Simptomele și tratamentul nevrozelor și stărilor nevrotice. Nevroze și stări nevrotice. Tipuri de nevroze

Nevroza este un concept colectiv pentru un grup mare probleme mentale. Nevroza, ale cărei simptome pot apărea la orice persoană, provoacă nu numai tulburări stare mentala, dar și o schimbare în muncă organe interneși sisteme. Pentru aceasta proces patologic caracterizată printr-o scădere a performanţelor psihice şi fizice. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că toate acestea sunt reversibile tratament rațional.

Cum apare nevroza?

Toate stări nevrotice se bazează pe doi factori determinanți: frica și tulburările vegetative (durere, tulburări de somn, tulburări digestive etc.), care sunt implicate în formare. cerc vicios. De exemplu, stările obsesive provoacă întotdeauna panică, panica duce la apariția defecțiunilor autonome, care, la rândul lor, intensifică panica etc. Durata cercului vicios este direct legată de severitatea bolii.

Filosofii au încercat de multe secole să-și dea seama ce stă la baza acestei stări. Mulți cred că vinovatul patologiei este conflict intern modelate de particularitățile creșterii și prezența multor interdicții. Alții sugerează că nevroza este o reacție defensivă la influența agresivă mediu inconjurator.

Desigur, oamenii de știință încă se ceartă, dar un lucru este clar: această patologie este comună și apare datorită influenței mai multor factori. Cele mai frecvente motive sunt:

experiențe emoționale puternice (moarte persoana iubita, boala periculoasa, divorț, concediere de la muncă, împrumut etc.);
suprasolicitare psihică (sarcină grea de studiu, responsabilitate mare la locul de muncă etc.);
incapacitatea de a-ți rezolva problemele;
uitare;
anomalii genetice ale sistemului nervos central;
boli cronice care provoacă intoxicație și epuizare a organismului (tuberculoză, hepatită, HIV etc.);
fumatul și consumul de alcool.

Trebuie amintit că nevroza este temporară și reversibilă afectare funcțională sistem nervos.

Tipuri de nevroze și simptomele acestora

Medicină modernă evidențiază următoarele tipuri nevroze:

neurastenie;
nevroza obsesiv-compulsivă;
isterie;
fobie;
nevroza ipocondrială;
depresie.

Toate stările nevrotice au manifestări atât somatice, cât și natura mentala. Fiecare formă are anumite caracteristici, dar ele provoacă întotdeauna scăderea performanței, oboseală, lene, tulburări de somn, insomnie, anxietate, incertitudine și indecizie. Tulburările somatice se reduc la apariția durerii în zona inimii, transpirații; Apare adesea leșinul.

Neurastenia presupune epuizare nervoasăși oboseală cauzată de traume psihice, stres emoțional, mediu nefavorabil, anxietate etc. Simptomele nevrasteniei împart acest tip de patologie în anumite forme: hiperstenică (iritabilă) și hipostenică (depresivă). Cele mai caracteristice semne: iritabilitate, oboseală, reacție ascuțită la iritanți, dureri de cap, transpirații, palpitații, apetit scăzut, tulburări de somn etc. Este neurastenia care joacă un rol în formarea nevrozelor organelor interne, provocând întreruperea activității lor funcționale.

Stările obsesive sunt întotdeauna însoțite de incertitudine, frică, îndoieli și preocupări. Principalul motiv pentru apariția lor este traume psihice, cel mai adesea dobândit în copilărie.

O fobie este o formă în care sentimentul principal este frica și anxietatea. Se manifestă sub formă de multiplu tulburări autonome, în special din sistemul digestiv, cardiovascular și urinar.

Nevroza ipocondrială este o patologie asociată cu hiperatenția la sănătatea cuiva. Astfel de oameni tind să-și atribuie prezența unor boli inexistente.

Depresia este o afecțiune asociată cu incapacitatea de a-și rezolva problemele. Se manifestă ca un întreg complex de tulburări autonome care afectează toate sistemele și organele. Sunt deosebit de frecvente vărsăturile, diareea, durerile de cap, dificultăți de respirație, tahicardia, oboseala, tulburările de somn și de alimentație etc.

Cele mai caracteristice trăsături ale isteriei sunt nervozitatea și iritabilitatea. Comportamentul acestor pacienți este imprevizibil. Astfel de tulburări provoacă tremor, mișcări obsesive.

Apar adesea atacuri de isterie, care au ca scop atragerea atenției asupra persoanei cuiva, dar uneori acest lucru poate fi un semn al unei patologii cronice.

Tratamentul nevrozelor

Simptomele și tratamentul nevrozei sunt concepte indisolubil legate. Tratamentul unei stări nevrotice este un proces strict individual.

La începutul terapiei, medicul află cauza patologiei și încearcă să o elimine. În acest scop sunt folosite metode moderne psihoterapie (hipnoză, antrenament autogen, practică explicativă etc.) care vizează restabilirea echilibrului psihic.

Pe lângă tratamentul tulburărilor mintale, se efectuează tratamentul tulburărilor autonome medicamente(de exemplu, antipsihotice, nootrope, sedative etc.). De obicei, aceasta este medicamente puterniceși ar trebui tratați cu prudență, deoarece pot crea dependență. De asemenea, este important să se efectueze proceduri generale de întărire și kinetoterapie, să restabiliți programul de muncă și odihnă, alocând cel puțin 8 ore de somn și să echilibrați dieta.

Doar o abordare integrată oferă cele mai înalte rezultate pozitive și promovează recuperarea rapidă.

Nevroza este o tulburare mentală pe termen lung destul de comună, iar acest nume se referă la o serie de abateri de natură similară. Boala este considerată reversibilă, dar pt terapie eficientă Va fi necesar să se identifice cauza care a dus la suprasolicitare mentală constantă. Este imperativ să lupți împotriva bolii, altfel va afecta negativ întregul organism: apare decompensarea patologiilor existente, apare disfuncția altor organe interne și apar probleme psihologice.

Similar pe site:

Manifestări ale bolii

Nu este nevoie să căutați un forum unde vor fi descrise toate simptomele principale care caracterizează starea de nevroză, deoarece toate sunt discutate în articolul nostru.

Tabloul clinic principal al bolii nu este împărțit pur și simplu în simptome mentale și fizice. Ele se dezvoltă adesea în etape și uneori sunt combinate între ele, ceea ce în mod natural agravează bunăstarea pacientului. Reacțiile se disting prin diferite, plasându-le la început pe cele mai inofensive: vegetative, senzoriomotorii, afective, ideatice. Încălcările primei dintre ele se caracterizează printr-un întreg complex de probleme care au fost enumerate mai jos, în semne fizice boli. Sunt caracteristice disfuncționalității sistemului autonom.

În absența unei terapii de calitate, apare o deteriorare treptată a stării și la numărul de manifestări enumerate se adaugă cele senzoriomotorii, adică distragerea, dezorientarea în spațiu, reacția inhibată sau, dimpotrivă, apare iritabilitatea. Reacțiile afective sunt vizibile în cea mai mare parte la pacienții cu tipul isteric al bolii, când există o reacție prea acută la factori externi, schimbare bruscă de dispoziție.

Simptomele de ideație sunt în multe privințe similare cu cele afective, deoarece sunt asociate și cu manifestări emoționale. În special, pacientul începe să evite anumite situații și chiar noi impresii. Se observă și alte tulburări ale gândirii; uneori o persoană se simte fixată pe un gând. Imaginile neplăcute ale trecutului îl pot deranja și ele. Uneori poate fi un semn de tulburare de ideație pierdere de moment memorie.

Simptome fizice observate dacă starea pacientului se înrăutățește și pot fi, de asemenea, combinate cu manifestări mentale. Semnele, în special la tipurile somatice de nevroză, sunt considerate de către pacienți ca fiind manifestări ale unei boli grave, motiv pentru care sunt trimise la alți medici, nu la psihoterapeuți. Simptomele fizice includ:

Oboseală;
Bataie rapida de inima;
, cap, uneori;
, care, la rândul său, poate duce la simptomele sale caracteristice (deteriorarea vederii etc.);
Tremurat la nivelul membrelor;
Probleme cu tractul gastrointestinal;
Transpiraţie;
Urinare frecventa.

Este de remarcat faptul că, în fiecare caz, semnele bolii sunt individuale și sunt completate de alte manifestări. Influențează semnificativ formarea tablou clinicși tipul bolii.

Tipuri de boli

Denumirea „nevroză” ascunde mai multe tipuri de afecțiuni care diferă unele de altele nu numai prin manifestările lor, ci adesea și prin cauza lor. În prezent, se obișnuiește să se împartă boala în 3 tipuri, deși această clasificare nu este stabilită oficial. Simptomele depind în mare măsură de fiecare tip de boală, completate de diverse manifestări, necaracteristic pentru alte tipuri de boli.

Stări obsesive

Un astfel de diagnostic se pune nu doar atunci când sunt prezente simptomele inerente afecțiunii, ci atunci când sunt combinate cu deficiențe semnificative în viața profesională sau socială. De asemenea, este caracteristic faptul că cauza dezvoltării nevrozei nu este doar frica, ci și o acțiune pe care o persoană a uitat să o facă sau o discrepanță între motive și aspirații. Condiția include mai multe tulburări de comportament comune:

Fobii simple, care includ frica inexplicabilă (de exemplu, frica atât de spații deschise, cât și de spații închise).
, adesea întărit de eșecuri în viață.
- acesta este controlul constant asupra sinelui, repetarea unei acțiuni, gânduri obsesive.

Mecanismul de apariție este adesea creat artificial și intensificat treptat, motiv pentru care o nevroză poate duce la o serie de altele.

Nevroza isterică

Această afecțiune este clasificată ca tulburări somatomorfe și disociative, pentru care există o explicație. Pacientul proiectează adesea asupra lui semnele somatomorfe ale altor boli și nu le simulează, dar este absolut încrezător în corectitudinea diagnosticului. Îngrijorare și convingere excesivă, iar cu isterie severă se observă același lucru grad înalt sugestibilitate. Prin urmare, acest tip de nevroză are simptome exagerate, uneori pacientul le afișează demonstrativ. Dar cel mai adesea semnele sunt următoarele:

Tulburări senzoriale care afectează simțurile unei persoane. Adică pierderea temporară a auzului, gustului, mirosului și așa mai departe.
Comportament inadecvat. Variabilitatea stării de spirit, o încercare de a crea o imagine a unui important, ocupat și persoană semnificativă, uneori teatralitate și energie excesivă. Adesea există și un fenomen numit „șantaj suicidar”.
Afonie de scurtă durată, uneori convulsii (necombinate cu pierderea cunoştinţei), alte tulburări motorii.
Tulburări autonome însoțite de dificultăți de respirație, tahicardie, bataie rapida de inimași alte semne similare.

Este demn de remarcat faptul că majoritatea încălcărilor, în special simptome autonome, depind nu atât de manifestările fizice ale bolii, cât de factor psihologic. Este caracterul emoțional care provoacă apariția diferitelor tipuri de tulburări. Adesea, apariția nevrozei isterice este provocată de solicitări excesive asupra celorlalți și asupra propriei persoane. Nerespectarea „standardelor” duce la apariția unui focar constant de excitare în creier și, în consecință, la suprasolicitare.

Neurastenie

Acest tip de boală este uneori desemnat în conformitate cu ICD-10 drept sindrom de oboseală. Mecanismul de apariție este similar dacă îl comparăm cu nevroza de natură isterică - acestea sunt solicitări excesive față de sine și inconsecvență cu ideile cuiva. Efort excesiv, funcționarea necorespunzătoare a proceselor corticale - toate acestea provoacă neurastenia și simptomele care le însoțesc. Acestea includ:

Abateri în sfera sexuală (libido scăzut, impotență etc.);
Tulburări gastro-intestinale, transpirație, ritm cardiac anormal;
Nivel scăzut de concentrare și performanță;
Modificări ale dispoziției;
Tulburari de somn;
Iritabilitate, tulburare de atenție.

În fiecare caz, boala poate deveni cronică. Deși pacientul se simte deprimat, el simte mult mai puțin disconfort. Momentele de exacerbare sunt greu de suportat, chiar și crize vegetative apar. Dar principalul lucru este faptul că o boală cronică poate duce la alte tipuri de tulburări mintale, inclusiv depresie, ipocondrie și agravarea problemelor nevrotice.

Nu ar trebui să citiți un forum pe acest subiect pentru a identifica anumite semne, deoarece sunt similare între fiecare tip. Este dificil să identifici singur un anumit tip de nevroză, dar nu este suficient să-l identifici pur și simplu, deoarece este importantă și terapia selectată cu competență, care îți va permite să revii la starea normală. Dacă aveți simptome inerente acestei boli, atunci după ce ați citit articolul, încercați să mergeți la clinică.

- un grup de tulburări unice de care se ocupă psihiatria, cu tulburări predominante în sfera emoțională și vegetativă, dar cu deplină responsabilitate și control asupra comportamentului, fără a lăsa în urmă niciunul consecințe negative pentru o sănătate bună.

Cu alte cuvinte, nevroza nu distruge sub nicio formă organismul, ci invadează lumea interioara, încătușată de temeri, de aprehensiuni istovitoare, în raport cu situații de care nu există urmă, nu a fost și nu va fi, dar care pentru pacientul însuși sunt uneori mai semnificative, mai reale decât evenimentele din lumea înconjurătoare.

Chinuiți de presupuneri în căutarea cauzei, pacienții cu nevroză sunt trimiși la cabinetele diverșilor medici, făcând examen după examinare, analiză după analiză, fără a economisi timp și bani. Dar de fiecare dată când aud că nu a fost găsită nicio patologie, sănătatea fizică este în regulă. Pentru o vreme, raportul medical aduce ușurare, dar trec doar câteva zile și din nou un val de anxietate te împinge la aceleași uși.

Tulburări emoționale constau în tensiune aproape constantă, incapacitatea de a se relaxa, diverse temeri legate în principal de sănătate și anticiparea anxioasă a realizării celor mai mari temeri ale cuiva. Frica este neobișnuită, nu de genul cu care mulți au trebuit să se confrunte în viață, nu lasă loc opoziției active, paralizează, transformă chiar și femeile puternice și bărbații curajoși în creaturi triste și neajutorate.

Sistem nervos autonom - parte a sistemului nervos care controlează organele interne vase de sânge, metabolismul etc., care nu se supune voinței noastre, funcționează automat. Cu nevroza, apare o defecțiune în funcționarea acesteia, care se poate manifesta sub formă de slăbiciune severă, insomnie persistentă, palpitații nerezonabile, atacuri de dificultăți inspiratorii, adică cu incapacitatea de a respira profund, nodul în gât (datorită). la un ușor spasm al mușchilor esofagieni), tremur în mâini, senzații dureroase în abdomenul superior, „în adâncul stomacului”, greață, vărsături, amețeli, durere în mișcare, arsură, creșterea temperaturii la 37,5 etc. Toate acestea sunt cu organe sănătoase - încălcarea privește doar conducerea. Un exemplu ar fi o unitate militară cu personal bine pregătit, unde trimit un comandant incapabil și începe confuzia, zguduind toate unitățile, unele ordine contrazicând altele. Imediat ce conducerea se schimbă, totul se liniștește și începe munca ritmată și eficientă.

Prevalența tulburări nevrotice(se mai numesc și funcționale), foarte impresionante: până la 25% din populația țărilor dezvoltate s-a confruntat cu o afecțiune pe termen scurt sau lung la un moment dat în viața lor.

Cele mai frecvente forme de nevroze sunt stări de panică, frici obsesive (fobii), manifestări somatoforme, nevroze fără a număra în mod natural copilărie: enurezis, bâlbâiala, vorbitul în somn și somnambulismul, care au caracteristici complet diferite decât la adulți.

Temeri și fobii obsesive.

Există mai mult de 200 de termeni științifici care denotă varietatea de fobii.Numele depinde de cauza fricii.

Printre acestea, de remarcat frică obsesivăînainte de cancer - cancerofobie, spații deschise - agorafobie, frică de boală sau oprire bruscă inimi - cardiofobie, frica de spații închise - claustrofobie.

Obsesiile apar în mod obișnuit stare sănătoasă ca fenomene ușoare, trecătoare. Uneori ți se blochează în cap o melodie cunoscută, o melodie de care e greu să te eliberezi, o amintire persistentă a unei scene neplăcute la care am asistat fără să vrem. Sau, de exemplu, te grăbești, te-ai îmbrăcat, ai ieșit și a plecat, dar pe drum te-a lovit brusc: gazul sau fierul de călcat sunt opriți? Ușa este trântită? Sau dacă sunt copii, fereastra este închisă? Gândurile urmăresc fără încetare, insuflă frică. Unii reușesc să-și înăbușe temerile, în timp ce alții întorc mașina...

Toate aceste lucruri trec repede prin trecerea la alte lucruri. Nu este atât de ușor să scapi de o obsesie dureroasă. Ea te ține în îmbrățișarea ei tenace, atrăgându-ți toată atenția, epuizându-ți sufletul.

Cauza unei fobie, de regulă, este un incident specific. De exemplu, ea a murit de cancer feminin. După ceva timp, prietena ei descoperă simptome similare, cu cât arată mai mult, cu atât este mai convinsă că nu are altceva decât cancer. În fiecare zi sunt copleșit de gânduri triste, somnul și pofta de mâncare dispar, iar greutatea corporală se pierde. Cu o descoperire tristă ea se grăbește Centrul de Oncologie, este examinat cu atenție, dar nimic de acest fel nu este dezvăluit. Există un scurt moment de calm, dar fricile nu dispar; ele atacă din nou și din nou, determinându-te să treci din nou prin aceleași birouri, cerc după cerc.

În timp ce mergea într-un microbuz aglomerat, pasagerul s-a îmbolnăvit și a leșinat. Mai târziu, la intrarea în transportul orașului, începe să experimenteze o teamă obsesivă de a-și pierde cunoștința, se luptă intens cu ea în timp ce conduce, stă lângă ușă pentru a sări afară, dacă este necesar, la orice oprire și evită să se urce într-un microbuz plin. Frica poate crește și te poate obliga să eviți să mergi în transportul public, în metrou și, uneori, duce la teama de a fi într-un spațiu închis, într-o cameră sau într-un birou.

Un bărbat a suferit un infarct miocardic. Tratamentul a avut succes, trebuie să mă ridic și să merg. Dar nu a fost cazul, teama unui al doilea atac de cord sau stop cardiac paralizează voința unora, îi leagă cu cătușe, nu le permite să facă primii pași și îi poate lăsa mult timp în cărucior. Unii pacienți cu AVC au probleme similare atunci când este timpul să se ridice pe picioare. Dacă apar astfel de fenomene, ele sunt adesea de natură pe termen scurt; sunt depășite cu ajutorul rudelor și prietenilor; în cazurile prelungite, recurg la ajutorul unui psihoterapeut.

Tulburări somatoforme (adică asemănător cu bolile corporale).

Din acest grup vom descrie două afecțiuni comune care pot fi combinate cu alte simptome nevrotice.

Nod în gât. O tulburare caracterizată printr-o senzație de strângere în partea din față a gâtului, percepută ca corp strain. Atrage constant atenția asupra sa; când tensiunea nervoasă crește, se intensifică; când este calmată sau distrasă de alte lucruri, scade și dispare pentru o vreme. Uneori se înrăutățește, duce la dificultăți de înghițire a alimentelor solide, așa-numita disfagie, provocând multe probleme. Luând în considerare nivelul ridicat de autohipnoză, un număr de pacienți presupun că așa se face cunoscută o tumoare tiroidiană, deși aceasta este o concepție greșită gravă - tumora nu produce astfel de simptome, deci nu este nevoie să vă grăbiți să masa de operație, este mai bine să vedeți un psihiatru.

Greață și vărsături. La început apare periodic, apoi se răspândește treptat pe parcursul zilei. Din acest motiv, mâncarea alimentelor devine foarte dificilă, pofta de mâncare dispare, zi de zi persoana se topește, se instalează slăbiciune, amețeli, iar gândurile grele umplu capul. În mod firesc, mulți sunt trimiși la terapeuți și gastroenterologi în căutarea cauzelor și abia apoi la un psihiatru. Această cale este justificată, deoarece greața și mai ales vărsăturile pot fi semne tulburări grave, care ar trebui mai întâi excluse și abia apoi să se recurgă la metode psihiatrice.

Durata manifestărilor nevrotice întâlnite de un psihiatru poate varia, de la câteva luni la câțiva ani. Eficacitatea tratamentului este destul de mare.

Tulburări nevrotice (nevroze) - denumirea comună grupuri reversibile tulburări psihologice, care tind să dureze mult timp, nu duc la tulburări de comportament sesizabile, dar afectează semnificativ calitatea vieții.

Tulburarea nevrotică nu perturbă toate mecanismele activitate mentala persoană, dar numai anumite zone ale acestora.

Cauze

Tulburările nevrotice sunt de obicei cauzate de semnificative și expunere pe termen lung iritanti care conduc o persoana la tensiune nervoasa constanta. Cele mai frecvente cauze ale nevrozelor sunt evenimentele care pun în pericol viitorul unei persoane, provoacă incertitudine în situație sau necesită soluții alternative.

Foarte rar, evenimentele traumatice bruște (moartea unei persoane dragi, accident) devin cauza nevrozelor.

Simptomele unei tulburări nevrotice

Cel mai simptome clare tulburări nevrotice:

Agorafobie (frica de spațiu deschis și alte fobii similare)
Fobii ipocondriace (frica obsesivă, nerezonabilă de a te îmbolnăvi grav)
Gânduri intruzive(repetarea constantă a gândurilor nedorite, dureroase)
Reacții isterice

Diagnosticare

Diagnosticul nevrozelor este adesea complicat de lipsa manifestărilor obiective, prin care medicul poate determina cu exactitate prezența bolii. La colectarea anamnezei, medicul ia în considerare plângerile pacientului și evaluează adecvarea stării fizice și mentale.

În timpul examinării, complet exclus motive organice simptome nevrotice(leziune la cap, tumoră cerebrală). Nevroza poate fi agravată de prezența unei boli fizice.

Dacă diagnosticul unei tulburări nevrotice este efectuat de către un psiholog, atunci pentru a evalua starea pacientului, pacientul este intervievat folosind un sondaj oral și tehnici standardizate (BVNK-300, chestionarul Cattell cu 16 factori, Scala de extraversie-introversie, Aaron Beck Scala depresiei).

Clasificare

Se disting următoarele tipuri de tulburări nevrotice:

Tulburare nevrotică anxioasă. Una dintre cele mai comune forme de nevroză. Principalele manifestări psihologice tulburări anxioase-fobice- atacuri de panica.
Tulburări isterice. predispus la această formă personalități infantile Cu nivel inalt sugestibilitate, lipsă de independență de judecată, imaturitate emoțională, impresionabilitate, excitabilitate ușoară.
Neurastenie. Principalele plângeri: oboseală insuportabilă, pierderea forței, scăderea vitalitate, oboseală, intoleranță la stresul obișnuit anterior. Pacienții sunt foarte sensibili la stimulii externi.
Tulburare de somn nevrotic. Mai des există o tulburare a adormii, care provoacă o agravare a nevrozelor.

Apar și tulburări de trezire din somn. Ele se manifestă prin faptul că, după trezire, o persoană nu poate distinge un vis de realitate de ceva timp.

Acțiuni ale pacientului

Dacă apar simptome caracteristice nevrozelor, pacientul trebuie să consulte un psiholog sau un psihoterapeut sau un psihiatru.

Tratamentul tulburării nevrotice

În tratamentul nevrozelor, metode de psihoterapie și tratament medicamentos. Tratamentul tulburărilor nevrotice la copii include în mod necesar tratamentul psihoterapeutic al părinților.

În caz de agitație severă și prezența unor simptome intense, se prescriu tranchilizante și antipsihotice. Pacienții cu depresie severă sau tendințe suicidare sunt sfătuiți să ia antidepresive. Se mai folosesc remedii homeopatice (tenoten), simptomatice și reparatorii.

Procedurile fizioterapeutice contribuie la procesul de vindecare. Se recomanda efectuarea tratamentului in institutii specializate de tip sanatoriu.

Complicații

Dacă tulburările nevrotice nu sunt tratate, acestea conduc la dezvoltarea personalității unei persoane în funcție de tipul nevrotic. Simptomele dureroase se vor intensifica în timp. Este posibilă una dintre cele trei căi de dezvoltare patologică:

O persoană se transformă într-o personalitate isterică, care se caracterizează prin suspiciune hipertrofiată, logică emoțională, emoții și reacții teatrale violente.
A deveni o personalitate obsesivă. O persoană este excesiv de suspicios, se teme în mod constant pentru viața și sănătatea sa, stima de sine este scăzută.
Transformarea într-o personalitate explozivă. Persoana nu tolerează obiecțiile care i se adresează, este agresivă și se concentrează întotdeauna asupra emoțiilor negative. În același timp, el devine ipohondriac.

Toate tipurile de personalități nevrotice sunt distructive.

Prevenirea tulburării nevrotice

Psihoprofilaxia primară constă în prevenirea influențelor traumatice la locul de muncă și acasă; include cresterea corecta copil şi relații sănătoaseîn familie; prevenirea conflictelor familiale.
Psihoprofilaxia secundara (prevenirea recidivelor) se bazeaza pe schimbarea atitudinii pacientilor fata de situatiile traumatice; tratament în timp util; creșterea luminozității în cameră, terapie de recuperare și vitamine; terapie dietetică. Pacientul trebuie să asigure un somn suficient și să trateze prompt bolile concomitente.

Menținerea sănătății depinde în mare măsură de cantitatea de stres fizic și mental. Dacă sarcina depășește capacitățile neuropsihice, atunci mai devreme sau mai târziu acest lucru va duce la o slăbire a proceselor nervoase. Și apoi o persoană care are un tip de sistem nervos excitabil (coleric) își pierde aproape complet capacitatea de a-și inhiba reacțiile și devine neobișnuit de excitată. O persoană flegmatică, la care predomină inhibiția asupra excitației, devine pasivă și anxioasă. Condițiile nevrotice apar mai ales la persoanele cu un tip slab de sistem nervos (persoanele melancolice).

Unul dintre semnele caracteristice ale unei stări nevrotice este așa-numitul sindrom astenic, în care se observă deteriorarea memoriei, slăbirea atenției, scăderea performanțelor fizice și mentale, oboseală crescută, dureri de cap, iritabilitate, instabilitate emoțională cu schimbări bruște de dispoziție.

Foarte cauza comuna Tulburările nevrotice sunt stresul emoțional cronic cauzat de incapacitatea sau lipsa de dorință de a găsi tonul potrivit în comunicarea de zi cu zi a oamenilor între ei. Conflictele de acest fel nu sunt întotdeauna exprimate în certuri puternice, abuzuri sau scandaluri. Ele pot avea loc, de asemenea, la un „nivel intelectual înalt”, atunci când expresiile externe de nemulțumire, iritare și furie sunt inhibate și se manifestă „doar” prin replici și intonații nefavorabile. Dar chiar și în aceste cazuri emoții negative afectează sănătatea participanților într-o situație conflictuală.

Prevenirea unor astfel de nevroze este „capacitatea de a trăi printre oameni”, adică. capacitatea de a trata favorabil toți membrii familiei și ai echipei de producție, de a nu acorda prea multă atenție greșelilor altora (în timp ce își amintesc mai des propriile greșeli) și, cel mai important, de a putea „stinge” rapid iritația și furia, și atrageți atenția asupra altor obiecte lucruri, mai calme și mai plăcute.

Capacitatea de a trăi printre oameni nu este moștenită. Acest lucru trebuie predat de îndată ce copilul începe să vorbească și se stabilesc primele contacte între el și mama lui sau o altă persoană, profesorul său. Copiii, deja la o vârstă foarte fragedă, pot întâmpina diverse dificultăți în relațiile cu oamenii din jurul lor, ceea ce duce adesea la apariția nevrozelor din copilărie. Așadar, de exemplu, se pot dezvolta afecțiuni nevrotice dacă unui copil mai mare îi este greu să experimenteze sentimentele mai calde ale părinților pentru copiii mai mici din familie, dacă copilul este martor la conflicte între mamă și tată, dacă vede comportamentul unui tată beat și simte rușine pentru el, dacă aude minciuni de la adulți.

Creșterea necorespunzătoare a unui copil duce la grave tulburări emoționale, care sunt considerate „sociopatii”. Din păcate, simptomele nevrozei la copii sunt uneori percepute de părinți și profesori ca o manifestare a caracterului prost și a promiscuității.

Cauzele nevrozelor la adulți sunt aproape aceleași ca și la copii: gelozie, rușine, anxietate și suferință din cauza beției celor dragi, conflicte în familie, comunicare la domiciliu, la locul de muncă, în sectorul serviciilor cu persoanele care au un caracter dificil, experiențe în relații cu boala cuiva drag sau propria boală, diverse temeri. Nevroza poate fi cauzată și de conflictul unei persoane cu ea însăși; Vreau să fiu actor, dar nu am talent; Vreau să fiu „responsabil”, „senior”, dar îmi este prea lene să absolv facultatea sau nu vreau să lucrez pe mine; Vreau să rămân designer, dar am fost de acord să devin șeful biroului pentru că nu am putut refuza. Pot exista astfel de situații: o persoană flegmatică lucrează ca dispecer și este epuizată de nevoia de a lua rapid decizii; Profesorul coleric se satură să fie nevoit să se abțină pentru a nu mustra aspru fiecare leneș sau a aștepta cu răbdare până când elevul timid începe în sfârșit să răspundă. Persoana melancolică se certa psihic pentru că nu poate refuza o misiune publică, deși îi este greu să facă chiar și treaba principală.

Un factor predispozant care „pregătește” organismul pentru nevroză poate fi fizic sau prelungit oboseala psihica. Unul dintre motivele pentru aceasta este incapacitatea de a trece de la muncă la odihnă în timp util (acumularea de oboseală pe parcursul mai multor luni - și cu atât mai mult ani) este deosebit de dăunătoare), o combinație de activitate de producție și studiu, muncă intensivă pe un disertație, îngrijire obositoare pe termen lung pentru o persoană grav bolnavă, graba cronică - presiunea eternă a timpului (de multe ori din cauza incapacității de a-ți gestiona corect timpul). În plus, oboseala nervoasă poate fi cauzată de influența traumatică a zgomotului care însoțește constant viața. omul modern, în special un locuitor al orașului.

Într-adevăr, locuitorii unui oraș mare aud zgomotul de la echipamentele de bucătărie, ventilația, lifturile, rețelele de alimentare cu apă și de canalizare încă de dimineața devreme. În drum spre serviciu, indiferent de tipul de transport folosit (mașină, autobuz, tramvai, metrou), aceștia sunt expuși la o intensitate a zgomotului de până la 90 dB și mai mare. În producție, zgomotul de la mașini, transformatoare și alte tipuri de echipamente industriale este enervant.

Întorși acasă, orășenii primesc din nou o porțiune de zgomot din trafic, iar acasă așteaptă un televizor, un magnetofon, un radio, iar vocile vecinilor se aud în spatele zidului. Chiar și în primele ore ale nopții se aude zgomotul străzii. Și doar câteva ore înainte de zori trec într-o liniște relativă.

Efectul distructiv al zgomotului asupra corpului uman este cunoscut de mult timp. Dar această problemă a devenit deosebit de acută în ultimele decenii, când nivelurile ridicate de zgomot au devenit o formă nu mai puțin periculoasă și distructivă de poluare a mediului decât otrăvirea corpurilor de apă și a aerului cu substanțe chimice nocive.

Zgomotul afectează oamenii în două moduri. În primul rând, expunerea prelungită la zgomot poate provoca deteriorarea și chiar pierderea auzului ca urmare a distrugerii (din suprasolicitare) receptorilor. nerv auditiv- celule de păr microscopice care transmit sunetul de la ureche la creier. Celulele distruse nu mai sunt ulterior restaurate. În al doilea rând, expunerea constantă la zgomot provoacă o varietate de reacții psihologice negative - iritație, distragere, oboseală mentală. Dacă o persoană aflată sub influența oricăror probleme în stare depresivă, este expus unui zgomot intens, acest lucru îi înrăutățește semnificativ starea de bine și poate crește stresul emoțional.

Studiile clinice au arătat că zgomotul excesiv sau prelungit poate provoca creșterea tensiune arteriala, ritm cardiac crescut, pupile dilatate, amețeli și chiar tulburări psihice.

Statul nostru desfășoară o luptă sistematică împotriva zgomotului (fabrica și claxoanele de transport sunt interzise, se caută modalități de eliminare influență nocivă zgomot din alte surse), dar succesul acestei lupte depinde în mare măsură de fiecare dintre noi, mai ales în ceea ce privește cultura vieții de acasă. Rezultate reale în lupta împotriva zgomotului pot fi așteptate doar atunci când toată lumea învață să prețuiască tăcerea și să respecte liniștea membrilor familiei și a vecinilor.

Deci, în perioadele de oboseală, proastă dispoziție din cauza experiențelor neplăcute, pe fondul unor stimuli sonori puternici, în timpul bolilor și rănilor, după intoxicație cu alcool procesele nervoase slăbesc, iar acest lucru se manifestă imediat în toate aspectele activității sistemului nervos central, dar mai ales în sfera funcțiilor superioare ale creierului. Apare iritabilitate, se schimbă postura (capul coboară, umerii slăbiți), mersul devine greu, scrierea de mână se schimbă, mișcările precise ale mâinii devin dificile, pot apărea bâlbâieli, termoreglarea este perturbată (de exemplu, în perioadele de experiențe dificile, unii simt frig).

După cum știm deja, procesele mentale care curge în cortexul cerebral, prin hipotalamus și formațiunea reticulară, au un efect divers asupra organelor interne și sfera emoțională. Prin urmare, stresul neuro-emoțional poate fi unul dintre primele și cele mai importante motive pentru pierderea unui sentiment general de sănătate, bucurie de viață, „pace interioară” și o stare confortabilă.

Odată cu dezvoltarea nevrozei, principiul ierarhic de control al funcțiilor corpului este încălcat, care se manifestă printr-o nepotrivire între activitatea musculară și funcțiile organelor interne, de exemplu. a sistemului cardio-vascular. În aceste cazuri, o cantitate mică de activitate fizică poate fi însoțită de o reacție prea intensă a inimii și a vaselor de sânge; inima începe să bată foarte repede, tensiunea arterială crește mai mult decât este necesar, iar după terminarea lucrului scade mult mai jos decât în mod normal. În acest caz, o persoană simte uneori durere în zona inimii, cauzată de faptul că munca prea intensă a inimii, neînsoțită de o activitate musculară adecvată, nu este asigurată cu un flux sanguin suficient către mușchiul inimii însuși și, prin urmare, oxigen și energie. în ea se dezvoltă foametea. Manifestarea unei astfel de nepotriviri se numește „nevroză vegetativă” sau distonie vegetativ-vasculară.

Pacienții cu nevroze se plâng adesea de dureri de cap, insomnie, vise neplăcute, senzație de greutate la trezire dimineața (letargie, slăbiciune, oboseală dimineața), oboseală, slăbiciune, așteptare constantă la nenorocire, temeri, sentimente de incertitudine, iritabilitate , pesimism, conflicte frecvente acasă și la locul de muncă, memorie slabă, distracție, lacrimi (la film, citind o carte, din emoție), diverse disconfortîn organele interne, o experiență mentală obositoare a nemulțumirilor suferite în trecut (evenimente, conflicte, greșeli), nemulțumire față de caracterul cuiva - impresionabilitate, sensibilitate, temperament fierbinte, suspiciune.

Pentru nevroze, în special cu manifestări vegetative pronunțate, terapie medicamentoasă are adesea mai puțin succes decât eliminarea factorilor traumatici sau schimbarea atitudinii față de aceștia, normalizarea stilului de viață. Alături de alte metode de tratament, antrenamentul autogen poate ajuta în acest sens.

Deoarece bolile sistemului nervos se dezvoltă de obicei pe fondul oboselii (supramenaj), capacitatea de a preveni aceasta este cea mai bună prevenire a nevrozelor.

În primul rând, este necesar un regim de muncă rațional. Persoane de vârstă mijlocie și vârstnici (precum și tineri cu persoane slabe sistem nervos) ar trebui să vă dezvoltați capacitatea de a vă evalua corect punctele forte și capacitățile. Trebuie amintit că odihna trebuie să vină înaintea oboselii, ar trebui să fie prevenirea ei, nu tratamentul. Dacă treci la odihnă în timp util, este suficient să te pui într-o stare de relaxare (relaxare) timp de 5-15 minute pentru a-ți reda forțele pe deplin și a continua să lucrezi din nou cu succes.

Când o persoană nu se controlează în mod conștient, se străduiește să termine toată munca cât mai repede posibil, cu orice preț și nu își permite odihna la timp, își subminează sănătatea, își suprasolicită creierul și inima, deși este mândru de rezistența sa. („O voi face, atunci cum ar trebui să mă odihnesc” sau; „Nu, nu recunosc asta, trebuie să fac totul și abia apoi să mă odihnesc”). Dar uită că vechile obiceiuri s-au dezvoltat în La o vârstă frageda când era mai multă putere și mai puțină înțelepciune. Prin urmare, un astfel de obicei trebuie abandonat și dezvoltat unul nou: toată munca trebuie făcută și se va face, dar cu pauze de odihnă.

Insuflarea acestui gând ajută foarte mult: „Am încetat să mă grăbesc - pot face totul”. De îndată ce o persoană învață să lucreze fără surmenaj, odihna după o zi grea va fi fericită pentru el. Când nu există iritații din cauza oboselii, va merge cu plăcere la o plimbare de seară înainte de a merge la culcare, va fi pregătit pentru o glumă, un zâmbet și o comunicare calmă.

Persoanele în vârstă nu ar trebui să traverseze strada în grabă sau să ajungă din urmă cu autobuzul sau tramvaiul. Trebuie să-și spună că este pur și simplu umilitor pentru ei să se grăbească. Achiziţie liniște sufletească si echilibru - cel mai bun remediu menținerea sau restabilirea sănătății și performanței.

Antrenamentul autogen vă va ajuta să evitați oboseala, precum și tensiunea nervoasă și situațiile conflictuale, care sunt principalele cauze ale stărilor nevrotice. Sugestiile terapeutice și autohipnoza vă permit să creați o nouă atitudine care promovează formarea unui comportament corect și normalizează funcțiile organelor interne. Activitatea fizică dozată și procedurile de întărire sunt foarte utile.

O combinație de antrenament autogen, un regim rațional de muncă și odihnă, dozat activitate fizica iar întărirea corpului este o modalitate eficientă de a păstra sănătatea, de a trata și, cel mai important, de a preveni nu numai afecțiunile nevrotice, ci și bolile comune precum boala hipertonică, ischemie cardiacă, ulcer peptic stomac și duoden.