Ako určiť psychický stav. Ako určiť svoj psychický stav

Test je zameraný na identifikáciu psychologické odchýlky... Pozostáva z niekoľkých etáp. Na každom z nich vám ukážu portréty, z ktorých si budete musieť vybrať to najmenej a podľa vás najpríjemnejšie.

Túto testovaciu metódu vyvinul psychiater Leopold Szondi v roku 1947. Lekár si všimol, že v ambulancii pacienti užšie komunikovali s tými, ktorí mali rovnaké ochorenia. Internetový test vám samozrejme nediagnostikuje – jednoducho vám pomôže odhaliť nejaké tendencie. Navyše v závislosti od stavu sa výsledky budú líšiť, takže Szondiho test môžete absolvovať v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii.

2. Beckova škála depresie

Ako už názov napovedá, tento test meria, ako ste náchylní na depresiu. Zohľadňuje bežné príznaky a sťažnosti pacientov s touto chorobou. Pri odpovedi na každú otázku musíte z niekoľkých tvrdení vybrať to, ktoré je vám najbližšie.

Test sa oplatí podstúpiť aj tým, ktorí sú si úplne istí, že sú zdraví. Niektoré tvrdenia z dotazníka sa vám môžu zdať zvláštne, no mnohé z nich sú pre človeka so zdravotným stavom pravdivé. Takže ak si myslíte, že depresia je, keď niekoho odrádza nečinnosť, je čas prehodnotiť svoj postoj.

3. Škála Zanga (Tsunga) pre depresiu, ktorú si sami uviedli

4. Beckova škála na hodnotenie úzkosti

Test umožňuje posúdiť závažnosť rôznych fóbií, záchvatov paniky a iných poruchy úzkosti... Výsledky nie sú veľmi výpovedné. Povedia vám len to, či máte dôvod na obavy alebo nie.

Existuje 21 tvrdení, ktoré si môžete prečítať a rozhodnúť sa, nakoľko sú pre vás pravdivé.

5. Test Luscherovej farby

Tento test pomáha posúdiť psychický stav prostredníctvom subjektívneho vnímania farieb. Všetko je veľmi jednoduché: z niekoľkých farebných obdĺžnikov si najskôr vyberiete tie, ktoré sa vám páčia viac, a potom - ktoré menej.

Na základe výsledkov Luscherovho testu vám špecialista bude môcť dať odporúčania, ako sa vyhnúť, no vy sa len pozriete hlbšie do seba.

6. Projektívny test „Kocka v púšti“

Tento test vyzerá menej vážne ako predchádzajúce a skutočne je. Pozostáva z fantazijných cvičení. Otázok je málo, ale výsledok je jednoduchý a priamočiary.

Budete požiadaní, aby ste predložili sériu obrázkov a potom vám poskytnú interpretáciu toho, čo ste si vymysleli. Tento test s najväčšou pravdepodobnosťou neobjaví Ameriku, ale jednoducho vás opäť uvedie do súčasnosti.

7. Diagnostika temperamentu podľa Eysencka

Musíte odpovedať na 70 otázok, aby ste zistili, kto ste: cholerik, sangvinik, flegmatik alebo melancholik. Test zároveň zisťuje mieru extraverzie, takže zistíte, či ste alebo ste len dočasne unavení z ľudí.

8. Rozšírený test Leonharda - Shmisheka

Test pomáha odhaliť osobnostné črty. Konečná známka je stanovená na niekoľkých stupňoch, z ktorých každá odhaľuje konkrétny aspekt. Samostatne sa kontroluje, či ste úprimne odpovedali na otázky alebo sa snažili byť lepší, než v skutočnosti ste.

9. Metódy expresnej diagnostiky Heckovej neurózy - Hess

Táto stupnica pomôže určiť stupeň pravdepodobnosti neurózy. Ak je vysoká, potom možno stojí za to kontaktovať špecialistu.

10. Hallov test emočnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je schopnosť človeka rozpoznať náladu a pocity druhých. Na jej posúdenie psychológ Nicholas Hall vymyslel test s 30 otázkami.

Ako sa dá odhaliť duševná porucha v ranom štádiu?

Sú nejaké alarmujúce príznaky znak odmietnutia?

Apatia, dezorientácia, nadmerná excitácia, neprimeraná úzkosť, depresia, halucinácie nie sú vždy príčinou vážnej patológie.

Nižšie uvedený online test duševného zdravia môžete bezplatne absolvovať. Pomôže vám zistiť, či máte príznaky rôznych duševných porúch.

Nie je ťažké ho prejsť. Online test umožňuje identifikovať príznaky takých porúch, ako je hraničný stav, paranoja, závislosť, narcizmus, posadnutosť, schizoidná a antisociálna porucha osobnosti, ako aj úzkostný syndróm.

Odpovedáme na otázky „Áno“ alebo „Nie“

Na otázky musíte odpovedať kladne alebo záporne. Odpoveď znie „Áno“ znamená, že podobné stavy alebo predstavy máte už dlhší čas a opakujú sa.

Impulz pre rozvoj mentálne poruchy je neschopnosť vyrovnať sa so stresom v rôznych životné situácie... Test preto skôr naznačuje smer, akým by sa mali prijať opatrenia, aby sa predišlo nepríjemným symptómom.

Treba sa pozerať nielen na výsledky. Stojí za to venovať pozornosť situácii, v ktorej sa nachádzate.

Test: 17 otázok, ktoré odhalia pravdu

Pred vykonaním testu si vezmite ceruzku a kus papiera. V procese odovzdávania napíšte číslo otázky a odpoveď.

1. Máte pocit, že vás ostatní sledujú?

2. Máte špecifické rituály, ktoré používate na upokojenie svojich starostí?

3. Ľudia vo vašom okolí vám často hovoria, že:

• Nepokojný.
• Posadnutý.
• Paranoidný.
• Príliš často ste vo svojom vlastnom svete.
• Obojstranný.

4. Máte sklony k výkyvom energie a vitality?

5. Sú ľudia vo vašom okolí často mrzutí, že sa ponoríte (odchádzate) do svojho sveta?

6. Opakujete rôzne činnosti presne stanovený počet krát (napríklad si dajte presne 4 dúšky z napájačky, napočítajte povedzme do 4, kým začnete niečo robiť).

7. Často sa vám potia dlane a máte pocit, že sa pod lyžičkou trepete?

8. Ak niekto zmizne z vášho života, myslíte si, že to urobil zámerne, aby vás naštval?

9. Jedna z vašich funkcií:

• Snažte sa robiť všetko dokonale.
• Príliš často ste duchom neprítomní.
• Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní.
• Dostaňte sa do neopísateľného vzrušenia z maličkostí.
• Ste v depresívnom stave.
• Nemám žiadne špeciálne vlastnosti.

10. Máte protichodné pocity voči druhým, dnes milujete, zajtra nenávidíte?

11. Ubližujete si, aby ste sa cítili lepšie, pokojnejšie?

12. Máš málo priateľov?

13. Bojíš sa záväzku?

14. Cítiš sa niekedy hyperaktívny a privádzaš sa do šialenstva?

15. Si tichý a diskrétny?

16. Chýbajú vám rôzne akcie, pretože nemôžete s nikým komunikovať, myslíte si, že vás odpočúvajú?

17. Máte potrebu dotýkať sa vecí? Ak ju nemôžete uspokojiť, stávate sa extrémne nepokojným?

Výsledky: Mánia alebo nedostatok pozornosti?

Ak ste odpovedali áno na menej ako dve testovacie otázky, váš duševný stav je úplne normálny. V závislosti od toho, na ktoré otázky ste odpovedali kladne, to môže znamenať nasledujúce odchýlky.

1. O poruche pozornosti hovorí túžba zostať vo svojom svete, záchvaty neprítomnosti, neschopnosť sústrediť sa, neochota prevziať zodpovednosť.

2. Ak sa človek cíti dobre alebo zle, cíti k ľuďom ten pocit bezhraničnej sympatie, potom nevysvetliteľného nepriateľstva, hnevá sa na neznáme dôvody a obavy z toho, čo si myslia ostatní, ubližuje si (napríklad si ubližuje, škrabe sa), toto príznaky maniodepresívnej psychózy.

3. Ak sa človek vyhýba preplneným miestam, zdá sa mu, že je sledovaný alebo odpočúvaný, toto príznaky paranoje.

4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich prestavovať, meniť poradie, svedčia o obsedantno-kompulzívny syndróm (neuróza).

A predsa len prejsť testom nestačí! Je nevyhnutné pozerať sa na výsledky kolektívne. Ak máte vážne obavy o svoj stav, ktorý sa vám zdá nezvyčajný, má zmysel poradiť sa s odborníkom.

Bude schopný presne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu. Na klinike resp verejná nemocnica dá sa to urobiť zadarmo.

Ak je kde byť klinická porucha, to samo od seba nezmizne. V boji proti takýmto neduhom je potrebná odborná podpora a pomoc.
Autor: Maria Ariel

ako odpovedať na psychologické testy?

Často pre zábavu alebo pre sebaobjavenie odpovedáme na psychologické testy ... niekedy - jednoducho ich musíme zodpovedať pri prijímaní do zamestnania ... tak prečo sa nezaoberať tajomstvami psychologického testovania?

Psychologický test číslo 0 Zaujatá odpoveď(Myslím si, že tento test je vo všeobecnosti najdôležitejší)
Ak neviete, ako správne odpovedať na takéto otázky - vaše psychologické testovanie bolo by úplne zbytočné:
Máš zlá nálada?
Mýliš sa niekedy?
Niekedy sa mýliš?
Urazili ste niekedy svojich blízkych?
Stáva sa vám niekedy, že sa nedokážete sústrediť?
Niekedy nemáte čas urobiť všetko?
Máte zlé dni?
==============
Ak na takéto otázky odpoviete nie viac ako 1-2 krát? Znamená to, že máte tendenciu nehovoriť o sebe pravdu - a to znamená, že vás nemusí pri uchádzaní sa o prácu ani pohovoriť s psychológom ... vtedy nie ste k sebe objektívny ... to znamená, že nemá zmysel, aby ste vôbec odpovedali na psychologické testy! Príliš často klamete a vaše výsledky testov budú často skreslené.

Psychologický test číslo 1. Vaše obľúbené farby - test Luscher
Musíte usporiadať karty rôzne farby v poradí od najpríjemnejších po najnepríjemnejšie. Čo to znamená? Tento test je zameraný na určenie emocionálneho stavu. Každá karta symbolizuje potreby osoby:
červená - potreba konať

žltá - potreba usilovať sa o cieľ, nádej
zelená - potreba presadiť sa;
modrá - potreba náklonnosti, stálosti;
fialová - odklon od reality;
hnedá - potreba ochrany;
čierna - depresia.
Umiestnenie kariet znamená nasledovné: prvé dve sú ašpirácie osoby, 3 a 4 sú skutočný stav vecí, 5 a 6 sú ľahostajný postoj, 7 a 8 sú antipatia, potlačovanie.
kľúč k testu: prvé štyri musia nevyhnutne obsahovať červená, žltá, modrá, zelená- v akom poradí, to nie je také dôležité. Usporiadanie kariet v poradí blízkom originálu kreslí portrét cieľavedomého, aktívneho človeka

Psychologický test číslo 2. Lekcia kreslenia
Ponúka sa vám nakresliť dom, strom, osobu. Čo to znamená? Verí sa, že týmto spôsobom môže človek demonštrovať svoje sebaponímanie vo svete. V tomto psychologickom teste záleží na každom detaile: umiestnenie kresby na hárku (umiestnené v strede, proporčná kresba hovorí o sebavedomí), jediné zloženie všetkých predmetov naznačuje integritu osobnosti, aký typ predmetu sa zobrazí.
Je tiež dôležité, čo nakreslia ako prvé: dom - potreba bezpečia, človek - posadnutosť sebou, strom - potreba o vitálnej energie ... Okrem toho je strom metaforou ašpirácií (dub - sebavedomie, vŕba - naopak - neistota); osoba je metaforou pre vnímanie seba samého inými ľuďmi; dom je metaforou vnímania seba samého (zámok - narcizmus, nahnutá chata - nízke sebavedomie, nespokojnosť so sebou samým).
kľúč: Vaša kresba musí byť realistická a proporcionálna. Aby ste preukázali svoju spoločenskosť a pripravenosť pracovať v tíme, nezabudnite na tieto detaily: cesta na verandu (kontakt), korene stromu (spojenie s tímom), okná a dvere (benevolencia a otvorenosť), slnko (veselosť), ovocný strom (praktickosť), domáce zviera (starostlivosť).

Psychologický test číslo 3. Príbeh
Zobrazia sa vám obrázky zobrazujúce ľudí v rôznych životných situáciách a požiadajú vás, aby ste sa vyjadrili k: tomu, čo sa deje; o čom človek premýšľa; prečo to robí?
Čo to znamená? Na základe interpretácie obrázkov je možné určiť vedúce životné scenáre človeka, inými slovami - "kto má čo bolí, ten o tom hovorí." Verí sa, že človek si do života premieta situácie v obrazoch a prezrádza svoje obavy, túžby a pohľad na svet. Ak teda napríklad obrázok zobrazuje plačúcu alebo smejúcu sa osobu, očakáva sa od vás, že svoje motívy radosti alebo smútku okomentujete.
kľúč: musíte kontrolovať svoje odpovede a interpretovať obrázky tým najpozitívnejším spôsobom.

Psychologický test číslo 4. Blot - Rorschachov test
Zobrazia sa vám obrázky beztvarej škvrny (zvyčajne symetrické) a požiadajú vás, aby ste povedali, čo vidíte. Čo to znamená? Tento psychologický test je v niečom podobný predchádzajúcemu, odhaľuje aj váš skutočný postoj svetu. Pozitívna interpretácia obrázkov (napríklad komunikácia ľudí) o vás hovorí ako o aktívnom, spoločenskom, pozitívnom človeku, negatívna (v škvrne ste videli monštrum, nebezpečné zviera) naznačuje, že máte veľa neopodstatnených obáv alebo hlbokých stres.
kľúč: Ak je obrázok, ktorý spájate s niečím jednoznačne negatívnym, okomentujte ho neutrálnym spôsobom. Nehovorte napríklad: „Vidím ľudí, ako sa hádajú“, ale povedzte: „Ľudia komunikujú emocionálne.“

Psychologický test číslo 5. IQ test

Počas určitého časového obdobia (od 30 minút) máte možnosť odpovedať na niekoľko otázok (od 40 do 200) rôznych smerov - od matematických úloh po logické hádanky... Čo to znamená? Tieto psychologické testy sú určené na zistenie takzvaného IQ. Aj keď ich účinnosť je čoraz pochybnejšia (ak osoba nízke sadzby- to nemusí nutne znamenať, že je hlúpy, možno má neštandardné myslenie alebo je jednoducho otrepaný nepozorný), testy si udržiavajú a zvyšujú svoju popularitu už mnoho rokov. Najbežnejšie sú Eysenckove IQ testy.
kľúč: buďte čo najopatrnejší, je tam veľa trikových otázok. Ak sa čas kráti a stále je veľa otázok - nenechávajte ich nezodpovedané, odpovede si zapíšte náhodne, pravdepodobne niečo uhádnete.

================
Ak robíte testy pri uchádzaní sa o prácu - buďte počas pohovoru pokojní ... ale nebuďte ľahostajní - vaša motivácia by mala byť prítomná, ale nemala by ísť mimo rozsah ...

Najdôležitejšia vec! Vôbec sa nenechajte zavesiť na testy.
Čím ste neštandardnejší, čím originálnejšie si myslíte, tým menej o vás testy hovoria pravdy.
Stredoškolskí učitelia považovali fyzika Einsteina a vynálezcu Edisona za mentálne obmedzených ...
Kto si teraz spomína na týchto učiteľov ... a kto mal nakoniec pravdu?

Testy

Psychológovia často používajú projektívne testy na posúdenie stavu človeka.

Na tieto účely sa často používajú duálne fotografie alebo obrázky, ktoré si každý interpretuje po svojom.

Tento jednoduchý test vám prezradí, čo sa vám práve odohráva v hlave a v akom stave sa nachádzate.

Prečítajte si tiež:Najstrašidelnejší test: ako vyvinutý je váš šiesty zmysel?

Pozerajte sa na obrázok nie dlhšie ako 10 sekúnd a odpovedzte na to, čo ste videli ako prvé.

Test duševného zdravia

Videl si jaskyňu

Ak ste videli jaskyňu, ste vyrovnaný človek, ktorého je veľmi ťažké nasrať. vy pokojný stav a pozitívna osobnosť, ktorá má sklon vidieť vo všetkom dobro. vlastníte vnútorná sila sú optimistickí a necítia sa pod tlakom problémov alebo negatívnych situácií. Ste typ človeka, na ktorého sa treba obrátiť so žiadosťou o radu. Ľudia vás oslovujú so žiadosťou o podporu a milujú vašu pozitívnu energiu.

Videli ste UFO?

Ste na hrane nervové zrútenie a možno sa chystáte vybuchnúť zo zadržiavaného stresu. Aj nízka náchylnosť na stres môže viesť k problémom ako napr srdcovo-cievne ochorenia, nespavosť a opakujúce sa nočné mory.

Snažte sa nepotláčať emócie a nerozčuľovať sa pre maličkosti, inak vám hrozí bolesť hlavy, nevoľnosť a iné nepríjemné následky.

Videli ste tvár mimozemšťana?

Máte tendenciu vytvárať problémy z ničoho alebo nafukovať maličkosti do univerzálnych rozmerov, čo vám prináša veľa smútku. Zatraste a nedovoľte, aby malé nepríjemnosti vyčerpali vaše energetické zásoby. Ak sa vyskytnú problémy, pozerajte sa na ne z rôznych uhlov pohľadu, čo vám poskytne viacero možností rozvoja, a nie jednu cestu, o ktorej si myslíte, že ste uviazli.

Pozri tiež: Test predpovede hodiniek: čo má pre vás osud pripravené?

Na zvládnutie stresu resp záchvaty paniky, urobte dychové cvičenia... Zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami.

Videli ste jaskyňu a UFO

Mnohí z vás možno hneď videli obraz jaskyne UFO. To znamená, že vy silná osobnosť ktorá sa snaží svoj stres riešiť popieraním existujúce problémy až po ich potlačenie. Potláčanie stresu nie je vždy užitočné a niekedy potrebujete vypustiť paru.

Si určite silná, no v srdci sa snažíš zvládať stres v práci aj v osobnom živote. Tieto situácie sú úplne normálne a nemali by sa riešiť. Je lepšie požiadať o pomoc a porozprávať sa s niekým, namiesto toho, aby ste celý náklad problémov niesli na svojich pleciach.

Ak to neurobíte, strachy sa vo vás zakorenia ešte hlbšie. Skúste sa na všetko pozrieť z pozitívneho uhla pohľadu, aby ste analyzovali situáciu a našli východisko.

Rorschachov test

Existujú aj iné projektívne testy, pomocou ktorých môže psychológ zistiť psychický stav človeka. Keďže môže byť pre človeka ťažké otvoriť sa, na počiatočné štádium môže byť užitočné spustiť jednoduché projektívne testy.

Tieto testy sťažujú človeku klamstvo ako pri klinickom rozhovore, pretože neposkytujú informácie o preferenciách alebo správnych odpovediach.

Jeden z najznámejších projektívne testy je test atramentových škvŕn vyvinutý švajčiarskym psychológom Hermannom Rorschachom. Rorschach veril, že reakcia človeka je výrečnejšia ako akékoľvek slová a môže povedať o tom, čo sa deje vo vašom podvedomí.

Pozrite sa na nasledujúce atramentové škvrny a povedzte nám, čo vidíte.

Táto atramentová karta hovorí o vašej reakcii na hnev. Ak ste na ňom videli dvoch ľudí, ktorí sa bijú, zatiaľ čo červená predstavuje krv, potom môžeme povedať, že keď vás niekto rozruší, ste pripravení pomstiť sa páchateľovi.

Ak vidíte dve postavy, ktoré si spájajú ruky, potom sa v situáciách agresie správate pokojne.

V každom prípade, ak vidíte dve postavy (napríklad ženy alebo klaunov), je to kladná odpoveď. Ak ich nevidíte, môže to znamenať ťažkosti pri interakcii s ľuďmi.

Asi 50 percent ľudí na tomto obrázku vidí aj divokú prírodu, ale aj motýľ či vchod do jaskyne, čo je tiež pozitívny ohlas.

Toto je jedna z najznámejších farebných kariet s atramentovými škvrnami. Pozrite sa na ňu a povedzte jej, čo ste videli.

Mnoho ľudí na ňom vidí zvláštne štvornohé zvieratá, napríklad leva, prasa, medveďa alebo iné. Zvyšok vidí motýľa hrudníka, vianočný stromček resp reprodukčných orgánov... To všetko sú pozitívne ohlasy.

Ak nevidíte zvieratá so štyrmi nohami, môže to znamenať mentálnu retardáciu.

Pozrite sa na túto jednoduchú kartu a povedzte mi, čo ste videli.

Najčastejšie v tomto atramentová škvrna vidieť dve dievčatá alebo ženy alebo zajačie uši. Tento obrázok vám môže povedať, čo cítite o svojej matke.

Nevhodné výrazy ako „čarodejnice“, „klebety“, „dievčatá bijúce sa alebo hádajúce sa“ môžu naznačovať zlý vzťah s matkou.

Ak namiesto ženských postáv uvidíte búrkové mraky, mohlo by to byť alarmujúce.

Biely priestor medzi dievčatami možno interpretovať aj ako lampu alebo podobný predmet. Na tomto mieste vidia lampu spravidla iba schizofrenici.

Aktívne sa prejavujú vo všetkých oblastiach svojho života, radšej konajú, ako by sedeli na jednom mieste a trápili sa tým, čo sa im môže stať.

Zvyčajne sa zvýšená psychická záťaž rozvíja u ľudí, ktorí sa nachádzajú v ťažkých životných situáciách, prípadne sú nútení venovať sa nezvyčajným činnostiam. Negatívny psychický stav môžu vyvolať negatívne aj pozitívne skúsenosti.

V každom prípade ovplyvňuje psychický stres fyziologické zmeny v celom ľudskom tele a tiež spôsobuje nervový duševný stav. Psychologické problémyčasto spôsobujú vysokú únavu, všeobecná slabosť, rôzne duševné poruchy, silné úzkosti a všetky druhy fóbií, nízke sebavedomie, ako aj neustále očakávanie zlyhania. Dlhodobé alebo pomerne časté psychický stres môže dokonca viesť k vážnych chorôb psychiky, ako sú neurózy alebo psychózy.

Ak ste si začali všimnúť, že ste sa v poslednej dobe stali príliš podráždenými alebo naopak, pravidelne vás prepadá depresia alebo apatia, musíte premýšľať o svojom duševnom stave. A na pochopenie tohto problému dokonale pomáhajú špeciálne navrhnuté psychologické testy, napríklad odborný test navrhnutý nižšie, pozostávajúci len z dvadsiatich otázok. Po absolvovaní tohto testu si človek môže byť istý, že dostane spoľahlivé informácie, keďže vychádza z najčastejších príznakov nevyrovnanej psychiky. Aký je teda váš psychický stav? Urobte si tento test a zistite to!

Váš psychický stav - test na obrázkoch

Veľmi krátky psychologický test na obrázkoch. S jeho pomocou môžete určiť svoj aktuálny psychický stav a získať Stručný opis osobnosť. Aby ste to dosiahli, z deviatich prezentovaných obrázkov musíte vybrať ten, ktorý sa vám páči viac ako ostatné vo farbe a obsahu.

Kliknite myšou na obrázok, ktorý sa vám momentálne najviac páči farebne aj obsahovo.

Absolvujte bezplatné psychologické testy -----

Ako sa dá odhaliť duševná porucha v ranom štádiu?

Pred vykonaním testu si vezmite ceruzku a kus papiera. V procese odovzdávania napíšte číslo otázky a odpoveď.

• Nepokojný.
• Posadnutý.
• Paranoidný.
• Príliš často ste vo svojom vlastnom svete.
• Obojstranný.

• Snažte sa robiť všetko dokonale.
• Príliš často ste duchom neprítomní.
• Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní.
• Dostaňte sa do neopísateľného vzrušenia z maličkostí.
• Ste v depresívnom stave.
• Nemám žiadne špeciálne vlastnosti.

10. Máte protichodné pocity voči druhým, dnes milujete, zajtra nenávidíte?

12. Máš málo priateľov?

13. Bojíš sa záväzku?

15. Si tichý a diskrétny?

4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich preskupovať, meniť poradie, poukazujú na obsedantno-kompulzívny syndróm (neurózu).

Obrázok z psychologického testu

Tento rýchly obrázkový test vám pomôže určiť váš aktuálny stav mysle. Súhlaste s tým, že nie vždy chápeme, čo sa deje v našej duši, prečo sa nálada zhoršila a čo vlastne chceme.

Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli o svojom vnútornom psychickom stave práve teraz!

Pozrite sa pozorne na všetky symboly na obrázku. V každej skupine symbolov (Pohyb, Pokoj, Sebavedomie a Neistota) si vyberte ten, ktorý sa vám páči. Nakoniec si musíte vybrať 4 symboly z každého políčka. Vypočítajte počet bodov, ktoré ste získali, a prečítajte si výsledok.

Výsledok testu

Od 8 do 13 bodov. Momentálne váš vnútorný stav, vaše rozhodnutia a činy viac závisia od ľudí okolo vás. Ľahko sa môžete nechať odradiť a je pre vás ťažké prinútiť sa robiť veci, ktoré sa vám nepáčia. Ste v štádiu akejsi závislosti od okolností a to je pre vás veľmi deprimujúce.

Od 14 do 20 bodov. Hľadáte svoju cestu, pričom v skutočnosti väčšinou idete s prúdom. Používajte zdravý rozum, ste schopní pozrieť sa na seba a svetžiadna ilúzia. Momentálne ste ťažko zvládnuteľní, keďže jasne dodržiavate svoje pozície.

Od 21 do 27 bodov. Myslíte si, že máte vo všetkom pravdu a žijete správne, na rozdiel od mnohých ľudí okolo vás. Buďte hrdí na svoje úspechy. Momentálne je vo vašom živote niekoľko ľudí, ktorým ustupujete. Ale napriek tomu sa stále snažíte nájsť kompromis medzi vašimi názormi a súčasnými situáciami. Riadite sa svojim inštinktom a intuíciou a pomáha vám to.

Od 28 do 34 bodov. Preukazujete veľkú vytrvalosť a dokonca tvrdohlavosť. Aj keď chápete, že sa mýlite, stále je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojej pozície. Čím väčší tlak dostanete, tým viac budete odolávať.

Od 35 do 40 bodov. Je ťažké vás o niečom presvedčiť. Ste tvrdý človek, ktorý napriek všetkému ide do cieľa. Niekedy dokážete bez váhania páliť mosty, pretože sa nebojíte prehrať, čo vás neskôr, častejšie, ľutuje. Chýba vám flexibilita a rýchly rozum.

Zodpovedal prepis testu vašim osobným pocitom? Čakáme na vaše komentáre a nezabudnite kliknúť na tlačidlá a

Jediný

Modrá farba pre naše podvedomie symbolizuje pokoj, túžbu po nirváne.

Červená na druhej strane symbolizuje aktivitu a agresivitu, zdravú alebo nie.

Zelená je sebadôvera, poriadok, stabilita a niekde aj konzervativizmus.

Ale túžbu po zmene, fantáziu a kreativitu, podvedomie vníma v žltá.

Ľudskú psychiku charakterizujú všetky štyri stavy, z ktorých jeden v určitom štádiu prevláda. Ale toto štádium sa môže náhle zmeniť a priniesť so sebou nový stav.

Rýchly psychologický test

Tento grafický psychologický test vám pomôže zistiť, nakoľko ste sebavedomý a objektívne posúdiť váš momentálny psychický stav.

Pozrite sa bližšie na týchto 16 symbolov. A v každej skupine vyberte jednu, ktorá sa vám na prvý pohľad páčila najviac a ktorá vás viac charakterizuje.

Vypočítajte počet bodov, ktoré ste získali.

Dekódovanie prijatých číslic:

8 až 13 bodov.

14 až 20 bodov.

Snažíte sa nájsť svoju cestu, hoci zatiaľ sa stále viac unášate s prúdom. Sú schopní kriticky posúdiť svoje činy. Ostatní vás teda nemôžu ovplyvniť, ak nemajú argumenty, ktoré sú pre vás dostatočne presvedčivé. Ak zdravý rozum hovorí, že pozícia, ktorú ste obhajovali, je pre vás škodlivá, môžete ju odmietnuť.

21 až 27 bodov.

28 až 34 bodov.

Je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojich názorov a zásad, aj keď vidíte, že sa mýlite. Čím viac sa vás niekto snaží ovplyvniť, tým silnejší je odpor. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou vaša vonkajšia tvrdohlavosť neskrýva ani tak sebavedomie, ako skôr strach z toho, že sa dostanete do nepríjemnej situácie a „zavoláte na seba oheň“.

35 až 40 bodov.

Do komentárov napíšte, či sa prepis testu zhodoval s vašimi osobnými pocitmi, páčil sa vám tento psychologický test?

Psychológovia rozlišujú štyri farby, ktoré veľmi presne odrážajú naše emocionálny stav: modrá, červená, žltá, zelená.

Modrá farba pre naše podvedomie symbolizuje pokoj, túžbu po nirváne. Červená na druhej strane symbolizuje aktivitu a agresivitu, zdravú alebo nie. Zelená je sebadôvera, poriadok, stabilita a niekde aj konzervativizmus. Ale túžbu po zmene, fantáziu a kreativitu, podvedomie vníma žltou farbou. Ľudskú psychiku charakterizujú všetky štyri stavy, z ktorých jeden v určitom štádiu prevláda. Ale toto štádium sa môže náhle zmeniť a priniesť so sebou nový stav.

Skúste si pred seba rozložiť 4 kartičky týchto farieb a vyberte si tú, ktorá sa vám momentálne páči viac ako ostatné. Toto je váš aktuálny psychický stav.

Zvolená farba naznačuje, čo práve teraz potrebujete: prejsť krížom alebo si ľahnúť na gauč, urobiť si preskupenie v byte alebo ticho sedieť.

Predpokladajme, že ste si vybrali modrú, hoci sa vám vždy páčila červená. Čo to znamená? Ste unavení, unavení z každodenného zhonu mesta, chcete ísť na dovolenku, najlepšie na pustý ostrov. Ale chápete, že tieto sny sa v blízkej budúcnosti nesplnia. Čo robiť? Skúste sa držať „modrého“ správania, kým sa nedostanete do formy. Žiadny zhon, rozruch a aktivita, kľud a len kľud.

Ak ste zvolili červenú, snažte sa byť čo najaktívnejší. Prihláste sa do bazéna resp telocvičňa, Napríklad.

Vybral si zelenú? Je čas urobiť v živote poriadok. Urob to generálne upratovanie v dome, urovnať všetky konflikty v rodine a v práci, držať sa režimu.

Žltá farba naznačuje, že je čas začať tvoriť: kresliť, písať poéziu, vyrezávať z hliny. Nenachádzate využitie pre svoje schopnosti a preto pociťujete nepohodlie. Hneď ako to nájdete, budete šťastní!

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Sú nejaké alarmujúce príznaky znakom odchýlky?

Apatia, dezorientácia, nadmerná excitácia, neprimeraná úzkosť, depresia, halucinácie nie sú vždy príčinou vážnej patológie.

Nižšie uvedený online test duševného zdravia môžete bezplatne absolvovať. Pomôže vám zistiť, či máte príznaky rôznych duševných porúch.

Nie je ťažké ho prejsť. Online test vám umožňuje identifikovať príznaky takých porúch, ako je hraničný stav, paranoja, závislosť, narcizmus, posadnutosť, schizoidná a antisociálna porucha osobnosti, ako aj úzkostný syndróm.

Odpovedáme na otázky „Áno“ alebo „Nie“

Na otázky musíte odpovedať kladne alebo záporne. Odpoveď znie „Áno“ znamená, že podobné stavy alebo predstavy máte už dlhší čas a opakujú sa.

Impulzom pre rozvoj duševných porúch je nezvládnutie stresu v rôznych životných situáciách. Test preto skôr naznačuje smer, akým by sa mali prijať opatrenia, aby sa predišlo nepríjemným symptómom.

Treba sa pozerať nielen na výsledky. Stojí za to venovať pozornosť situácii, v ktorej sa nachádzate.

Test: 17 otázok, ktoré odhalia pravdu

1. Máte pocit, že vás ostatní sledujú?

2. Máte špecifické rituály, ktoré používate na upokojenie svojich starostí?

3. Ľudia vo vašom okolí vám často hovoria, že:

Nepokojný. Posadnutý. Paranoidný. Príliš často ste vo svojom vlastnom svete. Obojstranný.

4. Máte sklony k výkyvom energie a vitality?

5. Sú ľudia vo vašom okolí často mrzutí, že sa ponoríte (odchádzate) do svojho sveta?

6. Opakujete rôzne činnosti presne stanovený počet krát (napríklad si dajte presne 4 dúšky z napájačky, napočítajte povedzme do 4, kým začnete niečo robiť).

7. Často sa vám potia dlane a máte pocit, že sa pod lyžičkou trepete?

8. Ak niekto zmizne z vášho života, myslíte si, že to urobil zámerne, aby vás naštval?

9. Jedna z vašich funkcií:

Snažte sa robiť všetko dokonale. Príliš často ste duchom neprítomní. Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní. Dostaňte sa do neopísateľného vzrušenia z maličkostí. Ste v depresívnom stave. Nemám žiadne špeciálne vlastnosti.

10. Máte protichodné pocity voči ostatným, dnes milujete, zajtra nenávidíte?

11. Ubližujete si, aby ste sa cítili lepšie, pokojnejšie?

12. Máš málo priateľov?

13. Bojíš sa záväzku?

14. Cítiš sa niekedy hyperaktívny a privádzaš sa do šialenstva?

15. Si tichý a diskrétny?

16. Chýbajú vám rôzne akcie, pretože nemôžete s nikým komunikovať, myslíte si, že vás odpočúvajú?

17. Máte potrebu dotýkať sa vecí? Ak ju nemôžete uspokojiť, stávate sa extrémne nepokojným?

Výsledky: Mánia alebo nedostatok pozornosti?

Ak ste odpovedali áno na menej ako dve testovacie otázky, váš duševný stav je úplne normálny. V závislosti od toho, na ktoré otázky ste odpovedali kladne, to môže znamenať nasledujúce odchýlky.

1. O deficite pozornosti svedčí túžba zostať vo svojom svete, záchvaty roztržitosti, neschopnosť sústrediť sa, neochota prevziať zodpovednosť.

2. Ak sa človek cíti dobre alebo zle, cíti k ľuďom ten pocit bezhraničnej sympatie, potom nevysvetliteľného nepriateľstva, hnevá sa z neznámych dôvodov a trápi sa nad tým, čo si myslia ostatní, ubližuje si (napríklad si ubližuje, škrabe sa), sú to príznaky maniodepresívnej psychózy.

3. Ak sa človek vyhýba preplneným miestam, zdá sa mu, že je sledovaný alebo odpočúvaný, ide o príznaky paranoje.

4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich preskupovať, meniť poradie, poukazujú na obsedantno-kompulzívny syndróm (neurózu).

A predsa len prejsť testom nestačí! Je nevyhnutné pozerať sa na výsledky kolektívne. Ak máte vážne obavy o svoj stav, ktorý sa vám zdá nezvyčajný, má zmysel poradiť sa s odborníkom.

Bude schopný presne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu. Môžete to urobiť bezplatne v zdravotnom stredisku alebo vo verejnej nemocnici.

Ak existuje klinická porucha, nezmizne sama. V boji proti takýmto neduhom je potrebná odborná podpora a pomoc.

Psychológia vzťahov, šťastia a úspechu »Spýtajte sa

Psychický stav človeka a jeho zložky

Ľudské správanie je ovplyvnené faktormi, ktoré sa objavujú v priebehu času. Sú spojené s charakteristikami duševných procesov a rovnakými osobnostnými črtami, ktoré sa odohrali v konkrétnu hodinu. Niet pochýb o tom, že bdelý človek sa výrazne líši od toho, kto je vo sne. Podobne treba oddeľovať triezvych ľudí od opitých a šťastných ľudí od nešťastných. Preto je psychický stav človeka veľmi mobilný a dynamický.

Úplne to závisí od duševných procesov a duševných vlastností, pretože takéto parametre psychiky sú obdarené úzkym vzťahom. Duševné stavy majú silný vplyv na výkon duševných procesov. Ak sa vyznačujú častým opakovaním, potom získavajú stabilnejšie vlastnosti a stávajú sa osobnostnou črtou.

Definícia duševného stavu

V modernej psychológii je duševný stav relatívne samostatným aspektom, ktorý charakterizuje psychológiu osobnosti. Duševný stav by sa mal chápať ako definícia, ktorú psychológia používa na určenie mentálny stav jednotlivca ako relatívne stabilnú zložku. Koncept " duševný proces„Vytvára akúsi hranicu medzi dynamickým momentom psychiky a „duševnou vlastnosťou“. Vyznačuje sa stabilným prejavom psychiky jedinca a jej presadzovaním sa v štruktúre osobnosti.

V tomto ohľade psychologický stav človeka pôsobí ako jeho stabilná charakteristika duševnej činnosti... Zvyčajne sa pod týmto pojmom rozumie druh energetickej charakteristiky, ktorej ukazovatele závisia od činnosti človeka, ktorú prejavuje v priebehu svojej činnosti. Patrí medzi ne veselosť, eufória, únava, apatia a depresia.

„Nebude zbytočné zdôrazňovať stav vedomia, ktorý v podstate určuje úroveň bdelosti. Môže to byť spánok, hypnóza, ospalosť a bdenie."

Moderná psychológia sa pozorne približuje k psychickému stavu človeka, ktorý je v stresových podmienkach s extrémne situácie ktoré si vyžadujú potrebu rýchleho rozhodovania, napríklad vo vojenskej situácii, na skúškach. Prejavuje sa u nej aj zvýšený záujem o zodpovedné situácie, čo možno považovať za predštartový stav športovcov.

Viaczložková štruktúra psychických stavov

Každý psychický stav má svoje vlastné fyziologické, psychologické a behaviorálne aspekty. Preto štruktúra psychologických stavov pozostáva z mnohých komponentov rôznej kvality:

• fyziologická hladina je určená frekvenciou pulzácií a krvným tlakom;
• motorická sféra je vyjadrená zvýšeným rytmom dýchania, zmenou výrazov tváre, zvýšením tónu a tempa hlasu pri vedení rozhovoru;
• emocionálna oblasť je obdarená pozitívnymi alebo negatívnymi skúsenosťami;
• kognitívna sféra vytvára určitý stupeň logického myslenia, presnú predpoveď nadchádzajúcich udalostí a schopnosť kontrolovať stav tela;
• úroveň správania ovplyvňuje presnosť a správnosť vykonaných akcií, ako aj ich súlad s existujúcimi potrebami;
• Komunikačná úroveň určitého stavu psychiky závisí od povahy komunikácie, na ktorej sa zúčastňujú iní ľudia, od schopnosti počúvať svojho partnera a ovplyvňovať ho stanovením a dosahovaním primeraných cieľov.

Na základe výsledkov realizovaných výskumov možno tvrdiť, že určité psychické stavy vznikajú na základe skutočných potrieb, ktoré pôsobia ako systémotvorný faktor.

Z toho vyplýva, že vzhľadom na optimálne podmienky vonkajšie prostredie môžete dosiahnuť rýchle a jednoduché uspokojenie potrieb. Vyvolá to výskyt pozitívny stav, ako je radosť, vzrušenie, potešenie a obdiv. Na druhej strane psychická choroba môže vzniknúť v dôsledku nízkej spokojnosti (alebo jej nedostatku), určitej túžby, ktorá povedie k zotrvaniu ľudskej psychiky v negatívnom stave.

V závislosti od charakteristík stavu, ktorý vznikol, sa hlavné ukazovatele tiež dramaticky menia. psychologický postojčloveka, čo zahŕňa jeho postoj, očakávanie, pocity. takze milujúci človek zbožšťuje a idealizuje svoj objekt pripútanosti, hoci v skutočnosti takéto ukazovatele nespĺňa. V inom prípade osoba v nahnevanom stave vidí inú osobu výlučne v čiernych tónoch a dokonca ani určité logické argumenty nie sú schopné ovplyvniť jeho stav.

Psychológovia tvrdia, že ak vykonávate určité úkony s okolitými predmetmi resp sociálne zariadenia ktoré vyvolávajú zvýšenú aktiváciu určitého psychologického stavu (ako je láska alebo nenávisť), potom človek získa určitý výsledok. Môže byť obojstranná (čiže negatívna), alebo umožní človeku uvedomiť si potrebu, ktorú potrebuje jeho psychický stav.

Ako určiť svoj psychický stav

Ak si myslíte, že sa dobre poznáte, tak sa hlboko mýlite. Ako dnes zistiť svoj psychický stav? Poviem vám o technike Vidikor

Ukázalo sa, že je to pre mňa úžasná pomoc. Z hľadiska krátkodobej terapie alebo korekcie je to pre mňa dar z nebies. Veľmi rýchlo, bez prácnych testov, viem určiť

vlastnosti človeka, usmerňovať ho v oblasti odbornej činnosti. Jeho osobné, psycho-emocionálny stav na tento proces aktivitu a psycho-emocionálny stav pre toto obdobie reality.

Jeho, dočasné, vnímanie za dané obdobie života (v %): minulosť, budúcnosť a prítomnosť a aké ťažkosti má človek súčasne. Odporúčania pre ďalšie aktuálne obdobie vývoja so súčasnou korekciou.

spoznajte svoje skutočné ja;

zistite svoje skryté schopnosti;

zistiť svoje silné a slabé stránky;

naučiť sa cítiť sebaisto;

naučiť sa neporovnávať sa s ostatnými;

a konečne sa uznajte ako jediný.

Jediná vec, o ktorú sa v tomto živote oplatí súťažiť, je zlepšovanie sa.

Iste sa nedokážete dostatočne ohodnotiť, najmä preto, že ktokoľvek z vás má tendenciu hodnotiť sa vo väčšej miere, nos rôzne znamenia+ alebo -.

Nepočúvajte názory druhých, spravidla majú tendenciu vám buď silne lichotiť, alebo naopak znížiť pod sokel.

Bojíte sa alebo nechcete, možno nemáte čas obrátiť sa na profesionála a spoznať sa čo najhlbšie a lepšie.

Potom je táto technika určená práve vám.

3 spôsoby, ako spoznať seba.

• Kto som znamená, kto som, keď som sám, moje vnútorné ja je komplex mojich schopností zdedených a nadobudnutých v procese učenia, mojich priorít, mojich pocitov, mojich predstáv, mojich túžob. Moja bytosť.

"Zenový majster odlietal z Kennedyho letiska." V čakárni sa tam zišlo veľa ľudí – buď počasie neletí, alebo niečo iné. Po miestnosti sa potuloval reportér, ktorý každému kládol rovnakú otázku, ako je to teraz v móde. Otázka znela: "Čo je pre teba najhnusnejšia vec na svete?" Niekto odpovedal čo - atómová vojna, zrada manželky... Samozrejme, reportér nemohol prejsť okolo budhistického mnícha a položil mu svoju otázku. Majster si vypočul reportéra a spýtal sa ho: "Kto si?" - "No, ja som John Smith, reportér takých a takých novín..." - "Chápem, ale kto si?" -"No chlape nakoniec!" -"To je tiež jasné, ale kto si?" Reportér to napokon dostal, a tak dokonca otvoril ústa. Potom majster hovorí: "Toto je tá najhnusnejšia vec na svete - nevieš, kto si?"

• To, čo mám, je môj majetok, čo vlastním. Oblečenie sa opotrebuje. Dom starne. Auto hrdzavie. Šťastie prichádza a odchádza. Krehkú povahu toho, čo považujeme za svoj majetok, najlepšie ilustruje anekdota.

Turista, ktorý si všimol nedostatok majetku múdreho a slávneho rabína - a bol hlboko sklamaný z jeho jednoduchého životného štýlu, nevhodného pre svetovú slávu - sa hrubo spýtal rabína:

Pane, to je všetko, čo máte?

Rabín sa usmial, ukázal na turistov kufor a spýtal sa:

Je to všetko, čo máš?

Samozrejme, - odpovedal turista, - ale som len na ceste.

• To, čím sa zdám, je názor ostatných na mňa. Zvyčajne nemyslíme na to, ako nás vidia iní ľudia. Aký otec alebo matka sa javím svojim deťom? Ako ma vníma kolega z práce?

Toto sú jednoduché otázky.

Ale za ľahkosťou nie je úloha ľahká.