Zdravilne in sproščujoče kopeli za stopala: najboljši recepti. Kopel za stopala doma - različni recepti

Pri negi obraza, vratu, rok in ostalih delov telesa velikokrat nezasluženo pozabimo biti pozorni na noge. In zaman, na površini stopal jih je veliko aktivne točke vpliva različni organi zato je od tega odvisno človekovo počutje. Dobra rešitev za nego naših stopal je uporaba nožnih kopeli doma.

Za kaj se uporabljajo kopeli za stopala?

Kopeli za stopala niso le prijeten postopek. So odličen način za lajšanje utrujenosti, ki se je nabrala čez dan. Uporaba različni recepti za takšne postopke lahko svoje noge spravite v popolno obliko in se z njimi znebite številnih težav: ozdravite glivice in druga vnetja, odstranite razpoke in hrapavo kožo ter se znebite tudi vonja znoja. Ko ste z mehkimi petami dali stopalom urejen videz, ni sram nositi odprtih čevljev.

Pravila za postopek

Da bi bili postopki čim bolj prijetni, prinašajo koristi in postajajo učinkovito orodjeČe se želite znebiti težav s stopali, morate upoštevati določena pravila:

Priporočljivo jih je izvajati pred počitkom ali pred spanjem, da se čim bolj sprostite;
Postopke je bolje izvesti takoj po pripravi sestave, medtem ko je voda topla, potem bodo prinesli največjo korist;
koncentracija vhodnih sestavin mora ustrezati količini, navedeni v receptih, to bo pomagalo preprečiti draženje kože nog in alergijske reakcije;
trajanje naj bo najmanj 20 minut, po katerem je treba počivati v ležečem položaju, da se učinek utrdi;
po parjenju nog je priporočljivo narediti piling na petah s plovcem ali pilingom, noge obrisati z mehko brisačo, jih namazati s hranilno kremo in obleči volnene ali bombažne nogavice;
kopeli je treba jemati do 3-krat na teden, celoten tečaj mora vključevati 10-15 sej, nato zmanjšajte pogostost jemanja kopeli na 1-krat na teden in jih izvajajte samo za preventivne namene.

Kontraindikacije za uporabo

Postopki na stopalih, vključno z različnimi komponentami, imajo kontraindikacije:

v prisotnosti tumorjev, ne nujno malignih, pa tudi različnih patologij;
kdaj povišana temperatura in med poslabšanjem bolezni;
z žilnimi težavami in boleznimi srca;
če je postavljena diagnoza onkologije;
s krčnimi žilami in trombozo;
če obstaja alergija na sestavine v sestavi kopeli;
če je na voljo dlje časa nezaceljene rane ali sveže ureznine na stopalih.

Recepti za kopel za noge

Od glivic in drugih bolezni

Pogosta težava stopal so glivične bolezni, še hujša je prisotnost ekcema ali lišajev. Glive se običajno prenašajo pri obisku javnih kopališč in bazenov, pa tudi pri uporabi stvari drugih ljudi. Ta bolezen se kaže s srbenjem, razpokanjem kože, pordelostjo in oteklino, porumenelostjo nohtov in njihovo zadebelitev.

S soljo (po možnosti morsko) in sodo. Priprava: v 2 litra tople vode zmešajte morsko sol in sodo bikarbono, po 1 žlico. žlico in dodajte malo tekočega mila.
S katranskim milom in sodo. Priprava: z uporabo pripravite milno raztopino katransko milo v topli vodi in dodajte 1 žlico. žlico sode.
Uporaba infuzije iz mešanice lila, ognjiča, hrastovo lubje in celandin. Način priprave: vse sestavine vzamete v 1 žlički. premešamo in damo v stekleno posodo, nato napolnimo z vrelo vodo. Mešanico infundirajte 2 uri in vlijte v posodo za postopek, razredčeno z majhno količino vrele vode.

Kopeli iz gliv je treba izvajati vsaj 30 minut. Ko jih končate, obrišite noge z mehko brisačo, namažite zdravilno mazilo in obujte nogavice.

Potenje in neprijeten vonj stopal

Mnogi ljudje se soočajo s težavo potnih nog. To je lahko posledica ne le bolezni, temveč tudi preprostega neupoštevanja higiene in stalnega nošenja gluhih čevljev. Da se znebite potnih nog in vonja, lahko uporabite naslednje recepte:

Na osnovi kopeli sol, zeliščna infuzija in cimet. Kako uporabljati: zmešajte 30 g suhih zelišč iz pelina, cvetov kamilice in borovih iglic, prelijte z vrelo vodo in pustite vsaj eno uro. Infuzijo vlijemo v posodo, dodamo vroča voda, 1 žlica. žlico soli in malo cimeta.
Temelji kamilični poparek. Način kuhanja: 40 g posušenih cvetov kamilice poparite z vrelo vodo in jih vztrajate približno pol ure, nato vlijte v posodo skozi cedilo in dodajte vročo vodo.
Uporaba kis. Kako uporabljati: v posodo s toplo vodo dodajte malo kisa (najbolje jabolčnega). Postopek je treba izvajati vsaj 20 minut.

Od otekline in utrujenosti v nogah

Ko se noge utrudijo, pogosto otečejo. Če to ni znak resne bolezni, lahko kopeli za stopala pomagajo znebiti edema. Zanje se uporabljajo naslednji recepti:

Od razpokanih pet

Razpoke na petah se pojavijo, ko je koža preveč suha. Znebite se jih lahko tako, da hrapavo kožo stopal poparite, kožo postrgate s plovcem in naredite posebne kopeli:

Iz odvarka suhih listov šentjanževke z dodatkom kisa. Priprava: 1 žlica. Žlico listov šentjanževke prelijemo z vrelo vodo (2 skodelici) in dušimo 10 minut. Ko se juha ohladi na toplo, dodajte 2 žlici. žlice kisa.
Iz odvarka krompirjeve lupine. Priprava: krompirjevo lupino skuhamo v 2 litrih vode, nato juho odcedimo skozi cedilo in ko se ohladi na toplo, se kopamo približno pol ure, nato pa s plovcem očistimo pete. Postopek je dovoljeno izvajati vsak dan.
Izdelano iz krompirjevega ali koruznega škroba. Kako uporabljati: 1 žlica. l. škroba, nalijte 1 liter tople vode, premešajte in držite stopala v raztopini 15–20 minut, postopoma dodajte toplejše čisto vodo. Nato si noge zmočimo in namažemo s kremo. Postopke je treba izvajati vsak dan.

Za odrevenelost nog

Noge lahko otrpnejo različni razlogi. To se lahko zgodi, ko nosite tesne čevlje in sedite. Huje je, če noge otrpnejo pri boleznih hrbtenice, sladkorni bolezni in drugih resnih boleznih.

Kopeli za odrevenelost lahko pomagajo, če je cirkulacija preprosto začasno prekinjena, in jo pomagajo obnoviti. Najpogostejši recepti so naslednji:

Kontrastne kopeli. Kako uporabljati: V dve posodi nalijte toplo in hladno vodo. Vroče mora biti pri temperaturi, ki jo je mogoče vzdrževati. Hladna voda mora biti ledeno mrzlo. Izmenjava (vsako minuto) hladne kopeli s toplo kopeljo poveča prekrvavitev in otrplost izgine.
Uporaba jedilna sol, amoniak in kaforov alkohol. Kako uporabljati: 1 žlico raztopite v 1 litru vode. žlico soli, dodamo kafra alkohol v količini 10 g, amoniak 10% - 50 g. Vse premešajte in se kopajte pri sobni temperaturi 10 minut, s tem zdravilom pa tudi drgnite sklepe. Postopke je najbolje izvajati ponoči. Ta zdravila učinkovito povečajo krvni obtok.
Uporaba morska sol, suha gorčica in Soda bikarbona . Kako uporabljati: v 2 litra tople vode dodajte 1 žlico. žlico morske soli, suhe gorčice in 0,5 žlice. žlice sode bikarbone. Vse dobro premešajte in sestavo uporabite za postopek za odrevenelost nog vsaj 30 minut. Po končanem postopku obrišite noge z brisačo in si nadenite tople nogavice.

Od žuljev in kurjih očes

Pogoste težave s stopali poleti so žulji in hrapava koža. To je posledica neudobnih odprtih čevljev. Posebno koristne so mehčalne kopeli s takšnimi pojavi. Recepti so lahko naslednji:

Uporaba morska sol in amoniak . Kako uporabljati: v 1 liter tople vode dodajte 2 žlici. žlice morske soli in amoniaka, vse premešajte in držite v nogi približno 15 minut. Koža po takem postopku bo postala mehka, kar bo omogočilo odstranitev kurjih očes.
Uporaba tekoče milo, amoniak in soda. Način uporabe: v 2 l. tople vode dodamo 1 žlico. žlico mila, alkohola in sode in držite noge v tej sestavi približno 30 minut. Nato s plovcem odstranite zmehčano kožo in odstranite žulje.
Z borovo kislino. Kako uporabljati: 50 ml dodajte v 0,5 l vode Borova kislina in vzemite takšno kopel 10-15 minut. Po tem zmočite noge z brisačo in namažite z vazelinom. Kurja očesa zatesnite z medicinskim obližem in obujte bombažne nogavice. Postopek se izvaja ponoči. Zjutraj si noge umijte s toplo vodo in jih nato obrišite do suhega.

Za čiščenje stopal keratinizirane kože

Za mehčanje grobe kože lahko naredite kopeli po naslednjih receptih:

Temelji soda bikarbona in eterično emolijentno olje. Kako uporabljati: v 1 liter vode dodajte 1 žlico. žlico sode in nekaj kapljic rožnega olja oz čajevca.
Temelji morska sol in eterično olje citrusov: pomaranča, limona ali grenivka. Uporabite lahko njihovo mešanico. Kako uporabljati: v 1 liter vode dodajte sol in olje citrusov.

Postopke morate izvajati vsaj 30 minut, nato pa s plovcem odstranite razparjeno kožo s stopal.

Od bolezni sklepov

Ena najpogostejših bolezni sklepov je protin. Pojavi se pri presežku soli Sečna kislina v sklepih se zaradi tega vnamejo in sčasoma spremenijo.

tole resna bolezen zahteva zdravniško intervencijo. Kopeli za stopala se lahko uporabljajo samo za preprečevanje poslabšanja bolezni sklepov. Pogosti recepti so:

Temelji soda z jodom. Kako uporabljati: Za 3 litre vrele vode dodajte 1 žlico. žlico sode in 8-9 kapljic alkoholnega joda. Kopel je treba vzeti takoj po nastopu interakcijske reakcije aktivne sestavine s sproščanjem pene. Takrat je učinek na sklep največji. Trajanje postopka je približno 10 minut.
Na podlagi kuhanja sol in jod. Kako uporabljati: 4 žlice. V 2 litrih vode raztopite žlice soli in dodajte približno 20 kapljic alkoholnega joda. Bolje je, da postopek izvajate približno pol ure ponoči. Po koncu postopka lahko problematično območje namažete z oljem kafre.
Temelji decoction kamilice in joda. Kako uporabljati: odvarek posušenih cvetov kamilice solimo v razmerju 100 g na 5 litrov tople vode in po mešanju nakapamo 1 žličko. jod. Po potrebi si privoščite kopeli za lajšanje otekline.

Video: kopeli za stopala

Uporaba ljudski recepti za kopeli, zbrane v tem članku, lahko vedno vzdržujete svoje noge v redu in preprečite resne težave z njimi.

Lepe noge z gladko in občutljivo kožo, popolne pete so sanje vsake ženske in dekleta. Za nego stopal se uporabljajo kreme in pilingi, izvajajo se pedikura, izvajajo masaže. Kopeli za stopala so zelo koristne. Doma jih izdelati sploh ni težko, le pol ure si morate nameniti zase, za svojo ljubljeno.

V stiku z

S pomočjo teh učinkovitih postopkov lahko čez dan spočijete utrujene noge, zmehčate kožo stopal, se znebite žuljev in kur, zmanjšate potenje, osvežite in navlažite kožo na nogah.

Kopalne komponente je enostavno kupiti v lekarni ali bližnji trgovini.

Poceni in veselo!

Komu so namenjene kopeli za stopala?

Vprašajte svojega zdravnika, če lahko ogrejete noge. Za večino kopeli se uporablja dobro topla ali vroča voda, kar je pri nekaterih boleznih nezaželeno.

Krčne žile;
rane in odprte rane peš;
vročina;
Alergija na nekatere sestavine;
Vaskularne bolezni.

Kako se postopek izvaja

Boste potrebovali:

Umivalnik zadostne prostornine (ali posebna kopel s hidromasažnim učinkom);
Potrebna količina tople ali vroče vode;
komponente za kopel;
Prosti čas: 20 minut za poseg in pol ure ležanja po njem za utrjevanje učinka.

Za utrujene noge

Tek po trgovinah, gospodinjska opravila, osovražena peta, delo za pultom vodijo do tega, da na koncu dneva dobesedno »ne čutiš nog«. Otekanje, težnost, otekle žile, bolečine v mišicah – neprijetni simptomi veliko. Naredite kopeli za noge! O utrujenosti ne bo sledu.

Zeliščne kopeli

Pripravite poparek z zdravilna zelišča: kamilica, ognjič, melisa, meta. Lahko vzamete eno zelišče ali naredite zbirko;
Nekaj žlic suhe mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajajte pol ure;
Infuzijo vlijemo v dobro toplo vodo v posodi;
Kopel se izvaja 20 minut, lahko je dlje;
Nanesite kremo, lezite z nogami navzgor.

Morski dih

Solne kopeli za noge tonirajo, lajšajo utrujenost, čistijo pore.

Morska sol - 1/2 skodelice;
Topla voda - do 4 litre.

V topli vodi raztopite navadno morsko sol. Lahko vzamete tudi aromatizirano. Noge potopite in pustite v posodi približno pol ure.

Za povečanje učinka dodajte nekaj kapljic eteričnih olj jelke, pomaranče, mete.

Po postopku - krema in počitek.

Soda bo pomagala

Preprosta kopel za stopala s sodo vam bo pomagala razbremeniti utrujenost. Tisti, ki ga ima vsaka gospodinja v kuhinji.

V posodo nalijte 2-3 litre tople vode, nalijte sodo bikarbono v količini 3 žlice. l;
Noge držite v raztopini sode približno 10 minut;
Izperite do suhega, nanesite vlažilno kremo.

Zdravilna decokcija ognjiča ali kamilice, dodana raztopini sode, bo okrepila učinek komponent. Zmanjšalo bo tudi potenje. Sproščujoče kopeli za stopala z navadno sodo vam bodo dale prijetne trenutke miru in sprostitve.

Kako se znebiti edema

Edem je pogost spremljevalec utrujenosti nog. Če vam po napornem delovnem dnevu otečejo noge, si privoščite kopel s kamilico, lipovim cvetom in medom.

Preprosto je:

Cvetovi kamilice in lipe (vzemite vsako komponento v enakih razmerjih) vztrajajte v kozarcu vrele vode 10 minut;
Žlico medu raztopimo v litru vode, zeliščni poparek vlijemo v isto posodo;
Noge držite v prijetni topli vodi četrt ure.

Po posegu se nanese gel ali krema za izboljšanje krvnega obtoka.

dober učinek dajte dekongestivne kopeli za noge z infuzijami preslice, zbiranjem gorskega pepela, pelina in ognjiča. Način priprave infuzije je enak.

Če se vaša stopala potijo

Prijetno malo, se strinjam. Redne kopeli za potne noge bodo pomagale pri soočanju z neprijetnim vonjem in zmanjšale potenje.

Zelo učinkovite so solne kopeli za stopala. Za dosežke najboljši rezultat uporabite skupaj s soljo odvarek hrastovega lubja. Dobro deluje tudi olje čajevca.

razmerja:

Morska sol - približno 2 žlici se raztopi v vodi, doda se eterično olje ali zelenjavni odvar - nekaj žlic.
Voda - zadostna temperatura za izparitev nog, približno + 80C. Postopek se izvaja največ četrt ure. Noge posušite, potresite s smukcem ali nanesite kremo.

Pomagale bodo tudi kopeli za stopala s sadnim kisom. Nekaj žličk kisa raztopimo v 2 litrih tople vode. Po 10 minutah si umijte noge in namažite s kremo. Ne uporabljajte na ranah in razpokah. Učinkovito tudi proti glivicam na stopalih.

Kako se znebiti kurjih očes?

Na pomoč bo priskočila kopel za stopala s soda mila. Preprostejšega in učinkovitejšega zdravila za kurja očesa ni.

Redno izvajajte postopke, in kmalu bodo vaše pete in stopala pozabile na boleče in iznakažene žuljeve.

Običajno milo za perilo podrgnemo na grobo strmo. Potrebujete 1 žlico;
V vročo vodo nalijte milo in 2-3 žlice sode (vzemite 1 liter);
Parite noge daljše;
Pol ure - in hrapava koža se bo zmehčala. Odstrani se s plovcem ali škarjami;
Po - umijte, obrišite noge, nanesite kremo nanje.

Nanos bele gline

Mehča kopel za stopala bo odstranila odmrlo kožo. Bela glina - naravna komponenta za te postopke:

3 žlice raztopite v topli vodi. prah;
Noge so v vodi 20 minut;
Zmehčano hrapavo kožo odstranimo, noge speremo, posušimo in nanesemo kremo.

Boj proti prehladu

Kopel za noge z gorčico bo pomagal premagati bolezen.

Če je temperatura povišana, jih ni mogoče storiti.

Ogrejte noge, če ste mrzli, mokri, občutite prve znake prehlada.

Gorčični prah - žlica;
Vzemite malo vode, da pokrije le "kosti". Prašek raztopite v vroči vodi. Noge segrevajte približno 15 minut. Pazite, da se voda ne ohladi;
Dobro si umijte noge, obujte volnene nogavice in se ulezite pod odejo ter popijte topel čaj.

Vlažilne kopeli za stopala

Parafinske kopeli za stopala hranijo, vlažijo kožo, dajejo sprostitev. Utrujenost in teža v nogah mine.

obrišite noge z losjonom;
Kozmetični parafin stopite v vodni kopeli, malo ohladite, da se ne opečete;
Toplo maso nalijte v umivalnik ali kopel, spustite noge za nekaj sekund. Razumeš. Pustite, da se film posuši;
Naredite to večkrat;
Debela plast parafina je že prekrila vaša stopala;
Nanjo nataknite celofanski pakt, na vrhu - volnene nogavice;
Po pol ure odstranite parafinsko plast, umijte noge, vmasirajte kremo.

Izvajanje postopkov za nego nog je sestavni del življenja sodobnega dekleta. Najpogosteje so takšni postopki omejeni na piling, masažo in nanašanje kreme na kožo nog, le redko kdo pripisuje pomen izvajanju terapevtske kopeli. Z njihovo pomočjo lahko lajšate utrujenost nog, zmanjšate potenje, izboljšate stanje dermisa stopal in pet ter jim povrnete lepoto videz. Kako izvajati kopeli za stopala doma in recepte za njihovo izvajanje, bomo povedali v današnjem članku.

Kako se izvajajo kopeli za stopala?

Priprava in uporaba nožnih kopeli je prijetna izkušnja in učinkovit postopek ki pomagajo znebiti različne bolezni in izboljšajo svoj videz že po prvem nanosu. doseči pozitivni rezultati kopeli se lahko izvajajo ob upoštevanju naslednjih pravil:

Pred spanjem morate narediti kopeli za stopala, da se lahko noge po prijetnem postopku sprostijo in sprostijo.
Kopeli je treba izvesti takoj po njihovi pripravi, da se voda ne ohladi in bo najbolj ugodno vplivala na hrapavo dermis.
Pri pripravi sestave kopeli upoštevajte odmerke, navedene v receptu. Vsako odstopanje od tega pravila grozi s težavami s kožo in zdravjem nog.
Kopanje vam bo vzelo 20 minut, še 30 minut pa boste potrebovali, da se uležete in utrdite obstoječi učinek.
Po kopeli za stopala si lahko kožo pet in stopal odluščite s plovcem, čopičem ali pilingom. Nato noge obrišite do suhega in jih namažite z vlažilno, zaščitno ali hranilno kremo. Ne bo odveč, če si nadenete bombažne ali pletene nogavice in skrijete noge pod odejo / odejo.

Kopeli za noge je treba izvajati največ 3-krat na teden (prisotnost agresivnih sestavin v sestavi bo zmanjšala pogostost postopka na 1-krat na teden). Ponavadi celoten tečaj kopeli za stopala je 10-15 postopkov. Po njej si lahko enkrat na teden naredite svoje najljubše kopeli.

Kopeli za stopala pomagajo pri soočanju s številnimi boleznimi: zdravijo glivice na nohtih, prekomerno znojenje in razpoke na koži, lajšajo otekline, težo in utrujenost nog, zmehčajo in navlažijo usnjico, jo osvežijo in nasitijo. koristne snovi. Spodaj bomo obravnavali vsak recept za terapevtske kopeli:

Koprivna kopel za lajšanje oteklin na nogah. 50-80 g posušenih listov koprive zakuhamo s 3 litri vrele vode. Ko voda doseže temperaturo, ki vam ustreza, se kopajte v skladu s točkami, navedenimi v navodilih.
Kopel z decokcijo hrastovega lubja za odpravo prekomernega znojenja stopal. V 2 litrih vrele prečiščene vode skuhamo 100 g zbirke hrastovega lubja. Poparek precedimo skozi gazo ali cedilo in vlijemo v skledo. Kopel porabimo 15 minut, hrastovo lubje lahko obarva noge v temno barvo.
Kopel z lipo, medom in kamilico za lajšanje oteklin. Za 20 g posušenih cvetov limete in kamilice skuhamo 0,3 litra vrele vode. Ko juha doseže udobno temperaturo, ji dodajte 40 g medu in pravo količino tople vode (njena raven naj doseže gležnje). Kopamo se ob upoštevanju točk, opisanih v navodilih.
Kopel z ognjičem, meto, kamilico in meliso za lajšanje utrujenosti. Zmešamo po 10 g posušene melise, kamilice, ognjiča in mete. Dobljeno zmes zakuhamo z 0,1 l vrele filtrirane vode. Po pol ure nalijte poparek v posodo in dodajte še 1,8-2 litra vode (njena raven naj doseže gležnje). Preostala dejanja se izvajajo ob upoštevanju točk, opisanih v navodilih.
Kopel s preslico, lanenimi semeni in kamilico za zdravljenje glivičnih obolenj na nohtih. Zmešamo po 40 g preslice, lanenih semen in kamilice, zmes zakuhamo z 2 litroma prečiščene vrele vode in počakamo, da se juha ohladi. optimalna temperatura. Kopamo se po navodilih.
Kopel iz lipove soli s pomirjujočim in sproščujočim učinkom. 60 g lipovih cvetov zakuhamo z 0,5 litra vrele vode. Po 40 minutah v posodo vlijemo poparek apna, dodamo še malo vode (1,8-2 l) in nalijemo 40 g morske soli. Nadaljnje manipulacije se izvajajo v skladu z zgornjimi navodili.
Kopel s sodo in milom za odstranjevanje kurjih očes, keratiniziranega dermisa in žuljev. 60 g naribanega milo za perilo zmešamo s 70 g sode bikarbone, zmes vlijemo v posodo z 2 litroma segrete vode. Nadaljnje manipulacije se izvajajo ob upoštevanju točk, navedenih v navodilih. To kopel lahko izvajate 30-40 minut.
Kopel s kalijevim permanganatom za odpravo prekomernega znojenja stopal. V vodi razredčimo kalijev permanganat, voda mora pridobiti roza barva(Bodite previdni, preveliko odmerjanje aktivna komponenta lahko povzroči opekline). Postopek izvajamo 15 minut (ne več), nato si obrišemo noge in noge obrišemo z vodko.
solna kopel z eteričnimi olji za čiščenje kože in lajšanje utrujenosti. 90 g morske soli vlijemo v 2 litra segrete vode in prelijemo s 5 ml estrov pomaranče, jelke in mete. Izvajamo kopel na standarden način.
Mlečna kopel za vlaženje in mehčanje kožo. V 1 liter segrete vode vlijemo 1 liter toplega mleka. Kopamo se v skladu s točkami, navedenimi v navodilih.
Gorčična kopel za zdravljenje prehladi. Ta mešanica bo pomagala obnoviti moč po prvih znakih prehlada ali hipotermije. 30 g gorčičnega prahu raztopite v 1,5 litra tople vode. Kopamo se 15 minut, izvajamo nadaljnje manipulacije v skladu z zgornjimi navodili. Pri visoka temperatura telo gorčična kopel kontraindicirano!
Bistvena kopel za izločanje slab vonj, zmanjša potenje in tonizira kožo. V 1,8-2 litra segrete vode razredčimo 3 ml etrov iz mete, čajevca, poljubnih citrusov, evkaliptusa in mete. Kopamo se ob upoštevanju točk, navedenih v navodilih.
Solna kopel z amoniakom za zdravljenje razpok, odstranjevanje kurjih očes in mehčanje dermisa. 40 g soli vlijemo v 2 litra segrete vode in prelijemo s 60 ml amoniaka. Nadaljnja dejanja se izvajajo v skladu z navodili.
Cimet-limonina kopel z mlekom in olivno olje s sproščujočim učinkom. V 2 l kuhana voda prelijemo z 0,3 l toplega domačega mleka, 40 ml olivnega olja, 10 g cimeta v prahu in 60 ml soka, pridobljenega iz zrele limone. Kopel izvajamo ob upoštevanju točk, opisanih v navodilih.
Kopel s kisom za odstranjevanje oteklin z nog. 0,4 l vlijemo v 2 litra segrete vode domači jabolčni kis. Kopamo se v skladu z navodili.
Kopel z izvlečkom hrasta, soljo in eteričnim oljem za zmanjšanje potenja. V 2 litrih segrete vode raztopimo 60 g morske soli, v raztopino prelijemo 0,2 litra poparka hrastovega lubja in 5 ml etra pomaranče, mete ali čajevca (po želji). Nadaljnja dejanja se izvajajo v skladu z navodili.
Parafinska kopel z vlažilnim učinkom. Pred postopkom obvezno obrišite noge z alkoholnim losjonom. 100 g staljenega parafina vlijemo v toplo vodo (1-1,5 l). Noge spustimo za 5 sekund v umivalnik in počakamo, da se parafin strdi. Ta manipulacija izvajamo 6-8 krat (noge naj bodo prekrite z debelo 3-5 mm plastjo parafina). Na noge nataknemo vrečko iz celofana in nogavice (pletene ali volnene) do gležnjev. Po 30 minutah odstranite parafin, sperite noge s toplo vodo in namažite s smetano.
Glinena kopel z učinkom mehčanja. 90-130 g bele gline vlijemo v 1,8-2 litra vode. Noge spustimo v raztopino za 15 minut, nato odstranimo kurja očesa, žulje in hrapavo plast povrhnjice. Ostanke glinene mešanice speremo in nanesemo kremo.
Kopel z borovo kislino za zdravljenje razpok. V 2 litra segrete vode razredčimo 0,5 litra borove kisline. Kopamo se na standarden način, nato razpoke namažemo z vazelinom, nanje nalepimo obliž, obujemo pletene ali volnene nogavice in gremo spat. Zjutraj odstranite obliž, sperite noge z navadno vodo in namažite s kremo.
Soda kopel z odvarkom mete za lajšanje simptomov utrujenosti. 80 g sode razredčimo v 2 litra segrete vode in prelijemo z 0,3 litra sveže kuhane metine juhe. Preostala dejanja se izvajajo ob upoštevanju točk, opisanih v navodilih.

Recepti za kopeli za stopala, predlagani v članku, bodo pomagali pri soočanju z obstoječimi boleznimi le, če Visoka kvaliteta in svežino njegovih sestavin. Poskusite izvesti 3-4 zaporedne postopke z drugačna sestava kopeli. Če vam rezultat delovanja sestavin izdelka popolnoma ustreza, izvedite celoten tečaj kopeli s to sestavo (10-15 postopkov).

Izvajanje kopeli za stopala ni le koristno, ampak tudi prijeten postopek, ki ga lahko kombiniramo z aromaterapijo (če dodamo sestavi aromatskih estrov). Ne zanemarjajte domačih kopeli za stopala, ker. dali vam bodo občutek lahkotnosti, pa tudi zdravje in lepoto nog ob morebitnih težavah v kateri koli starosti.

Vsi vedo, da je na nogah velika količina aktivne točke akupunkture, na tem znanju pa temeljijo številni orientalski sistemi zdravljenja. Zato morate nenehno spremljati svoja stopala, narediti pedikuro, masažo stopal itd. kozmetični postopki. Navsezadnje od tega ni odvisna samo naša hoja ali samozavedanje, ampak tudi naše zdravje.

Kopeli za stopala so morda najbolj preprosti in cenovno dostopni postopki doma, ki lahko nogam povrnejo tako lepoto kot lahkotnost.

Kopel, ki zmehča kožo stopal. Izvaja se pred postopki pedikure, zaradi česar se hrapava koža stopal in pet zmehča, kar olajša nadaljnje manipulacije s stopali. Pripraviti ga je enostavno: v 3-4 litre vode, segrete na 37-38 stopinj, dodajte 2 žlici sode, naribanega mila za perilo in amoniaka. Glede na vaše razpoloženje lahko kopeli dodate aromatična olja. Čas postopka je 15-20 minut.

Za mehčanje kože pet ali žuljev lahko ponoči naredite kopeli z infuzijami in decokcijami. zdravilna zelišča kot so kamilica, ognjič, kopriva. Decokcije zdravilna zelišča imajo toničen in protivnetni učinek. Po kopeli lahko kožo namažete z rafiniranim rastlinskim oljem in greste v posteljo v nogavicah ali pa s plovcem zdravite kurja očesa in žuljeve, nato pa obdelane predele namažite z maščobno kremo.

Podoben učinek ima kopel z poparkom koprive in šentjanževke. 3 žlice suhih sesekljanih zelišč koprive in šentjanževke prelijemo z litrom vrele vode. Infuzirajte, zavite, približno pol ure - eno uro. Precedite in poparek dodajte v kopel za stopala.

Kopel z »ovsenimi kosmiči« vam bo pomagala zmehčati hrapavo kožo na petah. Pol litra decokcije ovsena kaša zmešajte z 1 žlico odvarka iglic.

Mlečna kopel bo kožo nog naredila mehko in žametno. Če želite to narediti, morate v posodo s toplo vodo dodati 1 liter vročega mleka. Trajanje postopka je pol ure, nato pa morate noge obrisati do suhega in obrisati noge z limono ali palčko, namočeno v limonin sok.

Pri glivičnih okužbah stopal so še posebej uporabne kopeli za stopala z aromatičnimi olji. Sestavine: 2 kapljici olja čajevca, 2 kapljici olja arome bergamotke, 3 kapljice eterično olje sivke zmes raztopite v 10 ml poljubne goste pene za kopanje (namesto pene lahko uporabite smetano, sol). Nato v posodo nalijte vročo vodo in vanjo dodajte nastalo mešanico aromatičnih olj. Trajanje kopeli je 15-20 minut. Po posegu noge obrišite do suhega in namažite s kremo, bodisi maščobno, negovalno ali zdravilno. Takšne kopeli je priporočljivo izvajati v tečaju - 1-2 meseca 2-3 krat na teden.