Akies rainelė yra išorinė jos dalis gyslainė. Dėl šioje membranoje esančių pigmentinių ląstelių akis įgauna vienokią ar kitokią spalvą. Kai išorinio rainelės sluoksnio skaidulos turi mažą tankį ir mažai melanino, akių spalva yra mėlyna.
Esant tankesniam šių pluoštų išdėstymui, akys bus šviesesnės - pilkšvai mėlynas atspalvis. Esant didelei melanino koncentracijai, rainelė būna tamsesnė, todėl akis paruduoja. Žalios akys gaunamos su vidutiniu melanino kiekiu ir mėlynu vidiniu rainelės sluoksniu.
Yra daug būdų pakeisti akių spalvą – tiek techninių, tiek psichologinių.
Šiuolaikinė rinka negaili fantazijos ir gali pasiūlyti pačių įvairiausių spalvų, raštų ir dizaino lęšius. Lęšiai būna spalvoti ir atspalviai. Pirmieji radikaliai pakeičia rainelės spalvą, antrieji tik pataiso. Tokius lęšius reikėtų rinktis atsižvelgiant į jūsų natūralią akių spalvą. Šviesių akių savininkams užteks nešioti tamsintus lęšius, kad pridėtų ką nors naujo. Jei jūsų akys tamsios, jums reikia ryškių lęšių, kurie pastebimai kontrastuotų su natūralia spalva.
Jei nuspręsite pakeisti rainelės spalvą naudodami lęšius, turite atsiminti:
Prieš perkant lęšius taip pat būtų naudinga pasikonsultuoti su oftalmologu.
Daug kartų iš eilės reikia sakyti: „Mano akys yra (šios) spalvos“, „Mano akys yra (įvardink spalvą). Turite užmigti ir pabusti su šiuo teiginiu ir patikėti, kad taip yra.
Taip pat galite dažnai sakyti rimuotas frazes. Pavyzdžiui: „Akys, gamtos dovanotos, taps mėlynos kaip dangus“ arba „Akys, gamtos dovanotos, tapo žalios kaip žolė“ arba „Akys, akys, būk tamsesnės už naktį“.
Jeigu psichologiniai mokymai neatnešė norimos sėkmės, o ryžto imtis drastiškų priemonių neužtenka, yra galimybė įsisavinti Photoshop ir pažvelgti į norimą akių spalvą savo nuotraukose.
Meditacija padės išvengti operacijų ir nereikalingų išlaidų. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti patogi padėtis, atsipalaiduokite, užmerkite akis ir įsivaizduokite norimą akių spalvą. Galite vizualizuoti savo veidą tam tikra akių spalva. Taip pat galite užsimerkti ir įsivaizduoti tamsą prieš akis savo natūralių akių spalva, o vėliau mintyse „nudažyti“ norimu, norimu atspalviu.
Mėnesį turėtumėte mankštintis kiekvieną dieną bent 10 minučių. Nepaisant to, kad šis metodas yra gana prieštaringas ir nepatvirtintas, tokie pratimai yra prieinami namuose ir nepakenks jūsų sveikatai ar piniginei.
Prostaglandinas yra hormonas, kurio analogai naudojami kuriant medicininius oftalmologinius vaistus. Tokie vaistai gali suteikti rainelei tamsesnį atspalvį. Prieš naudodami šį akių spalvos keitimo būdą, turite žinoti:
Kalifornijos mokslininkas sukūrė unikalų lazerinės akių spalvos korekcijos metodą. Jo spindulys gali pašalinti pigmentų perteklių, sudarantį rainelę, ir taip pakeisti rudos akysį mėlyną.
Nepaisant santykinio šio metodo saugumo, jis turi keletą trūkumų:
Radikalių priemonių šalininkams daktaras Kahnas sukūrė chirurginės intervencijos metodą, kurio metu į akies rainelę implantuojamas tam tikros spalvos implantas. Jei pacientas pageidauja, vėliau jis gali būti pašalintas. Iš pradžių tokios operacijos buvo atliekamos siekiant ištaisyti apsigimimų akių membranas ir gali sukelti daugybę neigiamų pasekmių, įskaitant: kataraktą, aklumą, glaukomą, ragenos atsiskyrimą ir kt.
Ar akių spalva gali pasikeisti su amžiumi? Pasirodo, taip. Akių spalvos pokyčiai dažniau pasireiškia kūdikiams. Gimdami beveik visi vaikai yra mėlynakiai. Iki 3-6 mėnesių rainelė palaipsniui tamsėja. Iki 3-4 metų mažylis įgauna jam būdingą akių spalvą. Šie pokyčiai yra susiję su laipsnišku pigmento kaupimu ir rainelės storėjimu.
Akių spalvos pasikeitimo priežastis yra brandaus amžiaus Dažniausia priežastis yra akių ligų (pigmentinės glaukomos) atsiradimas. Senatvėje keičiasi ir spalva. Senatvėje tamsiaakės šviesėja dėl sumažėjusio pigmento gamybos. Šviesios akys, priešingai, tamsėja. Taip yra dėl rainelės sustorėjimo ir sukietėjimo.
Gamtoje yra toks reiškinys kaip chameleono akys. Jie turi savybę pakeisti savo atspalvį. Šio turto priežastys nėra visiškai suprantamos. Tikėtina, kad taip yra dėl nervingumo ir humoralinis reguliavimas. Tokių akių spalva per dieną gali transformuotis iš mėlynos į rudą. Tai atsitinka priklausomai nuo apšvietimo lygio, oro sąlygų ir jų savininko emocinio fono.
Ar galima pakeisti akių spalvą ir kaip tai padaryti? Lengviausias būdas yra dėvėti spalvotus kontaktiniai lęšiai.
Taip pat yra ir kitų variantų:
Panagrinėkime šiuos metodus išsamiau.
Kontaktiniai lęšiai gali imituoti rainelės savybes. Jie gali suteikti naują atspalvį arba visiškai pakeisti akių spalvą. Šio aksesuaro dėka galite paryškinti savo natūralų grožį, pridėdami norimą atspalvį, o pagrindinę akių spalvą išsaugosite tą pačią. Stilistai rekomenduoja turėti tamsintų lęšių rinkinį, kad atitiktų skirtingus drabužius.
Keičiamųjų lęšių naudojimo reklamuoti nereikia, nurodant sėkmingą kosmetikos derinį. Paprastai tai daro mados žinovai. Šiuolaikinė medžiagos kokybė leidžia lęšių naudojimą padaryti nepastebimą kitiems.
Taip pat yra kūrybiškas būdas kardinaliai pakeisti savo išvaizdą – karnavaliniai lęšiai su raštu. Galite saugiai dėvėti juos vakarėlyje.
Pranašumas prieš kitus metodus – jei reikia, nekenksmingumas higienos reikalavimus. Lęšius galite rinktis taip, kad, be kosmetinio efekto, jie darytų ir korekcinį poveikį regėjimui. Tai yra prieinamas metodas. Neabejotinas privalumas – grįžtamumas: lęšius visada galima išimti, grąžinant akims natūralią spalvą, arba pakeisti į kitus.
Lazerinė technologija tinka tiems, kurie galvoja, kaip visam laikui pakeisti akių spalvą. Pirmiausia atlikite kompiuterio nuskaitymas rainelę, kad nustatytų poveikio taškus, tada dalis pigmento pašalinama lazeriu. Su šia procedūra galite visiškai pakeisti tamsi spalva akis į šviesesnę (nuo rudos iki mėlynos).
Sesija trunka apie 30 sekundžių. Po mėnesio akys įgauna norimą spalvą. Transformacija yra negrįžtama, todėl prieš atlikdami intervenciją turite atidžiai pasverti privalumus ir trūkumus. Dėl melanino sunaikinimo atsiranda per didelis šviesos suvartojimas. Galimos komplikacijos fotofobijos ir diplopijos (dvigubo matymo) forma (dėl sutrikusio akies skysčio nutekėjimo).
Akių spalvą galite pakeisti atlikdami operaciją, įdėdami silikoninį implantą per nedidelį pjūvį ragenoje. Metodą išrado amerikietis Kennethas Rosenthalas. Iš pradžių tokia intervencija buvo atliekama siekiant ištaisyti rainelės spalvos defektą dėl įgimto ar įgyto. akių patologijos: heterochromija - skirtingos rainelės spalvos, taip pat melanino trūkumas, trauminė rainelės, ragenos patologija.
Spalvų schema parenkama paciento pageidavimu. Intervencijos trukmė – 30 minučių. Jis atliekamas pagal vietinė anestezija. Regeneracija vyksta kelis mėnesius. Galima dar kartą pakeisti implantą, kad pasikeistų spalva. Manipuliacija atliekama nesant sveikatos kontraindikacijų. Prieš operaciją atliekamas išsamus tyrimas.
Metodas yra nesaugus ir gali išsivystyti daugybė komplikacijų:
Komplikacijų atsiradimas yra indikacija nedelsiant pašalinti implantą ir atlikti korekcinį gydymą.
Hormoniniuose akių lašuose (Travoprost, Latanoprost, Bimatoprost, Unoprost) yra medžiagos, panašios į prostaglandiną F 2a. Naudojant šias priemones, rainelės spalva pakeičiama nuo šviesių iki tamsesnių tonų (pilkas ir mėlynas akis paverčia rudomis).
Galite nustatyti, kiek pasikeitė jūsų akių spalva po 3 savaičių. Galutinis poveikis paprastai pastebimas po 1-2 mėnesių. Papildoma premija yra padidėjęs blakstienų augimas veikiant lašams. Šią savybę sėkmingai naudoja kosmetologai.
Deja, tai nesaugus būdas, nes jį naudojant galimos komplikacijos. Įsigyti hormoninius lašus galima tik su receptu, gydytojo paskirtu būdu. Ilgalaikis naudojimas veda prie netinkamos akies obuolio mitybos ir regėjimo praradimo.
Kaip pakeisti akių spalvą namuose? Nieko nėra neįmanomo: įjungę galite pakeisti akių spalvą dienos dieta kai kurie produktai. Šis metodas tinka tiems, kurie galvoja, kaip pakeisti akių spalvą be lęšių ar operacijos. Metodas yra visiškai saugus.
Trūkumas yra ilgalaikės dietos poreikis. Jei skonio pageidavimai sutampa su rekomenduojamais produktais, tai nesukelia rimtų nepatogumų.
Pažiūrėkime, kaip pakeisti akių spalvą be lęšių valgant tam tikrą maistą.:
Sumaniai naudojant produktų derinius, atspalvį galite pakeisti 1-2 tonais. Tokiu būdu negalima pasiekti visiškos spalvos transformacijos.
Kaip pakeisti akių spalvą be lęšių? Galite pabandyti tai padaryti per meditaciją ir savihipnozę. Metodas neturi įrodymų bazės, tačiau kai kurie žmonės tiki jo veiksmingumu. Galite patys patikrinti, ar galite pakeisti savo akių spalvą naudodami šias žinias, ypač todėl, kad tai visiškai nekenksminga ir neskausminga.
Visiško atsipalaidavimo būsenoje reikia pabandyti įsivaizduoti norimą akių atspalvį, save naujomis akimis, naujai nuspalvintų akių išraišką. Tokius pratimus reikia atlikti kasdien, kol bus pasiektas norimas efektas.
Taip pat galite žiūrėti į objektus, nudažytus ta spalva, kurią žmogus nori pasiekti. Šių metodų veiksmingumas yra abejotinas, tačiau atsižvelgiant į jų saugumą, galite pabandyti pasiekti norimą rezultatą.
Ar įmanoma pakeisti akių spalvą be lęšių? Iš tikrųjų keičiasi ne pati spalva, o jos idėja. Kaip tai galima pasiekti? Tai pasiekiama parenkant tam tikrų spalvų drabužius, meistriškai darant makiažą, nešiojant akinius su spalvotais lęšiais. Šių metodų pranašumas yra jų nekenksmingumas ir grįžtamumas.
Teisingai pasidėję makiažą galite tamsios akys lengvesni ir atvirkščiai. Tam padės šešėliai, įvairiaspalvis tušas ir akių pieštukas. Rainelės mėlynumą galite pabrėžti naudodami šokoladinius ir oranžinius šešėlių atspalvius.
Norėdami sukurti akcentą ant rudų akių, geriau naudoti šaltų atspalvių šešėlius (pilka, mėlyna, jūros žalia). Su kavos šešėliais pilkos akys atrodys melsvos. Alyviniai ir vyšniniai šešėliai suteiks jiems smaragdinį atspalvį.
Pasirinkę savo garderobą, galite pakeisti rainelės spektro suvokimą. Pilkos akys Melsvą atspalvį galite perteikti naudodami mėlynų atspalvių daiktus. Pabrėžti žalia spalvaŽali elementai drabužiuose padės jūsų rainelėms. Nereikia kardinaliai keisti viso savo garderobo. Pakanka pasirinkti tinkamus aksesuarus pagal spalvų spektrą, kad pakeistumėte akių spalvos suvokimą tam tikra kryptimi.
Spalvoti akiniai padės pakeisti akių spalvą, bet ne taip dramatiškai kaip spalvoti kontaktai. Rainelės spalvos suvokimas priklausys nuo apšvietimo ir stiklo spalvos.
Ar įmanoma pakeisti akių spalvą? Taip, dažniausiai tam naudojami spalvoti lęšiai. Renkantis vieną ar kitą korekcijos būdą, būtina atsižvelgti į jo saugumą medicininės indikacijos, įperkamumas ir grįžtamumas. Už priėmimą teisingas sprendimas Turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Norėdami pasirinkti akių šešėlių spalvą, atitinkančią jūsų akių spalvą, geriausia naudoti spalvų ratą. Spalva, kuri yra priešingoje jūsų akių spalvos pusėje, bus ta, kuri puikiai paryškins jūsų akis. Kairėje esančios spalvos padės pasiekti natūralesnį makiažo rezultatą.
© brightside.me
Norėdami pasirinkti tinkamą makiažo paletę, išsaugokite vieną iš žemiau pateiktų vaizdų: Siūlome tobulus atspalvių rinkinius mėlynoms, rudoms ir žalioms akims. Ir mes jums pasakysime, kuriuos naudoti, kad šiek tiek pakeistumėte akių spalvą.
Pilnas miegas - Geriausias būdas kurie padės paryškinti akių spalvą
Kuo sodresnė rainelės spalva, tuo didesnės ir išraiškingesnės atrodo akys. Tinkamai parinkta kosmetika padeda išryškinti jų atspalvį. Žemiau yra žingsnis po žingsnio makiažo parinktis skirtingų spalvų akims:
Nepamirškite apie pagrindinį odos makiažą, kuris taip pat padės paryškinti akis. Veido spalva turi būti lygi, švari ir gaivi.
Tinkamai parinkti padėjėjai susidoros su užduotimi: Fondas, pudra, skaistalai, higlighteris
Kaip pakeisti akių spalvą namuose?
Šiuolaikiniai kontaktiniai lęšiai vienu metu atlieka kelias funkcijas. Korekciniai modeliai su dioptrijomis gerina regėjimą, dizainerių naudojami kūrybingai išvaizdai, o spalvoti padeda pakeisti rainelės spalvą arba padaryti ją sodresnę. Kad akys būtų šviesesnės, rinkitės panašios spalvos lęšius. Jie padarys jūsų išvaizdą aiškų ir išraiškingą.
Net ir įprastus lęšius, kurie nekoreguoja regėjimo, reikia parinkti kartu su oftalmologu.
Patyręs specialistas suras Jums tinkančią gaminių medžiagą, atspalvį ir storį
Saugiausias, efektyviausias ir pigiausias transformavimo būdas yra sveikas vaizdas gyvenimą. Paprastų ir prieinamų veiksmų rinkinys turi teigiamą poveikį grožiui ir nuotaikai. Norite ryškios, gaivios ir sveikos išvaizdos? Padėkite kūnui toliau nurodytas priemones:
Galite akimirksniu padaryti akis išraiškingesnes ir gražesnes – lęšių ar tinkamo makiažo pagalba. Tačiau kartu su nuplaunama kosmetika išnyks ir nenatūraliai gautas rainelės ryškumas. Todėl galite griebtis tokių gudrybių, tačiau nereikėtų pamiršti drastiškų pokyčių – kol neišspręstos sveikatos problemos, apie natūralų akių ryškumą ir spindesį negali būti nė kalbos.
Pasitaiko atvejų, kai žmogui nepatinka gimtoji akių spalva, dėl to norisi ją pakeisti. Yra keletas paprastų metodų, kurie padės įgyvendinti savo planus be jų chirurginė intervencija ir magija. Svarbu išlaikyti nuoseklumą, stebėti bendrą sveikatos būklę ir nutraukti procedūras, jei tokių yra diskomfortas. Pažvelkime į dabartinius būdus, kaip pakeisti akių spalvą namuose.
Tai įdomu
Ką tik iš motinos įsčių išėję kūdikiai turi mėlynas akis. Taip yra dėl to, kad melaninas gaminamas, bet labai silpnai. Pasiekus vaiką trys mėnesiai jo akys pasikeičia, nes spalvos pigmentas pasiekia didžiausią išsivystymo lygį.
Pasaulyje buvo aptiktos dviejų tipų anomalijos, susijusios su melanino gamyba. Albinas žvelgia į pasaulį kiaurai kraujagyslės nes jame visai nėra melanino. Tokių žmonių rainelės būna rausvos arba raudonos. Kita unikali pasekmė vadinama heterochromija, kai vienos akies rainelės spalva skiriasi nuo kitos.
Specialistai pastebi, kad po ligos dažnai pakinta akių spalva. Daugeliu atvejų jie tamsėja, pašviesėja arba persijungia į panašias spalvas. Taip mėlynos akys įgauna pilką atspalvį, rudos tampa juodos, o žalias gali pakeisti šviesiai rudos.
Maistas yra glaudžiai susijęs su visais organizmo procesais, įskaitant melanino gamybą akių obuoliai Oi. Hormonai norepinefrinas ir serotoninas tam tikrą laiką gali išsiplėsti ir sutraukti vyzdžius, dėl to akys arba patamsėja, arba pašviesėja. Radikalūs kasdienės mitybos pokyčiai nepakeis jūsų rainelės spalvos.
Jei mėgstate laikytis dietos, sudarykite meniu pagal individualius poreikius. Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra optimalus šių hormonų kiekis. Valgyk avižiniai dribsniai, kietieji sūriai, natūralus šokoladas. Stenkitės valgyti daugiau apelsinų, melionų, bananų, kiaulienos grybų, žalios daržovės. Sportas taip pat skatina serotonino gamybą, galbūt turėtumėte pakeisti savo gyvenimo ritmą į aktyvesnį.
Kai žmogus laimingas, jo vyzdžiai išsiplečia, tampa ryškūs ir ryškūs. Jei esate piktas ar liūdnas, rainelė patamsėja. Esant begaliniam ir ilgalaikiam ašarų srautui, akių membranos pašviesėja, tampa skaidrios, o raudonos kraujagyslės kontrastuoja su natūralia akių spalva, todėl keičiasi jų atspalvis.
Taip akių spalvą keičiantys žmonės vienbalsiai tvirtina procedūrų efektyvumą. Vaistažolės turi įtakos hormonų lygiui, ypač moterims. Tokie pokyčiai išprovokuoja rainelės spalvos pasikeitimą į kontrastingus atspalvius. Galbūt jūsų akys mėlynos, bet profilaktikai ir valant žolelėmis jos taps mėlynos arba žalios.
Padarykite ramunėlių žiedų, rugiagėlių, saldymedžio šaknų, rozmarinų ir mėtų antpilą, gerkite valgio metu, bet ne rečiau kaip 5 kartus per dieną dvi savaites. Modernūs arbatos butikai, vaistinės ir parduotuvės tinkama mityba Jie siūlo visas šias užpilas jau paruoštoje versijoje. Tereikia įsigyti miltelių ir praskiesti šiltu vandeniu.
Įvairovė nuostabi, jūs turite galimybę padaryti akis ne tik rudas, žalias ar mėlynas. Gamintojai gamina violetinius, auksinius, sidabrinius, geltonus ir net juodus lęšius, pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas, kad „dirbtinės akys“ jums ištikimai tarnautų daugelį metų. Būtinai naudokite valymo tirpalą ir išimkite lęšius nakčiai.
Jei naudojate subtilų ir natūralų makiažą, pirmyn ryskios spalvos. Akių šešėliai, akių pieštukas, tušas ir dirbtinės blakstienos įvairių spalvų sukurs kitokio akių atspalvio iliuziją. Jie šešėliuoja rainelę, suteikia jai ryškumo ir neįprastų spalvų.
Spalvota kosmetika daro stebuklus! Norėdami padaryti akis su mėlynu atspalviu, naudokite auksinius ir varinius šešėlius, violetinis akių pieštukas suteiks rainelę žalias atspalvis, o mėlynos gali padaryti akis rudas, beveik juodas.
Jei dažnai sėdite socialiniuose tinkluose, esate aktyvus „VKontakte“, „Instagram“ ir „Facebook“ vartotojas, įsigykite „Photoshop“ prenumeratą. Programoje akių spalvą galite pakeisti vienu pelės paspaudimu, kasdieniai eksperimentai padės apsispręsti dėl radikalesnių priemonių.
Meditacija daro nuostabius dalykus žmogaus kūnui. Minties galia ir sąmonės įsitraukimas keičia ne tik dvasinį pasaulį, jos gydo ligas, padeda susidoroti su stresu ir net pakeičia akių spalvą. Situacija susijusi su kontrole hormonų lygis, kurio metu keičiate cheminius procesus visame kūne. Nuostabu, kad automatinio treniruotės pagalba galite pakeisti rainelės spalvą ne tik į tamsią ar šviesią, bet ir į priešingą. Svarbu pačiam pasirinkti tinkamą techniką arba kreiptis į meditacijos guru.
Kasdien atsistokite prieš veidrodį ir pradėkite dirbti su savo sąmone, stebėkite procesą, smegenyse įsivaizduokite, kaip keičiasi jūsų akys. Meditacija neveikia iš karto, pajusite, kad laipsniškai keičiasi rainelės atspalvis, tęskite pratimus, kol pasieksite norimą akių spalvą. Auto-treniruotės nekenkia jūsų sveikatai, tačiau sukonfigūruosite savo kūną taip, kad akių spalva keistųsi priklausomai nuo jūsų pačių emocinė būsena. Jei bendraudami su kitais dažnai išgyvenate prieštaringus jausmus, šis reiškinys jiems atrodys itin bauginantis.
Vienas is labiausiai veiksmingi būdai Pakeiskite akių spalvą namuose naudodami lašus. Tarkime, akies rainelės spalva šiuo metu yra pilkai mėlyna, naudojant lašelius jos bus ryškesnės, švaresnės, mėlynesnės. Nebus įmanoma pasiekti esminių pokyčių, farmacijos produktai trunka neilgai (5-6 val.), bet už svarbius įvykiusšis metodas puikiai veikia.
Naudodami paprastas manipuliacijas, vos per minutę sukursite dangaus mėlynumo atspalvį. Jei nuspręsite naudoti lašus, pirmiausia pasikonsultuokite su oftalmologu, kad jis galėtų pasirinkti geriausias variantas. Pirkite produktus tik vaistinėje, visada patikrinkite galiojimo datą ir nesinaudokite internetu pirkdami vaistai.
Jei esate laimingas savininkas žalios, rudos ir mėlynos akys, dėvėkite tinkamus drabužius. Žalios akys Akcentuojama violetinė ir raudona apranga, mėlynakiams tinka raudonų ir alyvinių atspalvių drabužiai. Rudaakiai gali drąsiai pirkti geltonus, auksinius ir baltus drabužius.
Aprangos patarimai taikomi šalikams, skrybėlėms, megztiniams, marškinėliai ir marškiniai. Šių spalvų džinsai ar šortai jums nepadės.
Svarbu. Ar po tam tikrų procedūrų namuose pastebėjote staigų akių spalvos pasikeitimą? Nedelsdami kreipkitės į oftalmologą! Meditacija yra ilgalaikė procedūra, rainelė nepasikeis per vieną dieną. Dėl lašų ir infuzijų vaistinių žolelių, jie šiek tiek keičia atspalvį.
Kitais atvejais dramatiški pokyčiai rodo akių obuolių infekciją, kuri gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Supraskite, kad rudas akis labai sunku pakeisti mėlynomis, reikia ilgai dirbti su savimi.
Pavargote nuo monotonijos ir norite pakeisti savo išvaizdą, pradedant akių spalva? Pirkite lašus vaistinėje pasitarę su gydytoju. Paruoškite žoleles ir gerkite jas kasdien. nepadeda? Pasirinkite tinkami lęšiai ir dėvėkite juos kada tik panorėsite, bet nakčiai būtinai nusiimkite. Atlikite meditaciją, vizualizuokite visus organizme vykstančius procesus. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!