Nakties mėlynas spindesys, kuris džiugina akis. Ką pasaulis daro dabar, kad išspręstų mėlynos šviesos problemą? Kas tiesa, o kas fikcija

Madoje visame pasaulyje sveikas vaizdas gyvenimą, pagarbą gamtai ir gamtos išteklių tausojimą. Šiuolaikinės technologijos jau sunkiai neatsilieka nuo visuomenės poreikių ir, siekdamos taupyti energiją bei mūsų viziją, pramonė gamina vis daugiau naujų tipų lempų.

Pavyzdžiui, namų tvarkytojai suvartoja kelis kartus mažiau elektros energijos ir geriau aptarnauja, tačiau pastaruoju metu prasidėjo diskusijos apie jų poveikį regėjimui, nors paaiškėjo, kad jei jos neduoda jokios naudos, tai žalos iš jų praktiškai nėra.

Koks turėtų būti sveikas apšvietimas namuose, parduotuvėse ir darbe? Nereikėtų rinktis sietynų ir lempų tik pagal technines charakteristikas. Šviesa veikia ne tik išvaizda interjeras, bet ir jūsų požiūris bei regėjimo aštrumas.

Tinkamai parinkta šviesa miegamajame suteikia ramybės ir ramybės pojūtį, kai reikia atsipalaiduoti. Patalpoje, kurioje dirbate, apšvietimas neturėtų varginti jūsų akių. Pakabinkite jame kaskadinius sietynus su gana ryškiomis, bet ne akinančiomis lemputėmis.

Renkantis lempą, reikia atsižvelgti į kambario dydį ir aukštį. Ir jei kambarys yra mažas, tada, be šviestuvo, ant sienų prasminga kabinti žvakes, be to, gydytojai sako, kad tokia šviesa yra naudingesnė.

Anksčiau dažniausiai buvo naudojamos kaitrinės lempos. Jų spektras labai skiriasi nuo natūralaus, nes jame dominuoja raudona ir geltona. Tuo pačiu metu reikalingas asmuo Kaitrinėse lempose nėra ultravioletinių spindulių.

Vėliau sukurti liuminescenciniai šviesos šaltiniai padėjo išspręsti šviesos bado problemą. Jų efektyvumas yra daug didesnis nei kaitrinių lempų, o tarnavimo laikas ilgesnis. Gydytojai pataria naudoti lubinius šviestuvus su liuminescencinėmis lempomis, kurių šviesa yra daug sveikesnė nei tradicinių lempų.

Šiuo metu LED lempos populiarėja, tačiau vis dar neaišku, ar jos naudingos ar kenkia regėjimui. Kai kuriose LED lempų konstrukcijose naudojamas mėlynas šviesos diodas, kuris skleidžia bangas, kurių savybės panašios į ultravioletinę šviesą. Ši spinduliuotė gali neigiamai paveikti akies tinklainę.

Tačiau šiuo klausimu vis dar diskutuojama ir galime tvirtai pasakyti, kad tokių lempų efektyvumas yra daug kartų didesnis nei klasikinio apšvietimo. Net ir sugedę šviesos diodai nekelia pavojaus žmonėms, nes juose nėra toksiškos medžiagos. Be to, šios lempos nešildo oro, o tai reiškia, kad gaisro pavojaus faktorius visiškai pašalinamas.

Ar LED lempos kenkia sveikatai? Atsiliepimai iš ekspertų

Techninės įrangos parduotuvių lentynose masiškai atsiradusios LED lempos, vizualiai primenančios kaitinamąją lempą (pagrindas E14, E27), gyventojams sukėlė papildomų klausimų dėl jų naudojimo tikslingumo.

Tyrimų centrai savo ruožtu pateikia teorijas ir faktus, rodančius LED lempų pavojų. Kiek toli pažengė apšvietimo technologijos ir ką slepia kita medalio pusė, vadinama „LED apšvietimu“.

Kas tiesa, o kas fikcija

Keletas metų LED lempų naudojimo leido mokslininkams padaryti pirmąsias išvadas apie tikrąjį jų efektyvumą ir saugumą. Paaiškėjo, kad toks ryškios spyruoklės Tokios šviesos kaip LED lempos taip pat turi savo „tamsiąsias puses“.

Ieškant kompromisinio sprendimo, teks plačiau susipažinti su LED lempomis. Dizainas turi kenksmingų medžiagų. Kad įsitikintumėte, jog tai nekenksminga aplinkai LED lempa, pakanka prisiminti, iš kokių dalių jis susideda.

Jo korpusas pagamintas iš plastiko ir plieno pagrindo. Galinguose pavyzdžiuose iš aliuminio lydinio pagamintas radiatorius yra aplink perimetrą. Po lempute pritvirtinta spausdintinė plokštė su šviesos diodais ir radijo tvarkyklės komponentais.

Skirtingai nuo energiją taupančių liuminescencinių lempų, lemputė su šviesos diodais nėra sandari arba užpildyta dujomis. Pagal prieinamumą kenksmingų medžiagų, LED lempos gali būti priskirtos tai pačiai kategorijai, kaip ir dauguma Elektroniniai prietaisai be baterijų.

Saugus veikimas yra svarbus naujoviškų šviesos šaltinių pranašumas.

Balta LED šviesa kenkia jūsų regėjimui

Pirkdami LED lempas, turite atkreipti dėmesį į spalvų temperatūrą. Kuo jis didesnis, tuo didesnis spinduliuotės intensyvumas mėlyname ir žalsvai mėlyname spektre.

Akies tinklainė jautriausia mėlynai šviesai, kuri ilgą laiką pakartotinai veikiant ją sukelia jos degradaciją. Šalta balta šviesa ypač kenkia vaikų akims, kurių struktūra dar tik formuojasi.

Norint sumažinti regėjimo dirginimą, į lempas su dviem ar daugiau lizdų rekomenduojama įdėti mažos galios kaitinamąsias lempas (40 - 60 W), taip pat naudoti LED lempas, skleidžiančias šiltai baltą šviesą.

Stipriai mirga

Bet kurio dirbtinio šviesos šaltinio pulsacijos žala jau seniai įrodyta. Mirgėjimas, kurio dažnis yra nuo 8 iki 300 Hz, neigiamai veikia nervų sistema. Ir matomas, ir nematomas pulsavimas prasiskverbia per regėjimo organus į smegenis ir prisideda prie blogos sveikatos.

LED lempos nėra išimtis. Tačiau ne viskas yra blogai. Jei tvarkyklės išėjimo įtampa papildomai filtruojama, atsikratant kintamo komponento, pulsacijos vertė neviršys 1%.

Šviestuvų, turinčių įmontuotą perjungimo maitinimo šaltinį, pulsacijos koeficientas (Kp) neviršija 10%, o tai atitinka sanitarinius standartus. Apšvietimo įrenginio su kokybiška tvarkykle kaina negali būti maža, o jo gamintojas turi būti žinomo prekės ženklo.

Slopina melatonino sekreciją

Melatoninas yra hormonas, atsakingas už miego dažnumą ir cirkadinio ritmo reguliavimą. Sveikame kūne jo koncentracija didėja prasidėjus tamsai ir sukelia mieguistumą.

Dirbdamas naktį, žmogus yra veikiamas įvairių kenksmingų veiksnių, įskaitant apšvietimą.

Pasikartojančių tyrimų rezultatais įrodytas neigiamas LED šviesos poveikis žmogaus regėjimui naktį. Todėl, prasidėjus tamsai, reikėtų vengti ryškios LED spinduliuotės, ypač miegamuosiuose.

Miego trūkumas po ilgo žiūrėjimo į LED televizorių (monitorių) taip pat paaiškinamas sumažėjusia melatonino gamyba. Sistemingas mėlynojo spektro poveikis naktį sukelia nemigą.

Melatoninas ne tik reguliuoja miegą, bet ir neutralizuoja oksidacinius procesus, o tai reiškia, kad lėtina senėjimą.

Išspinduliuoja daug šviesos infraraudonųjų ir ultravioletinių spindulių diapazone

Norėdami suprasti šį teiginį, turite išanalizuoti du baltos šviesos gamybos būdus, pagrįstus šviesos diodais. Pirmasis metodas apima trijų kristalų įdėjimą į vieną korpusą - mėlyną, žalią ir raudoną.

Jų skleidžiamas bangos ilgis neviršija matomo spektro. Vadinasi, tokie šviesos diodai nesukuria šviesos srauto infraraudonųjų ir ultravioletinių spindulių diapazone.

Norint gauti baltą šviesą antruoju būdu, ant mėlyno šviesos diodo paviršiaus uždedamas fosforas, kuris sukuria šviesos srautą su vyraujančiu geltonu spektru. Dėl jų maišymo galite gauti skirtingus baltos spalvos atspalvius.

UV spinduliuotės buvimas šioje technologijoje yra nereikšmingas ir saugus žmonėms. IR spinduliuotės intensyvumas ilgųjų bangų diapazono pradžioje neviršija 15%, o tai yra neproporcingai mažas, kai kaitinamosios lempos vertė yra tokia pati.

Kalbos apie ultravioletinio šviesos diodo, o ne mėlynos šviesos diodo panaudojimą fosforu, nėra nepagrįstos. Tačiau kol kas baltos šviesos gamyba šiuo metodu yra brangi, mažo efektyvumo ir daug technologinių problemų. Todėl baltos lempos, pagamintos iš UV šviesos diodų, dar nepasiekė pramoninio masto.

Turi kenksmingą elektromagnetinę spinduliuotę

Aukšto dažnio tvarkyklės modulis yra galingiausias elektromagnetinės spinduliuotės šaltinis LED lempoje. Vairuotojo skleidžiami RF impulsai gali paveikti netoliese esančių radijo imtuvų ir WIFI siųstuvų siunčiamą signalą.

Tačiau žala kyla iš elektromagnetinis srautasŽmonėms skirtos LED lempos yra keliais dydžiais mažesnės žalos Mobilusis telefonas, mikrobangų krosnelė arba WIFI maršrutizatorius. Todėl LED lempų su impulsų tvarkykle elektromagnetinės spinduliuotės įtakos galima nepaisyti.

Pigios kiniškos lemputės yra nekenksmingos sveikatai

Kalbant apie kiniškas LED lempas, visuotinai pripažįstama, kad pigu reiškia prastą kokybę. Ir, deja, tai tiesa. Analizuojant produktą parduotuvėse, galima pastebėti, kad visos LED lempos, kurių kaina yra minimali, turi žemos kokybės įtampos konvertavimo modulį.

Tokių lempų viduje vietoj tvarkyklės yra sumontuotas maitinimo blokas be transformatoriaus (BP) su poliniu kondensatoriumi, kuris neutralizuoja kintamą komponentą. Dėl mažos talpos kondensatorius tik iš dalies susidoroja su jam priskirta funkcija. Dėl to pulsacijos koeficientas gali siekti iki 60%, o tai gali neigiamai paveikti žmogaus regėjimą ir sveikatą apskritai.

Yra du būdai, kaip sumažinti tokių LED lempų žalą. Pirmasis apima elektrolito pakeitimą analogu, kurio talpa yra apie 470 uF (jei korpuso viduje yra laisvos vietos).

Tokios lempos gali būti naudojamos koridoriuje, tualete ir kitose patalpose, kuriose yra mažas regėjimo stresas. Antrasis yra brangesnis ir apima žemos kokybės maitinimo šaltinio pakeitimą tvarkykle impulsų keitiklis. Tačiau bet kuriuo atveju gyvenamosioms patalpoms ir darbo vietoms apšviesti pigių gaminių iš Kinijos geriau nepirkti.

Jei jus domina klausimas, ar fitolampai yra kenksmingi žmonėms, turite daugiau sužinoti apie jų veikimą. Tokių šviesos šaltinių yra įvairių tipų, kai kurie iš jų pasižymi padidinta vertė pulsacijos koeficientas, kiti turi netinkamą emisijos spektrą. Atsižvelgiant į tai, kad fitolampos skirtos augalams apšviesti patalpose, geriau naudoti kuo mažiau kenksmingus modelius. Ilgalaikis netinkamų savybių spinduliuotės poveikis kartais sukelia tam tikrų žmogaus organizmo funkcijų sutrikimus.

Ar fitolampai yra kenksmingi?

Yra įvairių tipų tokių šviesos šaltinių:

liuminescencinis;
gyvsidabris;
natrio;
LED

Anksčiau augalams apšviesti buvo naudojamos tik kaitrinės lempos, tačiau jos pasižymi mažu efektyvumu, todėl šiandien jos praktiškai nenaudojamos sodinukų auginimui. Norėdami suprasti, ar fitolampų skleidžiama šviesa yra kenksminga, turėtumėte daugiau sužinoti apie kiekvienos iš aukščiau pateiktų variantų veikimo principą. Pavyzdžiui, fluorescenciniai šviesos šaltiniai yra gyvsidabrio turinčios lemputės. Kol sandariklis nesulaužytas, tokios lemputės viduje esanti medžiaga nepadarys žalos.

Taip pat yra neigiamo poveikio žmogaus regėjimui. Taip yra dėl padidėjusio fluorescencinių fitolampų pulsacijos koeficiento (22-70%). Šis reiškinys pasireiškia reguliariu šviesos šaltinio „mirksėjimu“. Priežastis slypi dizaino subtilybėse, visų pirma, jis žaidžia svarbus vaidmuo elektromagnetinio balasto naudojimas. Jo elektroninis analogas veikia su mažesnėmis veikimo klaidomis, tačiau pulsacijos koeficientas vis dar didelis.

Šis reiškinys akiai nematomas, tačiau gali neigiamai paveikti žmogaus organizmą. Visų pirma, šviesos vibracijos blogai veikia smegenis, sukelia dirglumą ir sukelia padidėjęs nuovargis, dėl ko pablogėja našumas. Be to, dėl nuolatinio fitolampo pulsavimo greičiau pavargsta akys, gali atsirasti skausmas. Ilgą laiką būnant tokio apšvietimo patalpoje, pablogėja koncentracija.

Eksperto nuomonė

Aleksejus Bartošas

Elektros įrangos ir pramoninės elektronikos remonto ir priežiūros specialistas.

Užduokite klausimą ekspertui

Tačiau tai dar ne viskas neigiami veiksniai. Jie taip pat atkreipia dėmesį į fluorescencinių šviesos šaltinių ultravioletinės spinduliuotės žalą. Dėl jo poveikio atsiranda išorinės odos sudirginimas. Fluorescencinių fitolampų nerekomenduojama naudoti žmonėms su pasenusiais dirbtiniais lęšiais be apsaugos nuo UV spindulių. Tokie šviesos šaltiniai taip pat draudžiami vartotojams, kurių jautrumas šviesai yra padidėjęs.

Gyvsidabrio fitolampos

Kalbant apie efektyvumą, gyvsidabrio lempos yra prastesnės nei jų LED ir fluorescencinės lempos. Jie pralaimi ir pagal pulsacijos koeficientą – šio parametro reikšmė yra 63–74%. Atitinkamai, atsižvelgiant į neigiamo poveikio žmogaus organizmui laipsnį, tokie produktai yra pranašesni už kitų tipų fitolampus. Pulsavimo principas yra toks pat kaip ir liuminescencinių analogų atveju: lemputė mirksi, tačiau vizualiai sunku aptikti periodinį lempos išjungimą, optinė sistema regos organai išlygina šį trūkumą.

Švęsti ir aukšta norma ultravioletinis komponentas spektre. Šis trūkumas būdingas visų tipų gyvsidabrio pagrindu pagamintoms fitolampoms. Be to, šios medžiagos kiekis kolbose kelia pavojų sveikatai, nes visada yra pavojus pažeisti stiklo gaminio vientisumą.

Natrio fitolampos

Tokio tipo lemputės skleidžia raudonai geltono spektro šviesą, todėl jos mažiau kenkia žmonių sveikatai. Sujungimas atliekamas per balastą, kuris gali turėti įtakos fitolampo stabilumui. Išlydžio šviesos šaltiniai, įskaitant natrį, fluorescencinį ir gyvsidabrį, sukuria stroboskopinį efektą. Dėl šios priežasties dažnai išsivysto įvairios regos organų patologinės būklės.

LED lemputės

Remiantis daugeliu parametrų, ši fitolampo versija yra tinkamiausia. Pagrindinis jo pranašumas yra mažas pulsacijos koeficientas (per 1%). Dėl to sumažėja neigiamo poveikio žmogaus organizmui intensyvumas. LED fitolampos labiau tinka augalams nei jų analogai. Taip yra dėl tokių šviesos šaltinių kombinacinio pobūdžio. Dažniausiai naudojamos fitolampos su mėlynais ir raudonais šviesos diodais. Tačiau, jei pageidaujama, naudojami skirtingi tokio tipo šviesos šaltinių deriniai, kurie leidžia išgauti skirtingą atspalvį.

Šviesos diodai pasižymi silpna UV spinduliuote, kuri sumažina neigiamą poveikį žmogui. Šioje fitolampoje vyrauja šviesos banga, kuri yra artimesnė mėlynai. Tokio spektro spinduliuotė vis dar veikia sveikatos būklę, ypač regėjimo organus: atsiranda įtampa akyse, nuovargis, pablogėja dėmesio koncentracija. Tačiau LED lempos priskiriamos grupėms, turinčioms mažą ir vidutinę riziką susirgti ligomis. Tokius šviesos šaltinius galite pakeisti mažos galios ir mažiau intensyvios ultravioletinės spinduliuotės fitojuostos.

Tai reiškia, kad iš visų esamų fitolampų tipų LED versija yra mažiausiai pavojinga sveikatai. Ultravioletinės spinduliuotės intensyvumas in tokiu atvejužemas, pulsacijos lygis minimalus. Tai reiškia, kad neįtraukiami visi pagrindiniai veiksniai, skatinantys ligų vystymąsi. Tačiau šis teiginys galioja tik aukštos kainos kategorijos fitolampams. Brangūs gaminiai gaminami naudojant aukštos kokybės medžiagas. Pastebėta, kad pigios fitolampos kartais pulsuoja daug intensyviau nei jų fluorescencinės lempos.

Poveikis sveikatai

Daugybė tyrimų patvirtino, kad pulsuojantys šviesos šaltiniai daro neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Be to, fitolampai kenkia ilgalaikiam ir trumpalaikiam poveikiui. Šio reiškinio pasekmės:

neigiamas poveikis centrinei nervų sistemai ir jaunesnės kartos (iki 15 metų) tinklainės fotoreceptorių elementams, nes vaikų organai ir sistemos toliau formuojasi;
akių nuovargis, sumažėjusi koncentracija ir poreikis įtempti regos organus.

Įvairių rūšių gyvsidabrio turinčių fitolampų neigiamos savybės gali pabloginti esamomis ligomis (migrena, galvos svaigimu) sergančių pacientų sveikatą, kuri greičiau pasireiškia epilepsija sergantiems žmonėms. Jei nuolat susiduriate su tokia lempa, odos ligos, kurią sukelia intensyvus ultravioletinės spinduliuotės poveikis. Žmonės į fitolampas reaguoja skirtingai. Kai kurie nepatiria jokių pasekmių, o kiti pajunta neigiamą poveikį jau po 10-15 minučių ultravioletinių spindulių poveikio.

Mėlynojo spektro žala

Šios spalvos spinduliavimas yra kairėje spektro pusėje. Po to seka ultravioletinių spindulių diapazonas. Dėl šių zonų artumo mėlyna spalva kenkia žmogaus organizmui. UV spinduliuotė skirstoma į grupes pagal bangos ilgį:

arti (400-300 nm);
ilgųjų bangų ultravioletinis (400-315 nm);
vidutinis (300-200 nm);
vidutinių bangų diapazonas (315-280 nm);
toli (200-122 nm);
trumpųjų bangų ultravioletinis (280-100 nm);
ekstremalus (121-10 nm).

Kenksmingas LED lempų poveikis akies tinklainei

Dažniausiai žmogų veikia 200-400 nm spinduliuotė. Trumpos ultravioletinės bangos laikomos pavojingiausiomis. Radiacija, kurios parametrai iki 200 nm nepasiekia žemės paviršiaus. 200-315 nm bangas atitolina ozono sluoksnis. Panašių savybių spinduliuotė suteikia įdegį vasarą, tačiau neigiamai veikia regėjimo organus, provokuodama tokios patologijos kaip fotokeratito vystymąsi. Be to, pablogėja ragenos ir vokų būklė.

Mėlyna šviesa fitolampuose

Tai matomas akimis radiacija. Ši sritis yra šalia ultravioletinių spindulių. Prieš atsisakydami fitolampo, kurio emisijos spektre vyrauja mėlyna spalva, turite išsiaiškinti, kaip šviesa su tokiu atspalviu veikia augalus. Pagrindinė jo užduotis – skatinti sodinukų augimą. Tačiau tokio spinduliavimo apšvietimo sistemos nerekomenduojama įrengti svetainėje, pavyzdžiui, prie palangės ar ant lentynų. Galimos pasekmės reguliarus fitolampo, skleidžiančios šviesą su vyraujančiomis mėlynomis bangomis, poveikis:

lęšio ir tinklainės pažeidimas, kuris atsiranda palaipsniui, nes UV spinduliuotė turi kumuliacinį poveikį;
katarakta;
geltonosios dėmės degeneracija;
akies ragenos pažeidimas dėl nudegimų dėl ilgalaikio fitolampo, skleidžiančio šviesą mėlyname spektre, poveikio;
Ultravioletinei spinduliuotei būdingas jonizuojantis poveikis, dėl kurio susidaro radikalai, dėl kurių palaipsniui pažeidžiamos baltymų molekulės, DNR ir RNR.

Spinduliuotė iš mėlynosios spektro dalies intensyviai ir reguliariai veikiant yra netiesioginė priežastis vystymasis ir kitos ligos. Pavyzdžiui, gresia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas.

Infraraudonųjų spindulių spektro žala

Ši spinduliuotė lieka nematoma žmogaus akiai. Jis išsiskiria šiluminės energijos pavidalu. Ilgųjų bangų spinduliuotei būdingos teigiamos savybės, ji netgi naudojama imunitetui gerinti ir gydymui įvairios ligos. Tačiau trumpos bangos šioje spektro dalyje kelia pavojų akims. Galimos tokios spinduliuotės pasekmės: katarakta, vandens ir druskos balanso sutrikimas. Trumpo ilgio bangos sukelia kūno perkaitimą. Jei žmogus ilgą laiką būna po tokio spinduliavimo, jį gali ištikti šilumos smūgis.

Išvada

Renkantis fitolampą, reikia atkreipti dėmesį į jo charakteristikas, dizainą ir veikimo principą. Šviesos šaltinio nereikėtų pirkti tik augalams, nes jei planuojate sodinukus auginti gyvenamajame rajone, fitolampas bus veikiamas ir žmogus. LED veislės yra vienos saugiausių. Jie pasižymi minimaliu pulsavimu ir praktiškai nemirksi. Tokios fitolampos yra kombinatorinės, o tai reiškia, kad galima derinti skirtingų spektro dalių šviesos diodus.

Dėl to augalai intensyviau vystysis ir duos vaisių. Tokio tipo šviesos šaltinių naudojimas taip pat nepadarys žalos žmonėms. Dujų išlydžio tipo fitolampai (fluorescencinės, gyvsidabrio, natrio) pasižymi padidintu pulsacijos koeficientu, o tai reiškia, kad ilgai naudojant jos turės neigiamą poveikį žmogaus organizmui.

Britų ir amerikiečių darbo grupės jau prieš 10 metų įrodė fotopigmento buvimą žmogaus akyje. Ji signalizuoja kūnui, ar tai diena, ar naktis, vasara ar žiema. Fotopigmentas ypač reaguoja į mėlyną šviesą. Mėlyna šviesa rodo kūną taip, lyg būtų diena – reikia nemiegoti.

Melatonino kiekio padidėjimą ir kritimą reguliuoja šviesos kiekis, kurį mūsų akys užfiksuoja ir perduoda kankorėžinė liauka(epifizė). Sutemus padidėja melatonino gamyba kankorėžinėje liaukoje, norisi miego. Ryškus apšvietimas slopina melatonino sintezę, pašalina miegą.

Melatonino gamybą labiausiai slopina šviesa, kurios bangos ilgis yra 450-480 nanometrų, tai yra mėlyna šviesa.

Palyginus su žalia šviesa paaiškėjo, kad mėlyna šviesa biologinio laikrodžio rodyklę dienos link paslenka vidutiniškai trimis valandomis, o žalia – tik pusantros, o efektas. mėlyna šviesa trunka ilgiau. Todėl mėlyna dirbtinė šviesa, apimanti matomų violetinių ir mėlynų šviesos bangų spektrą, naktį tampa pavojingai pavojinga!

Todėl mokslininkai rekomenduoja ryte ryškiai melsvą apšvietimą greičiau pabusti, o vakare patartina vengti mėlynos spektro dalies. Beje, dabar plačiai paplitusios energiją taupančios lempos, o ypač LED lempos, skleidžia daug mėlynų spindulių.
Pasirodo, žmogaus sveikatos problemos šiuo klausimu kertasi su energiją taupančiomis technologijomis. Įprastos kaitrinės lempos, kurios dabar visur nutraukiamos, išskleidė daug mažiau mėlyno spektro šviesos nei naujos kartos fluorescencinės ar LED lempos. Ir vis dėlto, renkantis šviestuvus, reikėtų vadovautis įgytomis žiniomis ir teikti pirmenybę bet kokiai kitai spalvai, o ne mėlynai.

Kodėl naktinis apšvietimas pavojingas sveikatai?

Daug studijų Pastaraisiais metais nustatė ryšį tarp darbo naktinėje pamainoje ir dirbtinės šviesos poveikio stebimų širdies ligų, diabeto, nutukimo ir prostatos bei krūties vėžio atsiradimui ar paūmėjimui. Nors kol kas nėra visiškai aišku, kodėl taip nutinka, mokslininkai mano, kad visa tai susiję su hormono melatonino slopinimu šviesa, o tai savo ruožtu veikia žmogaus cirkadinį ritmą („vidinį laikrodį“).

Harvardo mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 10 dalyvių, bandydami išsiaiškinti ryšį tarp cirkadinio ciklo ir diabeto bei nutukimo. Jie nuolat keisdavo savo cirkadinio ciklo laiką šviesos pagalba. Dėl to labai padidėjo cukraus kiekis kraujyje, sukeldamas priešdiabetinę būseną, o hormono leptino, atsakingo už sotumo jausmą pavalgius, lygis, priešingai, sumažėjo (tai yra, žmogus jį patyrė. nors organizmas buvo biologiškai pilnas).

Paaiškėjo, kad net labai silpna naktinės lempos šviesa gali sugadinti miegą ir sutrikdyti biologinio laikrodžio veikimą! Išskyrus širdies ir kraujagyslių ligų ir cukriniu diabetu, tai sukelia depresijos pradžią.

Taip pat buvo nustatyta, kad senstant akių tinklainės pokyčiai gali sutrikdyti cirkadiniai ritmai.

Todėl senyvo amžiaus žmonių regėjimo problemos gali sukelti daugybę lėtinės ligos ir su amžiumi susijusių sąlygų.

Senstant akies lęšiukas tampa geltonas ir praleidžia mažiau šviesos. Ir apskritai mūsų akys užfiksuoja mažiau šviesos, ypač mėlynąją spektro dalį. 10 metų vaiko akys gali sugerti 10 kartų daugiau mėlynos šviesos nei 95 metų vyro akys. 45 metų amžiaus žmogaus akys sugeria tik 50% mėlynos šviesos spektro, reikalingo cirkadiniam ritmui palaikyti.

Kompiuterio ekrano šviesa trukdo miegoti

Darbas ir žaidimai kompiuteriu ypač kenkia miegui, nes sunkiai susikaupiate ir sėdite šalia ryškaus ekrano.

Dviejų valandų ekrano skaitymo tokiame įrenginyje kaip iPad, esant maksimaliam ryškumui, pakanka, kad būtų sumažinta įprasta nakties melatonino gamyba.

Daugelis iš mūsų kasdien po kelias valandas praleidžiame prie kompiuterio. Tačiau ne visi žino, kad tinkamai nustačius monitoriaus ekraną darbas gali būti efektyvesnis ir patogesnis.

F.lux programa tai ištaiso, priversdama ekrano švytėjimą prisitaikyti prie paros laiko. Monitoriaus švytėjimas sklandžiai keisis iš šalto dieną į šiltą naktį.

„F.lux“ angliškai reiškia srautą, nuolatinį pasikeitimą, nuolatinį judėjimą. Darbas prie monitoriaus bet kuriuo paros metu yra daug patogiau.

Ar lengva naudotis?
Dėl žemų sistemos reikalavimų F.lux puikiai veiks net ir silpnuose kompiuteriuose. Paprastas montavimas neužims daug laiko. Viskas, ko reikia, yra nurodyti savo vietą pasaulyje. „Google“ žemėlapiai padės tai padaryti greičiau nei per minutę. Dabar programa sukonfigūruota ir veikia fone, sukurdama komfortą jūsų akims.

F.lux yra visiškai nemokama. Yra versijų, skirtų „Windows“, „Mac OS“ ir „Linux“.

Per pastaruosius 15 metų buvome dirbtinio apšvietimo technologijų technologinės revoliucijos liudininkai. Šiais laikais tradicinė Edison-Lodygin dizaino kaitrinė lempa namuose, viešosiose ir pramoninėse patalpose užleido vietą įprastoms ir kompaktinėms fluorescencinėms lempoms, halogeninėms ir metalo halogeninėms lempoms, daugiaspalvėms ir liunoforminėms šviesos diodams. Daugelis šalių, įskaitant Rusiją, priėmė įstatymus, skatinančius vietoj tradicinių didelės galios kaitinamųjų lempų naudoti modernius energiją taupančius šviesos šaltinius. Pavyzdžiui, Federalinis įstatymas RF Nr. 261 „Dėl energijos taupymo ir energijos vartojimo efektyvumo didinimo“, nuo 2009 m. įvestas draudimas importuoti, gaminti ir parduoti 100 vatų ir didesnės galios kaitrines lempas, o savivaldybių ir valstybės įmonėms – draudimas. perkant apšvietimui skirtas kaitrines lempas.

Elementų bazės pasikeitimas taip pat įvyko visų tipų įrenginiuose su skystųjų kristalų ekranais. Ekrano foninį apšvietimą, paremtą mikrofluorescencinėmis lempomis, taip pat pakeitė kietojo kūno šviesos šaltiniai – LED, kurie tapo standartiniu sprendimu išmaniuosiuose telefonuose, planšetiniuose kompiuteriuose, nešiojamuosiuose kompiuteriuose, monitoriuose ir televizorių skyduose. Dėl technologinės revoliucijos kardinaliai pasikeitė akių nuovargis: dauguma žmonių šiandien skaito ir ieško informacijos ne prie gerai apšviečiamo popieriaus, o prie šviesą skleidžiančių LED ekranų.

Vidutiniai vartotojai greitai pastebėjo skirtumą tarp šviesos aplinkos, kurią sukuria tradicinės kaitrinės lempos, ir aukštųjų technologijų šviesos šaltinių, tokių kaip LED. Kai kuriais atvejais buvimas aplinkoje su dirbtinis apšvietimas naujais technologiniais pagrindais pradėjo mažėti darbo našumas, didėjo nuovargis ir dirglumas, nuovargis, miego sutrikimai, akių ligos ir regėjimo sutrikimai. Taip pat buvo atvejų, kai pablogėjo žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip epilepsija, migrena, tinklainės ligos, lėtinis aktininis dermatitas ir saulės dilgėlinė, būklė.

Susirūpinimas dėl sveikatos pradėjo kilti, nes šviesos diodai, kaip ir kiti naujesnės kartos šviesos šaltiniai, buvo sukurti ir gaminami tuo metu, kai pramonės saugos standartai nebuvo norma. Per pastarąjį dešimtmetį atlikti tyrimai parodė, kad ne visų tipų ir specifinių modelių šiuolaikiniai aukštųjų technologijų šviesos šaltiniai (LED, fluorescencinės lempos) gali būti saugūs žmonių sveikatai. Formaliai, atsižvelgiant į esamus šviesos šaltinių fotobiologinės saugos standartus (Europos EN 62471, IEC 62471, CIE S009 ir Rusijos GOST R IEC 62471 „Lempų ir lempų sistemų fotobiologinė sauga“), didžioji dauguma buitinių šviesos šaltinių. , tinkamai sumontuoti ir naudojant, priklauso kategorijai „saugus naudoti“ („nemokama grupė“ GOST R IEC 62471) ir tik keletas „mažos rizikos“ kategorijai. Saugos standartai įvertina šią šviesos šaltinių poveikio riziką:

1. Ultravioletinės spinduliuotės pavojai akims ir odai.

2. UVA spinduliuotės pavojai akims.

3. Mėlynojo spektro spinduliuotės pavojai tinklainei

4. Terminis tinklainės pažeidimo pavojus.

5. Infraraudonųjų akių pavojus.

Šviesos šaltinių spinduliuotės energija gali pakenkti žmogaus kūno audiniams trimis pagrindiniais mechanizmais, iš kurių pirmieji du nepriklauso nuo šviesos spektrinės sudėties ir yra būdingi spinduliuotės poveikiui matomajame, infraraudonajame ir ultravioletiniame spektre. :

Fotomechaninis - su ilgalaike absorbcija didelis kiekis energija, sukelianti ląstelių pažeidimą.
Fototerminis - dėl trumpo (100 ms -10 s) intensyvios šviesos sugerties, dėl kurios ląstelės perkaista.
Fotocheminis - dėl tam tikro bangos ilgio šviesos poveikio, specifinis fiziologiniai pokyčiai ląstelėse, dėl ko sutrinka jų veikla arba miršta. Šio tipo pažeidimai būdingi akies tinklainei, kai sugeria šviesos diodų skleidžiamą mėlynojo spektro šviesą, kurios bangos ilgis yra 400–490 nm.

Iliustracija Nr.1. Mėlynas šviesos diodų spinduliuotės spektras yra anksčiau nežinomas ir rimta grėsmėžmogaus tinklainės sveikatai. (Jei skaitote straipsnį LCD monitoriuje, tiesiog laikykite žvilgsnį į žemiau esantį paveikslėlį ir įsiklausykite į savo jausmus).

Realiame gyvenime pavojai pažeisti odą, akis ar tinklainę fotomechaniniais ir fototerminiais mechanizmais gali kilti tik tada, kai pažeidžiamos saugos taisyklės: vizualinis kontaktas su galingu šviesos šaltiniu, iš nedidelio atstumo ar ilgą laiką. Tokiu atveju dažniausiai aiškiai išsiskiria šiluminė ir galinga šviesos spinduliuotė, o į jos įtaką žmogus reaguoja apsaugos priemonėmis. besąlyginiai refleksai ir elgesio reakcijos, kurios nutraukia kontaktą su žalingos šviesos spinduliuotės šaltiniais. Per visą žmogaus gyvenimą sukauptas šiluminės spinduliuotės poveikis akies lęšiui lemia jo sudėtyje esančių baltymų denatūravimą, dėl kurio lęšiukas pagelsta ir drumsčiasi – atsiranda katarakta. Kad išvengtumėte kataraktos, turėtumėte saugoti akis nuo bet kokios ryškios šviesos (ypač saulės), nežiūrėti į suvirinimo elektros lanką, ugnį lauže, krosnyje ar židinyje.

Didelį pavojų akių sveikatai kelia ultravioletinių (fluorescencinių ir halogeninių lempų) ir šviesos diodų šviesos spinduliuotės mėlynosios spektro dalies, kurių žmogus subjektyviai nesuvokia bendrame šviesos spinduliuotės spektre, poveikis kurių negali kontroliuoti besąlyginiai ar sąlyginiai refleksai.

Nedidelį ultravioletinės spinduliuotės kiekį eksploatuodami skleidžia daugelis dirbtinių šviesos šaltinių tipų: kvarcinės halogeninės lempos, linijinės arba kompaktinės fluorescencinės lempos ir kaitrinės lempos. Didžiausią UV spindulių apšvitą sukuria fluorescencinės lempos su vienu darbo aplinkos izoliacijos sluoksniu (pavyzdžiui, linijinės liuminescencinės lempos, montuojamos be polikarbonato difuzorių, arba kompaktinės fluorescencinės lempos be papildomo plastikinio difuzoriaus). Tačiau net ir pagal blogiausią scenarijų, kai naudojamos lempos, skleidžiančios didžiausią ultravioletinę spinduliuotę, eriteminė dozė, kurią žmogus gauna per metus, neviršija dozės, kurią gauna per savaitę trunkančias vasaros atostogas Viduržemio jūroje. Tačiau tam tikrą pavojų kelia lempos, skleidžiančios ultravioletinę spinduliuotę UV-C poribyje, kuri gamtoje beveik visiškai sugeriama žemės atmosferos ir nepasiekia žemės plutos. Šio spektro spinduliuotė nėra natūrali žmogaus organizmui ir gali kelti tam tikrą pavojų, teoriškai padidindama riziką susirgti odos vėžiu 10% ir daugiau. Taip pat nuolatinis ultravioletinių spindulių poveikis žmogui gali kelti pavojų daugeliui lėtinių ligų (tinklainės ligų, saulės dilgėlinės, lėtinio dermatito) ir sukelti kataraktą (akies lęšiuko drumstumą).

Iliustracija Nr.2. Standartinis žalingas šviesos spinduliuotės poveikis akims, priklausomai nuo bangos ilgio.

Daug didesnis, tačiau dar nepakankamai ištirtas pavojus akių ir tinklainės sveikatai gali būti šviesos diodų skleidžiama mėlynosios matomo spektro dalies spinduliuotė nuo 400 iki 490 nm baltos šviesos.

Iliustracija Nr.3. Standartinių baltos šviesos diodų, fluorescencinių (fluorescencinių) lempų ir tradicinių kaitinamųjų lempų emisijos spektro galios palyginimas.

Aukščiau pateiktoje iliustracijoje parodytas šviesos spektrinės sudėties palyginimas iš įvairių šaltinių: baltos šviesos šviesos diodai, fluorescencinės (liuminescencinės) lempos ir tradicinės kaitrinės lempos. Nors šviesa iš visų šaltinių subjektyviai suvokiama kaip balta, spinduliuotės spektrinė sudėtis iš esmės skiriasi. Šviesos diodų mėlynojo spektro viršūnę lemia jų konstrukcija: balti šviesos diodai susideda iš diodo, skleidžiančio mėlynos šviesos srautą, einantį per mėlyną sugeriantį geltoną fosforą, kuris sukuria žmonėms šviesos suvokimą. baltas. Didžiausia baltos šviesos diodų spinduliuotės galia atsiranda mėlynojoje spektro dalyje (400-490 nm). Eksperimentiniai tyrimai rodo, kad mėlynos šviesos poveikis 400–460 nm diapazone yra pavojingiausias, todėl tinklainės ląstelės pažeidžiamos fotochemiškai ir miršta. Mėlyna spinduliuotė 470–490 nm diapazone gali būti mažiau kenksmingas akims. Iš grafikų matyti, kad žalingo diapazono šviesą skleidžia ir liuminescencinės lempos, tačiau spinduliavimo intensyvumas yra 2-3 kartus mažesnis nei baltos šviesos diodų.

Laikui bėgant, fosforas baltos šviesos dioduose nyksta, o mėlynojo spektro spinduliuotės intensyvumas didėja. Tas pats vyksta ir elektroninėse programėlėse: kuo senesnis ekranas ar monitorius su LED foniniu apšvietimu, tuo intensyvesnė mėlynosios spektro dalies spinduliuotė. Tamsoje sustiprėja patologinis mėlynojo spektro poveikis akies tinklainei. Labiausiai žalingam poveikiui jautrūs vaikai iki 10 metų (dėl geresnio akių struktūrų pralaidumo) ir vyresni nei 60 metų žmonės (dėl tinklainės ląstelėse susikaupusio lipofuscino pigmento, kuris aktyviai sugeria mėlynojo spektro šviesą). mėlynojo spektro.

Iliustracija Nr.4. Įvairių dirbtinių šviesos šaltinių emisijos spektro galios palyginimas su dienos saulės šviesa.

Žalingas šviesos diodų šviesos spektro mėlynosios dalies poveikis realizuojamas fotocheminiais mechanizmais: dėl mėlynos šviesos tinklainės ląstelėse granulių pavidalu kaupiasi lipofuscino pigmentas (kurio su amžiumi susidaro daugiau). Lipofuscino granulės intensyviai sugeria mėlyną šviesos spinduliuotės spektrą, todėl susidaro daug laisvųjų deguonies radikalų ( aktyvi forma deguonies), kurie pažeidžia tinklainės ląstelių struktūras ir sukelia jų mirtį.

Be žalingo poveikio, 460 nm bangos ilgio mėlyna šviesa, kurią skleidžia baltos šviesos diodai ir fluorescencinės (fluorescencinės) lempos, gali paveikti fotopigmento melanopsino, reguliuojančio cirkadinį ritmą ir miego mechanizmus, sintezę, slopindama paros ritmą ir miego mechanizmus. hormonas melatoninas. Tokio bangos ilgio mėlyna šviesa gali pakeisti žmogaus cirkadinį ritmą, kai ji yra chroniškai veikiama, kuri, viena vertus, esant kontroliuojamam poveikiui gali būti naudojama miego sutrikimams gydyti, o kita vertus, esant nekontroliuojamai ekspozicijai, įskaitant naktį, sukelti asmens cirkadinio ritmo pasikeitimą, dėl kurio atsiranda miego sutrikimų.

Sumažėjusi fluorescencinių lempų ir šviesos diodų šviesos spektrinė sudėtis netiesiogiai sumažina akių audinių regeneracinius gebėjimus (gebėjimą atkurti). Faktas yra tai, kad natūralios saulės šviesos ir kaitinamųjų lempų matomas raudonas ir artimas infraraudonųjų spindulių diapazonas (IR-A) sukelia tam tikrą audinių šildymą, skatina kraujo tiekimą ir audinių mitybą, pagerina energijos gamybą ląstelėse. Aukštųjų technologijų prietaisų šviesa praktiškai neturi šios natūralios „gydomosios“ spektro dalies.

Mėlynojo matomos spinduliuotės, kurią skleidžia baltos šviesos diodai, pavojai buvo patvirtinti daugybe eksperimentų su gyvūnais. Prancūzijos maisto, aplinkos ir profesinės saugos ir sveikatos agentūra (ANSES) 2010 m. paskelbė ataskaitą „LED apšvietimo sistemos: į pasekmes sveikatai reikia atsižvelgti“, kurioje teigiama „ Mėlyna šviesa... yra pripažinta kenksminga ir pavojinga tinklainei dėl jos sukeliamo ląstelių oksidacinio streso“ Mėlynas LED šviesos spektras sukelia fotocheminius akių pažeidimus, kurių mastas priklauso nuo sukauptos mėlynos šviesos dozės, susidariusios dėl intensyvumo ir apšvietimo derinio bei poveikio trukmės. Agentūra išskiria tris pagrindines rizikos grupes: vaikai, šviesai jautrūs žmonės ir darbuotojai, daug laiko praleidžiantys dirbtinėje šviesoje.

Europos Sąjungos Mokslinė naujų ir pasikartojančių pavojų sveikatai komisija (SCENIHR) taip pat paskelbė savo nuomonę apie LED apšvietimo pavojų sveikatai 2012 m., patvirtindama, kad mėlynas LED šviesos spektras sukelia fotocheminę žalą tinklainės ląstelėms tiek intensyviai (daugiau nei 10 W/m2) ) trumpalaikis poveikis (>1,5 val.) ir ilgalaikis poveikis esant mažam intensyvumui.

Išvados:

Aukštųjų technologijų šviesos šaltinių poveikis žmogaus organizmui nebuvo iki galo ištirtas. Šiuo metu neįmanoma padaryti galutinių išvadų nei apie saugą, nei apie kitų šviesos šaltinių nei tradicinės kaitinamosios lempos poveikio žmogaus kūnui pavojų.
Šiuo metu neįmanoma nustatyti saugos standartų šviesos šaltinių tipams dėl didelių vidinių projektavimo parametrų skirtumų, priklausomai nuo konkretaus gamintojo ir konkrečios prekių partijos.
Remiantis spinduliuotės spektrine sudėtimi, saugiausi šviesos šaltiniai žmonių sveikatai yra tradicinės kaitinamosios lempos ir kai kurios halogeninės lempos. Jas rekomenduojama naudoti miegamuosiuose, vaikų kambariuose ir darbo vietų apšvietimui (ypač darbo vietoms tamsiu paros metu). Geriau vengti naudoti šviesos diodus tose vietose, kur žmonės praleidžia ilgą laiką (ypač tamsoje).
Siekiant sumažinti radiacijos emisiją ultravioletinių spindulių diapazonas Rekomenduojama arba vengti fluorescencinių (fluorescencinių) lempų naudojimo, arba naudoti liuminescencines lempas su dvigubu apvalkalu ir įtaisyti už polimerinių difuzorių. Liuminescencinių lempų negalima naudoti arčiau nei 20 cm atstumu nuo žmogaus kūno. Halogeninės lempos taip pat gali būti reikšmingi UV spindulių šaltiniai.
Siekiant sumažinti galimą tinklainės pažeidimą dėl mėlynos šviesos, kurią skleidžia šaltai balti šviesos diodai ir mazesniu mastu, kompaktiškos fluorescencinės lempos turėtų: apšvietimui naudoti kitų tipų šviesos šaltinius arba šiltai baltus šviesos diodus. Dirbant naktį prie dirbtinio apšvietimo su LED arba fluorescencinėmis lempomis, rekomenduojama naudoti mėlyną šviesos spinduliuotės spektrą blokuojančius akinius.
Dirbant su įrenginiais, kurie turi LCD ekranus su LED apšvietimu, rekomenduojama sutrumpinti darbo su tokiais įrenginiais laiką, pailsinti akis kas 20 naudojimo minučių, nustoti dirbti likus bent dviem valandoms iki miego, vengti darbo naktimis. Nustatydami monitorių ir ekranų spalvų temperatūrą, pirmenybę turėtumėte teikti šiltoms spalvoms. Vaikai iki 10 metų ir vyresni žmonės, vyresni nei 60 metų, yra ypač jautrūs mėlynojo spektro poveikiui. Dirbant naktimis dirbtinio apšvietimo sąlygomis, ypač rekomenduojama nešioti mėlyną šviesos spinduliuotės spektrą blokuojančius akinius. Nuolat nešiojantis mėlyną spalvą blokuojančius akinius dienos metu gali sutrikdyti hormono melanopsino sintezę ir vėlesnius miego sutrikimus bei kitas ligas, susijusias su cirkadinio ritmo sutrikimais (įskaitant krūties vėžį, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligas).
Vairuojant naktį rekomenduojama nešioti vairavimo akinius su geltonais filtrais, kad būtų užblokuotas mėlynas atvažiuojančių LED žibintų spektras ir pagerintas vaizdo aiškumas.

Bibliografija:

Dirbtinės šviesos poveikis sveikatai. Atsirandančių ir naujai nustatytų pavojų sveikatai mokslinis komitetas (SCENIHR), 2012 m.
Sistemos d'éclairage utilisant des elektroluminescentes diodes: des effets sanitaires à prendre en compte. ANSES, 2010 m.
Gianluca T. Mėlynosios šviesos poveikis cirkadinei sistemai ir akių fiziologijai Mol Vis. 2016 m.; 22: 61-72.
Lougheed T. Paslėptas mėlynas pavojus? LED apšvietimas ir tinklainės pažeidimai žiurkėms. Aplinkos sveikatos perspektyva, 2014. T. 122:A81
Yu-Man Sh. ir kt. Baltos šviesos diodai (LED) buitinio apšvietimo lygiuose ir tinklainės pažeidimai žiurkės modelio aplinkos sveikatos požiūriu, 2014 m., 122 tomas.

Per pastaruosius kelerius metus žiniasklaidoje periodiškai iškyla mėlynos šviesos poveikio žmogui ir gamtai tema. Ieškokite "mėlyna šviesa" paieškos sistemos pirmuose puslapiuose pateikiamos antraštės, pvz.: „Mėlyna šviesa trukdo užmigti“, „Akių apsauga nuo mėlynos šviesos“, „Mėlyni šviesos diodai kenkia akims“, „Mėlyna šviesa yra pavojinga“ modernus pasaulis“, ir net – „Mėlynos šviesos žudančioji galia“. Sukelia nerimą, ar ne? Tačiau be to, paieškos rezultatuose taip pat yra alternatyvių, teigiamų antraščių: „ Vaistinės savybės mėlyna šviesa“, „Mėlynos šviesos terapija“, „Mėlyna šviesa gaivina geriau nei kava“, „Mėlyna šviesa gerina mąstymą ir dėmesį“ ir net kategoriškai lemiamą: „Mėlyna šviesa daro protingesnius“. Taigi ar yra pagrindo nerimauti, ar, kaip dažnai nutinka žiniasklaidoje, problema yra labai perdėta? Šiame straipsnyje mes pabandysime tai išsiaiškinti.

Kas yra "mėlyna šviesa"?

Matoma šviesa, kurią žmogus suvokia akimis, yra elektromagnetinė spinduliuotė, kurios diapazonas yra nuo 380 iki 760 nm. Spinduliuotė, kurios bangos ilgis yra trumpesnis nei 380 nm, yra ultravioletinis (UV), o ilgesnis nei 760 nm – infraraudonasis (IR). Žmogus tokio spinduliavimo nemato, bet gali pajusti jo poveikį kitaip: infraraudonuosius spindulius jaučiame kaip šilumą, o ultravioletiniai spinduliai įdegina odą.

1 pav. Elektromagnetinės spinduliuotės rūšys.

Mėlyna šviesa paprastai vadinama trumpabangiu regimos elektromagnetinės spinduliuotės diapazono sritimi, kurios bangos ilgis yra nuo 380 iki 500 nm. (Nors, griežtai kalbant, tai apima ne tik mėlyną, bet ir violetinę bei žalsvai mėlyną šviesą). Kuo trumpesnis bangos ilgis, tuo didesnė tokios spinduliuotės energija ir tuo labiau ji yra išsklaidyta. Būtent dėl trumpųjų bangų spindulių, įtrauktų į saulės spektrą, sklaidos dangus turi mėlynai mėlyną spalvą – ji labiausiai išsibarsčiusi atmosferoje.

Kaip žmogus suvokia šviesą?

Šviesai perėjus pro vyzdį ir patekus į tinklainę, ją suvokia specialios ląstelės – fotoreceptoriai, kurios į ją reaguoja ir regos nervu siunčia impulsą į smegenis. Šiek tiek aukščiau regos nervas esančios geltona dėmė(dėmė) yra didžiausia šviesai jautrių ląstelių koncentracijos vieta.

2 pav. Įrenginys žmogaus akis.

Yra dviejų tipų fotoreceptoriai: strypai ir kūgiai. Strypai yra atsakingi už naktinį matymą ir veikia prasto apšvietimo sąlygomis, turi labai didelį jautrumą. Tuo pačiu metu spalvų suvokimo praktiškai nėra - „naktį visos katės yra pilkos“. Kūgiai suteikia „dienos regėjimą“ ir yra trijų tipų– jautrus mėlynai, raudonai arba žaliai šviesai.

3 pav. Fotoreceptorių spektrinis jautrumas dienos ir nakties matymui.

Kūgių tipų pasiskirstymas tinklainėje yra netolygus: mėlyni kūgiai randami arčiau periferijos, o raudoni ir žali kūgiai pasiskirstę atsitiktinai. Dėl trijų tipų kūgių impulsų sumos žmogus „mato“ tam tikrą spalvą. Tokiu atveju tos pačios spalvos pojūtį gali sukelti skirtingos spektrinės sudėties šviesa (šis reiškinys vadinamas metamerizmu). Tarkime, ir saulės dienos šviesą, ir fluorescencinės ar LED lempos šviesą laikome ta pačia – balta. Nors iš tikrųjų čia radiacijos spektras yra visiškai kitoks, saulė turi ištisinį, o dujų išlydžio lempa – linijinį.

Kuo ypatingas mėlynos šviesos suvokimas?

1. Visų pirma, iš viso matomo spektro daugiausia atsakomybės už fotocheminius tinklainės pažeidimus tenka mėlynai šviesai. Tyrimai, atlikti su gyvūnais ir ląstelių kultūromis, parodė, kad švitinimas mėlyna šviesa sunaikina pigmentinį sluoksnį ir tinklainės fotoreceptorius. Mėlyna šviesa sukelia fotocheminę reakciją, kurios metu susidaro laisvieji radikalai, kurie žaloja fotoreceptorius – kūgius ir lazdeles. Dėl fotocheminės reakcijos susidarančių medžiagų apykaitos produktų tinklainės epitelis paprastai negali panaudoti, jie kaupiasi ir sukelia jo degeneraciją. Sumažėjus spinduliuotės bangos ilgiui, žalos laipsnis didėja. Įrodyta, kad audiniai keičiasi po ilgalaikis poveikis ryškiai mėlyna šviesa, panaši į tą, kuri yra susijusi su simptomais su amžiumi susijusi degeneracija dėmės. Verta paminėti, kad su amžiumi žmogaus akies lęšiukas pagelsta ir praleidžia mažiau mėlynos šviesos.
Taigi į rizikos grupę, kuri patiria didžiausią žalingą poveikį, yra:
vaikai ir paaugliai (dešimties metų vaiko akys sugeria 10 kartų daugiau mėlynos šviesos nei 95 metų vyro akys);
žmonės, turintys intraokulinius lęšius (dirbtinį lęšį);
didelio jautrumo šviesai žmonės, kurie daug laiko praleidžia ryškiame apšvietime, kurio spektre yra daug mėlynos komponentės (mėlyną šviesą skleidžia ir kompiuterių monitoriai, išmaniųjų telefonų ekranai bei įvairių įrenginių elektroniniai ekranai).

2. Be tinklainės pažeidimo pavojaus, yra dar vienas mėlynos šviesos bruožas: 1991 m. buvo aptiktos specialios šviesai jautrios ganglioninės (arba „ganglioninės“) ląstelės, tokios kaip ipRGC (iš esmės šviesai jautrios tinklainės ganglioninės ląstelės). Šios ląstelės specifiškai reaguoja į trumpo bangos ilgio mėlyną matomo spektro dalį, kurios bangos ilgis yra nuo 450 iki 480 nm. Taigi tinklainėje yra trečio tipo fotoreceptoriai, tačiau impulsai iš ganglioninių ląstelių nedalyvauja suvokiant spalvotus vaizdus. Jie atlieka kitas labai svarbias užduotis: atsako už savalaikius vyzdžio dydžio pokyčius (susitraukimą/išsiplėtimą) ir kontroliuoja žmogaus cirkadinį ritmą. Cirkadiniai ritmai yra mūsų „vidinis laikrodis“, įvairių organizme vykstančių biologinių procesų intensyvumo svyravimai, susiję su dienos ir nakties kaita.

4 pav. Tinklainės ląstelės.

Hormonas melatoninas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant cirkadinį ritmą. Jį kankorėžinė liauka gamina tik tamsoje, todėl jis dar vadinamas „miego hormonu“. O mėlyna šviesa (dangaus spalva giedrą dieną) sukelia ganglioninių ląstelių reakciją, todėl jos blokuoja melatonino gamybą, ko pasekoje žmogus jaučiasi budrus ir nenori miegoti. Daugybė tyrimų parodė, kad mėlynos šviesos veikiami žmonės turi didesnį gebėjimą susikaupti ir greičiau priimti sudėtingus sprendimus, o per laiko vienetą pateikia teisingesnius atsakymus. Įrodyta, kad mėlynos šviesos gaivinantis poveikis pranoksta net kavos – žinomas metodas anksti ryte susikurkite darbinę būklę. Žinoma, kad šviesos terapija yra veiksminga gydant tokias ligas kaip sezoninis afektinis sutrikimas ("žiemos depresija"), senyvų miego sutrikimai, miego ir pabudimo ritmo sutrikimas pacientams, sergantiems Alzheimerio liga ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu.
Melatonino sekrecijos kontrolė - Pagrindinis veiksnys reguliuojant žmogaus sveikatą ir cirkadinius ritmus. Daugybė tyrimų parodė, kad žmonės, kuriuos naktį veikia šviesa (ypač mėlyna), turi žemą melatonino kiekį ir dažniau serga įvairiomis ligomis bei sutrikimais, įskaitant miego sutrikimus, psichikos ligas, neurologines ligas (Alzheimerio ligą), širdies ir kraujagyslių ligas, migreną. , nutukimas, diabetas, taip pat kai kurios rūšys onkologinės ligos, įskaitant krūties ir prostatos vėžį.

Atkreipkite dėmesį, kad LED apšvietimas melatonino gamybą slopina penkis kartus efektyviau nei apšvietimas natrio lempomis esant tokiai pačiai šviesos galiai.

Kokie šiuolaikiniai šviesos šaltiniai turi mėlyną šviesą spektre?

Visų pirma, žinoma, saulės spinduliuotėje yra mėlyna šviesa. Ryte ir po pietų – į didžiausias skaičius, vakare – mažiausiai. Žiūrėjimas į besileidžiančią saulę akims visai nekenkia, tačiau dienos metu žvilgsnis aukštyn gali pakenkti tinklainei. Tačiau, kaip minėta aukščiau, kad organizmas tinkamai funkcionuotų, žmogus turi gauti savo „dalį“ gatvės šviesos ir tam kasdien praleisti bent 30 minučių lauke. Kai kurie lempų gamintojai netgi specialiai prideda mėlyną komponentą prie savo šviesos šaltinių, išdėstydami juos kaip optimalus analogas dienos metu saulės šviesa(viso spektro lempos).

5 pav. Apytikslis saulės, kaitinamosios lempos ir fluorescencinės lempos emisijos spektras.

6 pav. Apytikslis žemo slėgio natrio lempos, natrio lempos emisijos spektras aukštas spaudimas, metalo halogeno lempa.

7 pav. Apytikslis halogeninės kaitrinės lempos, šalto balto šviesos diodo ir šiltai balto šviesos diodo spinduliuotės spektras.

Kaitinamųjų ir halogeninių lempų spektre mėlynos spalvos labai mažai, tai matyti ir vizualiai – jų šviesa šilta, gelsvo atspalvio. Liuminescencinės lempos turi linijų spektrą su siaura smaile mėlynos spalvos diapazone. Aukšto slėgio natrio lempų spinduliuotėje mėlynojo komponento beveik visiškai nėra, yra tik smailė mėlynoje srityje, arčiau žalios spalvos. Baltos spalvos šviesos diodai, šiuo metu dažniausiai gaminami naudojant „mėlyną skleidžiantį kristalą + fosforą“ technologiją, žinoma, turi vieną iš emisijos maksimumų mėlynojoje zonoje - tai yra paties kristalo emisija. Jo reikšmė, palyginti su antrąja, fosforo smaile, yra didesnė, tuo žemesnė spalvos temperatūra.

Kokia patirtis naudojant baltus šviesos diodus su dideliu mėlynos šviesos spektru gatvių apšvietime?

Šaltai balti šviesos diodai (kurių temperatūra nuo 4000 iki 6500 K) yra populiaresni gatvių apšvietime nei šiltai balti, nes jie turi didesnį šviesos srautą esant tokiai pat energijos sąnaudoms, o tai reiškia, kad jie yra efektyvesni ir greičiau atsiperka. Pradėjus gaminti LED lempas pramoniniu mastu ir nukritus jų kainoms, tapo ekonomiškai apsimoka jas diegti visur: daugelyje Europos miestų, JAV ir Rusijos buvo patvirtintos programos pakeisti lempas gyvsidabrio ir natrio lempomis moderniais LED. . Visų pirma, JAV jau sumontuota daugiau nei 5,7 milijono gatvių LED lempų ir prožektorių, o jų skaičius toliau auga.

Tačiau atradus mėlynos šviesos savybes, be efektyvaus energijos taupymo, buvo atrasti ir kiti šaltai balto LED apšvietimo aspektai. Pavyzdžiui, 2014 metais Daviso miestas Šiaurės Kalifornijoje priėmė planą pakeisti 2600 vienetų. lauko 90 W natrio LED lempos. Anksčiau buvo išbandyti du lempos modeliai: su 2115 lm (Tcv = 4000 K) ir 2326 lm (Tcv = 5700 K) šviesos srautu. Remiantis bandymų rezultatais, buvo nuspręsta pasirinkti variantą su 4000 K TCV. Praėjus penkiems mėnesiams po prietaisų įrengimo, miesto taryba pradėjo gauti atsiliepimus iš vietos gyventojų. Dažniausiai jie buvo neigiami: žmonės pranešė, kad šviesa buvo „per ryški“, „per griežta“ ir „per daug blizga“. Jau sumontuotas lempas teko keisti panašiomis, bet šiltesnės 2700 K spalvinės temperatūros.

8 pav. LED apšvietimas Bostono gatvėse. (Nuotrauka: Bobas O'Connoras)

Panašios problemos kilo tarp Niujorko, Sietlo, Filadelfijos ir Hiustono gyventojų. Baltų šviesos diodų šviesa vizualiai visiškai skiriasi nuo jau įprastu tapusių natrio lempų šviesos. Yra mokslinis erzinančio šaltai baltų šviesos diodų „akinimo“ paaiškinimas: faktas yra tas, kad žmogaus akis sufokusuoja skirtingo bangos ilgio spindulius skirtingose židinio plokštumose - tinklainėje arba prieš ją, arba už jos.

9 pav. Šviesos fokusavimo skirtumai skirtingos spalvos.

Mėlyna šviesa, kaip trumpiausias bangos ilgis, sufokusuojama prieš tinklainę, o pačioje tinklainėje vietoje taško (pirminio objekto) gaunama dėmė (neryškus, nefokusuotas vaizdas). Didelis vaizdo susiliejimo laipsnis reiškia kontrasto ir aiškumo bei regėjimo aštrumo sumažėjimą. Bet jei pašalinsite mėlyną šviesą ir paliksite tik geltonai žalią ir raudoną spinduliuotės dalį, vaizdas akiai taps daug aiškesnis, o atskirus objektus bus lengviau pamatyti. Pavyzdžiui, snaiperiai ir sportininkai, norėdami aiškiai matyti aplinkinius objektus, todėl greičiau ir geriau orientuotis aplinkoje, naudoja akinius su mėlyną šviesą filtruojančiomis dangomis.

10 pav. Kontrastą didinančio filtro veikimas. Kairėje - per stiklus su filtro danga, dešinėje - be akinių.

Kitas problemos aspektas susijęs ne su žmonėmis, o su fauna: naktiniame danguje pasklidusi mėlyna šviesa sukuria pernelyg didelį ryškumą, kuris paveikia kai kurias naktinių gyvūnų ir vabzdžių rūšis. Kelios JAV valstijos, ypač Florida, turėjo įstatymiškai patvirtinti pakrančių zonose leidžiamų naudoti šviesos šaltinių tipų sąrašą. jūros vėžliai, dezorientuoti miesto apšvietimo, užuot šliaužia link jūros (kurios mėlynai atsispindinti šviesa turėtų juos traukti), eina link greitkeliai. Todėl pakrantėse rekomenduojama naudoti natrio lempas arba gintaro spalvos šviesos diodus.

Ką pasaulis daro dabar, kad išspręstų mėlynos šviesos problemą?

Apibendrindama sukauptą LED šviesos šaltinių naudojimo patirtį, 2016 metų birželį Amerikos medikų asociacija (AMA) išleido Gaires gatvių apšvietimo saugai gerinti. Jame pateiktos rekomendacijos skirtos padėti išsirinkti saugiausią žmonių sveikatai (ir aplinką) apšvietimo prietaisai. AMA mano, kad šviesos diodų, turinčių daug mėlynos šviesos, spinduliavimas sudaro sąlygas vairuotojams padidinti akinimą, kuris yra nepatogus akims, sumažina regėjimo aštrumą ir gali sukelti avarijas. O jei naudojami kiemams ir gretimoms teritorijoms apšviesti, tokie šviesos šaltiniai gali sukelti miego problemų naktį, pernelyg didelį mieguistumą dieną ir dėl to sumažėjusį aktyvumą ir net nutukimą.
Norėdami sumažinti neigiamų padarinių AMA rekomenduoja:
apšviesti apgyvendintas vietas naudoti LED lempas, turinčias kuo mažiau mėlynos šviesos (su TCV ne didesnis kaip 3000K);
pritemdyti šviesos šaltinius ne piko valandomis;
Naudokite ribotuvus ir apsaugines groteles, kad sumažintumėte į aplinką patenkančios dirbtinės šviesos kiekį.
Atsižvelgdami į šį dokumentą, be piliečių prašymų (150 prašymų dėl praeitais metais), Niujorko miesto taryba nusprendė naudoti „šiltesnės“ spalvos LED lempas, taip pat kai kuriose srityse sumažinti šviesos taškų galią.

11 pav. LED apšvietimas Queens mieste. (Nuotrauka: Samas Hodgsonas)

San Franciskas taip pat pasirinko žemos spalvinės temperatūros šviesos diodus: 2017 metais 18 500 gatvių šviestuvų su natrio lempomis bus pakeisti LED modeliais su šiltai baltos spalvos temperatūra. Miesto svetainėje galite pamatyti detalus žemėlapis planuojama modernizuoti.

12 pav. Internetinis San Francisko žemėlapis. Geltonas taškas – planuojama jį pakeisti LED lempute, žalias – jau pakeistas.

Šviestuvų ir komponentų gamintojai sprendžia mėlynos šviesos problemą. Pavyzdžiui, vienas didžiausių šviesos diodų gamintojų „Cree“ pradėjo gaminti šiltai baltus šviesos diodus (Tcv = 3000K), kurių šviesos srautas yra toks pat kaip šaltų baltų šviesos diodų (Tcv = 4000K). Ši technologija susideda iš raudono didelio šviesos efektyvumo šviesos diodo pridėjimo prie standartinio šaltai balto fosforo šviesos diodo. Taigi vienas šviesos šaltinis sujungia žmonėms patogią spalvų temperatūrą (pavyzdžiui, natrio lempas) su dideliu šviesos efektyvumu ir ilgu tarnavimo laiku. Tuo pačiu metu mėlynos šviesos kiekis sumažinamas nuo 30% (4000K LED) iki 20% (3000K).
Atsakydamas į AMA pranešimą spaudai, JAV Energetikos departamentas išplatino atsakomąjį pranešimą, kuriame primena, kad mėlynos šviesos problema liečia ne tik šviesos diodus, bet ir kitus šviesos šaltinius. Ir ne tik juos. Be apšvietimo prietaisų poveikio, žmogų veikia mėlyna šviesa ir daugybė elektronikos. Monitoriaus ekranas, televizorius, išmaniojo telefono ekranas, eBook su apšvietimu, automobilio radijo valdymo pulteliu, buitinės technikos indikatoriais - visa tai yra mėlyna šviesa. Kalbant apie šviesos diodus, ši technologija dėl savo lankstumo ir universalumo leidžia, kaip niekas kitas, pasiekti geriausi rezultatai miesto apšvietime, sumažinant neigiamos pusės. Šviesos diodai puikiai pritemdomi, jų šviesos srautas reguliuojamas nuo 0 iki 100%. Beveik bet kokį šviesos paskirstymą galima pasiekti dėl daugybės lęšių ir atšvaitų. Skirtingų spalvų šviesą skleidžiančius kristalus derinant su skirtingais fosforais galima pasiekti norimą spektrinę kompoziciją.
Nepaisant kai kurių neigiamų aspektų, žmonės dažniausiai yra patenkinti LED apšvietimu ir palaiko šios srities modernizavimą, nes balti šviesos diodai ir toliau yra efektyviausias šviesos šaltinis ir iki šiol jau padėjo sutaupyti daug pinigų. 150 tūkstančių miesto šviestuvų pakeitęs šviesos diodais, Los Andželas per metus sutaupo 8 mln. Panašios priemonės Niujorke, skirtos pakeisti 250 tūkstančių lempų, miesto biudžetui sutaupė 6 milijonus dolerių energijos sąnaudų ir dar 8 milijonus dolerių šviesos taškų priežiūrai.

13 pav. Natrio lempų keitimas šviesos diodais. Los Andželas, Hoover gatvė.

Kas vyksta Rusijoje?

Šiuo metu Maskvoje yra didžiausia lauko apšvietimo sistema pasaulyje. Tai daugiau nei 570 tūkstančių įrenginių, apie 370 tūkstančių lauko apšvietimo stulpų. Šviesos taškų skaičius ir toliau auga: tik 2012–2013 m. Sostinėje buvo apšviesta apie 14 tūkst. Didmiesčių valdžia skyrė 2012–2016 m. daugiau nei 64 milijardai rublių. (įskaitant daugiau nei 15 mlrd. rublių 2016 m.) miesto komunalinės programos paprogramei „Vieningos šviesių spalvų aplinkos kūrimas“.
2016 metų vasarą Maskvos miesto forume Maskvos kuro ir energijos ūkio departamento vadovas Pavelas Livinskis kalbėjo apie neseniai priimtą naują tobulinimo standartą.

14 pav. Diskusija „Šviesos funkcijos. Kaip apšvietimas gali pakeisti miesto gyvenimą? Maskvos miestų forumo metu.

Standartas bus taikomas Maskvos gatvėse, kiemuose ir viešosiose erdvėse. Jame į vieną koncepciją susiejamos įvairios miesto apšvietimo instaliacijos galimybės, taip pat išdėstytos apšvietimo įrenginių techninės charakteristikos, užtikrinančios maksimalų energijos vartojimo efektyvumą ir apšvietimo kokybę. Šiame dokumente tarp pagrindinių rekomendacijų dėl šviesos šaltinių yra:
LED ir metalo halogeninių lempų naudojimas;
apšvietimo spalvinė temperatūra – 2700-2800 laipsnių Kelvino (K);
spalvų perteikimo indeksas Ra 80 ar daugiau. Pėsčiųjų gatvėse ir gatvių priekinėse bei viešųjų paslaugų zonose spalvų perteikimo indeksas R9 (sodri raudona) turi būti >70;
G4 ir aukštesnės apšvietimo prietaisų akinimo klasė.
Livinsky pabrėžė, kad šilta balta spalvų gama miesto apšvietimui pasirinkta būtent dėl matymo saugumo.

Išvada.

Mėlyna šviesa yra skleidžiama daugelyje šviesos šaltinių: saulės, fluorescencinių lempų, gyvsidabrio lempų, metalų halogeninių lempų, šviesos diodų. Kuo aukštesnė spalvos temperatūra, tuo daugiau mėlynos spalvos yra spektre.

Daugelio šiuo metu atliktų mėlynos šviesos pavojų tyrimų rezultatus galima apibendrinti taip:

1. Neteisingai naudojant šviesos šaltinius su mėlynu spektro komponentu žmonėms, kuriems gresia regėjimas, teoriškai gali pablogėti tinklainė: nereikėtų ilgai žiūrėti tiesiai į šviesos šaltinį, reikia pasirūpinti, kad šviesa netrenkia tau į akis"

2. Žala akims sveikas žmogus Nuo reguliaraus buvimo vietose su dirbtiniu apšvietimu normaliomis sąlygomis mažai tikėtina.

3. Nepriklausomai nuo šviesos šaltinių tipo, reguliarus ilgalaikis buvimas dirbtiniu apšvietimu vietoje (pavyzdžiui, dirbant naktinėje pamainoje ar vairuojant tamsoje) gali būti susijęs su miego sutrikimais, virškinimo ir psichologinėmis problemomis.

Siekiant sumažinti mėlynos šviesos charakteristikų įtaką, projektuojant lauko apšvietimo įrenginius reikėtų: rinktis šilto balto atspalvio šviesos šaltinius (kurių spalvinė temperatūra nuo 2700 iki 3000 K); pasirinkti šviestuvus su mažiausiai akinimo; pastatykite juos taip, kad didžiausias šviesos srauto procentas kristų ant apšviesto paviršiaus, o ne į aplinkinę erdvę.

Jei šios sąlygos bus įvykdytos, bus užtikrintas reikiamas apšvietimo lygis ir maksimalus komfortas žmogaus regėjimui.

BL Trade LLC techninė konsultantė Elena Ošurkova

Bibliografija:

1. Dirbtinis apšvietimas ir mėlynos šviesos pavojus, Danas Robertsas, geltonosios dėmės degeneracijos paramos įkūrėjas. Iš pradžių paskelbta MDSupport, atnaujinta 2011 m. spalio 3 d.
2. Šviesos, kaip nevizualinių žmogaus reakcijų stimulo, suvokimas, G.K. Brainard, I. Provencio, Apšvietimo inžinerija Nr. 1, 2008 m.
3. Mėlynos šviesos pavojus. HoyaVisionCare, Nyderlandai. Optometrijos biuletenis Nr.4, 2016 m.
4. Mėlynos šviesos poveikio vyresnio amžiaus žmonių miegui ir budrumui vertinimas, D. Skene, Surėjaus universitetas, JK, Šviesos inžinerija Nr. 4, 2009 m.
5. Rytojaus apšvietimo technologijos: kas „karščiausia“? W. Van Bommel, Nyderlandai, Apšvietimo inžinerija Nr. 3, 2010 m.
6. Naujų apšvietimo prietaisų įtaka žmonių sveikatai ir saugai, D.Kh. Sliney, Apšvietimo inžinerija Nr. 3, 2010 m.
7. Galimas LED apšvietimo pavojus vaikų ir paauglių akims, P.P. Zakas, M.A. Ostrovskis, Apšvietimo inžinerija Nr. 3, 2012 m.
8. Šviesos diodų emisijos spektrai ir melatonino sekrecijos slopinimo spektras, Bizhak G., Kobav M.B., Svetotekhnika Nr.3, 2012 m.
9. Tinklainės pažeidimas, sukeltas komercinių šviesos diodų (LED), Imene Jaadane, Pierre Boulenguez ir kt.
10. Davis, CA LED gatvės modernizavimas, volt.org
11. LED gatvių žibintai suteikia kaimynams bliuzą, atsiuntė Jeffas Hechtas, 22 m. 2016 m., spectrum.ieee.org
12. Niujorko LED gatvių šviestuvai: vienų atgrasymas nuo nusikaltimų, kitiems – nepatogumas, Matt A.V. Chaban, 2016 m. liepos 11 d., nytimes.com
13. Gydytojai įspėja apie LED gatvių žibintus, Richard G. Stevens, 2016 m. birželio 21 d. edition.cnn.com
23. Architektūrinis apšvietimas padeda parduoti nekilnojamąjį turtą Maskvoje, Marina Dykina, 2016 m. rugsėjo 19 d.