Kako ne biti odvisen od mnenja ljudi okoli vas. Kako ne biti odvisen od drugih: tri vrste neodvisnosti

Vaša odvisnost od mnenja drugih je zelo dobra. Za tiste okoli njih. S pokorno in nezahtevno osebo jim je udobno, in če se kaj zgodi, potem lahko pritisnete na "notranji jaz slabega" in neprijetna oseba bo storila vse, kar je za druge primerno. Tako se počnejo umori, postanejo odvisniki od drog ali samo nesrečni ljudje. Ne verjamete mi? Še več: odvisnost od mnenja drugih je nekaj, kar vam lahko zlomi življenje.

Mati avtorjevega prijatelja si je zelo želela, da bi Lisa postala zdravnica. In Lisa je šla z avtorjem v novinarski krožek, aktivno pisala v šolski časopis in očitno je imela talent za to. A kako ne biti odvisen od mnenja nekoga drugega, Liza ni imela pojma, zato je hodila na medicinsko šolo, jo uspešno zaključila in začela opravljati službo zdravnika v lokalni bolnišnici.

Sprva se ji je zdela slaba plača, a čez nekaj časa, ko je imela deklica družino in otroka, je samo zavpila ... Mama je Lizo še naprej prepričevala, da zdravnik ne dela za plačo in da je to normalno ... Deklica je bila še vedno zasvojena od moje mame in o prekvalifikaciji ali spremembi vrste dejavnosti sploh ni nobenega vprašanja.

Vas kdo spominja? Veliko jih je, zato če se že sprašujete, kako se ustaviti glede na mnenja drugih, ste na pravi poti. Kaj storiti?

Ne poskušajte biti dobri do vseh

To je nerealno. Niso vsi všeč niti najlepšim in nadarjenim filmskim zvezdnikom. In kaj, poskušajo se prilagoditi mnenju slabovoljcev. Ali zlobni učitelj fizike v šoli skuša ugajati vsem učencem in staršem? O moj bog! Torej imate pravico, da vsem ne ugajate in si niti ne prizadevate za to. Bolje razmislite, kaj želite. Naučite se tudi, kako postaviti vsako situacijo v perspektivo. Morda se danes smejijo vašemu hobiju za vokal ali igranju kitare, toda kdo ve, koliko oboževalcev vašega talenta se bo pojavilo čez nekaj let.

Odločite se, kaj želite

To je ključni korak pri odpravljanju odvisnosti od mnenja nekoga drugega. V kaj verjamete? Kakšne so vaše vrednote? ? Ne izogibajte se tem vprašanjem. To vam bo pomagalo, da se ne boste vdali željam drugih ljudi. Ne bojte se, da bi to povzročilo konflikt ali izgubo ljubezni, prijateljstva ali statusa. Morda, če z vami manipulirate, ne gre za pravega prijatelja in patološko ljubezensko razmerje. Vsekakor se vprašajte, kaj mislite, da je pravilno. Prosite, da vam bo dal čas, da razmislite in sami presodite, kaj potrebujete. Verjemite mi, nihče ne ve bolje od vas, kdo bi študiral in s kom se bo poročil. Zakaj? Ker te nihče ne pozna bolje kot ti.

Objemite svojo temno stran

Mnogi od tistih, ki sledijo vodstvom staršev, prijateljev ali šefov, se tako obnašajo samo zato, ker so bila prizadeta področja bolečine. Strah jih je bilo, da bodo ocenjeni kot slabi. In zdaj vprašanje. Ali dovolite drugim, da so nepopolni, slabi, leni, maščevalni ali sebični? Zakaj torej ne morete biti slabi? Težava je v tem, da sovražimo svojo temno plat in jo moramo sprejeti in preučiti, od kod je prišla. Le tako boste razvili moč karakterja in prenehali slediti vodstvom drugih samo zato, ker so opozorili na vašo nepopolnost. Prav tako ne zatirajte svoje agresije: pomembno se je naučiti, kako z njo upravljati.

Bodi sam s seboj

Mnogi ljudje, ki so zelo odvisni od mnenja drugih ljudi, se bojijo, da bodo zanemarjeni in se preprosto bojijo biti sami. In tega se vam ni treba bati, poleg tega je včasih treba uveljaviti osamljenost. Sam s sabo bo postalo bolj jasno, kaj si osebno želite.

Naučite se reči strašljive besede "ne"

V nasprotnem primeru ne boste napredovali v umetnosti, da ne bi bili odvisni od mnenj drugih. Ni vam treba začeti s situacijami, ki so za vas najpomembnejše. Na primer, ko načrtujete sestanek s starši ali prijateljem, predlagata sestanek ob 6ih, vi pa mirno odgovorite: ne, pojdimo ob sedmih. Ko se bomo naučili uporabljati malenkosti, ga boste lažje obvladali. Če vam je to težko, sprva ne izgovorite te besede, ampak jo napišite na primer v SMS-u ali med dopisovanjem na družbenih omrežjih.

Naučite se komunicirati

Spoznajte se, pojdite v različna podjetja in različne klube zanimanja, poiščite nove prijatelje. Več komunikacijske izkušnje, več možnosti je slišati različna mnenja in se naučiti različnih stališč. Tako boste lažje razumeli, da je povsem normalno imeti svoje mnenje.

Spomnite se svojih uspehov in zmag

Ali veste, koliko ste dosegli sami? To pomeni, da lahko popolnoma upravljate svoje življenje brez pomoči nekoga drugega.

Razumejte, da so vsi ljudje enaki

To pomeni, da mnenja drugih niso pomembnejša ali pomembnejša od vaših. In zagotovo ni pravilno po definiciji samo zato, ker ne mislite vi, ampak druga oseba, čeprav je za vas verodostojna. Samo vam je dano, da živite svoje življenje in vam ni treba, da ga porabite za ugajanje vsem okoli vas.

Preden nekaj naredim, si ljudje pogosto zastavijo vprašanje: "Kaj si bodo o meni mislili moji prijatelji, sorodniki, kolegi, mimoidoči?" Vsak človek je imel situacije, ko je popolnoma podlegel vplivu nekoga drugega in se boleče odzval na mnenja drugih.

Na primer, sanjali ste, da bi postali programer, toda starša sta vztrajala pri sprejemu na medicinsko šolo, ker je bila vaša babica zdravnica. Ukvarjali ste se z plesnimi plesi in prijateljica je ta hobi označila za modno in ji ponudila, da gre z njo v telovadnico. Želeli ste si ogledati nov film s svojim najljubšim igralcem, toda kolegi v službi so rekli, da je film odvraten in ni vredno zapravljati časa.

Tako mnogi, na škodo svojih želja in interesov, zapadejo v popolno odvisnost od mnenj drugih. Takšni ljudje ne morejo več narediti samostojnega koraka in nenehno čakajo na odobritev ali pohvalo nekoga drugega. Hkrati se ne zavedajo, da takšna odvisnost močno škodi njihovemu osebnemu razvoju in jim preprečuje, da bi si zgradili svoje življenje.

VZROKI IN POSLEDICE VZDRŽEVANJA DRUGEGA MNENJA

V otroštvu se starši za otroka odločajo za vse. Brez upoštevanja otrokovega mnenja izberejo hrano, oblačila, igrače. Kljub temu, da ima celo dojenček svoje želje. Nekateri na primer imajo radi sadni pire, drugi pa zelenjavni pire. Pogosto starši kritizirajo otrokove prijatelje in opozarjajo na njihove pomanjkljivosti terjajo, da nehajo komunicirati.

Sinu ali hčerki lahko naložijo prijateljstvo z določenimi otroki: “Mašenka z drugega vhoda je dobra učenka in se ukvarja s plesom. Morate jo spoznati. " Pod vplivom takšnega pritiska otrok postane skriven. Nikomur ne pripoveduje o svojih izkušnjah, saj se boji slišati kritike in neodobravanja. Toda v adolescenci se odkrito spopada s starši in poskuša zagovarjati svoje mnenje. Seveda lahko odrasle razumemo, saj otroku želijo le dobro.

Vendar pa mnogi starši v zasledovanju dobrih namenov otrokom vsiljujejo svoje osebno mnenje kot edino pravilno. Najprej kupijo stvari po svojem okusu, nato najdejo prave prijatelje, izberejo prestižno univerzo in po njihovem mnenju primernega življenjskega partnerja. Hkrati starši ne mislijo, da je oseba, ki je v vsem odvisna od drugih, potencialna poraženka.

Konec koncev se lahko prijatelji, ki se enkrat naložijo, izkažejo za nepoštene ljudi. Posebnost, ki jo je prejel na prestižni univerzi, ne vzbuja zanimanja. Človek nima želje po poklicu. In odlična učenka Mašenka, tista, ki so jo imeli radi njeni starši, se je izkazala za skrbno ženo, a povsem ne ženska, s katero bi rada živela celo življenje.

Takšna oseba je nezadovoljna in nezadovoljna s trenutno situacijo. Hkrati ne more nekaj spremeniti, saj je odvisen od mnenja nekoga drugega in ne ve, kako živeti s svojim umom. Poleg staršev lahko prijatelji vsiljujejo tudi svoje hobije in vedenje. Svetujejo nakup stvari v določenih trgovinah, nakup istega avtomobila in izbiranje letovišč, kjer so se nekoč sami odpočili. Delovni kolegi lahko začnejo ocenjevati profesionalne lastnosti in celo komentirati videz.

Kako tovrstna odvisnost vpliva na življenje osebe:

• Izguba lastnega "jaz". Videti je treba, da tisti, ki ga obdajajo, pritiskajo in zatirajo osebno mnenje posameznika. Pod takšnim vplivom se izgubi sposobnost samostojnega življenja in odločanja o tem ali onem vprašanju.
• Potreba po zunanjem ocenjevanju. Takšni ljudje potrebujejo komentarje in odobritev svojih dejanj in dejanj. Različne reakcije veljajo za smernice o pravi poti. Na osebo, ki ima takšno odvisnost, vplivajo absolutno vsi okoli nje.
• Nesporno mnenje staršev. Otrok, za katerega so celo v otroštvu odločitve vedno sprejemali starši, je že v odrasli dobi pogosto odvisen od njihovega mnenja. Takšni ljudje ostajajo navezani na oceno svojcev in jim ne morejo nasprotovati, čeprav imajo nasprotno stališče. Takšna navezanost lahko privede do nezmožnosti samostojnega obstoja.
• Če ne zagovarjamo svojega stališča. Če je bil otrok, ko dozori, ves čas izpostavljen pritiskom vrstnikov ali starejših, ne bo mogel voditi razprave. Izgubil bo željo po dokazovanju svojega stališča. Lažje se bo strinjal in zasenčil svoje mnenje.
• Želja, da bi bili kot vsi. Oseba s takšno držo se boji izstopati iz množice in poskuša živeti po načelih črede. Vedno je pomembno, da takšni ljudje vedo, da niso slabši od drugih, ampak kot vsi drugi.
• Izogibanje odgovornosti. Posamezniki, ki imajo te lastnosti, so sposobni prevare, nanje se ne morejo zanesti, saj se na vse mogoče načine izognejo odgovornosti. Oseba, ki se oddalji od reševanja resnih vprašanj, v delovnem timu ni dobrodošla.

S pojavom interneta odvisnost od mnenja nekoga drugega se jasno kaže na družbenih omrežjih. Ljudje na svojih straneh objavljajo fotografije različnih predmetov: poroke, dojenčki, potovanja, telovadnica, hrana, nakupovanje, hišni ljubljenčki. Vse to je zaradi drugih, da vidijo, kakšen človek ima bogato življenje.

Doseže nesmiselnost, ko na družbenih omrežjih objavijo fotografije zajtrkov, kosila in večerje. Fotografije lahko spremljajo komentarji: "Moja jutranja poslastica" ali "Slastna kozica za večerjo." Ljudje pričakujejo od drugih odobravanje, povratne informacije in seveda všečke.

Nenehno obiščejo stran, da preverijo, komu je bila njihova objava všeč in so, kot otroci, veseli, ko so prebrali pozitivne komentarje njihovih prijateljev. Takšni ljudje ne prepuščajo misli: "Kaj bodo rekli moji znanci, če objavim fotografijo svojega novega avtomobila?" ali "Naj vsi vidijo našo poroko." Človek se želi uveljaviti, pokazati svoj pomen in zgreši trenutek, ko je boleča odvisnost od mnenja nekoga drugega.

Razlogi za nastanek odvisnosti od zunanjega mnenja:

• Šibek značaj. Na ljudi s to lastnostjo zlahka vplivamo od zunaj.
• Človek, ki ga vodi njegovo bistvo. Takšni posamezniki se izogibajo odgovornosti in niso sposobni sami sprejemati odločitev.
• Slaba izkušnja. Pojavi se v otroštvu, ko so starši potlačili otrokovo pobudo, da naredi nekaj po svoje. S starostjo ni treba upravljati svojega življenja in ta lastnost se preusmeri na pleča prijateljev ali sorodnikov.
• Nizka samozavest. Ta kakovost ne daje možnosti za obrambo svojih interesov, temveč nasprotno, da se človek umakne, da ne bi povzročil zunanje obsodbe.
• Pomanjkanje ljubezni v otroštvu. V odraslosti posameznik hrepeni, da bi pritegnil pozornost k sebi, prosil za odobritev ali obsodbo od zunanjih ljudi. Ta dejanja mu pomagajo, da občuti, da ni prazno.
• Ustvarjali stereotipe. Če je otrok pohvaljen za vsa svoja dejanja (jedel, se zbudil, šel na stranišče itd.), Živi v strahu, da bi naredil kaj narobe in zato vedno sledi nasvetom drugih.

Ljudje smo rojeni v svet z uveljavljenimi načeli in moralnimi normami. Vse prihodnje življenje je povezano z družbo. Toda nekateri verjamejo, da jih bo mnenje drugega postavilo na pravo pot in jim pomagalo, da ostanejo na poti. Tovrstna odvisnost lahko končno privede do izgube individualnosti, nezmožnosti sprejemanja odločitev sami.

Torej oseba, ki je izpostavljena vplivu nekoga drugega, spremeni svoje vedenje, da bi ugajala drugim. Takšne spremembe so v nasprotju z notranjimi prepričanji. Vendar pa človeka veliko bolj skrbi, kaj pravijo kolegi, kaj mislijo prijatelji in kako bodo starši reagirali.

KAKO SE ODPRAVITI DODATEK?

Dovolj preprosto. Morate razumeti sebe, razumeti posamezne razloge za tako bolečo odvisnost od mnenja nekoga drugega.

Pri tem bo pomagala preprosta vaja, posebej izmišljena zato, da ločite tisto, kar resnično potrebujete, od tistega, kar vam je naloženo, in se vljudno vlečete po sebi - kot prtljaga nekoga drugega.

Ta vaja pa je preprosta, kot vsa preprosta - briljantna. Preizkusite in navdušeni boste nad rezultati. Ta vaja pri skupinskem psiho-treningu ne zahteva timskega dela, izvaja se sama.

Vse, kar potrebujete, je prazen list papirja, pisalo in ura prostega časa. Torej…

List z dvema navpičnima črtama razdelite na tri stolpce, nato pa ta list z vodoravnimi črtami razdelite na črte - toliko vrst, kot želite.

Prvi (levi) stolpec bo imenovan » Resnično sem " ... Drugi (srednji) stolpec - « Jaz sem popoln " ... Tretji (desni) stolpec bo imenovan » Kaj za? »

Pravi in \u200b\u200bidealni jaz

Razmislite o tem, da naštete seznam tistih lastnosti in značilnosti, za katere menite, da so pomanjkljivosti. Na primer: "Imam 6 odvečnih kilogramov" ali "bojim se govoriti pred ljudmi" itd.

Ko sestavite seznam v levem stolpcu, vzemite vsako izjavo in jo prerazporedite, kot da nadaljujete z naslednjo besedno zvezo: "In v idealnem primeru ..." in potem boste dobili nekaj takega: V idealnem primeru tehtam 70 kg! Ali: V idealnem primeru bi z veseljem nastopal pred polno hišo in navdihnil ljudi k podvigom!

Oglejte si, kaj se je zgodilo. Vidite - rezultati te vaje razkrivajo vaše cilje in želje. So cilji realni ali nerealni? Vaš ali ne vaš? Če želite natančno odgovoriti na ta vprašanja, morate izpolniti tretji stolpec "Zakaj?"

Kaj za?

Zakaj morate shujšati? Zakaj bi lahko govorili pred ljudmi (če ste na primer računovodja)? Kako vas to ali ono pomanjkanje kakovosti in spretnosti ovira v življenju? In se motijo? Vprašalnike lahko postavite, če nenadoma postane jasno, da dobro in s to "pomanjkljivostjo" živite dobro.

Stolpec "Zakaj?" mora biti izpolnjeno premišljeno in pošteno. Tista mesta, kjer vaša roka sama zgovorno postavlja zmedene vprašalnike - to so za vas nerealni in nepotrebni cilji. Najverjetneje preprosto niso vaši. Tako se zgodi, da ničesar ne morete postaviti v vrsto, razen vrste vprašanj ...

Spomnite se svojega otroštva. Utrujen in kapricičen otrok sega za 25. pisalni stroj v trgovini. »Želim!« Zavpije otrok.

"Kaj za?" - mirno odrasli ga stoično vpraša, - "Zakaj potrebuješ to igračo?"

Torej si mislite, ali potrebujete to igračo ali pa ste morda brez nje popolnoma srečni?

Če želite postati neodvisna oseba, potem pogosteje poslušajte sebe. Morate iti po svoji poti in ne kopirati življenj prijateljev in sorodnikov. Otroci naj se odločajo tako, da ne bodo odvisni od mnenja drugih.

James RAPSON

psihoterapevt

Craig INGLISH

pisatelj

Lepi ljudje vse naredijo preveč: preveč se prilagajajo, preveč se opravičujejo. Lebdijo skozi življenje, se prilagajajo in vdajajo - v želji, da bi ugajali vsem. Prizadevajo si, da bi ugajali drugim, tudi če so prezrti ali užaljeni. Takšni ljudje kažejo tesnobo v odnosih: skozi odvisnost, vljudnost v sebe, čezmerno pripravljenost, da se ulovijo drugim ljudem. Vedno jih skrbi, kaj si drugi mislijo o njih. In vsakič se presenetijo, ko jih zavrnejo. Lepi ljudje pogosto trpijo zaradi občutkov neprimernosti in strahu pred neuspehom. Čutijo, da morajo vedno znova dokazovati svojo vrednost in odličnost, in čeprav so v strokovnem in družbenem življenju morda precej kompetentni, so še naprej nenehno nervozni.

Pazi nase

Naše glavno orodje za premagovanje tesnobne navezanosti je vednost. Naša naloga je opazovati obsesivne misli in občutke, ki se vedno znova pojavljajo, in jih izvleči v luč, kjer izgubijo svojo moč. Sprva previdnost povečuje tesnobo. Še več, opažamo, da nas še vedno preplavijo občutki neizrečene zamere, jeze in nenehne tesnobe, ki smo jih skrivaj shranili v sebi. Ti občutki so tako drugačni od slike, ki smo jo pridno ustvarili: za slavne ljudi ni dovoljenojezen ali zaskrbljen. Kot otrok smo se naučili, da nam negativna čustva ne prinašajo ljubezni, ki jo potrebujemo, in zato ti občutki niso za nas. In ko se pojavijo takšni občutki, jih smatramo - in sebe - slabe, ogabne, pokvarjene, hudobne. Nepristranska previdnost zahteva, da se naučimo opazovati misli, občutke, čustva in občutke, ne da bi jih delili na "slabe" in "dobre". Šele s sprejemanjem in natančnim proučevanjem bomo lahko odkrili njihov vzrok, kar pomeni, da se bomo lahko spremenili. Navada presojanja sedi zelo globoko (včasih celo sami obsojamo!), Praksa previdnosti je namenjena razumevanju te navade in njenemu odpravljanju. Sčasoma, ko se bomo naučili biti pozorni na samoobsojanje, bo začelo izginjati.

Ostani pri miru

Ljudje, ki so trpeli zaradi tesnobene navezanosti, se ponavadi bojijo, da bi bili zapostavljeni, zapuščeni. Nenehno bodo žrtvovali svoj čas, energijo in samozavest, samo da ne bodo ostali sami. Posledično se pogosto znajdejo v odnosih, ki jim ne prinašajo veselja, igrajo vloge, ki jim škodujejo, tudi če jim odnos sam ne daje želenega občutka varnosti. Zato je zavestna izbira samote izredno pomembna izkušnja za transformirajočo se osebnost. Ko je opravljeno s skrbnostjo in sočutjem, je osamljenost lahko dober laboratorij za raziskovanje čustev, misli, telesnih občutkov in vedenj.

Eden glavnih rezultatov obdobja osamljenosti je razvoj "mišice osamljenosti". Če osamljenost izvajate smiselno in zmerno, boste zdržali vse bolj umirjeno, ne da bi vas skrbelo za ločitev od drugih. Zapleteni del je, da se naučite ljubiti sebe tako, kot skrbni starš ljubi svojega otroka: zagotovo, ne glede na to, kaj najdete, in kolikor lahko. Pomemben del samotne prakse je razvijanje posebnih veščin samooskrbe. To je lahko zastrašujoča naloga za prijetne ljudi, ki se že zdavnaj sprijaznijo s tem, da je zasvojenost vrstni red.

Razumejte, kaj želite

"V kaj verjamem? Kakšne so moje vrednote? Kako naj živim? " Lepi ljudje se tem trem vprašanjem izognejo, če odgovori nasprotujejo njihovi navadi, da se prilagajajo potrebam drugih. Vse naše življenje je nenehno delo na oblikovanju osebne etike. Vsak položaj, ki od osebe zahteva odločitev, je primeren za ta namen. Slavna oseba v vsakem konkretnem primeru verjetno podleže željam nekoga drugega - ne zato, ker se z njimi vedno strinja, in ne zato, ker meni, da je taka izbira pravilna, ampak ker se boji, da bi bil vzrok za konflikt: tvega izgubi prijateljstvo, ljubezen ali status. Preoblikovalna oseba v podobni situaciji bo pogledala navznoter in se vprašala: "Kaj menim, da je pravilno?" To so besede bojevnika.

Ne zatirajte agresije

Morali bi razumeti, da je agresija del vaše osebnosti. Pravzaprav je potrebno za vsa živa bitja. Cenite odločnost in vztrajnost, s katero vrana napada drobtine, mladič se bori proti bratom in triletnik poskuša pritegniti pozornost. Seveda se zatiranje agresije ne znebi strasti, ki jo izzovejo, samo agresija se spremeni v skrite, pasivne oblike. Ljudje, ki se bodo preobrazili, bodo verjetno ugotovili, da je spretno upravljanje agresije zelo zabavno, saj se hkrati sanje sprostijo. Končno uresničimo svoje želje, pogumno si jih prizadevamo in žanjemo sadove svojih dejanj.

Postavite meje

Lepi ljudje težko vzpostavijo osebne meje, saj vedno obstaja nevarnost, da nekoga užalijo z dejstvom, da obstaja. V začetku se bo treba zavestno potruditi, vendar so rezultati vredni. Šibke meje ubijajo odnose, druge pa ustvarjajo nezaupanje in nespoštovanje. Močne meje vam dajejo samozavest in pritegnejo druge ljudi. Če nam nekdo reče, da nočejo biti poklicani pred deveto zjutraj, lahko zaupamo tem podatkom in se počutimo hvaležni, da je bila taka želja izražena. V nasprotju s tem si predstavljajte, da nas na vprašanje, ali kličemo prezgodaj, slišimo "Ni problema", vendar s tonom našega glasu jasno povemo, da je težava tukaj je... Pri nas se trudijo biti "lepo", a to ni posebej prijetno, hkrati pa izgubimo spoštovanje do sogovornika.

Znebite se iluzij

Vadba iluzij bo pomagala ljudem, ki so se podali na pot preobrazbe, da se ločijo tako z magičnimi fantazijami kot pričakovanjem tragičnega konca, pa tudi, da bodo videli druge takšne, kot so. Oseba brez iluzij bo lahko v odnosu izkusila popolnejšo intimnost, boljši seks in resnično veselje. Idealno ustvarjanje temelji na prepričanju, da bo služenje idolu prineslo srečo in zadovoljstvo.

Seveda to še zdaleč ni realnost. V tem primeru nebesa ne morejo biti in ne morejo biti prave ljubezni ali usode. Nobena prava oseba nas ne more spraviti v celoto. To je naloga zase. Seveda nam bodo na poti pomagali tudi drugi ljudje - prijatelji, zaljubljenci, zakonci, psihoterapevti, učitelji in mentorji - toda naloga zadovoljevanja lastnih potreb je na nas samih. To resnico je težko sprejeti. Sprva se ji upiramo tako, da prikličemo svoje običajne misli: "Če bom dovolj lepa, mi bo dala vse, kar potrebujem." Znova in znova se moramo spominjati, da nihče ne more zapolniti praznine v našem srcu.

Ne bojte se svoje temne strani

Lepi ljudje pridno skrivajo svojo temno plat. Problem ni v tem, da je temna stran slaba, ampak v tem, da jo sovražimo. Zanimivo je, da proces preučevanja temne strani prebuja ravno tiste lastnosti, ki jih želimo razviti v sebi. Obravnavanje in sprejemanje maščevalnosti, šibkosti in tesnobe razvija odpuščanje, moč in umirjenost. Namesto da sovražijo svojo temno plat, ljudje, ki preobražajo, razumejo, od kod prihaja: to je mesto v duši, ki je dobilo največ. Za to bolečino je treba poskrbeti, kot za majhnega otroka, ki se je spotaknil in se rad prikradel, odvrnil, se igral, šalil, skratka, ljubil. Ko postanemo sposobni empatije s svojo temno platjo, se transformacija pospeši.

Ne glede na to, kako neodvisni smo, nam je mnenje drugih še kako pomembno. To mnenje lahko močno vpliva na naše življenje, če mu posvečate veliko pozornosti. Človeška narava je taka, da želimo biti ljubljeni in spoštovani. A se splača nenehno gledati nazaj na vse? Glavna stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da se ne bi smeli skrbeti, kaj si drugi mislijo, in si napolniti glavo z mislimi o tem. Nihče ne pravi, da se morate odpovedati vsemu in delati, kar želite. Prisluhnite mnenjem ljudi, ki so vam pomembni, premislite in šele nato se odločite, kaj storiti. Navsezadnje tudi vaša družina nima vedno prav. Če se še vedno ne morete znebiti zatiranja javnega mnenja in nezaupanja, potem razvijajmo miselnost, ki se bo pomagala znebiti.

Ljudje na vas ne bodo pozorni tako pogosto, kot mislite.

Ljudje okoli vas so večinoma strastni do svojih zadev in skrbi. Imajo svoje življenje, ki jih skrbi veliko bolj kot tvoje. Če se vaši interesi in pogledi na nekem področju prekrivajo, potem se to ne dogaja tako pogosto, kot mislite. Samo pomislite, ali ste pogosto pozorni na to, kaj nosijo drugi? Je njihova majica umazana? Je deklica, ki je mimo, imela na hlačnih nogah pulover? Stavim, da o tem sploh ne razmišljate ali pa za to ne porabite več kot nekaj minut. Torej drugi počnejo enako.

Ne bi vas smelo skrbeti

Kar si drugi mislijo o vas, je samo njihov posel. To vas nikakor ne bi smelo zadevati. Tudi če ugotovite, da je neko mnenje o sebi, to še vedno ne bo postalo drugačna oseba in v večini primerov ne bo spremenilo vašega življenja. Mnenje drugih lahko vpliva na vas le, če dovolite, da postane to mnenje prevladujoče v vašem življenju. In to se ne bi smelo zgoditi. Mnenja drugih ne morete nadzorovati, zato mu ne bodite pozorni in se osredotočite na sebe.

Edinstveni ste kot noben drug

Zapomnite si to enkrat za vselej. Ne prilagajajte se tistim okoli vas. V trenutku, ko vam ta nasvet nasveti v glavo, nehate biti sami. Samo okoli vas je veliko ljudi, vi pa ste sami. Ne boste prijazni vsem. In v prizadevanju za družbo boste rodili Frankensteina, ki ga je, vsaj malo, ampak vsem všeč.

Namesto tega bodite samo sebe in ne pozabite, da ste edini na vsem svetu. Točno istega ni mogoče najti. Negujte svojo edinstvenost. Spoštuj se. Potem vas bodo ljudje okoli vas začeli spoštovati.

Zakaj jih tako ali tako poslušate

Se bo vaše življenje dramatično spremenilo, če se nekdo ne strinja z vami ali reče, da govorite kaj narobe? Ste se pripravljeni spremeniti vsakič, ko vam kdo reče, da delate vse narobe? Mislim, da ne. Ko boste naslednjič postali zelo občutljivi za mnenja drugih, potem samo pomislite, ali bo čez en teden še kako pomembno. Če vas bo pripomba v vaši smeri vznemirjala največ eno uro, potem je vse to prazno.

Očitno niste telepatska oseba

Če nimate nobenih velesil in vam čarobna kroglica nič ne pokaže, potem komaj veste, kaj si ljudje mislijo. Če ste navadna oseba, kako veste, kaj se dogaja v glavah drugih? Težava je le v tem, da mislite, da so vse misli ljudi okoli vas usmerjene samo na vas. Sebično in diši po nečem nezdravem, kajne? Ne skrbite za mnenja drugih, dokler se ne naučite brati njihovih misli.

Bodite iskreni do sebe in živite v sedanjosti.

Samo od vas je odvisno, kako se boste počutili vsak dan. Ali želite izkusiti stalen strah in navdušenje ob misli, da družba ne bo odobravala vašega ukrepanja? Nehaj razmišljati o tem. Ne skrbite, da vas bo nekdo komentiral v preteklosti ali da bodo ljudje o vas mislili slabo. Živite tukaj in zdaj in se ne ozirajte okoli. Dihajte globoko in ne pozabite, da ste za svoje misli in dejanja odgovorni samo vi. Le tako ste lahko srečni. Le tako boste razumeli, da ima vsaka oseba svoje mnenje in samo vi lahko izberete, ali bo vplivalo na vas ali ne.

Obkrožite se z ljudmi, ki vas bodo sprejeli

Super je, če imaš prijatelje, ki se strinjajo s tabo in te podpirajo pri kakršnih koli prizadevanjih, čeprav je tvoja družina proti temu. Ne pozabite, da se morate za vzdrževanje fizičnega in duševnega zdravja odločiti: ali se odpovedati svojim sanjam po nasvetu drugih ali pa se obkrožati z ljudmi, ki vas lahko navdihnejo za iskanje lastne poti.

Ljudje okoli vas skrbijo tudi za javno mnenje

Niste paranoični in niste sami. Ljudje okoli vas skrbijo tudi, kaj si ljudje mislijo o njih. Torej, ko vas naslednjič nekdo kritizira, se postavite v njihove čevlje. Morda ste storili tisto, kar je ta oseba že dolgo sanjala in si ni upala storiti. In zdaj vas želijo samo vrniti z neba na zemljo. Zapomnite si to in takrat vam bo postalo lažje zdržati kritiko in razumeti motive dejanj drugih.

Samo bodi sam. Bodite iskreni do sebe in si priznajte, da ste obkroženi z ljudmi tako kot vi. Imajo tudi težave, skrbijo jih tudi kritike, prav tako niso popolni. Ni popolnih ljudi, ki se nikoli ne motijo. Le da se nekdo, ko se enkrat spotakne, ustavi za življenje in nekdo, ki stopi čez njihovo napako, sledi svojim sanjam. Naj javno mnenje ne postane zamašek vašega razvoja in še vedno boste pokazali temu svetu, kjer raki prezimujejo.

Ste odvisni od mnenja drugih?