Kaip prižiūrėti dantis namuose: veiksmingi metodai ir rekomendacijos. Kaip tinkamai prižiūrėti dantis namuose

Kad dantys kuo ilgiau išliktų balti ir sveiki, privalote laikytis burnos higienos – tai žino net vaikai. Tačiau yra keletas subtilybių, kurios padarys jūsų dantų priežiūrą kuo veiksmingesnę.

Neužsikrėskite!

Ar žinote, kas yra bakterijose? Tai reiškia, kad kariesu galima užsikrėsti tiesiogiai – per bučinį. Tai įrodyta mokslinis faktas. Todėl nenustebkite, jei, kaip sąžiningas žmogus, kartą per pusmetį eisite pas odontologą ir vis tiek kenčiate nuo ėduonies. Galbūt jūsų antroji pusė ilgą laiką nesitikrino dantų. Taigi problemos.

Praktika, o ne teorija

Galima valandų valandas galvoti, kaip „šluojančiais“ judesiais taisyklingai išsivalyti dantis, kaip valytis ne greitai, o kruopščiai... Bet visa ši teorija neverta nė velnio, jei praktikoje „rankos išsidėsčiusios neteisingai“. Norint išmokti kuo efektyviau valytis dantis, pas dantų higienistą reikia ateiti su savo dantų šepetėliu ir išsivalyti dantis prieš jį. Leisk jam parodyti, kas teisinga, o kas ne – jis neturi teisės atsisakyti!

Idealus valymo laikas yra 3 minutės. Norėdami išmokti efektyviai ir ilgai valyti šepetėlį, pirmiausia galite nustatyti laikmatį. Laikui bėgant priprasite prie trijų minučių valymo – ir laikmačio poreikis išnyks.

Pasitikėk, bet patikrink

Parduodama vaistinėse specialios tabletės arba skysčiai, skirti . Išsivalę dantis, kramtykite tabletę arba praskalaukite burną skysčiu – jei liks apnašų, jos taps mėlynos (arba žalios, arba rausvos, priklausomai nuo produkto gamintojo pageidavimų). Kai kurie skysčiai gali sukurti visą vaivorykštę burnoje: vakarykštę ir šiandieninę apnašą paversti skirtingomis spalvomis.

Valgyti ar nevalgyti?

Ilgą laiką buvo manoma, kad priežastis yra cukrus. Tiesą sakant, kaltas ne pats cukrus, o rūgštis, kurią gamina bakterijos jūsų seilėse. Bakterijos, susilietus su angliavandeniais, esančiais cukruje, pradeda išskirti rūgštis, todėl dantys gali netekti. būtini mineralai ir gauti ertmes.

Tačiau tai nėra priežastis atsisakyti saldumynų. Norint išsaugoti emalio sveikatą, pakanka sumažinti ne saldumynų kiekį, o jų vartojimo dažnumą. Jei jūsų figūra leidžia valgyti pyragą per dieną, valgykite jį vienu prisėdimu, o ne po gabalėlį per valandą – tada dantys nukentės daug mažiau. Tai, žinoma, pokštas – sušluoti tortą per 10 minučių niekam nėra gerai. Tačiau tikimės, kad suprasite savo dantų priežiūros esmę.

Labiausiai paplitę yra saldainiai, ledinukai ir miltai (klampus maistas), kurie ilgai prilimpa prie dantų.

Todėl suvalgę saldumynų nepamirškite išsivalyti dantų ar tiesiog praskalauti burną vandeniu. Idealus variantas – sukramtyti morką ar obuolį. Atminkite: net viena morka per dieną gali išgelbėti jūsų dantis nuo ėduonies.

Rūgštis prieš emalį

Odontologai su tuo sutinka maisto rūgštys turi destruktyvų poveikį dantų emaliui – jie sukelia emalio eroziją, o įtrūkimuose mielai įsikuria patogeninės bakterijos. Pateikiame Didžiosios Britanijos dantų sveikatos fondo sudarytą lentelę, kurioje britai nurodė pavojingų ir saugių dantims produktų pavyzdžius.

Žinoma, šios lentelės nereiškia, kad visiems reikia staiga pereiti prie duonos ir vandens. Odontologai rekomenduoja dantims ypač pavojingus skysčius (sodą, vyną ir kt.) gerti per šiaudelį, kad rūgštis nepatektų į emalį.

Aleksandras Perevezencevas, kandidatas medicinos mokslai, aukščiausios kategorijos odontologas, klinika „Seladent“:

Nerekomenduoju savo pacientams balinti dantų ir štai kodėl. Emalis yra permatoma medžiaga, dengianti dantį. Po juo yra dentinas, kuris lemia danties spalvą. Įsivaizduokite spalvotą popierių, gulintį po stiklu. Popierius – dentinas, stiklas – emalis. Kaip galime pakeisti emalio spalvą? Tik mechaniniu ar fiziniu poveikiu stiklui. Galite paimti švitrinį popierių ir pritaikyti puiki sumaįbrėžimas, kuris sumažins stiklo skaidrumą ir sukurs šviesinimo efektą. Taip pat stiklą galite apdoroti vandenilio fluorido rūgštimi, ir stiklas taps baltas. Tačiau tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju tai daro žalingą poveikį stiklui, tai yra danties emaliui. Todėl dantų balinimas turėtų būti atliekamas išskirtiniais atvejais.

Jei žmogus nuspręs tai padaryti vieną kartą, procedūrą jis turės kartoti kas pusmetį, o tuo pačiu atsisakyti produktų, kurie dažo dantis - stipri arbata, kava, mėlynės ir kt.

Dantų priežiūra – kone ritualas, tapęs neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Šiais laikais taip parodoma savo sveikatą per akinančiai balta šypsena. Žavimės tobulais žinomų aktorių dantimis, bet praktiškai nieko nedarome, kad išsaugotume savo natūralumą.

Iš karto verta pabrėžti, kad neužtenka tik išsivalyti dantis. Sniego baltumo šypsena yra reta dėl to, kad daugelis žmonių ignoruoja dantų priežiūrą.

Sveikas emalis turi šiek tiek melsvą atspalvį. IN Ruda spalva ją transformuoja apnašos, o apnašos yra pirmasis kasdienės burnos priežiūros pažeidimo požymis.

Garsiausia liga yra kariesas. Kovok su juo - pagrindinė problema odontologija. Kariesas sunaikina dantį beveik iki viso jo gylio, pažeidžia nervą, sukelia danties žūtį, taip pat sugadina skrandį, pažeistuose dantyse susikaupia mikrobai. Visada geriau užkirsti kelią ligai, o jei tai susiję su dantimis, tada užkirsti kelią nuo vaikystės.

Dantų priežiūra būtina visiems, kurie nenori jų prarasti. Pirmasis prevencijos būdas – sistemingas sveikatos gerinimas. Reikia nepamiršti ir būtinų kelionių pas odontologą. Reikia stebėti visą burnos ertmę. Dantenos apsaugo danties kaklelį. Jais taip pat reikia labai atidžiai prižiūrėti.

Patikimiausia priemonė nuo puvimo ir nuosėdų yra kasdienė priežiūra. Šviežios morkos, obuoliai skatina mechaninį valymą, pašalina maisto likučius nuo emalio paviršiaus ar iš tarpdančių.

Nepamirškite išsiskalauti burnos specialiomis priemonėmis, kurie parduodami vaistinėse, arba 2 proc vandeninis tirpalas medetkos, pasižyminčios puikiomis baktericidinėmis savybėmis.

Saldus, lipnus, rūgštus maistas, taip pat gazuoti gėrimai, tokie kaip Coca-Cola (beje), yra labai kenksmingi. Mikrobai prilimpa prie įstrigusio maisto ir turi žalingas poveikis ir sunaikinti emalį, kurio negalima atkurti.

Nereikėtų ignoruoti dantų valymo prieš miegą, nes naktį dėl ne tokio intensyvaus seilėtekio bakterijos dauginasi greičiau.

Dantų priežiūra taip pat apima rytinį valymą. Jis gaivina burnos ertmę ir pagerina dantenų kraujotaką. Rinkitės vidutinio kietumo šepetėlį; agresyvūs šereliai nėra raktas į gerą dantų valymą.

Renkantis dantų pastą, nereikėtų orientuotis į tokius rodiklius kaip skonis, kvapas ir pigumas. Pastą, kaip ir teptuką, taip pat reikia periodiškai keisti. Jei abejojate savo pasirinkimu, kreipkitės į savo odontologą.

Neturėtumėte atsikratyti maisto likučių tarp dantų plaukų segtuku, adata ar kitu aštriu ar metaliniu daiktu. Tai gali pažeisti emalį, sukelti dantenų infekciją ir uždegimą.

Rūpinimasis dantimis turėtų būti protingas. Norėdami išsaugoti dantis, turite ne tik prisiminti ir žinoti pagrindines dantų priežiūros taisykles, bet ir būtinai jų laikytis.

Pagrindinės dantų priežiūros taisyklės

Reguliariai apsilankykite pas odontologą. Negaiškite tam savo laiko ir pinigų.
Reguliariai valykite ir skalaukite burną. Reikia laiku pasirūpinti dantimis.
Kas 3 mėnesius keiskite šepetį, periodiškai jį dezinfekuokite, o naują keletui minučių būtinai panardinkite į verdantį vandenį.
Prieš kitą valymą naudokite siūlą (siūlą), jei reikia. Tai padės atsikratyti įstrigusio maisto.
Venkite valyti metaliniais daiktais, tam yra mediniai dantų krapštukai.
Nepamirškite valymo ne tik ryte, bet ir prieš miegą.
Niekada nenaudokite kieno nors kito šepetėlio; atminkite, kad net šalia esantys šepečiai gali pernešti bakterijas.
Valgykite kuo daugiau sveikų vaisių ir daržovių, venkite cukraus, gazuotų gėrimų, rūgštaus agresyvaus maisto. Priešingu atveju galite patekti į bėdą ne tik su dantimis, bet ir su antsvoriu.
Įtraukti maisto produktus su didelis kiekis kalcio.
Niekada nieko neatidarykite burna (butelių ir pan.) ir nekramtykite. Tam yra ir kitų tinkamų priemonių.

Norint išvengti daugelio burnos ligų, odontologai rekomenduoja laikytis tam tikrų dantų priežiūros taisyklių. Neigiamas veiksnys darantis įtaką vystymuisi patologiniai procesai, yra keletas blogi įpročiai, ir mes kalbame ne tik apie rūkymą. Jau kūdikystėje susiformuoja įprotis čiulpti nykštį ar čiulptuką, kuris per ilgą laiką susiformuoja. netinkamas sąkandis. Norėdami atstatyti įkandimą ateityje, turite naudoti Skirtingos rūšys dantų struktūros, pavyzdžiui, breketai.

Tokie įpročiai kaip rūkymas ir alkoholis sukelia žandikaulio audinio atrofiją, o tai gali baigtis dantų netekimu. Norėdami grąžinti estetiką išvaizda burnos ertmė tenka griebtis įvairių protezavimo ar gydymo būdų: implantacijos, plombų įrengimo ir kt. Kiekviena terapijos rūšis reikalauja ypatingos priežiūros. Pažiūrėkime atidžiau, kaip geriau prižiūrėti dantis.

Pagrindinės sveikų dantų priežiūros taisyklės

Ekspertai rekomenduoja valyti po kiekvieno valgio, tačiau ne visi laikosi šios taisyklės. Geriausias variantas yra valyti burną šepetėliu ir įklijuoti bent 2 kartus per dieną: ryte ir vakare. Prisimink tai ši manipuliacija turėtų trukti mažiausiai 4-5 minutes. Pažiūrėkime dar keletą naudingų patarimų priežiūra:

Norint pašalinti apnašas ir išvengti ėduonies atsiradimo, dantis rekomenduojama prižiūrėti naudojant dantų pastą, kurioje yra fluoro.
Valykite siūlu kartą per dieną, kad pašalintumėte maisto daleles.
Kaip prevencinė priemonė, rekomenduojama kartą per šešis mėnesius apsilankyti pas odontologą.
Laiku gydykite dantis, kad daugelį metų išlaikytumėte estetinę burnos ertmės išvaizdą.
Kad nesudirgintumėte emalio, nevalgykite per šalto ar karšto maisto.
Valydami burną atkreipkite dėmesį į liežuvį ir vidinę skruostų pusę, kur kaupiasi patogeniniai mikroorganizmai. Norint juos pašalinti, be standartinis valymas Rekomenduojama naudoti burnos skalavimo skystį su antibakteriniu poveikiu.

Kaip teisingai valytis dantis

Dėl sveiki dantys parodyta standartinė priežiūros procedūra:

Rinkitės vidutinio kietumo šepetį.
Lengvai sudrėkinkite šerius ir įpilkite nedidelį kiekį fluoro pastos.
Pradėkite rūpintis savo dantimis iš išorės. Pirmiausia valykite 2 minutes viršutinis žandikaulis, tada apatinis. Panaši procedūra turi būti atliekama viduje.
Valymas atliekamas iš apačios į viršų, tai yra nuo dantenų iki danties viršaus.
Kruopščiai išskalaukite burną, kad pašalintumėte dantų pastą šiltu vandeniu.

Pirmosiomis dienomis po plombavimo, implantų įdėjimo ar kitokio protezavimo reikia atidžiai prižiūrėti:

Rinkitės šepetėlį minkštais šereliais ir gelio pagrindo dantų pastą.
Dantis valomės atsargiai, per stipriai nespaudžiame šepetėlio ir neliesdami dantenų.
Po manipuliavimo naudojame skalavimą, kad pašalintume bakterijas iš dantenų ir apskritai burnos ertmės.

Dantų priežiūros prietaisai

Pažiūrėkime, kokios priemonės ir produktai egzistuoja dantų priežiūrai:

Šepečiai. Atsižvelgdami į pradinę jūsų dantų būklę, pasirinkite tinkamus produktus. At padidėjęs jautrumas Priežiūrai tinka šepetėlis minkštais šereliais. Kad dantys būtų sveiki, pirmenybę geriausia teikti vidutinio kietumo dantims. Kietus šepetėlius rekomenduojama naudoti tik tiems, kurie linkę susidaryti padidėjusį apnašą, taip pat turintiems dantų akmenų.
Elektriniai šepečiai. Is puiki priemonė dantų priežiūrai. Besisukančios galvutės dėka dantys maksimaliai išvalomi nuo susikaupusių maisto dalelių. Priežiūra su šiuo įrankiu atliekama taip pat, kaip ir įprastu šepetėliu.
Drėkintuvai. Tai nedidelis burnos priežiūros prietaisas, kuris tiekia galingą vandens srovę. Naudojamas dantų šepetėliui neprieinamose vietose pašalinti apnašas ir maisto likučius. Pirmiausia užpildykite baką šiltu vandeniu ir nustatykite slėgį iki minimumo. Nukreipkite srovę nuo dantenų į danties vainiką. Manipuliacija atliekama 10 minučių. Rekomenduojama naudoti po standartinio valymo, bent keturis kartus per savaitę.
Dantų siūlas. Prietaisas, skirtas prižiūrėti tarpdančius. Būtina nuplėšti nedidelį siūlą, įkišti į tarpą tarp dantų ir atsargiai nuvalyti apnašas iš viršaus į apačią. Procedūrą rekomenduojama atlikti kartą per dieną.
Burnos skalavimo skystis. Tai skystis, naudojamas visos burnos ertmės priežiūrai. Yra įvairių rūšių burnos skalavimo skysčių, kai kurie iš jų naudojami... įvairios ligos dantys ir dantenos, juose yra ekstraktų vaistiniai augalai. Naudokite po klasikinio dantų valymo.
Dantų pastos. Priklausomai nuo pradinės dantų ir dantenų būklės, yra keletas produktų įvairių veiksmų skirtas dantų priežiūrai. Pasta gali turėti balinamąjį poveikį, už jautrūs dantys, gaivinti burnos kvapą, taip pat specialiai sukurta nuo dantenų kraujavimo, periodontito ir kitų ligų.

Dėl dantų priežiūros in odontologijos klinikos numatytas valymas nuo dantų apnašų ir akmenų ultragarsu arba lazeriu, tokias procedūras rekomenduojama atlikti ne rečiau kaip kartą per 6 mėnesius.

Breketų priežiūra

Breketų sistemoms yra numatyta specialus prietaisas, kurie vadinami tarpdančių šepetėliais. Šis dizainas leidžia nuvalyti apnašas, maisto likučius ir nešvarumus sunkiai pasiekiamose vietose. Pirmiausia turite atlikti klasikinę priežiūrą naudodami dantų pastą ir minkštą šepetėlį, tada pereikite prie valymo naudodami specializuotą šepetėlį. Atkreipkite dėmesį, kad nešiojant breketus, prižiūrėti dantis privaloma po kiekvieno valgio. Šį šepetėlį galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje, taip pat kai kuriuose odontologijos centruose.

Išsaugoti sniego baltumo šypsena ir burnos sveikata, kiekvienas žmogus turėtų tinkamai prižiūrėti dantis. Atrodytų, kas čia tokio sunkaus? Tiesiog valykite dantis kiekvieną dieną ir viskas! Tiesą sakant, burnos priežiūra yra labai sudėtingas procesas, susidedantis iš įvairių niuansų, apie kurį dabar kalbėsime.

Keista, kad net 30% rusų nemoka valytis dantų. Jas būtina valyti ryte ir vakare, o dar geriau – po kiekvieno valgio. Šiuo atveju būtina naudoti vieną labai svarbi taisyklė– dantų šepetėlio judesiai turi būti dantenų kryptimi aukštyn arba žemyn. Negalima valyti dantų prieš dantenų kryptį, nes tai gali sukelti traumą, uždegimą ir atsiskirti nuo danties šaknies.

Paskutinį kartą dantis reikia valyti prieš miegą. Tokiu atveju po to būtina gerai išskalauti burną higienos procedūra. Tai galite padaryti įprastai virintas vanduo, sodos ar citrinos tirpalu (1 arbatinis šaukštelis sodos ar citrinos sulčių stiklinei vandens), arba naudokite specialų burnos skalavimo skystį, kurį galite įsigyti bet kurioje vaistinėje.

Prižiūrėdami dantis, taip pat galite naudoti vaistinių žolelių. Iš jų ruošiami įvairūs nuovirai, juo skalaujama burna po kiekvieno valgio. Labai gerai viduje tokiu atveju naudokite virvelę arba ąžuolo žievę. Šios žolelės turi stiprinamąjį, priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį.

2 taisyklė – naudokite dantų siūlą!

Dantų siūlas – tai unikali priemonė, kuria galite išvalyti tarpdančius nuo maisto likučių, kuriuos gali būti sunku pašalinti paprastu dantų šepetėliu. Yra įvairių rūšių dantų siūlų – aromatinių, apvalių, plokščių, su specialia fluoro danga ir kt.

Galite naudoti įvairius dantų siūlus. Tačiau atminkite, kad juos reikia naudoti 1-2 kartus per dieną, derinant su dantų valymu. Tokiu atveju tereikia perstumti siūlą išilgai danties ašies. Priešingu atveju galite sugadinti dantų emalio ir dantenų vientisumą. Jei nežinote, kaip naudotis šia burnos priežiūros priemone, rekomenduojame pažiūrėti šį vaizdo įrašą:

3 taisyklė – išsirinkite tinkamą dantų šepetėlį!

Natūralu, kad kalbant apie tai, kaip tinkamai prižiūrėti dantis, negalima nekalbėti apie dantų šepetėlio pasirinkimą. Tai pagrindinė burnos priežiūros priemonė. Šiandien rinkoje gausu įvairių dantų šepetėlių – mažų, didelių, apvalių, pailgų, elektrinių ir kt.

Pagrindinė taisyklė renkantis dantų šepetėlį – jo dydis turi būti patogus naudoti. Šerių ilgis turi būti 2-2,5 karto daugiau danties. Jei ant jūsų dantų yra daug apnašų, naudokite standų šepetėlį. Jei neturite apnašų, galite naudoti dantų šepetėlis ir su vidutinio laipsnio standumas.

Atminkite, kad dantų šepetėlį turite keisti kas 4–5 savaites. Prieš naudojant, šerius reikia dezinfekuoti. Norėdami tai padaryti, tiesiog pamerkite juos į verdantį vandenį.

Tinkama dantų ir dantenų priežiūra apima specialių dantų pastų naudojimą. Nuo šiandien, kaip ir dantų šepetėliai, pristatomi labai dideli kiekiai. Dantų pastos gali būti balinančios, gydomosios, profilaktinės, priešuždegiminės ir kt.

Žinoma, geriau pasikonsultuoti su specialistu, kad jis jums parinktų būtent tokią pastą, kuri idealiai tinka jūsų dantims.

Pažymėtina, kad visos dantų pastos, skirtos dantų priežiūrai namuose, nepajėgia atsikratyti dantų apnašų ir apnašų. Todėl jie turėtų būti naudojami prevenciniais tikslais. O akmenų dariniams šalinti ir ruda danga, reikia kreiptis į specialistą ir profesionaliai išsivalyti dantis.

Tuo pačiu metu dantų pastos dantis aprūpina visais reikalingais mikroelementais tik 30 proc. Todėl norint palaikyti burnos sveikatą, būtina vartoti.

5 taisyklė – valykite dantis mažiausiai 3 minutes!

Pagrindinės dantų priežiūros taisyklės nebus veiksmingos, jei nevalysite. Tikslus laikas. Vidutinė higienos procedūros trukmė yra 2-3 minutės. Tuo pačiu nepamirškite ir paties valymo taisyklių – visi judesiai turi vykti nuo dantenų iki danties krašto. Taip galite pašalinti visas maisto liekanas ir neleisti patogeninėms bakterijoms prasiskverbti į jūsų dantenas.

Taisyklė Nr.6 – išvalykite burnos ertmės minkštuosius audinius!

Kalbėdami apie tai, kaip prižiūrėti dantis, negalima nepaminėti burnos ertmės vidinių minkštųjų audinių – skruostų ir liežuvio – valymo. Jų paviršiuje taip pat kaupiasi patogeniniai mikroorganizmai, kurie gali išprovokuoti įvairių uždegiminių ligų vystymąsi.

Burnos ertmės minkštiesiems audiniams valyti galima naudoti specialius dantų šepetėlius, kurių nugarėlėje yra specialus įtaisas. Jei tokio šepetėlio nėra, minkštus audinius galima valyti šeriais arba specialiu grandikliu.

Bet, jei liežuvio paviršiuje arba vidines puses Ant skruostų yra opų, apnašų ar kokių pakitimų, tuomet jų nevalyti. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į odontologą. Tokie simptomai rodo, kad yra burnos ligų, kurias reikia nedelsiant gydyti.

Tinkama dantų ir burnos priežiūra taip pat apima specialių skalavimo priemonių naudojimą. Jos, kaip ir dantų pastos, skiriasi. Yra skalavimų, kuriais siekiama pašalinti nemalonus kvapas iš burnos, taip pat tie, kurie padeda stiprinti dantenas.

Gydytojas pasakys, kokį burnos skalavimo skystį reikia naudoti. Bet jei negalite apsilankyti pas odontologą, tuomet turėtumėte naudoti skalavimo priemones, skirtas užkirsti kelią burnos ligoms.

Tokiuose skalavimuose yra veikliosios medžiagos V skysta forma, kurios prasiskverbia į sunkiai pasiekiamas vietas ir daro žalingą poveikį patogenams.

Tačiau verta paminėti, kad skalavimas nėra nepriklausomos priemonės burnos priežiūrai. Jis turėtų būti naudojamas išsivalius dantis ir pavalgius. Kartu su dantų pasta ir dantų siūlu burnos skalavimo skystis padeda išvengti akmenų susidarymo ir burnos ligų vystymosi.

Kokios dar yra dantų priežiūros taisyklės? Gali būti naudojamas kramtomoji guma. Jie skatina padidėjusį seilėtekį, todėl apnašos minkštėja. Be to, kramtomoji guma padeda pašalinti maisto likučius. Bet! Vienintelės geros kramtomosios gumos yra tos, kuriose nėra cukraus.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad neturėtumėte naudoti dantų bandydami atidaryti dangtelius, nukąsti meškerės valų, laužyti riešutų ir pan. Tai prisidės prie dantų emalio sunaikinimo, įtrūkimų atsiradimo ant dantų paviršiaus ir padidins jų jautrumą.

Atminkite, kad dantys visada išliktų gražūs ir sveiki, pas odontologą reikia lankytis kas 3-4 mėnesius ir operatyviai gydyti burnos ligas.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip tinkamai valytis dantis

Kaip suaugusieji gali rūpintis savo burnos ertme?
Pagrindinė taisyklė norint išlaikyti sveiką, gražią šypseną visą gyvenimą – laikytis burnos higienos taisyklių. Netgi brandaus amžiaus Galimas kariesas ir periodontitas, dėl kurių gali išsivystyti rimtesnės ligos. Visą gyvenimą svarbu:

Bent 2 kartus per dieną valykite dantis su fluoro turinčia dantų pasta, kad pašalintumėte apnašas – lipnią plėvelę ant dantų. Pagrindinė priežastis kariesas.
Naudokite dantų siūlas kiekvieną dieną, kad pašalintumėte apnašas nuo tarp dantų ir dantenų linijos, kol jos sukietėja ir virsta dantų akmenimis. Dantų akmenims mineralizavus, jį pašalinti galima tik profesionaliai valant dantis.
Apribokite maisto, kuriame gausu cukraus ir krakmolo, vartojimą, ypač pusiau skystų, lipnių užkandžių tarp valgymų. Kuo dažniau užkandžiaujate, tuo didesnė tikimybė, kad akmenų rūgštys papuls jūsų dantų emalį.
Reguliariai apsilankykite pas odontologą, kad galėtumėte prižiūrėti burną ir profesionaliai išvalyti dantis.

Kokie specialūs reikalavimai burnos priežiūrai suaugusiesiems?
Netgi su tinkama priežiūra dantims ir dantenoms suaugusiems gali prireikti speciali pagalba palaikant burnos higieną. Laimei, jūsų odontologas daugeliu atvejų gali sėkmingai įvykdyti šiuos reikalavimus.

Periodontitas prasideda gingivito stadijoje ir šioje stadijoje yra grįžtamas. Dantenų uždegimo simptomai yra dantenų paraudimas, patinimas ir kraujavimas valant dantis dantų šepetėliu. Pastebėję kai kuriuos iš šių simptomų, kreipkitės į savo odontologą – kol liga dar nesustiprės. IN vėlyvoji stadija Periodontitas gali sukelti dantų netekimą.
Burnos sveikata taip pat gali turėti įtakos bendrai kūno sveikatai. Naujausi tyrimai rodo ryšį tarp periodontito ir kitų ligų, tokių kaip diabetas ir širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat galimas ryšys tarp periodontito ir priešlaikinis gimdymas. Kad išvengtumėte periodonto ligų, turėtumėte valytis dantis bent du kartus per dieną, kiekvieną dieną naudoti siūlą, reguliariai tikrintis ir profesionaliai valyti dantis pas odontologą kas šešis mėnesius.
Su amžiumi kariesas gali išsivystyti ant anksčiau plombuotų dantų paviršių (vadinamas antriniu, pasikartojančiu kariesu), taip pat ant jų šaknų paviršių. Todėl svarbu valytis dantis su fluoro turinčia dantų pasta ir reguliariai lankytis pas odontologą.
Su amžiumi didėja ir dantų jautrumas. Su amžiumi dėl dantenų atsitraukimo atsiskleidžia emaliu neapsaugotos dantų šaknys. Temperatūros dirgikliams (šaltam ar karštam maistui ir gėrimams) paveikus danties audinį, atsiranda skausmingas pojūtis. IN ypatingi atvejai skausmą gali sukelti ir osmosiniai (saldus, rūgštūs) dirgikliai bei garavimo (šalto oro judėjimo) poveikis. Jei turite kokių skausmingi pojūčiai, būtina naudoti dantų pasta, specialiai sukurta jautriems dantims. Jei simptomas neišnyksta, apsilankykite pas odontologą – hiperestezija gali rodyti daugiau rimta liga, pavyzdžiui, danties ėduonis, arba pažeidimas – įskilusio ar lūžusio danties buvimas.
Karūnėlės naudojamos pažeistiems dantims stiprinti. Karūnėlė uždengia arba visiškai paslepia pažeistą dantį. Karūnėlė ne tik palaiko pažeistą dantį, bet ir gali pagerinti jo išvaizdą, formą ar priderinti prie dantų. Implantai ir tiltai naudojami ištraukti ir prarasti dantys. Implantai pakeičia vieną ar daugiau dantų, taip pat gali būti naudojami pilniems arba daliniams tiltams palaikyti. Paimti padės odontologas teisingas sprendimas apie dantų implantų montavimą. Tiltais rekomenduojama pakeisti vieną ar daugiau dantų. Jie apima vietą, kurioje trūksta dantų. Tiltai tvirtinami prie natūralių dantų arba tarpo kraštuose esančių implantų.

Kaip padaryti, kad dantys būtų sniego baltumo?
Profesionalus valymas stomatologas ar higienistas gali padėti pašalinti didžiąją dalį išorinių apnašų, atsiradusių dėl gėrimo maisto produktai ir rūkymas. Naudokite balinančią dantų pastą, kad pašalintumėte dėmes ir išvengtumėte dantų pageltimo tarp apsilankymų pas odontologą. Jei turite senų apnašų, kurios susikaupė bėgant metams, gali prireikti profesionalaus dantų balinimo, kuris padės sumažinti ir pašalinti dėmes nuo išorinių dantų paviršių.

Vidinis dantų dažymas gali būti gydomas cheminiu balinimu arba porcelianinėmis laminatėmis ar karūnėlėmis, dedamos ant pakitusios spalvos dantų. Visi balinimo būdai yra saugūs ir veiksmingi, tačiau tik jūsų odontologas ar higienistas, atsižvelgdamas į jūsų dantų būklę ir norimus rezultatus, gali nuspręsti, kuris iš jų yra tinkamiausias.

Kokį poveikį dieta turi burnos sveikatai?
Tinkama dieta būtini optimaliai viso kūno sveikatai ir sveikoms dantenoms bei dantims palaikyti. Laikykitės dietos, kurioje yra viskas, ko reikia jūsų kūnui maistinių medžiagų ir mineralų, leis jums atsispirti burnos infekcijoms, sukeliančioms periodontito vystymąsi. Be to, vartojant kietą maistą, kuriame yra daug celiuliozės (vaisius, daržoves), išsivalo dantys ir burnos audiniai. Minkšto lipnaus maisto likučiai kaupiasi ant kramtomųjų paviršių ir tarpdančių, prisidedant prie apnašų susidarymo. Valgant maistą, kuriame gausu cukraus ir krakmolo, dantų akmenyje esančios bakterijos gamina rūgštis, kurios atakuoja dantis mažiausiai 20 minučių ar ilgiau po valgio. Norint išvengti danties emalio ardymo, būtina apriboti užkandžių ir gėrimų, vartojamų tarp valgymų, skaičių. Jei jums reikia užkandžių, teikite pirmenybę maistingi maisto produktai, pavyzdžiui, sūris, žalios daržovės, jogurtas be pridėtinio cukraus ir vaisių.