Liečivé a relaxačné kúpele nôh: najlepšie recepty. Kúpele nôh doma - rôzne recepty

Pri starostlivosti o tvár, krk, ruky a iné časti tela často nezaslúžene zabúdame venovať pozornosť svojim nohám. A márne, na povrchu chodidiel je veľa aktívne body ovplyvňujúce rôzne orgány závisí teda od toho blaho človeka. Dobrým riešením pre starostlivosť o naše nohy je používanie kúpeľov na nohy doma.

Na čo slúžia kúpele na nohy?

Kúpele nôh nie sú len príjemnou procedúrou. Sú skvelým spôsobom, ako zmierniť únavu nahromadenú počas dňa. Použitím rôzne recepty pri takýchto procedúrach môžete svoje nohy dostať do dokonalej formy a zbaviť sa s nimi mnohých problémov: vyliečiť plesne a iné zápaly, odstrániť praskliny a drsnú kožu a tiež sa zbaviť zápachu potu. Po úhľadnom vzhľade nôh s mäkkými podpätkami nie je hanba nosiť otvorené topánky.

Pravidlá postupu

Aby boli procedúry čo najpríjemnejšie, prinášali výhody a stali sa efektívny nástroj Aby ste sa zbavili problémov s nohami, musíte dodržiavať určité pravidlá:

Odporúča sa vykonávať ich pred odpočinkom alebo pred spaním, aby ste sa čo najviac uvoľnili;
Je lepšie vykonať postupy ihneď po príprave kompozície, zatiaľ čo voda je teplá, potom budú mať maximálny úžitok;
koncentrácia prichádzajúcich zložiek musí zodpovedať množstvu uvedenému v receptoch, čo pomôže zabrániť podráždeniu pokožky nôh a alergickým reakciám;
trvanie by malo byť aspoň 20 minút, po ktorých je potrebné odpočívať v ľahu, aby sa účinok upevnil;
po naparení nôh sa odporúča urobiť peeling na pätách pemzou alebo peelingom, nohy osušiť mäkkým uterákom, namazať výživným krémom a obliecť si vlnené alebo bavlnené ponožky;
kúpele by sa mali robiť maximálne 3-krát týždenne, celý kurz by mal zahŕňať 10-15 sedení, potom znížte frekvenciu kúpeľov na 1-krát týždenne a vykonávajte ich len na účely prevencie.

Kontraindikácie na použitie

Postupy chodidiel, vrátane rôznych komponentov, majú kontraindikácie:

v prítomnosti nádorov, nie nevyhnutne malígnych, ako aj rôznych patológií;
kedy zvýšená teplota a počas exacerbácie chorôb;
s vaskulárnymi problémami a srdcovými chorobami;
ak sa diagnostikuje onkológia;
s kŕčovými žilami a trombózou;
ak existuje alergia na zložky v zložení kúpeľa;
ak je k dispozícii dlhší čas nehojace sa rany alebo čerstvé rezné rany na chodidlách.

Recepty na kúpeľ nôh

Z húb a iných chorôb

Častým problémom nôh sú plesňové ochorenia, ešte závažnejší je výskyt ekzému či lišajníka. Huba sa zvyčajne prenáša pri návšteve verejných kúpeľov a kúpalísk, ako aj pri používaní vecí iných ľudí. Toto ochorenie sa prejavuje svrbením, praskaním kože, začervenaním a opuchom, žltnutím nechtov a ich zhrubnutím.

So soľou (najlepšie morskou) a sódou. Príprava: V 2 litroch teplej vody rozmiešajte morskú soľ a sódu bikarbónu, každá po 1 polievkovej lyžici. lyžicu a pridajte trochu tekutého mydla.
S dechtovým mydlom a sódou. Príprava: pripravte mydlový roztok pomocou dechtové mydlo v teplej vode a pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica sódy.
Použitie infúzie zo zmesi orgovánu, nechtíka, dubová kôra a skorocel. Spôsob prípravy: všetky zložky sa odoberú v 1 lyžičke. premiešajte a vložte do sklenenej nádoby, potom zalejte vriacou vodou. Zmes vylúhujte 2 hodiny a nalejte do nádoby na procedúru, zriedenú malým množstvom vriacej vody.

Kúpele z huby by sa mali vykonávať najmenej 30 minút. Po ich dokončení si nohy utrite jemným uterákom, namažte liečivá masť a obujte si ponožky.

Potenie a nepríjemný zápach nôh

Mnoho ľudí čelí problému potenia nôh. Dôvodom môžu byť nielen choroby, ale aj jednoduché nedodržiavanie hygieny a neustále nosenie nepočujúcich topánok. Ak sa chcete zbaviť spotených nôh a zápachu, môžete použiť nasledujúce recepty:

Kúpele založené soľ, bylinná infúzia a škoricou. Spôsob použitia: zmiešajte 30 g suchých byliniek z paliny, kvetov harmančeka a ihličia, zalejte vriacou vodou a nechajte aspoň hodinu pôsobiť. Nalejte nálev do nádoby, pridajte horúca voda, 1 polievková lyžica. lyžicu soli a trochu škorice.
Na základe infúzia harmančeka. Spôsob varenia: 40 g suchých kvetov harmančeka sparíme vriacou vodou, trváme na nich asi pol hodiny, potom cez cedník nalejeme do umývadla a pridáme horúcu vodu.
Použitím ocot. Spôsob použitia: pridajte trochu octu (najlepšie jablčného) do misky s teplou vodou. Postup by sa mal vykonávať najmenej 20 minút.

Od opuchov a únavy v nohách

Keď sa nohy unavia, často opuchnú. Ak to nie je príznakom vážneho ochorenia, potom kúpeľ nôh môže pomôcť zbaviť sa opuchov. Používajú sa na ne nasledujúce recepty:

Z popraskaných podpätkov

Trhliny na pätách sa objavujú, keď je pokožka príliš suchá. Môžete sa ich zbaviť naparením hrubej pokožky nôh, oškrabaním pokožky pemzou a špeciálnymi kúpeľmi:

Z odvaru suchých listov ľubovníka bodkovaného s prídavkom octu. Príprava: 1 polievková lyžica. Lyžicu ľubovníkových listov zalejeme vriacou vodou (2 šálky) a 10 minút podusíme. Po ochladení vývaru do teplého stavu pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice octu.
Z odvaru zemiakovej šupky. Príprava: zemiakovú šupku uvarte v 2 litroch vody, potom vývar sceďte cez sitko a po vychladnutí do teplého stavu sa asi pol hodiny kúpte, potom päty očistite pemzou. Postup je povolené vykonávať každý deň.
Vyrobené zo zemiakového alebo kukuričného škrobu. Spôsob použitia: 1 polievková lyžica. l. škrob, zalejte 1 litrom teplej vody, premiešajte a nechajte nohy v roztoku 15–20 minút, postupne pridávajte teplejšie čistá voda. Potom si nohy namočte a namažte krémom. Postupy sa musia vykonávať denne.

Na znecitlivenie nôh

Nohy môžu znecitlivieť rôzne dôvody. Môže to byť pri nosení tesných topánok a sedení. Horšie je to s otupením nôh pri ochoreniach chrbtice, cukrovke a iných závažných ochoreniach.

Kúpele na znecitlivenie môžu pomôcť, ak sa obeh jednoducho dočasne preruší, a pomôžu ho obnoviť. Najbežnejšie recepty sú nasledovné:

Kontrastné kúpele. Spôsob použitia: Horúcu a studenú vodu nalejte do dvoch nádob. Horúce musí byť pri teplote, ktorá sa dá vydržať. Studená voda by mala byť ľadová. Striedanie (každú minútu) studeného kúpeľa s horúcim zvyšuje krvný obeh a necitlivosť mizne.
Použitie jedlá soľ, amoniak a gáforový alkohol. Spôsob použitia: 1 polievkovú lyžicu rozpustite v 1 litri vody. lyžicu soli, pridajte gáfrový alkohol v množstve 10 g, amoniak 10% - 50 g Všetko premiešajte a 10 minút sa kúpte pri izbovej teplote a týmto liekom tiež potierajte kĺby. Procedúry sa najlepšie vykonávajú v noci. Tieto lieky účinne zvyšujú krvný obeh.
Použitím morská soľ, suchá horčica a prášok na pečenie . Spôsob použitia: do 2 litrov teplej vody pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica morskej soli, suchá horčica a 0,5 lyžice. lyžice sódy bikarbóny. Všetko dobre premiešajte a použite kompozíciu na procedúru na znecitlivenie nôh najmenej 30 minút. Po ukončení procedúry si nohy utrite uterákom a oblečte si teplé ponožky.

Z mozoľov a kurieho oka

Častým problémom nôh v lete sú mozoly a drsná koža. Je to spôsobené nepohodlnými otvorenými topánkami. Obzvlášť užitočné sú zmäkčovacie kúpele s takýmito javmi. Recepty môžu byť nasledovné:

Použitím morská soľ a amoniak . Spôsob použitia: pridajte do 1 litra teplej vody 2 polievkové lyžice. lyžice morskej soli a čpavku, všetko premiešajte a držte v nohe asi 15 minút. Koža po takomto postupe zmäkne, čo umožní odstrániť kurie oká.
Použitím tekuté mydlo, amoniak a sóda. Spôsob aplikácie: v 2 l. teplej vody pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu mydla, alkoholu a sódy a držte nohy v tomto zložení asi 30 minút. Potom odstráňte zmäknutú kožu pemzou a odstráňte mozole.
S kyselinou boritou. Spôsob použitia: pridajte 50 ml do 0,5 l vody kyselina boritá a urobte si taký kúpeľ na 10-15 minút. Potom si nohy namočte uterákom a namažte vazelínou. Kurie oká utesnite lekárskou náplasťou a oblečte si bavlnené ponožky. Postup sa vykonáva v noci. Ráno si umyte nohy horúcou vodou a potom utrite dosucha.

Na čistenie chodidiel od keratinizovanej pokožky

Na zmäkčenie drsnej pokožky si môžete pripraviť kúpele podľa nasledujúcich receptov:

Na základe sóda bikarbóna a esenciálny zmäkčujúci olej. Spôsob použitia: do 1 litra vody pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu sódy a pár kvapiek ružového oleja alebo čajovník.
Na základe morská soľ a esenciálny citrusový olej: pomaranč, citrón alebo grapefruit. Môžete použiť ich zmes. Spôsob použitia: Pridajte soľ a citrusový olej do 1 litra vody.

Procedúry musíte vykonávať najmenej 30 minút a potom pomocou pemzy odstráňte zaparenú kožu z nôh.

Z chorôb kĺbov

Jedným z najčastejších ochorení kĺbov je dna. Vzniká pri nadbytku soli kyselina močová v kĺboch sa v dôsledku toho zapália a časom sa menia.

Toto vážna choroba vyžadujúci lekársky zásah. Kúpele na nohy sa môžu použiť len na prevenciu exacerbácií kĺbových ochorení. Bežné recepty sú:

Na základe sóda s jódom. Spôsob použitia: Na 3 litre horúcej vody pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica sódy a 8-9 kvapiek alkoholu jódu. Kúpeľ sa má vykonať ihneď po nástupe interakčnej reakcie aktívne zložky s uvoľňovaním peny. Potom je účinok na kĺb maximálny. Trvanie procedúry je asi 10 minút.
Na základe varenia soľ a jód. Spôsob použitia: 4 polievkové lyžice. Polievkové lyžice soli rozpustite v 2 litroch vody a pridajte asi 20 kvapiek jódového alkoholu. Je lepšie vykonať postup asi pol hodiny v noci. Po ukončení procedúry môžete problémové miesto namazať kafrovým olejom.
Na základe odvar z harmančeka a jódu. Spôsob použitia: odvar zo sušených kvetov rumančeka osolíme v pomere 100 g na 5 litrov teplej vody a po premiešaní odkvapkáme 1 ČL. jód. Ak je to potrebné, urobte si kúpele na zmiernenie opuchov.

Video: kúpele na nohy

Použitím ľudové recepty pre kúpele zhromaždené v tomto článku môžete vždy udržiavať nohy v poriadku a predchádzať vážne problémy s nimi.

Krásne nohy s hladkou a jemnou pokožkou, dokonalé podpätky sú snom každej ženy a dievčaťa. Na starostlivosť o nohy sa používajú krémy a peelingy, vykonáva sa pedikúra, vykonávajú sa masáže. Veľkým prínosom sú kúpele na nohy. Doma ich výroba nie je vôbec náročná, len si treba vyhradiť polhodinku času pre seba, svoju milovanú.

V kontakte s

Pomocou týchto účinných procedúr si počas dňa odpočiniete unavené nohy, zjemníte pokožku chodidiel, zbavíte sa mozoľov a kurieho oka, znížite potenie, osviežite a hydratujete pokožku na nohách.

Komponenty do kúpeľa sa dajú ľahko kúpiť v lekárni alebo blízkom obchode.

Lacné a veselé!

Pre koho sú kúpele nôh?

Opýtajte sa svojho lekára, či si môžete zahriať nohy. Na väčšinu kúpeľov sa používa dobre teplá alebo horúca voda, čo je pri niektorých chorobách nežiaduce.

Kŕčové žily;
rany a otvorené rany pešo;
teplo;
Alergia na niektoré zložky;
Cievne ochorenia.

Ako sa postup vykonáva

Budete potrebovať:

Umývadlo dostatočného objemu (alebo špeciálna vaňa s hydromasážnym účinkom);
Požadované množstvo teplej alebo horúcej vody;
komponenty kúpeľa;
Voľný čas: 20 minút na procedúru a pol hodiny po nej ležať, aby sa účinok upevnil.

Na unavené nohy

Behanie po obchodoch, domáce práce, nenávidená päta, práca za pultom vedú k tomu, že si na konci dňa doslova „necítite nohy“. Opuch, ťažkosť, opuchnuté žily, bolesť svalov – nepríjemné príznaky veľa. Urobte si kúpeľ nôh! Po únave nebude ani stopy.

Bylinné kúpele

Pripravte infúziu s liečivé byliny: harmanček, nechtík, medovka, mäta. Môžete si vziať jednu bylinku alebo urobiť zbierku;
Nalejte pár polievkových lyžíc suchej zmesi s pohárom vriacej vody. Trvajte na tom, pol hodiny;
Nalejte infúziu do dobre teplej vody v umývadle;
Kúpeľ sa robí 20 minút, môže byť aj dlhší;
Naneste krém, ľahnite si s nohami hore.

Morský dych

Soľné kúpele na nohy tonizujú, zmierňujú únavu, čistia póry.

Morská soľ - 1/2 šálky;
Horúca voda - do 4 litrov.

Bežnú morskú soľ rozpustite v teplej vode. Môžete si vziať aj ochutené. Ponorte nohy a držte v umývadle asi pol hodiny.

Na zvýšenie účinku pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z jedle, pomaranča a mäty.

Po procedúre - krém a odpočinok.

Sóda pomôže

Jednoduchý kúpeľ nôh so sódou vám pomôže zbaviť sa únavy. Ten, ktorý má v kuchyni každá gazdinka.

Do umývadla nalejte 2-3 litre teplej vody, nalejte sódu bikarbónu v množstve 3 lyžice. l;
Držte nohy v roztoku sódy asi 10 minút;
Opláchnite dosucha, naneste hydratačný krém.

Liečivý odvar z nechtíka alebo harmančeka pridaný do roztoku sódy zvýši účinok zložiek. Zníži aj potenie. Relaxačné kúpele nôh s obyčajnou sódou vám doprajú príjemné chvíle pokoja a relaxu.

Ako sa zbaviť edému

Edém je častým spoločníkom únavy nôh. Ak vám po náročnom pracovnom dni opúchajú nohy, urobte si kúpeľ s harmančekom, lipovým kvetom a medom.

Je to jednoduché:

Kvety harmančeka a lipy (vezmite každú zložku v rovnakých pomeroch) trvajú na pohári vriacej vody po dobu 10 minút;
Polievková lyžica medu sa rozpustí v litri vody, bylinná infúzia sa naleje do tej istej nádrže;
Nohy nechajte štvrť hodiny v príjemnej teplej vode.

Po ukončení procedúry sa aplikuje gél alebo krém na zlepšenie krvného obehu.

dobrý efekt dať dekongestívne kúpele na nohy s infúziami prasličky, zberom horského popola, paliny a nechtíka. Spôsob prípravy infúzie je rovnaký.

Ak sa vám potia nohy

Príjemná maličkosť, súhlasím. Pravidelné kúpele na potenie nôh pomôžu vyrovnať sa s nepríjemným zápachom a znížia potenie.

Veľmi účinné sú soľné kúpele na nohy. Za úspech najlepší výsledok použiť spolu so soľou odvar z dubovej kôry. Dobre funguje aj čajovníkový olej.

Proporcie:

Morská soľ - asi 2 polievkové lyžice sa rozpustí vo vode, pridá sa esenciálny olej alebo zeleninový odvar - niekoľko polievkových lyžíc.
Voda - dostatočná teplota na vyparenie nôh, cca + 80C. Postup sa vykonáva nie viac ako štvrť hodiny. Suché nohy, posypte mastencom alebo naneste krém.

Pomôžu aj kúpele nôh s ovocným octom. Pár lyžičiek octu sa rozpustí v 2 litroch teplej vody. Po 10 minútach si nohy umyte a nakrémujte. Nepoužívajte na rany a praskliny.Účinné aj proti plesniam nôh.

Ako sa zbaviť kukurice?

Kúpeľ na nohy so sódom a mydlom príde na záchranu. Jednoduchší a účinnejší liek na kurie oká neexistuje.

Vykonávajte postupy pravidelne, a vaše päty a chodidlá čoskoro zabudnú na bolestivé a znetvorujúce mozole.

Bežné mydlo na pranie sa trení na hrubom strúhadle. Potrebujete 1 polievkovú lyžicu;
Nalejte mydlo a 2-3 lyžičky sódy do horúcej vody (vezmite 1 liter);
Parné nohy dlhšie;
Pol hodiny - a drsná koža zmäkne. Odstráni sa pemzou alebo nožnicami;
Po umytí si nohy utrite, nakrémujte.

Aplikácia bielej hliny

Zmäkčujúci kúpeľ nôh odstráni odumretú kožu. Biela hlina - prírodný komponent pre tieto postupy:

3 polievkové lyžice rozpustite v teplej vode. prášok;
Nohy sú vo vode 20 minút;
Zmäknutá drsná koža sa odstráni, nohy sa opláchnu, osušia a natrie sa krémom.

Boj s prechladnutím

Kúpele nôh s horčicou pomôžu poraziť chorobu.

Nemožno ich urobiť, ak je teplota zvýšená.

Zahrejte si nohy, ak je vám zima, mokro, cítite prvé príznaky prechladnutia.

Horčičný prášok - polievková lyžica;
Vezmite trochu vody tak, aby pokrývala iba "kosti". Prášok rozpustite v horúcej vode. Nohy zahrievajte asi 15 minút, uistite sa, že voda nevychladne;
Dobre si umyte nohy, oblečte si vlnené ponožky, ľahnite si pod prikrývku a pite teplý čaj.

Hydratačné kúpele na nohy

Parafínové kúpele na nohy vyživujú, zvlhčujú pokožku, poskytujú relaxáciu. Únava a ťažkosť v nohách prechádzajú.

Utrite nohy krémom;
Kozmetický parafín roztopte vo vodnom kúpeli, trochu ochlaďte, aby ste sa nespálili;
Nalejte teplú hmotu do umývadla alebo kúpeľa a na pár sekúnd spustite nohy. Získajte to. Nechajte film vysušiť;
Urobte to niekoľkokrát;
Hrubá vrstva parafínu už pokryla vaše nohy;
Nasaďte naň celofánový pakt, navrch - vlnené ponožky;
Po pol hodine odstráňte parafínovú vrstvu, umyte si nohy, vmasírujte krém.

Vykonávanie postupov starostlivosti o nohy je neoddeliteľnou súčasťou života moderného dievčaťa. Najčastejšie sa takéto procedúry obmedzujú na peeling, masáž a nanášanie krému na pokožku nôh, zatiaľ čo málokedy niekto prikladá význam vykonávaniu liečebné kúpele. S ich pomocou môžete odstrániť únavu z nôh, znížiť potenie, zlepšiť stav dermy chodidiel a päty a obnoviť ich krásnu vzhľad. Ako vykonávať kúpele nôh doma a recepty na ich implementáciu, povieme v dnešnom článku.

Ako sa vykonávajú kúpele nôh?

Príprava a používanie kúpeľa nôh je príjemným zážitkom a účinný postup ktoré pomáhajú zbaviť sa rôzne neduhy a zlepšiť ich vzhľad už po prvej aplikácii. dosiahnuť pozitívne výsledky Kúpele sa môžu vykonávať podľa nasledujúcich pravidiel:

Pred spaním si musíte urobiť kúpeľ nôh, aby si nohy po príjemnej procedúre oddýchli a relaxovali.
Kúpele by sa mali vykonávať ihneď po ich príprave, takže voda nestihne vychladnúť a bude mať najpriaznivejší účinok na zhrubnutú dermu.
Pri príprave zloženia kúpeľa dodržujte dávkovanie uvedené v recepte. Akákoľvek odchýlka od tohto pravidla ohrozuje problémy s pokožkou a zdravím nôh.
Kúpeľ vám zaberie 20 minút a ďalších 30 minút budete potrebovať na ležanie a upevnenie existujúceho efektu.
Po kúpeli nôh môžete pokožku päty a chodidiel odlupovať pemzou, kefou alebo peelingom. Potom si nohy osušte a namažte hydratačným, ochranným alebo výživným krémom. Nebude zbytočné obliecť si bavlnené alebo pletené ponožky a skryť nohy pod prikrývku / prikrývku.

Kúpele nôh by sa nemali vykonávať viac ako 3-krát týždenne (prítomnosť agresívnych zložiek v kompozícii zníži frekvenciu procedúry na 1-krát týždenne). Zvyčajne celý kurz kúpele na nohy je 10-15 procedúr. Po nej si môžete robiť svoje obľúbené kúpele raz týždenne.

Kúpele nôh pomáhajú vyrovnať sa s mnohými ochoreniami: liečia plesne nechtov, nadmerné potenie a praskliny v koži, zmierňujú opuchy, ťažkosti a únavu nôh, zmäkčujú a zvlhčujú dermu, osviežujú ju a nasýtia prospešné látky. Nižšie zvážime každý recept na terapeutické kúpele:

Žihľavový kúpeľ na zmiernenie opuchov nôh. 50-80 g sušených listov žihľavy sa zaleje 3 litrami vriacej vody. Keď voda dosiahne teplotu, ktorá vám vyhovuje, urobte si kúpeľ podľa bodov uvedených v návode.
Kúpeľ s odvarom z dubovej kôry na odstránenie nadmerného potenia nôh. V 2 litroch vriacej čistenej vody uvarte 100 g kolekcie dubovej kôry. Nálev prepasírujeme cez gázu alebo sitko a prelejeme do misky. Kúpeľ strávime 15 minút, dubová kôra môže zafarbiť nohy v tmavej farbe.
Kúpeľ s lipou, medom a harmančekom na zmiernenie opuchov. Na 20 g sušenej limetky a kvetov rumančeka uvaríme 0,3 litra vriacej vody. Keď vývar dosiahne príjemnú teplotu, pridajte doň 40 g medu a správne množstvo teplej vody (jeho hladina by mala siahať po členky). Kúpeme sa, berúc do úvahy body opísané v pokynoch.
Kúpeľ s nechtíkom, mätou, harmančekom a melisou na zmiernenie únavy. Zmiešame 10 g sušenej medovky, harmančeka, nechtíka a mäty. Vzniknutú zmes zalejeme 0,1 l vriacej prefiltrovanej vody. Po pol hodine nalejte nálev do lavóra a pridajte ďalších 1,8-2 litra vody (hladina by mala siahať po členky). Zostávajúce akcie sa vykonávajú s prihliadnutím na body opísané v pokynoch.
Kúpeľ s prasličkou, ľanovými semienkami a harmančekom na liečbu plesňových ochorení na nechtoch. Zmiešame po 40 g prasličky, ľanových semienok a harmančeka, zmes zavaríme 2 litrami prečistenej vriacej vody a počkáme, kým vývar vychladne. optimálna teplota. Kúpeme sa podľa návodu.
Lipovo-soľný kúpeľ s upokojujúcim a relaxačným účinkom. 60 g lipových kvetov sa zaleje 0,5 litrom vriacej vody. Po 40 minútach nalejte limetkový nálev do misy, pridajte trochu vody (1,8-2 l) a nalejte 40 g morskej soli. Ďalšie manipulácie sa vykonávajú v súlade s vyššie uvedenými pokynmi.
Kúpeľ so sódou a mydlom na odstránenie kurích škvŕn, keratinizovanej dermy a mozoľov. 60 g strúhaného mydlo na pranie zmiešame so 70 g sódy bikarbóny, zmes nalejeme do lavóra s 2 litrami zohriatej vody. Ďalšie manipulácie sa vykonávajú s prihliadnutím na body uvedené v pokynoch. Tento kúpeľ sa môže vykonávať 30-40 minút.
Kúpeľ z manganistanu draselného na odstránenie nadmerného potenia nôh. Manganistan draselný riedime vo vode, voda by mala nadobudnúť ružová farba(pozor, predávkovanie aktívna zložka môže spôsobiť popáleniny). Procedúru vykonávame 15 minút (nie dlhšie), potom si utrieme nohy a utrieme nohy vodkou.
soľný kúpeľ s esenciálnymi olejmi na čistenie pleti a zmiernenie únavy. Do 2 litrov zohriatej vody nasypeme 90 g morskej soli a zalejeme 5 ml esterov z pomaranča, jedle a mäty. Vykonávame kúpeľ štandardným spôsobom.
Mliečny kúpeľ na zvlhčenie a zjemnenie koža. Nalejte 1 liter teplého mlieka do 1 litra zohriatej vody. Kúpeme sa v súlade s bodmi uvedenými v pokynoch.
Horčičný kúpeľ na liečbu prechladnutia. Táto zmes pomôže obnoviť silu po prvých príznakoch prechladnutia alebo podchladenia. Rozpustite 30 g horčičného prášku v 1,5 litri teplej vody. Kúpeme sa 15 minút, vykonajte ďalšie manipulácie v súlade s vyššie uvedenými pokynmi. o vysoká teplota telo horčičný kúpeľ kontraindikované!
Esenciálny kúpeľ na odstránenie zlý zápach, znižuje potenie a tonizuje pokožku. V 1,8-2 litroch zohriatej vody zriedime 3 ml éterov z mäty, čajovníka, akýchkoľvek citrusov, eukalyptu a mäty. Kúpeme sa, berúc do úvahy body uvedené v návode.
Soľný kúpeľ s amoniakom na ošetrenie prasklín, odstránenie kurích ôk a zmäkčenie dermis. Do 2 litrov zohriatej vody nasypte 40 g soli a zalejte 60 ml čpavku. Ďalšie akcie sa vykonávajú podľa pokynov.
Škoricovo-citrónový kúpeľ s mliekom a olivový olej s relaxačným účinkom. V 2 l prevarená voda zalejeme 0,3 l teplého domáceho mlieka, 40 ml olivového oleja, 10 g škorice a 60 ml šťavy získanej zo zrelého citróna. Kúpeľ vykonávame s prihliadnutím na body opísané v návode.
Ocotový kúpeľ na odstránenie opuchov z nôh. Nalejte 0,4 l do 2 litrov ohriatej vody domáci jablčný ocot. Kúpeme sa v súlade s pokynmi.
Kúpeľ s dubovým extraktom, soľou a esenciálnym olejom na zníženie potenia. V 2 litroch zohriatej vody rozpustite 60 g morskej soli, do roztoku nalejte 0,2 litra nálevu z dubovej kôry a 5 ml éteru pomaranča, mäty alebo čajovníka (voliteľné). Ďalšie akcie sa vykonávajú podľa pokynov.
Parafínový kúpeľ s hydratačným účinkom. Pred procedúrou nezabudnite utrieť nohy alkoholovým mliekom. 100 g rozpusteného parafínu nalejte do teplej vody (1-1,5 l). Spustíme nohy do umývadla na 5 sekúnd a počkáme, kým parafín stuhne. Táto manipulácia vykonávame 6-8 krát (nohy by mali byť pokryté silnou 3-5 mm vrstvou parafínu). Na nohy po členky si navlečieme vrecúško z celofánu a ponožky (pletené alebo vlnené). Po 30 minútach parafín odstráňte, nohy opláchnite teplou vodou a namažte krémom.
Hlinený kúpeľ so zmäkčujúcim účinkom. Nalejte 90-130 g bieleho ílu do 1,8-2 litrov vody. Nohy spustíme do roztoku na 15 minút, potom odstránime kurie oká, mozoly a zhrubnutú vrstvu epidermis. Zvyšky hlinenej zmesi zmyjeme a natrieme krémom.
Kúpeľ s kyselinou boritou na ošetrenie trhlín. V 2 litroch zohriatej vody zriedime 0,5 litra kyseliny boritej. Okúpeme sa štandardným spôsobom, potom trhliny namažeme vazelínou, nalepíme na ne náplasť, oblečieme si pletené alebo vlnené ponožky a ideme spať. Ráno odstráňte náplasť, opláchnite nohy čistou vodou a namažte krémom.
Sódový kúpeľ s mätovým odvarom na zmiernenie príznakov únavy. 80 g sódy rozriedime v 2 litroch zohriatej vody a zalejeme 0,3 litrom čerstvo uvareného mätového vývaru. Zostávajúce akcie sa vykonávajú s prihliadnutím na body opísané v pokynoch.

Recepty na kúpele nôh navrhnuté v článku pomôžu vyrovnať sa s existujúcimi ochoreniami iba vtedy, ak Vysoká kvalita a čerstvosť jeho ingrediencií. Skúste vykonať po sebe nasledujúce 3-4 procedúry s odlišné zloženie kúpele. Ak vám výsledok pôsobenia zložiek produktu úplne vyhovuje, vykonajte celý priebeh kúpeľov s týmto zložením (10-15 procedúr).

Vykonávanie kúpeľov nôh je nielen užitočné, ale aj príjemná procedúra, ktorý je možné kombinovať s aromaterapiou (po pridaní do zloženia aromatických esterov). Nezanedbávajte domáce kúpele nôh, pretože. dodajú vám pocit ľahkosti, ako aj zdravia a krásy nôh pri akýchkoľvek problémoch v akomkoľvek veku.

Každý vie, že na nohách existuje veľké množstvo aktívne body akupunktúry a mnohé orientálne liečebné systémy sú založené na týchto poznatkoch. Preto musíte neustále sledovať nohy, robiť pedikúru, masáž chodidiel atď. kozmetické procedúry. Od toho totiž závisí nielen naša chôdza či sebauvedomenie, ale aj zdravie.

Kúpele nôh sú možno najjednoduchšie a najdostupnejšie domáce procedúry, ktoré môžu nohám vrátiť krásu aj ľahkosť.

Kúpeľ, ktorý zjemňuje pokožku nôh. Robí sa pred pedikérskymi procedúrami, v dôsledku čoho zmäkne hrubá pokožka chodidiel a päty, čo uľahčuje ďalšiu manipuláciu s chodidlami. Je jednoduchý na prípravu: do 3-4 litrov vody zohriatej na 37-38 stupňov pridajte 2 polievkové lyžice sódy, strúhané mydlo na pranie a čpavok. Podľa nálady môžete do kúpeľa pridať aromatické oleje. Trvanie procedúry je 15-20 minút.

Na zmäkčenie pokožky päty alebo mozoľov môžete v noci robiť kúpele s infúziami a odvarmi liečivé byliny ako je harmanček, nechtík, žihľava. Odvary liečivé byliny majú tonizujúci a protizápalový účinok. Po kúpeli si môžete pokožku namazať rafinovaným rastlinným olejom a ísť spať v ponožkách, prípadne ošetriť kurie oká a mozole pemzou a následne namazať ošetrené miesta tukovým krémom.

Podobne pôsobí aj kúpeľ s nálevom zo žihľavy a ľubovníka bodkovaného. 3 lyžice suchých nasekaných byliniek žihľavy a ľubovníka zalejte litrom vriacej vody. Vylúhovať, zabalené, asi pol hodiny - hodinu. Preceďte a nálev pridajte do kúpeľa nôh.

Zmäkčiť drsnú kožu na pätách vám pomôže „ovsený“ kúpeľ. Pol litra odvaru ovsené vločky zmiešame s 1 polievkovou lyžicou odvaru z ihličia.

Mliečny kúpeľ urobí pokožku nôh hebkú a zamatovú. Na to stačí pridať 1 liter horúceho mlieka do misky s teplou vodou. Trvanie procedúry je pol hodiny, potom si musíte nohy utrieť dosucha a utrieť si nohy citrónom alebo tampónom namočeným v citrónovej šťave.

Kúpele nôh s aromatickými olejmi sú obzvlášť užitočné pri plesňových infekciách nôh. Zloženie: 2 kvapky čajovníkového oleja, 2 kvapky bergamotového aromatického oleja, 3 kvapky esenciálny olej levanduľu rozpustite zmes v 10 ml akejkoľvek hustej peny do kúpeľa (namiesto peny môžete použiť smotanu, soľ). Potom nalejte horúcu vodu do umývadla a pridajte tam výslednú zmes aromatických olejov. Trvanie kúpeľa je 15-20 minút. Po zákroku si nohy utrite dosucha a namažte krémom, buď mastným, výživným alebo hojivým. Odporúča sa robiť takéto kúpele v kurze - 1-2 mesiace 2-3 krát týždenne.