मुझे दांत घुसाने से डर लगता है क्या करूं? दंतचिकित्सक के प्रति अपने डर को कैसे दूर करें?

आज 9 फरवरी है - हैप्पी डेंटिस्ट डे! क्या आपको लगता है कि यह छुट्टी है? तो आपको डेंटल क्लिनिक पसंद नहीं हैं.

दंत चिकित्सा... हम में से कई लोगों के लिए, इस शब्द पर, हमारे पैर जवाब दे देते हैं, और हमारा दिल हमारी छाती में जोरों से धड़कने लगता है। कोई भी अनुनय और तर्क-वितर्क इस पर काबू पाने में मदद नहीं कर सकता घबराहट का डर. उसके सामने पीछे भी हट जाता है तेज दर्द. केवल, शायद, जीवन का खतरा ही कुछ लोगों को ऐसी उपलब्धि के लिए प्रेरित कर सकता है - दंत चिकित्सा कार्यालय की दहलीज को पार करने के लिए। तब तक, वे सहन करने, मुट्ठी भर दर्द निवारक दवाएं निगलने और अन्य तरीकों से अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए तैयार हैं, लेकिन क्षतिग्रस्त दांतों का इलाज करने के लिए नहीं।

हम दंत चिकित्सकों से इतना डरते क्यों हैं, इसके बारे में क्या करना चाहिए और क्या चेहरे पर मुस्कान के साथ दंत चिकित्सक के कार्यालय में प्रवेश करना संभव होगा - "आसान उपयोगी" कहते हैं।

डेंटोफोबिया के कारण

डेंटोफोबिया (या स्टामाटोफोबिया) एक विशेष प्रकार का फोबिया है जो अधिकांश आबादी में देखा जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है, हर किसी में कई तरह के डर अंतर्निहित होते हैं। इसका एक उदाहरण दंत चिकित्सा का डर है।

दंत चिकित्सा का डर कई कारणों से पैदा हो सकता है। अधिकतर, रोगी को डर रहता है कि उसे चोट लग जायेगी। प्रत्येक व्यक्ति का अपना है दर्द की इंतिहाऔर, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक या कम विकसित कल्पना। ऐसे मामले होते हैं जब एक व्यक्ति, उस दर्द के डर से परेशान हो जाता है जो उसे इंतजार कर रहा है (निष्पक्ष रूप से कहें तो, काफी सहनीय), खुद को एक वास्तविक दर्द सदमे में डाल दिया!

सबसे बुरी स्थिति तब होती है जब रोगी को यह विश्वास हो जाता है कि दंत चिकित्सा का उपचार कष्टदायक है अपना अनुभव. अक्सर बच्चों के साथ ऐसा होता है: यहां तक ​​कि हल्का दर्ददंत चिकित्सक के कार्यालय की पहली यात्रा में, यह बच्चे के मन में सफेद कोट वाले लोगों के प्रति लगातार नापसंदगी पैदा कर सकता है। ऐसी परिस्थितियों के संयोजन में, एक साधारण परीक्षा से पहले भी डर पैदा हो सकता है।

आजकल, दर्द से डरने की कोई जरूरत नहीं है: अब, सभी दंत चिकित्सा में, बेहतर ड्रिल का उपयोग किया जाता है, जो व्यावहारिक रूप से ड्रिलिंग के दौरान कंपन पैदा नहीं करते हैं और तंत्रिका को परेशान नहीं करते हैं। आप अपने डॉक्टर से आपको दर्द की दवा देने के लिए भी कह सकते हैं। ऐसा लगता है कि ये तो स्पष्ट बातें हैं, फिर हम दंत चिकित्सक के पास जाने के विचार से अब भी क्यों कांप उठते हैं?

तनाव समग्रता

दंत चिकित्सा के डर की घटना के बारे में एक और राय है - तनाव समग्रता की अवधारणा। उनके अनुसार, डेंटल फोबिया अन्य, गहरे और छिपे हुए डर की अभिव्यक्ति मात्र है, जो आमतौर पर प्रयास करने या परेशानी सहने की अनिच्छा से जुड़ा होता है। इस मामले में, जीवनशैली में बदलाव और मनोवैज्ञानिक के साथ काम करके समाधान खोजा जाना चाहिए।

कुछ मनोवैज्ञानिकों की राय है कि यह फोबिया विरासत में मिला है: यदि माता-पिता दंत चिकित्सक के पास जाने से डरते हैं, तो संभव है कि बच्चे ऐसी प्रक्रिया से डरेंगे।

दंत चिकित्सक की कुर्सी का डर कभी भी शुरू से पैदा नहीं होता। इसलिए, उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति दंत चिकित्सा के लिए जाने से पहले इंटरनेट पर अपनी समस्या के बारे में पढ़ सकता है और उपचार में अप्रिय, दर्दनाक और असफल प्रयासों के हृदयविदारक विवरण पा सकता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि इससे उसका आत्मविश्वास नहीं बढ़ेगा।

एक तरीका या दूसरा, लेकिन डेंटोफोबिया, सबसे पहले, तनाव है जिसे मानव शरीर द्वारा सहन करना कठिन होता है। अत्यधिक उत्तेजित नसें दर्द की दवा की सामान्य खुराक से प्रभावित नहीं हो सकती हैं, और डॉक्टर को या तो एक अतिरिक्त इंजेक्शन लगाना होगा, या उसके द्वारा किया गया जोड़-तोड़ बेहद दर्दनाक होगा, जिससे दंत कार्यालय में आगे जाने का डर ही बढ़ जाएगा। .

डेंटल फोबिया से लड़ना होगा। अपने स्कूल के वर्षों को याद रखें: डॉक्टर के पास आने वाली यात्रा को एक परीक्षा या परीक्षा की तरह लेने का प्रयास करें, जिसकी आपको जीवित रहने के लिए आवश्यकता है!

घबराहट के डर पर कैसे काबू पाएं?

दंत चिकित्सा के डर से छुटकारा पाने के दो तरीके हैं:

• मनोवैज्ञानिक चिकित्सा;
• विभिन्न औषधियों से बेहोश करना।

पहले मामले में, प्रक्रिया से ठीक पहले, रोगी एक मनोवैज्ञानिक के पास जाता है। आप किसी विशेषज्ञ से निजी तौर पर संपर्क कर सकते हैं, या यदि दंत चिकित्सा ऐसी सेवाएं प्रदान करती है, तो आप किसी पूर्णकालिक मनोवैज्ञानिक से बात कर सकते हैं। वह रोगी को शांत करेगा और सामान्य शब्दों मेंआगामी उपचार प्रक्रिया का वर्णन करें, यह समझाने की कोशिश करें कि यह पूरी तरह से दर्द रहित है।

अक्सर ऐसे मनोवैज्ञानिक बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा में काम करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उसके साथ अपॉइंटमेंट लें और बच्चे को एक घंटे पहले लाएँ ताकि वह मनोवैज्ञानिक से बात कर सके, क्लिनिक के माहौल का आदी हो सके और शांत हो सके।

दूसरे मामले में, एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपकी मदद करेगा। आमतौर पर, प्रक्रिया से कुछ समय पहले, रोगी को एक विशेष, निराशाजनक गतिविधि दी जाती है। तंत्रिका तंत्र, एक दवा। एक इंजेक्शन के बाद, एक व्यक्ति नींद की सीमा की स्थिति में, एक प्रकार की उनींदापन में डूब जाता है। उसका दर्दकमजोर हो जाता है, घबराहट गायब हो जाती है, लेकिन वह उपस्थित चिकित्सक के आदेशों का पालन करना जारी रख सकता है। कभी-कभी, इंजेक्शन के बजाय, इनहेलेशन का उपयोग किया जा सकता है - नाइट्रस ऑक्साइड का साँस लेना।

हालाँकि, इससे बचने की कोशिश करना बेहतर है चिकित्सा पद्धतियाँ- वे दे सकते हैं दुष्प्रभाव, खास करके बचपन. ध्यान, आत्म-सम्मोहन, विश्राम तकनीक, अरोमाथेरेपी और अन्य का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है - और कम प्रभावी भी नहीं है। गैर-दवा विधियाँतनाव से लड़ो.

स्वयं डर से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का सहारा लेकर स्वयं को स्थापित करने का प्रयास करें:

• वैसे भी आप जो अनुभव करेंगे, उसमें ट्यून करें असहजता. सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। अपने बचे हुए दांतों को बाकी दिनों तक इतराने या तीस या चालीस साल की उम्र में कृत्रिम अंग का मालिक बनने की तुलना में तीस मिनट तक सहना बेहतर है।
• जब आप पहली बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ, तो किसी ऐसे रिश्तेदार को साथ लाएँ जो पहले से ही प्रक्रिया से परिचित हो और आपको शांत करने में मदद करेगा। यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो यह वांछनीय है कि यह व्यक्ति कार्यालय में, रोगी के निकट हो।
• यदि आपके दांत में दर्द है - जटिलताओं की प्रतीक्षा न करें और तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ। तो आप न केवल समय, परेशानी और पैसा बचाएंगे, बल्कि खुद को नियमित दंत चिकित्सा देखभाल का आदी भी बना लेंगे।
• मुलाकात से पहले, डॉक्टर को फोन पर सूचित करें कि आप प्रक्रिया से भाग सकते हैं या डर के कारण अगली नियुक्ति पर नहीं आ सकते हैं। एक संवेदनशील डॉक्टर आपके तनाव का समझदारी से इलाज करेगा और आपकी पीड़ा को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। यदि आपकी राय में डॉक्टर पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो दूसरे की तलाश करना बेहतर है।
• अपना समय तनाव राहत दवाओं के साथ लें। यदि शामक औषधि का प्रभाव सबसे अनुचित समय पर बंद हो जाए तो आप परेशानी में पड़ सकते हैं। दवा की कार्रवाई के समय की गणना स्वयं करने का प्रयास न करें: उस फार्मेसी में फार्मासिस्ट से संपर्क करना बेहतर है जहां आपने इसे खरीदा था।
• परिवार और दोस्तों से उन दंत चिकित्सकों के बारे में पता करें जिनके पास वे जाते हैं, और उनके शब्दों के आधार पर तय करें कि कौन सा डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छा है।
• समस्या के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपको अच्छी तरह समझता हो, जो आपको शांत करने और लाभ उठाने में मदद करेगा।
• विश्राम तकनीकों का प्रयास करें: आत्म-सम्मोहन, ध्यान, अरोमाथेरेपी, सकारात्मक पुष्टि। यह पता लगाने के लिए समय से पहले अभ्यास करें कि कौन सी तकनीक आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।

अलग से, यह उन रोगियों पर ध्यान देने योग्य है, जो सिद्धांत रूप में, न्यूनतम दर्द भी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं या दंत प्रक्रियाओं से बहुत डरते हैं। इस मामले में, वे दंत प्रक्रियाओं की अवधि के लिए सामान्य एनेस्थीसिया का सहारा लेते हैं। हालाँकि, यह बिल्कुल भी हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, इसलिए इसका सहारा केवल अंतिम उपाय के रूप में लिया जाता है। मरीजों को सामान्य एनेस्थीसिया नहीं दिया जाना चाहिए:

• मधुमेह से पीड़ित;
• हृदय के विकारों के साथ;
• ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ;
• मोटापे के साथ;
• एनीमिया के साथ;
• थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के साथ।

अपने डर पर काम करें, और आप निश्चित रूप से परिणाम प्राप्त करेंगे! और तुम्हारा प्रतिफल होगा सुंदर मुस्कानआईने में।

अब आप अपने दांतों का इलाज कराने से नहीं डरेंगे। मैं आपको बताऊंगा कि दंत चिकित्सक के साथ क्या करना है और कैसे व्यवहार करना है। इसकी जाँच स्वयं के अनुभव से की जाती है।

कृपया धैर्य रखें और लेख को अंत तक पढ़ें।

मैं कोशिश करूंगा कि तुम्हें बोर न करूं.

एक स्कूली छात्र के रूप में, मैं दाँतों के इलाज से डरता था। एक आदमी की तरह, लेकिन वह डर पर काबू पाने में सफल नहीं हुआ।

मुझे किस बात का डर था?

आप भी इस बात से जुड़े दर्द से डरते हैं कि अचानक ठंड आपको दूर नहीं कर देगी।

यदि दंतचिकित्सक इंजेक्शन देना भूल जाए तो क्या होगा?

* आपको डेंटिस्ट के हाथों और इंजेक्शन के दर्द से डर लगता है.

* आप दांतों के इलाज की प्रक्रिया से ही भयभीत हो जाते हैं - जब ड्रिल मशीन बजती है।

* और यह विशेष रूप से विशिष्ट गंध दंत चिकित्सा कार्यालयऔर भराव जो आपकी सांसें रोक देता है।

* आप हटाने से डरते हैं - बिल्कुल भरने के समान।

ये मुख्य डर हैं जिनसे मैं जूझता रहा।

1). दंत चिकित्सक के डर को कम करने के लिए, मैंने एक पर्याप्त डॉक्टर के पास जाने की कोशिश की।

2). पहले से ही 20 साल की उम्र में, मुझे सीधे तौर पर यह कहने में कोई शर्म नहीं थी कि मुझे दांतों के इलाज से डर लगता है।
इस खुलासे में शर्मिंदा होने वाली कोई बात नहीं है.

3). अब भी, जब मैं लगभग 40 वर्ष का हो गया हूं, मैं दंत चिकित्सक को याद दिलाता हूं कि मुझे "कठोर" फ्रीज का इंजेक्शन लगाना चाहिए।
मैं बस, एक मरीज़ के रूप में, इस पर ज़ोर देता हूँ।

4). मैंने अपने डर का अध्ययन किया और उनकी अधिकतम निराधारता पर पहुंचा।

5). सोवियत काल में जब मैंने पहली बार दाँत गड़ाने के दर्द का अनुभव किया तो मुझे नहीं पता था कि मुझे क्या करना चाहिए।
तब मुझे एनेस्थीसिया दिया ही नहीं गया.

6). अब हम कठिन, लेकिन काफी तकनीकी समय में रहते हैं।

7). दर्द के उपचार के एक भी मामले ने संभवतः आपके शेष जीवन के लिए आपके डर को बढ़ा दिया है।

8). सहमत हूं कि कुछ मामलों में, जब बिल्कुल भी दर्द नहीं होता, तब भी आप कांपते हैं।

9). यह एक दांत दर्द प्रतीक्षा सिंड्रोम है जो गायब हो जाएगा जब आप दंत चिकित्सक पर भरोसा करेंगे और उसके साथ खुलकर बात करना सीखेंगे।

10). अभी कुछ समय पहले ही मेरे 4 दाँत ठीक हुए थे, और बिल्कुल भी दर्द का अनुभव नहीं हुआ। 3 दांतों को तंत्रिका निष्कर्षण की आवश्यकता होती है, और यह लगभग किसी भी रोगी का सबसे बड़ा डर है।
1 दांत जम गया था, और डॉक्टर ने नहर में छेद करना शुरू कर दिया।

मुझे ऐसा लग रहा था कि एनेस्थीसिया ने मुझ पर असर नहीं किया और मैंने इसकी सूचना देते हुए नाजुक ढंग से प्रक्रिया को बाधित कर दिया।
दंत चिकित्सक की प्रतिक्रिया पर्याप्त थी.

ग्यारह)। अक्सर मरीज़ इंजेक्शन के दर्द से डरते हैं। यह एकमात्र बारीकियां है जिसे "जीवित" रहने की आवश्यकता है।
और फिर क्या आपको डर है कि सुई किसी जमी हुई नस पर चोट कर देगी?.

मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ!

आप देखते हैं कि कितने भय हैं, और उनमें से लगभग सभी हास्यास्पद हैं।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि एक अनुभवी दंत चिकित्सक आपके दंत उपचार को आरामदायक और दर्द रहित बना देगा।

मुख्य बात यह सीखना है कि अपने डर को कैसे प्रबंधित करें और डॉक्टरों को अप्रिय संवेदनाओं के बारे में बताने में संकोच न करें।

सामग्री मेरे द्वारा तैयार की गई थी - एडविन वोस्त्र्याकोवस्की।

डेंटल क्लिनिक में जाने के डर को कैसे दूर करें? दुनिया में हर दसवें व्यक्ति को ऐसे सवाल का सामना करना पड़ता है। अधिकांश लोग उम्र की परवाह किए बिना दंत चिकित्सक के पास जाने से बचने की कोशिश करते हैं - डर की भावना वयस्कों और बच्चों दोनों में मौजूद होती है। इस लेख में हम समझेंगे कि फोबिया का कारण क्या है और इससे कैसे निपटें।

डेंटोफ़ोबिया - एक मिथक या वास्तविक समस्या?

दंत चिकित्सकों का डर कई रूपों में आता है। कुछ लोग ऑटोसुझाव की मदद से इस पर काबू पाने या इसे नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं। लेकिन एक अन्य प्रकार का रोगी भी है जो दंत चिकित्सक के पास जाने से इतना डरता है कि ऐसे विचार से बेहोश होने से भी इंकार नहीं किया जा सकता है।

डेंटोफोबिया एक ऐसी घटना है जिसमें व्यक्ति डॉक्टर के पास जाने से बहुत डरता है। एक मनोवैज्ञानिक दंत चिकित्सा में जाने के डर से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है - रोगी को उपचार की आवश्यकता के बारे में समझाना आवश्यक है। सबसे पहले, यह एक विशिष्ट कारण खोजने लायक है, जिसके कारण रोगी घबराने लगता है।

दाँतों का इलाज डरावना क्यों है?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का सटीक समाधान कैसे करें - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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इससे पहले कि आप डर पर काबू पाने में अपनी मदद कर सकें, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कहाँ से आया है। डर के तीन रूप होते हैं:

• अधिग्रहीत। उदाहरण के लिए, रोगी पर चिकित्सीय जोड़तोड़ के प्रतिकूल प्रभाव के दौरान प्रकट होता है।
• काल्पनिक. अन्य लोगों की प्रतिक्रिया के आधार पर.
• जन्मजात भय - कम दर्द की सीमा, मानसिक विकारया आनुवंशिक लक्षण.

दर्द का डर

दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में आप जो सबसे आम वाक्यांश सुनते हैं वह है "मैं अपने दाँत लगवाने से डरता हूँ क्योंकि इससे दर्द होगा।" डेंटोफोबिया के कारण रोगी आवश्यक होने पर भी डॉक्टर के पास जाना टाल देता है। एक बड़ी संख्या कीलोग खुद को स्वीकार करने से डरते हैं ये डरजिसके कारण फोबिया गहराने लगता है। किसी व्यक्ति में पल्पिटिस या क्षय रोग विकसित होना कोई असामान्य बात नहीं है, लेकिन फिर भी वह डर के कारण डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहता।

30 वर्ष से अधिक उम्र के लोग अक्सर दर्द के कारण दंत चिकित्सक के पास जाने से डरते हैं। इसका कारण यह माना जा सकता है कि बचपन में वे एनेस्थीसिया नहीं देते थे और इलाज के दौरान उन्हें दर्द का अनुभव करना पड़ता था।

दंत चिकित्सक का डर इस विचार से भी प्रकट होता है कि दांत उखाड़ना पड़ेगा। वर्तमान में, आप सबसे सड़े हुए दांतों के साथ भी दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं और इस बात से डरें नहीं कि इसे हटाने का निर्णय निश्चित रूप से किया जाएगा। दांत निकालना पिछली सदी है, अब दंत चिकित्सक दांत उखाड़ने की नहीं, बचाने की कोशिश कर रहे हैं और वे इसे दर्द रहित तरीके से करते हैं।

आज तक, कई प्रकार के एनेस्थीसिया हैं, उदाहरण के लिए, अनुप्रयोग, इसे एरोसोल का उपयोग करके, लिडोकेन का छिड़काव करके लगाया जाता है। दर्द निवारक दवाएं भी आम हैं, जिन्हें सिरिंज से इंजेक्ट किया जाता है, लेकिन चिंता न करें - एक व्यक्ति को इंजेक्शन महसूस नहीं होता है। इनका उपयोग किसी भी उपचार के लिए किया जाता है, खासकर यदि अक्ल दाढ़ को हटाया जाना हो।

अक्सर, एक मरीज जिसने एक बार अपने डर पर काबू पा लिया है वह भविष्य में अपने दांतों का इलाज कराने से नहीं डरेगा। वर्तमान में, नवीन उपलब्धियों और नवीनतम उपकरणों की बदौलत दंत चिकित्सा उपचार की प्रक्रिया पूरी तरह से दर्द रहित है।

दंतचिकित्सक के सामने शर्मिंदगी

वैज्ञानिकों के अनुसार, 50% से अधिक रोगियों को दंत चिकित्सक के सामने शर्मिंदगी का अनुभव होता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि ऐसा फोबिया आत्म-संदेह में निहित है।

कई लड़कियाँ कहती हैं: "मैंने इसे शुरू किया, मुझे दंत चिकित्सक के पास जाने में शर्म आती है - मेरे पास बहुत कुछ है सड़े हुए दांत', लेकिन घबराना नहीं। अच्छी मौखिक देखभाल से भी दांतों में सड़न हो सकती है। इसके प्रकट होने का कारण उन पदार्थों की कमी हो सकता है जो किसी व्यक्ति को गर्भ में रहते हुए प्राप्त हुए थे।

यदि आप सशुल्क क्लीनिकों में जाते हैं तो अपनी मौखिक गुहा को लेकर शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि स्थिति जितनी खराब होगी, डॉक्टर को इलाज के लिए उतना ही अधिक पैसा मिलेगा। एक योग्य दंत चिकित्सक को आपको "बेहद उपेक्षित" बताने का कोई अधिकार नहीं है। ऐसे क्षणों से बचने के लिए, न केवल एक योग्य, बल्कि एक कुशल विशेषज्ञ की भी तलाश करना आवश्यक है।

डर से कैसे निपटें?

चिंता से बचने के लिए, उपचार शुरू करने से पहले, आपको दंत चिकित्सालय में एक बार परीक्षण के लिए जाना होगा। रोगी को एक सत्र सहना होगा और फिर निर्णय लेना होगा कि आगे क्या करना है। आपके डर को कम करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

पॉलीक्लिनिक्स में मरीजों को फिल्म देखने या संगीत सुनने की पेशकश की जाती है। यह दृष्टिकोण डर और प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा इलाज हो जाएगादर्द रहित तरीके से

क्लिनिक जाने का डर उस समय थोड़ा कम हो जाता है जब दर्द कई दिनों तक बना रहता है और व्यक्ति इसे सहन करने में सक्षम नहीं होता है। दर्द उसे किसी विशेषज्ञ के पास जाने के लिए प्रेरित करता है, भले ही वह इससे बहुत डरता हो। एक मुलाक़ात के बाद, रोगी समझ जाएगा कि उसका डर व्यर्थ था, और दंत चिकित्सा उपचार दर्दनाक नहीं है। निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ भी मदद करेंगी:

आत्मनिरीक्षण

यदि आप इसके लिए तैयारी करते हैं तो दंत चिकित्सक के पास जाना सबसे फायदेमंद हो सकता है। संपूर्ण उपचार प्रक्रिया का विश्लेषण करना आवश्यक है, इससे जुनूनी भय से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। सबसे पहले, रोगी को घबराना बंद कर देना चाहिए और शांत होने का प्रयास करना चाहिए। उसे यह समझना चाहिए कि दंत चिकित्सक के पास जाना उसके लिए अच्छा रहेगा।

यदि आप याद रखें कि डॉक्टरों ने लंबे समय से उच्च गुणवत्ता वाली दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया है, तो प्रक्रिया के दौरान चोट लगने का डर दूर हो जाएगा। एनेस्थीसिया का असर 4 घंटे से अधिक समय तक रहता है। अक्सर ऐसा होता है कि क्लिनिक में एक बार जाने के बाद सारे डर गायब हो जाते हैं।

शामक

ये उपकरण मरीज़ को उनके डर पर काबू पाने में मदद करते हैं। विधि पूरी तरह से सुरक्षित है, इसमें रिसेप्शन शामिल है दवाइयाँजो आपकी भावनाओं पर नियंत्रण को बेहतर बनाने में मदद करता है।

भय से अत्यधिक पीड़ित रोगियों को शामक औषधियाँ दी जाती हैं। दंत चिकित्सा उपचार प्रक्रिया शुरू होने से डेढ़ घंटे पहले, चिकित्सकीय देखरेख में, रोगी को कई शामक दवाएं लेनी चाहिए। ऐसी औषधियों के रूप में निम्नलिखित औषधियों का प्रयोग किया जाता है पौधे की उत्पत्ति: मदरवॉर्ट, पुदीना या वेलेरियन। बार्बिट्यूरेट्स जैसे हिप्नोटिक्स की छोटी खुराक का भी उपयोग किया जाता है।

यदि बच्चा दंत चिकित्सक के पास जाने से डरता है तो क्या करें?

बच्चों में डेंटिस्ट के पास जाने का डर आम है। 3 से 5 वर्ष की आयु के बीच, बच्चा अपने डर के बारे में बात करने में सक्षम नहीं होता है और उसका अपनी भावनाओं पर बहुत कम नियंत्रण होता है। बच्चों में डर के कारण बिल्कुल वयस्कों जैसे ही होते हैं:

• डर है कि इससे दुख होगा;
• अज्ञात के कारण घबराहट;
• यात्रा का बुरा अनुभव दांता चिकित्सा अस्पतालभूतकाल में;
• माता-पिता का दुर्व्यवहार.

माता-पिता अक्सर सवाल पूछते हैं: "क्या किया जा सकता है ताकि बच्चा दंत चिकित्सक के पास जाने से न डरे?" एक बच्चे में दंत भय को रोकने के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

• डॉक्टर को लगातार बच्चे से बात करनी चाहिए और उसे शांत करना चाहिए;
• संज्ञाहरण का उपयोग दर्शाता है;
• किसी प्रकार का कार्टून शामिल करना आवश्यक है ताकि बच्चे का ध्यान उपचार प्रक्रिया से भटके।

माता-पिता को बचपन से ही संस्कार देना चाहिए छोटा आदमीदंत चिकित्सक के पास जाना डरावना नहीं है। पर सही दृष्टिकोणबच्चा डेंटिस्ट के पास जाने से नहीं डरेगा, जिससे उसके दांतों को फायदा होगा।

ऐसे मामलों में जहां क्लिनिक की आखिरी यात्रा के बाद डर पैदा हुआ, यह बताना आवश्यक है कि इस दर्द का कारण क्या है। सही तर्क: उपचार के दौरान दर्द गंभीर रूप से उपेक्षित दांतों का परिणाम है।

हममें से प्रत्येक को समय-समय पर अपने दांतों का इलाज कराना पड़ता है, कुछ करना पड़ता है कल्याण प्रक्रियाएंमौखिक गुहा में. दुर्भाग्य से, सभी लोगों के लिए डॉक्टर के पास जाना भी आसान नहीं है। दंत चिकित्सकों का डर सबसे आम मानव भय में से एक है। इसकी उत्पत्ति बचपन से होती है, और ऐसी भावना की जड़ें अवचेतन में गहरी छिपी होती हैं। क्या मुझे अपने दांतों का इलाज कराने से डरना चाहिए और सफेद कोट वाले आदमी से होने वाले घबराहट के डर को कैसे दूर किया जाए?

दंत चिकित्सक का डर निकट दर्द की व्यक्तिपरक अनुभूति से जुड़ा है। अर्थात व्यक्ति बचपन में एक निश्चित अनुभव प्राप्त कर उसे अपने मन में स्थापित कर लेता है और भविष्य में कुछ आशंकाओं के साथ व्यवहार करता है। समान स्थितियाँ. सबसे कठिन हिस्सा डॉक्टर के पास जाने का निर्णय लेना है। कुछ लोग महीनों तक दांत दर्द और मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के अन्य असुविधाजनक लक्षणों को बहादुरी से सहने को तैयार रहते हैं, लेकिन इलाज नहीं कराते हैं। चिकित्सा देखभाल. निःसंदेह, इस तरह के दृष्टिकोण को बुद्धिमानीपूर्ण और संतुलित निर्णय नहीं कहा जा सकता, क्योंकि यह भय और व्यक्तिपरक अनुमानों पर आधारित है। एक व्यक्ति अपने दिमाग में उन प्रतिकूल घटनाओं को पहले से ही खेल लेता है जो अभी तक घटित नहीं हुई हैं। लोगों को इस अहसास से बिल्कुल भी तसल्ली नहीं है कि वर्तमान में सब कुछ है चिकित्सा जोड़तोड़स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, इसलिए आपको दर्द नहीं सहना पड़ता है।

डर के कारण

उस समस्या को समझने के लिए जिसके कारण कई लोग अपने दांतों का इलाज कराने से डरते हैं, डर के अंतर्निहित कारणों की पहचान करना आवश्यक है। वे वास्तव में काफी सरल हैं और जो कोई भी अपने फोबिया से उबरना चाहता है उसे उन्हें जानने की जरूरत है। मौखिक गुहा का उपचार इस उद्यम की आवश्यकता की स्पष्ट समझ के साथ शुरू होना चाहिए। इससे भी बदतर, जब सबसे भयानक दर्द आपको अपने दांतों पर ध्यान देने पर मजबूर कर देता है और आपके पास कोई विकल्प नहीं बचता है। तब आपको बिना किसी हिचकिचाहट और मामले को टाले बिना तुरंत कार्रवाई करनी होगी। क्या यह कहने लायक है दांत दर्द- सबसे असहनीय में से एक।

दर्द का डर

शायद यही मुख्य कारण है कि लोग समय पर दंत चिकित्सक के पास जाने से इनकार करते हैं। दर्द ही वह चीज़ है जो हमें दंत चिकित्सक के पास जाने से रोकती है, भले ही हमें एहसास हो कि यह वास्तव में आवश्यक है। किसी को इलाज के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता. प्रत्येक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से यह निर्णय लेने का अधिकार है कि चिकित्सीय हेरफेर कब करना है। बहुत से लोग इस बारे में बहुत चिंतित हैं, और हर कोई अपने डर को स्वीकार नहीं करता है। फोबिया तब तक बढ़ता रहता है जब तक कि यह एक प्रभावशाली आकार तक नहीं बढ़ जाता। कभी-कभी बेतुकी स्थितियाँ घटित होती हैं: एक व्यक्ति क्षय या यहाँ तक कि पल्पिटिस से पीड़ित होता है, और वह बीमारी के इलाज के लिए अपनी पूरी ताकत से विरोध करता है। यह फोबिया बहुत आम है. आप मदद से इनकार नहीं कर सकते और यह दिखावा नहीं कर सकते कि कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं हो रहा है।

"मुझे दंत चिकित्सक के पास जाने से डर लगता है" - यह वाक्यांश अक्सर दोस्तों और परिचितों से सुना जा सकता है। यहां तक ​​कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी कभी-कभी उस डर को प्रभावित करने में असमर्थ होती हैं जो अंदर से जकड़ लेता है और तर्क की आवाज को सुनने की अनुमति नहीं देता है। कुछ लोग इस समस्या में इस कदर फंस जाते हैं कि वे किसी की नहीं सुनते और अपने अंदर के प्रतिरोध को दूर करने और डरना बंद करने के लिए कोई प्रयास नहीं करते। हालाँकि, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आपको अभी भी कुछ करने की ज़रूरत है, कठिनाइयाँ अपने आप हल नहीं होंगी।

यह कोई रहस्य नहीं है कि दंत चिकित्सा उपचार एक बहुत ही अप्रिय संभावना है लगातार तनावऔर पैसे बर्बाद कर रहे हैं. आज, इलाज, वास्तव में, सस्ता नहीं है। लेकिन अगर आप अपने स्वास्थ्य के लिए धन आवंटित नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही दांतों के बिना रह सकते हैं। "मुझे अक्ल दाढ़ निकलवाने से डर लगता है" तीस साल से कम उम्र के युवाओं के बीच एक बहुत ही आम शिकायत है। लगभग हर किसी को ऐसे लक्षणों से जूझना पड़ता है। यह "आठ" है - किसी व्यक्ति के सभी दांतों में से सबसे घातक। तंत्रिका पूरी तरह से हटा दिए जाने पर भी वे चोट पहुंचा सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं, इसलिए कोई समस्या होने पर डॉक्टर उन्हें छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं।

निराशाजनक जानकारी

जब हमें दंत चिकित्सक के पास जाना होता है तो हमें और किस बात का डर होता है? बेशक, वे हमें बताएंगे कि हर चीज़ कितनी ख़राब और उपेक्षित है। कुछ लोग सच्चाई देखने से डरते हैं और नहीं जानते कि जब वे डॉक्टर के पास जाएंगे तो क्या उम्मीद करें। दंत चिकित्सक के कार्यालय में जिस निराशाजनक जानकारी से निपटना पड़ता है, वह कुछ लोगों के लिए भ्रमित करने वाली होती है, जबकि अन्य बहुत घबराए हुए और चिंतित होते हैं। ऐसा लगता है कि स्थिति पूरी तरह से अपूरणीय है और इससे निपटना इतना आसान नहीं है। ऐसी कठिनाइयों को सामान्य ढर्रे से बाहर निकाला जाता है, कष्ट सहने को मजबूर किया जाता है। यदि जटिल प्रोस्थेटिक्स आगे हैं, तो मूड, निश्चित रूप से, सबसे अच्छा नहीं होगा।

दंत चिकित्सक की यात्रा शायद ही कभी एक या दो यात्राओं तक सीमित होती है। इस दौरान अनुभव किया गया तनाव पूरे शरीर पर काफी प्रभाव डाल सकता है। अपना ख्याल रखें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। अगली विकट स्थिति की प्रतीक्षा करने की तुलना में अपने आप को वार्षिक निवारक परीक्षा से गुजरना बहुत आसान है।

चिंता पर कैसे काबू पाएं

दंत चिकित्सकों का डर है गंभीर समस्याजिससे लड़ा जा सकता है और लड़ा जाना चाहिए। दंत चिकित्सकों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के अद्भुत तरीके हैं। यदि आप हर चीज़ को अपने अनुसार चलने देंगे, तो आप कभी भी अपने डर पर काबू नहीं पा सकेंगे। आपके साथ जो कुछ भी घटित होता है उसकी जिम्मेदारी लें और फिर आप किसी भी स्थिति से विजयी होंगे। फ़ोबिया से निपटने के कुछ तरीके क्या हैं?

सही रवैया

डॉक्टर के पास जाने को यथासंभव उपयोगी बनाने के लिए, आपको ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है। उपचार प्रक्रिया को ठीक से अपनाना बहुत महत्वपूर्ण है, और तब यह आपको इतना भयानक नहीं लगेगा। खुद को अकेलेपन में बंद करके यह सोचने की जरूरत नहीं है कि किसी को आपकी और आपकी समस्या की परवाह नहीं है। इसके लिए क्या करना चाहिए? सबसे पहले, शांत होने का प्रयास करें। यदि घबराहट होने लगे तो कुछ उपाय करें साँस लेने के व्यायामवे निश्चित रूप से आपको चोट नहीं पहुँचाएँगे। डॉक्टर की नियुक्ति पर होने वाली हर बात को अपने दिमाग में मानसिक रूप से स्क्रॉल करने का प्रयास करें। हेराफेरी की कल्पना करें, उन्हें अपनी आँखों से देखने का प्रयास करें - अधिकांश लोग उन्हें जानते हैं। तो आपको एहसास होता है कि किसी भी चीज़ से आपको खतरा नहीं है और वास्तव में डरने की कोई बात ही नहीं है।

आपकी भावनाओं की स्वीकृति

कई लोग डेंटिस्ट के पास जाने से बहुत डरते हैं। लेकिन इससे भी अधिक वे अपनी नकारात्मक भावनाओं से शर्मिंदा होते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि किसी वयस्क के लिए इतनी महत्वहीन बात पर चिंता करना उचित नहीं है। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि आपकी रुचि की हर चीज़ विचारोत्तेजक, अत्यंत महत्वपूर्ण। अपनी भावनाओं को कैसे पहचानें और स्वीकार करें? नए अनुभवों को न छोड़ें. अधिक संवाद करें, चलें, विभिन्न प्रदर्शनियों, संग्रहालयों में जाएँ। इस तरह आप देख पाएंगे कि सभी लोगों की ज़रूरतें किसी न किसी स्तर पर आपके जैसी ही हैं।

समान विचारधारा वाले लोगों और परिचितों से अधिक बार मिलें। जब हमें दूसरों के कार्यों को देखने का अवसर मिलता है, तो हम अनजाने में उनकी तुलना स्वयं से करते हैं। तभी यह समझ आती है कि हमारी भावनाएँ सही और स्वाभाविक हैं। जितना हो सके अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करें। कमजोरी दिखाने से डरने की जरूरत नहीं है, जितना संभव हो उतना स्वाभाविक रहें। ऐसा अनुभव आपको व्यक्तिगत भय और संदेह वाले व्यक्ति के रूप में खुद को स्वीकार करना सीखने में मदद करेगा।

डॉक्टर से प्रश्न

यदि आप किसी समस्या को लेकर चिंतित हैं तो शांति और आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आप अपने दंत स्वास्थ्य के बारे में जो भी जानना चाहते हैं, अपने दंत चिकित्सक से पूछें मुंहआम तौर पर। कुछ भी न भूलने के लिए बेहतर है कि प्रश्नों को कागज पर लिख लिया जाए और फिर उन्हें किसी विशेषज्ञ को जोर से पढ़कर सुनाया जाए। जो कुछ भी मन में आए उसे लिख लें, शर्मिंदा न हों और खुद को सीमित न रखें। मेरा विश्वास करें, यदि आप स्थिति पर पूरी तरह से नियंत्रण कर लेंगे तो आप बहुत कम घबराएंगे। अपने डॉक्टर से कोई भी प्रश्न पूछने से न डरें। भले ही वे मूर्खतापूर्ण लगें और आपकी अज्ञानता दर्शाएँ, फिर भी उन्हें ज़ोर से कहें। यह बाद में घर पर अनुमानों में खोए रहने और लगातार उलझे रहने से बेहतर है घबराहट की स्थिति. अपनी नसों और प्रियजनों का ख्याल रखें। एक सक्षम विशेषज्ञ से आपको जो उत्तर मिलेंगे, वे आपको भविष्य में आगे बढ़ने और मानसिक शांति वापस पाने में मदद करेंगे। और ये बेहद महत्वपूर्ण है.

अपने मौखिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें

किसी कारण से, बहुत से लोग बीमारी के विकास को रोकने के बजाय अपने दांतों की समस्याओं के प्रकट होने का इंतजार करना पसंद करते हैं। लेकिन हर छह महीने में या साल में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना बहुत आसान है निवारक परीक्षा. हो सकता है कि इस मामले में आपको इलाज का सहारा न लेना पड़े, लेकिन यह तरीका बीमारियों की पहचान करने में मदद करेगा प्राथमिक अवस्थाऔर उनके विकास को सफलतापूर्वक रोकें। मौखिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना हर उस व्यक्ति की जिम्मेदारी है जो अपने दांतों को लंबे समय तक दुरुस्त रखना चाहता है। इससे दुखद कोई बात नहीं है जब युवाओं को अपने लिए कृत्रिम अंग लगवाने और उस पर बहुत सारा पैसा खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है। दांतों की सुरक्षा करनी चाहिए और उन्हें कई वर्षों तक स्वस्थ रखने का प्रयास करना चाहिए। दुर्भाग्य से, हर कोई सफल नहीं होता, लेकिन आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।

यदि आप दांत निकलवाने जा रहे हैं, तो प्रक्रिया के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें। अगर यह भारी पड़ जाए तीव्र भय, स्वीकार करना शामक औषधि, लेकिन अन्यथा एक से अधिक गोली नहीं स्थानीय संज्ञाहरणकाम नहीं कर सकता. मेरा विश्वास करो, दांत निकालना आधुनिक स्थितियाँ- यह प्रक्रिया पूरी तरह से दर्द रहित है और बिल्कुल भी डरावनी नहीं है। शायद यह आसान हो जाएगा यदि आप धीरे-धीरे डॉक्टर के सभी कार्यों की कल्पना करें। फिर आपको इस विषय पर प्रासंगिक जानकारी के लिए नेटवर्क पर खोज करनी चाहिए। हालाँकि, विवरणों में बहुत अधिक न उलझें और उन मंचों पर मौजूद लोगों के विचारों को न पढ़ें जो इस प्रक्रिया से गुज़रे हैं। हर किसी की अपनी भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं, वे आप में होती हैं इस मामले मेंबिल्कुल कुछ भी नहीं। एक व्यक्ति का अनुभव दूसरे से बिल्कुल अलग हो सकता है। किसी से बराबरी करने की जरूरत नहीं, सिर्फ खुद पर ध्यान दें। आपके प्रभाव और भावनाएँ निर्णायक भूमिका निभाते हैं।

निष्कर्ष

यदि डर आपको अपनी सामान्य गतिविधियों को करने से रोक रहा है, तो ध्यान भटकाने का तरीका आज़माएँ। डर से कांपना बंद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? एक दिलचस्प किताब पढ़ने, एक फीचर फिल्म देखने या एक नाटकीय प्रदर्शन में भाग लेने का प्रयास करें। ये सभी कार्य आपको नया देंगे सकारात्मक भावनाएँजो भविष्य में दमनकारी राज्य से निपटने में मदद करेगा। किसी भी परिस्थिति में जीवन का आनंद लेना सीखें, क्योंकि आदर्श स्थितियाँकभी न आना।

डेंटोफोबिया, ओडोन्टोफोबिया, डेंटोफोबिया - दंत चिकित्सकों के एक पैथोलॉजिकल डर के कई नाम हैं। और, हालांकि इस फोबिया के लिए कोई रूसी शब्द नहीं है, हमारे लोगों के बीच दंत चिकित्सक के डर ने एक महामारी का रूप ले लिया है। शायद मुफ़्त सोवियत दवा ही हर चीज़ के लिए ज़िम्मेदार है, एक पंक्ति में यातना देने वाली कुर्सियाँ, पुरानी कवायदें और "आप क्या होने का नाटक कर रहे हैं?" इसमें बिल्कुल भी दर्द नहीं होता!" एनेस्थीसिया के बजाय.

अब ऐसी विदेशी चीजें केवल एक व्यस्त जिला अस्पताल में ही मिल सकती हैं, और वहां भी, अतिरिक्त शुल्क के लिए, राज्य डॉक्टर पीड़ित को संवेदनाहारी इंजेक्शन से खुश करने के लिए तैयार है। इसके बारे में क्या कहें सशुल्क क्लीनिक- जहां आपके पैसे के लिए हेडरेस्ट को ठीक किया जाएगा, आरामदायक संगीत चालू किया जाएगा और एक से अधिक प्रकार के एनेस्थीसिया की पेशकश की जाएगी।

हालाँकि, एक वंचित रोगी को एक मूल्यवान ग्राहक में बदलने की सभी खुशियों के बावजूद, हमें अभी भी बारिश के बाद गुरुवार को दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए पुनर्निर्धारित करने के एक दर्जन कारण मिलते हैं। हाँ, और कुर्सी पर बेहोश हो जाना, ऐंठन से भींचे हुए जबड़े और डेंटल मास्टर्स के काटे हुए हाथ अभी भी इतिहास का हिस्सा नहीं बने हैं।

हम किससे डर रहे हैं?

यह कोई रहस्य नहीं है कि दंत चिकित्सक के मरीज़ दर्द से सबसे अधिक डरते हैं। इंजेक्शन, ड्रिल और औज़ारों का डर पहले से ही गौण है, क्योंकि सबसे पहले यह भयावह है कि वे चोट पहुँचा सकते हैं।

इसके अलावा, असुविधा निम्न कारणों से होती है:

असहायता की भावना;

अज्ञात का डर और संदेह कि डॉक्टर कुछ गलत करेगा;

किसी को अपना दोषपूर्ण मुँह दिखाने की अजीबता;

मेडिकल बिल को लेकर चिंता.

चिंता से लेकर फोबिया तक

यह एक बात है जब दंत चिकित्सक के पास जाने से खुशी नहीं होती या सिर्फ चिंता होती है, और घबराहट का डर बिल्कुल दूसरी बात है। और दंत भय के परिणाम सबसे निर्दोष नहीं हैं। इस तथ्य के कारण कि डॉक्टर के पास जाना अंतिम समय के लिए स्थगित कर दिया जाता है, क्षय के बजाय, पल्पिटिस का इलाज करना पड़ता है (लंबा, अधिक अप्रिय, अधिक महंगा), दांत हटा दिए जाते हैं जिन्हें पहले ठीक किया जा सकता था, और उन सभी चीजों को खत्म कर दिया जाता था जो प्राथमिक रोकथाम कर सकते थे रोकना।

घबराए मरीजों से डॉक्टर भी खुश नहीं हैं. और उन्हें समझा जा सकता है. किसी ग्रामीण बस में सुलेख में प्रश्नावली भरने का प्रयास करें या किसी शराबी द्वारा कांपते हुए पकड़ी गई सुई में धागा पिरोने का प्रयास करें - एक डॉक्टर के लिए डर से कांपते मरीज के साथ काम करना भी असुविधाजनक है। और यह अच्छा है अगर पीड़ित उपकरण से हाथ पकड़ने या डॉक्टर के दाँत आज़माने का प्रयास न करे।

डेंटिस्ट से डरना कैसे बंद करें?

क्या आप 150 सेमी लंबे गोरे हैं, लेकिन अपनी शक्ल से कठोर ठगों को डराना चाहते हैं?

दंत चिकित्सा में प्रवेश करें...

किसी भी डेंटोफोब के जीवन में, देर-सबेर एक ऐसा क्षण आता है जब दर्द सहना संभव नहीं रह जाता है। और यहाँ आप कर सकते हैं

एक खोज करने के लिए - यह पता चला है कि अब दांतों का इलाज करने से दर्द नहीं होता है। कम से कम अच्छे क्लीनिक में.

इस ज्ञान के लिए, मैंने व्यक्तिगत रूप से एक दांत दिया था जिसे समय पर ठीक किया जा सकता था, लेकिन तीन साल तक मेरा रोना "मैं नहीं चाहता - मैं नहीं करूंगा"

उसे मौका दिया.

डेंटोफोब के लिए मेमो

1. एक डरावने और डरावने नहीं दंत चिकित्सक की कल्पना करें। क्या अंतर है?

इस बारे में सोचें कि दंत चिकित्सक के बारे में आपको विशेष रूप से क्या डर लगता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि किस डर का वास्तविक आधार है (नहीं, आपको अभी भी अपना मुंह खोलना होगा), और कौन सा एक हिंसक कल्पना से उत्पन्न हुआ है (ठीक है, डॉक्टर एक स्वस्थ दांत नहीं निकालेगा!)।

2. दर्द निवारक दवाओं के बारे में जानकारी पढ़ें शामकआधुनिक दंत चिकित्सा में उपयोग किया जाता है

डर का प्राथमिक स्रोत दर्द है, और आप पहले से ही जानते हैं कि इससे बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं। वह समय जब किसी दांत को हमेशा प्रभावी न होने वाली नोवोकेन से काटा जाता था, वह लंबे समय से गुमनामी में डूबा हुआ है। एनेस्थीसिया के बाद आधुनिक साधनबिल्कुल दर्द नहीं होगा. इसके अलावा, आप पहले एक एनेस्थेटिक स्प्रे लगाने के लिए कह सकते हैं और फिर मसूड़े में एक इंजेक्शन भी दर्द रहित होगा। इसके अलावा, लगभग हर जगह आपको उपचार शुरू करने से पहले शामक औषधि की पेशकश की जा सकती है।

कई क्लिनिक आधी नींद में भी दंत चिकित्सा का अभ्यास करते हैं, जब शामक दवाओं के प्रभाव में डर गायब हो जाता है और आराम मिलता है, लेकिन रोगी सचेत रहता है। और कुछ स्थानों पर वे सामान्य एनेस्थीसिया के तहत भी उपचार की पेशकश करते हैं।

3. चुनें अच्छा क्लिनिकऔर विशेषज्ञ

अब आपको उसे चुनने की ज़रूरत है जो मानवीय चेहरे के साथ दंत चिकित्सा की दुनिया में आपका मार्गदर्शक बनेगा। और, मेरा विश्वास करें, आप पहले या दसवें समस्याग्रस्त रोगी नहीं हैं - एक अच्छे दंत चिकित्सक ने सबसे सम्मानित ग्राहकों के साथ संवाद करने के लिए एक तकनीक विकसित की है।

4. परामर्श के लिए साइन अप करें, यह चेतावनी देते हुए कि आप एक कठिन रोगी हैं और पहली मुलाकात में चिकित्सीय हेरफेर के बिना रहना चाहते हैं

अपने डॉक्टर से बात करें और उसे स्थिति समझाएं। शर्माने की कोई जरूरत नहीं है - यह आपकी गलती नहीं है कि आप डरते हैं। आपने डर पर काबू पाने के लिए पहला कदम उठाकर साहस दिखाया है।

क्या आप कुर्सी पर बैठने से डरते हैं? पहले सोफे पर या टेबल पर बात करने का प्रयास करें। क्या आप औजारों से डरते हैं? उन्हें नजरों से दूर रहने को कहें. और याद रखें, कोई भी आपको ठीक होने के लिए मजबूर नहीं करेगा। यदि घबराहट होने लगे तो कुछ गहरी साँसें लें और याद रखें कि कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है।

डॉक्टर को उपचार के बारे में विस्तार से बताएं। बेझिझक प्रश्न पूछें - जब आप जानते हैं कि आगे क्या होने वाला है, तो आपको कम से कम अनिश्चितता से डरने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही, अगली मुलाकात से पहले सलाह लें कि आप किस प्रकार की शामक दवा ले सकते हैं।

5. इलाज शुरू होने से पहले उसकी लागत पर चर्चा करें

आपको पहले से सटीक राशि नहीं बताई जाएगी, लेकिन "से" और "से" कांटा इंगित किया जाएगा। यदि आप दंत चिकित्सक के लिए तुरंत भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो अपनी नियुक्ति को अनिश्चित काल के लिए न टालें। जब तक आप पैसे इकट्ठा करेंगे, दांत का इलाज किया जा सकता है और इलाज में और भी अधिक खर्च आएगा। कई क्लीनिकों में, सेवाएं क्रेडिट पर प्रदान की जाती हैं; ऋण किसी बैंक से या कार्यस्थल पर भी प्राप्त किया जा सकता है।

6. अगर आपको अपने डॉक्टर पर भरोसा है, तो तुरंत अपनी अगली अपॉइंटमेंट बुक करें।

अंतिम क्षण में इच्छित मार्ग को बंद न करने के लिए, अगली यात्रा के लिए नकद जमा छोड़ दें, और ताकि आपका पैसा बह न जाए, अपने लिए पहले से ही गार्ड ऑफ ऑनर का आयोजन करें - कोई ऐसा व्यक्ति जो यह सुनिश्चित करेगा कि आप दंतचिकित्सक के पास पहुंचें.

7. पहले से सहमत हों प्रतीक, जिसके बाद डॉक्टर को रुकना चाहिए

ऐसा समझौता यह विश्वास दिलाएगा कि आप स्थिति को प्रभावित करने में सक्षम होंगे। उन्हीं कारणों से, आप उपचार प्रक्रिया पर टिप्पणी करने के लिए कह सकते हैं। लेकिन जो करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है वह है डॉक्टर का हाथ पकड़ना। क्या आप जानते हैं ऐसा पाप? एक कुर्सी पकड़ो.

8. एनेस्थीसिया मत भूलना

यदि आप उन लोगों की श्रेणी में आते हैं जिनका मुंह केवल यातना के तहत या बेहोशी की स्थिति में ही खोला जा सकता है, तो सामान्य एनेस्थीसिया का आविष्कार आपके लिए किया गया है। इस मामले में, सभी जोड़-तोड़, वास्तव में, नींद की शुरूआत को छोड़कर, रोगी की चेतना से परे रहते हैं।

वैसे, समस्याग्रस्त रोगियों के विशेषज्ञ स्वयं दावा करते हैं कि अक्सर मजबूत सेक्स के लिए मॉर्फियस के मजबूत आलिंगन की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि महिलाएं दंत चिकित्सकों से अधिक डरती हैं, और पुरुष अधिक मजबूत होते हैं। और इतना कि कभी-कभी वे "पहुंचने" में भी कामयाब हो जाते हैं जेनरल अनेस्थेसियान केवल इच्छानुसार, बल्कि संकेतों के अनुसार, जब लगभग आधे दाँत निकल जाते हैं।

ज़रूरत जेनरल अनेस्थेसियारोगी से व्यक्तिगत रूप से चर्चा की गई। यहां यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एनेस्थीसिया के फायदे इससे जुड़े जोखिमों से अधिक न हों।

दंत चिकित्सकों के डर से निपटना दूसरों से निपटने से अलग नहीं है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. यह योजना पारंपरिक है:

1. स्वीकार करें कि कोई समस्या है;

2. अपने डर को निर्दिष्ट करें और एक भयावह स्थिति के विकास का एक प्रकार खोजने का प्रयास करें जो मानस के लिए आरामदायक हो।

यहां कुछ भी असाधारण नहीं है. लेकिन मैं एक वंशानुगत डेंटोफ़ोब के बारे में एक ईमानदार नेक शब्द देता हूं, जिसके अतीत में काटे गए दंत चिकित्सक थे, जो क्लिनिक की दहलीज पर अमोनिया सूँघ रहे थे और औसत दर्जे के खराब दाँत थे - यह सरल एल्गोरिथ्म वास्तव में मदद करता है।

डर, एक तंत्र पर काम करना सशर्त प्रतिक्रिया, अगर रिफ्लेक्स को सुदृढीकरण नहीं दिया गया तो यह फीका पड़ जाता है। एक या दो सफल अनुभव - और दंत चिकित्सक का आतंक दूर हो जाता है।

ओलेसा सोसनित्सकाया