osebno življenje in usklajujejo odnosi z ljubljenimi. Pozitivna čustva obiskujejo človeka vedno pogosteje, negativna pa vse manj. Zaradi tega se v duši naseli občutek miru in sreče, zaupanje se pojavi tako v prihodnosti kot v lastne moči in življenje postane resnično zanimivo, barvito in svetlo.

8) Strankam pomagam najti in pridobiti Pomen življenja: kaj jih bo premikalo skozi celo življenje; kaj bo zanje delovalo kot najboljši, zanesljiv in zvest motivator za delovanje, da bodo lahko začeli živeti polno srečno življenje (polno zdravja, veselja in materialnih koristi) in živeti do zrele starosti, kar bo prineslo koristi sebi in njihovim bližnjim ljudi in družbe kot celote.

9) Nudenje psihoterapevtske pomoči pri zdravljenju računalnikov (zasvojenost z igrami na srečo), nikotina, alkohola, drog, odvisnosti od hrane in odvisnosti.

10) Pomoč pri zdravljenju različnih somatoformnih motenj... Za to skupino bolezni so značilni fizični patološki simptomi, ki spominjajo na somatsko (telesno) bolezen. Vendar pa tudi z najbolj skrbnim pregledom ni ugotovljenih NO organskih manifestacij, ki bi jih lahko pripisali bolezni, ki je znana v medicini. Preprosto povedano, obstajajo patološki simptomi, sama bolezen pa je preprosto ABSENT.
Pomoč pri zdravljenju različnih psihosomatskih bolezni - telesne bolezni, ki izhajajo iz psiholoških težav, ki prizadenejo srčno-žilni sistem (hipertenzija, srčni infarkt, možganska kap, vegetativno-vaskularna distonija in druge), prebavila (gastritis, kolitis, driska, razjede in druge), endokrine žleze, genitourinarni sistem in druge organov in sistemov telesa.
Sem spada tudi pomoč pri popravljanju teže, s pogostim prenajedanjem, nevrotično bulimijo, mišično distrofijo (razen anoreksije, ki praviloma zahteva nadzor psihiatra na psihiatrični kliniki ali vsaj v nevropsihiatričnem dispanzerju (PND)), pa tudi rešitev težave hitre utrujenosti, izgube moči, šibkosti, letargije in apatije.

11) pomaga odpraviti široko paleto težav, povezanih z motnjami spanja (nespečnost, pogosto nočno prebujanje, zgodnje prebujanje, plitko spanje, utrujenost po spanju in drugo).

12) Pomoč pri zdravljenju nevroze (nevrotične motnje) katere koli oblike (v skladu z ICD-10 in DSM-V): hipohondrični, astenohipohondrični, astenični, asteodepresivni, depresivni, histerični (disociativni, pretvorbeni in mešani (disocijativna-pretvorba)), nevrastenija, obsesivno-kompulzivni (duševni žvečilni gumi - obsesivne misli in / ali dejanja), tesnobno-fobični fobična (socialna fobija, agorafobija, klaustrofobija in druge fobije), generalizirana anksioznost in panična motnja (panični napadi).

13) Pomoč pri premagovanju kriz različnih starosti.
Trening za učinkovit boj proti stresu, povečate splošno odpornost na stres vašega telesa.

14) Pomagam rešiti problem izhoda iz nevrotične (psihogene) depresije, tj. depresija, ki jo povzročajo očitni zunanji razlogi (na primer nizka plača, nezmožnost urejanja poslov ali osebnega življenja, spolne težave, stalni konflikti na delovnem mestu in / ali v družini, odhod ljubljene osebe, ločitev itd.).

15) Pomagam pri premagovanju stanja akutne žalosti, ki je nastala kot posledica izgube ljubljene osebe.

16) Pomaganje bolnikom pri zdravljenju post travmatične stresne motnje (PTSP), ki je nastala po hudi psihotraumi (na primer pretepi, posilstva, življenjska nevarnost, umor). Po ICD-10 so to diagnoze: F43.0 (akutna reakcija na stres), F43.1 (travmatična nevroza), F43.2 motnja prilagajanja, F43.8 (druge reakcije na hud stres). Glede na DSM-V, travme in stresne motnje (265-290).

17) Izvajam usmerjeno usposabljanje iz psihološko pismene komunikacije.
Ta storitev resnično pomaga tistim, ki so utrujeni zapravljali svojo moč, živce in zdravje ob nesmiselnih, neproduktivnih in po sebi uničujočih prepirih, konfliktih in škandalih.
Pri poučevanju stranke sem zasnovan na metodi psihološkega aikidoa Michaela Litvaka (vendar v lastni interpretaciji le-tega), transakcijski analizi Erica Berna in številnih teoretičnih podlagah in praktičnih niansah socialne psihologije in obvladovanja konfliktov (vedenje v majhnih / velikih skupinah, teorija konfliktov, izbira strategije vedenja v konflikt med K. Thomasom in R. Killmanom.
Vsaka stranka se glede na posebne zahteve in situacije usposablja po strogo individualnem načrtu in urniku.
Posledice uspešnega obvladovanja psihološko pismene komunikacije so:
in) produktivno (in z minimalno porabo energije) poravnavo / prenehanje že nastalih (trenutnih) destruktivnih medosebnih konfliktov katere koli stopnje resnosti;
b) uspešno preprečevanje novih uničevalnih konfliktov, ki so se prej nenehno prelivali v prepire in škandale z medsebojnimi žalitvami;
v) sposobnost ustvarjanja in uspešnega reševanja novih konstruktivnih poslovnih konfliktov;
d) vzpostavljanje toplih odnosov s prijatelji, podobno mislečimi, sodelavci, šefi in poslovnimi partnerji, uspešno prilagajanje v timu;
e) psihološko kompetentno vodenje podrejenih;
e) ustvarjanje harmoničnih družinskih odnosov;

18) Pomagam pri zdravljenju sindroma čustvene izgorelosti (SEB) (nastane zaradi neučinkovite, neproduktivne komunikacije z drugimi) in sindrom kronične utrujenosti (CFS) (izhaja iz monotonega, monotonega, rutinskega, nezanimivega, dolgočasnega dela ali nezdravega nevrotičnega deloholizma).

19) Pomagam pri reševanju vprašanj, povezanih z rojstvom in vzgojo genetsko, duševno, psihično in fizično zdravega otroka. Pomagala bo bodočim in mladim materam, pa tudi staršem, ki imajo psihološke težave z otroki. Posvetovanje poteka izključno s starši in mladostniki (11 let in več). Otrokom, mlajšim od 11 let, NE svetujem.

20) Pomagam pri reševanju vprašanj, povezanih z nezmožnostjo načrtovanja (strategije in taktike) svojega življenja (upravljanje življenja) in / ali poslovnega delovnega časa (upravljanje s časom).
Težave lenobe, pomanjkanje motivacije, stagnacije v poslovanju, kompetentno postavljanje in izvajanje ciljev.

21) Pomagam pri gradnji in vzdrževanju kariere (storitve trenerstva). Pomagam tudi dobiti zaposlitev, ki jo imam rad - na podlagi genetskih nagnjenj in lastnosti stranke, njegovega temperamenta in značaja, pomagam mu pri odločanju za poklic (torej pri reševanju vprašanja: "Kdo naj bo?") In uspešno zavzema želeno delovno mesto.

22) Psihologe in psihoterapevte usposabljam za psihološko in psihoterapevtsko (s pomočjo transakcijske in scenarijske analize ter s pomočjo številnih drugih psiholoških disciplin) svetovanje o različnih težavah in vprašanjih, ki jih zanimajo.

Razlogi za zavrnitev v posvetovanju zaradi popolne neučinkovitosti ali nesmiselnosti:

1) Ljudje z osebnostno motnjo (psihopatija).
Ta patologija znakov je precej redka, včasih pa še vedno naletim na take kliente. Ne morem jim pomagati, zato jih nočem več svetovati.

2) Ljudje, ki so prej naredili resnično (in ne gledališko, uprizoritveno igro za javnost!) Poskušali storiti samomor.
Spoštovane stranke, če ste že prej zagrešili samomorilske poskuse, povzročili samopoškodovanje sebi (naredili avtoagresivna dejanja proti sebi), potem se obrnite na ustrezne strokovnjake-samomorilce, saj moje metode dela za vaš primer morda NE bodo primerne, in NI vam ogrožam življenja. prav.

3) Neobstoječ (izmišljen) razlog za posvetovanje.

4) Pomoč pri reševanju težav tretjih oseb.
Na primer: "Pomagajte mojemu prijatelju (mami, očetu, možu, ženi itd.) Rešiti naslednjo težavo ..." - v teh primerih seveda NE bom mogel pomagati.
Več o razlogih za mojo zavrnitev si lahko preberete v taki "pomoči" v članku "".

5) Bolniki z epilepsijo.

Zdaj se preusmerim na drugi del članka.
Pomoč psihoterapevta je v tem, da klientu s svojim sodelovanjem uspe rešiti težave, ki so se pojavile v življenju, varno ali z najmanj izgubami zase. Naloga psihoterapevta je pomagati klientu, da razume sebe in s tem spremeni življenje na bolje. V tem primeru se uporabljajo psihoterapevtske metode dela. Na primer, uporabljam transakcijsko analizo Erica Berna z elementi gestalt terapije, logoterapijo Victorja Frankla in učim introspekcije. Glavna naloga pristojnega psihoterapevta je diagnosticirati težavo in nato izbrati ustrezno psihoterapevtsko tehniko, ki bo za to stranko najučinkovitejša.

Govori direktno o spletno psihoterapijo , potem se, kot ste morda uganili, izvede prek interneta. Na spletu obstaja veliko načinov za posvetovanje. Pristal sem na štirih glavnih. To je posvetovanje prek Skypea (to vključuje tudi posvetovanje prek klepeta), svetovanje prek družbenih omrežij in posvetovanje po elektronski pošti. Po mojem mnenju so te štiri metode najboljše, tako za stranko kot za terapevta.

Za prvo je korist resničen prihranek pri finančnih in časovnih stroških. Ob posvetovanju s Skypeom vidi in sliši psihoterapevta (tu so vključeni vidni in slušni organi zaznave, s katerimi človek zazna do 93% informacij), kar povsem zadostuje za uspešen posvet. Terapevt tudi prihrani čas. Ni mu več treba hoditi do stranke stranke (s posvetovanjem na domu) ali v pisarno (če se posvetovanje odvija pri slednjem; v tem primeru je tudi resnično varčevanje z denarjem - nima vsakdo danes možnosti, da odpre zasebno pisarno in pridobi drago licenco , kar nikakor ne pomeni izgube kakovosti opravljenih storitev, za posvetovanje v pisarni pa stranka iz očitnih razlogov vedno plača več, saj psihoterapevt samodejno vključi majhen odstotek v stroške storitve za plačilo najemnine).
Spletno posvetovanje prek klepeta in družbenih omrežij bom obravnaval v naslednjih člankih.

Pri posvetovanju po elektronski pošti ima stranka možnost ohraniti popolno anonimnost, saj je za mnoge obisk psihologa ali psihoterapevta že sam po sebi zelo travmatičen dogodek. Zakaj torej poslabšati stvari? Kakovostno pomoč lahko dobimo tudi v pisni obliki - nenazadnje beremo knjige. Poleg tega ima stranka možnost, da dopisovanje s psihoterapevtom bere znova in znova, pri čemer vsakič v njem ugotovi tankosti in nianse, na katere med prvo obravnavo ni posvečal veliko pozornosti. Strinjam se, dragi bralci, da z osebnim svetovanjem ali svetovanjem prek Skypea takšne priložnosti nima.
Zagotavljam bralce in bodoče stranke spletne psihoterapevtske seje .

Kot vsaka plačana storitev ima tudi psihološko svetovanje svoje stroške. Cena storitev zasebnega psihologa ali zasebnega psihoterapevta v Moskvi je bistveno višja kot v drugih mestih. Povprečno znaša 2000-6000 rubljev na uro. Cene psihoterapevta so ponavadi nekoliko višje od cen psihologa.

Storitve psihologa ali psihoterapevta stanejo toliko, kolikor specialist oceni svoj čas v skladu s svojimi prijavljenimi kvalifikacijami.

Povprečno trajanje enega psihološkega posvetovanja v Moskvi je 45-60 minut. Število posvetovanj se giblje od enega do 10-15 sestankov. (Pri psihoterapiji 20-30 sej velja za kratek tečaj). Za tečaj psiholoških storitev cene so povzete in so odvisne predvsem od cene ene ure, ampak od števila obiskov. Preden se obrnete na psihologa ali psihoterapevta, morate ugotoviti ne samo stroške ure posvetovanja, temveč tudi število pričakovanih srečanj.

Samo rezultat določa končno ceno vsakega postopka za nas. Rezultat je mogoče doseči kot na enem srečanju ali na večjem številu, bodisi dolgoročen bodisi prihaja. Navsezadnje stroške psiholoških storitev določajo metode njegovega dela.

Storitve psihoterapevta ali psihologa postanejo dragocene šele, ko prejmete učinkovita individualna orodja za nadaljnje samostojno delo.

Težave in premagovanje le-teh so običajna pot učenja, ki ga gremo skozi, v prizadevanju, da se znajdemo, najdemo svoje mesto, se samacitiziramo skozi celo življenje. In to pot morate iti sami.

Če ste že pripravljeni na samostojno delo, boste zagotovo našli način, kako uresničiti svojo namero.

Če zaupate množičnim medijem, imate presežek prostega časa in si ne postavljajte vprašanja: "Koliko stane psiholog?", Potem so vam na voljo široko oglašeni priljubljeni psihologi in psihoterapevti, katerih cene plačljivih storitev v Moskvi so izjemno visoke.

Če želite, da vas "" pozorno poslušajo "," poslušalcu "sploh ni treba plačati visoke cene. Za to obstajajo prijatelji, brezplačne psihološke storitve in ambiciozni strokovnjaki.

Če vam zgornje oblike psihološke pomoči ne ustrezajo in se držite razumne ekonomike časa in denarja, vam je na voljo velik izbor plačljivih storitev zasebnih psihologov in psihoterapevtov v Moskvi iz različnih šol in smeri precej širokega nabora stroškov.

Na moji strani se lahko seznanite z informacijami o meni, z mojim avtorjevim celovitim programom osebnostnega razvoja, razkritjem individualnosti in popravljanjem psihološkega stanja "Ariadnova nit". Povprečno trajanje programa je 6 ur. Stroški mojih storitev so prikazani v spodnji tabeli:

Tema posvetovanja	Čas	St * drgnjenje / uro	Skupaj rubljev	Oblika zapisi
Zaporedje korakov:
1. Predhodni pogovor (lahko ga nadomestite s samostojnim branjem gradiva iz poglavja: "Predhodni pogovor pred posvetovanjem")	30 minut	2000	1000	Snemanje
2. Prvo posvetovanje o programu "Ariadnova nit"	2 uri	2000	4000	Snemanje
3. Dodatno posvetovanje (prvih 20 minut - vaša nova zahteva za ustrezne dogodke za vas)	80 minut	1500	2000	Snemanje
4. Dodatno izrecno posvetovanje	30 minut	2000	1000	Snemanje
Svetovanje za učence in študente	2 uri	750	1500	Snemanje

Razpored delovnega urnika psihologa za prijavo na spletno posvetovanje prek Skype-a najdete

Svetovalna posvetovanja začasno niso na voljo.

Na prvem posvetu boste prejeli posamezna priporočila in dostop do razširjene različice "Kje je odgovor?" z gradivom za samostojno delo.
Z aktivnim delom na vaši strani sta dva ali tri srečanja običajno dovolj za dosego resničnega rezultata.

Vsa posvetovanja in usposabljanja potekajo v Moskvi individualno po dogovoru.

Na poti vsake osebe se pojavijo določene težave. Vrednost psihološke pomoči ni v tem, da se redno znebite lokalnih, ločeno odvzetih trenutnih težav. Tudi najnižje cene niso upravičene, če iščete pripravljeno, ampak nekoga drugega, rešitev ali začasno olajšanje v določenih situacijah brez vaše aktivne udeležbe.

*) Stroški osebnih posvetovanj so v povprečju dvakrat višji od stroškov spletnih posvetovanj prek Skypea, podanih v tabeli.

Oseba gre na posvet k psihoterapevtu ali psihologu. Nekatere stranke imajo jasno predstavo, kaj se bo zgodilo v pisarni in kako se bo razvijal psihoterapevtski proces. Toda vsi niso tako dobro seznanjeni. Nekateri ne vedo, kaj se dogaja na recepciji, zato dlje časa dvomijo, ali se je vredno obrniti na psihologa.

Psihiatrinja, psihoterapevtka, psihologinja

Ljudje te smeri pogosto zamenjujejo. Psihiatrija, psihoterapija in psihologija se med seboj prekrivajo, vendar jih ni mogoče imenovati isto. Psihiater je zdravnik, ki je opravil medicinsko usposabljanje in dela v zdravstveni ustanovi. Psihiater diagnosticira duševne motnje na podlagi obstoječih simptomov, postavi točno določeno diagnozo in zdravi z zdravili. Praviloma psihiatri delajo z duševnimi patologijami, zdravijo pa tudi duševno zdrave ljudi v krizi in akutnih nevrotičnih stanjih.

Psihoterapevtske metode odlikuje dejstvo, da psihoterapevt preiskuje nezavedne mehanizme človeške psihe, ki so v podzavesti in pri zdravi osebi povzročajo nevrotične reakcije. Psihoterapija je zelo učinkovita metoda dela z duševno zdravimi ljudmi, ki so začasno v nevrotičnih stanjih. Duševno bolnih ljudi ni mogoče ozdraviti samo s psihoterapijo. V takšnih primerih se psihoterapija uporablja kot podporno zdravljenje in lahko traja leta.

Psihoterapevt je ločen poklic, ki ga je mogoče obvladati s psihološko ali medicinsko izobrazbo. Izobraževanje lahko traja od 4 do 10 let, odvisno od izbrane smeri. Če želite pridobiti certifikat psihoterapevta, morate izpolniti več zahtev, tudi sami opraviti tečaj terapije, da ugotovite svoje težave.

Obstaja več kot tristo področij psihoterapije. V državah postsovjetskega prostora se najpogosteje srečujejo predstavniki gestalt terapije, psihoanalize, transakcijske analize, sistemske družinske terapije, psihodrame, art terapije, NLP in telesno usmerjene terapije. Naloga psihoterapevta je razviti in spremeniti avtomatske mehanizme in reakcije psihe, ki so shranjeni v nezavednem in človeku ne omogočajo normalnega življenja. Psihoterapevti večinoma delajo zasebno, vendar so člani strokovnih skupnosti in zanje velja etični kodeks.

Psiholog je poklic, ki nima nič skupnega z medicino. Psiholog je oseba, ki je diplomirala na visokošolski ustanovi z diplomo psihologije in prejela diplomo iz javnega šolstva. Psihologi se v glavnem ukvarjajo z diagnozo psiholoških lastnosti osebnosti, izvajajo sociometrijo, ocenjujejo psihološko klimo v timu in dajejo priporočila za njegovo izboljšanje. Psihologi pogosto delajo v otroških izobraževalnih ustanovah, v podjetjih in se ukvarjajo z izbiro kadra.

Psihologi se ukvarjajo tudi s svetovanjem, pomagajo strankam pri premagovanju življenjskih težav, spremljajo v težkih kritičnih situacijah, se ukvarjajo z reševanjem družinskih konfliktov, svetujejo na področju odnosov med starši in otroki in zakonskih zvez. Psiholog se od psihoterapevta razlikuje po tem, da ne deluje z nezavednimi procesi in reakcijami.

Srečanje s psihologom

Vsako zasedanje se začne s posvetovanjem - obliko dialoga med psihoterapevtom (psihologom) in klientom. Prvo srečanje ponavadi prepozna vzrok težave, ki se imenuje stranka. Specialist določi metode dela in trajanje terapije. Po prvem sestanku običajno postane jasno, kakšno pomoč potrebuje posamezna stranka. Posvet se lahko nudi kot ločena storitev (en sestanek), konča se lahko s psihološkim svetovanjem ali gre na tečaj psihoterapije.

Izbere se eno posvetovanje kot ločena storitev, če stranka nima priložnosti, da se udeleži več več sestankov. S pogovorom s psihologom ali psihoterapevtom lahko klient spozna tiste lastnosti problema, ki mu prej niso bile vidne. Tako lahko v enem posvetu dobite koristne informacije, ki bodo pomagale rešiti težavo. Vendar pa ima eno posvetovanje nekatere omejitve. Na enem sestanku ni vedno mogoče razumeti vseh značilnosti problema in razumeti njegovo bistvo. V enem sestanku ni vedno mogoče razviti najustreznejših in najučinkovitejših načinov čustvenih odzivov in vedenja na splošno.

Psihološko svetovanje je dosledno posvetovanje, katerega namen je pomagati klientu in ga naučiti, kako učinkoviteje uporablja svoje duševne vire. Lahko rečemo, da je cilj psihološkega svetovanja izboljšati kakovost življenja stranke. Najpogosteje psihološko svetovanje zajema naslednje teme:

• Težave s komunikacijo (konflikti z okoljem, strah pred javnimi dejavnostmi, nezmožnost zaupne komunikacije, težave pri izražanju njihovih zahtev in zahtev).
• Izbira poklica.
• Ločitev od starševske družine in začetek samostojnega življenja.
• Ustvarjanje družine. Družinske krize.
• Iskanje sebe, ne razumevanje svojih potreb in želja.
• Osebni razvoj.
• Vprašanja vzgoje otrok.
• Načrtovanje družine ali porod.

Zgodi se, da stranka med svetovanjem spozna, da ne potrebuje le za prejemanje informacij, ampak tudi za resne osebne spremembe. V takšnih primerih se svetovanje spremeni v psihoterapijo.

Sestanek pri psihoterapevtu

Psihoterapija je posebna vrsta psihološke pomoči, sistem vpliva na klientovo psiho, ki mu omogoča izboljšanje njegove psihološke in fizične kondicije. Psihoterapija vodi do sprememb na globoki ravni in za to je potreben čas. Ne pričakujte, da bo terapevt samo v nekaj sejah naredil čudež. Prav tako ne upajte, da bo terapevt težave stranke rešil sam. Odvisno od smeri, ki jo izvaja terapevt, bo k naročnikovemu problemu pristopil drugače, vsekakor pa bo klient svoj problem rešil sam. Psihoterapevt bo stranki zagotovil le potrebna orodja, s katerimi se bo lahko sam naučil, kako se spoprijeti s svojimi težavami. Trajanje psihoterapije je v veliki meri odvisno od tega, kako dolgo je treba izbrati in obvladati metode dela ter kako močan bo odpor klienta.

Psihoterapija je lahko usmerjena v odpravo določenih simptomov: razdražljivost, povečana agresivnost, solzljivost, izguba moči, glavoboli, fobije, napadi panike, samo dvom itd. Najprej terapevt poišče glavne vzroke težave, nato pa razvije program terapije.

Dolgotrajna psihoterapija je bolj osredotočena ne na en poseben problem, temveč na preučevanje osebnosti stranke kot celote: kako se odziva na težave, kako gradi odnose z drugimi, kaj potrebuje. Prebujajo se pozabljene psihološke travme, ki so pogosto vzrok resnih težav. Stranka uresničuje svoje resnične želje in vrednote, sprejema nove vzorce vedenja in čustvenega odzivanja. Človek med terapijo spremeni svoj način življenja, gre skozi globoke osebne spremembe. Kot rezultat, se stranka počuti veliko bolje. Trajanje takšne terapije je lahko od nekaj mesecev do več let.

S tako dolgo terapevtsko interakcijo se stranke pogosto bojijo pojava odvisnosti od terapevta, pojavijo se misli o namernem odlašanju zdravljenja. Če ima stranka takšna vprašanja, je treba razmišljati o kakovosti odnosa s terapevtom in se o vsem tem pogovoriti s terapevtom. Če se izogne \u200b\u200brazpravi, potem v odnosu ni dovolj zaupanja. Delo s takim specialistom ne bo učinkovito. Klient sam lahko zazna, kdaj je čas, da preneha s terapijo. In če mu je neprijetno delati s tem ali onim terapevtom, se lahko vedno obrneš na drugega specialista.

Pomembno je razumeti, da je psihoterapija čustveno težaven proces in ne le prijateljski pogovor med dvema osebama. Med seanso lahko oseba doživi celoten niz negativnih čustev. Zato niso redki, da bi stranke želele končati terapijo, preden naj bi se končala. Najpogosteje se to zgodi na vrhuncu zavedanja lastnih "okostij v omari", skritih v globinah podzavesti.

V zvezi s tem so mnogi psihoterapevti do svojih negativnih pregledov precej zadržani, saj takšne preglede lahko dajo ljudje, ki med terapijo niso mogli preživeti trka s seboj, svojo jezo pa so prenesli na tistega, ki je te neprijetne izkušnje potisnil. ... Toda preveč lahkotne in pozitivne ocene lahko kažejo, da ni bilo poglobljenega dela.

Na splošno lahko delo s psihologom ali psihoterapevtom s pravilnim pristopom bistveno izboljša strankino kakovost življenja. Številne stranke pridobijo sposobnost sprejemanja informiranih odločitev, zavedanja svojih napak, razumevanja sebe veliko bolje kot pred terapijo. Kar naenkrat se zdi zapleteno in zmedeno, postane jasno. Začnejo se spremembe na bolje: spremeni se odnos do sebe in sveta, izboljšajo se odnosi z ljubljenimi, človek se začne počutiti srečnejše. Vendar za to vedno potrebujemo čas in trud.

Psihoterapija - vpliv zdravnika na psiho pacienta ali skupine bolnikov v terapevtske in izobraževalne namene.
Psihoterapija je tehnika, ki je osebno usmerjena k pacientu, ki združuje izdelavo načrtov za spremembo človeka samega in poznavanje sebe.

Seanse psihoterapije vplivajo na bolnika v terapevtske namene

Obstajajo tri glavne vrste psihoterapevtskega posega: psihoanalitični, vedenjski in izkustveni (humanistični).

• Psihoanalitik - nevroza v tem konceptu nastane kot posledica trka nezavednega (nagoni in osnovne potrebe človeka) z zavestjo (vzgoja, moralne in etične norme). Terapija je namenjena zavedanju konflikta, ki se je zgodil. Pri tem pomaga metoda svobodnih asociacij, iskanje simbolnih manifestacij konflikta (na primer sanje), odpor do nečesa ali prenos svojih občutkov na drugo osebo, najpogosteje na zdravnika. Naloga zdravnika je razkriti to zelo nezavedno.
• Vedenjski - duševna motnja je posledica telesne nezmožnosti prilagajanja okolju ali njegove nepravilne kondicije. Naloga terapije je popraviti obstoječe vzorce vedenja.
• Humanistična - nevroza nastane kot posledica neskladnosti osebe: nima možnosti za samouresničitev, za zadovoljevanje potrebe po samoaktualizaciji. Terapija je sestavljena iz tega, da človeka postavimo v novo, zanj nenavadno situacijo in ga prisilimo k samospektivi - da se pozna.

Obstajajo verbalna in neverbalna sredstva, ki jih psiholog uporablja pri svoji terapiji. Se pravi, ali je vsa pozornost usmerjena na čustva ali na bolnikovo vedenje. Zaradi preprečevanja, zdravljenja, rehabilitacije ali razvoja pacienta se izvajajo pogovori, posebne vaje ali umestitev osebe v družbeno skupino za interakcijo.
Učinkovitosti terapije ne moremo oceniti glede na bolnikove občutke in zgodbe. Za to obstajajo posebne študije, ki se držijo določenih strogih pravil.

Proces preprečevanja vključuje prepoznavanje dejavnikov tveganja in sprejemanje ustreznih ukrepov za preprečevanje padca ljudi v ta krog ter sodelovanje s tistimi, ki imajo psihične težave. Rehabilitacija bo najprej odvzela nalogo obnavljanja ali ohranjanja pacienta kot osebe in udeleženca v družbi.

Psihološko svetovanje

Psihološko svetovanje pomaga človeku najti načine za razrešitev svojih psiholoških težav. Obstajajo trije glavni pristopi k svetovanju:

• problematično usmerjen, ki je sestavljen iz analize problematične situacije od zunaj in njenega reševanja;
• osebnostno usmerjena, osredotočenost na osebo kot osebo in notranja nasprotja in konflikti, ki so privedli do problematične situacije;
• prepoznavanje pacientovih notranjih virov za rešitev težave.

Svetovanje, osredotočeno na osebe, pomaga razrešiti notranje konflikte

Osebnostno usmerjeno svetovanje je po naravi blizu psihoterapiji, vendar ni sinonim. Najbolj očitna razlika je, da se svetovanje izvaja pri zdravih ljudeh in terapija z bolnimi ljudmi.
Obstaja ogromno število psihoterapevtskih metod. Nekateri od njih so: hipnoterapija, samohipnoza, racionalna, skupinska, podporna, rekonstruktivna, prekvalifikacijska, vedenjska psihoterapija. Metode za razumevanje in premagovanje problema, razumevanje sebe, zatiranje ali izražanje čustev in še veliko več. Toda v osnovi jih razvrščamo v posebno psihoterapijo, metode sugestivne psihoterapije, vedenjsko (pogojno refleksno) psihoterapijo in druge vrste.

Ko govorimo o psihoterapiji na splošno, lahko rečemo, da njeni dejavniki vključujejo: najprej apeliranje na čustva; samorazumevanje s strani pacienta; pripravljenost za pripovedovanje in poslušanje; prepričanje, da je bolnika mogoče ozdraviti; pozitiven odnos in končno olajšanje sproščanja čustev.

Slogi in strategije vedenja določenega zdravnika, ne glede na njihovo prednostno terapijo, vključujejo ciljno usmerjenost k doseganju pozitivnega rezultata, pozornost na odnos med zdravnikom in pacientom, delo s človekovo preteklostjo in sedanjostjo ("tam in potem" in "tukaj in zdaj") ...

Proces psihoterapije ima naslednje zaporedje:

1. Vzpostavljanje stika s pacientom, njegovo prostovoljno sodelovanje, ustvarjanje motivacije za terapijo.
2. Ugotavljanje vzrokov in zgodovine nastanka motečih simptomov.
3. Določitev ciljev in ciljev psihoterapije.
4. Uporaba potrebnih tehnik za zmanjšanje in odpravljanje simptomov.
5. Utrditev doseženega rezultata opravljenega dela.
6. Prenehanje psihoterapije.

Kako poteka seansa psihoterapije

Prvo vprašanje, ki ga je treba obravnavati med terapevtom in pacientom, je bolnikovo soglasje k terapiji, še posebej, če vključuje sodelovanje v skupinskih sejah.

Prva psihoterapevtska seja poteka po tem načrtu:

Treba je določiti izhodišče z zbiranjem psihoterapevtskih informacij o stranki.

Oblikovanje želenega rezultata s strani bolnika, določitev cilja terapije. Za to je priporočljivo:

1. Pacientu nalogo oblikuje na pozitiven način, začenši z besedami "Želim pridobiti kot rezultat"
2. Ustvarjanje s pomočjo pacientove domišljije samega sebe v prihodnosti z novo pridobljenimi pozitivnimi lastnostmi. Koristno je, da se s stranko pogovorita, kako bosta razumela, da sta dosegla to, kar si želita.
3. Če je mogoče, analizirajte vse situacije, ko bodo pridobljene spremembe ustrezne in kjer bodo neuporabne in celo škodljive.
4. Pogovorite se, ali je mogoče predlagano delo dokončati, ali ima za to dovolj sredstev in časa.
5. Določite, koliko sej je potrebnih za dosego cilja.

Za dosego ciljev terapevt običajno potrebuje več sej

Na koncu so rezultati povzeti in ovrednoteni. Če je potrebno, pravočasno določite naslednjo sejo.

Izbira in opis poti glede na čas

Pacient se mora na polovici srečati z zdravnikom, prostovoljno imeti željo po spremembi.

Potek in napredek psihoterapije sta odvisna od natančnosti prilagajanja in upoštevanja bolnikovih neverbalnih oblik vedenja. Rezultat je odvisen od tega.

Med psihoterapevtskimi sestanki zdravnik in klient opravijo 4 stopnje:

1. Vzpostavitev stika.
2. Določitev s cilji, cilji, konstrukcija terapije, določitev meja odgovornosti.
3. Sama terapija.
4. Povzemanje in odločanje o nadaljnji usodi odnosa med pacientom in terapevtom.

Koliko sej psihoterapije mora predpisati le zdravnik. Toda pacient ima pravico, da terapije ne bo nadaljeval, če tega ne želi.

Trajanje terapije je odvisno od številnih dejavnikov: kako nevarna je pacientova težava, ali se oseba želi znebiti svojih težav in koliko je pripravljena storiti za to.

Na prvem srečanju terapevt pomaga videti težavo od zunaj

Prvo srečanje. Zdravnik ob prvem obisku pomaga stranki, da vidi mučno težavo od zunaj, da bolje razume sebe in najde koren vsega zla. To služi kot zagon za rešitev trenutne situacije in za nekatere samostojen izhod iz trenutne situacije. Ne potrebujejo drugega posveta.

Vendar pa obstajajo časi, ko niti na prvem sestanku niti pri drugem zdravniku pacient ne more spraviti na pogovor, zato se terapija nadaljuje.

Kratkotrajna terapija... Najmanjši potek odprave težave s pomočjo zdravnikovega posveta in psihoterapije je od 5 do 10 obiskov. V tem času je nemogoče korenito spremeniti življenje ali obnoviti svojo osebnost, vendar se zdi povsem mogoče rešiti eno vznemirljivo situacijo (na primer odnos z odraščenimi otroki). Toda za to je treba upoštevati pogoje:

• Osredotočenost na en poseben problem. Če klient vzporedno s prvotno deklarirano situacijo z odraslimi otroki začne tkati neuspešno kariero ali psihosomatsko bolezen, potem učinka terapije ne bo.
• Upoštevajte trajanje težave. Če je odrasla oseba poškodovana kot otrok, bo to do zdaj povzročilo ogromno verigo posledic. Tovrstni primer bo trajal veliko dlje.

Dolgotrajna psihoterapija. Trajanje od šestih mesecev. Cilj takšnih psihoterapij je korenito in v celoti spremeniti bistvo in življenje pacienta. Izkoreninjenje otrokovih strahov, zdravljenje psihosomatskih bolezni, popravljanje čustvenega stanja in številnih drugih tegob. Terapije, kot je ta, se izvajajo zelo previdno, saj se strankam s takimi globalnimi težavami zelo težko odprejo in pogovorijo o motečih razmerah, njihova odločenost, da se spremenijo v tako velikem obsegu, pa je v mnogih primerih enostavno premagana.

Vseživljenjska terapija.Dokaj pogosto se pacienti po reševanju vznemirljivih težav za vedno odpravijo s svojim psihoterapevtom, saj cilj zdravljenja ni samo razbremeniti človekovo dušo, temveč ga tudi naučiti, da se v takšnih situacijah v prihodnosti samostojno spopade. Obstajajo pa tudi primeri, ko gre bolnik k zdravniku do konca življenja, poleg tega pa ne nujno iz potrebe, ampak preprosto iz želje ali naklonjenosti do zdravnika (kar, mimogrede, ni redko).

Treba je povedati, da so stranke psihoterapevti same. To je zelo pogosta praksa, saj so zdravniki pod velikim pritiskom, da bi tako trdo delali.

Posebne psihoterapevtske seje

V psihoterapevtski praksi obstaja posebna psihoterapija. Vključuje metode, kot so:

• Individualna psihoterapija - glavni mehanizem te terapije je interakcija zdravnikove osebnosti in bolnikove osebnosti. Ta metoda je namenjena preučevanju pacienta kot osebe, določitvi vzrokov in načinov razvoja trenutnega motečega stanja, bolnikovi zavednosti o povezavi med njegovim stanjem in izzivalnimi dejavniki okoliškega sveta, popravljanju vedenja in rešitvi problematičnega stanja.
• Skupinska psihoterapija - interakcija članov skupine med seboj, vključno z zdravnikom, v terapevtske namene.
• Družinska psihoterapija - ambulantno ali bolnišnično opazovanje ene družine ali delo z več družinami v skupinah, da bi spremenili svoj odnos in razkrili pomembno povezavo z boleznijo, rehabilitacijo pacienta.
• Racionalna psihoterapija - terapija, ki vključuje razlago in logično utemeljitev s strani zdravnika pacientu vzrokov bolezni in možnosti okrevanja. Cilj je bolnika prepričati, da je njegova bolezen dovolj varna in ozdravljiva.

Razkladanje seje psihoterapije

Ena od metod kognitivno-vedenjske psihoterapije je sprostitev - sprostitev, zmanjšanje psihofiziološke aktivnosti človeškega telesa med budnostjo. V tem procesu pride do zmanjšanja metabolizma, krvnega tlaka, sprostitve mišic.

Metoda sprostitve, kot je odpravljanje stresa, vključuje naslednje vaje:

Avtogeni trening - je sestavljen iz dveh delov, ki temeljijo na samohipnozi.

Avtogeni trening pomaga razbremeniti napetost

Namen prve stopnje je sprostiti čustveni stres. V teh dneh je najpogosteje terapija omejena samo na to. Treningi se lahko izvajajo individualno ali v skupini 10-12 ljudi, terapija se izvaja med 8-12 sestanki. Mehanizem te stopnje je v nenehnem ponavljanju med izvajanjem verbalnih oblik, ki jih predpiše zdravnik, ki opisujejo stanje, potrebno za sprostitev.

Drugi del avto-treninga je vizualizacija določene slike. To se dogaja postopoma: najprej si morate predstavljati svojo najljubšo barvo in slike, ki izhajajo iz nje, nato katerikoli abstraktni koncept (na primer svobodo) in se osredotočiti na lastna občutja, nato pa druge ljudi v naraščajočem vrstnem redu naklonjenosti do njih. Rezultat je sprostitev in sproščanje čustvenega stresa.

Biofeedback (BFB) - s pomočjo senzorjev lahko pacient opazuje kakršne koli spremembe v svojih organizmih in s pomočjo svojega uma jih poskuša nadzirati in ostati v mirnem stanju. Ta metoda pomaga graditi veščine samokontrole in s tem pomagati boljši obvladovanju čustveno težkih situacij. Obstajata dve vrsti biofeedback:

• Naravnost - nadzor nad spremembami v funkciji, katerih motnja je značilna za bolnikovo bolezen.
• Posredno - nadzor nad spremembami v funkciji, katerih motnja ni značilna za bolezen. Najpogosteje so to telesna temperatura in električna odpornost kože.

Treningi dihanja in sprostitve - sklop vaj, katerih namen je napenjanje in sprostitev mišic obraza, pasu zgornjih in spodnjih okončin, trebušne regije, pa tudi dihalne vaje.

Psihoterapija za hujšanje

Govorimo o ljudeh z diagnozo debelosti in bulimije.

Zaradi kršitve socialne in psihološke prilagoditve takšni ljudje razvijejo depresijo in anksiozno-fobične motnje. Obstajajo simptomi poškodbe živčnega sistema in psihe, ki so posledica spremljajočih prenajedalnih motenj notranjih organov.

Psihološke spremembe:

• Psihološke ustavne in osebnostne značilnosti - motnje endokrinega, biokemičnega in presnovnega sistema, ki so posledica prenajedanja. Razvoj bolezni povzroča povečano hrepenenje po hrani, kar vodi v začaran krog. Nekaj \u200b\u200bčasa se lahko zlomi z zdravljenjem z zdravili in posebno dieto, vendar se lahko le psihoterapija znebi glavne težave - zasvojenosti.
• Osebnostno reaktivne spremembe - sprememba bolnikovega vedenja v družbenih skupinah. Tukaj so pacienti razdeljeni v dve skupini z diametralno nasprotnimi modeli vedenja: nekateri ignorirajo težavo, vrtijo se v svojih lastnih krogih (prekomerno kompenzacijo), drugi se v svojih izkušnjah pripeljejo do nevrotične depresije.

Najpogosteje so omejeni na zdravljenje z zdravili in pripravo posebne prehrane. Specifičnih metod psihoterapije ni, korekcija je predpisana po presoji zdravnika.

Bulimija je duševna motnja osebnosti, ki se manifestira v občasnih sunkih hude lakote z močnim povečanjem apetita. Bolezen se pojavi zaradi motenj v osrednjem živčevju, endokrinskem sistemu, dedne nagnjenosti, duševnih motenj.

Terapija za hujšanje lahko pomaga pri zdravljenju bulimije

Psihoterapija bulimija je usmerjena v prestrukturiranje telesa in njegovega odnosa do hrane

Motenje ščitnice.

Tirotoksikoza. Psihoterapija bolezni in njena manifestacija.

Tirotoksikoza (ali hipertiroidizem) je prekomerno izločanje ščitničnih hormonov s strani ščitnice. Tveganje za to bolezen se pojavi že v otroštvu, ko okoljski dejavniki in genetska nagnjenost lahko povzročijo nagnjenost k hipertiroidizmu. Najpogosteje je vzrok za razvoj bolezni povezan s psihosomatiko: občutek negotovosti v zgodnjih letih zaradi smrti ljubljene osebe, zavrnitev s strani staršev ali težave v družinskih odnosih.

Strah in potreba po pokroviteljstvu pri takih bolnikih se kažeta s skrbjo za druge, prevzemanjem odgovornosti in kontrafobičnim zanikanjem. To vedenje jih pripelje v stanje počitka. Obstaja želja, da bi svoje naloge izpolnili in nenehno šli naprej. V bistvu bolni - starejši otroci v družini dajejo vtis zrelih osebnosti, ki skrivajo strah in šibkost za masko.

Za zdravljenje se uporabljajo metode:

• Art terapija
• Gestalt terapija
• Kognitivna psihoterapija
• Transakcijska psihoanaliza
• Psihosinteza.

Hipotiroidizem in depresija

Hipotiroidizem je sindrom, ki je posledica disfunkcije ščitnice in pomanjkanja sproščanja hormonov.

Depresija spremlja to bolezen v 40-66% primerov. Menijo, da mora biti diagnoza subklinične ali očitne hipotiroidizma implicitna pri vsaki depresivni osebi.

Depresivne motnje pri hipotiroidizmu so hude, zmerne ali blage. Dodelite astenično, tesnobno, sterično depresijo in depresijo s simptomi nevrotične hipohondrije. Pogosto pacienti doživljajo apatijo, začnejo se panični napadi, najdejo se letargija in pomanjkanje pobude. Za bolnike je značilna solznost, čustvena labilnost in nerazumno stanje tesnobe.

V boju proti depresiji psihoterapija pomaga doseči odlične rezultate

Tudi med nadomeščanjem manjkajočih hormonov pri bolnikih opazimo depresivne motnje in občutljivost na antidepresive pri bolnikih je znatno zmanjšana. Vendar je bilo mogoče ugotoviti odvisnost človekovega depresivnega stanja od ravni ščitničnega stimulirajočega hormona v telesu.

Seanse psihoterapije za depresijo

Pri depresivnih simptomih se šteje, da so metode hipnoterapije, metoda uporabe plinske mešanice - dušikovega oksida, skupinska terapija učinkovita. Slednja metoda ne vodi k odstranjevanju endogenih simptomov, vendar se človek počuti varno in spozna, da njegova bolezen ni izključna, kar povečuje prepričanje v ozdravitev. Skupinsko zdravljenje običajno kombiniramo z biološko terapijo. Obstaja zanimiva razprava o tem, ali je vredno vključiti v take skupine ljudi, nagnjene k samomoru. Nekateri verjamejo, da se bo nagnjenost k takšnim dejanjem pri drugih bolnikih pod njihovim vplivom povečala, drugi, nasprotno, da bo to pri drugih izzvalo pojav latentnih samomorilnih nagnjenj, kar bo pomagalo ozdraviti, preden se začne manifestacija takšnih želja v vedenju.

Najbolj znana metoda psihoterapije za depresijo se šteje za medosebno psihoterapijo (Klerman in Weissmann). Namenjen je izboljšanju prilagajanja pacientov v družbi in vzpostavljanju medosebnih stikov, odprtosti, sposobnosti izražanja svojih misli in čustev.

V psihodinamični terapiji je glavni poudarek na raziskovanju in popravljanju samopodobe, samoobtoževanju, zanikanju latentne jeze itd.

V primeru brez direktivne psihoterapije pacient preprosto govori o sebi, svojih razmišljanjih in občutkih, zdravnik pa pomaga osebi, da se vidi od zunaj.

Pri nevrozah depresivne narave ostaja pozitiven pogled na prihodnost, človek se praktično ne spremeni osebno in ostane sposoben delati. Vendar pa je značilno letargija, letargija in nenehno žalostno razpoloženje. Zdravljenje z zdravili skupaj s terapijami za sugestijo in samohipnozo.

Introvertirana oseba v jeziku psihoterapevta

V psihiatriji simptom izolacije označujemo s pojmi "klaustracija" in "anahorizem."

Klaustracija - simptom, pri katerem oseba trpi zaradi patološke osamljenosti. Prostovoljno zavračanje povezave z zunanjim svetom (puščavništvo, mizantropi, zaprtost v samostanu) ni nujno znak duševne motnje. Prava klaustracija je želja po oddaljevanju od zunanjega sveta in jo bolnik dojema kot naravno in normalno reakcijo. Ta simptom lahko spremljajo takšne bolezni, kot so avtizem, shizofrenija, supresivne blodnje kot zaščitni mehanizem, lahko jih opazimo pri obsesivno-fobičnem sindromu, pri senilnih blodnih psihozah.

Psihoterapija lahko odpre introvertirani osebi

Anahiizem - izogibanje družbi, želja po samoti, zapuščini. Kako se patologija kaže v depresiji, shizofreniji in avtizmu. Pogosto ga opazimo med fanatično vernimi.

Eden od simptomov Diogenesovega sindroma je umik... To bolezen imenujemo tudi sindrom senilne skvore, saj ta bolezen prizadene predvsem starejše, Pljuškinov sindrom ali patološko kopičenje.

Simptomi, ki spremljajo to bolezen:

• Spremembe znakov: razdražljivost in agresivnost, čustvena nestabilnost naraščajo.
• Odtujenost od družbe napreduje.
• Pojavi se sum, ki včasih privede do dejstva, da začnejo pacienti negativno ravnati do tistih, ki jim nudijo pomoč.
• Zavrnite pomoč ljubljenih.
• Ne preživijo svoje lastnine, ampak jo odložijo na določenem skrivnem mestu.
• Srbelost lahko bolne prisili, da jedo pokvarjeno hrano in stradajo.
• Pacient ne skrbi za osebno higieno in ureja okoli.
• Prekomerna nered v sobi, v kateri živi bolnik.

Za zdravljenje sindroma Diogena bo potrebnih več sej

Vzroki za Diogenov sindrom so lahko različni: travma glave, operacija možganov, encefalitis, encefalopatija, patologija v razvoju možganov. Vsi ti razlogi pomenijo kršitev celovitosti con skorje čelnih reženj možganov ali podkortičnih struktur, odgovornih za človekovo odločanje.