Máte unavené nohy? Sú tam kurie oká? Kúpeľ nôh ušetrí: robíme to z improvizovaných prostriedkov doma. Kúpele nôh pri únave (relaxačné kúpele), kúpele nôh pre dobrý spánok

Mnohí lekári sa obávajú, že v niektorých odvetviach vedie k narastajúcemu zlepšeniu nežiaduce následky pre ľudský život.

A niekedy ani nevieme, prečo sa niektoré choroby objavujú, oslabené zdravie a imunita, ako aj zriedkavé ochorenia.

Ale nielen tieto faktory negatívne ovplyvňujú ľudské telo.

Neustály stres, prehnané psychické preťaženie, tesná obuv, nesprávna výživa a dlhodobý pobyt v jednej polohe tela sú dôvodom všeobecnej závažnosti vyvolanej dôsledkami ťažkého pracovného dňa: prvé príznaky osoby so zdravotnými poruchami dolných končatín.

Dnes budeme hovoriť o tom, ako zmierniť únavu, ťažkosť a bolesť v nohách., obnovte ich tón pomocou užitočných liečivých kúpeľov na nohy s užitočné zložky a nutričné ​​kompozície. Informácie budú užitočné pre všetkých, ktorí sa opakovane stretli s opuchmi, bolesťami resp ťahavé bolesti v nohách, a chce vedieť, ako rýchlo odstrániť tieto nepríjemné príznaky.

Aké dôležité je pravidelne obnovovať prietok krvi v tele

Nesprávna cirkulácia končatín je základom pre vznik nežiaducich príznakov, keď krv dostatočne nepremýva určité oblasti. Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť prietok krvi.

Kúpele na nohy zo sódy bikarbóny sú najlepšie z mnohých spôsobov, ako vyriešiť problémy so špecifickou účinnosťou a nízkymi nákladmi.

Obnovenie prietoku krvi sa dá dosiahnuť nosením nižšia časť telo vo vopred pripravenom teplom kúpeli: teplota 37 stupňov, rozpustite 100 gr. sóda a pridajte 25 gr. jablčného octu... Pri udržiavaní tejto teploty seďte vo vode až 40 minút.

Užitočné vlastnosti kúpeľov na nohy

Na molekulárnej úrovni obsah kúpeľa počas liečby stimuluje tvorbu kyslíka potrebného pre bunkový metabolizmus (proces omladzovania), podporuje odstraňovanie nahromadenej tekutiny v dôsledku nevhodného prekrvenia.

To je dôvod, prečo je pravidelný kúpeľ nôh sódou bikarbónou taký prospešný.

Nárast metabolických procesov navyše ničí tukové bunky nôh oblečených v obsahu kúpeľa a bedrový kĺb... Postup sa vzťahuje aj na nervový systém odstránenie podráždenia a bolesti.

Na odstránenie uvoľnených toxínov a do ľahká masáž je vhodné pravidelne utierať končatiny kefou alebo handričkou. Pri dlhom dennom ošetrení so sódou alebo inými kúpeľmi, ktoré sú prospešné pre pokožku nôh, zlý zápach nôh by mal čoskoro zmiznúť, ale ak sa tak nestane, treba upraviť stravu.

Okrem kúpeľa na nohy zo sódy bikarbóny je dôležité dbať aj na stravu, aby sa zlepšil prietok krvi.

Racionálne zdravá diéta pomôže chrániť telo pred nadmerným potením. Ovocie a zelenina musia byť pridané do stravy konzumovaných potravín.

Hladké ženské nohy na sivom podklade

Dôležité je priebežne dopĺňať zásoby vitamínov a zinku ktoré regulujú množstvo produkovaného potu. Rôzne psychotropné látky podporujú hojné potenie. Diétna voda však funguje opačne. V určitých situáciách, pod základom veľa potenia spočíva v prítomných ochorení orgánov.

Jedinečné možnosti sódy bikarbóny sa na liečbu využívajú už oddávna. Mnoho generácií ľudstva používalo obvyklé prášok na pečenie s rôzne bylinky získať výsledok vyliečenia z rôznych chorôb a nielen zlepšiť stav končatín.

Sóda bikarbóna pôsobiaca na rôzne stránky telo (ako v prípade kúpeľa nôh so sódou bikarbónou), normalizuje rovnováhu kyselín

Lekári odporúčajú používať túto unikátnu ingredienciu na liečbu a prevenciu mnohých chorôb vyplývajúcich z prekyslenia civilizácie a nezdravého životného štýlu.

Ďalšie užitočné domáce kúpele

Ako sme už zistili, kúpele nôh - výborný liek proti opuchom a únave nôh.

Podobne ako kúpeľ nôh sóda bikarbóna, aj mnohé ďalšie zložky pri správnej aplikácii zlepšujú zdravie pokožky.

Kúpeľové procedúry by sa mali vykonávať v večerný čas a v teplej vode, hneď ako budú pripravené.

Je nevyhnutné dodržiavať programovanie uvedené v recepte. Celá procedúra bude trvať približne 1 hodinu, berúc do úvahy čas relaxácie.

Po kúpeli nôh sa môžete obrátiť na procedúru drhnutia pomocou peelingu alebo špeciálneho kameňa na chodidlá, ktorý pôsobí smerovo, potom je potrebné efekt zafixovať hrubou vrstvou krému.

Smerové kúpele

Zásady správneho kúpeľa nôh

Tieto postupy budú mať zmysel iba v prípade vynikajúcej kvality a najvyššej čerstvosti surovín, na základe ktorých sa postupy vykonávajú.

Kúpele sa môžu striedať, ale je žiaduce zachovať smer pôsobenia, aby sa dosiahla vysoká účinnosť procedúr.

Kompletný kurz správna liečba- asi 1,5-2 mesiace. V tomto prípade si môžete byť úplne istí pozitívnym výsledkom ich aplikácie.

Kozmetické kúpele s esenciálne oleje, s užitočné bylinky a ďalšie prísady sa môžu opakovať podľa želania, ale neoplatí sa to navštevovať. Tento algoritmus môžete použiť štyrikrát mesačne po ukončení kurzu.

Starajte sa o svoje nohy a buďte zdraví!

Dobrý deň, milí čitatelia! Náš dnešný článok zdieľa domáce recepty užitočné kúpele pre nohy. Vybrali sme tie najlepšie z nich, prečítajte si ich až do konca.

Postarajte sa o svoje nohy, rovnako ako vaša tvár si vyžadujú starostlivú starostlivosť a pozornosť z vašej strany! Nesú so sebou veľa stresu, ktorý môžete odbúrať.

Každý z nás, ktorý strávil celý deň v pohybe, sníva o tom, že bude večer doma, aby sme sa vyzuli, uvoľnili nohy, vyložili si ich na gauč, otoman alebo kreslo. Snívame, aby sme si oddýchli!

A čo môže byť lepšie, ako pripraviť si kúpeľ nôh doma, nečas, ponoriť nohy do horúcej vody a zmyť celodennú bolestivú únavu. Je veľmi jednoduché ho pripraviť! Na pomoc obrovské množstvo prísad na hojenie a odstránenie.

Ako sú užitočné:

• dezinfikovať;
• Deodorizovať;
• Zmiernenie pokožky a tela;
• Majú adstringentný účinok;
• Zlepšuje prietok krvi;
• Tonizuje pokožku;
• Zmierniť opuchy;
• Zvýšte elasticitu;
• Relaxujte;
• Vyživujte pokožku nôh;
• Liečia hubu;
• Odlupujte odumreté bunky;
• Zmierniť zápal;
• Vyliečiť pokožku;
• Odstráňte kurie oká a praskliny;
• Kuriatka sú uzdravené;
• Odporúča sa pre dnu;
• Normalizujte metabolizmus.

Kúpele nôh s morskou soľou pomáhajú eliminovať zápach potu dlho, zlepšuje stav pokožky, ničí mikróby a baktérie. Poradí si s pachom potu a obyčajnej sódy. Osobitné miesto však vždy zaujímajú bylinky.

• nástupníctvo;
• tansy;
• storočie;
• plantain;
• tymian;
• divoký rozmarín;
• lopúch;
• starší;
• harmanček;
• ľubovník bodkovaný;
• Melissa;
• Breza;
• lila;
• šalvia;
• nechtík.

Bylinkové kúpele majú veľa pozitívne vlastnosti... S ich pomocou môžete dezinfikovať nohy, zmierniť opuchy a odstrániť zápach potu. Bylinky osviežujú, zjemňujú pokožku nôh, zmierňujú svrbenie, bolesť a ušetria prechladnutia.

Recept na bylinkový kúpeľ nôh

ľubovník bodkovaný ( liečivý účinok z prasklín, zápalov).

Ingrediencie:

1. 2 polievkové lyžice. l. ľubovník bodkovaný;
2. 2 polievkové lyžice. l. žihľava;
3. 1 l. horúca voda.

varenie: Prelejte bylinkami horúca voda, ponorte nohy do mierne vychladnutej vody.

čas: Pred ochladením.

Harmančeková voda (zmierňuje zápal).

Ingrediencie:

1. 2 polievkové lyžice. l. harmanček;
2. 1 l. horúca voda.

varenie: Harmanček zalejte vodou a nohy ponorte do mierne vychladnutej vody.

čas: Pred ochladením.

Šalvia a dubová kôra (dezodorant, dezinfekčný prostriedok).

Ingrediencie:

1. 250 ml prevarenej vody;
2. 1 polievková lyžica. l. šalvia;
3. 1 polievková lyžica. l. dubová kôra;
4. 1 l. horúca voda.

varenie:Šalviu a dubovú kôru zalejeme vriacou vodou, necháme vylúhovať. Tam spustite nohy.

čas: Pred ochladením.

Lipa (upokojujúca).

Ingrediencie:

1. 50 gr. lipa;
2. 2 str. prevarená voda;
3. Hydratačný krém.

varenie: Lipu zalejeme vriacou vodou. Ponorte si nohy do teplého vývaru. Po zákroku si nohy namažte krémom.

čas: 15 - 20 minút.

Mäta (upokojujúca, relaxačná).

Ingrediencie:

1. 3 polievkové lyžice. l. mäta;
2. 2 litre vriacej vody;
3. 3 polievkové lyžice. l. kúpeľové soli.

varenie: Mätu rozmiešame vo vode a pridáme soľ. Umiestnite nohy do vane.

čas: Pred ochladením.

Antifungálny recept.

Ingrediencie:

1. 5 polievkových lyžíc. l. harmanček;
2. 5 polievkových lyžíc. l. ľanové semená;
3. 5 polievkových lyžíc. l. praslička roľná;
4. 2 str. prevarená voda.

varenie: Bylinky nalejte vriacou vodou, ochlaďte. Ponorte si nohy do teplého vývaru.

čas: Pred ochladením je kurz 4 týždne, 2 - 3 krát týždenne.

Dub (od potu).

Ingrediencie:

1. 100 g dubová kôra;
2. 2 str. prevarená voda.

varenie: Kôru zalejeme vriacou vodou a necháme dusiť. Ponorte si nohy do vývaru.

čas: 15 minút, 2-3 týždne 3-4 krát týždenne.

Spevnenie nechtov a pokožky nôh.

Ingrediencie:

1. 1 pohár šťavy z kyslej kapusty;
2. 4 polievkové lyžice. l. plantain;
3. 500 ml prevarená voda.

varenie: Plantain zmiešame s vriacou vodou, necháme vylúhovať. Pridajte kapustovú šťavu a ponorte nohy do teplého vývaru.

čas: 10 minút.

Kúpeľ skorocelu (na bolesť, svrbenie a zápal).

Ingrediencie:

1. 2 polievkové lyžice. l. skorocel;
2. 1 l. prevarená voda.

varenie: Nalejte celandín vodou a spustite nohy do kúpeľa.

čas: Pred ochladením.

Bylinné (aromaterapia, chladivý efekt, relaxácia).

Ingrediencie:

1. 2 polievkové lyžice. l. harmanček;
2. 2 polievkové lyžice. l. ľubovník bodkovaný;
3. 2 polievkové lyžice. l. levanduľa;
4. 2 polievkové lyžice. l. mäta;
5. 2 polievkové lyžice. l. storočie;
6. 2 polievkové lyžice. l. plantain;
7. 2-3 litre. horúca voda.

varenie: Bylinky zalejte horúcou vodou. Ponorte nohy do mierne vychladnutej vody.

čas: Pred ochladením. Netreba to zmývať!

Kúpeľové oleje

Môžete bezpečne pridať rôzne oleje:

• koliesko;
• levanduľa;
• olivový;
• oranžová;
• mandle;
• Ružová;
• jedľa;
• čajovník.

Oleje sa často používajú na výživu a odstránenie olupovania pokožky.

Počas prechladnutia sa na nohy používajú horčičné kúpele.

Používajú ich:

• s prechladnutím;
• pri kašli;
• z prechladnutia;
• zo slabosti.

Avšak použite horčičné kúpele počas zvýšená teplota a v prípade zápalu je prísne zakázané!

Kontraindikácie

Ak hovoríme o všeobecné kontraindikácie v horúcich kúpeľoch, potom ich nemožno použiť pri chorobách, ako sú:

• ARD a ODS s vysokou teplotou;
• Zápalové procesy v tele;
• S exacerbáciou chronických ochorení;
• Závažné kŕčové žily;
• tehotenstvo;
• hypertenzia;
• Onkologické ochorenia;
• Trofické vredy;
• tachykardia, arytmia;
• Problémy s krvnými cievami;
• Alergia.

Jednoduché domáce recepty

Kúpeľ nôh so sódou bikarbónou a soľou

Ingrediencie:

1. 1 l. prevarená voda;
2. 2 polievkové lyžice. l. morská soľ;
3. 1 polievková lyžica. l. sóda.

varenie: Všetko rozmiešajte vo vode, mierne ochlaďte a ponorte nohy.

čas: Kým voda nevychladne, 10 dní po sebe, potom 2 - 3 krát týždenne.

Mydlo - sódový kúpeľ (z odumretých buniek a kukurice)

Ingrediencie:

1. 1 polievková lyžica. l. tekuté mydlo;
2. 1 polievková lyžica. l. prášok na pečenie;
3. 1 polievková lyžica. l. amoniak;
4. 2 str. horúca voda.

varenie: Zmiešajte ingrediencie v horúcej vode a ponorte nohy.

čas: 30-40 minút.

Soľ (na kurie oká)

Ingrediencie:

1. 2 polievkové lyžice. l. morská soľ;
2. 3 polievkové lyžice. l. amoniak;
3. 1 liter horúcej vody.

varenie: Zmiešajte soľ a amoniak vo vode, ponorte nohy do mierne vychladnutej vody.

čas: 15 minút.

S kyselinou boritou (z prasklín, rán a kurích ôk)

Ingrediencie:

1. 50 gr. kyselina boritá;
2. 1 pohár horúcej vody;
3. Petrolatum.

varenie: Pridajte kyselinu do vody, ponorte nohy do teplej vody. Po ukončení procedúry namažte nohy vazelínou.

čas: Nie viac ako 10 - 15 minút pred spaním, 4 - 5 dní.

Recept na soľ s olejmi (výživný)

Ingrediencie:

1. 2-3 litre. prevarená voda;
2. 3 polievkové lyžice. l. morská soľ;
3. 1 kvapka ylang-ylangových olejov;
4. 1 kvapka pomaranča;
5. 1 kvapka citróna;
6. 1 kvapka rozmarínu

varenie: Zmiešajte ingrediencie a vložte nohy do teplého kúpeľa.

čas: 10-15 minút.

Soľ (dezinfekčný prostriedok, zápach, huba)

Ingrediencie:

1. 1 liter vody;
2. 4 polievkové lyžice. l. morská soľ;
3. 2 polievkové lyžice. l. plantain.

varenie: Plantain podlejeme vodou a osolíme. Ponorte nohy do vody.

čas: Pred ochladením.

S octom (na plesne, na potenie)

Ingrediencie:

1. 2 str. prevarená voda;
2. 1/2 šálky octu

varenie: Zmiešajte ocot s vodou a mierne vychladnite. Položte nohy do octovej vody.

čas: 15 - 20 minút.

Parafínové kúpele: kúpiť a používať

Ak chcete viac moderným spôsobom na starostlivosť o nohy si môžete zakúpiť. Toto zariadenie je špeciálne navrhnuté na ohrev parafínového vosku. Jednoducho ponoríte nohy do vane a získate úžasný efekt. Parafínový vosk si môžete kúpiť v špecializovanom obchode.

Záver

Je dôležité pamätať si!

• Akýkoľvek postup má indikácie a kontraindikácie;
• Skontrolujte svoju pokožku Alergická reakcia na bylinkách a olejoch;
• Dokonca aj doma majú kúpele na nohy liečivé a kozmetické vlastnosti;
• Pre maximálny účinok robte tieto kúry pravidelne.

Týmto sa, milí čitatelia, článok končí. Budeme vďační, ak kliknete na tlačidlo sociálne siete na spodku.

Uvidíme sa v ďalšom článku!

Krása a upravené nohy vedia o svojej milenke veľa napovedať. Neudržiavané nohy kazia chôdzu, zhoršujú držanie tela, vedú k rýchlej únave a niekedy k bolestiam pri chôdzi. Cenovo dostupný spôsob starostlivosti o nohy je liečebné kúpele.

© DepositPhotos

Kúpele nôh môžu byť: hojivé, tonizujúce, čistiace, zmäkčujúce. Samotný postup je pomerne jednoduchý, treba však dodržať niekoľko pravidiel.

1. Je lepšie to urobiť pred spaním. To umožní vašim nohám po procedúre odpočívať a relaxovať.
2. Procedúra by sa mala vykonať ihneď po príprave kúpeľa, zatiaľ čo voda ešte nemala čas vychladnúť. To poskytne maximálny účinok.
3. Pri príprave kompozície je dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené v recepte. Odchýlky od tohto pravidla ohrozujú zdravotné problémy kože a nôh.
4. Po kúpeli nôh môžete pokožku nôh odlupovať pemzou, kefou alebo peelingom. Potom nohy utrite dosucha a naneste hydratačný alebo výživný krém.

Kúpele nôh možno využiť nielen na odstránenie problémov, ale aj na preventívny účel... Pri výbere určitých komponentov musíte brať do úvahy vlastnosti vášho tela a nepoužívať komponenty, ktoré spôsobujú alergické reakcie.

Domáce kúpele na nohy

Použite kúpele nôh doma je skvelou alternatívou kúpeľných salónov. Náklady na takéto procedúry sú malé a efekt vás príjemne prekvapí! Ak sú vaše nohy často unavené, môžete si prečítať zoznam efektívnymi spôsobmi, ako .

Každá žena vie: ak chcete byť krásna a vyzerať príťažlivo, musíte sa o seba starať. Nepochybne dôležitá úloha pri posudzovaní vzhľadu sú obsadené postava, tvár, upravené ruky. Ale nemožno ignorovať stav nôh, pretože ich krása a milosť môžu veľa povedať o ich milenke. A ak dokážete napnúť a napumpovať svaly len s pomocou fyzické cvičenie alebo tréningom v posilňovni, potom môžete svojim nohám vždy jednoducho dodať bezchybný vzhľad aj doma. Najpopulárnejšou a najuniverzálnejšou procedúrou sú kúpele, na riešenia ktorých sú vhodné najrozmanitejšie a cenovo dostupné komponenty, ktoré vás môžu zbaviť mnohých problémov.

Výhody kúpeľa nôh

Samotný postup nepredstavuje absolútne žiadne ťažkosti. Pripravený roztok stačí pridať do predhriatej vody – a je hotovo. Nohy by mali byť ponorené do teplej vody a dusené 20-30 minút. Pri pravidelnom používaní na seba výsledok nenechá dlho čakať. Kúpele nôh sú účinné v nasledujúcich prípadoch:

• s únavou;
• s nadmerným potením a v boji proti nepríjemným zápachom;
• na kozmetické účely pred pedikúrou;
• na kalenie;
• s plesňovými infekciami;
• na prevenciu ochorení kĺbov a krvných ciev.

Po kúpeli môže byť pokožka nôh ošetrená hydratačným krémom alebo výživným krémom - dá najlepší výsledok, pretože sa dostane do tkaniva cez vyčistené a otvorené póry. Po ukončení procedúr sa odporúča ľahnúť si a odpočívať asi pol hodiny, preto sa kúpele najlepšie robia na konci dňa pred spaním. Budú pôsobiť nielen lokálne, ale pomôžu vám aj relaxovať a zbaviť stresu a únavy po celý deň.

Recepty

Kúpele nôh môžu byť vyrobené nielen na odstránenie nedostatkov, ale aj na preventívne účely. Procedúry dokonale tonizujú pokožku a podporujú prirodzený tonus krvných ciev. Pri výbere určitých komponentov musíte brať do úvahy vlastnosti vášho tela a nepoužívať komponenty, ktoré spôsobujú alergické reakcie.

Po preštudovaní nasledujúcich receptov si môžete vybrať ten správny a použiť ho podľa potreby:

1. Najjednoduchší, najobľúbenejší a účinný proti únave je mätový kúpeľ. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. lístky mäty. Suroviny sa nalejú do 300 ml vriacej vody a trvajú 15 minút. Hotový vývar sceďte do misy alebo umývadla a pridajte teplú vodu v celkovom objeme do dvoch litrov. To je všetko - kúpeľ je pripravený na použitie.
2. V prípade opuchov na konci náročného dňa vám octový kúpeľ pomôže dať nohy do poriadku. Pre ňu potrebujete prirodzené Jablčný ocot v objeme 400 ml. Mala by byť zriedená v 2 litroch teplej vody, odporúča sa držať nohy najmenej 20 minút.
3. Pri nadmernom potení a nepríjemnom zápachu nôh môžete použiť nasledovné zloženie: 200 ml nálevu z dubovej kôry, 60 g morskej soli, 5 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja, čajovník alebo mäta. Po zmiešaní všetkých zložiek s 2 litrami teplej vody je roztok pripravený na použitie.
4. Od zlý zápach esenciálne oleje z mäty, citrusov, čajovníka, eukalyptu tiež pomôžu zbaviť sa. Odporúča sa zriediť 8-10 kvapiek éteru v 2 litroch vody.
5. Na prevenciu a liečbu zápalových a degeneratívnych procesov u malých a veľké kĺby dolných končatín je vhodné používať odvary z rastlín ako lopúch, praslička roľná, žihľava, tymian, borievka, divý rozmarín, baza, koreň lopúcha. Odvary je možné pripraviť z jednej bylinky, alebo z viacerých naraz. Potom sa prefiltrujú a spoja s teplou vodou, v ktorej nohy stúpajú.
6. S kozmetický účel, v boji proti mozolom, kurím okom a prasklinám pomôže kúpeľ zo zmesi soli a amoniaku. Na jeho prípravu budete potrebovať 40 g morskej soli a 60 ml amoniaku, ktoré sa odporúčajú riediť v 2 litroch vody.
7. Napätie a zároveň dobre zjemníte pokožku použitím nasledujúceho receptu: 300 g mlieka, 40 ml olivový olej, 10 g škoricového prášku a 60 ml citrónová šťava... Skombinujte všetky komponenty a premiešajte s dvoma litrami teplej vody. Po kúpeli sa citeľne zlepší prietok krvi v cievach, získate ľahkosť a hebkú pokožku.
8. Na otužovanie a posilnenie imunity môžete použiť nasledujúce odporúčanie. Jedna nádrž by mala byť naplnená teplou vodou a druhá studenou, letnou vodou. Nohy musia byť ponorené najprv do jednej vody, potom do ďalšej jeden po druhom. Na prvýkrát stačí 5 dipov. Koniec koncov, mali by sa utrieť do sucha a dať si teplé ponožky. Postupom času je možné zvýšiť počet ponorov, ako aj znížiť teplotu studenej vody.
9. Na zvýšenie imunity pomôže aj horčičný kúpeľ. Odporúča sa použiť na ARVI, ale určite normálna teplota telo. Rozpustite 30 g horčice v 1,5 l vody, vo výslednom roztoku máčajte nohy maximálne 15 minút, potom ich utrite dosucha a oblečte si vlnené ponožky.
10. V prípade plesňových ochorení kože nôh alebo nechtov je dôležitá takáto zbierka: praslička, ľanové semená a harmanček - každý bude potrebovať 40 g Suroviny sa varia vriacou vodou a trvajú až do ochladenia. Infúzia sa prefiltruje a nohy sa v nej uchovávajú najmenej 15 minút.

Pozor

Teplota vody na kúpeľ pred ponorením nôh by nemala presiahnuť 37 stupňov: ak je vyššia, môžete sa popáliť. Je nevyhnutné, aby sa voda neprehrievala, keď kŕčové žilyžily, kardiovaskulárne patológie, arteriálnej hypertenzie ako aj zlá zrážanlivosť krvi. Keďže sú uvedené choroby v anamnéze, postupy sa musia brať celkom vážne, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.

Kúpele nôh sú jedny z najlepších a dostupné spôsoby nielen dať do poriadku pokožku, ale aj relaxovať a uvoľniť napätie. Obzvlášť účinné sú procedúry s éterickými olejmi: tie nielen regenerujú pokožku, ale sú súčasťou aromaterapie, ktorá priaznivo pôsobí na nervový systém.

Buďte zdraví a neodolateľný!