Močna psihosomatika kašlja. Psihosomatika kašlja: zdravljenje pri odraslih. Psihosomatika izcedek iz nosu in kašlja pri odraslih

1. KAVA - (Louise Hay)

Vzroki bolezni

Želja po lajanju na ves svet: "Poglejte me! Poslušajte me!"

Opažam in cenim. Ljubljena sem.

2. KAVA - (V. Žikarancev)

Vzroki bolezni

Želja po lajanju na svet. "Glej me! Poslušaj me!".

Možna rešitev za pospeševanje celjenja

V življenju imam dovolj pozornosti.

3. KAVA - (Liz Burbo)

Fizično blokiranje

Kašelj je refleksno delovanje, poskus čiščenja sluzi ali tujkov, ki dražijo dihalne poti. Spodnji opis se nanaša na kašelj, ki se pojavi brez očitnega razloga, ne pa na kašelj, ki ga povzročajo astma, gripa, laringitis itd.

Čustvena blokada

Duševno blokiranje

Vsakič, ko imate kašelj brez očitnega razloga, se poskusite ustaviti in analizirati, kaj se dogaja v vaši glavi. Vaše misli se medsebojno nadomestijo samodejno in tako hitro, da sploh nimate časa opaziti, kako vsake toliko sami sebe kritizirate. Ta kritika vam preprečuje, da bi živeli življenje do konca, tako kot želite. NISO ŠE, KAJ VIDETE. NAJBOLJŠE SI. Ko se boste zavedali svojega notranjega draženja, postanite bolj strpni do sebe. Obravnavajte se tako, kot bi želeli, da drugi ravnajo s tabo.

4. KAVA - (Valerij Sinelnikov)

Opis razloga

To je želja, da bi lajal ves svet in izjavil o sebi: „Poglej me! Poslušaj me!" V tem primeru se naučite izraziti svoja čustva, ne zatirajte čustev v sebi. Prosto povejte, kaj mislite.

V nekaterih primerih kašelj deluje kot nekakšna zavora. Če obsojate vedenje ljudi, izražate glasno nezadovoljstvo in kritiko, potem vam kašelj "pomaga" ohranjati dobre odnose z drugimi in se naučiti izraziti samo odobravanje na glas.

Tatjana je imela naporen teden dela in konec tedna se je odločila, da si oddahne in uživa v zasebnosti. V soboto zjutraj je Tatjana začela zbirati stvari, ki jih potrebuje za potovanje v državo. Predstavljajte si njeno presenečenje, ko ji je mož rekel, da bodo gostje prišli na njihovo dačo za dva dni.

- Sergej, ampak zakaj mi nisi prej povedal?

"Nisi vprašala," je odgovoril mož.

"Ampak veste, da teh ljudi ne maram!

- In potrebujem jih za delo.

S tem se je pogovor zaključil, a žena je še vedno ohranila neizrečene pritožbe glede moža. Nadalje več. Ko so se gostitelji in gostje srečali na dacha, je Tatjano začelo dražiti dobesedno vse: videz gostov ter teme pogovorov in žar, pripravljeni po drugačnem receptu. Ženska je ves čas duševno obsojala goste. Kmalu je razvila vneto grlo. To je ignorirala. Poleg tega jo je položaj hostesa obvezal, da je prisrčen in gostoljuben. Tatjana ni mogla več zadrževati svojih čustev, a tudi odnosa z možem ni hotela pokvariti. Kot rezultat tega se je razvil hud kašelj in kot bolnik so jo odstranili iz družbe in končno lahko "uživali" v osamljenosti.

Kašelj se najpogosteje pojavi zaradi bolezni, ki negativno vplivajo na zgornja dihala, zaradi vdora tujega telesa, mehanskih poškodb, alergijskih reakcij. Vendar obstajajo situacije, ko je ta simptom povezan s čustvenim stresom. Kašelj, katerega psihosomatika je ločena znanost, preučuje vpliv psihološkega stanja na posamezne organe, njihovo delovanje.

Kaj je psihogeni kašelj?

Psihogeni kašelj je simptom, podoben kot prehlad. Toda ta vrsta kašlja je neposredno povezana s spremembami pacientovega psihološkega stanja. Težave ni mogoče rešiti s klasičnimi metodami zdravljenja. Potreben je poseben pristop, nestandardne diagnostične metode.

Sprememba psihološkega stanja

Znaki psihosomatskega kašlja

Da bi ugotovili, katera bolezen je prizadela telo, je treba biti pozoren na splošno dobro počutje osebe. Obstaja več glavnih znakov, ki pomagajo razlikovati pojav psihosomatskega kašlja. Tej vključujejo:

1. ... Ne spremlja jih sputum. Kašelj zvoni, s strani spominja na lajanje. Že nekaj dni se njegov lik ne spreminja. Pod stresom se povečajo čustvena doživetja, kašelj. Mirno okolje izboljša stanje.
2. Zadušitev, zasoplost, različne motnje dihanja. Skupaj s kašljem se lahko pojavijo znojenje, omotica, glavobol, bolečine v srcu in mišicah, šibkost in pomanjkanje kisika. Simptomi se povečujejo s povečanjem čustvenega stresa.
3. Sprememba govora. Iz pljuč prihaja neznačilno zavijanje, besede je težje izgovoriti.
4. Videz bolečine v očeh. Lahko pride do pekočega občutka, srbenja v očesnem predelu in do povečanega solzenja.

Če se zdravljenje ne začne, ostane psihosomatski kašelj. Poostrila se bo med močnimi izkušnjami, čustvenimi izbruhi. Ker je živčni kašelj neodvisen od letnega časa ali okoljskih dejavnikov, se lahko pojavi nepričakovano.

Kdo je najbolj dovzeten za psihogeni kašelj?

Obstaja več skupin ljudi, ki so najbolj dovzetni za pojav psihogenega kašlja. Tej vključujejo:

1. Otroci - organizem v razvoju je bolj dovzeten za čustvene motnje in manj odporen na stresne situacije.
2. Ljudje, ki trpijo zaradi psiholoških bolezni.
3. Nosečnice - pred rojstvom otroka se telo obnovi, kar zmanjša odpornost na stres.

Pogosto se psihogeni kašelj pojavlja pri ljudeh, ki delajo v pogojih nenehnega moralnega zatiranja, psihološkega stresa. Okolje okoli prireditve ima ogromno vlogo.

Nosečnica

Psihosomatski vzroki kašlja

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti, kaj je povzročilo neprijeten simptom, ki zmede dihanje. Obstaja več psihosomatskih vzrokov za kašelj, ki jih je treba najprej zdraviti. Če se ne spopadate z viri težav, se bo kašelj po kratkem času spet pojavil.

Stres

Med sunki psihološkega stresa se običajni življenjski procesi začnejo spreminjati. Pojavi se velika količina stresnih hormonov, kar telo negativno zazna. Zaradi tega se pojavijo različni stranski simptomi.

Izkušnje

Mnogi ljudje poznajo notranje izkušnje. Če ne boste deležni psihološke olajšave, se bodo kopičile, kar bo povečalo negativni vpliv ne le na moralno, ampak tudi na fizično kondicijo. Izkušnje zatirajo telo, izzovejo pojav različnih neprijetnih simptomov.

Okolje

Okolje človeka oblikuje kot osebo. Ljudje imajo velik vpliv drug na drugega. Vsaki prepiri, škandali, konfliktne situacije puščajo odtis na vedenje, stanje in razpoloženje posameznika. Če se pogosto pojavijo negativni trenutki, ki zmanjšajo psihološko stanje, lahko to neposredno vpliva na zdravje.

Konflikt

Vzroki za kašelj Louise Hay

Louise Hay je ameriška psihologinja, ki je napisala več kot 30 del, povezanih s preučevanjem psihosomatike. Kar se tiče kašlja, je navedla, da ne gre za simptom nobene bolezni, ampak za poskus pritegnitve pozornosti, da bi se razglasila za svet. Nastala želja vodi k pojavu znojenja, ki mu sledi kašelj. Da bi se znebila neprijetnega simptoma, je Louise priporočala nenehno izgovarjanje hvalevrednih besed, prijetnih besed, ki bi človeka prepričale v njegovo vrednost.

Vzroki za kašelj Liz Burbo

Druga psihologinja Liz Burbo preučuje kašelj, ki se pojavi brez očitnega razloga. Psiholog trdi, da se kašelj pojavlja pri ljudeh, ki pogosto sami nesramno sodijo. So izredno razdražljivi, ostro obsojajo sebe za najmanjše zamere, svoj videz, pomanjkljivosti. Specialist takim ljudem priporoča, da umirijo lastno kritiko, poskušajo biti pozorni na njihove prednosti.

Vzroki za kašelj po Sinelnikovu

Znani homeopatski zdravnik Valery Sinelnikov ugotavlja več razlogov za pojav psihogenega kašlja:

1. Kašelj kot manifestacija. Zdravnik pravi, da se astmatične manifestacije pri otrocih pojavijo zaradi dejstva, da otrok doživlja veliko nerešenih psiholoških konfliktov.
2. Razvojni kašelj. Specialist trdi, da so bolezen in spremljajoči simptomi povezani z negativnim okoljem okoli. Lahko so napete razmere v službi, prepiri v družini.
3. Patološke bolezni zgornjih dihal. Izkašljevanje sluzi. Po zdravnikovem mnenju so to simptomi latentne jeze, ki se sčasoma kopiči.

Če se želite znebiti simptoma, morate doseči reševanje notranjih težav, ki jih starši otroka morda ne bodo opazili. Odrasla oseba se mora potruditi, da bo sama ugotovila. Če ne morete analizirati misli, lahko uporabite pomoč psihologa.

Prepiri v družini

Vzroki psihološkega kašlja pri otrocih

Pri otrocih se zelo pogosto pojavlja živčni kašelj. To je posledica dejstva, da otrok akutno zazna kakršne koli družinske konflikte. Če je vzgoja napačna, se dojenčka slabo obravnava, starši se pogosto prepirajo in pojavijo se neprijetni simptomi. Zmogljiva psihološka doživetja lahko privedejo do pomanjkanja kisika, napadov panike, zasoplosti.

Diagnostika

Pred diagnozo je nemogoče začeti zdravljenje. Nepravilno izbrana zdravila in postopki lahko telesu škodijo. Za potrditev prisotnosti kašlja, povezanega s stresom, je treba uporabiti tehniko izključevanja. Vključuje diagnozo različnih vzrokov kašlja.

Na začetku morajo zdravniki poskrbeti, da ga ne povzroča tuje telo, ki vstopi v zgornja dihala. Nato testirajo na alergijske reakcije. Nato morajo ugotoviti, da simptom ni povezan s prehladom. Ko so glavne faze diagnostike zaključene in rezultatov ni, strokovnjaki prepoznajo psihološke težave.

Kako se zdravi psihosomatski kašelj?

Ko se izvedejo diagnostični postopki, se vzrok vzpostavi, predpisano je kompleksno zdravljenje. Sestavljena je lahko iz dveh glavnih področij:

1. Uporaba zdravil. To so lahko pomirjevala, ki pomagajo hitro znebiti psihičnega stresa. Poleg tega so predpisane tablete, ki pozitivno vplivajo na receptorje za kašelj. Število kašlja se zmanjšuje, postane lažje dihati.
2. Postopki za odvračanje od stresnih situacij.

Načini zdravljenja se razlikujejo glede na starost pacienta.

Odvračanje od stresnih situacij

Pri otrocih

Da bi otroku pomagali obvladati psihogeni kašelj, je treba razmisliti o zdravljenju. Biti mora zapletena, sestavljena iz številnih ukrepov:

1. Igrajte metode terapije. Psiholog se skozi igro od otroka nauči, kaj ga skrbi, pomaga spregovoriti, izgnati svoja čustva.
2. Izboljšanje razmer v družini. Staršem svetujemo, naj razrešijo konfliktne, sporne situacije ne pred otrokom.
3. Zagotavljanje ustrezne pozornosti izobraževanju, usposabljanju.
4. Hvalite otroka, podporo pri hobijih, prizadevanjih.

Otroci o svojih izkušnjah ne govorijo vedno sami. Zato se morate pogosteje pogovarjati z njimi, bodite pozorni na morebitne spremembe v vedenju, komunikaciji.

Pri odraslih

Obstaja tudi več psiholoških terapij za odrasle. Strokovnjaki priporočajo njihovo uporabo na zapleten način, da se hitro znebite neprijetnih simptomov. Tej vključujejo:

1. Več komunicirajte s prijatelji, sorodniki. Ne pozabite na živo komunikacijo. Med potovanji pri psihologu se poskušajte čim bolj odpreti, da ne boste nabrali nepotrebnih izkušenj v sebi.
2. Poiščite hobi. Hobi pomaga pozabiti na pereče težave, iti skozi težke življenjske trenutke, se pobegniti od skrbi, konfliktnih situacij. Ljudje, ki delajo tisto, kar imajo radi, so bolj srečni, manj so depresivni.
3. Športne aktivnosti Visoka telesna aktivnost pomaga, da se osvobodite negativnih misli, da zaposlite glavo z drugimi razmišljanji. Ne morete se preobremeniti s težkimi obremenitvami. Vadba naj bo počasna, naučiti se morate nadzirati dihanje.
4. Pomirjujoči čaji vam pomagajo zaspati, če zaradi čustvenega stresa ne morete.
5. Introspekcija 1 krat na dan. Če želite to narediti, morate razvrstiti misli, ki se kopičijo čez dan, zvečer. V tem primeru morate odpraviti negativno, poskusiti si zapomniti pozitivno.

Psihosomatski kašelj velja za eno od perečih težav današnjega časa. Pojavlja se iz različnih razlogov, ki izvirajo iz nerešenih notranjih konfliktov, izkušenj. Zdravljenje takšnega kašlja morajo predpisati izkušeni psihologi. Nabor metod vam bo pomagal hitro obnoviti stanje, se znebiti neprijetnih simptomov.

Izberi naslov Adenoidi Angina Nekategoriziran Mokri kašelj Mokri kašelj pri otrocih Sinusitis Kašelj pri otrocih Lanizitis ENT Bolezni Tradicionalne metode zdravljenja sinusitisa Folk zdravila proti kašlju Folk pravna sredstva za rinitis Izcedek iz nosu Izcedek iz nosu pri nosečnosti Izcedek iz nosu pri odraslih Zdravljenje kašlja Sinusitis Zdravljenje za kašelj Zdravljenje za navaden prehlad Simptomi sinusitisa Kašeljni sirupi Suh kašelj Suh kašelj pri otrocih Temperatura Tonzilitis Traheitis Faringitis

• Smrkav nos
  • Izcedek iz nosu pri otrocih
  • Folk pravna sredstva za prehlad
  • Izcedek iz nosu pri nosečnicah
  • Izcedek iz nosu pri odraslih
  • Hladni tretmaji
• Kašelj
  • Kašelj pri otrocih
    • Suh kašelj pri otrocih
    • Vlažen kašelj pri otrocih
  • Suh kašelj
  • Vlažen kašelj
• Pregled drog
• Sinusitis
  • Tradicionalne metode zdravljenja sinusitisa
  • Simptomi sinusitisa
  • Zdravljenja sinusitisa
• ENT bolezni
  • Faringitis
  • Traheitis
  • Angina
  • Laringitis
  • Tonzilitis

Kašelj je odziv telesa na draženje v dihalnih poteh. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, povzročajo ga virusi, bakterije, alergeni ali pa se kaže kot reakcija telesa na stres in duševne dejavnike. Ta simptom se pojavi, ko obstaja jasna interakcija med razdraženimi dihalnimi potmi in določenimi deli možganov, tako imenovanim "centrom za kašelj". Tak kašelj ni nobena bolezen, vendar kljub temu ne bi smel ostati brez pozorne pozornosti.

Kašelj je le simptom in še zdaleč ne edini. Glede na to, da so najpogostejši vzrok za kašelj bolezni dihal, ki jih povzročajo bakterijske in virusne okužbe, potem je zdravljenje kašlja namenjeno zdravljenju teh bolezni. Takšne bolezni vključujejo banalni ARVI in vsi dobro poznamo bronhitis, traheitis, laringitis, pljučnico, hroščev kašelj, tako zelo resno bolezen, kot je tuberkuloza. Kašelj lahko povzročijo tudi onkološke bolezni dihal. Obstaja tudi alergijski kašelj.

Te bolezni in stanja imajo različne simptome, od katerih so nekateri očitni, druge pa je mogoče določiti šele po opravljenih določenih testih in izvedbi različnih vrst raziskav. Vse pa imajo eno skupno lastnost - poleg kašlja vse te bolezni spremljajo številni dodatni simptomi, kot so:

• težavno dihanje;
• sopenje;
• zvišana telesna temperatura (od subfebrilnih do zelo visokih);
• smrkav nos;
• povečana solzljivost;
• šibkost, povečano znojenje;
• ostra izguba telesne teže in številne druge.

Poleg tega se sam kašelj med številnimi boleznimi, ki jih povzročajo okužbe, bistveno spremeni iz suhega neproduktivnega v mokro produktivnega in ob ustreznem ustreznem zdravljenju običajno izgine v nekaj tednih.

Znaki psihosomatskega kašlja

Kaj storiti, če kašelj dolgo ne mine in hkrati ne opazimo drugih simptomov ali, kar še oteži diagnozo, sprva so zdravili kakršno koli okužbo, zdi se, da so bili ozdravljeni, in kašelj ne mine več mesecev. Seveda je prvi korak k zdravniku. In če celovita študija ne potrdi nobenih patologij, lahko sumimo, da je kašelj psihosomatske narave.

Psihosomatika kašlja draži kašeljski center brez prave nevarnosti za dihalne organe. Zgodi se nekakšen neuspeh in je povezan le z duševnim stanjem človeka.

Naslednji znaki kažejo, da imate psihogeni kašelj:

• neproduktiven in suh kašelj, včasih lajač in dovolj glasen;
• odsotnost kakršnih koli drugih simptomov (ne le nalezljivih bolezni dihal, ampak tudi bolezni prebavil, bolezni srca in ožilja);
• napadi kašlja se pojavijo med duševnim stresom;
• kašlja ne opazimo med spanjem.

Posredno lahko prisotnost psihogenega kašlja kaže na anamnezo duševnih motenj.

Nagnjenost k psihogenemu kašlju lahko opazimo tako pri odraslih kot pri otrocih. Psihogeni kašelj pri otrocih se najprej pojavi okoli četrtega leta starosti in običajno mine v odrasli dobi. Najbolj izrazite psihosomatske reakcije med puberteto, ko pride do hormonskih sprememb v telesu. Povišanje ravni številnih hormonov je hud udarec za še vedno neoblikovano psiho otroka. Sčasoma ti simptomi minejo sami od sebe.

Med odraslimi so ogroženi ljudje, ki doživljajo reden fizični in duševni stres, pretirano čustveni ljudje.

Zelo pogosto je psihogeni kašelj pri odrasli posledica:

• dolgotrajna stresna situacija v družini ali delovnem kolektivu;
• hud stres;
• dolgotrajna depresija;
• pojav kašlja kot odziva na bolezen, ki ima pri bližnjih ljudi enega od simptomov kašlja.

Kar zadeva otroke, so razlogi za pojav psihogenega kašlja pri njih podobni, le z razliko, da je prag odpornosti na stres pri otrocih nižji.

Kaj storiti, če imate psihosomatski kašelj?

• Psihogenega kašlja se z zdravili ne lajša. Nekatera zdravila se lahko uporabljajo kot pomožno sprostitev in pomirjevanje, obstajajo pa številni fizioterapevtski postopki, ki spodbujajo tudi sprostitev in umirjenost.
• Druga močna smer pri zdravljenju psihosomatskega kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacienta, temveč tudi pogosto njegovih družinskih članov in neposrednega okolja (če je mogoče).
• Pomirjujoča sredstva, manipulacije in aktivnosti
• Podrobneje se posvetimo zgornjim metodam za lajšanje psihogenega kašlja.

Takoj je treba reči, da obstaja veliko sedativnih in sproščujočih farmakoloških zdravil, ki bodo nedvomno lajšala psihosomatski kašelj, ki prizadene določene dele možganov. Vendar pa mora takšna zdravila predpisati samo usposobljen psihoterapevt in le specialist vam bo pomagal, da jih boste pravilno sprejeli. Zato se v našem članku na teh drogah ne bomo niti malo pogovarjali.

Za blag učinek, ki je za odrasle in otroke popolnoma neškodljiv, lahko uporabite terapijo s pomirjujočimi čaji, infuzijami iz rastlinskih materialov.

Pomirjujoča zelišča vključujejo:

• maternica
• valerijana;
• timijan.

Čaji se lahko pripravijo na osnovi ene sestavine ali več.

Uporabite lahko alkoholne infuzije istih zelišč. Treba je reči, da je alkoholne infuzije priporočljivo uporabljati od dvanajstega leta starosti.

Odlični sproščujoči tretmaji vključujejo:

• kopanje;
• joga razred;
• plavanje;
• druge vrste športnih aktivnosti, namenjenih sprostitvi;
• hipnoza;
• dolgi aktivni sprehodi na svežem zraku;

Za kopanje lahko dodatno uporabite tako morsko sol kot eterična olja. Najpogosteje se za sprostitev uporabljajo olja limone, pomaranče, sivke, bergamota in grenivke. Za otroke lahko pripravite kopel z infuzijo kamilice ali timijana. Priporočljivo je kopanje ponoči pred spanjem.

Nadaljnja masaža je lahko odličen dodatek kopeli. Če gre za otroka, pa lahko masažo naredi vsak bližnji. V tem primeru glavna stvar ni toliko spretno gibanje maserja, kot topel ljubeč odnos. Masaža za odrasle mora biti usmerjena tudi ne v odpravljanje ortopedskih težav, temveč v sprostitev in pomirjanje. Pridobite si masažo ovratnic

Primernega odraslega je vedno veliko lažje organizirati kot njegov otrok, zato če imate težave s kašljem, si vzemite čas za vadbo v telovadnici ali bazenu. Izgovori o pomanjkanju časa in denarja so v tem primeru popolnoma neprimerni. Duševno in fizično stanje telesa je vredno. Vzemite jogo ali plavanje kot glavno tabletko za duševne motnje.

Če ima otrok težave, se o zgornjih izgovorih sploh ne pogovarja. Morate razumeti, da že v otroštvu otroku vse življenje postavite program za duševno zdravje in od vas je odvisno, kako odporen je na stres.

Če imate kašelj, lahko poskusite s hipnozo. Hipnoza je ena najstarejših metod sprostitve in zdravljenja psiholoških in duševnih težav. Mnogi menijo, da gre za alternativno medicino, čeprav je to zelo samovoljno.

No, in pogovor o prednostih hoje na svežem zraku je verjetno nepomembno, a kljub temu bo celo štirideset minut zvečer, preživetih na sprehodu, spal in otrokov spanec miren, naslednji dan pa manj nervozen. Ne pozabite prezračiti prostora pred spanjem, kadar koli v letu, ob katerem koli vremenu.

Upoštevajte, da zdrava vsakodnevna rutina in ustrezen spanec igrata pomembno vlogo pri človekovem duševnem zdravju.

In ločena vrstica o slabih navadah. Ne pozabite, da alkohol in kajenje nista edini slabi navadi. Vključite tudi prekomerno prehrano z veliko količino hrane in pijač, ki spodbujajo živčni sistem (prekajeni izdelki, začimbe, čaj, kava, čokolada in še veliko več). Ne pozabite, da smo to, kar jemo. Hrana, bogata z vitamini in mikroelementi, v količini, ki je potrebna za vitalno aktivnost, ne bo samo zdravega telesa, temveč tudi vaše psihe, saj sta med seboj neločljivo povezana.

Psihosomatske bolezni so glavni vzrok za čustveni stres. Marsikdo ne ve, kaj je izraz psihosomatika, ena od njenih manifestacij. Tako se telo odziva na psihološke težave. Refleks ni posledica fizičnega vzroka ali okužbe, temveč kot živčna reakcija.

Kaj je psihogeni kašelj, kako se manifestira in vpliva na počutje osebe. Simptomi, s katerimi je mogoče ugotoviti psihološke vzroke kašlja.

Narava bolezni

Psihosomatika je veda, ki proučuje, kako naše duševno stanje vpliva na zdravje telesa. Nekatere patologije so še posebej nagnjene k poslabšanju njihovega poteka pod vplivom psiholoških dejavnikov, kot sta stres in tesnoba.

Zanimivo je, da čustveno ozadje v določenem času vpliva na telesno bolezen. Če to zaveda, lahko človek nadzoruje ne samo svoje dobro počutje, temveč tudi zdravje telesa.

Psihosomatskega kašlja ni mogoče pozdraviti s tabletami in sirupi, pijete jih lahko v peščici in pričakujete zdravljenje. Toda ne bo prišlo. Čustveno ozadje morate uskladiti, naučiti se upravljati s svojimi čustvi, se spoprijeti s tesnobo in tesnobo. Šele takrat bo psihosomatika kašlja pod nadzorom.

Živčni impulzi, poslani iz možganov, vplivajo na določene celice imunskega sistema, ki so vpletene v različne telesne bolezni.

Kako se manifestira?

Pri bolnikih s kroničnim suhim kašljem (več kot 4 mesece) opažamo psihogeni kašelj.

Simptomi

Običajno je šest znakov, ki kažejo na kašelj s psihosamotskim vzrokom.drugo:

• se pojavi ob ozadju odsotnosti objektivne bolezni;
• se manifestira večkrat na uro in celo minuto;
• se sčasoma ne izboljša;
• diagnostika in analize kažejo normalno stanje;
• izboljšanje se pojavi po psihoemocionalni korekciji;
• se pojavi kadar koli v letu, ne glede na letni čas.

Razlogi za nastanek psihosomatskega kašlja

Čustveno ozadje očitno pušča odtis na stanje in manifestacijo kašlja:

• Brez prisotnosti provocirajoče bolezni je treba kašelj obravnavati kot željo osebe, da ga opazimo in opozorimo na svojo osebo.
• V primeru nestrinjanja z mnenjem nekoga drugega, tihega ugovora, človek razvije kašelj, katerega psihosomatika jasno kaže na vzrok. Obstaja pekoč občutek v grlu, suhost, potenje, za spopadanje s temi znaki nestrinjanja se refleksno oblikuje kašelj.
• S pretirano občutljivostjo, negotovostjo v svojih dejanjih, razdražljivostjo in agresivno reakcijo na besede drugih, človekov kašelj zaduši s svojimi napadi. Nezavedno notranji kritik kaznuje samega sebe.
• V primeru nestrinjanja z opravljenimi nalogami se lahko reakcija izrazi še bolj silovito. Poleg kašlja se dvigne temperatura, pojavijo se zaspanost in apatija.

Kako razumeti sebe v svojem stanju?

Kašelj je psihologija, tako je treba obravnavati problem, kot se je izkazalo, so ti koncepti tesno povezani. Ni vam treba vedno hiteti k specialistu, da bi ugotovili vzrok svojega stanja. Koristno je samoanalizirati situacijo, preden se zdravnik ukvarja z njo.

Začeti morate z oceno svojega vedenja in analizo negativnih čustev. Iskreno povejte, kaj vas moti, s čim se ne strinjate in zakaj poskušate zatreti svoja čustva, ne da bi jih izrazili neposredno. Le odkritost in globoko prepoznavanje težave lahko stanje izboljša.

Strokovnjakom je postalo lažje ugotoviti verjeten vzrok katere koli bolezni. Na stotine primerov podobnih situacij so opazili in preučili. Ti podatki so služili kot osnova za oblikovanje tabel, ki prikazujejo razloge za razvoj bolezni.

Seznam vključuje najpogostejše in dobro raziskane bolezni s podrobnimi razlagami. Podana je navodila za postopno zdravljenje. Eden od vidikov, ki se jih je dotaknila psihosomatika, je kašelj.

Vsak stres lahko pri otroku izzove psihično motnjo, telo je še vedno preveč dovzetno za vse vrste zunanjih vplivov in težko je nadzorovati svoja čustva. V takšnih situacijah je otroški kašelj psihosomatika, ki je bila dovolj raziskana, da se naučimo pomagati odraslim in otrokom.

Otroci in psihosomatske bolezni

Psihogeni kašelj pri otrocih ni redkost. V vseh situacijah, v katerih otrok občuti tesnobo in povečano razdražljivost, je razlog tudi psihosomatika - suh, solzen kašelj, težko ga je razlikovati od prehlada. Pojavlja se ne glede na starost in poklic otrok in odraslih.

Veliko razlogov, na katere starši ali učitelji niso pozorni, lahko izzovejo kašelj:

• mračno družinsko podnebje;
• težke življenjske razmere;
• manjše konfliktne situacije v timu;
• čustvena preobremenitev;
• stres pred nastopom v javnosti ali na koncertu;
• skrbi za ljubljeno osebo ali prijatelja.

Težko je našteti število možnosti, vendar je vsaka razlog za pojav kašlja. Pred začetkom terapije se morate pogovoriti s svojim otrokom in poskusiti ugotoviti, kaj ga skrbi, skrbi ali moti.

Zdravljenje

Vsaka bolezen ima svoje možnosti zdravljenja. Pri fizičnih boleznih se uporablja zdravilna in fizikalna terapija, včasih kirurški poseg.

Pri zdravljenju psihosomatskih motenj je potrebna pomoč psihoterapevta, ki bo ugotovil glavni vzrok bolezni in pomagal popraviti čustveno ozadje. Na recepciji pri specialistu so skrbno obdelane možne situacije, ki na površje prinesejo skrite občutke in potlačena čustva.

Otrokom je lažje pomagati kot odraslim. Hitro vzpostavijo stik in se pogovorijo o svoji težavi. Z odraslimi je težje, cena njihove odkritosti je veliko višja in težje je določiti težko situacijo.

Verjetno bo zdravnik odraslim bolnikom predpisal pomirjevala iz zdravilnih zelišč ali pomirjeval. Nujno je razmisliti o načinu počitka in dela, da bi se hitro okreval in vstopil v znano okolje.

V nekaterih naprednih primerih se lahko rehabilitacija zavleče. Za zdravljenje bodo potrebna redna zdravila, ki bodo pomagala živčnemu sistemu mirneje odgovoriti na že znane dražljaje. Psihosomatika na podzavestni ravni pride v ravnovesje, človek postane bolj sproščen, a hkrati zbran. To je rezultat pozitivnega zdravljenja.

Ni razloga za pojav zapletov psihogenega kašlja, vendar bistveno poslabša kakovost življenja. Poskusite spremeniti svojo dnevno rutino, poiščite nove hobije v življenju, ne pozabite na počitek in takrat se boste spopadli s psihosomatskim kašljem.

Duša in telo sta neločljivo povezana. Ni za nič, da so vzroki nekaterih bolezni telesa povezani z boleznimi duše. Tako je v 19. stoletju obstajala medicinska in psihološka smer psihosomatike, ki proučuje vpliv psiholoških dejavnikov na telesne bolezni. Pretekle zamere, notranje izkušnje, krivda, jeza, strah - čustva ne morejo vplivati \u200b\u200bna naše telo. Bolezni izhajajo iz duševnih motenj. In kašelj ni izjema, ampak je potrditev alternativne medicine.

Opredelitev simptoma psihosomatskega kašlja

Zakaj alternativna medicina? Strinjate se, da vas na sestanku v redni bolnišnici ne bodo vprašali o vašem duševnem zdravju. In zdravnik vam ne bo predpisal introspekcije na recept. Glede na kašelj ali kašelj jih je treba obravnavati, če imate kakršen koli boleč simptom.

Kašelj je napet, nenaden izdih, da bi telo sprostilo odvečno sluz, gnoj, gnoj ali drugo tuje telo. Poleg tega kašelj ni bolezen, ampak le simptom. Obstaja veliko bolezni, ki povzročajo to bolezen. Toda kako pogosto psihosomatiko postavljamo na prvo mesto z njimi? Poglejte si natančneje: če imate naslednje simptome, potem je najverjetneje bolezen psihosomatske narave:

• narava kašlja se ne spreminja dolgo (tedne, mesece);
• bolezni ne spremljajo običajni simptomi poškodbe dihal (sputum, vročina, gnojni izcedek);
• kašelj se poslabša v stresni situaciji;
• pojavlja se le čez dan;
• ni učinkovit;
• kašelj s fizičnimi napori ne postane intenzivnejši;
• suh kašelj, ki ga spremlja kratko sapo.

Iz katerih razlogov se lahko pojavi odrasli ali otrok živčni kašelj: vzroki

Strokovnjaki, ki preučujejo psihosomatiko, so razvili tabele verjetnih vzrokov za določeno bolezen. To je rezultat številnih študij in opazovanj.

Na podlagi česa se pri odraslih pojavi psihosomatski kašelj:

• Želja osebe, da pritegne pozornost na njegovo osebnost izzove videz - poglej me, pravi;
• Nesoglasje z drugimi, povzroča se draženje, ki ga povzročajo njihova dejanja, pogovori, notranja kritika, s pomočjo katerih se telo želi znebiti draženja kot iz tujega telesa;
• Človekova obrambna reakcija na kakšen neprijeten posel - telo se tako poskuša znebiti, da si "očisti grlo" pred neželeno dodelitvijo.

Psihosomatski kašelj se pojavi, ko vsa zgoraj navedena čustva človek potlači, jih ne skuša rešiti.

Možni zapleti

Težko notranje stanje, ki izzove kašelj, lahko vpliva na razvoj bolezni. Če še naprej ne boste pozorni na svoje notranje stanje, se bo kašelj poslabšal. Praksa kaže, da se psihosomatski kašelj postopoma razvije v psihosomatsko astmo. O vzrokih močnega kašlja lahko zjutraj izveš mimo.

Metode zdravljenja

Tradicionalna medicina zdravi telesne težave, zavira simptome s tabletami, sirupi in fizioterapijo. Tako je s kašljem. Običajni vzrok, okužba, se zdravi z antibiotiki, imunostimulansi in mukolitiki. Ampak greš skozi prvi tečaj, drugi, tretji in ne čutiš olajšanja. Kakšen je razlog? V tvoji glavi. Toda prepozno to razumemo, bolezen prevzame kronično obliko. Postavlja se drugo vprašanje: kako zdraviti psihosomatski kašelj? Kako zdraviti kašelj pri 3-letnem otroku, lahko izveste.

Obisk psihologa

Obisk psihologa vam bo pomagal rešiti pred napadi kašlja. V tujini je to običajna praksa. Specialist vam bo pomagal razumeti svoje občutke in narediti zaključke, odgovoriti na vznemirljiva vprašanja, razviti prakse in metode za reševanje problema. Toda pri nas niso navajeni, da bi svoje težave zaupali tujcu.

Samoanaliza psihosomatike kašlja

Lahko se samopregledamo. Moraš biti zelo odkrit do sebe. Ničesar se ne skriva pred seboj. Vse, kar skrivate pred seboj, kar potlačite, je treba izvleči. Nato razvijete algoritem ukrepov, odvisno od vzroka psihosomatskega kašlja:

• Če vas kašelj sproži skrita želja, da opozorite nase ali notranje draženje, se poskusite ustaviti in analizirati svoje misli. Kaj povzroča nelagodje? Zakaj ne verjameš vase? Kaj ti preprečuje, da bi živel polno življenje?

Vsi strokovnjaki, ki se ukvarjajo s psihosomatiko, priporočajo, da negativno situacijo spremenijo v pozitivno.

• Izgovorite besedno zvezo, ki vas spremeni v samozavestnejšo osebo ali zmanjša nezadovoljstvo s sabo in ljudmi in se v skladu s tem manifestira v obliki kašlja: "ljubim sebe", "ljubim ljudi okoli", "zaslužim si", "lahko";
• Ne skrivajte svojih čustev, povejte, kaj mislite pogumno;
• Navdihnite se, da si opomorete, postavite se za dobro;
• Meditirajte: meditacija pomirja, pomaga se znebiti tesnobe, utrujenosti, prispeva k oblikovanju sposobnosti osredotočanja na svojo osebnost;
• Zmanjšajte nadležne dejavnike: omejite gledanje televizije in računalnika, uredite svoj spanec, telovadite in normalizirajte hrano;
• Izvajajte pomirjujoče aromaterapijske tretmaje;
• Vzemite zeliščna sedativa: kamilica, struna, meta;
• Imejte tečaj akupunkture ali pomirjujoče masaže;
• Pri kašljanju so dihalne vaje zelo učinkovite.

Spremenljivo dihanje

Spremenljiva pomeni spremenljivo. Gre za tehniko dihanja, ki povezuje telo in dušo, omogoča, da se psiha umiri in lajša stres, telo pa pred boleznijo. Temelji na delu srca, ki ima spremenljiv srčni utrip. Srce bije 60 na minuto, ni pa enakomerno bije vsako sekundo. To je majhna srčna aritmija, ki je lastna naravi. Med stresom srce izgubi takšno spremenljivost, srce bije kot takt. Tako je spremenljivo dihanje zasnovano tako, da vrača spremenljiv srčni utrip. Telesni hormoni stresa bodo prenehali proizvajati, oseba se bo umirila.

Dodelite čas in prostor za počasno dihanje. 10 minut in udobno mesto na preprogi ali stolu. Če vam je udobno, začnimo. Vdihnite počasi 10 sekund. Nato - počasen izdih - tudi za 10 sekund. Ne bi smelo zadrževati diha. Tako dihamo 10 minut. Pazite, da vdihnete skozi nos, izdihnete skozi nos ali usta. Med vdihom zaužijte zrak s trebuhom, postopoma napihnite želodec in med izdihom postopoma potisnite zrak iz grla, sapnika, prsnega koša in trebuha. V 1 minuti boste naredili 3 vdihe in 3 izdihe. Če ne morete vleči 10 sekund, začnite ob 5, vendar postopoma naraščajte. Pred seboj postavite ročno uro. To dihanje bi moralo postati vsakdanje. Vsaj 10 minut na dan.

Video

sklepi

Če smo pozorni na svoje zdravje, pogosto zdravimo simptome, za to porabimo veliko denarja in truda, vendar brez uspeha. In ne želimo prepoznati duševnega zdravja tako pomembno kot fizično. Težave, nakopičene znotraj, se pojavijo v zunanjem okolju v obliki bolezni. Torej psihosomatski kašelj kot notranji glas izjavlja protislovja pri osebi ali živčni kašelj pri otrocih ob ozadju neugodnega družinskega okolja. In tega ni mogoče utopiti, dokler ne prisluhnete sebi in ne razrešite notranjih konfliktov. Obvladovanje stresa ni vedno mogoče, še posebej na svoje. Vendar ste že oboroženi z zgoraj opisanimi informacijami in tretmaji. Pozanimajte se o zdravljenju kašlja z gnojnico pri otroku.