Ar maisto papildai kenksmingi ar naudingi? BIOaktyvūs priedai: nauda ar žala

Šiuo metu vartotojai nejaučia prekių trūkumo parduotuvių lentynose. Viena vertus, tai yra gerai, bet vis mažiau galima rasti subalansuotos sudėties. Dėl naudojimo maisto priedai Mūsų mityba praturtėjo įvairiais skonio pojūčiais, tačiau smarkiai sumažėjo vitaminų, mineralų ir būtinųjų mikroelementų kiekis.

Šiuo metu galite jį rasti vaistinių tinkluose puiki suma maisto papildai, kurie yra pripažinti sprendžiantys problemą. Šiame straipsnyje mes pabandysime išsiaiškinti, kas tai yra maisto papildai.

Kas yra maisto papildai

Žvelgiant iš medicininės pusės, jie nėra privalomi mitybos komponentai. Visaverčiam gyvenimui jie nereikalingi. Jei žmogaus mityba subalansuota, tai jis viską, ko jam reikia, gauna iš suvalgomo maisto.

Jei yra trūkumas, visiškai įmanoma pakeisti situaciją į gerąją pusę vartojant multivitaminus, nes vaistinėse jų yra labai daug. Tada kyla klausimas: maisto papildas – kas tai?

Tokie priedai gaunami ekstrahuojant iš įvairių organinių ir neorganinių kompleksų. Šis procesas yra gana ilgas ir sudėtingas, todėl gamintojai turi laikytis visų gamybos technologijų. Kadangi tuo dažniau dalyvauja privačios įmonės, joms kartais visai neapsimoka laikytis visų taisyklių.

Dėl šios priežasties pasitaiko situacijų, kai į tabletę patenka prastai išvalytos medžiagos arba jų visai nėra. Norint visiškai įsisavinti, būtina stebėti komponentų derinį tarpusavyje, o tai dažnai nedaroma. Dėl to dauguma gydytojų užtikrintai teigia, kad maisto papildai organizmui yra praktiškai nenaudingi, be jų visiškai įmanoma gyventi.

Gerai, jei vietoj naudingos tabletės pakuotėje yra paprastos kreidos ar neutralios medžiagos, tačiau pasitaiko atvejų, kai susiduri net su sveikatai pavojingais deriniais. Taigi pagalvok apie tai po to, BLOGAI - kas tai yra, nauda ar žala organizmui.

Maisto papildų sudėtis

Visuose papilduose yra įvairių maisto komponentų ir biologiškai aktyvių medžiagų. Tarp jų yra šie:

Voverės.
Riebalai ir į riebalus panašios medžiagos.
Augaliniai aliejai.
Polinesočiosios riebalų rūgštys.
Trigliceridai.
Angliavandeniai.
Vitaminai ir mikroelementai.
Augalinės kilmės fermentai.
Probiotikai.
Bičių produktai ir daugelis kitų.

Nepaisant to, kad maisto papildų bet kurioje vaistinėje galima įsigyti visiškai laisvai, be gydytojo recepto, prieš vartojant reikėtų gerai pagalvoti. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis pasvertų privalumus ir trūkumus, apskaičiuotų dozę ir vartojimo poreikį.

Maisto papildų klasifikacija

Kadangi jis dažniausiai skiriamas medicininiais tikslais, tada jų klasifikacija pagrįsta šiuo naudojimu. Yra dvi maisto papildų klasės:

Maistiniai preparatai.
Parafarmaciniai preparatai.

Pirmoji vaistų grupė yra skirta mitybos trūkumams pašalinti. Tai apima visus sintetinius vitaminų preparatus, aminorūgštis ir polinesočiąsias riebalų rūgštis. Vartodami juos, galite normalizuoti tiek suaugusiųjų, tiek vaikų mitybą.

Parafarmaciniai preparatai, arba jie dar vadinami bioreguliatoriais, skirtingai veikia organizmą. Jie veikia organų veiklą, didina organizmo atsparumą įvairiems nepalankiems išorinės ir vidinės aplinkos veiksniams.

Bioreguliatoriai turi galingesnį ir tikslingesnį poveikį. Paprastai jie skiriami profilaktikai įvairios ligos. Tačiau labai dažnai yra gana sunku atskirti šias dvi klases viena nuo kitos, nes tie patys vaistai gali priklausyti dviem grupėms vienu metu.

Istorinė nuoroda

Tradicinė medicina visada vaidino svarbų vaidmenį ieškant įvairių ligų gydymo būdų ir metodų. Žmonijos egzistavimo aušroje tai buvo įprastas poreikis, nes oficiali medicina neturėjo tokio vystymosi.

Beveik iki XIX amžiaus vidurio medicina rėmėsi per šimtmečius sukaupta patirtimi ir liaudies receptų žiniomis. Informaciją rinko ir fiksavo žymūs antikos mokslininkai, pavyzdžiui, Hipokratas, Avicena, Galenas ir daugelis kitų.

Nepaisant plačiai paplitusio augalinių objektų naudojimo gydymui, vystantis chemijos pramonei, jie išmoko izoliuoti veikliosios medžiagos ir jų pagrindu gaminti vaistus. Pamažu jie pradėjo išstumti liaudies receptus. Šiuo metu mes ir toliau stebime šį procesą, kasmet susintetinama daugybė naujų vaistų.

Buvo manoma, kad jis palaipsniui nustos naudoti, tačiau yra priešingai. Šiuolaikiniai sintetiniai vaistai sukelia daugybę šalutinių poveikių.

Vėlgi, vis dažniau stengiamės atsikratyti savo negalavimų liaudies gynimo priemonės kad mažiau pakenktumėte savo organizmui. Medicina ilgai nelaukė ir nusprendė jį panaudoti. Taip atsirado naujos kartos vaistas – maisto papildai. Trumpai tariant, kas tai yra oficialus tradicinės medicinos įpėdinis, tik šiek tiek kitokiu pavidalu.

Yra daug šalininkų minties, kad pagaliau žmogų gali išgydyti maisto papildai, o ne tradicinė medicina.

Nepaisant to, kad dar iki galo neišsiaiškinome, ar maisto papildai yra geri ar blogi, medicinoje juos dažniausiai rekomenduojama vartoti šiais atvejais:

Greitai užpildyti trūkstamų medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų, mikroelementų, trūkumą.
Sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, siekiant sumažinti kūno svorį.
Patenkinti sergančio organizmo poreikius tam tikroms medžiagoms.
Padidinti atsparumą nepalankiems aplinkos veiksniams.
IN prevenciniais tikslais medžiagų apykaitos sutrikimų prevencijai.
Siekiant pakeisti medžiagų apykaitą, pavyzdžiui, pagreitinti toksinių medžiagų pašalinimą.
Imunitetui atkurti.
Normalizuoti žarnyno mikroflorą.
Organizmo funkcionavimui reguliuoti.
Daugelis maisto papildų yra puikūs antioksidantai.

Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad biologinius papildus galima skirti beveik kiekvienam žmogui, jų vartojimo priežastį ir pagrindimą visada galima rasti.

Maisto papildų vartojimo principai

Priedų naudojimas grindžiamas kai kuriais principais:

Funkcionalumo ir nuoseklumo principas. Tai reiškia, kad poveikis turi būti sudėtingas, nes organų veikimas organizme yra tiesiogiai susijęs su mityba.
Fazavimo principas. Įvairiose ligos stadijose patartina rinktis skirtingus papildus. Pavyzdžiui, pirmaisiais etapais būtina skubiai pašalinti ligos simptomus, o baigus gydymą – pašalinti toksinį vaistų vartojimo poveikį.
Adekvatumo principas. Būtina skirti maisto papildus, atsižvelgiant į ligos pobūdį ir jos eigos ypatybes.
Sindromo principas. Tikslas biologiniai priedai turėtų būti atliekami atsižvelgiant į tuos simptomus, kurie yra aiškiai išreikšti.
Optimalumo principas. Gydant ar užkertant kelią ligoms, dozė turi būti parenkama individualiai.
Derinimo principas. Maisto papildus galima derinti su maistu ir kitais vaistais.

Analizuodami visus principus, apie maisto papildus galime pasakyti, kad tai medžiaga, kurią ligos metu būtina vartoti kartu su kita terapija. Neįmanoma išgydyti vien papildais.

Nors papildai nėra vaistai, yra keletas jų vartojimo taisyklių.

Turėtumėte pradėti vartoti mažomis dozėmis, kad pamatytumėte, kaip organizmas reaguoja, o tada galite padidinti iki gydytojo rekomenduojamos dozės.
Siekiant efektyvesnio įsisavinimo, biologinius papildus geriausia vartoti su maistu.
Jei maisto papilde yra kalcio, geriau jį vartoti pusvalandį prieš valgį arba po jo, kad nepakenktų skrandžio sulčių rūgštingumui.
Jei skiriamas maisto papildas, jį patartina vartoti pirmoje dienos pusėje, kad netrikdytų nakties miego.
Maisto papildus, kuriuose yra gyvų mikroorganizmų, reikia laikyti šaldytuve ir vartoti tarp valgymų.
Negalima vartoti didesnės dozės, nei paskyrė gydytojas arba nurodyta ant pakuotės.
Negalite vienu metu vartoti kelių rūšių maisto papildų.
Biologiniai priedai laikomi tamsioje ir sausoje vietoje. Nešaldyti, nebent laikymo instrukcijose nurodyta kitaip.

Mes svarstėme klausimą: "Maisto papildas - kas tai yra ir kaip jį naudoti?" Dabar reikia ištirti tokių vaistų vartojimo spąstus.

Maisto papildų pavojus ir žala

Jau žinoma, kad maisto papildai gaunami sudėtingu technologiniu būdu, vienoje tabletėje gali būti visas apelsinas, tačiau jo kaina bus daug kartų brangesnė šviežias vaisius. Bandydami padėti savo organizmui, kai kurie maisto papildus vartoja didelėmis dozėmis, tačiau visas perteklius vis tiek pasišalina, vadinasi, mūsų pinigai nukrenta į tualetą.

Štai tik keletas pavojų, kurie tyko vartojant maisto papildus:

Maisto papildų nauda

Maisto papildai negali būti vartojami kaip vaistai; jie yra įprastas maisto priedas. Nors naudojant jį su natūraliais ingredientais, kurių reikia mūsų organizmui, gali būti naudinga. Atsižvelgiant į tai, galima pastebėti, kad maisto papildai gali užkirsti kelią daugelio ligų vystymuisi arba padėti jas kompleksiškai gydyti.

Tam tikrų ligų profilaktikai.
Vitaminų ir mineralų papildymas.
Imuninės sistemos stiprinimas.
Taikant kompleksinį lėtinių ligų gydymą.

Maisto papildų ir vaistų skirtumai

Jei paklausite vaistininko: „Maisto papildas, ką tai reiškia?“, greičiausiai jis jums atsakys, kad tai yra augalinės ir gyvūninės kilmės medžiagos, tai yra visiškai natūralios. Yra keletas papildų savybių, išskiriančių juos nuo vaistų:

Veiklioji medžiaga yra mažomis dozėmis.
Švelnesnis poveikis organizmui.
Ne toksiškas.
Organizmas juos lengviau toleruoja.
Labai retai sukelia komplikacijų arba sukelia šalutinį poveikį.
Gali sumažinti toksinį vaistų poveikį.
Nesikaupti organizme.

Išstudijavę šią informaciją jau abejojate, ar maisto papildai yra kenksmingi.

Nereikėtų tikėti viskuo, kas rodoma ir reklamuojama per televiziją, kiekvieno organizmas yra skirtingas, o reakcija vartojant maisto papildus gali būti nenuspėjama. Rūpinkitės savo sveikata, vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu, tada jums tikrai nereikės biologinių papildų.

BIO aktyvūs priedai: nauda ar žala?

Juodasis maisto papildų sąrašas: hellebore ir kt
Linuso Paullingo ir vitaminų perdozavimo aukos:
geriausias gėrio priešas
„Placebo efektas“: svarbiausia tikėti
Dezinformacija, vertas gyvenimo
Ryklio kremzlės
Viturid – dar viena panacėja?

IN pastaraisiais metais bioaktyvūs papildai (BAA) greitai įsiveržė į mūsų gyvenimą. Vaistinių lentynose jie pakeitė vaistus, įkyrūs platintojai siūlo juos metro ir požeminėse perėjose, o iš televizijos parduotuvių kurjeriai juos pristato tiesiai į namus. Kiek saugūs yra maisto papildai?

JAV labai aktyviai tiriamos komplikacijos, susijusios su maisto papildų vartojimu. Neseniai viena Amerikos agentūra paskelbė gana niūrius duomenis: oficialiai užregistruota daugiau nei 2,5 tūkstančio maisto papildų sukelto šalutinio poveikio atvejų, taip pat daugiau nei 100 su jais susijusių mirčių. Bet, žinoma, tai yra ledkalnio viršūnė, ir niekas nežino tikrojo maisto papildų sukeliamų komplikacijų skaičiaus. Jų pardavimo ir priėmimo sąlygos yra tokios, kad labai sunku susieti bet kokį incidentą su maisto papildu. Efedrino papildai sudaro daugiausia aukų – 900 užregistruotų komplikacijų ir 44 mirties atvejai.

Antroje vietoje pagal mirtingumą yra vadinamosios „dietinės arbatos“ arba „svorio metimo arbatos“, hormoniškai panaši medžiaga DHEA (gali būti slepiama skirtingais pavadinimais) ir netgi vitaminai didelėmis dozėmis.

Maisto papildų gamintojai ir prekybininkai laisvę įgijo 1994 m., kai JAV buvo priimtas naujas reguliavimo įstatymas. Po to prasidėjo tikras prekybos maisto papildais bumas. Papildai dosniai žadėjo sulėtinti senėjimą, mažinti svorį, gerinti atmintį, išvalyti organizmą nuo toksinų, apsaugoti širdį ir net užkirsti kelią vėžio vystymuisi. Rusijoje maisto papildai žada dar daugiau, o vėžį siūloma ne tik išvengti, bet ir išgydyti.

Vaistažolių gydymo tradicijos turi gilias šaknis, tačiau maisto papildų atsiradimui dar nebuvome pasiruošę. Kartais naudojamas maisto papilduose egzotiški augalai, nepažįstamas mūsų medicinai. O tos vaistažolės, kurias žino mūsų gydytojai, ant pakuočių paprastai nurodomos retais pavadinimais, kurių mes nevartojame (juk kuo paslaptingesnė maisto papildo sudėtis, tuo didesnė jo kaina).

O nežinant vaistažolių sudėties, neįmanoma įvertinti nei priedo efektyvumo, nei jo pavojingumo. Kartais dezinformacijos laipsnis pasiekia absurdo tašką. Tik vienas pavyzdys. Vienos mano pacientės draugei patarė išgerti vaistažolių arbatos „Gonseen“, kurią gamina firma „Daktaras Nona“, kad išsivalytų organizmas. Po dviejų savaičių reguliaraus vartojimo jo miegas sutriko ir atsirado stiprus diuretikų poveikis. Ir visa tai prasidėjo penkis kartus mažesnėmis dozėmis nei buvo rekomenduojama. Jis kreipėsi į mane patarimo. Tačiau šios arbatos sudėtis buvo pateikta jėzuitiškai: iš aštuonių žolelių tik keturios buvo žinomos, dvi tikriausiai buvo pažįstamos (darant prielaidą, kad jų pavadinimai pateikti su nedidelėmis klaidomis), ir neieškojau nei mano didelėje bibliotekoje, nei Pasaulyje. Platus interneto tinklas. Žinomos žolelės buvo gana neutralios, bet kas slypėjo už kitų ir kiek jos buvo atsakingos už komplikacijų atsiradimą (juk gal tai tik sutapimas), nustatyti nepavyko.

Žinoma, maisto papildų sąraše, kaip ir visų kitų vaistų bei produktų, turi būti įrašyti mokslo pasaulyje priimtini lotyniški žolelių pavadinimai. Tik tai leis bent kažkaip naršyti maisto papildų pasaulyje. Tačiau gamintojai nori sukurti rūką, slepiantys po „Ma Huang“ pažįstamą ir nesaugią efedrą. O už tailandietiškų svorio metimo tablečių slypi vaistai.

Beje, jei psichotropiniai vaistai yra oficialiai atrasti Tailando tabletėse narkotinių medžiagų(nors dėl tam tikrų priežasčių tai netrukdo jų reklamai laikraščiuose ir tiesioginiam pardavimui), tada galima tik spėlioti apie nesuvokiamą priklausomybę nuo tokių produktų kaip Herbalife. Gandais nesidalinsiu, papasakosiu tik apie vieną savo pacientą, sergantį sunkia neuroze, panikos priepuoliais ir lydinčia puokšte vidaus organų ligų su dideliu silpnumu, kuris dvejus metus buvo „užsikabinęs“ ant Herbalife. Pirmojo susitikimo metu, paklausta apie reguliarų (sertifikuotų) vitaminų (pavyzdžiui, undevit) vartojimą, pacientė su blizgučiais pradėjo kalbėti apie tai, kaip Herbalife vartoja daug geresnius vitaminus.

Pasak legendos, tai geriau išgryninti vitaminai. Nors mokslui nežinoma, nuo ko juos reikia taip kruopščiai išvalyti. Be to, pasaulyje yra tik keli farmacijos gigantai – atskirų vitaminų gamintojai (įsikūrę „trečiojo pasaulio šalyse“ dėl aplinkos problemos), iš kurių visos kitos farmacijos gamyklos (mažos ir ne tokios mažos) perka absoliučiai tas pačias vitaminų žaliavas ir gamina įvairius kompleksus (skirtingus komponentų sudėtimi, prekės ženklo reklama ir atitinkamai kaina).

Herbalife taip pat yra „ląstelinė mityba“ iš ilgo žolelių sąrašo (atsižvelgiant į ilgalaikis naudojimas bet kokias žoleles, šios knygos pradžioje jau dalinausi su jumis savo abejonėmis). Platintojai pataria visą šį džiaugsmą vartoti natūraliomis dozėmis (verslas yra verslas). Taigi, dveji metai tų pačių žolelių vartojimo yra akivaizdus apsinuodijimas (atsižvelgiant į jos sunkią būklę: fizinę ir psichinę). Tačiau čia yra įdomi detalė: girdamas Herbalife valomąsias savybes, pacientas pateikė vieną patikimumo pavyzdį. Vieną dieną jai neseniai pritrūko mėgstamų vaistų. Ir buvo priverstinė jų priėmimo pertrauka apie dešimt dienų (užkliuvo pinigų problemos). Pasibaigus šiai pertraukai visos jos ligos paūmėjo, atsirado net naujų simptomų (būdingas abstinencija, kaip atpratus nuo narkotikų). Be to, ji nepriėmė mano abejonių dėl to, visiškai įsitikinusi, kad jos organizmas tiesiog taip pripratęs prie gerų, brangių vitaminų, kad negali be jų gyventi. Ji netgi perkeltine prasme palygino savo „ląstelinės mitybos“ įprotį su žmonių įpročiu geru mersedesu (tarsi jie nesutiktų su niekuo mažiau). Bet, tikiuosi, jums jau akivaizdu, kad ši priklausomybė akivaizdžiai nėra nuo vitaminų.

Nežinau, kaip baigėsi jos meilė „geram“. Per antrąjį susitikimą po trijų savaičių ji šiek tiek pagerėjo (homeopatiniai vaistai išnyko panikos priepuoliai, praeityje atsparus trankviliantams ir kitoms cheminėms medžiagoms), tačiau silpnumas (daugiausia dėl lėtinio intoksikacijos) išliko. Ji daugiau su manimi susitikimo nesusitarė. Matyt, įtakos turėjo finansiniai sunkumai – juk jos mėgstamiausias „Herbalife“ yra labai brangus (o Bolivaras neištvėrė dviese).

Juodasis maisto papildų sąrašas (ypač pavojingų sveikatai maisto papildų sudedamosios dalys)

Hellebore

Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo čemerų milteliai – ranunculaceae šeimos augalas. Moterys šluoja stebuklingą priemonę, tikėdamosi sulieknėti per rekordiškai trumpą laiką ir tuo pačiu „išvalyti“ savo organizmą nuo toksinų. Tai, kad svoris lieka vietoje, nėra taip svarbu. Blogiausia, kad tai gali pakenkti.

Homeopatijoje hellebore (kiti pavadinimai yra juodasis hellebore arba hellebore - Helltborus niger) mikrodozės dažniausiai naudojamos esant būklei, kuriai artima prostracija ir sąmonės netekimas. Tokios būklės stebimos esant sunkioms infekcijoms (pavyzdžiui, meningitui), piktnaudžiavimui narkotikais ir sunkia depresija. Net ir gydant homeopatiją nerekomenduojama vartoti per silpnų vaisto skiedimų (natūraliai paruoštų tik homeopatinė vaistinė) dėl jo toksiškumo. Net vėdrynų šeimos pavadinimas rodo nuodingą, „nuožmų“ šių augalų poveikį. Juodojo heleboro šaknų ekstraktas, susikaupęs organizme, sukelia sunkumą galvoje, svaigimą, apsvaigimo būseną, kartais pykinimą ir vėmimą (centrinės kilmės), aritmiją. Kai arkliai buvo apsinuodiję juodaisiais čemerų lapais, antros dienos pabaigoje jie patyrė didelį silpnumą, padažnėjo širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, viduriavo ir mirė. Ačiū Dievui, niekas nevalgo visų jo lapų. Paprastai „gydytojai“ čemerį rekomenduoja imti „ant peilio galo“ (nors kiekvieno peiliai yra skirtingi, o patiklūs žmonės dažnai nenori apsiriboti „naudinga žole“).

Efedra

Dažnai vadinamas ma huang, epitonin, sida cordifolia. Šiame augale yra efedrino ir susijusių stimuliatorių. Efedros komplikacijos yra širdies aritmijos ir psichozės, širdies priepuoliai ir insultai. Beje, kai kurios Amerikos valstijos jau uždraudė maisto papildus su efedrinu.

Chaparral arba nykštukinis ąžuolas (Chaparral)

Maisto papildai arbatos ar tablečių pavidalu žada užkirsti kelią vėžio vystymuisi ir „išvalyti kraują“. Jie yra susiję su rimtu kepenų pažeidimu. Buvo pranešta apie dvi mirtis ir dešimtis hepatito ir kitų kepenų ligų atvejų.

Comfrey

Comfrey šaknis nuo seno buvo naudojamas išoriškai, kad sumažintų patinimą, tačiau vėliau pradėta naudoti ir viduje. Jame yra alkaloidų, kurie yra toksiški kepenims ir, atlikus tyrimus su gyvūnais, buvo kancerogeniški. Buvo pranešta apie vieną mirtį nuo šio papildo. Jis uždraustas Kanadoje ir Vokietijoje.

DHEA (dehidroandroepisteronas)

Hormonas, kuris organizme virsta lytiniais hormonais estrogenu ir testosteronu. Šio priedo etiketės rodo, kad jis gali kovoti su senėjimu. Tai patvirtinančių duomenų nėra. Tačiau papildas gali padidinti vėžio išsivystymo riziką arba pakenkti kepenims, net ir tais atvejais, kai jis vartojamas trumpą laiką. Užregistruotas 31 šalutinio poveikio atvejis.

Dietinės arbatos

Taip JAV paprastai vadinami vaistažolių mišiniai, kurių sudėtyje yra tokių komponentų kaip senna, alavijas, rabarbaras, šaltalankis, joster ir ricinos aliejus. Visi jie turi vidurius laisvinantį poveikį ir tuo pačiu išplauna kalį iš kraujo, taip prisidedant prie aritmijos. Šalutinis poveikis, susijęs su šiomis arbatos rūšimis, yra viduriavimas, pykinimas ir ilgalaikis naudojimas- kepenų pažeidimas, žarnyno atrofija ir lėtinis vidurių užkietėjimas.

Pennyroyal: kartais sukelia savaiminius abortus

Sassafras– anksčiau buvo naudojamas kaip kvapioji medžiaga sviesto ir alaus gamyboje, tačiau dabar uždraustas JAV. Tačiau jis vis dar parduodamas įvairiais "tonikais" ir arbatomis. Yra įrodymų, kad tai sukelia kepenų vėžį.

Linuso Paullingo aukos ir vitaminų perdozavimas (geriausias yra gėrio priešas)

Vitamino C

Dėl agresyvios amerikietiškos „Irvine Naturals“ kampanijos reklamos pastaraisiais metais Rusijoje išpopuliarėjo idėja, kad beveik visas rimtas ligas, įskaitant vėžį ir aterosklerozę, galima išgydyti įsotinančiomis vitamino C dozėmis. „Švarios kraujagyslės padaro jūsų širdį lengvesnę“ – toks reklaminis šūkis naudojamas Lysivit-S reklamuoti. Bendrovė pabrėžia, kad atradimas priklauso dviejų Nobelio premijų laureatei L. Paulingui. Tiesa, jis nenurodo, kad premiją garsusis fizikas ir chemikas gavo už medicinai nutolusias temas, o domėjimasis vaistais ir vitaminais atsirado tik senatvėje. Tačiau po laureato mirties Amerikos gydytojų atlikti didelio masto klinikiniai tyrimai davė šokiruojančių rezultatų: įsotinamosios dozės Askorbo rūgštis netrukdo, o padeda nuo aterosklerozės ir inkstų akmenų susidarymo. Tačiau neigiami klinikinių tyrimų rezultatai nesustabdė jo plitimo, nes Lyzivit-S buvo gudriai užregistruotas ne kaip vaistas, o kaip maisto priedas.

Vitaminai A, E, D

Per pastaruosius kelis dešimtmečius medicina dėjo dideles viltis į vitaminų preparatus (kuriuose taip pat yra ir mikroelementų) apsaugant nuo įvairių ligų ir stabdant priešlaikinį senėjimą, kurį sukelia agresyvūs laisvieji radikalai (kurie susidaro veikiant blogai aplinkai ir rūkant). . Vitaminų tabletės vaistinėse tapo karšta preke, kurios gamintojams atneša milijardinius pelnus. Vitaminai A, C, E ir beta karotinas (organizmo naudojamas vitaminui A sintetinti) buvo ypač reklamuojami kaip „antiradikalai“. Bet ar tikrai vitaminai gali daryti stebuklus? Ankstesnių metų optimizmą keičia blaivėjimas. „Tai didžiausias mano gyvenimo nusivylimas“, – prisipažino daktaras Charlesas Hannekensas iš Harvardo universiteto, pristatydamas jam vadovaujamo tyrimo rezultatus. Per dvylika metų beta karotino tabletes arba placebą (čiulptukus) išgėrė 22 tūkst. Dėl to paaiškėjo, kad vaistas nepadeda nei nuo vėžio, nei nuo kitų ligų. Kituose JAV ir Suomijoje atliktų rūkalių tyrimų rezultatai buvo dar pražūtingesni. Pavyzdžiui, Suomijoje 30 tūkstančių rūkančiųjų ketverius metus vartojo beta karotiną, vitaminą E arba placebą. Beta karotino vartotojų sergamumas plaučių vėžiu buvo 18% didesnis nei kitų eksperimento dalyvių. Didesnė tikimybė, kad jie mirė nuo širdies smūgio. Ilgiausia gyvenimo trukmė buvo rūkalių, vartojusių placebą. Susumavus tokius nuviliančius tarpinius rezultatus, eksperimentą teko nutraukti. Taip pat paaiškėjo, kad rūkantiems net nedidelis vitamino A (arba jo pirmtako B-karotino) perdozavimas prisideda prie vėžio išsivystymo, nes jų labai kancerogeniniai junginiai susidaro organizme. Taigi rūkaliai (net ir pasyvūs rūkaliai, t. y. tie, kuriuos nuolat „rūko“ artimieji) neturėtų net užsikrėsti morkų sultimis.

Tačiau nerūkantys piliečiai ypač negali atsipalaiduoti. Vitaminų A ir D perdozavimas bet kokiu atveju sukelia intoksikaciją ir yra pavojingas kepenims bei inkstams, o nėštumo metu gali sukelti vaisiaus defektus.

Baigdami temą apie vitaminų perdozavimą, galime prisiminti apie kitus B grupės vitaminus - vandenyje tirpius. Jų perteklius vartojant vaistus (natūralus perdozavimas, ty su maistu, čia praktiškai neįtraukiamas) taip pat yra kupinas. įvairios komplikacijos ant konkretaus žmogaus silpnosios vietos (pagal principą: kur plona, ten lūžta). Bet, laimei, vandenyje tirpių vitaminų perteklius dažniausiai nesikaupia ir gerai pasišalina per inkstus (jei jie tvarkingi). Netgi juokaujama, kad amerikiečiai (aistringiausi kompleksinių vitaminų gerbėjai) turi brangiausią šlapimą pasaulyje.

Ne tik vitaminas

Kaip galime paaiškinti neigiamus tyrimų rezultatus?

Jau seniai žinoma, kad vitaminingų daržovių ir vaisių vartojimas yra naudingas sveikatai ir mažina vėžio tikimybę. Tačiau ar daržovių ir vaisių apsauginį poveikį galima sumažinti iki kelių vitaminų? Juk net karotinoidų grupei priklauso ne tik beta karotinas, bet ir daugiau nei šimtas kitų mažai ištirtų vaisiuose ir daržovėse randamų bioaktyvių medžiagų. Taip pat galite prisiminti apie ląstelieną, reikalingą vėžio profilaktikai, apie ypač naudingą vandens struktūrą (panašią į lydyto vandens struktūrą) sulčių. žalios daržovės ir vaisiai, apie bakterijas fermentuotuose pieno produktuose, kurios normalizuoja žarnyno florą. Visa tai pakeisti vien vitaminais nepakaks.

Selenas

Pastaruoju metu selenas buvo reklamuojamas (dažnai įtraukiamas į vitaminų kompleksus) kaip galingas antioksidantas, lėtinantis senėjimą. Gal būt. Tačiau pirmiausia reikia pažymėti, kad selenas iš esmės nėra įtrauktas į žmonių (ir gyvūnų) metabolizmą. Tai yra, šio elemento paprasto sveiko žmogaus (gyvūno) organizme tiesiog nėra. Elementinis selenas yra mažai toksiškas. Visi seleno junginiai yra labai toksiški. Gyvulių toksinės seleno ligos (žinomos kaip šarminė liga) aprašytos skirtingos salys(daugelyje Kanados, Kolumbijos, Kanzaso, Nebraskos ir kitų sričių). Dirvožemyje yra gyvybei pavojingos koncentracijos seleno. Šarminė liga pasireiškia stipriu silpnumu, anemija, kepenų patologija, traukuliais. Selenas aktyviai pakeičia baltymų sierą (tiksliau, aminorūgštis metioniną, cistiną ir cisteiną), dėl to sunaikinamas keratinas ir dėl to slenka plaukai bei skilinėja nagai. Tiesa, vartojant seleno preparatus toks košmaras neapsieina, nes jis dozuojamas mikrogramais. Ir ačiū Dievui!

„Placebo efektas“: svarbiausia tikėti!

Nors daugeliui mūsų vaistinėse ar žaliosiose parduotuvėse parduodamų bioaktyvių maisto papildų vitaminų perteklius negresia. Kad ir kokius farmacinius maisto papildus vartotumėte, visi jie, kaip teigiama reklamoje, buvo išbandyti ir patvirtinti Sveikatos apsaugos ministerijos. Patikimas pirkėjas nė nenutuokia, kad gaminys buvo tik patikrintas dėl saugumo ir Sveikatos apsaugos ministerija garantuoja, kad juo neapsinuodisite. Tačiau oficialiai jų naudingumas ir deklaruojamų vitaminų kiekis nėra tikrinamas (nes tai nėra sertifikuoti vaistai). Vienas iš neoficialių patikrinimų (užsakytas TV laidos „Vprok“) parodė, kad vartojant daugelį gerai reklamuojamų priemonių (pavyzdžiui, „ilgaamžiškumas“), teks pasikliauti tik placebo efektu (gerinant savijautą tik per tikėjimas ir savihipnozė). O norint gauti dažniausiai pasitaikančių paprastų vitaminų (C, B grupės) paros dozę, reikia išgerti apie 40 tablečių šio bioaktyvaus papildo, o tai nepatogu ir, žinoma, brangu.

Dezinformacija, kainuojanti gyvybes

Ryklio kremzlės

Daug pavojingiau, jei čiulptukas pristatomas kaip panacėja nuo vėžio. Juk tokio „gydymo“ pasekmė geriausiu atveju – siaubingai pažengusios ligos stadijos (blogiausiu – net apsinuodijimas).

Reklama žmonėms įveda aiškią mintį: rykliai vėžiu neserga – viskas apie ypatingos savybės jų kūnas. Ryklio kremzlės su kaupu parduodamos visame pasaulyje ir Rusijoje, tačiau sergančiųjų vėžiu skaičius ne tik nemažėja, bet ir nuolat auga. Amerikos vėžio tyrimų asociacijos konferencijoje buvo nustatyta, kad rykliai, kaip ir žmonės, yra jautrūs vėžiui. Remiantis amerikiečių onkologų tyrimų rezultatais, rykliuose buvo aptiktos 23 formos vėžiniai navikai, įskaitant kepenų vėžį, o preparatų, pagamintų iš ryklio kremzlių, gydomosios savybės yra tiesiog mitas.

Viturid – dar viena panacėja?

Dar viena „beveik vėžio“ sensacija gimė Petrozavodsko mieste. Pasirodė „Viturid“ - 0,003% gyvsidabrio dichlorido arba sublimato tirpalas. Jo autorė biochemikė T. Vorobjova teigia, kad ji itin efektyvi gydant vėžį, AIDS ir kitas virusines bei bakterinės infekcijos. Taigi, vituridas yra panacėja. Po sėkmingos reklamos kampanijos vėžiu sergantys pacientai iš visos šalies vyko į Petrozavodską. Tiesa, mokslinių duomenų apie tokiu būdu išgydytus vėžiu sergančius pacientus nėra. Kaip visada, žmonėms ant ausų pakabintos tik bendros frazės ir tiršti makaronai. Taip pat yra keletas gerai žinomų atvejų apie liūdną kai kurių vėžiu sergančių pacientų patirtį naudojant šį gydymo kursą. Šio gydymo komplikacijos – apsinuodijimas gyvsidabriu su įvairiomis jo apraiškomis (kurios tikimybę kažkodėl „išradėjas“ neigia, nors dozės ten akivaizdžiai toli nuo homeopatinės), ypač paveikiančios inkstus. Tačiau skirtingai nuo oficialios chemoterapijos, tokios aukos buvo absoliučiai veltui – po šių kursų auglys nesumažėjo, priešingai, progresavo.

Beveik vėžio pojūčiai surinkimo linijoje

„Sensacingų“ gydymo metodų autoriai (beje, dažnai ne gydytojai, o biochemikai, „maisto mokslininkai“, matyt, be Hipokrato priesaikos tokiu verslu užsiimti patogiau) visada naudojasi ta pačia schema. Pirma, jie suformuluoja savo idėją apie bet kokios ligos priežastis ir vystymosi mechanizmus, kai gerai žinomi faktai maišomi su fikcija (viturido atveju tai yra praradimas vėžinė ląstelė kažkokia paslaptinga „poliarizacija“). Tada jie paaiškina, kad jų vaistas (ar metodas) atkuria būtent tai, kas buvo pažeista ligos vystymosi metu, tačiau jie „pamiršta“ nurodyti, kuriame moksliniai tyrimai jis buvo nustatytas. Ir norėdami sustiprinti išmoktą medžiagą, jie pasakoja gražias istorijas apie tūkstančius pacientų, kuriuos tariamai išgydė po to, kai gydytojai juos paliko. Tokių „makaronų“ pacientui pakanka. Tačiau istorija, kaip taisyklė, tyli apie tokią gerai žinomą statistiką kaip išgydytų procentas, kiek laiko jie stebimi, kokios komplikacijos po gydymo, kokios yra kontraindikacijos ir apribojimai vartojant tam tikrą vaistą ar metodą.

Mažai tikėtina, kad bus atrastas vaistas, galintis išgydyti visą Žemės populiaciją nuo vėžio, nes ir augliai, ir gretutinės ligos, ir žmonių konstitucija yra skirtinga, ir iš esmės negali būti vienos priemonės. Tik bendras homeopato ir onkologų gydymas vėžiu gali iš tikrųjų išgelbėti žmogaus gyvybę (arba pažengusioje stadijoje bent kiek įmanoma palengvinti ir prailginti).

Http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
Homeopatinis kabinetas
Snežinskaja M.Ju.

Maisto papildai šiandien yra populiarūs visame pasaulyje, vyksta labai gyvos diskusijos ir diskusijos šia aktualia tema. Vieni įrodo, kad yra teisūs, kad maisto papildai daro didelę žalą organizmui, kiti mano, kad jų dėka sveikata gerėja ir stiprėja. gyvybingumas, daugelis ligų yra išgydomos, o dar kitos visiškai nekreipia dėmesio į biologinius papildus, laiko juos nenaudingais ir nieko neveikiančiais. Ir vis dėlto, kas yra šie priedai? , tai bus aptarta mūsų straipsnyje.

Medicinos nuomone

Dauguma gydytojų vieningai sutaria, kad nekokybiški maisto produktai neigiamai veikia mūsų organizmo sveikatą. IN dienos meniužmogus turėtų apimti 600 skirtingų elementų, kaip jie teigia, tačiau iš tikrųjų žmogus suvartoja daug mažiau. Tačiau situacijos būna įvairios, ir ne visi gali sau leisti valgyti absoliučiai viską maistinių medžiagų , to gali išvengti mažos pajamos, prasta maisto kokybė ir nepalankios aplinkos sąlygos. Štai tada į pagalbą ateina aktyvūs biologiniai papildai.

Kas yra maisto papildai?

Taigi dabar pabandysime suprasti, iš ko susideda šie papildai.

maisto papildai– tai natūralių medžiagų koncentratai, gaunami iš augalinės, gyvūninės, mineralinės kilmės žaliavų arba cheminėmis priemonėmis, visiškai identiški natūraliems analogams. Net tokie produktai kaip alaus mielės, žuvies riebalai arba actas gali būti priskirtas prie šių vaistų.

Vaistai ir maisto papildai neturi nieko bendro. tai ne vaistai. Biologiniai priedai turi puikų gebėjimą pašalinti organizmo sutrikimus, dėl kurių atsiranda visų rūšių ligos, taip pat atlikti savotišką jo „derinimą“. Šie vaistai padės pašalinti įvairių junginių perteklių ar trūkumą žmogaus organizme ir palaipsniui jį atstatyti, kai atsiranda šalutinis poveikis, nesukeliant žalos.

Kada vartoti maisto papildus?

Daugiausia aktyvių biologinių priedų rekomenduojamas kompleksiniam bet kurios ligos gydymui arba dažniausiai pavasarį, kai organizmui tikrai reikia vitaminų ir maistinių medžiagų.

Daugelis ginčijasi kad maisto papildai negali pakenkti organizmui, nes yra visiškai natūralūs, juose nėra konservantų, sintetinių aliejų, kvapiųjų medžiagų ir alkoholio. Visiems papildams sertifikavimo metu atliekami būtini klinikiniai tyrimai, todėl jie neturėtų neigiamai paveikti žmonių sveikatos.

Saugokitės – sukčiai

Tačiau, deja, didžiulis biologinių priedų populiarumas lemia jų atsiradimą didelis kiekis sukčių, kurie siekia užsidirbti daug pinigų iš šių vaistų gamybos ir pardavimo.

Todėl pirkdami papildus būkite itin atidūs, klauskite ir atidžiai patikrinkite reikiamus dokumentus!

Kokybiškas produktas

Labai svarbu, kad papildai būtų gaminami tik iš natūralių žaliavų, nes įvairūs nekokybiški ir dirbtiniai preparatai sukelia alergines reakcijas ir turi Neigiama įtaka dėl kai kurių sudedamųjų dalių netoleravimo.

Nepamirškite maisto papildų vartojimo kurso ir režimo, kurį turėtų skirti tik patyręs specialistas. Jis puikiai išmano jų įvairovę ir poveikį organizmo sveikatai.

Nereikia manyti, kad maisto papildai yra panacėja nuo kiekvienos problemos. Šie vaistai nėra vaistai ir neišgydys jokios ligos.. Juk tai tik papildomi ir mikroelementai jūsų kasdienėje mityboje. Kai kuriais atvejais gali veikti net placebo efektas – žmonių savihipnozės galia yra tokia didelė, kad vartodami biologinius papildus jie iš tiesų atsikrato daugelio ligų.

Tyrimo rezultatai

Remiantis tyrimų rezultatais, aišku, kad tik 10% žmonių papildų pagalba išsprendė kai kurias sveikatos problemas, tačiau likusiems tokios priemonės netgi turėjo poveikį Neigiama įtaka. Vienas iš papildų vartojimo trūkumų yra tyrimų trūkumas, dėl kurio veiksmingumas yra nepatvirtintas. Kai kurie papildų komponentai gali turėti šalutinį poveikį.

Pavyzdžiui, ženšenis draudžiamas žmonėms, sergantiems hipertenzija ir tachikardija, o mėtos, kurios yra kai kurių maisto papildų dalis, gali sukelti persileidimą nėščiajai. Šių vaistų vartojimas dideliais kiekiais gali pažeisti inkstus.

, nėra aiškios nuomonės šiuo klausimu. Nereikėtų tikėtis, kad biologinių papildų vartojimas prailgins jūsų gyvenimą ar atsikratysite antsvorio. Jūs turite nuspręsti, ar vartoti šiuos vaistus, ar ne, nes tik nuo jūsų priklauso jūsų būsima sveikata, gyvenimo kokybė ir savijauta.

ŽALA AR NAUDA IŠ BLOGŲ?

Tradicinė medicina ar natūralus gydymas?

Gydymas ar pinigai išmesti?

Deja, XXI amžius yra ekologinių nelaimių, klimato kaitos, sėslus gyvenimo būdas gyvenimas, greitas maistas ir, kaip pasekmė, ligų era ir didžiulis vaistų vartojimas.

Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

Kreipkimės į oficiali statistika, paskelbė Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Rusijoje:

Kas trečias žmogus miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Kas minutę nustatoma viena vėžio diagnozė.
Kas dešimtas žmogus serga cukriniu diabetu.
Kas septinta šeima yra nevaisinga.
Visiškai sveikų vaikų skaičius neviršija 10 proc.

PSO skaičiavimais, Rusija užima vietą 127 vieta pasaulyje pagal gyventojų sveikatą ir 130-ieji- pagal medicinos sistemos efektyvumą (Afrikos šalys turi panašius rodiklius).

Tačiau žiniasklaida ir toliau mus įtikinėja, kad pareigūnas medicinos sistema yra vienintelis teisingas kelias į sveikatą, o maisto papildų (maisto papildų) vartojimas yra pinigų švaistymas.

Ar tikrai? Kodėl tai vyksta?

Norėdami atsakyti į klausimą, pateikiame citatą iš Vikipedijos: „Rusijos farmacijos rinka yra viena greičiausiai augančių pasaulyje. 2008 m. jo pardavimai sudarė apie 360 milijardų rublių. Rusijos farmacijos pramonė teikia apie 70% Rusijos sveikatos priežiūros paslaugų.

Ir be to, atkreipkime dėmesį į 10 geriausių farmacijos įmonių pagal pelną 2013 m.:

1. Johnson & Johnson – 71,312 mlrd
2. Novartis – 57,920 mlrd
3. Roche - 52,307 mlrd
4. Pfizer – 51,584 mlrd
5. Sanofi – 45,078 mlrd
6. GlaxoSmithKline – 44,146 mlrd
7. „Merck & Co.“ – 44,033 mlrd
8. „Bayer HealthCare“ – 25,969 mlrd
9. AstraZeneca – 25,711 mlrd
10. Eli Lilly - 23,113 mlrd

Pasaulinio lygio mokslininkai nedvejodami tvirtina, kad, nepaisant daugybės tyrimų, pažangių laimėjimų ir daugybės atradimų, žmogus vis dar išlieka mokslo paslaptimi, jo sandara ir vidinės komunikacijos vis dar yra pernelyg sudėtingi, kad „skaitytų“ žmogaus kūną kaip atvirą knygą. Tai kodėl televizijoje viskas taip paprasta? Arba, deja, viskas banaliai paprasta ir vis dėlto yra tokių, kurie „šaukia melodiją“?

Kokį sprendimą turėčiau priimti?

Ar turėčiau kreiptis į kliniką kitam – antram, trečiam, penktam – ar pabandyti rasti alternatyvų būdą?

Norėdami pasirinkti, pažiūrėkime

ką gauname nuėję į kliniką.

„Medicininis katilas“ sukurtas taip, kad jame galima „virti“ gana ilgai. Atsiradus pirmiesiems ligos požymiams, nedelsiant skirti antibiotikų paūmėjimo atveju – dvigubą dozę; Ar atpažįstate save ar pažįstamą žmogų? Nors nebėra paslaptis, kad antibiotikai organizme palieka blogų likučių, šie:

žarnyno floros pažeidimas ir dėl to disbiozė bei alergijos;
bendras imuninės sistemos susilpnėjimas;
kandidozė (grybelinės infekcijos);
sutrikusi inkstų ir kepenų funkcija;
ir tai dar ne viskas šalutiniai poveikiai antibiotikai...

Pasirodo, be pagrindinės problemos gauname keliolika smulkių. Nelabai jaudinanti perspektyva, ar ne?

Kas nutinka gydymo biologiniais priedais metu?

Vidutinė gyvenimo trukmė pasaulyje yra 70 metų.

Japonija. Ne kartą branduolinę nelaimę patyrusi šalis turi ilgiausią gyventojų gyvenimo trukmę – 82 metus. 90% šalies gyventojų vartoja maisto papildus.

Amerika. Garsus dėl greito maisto, kolos ir mėsainių. Vidutinė gyvenimo trukmė yra 78 metai. 80% gyventojų vartoja maisto papildus.

IN Vokietija gyvenimo trukmė – 79 metai. 65% gyventojų reguliariai vartoja maisto papildus.

IN Rusija Vidutinė gyvenimo trukmė – 66 metai (pagal šį rodiklį užimame 113 vietą pasaulyje), o maisto papildus vartoja tik 5 proc.

Ši statistika ir daugybė tyrimų leidžia daryti išvadą, kad maisto priedų vartojimo kultūra turi teigiamą įtaką padidinti vidutinė trukmė gyvenimą.

Sakysite, kad niekada nevartojote maisto papildų?

Galbūt jūs tiesiog vadinate juos kitaip?

Pavyzdžiui, kosmetikos įmonės, lygiagrečiai su savo gaminiais, siūlo vitaminų ir mineralų kompleksai išsaugoti jaunystę ir grožį, kurie iš tikrųjų taip pat yra maisto papildai.

Ar lankotės fitneso klube? Populiarus sportinė mityba yra biologiškai aktyvi medžiaga – maisto papildas.

Ir, ko gero, kiekvienas iš mūsų pirko sau vitaminai imunitetui stiprinti, kurie, tiesą sakant, taip pat yra maisto papildai.

Atrodo, kad priedai mūsų kasdienybėje atsirado neseniai, bet iš tikrųjų jų istorija jau gana ilga.

1958 m– paleidus pirmąjį dirbtinį Žemės palydovą, prasidėjo nauja era – žmonijos kosminis amžius. Žymiausi pasaulio mokslininkai suprato, kad žmonių skrydžių į kosmosą laikas jau ne už kalnų. Šiuo laikotarpiu prasidėjo mokslinė plėtra ir tyrimai kosminės mitybos ir bioaktyvių vaistų, galinčių palaikyti ir apsaugoti organizmą fizinės ir psichologinės perkrovos sąlygomis, srityje.

Instituto mokslininkų grupė. Sechenovui vadovavo jaunas medicinos mokslų daktaras Vladimiras Spiridonovičius Gigauris.

Iki devintojo dešimtmečio pabaigos Rusijos medicinos mokslų akademijos akademiko Gigauri V.S. grupė. turėjo paruoštas biologiškai aktyvių kompleksų, galinčių blokuoti ir išgydyti šimtus žmogaus kūno patologijų ląstelių ir molekulių lygiu, technologinius patobulinimus.

Kyla klausimas: ar tikrai maisto papildai taip stipriai veikia mūsų organizmą ir gyvenimo kokybę?

Ar maisto papildai tokie pat veiksmingi, kaip sakoma?

Kodėl maisto papildai sulaukė tokio populiarumo?

Kodėl pacientai atsisako vaistų ir pirmenybę teikia natūraliems maisto papildams?

Kodėl gydytojai NIEKADA neskiria savo pacientams maisto papildų, jei jų veiksmingumas įrodytas kliniškai?

Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra maisto papildai ir su kuo jie valgomi?

Maisto papildai – tai natūralių medžiagų koncentratai, išskirti iš gyvulinės, mineralinės, augalinės kilmės maisto žaliavų arba sintezės būdu gautų medžiagų, identiškų natūraliems analogams. Pagrindinis skirtumas nuo vaistų yra tas, kad maisto papildai padeda organizmui savarankiškai susireguliuoti ir pašalinti sutrikimus, dėl kurių išsivysto tam tikra liga.

Ir vis dėlto, kodėl biologiniai priedai turi didelį ir neabejotiną veikimo spektrą?

Kadangi maisto papildai yra natūralūs preparatai (ty sukurti tik iš natūralių ir aplinkai nekenksmingų žaliavų, naudojant šiuolaikinės technologijos), tada teigiamai veikia žmogaus organizmą ir neslopina jo fiziologinių procesų eigos.

Maisto papildai veikia ne vietoj organizmo reguliavimo sistemų, o pašalina bet kokių junginių trūkumą ar perteklių žmogaus organizme.

Jas kuo geriau pasisavina organizmas, nepadarydamas jam žalos: neapkraunant balasto ar toksinių junginių ir nesukeliant alerginių reakcijų.

Taigi, ar mūsų organizmui reikia maisto papildų, ar ne?

Pacientai dažnai klysta manydami, kad jų pilnavertė dieta mityba prisotina kūną visais reikalingais elementais. Ar tikrai?

Sukaupta tarp liaudies patirtis rodo, kad beveik neįmanoma tradiciniu būdu pakoreguoti mitybos struktūrą ir užtikrinti tinkamą mitybą naudojant tik maistą. Komponentai, kurių nėra iš natūralių šaltinių, turi būti gauti koncentruota forma.

Būtent šiai problemai spręsti buvo sukurti biologiškai aktyvūs maisto priedai. Jų esmė ta išvaizda jie dažnai yra panašūs į vaistus (tabletes, kapsules, miltelius), o savo turiniu yra ne tik maistinių medžiagų, kurių organizme trūksta, šaltiniai, bet ir žmogaus organizmo organų bei sistemų funkcijų reguliatoriai, leidžiantys užkirsti kelią ir gydyti ligas.

Kodėl daugelis žmonių mano, kad maisto papildai yra neveiksmingi?
jiems išleisti pinigai – iššvaistyti, o pats – apgautas?

„Juodoji“ maisto papildų šlovė kilo dėl nesąžiningų platintojų ir jų pelno troškimo arba tiesiog dėl neraštingumo.

Faktas yra tas, kad viena produkto skardinė, kad ir kokia nuostabi ji būtų, dažnai tiesiog negali duoti rezultato, kuris jums buvo pažadėtas, nes norint išspręsti bet kokią problemą reikia kompetentingo, sistemingo požiūrio. Sutikite, jei žmonės daugelį metų valgo netinkamai, jie nesveikas vaizdas gyvenime, turite žalingų įpročių, tai kaip 1 produktas gali akimirksniu išspręsti šią problemą?!

Kova už organiškumą. Maisto papildai prieš vaistinių gyventojus.

Atlikime lyginamąją maisto papildų ir įprastų farmacinių vaistų analizę, nes farmakologiniai vaistai Dauguma gyventojų yra pripratę prie gydymo.

Atkreipiame jūsų dėmesį į įdomią lentelę, kuri atsakys į svarbiausią klausimą – ką pasirinkti? (taip, kad nesigailėčiau)

PRIEŠ

Maisto papildas maistui	Farmacijos produktai
Specifiškumas
Papildyti natūralių organizmui medžiagų trūkumą.	Iš esmės jie yra svetimos medžiagos ir taip jas suvokia organizmas.
Dažnai neturi konkretaus cheminė formulė, reprezentuojantis biocheminį kokteilį, leidžiantį suaktyvinti reikiamą ingredientą reikiamoje vietoje ir tinkamu laiku.	Nukrypimai nuo pateiktos formulės yra nepriimtini ir gali sukelti nepataisomų pasekmių. Vaistai gali padaryti tik tai, kam jie skirti.
Jie turi sudėtingą poveikį visam kūnui. Sukelti gilius natūralius organizmo pokyčius, vedančius į normalizavimą medžiagų apykaitos procesai todėl turi įtakos ligos priežasčiai.	Jie turi selektyvų poveikį. Jie gali išspręsti tik problemą, kuriai jie buvo sukurti, todėl jų poveikis visada yra skirtas ligos simptomų ir jos pasekmių pašalinimui.
Pagal savo prigimtį jie geba reguliuoti pačias įvairiausias biochemines reakcijas ir fiziologines organizmo funkcijas.	Sukūrus jis paguldomas specifinis, siaurai selektyvus poveikis. Nukrypstant nuo smūgio vietos, nepageidaujamos reakcijos ir toksinės komplikacijos.
Gamyba vykdoma nuo specialiai išaugintos, aplinką tausojančios natūralios žaliavos. Gamybos technologijos daugeliu atvejų leidžia išsaugoti pamatinį principą, t.y. gyva ląstelė. Preparatuose nenaudojami jokie užpildai, o tai leidžia gauti 100% veikliosios medžiagos terapinio ir profilaktinio poveikio veiksmingumas. Natūralus įdaras, kaip ir maistas, nesukelia priklausomybės ir priklausomybė nuo ilgalaikio vartojimo.	Pagaminta iš sintetikos medžiagos, nes bet koks formulės nukrypimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Dauguma vaistų negali egzistuoti gryna forma ir jų negali vartoti žmonės, todėl įvairių tipų užpildai veikia kaip jų nešikliai. Dėl to poveikio efektyvumas smarkiai sumažėja, o organizmas gauna balastinių medžiagų, dažnai sukeliančių alergines reakcijas. Labai dažnai sukelia priklausomybę.
Fiziologinis
Biologiškai aktyvių maisto priedų sveikatą gerinantis, profilaktinis ir gydomasis poveikis realizuojamas natūraliais, fiziologiniais mechanizmais.	Daugeliu atvejų terapinis poveikis grindžiamas tam tikrų fiziologinių procesų ir biocheminių reakcijų blokavimu. Į organizmą patekusių vaistų sukeliami procesai nėra fiziologiniai ir ne būdingas organizmo gyvybei.
Vaistų toksiškumas ir sukeltos nepageidaujamos reakcijos.
Maisto papildų perdozavimas yra beveik neįmanomas. Kūnas tiesiog pašalina tai, ko jam konkrečiu momentu nereikia nepakitusiu pavidalu. Biologiškai aktyvių vaistų toksiškumas yra ekologiško lygio maisto produktai. Šalutinio poveikio praktiškai nėra, o individualus netoleravimas nėra dažnesnis nei tam tikrų maisto produktų netoleravimas, todėl rimtomis pasekmėmis negresia.	Poveikio organizmui veiksmingumas labai priklauso nuo vartojamos dozės. Perdozavimas yra gana dažnas reiškinys ir dažnai gresia rimtomis komplikacijomis. Dėl daugelio vaistų toksiškumo būtina bendras priėmimas valomosios ir atkuriamosios priemonės. Jie turi didelį šalutinių poveikių sąrašą. Tolerancija vaistams labai priklauso nuo individualios organizmo būklės.
Sąveika su kitais vaistais
Daugeliu atvejų biologiškai aktyvūs vaistai pagerina ir sustiprina naudingas veiksmas vienas kitą. Jie panašiai sąveikauja su vaistais, juos sustiprindami naudingų savybių ir sumažinti neigiamą poveikį organizmui.	Vaistų sąveika tarpusavyje dažnai silpnina jų terapinį poveikį, terapinis poveikis o kartais ir toksinių reakcijų atsiradimui. Todėl kelis vaistus vienu metu galite vartoti tik pasitarę su gydytoju.
Greitai pasiekiamas efektas
Dažnai neduoda greitų ir ryškių rezultatų. Jų naudojimo poveikis pasireiškia laikui bėgant, tačiau turi ilgalaikį rezultatą ir didelį efektyvumą. Teigiami gilūs procesai tęsiasi net ir pasibaigus vaistų vartojimui.	Rezultatas greitas ir matomas. Tačiau šio poveikio kaina gali būti per didelė dėl šalutinių ir toksinių reakcijų atsiradimo. Daugelio vaistų veiksmingumas nustoja juos vartoti. Norint pasiekti tą patį efektą kitą kartą, paprastai reikia daug daugiau didelė dozė narkotikų.

Ir dar vienas svarbus aspektas – kainos ir kokybės santykis. Patys vaistai dažnai yra brangūs, be to, papildomos išlaidos kovojant su disbakterioze, alergijomis ir kitomis problemomis. Dėl to toks gydymas jums kainuos daug kartų brangiau nei kompleksinis gydymas natūraliais maisto papildais.

Ar tu nustebintas? Neskubėkite, dabar mes išsamiai išnagrinėsime vieno labai žinomo vaisto poveikį žmogaus organizmui, kad pagaliau galėtumėte priimti teisingą sprendimą.

Mafiozas pažymėtas "ūkis"

Farmakologinėje rinkoje gerai žinomas vaistas, pavadinkime jį „vaistu N“, jau seniai įsitvirtino visuose vaistinių tinkluose kaip unikali priemonė kovojant su kepenų ligomis. Gamintojas teigia, kad „preparatas N“ turi normalizuojantį poveikį lipidų, baltymų apykaitai ir kepenų detoksikacijos funkcijai; atkuria ir išsaugo kepenų ląstelių struktūrą ir nuo fosfolipidų priklausomas fermentų sistemas, stabdo jungiamojo audinio susidarymą kepenyse.

Vaistinio "preparato N" 1 kapsulėje yra: 300 mg fosfatidilcholino iš sojų pupelių. Be to, kapsulėje yra pagalbinių medžiagų:

etanolis (!!!) (96%),
kieti riebalai (!)
ricinos aliejus,
sojų aliejus,
vitamino E ir kai kurių kitų medžiagų.

Pačioje kapsulėje yra:

želatina,
išgrynintas vanduo,
titano dioksidas (!) (E171),
geležies oksido dažiklis geltonas (!) (E172),
juodasis geležies oksido dažiklis (!) (E172),
raudonasis geležies oksido dažiklis (!) (E172),
natrio laurilsulfatas (!)…

Pakuotėje yra nuo 30 iki 100 kapsulių. Vidutinė kaina skiriasi priklausomai nuo kapsulių skaičiaus pakuotėje ir svyruoja nuo 400 iki 1800 rublių.

Taigi „preparate N“ yra daug papildomų junginių, kurie gali duoti papildoma apkrova tiek ant pačių kepenų (kurias jie „gydo“), tiek ant kitų organų. Sergant kai kuriomis kepenų ligomis, tokie produktai kaip aliejai, riebalai ir etilo alkoholis (etanolis) yra griežtai draudžiami, nors jų yra preparate. Nors šių junginių yra nedideliais kiekiais ir net jei jie yra technologiškai pagrįsti, jie vis tiek yra nepageidaujami vaisto, skirto kepenų funkcijai gydyti ir atkurti, komponentai. Tai reiškia, kad turime ieškoti tokios gamybos technologijos, kuri leistų išvengti šių medžiagų patekimo į galutinį produktą.

Tačiau stebėtina, kad gamintojas yra patenkintas savo gaminiu ir pinigų srautu, gautu iš jo pardavimo, todėl „preparato N“ sudėtis nesikeičia jau kelis dešimtmečius.

Tai neapsimoka, brangu, o kam to reikia?

Labai panašus vaizdas susidaro apie beveik visus vaistus. Tai visa pardavimo ir platinimo sistema, kurioje dalyvauja ne tik gamintojas, bet, deja, ir vaistinių tinklai, taip pat klinikos ir gydytojai, kurie skiria visus šiuos vaistus.

Kodėl gydytojai NIEKADA neskiria savo pacientams maisto papildų?
jei jų veiksmingumas įrodytas kliniškai?

Išduosime medicinos etikos paslaptį: gydytojas negali skirti vaistų, kurie nėra įtraukti į „Gyvybiškai svarbių ir būtinų vaistų sąrašą“. medicininiam naudojimui“ Ir, nepaisant to, kad specialistas davė Hipokrato priesaiką, jis dirba „pagal reglamentą“, už nukrypimus, nuo kurių jį galima tiesiog atleisti. Pasirodo, dažnai gydytojas gali ir nori tau padėti, bet, deja, negali...

Jei jau galvojote apie alternatyvų kelią, tikriausiai turite klausimų:

Kaip suprasti pasiūlymų gausos rinką?
kuriuo gamintoju galite pasitikėti?
Kaip pačiam išsirinkti reikalingus produktus?

Mes siūlome jums profesionalią pagalbą
LEMMA konsultacijų centras

Interneto svetainė:

Tai ilgametė patirtis medicinos veikla
Tai sisteminis požiūris atkurti žmogaus sveikatą beveik bet kokia patologija
Tai pažangių pasiekimų derinys buities mokslas ir tūkstantmetė kinų medicinos patirtis
Tai kruopštus pasirinkimas vaistų iš geriausių Rusijos ir Tibeto gamintojų
Tai saugumas, ekologiškumas ir efektyvumas Produktai
tai galimybė gauti asmeniškai konsultacija iš patyrusio specialisto
tai yra galimybė nuspręsti tavo problema

Mieli draugai!

Džiaugiuosi matydamas jus tinklaraščio puslapiuose, o šiandien noriu iškelti temą, kuri mane jau seniai persekioja, o tarp tų, kurių nuomonė šiuo klausimu mane domino, ji sukelia visiškai priešingą reakcija.

Šiandien siūlau pakalbėti apie tai, kas yra maisto papildai, nauda ar žala organizmui.

Vėliau ketinau parašyti įrašą šia tema, bet tinklaraštyje pasirodė komentaras, kuris paskatino jį parašyti kuo greičiau.

Vienam iš straipsnių skaitytoja Liudmila parašė tokias eilutes: „Ir aš pagalvojau: kodėl, kai esi jaunas ir sveikas be problemų, vartojate visus šiuos maisto papildus, vitaminus ir pan.? Prevencijai? Arba išbandyti patiems ir rekomenduoti kitiems? Arba kitas tikslas? Atėjo laikas paaiškinti.

Iškart perspėsiu – tai tik mano asmeninė nuomonė, pagrįsta per ilgą laiką po truputį surinkta informacija iš interneto ir spaudos, pažįstamų atsiliepimais, susijusiais ir nesusijusiais su medicina, draugų ir giminaičių vartojimo patirtimi ir , svarbiausia, mano patirtis ir asmeniniai jausmai.

Bet man taip pat bus malonu išgirsti bet kokią jūsų nuomonę tema „ar maisto papildai yra naudingi ar žalingi“.

Pirštais nubrėžiu, apie ką mes kalbame, tai yra, kokie, mano supratimu, yra maisto papildai, kad būtų galima bendrauti iš esmės ir konkrečiai.

Biologiškai aktyvūs maisto priedai – tai natūralios medžiagos, gaunamos iš augalinių, gyvulinių ar mineralinių žaliavų. Tai yra, linų sėmenų aliejus želatinos kapsulėse yra maisto papildas, Žolelių arbata ir balzamas. O dėžutės su lizdinėmis plokštelėmis, kuriose yra "tabletės", kuriose yra dalis periodinės lentelės, yra vitaminai.

Taigi, mano pliusai vartojant maisto papildus

Maisto produktuose nėra reikiamo kiekio mikroelementų, vitaminų ir kt naudingų medžiagų, būtini organizmui.

Tokios informacijos dabar randama kiekviename žingsnyje, o maisto produktų, kuriuos reikia valgyti kasdien, skaičius tiesiog šokiruoja: 2 vaisiai, 3 daržovės (bulvės nelaikomos daržove), 100 g mėsos, 100 g žuvies ar jūros gėrybių, 100 g varškės, 200 ml kefyro ar pieno ir kt. ir taip toliau….

Neišvardinsiu jų iki galo, bet, mano nuomone, tomai atrodo siaubingai. Mano medžiagų apykaita labai lėta, o kai skaitau, kiek maisto produktų turiu valgyti kasdien, pasisotinu vien pažvelgusi į sąrašą.

Mano amžina oponentė mama – sveikatos receptų enciklopedija, in Paskutinį kartą pranešė, kad norint atstatyti cinką organizme, kasdien reikia suvalgyti 4(!) bananus. Natūralu, kad man kilo pagrįstas klausimas: „O kokio dydžio bus mano juosmuo po poros mėnesių šios dietos?

Gaukite cinko iš kitų maisto produktų – šokolado, austrių, avienos, kviečių gemalų ir Moliūgų sėklos, Negaliu dėl įvairių priežasčių, kažko nevalgau, kažkas pasibaigė. Be to, kasdien 100 gramų. tose pačiose sėklose yra tik 70% paros cinko poreikio, kaip, beje, kasdien 100 gramų. šokolado.

2. Negalėjimas gauti kai kurių maisto produktų būtini vitaminai ir mikroelementai.

Dažnai susiduriu su informacija apie tai, kad baltarusių mityboje trūksta seleno – galingo antioksidanto. Šio esminio elemento mūsų racione trūksta dėl paprastos priežasties – daugiausia jo yra jūros gėrybėse – žuvyje, krabuose, krevetėse, kalmaruose, omaruose ir kt., o mes nesame jūrinė šalis. Be to, mūsų dirvožemyje yra mažai seleno, todėl joje augančiuose produktuose seleno nėra daug.

Sunku „suvalgyti“ seleno su jūros gėrybėmis. Net jei jums pasiseks ir mėgstate krevetes, kasdien teks jų suvalgyti po 100 gramų, vieniems tai brangu, kitiems nuobodu. Dėl akivaizdžių priežasčių apie omarus ir omarus nekalbėsime 😉

Lieka žuvis, kurioje yra seleno. Abejotina, ar reikiamą seleno kiekį galima gauti valgant įprastą porciją – porą gabalėlių žuvies per savaitę.

Stengiamės jį pakeisti kitais produktais. Galimybės: kviečių sėlenos, daigintų kviečių grūdai, kukurūzų grūdai, pomidorai, alaus mielės, grybai ir česnakai, miltiniai gaminiai grubus, inkstai (kiauliena, jautiena), kepenys, širdis, paukštienos kiaušiniai, saulėgrąžų sėklos, braziliniai riešutai.

Siūlomų maisto produktų sąrašai visada atrodo tokie dideli, bet jei tikrai į juos pažvelgsite, ką galite pasiūlyti savo šeimai įtraukti į savo kasdienį racioną?

Kviečių sėlenos ir daigintų kviečių grūdai? Kartais jų įsigijimas yra tikra problema, o tuo labiau – priversti vyrą ir vaikus juos valgyti. Inkstai, širdis ir grybai - net nerodykite vaikams, gaminiai iš rupių miltų - niekas nenori valgyti, o ypač mano vyras (taip jį ir gavau 😉).

Liko česnakas – skanus ir paslaptingas produktas. Mįslė, kada jį valgyti – ryte ir įkvėpti kolegoms, ar po darbo ir kvėpuoti šeimai?

Pomidorai puikūs iki sezono pabaigos ir parduotuvių lentynose pasirodo plastiko blizgesio rausvi manekenai, išdidžiai vadinami pomidorais. Aišku, seleno juose nematau, bet įtariu, kad jo ten ne tik mažai, bet tiesiog nėra. Na, o koks selenas yra plastike?

Alaus mielės. Iš pradžių džiaugiausi, štai – bandelės, kurios praktiškai mėgstamos. Bet viskas pasirodė daug liūdniau, mieles reikėtų valgyti žalias...

Brazilijos riešutai pašalinami iš dietos, nes jų kaina prilygsta omarų kainai.

Liko du produktai, kuriuos namiškiai valgys nebūdami kaprizingi – kiaušiniai ir sėklos.

Jei turite mažiau kaprizingų namų narių, galiu pasakyti tik viena – jums pasisekė.

Bet net jei galite gerti arbatą su rupių miltų duona, ant kurios užteptas plonas mielių sluoksnis, tai dar ne viskas. Seleną patartina vartoti kartu su vitaminu E, nes dėl jo trūkumo organizmas negali panaudoti seleno, net jei vartojamas didelėmis dozėmis, ir su vitaminu C. Tai dar vienas produktų sąrašas kasdieniniam naudojimui…

3. Beveik visas neigiamas nuomones išsakė su medicina nesusiję žmonės, visas teigiamas – mokslininkai ir baltais chalatais vilkintys žmonės.

Kai internete ir spaudoje pabandžiau rasti savo nuomonės paneigimą ar patvirtinimą, aptikau įdomų šabloną.

Dauguma gydytojų ir mokslo atstovų neigiamo požiūrio į maisto papildus neišreiškė. Klausiau gydytojų ir vaistininkų nuomonės. Rezultatas buvo maždaug toks – 90 proc. medicinos darbuotojai dėl maisto papildų vartojimo. (Apklausa nepretenduoja į moksliškai patikimą.)

Bet jei domitės nieko bendro su medicina neturinčių žmonių nuomonėmis, galima daryti visiškai priešingą išvadą – 90% mano, kad vartoti maisto papildus neapsimoka. Galbūt būčiau paklusęs daugumos nuomonei, bet esmė ta, kad nesusidūriau su jokiu pagrįstu požiūriu.

Ar žinote, kuris argumentas yra dažniausias?

„Jei tikrai norite rūpintis savo sveikata, geriau valgykite daugiau sezoninių daržovių ir vaisių, taip pat medaus ir riešutų.

Ir variacijos šia tema:

"Kam? Geriau vištienos krūtinėlės Virkite jį su ananasais. Skanus!" (paimta iš interneto).

Mėgstu vaisius ir daržoves, stengiuosi juos valgyti, kai tik įmanoma, bet abejoju, ar jie padės sušvelninti tokias skausmingas ligas kaip migrena, apetito praradimas, skydliaukės padidėjimas ar alergija.

4. Užsienyje maisto papildus reguliariai vartoja didžioji dalis gyventojų.

Ir nors „užsienis“ mums nėra dekretas, pateiksiu keletą skaičių. Remiantis statistika, Japonijoje apie 90% gyventojų reguliariai vartoja maisto papildus, JAV - 80%, Europoje - 65%, Rusijoje - 7-15% (ne taip seniai šis skaičius buvo 3%). Japonijoje valstybiniu lygiu buvo priimta tautos sveikatos atkūrimo programa, pagrįsta maisto papildų vartojimu.

Sutikti sveikata besirūpinantys užsieniečiai padarė neišdildomą įspūdį. Vokiečiai, atvykę pas mano draugus, „mūsų šeimininko“ nuomone, vitaminus vartojo „tik sauja“.

Nežinau, kaip buvo iš tikrųjų, tačiau svečias iš Vokietijos, būdamas 65 metų, jautėsi puikiai ir atrodė ne daugiau nei 45-erių.

Pripažįstu, kad žmogus tiesiog turi gerą konstituciją ir visas jo gyvenimas yra ištisinės atostogos, tačiau faktas lieka faktu, kad aiškus pavyzdys padarė stiprų įspūdį.

5. Sveikata.

Aš nepriklausau absoliučiai sveikų žmonių kategorijai (įtariu, kad ši kategorija yra menka), o natūralūs papildai yra galimybė sumažinti susirgimus iki minimumo. Juose yra medžiagų, kurių negauname pakankamai dėl prastos ekologijos, nekokybiško maisto ir šiuolaikinio gyvenimo ritmo.

Atkreipkite dėmesį, kad čia nekalbu apie ligos gydymą medicininis metodas atsikratyti problemos, bet apie tai, kad palengvintumėte ligos eigą ir greičiau pasveiktumėte, o taip pat stengiuosi visiškai pašalinti problemą.

Nemanau, kad tai galima padaryti su produktais.

Gerai žinoma, kad bananuose yra džiaugsmo hormono serotonino, tačiau būdamas depresijos būsenos ir suvalgęs kelis bananus vargu ar staiga tapsi linksmas, o aplinkinis pasaulis nusidažys spalvingomis spalvomis.

Turiu įrašą apie kapiliarų stiprinimą, kuriame rašiau apie vandenį, kurį karts nuo karto geriu. Kaip „maisto“ alternatyvą kraujagyslėms stiprinti jie siūlo: avokadą, brokolį, dribsnius, granatus, greipfrutus, žaliąją arbatą ir šparagus. Sąžiningai, negalėjau pasirinkti maisto kasdieniniam naudojimui, kai kurių nemėgstu, kai kurių mažina kraujospūdį, o kai kurių tiesiog nevalgysi kasdien.

6. Grožis.

Labai svarbus punktas. Kur galėčiau gauti kalcio, kad jis būtų papildytas organizme po nėštumo ir gimdymo?

Taip pat žinau, kas yra varškėje, sūryje ir apskritai pieno produktuose. Tačiau šešerius metus trukęs eksperimentas nepadėjo. Suvartojus 100-150 g. varškės iš ryto, baisiai lupasi nagai, lupimasis tapo ne toks baisus. Ir pradėjau nerimauti, kad suvalgęs tiek daug pieno produktų neapkęsčiau.

Tiesa, rasti gerų kalcio turinčių preparatų pasirodė nelengva. Tik neseniai radau priedą, kuris man labiausiai tinka. Nors ir toliau reguliariai į savo racioną įtraukiu varškę, sūrį ir pieną.

O plaukams ir odai reikia paramos?

Ar antioksidantai lėtina senėjimo procesą?

O kaip su papildais, kurie padeda reguliuoti medžiagų apykaitą?

Man viso šito labai reikia, bet aš nesugebu be galo pirkti „ypatingų“ produktų ir gaminti patiekalų, praktiškai sau, nes niekas nevalgys salierų vietoj virtų bulvių. Na, kaip sakiau aukščiau, aš tiesiog negaliu valgyti tiek maisto kiekvieną dieną.

7. Tinginystė yra progreso variklis 😉

Kita mano meilės maisto papildams priežastis, kurią nuoširdžiai pripažįstu, yra „įprastas tinginystė“. Viskas, ką galiu padaryti, tai virti žolelių, kad išskalaučiau, kai skauda gerklę.

Tačiau buvo atlikta dar keletas eksperimentų, kai buvo sąžiningai ruošiamas alaus gėrimas, o apyniai ir virvelė mėnesį buvo gydomi. Eksperimentai pasirodė nesėkmingi. Apyniai nedavė norimo rezultato, o vien prisiminus seriją dabar skauda skruostikaulius :)

Ir pasirodė baisu nuvalyti kiaušinių lukštus nuo vidinės plėvelės, o paskui sumalti. O juos valgyti vėliau pasirodė dar viena užduotis.

Atnaujinimas nuo 2015-07-06: jei jūs, kaip ir aš, nerimaujate dėl sezoninių alergijų, perskaitykite straipsnį apie metodą naudojant nekenksmingus biologinius priedus, aš jau išbandžiau šį metodą ant savęs, nors iki šiol tik vieną kartą)) Likau labai patenkinta rezultatu.

Todėl aš jau nieko nebegaunu su „atgaliniu darbu“, o šį laiką skiriu maisto papildų ir vitaminų parduotuvėms bei skaitydama straipsnius apie tai, ką geriausia vartoti ir nuo kokių ligų.

Mano minusai

Nepatikėsite, bet neradau nė vieno tvirto „prieš“. Netgi pasikonsultavau internete, bet visi pasiūlyti variantai buvo labai sąlyginiai ir su jais buvo visiškai įmanoma kovoti. Paziurek cia:

Maisto papildai dažnai padirbinėjami.

Todėl jokiu būdu neperkame jų naudotų iš platintojų ar per nežinomas parduotuves. Gamintojas ir platintojas turi turėti patirties ir reputaciją. Tokių egzistuoja.

2. Perdozavimo rizika.

Atidžiai ir nuodugniai išnagrinėjame papildų ir vitaminų kiekius ir kada vartoti, taip pat atidžiai išnagrinėjame informaciją ant pakuotės.

3. Maisto papildai gali būti nesuderinami vienas su kitu ir vaistais.

Negydome visų ligų iš karto, o labai atsargiai pradedame vartoti naują vaistą.

4. Papilduose esantys komponentai gali turėti šalutinį poveikį.

Šalutinis poveikis pasireiškia taip pat, kaip ir vartojant vaistažoles bei produktus. Jei žinau, kad negaliu valgyti šokolado, aš jo nevalgau, jei turiu alergiją, aš jo nevartoju.

5. Nepakankamos žinios apie savo veiksmus.

Ir, atitinkamai, nepatvirtinto veiksmingumo maisto papildai.

Neeksperimentuokite su naujais, neištirtais papildais.

6. Didžiausias trūkumas – nesąžiningas gamintojas.

Kurie gali nerodyti didelio kiekio mikroelementų, druskų, vitaminų ar kitų kenksmingų medžiagų.

Tačiau jis gali tiksliai nenurodyti, kur renkamos jo parduodamos žolelės ir kiek pesticidų yra jo siūlomuose kukurūzuose.

Todėl būtų O Didžiąją dalį maisto papildų ir vitaminų perku iš internetinės vaistinės iHerb, kuria pasitikiu dėl ilgametės apsipirkimo patirties ir daugybės tikrai kokybiškų produktų.

Išvada – aš už maisto papildus, bet su išlyga.

Nepriklausomai nuo vartojamų papildų kiekio, jie nepakeis visavertės, subalansuotos mitybos.

Papildai nėra vaistai, todėl nesitikime, kad jie išgydys ligas.

Jų vartojimui yra kontraindikacijų, todėl prieš vartojant reikia pasitarti su gydytoju (aš pati pasikonsultuoju tik retkarčiais, ir nesu pavyzdys šiuo klausimu).

(Atnaujinta 2016-07-10). Kai nusiunčiau šį straipsnį į Google+ kanalą, vienas iš skaitytojų numetė nuorodą į vaizdo įrašą, kuriame profesorius A. Kovalkovas išsako savo nuomonę (manau, daugeliui autoritetingą)) dėl maisto papildų vartojimo. Pažiūrėkite, vaizdo įrašas trumpas, bet įdomus ir gana įtikinamas.

Linkiu visiems sveikatos ir grožio, kuris nepriklauso nuo vaistų ir maisto papildų vartojimo :)

Ar pavargote?)) Tada skaitykite daugiau:

Vienas komentaras

Nataša, aš tave puikiai suprantu)). Šiuo klausimu esu kategoriška tik sau ir savo šeimai - maisto papildų ir multivitaminų nevartoju ir savo šeimai neduodu (o jie net neprašo) Bet mano atmetimas šiems progreso vaistams pagrįstas tik dėl savo savijautos – jaučiuosi puikiai (ttt) laikydamasi šios dietos ir gyvenimo būdo, kurį pasirinkau prieš daugelį metų. Bet man nesisekė su maisto papildais - porą kartų ortodontai patarė, išgėriau... ir susirgau, susirgau, kaip ir anksčiau)). Vyras juokėsi ir piktinosi – jam reikėjo sveikos, žydinčios žmonos, bet aš vis tiek negalėjau išeiti. Tik kruopštus dėmesys sau, mitybos pakeitimas, įpročių pasikeitimas, tradicinė medicina (taip, tai laikas ir darbas) padėjo man atsigauti, o be to, visapusiškai pagerinti savo sveikatą.
Žinote, vaikystėje su manimi elgėsi paprastai – davė man tabletę ir viskas. Nepadeda - davė daugiau, vėl susirgau - pas gydytoją, į ligoninę, dėl injekcijų... Dėl to buvau jauna ir visiškai nesveika. opos atsirado viena po kitos. Liūdna patirtis padarė savo darbą - aš netikiu maisto papildais ir vitaminais, bet neneigiu, kad tai padeda kitiems).

Natalija K Atsakymas:
2014 m. rugsėjo 9 d., 00:20

Ir, deja, net neįsivaizduoju, kaip galėčiau susikurti tinkamą mitybą ir gyvenimo būdą, nors stengiuosi ir stengiuosi...
Bet net ne tai esmė, aš natūraliai turiu mažai energijos: žemas kraujospūdis, lengvas nuovargis, net plaukai užauga iki tam tikro ilgio, o tada jiems „neužtenka jėgų“ ir jaučiu papildomos mitybos poreikį, jei Su produktais to nesuprantu. Bet visa tai, žinoma, labai individualu. Mano vyrui viskas atvirkščiai. gyvybinė energija daug, bet dirba be jokio režimo, valgo kai reikia, naktimis dažniau, miego grafikas - net nenoriu vėl nusiminti... Ir tiesiog nematau kitos išeities, kaip tik periodiškai šlifuoti jam mano pasirinktus maisto papildus. Viena vertus, nepriklausomi vyrai yra geri, bet iš kitos pusės, ką su juo daryti...
Ir aš labai gerai žinau tavo požiūrį, ir man tai patinka))) Bet nors mano rate nebuvo žmogaus, kuris kurtų gyvenimą, pagrįstą tinkama mityba, liaudies medicina ir tt Neturėjau kam sekti kaip pavyzdžio!!! Dabar turiu 🙂 Ateisiu aplankyti nuo vakar turiu kelis klausimus apie mitybą

Irina Lirnetskaja Atsakyti:
2014 m. rugsėjo 9 d., 12:06

Nataša, aš esu tas pats - hipotenzija ir lėtinis nuovargis))). Tačiau neįmanoma: dabar, būdamas po Balzako, jaučiuosi geriau nei būdamas 17–20 metų. Paskui rytas prasidėdavo nuo galvos svaigimo ir geltonų ratų prieš akis, o po pietų – pykinimu ir pilvo skausmais. Nulis energijos. Prisimenu, mano vyras netoli Aluštos norėjo įkopti į kokį nors kalną, bet aš negalėjau užkopti)). Nebuvo jėgų. Su tokia sveikata man pavyko pagimdyti tais pačiais metais, nors gydytoja perspėjo, kad antra bus tik po 3-5 metų, ne anksčiau!
Taip, ir savo įpročius pradėjau keisti tik tada, kai tai tikrai mane užklupo.) Manau, šiuo klausimu tu ir aš esame lygūs: tu radai savo kelią į sveikatą, aš radau savo. Svarbiausia, kad poveikis būtų geras.

O aš tik maisto papildų dėka pratęsiau savo tėvų gyvenimą, kai prieš 10 metų po eilinio gaivinimo gydytojai jų atsisakė. Dabar jiems 82 metai, o paskutinis kardiologas, atsisakęs juos gydyti, mirė nuo širdies nepakankamumo būdamas 45 metų.
Taigi sveikinu maisto papildų, kurie buvo išbandyti mano šalyje klinikinius tyrimus ir net jų kapsulės yra pagamintos iš agaro-agaro, o pačios pagamintos iš daigintų javų grūdų ir vaistinių žolelių- fitokompleksai.

Ir mano buvimas radioaktyviose zonose su beveik visišku kasos pažeidimu per vienerius metus lėmė beveik normalų funkcionavimą. O dabar atrodau ne 57, o 45...

Vienintelis dalykas, kuris man nepatinka renkantis maisto papildus, yra platintojų, o kartais net gydytojų, įkyrus aptarnavimas ir neprofesionalumas – tiesiog parduoti bet kokia kaina.

Aš asmeniškai turiu prieštaringą požiūrį į maisto papildus.
Man atrodo, kad daug kas sukasi mūsų galvose, nes kiekvienas ieškome būtent tos piliulės, kuri išspręstų visas sveikatos problemas, padarytų lieknesnius, laimingesnius ir t.t.
Bet tokio dalyko nėra, tikriausiai, svarbiausia yra ta prasmė, kurią mintimis įdedame į šį planšetinį kompiuterį, aš nežinau...

Ir aš esu kategoriškai prieš maisto papildus. Ne, žinoma, jie yra tikras išsigelbėjimas daugeliui žmonių, nes mūsų mitybos būdui tikrai trūksta būtinų vitaminų ir mineralų. O iš kur jos – bandelėse, saldumynuose, šiuolaikiniuose mėsos ir pieno produktuose? Tiesiog stengiuosi valgyti kuo daugiau šviežios daržovės ir vaisius, gerk žalius kokteilius ir man tai padeda)))

Nataša, kokią įdomią ir prieštaringą temą iškėlėte! Aš taip pat visada pavargęs žemas kraujo spaudimas ir ratilai po akimis. Maisto papildų dar nevartojau, vis daugiau vitaminų... Taip pat nuolat girdžiu iš žmonių (nesusijusių su medicina), kad maisto papildai yra blogi Tik čia yra aiškus atsakymas į klausimą "Kodėl?" Jie neturi.
Skaičiau jūsų ir Irinos Lirnetskajos komentarus :) Šiais klausimais jumis tikrai pasitikiu, bet požiūriai skiriasi :) Apskritai, aš padidinsiu savo patirtį skaitydamas jūsų ir Iros tinklaraštį bei išbandydamas jūsų receptus jaunimui ir sveikatai !

Natalija K Atsakymas:
2014 m. rugsėjo 10 d., 10:26

Julija, tai bus labiausiai teisingas sprendimas— ieškant savo aukso viduriuko :) Kiekvienas išsirenka sau tinkamiausią variantą. Pavyzdžiui, aš negalėjau gerti linų sėmenų aliejaus grynu pavidalu - skonis buvo nepakeliamas, pykino, išmečiau beveik pusę buteliuko, dabar vartoju jį „supakuotą“ į kapsules, ir tai jau yra maisto papildas.
O visa kita nėra taip paprasta, prieš įtraukdama papildų į savo „racioną“ išbandžiau daugybę liaudiškų receptų, tarp jų ir Iros (kuria taip pat labai pasitikiu) siūlomus. Nerašysiu, kurie receptai tiksliai, nes jei jie man nepadarė įtakos, tai nereiškia, kad jie nepadės ir kitiems. Pateiksiu „neutralų“ pavyzdį: ilgą laiką atkūriau plaukus naudodama duonos kaukes. Procesas buvo baisus, ant galvos ir plaukų ištepta nemaloni pasta, kuri tepant linkusi nukristi ir sutepa tiek vonią, tiek drabužius, tada nemaloniai išdžiūsta ant plaukų, o tada tenka spėti ją išplauti iš ilgų. plaukai - buvo sunku. Na, tas duonos kvapas, kuris mane nuolat persekioja, man atrodė, kad net šampūnas jo neįveikia, bet aš vis tiek moteris, o ne kombainininkė 😉 Bet sąžiningai ištvėriau mėnesį, ar net daugiau, eilinio kaukes, bet rezultato visai nebuvo :) Todėl dabar man labiau patinka produktai, kuriuos bent jau patogiau naudoti. Bet dar kartą kartoju - tai tik mano nuomonė, ji padeda kitiems :))
Šiuo metu derinu ir liaudies patirtį, ir mokslo pasiekimus. Šiuo metu kaip tik toks “kompromisas” ant galvos – varnalėšų aliejumi ištepami plaukų galiukai, ant šaknų purškiamas amerikietiškas vitaminizuotas serumas, skatinantis plaukų augimą 😉

Irina Lirnetskaja Atsakyti:
2014 m. rugsėjo 10 d., 12:47

Ne, ne, ne, net nebandžiau naudoti duonos kaukės, tiesiog įsivaizdavau šį žavų procesą ir noras dingo. Turiu kitą receptą)), kuo greičiau jį parašysiu. Tai lengva ir paprasta, o rezultatas yra nuostabus)). O paprasčiausias dalykas yra kefyras. Tai yra tada, kai plaukai tampa nuobodūs ir skilinėja. Tepkite 30 minučių prieš plovimą, tada išplaukite plaukus kaip įprasta. Gana gerai maitina ir atgaivina plaukus.

Julija atsakymas:
2014 m. rugsėjo 10 d., 15:09

Ir dar kartais pasidarau plaukų kaukę su kefyru: pusė stiklinės kefyro, 1 kiaušinis ir 1 šaukštelis. kakavos milteliai. 20 min. Atrodo, neblogai stiprina plaukus. Bet net ir dabar Iros patarimu pipirų tinktūra Aš tai naudoju.
Taip pat išklausysiu vitaminų kursą plaukams, kad įsitikinčiau :)
Kartą, labai seniai, dariau kaukę iš duonos. Pavargau nuo to ir daugiau niekada neeksperimentavau su duona.

Asmeniškai, kad ir kiek maisto papildų naudojau, nieko blogo nepastebėjau, tik viską, kas teigiama. Anot, jei valgai viską be atodairos, vienas mano draugas kartą pasakė: „Jei ne maisto papildai, aš jau seniai būčiau miręs.

Neturiu nieko prieš juos!! Šie vitaminai ypač padeda moterims, kurios nuolat laikosi dietų!
O vyrai ir vaikai gali ir turi gauti visus reikalingus vitaminus, visapusiškai ir labai skanus maistas!!

Esu už maisto papildų vartojimą protingais kiekiais. Jų tikrumu pirmiausia įsitikinau iš mamos gautų rezultatų. Dabar tiek aš, tiek mano šeima reguliariai vartojame vitaminus ir maisto papildus, žinoma, mūsų išbandytus. Natūralu, kad pirmiausia subalansuota mityba.

Nataša, perskaičiau tavo straipsnį apie Badah ir visus jo komentarus. Jūs taip gerai viską parašėte, o apie bananus - nusišypsojau!)) Aš taip pat neturiu nieko prieš Buds. Bet kažkaip jų dar tikrai nenaudojau. Anksčiau, pamenu, vaikų poliklinikoje gydytoja dažnai norėdavo jį sukišti, kad parduotų.
Žinote, aš taip pat dabar pradėjau jaustis labai blogai. Man reikia eiti išsitirti. Arba jau prasidėjo hormoniniai pokyčiai organizme. Ką rekomenduojate, iš ko geriausia gauti informaciją ir kur įsigyti reikiamų papildų?
Tikriausiai vaistinėje?

Taip, įdomi diskusija! 🙂 Tiek daug žmonių, tiek daug nuomonių! Tiesa, čia kiekvienas nusprendžia pats.
Jūsų ankstesnio straipsnio komentaruose parašiau savo vaistininko draugo nuomonę. Ji taip pat neprieštarauja, bet vis tiek teikia pirmenybę medicinai. Daugiausia dėl to, kad maisto papildų kontrolė, kas į juos kimšama, vykdoma tik produktų licencijavimo stadijoje. Kai produktas praeina šį etapą, kontrolė nebėra vykdoma! Skirtingai nuo narkotikų.
Taigi, jei ketinate jį vartoti, naudokite tik žinomų, savo reputaciją vertinančių įmonių produktus.
Aš pati reguliariai nieko nevartoju, nors su vaiku pradėjau gerti kiniško kalcio miltelius. Tikrai nežinau, ar tai ką nors duoda, ar ne. Kaip tai patikrinti?! (retorinis klausimas:))

Galina

Nepatikėsite, bet kai rašiau šį komentarą vakar, tai yra šį vakarą, man irgi ant liežuvio galo kilo toks pat klausimas! 🙂
Tą akimirką pyrago neatsisakyčiau. Kaip ir dabar! 🙂 Einu bent pusryčiauti... :P

Buvo labai įdomu skaityti ir įrašą, ir komentarus. Esu “buvusi” vaistininkė (pakeičiau profesiją) ir apie maisto papildus turiu savo nuomonę, nelaikau maisto papildų blogiu, bet ir gerai. Realų teigiamą maisto papildų poveikį organizmui sunku nustatyti, nes jie neatliekami nei klinikinių, nei ikiklinikinių tyrimų. Man tai tik paprasti maisto priedai, 70-90% veikiantys placebo efektu, o 30% dėl juose esančių vitaminų aš ypač nepasitikiu Evalar ir kitų vietinių gamintojų produktais.

Elena gražuolė

Ir turiu teigiamą pavyzdį, kai išgėręs maisto papildo žmogus pasijuto geriau. Bet, mano nuomone, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis patvirtintų maisto papildą, kurį norite pradėti vartoti, ir kad jis nepakenktų jūsų sveikatai.
Mano draugei neseniai buvo diagnozuotas skrandžio vėžys. Po to, kai jam buvo paskirta operacija ir buvo pašalinta dalis skrandžio, jis tapo vis blogesnis. Kažkas jam rekomendavo vartoti maisto papildą. Jis numetė daug svorio, buvo skaudu į jį žiūrėti, bet turbūt praėjus keliems mėnesiams po to, kai pradėjo vartoti maisto papildą, sveikata pagerėjo, priaugo 10 kilogramų ir buvo aišku, kad pradėjo jaustis daug geriau. Šį maisto papildą jis vartoja daugiau nei šešis mėnesius, o paskutinio tyrimo metu metastazių ar skrandžio vėžio atsinaujinimo nenustatyta. Manau, kad šis maisto papildas vadinasi escozine, tikslaus pavadinimo nepamenu. Jei kam įdomu, galiu pasiteirauti))