Частое пуканье - это норма или болезнь? Почему люди пукают

Каждый из нас хотя бы раз, но задавался вопросом о том, почему люди пукают и как можно избежать неприятной ситуации, когда живот вот-вот лопнет от переполняемых газов, а вы находитесь в окружении десятка людей. Откуда берутся в нашем организме газы, и каковы причины их появления?

Почему люди пукают?

Итак, давайте, прежде всего, разберемся с тем, почему в нашем организме образуются газы. Появляются они из-за того, что:

происходят процессы пищеварения;
выделяют их бактерии, которые живут в нашем толстом кишечнике;
вместе с пищей мы заглатываем воздух.

Иными словами, образование и накопление газов является природным явлением, однако в некоторых случаях их может образовываться очень много и называется это метеоризмом. Например, случиться такое может, если вы употребили какой-то продукт, который способствует излишней выработке газов. К примеру:

выпили газированный напиток (пиво, шампанское, кока-колу и так далее);
молоко тоже у многих способно вызвать метеоризм;
растительная волокнистая пища также может стать причиной выработки газов в большом количестве.

Метеоризм

Итак, казалось бы, образование газов - это вполне природное явление, но если вдруг с вами случится не сдержаться и выпустить их при людях, то вряд ли окружающие на это не обратят внимания, ну а вы будете готовы провалиться под землю от стыда. Некоторые могут пукать во сне, что, конечно же, происходит непроизвольно, ну а пожилые люди вообще не могут сдерживать газы и выпускают их независимо от ситуации.

Почему пукают люди, или Из чего состоит газ, который мы производим?

Как мы уже разобрались, наш организм вырабатывает газ, и это вполне нормально. Следует отметить, что 90% такого газа состоит из азота и двуокиси кислорода, а 10% составляют метан, водород, кислород и некоторые другие вещества. За день организм человека может выработать около литра газа. И это в среднем! А вот если съесть, к примеру, бобовые, то объемы выработки газа в нашем организме могут возрасти, и если бы человек не мог их выпускать, то его бы раздуло и он бы лопнул. Вот почему люди пукают - это просто необходимо!

Если же серьезно, то с такой болезнью, как метеоризм, нужно бороться. Например, если вы заметили, что каждый раз, когда вы выпиваете молоко, у вас в животе начинается настоящая революция, то лучше от него отказаться.

Лечение метеоризма

Лечение такого заболевания, как метеоризм, заключается в следующем: следует придерживаться специальной диеты и исключать из своего рациона те продукты, которые провоцируют появление газов. Также нужно тщательно и не спеша пережевывать еду. Кроме того, нужно употреблять сорбенты, которые будут какую-то часть газов впитывать в себя. А некоторые современные средства, например препарат "Симетикон", разрывают пузырьки газа, благодаря чему стенки кишечника быстрее их всасывают.

Профилактика

Чтобы вы никогда не страдали от метеоризма, старайтесь тщательно пережевывать пищу и не торопитесь проглотить все побыстрее. Теперь вы знаете, почему люди пукают. Запомните: нужно употреблять только свежую и полезную пищу, и тогда вам не будут страшны никакие газы.

Частое испускание газов – проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Нормой считается, если человек пукает от 6 до 20 раз в день, более высокие цифры должны вызвать беспокойство и заставить определиться с причинами такого явления.

Полезно ли пукать

В здоровом организме в обязательном порядке содержится некоторое количество газов (до 1 литра), поэтому периодическое выделение их из ануса – обязательно, так как позволяет избежать излишнего накопления, что может привести к проблемам со здоровьем.

Избыток газов может стать причиной колик в животе и болезненных спазмов, заворота кишок, токсического «отравления» кишечной микрофлорой.

Откуда берутся газы

Заглатывание воздуха во время приема пищи. Вместе с каждым кусочком или ложкой еды, в организм попадает кислород, азот и углекислый газ.
Химические реакции , возникающие в процессе пищеварения. Во время переваривания пищи в ЖКТ происходят кислотно-щелочные реакции, в результате которых и вырабатывается углекислый газ. Выйти через рот он не может, так как закрыт сфинктер (при его расслаблении человек чувствует изжогу и отрыжку), поэтому после некоторого давления и распирания в животе, газы выходят через задний проход.
Бактерии . Перевариваемая пища является питательной средой для микроорганизмов, живущих в кишечнике. В результате труда около 300 видов бактерий образуется метан, водород, аммиак, сероводород и пр. газы, многие из которых имеют неприятный запах.

При нарушении естественного процесса газообразования, человек начинает много пукать, что мешает ему вести нормальный образ жизни. Чтобы предупредить такое явление, следует разобраться в причине его возникновения.

Почему человек часто пукает

Поедание пищи, провоцирующей усиление газообразования:

Молочные продукты – лактоза, содержащаяся в них, плохо переваривается у большинства людей, особенно взрослого населения. Цельное молоко хорошо перерабатывается только в грудничковом возрасте, немного повзрослев, человек теряет эту способность.
Бобовые – увеличивают количество водорода при переработке в ЖКТ.
Газированные напитки – лимонады, шампанское, пиво (одна из основных причин живота «как барабан» у мужчин).
Продукты, содержащие грубую клетчатку в большом количестве – редис, капуста, картофель, хлебобулочные и макаронные изделия, фрукты и мн. др.
Кофе и крепкий черный чай, выпитые на голодный желудок, вызывают метеоризм.
Некорректное сочетание продуктов, например картошка с мясом, суп с белым хлебом, пр.
Яйца – при любом способе приготовления.
Маринованная, копченая, жареная, сладкая, острая и жирная пища.

Причиной постоянного пуканья может быть недостаточное соблюдение культуры питания – ведение разговоров во время еды, заглатывание пищи большими кусками, переедание.

Метеоризм возникает и во время следующих проблемах со здоровьем:

Дисбактериоз — заболевание, вызывающее изменение микрофлоры толстого кишечника, то есть нормальные бактерии замещаются гнилостными, что сопровождается вздутием живота.
Нарушение моторики кишечника — пища продвигается по кишечнику недостаточно быстро, что усиливает все процессы, происходящие с участием бактерий, и газообразование.
Недостаток пищеварительных ферментов – проглоченная еда переваривается не полностью, что способствует усилению выработки газов.

Человек часто пукает, если у него наблюдается невроз, гепатит, опухолевые процессы в ЖКТ, запоры, гастродуоденит, энтерит, панкреатит, острая кишечная инфекция или гельминтоз, пр.

Часто пукает маленький ребенок: причины такого явления

Дети грудничкового возраста склонны к частому пуканью, что происходит по следующим причинам:

в первые дни после рождения из-за адаптации к грудному вскармливанию;
аномалии развития пищеварительной трубки;
некорректная работа кишечника (проблема носит врожденный характер);
нарушение режима кормления;
несоблюдение диеты матерью во время кормления грудью;
запоры у малыша;
ферментативные нарушения;
период привыкания к прикорму;
переедание, что часто случается при искусственном вскармливании.

Наблюдается метеоризм при наличии глистов, нервном перенапряжении, различных заболеваниях ЖКТ.

Почему бывает больно пукать

Боли во время выпускания газов могут происходить у маленьких детей, так как у них в недостаточной степени развита регуляция моторики кишечника, такая проблема считается допустимой и должна вскоре исчезнуть.

Если больно пукать ребенку или взрослому человеку, то ситуация может быть связана с заболеваниями прямой кишки – трещинами, воспалениями, геморроем и пр., так как газы еще больше раздражают слизистую.

Как избавиться от повышенного газообразования

Лечение метеоризма зависит от того, почему человек слишком часто пускает газы. Если причина кроется в проблемах с питанием, то достаточно проследить, какой именно продукт вызывает вздутие живота, и убрать его из рациона. Если же повышенное образование газов вызваны нарушением здоровья, то после обследования специалист назначает медикаментозную терапию:

При дисбактериозе предлагаются на выбор пробиотики – Линекс, Бифидумбактерин, Хилак Форте, Бификол, Энтерол, пр. Принимаются лекарства за 40 минут до еды на протяжении двух недель.
При ферментной недостаточности больному выписывается Фестал, Креон или Мезим-Форте, благодаря которым налаживается процесс пищеварения и лучше усваиваются питательные вещества.
При нарушении перистальтики наладить моторику можно при помощи Мотилиума или Церукала.

Если человек очень много пукает, то независимо от причин, ему рекомендуется употребить адсорбенты (Сорбекс, Смекта, активированный и Белый уголь) или пеногасители (Эспумизан, Цеолат, Дисфатил) – препараты снимают напряжение в животе, ускоряют выведение газов.

Как лечить газы у грудничка подскажет педиатр, обычно вводится в задний проход газоотводная трубка. Из медикаментов хороший эффект дают Смекта, Эспумизан беби, Боботик, Саб комплекс.

Для взрослых и детей, которые часто пукают, полезен массаж живота, очистительные клизмы, ванны с теплой водой.

Народные средства против метеоризма

Детям старшего возраста и взрослым, которых беспокоит повышенное газообразование, народная медицина рекомендует воспользоваться следующими средствами:

3 столовых ложки семян укропа или тмина залить двумя стаканами кипятка. Посуду закрыть крышкой, укутать и настоять 2 часа. Затем процедить и пить по четверти стакана 3 – 4 раза в сутки.
В емкость отмерить по 2 чайных ложки семян укропа и петрушки, все залить 250 мл кипятка, накрыть и оставить на всю ночь. Настой следует принимать по 2 столовых ложки каждые полчаса.
Стаканом кипятка залить 2 чайных ложки мелко нарезанных цветков ромашки и столько же травы душицы. Через 40 минут настой процедить и пить по 50 мл трижды в день.
В емкости смешать про две столовых ложки коры крушины и корней валерианы с 1 столовой ложкой корневища одуванчика. Две столовых ложки смеси залить ½ литром кипятка и выдержать на водяной бане на протяжении получаса. Пить по 100 мл, пока метеоризм не пройдет.

Если частое пуканье сопровождается повышенной температурой, тошнотой, сильными болями в животе, поносом или запором, примесью крови в кале, то обратиться к врачу следует в самые короткие сроки.

Причины и проблемы, присутствующие, когда у женщины пукает влагалище, ничем не отличаются от факторов, провоцирующих похожие звуки и в других полых органах, сообщающихся с внешней средой.

Воздух реже попадает в женскую вагину, чем в рот из окружающего пространства, или в анус из кишечника.

Но в анальном отверстии для управления газоиспусканием есть специальный сфинктер, и в здоровом состоянии человек способен регулировать его деятельность.

Воздух выходит из анального отверстия после соответствующей команды головного мозга для расслабления мышц.

Когда пукает влагалище, происходит тот же процесс воздухоотделения, но сфинктер в этом органе природой не предусмотрен.

Поэтому выходит воздух самопроизвольно, и управлять этим процессом женщина не может. Она способна контролировать мышцы влагалища, (после определенной тренировки), но на выходе нет сфинктера, а значит, и руководить ей нечем.

Характер проблемы

Пукает влагалище – характерное, но не особенно частое явление, которое может принести существенные проблемы не только в интимной жизни, но и в эмоциональной сфере.

Вагина (или влагалище) – предусмотренная природой полая трубка, упирающаяся одним концом в матку, а другим – в вульву.

Размер органа зависит от индивидуальных особенностей организма, присутствия или отсутствия родового процесса, сексуальной активности.

Он может растягиваться и сжиматься при определенных действиях или возбуждении. Женщина, после определенной тренировки, может контролировать мускулы полой трубки, а во время родов она увеличивается дополнительно.

Согласно некоторым проведенным исследованиям, размер вагины изменяется незначительно, но влагалище во время секса может самопроизвольно расширяться.

Распространенное заблуждение состоит в том, что воздух заходит в трубкообразный орган только при наличии определенной патологии.

Фистула, образовавшаяся в области между толстым кишечником и вагиной, появляется по разным причинам.

Во воздух может попадать во влагалище во время секса, физических упражнений и усилий, по физиологическим причинам вариабельного характера, и это приводит к звукам, раздающимся в любое время, когда оттуда выйдет воздух.

Ответ на вопрос почему это происходит, может занять не один десяток пунктов в подробном перечне. Интенсивность звука зависит от количества воздуха и состояния органа.

Время полового акта – не единственный случай, когда пукает влагалище, просто количество воздуха увеличивается из-за производимых фрикций и расширения трубки для их совершения.

А привычная интимная обстановка делает их особенно слышными. Для влагалищного метеоризма характерно время мочеиспускания, привычно возникновение во время секса, но иногда такие звуки могут возникнуть и в непривычных ситуациях, которые трудно предусмотреть.

Пути разрешения существующей проблемы, в любом случае, лежат через диагностику, которая поможет выявить этиологию неприятной проблемы.

Физиологические поводы к возникновению пука

Когда из влагалища выходит воздух, он должен сначала туда попасть, и пути проникновения могут быть совершенно разными.

Название влагалищный метеоризм процесс. когда пукает влагалище, дан по аналогии с таким же явлением в кишечнике.

В норме и в кишках, и в полой трубке присутствует некоторое количество газов или воздуха, которое выходит через естественные отверстия.

Воздух окончательно никогда не покидает полости, потому что человек живет в атмосфере. Когда в кишечнике нет никаких проблем, туда тоже может попадать газ, заглатываемый с пищей, курением, жеванием жвачки.

Во влагалище воздух попадает по схожему ряду причин физиологического плана:

ношение специальных принадлежностей во время критических дней – тампонов, чашечек, расширяет естественный просвет и может способствовать попаданию частиц воздуха;
активный и интенсивный секс служит причиной закачки во время полового акта;
выходит, наружу, со звуками и воздух, попадающий при физических усилиях и упражнениях, гинекологическом осмотре или медпроцедурах;
причиной может стать и растяжение мышц влагалища, возникающее после родов, самопроизвольного выкидыша или хирургического аборта.

Как проявляется подобное явление, после полученного ослабления тонуса мышц влагалища – вполне понятно, потому что механизм развития звука схож с кишечным.

Разница состоит только в том, что в кишке есть сфинктер, удерживающий зловонные газы, а в вагине его нет. Газы выделяются самопроизвольно, но воздушные массы практически без запаха.

Патологические причины звука

Пукает влагалище – это общее описание издаваемого во время интимной близости звука.

Нередко его описывают, как «во время секса хлюпает», или ассоциируют со звуками кишечника, выхлопом, шлепком.

Звук может быть разного характера, и это связано с тем, что пукает влагалище не только по физиологическим, но и по патологическим причинам.

Основная из них, по которой из влагалища выходит газовый поток — фистула. Это патологическое соустье, или свищ, который может различаться по размерам, причинам появления и локализации в вагине.

Его довольно затруднительно диагностировать простым гинекологическим осмотром, но можно выявить при проведении эндоскопии или рентгенографическому исследованию.

При кажущейся простоте понятия, это довольно опасное по своим последствиям явление, которое может проявиться в любой области влагалища и принести серьезные осложнения.

Пукать влагалищем может из-за любого расположения фистулы – в верхней, средней и нижней части.

При этом, свищ может соединяться с разными внутренними органами – мочеточником, мочевым пузырем, уретрой, толстым и тонким кишечником.

Это приобретенное явление, ставшее результатом действия негативных причин, но иногда он встречается и в виде врожденной аномалии.

Звуки во время сексуального контакта – не самое тяжелое из последствий, которые может вызвать образовавшаяся фистула.

Но перед проведением операции непременно выясняется истинная причина возникновения, потому что, если ее не устранить, отверстие может появиться снова.

Причины возникновения патологии

Причины развития влагалищных свищей, распространенного объяснения, почему пукает влагалище, кроются в эндогенных иди экзогенных факторах, результатом воздействия которых стало нарушение целостности стенки полого органа.

Фистула может быть:

следствием сложных хирургических операций – например, удаления матки до влагалища, тотальной гистерэктомии, удалении кисты или новообразования матки;
результатом патологических родов или акушерской травмы, полученной в сложном прохождении плода через родовые пути;
повреждением родового хода, вызванным неправильным предлежанием, или аномально большими размерами плода (особенно вероятно инвазирование в ходе проведения экстренного родовспоможения;
свищ влагалища возникает и в результате некротизации тканей, развивающейся при длительном родовспоможении (такое случается, когда мягкие ткани некоторое время зажимаются между определенными сегментами таза и головкой ребенка);
причиной может стать парапроктит или дивертикул, перфорированные по какой-либо причине (абсцесс вскрывается внутрь влагалища и на его месте образуется просвет, пропускающий воздух внутрь;
нередко в роли провокатора выступают доброкачественные или злокачественные новообразования, или терапия, проводимая после удаления опухоли малого таза
жалоба «хлюпает исключительно во время секса» может быть вызвана ожогами любой этиологии или обычной бытовой травмой перегородки между кишечником и влагалищем.

Не нужно долго рассуждать на тему, почему я страдаю влагалищным метеоризмом, отчего пукаю вагиной во время занятий сексом.

Если причина в фистуле, то попавший туда воздух, который не может быть по совершенно естественным причинам, удерживаться мышцами влагалища, — не самое большое из возможных зол.

Последствиями его присутствия могут стать не только газы без запаха, но и зловонные из кишечника, при большом размере и соответствующей локализации – проходить моча и кал. Отличительной особенностью его присутствия являются также зуд и жжение.

Что делать в таких случаях

Выделение из вагины и матки воздуха – распространенное явление, полиэтиологическое, неприятное и небезопасное.

Даже если газ из влагалища вышел под действием физиологических причин, но во время занятий сексом, это может привести к психологической травме, утрате полового влечения, стрессу или закомплексованности.

В настоящее время существует множество методов, способных без труда выявить истинную причину патологии, и тогда можно будет выбрать соответствующий способ ее устранения. Если фистула присутствует, но еще на ранней стадии, ее удаляют методом электрокоагуляции или даже лечат консервативным методом.

Если вследствие родов воздух стал выходить со звуками из-за ослабевшего мышечного тонуса, есть специальные методики (упражнение Кегеля, вумбилдинг, интимная пластика), которые помогут подтянуть мышцы.

Это можно сделать и с влагалищем, и с мышцами шейки матки, т с анусом. Во время мочеиспускания попытайтесь резко остановить струю, стоя с широко расставленными ногами — это простой и доступный способ тренировки, занимающий пару секунд, но эффективный.

Пукает влагалище – явление неприятное, но это всего лишь симптом определенных неполадок.

Если вовремя выявить их, и правильно подойти к разрешению проблемы, от него можно быстро избавиться.

Когда в самый интимный момент у женщины выходит воздух из влагалища с характерным звуком, складывается очень неловкая ситуация, разрушающая романтический настрой. Если отношения с партнером не слишком близкие, это может вызвать его смех или даже отвращение, а у партнерши появится психологический комплекс.

Специалисты-гинекологи не считают вагинальный метеоризм (для него имеется даже английский термин «квифинг») проблемой. Если паре не удается не обращать внимания на вагинальные пуки, то существует множество действенных приемов, чтобы избежать дискомфортных ситуаций, с ними связанных.

Почему так происходит?

Хотя звуки из влагалища очень похоже на те, что издает анальное отверстие при испускании газов, физиологический механизм этих явлений различный. Газы, выходящие «с тыла», образуются внутри организма – в кишечнике в результате химических процессов переваривания пищи и разложения непереваренных остатков, поэтому они имеют такой неприятный запах.

Во влагалище попадает воздух только из внешней среды, поэтому накопившись внутри полой матки и выходя наружу, он никак не пахнет, издаются только вагинальные звуки.

Как же происходит заброс воздуха в женский половой орган?

Существует три основных пути :

в процессе интимных отношений;
во время простой физической активности;
при некоторых заболеваниях и после вагинальных родов.

Воздух во влагалище во время секса мужским половым членом нагнетается примерно так же, как в полый цилиндр с помощью поршня. Когда внутренний объем переполняется, газы из матки выходят наружу, производя своеобразный влагалищный пук.

Некоторые сексуальные позы особенно способствуют поступлению воздуха во влагалище — те, в которых поршень, т.е. мужской половой член полностью входит и выходит из влагалища. При сильном несоответствии размеров половых органов партнеров (влагалище значительно шире полового члена), приток воздуха внутрь вагины во время секса еще больше увеличивается.

С возрастом, а также после родов воздух из влагалища начинает выходить чаще, что связано с ослаблением интимных мышц (естественно, речь идет о вагинальных родах, когда мышцы этой группы работают особенно интенсивно). Это обычный физиологический процесс, характерный для мышечных тканей.

У женщин постарше не только при сексуальных контактах, но даже при обычной деятельности с небольшой нагрузкой (например, при ходьбе) набирается, накапливается, а потом и выходит воздух из влагалища, сопровождая это характерным «пукающим» звуком, но без какого-либо запаха. При всём желании женщина удержать его не сможет, потому что по анатомическому строению сфинктера, в отличие от ануса, у влагалища нет.

Помимо психологического дискомфорта, «пукающее» влагалище может служить предвестником серьезных проблем с маткой (даже ее выпадения) вследствие нарастающей атрофии мышц тазовых органов, которую, однако, можно попытаться успешно предотвратить.

Когда нужен доктор

В нечастых случаях причина вагинального метеоризма скрывается в серьезных болезнях половой сферы. Когда газы, испускаемые влагалищем, начинают неприятно пахнуть, это означает, что они закачались в него из прямой кишки. В них содержится множество кишечных бактерий. Попадают такие газы в женский половой орган через небольшие отверстия между влагалищем и анальным отверстием.

Такая фистула может существовать у женщины с рождения, а также появиться вследствие хирургических вмешательств (например, удаление геморроя) или же не долеченных кишечных заболеваний. Эта ситуация довольно серьезная, поэтому, если женщина имеет в анамнезе кишечные заболевания, а из влагалища периодически выходят неприятно пахнущие газы, следует обязательно посетить врача для предупреждения печальных последствий для здоровья.

Как не пукать влагалищем

Если женщина испытывает психологический дискомфорт от влагалищного метеоризма, или ее мужчина чувствует себя неловко в таких ситуациях, необходимо подкачать интимные мышцы. Есть несколько очень действенных упражнений для придания им должного тонуса:

При обычном мочеиспускании можно попытаться два-три раза перестать писать, удерживая поток мочи влагалищными мышцами. Проделывать этот трюк следует регулярно, желательно при каждом походе в туалет.
Между бедрами зажать что-нибудь тяжелое и походить так 5-10 минут. При выполнении этого нехитрого упражнения несколько раз в день мышцы тазовых органов заметно подтянутся, что затруднит попадание воздуха во влагалище и последующие конфузные «пуки» из него.

Можно решить вопрос, почему из влагалища выходит воздух, организационными методами. Для исключения звуков из матки во время сексуальных игр нужно подобрать удобную позу и угол вхождения члена во влагалище, чтобы воздух из вагины выходил без шума. Например, не рекомендуются позиции, где женщина лежит вверх ногами или нагибается (в том числе, многими любимые стили «по-собачьи» и «перевернутая тачка»), предпочтение желательно отдавать старой доброй миссионерской позе, «наезднице» или «ложечкам», поскольку в таком положении воздух во влагалище практически не попадает.

Опытная партнерша, не желающая смущать мужчину «пуками» из своего интимного места, перед актом любви ляжет на спину, разведя ноги в стороны, и хорошенько помнет живот, чтобы выпустить скопившийся воздух.

Не стоит сбрасывать со счетов и знаменитое упражнение Кегеля – периодическое напряжение мышц интимной зоны. Однако необходимо следить за тем, чтобы напрягались именно мышцы влагалища, а не на животе или бедрах, иначе вместо приятного тонуса получим усталость и ноющие мышцы.

Все люди делают это…Кто-то старается сделать это незаметно, а кто-то не стесняется даже посторонних людей. Иногда это происходит без запаха, в других же случаях не помогают даже освежители воздуха. Из-за чего это происходит?

Почему люди пукают: ответ на вопрос

Это может быть неловко, особенно если вы делаете это в общественном месте. А вы знаете, что пукать - это вполне естественный процесс, который всегда был и будет. Это делают дети и взрослые, молодые и старые. Как бы вы не следили за своим рационом, вы все-равно пукнете.

В чем причина? На самом деле причин может быть несколько. Некоторые из них - воздух, который мы проглатываем во время питья или пережевывания пищи, употребление продуктов, вызывающих газообразование, заболевания желудка и кишечника, воздействие бактерий на перерабатываемую пищу.

А вы знали, из чего состоит выпускаемый воздух? Он состоит на 59% из азота, на 21% из водорода, 9% - углекислый газ, 7; метана и 4% кислорода. Только 1% - сероводород и меркаптаны, содержащие серу. Именно из-за серы выпускаемый воздух имеет такой неприятный запах.

Почему люди пукают - над этим вопросом задумываются многие. Ответов несколько - вы потребляете продукты, богатые серой, у вас дисбактериоз или заболевание ЖКТ, в ваш пищевод попадает воздух при питье и пережевывании пищи.

Возможно, вас заинтересует наша публикация Почему нельзя пить морскую воду

При попадании в ЖКТ на пищу воздействуют бактерии, провоцирующие газообразование. Чем больше газа образовывается, тем чаще вы будете пукать. Чтобы делать это реже, советуем скорректировать рацион, отказаться от вредной пищи и уменьшить количество продуктов, содержащих серу.

Продукты, содержащие большое количество углеводов, способствуют образованию газа в большом объеме. Это может быть усугублено кислой и острой пищей, в перечне есть красное мясо, газировка, сладости.

Почему вышедший воздух неприятно пахнет?

Чем больше в вашем рационе продуктов, содержащих серу, тем чаще вы будете пукать и тем хуже будет запах. Некоторые продукты содержат больше серы, чем другие, например - бобовые, капуста, сыры, яйца.

Как часто мы это делаем?

В среднем человек выпускает газ около 14 раз в сутки. Многие женщины не признаются в это, хотя они пукают так же часто, как и представители сильного пола. Как показали исследования, производимый женским организмом газ более концентрированный.

Не сдерживайтесь!

Многие врачи придерживаются мнения о том, что сдерживание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Якобы пук является естественным процессом пищеварительной системы. Но согласитесь, что делать это в публичном месте не очень красиво, не так ли? Ведь мы с вами - цивилизованные люди.

Если вы все же стараетесь сдерживать газы, они все равно выйдут. Когда? Как только вы полностью расслабитесь, например - заснете.

Мертвые тоже делают это!

И это правда! Через три часа после смерти газы продолжают выходить из пищеварительного тракта, что приводит к появлению характерных звуков. Это связано с сокращением и расширением мышц до того, как наступит судорога.