Koristne lastnosti mete in kontraindikacije med nosečnostjo. Ali je med nosečnostjo mogoče piti metin čaj? Kapljice za prehlad

Človeštvo že dolgo uporablja zelišča. Čaj s kamilico, pomirjujoči obkladki z materino dušico, kozmetika z medom ali koprivo - za mnoge so postali nepogrešljivi v vsakdanjem življenju.

Večina jih ima zdravilne lastnosti in so se izkazali kot analogi zdravil. Ena najbolj priljubljenih rastlin je meta, ki deluje kot odlično pomirjevalo in analgetik, učinkovito blaži želodčne krče, širi krvne žile, zdravi drisko in zaprtje, uporablja se v zobozdravstvu za svežino dihanja, v dermatologiji za lajšanje srbenja ali vnetja. kožo.

zanimivo

Zelo pogosto med nosečnostjo zdravniki priporočajo prenehanje jemanja zdravil in priporočajo uporabo zelišč kot analoga. Vsako nosečnico, ki skrbi za svoje zdravje, zanima: katera zelišča lahko škodujejo njej in njenemu otroku? Ali je meta indicirana za uporabo med nosečnostjo? Vsebuje veliko koristnih in potrebnih snovi za človeško telo: mineralne soli, fitoncide (aktivne snovi, ki ubijajo mikrobe), sladkor, eterična olja, maščobe. Najpogosteje meto priporočajo nosečnicam za odpravo neželene slabosti in pogoste zgage. Kako je meta koristna ali nevarna med nosečnostjo?

Stranski učinki

Nemogoče je priti do nedvoumnih zaključkov raziskav o stopnji koristi ali stopnje škode, ki jo povzroča uporaba te rastline. Mnogi metin čaj uporabljajo ne le pri prehladu, kašlju ali laringitisu, ampak ga imajo tudi za koristno zdravilo za lajšanje srčnih bolečin. Meta bo pomagala pri obvladovanju nespečnosti, stresa in živčne napetosti, vendar le v majhnih odmerkih. Prekomerno uživanje tega zelišča lahko doseže nasprotni učinek. Večina sodobnih zdravnikov meni, da je meta med nosečnostjo strogo kontraindicirana. Vsebuje veliko količino estrogena, ki lahko povzroči prezgodnji porod in izzove znižanje krvnega tlaka. Treba je opozoriti, da lahko meta med nosečnostjo povzroči omotico in celo povečano razdražljivost. Poleg tega se lahko pojavi srbenje in izpuščaji.

Korist

Mnoge ženske med nosečnostjo pijejo metin čaj in opazijo, da deluje kot kozmetični izdelek: koža postane elastična in mehka. Dajte prednost kakovostnemu čaju, kupljenemu v lekarni. Le tako se boste zaščitili pred primesi in dodatki, ki so lahko prisotni v nekakovostnem izdelku.

Zaključek

Vsaka kozmetika in zdravila, ki vsebujejo samo zelišča, so koristna, ker ne vsebujejo škodljivih sestavin. Vendar ne pozabite, da je treba k vsaki uporabi zelišč pristopiti zavestno in šele po posvetu z zdravnikom. Upamo, da ste zdaj našli odgovor na vprašanje: "Ali lahko nosečnice jedo meto?"

Vsaka ženska, ki se pripravlja na materinstvo, si pri določanju režima pitja postavlja povsem razumno vprašanje: ali je med nosečnostjo mogoče piti metin čaj in kako varno je. Navsezadnje vsi vedo, da je eterično olje te rastline v tej situaciji strogo kontraindicirano. A eterično olje je daleč od čaja. In to je popolnoma res.

Eterično olje poprove mete je koncentrat, prenasičen z vsemi vrstami taninov in organskih kislin, ki bodo v takšnih količinah samo škodile zdravju matere in otroka. In metin čaj je samo voda z rahlim dodatkom listov, cvetov in stebel te edinstvene rastline. In zelo blagodejno vpliva na nosečnost, če ga pijete v razumnih mejah (ne več kot 1-2 skodelici na dan):

• pomirja živčni sistem, pomaga pri soočanju s paniko in tesnobo pred porodom, vse to pa zelo pozitivno vpliva na stanje otroka: ko je mati mirna in mu je udobno v svoji "hiši";
• pomaga pri obvladovanju toksikoze v prvem trimesečju (preberite več o): lajša sindrome slabosti in zgage, pomaga ustaviti napenjanje in prebavne motnje, odpravlja zaprtje;
• poveča ženski libido, ki se med nosečnostjo znatno zmanjša;
• odpravlja vrtoglavico;
• pri prehladih in vnetem grlu med nosečnostjo, ko so zdravila prepovedana, bo metin čaj pravo odrešenje, saj deluje antiseptično, protivnetno in analgetično;
• in krčne žile.

Na podlagi tako zdravilnih lastnosti metinega čaja ga zdravniki priporočajo celo nosečnicam. Vendar pa vse zahteva zmernost, zato je z različnimi patologijami, odstopanji in težavami ta pijača lahko škodljiva.

Je metin čaj med nosečnostjo škodljiv?

Mnogi trdijo, da metin čaj nima kontraindikacij, vendar to ni povsem res. V nekaterih primerih se je vseeno vredno najprej posvetovati z zdravnikom, ali lahko brez strahu pijete to pijačo. Enostavno se lahko iste snovi, ki se izkažejo za tako koristne za telo, v nekaterih primerih odigrajo tudi kruto šalo:

• estrogenski hormoni, ki jih vsebuje meta v velikih količinah, lahko spodbudijo spontani splav ali prezgodnji porod: da se to ne zgodi, je priporočljivo piti največ eno skodelico metinega čaja na dan in vsake 3-4 dni narediti 1-2 dni odmora ;
• uživanje mete zmanjša nastajanje mleka, zato se v zadnjem mesecu nosečnosti, da bi otroku po rojstvu zagotovili zadostno količino te zdravilne pijače, opustite metin čaj;
• meta znižuje krvni tlak, zato se nosečnice s hipotenzijo ne smejo navdušiti z metinim čajem (priporočamo tudi branje);
• nima vedno dobrega učinka na jetra in ledvice, če obstajajo kronične bolezni teh organov;
• Pogosto se pojavi alergija na meto, ki jo je med nosečnostjo treba na kakršen koli način izključiti.

Vsak izdelek je lahko koristen in škodljiv hkrati. Koliko ljudi je, toliko je različnih organizmov, ki na določene snovi reagirajo na svoj način. Nosečnost je posebno stanje, ko se ženska ne naveliča presenečati nad lastnim telesom. Zato morate biti zelo previdni: če ste pred nosečnostjo varno pili metin čaj, to ne pomeni, da ga lahko pijete v neomejenih količinah med nošenjem otroka. Upoštevajte priporočila zdravnika, poslušajte svoje telo, pomislite na svojega otroka - in potem niti metin čaj niti katera koli druga pijača ne bosta strašila.

Med nosečnostjo je ženska prisiljena popolnoma spremeniti svoj življenjski slog, prehrano in režim pitja. Bodoče mamice skrbi, ali bodo nekatere mamine navade in zaužita živila škodile otroku. Tako se pojavi pomembno vprašanje, ki je pomembno za ženske: ali lahko nosečnice pijejo čaj z meto?

To ni novica Eterično olje te rastline ima močan učinek, zato ga je treba uporabljati previdno . Ugotovimo, kakšne lastnosti ima meta med nosečnostjo in kako vpliva na telo bodoče matere in ploda.

Značilnosti metinega čaja

Eterično olje poprove mete je zelo koncentrirano. Vsebuje visoko vsebnost različnih organskih kislin, mentola,. Natančna sestava bo odvisna od vremenskih razmer, v katerih je meta rasla, kako je bila nabrana, kako je bila shranjena in kako je bilo pridobljeno eterično olje.

Kakorkoli, Zdravniki se strinjajo, da je koncentrat eteričnega olja mete prepovedan za uporabo ženskam, ki nosijo otroka.. V nekaterih primerih je dovoljena le lokalna uporaba olja, rahlo razredčenega z vodo (na primer za lajšanje vnetja na koži). Toda glede tega, ali lahko nosečnice pijejo metin čaj, medicina ne more nedvoumno prepovedati uživanja te pijače.

To je zato, ker je ta čaj pripravljen z dodatkom majhne količine listov, stebel in cvetov. Skupaj ne vsebujejo toliko eteričnega olja, zato ne more škodovati materi in otroku. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Metin čaj ali decokcija ni tako neškodljiva pijača, ki bi jo lahko uživali nenadzorovano in v neomejenih količinah.. Na dan lahko zaužijete 1-2 skodelici metinega čaja. Ta volumen je najbolj optimalen.

Tako smo ugotovili, da lahko nosečnice pijejo metin čaj. Zdaj pa moramo ugotoviti, v katerih primerih bo ta pijača pomagala in v katerih lahko povzroči več škode kot koristi.

Kakšne so prednosti metinega čaja med nosečnostjo?

Kakšne lastnosti ima metin čaj, kako ga piti in v kakšni koncentraciji, smo se že odločili. Ne smete ga piti samo iz užitka. Jemanje te pijače je indicirano v posebnih primerih, saj pomaga pri soočanju s številnimi težavami, ki se pojavijo med nosečnostjo:

1. Prvo trimesečje pogosto spremlja izčrpavajoča toksikoza, saj pride do prestrukturiranja materinega telesa, ki se prilagaja za uspešno pritrditev zarodka v maternično votlino in nadaljnjo gestacijo ploda. Za lažje obvladovanje simptomov toksikoze, kot sta slabost in vrtoglavica, lahko malo po malo pijete rahlo kuhan metin čaj. Menijo tudi, da limona pomaga nekaterim ženskam pri slabosti (v majhnih količinah, če ni črevesnih bolezni ali alergijskih reakcij na citruse). V tem primeru lahko obe metodi združite v eno in uporabite čaj z limono in meto.
2. Ker lahko nosečnost spremljajo motnje blata in prebave, čaj odpravlja zaprtje in napihnjenost, odpravlja ali bistveno zmanjša zgago in pomaga normalizirati prebavne procese.
3. Nosečnost je za žensko zelo težko obdobje, tako fizično kot psihično. Zaskrbljena zaradi uspešnega izida nosečnosti in zdravja otroka je lahko bodoča mati v stanju živčne napetosti. Kot veste, je otrok v maternici sposoben doživljati čustva, spreminja se tudi njegovo razpoloženje. Ker ima zelo tesen stik z mamo, se njeno čustveno stanje prenaša nanj. Za pomiritev, normalizacijo spanja in zmanjšanje tesnobe je priporočljivo zmerno uživanje metinega čaja.
4. Pri prehladih, ki jih spremlja vnetje sluznice grla, rdečina in bolečina, bo prav prišel metin čaj. Ker je velika večina zdravil med nosečnostjo prepovedana za uporabo, bo odrešitev topla decokcija mete. Z antiseptičnim in protivnetnim učinkom bo zmanjšal bolečino in draženje v grlu.
5. Čaj iz poprove mete pomaga pri oteklinah in krčnih žilah.
6. Pomaga povečati ženski libido.

Metin čaj ne sme vsebovati škodljivih snovi in ​​kemičnih dodatkov. Če želite kupiti naravni izdelek, ki je bil podvržen temeljitemu radiološkemu nadzoru, morate kupiti zdravilo rastlinskega izvora v zaupanja vrednih lekarnah.. Le tako se lahko prepričate, da je kupljena meta varna.

Ali lahko metin čaj škoduje nosečnicam?

Uporaba mete ni varna v vseh primerih, kljub temu, da mnogi trdijo, da je ta rastlina brezpogojna.

Potem se postavlja vprašanje, ali lahko vedno pijete tak čaj ali obstajajo kakšne kontraindikacije za uporabo? Neverjetno je, toda tiste komponente, ki so v enem primeru zelo uporabne, v drugem pa lahko močno škodujejo telesu otroka in matere.

Metin čaj med nosečnostjo ima številne omejitve:

• Če ima nosečnica bolezni ali motnje jeter ali ledvic, meta ni priporočljiva.
• Prekomerno uživanje metinega čaja lahko izzove spontani splav ali povzroči prezgodnji porod zaradi dejstva, da ima meta visoko vsebnost estrogena.
• Če imate hipotenzijo, to je nizek krvni tlak, je treba nadzorovati tudi količino popitega metinega čaja.
• Seveda, če imate alergijo na meto ali nagnjenost k alergijskim reakcijam, je uživanje kakršnih koli pijač ali izdelkov, ki vsebujejo to rastlino, strogo prepovedano.

Zaključek

Obstaja še eno pomembno vprašanje: ali lahko doječa mati pije metin čaj? Znano je, da proizvodnja mleka je zavirana pod vplivom snovi, vključenih v meto . Treba je omejiti uporabo metinega čaja ne le po rojstvu otroka, ampak tudi v tretjem trimesečju nosečnosti, da v prihodnosti ne bo težav pri vzpostavitvi polnopravnega

Različni viri imajo različna mnenja o uporabi mete med nosečnostjo. Glavna previdnost se nanaša na vsebnost mete v veliki količini hormona estrogena, ki lahko povzroči prezgodnji porod.

Vendar pa zdravniki meto sami uvrščajo med zdravilne rastline, odobrene za uporabo med nosečnostjo. Kot naravni afrodiziak meta pomaga obnoviti libido, ki se zmanjša vsaj pri štiridesetih odstotkih bodočih mamic.

Če ste v zanimivi situaciji in vas muči vprašanje: "Ali lahko med nosečnostjo jemljem meto?", Posvetujte se z ginekologom. Najverjetneje bo odgovor pritrdilen. Rastlina blaži pogoste napade glavobola in je učinkovita pri kašlju in bolečinah v ušesih. Vonj mete pomaga pri omedlevici in vrtoglavici. Meta ima zdravilne lastnosti pri zdravljenju prebavil, lajša želodčne krče, črevesne kolike, normalizira blato in izboljša izločanje žolča. Malo ljudi ve o koristih mete pri zdravljenju bolečin v mišicah in srcu, pa tudi kot sredstvo za lajšanje srbenja.

Meta med nosečnostjo: kontraindikacije

Ljubiteljice dišeče mete naj bodo med nosečnostjo previdne. Nenadzorovana uporaba katere koli zdravilne rastline ima svoje neprijetne posledice, zlasti med nosečnostjo.

Kontraindikacije mete med nosečnostjo so povezane predvsem s prisotnostjo v rastlini ženskega hormona estrogena, ki vpliva na krčenje maternice in spodbuja prezgodnji porod.

Lastnost mete za znižanje tona venskih žil bi morala opozoriti ljubitelje dišeče rastline z nizkim krvnim tlakom. Če imate krčne žile, tudi uporaba mete ni priporočljiva. Eterično olje, ki ga vsebuje meta, lahko povzroči alergijske reakcije in je med nosečnostjo prepovedano.

Metin čaj med nosečnostjo

Porodničarji-ginekologi svetujejo jemanje mete v boju proti običajnim boleznim - toksikozi, zgagi, napihnjenosti.

Metin čaj prinaša največjo korist in učinkovitost med nosečnostjo. Nosečnice lahko spijejo do štiri vrčke dišeče pijače na dan, pripravljene iz sveže in naravne rastline. Pri nakupu že pripravljenih formulacij dajte prednost lekarniškim analogom z nadzorom kakovosti, da se izognete vsem vrstam nečistoč in dodatkov. Meto je dobro kombinirati z meliso, črnim ribezom, šipkom, jagodami in ribezom.

Nosečnice uživajo v pitju čaja z meto in opažajo le blagodejne učinke. Čaj z meto rešuje problem zaprtja, normalizira spanec in lajša posledice živčne utrujenosti.

Poprova meta med nosečnostjo

Od vseh obstoječih vrst in podvrst mete je poprova meta najbolj razširjena, saj ima najmočnejšo aromo. Na njegovi osnovi pripravljajo kozmetiko in zdravila, rastlino pa uporabljajo tudi pri kuhanju.

Pred obdobjem cvetenja rastlina vsebuje največjo količino eteričnega olja - mentola, ki lahko negativno vpliva na sadje. Prav to dejstvo, predvsem ob koncu nosečnosti, sili nosečnice k večji previdnosti in ne pretiravanju z uživanjem mete ali celo odlaganju jemanja mete.

Poprova meta med nosečnostjo bo pomagala znebiti boleče toksikoze in obnoviti apetit. Za pripravo decokcije boste potrebovali kozarec suhih surovin, liter vrele vode in približno eno uro potrpljenja. Priporočljivo je, da poparek pijete v majhnih požirkih (po 100 ml) v presledkih po nekaj ur.

Ne smete si privoščiti poprove mete, če imate intoleranco za eno od sestavin, ki jih vsebuje. Med nosečnostjo ne smete jemati mete, če imate nizek krvni tlak in ste nagnjeni k krčnim žilam.

Meta in melisa med nosečnostjo

Profesionalni zeliščarji se strinjajo z javnim mnenjem, da dodajanje mete ali melise čaju blagodejno vpliva na zdravje živčnega sistema, metabolizem in kakovost spanja. Vendar pa naredijo nekaj sprememb:

• Čaje z meto in meliso je treba jemati v tečajih, ki niso daljši od treh mesecev, z obveznim odmorom. Dišečo pijačo pijemo pred spanjem, saj ima izrazit sproščujoč in pomirjujoč učinek;
• za čaj zadostujejo trije večji ali pet manjših listov mete ali melise;
• Limonina kapljica je obvezen dodatek k metinemu čaju pri gastritisu z nizko kislostjo.

Med nosečnostjo se meta in melisa uporabljata skupaj za lajšanje simptomov toksikoze, za povečanje apetita in normalizacijo blata. Melisa ima podobne zdravilne lastnosti kot meta. Ima prijetno aromo limone in pomaga pri soočanju z gripo ali prehladom med nosečnostjo, ko je jemanje tablet nezaželeno. Diuretični učinek melise lajša otekline pri nosečnicah.

Melisa, tako kot meta med nosečnostjo, ima svoje kontraindikacije:

• nagnjenost k alergijskim manifestacijam;
• nizek pritisk;
• hormonske spremembe.

Odvar mete med nosečnostjo

Infuzija mete med nosečnostjo bo pomagala izboljšati stanje luskaste kože, ki je izgubila elastičnost in je nagnjena k aknam in mozoljem. Odvar pripravimo iz 1 žlice. suhe surovine, napolnjene s kozarcem vrele vode. Uporablja se za brisanje kože obraza in telesa.

Odvar mete med nosečnostjo s korenino baldrijana, zeljo rmana in cvetovi ognjiča je odlično zdravilo za toksikozo. Vzemite 2 čajni žlički vsake komponente, prelijte dva kozarca vrele vode in po tridesetih minutah filtrirajte. Vzemite 60 ml do šestkrat na dan. Liste mete lahko dodate hrani ali jih žvečite po obroku, da preprečite željo po bruhanju.

Olje poprove mete med nosečnostjo

Aromaterapija med nosečnostjo lahko po potrebi postane alternativa zdravljenju z zdravili. Vonjave pomagajo najti duševni mir, lajšajo utrujenost, ustvarjajo praznično vzdušje, ščitijo pred virusi in blažijo prehlad.

Večino pogostih težav med nosečnostjo, kot so bolečine v hrbtu, krčne žile, otekanje, toksikoza, motnje blata, povečana čustvenost, je mogoče pozdraviti z eteričnimi olji. Tukaj je velik ampak: dejstvo je, da lahko aromaterapija negativno vpliva na razvijajoči se plod. Seznam prepovedanih sestavkov vključuje olje mete med nosečnostjo, ki vsebuje velike količine mentola. Eterično olje poveča hormonsko aktivnost in lahko povzroči krvavitev.

Neželen učinek lahko dosežemo z uporabo olja melise, ki deluje diuretično in pospešuje pojav menstruacije. Olje poprove mete ima toksične in abortivne lastnosti.

Stopnjo toksičnosti določata način uporabe in kakovost samega eteričnega olja. Najbolj nevarna metoda je peroralna, zato je nosečnicam prepovedano jemanje olj peroralno.

Eterično olje poprove mete med nosečnostjo

Obdobje čakanja na otroka je čas, ko morate biti previdni z običajnimi izdelki, kozmetiko in priljubljeno aromaterapijo. Eterična olja se pogosto uporabljajo za inhalacijo skozi aroma lučko. Vpliv estrov na potek nosečnosti še ni raziskan. Upoštevati je treba tudi, da so eterična olja koncentrirani izvlečki, ki nimajo analogov v naravnem svetu. Zato jih ni mogoče šteti za naravne.

Eterično olje poprove mete med nosečnostjo je med najnevarnejšimi zaradi svojega embriotropnega učinka, to je, da negativno vpliva na plod, celo vodi v njegovo smrt.

Meta pri načrtovanju nosečnosti

Zdravniki priporočajo, da se meti v kakršni koli obliki izogibate, če le razmišljate o potomstvu. To opozorilo je posledica vsebnosti mentola v meti, ki zavira gonadotropno aktivnost v hipotalamično-hipofiznem sistemu, zmanjšuje učinek hormonov, potrebnih za spočetje in normalen potek nosečnosti.

Vendar pa obstaja nasprotno mnenje, da je meta koristna pri načrtovanju nosečnosti kot sredstvo za normalizacijo delovanja prebavil, krepitev imunskega sistema in živčnega sistema.

Bolje je dati prednost sveže nabrani ali samosušeni meti.

Zelo malo je stvari na svetu, ki bi ustrezale vsem brez izjeme, razen tistih čistih - vode in zraka. Tako je tudi z zdravilnimi rastlinami. Med nosečnostjo je treba meto v kateri koli obliki uporabljati previdno in pametno, glede na posamezne značilnosti telesa.

Že od antičnih časov je bila meta znana po svojem okusu in zdravilnih lastnostih. Uporabljali so ga kot začimbo za pripravo različnih jedi. Uporabljali so ga tradicionalni zdravilci kot del mazil in mešanic. Aromatični čaji in poparki iz njega pomagajo pomiriti živčni sistem, se znebiti nespečnosti, izboljšati prebavo in ustaviti obsesiven kašelj med prehladom. Toda velika količina eteričnih olj v listih, steblih in socvetjih rastline lahko pod določenimi pogoji povzroči prepoved uporabe mete med nosečnostjo. Kdaj sme bodoča mamica jesti meto in kdaj ne?

Meta - aromatično zdravilo

Meta v Rusiji, waldminze v Nemčiji, spearmint v Angliji, menthe verte v Franciji, mentha v latinščini je trajna eterična oljna zelnata rastlina iz družine ustničevk (Lamiaceae) z olesenelo plazečo korenino, tetraedričnim votlim steblom, jajčastimi podolgovatimi nazobčanimi listi in socvetji vijolice. - rdeči toni. Meta cveti od sredine poletja do konca septembra. Toda poganjki, zbrani pred začetkom cvetenja, veljajo za najbogatejše z vsemi vrstami uporabnosti.

Po starogrških mitih je meta nimfa Minta, ki jo je žena zaradi ljubezni do Hada, boga podzemlja, spremenila v dišečo rastlino.

Tako izgleda poprova meta - pogosteje kot druge vrste se uporablja kot začimba in zdravilna rastlina

Meta je znana in ljubljena po vsem svetu in se goji v industrijskem obsegu. Aroma, značilen okus in hladnost mentola, ki ga je v rastlini precej, so všeč mnogim. Zdravniki in farmacevti, zeliščarji in aromaterapevti, kozmetologi, parfumerji in kuharji uporabljajo njene liste, stebla, cvetove in eterično olje v svojih poklicnih dejavnostih.

Poznamo več kot 300 vrst mete, najbolj razširjene pa so:

• poprova meta (mentha piperita, hibrid vodne in zelene mete, vodilna v gojenju, razširjenosti, uporabi);
• japonski in gorski;
• voda in konj;
• curly in jabolko;
• oranžna, s konicami itd.

Različne vrste mete se razlikujejo po videzu, aromi, sestavi in ​​zdravilnih lastnostih. V uradni in ljudski medicini ter kulinariki se najpogosteje uporablja poprova meta – vsebuje ustrezen nabor eteričnih olj in metabolitov ter ima najbolj izrazito aromo.

Sestava in koristne lastnosti rastline

Glavni element mete je mentol, eterično olje, ki določa večino lastnosti te rastline. Poprova meta vsebuje mentol od 2,5 % (v steblih in listih) do 4–6 % (v socvetjih). Meta vsebuje tudi druge estre - felandren, piperiton, pinen, jasmon. Okus, aroma in učinek na telo njegovih različnih vrst se bo razlikoval glede na koncentracijo in razmerje eteričnih olj v poganjkih.

Poleg tega je meta bogata z:

• sladkorji in maščobne kisline (vključno z omega-3 in omega-6);
• aminokisline in steroli (steroli);
• vitamini in mineralne soli;
• fitoncidi in saponini;
• tanini in smolnate snovi;
• flavonoidi in grenčine.

Meta je eterično oljna rastlina, estri pa so hlapne snovi, zato so sveži listi mete bolj zdravi od posušenih.

Tabela: kemična sestava mete in metinega čaja glede na dnevni vnos bioaktivnih snovi med nosečnostjo

Element	Vsebina
	10 g sveže poprove mete	10 g posušene zelene mete	V 100 g čaja (na 350 g vode 2 g mete)	Dnevni vnos med nosečnostjo
Vsebnost kalorij - količina energije, ki jo telo prejme pri razgradnji izdelka	7 kcal	28,5 kcal	1,6 kcal	1356 kcal
Beljakovine - za tvorbo in obnovo celic in tkiv	0,38 g	1,99 g	0,1 g	76 g
Maščobe - za raztapljanje vitaminov, spodbujanje izločanja žolča in prebave	0,09 g	0,6 g		60 g
Ogljikovi hidrati - za oskrbo telesa z energijo (približno 56%)	1,5 g	5,2 g	0,3 g	127 g
Voda - za normalen potek presnovnih procesov, odstranjevanje odpadnih snovi	7,9 g	1,13 g	99 g	2560 g
vitamini
Vitamin A, RE - za zdravje oči in kože	0,02 mg	0,05 mg	0,003 mg	1 mg
Vitamin B1, tiamin - za spodbujanje možganske aktivnosti in izboljšanje krvnega obtoka	0,01 mg	0,03 mg	0,002 mg	1,7 mg
Vitamin B2, riboflavin - za pretvorbo aminokislin in sintezo vitaminov	0,03 mg	0,14 mg	0,008 mg	2 mg
Vitamin B5, pantotenski - za proizvodnjo celične energije	0,03 mg	0,14 mg	0,008 mg	6 mg
Vitamin B6, piridoksin - za zadostno proizvodnjo encimov	0,01 mg	0,26 mg	0,015 mg	2,3 mg
Vitamin B9, folati - za sintezo hemoglobina in vzdrževanje delovanja živčnega sistema	0,01 mg	0,05 mg	0,0003 mg	0,6 mg
Vitamin C, askorbinska kislina - za boj proti virusom in krepitev imunskega sistema	3,18 mg			100 mg
Vitamin PP, NE - za zmanjšanje ravni holesterola, čiščenje telesa	0,17 mg	0,66 mg	0,04 mg	22 mg
Makrohranila
Kalij, K - normalizira srčni ritem in prevodnost živčnih impulzov	56,9 mg	192,4 mg	10,93 mg	2500 mg
Kalcij, Ca - za tvorbo in krepitev kostnega tkiva	24,3 mg	148,8 mg	12,93 mg	1300 mg
Magnezij, Mg - za zagotavljanje normalne kontraktilnosti mišic	8 mg	60,2 mg	4,41 mg	450 mg
Natrij, Na - za vzdrževanje vodno-solnega ravnovesja	3,1 mg	34,4 mg	2,85 mg	1300 mg
Fosfor, Ph - za zdrave zobe, lase, nohte	7,3 mg	27,6 mg	1,6 mg	1000 mg
mikroelementi
Železo, Fe - za vzdrževanje normalne ravni hemoglobina v krvi in ​​zagotavljanje dihanja celic	0,51 mg	8,75 mg	0,5 mg	33 mg
Mangan, Mn - za hematopoezo in zagotavljanje pravilnega delovanja spolnih žlez	0,12 mg	1,15 mg	0,07 mg	2,2 mg
Baker, Cu - za izboljšanje absorpcije vitamina D (del melanina, vpliva na pigmentacijo kože)	0,03 mg	0,15 mg	0,009 mg	1,1 mg
Cink, Zn - za spodbujanje sinteze beljakovin in procesov regeneracije	0,11 mg	0,24 mg	0,014 mg	15 mg
steroli (steroli)
Fitosteroli – za vnos rastnega hormona v telo	1,3 mg	8,2 mg
Maščobna kislina
Omega-3 maščobne kisline - za absorpcijo kalcija, izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema, zniževanje ravni holesterola	0,04 g	0,28 g		0,9–3,8 g
Omega-6 maščobne kisline - za zagotovitev rastnih procesov, normalizacijo delovanja jeter	0,007 g	0,045 g		4,7–17 g

Običajno se v receptih za merilo uporablja čajna ali jedilna žlica: žlička sveže mete je 1,9 g, jedilna žlica 6,3 g, suhih listov pa 0,5 g v čajni žlički in 1,6 g v žlici.

Ali lahko bodoča mamica uživa meto?

Poprova meta je priznana kot zdravilna rastlina, zato je njena uporaba med nosečnostjo možna le po navodilih zdravnika in v strogo omejenih odmerkih. Najvišja koncentracija biološko aktivnih snovi je v eteričnem olju mete - bodoča mati ga ne more jemati peroralno, enako lahko rečemo za decokcijo.

Iz metinega čaja in poparka ne pridobimo preveč hranilnih snovi – zmerno uživanje teh pijač je dovoljeno po posvetu z zdravnikom in ob upoštevanju trajanja nosečnosti. Bodoča mamica lahko sveže ali posušene liste mete uporablja kot začimbo pri pripravi jedi in pijač. Bonboni s poprovo meto so splošno znano zdravilo za slabost pri zgodnji toksikozi. Tudi nosečnicam jih ni prepovedano uživati ​​v majhnih količinah.

Olja poprove mete med nosečnostjo ne smete jemati interno.

Rastlina je znana po svojih antiseptičnih in protivnetnih, celjenje ran in analgetičnih, antispazmodičnih in vazodilatacijskih, sedativnih in sproščujočih, holeretičnih in diuretičnih, diaforetičnih in antiemetičnih učinkov.

Nosečnica lahko predpiše meto kot del kompleksne terapije nekaterih bolezni, kot simptomatsko zdravilo (za lajšanje stanja).

1. Za toksikozo, prebavne motnje:
   • da se znebite slabosti in bruhanja v prvem trimesečju;
   • za lajšanje želodčnih ali črevesnih krčev;
   • za spodbujanje izločanja žolča, izboljšanje apetita in prebave;
   • za razstrupljanje telesa;
   • za boj proti napenjanju in razdraženosti (driska ali zaprtje);
   • za lajšanje bolečin pri črevesnih in jetrnih kolikah;
   • za uničenje patogenih bakterij v črevesju.
2. Pri prehladu, kašlju, vnetem grlu, povišani telesni temperaturi:
   • za hitro lajšanje vnetnega procesa (v kombinaciji z drugimi antiseptiki);
   • za pospešitev metabolizma na mestu vnetja - kot lokalno dražilno sredstvo (obkladki, drgnjenje);
   • za povečanje imunskega odziva, splošno krepitev telesa (čaj, vitamini);
   • znebiti obsesivnega kašlja (čaj, inhalacije, pastile);
   • za odpravo vnetja, zmanjšanje otekanja orofaringealne sluznice (izpiranje);
   • za lajšanje izcedka iz nosu (kapljice, inhalator, mazilo ali balzam).
   • za znižanje telesne temperature (čaj, po možnosti z dodatkom malin, črnega ribeza, limone, medu, šipkov);
3. Pri srčnih patologijah, hipertenziji:
   • za vzdrževanje delovanja srčne mišice (pri angini pektoris in drugih patologijah je mentol vključen v srčne kapljice Valocordin itd.);
   • za boj proti edemu (pomembno v II-III trimesečjih);
   • odpraviti spazem, razširiti krvne žile, okrepiti njihove stene.
4. Pri glavobolih, migrenah, razdražljivosti, depresiji, nespečnosti:
   • za aktiviranje možganske aktivnosti;
   • za normalizacijo intrakranialnega in intraokularnega tlaka;
   • za pospešitev uspavanja in podaljšanje faze globokega spanca;
   • za krepitev živčnega sistema, razširitev krvnih žil v možganih;
   • za izboljšanje razpoloženja (spodbuja okus in aromo ter povečuje proizvodnjo hormona veselja endorfina).
5. Pri zobobolu in vnetju ustne sluznice (izpiranje):
   • nevtralizirati patogeno mikrofloro;
   • za lajšanje bolečin;
   • za osvežitev daha.
6. Za rane in opekline, modrice in hematome (aplikacije, obkladki):
   • za dezinfekcijo in lajšanje bolečin;
   • odpraviti vir vnetja;
   • za zmanjšanje krvavitev;
   • za pospešitev regeneracijskih procesov.
7. Pri nevralgiji (drgnjenje, obkladki);
   • za lajšanje bolečin (vključno kot odvračilno terapijo);
   • za sprostitev zakrčenih mišic in živcev.

Meta vsebuje fitoestrogene. Med nosečnostjo ga lahko pijete v majhnih količinah, da povečate spolno željo in odpravite čustveno nestabilnost - posledice hormonskih sprememb v telesu bodoče matere. Toda tukaj je zelo pomembno upoštevati priporočene odmerke, saj lahko isti naravni analogi ženskih spolnih hormonov, če jih jemljemo v velikih količinah, povzročijo škodo - povzročijo spontani splav v zgodnjih fazah ali povzročijo prezgodnji porod v kasnejših fazah.

Iz osebnih izkušenj. Med nosečnostjo mi je čaj z meto in limono pomagal pri obvladovanju slabosti, izboljšal razpoloženje in splošno počutje. Proti kašlju je zdravnik predpisal pastile z dodatkom mentola, proti izcedku iz nosu pa inhalator. Z edemom in arterijsko hipertenzijo sem se v poznejših fazah boril tako, da sem spil skodelico šipka in mete, natopljene v termosu. Metina limonada in jagodni (jagodni) sok z meto sta najljubši poletni pijači celotne naše družine. Zato lahko iz prve roke potrdim koristi in učinkovitost izdelkov z meto med nosečnostjo. Seveda, če v vsem poznate zmernost, saj negativne reakcije včasih ne izhajajo iz tega, kar jemo, temveč zaradi uživanja določenega izdelka v prevelikih količinah.

Video: nenavadne lastnosti mete - Elena Malysheva

Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

Estri v meti veljajo za zelo močne alergene. Zato primeri alergijskih reakcij na njegovo uporabo v medicinski praksi še zdaleč niso neobičajni. Meta je kontraindicirana v primeru individualne intolerance na njene sestavine.Če imate kakršno koli zgodovino prehranskih ali kontaktnih alergij (zdravstvena anamneza), uporaba mete bodisi notranja ali zunanja prav tako ni priporočljiva. Med nosečnostjo ne smete prvič poskusiti mete.

Uporaba mete med nosečnostjo je lahko omejena iz več drugih razlogov:

• zaradi dejstva, da meta zmanjša tonus krvnih žil, se ne sme jemati peroralno za hipotenzijo (nizek krvni tlak) in krčne žile;
• zaradi sposobnosti rastline, da zmanjša nastajanje materinega mleka, je treba mesec dni pred porodom opustiti čaj z metinimi listi in izdelke iz mete;
• zaradi holeretičnih in diuretičnih učinkov mete je ni mogoče vključiti v prehrano pri nekaterih kroničnih boleznih jeter in ledvic;
• zaradi sprostitve gladkih mišic sfinktra med požiralnikom in želodcem po zaužitju mete se lahko pojavi zgaga (gastroezofagealni refluks) – s to težavo se pogosto srečujejo matere v drugi polovici nosečnosti in je bolje, da se vzdržijo izdelki z meto, da se izognete ponavljanju neprijetnih občutkov znova in znova;
• Zaradi sposobnosti mete, da pomirja in sprošča živčni sistem, rastlina ni priporočljiva za nosečnice s kronično utrujenostjo in zaspanostjo (oziroma jo je priporočljivo uporabljati skupaj s črnim ali zelenim čajem).

Da bi zaščitila sebe in nerojenega otroka pred stranskimi učinki po zaužitju mete, naj bodoča mamica to zdravilno rastlino uporablja izključno po navodilih lečečega zdravnika in ne sme preseči priporočenega dnevnega odmerka. Meta je emenagogična rastlina. To pomeni, da lahko njegovo nenadzorovano zaužitje povzroči zaplete med nosečnostjo in poslabša prognozo njenega izida (v hujših primerih do spontanega splava ali prezgodnjega poroda).

Mnoge ženske (pa tudi zdravniki) ne vedo, da ogromno zdravilnih rastlin zavira ovulacijo in spodbuja krčenje maternice, torej imajo abortivne lastnosti in so tudi strupene za zarodek. "Emmenagogue" je prevedeno kot "povzročanje menstruacije". Emenagogi vključujejo zdravila in zdravilne rastline, ki izzovejo menstrualno krvavitev. Njihovo delovanje najpogosteje temelji na sprožitvi odstopa endometrija in krčenja maternice, zato so lahko nevarne za nosečnost. Zelo težko je potegniti jasno mejo med emenagogi, abortivnimi rastlinami in tistimi, ki spodbujajo krčenje maternice, upoštevati pa je treba tudi kombinirane učinke zdravilnih rastlin, ki so lahko odvisne tudi od odmerka in oblike zdravila.

Nosečnice, če ni kontraindikacij, lahko: na dan:

• kot začimbo uporabite do 1 g sveže mete ali do 0,5 g suhe mete;
• ali popijte 1 skodelico (200 ml) metinega čaja;
• ali vzemite infuzijo 25 ml 4-krat (100 ml na dan);
• ali pojejte več metinih bonbonov (1-3 kosi);
• ali pa si privoščite nekaj metinih medenjakov za čaj.

Meta, kupljena v lekarni, velja za varno - prestala je nadzor kakovosti, certificirana in v skladu z vsemi sanitarnimi standardi. Pripravite ga lahko sami.

Samo ob upoštevanju določenih pravil.

1. Za nabiranje so primerne rastline z lastnega vrta ali zelenjavnega vrta ali tiste, ki rastejo stran od avtocest in industrijskih območij.
2. Meto režemo pred začetkom cvetenja – največkrat junija.
3. Posušite naravno, ne da bi poganjke izpostavljali neposredni sončni svetlobi.
4. Shranjujte v tesno zaprti stekleni posodi v temnem prostoru do naslednjega poletja.

Meto nabiramo pred cvetenjem – ko imajo njeni poganjki največjo koncentracijo hranilnih snovi

Osebno lahko zbirate čajne mešanice z meto, šipkom, suhim sadjem in jagodami ter zdravilnimi zelišči. V čajnicah lahko kupite že pripravljene čajne sestavke. Vendar pa je treba biti previden pri izbiri rastlin v sestavi. Nekateri od njih – janež, bazilika, barberry, hibiskus, nageljnove žbice, granatno jabolko, origano, ognjič, sivka, sladki koren itd. – morda v določenih okoliščinah med nosečnostjo niso priporočljivi. Ne pozabite se o spremembah zdravljenja in prehrane pogovoriti s svojim zdravnikom.

Vsaka nosečnica se mora držati dveh zlatih pravil: prvič, če ni resne potrebe po jemanju zdravilnih zeliščnih pripravkov, jih ni treba jemati, in drugič, zaradi varnosti in preprečitve škode razvijajočemu se plodu in plodu. V materinem telesu bi morala vsaka ženska poznati sestavo zdravila, ki se ji ponuja za določen namen. Včasih ta cilj morda nima terapevtskega učinka, ampak je rezultat interesa po ustvarjanju dobička s prodajo izdelkov določenega podjetja.

Elena Petrovna Berezovskaya - zdravnica-raziskovalka, porodničarka-ginekologinja, ustanoviteljica in vodja Mednarodne akademije za zdravo življenje, avtorica knjig, publicistka

http://lib.komarovskiy.net/lekarstvennye-travy-i-beremennost.html

Navodila za uporabo in uporabo

Meto lahko med nosečnostjo uporabljate za izboljšanje okusa jedi in v terapevtske namene. Ko je svež, ima svetlejšo in bogatejšo aromo ter vsebuje več koristi. Da bi se znebili toksikoze, je včasih dovolj, da zjutraj žvečite in držite list mete v ustih. Ali pa popijte skodelico dišečega metinega čaja z medom in limono (če niste alergični).

Med nosečnostjo se listi mete uporabljajo za okrasitev jedi pred postrežbo - njihova aroma spodbuja apetit in pomaga pri boju proti slabosti med toksikozo.

Začimba

Bodoča mamica lahko meto doda solatam, juham, omakam, mesnim prigrizkom, pekovskim jedem, osvežilnim in vitaminskim koktajlom. Sveže liste uporabljamo za dekoracijo jedi pred jedjo – vonj mete spodbuja apetit in pomirja slabost.

Nekaj ​​listov mete v sestavi bo naredilo okus običajne poletne solate iz kumar in paradižnika pikanten in osvežujoč. In hladna limonada z listi mete (če niste alergični na citruse) vam bo pomagala obvladati nelagodje in slabost v poletni vročini.

Kako narediti metino limonado

Sestavine za metin sirup:

• meta - sveža, oprana, sesekljana - 1 velik šopek (približno 100 g);
• granulirani sladkor - 1 žlica. (200–250 g);
• lupina 1 limone - sesekljana;
• voda - prečiščena ustekleničena, vrela voda - 1 žlica. (200–250 g).

Sestavine za pijačo (na 1 del sirupa):

• 1 del vode;
• ½ ali ¼ dela limoninega soka (po okusu);
• po okusu lahko dodate med (če ni posamezne nestrpnosti);
• 1 del ledu.

Mint limonada odlično osveži v poletni vročini

Priprava.

1. Vodi dodamo sladkor in limonino lupinico, zavremo in sirup kuhamo 2-3 minute (dokler se sladkor ne raztopi).
2. Dodamo meto, premešamo in pustimo pokrito stati eno uro.
3. Precedite, iztisnite lupino in meto.
4. V kozarec položite led ali zdrobljen led (v zahtevanem razmerju).
5. Dodajte limonin sok, vodo (z medom, raztopljenim v njej).

Limonado je bolje piti po slamici za koktajl, da kisline v njej ne uničijo zobne sklenine, ki je med nosečnostjo pogosto še posebej občutljiva na agresivne vplive.

čaj

En ali dva lista mete, dodana črnemu ali zelenemu čaju, ne bosta škodovala niti bodoči mamici niti otroku, tudi pri vsakodnevnem pitju čaja. Nasprotno, izboljšali bodo okus in aromo pijače ter pomagali obvladati jutranjo slabost. Toda čaj, kuhan z meto, je treba uživati ​​le po priporočilu zdravnika in v skladu z odmerki, ki so varni med nosečnostjo. Prav tako morate vedeti, kako pravilno pripraviti metin čaj, da koncentracija aktivnih sestavin v njem ni previsoka, hkrati pa pijača telesu prinese največjo korist.

Sestavine:

• sveža meta - oprana - 10 listov;
• voda - prečiščena ali arteška, vrela voda - 2 žlici. (500 ml);
• med (če ni alergije) ali sladkor po okusu.

Metin čaj lahko pripravite z dodatkom sadja, jagodičja in zdravilnih zelišč.

Priprava.

1. V čajnik položite liste mete (lahko jih zdrobite, da izboljšate ekstrakcijo);
2. Nalijte vrelo vodo, pokrijte s pokrovom, zavijte v brisačo.
3. Pustite 10–15 minut.
4. V skodelico prelijte 1/3 metinega čaja in 2/3 vrele vode.
5. Po okusu lahko dodate sladkor ali med (v topel čaj).

Pri črevesnih motnjah pijte metin čaj brez dodatkov, pri toksikozi dodajte rezino limone ali kolobar kumare.

Infuzija

Vodna tinktura poprove mete med nosečnostjo odpravlja nelagodje zgage, lajša želodčne krče in črevesne kolike, izboljša apetit in gibljivost prebavil (prebavil), pomirja in normalizira spanec. Jemljite ga po navodilih zdravnika v priporočenih odmerkih.

Recept št. 1 - za živčne motnje

Sestavine:

• listi mete - suhi, zdrobljeni - 2 žlici. l. (3–3,2 g);
• voda - prečiščena, vrela voda - 100 g.

Priprava.

1. Suhe surovine prelijemo z vrelo vodo.
2. Pustite pokrito 20–30 minut.
3. Zelišča precedimo in iztisnemo.
4. Shranjujte v hladilniku in vsak dan pripravite novo porcijo.

Vzemite 1 žlico. l. (razredčeno z vodo) 3-4 krat na dan pred obroki.

Recept št. 2 - za drisko, napenjanje, črevesne kolike

Sestavine:

• poprova meta - suhe surovine - 1 žlica. l. (1,6 g);
• voda - vrela voda - 1 žlica. (250 ml).

Priprava.

1. Meto postavite v termos.
2. Prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10–15 minut.
3. Tesno zaprite pokrov in pustite 40 minut.
4. Precedite, iztisnite surovine.
5. Shranite ga lahko v termovki, vsak dan si pripravite nov poparek.

Vzemite 0,5 žlice. na prazen želodec zjutraj in zvečer pred spanjem.

Recept št. 3 - za artritis, revmatizem, nevralgijo

Vzemite meto, prelijte z vrelo vodo v razmerju 1: 3 in pustite v vodni kopeli 15-20 minut. Infuzijo filtriramo in uporabljamo zunaj za obloge na vnetih mestih, kopeli, kopeli.

Recept št. 4 - meta voda za izpiranje

Za pridobitev metine vode suhe surovine prelijemo z vrelo vodo v razmerju 1:4, pustimo 30 minut in filtriramo.

Uporaba metine vode:

• za izpiranje las po umivanju;
• za izpiranje ust pri zobnih boleznih;
• za osvežitev daha.

Meta je vključena v izdelke za ustno higieno - zobne paste, izpirala, pogosto pa se uporablja tudi za izdelavo šamponov in balzamov proti prhljaju.

Metin poparek lahko uporabite za grgranje pri vnetem grlu in zobobolu.

Izdelki iz mete

Mint, lizike, pastile in žvečilni gumi pomagajo pri obvladovanju slabosti pri zgodnji toksikozi, lajšajo obsesivni kašelj, pomirjajo živce in normalizirajo srčni utrip ter lajšajo stanje v zadušljivi sobi ali med potovanjem v prometu. Zato bi bilo dobro, da ima bodoča mamica v torbici vedno nekaj metin ali žvečilnih gumijev (za vsak slučaj).

Toda danes v trgovini le redko najdete sladkarije, ki ne vsebujejo dodatkov, ki so škodljivi za žensko in otroka v njeni maternici - sintetična barvila in arome, različna "živila" in sladila. Kot alternativo lahko predlagate, da nosečnica doma pripravi zdrave metine sladice z lastnimi rokami.

Pastile proti kašlju z meto in žganim sladkorjem

Poleg mete vsebujejo že iz otroštva znano domače zdravilo proti kašlju – žgani sladkor.

Sestavine:

• poprova meta - lahko vzamete suho ali zeleno (1 ali 2 žlici);
• voda - prečiščena vrela voda - 100 g;
• granulirani sladkor - 4 žlice. l. (100 g) - 3 + 1;
• kis - po možnosti naravni, vinski ali jabolčni - 1 žlička. (5 g).

Metine lizike s prežganim sladkorjem so varno domače zdravilo proti kašlju med nosečnostjo.

Priprava.

1. Predhodno pripravimo model ali površino za lizike – namažemo z oljem in postavimo v zamrzovalnik, da se ohladi.
2. Meto prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 30 minut.
3. Poparek precedite in mu dodajte kis.
4. V ponev damo sladkor (3 žlice) in prelijemo z metinim poparkom.
5. Sirup zavremo na nizkem ognju in nenehno mešamo.
6. Vzporedno sledi 1 žlica. l. Pražite sladkor, dokler ne dobi viskozne konsistence in jantarnega odtenka.
7. Prežgan sladkor zmešamo s sirupom in kuhamo, dokler se na površini ne začne pojavljati pena.
8. Preizkus pripravljenosti je konveksna kapljica, ki se hitro strdi na plošči.
9. Pekač vzamemo iz hladilnika.
10. Vanjo vlijemo sirup (ali po porcijah z žličko polagamo lizike na pripravljeno ravno podlago in med njimi držimo razmik).
11. Počakajte, da se strdijo.

Za udobje lahko v vsako liziko vstavite zobotrebec ali nabodalo takoj po tem, ko sirup vlijete v kalupe.

Lizike proti toksikozi z limono in meto

Sestavine:

• sveža meta - oprana - 1 žlička. (2 g);
• granulirani sladkor (ali sladkor v prahu) - 150 g;
• limonina lupina - 0,5 žličke. (5 g);
• limonin sok - sveže iztisnjen - 2 tsp. (10 ml);
• voda - vrela voda - 50 ml (namesto vode lahko uporabite kateri koli sadni ali zelenjavni sok ali sok iz jagodičja).

Priprava.

1. Meto prelijemo z vrelo vodo in pustimo eno uro.

   Lizike lahko pripravite tako na palčki kot brez nje

2. V posodo z debelim dnom nasujemo sladkor, dodamo limonin sok in lupinico, metin poparek in metin sok precedimo skozi gosto cedilo.
3. Zavremo in na šibkem ognju počasi kuhamo toliko časa, da se na površini pojavi pena, nato pa se pojavijo veliki mehurčki.

   Med kuhanjem karamele morate paziti, da ne potemni.

4. Pripravljenost karamele lahko preverite v hladni vodi - kapljica se mora takoj strditi.
5. Karamelo vlijemo v pripravljene vdolbine in počakamo, da se strdi.
6. Vsak bonbon pomočite v sladkor ali sladkor v prahu.

   Po strjevanju lizik ni treba potopiti v sladkor, potem bodo po videzu videti kot rezine limone

Te sladice bodo všeč ne le bodoči mamici, ampak tudi vsem članom njene družine, še posebej otrokom.

Odvar in eterično olje (zunanje)

Eteričnega olja in decokcije poprove mete med nosečnostjo ne smete jemati interno, vendar njihova zunanja uporaba ne bo škodovala ženski in plodu. Nasprotno, lahko prinese oprijemljive koristi. Eterično olje se uporablja za inhalacije, aromaterapije in pomirjujoče sproščujoče kopeli. Le vsi ti postopki se morajo dogovoriti z lečečim zdravnikom.

Odvarek poprove mete se lahko uporablja za izpiranje, obkladke, vtiranje in zdravljenje ran. In tudi za nego kože obraza in telesa - odlično čisti, tonira, suši, lajša draženje in pospešuje regeneracijo.

Sestavine:

• suha meta - 25 g;
• voda - vrela voda - 500 ml.

Priprava.

1. Meto prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti na majhnem ognju 15 minut.
2. Odstranite z ognja in pustite še 15 minut.
3. Nato zelišča precedimo in iztisnemo.
4. Juho nalijemo v modelčke za led in postavimo v zamrzovalnik.

Drgnjenje z metinim ledom tonira in izboljša videz kože, trenira krvne žile povrhnjice

Zjutraj in zvečer obrišite obraz in telo z metinimi ledenimi kockami - ta postopek ne le blagodejno vpliva na stanje kože, ampak tudi pomirja živce, lajša utrujenost, lajša napetost, pospešuje metabolizem v zgornjih plasteh povrhnjice. , s čimer preprečuje nastanek strij in celulita.

Učinek mete na telo nosečnice še zdaleč ni jasen. Po eni strani pomaga v boju proti toksikozi in kašlju med prehladom, normalizira prebavo, znižuje krvni tlak in odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, pomirja in sprošča. Po drugi strani pa lahko povzroči veliko škodo: povzroči alergije, grožnjo spontanega splava ali prezgodnjega poroda in zmanjša proizvodnjo mleka v poporodnem obdobju. Zato se lahko v terapevtske namene uporablja samo po navodilih zdravnika, brez kontraindikacij in v skladu s priporočenimi standardi. Uporaba mete kot začimbe ni prepovedana. Toda eterično olje in decoction iz njega se med nosečnostjo lahko uporabljajo samo zunaj.