čo je depresia? Pohľad lekárskeho psychológa

Depresia je stav spojený s psycho-emocionálnymi zmenami, so zmenami vo vnímaní seba samého a sveta, so zmenami v motivácii a schopnosti užívať si život. Toto je stav, keď sú všetky udalosti namaľované čiernymi tónmi - motivácia alebo jej nedostatok, vzťahy s inými ľuďmi a so sebou samým a budúcnosť sa zdá byť ešte temnejšia.​

Z pohľadu prístupu západnej medicíny sa depresia lieči medikamentóznymi aj nemedicínskymi metódami (psychoterapia, psychiatria). V ťažkých stavoch, najmä život ohrozujúcich, aj ako východne orientovaný lekár uznávam vhodnosť medikamentóznej terapie.

Príčiny depresie

Z pohľadu orientálna medicína depresia môže byť rozdelená do rôznych „farieb“. Sú spojené so špecifickými orgánovými systémami. Číňania majú taký koncept ako primárne prvky: oheň, voda, zem, kov a drevo. Každý z primárnych prvkov je spojený so špecifickými orgánovými systémami a špecifickým typom depresie.

Všetky typy depresie majú spoločné znaky, ale existujú aj individuálne charakteristiky.

Napríklad, depresie súvisiaci s primárny prvok "strom"(pečeň/žlčníkový systém), sú to stavy spojené s hnevom a podráždením. Inými slovami, je to podráždenie a hnev, nasmerovaný predovšetkým dovnútra, voči sebe. Ide o najčastejší typ depresie v čínskej medicíne. To znamená, že je to vtedy, keď je človek hlboko podráždený, odmietaný, sebabičujúci a agresívny voči sebe. V súlade s tým sa táto autoagresia môže premeniť na agresiu voči iným, voči svetu, čo má za následok dosť vážny stav.

Z hľadiska akupunktúry je liečba tohto typu depresie zameraná na odstránenie porúch v príslušnom orgánovom systéme - pečeni/žlčníku.

Existovať depresia typu vody- súvisiaci s orgánovým systémom obličiek/močového mechúra. Tu sú depresie skôr existenciálne, spojené predovšetkým so strachom, s otázkami existencie, keď človek spochybňuje svoju existenciu: prečo som sa narodil? Mám právo na existenciu? Depresia tohto typu sa spája skôr s nedostatkom vôle žiť.

Jedzte ohnivo sfarbená depresia. Orgánový systém – srdce/tenké črevo. Túto farbu možno stručne opísať ako vyhasnutý oheň, kedy sa najzreteľnejšie prejavuje nedostatok radosti a potešenia zo života. To zase ovplyvňuje stanovovanie cieľov a motiváciu.

Priehlbiny zemského typu spojené s tráviacim systémom (žalúdok/pankreas). Ich farba je závažnejšia: stav ťažkosti, bažiny; slučkovanie myšlienok a pozornosti, kedy telo nie je schopné stráviť informácie prichádzajúce zvonku. Človek sa uzavrie pred svetom a dostane sa do stavu „kvasenia“.

"Kovová" depresia spojené s orgánovým systémom pľúc/hrubého čreva. Spojené s pocitom straty. A často sa to začína stratou blízkych, známeho prostredia, známeho spôsobu života; zmena miesta bydliska; finančná strata; zrada. Ale môžeme povedať aj širšie – tento typ depresie je spojený so stratou hodnôt. V tomto prípade život stráca zmysel, stráca svoje usmernenia, najmä ak si tieto hodnoty človek nastavil dostatočne vysoko a riadil sa nimi. Nastáva reakcia uzavretia sa zvonku, uzavretia sa do seba.

Liečba depresie

Na všetky tieto typy depresie pomáha akupunktúra, bylinná medicína a homeopatia. Ale najdôležitejšou zložkou liečby je psychologická prácačloveka s niekým, kto ti pomôže pozrieť sa na situáciu inak. Možno je to to najdôležitejšie – schopnosť pozrieť sa na situáciu inak.

Ak ide o prácu s hodnotami, potom je mimoriadne dôležité nájsť nové hodnoty, najlepšie také, ktoré sa nedajú stratiť.

Ak ide o prácu s hnevom, potom je nevyhnutné identifikovať príčinu tohto hnevu. Ľudia sa jednoducho nerozčuľujú. Niečo ich vzrušuje, niečo konkrétne sa ich dotýka. A tiež sa na tieto veci treba pozerať inak, aby ste sa mohli prijať.

Z hľadiska straty chuti do života je potrebné aj nájsť psychologické dôvody a zapáľte tento oheň - nájdite v živote niečo, čo zaujme a inšpiruje.

Ak sú to existenčné otázky, potom je dôležité nájsť zmysel života pre seba osobne, pochopiť svoju hodnotu.

Z hľadiska slučkovania myšlienok je potrebné pracovať s ľahkosťou pozornosti, so sústredením, s vnímaním sveta a seba v informačnom zmysle.

V západnej medicíne je všetka táto práca prítomná. východný prístup Poskytuje väčšiu pozornosť a jasnejšie smerovanie práce. Okrem toho tiež umožňuje regulovať fungovanie orgánov zapojených do depresie.

Môžete sa dostať z akéhokoľvek typu depresie. Toto bolo mnohokrát testované.

To si vyžaduje prácu, formovanie seba samého. Ale s určitosťou môžeme povedať, že v dôsledku práce na sebe sa človek stáva väčším, než bol pred rozvojom depresie. Toto je veľmi potenciálne obohacujúca práca. Osoba, ktorá prešla depresiou, je obnovená osoba.

Ekológia života: V tibetskej medicíne je depresia klasifikovaná ako srog-pľúcna choroba – porucha vitálneho vetra.

V tibetskej medicíne je depresia klasifikovaná ako srog-pľúcna choroba – porucha vitálneho vetra.

Je potrebné pochopiť, že podľa učenia tibetských liečiteľov sú tri životne dôležité princípy – Vietor, Žlč a Hlien – aj tromi vinníkmi všetkých chorôb. Kým sú v tele v rovnováhe, človek zostáva zdravý, no akonáhle sa niektorý z princípov nadmerne rozvinie, rovnováha sa naruší a človeka postihne choroba zodpovedajúca tomuto princípu. Nervové choroby, a mentálne poruchy vznikajú vinou vetra, pretože vietor je spojený s mysľou a nervovým systémom. Ale Vietor ovláda aj ďalšie dva životné princípy, ovplyvňuje ich a môže viesť k ich poruchám. Akékoľvek ochorenie sa preto v tibetskej medicíne považuje predovšetkým za psychosomatické a lieči sa komplexne – stravou, úpravou životosprávy a myslenia, liekmi a lekárske postupy. Depresia sa tiež považuje za psychosomatickú poruchu, ktorá má účinky na psychickej aj fyzickej úrovni.

Depresia je teda spôsobená poruchami vo vetre, tieto poruchy sú spôsobené úzkosťou, nadmerným stresom, únavou, smútkom alebo hnevom, nejakým druhom šoku alebo strachu. Na fyzickej úrovni sú badateľné príznaky ako zrýchlený tep, závraty, nespavosť a znížená chuť do jedla. Ochorenia vetra, medzi ktoré patrí depresia, môžu byť tiež vyvolané faktormi mimo tela, ako je studený vietor (prievany), korenené jedlá, silné alkoholické nápoje atď.

Pri liečbe depresie je predpísaná diéta - diéta, ktorá pomáha obmedziť element vetra a obnoviť rovnováhu troch životne dôležitých princípov v tele pacienta. Odporúča sa konzumovať cesnak, cibuľu, opraženú múku, odvar z kostí, jahňacie, konské mäso, zeleninový olej a mlieko.

Lieky: sedatíva bylinné infúzie, ľahké vína, extraktory. Zásuvky sú špeciálne lektvary na choroby vetra, to sa o nich hovorí v hlavnej knihe tibetská medicína Jud-shi: „Preťahovacie prostriedky: biela, červená, kyslá, cibuľa. Prvý sa získa takto: kravské maslo dlho varíme, pridáme opraženú múku, mlieko, opäť privedieme do varu a pridáme zázvor s kamennou soľou. Ak uvaríte opraženú múku s jahňacím vývarom, dostanete červený sťahovák. Kyslý extraktor - do vykvaseného vínneho výpalku dáme staré maslo, cukor, zázvor a povaríme. Cibuľový extraktor - uvaríme cibuľu, pomelieme, pridáme olej, vývar z kostí, kamenná soľ a varíme. Extraktory potláčajú choroby vetra, posilňujú mäso, dávajú jasnosť zmyslom a vedomiu, sú ako nektár z vetra na hranici medzi stepou a horou.“

V tejto časti budem hovoriť o príčinách depresie. Existuje veľa názorov na túto vec, niektoré z nich sú tzv rôzne faktory. Tu je dôležité pochopiť dve veci.

Najprv. Malo by byť zrejmé, že identifikácia príčiny nie je nečinný záujem, ale pokus nájsť samotný faktor, ktorý je potrebné odstrániť alebo napraviť, aby choroba zmizla. Môže sa to zdať nižšie, vymenovanie dôvodov z rôzne skupiny, Opakujem. V skutočnosti to nie je úplne pravda, keďže hovoríme o oh absolútne rôzne prístupy, čo naznačuje absolútne rôzne akcie(napríklad, ak je stres to, čo spôsobuje zníženie hladiny serotonínu, musíte si vziať tabletku, a ak je stres to, čo vedie k nejakému vzoru a všeobecnej negatívnej nálade, musíte sa s pacientom porozprávať).

Po druhé. Opakujem sa. Pretože rôzne uhly pohľadu jednoducho vysvetľujú rôzne aspekty toho istého javu a neprotirečia si, ale dopĺňajú sa. Čo, mimochodom, umožňuje použiť komplexná terapia alebo odlišné typy liečba v závislosti od štádia ochorenia.

Z biologického hľadiska , depresia je spôsobená poruchou koncentrácie neurotransmiterov - ako je norepinefrín, serotonín, dopamín. Zhruba povedané, pomocou vysielačov neuróny v mozgu medzi sebou chemicky komunikujú a majú schopnosť „komunikovať“. Vysielače sú umiestnené vo vezikulách – drobných vnútrobunkových organelách, membránovo chránených vakoch. IN v tomto prípade Hovoríme o synaptických vezikulách, ktoré sa nachádzajú v neurónoch. Synapsia je bod kontaktu medzi neurónmi (alebo medzi neurónom a inou bunkou prijímajúcou signál). Vo veľmi hrubom priblížení ide o priestor medzi bunkami, hoci synapsia je v skutočnosti pomerne zložitá štruktúra, ktorá zabezpečuje kontakt. Keď sa vezikula zlomí, vysielače vstúpia do synapsie a sú zachytené iným neurónom - teda hovorili - a sú tam uložené až do ďalšieho impulzu. Antidepresíva zabraňujú spätnému vychytávaniu prenášačov, čím zvyšujú ich koncentráciu na synapsii, čo má pomôcť pri liečbe poruchy. Takto koná väčšina ľudí moderné drogy, len s tým rozdielom, že na ktorý z neurotransmiterov (alebo na ktoré) sú nasmerované.

Problém je, že stále nikto poriadne nepozná dôvody nedostatku vysielačov. Depresia sa môže vyskytnúť samostatne alebo môže byť sprevádzaná určitými somatické choroby alebo byť vedľajší účinok pri užívaní určitých liekov. Navyše sa nevie, ktorá konkrétna látka v danom konkrétnom prípade chýba, preto sa liek vyberá prakticky náhodne: lekár vopred nevie, ktorý konkrétny liek pacientovi pomôže, a tak ich niekedy musí vyskúšať viacero.

Nebudem sa púšťať do vysvetľovania toho, čo je serotonín, dopamín a norepinefrín; nemám tu dosť teórie. Prečítajte si Wikipedia - tam sú okrem iného uvedené patológie, ktoré sú spôsobené porušením hladiny týchto látok; Patrí medzi ne depresia a bipolárna porucha.

Z genetického hľadiska , predispozícia človeka k depresii je dedičná. Ako sa to stane?

Po prvé, okrem iného existuje určitý gén, ktorý reguluje vstrebávanie sérotonínu neurónom – t.j. prácu tohto „čerpadla“. Reguluje - a dobre, veľmi dobre, avšak v závislosti od dedičnosti môže byť tento gén in rôznej miere odolný voči stresu. Čím je menej stabilný, tým vyššia je pravdepodobnosť porúch a v dôsledku toho aj rozvoj depresie.

Samotná predispozícia však nič neposkytuje; rozdiel sa objavuje len v kombinácii dedičných a vonkajšie faktory- t.j. stres. Tu hovoríme o epigenetike – zmenách v génoch pod vplyvom vonkajších faktorov. Čo teda máme? Napríklad máme poškodený gén kódujúci receptor kortizolu. Teraz sa pokúsim vysvetliť. Kortizol je hormón zodpovedný za stresové reakcie; je produkovaný kôrou nadobličiek pod vplyvom niektorých ďalších látok - najmä hormónu kortikotropínu - ktoré sú vylučované mozgom. Potom kortizol vstupuje do krvi a potom do cieľových buniek (napríklad pečeňových buniek), kde v interakcii s komplexom hormón-receptor „spúšťa“ program určitých častí DNA. V dôsledku detského stresu však môže dôjsť k poškodeniu DNA, ako už bolo spomenuté vyššie.

Vo všeobecnosti, ak máte v minulosti stres v detstve, hladiny kortikotropínu sú zvýšené - preto sa produkuje viac kortizolu, pokiaľ som pochopil. Zdá sa, že človek je neustále v napätom stave, hoci sa to navonok nezdá. Teoreticky prebytok normálna úroveň kortizol by mal byť signálom pre mozog, že na jeho tvorbu je potrebné znížiť hladinu spúšťacích hormónov. Ich úroveň však je Iný ľudia klesá rôznymi rýchlosťami. Okrem toho samotný kortizol ovplyvňuje hladinu prenášačov (pozri biologický prístup k vysvetleniu príčin depresie) a pri dlhodobom prekračovaní normy môže pôsobiť neurotoxicky a narúšať komunikáciu medzi neurónmi.

Po druhé, existuje niečo ako teloméra. Teloméry sú konce chromozómov, ktoré fungujú ochranná funkcia. Teloméry majú u rôznych ľudí rôzne dĺžky. Predpokladá sa, že dlhé teloméry korelujú s vyššou očakávanou dĺžkou života a krátke teloméry, v uvedenom poradí, s nízkou očakávanou dĺžkou života. A s depresiou. Ale nikto nevie, čo sa tu vlastne deje.

Z pohľadu psychiatrie a psychológie Depresia je spôsobená bolestivými situáciami, ktoré sa odohrali vo vzdialenom detstve a zanechali nezmazateľnú stopu v živote človeka. Celkovo sme všetci v detstve zažili stres a sklamanie - to neznamená komentáre rodičov alebo neschopnosť mať nejakú špeciálnu hračku, ale stres, takpovediac, univerzálny: moment narodenia, moment uvedomenia si, že mama nemôže byť stále dookola, potreba zažívať nepohodlie (napríklad dieťa je hladné a musí čakať, kým sa nasýti) atď. To vytvára určitý depresívny potenciál. Toto je fajn. No u niekoho sa k tomu pridávajú najrôznejšie frustrácie a nespokojnosť (problémové vzťahy s rodičmi, strata niekoho blízkeho, za čo si môže dieťa samo). Potom nasleduje fixácia na celú túto hanbu a – hotovo: depresia.

Vo všeobecnosti hovoríme o strese, o ktorom sme už hovorili vyššie. Prístup je však zásadne odlišný. Genetika zatiaľ nič neponúka, len vysvetľuje určité mechanizmy. Psychoanalýza neskúma hormóny, ale psychická trauma, vytiahne nevedomie na denné svetlo, pomáha človeku pochopiť jeho prežívanie a zážitky, ktoré ho priviedli k takémuto životu, a tým sa uzdraviť.

Zo sociologického hľadiska Depresia je spôsobená šialeným životným tempom (v dôsledku toho - prepracovanosť), sociálnou nestabilitou a neistotou z budúcnosti, ťažkými ekonomickými podmienkami, neschopnosťou žiť podľa aktívne vnucovaných ideálov (napríklad v lesklých časopisoch krásky - veľké šéfky s ukážkovým vzhľadom a očarujúce dievčatá s éterickou postavou, neistým povolaním, tajomnými zdrojmi ach-tak dobrých príjmov a handrami za pár šupov a vy ste len obchodný manažér, na ktorého sa počas posledné prepustenie a namiesto 90 - 60 - 90 máš 80 - 70 - 100 a týchto nešťastných 5 kg sa nedá nijako stratiť a pár dolárov sa už dávno odkladalo na auto domácej výroby - takže výsledok je disonancia). Pridajte k tejto kytici nejednotnosť a vysoký stupeň migráciu a - pokojne sa môžete ísť obesiť.

Presne tak, nehádam sa. Ale táto teória má dve nevýhody. Po prvé, nevysvetľuje napríklad príčiny popôrodnej depresie. Alebo sezónne bipolárna porucha. Alebo dokonca depresia u detí predškolského veku – chýba im aj kariéra a sociálna stabilita? Po druhé, nie je veľmi jasné, čo robiť, ako sa zbaviť depresie.

Z náboženského hľadiska - aspoň v kresťanstve - je to všetko o hriechoch. Hovorí sa, že človek odpadáva od Boha, a tak trpí. To všetko je naivné, ale hovorí sa náboženských ľudí menej náchylné na depresiu. Buď majú iný pohľad na svet, alebo mieru sebadisciplíny, alebo sa menej otrávia alkoholom a nikotínom, alebo naozaj existuje nejaký magický egregor... Byť ateistom, agnostikom a pohanom v jednu fľašu, z nejakého dôvodu ja... potom takmer nepochybujem o výhodách pre tých, ktorí trpia depresiou z modlitieb, rozhovorov s kňazom a - kto vie? - možno aj krst.

Z ezoterického hľadiska Na depresiu sa dá pozerať rôznymi spôsobmi. Nie som si istý, čo tu budem môcť dať úplná recenzia rôzne pohľady alebo poskytnúť aspoň nejakú predstavu o tom, ako rôzne ezoterické učenia súvisia s depresiou. Hovoria aj o sklamaní - dobre, áno, Boh je mŕtvy, už nie je čomu veriť, za peniaze si šťastie nekúpiš, všetko sa vracia do normálu, len bez svetla na konci tunela a viery v bájne šťastie čaká nás niekde tam vonku - dovnútra ďalší život, v posmrtnom živote - na tom nezáleží.

Ďalší koncept: depresia je reakciou na lži. Naše životy sú založené na surogátoch, nahrádzame koncepty a pocity, dokonca ani sami seba adekvátne nevnímame a depresia je cena, ktorú treba zaplatiť.

A niekto hovorí, že výsledkom je depresia precitlivenosť k nedokonalosti tohto sveta. Hlavná príčina však spočíva vo vlastnom svetonázore a iracionálnom využívaní energie. To, čo sa minie na stvorenie, sa stonásobne vráti a energia vynaložená na odsudzovanie, sťažovanie sa, ničenie a jednoducho nezmyselné, bezcieľne sa nenávratne stráca, takže je narušená harmónia... Potom si myslím, že je to jasné.

Nakoniec možno vo všeobecnosti poprieť existenciu akýchkoľvek jasných dôvodov. Je to len karma. Mnohokrát sme sa narodili a zomreli, nahromadili sme veľa dojmov, vrátane negatívnych, a tak sa aj stalo. Hranica medzi vnútorným a vonkajším existuje len hypoteticky, takže sme súčasťou tohto sveta, a teda súčasťou jeho utrpenia, naša pamäť je neobmedzená a vôbec – aký je v tom rozdiel? Je lepšie meditovať.

Prostriedkom sú v tomto prípade rôzne praktiky. Malo by sa však pamätať na to, že účinok nebude okamžitý a začať cvičiť, keď je všetko veľmi zlé, ťažké a s najväčšou pravdepodobnosťou neúčinné. Toto nie je tabletka, ale postupná zmena životného štýlu, myšlienok, vnímania, postupná zmena seba samého (a vlastne je to práca s telom, s fyziológiou, s emóciami, s psychológiou, so vzťahmi a oveľa viac ).

Nakoniec vás pobavím pár slovami o čínska medicína. Najmä o systéme liečby Tong Ren. Hlavnou myšlienkou je, že z času na čas sa v tele objavia „svorky“ - v dôsledku nesprávneho držania tela, genetických faktorov, pracovných vlastností a tisíc a jedného ďalších dôvodov. Na fyzickej úrovni vedú k poruchám fungovania periférnych a autonómnych nervový systém. A potom je to jednoduché. Prepojenia medzi orgánmi a mozgom sú narušené, ten prijíma alebo vysiela nesprávne signály, nevie prísť na to, ktoré hormóny by mali kam ísť atď. Svorky je možné ovplyvniť (energeticky, ihlami, masážou) a tým aj obnoviť normálna práca dirigent - nervový systém - zbaviť sa problému. Každá choroba koreluje s blokmi v určitých bodoch. Napríklad na liečbu depresie je potrebné ovplyvniť body spojené s ľavým predným lalokom mozgu a projekčný bod desiateho páru hlavových nervov, ktoré ako jediné smerujú nie do orgánov hlavy, ale do hrudník A brušná dutina. Navyše nie je na škodu ovplyvňovať body, ktoré sú pre túto chorobu pomocné a sú za ňu zodpovedné kardiovaskulárny systém a pečeň.

Ak ste niekde niečo pokazili, opravte to, pridajte.

(c) Informácie z Wikipédie, nejasné spomienky na školské kurzy anatómia a genetika, encyklopédie o medicíne a biológii, úžasný používateľský článok gutta_med , knihy Toma Tama a všelijaké svinstvá z internetu, z ktorých som sa snažil niečo poučné chytiť.