Svarstyklės, nustatančios biologinį amžių. Kokias elektronines svarstykles su kūno sudėties analizatoriumi rinktis?

Pirmiausia spustelėkite savo lyties piktogramą. Tada perkelkite slankiklius, kad nustatytumėte parametrus. Rezultatus pamatysite iš karto.

Galite aptarti analizatoriaus darbą adresu.

Kūno masės indeksas Priklauso nuo svorio ir ūgio. Kūno masės indeksas (KMI), taip pat žinomas kaip kūno masės indeksas (KMI), yra paprastas būdas apytiksliai nustatyti, ar turite antsvorio. Padeda išmatuoti kūno riebalus ir įvertinti pavojų sveikatai, kurį sukelia didelis riebalų vartojimas. Skaičiuojama pagal formulę: KMI = svoris/(aukštis*aukštis). Svoris kilogramais, ūgis metrais. Kūno masės indeksas:
Idealus svoris (pagal Broca) Idealus svoris: aukštis centimetrais atėmus 100. Idealus svoris (pagal Broca), kg:
Idealus svoris (pagal Devine) Diapazonas yra ±15% moterims ir ±10% vyrams. Idealus svoris (pagal Devine), kg:
Idealus svoris (pagal Robinsoną) Diapazonas yra ±15% moterims ir ±10% vyrams. Idealus svoris (pagal Robinsoną), kg:
Idealus svoris (pagal Miller) Diapazonas yra ±15% moterims ir ±10% vyrams. Idealus svoris (pagal Miller), kg:

Kūno masės indeksas (KMI) yra greitas ir paprastas būdas palyginti svorį su ūgiu. Pagal KMI galima nustatyti apytikslį žmogaus nutukimo lygį.

Kūno masės indeksas turėtų būti naudojamas atsargiai, tik orientacinis įvertinimas . Tai tik vienas iš veiksnių, lemiančių sveikatos būklės pavojų. Net jei jūsų KMI yra „normalaus svorio“ diapazone, tai nebūtinai reiškia, kad esate geros sveikatos. fizinis pasirengimas ir sveikas. Į KMI neatsižvelgiama į liesą kūno masės ar kaulų tankio komponentą.

Skaičiuojant KMI žmogui, turinčiam didelę raumenų masę ir didelius kaulus, gali būti rodomas nutukimas, o kiti rodikliai bus normalūs. KMI nebus veiksmingas nustatant jaunesnių nei 18 metų, žmonių, turinčių didelę raumenų masę, turinčių didelių kaulų, ar nėščių moterų būklę.

Norėdami apskaičiuoti lentelę, pasirinkite savo dienos kalorijų kiekį:

	Baltymai, g	Riebalai, gr	Angliavandeniai, g	Kilokalorijos, kcal
Pusryčiai
Užkandis
Vakarienė
Užkandis
Vakarienė
Užkandis
Iš viso

Tyrimai rodo, kad lėtai ir neskubiai mesti svorį yra ne tik sveikiau, bet ir rezultatai išlieka ilgiau. Gydytojų ir mitybos specialistų rekomenduojama mėnesinio svorio netekimo riba be neigiamų pasekmių lygus 2-4 kg per mėnesį. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sukurti dienos kalorijų deficitą. Reikalingas trūkumas kiekvienam žmogui yra skirtingas, tačiau norint pasiekti greitesnių ir nuoseklesnių rezultatų, prasminga derinti dietą ir mankštą.

Optimaliausia – sumažinti paros davinys, pavyzdžiui, 200–300 kcal ir 200–300 kcal pridedant aktyvumo, kad sudegintumėte kalorijas. Taip gausite vidutinį 500 kcal kalorijų deficitą, neapkrausdami organizmo.

Norint išleisti, pavyzdžiui, 500 kcal, reikia dviejų valandų treniruotės (valanda intensyvios mankštos kardio salėje ir valanda grupinių užsiėmimų (aerobikos ar. šokiai Sportas)) arba dvi valandas vaikščiojimas vidutiniu ar greitu tempu.

Atminkite, kad raumenų palaikymas reikalauja daug daugiau energijos nei riebalų kaupimas, todėl kuo didesnis jūsų raumenų ir riebalų santykis, tuo daugiau kalorijų sudeginsite. Todėl tiesiog pridėję šiek tiek raumenų masės padidinsite savo kūno bazines kasdienines kalorijų sąnaudas.

Nepamirškite atsižvelgti į tai, kad senstant tampame ramesni ir mažiau aktyvūs. Todėl dietos kaloringumas taip pat turėtų būti sumažintas.

Metant svorį, kartą per savaitę rekomenduojama turėti pasninko arba pasninko dieną. Pasninko dieną galima suvalgyti 1 kilogramą vaisių (dažniausiai obuolių) arba daržovių (ne bulvių) arba išgerti litrą kefyro. Jei mėgstate pasninkauti, išgerkite žolelių arbatos. Kai kurie specialistai mano, kad badauti reikia 24 valandas – nuo ​​18 iki 18 val. Kita diena. Taigi, pavyzdžiui, sekmadienį nevakarieniaujate, bet gerai išsimiegate, nes per dieną pavalgėte. Sotumo jausmas jau praėjo, bet dar nevirto alkiu. Pirmadienį susilaikote nuo maisto (geriate arbatos, vandens) iki šeštos vakaro, o kukli vakarienė tą pačią dieną (pirmadienį) suteikia nuotaiką. tinkama mityba antradienį. Jei turite sveikas skrandis, galite apriboti antradienio vakarienę pomidorų sultys, nedidelis kiekis virtų daržovių arba lėkštė karštos sriubos (sultinio).

Svarbu, kad mityba būtų organizuojama taip, kad ji užtikrintų harmoningą organizmo vystymąsi ir darnų funkcionavimą. Už tai maisto davinys turi būti subalansuotas kiekybe ir kokybe su žmogaus poreikiais. Rusijos gydytojų ir mitybos specialistų rekomenduojama vertė subalansuota mityba yra formulė B(30%)−Zh(20%)−U(50%) (BZHU santykis), kuri atitinka visuotinai priimtus standartus ir tuo pačiu duoda efektyviausią rezultatą.

Mažai angliavandenių, mažai baltymų ir mažai riebalų turinčios dietos negali būti rekomenduojamos reguliariai. Šios dietos yra nesubalansuotos, trumpalaikės ir turi būti atliekamos tik prižiūrint gydytojui.

Atminkite, kad svorio metimas tikrai sulėtės, jei reguliariai neperskaičiuosite savo svorio. naujas svoris– juk numesite kilogramų, todėl sumažės vartojimas. Tikslinga kas mėnesį atlikti „perskaičiavimą“.

Tu nori .
Už nurodytą kalorijų skirtumą galite
vidutinis jūsų svoris per savaitę,
ir pasiekti norimą rezultatą:

Atminkite, kad norint pasiekti optimalių rezultatų, kai metant svorį nepakenksite savo organizmui, rekomenduojama sukurti 400-600 kcal kalorijų deficitą. Geriausias variantas yra sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį 200-300 kcal per dieną ir pridėti aktyvumo 200-300 kcal per dieną. Taigi, nepakenkdami sveikatai gausite 400-600 kcal deficitą. Jei norite sportuoti daugiau (suvartodami apie 500 kcal per dieną), tuomet neturite mažinti dietos kaloringumo, o tik jį redaguoti ir subalansuoti.

Jei norite priaugti svorio, tuomet turite padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, taip pat reikia fiziniai pratimai(anaerobiniai) ir daliniai 5-6 subalansuoti valgymai per dieną.

Rūpinkitės savo kūnu, švinėkite sveikas vaizdas gyvenimo, svorio kontrolė yra dabartinė pastarųjų metų tendencija. Per šį laiką svarstyklės patikimai apsigyveno daugelyje šeimų, kaip geras draugas ir asistentas. Gydytojai pradeda matuoti kūno svorį kūdikystėje ir toliau stebi skaičių visą suaugus. Suaugę esame atsakingi už savo sveikatą. O normalus svoris yra sveikata. Šiuo metu technologijos leidžia kontroliuoti ne tik kūno svorį, bet ir kitus svarbius parametrus. Modernus asistentas aprūpintas naujomis technologijomis – grindų svarstyklės su vandens, riebalų ir analizatoriumi raumenų masė.

Vonios svarstyklės su vandens, riebalų ir raumenų analizatoriumi – kaip nustatyti kūno sudėtį?

Analizatoriaus svarstyklės naudingas dalykas namuose bet kam. Tiek sportininkas, tiek dažnas žmogus galės stebėti savo sveikatą periodiškais matavimais. Skalė ne tik įvertins kūno sudėtį, bet ir parodys su ligomis susijusią riziką.

Prietaisas naudojamas nustatyti:

1. kūno svoris;
2. kūno riebalų procentas (įrenginių gamintojai pateikia skirtingas programas, atsižvelgdami į vartotojo amžių);
3. svorio procentais kaulinis audinys;
4. skysčio kiekis;
5. raumenų masė;
6. metabolinis organizmo amžius;
7. proc visceraliniai riebalai(pilvo srities nuosėdos).

Išmanieji svarstyklių rodmenys to paties kūno svorio ir skirtingos konstrukcijos

Jei pažvelgsite į tai, kaip grindų svarstyklės matuoja riebalų procentą, galite sužinoti, kad darbas atliekamas dėl žemo dažnio srovės impulso. Jo pagalba prietaisas nustato įvairių organizmo audinių vietą, analizuoja ir atlieka skaičiavimus.

Mūsų kūnas dėl skysčio buvimo lengvai perduoda impulsą per save ir leidžia atlikti matavimą. Kiekvienas audinio tipas turi savo vandens kiekio procentą. Raumenyse yra iki 76% drėgmės, o riebaliniame audinyje - daugiausia 30%: Atsižvelgiant į šią pasipriešinimo jėgą, svarstyklės sukuria mūsų figūros savybes.

Suvestinė lentelė KMI (kūno masės indeksui) nustatyti

Įvairių kūno audinių analizės metodas, atsižvelgiant į individualius parametrus, naudojant srovės impulsą, vadinamas BIA (bioelektronikos impedanso analize).

Grindų svarstyklės su analizatoriumi, rodančiu vandens ir riebalų procentą, turi įmontuotus elektrodus; jie siunčia srovės signalą per žmogaus kūną tuo metu, kai jis užlipa ant svarstyklių. Impulsas yra visiškai saugus sveikatai. Tokio asistento buvimas padės laiku pastebėti neigiamus rodiklių pokyčius ir iš anksto užkirsti kelią galimai ligai (parodant staigų svorio kritimo dinamiką ar dramatišką vandens praradimą organizme).

Vizualus riebalų ir kūno svorio santykis procentais

Kaip išsirinkti tinkamą grindų svarstyklių modelį su vandens, riebalų ir raumenų masės analizatoriumi?

Išskirtinės diagnostikos prietaiso savybės gali būti:

• gebėjimas tyrinėti kūną, suskirstytą į segmentus (pilvo sritis, rankos, kojos, galva);
• galimybė belaidžiu ryšiu bendrauti su įrenginiais (Bluetooth, Wi-Fi);
• integruotos atminties talpa;
• asmeninių vartotojų su išsaugotais duomenimis skaičius;
• vartotojo identifikavimas, kai sistema veikia, ir vėlesnis rezultato įrašymas į reikiamą failą;
• organizmo biologinio amžiaus nustatymas;
• visceralinių riebalų tūrio nustatymas.

Kūno svorio matavimo prietaisas su ištraukiamomis rankenomis

Nėščiosioms ir žmonėms su įdiegtais širdies stimuliatoriais geriau atkreipti dėmesį į prietaisus su galimybe išjungti pulsą, kad būtų galima įvertinti riebalų masės kiekį, arba galite. Galima žala iš tokių įrenginių neįrengiamas, tačiau gamintojai stengiasi klientams suteikti didžiausią saugumą.

Didelės šeimos turėtų atkreipti dėmesį į analizatorines svarstykles, turinčias galimybę vienu metu palaikyti ir išsaugoti kelių vartotojų duomenis.

Įsitikinti tinkamas veikimas svarstykles, galite naudotis svorio vertinimo funkcija tiesiog parduotuvėje. Jei prietaisas po kelių svėrimų per trumpą laiką rodo tuos pačius rezultatus, galite saugiai pirkti.

Kai kurie gamintojai gamina visą seriją analizatorių, kurie stebi žmonių sveikatą. Tokiu atveju iš karto galite įsigyti sveikatos būklei įvertinti ir analizuoti skirtų prietaisų rinkinį, susidedantį iš svarstyklių ir apyrankių laikrodžių, fiksuojančių Jūsų apkrovą ir suvartojamų kalorijų kiekį per dieną. Sinchronizuodami vienas su kitu prietaisai užtikrina didesnį žmogaus kūno būklės matavimų tikslumą ir atlieka analizę. fizinė būklė laikui bėgant ir sudaryti rekomendacijų sąrašą pagal fizinius rodiklius.

Sportininkai gali atkreipti dėmesį į.

Išmaniojo telefono ir svarstyklių sinchronizavimas

Geriausių grindų svarstyklių su vandens, riebalų ir raumenų masės analizatoriumi įvertinimas

IN Pastaraisiais metais Buitinės technikos rinkoje atsiranda vis daugiau svėrimo analizatorių. Nepaisant daugybės siūlomų variantų, kokybiškų nėra daug. Renkantis svarstykles reikia atkreipti dėmesį į siūlomų funkcijų skaičių ir vartotojų atsiliepimus tinkle. Į geriausius modelius pagal apklausos rezultatus 2018 m. pateko 5 diagnostikos įrenginiai.

Garmin Index Smart Scale

Stilingas, elegantiškas įrenginys su smūgiams atspariu stiklu ir metaliniu korpusu. Maksimali apkrova yra 180 kg. Įrenginys turi ryšio funkcijas Wi-Fi ir Bluetooth kanalais. Svarstyklės saugo 16 vartotojų duomenis. Automatiškai įjungti ir išjungti.

Programinės įrangos paketą sudaro 6 indikatoriai:

1. kūno svorio įvertinimas;
2. riebalų procentas;
3. drėgmės kiekis organizme;

Vartotojai nepastebi jokių įrenginio trūkumų

Vidutinė kaina parduotuvėse yra 17 790 rublių.

Soehnle 63760 Body Balance Comfort Select

Kompaktiškas prietaisas su metaliniu korpusu ir stilingu dizainu. Svarstyklės turi valdymo pultą, kuris gali būti atskirtas nuo pagrindinės platformos. Svorio riba– 150 kg. Didelė atminties talpa ir įmontuotas įsimenamų vartotojų skaičius – 8. Šių įrenginių programiniame pakete yra 6 koeficientai:

1. kūno svorio įvertinimas;
2. riebalų procentas;
3. raumenų ir kaulų masės procentas;
4. drėgmės kiekis organizme;
5. suvartotų kalorijų skaičius;

Vienintelis įrenginio trūkumas yra tas, kad meniu yra tik anglų kalba.

Vidutinė kaina parduotuvėse 16150 rub.

Nokia Body Cardio

Šios analitinės skalės išskirtinumas yra papildoma širdies ritmo jutiklio funkcija. Tai leidžia stebėti būseną širdies ir kraujagyslių sistemos ir išsaugo duomenis per „Bluetooth“ patentuotoje „Nokia Health Mate“ programoje su vėlesne analize. Įrenginys pasižymi minimalistiniu stilingu dizainu, pagamintu iš aliuminio. Iš visų rinkoje esančių išmaniųjų svarstyklių „Nokia Body Cardio“ paviršius yra ploniausias. Yra įmontuotas Wi-Fi. Didžiulis svarstyklių privalumas yra tai, kad jos dirba ant bet kokio tipo paviršiaus, išlaikant aukštą tikslumą. Yra įmontuota 8 vartotojų duomenų saugojimo funkcija. Norėdami atidaryti savo profilį, tiesiog užlipkite ant svarstyklių. Išmani sistema iškart atpažįsta vartotoją.

Prietaiso funkcionalumą sudaro 6 indikatoriai:

1. kūno svorio įvertinimas;
2. riebalų procentas;
3. raumenų ir kaulų masės procentas;
4. drėgmės kiekis organizme;
5. suvartotų kalorijų skaičius;

Šiuo metu įrenginio veikimo trūkumai nenustatyti.

Vidutinė kaina parduotuvėse yra 15 490 rublių.

Tanita BC-587

Prietaisas turi elegantišką stiklinį korpusą ir unikalų svėrimo tikslumą. Elektroninės svarstyklės turi didelę svorį (iki 200 kg). Kūno vertinimo programą sudaro 5 rodikliai:

1. kūno svorio įvertinimas;
2. riebalų procentas;
3. raumenų ir kaulų masės procentas;
4. drėgmės kiekis organizme;

Kaip trūkumą vartotojai pažymi jautrumą grindų dangai.

Vidutinė kaina parduotuvėse yra 5800 rublių.

„Xiaomi Mi Smart Scale“.

Svarstyklės turi stilingą erdvės dizainą. Kai išjungtas, ekranas negali būti aptiktas. Užrašai ir skaičiai matomi tik įjungus įrenginį. Paviršius pagamintas iš grūdinto stiklo, o dugnas iš smūgiams atsparaus plastiko. Didelis tikslumas pasiekiamas tik stovint ant lygaus paviršiaus. Įdiegta papildoma patogi funkcija – galimybė belaidžiu būdu sinchronizuotis su išmaniaisiais telefonais su skirtingomis operacinėmis sistemomis. Pagrindinis privalumas yra prieinama kaina.

Įrenginio funkcionalumą sudaro 4 indikatoriai:

1. kūno svorio įvertinimas;
2. riebalų procentas;
3. raumenų ir kaulų masės procentas;

Trūkumai yra lygaus paviršiaus poreikis ir didelis energijos suvartojimas.

Kaina parduotuvėje yra 1990 rublių.

Naujos kartos svarstyklės iš parduotuvių lentynų pamažu išstumia ankstesnes versijas. Žmonėms nebeužtenka vien žinoti savo kūno svorį. Su šiuolaikine mada fizinė sveikata, formuotas kūnas ir sistemingos mankštos, naujos kartos išmaniosios grindų svarstyklės su įmontuotu vandens, riebalų ir raumenų analizatoriumi yra nepakeičiami pagalbininkai bet kurioje šeimoje. Renkantis tokį įrenginį turite būti ypač atsargūs. Netikslūs sveikatos rodikliai gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti žmogui, kuris pasitiki savo gera fizine būkle. Įsigijus reikia ypač atidžiai stebėti svarstykles. Parduotuvėje išmanusis įrenginys turi didelę kainą, o remontas taip pat nepigus. Kad rezultatai būtų tikslūs, svarstyklių vieta turi būti idealiai lygi, be skirtumų.

Dėl naudojimui namuose Gali .

Bendras žmogaus svoris yra svarbus rodiklis, tačiau jis nenulemia tikrosios organizmo būklės ir neatsižvelgia į riebalų ir raumenų masės santykį organizme. Štai kodėl nėra vieno svorio standarto, pagal kurį kiekvienas galėtų jaustis gerai. Mitybos ir medicinos centrai Tiksliai kūno sudėčiai nustatyti naudojamos analizatoriaus svarstyklės. Jie yra nepamainomas asistentas tiems, kurie sportuoja ir stebi savo sveikatą. Šiame straipsnyje paaiškinsime, koks yra tokių svarstyklių veikimo principas ir kaip išsirinkti kokybišką įrenginį.

Analizacinės svarstyklės – tai prietaisai, nustatantys riebalų, raumenų ir kaulų masės kiekį organizme. Jie daugiausia naudojami medicininiais tikslais gauti objektyvų paciento bendros sveikatos apibūdinimą. Kai kuriuose modeliuose yra hidratacijos matavimo, metabolinio amžiaus ir bendro KMI skaičiavimo funkcijos.

Kaip veikia elektroninės svarstyklės su riebalų analizatoriumi?

Diagnostinės svarstyklės veikia kūno sudėties bioimpedanso analizės metodu. Paprasčiau tariant, jie praleidžia silpnas elektros iškrovas per mūsų kūną ir nustato jų pralaidumą įvairiose srityse. Skysčio procentas riebaliniame sluoksnyje yra mažesnis nei raumenų sluoksnyje, todėl jis turi didesnį atsparumą srovei. Pagal tą pačią schemą apskaičiuojama kaulo rėmo masė. Toliau analizuojami visi surinkti duomenys, o įrenginys juos parodo bendrą reikšmę prie ekrano.
Analizatoriaus svarstyklėse naudojami srovės impulsai nekelia pavojaus nei vaikams, nei suaugusiems. Yra nuomonė, kad jie kenkia nėščioms moterims, tačiau tai yra mitas. Vienintelė priežastis susilaikyti nuo svėrimo šiuo laikotarpiu yra neteisingi rodomi duomenys, atsirandantys dėl to, kad prietaisas nuskaito vaisiaus rodiklius ir apibendrina juos su jūsų.

Kaip pasirinkti

Rinkoje yra daugybė kūno sudėčiai matuoti skirtų elektroninių svarstyklių modelių, kurie skiriasi rodmenų tikslumu ir charakteristikų rinkiniu. Jų kaina gali svyruoti nuo 1,5 iki 100 tūkstančių rublių. IN tokiu atveju Kainos etiketei įtakos turi ne tik naudojamų medžiagų kokybė, bet ir tokių funkcijų, kaip automatinis asmens identifikavimas, išmanusis valdymas, galimybė nustatyti medžiagų apykaitos amžių ir apskaičiuoti hidratacijos procentą, buvimas. Tačiau renkantis analizatorines svarstykles nereikėtų orientuotis vien į charakteristikų skaičių, nes kai kuriems žmonėms jos gali būti tiesiog nenaudingos. Štai keletas praktinių patarimų kuris padės išsirinkti kokybišką įrenginį su dideliu rodmenų tikslumu:

1. Medžiagos, iš kurių pagaminta platforma. Medžiagoms nėra jokių apribojimų, tačiau jos turi būti kokybiškos ir patvarios. Jei plastikas yra per plonas ir lenkia pagal kūno svorį, taip ir yra blogas ženklas. Taip pat turėtumėte vengti įrenginių, kurių priekiniame skydelyje yra tarpų, laisvų dalių ir „laisvų“ apdailų.
2. Maksimali apkrova. Bet kokios svarstyklės su analizatoriumi turi svorio ribą. Dažniausiai maksimalus svoris yra 150 kg, tačiau yra ir modelių iki 270 kg.
3. Belaidis ryšys, skirtas prisijungti prie kompiuterio ar išmaniojo telefono. Kita naudinga funkcija, padedanti kompiuterio ar išmaniojo telefono ekrane rodyti duomenis apie jūsų kūną. Yra du belaidžio ryšio tipai – per Wi-Fi ir per Bluetooth. Jie savo ruožtu skiriasi kaina ir asortimentu. Svarstyklės su Wi-Fi moduliu galės vienu metu perduoti informaciją į kelis įrenginius skirtingose ​​patalpose. Tačiau „Bluetooth“ yra 9–10 metrų apribojimas ir vienu metu veikia tik su vienu įrenginiu.
4. Atminties ir automatinio identifikavimo prieinamumas. Kai kurios svarstyklės turi galimybę atpažinti žmogų. Jie padeda išsiaiškinti, kiek pasikeitė rodikliai nuo paskutinio svėrimo ir ar buvo matoma pažanga. Jei šeimoje svarstyklės naudojasi keli žmonės, tuomet reikėtų rinktis modelį su maksimalia atmintimi (nuo 2 vartotojų).
5. Riebalų kiekio organizme nustatymas. Nepakanka tik nustatyti riebalų kiekį jūsų kūne. Turite žinoti jo ryšį su kitais rodikliais ir pamatyti būtina norma. Naudinga galimybė – išmatuoti visceralinius riebalus, kurie kaupiasi aplink pilvo ertmę.
6. Raumeninio audinio dalies nustatymas. Be riebalų matavimo, reikia atsižvelgti ir į raumenų masės kiekį kūne. Po visko Sveikas kūnas– kur raumenys yra geros formos ir vyrauja prieš riebalinį audinį. Malonus papildymas gali būti kaulo rėmo svorio nustatymas.
7. Hidracijos procento apskaičiavimas. Vandens kiekio organizme nustatymas – dar vienas naudingas analizatorių svarstyklių gebėjimas. Padeda išsiaiškinti, ar nėra skysčių pertekliaus, ar netrūksta.

Atminkite, kad bet kuri fitneso skalė turi nedidelę skaičiavimo paklaidą - apie 10-15%. Norėdami pasiekti objektyviausių rezultatų, turite pasisverti tuščiu skrandžiu arba praėjus 2-3 valandoms po valgio. Taip pat tyrimo metu rekomenduojama negerti vandens ir neliesti prietaiso šlapiomis rankomis. Atsižvelgiant į Bendrosios taisyklės ir TB klaidų procentas sumažinamas iki minimumo.

Analizatoriaus svarstyklių įvertinimas

Yra daug diagnostinių svarstyklių modelių. Kai kurie iš jų turi didesnį funkcionalumą ir padidintą matavimo tikslumą, o kiti meluoja arba veikia neteisingai. Kad jums būtų lengviau pasirinkti, mes sudarėme 10 geriausių analizatorių svarstyklių atstovų įvertinimą pagal vartotojus:

• padidėjęs svorio matavimo tikslumas
• yra akumuliatoriaus įkrovos indikatorius
• patikimas ir platus svėrimo paviršius
• automatinis įjungimas ir išjungimas

• didelė paklaida matuojant vandens ir raumenų masės procentą

Diagnostinės grindų svarstyklės iš biudžeto segmento iš UNIT įmonės. Juose yra stiklinė platforma su geometriniu atvaizdu ir nedidelis ekranas. Didžiausia kūno apkrova yra 150 kg. Yra įmontuota atmintis iki 12 vartotojų ir galimybė atnaujinti duomenis. Šių svarstyklių funkcionalumas yra vidutinis: jomis nustatomas hidratacijos procentas, riebalų kiekis ir raumenų masė. Matavimų tikslumas – 0,1 kg. Automatinis valdymas, įjungiamas vienu kojos paspaudimu. Maitinamas AA baterijomis. Prietaiso kaina yra 1000 rublių.

• geras kainos/kokybes santykis
• aukštas funkcionalumas
• tikslūs rezultatai su minimalia klaida

• Nustatytas amžius periodiškai pasimeta
• Reikalingas idealiai lygus grindų paviršius

Daugiafunkcinės elektroninės svarstyklės, kurių maksimali apkrova iki 150 kg. Analizuojamas hidratacijos procentas, riebalų, raumenų ir kaulinio audinio masės dalis ir apskaičiuojamas bendras KMI. Jie turi asmens identifikavimo funkciją ir atmintį 5 ​​vartotojams. Ypatinga modelio savybė – galimybė išmatuoti medžiagų apykaitą ir biologinį amžių. Korpusas pagamintas iš metalo ir plastiko. Prietaiso kainos svyruoja nuo 3 iki 3,5 tūkst.

• kokybiškos korpuso medžiagos – metalas ir stiklas
• baterijos įtrauktos
• patogus valdymas išmaniuoju telefonu
• rodiklių tikslumas

• reikalingas lygus paviršius
• instrukcijos yra tik kinų kalba
• kartais programa užstringa

Išmaniosios svarstyklės iš Kinijos gamintojo Xiaomi. Jie turi galimybę sinchronizuoti su išmaniuoju telefonu per integruotą Bluetooth modulį. Valdymas vyksta per mobilioji programėlė Mi Fit, ten rodomi pagrindiniai visų sistemos vartotojų rodikliai. Svarstyklės gali atsiminti iki 16 žmonių. Maksimalus svoris – 150 kg, duomenų paklaida – 0,05 kg. Yra vandens matavimo, riebalų analizatorius, raumenų ir kaulinio audinio kiekio bei bendro KMI nustatymo funkcijos. Tarp šio prietaiso savybių yra visceralinių riebalų ir bazinio metabolizmo nustatymas. Vidutinė kaina yra 3 tūkstančiai rublių.

• stilingas dizainas
• patogus valdymas
• funkcionalumas ir atminties prieinamumas

• rodmenys periodiškai skiriasi
• neturi rankinio perjungimo

Patogios svarstyklės su stilingu korpuso dizainu. Gali atlaikyti žmones iki 180 kilogramų. Matavimo paklaida – 0,1 kg. Greitai nustatykite riebalų, raumenų ir kaulų masės kiekį ir parodykite duomenis mažame ekrane. Galima išmatuoti individualų KMI, taip pat hidratacijos procentą organizme. Papildomos funkcijos apima skaičiuotuvą Kasdieninė vertė kalorijų ir identifikavimo iki 12 vartotojų. Kainos prasideda nuo 2 tūkstančių rublių.

• tiksliai rodo svorį
• Turi automatinį įjungimą ir išsijungimą
• gali prisiminti ūgį, amžių ir lytį

• reikalingas kietas ir lygus paviršius, kitaip jie neveiks tinkamai
• nėra ekrano foninio apšvietimo

Paprastos grindų svarstyklės su riebalų, raumenų ir kaulinio audinio kiekio analize. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 150 kg. Jie turi asmens identifikavimo funkciją, maksimalus vartotojų skaičius – 12. Modelio ypatybės apima vandens kiekio nustatymą ir 40 mm ekrano buvimą. Vidutinė kaina elektros prietaisų rinkoje yra 1500 rublių.

• visi surinkti duomenys yra saugomi asmeninėje paskyroje
• 12 skirtingų matavimo parametrų
• yra rekomendacijų tikslui pasiekti

• Ekrane rodomas tik svoris, likusius reikia žiūrėti programėlėje.

Biometrinės svarstyklės su galimybe sinchronizuoti per Bluetooth. Matuojami visi pagrindiniai rodikliai – vandens, riebalų, raumenų ir kaulinio audinio kiekio proporcija, rezultatas rodomas procentais. Jie taip pat atlieka daug naudingų funkcijų, tokių kaip medžiagų apykaitos nustatymas, visceralinių riebalų procentas, fiziologinis tipas, metabolinis ir biologinis amžius, taip pat bendros organizmo būklės analizė. Visa išmatuota informacija rodoma mažame ekrane su apšviestais simboliais. Maksimalus naudotojo svoris neturi viršyti 150 kg. Prietaiso kainos prasideda nuo 3 tūkstančių rublių.

• išvesties duomenų tikslumas
• aukštas funkcionalumas
• turi ekrano apšvietimą.

• Biologinio amžiaus nustatymas ribojamas iki 50 metų
• ypatingas jautrumas grindų dangoms.

Aukštos kokybės svarstyklės, atlaikančios svorį iki 200 kg. Matuojamas hidratacijos procentas, riebalų, raumenų ir kaulų masė, nustatomas bendras KMI. Jie turi asmens identifikavimo funkciją ir saugo iki 4 vartotojų atmintyje. Tarp puikių funkcijų yra sportininko režimas, bendra būklė kūnas, gebėjimas nustatyti biologinį amžių ir kūno sudėjimą. Vidutinė įrenginio kaina yra 5 tūkstančiai rublių.

• stilingas dizainas
• daug funkcijų
• patogus pritaikymasį išmanųjį telefoną
• tikslūs išmatavimai

• reikalinga nuolatinė prieiga prie interneto

Daugiafunkcinės svarstyklės su galimybe sinchronizuoti per išmanųjį telefoną arba kompiuterį. Duomenys rodomi patogioje „Ready for Sky“ programėlėje. Matuojamas hidratacijos procentas, nustatomas riebalų, raumenų ir kaulinio audinio kiekis. Identifikuoja iki 8 vartotojų. Papildomos naudingos funkcijos – kūno tipo nustatymas ir specialus režimas sportuojantiems žmonėms. Valdymas atliekamas per išmanųjį telefoną arba nedidelį ekraną ant korpuso. Svarstyklės atlaiko iki 150 kg. Prietaiso kaina yra 3 tūkstančiai rublių.

• mažas matavimo kintamumas
• pažangios technologijos be metalinių plokščių
• statybos kokybė ir medžiagos

• Reikalingas idealiai lygus grindų paviršius
• neteisinga rodiklių suma ( iš viso viršija 100 proc.

Diagnostinės svarstyklės iš gamintojo Bosh. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 180 kilogramų. Analizuojami tokie rodikliai kaip hidratacija, riebalų sankaupų masės dalis, raumenų ir kaulinio audinio kiekis. Jie pasižymi dideliu matavimo tikslumu ir specialiu režimu sportininkams. Prisimenama ir identifikuojama iki 10 vartotojų. Malonios funkcijos apima automatinį įrenginio įjungimą ir išjungimą. Kaina - nuo 2,5 tūkst.

• matavimų tikslumas
• patogus pritaikymas
• nereikalauja kalibravimo

• ant minkštų ar nelygių grindų rodoma klaida
• problemos atsisiunčiant programą

Išmaniosios svarstyklės su sinchronizavimo funkcija per Bluetooth modulį. Jie turi patogią programą, skirtą svorio metimo ir raumenų augimo dinamikai stebėti. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 150 kilogramų. Yra funkcija, skirta atpažinti ir įsiminti iki 9 žmonių. Skalė analizuoja hidratacijos procentą, raumenų, riebalų ir kaulinio audinio kiekį, taip pat apskaičiuoja bendrą KMI. Prietaiso funkcijos apima jutiklinį valdymą. Kainos svyruoja nuo 3 tūkstančių rublių.

vardas
Platformos medžiaga	stiklo	metalas + plastikas	metalas + stiklas	stiklo	stiklo	metalas + stiklas	stiklo	metalas + stiklas	stiklo	metalas + stiklas
150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Matavimo tikslumas	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Vienetai	kilogramas	kilogramas	kg/lbs	kg/lbs	kilogramas	kilogramas	kilogramas	kg/lbs	kilogramas	kg/lbs
Atmintis		taip, vartotojų skaičius – 5	taip, vartotojų skaičius – 16	taip, vartotojų skaičius – 12		Yra	taip, vartotojų skaičius – 4	taip, vartotojų skaičius – 8	taip, vartotojų skaičius – 10	taip, vartotojų skaičius – 9
Kaina	nuo 990 rub.	nuo 2880 rub.	nuo 3190 rub.	nuo 1400 rub.	nuo 1490 rub.	nuo 2650 rub.	nuo 5100 rub.	nuo 2990 rub.	nuo 2566 rub.	nuo 2289 rub.
Kur galiu nusipirkti

Gauto signalo analizė leidžia apskaičiuoti vadinamąją bioimpedansą (tai yra audinių atsparumą) ir ją įvertinti, taip pat apdoroti naudojant įrenginyje įmontuotus algoritmus.

Svarstyklių elektrinis impulsas turi žemą srovės dažnį ir mažai tikėtina, kad turės reikšmingos įtakos sveikas žmogus. Tokių svarstyklių griežtai nerekomenduojama naudoti žmonėms su širdies stimuliatoriais ar kitomis implantuotomis elektros sistemomis, taip pat sergantiems širdies aritmija. Nėščios moterys neturi būti matuojamos be reikalo. Ir tai nėra tipiška svarstyklių užduotis: juk ant pakylos iš karto stovi du, o ne retai trys organizmai (dvyniai). Tą patį galima pasakyti ir apie vaikus: svarstyklės nenaudojamos iki 5 metų, o nuo 5 iki 12 metų galima naudoti profesionalias medicinos priemones.

Individualus požiūris

Ataskaitų santrauka

Kiek galima pasitikėti tokiomis svarstyklėmis?

Nuomonių skiriasi. Viena vertus, grynai techniškai analizės mechanizmas leidžia užtikrinti labai aukštą jo patikimumą.

Kita vertus, yra informacijos, kad elektrinis signalas praeina ne per visą kūną, o „kilpai“ apatinėje kūno dalyje, po to duomenys ekstrapoliuojami į visą kūną.

Elektroninės svarstyklės, matuojančios kūno sudėtį, iš esmės yra modernus prietaisas, o ne rimtas medicinos prietaisas. Faktas yra tas, kad norint kuo tiksliau išmatuoti bioimpedansą, medicinos centrai naudoja profesionalią įrangą. Šiuo atveju jutikliai pritvirtinami prie blauzdos ir rankos, todėl galima tiksliau nustatyti kūno sudėtį, be kita ko, dėl to, kad prietaisas labiau tinka būtent tokiems matavimams, nes tai yra medicinos prietaisas.

Kalbant apie namų svarstykles, Asmeninė patirtis Galiu pasakyti: tuo metu, kai auginau raumenų masę, jie man parodė, kad masė auga dėl riebalinio audinio ir vandens, nors jėgos rodikliai ir grynai vizualiniai pokyčiai patvirtino priešingai. Taigi padariau išvadą, kad tokios svarstyklės pateikia gana subjektyvius skaičius ir negali būti patikimas šaltinis nustatant skirtingų audinių procentą organizme. Tokiems skaičiavimams jų išteklių tiesiog neužtenka.

Kaip išsirinkti?

Nuoroda:

Tokių svarstyklių kūrimo pradininkė buvo Japonijos kompanija Tanita. 1990 metais ji pradėjo tyrinėti kūno riebalų matavimą. 1991 metais pasirodė pirmasis prototipas, o nuo 1994 metų prekyboje pasirodė asmeniniam naudojimui skirti analitinės svarstyklės. Būtent šios svarstyklės buvo priimtos kaip pirmasis standartas.

Dabar dauguma gamintojų siūlo panašius modelius, tereikia išsirinkti patinkantį.

Rinkoje yra daug pasiūlymų. Yra ir paprastų modelių, ir yra „pažangių“, su nuotoliniais ekranais ir galimybe perduoti informaciją per Wi-Fi į programėles, kad būtų galima įvertinti specialiame pasiūlyme. Natūralu, kad už tokį malonumą reikia mokėti. Todėl pirmiausia pagalvokite, ar esate pasirengę išleisti pinigus Svarstyklių „protui“.
Svarbus rodiklis yra matavimo tikslumas ir maksimalus svoris.

Taip pat atkreipkite dėmesį į ergonomiką: kaip išsidėstę mygtukai ir kokiame ekrane rodoma informacija, ar jums bus patogu dirbti su tokiomis svarstyklėmis. Parduotuvėje atidžiai apžiūrėkite patinkantį modelį: sagos neturi prilipti ir atrodyti trapios, korpusas neturi traškėti. Pagrindinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra įrenginio saugumas.

Kalbant apie saugumą, svarstyklės turi turėti: neslidžią, plačią ir stabilią platformą žemomis kojomis. Jūs negalite ant jų stovėti šlapios kojos arba ant drėgnų grindų. Kai nenorite naudoti analizatoriaus funkcijos, tiesiog išjunkite jį arba užlipkite ant svarstyklių basomis kojomis.

Nuoroda:

O jei jus domina tik riebalų kiekis, bet nenorite kiekvieną kartą sverti, įsigykite riebalų analizatorių. Šis prietaisas tiesiog parodys raumenų ir riebalinio audinio, vandens ir kaulų procentą. Signalo „įėjimo taškai“ bus delnai, o ne pėdos: reikia laikytis už metalinių kontaktų. Paprasti riebalų analizatoriai rodo bendrą nutukimo lygį.

Analitinės svarstyklės taps asistentu tiems, kurie stebi savo sveikatą ir svorį, laikosi teisingų ir aktyvus vaizdas gyvenimą. O jei pavargote nuo analizatoriaus ar nusivilsite, šį įrenginį galite naudoti kaip paprastas, nors ir brangias, svarstykles.

Svoris yra vienas iš pagrindinių rodiklių, nulemiančių žmogaus sveikatos būklę. Todėl svarstyklės plačiai naudojamos medicinoje.

Iš pradžių tai buvo įprastas svėrimo prietaisas, tačiau tobulėjant technologijoms medicininės svarstyklės tapo funkcionalesnės, tikslesnės ir patogesnės.

Galite naudoti jį diagnozei nustatyti įvairių ligų, stebėti vykstančių procesų organizme dinamiką (raumenų masės augimą, nutukimą, vandens kiekį ir kt.), stebėti mitybą, kurti treniruočių režimus.

Nepaisant pavadinimo, medicininės svarstyklės gali suteikti daug daugiau informacijos nei tik svoris. Dažnai šis prietaisas naudojamas diagnozuoti arba stebėti ligos vystymosi dinamiką.

Šios operacijos gali būti atliekamos įmontuotos į svarstykles. Jo veikimo principas pagrįstas žmogaus organizmo bioelektriniu atsparumu. Kiekvienas biologinis audinys turi savo elektros laidumo vertę – būtent ši savybė leidžia mums nustatyti kūno sudėtį.

Išmaniosiose svarstyklėse su masės analizatoriumi yra įrengtas elektroninis prietaisas, kuris perduoda silpną energiją per žmogaus kūną. elektros, o tada analizuoja gautą informaciją. Priklausomai nuo skirtingų audinių elektros laidumo, prietaisas rodo riebalų, raumenų masės ir vandens procentą.

Medicininių svarstyklių su kūno sudėties analizatoriumi yra įvairios, jos skiriasi funkcionalumu ir nustatytais parametrais.

Kaip veikia elektroninės svarstyklės su riebalų analizatoriumi?

Medicininės svarstyklės su kūno sudėties analizatoriumi yra sudėtingas mazgas, kurio veikimą koordinuoja kompiuteris. Prieš sveriant būtina įvesti kai kuriuos duomenis apie tiriamąjį (amžių, lytį, ūgį, fizinę būklę ir kt.) – tai leidžia pasiekti tikslesnius rezultatus.

Įvedęs informaciją tiriamasis basas kojomis stovi ant svarstyklių abiem kojomis ir jo kūnu praleidžiama silpna elektros srovė. Po kelių sekundžių visi nustatyti duomenys bus rodomi ekrane (priklausomai nuo modelio funkcionalumo). Procedūra yra visiškai neskausminga ir nesukelia jokio diskomforto.

Svarstykles su riebalų analizatoriumi draudžiama naudoti nėščiosioms, žmonėms, kuriems implantuoti širdies stimuliatoriai, taip pat atliekant dializės gydymą.

Kam naudoti svarstykles su masės analizatoriumi

Svarstyklės su kūno analizatoriumi yra nepamainomas pagalbininkas laikantis gydomosios ar sportinės dietos. Galų gale, juos įsigijus, tampa įmanoma nuolat stebėti kūno būklę. Pagrindiniai elementai, lemiantys medicininę skalę, yra riebalai, vanduo, raumenų masė.

Žinodami savo kūno sudėtį, galite pasirinkti tinkamą mitybą ir išvengti daugelio ligų. Pavyzdžiui, nutukimas yra daugelio ligų šaltinis, sukelia aukštas kraujo spaudimas Ir hormoninis disbalansas. Mažas turinys Vanduo organizme sukelia jo senėjimą, pablogėja toksinų pasišalinimas, sutrinka medžiagų apykaita, o tai sukelia daugybę ligų.

Svarstyklių su kūno analizatoriumi tipai

Įvairių markių medicininės svarstyklės skiriasi funkcionalumu, patogumu, matavimo tikslumu, veikimo principu. Todėl pasirinkimas turėtų būti atliktas pagal jūsų poreikius.

BC 418 MA Tanita yra ant grindų montuojamas kėbulo analizatorius, pagamintas Japonijoje. Jo veikimui pateikiama speciali programinė įranga, leidžianti sinchronizuoti įrenginį su asmeniniu kompiuteriu.

Svarstyklėse yra įmontuotas spausdintuvas tyrimo rezultatams spausdinti. Specialūs nustatymai leidžia kurti individualias ataskaitas, atspindinčias kūno sudėties pokyčių dinamiką, taip pat nustatyti asmeninius medžiagų kiekio organizme tikslus.

Prietaisas leidžia matuoti: bendrą svorį, riebalų kiekį, vandens kiekį, raumenų masę, kaulų masę, masės indeksą, atsparumo kūną, bazinio metabolizmo greičio įvertinimą. Svarstyklių keliamoji galia ribojama iki 200 kg, rezultatų išdavimo greitis – 20 sekundžių. Įranga gali veikti iš baterijos arba iš 220 V tinklo.

OMRON BF-508 yra grindų svarstyklės su riebalų analizatoriaus funkcija. Ypatinga šio modelio savybė yra 4 jutikliai, leidžiantys atlikti tiksliausius matavimus.

Skalė matuoja bendrą riebalų kiekį, visceralinius riebalus (aplink organus), kūno masės indeksą ir kūno svorį.

Šis modelis puikiai tinka naudoti namuose. Įrangos kaina yra 5500 rublių.

IR MC-101W – Japonijoje pagamintos svarstyklės su riebalų analizatoriumi. Šis modelis turi stilingą korpusą, kuris tiks prie bet kokio interjero.

Pagrindinės charakteristikos: išmani valdymo sistema, spalvotas skydelis su riebalų kiekio indikatoriumi, atmintis dviejų vartotojų svėrimo istorijai saugoti.

Prietaise yra žadintuvas, primenantis svėrimo laiką. Keliamoji galia ribojama iki 150 kg. Svarstyklės veikia nuo 4 baterijų. Kaina 5700 rub.

TANITA BC-545N – elektroninės grindų svarstyklės su kūno sudėties analizės funkcija. Naudojamas svoriui, bendram vandens kiekiui, kūno riebalų sudėčiai, raumenų masei, kaulų mineralinei masei, bendrai fizinei būklei, bazinio metabolizmo greičio įvertinimui, kūno masės indeksui, medžiagų apykaitos amžiui nustatyti.

Prietaisas aprūpintas papildomomis funkcijomis: svečio režimas, sportininko režimas, atmintis 5 žmonėms, automatinis asmens atpažinimas, laikrodis, data. Svorio limitas 150 kg. Prietaiso kaina yra 17 000 rublių.

Svarstyklės su kūno sudėties analizės funkcija puikiai tinka ligų gydymui ir profilaktikai, sportininkams ir sofoms, bet kokio amžiaus kategorijai. Vienintelė sąlyga yra kontraindikacijų vartojimui nebuvimas.

Klasės draugai

Mano grindys yra sintetinės. Ir aš kartais pastebėdavau, kad vaikščiojus ant jo tam tikrais batais, pradėjau gauti elektros smūgį. Matyt, kaupiasi statinė elektra. Ar šis susikaupęs krūvis turės įtakos tokio tikslaus instrumento veikimui, jei ant jo atsistosiu? O gal dėl to gausiu elektros smūgį? Suprantu, kad neužtenka jėgos mane nužudyti, bet aš vis tiek nenorėčiau jausti skausmo

Tokios svarstyklės man labai padėjo, nes gali tiksliai parodyti, kiek procentų yra kūno riebalų. Labai dažnai laikantis tam tikrų dietų bendras svoris krenta, bet ne dėl riebalų deginimo, o dėl, pavyzdžiui, vandens pašalinimo ar raumenų masės sumažėjimo, o tai neturi teigiamo poveikio žmogaus sveikatai. Svarbu žinoti, ar netenkate riebalų. Todėl tokios svarstyklės labai praverčia žmonėms, kurie nori sulieknėti.

Mane visada labai domino kokios tai svarstyklės ir kam joms reikalinga rankena, kaip jos skaičiuoja kai kuriuos parametrus. Dabar suprantu, kad neketinu toliau gyventi be jų, kaip žmogus, aktyviai prisirišęs prie sporto ir privalantis viską žinoti apie savo kūną. Labai įdomus straipsnis, man buvo įdomu, ar jaučiate, kaip teka srovė, ar įkrova visiškai nematoma?