Kas yra depresija? Medicinos psichologo požiūris

Depresija yra būklė, susijusi su psichoemociniais pokyčiais, savęs ir pasaulio suvokimo pokyčiais, motyvacijos ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu pokyčiais. Tai būsena, kai visi įvykiai nudažyti juodais tonais – motyvacija ar jos trūkumas, santykiai su kitais žmonėmis ir su savimi, o ateitis atrodo dar tamsesnė.

Vakarų medicinos požiūrio požiūriu depresija gydoma medicininiais ir nemedikamentiniais metodais (psichoterapija, psichiatrija). Esant sunkioms, ypač pavojingoms gyvybei, sąlygoms, net būdamas į rytus orientuotas gydytojas, pripažįstu vaistų terapijos tikslingumą.

Depresijos priežastys

Iš požiūrio taško rytietiška medicina depresija gali būti suskirstyta į skirtingas „spalvas“. Jie yra susiję su specifinėmis organų sistemomis. Kinai turi tokią sąvoką kaip pirminiai elementai: ugnis, vanduo, žemė, metalas ir mediena. Kiekvienas iš pirminių elementų yra susijęs su konkrečiomis organų sistemomis ir tam tikra depresija.

Turi visų tipų depresiją bendrų bruožų, bet yra ir individualių savybių.

Pavyzdžiui, depresija susiję su pagrindinis elementas "medis"(kepenų/tulžies pūslės sistema), tai sąlygos, susijusios su pykčiu ir dirglumu. Kitaip tariant, tai yra susierzinimas ir pyktis, pirmiausia nukreipti į vidų, į save patį. Tai labiausiai paplitusi depresijos rūšis kinų medicinoje. Tai yra tada, kai žmogus yra giliai susierzinęs, atstumtas, plaka savimi ir yra agresija prieš save. Atitinkamai, ši autoagresija gali virsti agresija kitiems, pasauliui, o tai reiškia gana rimtą būklę.

Akupunktūros požiūriu šio tipo depresijos gydymas yra skirtas atitinkamos organų sistemos – kepenų/tulžies pūslės – sutrikimams šalinti.

Egzistuoti vandens tipo depresija- susiję su inkstų/šlapimo pūslės organų sistema. Čia depresijos labiau egzistencinės, siejamos pirmiausia su baimėmis, su egzistencijos klausimais, kai žmogus kvestionuoja savo egzistavimą: kodėl aš gimiau? Ar turiu teisę egzistuoti? Šio tipo depresija labiau siejama su noro gyventi stoka.

Valgyk ugnies spalvos depresija. Organų sistema – širdis/plonoji žarna. Šią spalvą trumpai galima apibūdinti kaip užgesusią ugnį, kai ryškiausiai pasireiškia gyvenimo džiaugsmo ir malonumo trūkumas. Tai, savo ruožtu, turi įtakos tikslo siekimui ir motyvacijai.

Žemės tipo įdubos susijusi su virškinimo sistema (skrandžiu/kasa). Jų spalva sunkesnė: sunkumo būsena, pelkėtumas; minčių ir dėmesio vingiavimas, kai organizmas nepajėgia suvirškinti iš išorės ateinančios informacijos. Žmogus užsidaro nuo pasaulio ir patenka į „fermentacijos“ būseną.

„Metalinė“ depresija susiję su plaučių / storosios žarnos organų sistema. Susijęs su praradimo jausmu. Ir tai dažnai prasideda nuo artimųjų, pažįstamos aplinkos, pažįstamo gyvenimo būdo netekties; gyvenamosios vietos pakeitimas; finansiniai nuostoliai; išdavystė. Bet, galima sakyti plačiau – tokio tipo depresija siejama su vertybių praradimu. Tokiu atveju gyvenimas praranda prasmę, praranda gaires, ypač jei žmogus šias vertybes iškėlė pakankamai aukštai ir jomis vadovavosi. Vyksta užsidarymo iš išorės, užsidarymo savyje reakcija.

Depresijos gydymas

Visoms šioms depresijos rūšims padeda akupunktūra, vaistažolės ir homeopatija. Tačiau svarbiausias gydymo komponentas yra psichologinis darbasžmogus su žmogumi, kuris padės pažvelgti į situaciją kitaip. Galbūt tai ir yra svarbiausia – gebėjimas į situaciją pažvelgti kitaip.

Jei tai darbas su vertybėmis, labai svarbu rasti naujų vertybių, geriausia tokių, kurių negalima prarasti.

Jei tai veikia su pykčiu, būtina nustatyti šio pykčio priežastį. Žmonės tiesiog nepyksta. Kažkas juos jaudina, kažkas konkretaus juos paliečia. Ir į šiuos dalykus reikia žiūrėti kitaip, kad galėtum priimti save.

Gyvenimo skonio praradimo požiūriu taip pat būtina rasti psichologinių priežasčių ir uždegkite šią ugnį – suraskite gyvenime kažką, kas sudomins ir įkvėps.

Jeigu tai egzistenciniai klausimai, tuomet svarbu pačiam pačiam atrasti gyvenimo prasmę, suprasti savo vertę.

Žvelgiant iš minčių kilpavimo taško, reikia dirbti lengvai dėmesingai, susikaupus, suvokiant pasaulį ir save informacine prasme.

Vakarų medicinoje visas šis darbas yra. Rytų požiūris Suteikia didesnį dėmesį ir aiškesnę darbo kryptį. Be to, tai taip pat leidžia reguliuoti su depresija susijusių organų veiklą.

Galite išsivaduoti iš bet kokios rūšies depresijos. Tai buvo daug kartų išbandyta.

Tam reikia darbo, savęs formavimo. Tačiau galime tvirtai teigti, kad dirbdamas su savimi žmogus tampa didesnis nei buvo iki depresijos išsivystymo. Tai labai potencialiai naudingas darbas. Žmogus, išgyvenęs depresiją, yra atsinaujinęs žmogus.

Gyvybės ekologija: Tibeto medicinoje depresija priskiriama srog-plaučių ligai – gyvybinio vėjo sutrikimui.

Tibeto medicinoje depresija priskiriama srog-plaučių ligai – gyvybinio vėjo sutrikimui.

Būtina suprasti, kad pagal Tibeto gydytojų mokymą trys gyvybiškai svarbūs principai – Vėjas, tulžis ir gleivės – taip pat yra trys visų ligų kaltininkai. Kol jie organizme yra pusiausvyroje, žmogus išlieka sveikas, tačiau kai tik vienas iš principų perdėtai išsivysto, pusiausvyra sutrinka ir žmogų ištinka šį principą atitinkanti liga. Nervų ligos, ir psichiniai sutrikimai atsiranda dėl Vėjo kaltės, nes Vėjas yra susijęs su protu ir nervų sistema. Tačiau Vėjas taip pat valdo du kitus gyvenimo principus, daro jiems įtaką ir gali sukelti jų sutrikimus. Todėl bet kokia liga Tibeto medicinoje visų pirma laikoma psichosomatine ir gydoma kompleksiškai – dieta, gyvenimo būdo ir mąstymo koregavimu, vaistais ir. medicininės procedūros. Depresija taip pat laikoma psichosomatiniu sutrikimu, kuris turi įtakos tiek psichologiniam, tiek fiziniam lygiui.

Taigi depresiją sukelia vėjo sutrikimai, šiuos sutrikimus sukelia nerimas, per didelis stresas, nuovargis, sielvartas ar pyktis, kažkoks šokas ar baimė. Fiziniame lygmenyje pastebimi tokie simptomai kaip greitas širdies plakimas, galvos svaigimas, nemiga ir sumažėjęs apetitas. Vėjo ligas, įskaitant depresiją, gali išprovokuoti ir išoriniai organizmo veiksniai, tokie kaip šaltas vėjas (skrandžiai), aštrus maistas, stiprus alkoholiniai gėrimai ir kt.

Gydant depresiją, skiriama dieta – dieta, padedanti pažaboti Vėjo stichiją ir atkurti trijų gyvybiškai svarbių principų pusiausvyrą paciento organizme. Rekomenduojama vartoti česnakus, svogūnus, keptus miltus, kaulų nuovirą, ėrieną, arklieną, daržovių aliejus ir pieno.

Vaistai: raminamieji žolelių užpilai, lengvi vynai, ekstraktoriai. Stalčiai yra specialūs gėrimai nuo vėjo ligų, taip apie juos rašoma pagrindinėje knygoje Tibeto medicina Jud-shi: „Traukimo priemonės: balta, raudona, rūgšti, svogūnai. Pirmasis gaunamas taip: ilgai virkite karvės sviestą, suberkite pakepintus miltus, pieną, vėl užvirinkite ir suberkite imbierą su akmens druska. Jei išvirsite keptus miltus su avienos sultiniu, gausite raudoną traukiklį. Rūgščių ekstraktorius – į fermentuotą vyno gniužulą sudėkite seną sviestą, cukrų, imbierą ir virkite. Svogūnų ekstraktorius - svogūną išvirkite, sumalkite, įpilkite aliejaus, kaulų sultinio, akmens druska ir virti. Ištraukikliai slopina vėjo ligas, stiprina mėsą, suteikia aiškumo jausmams ir sąmonei, jie yra tarsi nektaras iš vėjo ant ribos tarp stepės ir kalno.

Šioje dalyje kalbėsiu apie depresijos priežastis. Šiuo klausimu yra daug nuomonių, kai kurios iš jų vadinamos įvairių veiksnių. Čia svarbu suprasti du dalykus.

Pirmas. Reikėtų suprasti, kad priežasties nustatymas yra ne tuščias domėjimasis, o bandymas surasti patį veiksnį, kurį reikia pašalinti ar ištaisyti, kad liga pasitrauktų. Tai gali atrodyti žemiau, įvardijant priežastis iš įvairios grupės, Aš kartoju. Tiesą sakant, tai nėra visiškai tiesa, nes mes kalbame apie oi absoliučiai skirtingus požiūrius, siūlau visiškai skirtingi veiksmai(pavyzdžiui, jei dėl streso sumažėja serotonino kiekis, reikia išgerti tabletę, o jei stresas lemia kažkokį šabloną ir bendrą neigiamą nuotaiką, reikia pasikalbėti su pacientu).

Antra. Aš kartoju save. Nes skirtingi požiūriai tiesiog paaiškina skirtingus to paties reiškinio aspektus ir vienas kitam neprieštarauja, o vienas kitą papildo. Kuris, beje, leidžia naudotis kompleksinė terapija arba skirtingi tipai gydymas priklauso nuo ligos stadijos.

Biologiniu požiūriu , depresiją sukelia neurotransmiterių – tokių kaip norepinefrinas, serotoninas, dopaminas – koncentracijos sutrikimas. Grubiai tariant, siųstuvų pagalba smegenų neuronai chemiškai bendrauja vienas su kitu ir turi galimybę „bendrauti“. Siųstuvai yra pūslelėse – mažytėse viduląstelinėse organelėse, membranomis apsaugotuose maišeliuose. IN tokiu atveju Mes kalbame apie sinaptines pūsleles, kurios yra neuronuose. Sinapsė yra neuronų (arba neurono ir kitos signalą gaunančios ląstelės) sąlyčio taškas. Labai apytiksliai tai yra erdvė tarp ląstelių, nors iš tikrųjų sinapsė yra gana sudėtinga struktūra, užtikrinanti kontaktą. Kai pūslelė nutrūksta, siųstuvai patenka į sinapsę ir juos užfiksuoja kitas neuronas – taip jie kalbėjo – ir laikomi ten iki kito impulso. Antidepresantai neleidžia pakartotinai įsisavinti siųstuvus, taip padidindami jų koncentraciją sinapsėje, kuri turėtų padėti gydyti sutrikimą. Taip elgiasi dauguma žmonių šiuolaikiniai vaistai, vienintelis skirtumas yra tas, kuriam iš neuromediatorių (arba į kuriuos) jie yra nukreipti.

Bėda ta, kad siųstuvų trūkumo priežasčių dar niekas iš tikrųjų nežino. Depresija gali pasireikšti pati arba būti kartu su tam tikromis somatinės ligos arba būti šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus. Be to, nėra žinoma, kokios konkrečios medžiagos konkrečiu atveju trūksta, todėl vaistas parenkamas praktiškai atsitiktinai: gydytojas iš anksto nežino, koks konkretus vaistas pacientui padės, todėl kartais tenka išbandyti kelis.

Aš nesileisiu į paaiškinimus, kas yra serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas; man čia nepakanka teorijos. Skaitykite Vikipediją - ten, be kita ko, nurodomos patologijos, kurias sukelia šių medžiagų lygio pažeidimas; Tarp jų yra depresija ir bipolinis sutrikimas.

Genetiniu požiūriu , žmogaus polinkis į depresiją yra paveldimas. Kaip tai atsitinka?

Pirma, be kita ko, yra tam tikras genas, reguliuojantis serotonino įsisavinimą neuronuose – t.y. šio „siurblio“ darbas. Jis reguliuoja – ir gerai, labai gerai, tačiau, priklausomai nuo paveldimumo, šis genas gali būti įvairaus laipsnio atsparus stresui. Kuo jis mažiau stabilus, tuo didesnė sutrikimų ir dėl to depresijos išsivystymo tikimybė.

Tačiau pats polinkis nieko neduoda; skirtumas atsiranda tik derinant paveldimą ir išoriniai veiksniai- t.y. streso. Čia kalbame apie epigenetiką – genų pokyčius veikiant išoriniams veiksniams. Taigi ką mes turime? Pavyzdžiui, mes turime pažeidimą genui, koduojančiam kortizolio receptorių. Dabar pabandysiu paaiškinti. Kortizolis yra hormonas, atsakingas už reakcijas į stresą; jį gamina antinksčių žievė, veikiama kai kurių kitų medžiagų, ypač hormono kortikotropino, kurias išskiria smegenys. Po to kortizolis patenka į kraują, o paskui į tikslines ląsteles (pavyzdžiui, kepenų ląsteles), kur, sąveikaudamas su hormonų-receptorių kompleksu, „paleidžia“ tam tikrų DNR sekcijų programą. Tačiau dėl vaikystės streso DNR, kaip minėta aukščiau, gali būti pažeista.

Apskritai, jei vaikystėje patyrėte stresą, kortikotropino kiekis yra padidėjęs – todėl kortizolio, kiek suprantu, gaminasi daugiau. Atrodo, kad žmogus nuolat yra įsitempęs, nors išoriškai tai neatrodo. Teoriškai perteklius normalus lygis kortizolis turėtų būti signalas smegenims, kad jo gamybai būtina sumažinti stimuliuojančių hormonų kiekį. Tačiau jų lygis yra skirtingi žmonės mažėja skirtingais tempais. Be to, pats kortizolis veikia siųstuvų lygį (žr. biologinį depresijos priežasčių aiškinimo metodą), o ilgesnį laiką viršijęs normą gali turėti neurotoksinį poveikį ir sutrikdyti neuronų ryšį.

Antra, yra toks dalykas, vadinamas telomera. Telomerai yra chromosomų galai, kurie veikia apsauginė funkcija. Skirtingų žmonių telomeros yra skirtingo ilgio. Manoma, kad ilgi telomerai koreliuoja su didesne gyvenimo trukme, o trumpi telomerai – su maža gyvenimo trukme. Ir su depresija. Tačiau niekas iš tikrųjų nežino, kas čia vyksta.

Psichiatrijos ir psichologijos požiūriu , depresiją sukelia skaudžios situacijos, nutikusios tolimoje vaikystėje ir palikusios neišdildomą pėdsaką žmogaus gyvenime. Apskritai, mes visi patyrėme stresą ir nusivylimą vaikystėje - tai reiškia ne tėvų pastabas ar negalėjimą turėti kažkokio ypatingo žaislo, o stresą, taip sakant, universalų: gimimo akimirką, suvokimo, kad mama negali būti. aplink visą laiką, poreikis patirti diskomfortą (pavyzdžiui, vaikas alkanas ir turi laukti, kol bus pamaitintas) ir pan. Tai sukuria tam tikrą depresijos potencialą. Tai yra gerai. Tačiau kai kuriems prie to pridedami visokie nusivylimai ir nepasitenkinimas (probleminiai santykiai su tėvais, artimo žmogaus netektis, dėl ko vaikas gali kaltinti save). Tada fiksuojama visa ši gėda ir – padaryta: depresija.

Apskritai kalbame apie stresą, kurį jau aptarėme aukščiau. Tačiau požiūris iš esmės skiriasi. Genetika kol kas nieko nesiūlo, tik paaiškina tam tikrus mechanizmus. Psichoanalizė tiria ne hormonus, o psichologinė trauma, traukia į dienos šviesą nesąmoningą, padeda žmogui suprasti savo patirtį ir išgyvenimus, atvedusius jį į tokį gyvenimą, ir taip pasveikti.

Sociologiniu požiūriu , depresiją sukelia pašėlęs gyvenimo tempas (todėl – pervargimas), socialinis nestabilumas ir netikrumas dėl ateities, sunkios ekonominės sąlygos, nesugebėjimas gyventi pagal aktyviai primetamus idealus (pavyzdžiui, blizgiuose žurnaluose yra solidžių gražuolės - dideli bosai modelio išvaizdos ir žavingos merginos su eterine figūra, neaiškiu užsiėmimu, paslaptingais, oi, gerų pajamų šaltiniais ir skudurais už porą dolerių, o jūs esate tik pardavimų vadybininkas, kuris buvo tiesiog netyčia pamirštas. paskutinis atleidimas, o vietoj 90 - 60 - 90 turite 80 - 70 - 100, ir niekaip negaliu numesti šių nelaimingų 5 kg, o pora dolerių jau seniai buvo atidėta vietiniam automobiliui - taigi rezultatas yra disonansas). Pridėkite prie šios puokštės susiskaldymo ir aukštas lygis migracija ir – galite drąsiai eiti pasikorti.

Teisingai, nesiginčiju. Tačiau ši teorija turi du trūkumus. Pirma, tai nepaaiškina, pavyzdžiui, pogimdyminės depresijos priežasčių. Arba sezoninis bipolinis sutrikimas. Ar net ikimokyklinio amžiaus vaikų depresija – ar jiems taip pat trūksta karjeros ir socialinio stabilumo? Antra, nelabai aišku, ką daryti, kaip atsikratyti depresijos.

Religiniu požiūriu – bent jau krikščionybėje – viskas apie nuodėmes. Sakoma, kad žmogus nukrinta nuo Dievo, todėl kenčia. Visa tai naivu, bet jie sako religingi žmonės mažiau linkę į depresiją. Arba jie turi kitokį požiūrį į pasaulį, arba savidrausmės lygį, arba mažiau nuodija save alkoholiu ir nikotinu, arba tikrai yra kažkoks stebuklingas egregoras... Būdamas ateistas, agnostikas ir pagonis vienas butelis, kažkodėl aš... tada beveik neabejoju, kokia nauda kenčiantiems nuo depresijos maldos, pokalbiai su kunigu ir – kas žino? – gal net krikštas.

Ezoteriniu požiūriu depresiją galima vertinti įvairiai. Nežinau, ką čia galėsiu duoti pilna apžvalga skirtingi požiūriai arba bent šiek tiek įsivaizduoti, kaip įvairūs ezoteriniai mokymai susiję su depresija. Kalbama ir apie nusivylimą – na taip, Dievas mirė, nebėra kuo tikėti, už pinigus laimės nenusipirksi, viskas grįžta į įprastas vėžes, tik be šviesos tunelio gale ir tikėjimo mitine laukiančia laime mus kažkur ten – viduje kitą gyvenimą, pomirtiniame gyvenime – nesvarbu.

Kita sąvoka: depresija yra reakcija į melą. Mūsų gyvenimas grindžiamas surogatais, mes pakeičiame sąvokas ir jausmus, net nesuvokiame savęs adekvačiai, o depresija yra kaina.

Ir kažkas sako, kad depresija yra rezultatas padidėjęs jautrumasį šio pasaulio netobulumą. Tačiau pagrindinė priežastis slypi savo pasaulėžiūroje ir neracionaliame energijos panaudojime. Tai, kas išleista kūrybai, grąžinama šimteriopai, o energija, išleista smerkimui, skundams, destrukcijai ir tiesiog beprasmiška, betikslė, prarandama amžiams, taip sutrinka harmonija... Tada, manau, aišku.

Galiausiai, apskritai galima paneigti bet kokių aiškių priežasčių egzistavimą. Tai tik karma. Daug kartų gimėme ir mirėme, sukaupėme daug įspūdžių, tarp jų ir neigiamų, taip ir atsitiko. Riba tarp vidaus ir išorės egzistuoja tik hipotetiškai, todėl, kad esame šio pasaulio dalis, taigi ir jo kančios dalis, mūsų atmintis yra beribė, o apskritai – koks skirtumas? Geriau medituoti.

Priemonės šiuo atveju yra įvairios praktikos. Tačiau reikia nepamiršti, kad poveikis nebus iš karto, o pradėti praktikuoti, kai viskas bus labai blogai, sunku ir, greičiausiai, neveiksminga. Tai ne tabletė, o laipsniškas gyvenimo būdo, minčių, suvokimo keitimas, laipsniškas savęs keitimas (o iš tikrųjų tai yra darbas su kūnu, ir su fiziologija, ir su emocijomis, ir su psichologija, ir su santykiais, ir daug daugiau ).

Galiausiai pralinksminsiu jus keliais žodžiais apie kinų medicina. Visų pirma apie Tong Ren gydymo sistemą. Pagrindinė mintis ta, kad karts nuo karto kūne atsiranda „spaustuvai“ – dėl netaisyklinga laikysena, genetinių faktorių, darbo ypatybių ir tūkstančio ir dar vienos priežasties. Fiziniu lygmeniu jie sukelia periferinės ir autonominės sistemos veikimo sutrikimus nervų sistema. Ir tada viskas paprasta. Sutrinka ryšiai tarp organų ir smegenų, pastarosios priima arba siunčia neteisingus signalus, negali suprasti, kurie hormonai kur turi nukeliauti ir pan. Gnybtus galima paveikti (energetiškai, adatomis, masažuoti) ir tokiu būdu atkurti normalus darbas laidininkas - nervų sistema - atsikratyti problemos. Kiekviena liga tam tikruose taškuose koreliuoja su blokais. Pavyzdžiui, norint gydyti depresiją, reikia paveikti taškus, susijusius su kairiąja priekine smegenų skiltele, ir dešimtosios galvinių nervų poros projekcijos tašką, vienintelį, kuris eina ne į galvos organus, o. į krūtinė Ir pilvo ertmė. Be to, nekenkia paveikti taškus, kurie yra pagalbiniai šiai ligai ir yra atsakingi už širdies ir kraujagyslių sistema ir kepenys.

Jei ką nors kur nors supainiojote, pataisykite, pridėkite.

(c) Informacija iš Vikipedijos, neaiškūs prisiminimai apie mokyklos kursai anatomija ir genetika, medicinos ir biologijos enciklopedijos, puikus vartotojų straipsnis gutta_medus , Tomo Tamo knygos ir visokie mėšlai iš interneto, iš kurių bandžiau patraukti ką nors informatyvaus.