Užmigti pats be verkimo. Kiek vaikai turėtų miegoti? Kad ir kokia būtų vaiko nenoro eiti miegoti priežastis, yra bendrų rekomendacijų tėvams

Mano dukra vis dar užmiega tik mano kompanijoje, ir aš pradėjau stebėtis: kaip užmigdyti vaiką be judesio ligos, nes tuoj eisime į darželį. Mano bandymai paguldyti ją atskirai baigiasi ašaromis. Reikia įgūdžių užmigdyti kūdikį be verksmo nei dieną, nei naktį. Pasirodo, yra bent 9 būdai užmigdyti vaiką.

Kaip užmigdyti vaiką be isterijos: 9 būdai

Išbandžiau beveik visus metodus, bet kadangi mano princesė jau pakankamai sena, pavyko tik kelioms Išvada: jei gimęs kūdikis nemiega, tai pasiteisins bet koks vaiko užmigdymo būdas. Dažnai priežastis blogas miegas naujagimiai patiria fizinį diskomfortą:

• Dantų pjovimas
• Gaziki
• Tai dažnai nutinka kaip vystymosi šuolis (per didelis susijaudinimas)
• Mažiau paplitęs intrakranijinis spaudimas

Būdas užmigdyti kūdikį be verksmo yra judesio liga

Jei jūsų naujagimis nemiega, jums padės fitball (didelis mankštos kamuolys), stropas (didžiulis šalikas, ant kurio paguldysite kūdikį, palikdami laisvas rankas), maniežas ant ratukų ar lopšys. .

Ant paveikslo saldžių sapnų su savo mėgstamu kiškiu

Žinoma, mažyliai greičiausiai užmiega ant rankų, tai palengvina mamos kvapas ir širdies plakimas (viskas kaip anais laikais, kai mažylis buvo pilvelyje). Jei turite maniežą ant ratų, iškart gausite 2 pliusus viename. Pirmas pliusas yra tai, kad mažylis užmiega lėtai sūpuojamas miegoti, o antrasis pliusas – jis išmoksta užmigti pats savo lovelėje.

Stropas patogus tik naujagimiams, nes vyresni mažyliai bando išlipti, o mamytei gali skaudėti nugarą nuo vienerių metų vaiko svorio. Fitball puikiai veikia, jei sugebate pagauti tinkamą kūdikio ritmą ir padėtį. Juk net jaunystėje vieni užmiega ant pilvo, kiti mėgsta tai daryti ant nugaros.

Eina miegoti prie mamos krūties su buteliuku

Man atrodo, kad šie 2 būdai užmigdyti vaiką yra efektyviausi iki beveik 2 metų. Dauguma kūdikių užmiega maitindami, išlaikydami šį įprotį ilgą laiką. ilgas laikas. Tiesą sakant, šiais momentais mama pagaliau gali atsipalaiduoti (gulėti/žiūrėti televizorių) tuo pačiu metu, ko reikia imunitetui. Užmigimas su buteliu taip pat yra puikus būdas, bet tik tuo atveju, jei tai nėra pilnas butelis vandens, o Kūdikių maistas. Vaikams nereikia dideli kiekiai vandens. Taip sukuriamas netikras sotumo jausmas, ir netrukus mažylis pabus iš alkio.

Miegojimas kartu kaip galimybė užmigdyti kūdikį be isterijos

Jei naujagimis nemiega ir jo negalima užmigdyti, gerai būdas užmigdyti kūdikį be verksmo - kartu miega.

4-asis metodas gali būti laikomas teisingiausiu, leidžiančiu užmigdyti vaiką be judesio ligos.

Tai tarsi siūbavimo ir užmigimo prie mamos krūties simbiozė. Kūdikis ramiai užmiega, apsuptas mamos kvapo, o jei dar ir žindomas, tai idealus derinys. Geras komplektas svoris garantuotas, kaip ir ramu sveikas miegas. Maitinančios mamos, praktikuojančios miegojimą kartu su kūdikiais, geriau išsimiega (nereikia eiti į maniežą, maitinti atskirai, sūpuoti ir perkelti į maniežą).

Šis vaiko užmigdymo būdas turi ir trūkumų. Kūdikio tėtis negauna pakankamai dėmesio ir gali net kilti pavydas. Laikui bėgant mažylis auga, o mamos miegas nebebus toks patogus. Be to, susiformuos stiprus įprotis miegoti su mama. Ateityje nuo to labai sunku atpratinti.

Kaip užmigdyti kūdikį be judesio ligos

Tų pačių veiksmų sistemingumas ir reguliarumas. Pirma, prieš eidami miegoti stebėkite, kokia tvarka viskas vyksta, ir padarykite tai taisykle. Pavyzdžiui, vakarienė, maudynės, istorija ir miegas. Be to, svarbus tikslus tvarkaraštis (kaip darželyje, jei vaiką guli 21 m., tada paguldyk kūdikį, visada tokiu laiku). Ne 21.40 ar 22.10 val. Aišku, kad tai sunku, ypač jei šeimoje yra kitų vaikų ir senelių. Tokio elgesio rezultatas bus pastebimas per 4 savaites. 20 valandą mažylis pradės trinti akis. Svarbiausia pasiekti tai, ko norite, ir be ašarų paguldykite vaiką į lovą, neatsisakykite to, ką pradėjote viduryje. Atėjus vasarai šį tvarkaraštį galima šiek tiek pakeisti.

Jei jūsų naujagimis nemiega, nenusiminkite, yra būdas užmigdyti kūdikį be verksmo.

Kaip užmigdyti vaiką dienos metu – žadintuvo metodas

5 metodas, vadinamas „žadintuvu“, leis jums užmigdyti vaiką dienos metu (daugeliui tai yra problema).

Visos dėmesingos mamos pastebi, kad laikui bėgant vaikai susikuria savo miego ir būdravimo grafiką. Būna, kad po metų vaikai atsibunda 6 ryto, laksto iki 9, ir viskas... prasideda kaprizai, nes mažasis pavargo. Dėl to 10 valandą ryto jis jau knarkia. Žinoma, jūs negalite jo paguldyti iki 12 ir snaudulys praleistas. Iki 18 valandos vaikas išsekęs, bet neguldykite jo miegoti 19 valandos pradžioje? Kažkaip pavyksta iki 8, ir mažylis nurimsta, bet... staigmena, kad gali pabusti 21 val., o ką tada daryti tėveliams?

Nustatykite, kad jūsų lobis eitų miegoti 12, tada 17 (mano dukra, pavyzdžiui, miega dar 2 kartus per dieną) ir nakties miegas iki 21.00 val. Sunkiausia ištempti laikotarpį nuo 6 valandos ryto iki 12. Jei vaikas verkšlena ir atvirai trina akis, miego grafiką keiskite palaipsniui, artėdami prie norimo laikotarpio. Šios paslapties mane išmokė darželio auklėtoja. IN jaunesnioji grupė Dažnai yra vaikų, turinčių skirtingus miego modelius. Anksčiau mano lobis keldavosi 10 val., bet mes tuoj eisime į darželį ir pamažu pradėjau ją žadinti kiek anksčiau. Dabar ji keliasi 7 ryto naudodama savo vidinį žadintuvą.

Kaip atpratinti kūdikį nuo miego su jumis – perkėlimas į maniežą

6 metodas, kaip užmigdyti kūdikį.

Leiskite man iš karto padaryti išlygą, kad šis metodas mums netiko, nes mes praktikuojame miegą kartu. Pasirinkimas atkaklioms mamytėms, kurios, pasūpusios kūdikį miegoti, perkelia jį pusiau miegantį į maniežą.

O jei jis vėl pabus ir verkšlens?

Štai kaip puiku užmigdyti kūdikį be verksmo

Esant tokiai situacijai, sunku užmigdyti vaiką be judesio ligos. Patikrinkite, ar lempos šviesa šviečia jam į veidą, ar garsiai groja televizorius. Atsistokite šalia ir labai tyliai niūniuokite dainą / rimavimą, bet nepradėkite maitinti / siūbuoti maniežo. Svarbu netrikdyti pusiau miego būsenos. Viena mama pasidalino paslaptimi, kad į maniežą įdėjo meškiuką, kurį iš anksto (po pietų) apipurškė savo kvepalais. Svarbiausia neužmegzti akių kontakto su mažyliu. Kai tik jis pagaus tavo žvilgsnį... bus ašaros. Jei po 10-15 minučių kūdikis neužmiega, o pradeda garsiai verkti ir suprantate, kad gali prasidėti isterija, paimkite jį ant rankų. Paglostykite jam nugarą, nuramindami, o tada grąžinkite į lovelę / maniežą. Pirmu bandymu gali nepavykti. Tai neturėtų trukti ilgiau nei valandą. Rezultatas pasirodys po 2 savaičių, o po mėnesio kūdikis ramiai užmigs pats.

Maudymas vonioje prieš miegą, kaip galimybė paguldyti kūdikį be judesio ligos

7-asis būdas užmigdyti kūdikį be judesio ligos vadinamas šilta vonia.

Į jį dedame stygų antpilo (vaikams iki vienerių metų valerijonas draudžiamas, juos jaudina). Švelniai apipilkite kūdikį šiltu vandeniu, nesukeldami per didelių emocijų, kad nepagyvintumėte kūdikio. Kalbėkitės žemesniu balsu. Viena mama, dar būdama nėščia, visur įtaisė reguliuojamo intensyvumo šviesos jungiklius. Ji pasakė, kad maudo dukrą labai silpnoje šviesoje ant kūdikio rato (aplink kaklą). Vaikas supasi ant vandens ir net porą kartų užmiega vonioje. Kai tik pamatysite, kad mažylis trina akis ir yra pasiruošęs užmigti be nereikalingo šurmulio, susukite jį į kūdikio chalatą ir neškite į darželį. Beje, ten visiškai galima apsieiti ir be šviesos, prie lubų pritvirtinus daugybę šviečiančių elementų (gyvūnų, žvaigždžių, debesų).

8-asis būdas užmigdyti kūdikį be verksmo ir judesio ligos yra „baltasis triukšmas“.

Taip vadinami monotoniški, gana vibruojantys garsai iš Buitinė technika. Skalbimo mašinos veikimas, dulkių siurblio dūzgimas, plaukų džiovintuvas, stereo sistema. Šiuolaikiniai tėvai Nuo pat pirmųjų dienų groja pasakas su pučiamųjų orkestru ir kitą klasikinę muziką vaikams. Radę melodiją, garsą, turintį mieguistą poveikį kūdikiui, nuolat jį įjunkite ruošdamiesi miegoti.

Daugelis žmonių mano, kad „lizdas“ yra geriausias būdas užmigdyti vaiką be verksmo.

Tai turėtų praktikuoti naujagimiai nuo pirmųjų dienų. Atviros erdvės gausa gąsdina vaikus (pilvukas buvo kiek ankštas, bet jaukus). Iš antklodės pagamintas kokonas primena kūdikiui, kad jis leidžia laiką mamos pilvelyje. Taip pat šilta, jauku ir saugu.

Štai jums vaizdo įrašas, kuriame apžvelgiami panašūs būdai, kaip užmigdyti kūdikį be verksmo.

Nuotraukos pateikiamos skaitytojos ir yra jos nuosavybė.
Kopijuojant medžiagą būtina aktyvi nuoroda į svetainę.

Kaip liudija daugelis tėvų, miegantis kūdikis – ne tik graži nuotrauka, bet ir laisvo laiko.

Išlaukti tos džiaugsmingos akimirkos, kai vaikas pagaliau užmerkia akis, mama sūpuoja jį vežimėlyje, vaikšto ant pirštų galų ir dainuoja daineles, o jis saldžiai šypsosi arba, dar blogiau, garsiai verkia.

Ir vis dėlto yra keletas įdomių metodų, kurie padės užmigdyti vaiką vos per minutę.

Išradingas triukas, kurį demonstravo australas tėvas Nathanas Dylo, patraukė daugelio tėvų, norinčių greitai užmigdyti vaiką, dėmesį.

Paskelbtame vaizdo įraše trijų mėnesių kūdikis užmiega vos per 42 sekundes dėl servetėlės ​​„judinimo“ per veidą.

Tokia greita reakcija atsiranda dėl pasikartojančių judesių ir vaiko psichikos ypatumų. Tėvai mojuoja popierine servetėle ant vaiko akių, taip priversdami kūdikį sutelkti žvilgsnį į objektą.

Neuropsichologai teigia, kad tokie veiksmai gali nuvarginti bet ką, net ir labiausiai susijaudinusį mažylį. Beje, vietoj servetėlės ​​galite pasiimti švarią nosinę.

Tačiau šis triukas pasiteisins tik ne vyresniems nei dviejų ar trijų mėnesių kūdikiams. Kaip vyresnis vaikas, tuo mažiau laiko ir pastangų jam reikės sutelkti žvilgsnį į konkretų objektą.

Glostymas per galvą

Vaizdo įrašas, demonstruojantis, kaip greitai užmigdyti vaiką, pasauliniame tinkle jau surinko daugiau nei 200 000 peržiūrų. Publika žavi technikos paprastumu – mama glosto mažyliui per galvą, o beveik per minutę priverčia užsimerkti.

Ką tik gimusiam kūdikiui, ypač neišnešiotam, gyvybiškai reikalingas motiniškas prisilietimas, per kurį jam persiduoda jos šiluma, rūpestis ir švelnumas. Tik svarbu pasirūpinti, kad rankos būtų šiltos, sausos, o pirmiausia reikėtų trumpai nukirpti nagus.

Yra ir kitų įdomių būdų, kaip greitai užmigdyti naujagimį. Pavyzdžiui, kai kurie bus užmigdomi kruopščiai nuvalę ausis vatos gabalėliu arba imituodami panašų veiksmą. Kitas vaikas užmigs, jei mamytė atsargiai pakarpys jo kojų nagus ar tiesiog palies kojų pirštus.

Populiarus pediatras stengiasi palengvinti tėvų gyvenimą paprastomis rekomendacijomis.

Komarovskis mano, kad nereikia diegti vaikui tolimų taisyklių ir priversti jį ką nors daryti, užtenka atidžiau pažvelgti į jo bioritmus ir temperamentines ypatybes.

Norėdami greitai paguldyti mažylį į lovą ir gerai išsimiegoti, pabandykite laikytis 10 sveiko vaikų miego taisyklių.

Galbūt jau skaitėte apie juos anksčiau arba netgi intuityviai sekėte visais šiais patarimais. Tačiau geriau juos pakartoti.

1 taisyklė: tėvų miego svarba

Vaiko užmigdyti nereikia geras miegas kiti namų ūkio nariai. Tik kokybiška nakvynė gali užtikrinti palankią šeimyninę atmosferą ir normalią kūdikio raidą.

Motinos poilsis ypač svarbus naujagimiui, nes ji itin aštriai reaguoja į nuotaikos ir savijautos pokyčius. Per didelis darbas, miego trūkumas ir susierzinimas tikrai turės įtakos kūdikio būklei.

Taigi vaiko miegas priklauso nuo mamos miego. Jei mama pavargsta sūpuodama jį miegoti, tada jis taip pat neužmigs. Pasirodo, tai užburtas ratas.

Taisyklė Nr. 2. Miego ir pabudimo grafiko sudarymas

Kasdienis režimas turėtų suteikti patogumo pirmiausia mamai ir tėčiui.

Jis atsižvelgia įvairių niuansų, įskaitant jūsų savijautą ir darbo sąlygas.

Žinoma, reikia stengtis, kad jūsų režimas sutaptų su vaiko bioritmais.

Kitas svarbus punktas– besąlygiškas nustatytų taisyklių laikymasis. Ar planavote savo kūdikį guldyti 21.00 val.? Neperkelkite šių terminų pagal savo norus.

Dieną vaiką taip pat reikia paguldyti į lovelę nustatytu laiku.

Kartais tik laikantis aiškios rutinos galima išspręsti užmigimo problemas.

Taisyklė Nr. 3. Miegojimo vietos nurodymas

Reikia apsispręsti, ar vaikas miegos savo ar tėvų lovoje.

Galimi abu variantai, tačiau daktaras Komarovskis mano, kad izoliuotas vaikų miegas yra geresnis, jei tik dėl sutuoktinių ramaus laiko.

Tai sustiprins šeimos santykius. Tačiau niekas nedraudžia tėvams pirmaisiais mėnesiais prie savęs pasodinti sūnų ar dukrą.

Taisyklė Nr. 4. Miego trukmės kontrolė

Kai kurie vaikai pietų metu mėgsta ilgai miegoti, tačiau naktį juos paguldyti į lovą itin sunku.

Tokia padėtis gali sutrikdyti režimą, o tai neigiamai paveiks vaiką ir motiną.

Popiečio miego ribojimas padeda išlaikyti rutiną ir leidžia pailginti nakties miego trukmę.

Žinoma, naujagimio žadinti nereikėtų, tačiau nuo šešių mėnesių kūdikiui prireiks dviejų trijų valandų, kad atkurtų išeikvotas jėgas. Bet jei vaikas nenori miegoti dieną, neturėtumėte jo jaudintis ar priversti.

Kai kuriems kūdikiams dėl fiziologinių ypatumų popietės visiškai nereikia.

Taisyklė Nr. 5. Šėrimo optimizavimas

Kūdikiai gali skirtingai reaguoti į žindymą. Kai kurie kūdikiai pavalgę užmiega nepaprastai ir labai greitai, o kiti, atvirkščiai, tampa aktyvesni, pagyvėja ir nebijo žaisti su mylima mama.

Tėvai turėtų stebėti savo vaiką ir išsiaiškinti, kaip jis elgiasi panašias situacijas, nes jie susiformuoja jau naujagimio laikotarpiu.

Nustačius užmigimo po motinos krūties ypatybes, galima geriau organizuoti naujagimio rutiną.

Jei pavalgęs jis greitai eina miegoti, tai vakarienė turėtų būti kuo sotesnė. Kūdikis valgys ir užmigs visą naktį, tas pats pasakytina ir apie užmigimą dieną.

Taisyklė Nr. 6. Dienos prisotinimas

Norint užtikrinti tvirtą ir ilgą nakties miegą, svarbu vaiko dieną prisotinti įvairiais įspūdžiais. Didžiausią dėmesį skirdami mažylio savijautai ir nuotaikai, stenkitės jį sužavėti įvairia veikla, įskaitant:

Nakties miego stiprumas tiesiogiai priklauso nuo dienos intensyvumo. Be to, daugybiniai teigiami įspūdžiai užtikrina normalią vaiko raidą, kuri itin reikalinga naujagimio laikotarpiu.

Mažo žmogaus nervų sistema reikalauja nuolatinių emocijų ir informacijos turinio, todėl organizuokite dienos metu teisingai, neperkraunant vaiko psichikos, ir nekils sunkumų užmigti.

Taisyklė Nr. 7. Grynas oras

Specialistai turi specialių reikalavimų vaikų kambario temperatūrai.

Taigi Komarovskis pataria tėvams užtikrinti šias sąlygas miegui – ne aukštesnė kaip +18 ir oro drėgnumas apie 60%.

Sveikam ir ilgam miegui reikalingas laisvas nosies kvėpavimas. Jei vaikų kambario mikroklimatas yra pernelyg sausas, sinusai akimirksniu išsausėja, vaikas pradeda čiaudėti, tampa sunku kvėpuoti.

Žinoma, tokia būsena prie nieko gero nepriveda, todėl tvankiame kambaryje vaikas lėtai užmiega, nerimastingai miega ir dažnai pabunda.

Tačiau optimalūs temperatūros rodikliai skatina grūdinimąsi, o tai stiprina vaikų sveikatą.

Taisyklė Nr. 8. Vakarinis plaukimas

Vandens procedūros prisideda ne tik prie būtinos higienos, bet ir reikiamos emocinės pusiausvyros sukūrimo. Maudymasis ir vandens liejimas sumažina nuovargį ir atpalaiduoja vaiką.

O naujagimio laikotarpiu vanduo kūdikį ypač traukia, primena buvimą mamos įsčiose.

Kol maudysite mažylį, būtinai išvėdinkite kambarį, kad mažylis patektų į reikiamos temperatūros sąlygas.

Vėsus vanduo, grynas oras miegamajame, mėgstama lovelė – kelių faktorių derinys leis greičiau paguldyti vaiką į lovą ir užtikrinti jam ilgą bei sveiką miegą.

Taisyklė Nr. 9. Patogi lovelė

Pasirūpinkite, kad pasirinktumėte ergonomišką ir patogiausią patalynę savo vaikui. Jis turi būti gana standus ir be raukšlių. Galvos sukimąsi geriau pamiršti iki dvejų metų. Kraštutiniu atveju galite įdėti suvyniotą vystyklą.

Venkite pernelyg didelio vyniojimo, nes vaikas taps tvanku ir karštas, todėl jis neužmigs.

Sutelkti dėmesį į individualios savybės kūdikio ir temperatūros indikatoriai, uždengiantys kūdikį taip, kad suteiktų jam maksimalų komfortą.

Kai kurie vaikai mėgsta išsivynioti ir net tokioje padėtyje jiems nešalta.

10 taisyklė: Aukštos kokybės sauskelnės

Komarovskis įsitikinęs, kad kokybiškos sauskelnės užmigdys bet kurį vaiką, todėl nepataria taupyti naktinio sugeriamojo prietaiso. Kas svarbiau: gilus miegas ar jūsų įsitikinimas nesaugumu?

Tad gydytoja mano, kad vienkartinių sauskelnių naudojimas yra visiškai pagrįstas. Tačiau dienos metu tėvai gali naudoti arba sauskelnes, arba daugkartines sauskelnes, nes po pietų vaikas miega žymiai mažiau, todėl visada galite jas pakeisti.

Dauguma vaikų itin aštriai reaguoja į fizinį diskomfortą. Galite užtikrinti maksimalų komfortą kokybiškų sauskelnių pagalba. Tai leis tiek jums, tiek mažajam žmogui miegoti ilgai.

O dažno pabudimo nebuvimas garantuoja normalią visų namų ūkio narių gerovę.

Ir galiausiai verta suprasti, kad yra tik vienas teisingas sprendimas susikaupusių sunkumų tiesiog nėra.

Aukščiau pateikti būdai, kaip greitai paguldyti kūdikį į lovą, ne visada yra veiksmingi, nes vienas vaikas jautrus glostymui, o kitas tik tai suaktyvina.

Sveiki, aš esu Nadežda Plotnikova. Sėkmingai baigusi specializuotos psichologės studijas SUSU, ji keletą metų skyrė darbui su raidos sutrikimų turinčiais vaikais, konsultavo tėvus vaikų auklėjimo klausimais. Įgytą patirtį, be kita ko, naudoju kurdamas psichologinio pobūdžio straipsnius. Žinoma, aš jokiu būdu nepretenduoju į galutinę tiesą, bet tikiuosi, kad mano straipsniai padės brangiems skaitytojams susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Vaikų miego problema – viena opiausių kas antros mamos gyvenime. Prieš kūdikio atsiradimą mano gyvenime naiviai tikėjau, kad visi gimę kūdikiai daug miega. Galbūt, jei sapnus suskaičiuosite pagal bendrą valandų skaičių, taip atrodys Gera vertė, tačiau realybė tokia, kad dauguma mamų pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais nepakankamai miega ir ne visada gali lengvai užmigdyti vaiką. Šiame straipsnyje pasidalinsiu su jumis metų patirtimi, visomis savo žiniomis apie vaikų miegas ir visos gudrybės bei paslaptys.

Kaip veikia vaikų miegas?

Naujagimio, o iš tikrųjų vaikų iki dvejų metų miegas skiriasi nuo suaugusiojo miego. Fazė REM miegas paima didelis kiekis Laikui bėgant, vaikai miega trumpai ir iš pradžių tiesiog nežino, kaip sujungti skirtingas miego fazes. Daugelis kūdikių užmiega per 40 minučių ir tada pabunda, net jei jie vis dar yra mieguisti. Iš pradžių jiems reikia padėti pratęsti savo svajones.

Labai maži vaikai vis dar prastai valdo savo kūną, o užmigdami dažnai išmeta rankas ir atsibunda. Todėl patarimas numeris vienas: suvystykite kūdikio rankas iki trijų mėnesių amžiaus, jei kūdikį galima suvystyti.

Vaikai labai reiklūs užmigimo sąlygų atnaujinimui, tai yra, jei jis įpranta miegoti ant mamos krūties, tai norint pailginti miegą, reikia žįsti mamos krūtį, net jei jis nebenori valgyti. Tačiau kūdikiams krūtys reikalingos ne tik maistui, bet ir komfortui, troškuliui numalšinti ir pan. Visa tai yra nuostabu kūdikiui, tačiau išsekina mamą, ypač naktį. Užmigimo sąlygos taip pat apima siūbavimą, čiulptuką, baltas triukšmas, vystynių ritualas ir kt.

Kūdikio užmigdymo būdai

Šiandien mano sūnui vieneri metukai. Jis pats ateina į mūsų kambarį, kai nori miego, atsigula šalia, laiko už rankos ir gana greitai užmiega. Tada paguldau jį į lovelę ir jis puikiai miega visą naktį. Bet mes nepriėjome prie tokio ritualo iš karto. Už mūsų laukia ilga kelionė miego formavimo link.

Pirmaisiais mėnesiais jam buvo stiprus pilvo skausmas. Tai nebuvo pilvo diegliai, tai buvo žarnyno infekcija ir laktozės netoleravimas. Supranti, vaikas su nuolatinis skausmas sunku atsipalaiduoti skrandyje net ant krūtinės. Pirmą mėnesį mes tiesiog nežinojome, ką daryti, kol vieną dieną nusipirkome fitball. Taigi pirmasis būdas greitai užmigdyti vaiką: supimas.

Pirmasis būdas: siūbavimas

Viena mano draugė labai nukentėjo po to, kai žiūrėjo laidą „Gyvenk sveikai“, kurioje Elena Malysheva kalbėjo apie supimo pavojų. Draugė iš principo po šios programos nepirko nei vežimėlio su vyriais, nei fitball, nei supamosios lovytės, o paskui skundėsi, kad per vėlai suprato savo klaidą, bet vaikas jau nebeužmiega nuo judesio ligos.

Kai kūdikis yra mamos pilve, mama nuolat vaikšto ir juda. Ištisus devynis mėnesius jį nuolat sūpavo pilve. Žinoma, jis yra vandenyje, ir tai šiek tiek skiriasi, bet vis tiek yra toks įprotis.

Vaikai sūpuoja kelis tūkstančius metų! Supamosios lovelės buvo naudojamos nuo senų senovės, nes jos puikiai veikia.

Geriausia iš karto nusipirkti vežimėlį ant klasikinės važiuoklės, pavyzdžiui, mano. Pasivaikščiojimo metu ji švelniai sūpuoja kūdikį, ir jis puikiai užmiega. Daugelis vežimėlių su pasukamaisiais ratukais nejuda gerai, tai reikia žinoti. Kitas supimo vežimėlyje privalumas yra tas, kad jums nereikia siūbuoti kūdikio ant rankų.

Fitball. Fitballas buvo mano padėjėjas ištisus metus, kai vaikui dygdavo dantys ar sirgdavo, pabusdavo naktį, verkdavo. Paguldžiau jį ant naminio kilimėlio, pagaminto iš sulankstytos antklodės, atsisėdau ant fitball ir apie penkias minutes siūbavau aukštyn žemyn, ir jis užmigo. Žinoma, jūs sūpuojate kūdikį ant rankų, tačiau svoris tolygiai perskirstomas ant kojų ir nugaros.

Kai kurie kūdikiai taip pat gerai užmiega supamame lopšyje ar lovelėje. Mums tai nepasiteisino, bet pabandykite.

Antras būdas: čiulpimas

Čiulpimas yra gyvybiškai svarbus kūdikio refleksas, jis turi teigiamą poveikį jo formavimuisi nervų sistema. Visą trečiąjį nėštumo trimestrą kūdikis retkarčiais įsisiurbia pirštu į mamos pilvą. Kūdikiai, kaip taisyklė, gerai užmiega ant mamos krūties arba žįsdami čiulptuką, nes čiulpimas juos labai ramina.

Apie čiulptuką. Daug konsultantų maitinimas krūtimi Esu kategoriškai prieš juos, bet nesutinku. Tai tikras išsigelbėjimas kelyje, gatvėje, jei reikia nuraminti vaiką, ir naktį, jei kūdikis staiga pabunda, bet yra gerai maitinamas.

Spenelis ar krūtis yra asociacijos miegui, jie trukdys užmigti savarankiškai ateityje, bet iš pradžių jie tiesiog būtini.

Trečias būdas: sandarumas

Naujagimiai geriau miega ankštose erdvėse. Tai gali būti suvystymas, nešiojimas strope, miegas kokono lizde.

Ketvirtasis metodas: baltas triukšmas

Kai kurie vaikai gerai užmiega ramiai ir net fone: širdies plakimas, plaukų džiovintuvas, dulkių siurblys, tekantis vanduo ir kt.

Mums tai nepadėjo, bet kiekvienas turi savo paslapčių. Vienintelis dalykas – jei mažylis neužmiega absoliučioje tyloje, jį sunkiau pažadinti aštriu garsu, pavyzdžiui, nukritusiu daiktu ar beldimu.

Penktas metodas: lopšinės, mobilusis ir naktinis šviesa

Graži lopšinė užmigdo ir padeda užmigti. Gražus naktinis šviestuvas, projekcinis žvaigždes į lubas, traukia akį ir žavi, kaip ir mobilusis su besisukančiais žaislais, šviesomis ir gražia muzika.

Šeštas būdas: mamos ranka ir glostymas

Kūdikiams patinka jausti mamos buvimą ir gerai užmigti, jei paguldysite kūdikį į lovelę, paimkite už rankos ir švelniai paglostysite jo pilvuką, kojytes ir nosies tiltelį. Iš pradžių mums tai nepasiteisino, bet dabar veikia.

Perėjimas prie savarankiško užmigimo

Užmigti pačiam yra labai ilgas įgūdis, nebent, žinoma, praktikuojate smurtinius metodus, pvz., „palikti jus lovytėje ir leisti rėkti“.

Perėjimas nuo siūbavimo ant fitball prie užmigimo lovoje mūsų atveju atrodė maždaug taip: siūbuojame juo ant kamuolio, bet nelaukiame, kol visiškai užmigsime. Pusmiegą paguldome į savo lovelę, kur jis užmiega pats. Taip apie dvi savaites, kaskart mažinant siūbavimo ant kamuolio laiką. Galų gale mes tiesiog paguldėme jį į lovelę ir taip jis užmigo.

Štai mūsų svajonės istorija. Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga! Kaip užmiega jūsų vaikai ir su kokiomis problemomis susidūrėte?

Nuo šešių vieno mėnesio amžiaus, vaikai, anksčiau didžiąją dienos dalį ramiai snūduriuodami savo lovelėje ir trumpam pabudę pavalgyti ir nusišypsoti mamai, staiga pradeda būti kaprizingi, verkti ir pridaryti daug rūpesčių savo tėvams. Jauni tėvai, kurie pirmą kartą susiduria su šia problema, turėtų žinoti, kad nervintis ir nerimauti yra beprasmiška – priežasčių, kodėl vaikai nenori miegoti, pakanka, o jas nustatyti yra pirminė užduotis. Ją išsprendus bus pašalintas ir vaiko nerimas, vadinasi, išnyks ir pati problema, kaip užmigdyti vaiką be užgaidų ir ašarų.

Miegas yra natūralus organizmo poreikis, tačiau kiekvienas turi savo ypatybių, kurios neišvengiamai turi įtakos užmigimui ir naktinis poilsis.

Žmonės nėra genetiškai užprogramuoti nepertraukiamai miegoti visą naktį. Be biologinio individualumo, žmogus, kaip visuomenės narys, vadovaujasi ir socialiniais motyvais. Daugelį metų keldamiesi į darbą vienu metu, vyras ir moteris suformuoja tam tikrą ėjimo ilsėtis ritualą, įpranta miegoti tam tikru laiku tam tikrą valandų skaičių.

Kai pakeisite savo profesinę veiklą, visi šie pažįstami stereotipai gali pasikeisti. Ką jau kalbėti apie ką tik gimusį vaiką – jo fiziologija dar nėra iki galo susiformavusi. O kai kūdikis pradeda augti, jis turi kitus prioritetus, be miego ir maisto. Vaikas mokosi suprasti jį supantį nepažįstamą pasaulį, ir visiškai logiška, kad po dienos nuostabių atradimų ir įspūdžių jis negali ir nenori iš karto užmigti.

Be to, vaiko temperamentas ir asmeninės jo nervų sistemos savybės jam būdingos motinos įsčiose, ir jų pakeisti nebebus įmanoma. Tai reiškia, kad tėvai turės geriau pažinti savo mažylį ir stengtis padėti jam ir sau.

Tiesą sakant, yra tik trys dažnos vaikystės miego sutrikimų priežastys:

1. Fizinė liga;
2. Išoriniai dirgikliai;
3. Psichikos ypatumai.

Net nepatyrę tėvai ilgainiui pradeda suprasti kūdikio nepasitenkinimo priežastis prieš artėjantį miegą. Ilgų bemiegių naktų išbandymas ne veltui, ir netrukus tėtis ir mama gali atskirti paprastą užgaidą nuo skausmingos kūdikio būklės.

Kas trukdo kūdikiui užmigti?

Pagrindinės priežastys, dėl kurių vaikas prabunda, verkia ir yra kaprizingas, yra visiškai natūralūs reiškiniai:

• Kartais pilvo skausmas neleidžia jam užmigti - žarnyno diegliai pasireiškia vaikams nuo 2 mėnesių iki šešių mėnesių. Tai gali atsirasti dėl netobulumo Virškinimo sistema kūdikis, kuris aktyviai formuojasi. Be to, sugauta per maitinimas krūtimi oras sukelia virškinimo sutrikimus, todėl pavalgius kūdikiui būtina raugti. Norėdami tai padaryti, turite jį kurį laiką palaikyti. vertikali padėtis (
• Dar viena būtina sąlyga neramus miegas o dantų dygimas yra ašarų požymis – gali prasidėti nuo 4 mėn. Jei sergant pilvo diegliais vaikui galima duoti tam skirtų vaistų, pavyzdžiui, Espumisan, tuomet dygstant dantims skausmo pašalinti nepavyks. Vienintelis dalykas, kurį galima padaryti, yra sutepti kūdikio dantenas specialiu vėsinančiu kremu, o kol jis nemiega, duoti jam guminius dantukus. Gali lydėti skausminga būklė pakilusi temperatūra. Gydytojai pataria vartoti vaikų Nurofen ir panašių vaistų siekiant ne tik sumažinti karščiavimą, bet ir palengvinti skausmą.
• Taip pat vaikas gali nemiegoti dėl elementaraus alkio. Augantis organizmas reikalauja būtino maistinių medžiagų kas 3-4 valandas. Nereikėtų laukti, kol jis pats pabus ir pradės nervintis - gavęs krūtį, kūdikis iškart nurimsta, net neverkdamas ir gali valgyti net mieguistas.
• Natūralus tuštinimasis miego metu sukelia diskomfortą kūdikiui ir visiškai natūralu, kad jis pabunda. Tai nekenksmingiausia ir paprasta priežastis, kurią nesunkiai galima pataisyti pakeitus vaikui vystyklą ar vystyklą. Kad išvengtumėte nereikalingų neurozių, prieš miegą kūdikio reikmenis reikėtų pakeisti švariais. Nepakenktų patogiai perdaryti kūdikio patalynę.
• Nepalanki aplinka namuose ir pašalinis triukšmas yra nepriimtini, jei tėvai nori ramaus savo vaiko miego. Televizorius, net įjungtas kitame kambaryje, gali sutrikdyti vaiko ramybę. Bute turėtų būti rami atmosfera, kaip ir vaikų kambaryje, pirmenybė teikiama tylai.
• Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į kambario, kuriame kūdikis miega, klimato sąlygas. Optimali temperatūra 21-24 laipsniai, patalpa turi būti vėdinama. Esant vidutinei drėgmei ir nesant skersvėjų, vaiko miegas normalizuojasi.
• Kitas veiksnys, galintis turėti įtakos jūsų nakties poilsiui kūdikis– žaidimai prieš miegą, ypač aktyvūs, per daug stimuliuoja vaiko psichiką, o tai neigiamai veikia tolesnį poilsį. Porą valandų, o gal net anksčiau, vaiką reikėtų nuraminti – galite jį išmaudyti šiltame vandenyje, leisti klausytis malonios, ramios muzikos, papasakoti pasaką.

Tėvai turėtų žinoti, kad isterija ir ašaros daro žalą vaikui, silpnina dar trapią nervų sistemą, todėl jokiu būdu negalima palikti be dėmesio.

Jei nėra simptomų, tokių kaip karščiavimas, sauskelnės yra sausos ir visi dirgikliai pašalinti, bet niekas nepadeda ir jis vis tiek verkia, reikia kreiptis į gydytoją - galbūt yra rimta liga, kurią reikia nedelsiant atpažinti ir gydyti.

Kaip užmigdyti kūdikį be verksmo

Vaikų specialistai ir patyrusių mamų gali patarti, kaip padėti jauniems tėvams susidoroti su situacija.

Norėdami tai padaryti, turite laikytis paprastų rekomendacijų:

• Svarbu, kad vaikas būtų pilnai pamaitintas prieš einant miegoti, paskutinį maitinimą geriau atlikti kiek įmanoma vėliau.
• Būtina, kad kūdikis nemiegotų bent 4-5 valandas prieš miegą naktį. Galbūt jis gerai miega dieną, todėl geriau dienos miegą šiek tiek sumažinti. Vaikus, kurie mėgsta miegoti dieną, reikia žadinti, žinoma, tai darant atsargiai ir meiliai. Perėjimas prie įprasto naktinio miego turi būti laipsniškas.
• Pasiruošimas miegoti turėtų būti panašus į ritualą, kad kūdikis tai asocijuotųsi su poilsiu. Tai gali būti plaukimas, knygos skaitymas. Tam tikro algoritmo laikymasis padės išmokyti vaikus ramiai eiti miegoti.
• IN vakaro laikas reikia nustoti krauti, aktyvus fiziniai pratimai, triukšmingi žaidimai. Vaiko hiperaktyvumas neleis jam greitai nurimti ir sutrikdys normalų miegą naktį. Visas linksmybes patartina atidėti rytui.
• Naktį nereikėtų per daug apvynioti kūdikio ar, atvirkščiai, palikti pusnuogį – jei jam karšta ar šalta, tai turės įtakos jo poilsio kokybei.
• Kai vaikas ilgai negali užmigti, galite jam padėti atlikti kūno masažą kūdikių kremas arba aliejus.
• Pastebėta, kad vaikai, kurie daug laiko praleidžia su mama grynas oras, užmigti daug geriau. Todėl nenuvertinkite vaikščiojimo svarbos. Vaikų kambarys taip pat turi būti gerai vėdinamas – tai padės vaikui greitai ir kietai užmigti.

Paprastas individualių kūdikio gyvenimo bioritmų stebėjimas padėjo daugeliui mamų kompetentingai organizuoti kūdikio maitinimo ir miego seką. Kai tik vaikas turi vangumo požymių, žiovauja ir yra kaprizingas, jis turi būti paguldytas į lovą. Laikui bėgant tėvai pradeda suprasti, kada jam reikia poilsio, o kada pramogų. Jei yra koks nors laikinas neatitikimas, laipsniškas reguliavimas leis pakankamai išsimiegoti visiems – tiek mažyliui, tiek jo tėvams.

Be šių laiko patikrintų patarimų, yra ir specialių būdų, kaip užmigdyti vaiką be ašarų ir isterijos.

Keletas gulėjimo ir miego technikų

Kai mama ir tėtis nepakankamai išsimiega, viskas atsiranda žinomi metodai nuraminti kūdikį. Nepaisant šiuolaikinės technikos, gerai žinomi senieji, pavyzdžiui, sūpuojamosios ir dainuojamos lopšinės, vis dar padeda tėvams susidoroti su sudėtingomis situacijomis.

1. 1.Judesio ligos, lydimas švelnios dainelės ar ramios muzikos, yra labai efektyvus. Tuo pačiu metu galite laikyti vaiką ant rankų – įsisupę į šiltą mamos krūtis, jis jaučiasi apsaugotas ir greitai nurimsta, o prie to prisideda monotoniškas dainavimas. Tiesa, po to miegantį mažylį teks labai atsargiai paguldyti į lovą. Galite pasūpuoti savo kūdikį miegoti lovelėje, tačiau tai padaryti būtinai švelniai paglostykite ir apkabinkite jį ranka. Kai kurios mamos dovanoja jam mėgstamą minkštą žaislą, minkštą susuktą rankšluostį arba dar šiltus apatinius. Taip kūdikis pajus mamos šilumą ir kvapą.
2. Jei mama nedirba su vokalu, tai gerai nakčiai skaitykite savo vaikui pasakas arba papasakokite apie tai, kas naujo ir įdomaus nutiko tą dieną. Tai turėtų būti daroma tyliai, periodiškai kartojant, kad tėvai yra šalia ir kūdikis greitai užmigs. Tai savotiškas pasiūlymas, kuris vis dėlto ramina vaiko psichiką, atpalaiduoja kūdikį ir paruošia jį miegui.
3. Miego ritualai, nors iš pradžių vaikams nesuprantamos, turi nuostabų teigiamą poveikį. Ir laikui bėgant jie pradeda suprasti akivaizdžią to, kas vyksta, prasmę ir greitai užmiega.

Jei diena po dienos, likus pusvalandžiui iki miego, vaikas mato ir jaučia tuos pačius veiksmus, jis greitai pripras - malonūs žodžiai, garsai, glostymas bus siejamas su užmigimo akimirka.

Kaip priversti vaiką užmigti pačiam

Jeigu mažas vaikas Maždaug iki metų išlieka glaudus ryšys tarp maitinimo ir miego, o jam užmigti tinka paprasti ritualiniai veiksmai, tada ateityje jis turi išmokti užmigti pats. Kaip tėvai moko savo vaikus patiems apsirengti, nusiplauti veidą ir laikyti šaukštą, taip jie turi išmokyti vaiką užmigti. Norėdami tai padaryti, turite pakeisti stabilią asociaciją, kad miegas yra susijęs su maistu. Jau devynis mėnesius galite naudoti specialius metodus.

Minkštas metodas

Minkštasis metodas pagrįstas švelniu pusantro – dviejų mėnesių mokymu. Iškart prieš numatytą miegą mama atsisako žindyti kūdikį, bandydama jį sužavėti įdomiu pokalbiu, žiūrėdama į ryškias nuotraukas, skaitydama. Galite naudoti viską, kas domina kūdikį ir teikia jam malonumą.

Ateityje turėtumėte atpratinti vaikus nuo naktinio maitinimo - galite sėdėti su kūdikiu, glostydami jam nugarą, pasakyti pažįstamas frazes apie tai, kaip šalia yra mama ir tėtis, ir duoti jam atsigerti. Taip besielgiantys tėvai pastebi, kad vaikas vis rečiau prabunda naktimis ir nebereikalauja mamos krūties.

Sunkus metodas

Griežčiausias būdas – paguldęs vaiką į lovą, mama kelioms minutėms išeina iš kambario. Iš pradžių vaiką, kuris nesupranta, kas vyksta, reikia nuraminti švelniais žodžiais ir prisilietimais, o paskui vėl palikti. Šie veiksmai kartojami tol, kol kūdikis užmiega. Nepaisant tam tikro žiaurumo, metodas yra labai efektyvus – po dviejų savaičių kūdikis pradeda užmigti pats.

Atjunkyti vaikus iki 2 metų yra paaiškinimo metodas. Jis taip pat gali būti naudojamas pereinant prie dirbtinio maitinimo. Vaikui aiškina, kad naktį pieno kažkodėl nebebus. Šią liūdną istoriją reikia pasakoti kelis kartus per dieną ir priminti vakare, prieš einant miegoti. Taip mažylis pamažu atpratina vakarinio maitinimo įprotį.

Specializuotoje literatūroje ir internete galite rasti kitų būdų, kaip užmigdyti vaiką. Tačiau pagrindinis dėmesys turi būti skiriamas kūdikio individualumui. Tai, kas tinka vieniems vaikams, negali būti pasiūlyta kitiems. Todėl visų pirma reikia suprasti prigimtines dukros ar sūnaus savybes, kad nepakenktumėte jų sveikatai ir psichikai.

Ar jums buvo naudingas straipsnis „Kaip užmigdyti kūdikį be verksmo“? Bendrinkite su draugais naudodami mygtukus socialiniai tinklai. Pridėkite šį straipsnį prie savo žymių, kad jo neprarastumėte.

Pirmaisiais mėnesiais po gimimo kūdikis didžiąją dienos dalį praleidžia miegodamas. Tačiau mažyliui augant jo miego laikas gerokai sutrumpėja, pailgėja būdravimo laikotarpis. Ir tada atsiranda miego problemų. Juk jei naujagimiai lengvai užmiega, saldžiai čiulpdami mamos krūtį, tai šešių mėnesių kūdikių ir vyresnių vaikų migdymo procesas labai dažnai virsta tikru išbandymu. Šiandien kalbėsime apie kaip tinkamai užmigdyti kūdikį dieną ar naktį, taip pat apsvarstykite naudingą literatūrą tėvams.

Kaip greitai užmigdyti vaiką: keli veiksmingi patarimai

Daugelis tėvų yra įsitikinę, kad užmigimo problemos kyla dėl išlepinto ir kaprizingo kūdikio prigimties. Tačiau šiuolaikiniai pediatrai tvirtina, kad mažų vaikų užmigimo sunkumai yra susiję su nervų sistemos ypatybėmis. Faktas yra tai, kad vaikai, skirtingai nei suaugusieji, dar negali greitai pereiti nuo vienos veiklos prie kitos. Todėl, kai ateina miego laikas, jie negali greitai ir sąmoningai abstrahuotis nuo išorinių dirgiklių, nusiraminti, atsipalaiduoti ir užmigti.

Tėvai gali padėti mažas vaikas užmigti be ašarų ir isterijos, sukurdamas maksimaliai įmanomą patogios sąlygos miegui. Pediatrai pataria:

• Suteikite kambarį, kuriame vaikas miega, optimali temperatūra(+20 + 22ºС) ir oro drėgnumas (40-50%).
• Prieš miegą sukurkite vaikui patogią, atpalaiduojančią aplinką. Tai gali būti maudynės šiltame vandenyje arba atpalaiduojantis masažas.

NUORODA! Kai kuriems vaikams vandens procedūros Jie pasižymi stimuliuojančiu poveikiu, todėl šiuos mažylius geriausia maudyti likus 2 valandoms iki miego.

• Rinkitės drabužius miegui iš minkštų ir malonių liesti audinių.
• Venkite triukšmingų žaidimų ir animacinių filmų žiūrėjimo prieš miegą.
• Pasirūpinkite, kad šeimoje sukurtumėte draugišką ir ramią atmosferą. Vaikai pasąmonės lygmenyje labai emocingai reaguoja į riksmus ir kivirčus, todėl įtempta situacija šeimoje gali tapti pagrindiniu dirginančiu veiksniu, kuris neleis kūdikiui laiku užmigti.

Kaip užmigdyti kūdikį

Sveikam miegui kūdikiai labai svarbu, nes padeda geras poilsis trupiniai ir įkrauna jį energija, reikalinga normaliam fiziniam ir psichinis vystymasis. Todėl kiekviena mama turėtų pasirūpinti, kad vaikas pakankamai miegotų dieną ir naktį.

Pediatrai pastebi, kad kūdikiai, kurie maitina Motinos pienas, lengvai ir greitai užmiega maitinimo metu. Bet kūdikiams, kurie yra ant dirbtinis maitinimas, gali padėti užmigti manekenas.

Jei baigęs maitinti vaikas pradeda verkti, būti kaprizingas ir negali užmigti, reikia atkreipti dėmesį į jo fizinė būklė. Juk tokio elgesio priežastis gali būti pilvo diegliai, pakilusi kūno temperatūra ar nešvarūs vystyklai. Lopšinės dainavimas ir švelnus supimas padės jūsų kūdikiui užmigti.

DĖMESIO! Jei jūsų kūdikis gali užmigti be sūpynės miegoti jūsų rankose, nemokykite jo to daryti. Tiesiog atsisėskite šalia jo lovytės, paglostykite pilvuką ar laikykite už rankos, tada jūsų vaikas nurims ir greitai užmigs.

Kaip užmigdyti kūdikį sulaukus 1 metų

Svajoti vienerių metų vaikas Paprastai tai yra 13-14,5 valandos per dieną, o naktį - 11-12 valandų. Vienerių metukų vaikai labai skiriasi nuo kūdikių: jie nebe tik sėdi vežimėlyje ar lovelėje, bet aktyviai tyrinėja pasaulį, žaidžia su žaislais ir linksminasi. Per dieną jie patiria daug įvairių emocijų, todėl užmigdyti mažus niūrius gali būti labai sunku.

Kad vienerių metų kūdikiai lengviau užmigtų, psichologai rekomenduoja tėvams sukurti specialius „miego“ ritualus ir juos kartoti kasdien. Tai Gal būt:

• kūdikio nugaros ar pilvuko glostymas;
• pasakos skaitymas;
• lopšinės dainavimas;
• padėkite į lovą savo mėgstamą žaislą.

Kaip užmigdyti 2 metų vaiką

Kiekvienais metais vaikas auga, o jo miegas įgauna naujų bruožų. Ir nors įprastas dviejų metų vaiko miego kiekis dar yra mažiausiai 11 valandų per parą, jau šiame etape daugelis vaikų atsisako dienos miego.

Padėkite 2 metų vaikas Naktimis gali būti labai sunku užmigti, todėl, kad užmigimo procesas būtų lengvesnis, psichologai rekomenduoja tėvams sekti kelios paprastos taisyklės.

Kaip užmigdyti 3 metų vaiką

Nepaisant to, kad daugelis trejų metų vaikų jau eina į darželis, kur aiškiai susiformavusi kasdienė rutina, jie vis dar turi problemų dėl naktinio miego. Paprastai trejų metų ir vyresnių vaikų ašarų prieš užmiegant priežastis yra dirginantis(pvz., aukšta temperatūra).

Psichologai pabrėžia trys pagrindinės taisyklės, kuri padės tėvams ramiai užmigdyti trejų metų mažylį.

Kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovoje ir kodėl tai svarbu

Daugeliui tėvų dažnai kyla klausimas, kur turėtų miegoti jų vaikas – tėvų lovoje ar atskiroje lovelėje. Ir nors aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra, šiuolaikiniai pediatrai ir psichologai įvardija nemažai priežasčių, kodėl mamos ir vaiko miegojimas kartu yra neleistinas.

• Pirmiausia, kol kūdikis miega tėvų lovoje, kyla pavojus kūdikiui uždusti.
• Antra, miegas kartu palieka pėdsaką intymiuose susituokusios poros santykiuose, kurių fone šeimoje kyla konfliktai ir kivirčai.
• Trečias, mamos ir tėčio miegas vienoje lovoje su kūdikiu dažnai būna jautrus ir paviršutiniškas ir yra pagrindinė tėvų nuovargio ir miego trūkumo priežastis.

NUORODA! Jei galvojate apie antrą vaiką, būtinai išmokykite pirmagimį miegoti atskirai prieš gimstant jo broliui ar seseriai.

Užmigdyti kūdikį savo lovelėje nėra lengva užduotis. Norėdami ją sušvelninti, psichologai rekomenduoja tėvams vadovautis šiais principais ir metodais.

1. Laipsniškumas.

Naujiems kūdikio miego įpročiams suformuoti reikia laiko. Jei vaikas kategoriškai atsisako miegoti atskirai nuo mamos, nuimkite jo lovytės šoninę sienelę. Perkelkite lovelę šalia lovos, kad vaiko lova atrodytų kaip jūsų pratęsimas. Taip kūdikiui bus sukurta iliuzija, kad jis yra šalia mamos. Tada, kai mažylis pripras, palaipsniui, diena iš dienos, perkelkite lovelę kelis centimetrus nuo tėvų lovos. Kai kūdikiui pagaliau susiformuoja įprotis miegoti atskirai nuo tėvų, lovytė gali būti perkelta į atskirą kambarį.

1. Nauja lovelė.

Dvejų-trejų metų vaikai mėgsta naujus ir gražius daiktus. Taigi nupirkite savo sūnui ar dukrai naują lovelę ir paaiškinkite, kad tai geriausia. Ir tada jūsų vaikas mielai užmigs atskirai nuo tėvų.

Svarbu! Kai sąmoningo amžiaus (po metų) mokysite mažylį miegoti savo lovelėje, būkite pasiruošę, kad naktį jis pabus ir ilgai bus kaprizingas. Esant tokiai situacijai, svarbiausia neužleisti savo pozicijos ir paaiškinti kūdikiui, kad mama jo neapleido ir yra šalia.

1. "Geri draugai."

Kad mažylis nebijotų užmigti vienas, į lovelę įdėkite jo mėgstamus žaislus.

NUORODA! Visai nebūtina priversti vaiko eiti miegoti su minkštais žaislais. Leiskite jam pasiimti mėgstamą mašiną ar lėlę į lovą, tada jis daug greičiau užmigs.

KAMkaip užmigdyti kūdikį: knygos tėvams

Šiandien internete ir knygynų lentynose galima rasti daug literatūros, kurioje aprašomos paslaptys, kaip greitai ir ramiai užmigti kūdikius. įvairaus amžiaus. Tarp populiariausių variantų yra Elizabeth Pantley ir Svetlana Bernard knygos.

Elizabeth Pantley, Kaip užmigdyti kūdikį be verksmo

Keturių vaikų mamos Elizabeth Pantley knyga buvo sukurta specialiai tiems tėvams, kurie nori, kad jų mažylis išmoktų užmigti be verksmo ir ramiai miegotų visą naktį. Kadangi Elizabeth Pantley nėra gydytoja, knyga parašyta prieinama kalba ir joje nėra sudėtingų mokslinių ir medicininių terminų. Savo knygoje E. Pantley siūlo 10 elementų programą ir naują veiksmingi metodai nuraminti kūdikį prieš miegą ir nakties pabudimo metu. Autorius moko savo skaitytojus analizuoti, vertinti ir keisti savo vaiko įpročius, taip pat leidžia naujai pažvelgti į miego problemą.

Svetlana Bernard „100“ paprastus būdus paguldyk kūdikį į lovą"

Knyga „100 paprastų būdų užmigdyti kūdikį“ – tikras atradimas tiems tėvams, kurie susiduria su vaiko miego problemomis. Būdama trijų vaikų mama, Svetlana Bernard knygoje dalijasi savo ir kitų žmonių patirtimi, atskleisdama įvairaus amžiaus mažylių užmigimo paslaptis. Parašyta paprastai ir aiškia kalba, knygoje daug įdomių ir kartais juokingų istorijų iš gyvenimo, taip pat naujų ir neįprasti būdai vaiko paguldymas į lovą, ką užsienyje praktikuoja daugelis tėvų.

Naudingas video

Ieškote paslapties, kaip užmigdyti kūdikį per 5 minutes? Sužinokite metodus greitai užmiega kūdikis po vaizdo įrašo peržiūros: