सुरक्षित दिनों की गणना कैसे करें। आप किस दिन गर्भवती हो सकती हैं - ओवुलेशन की तारीख की गणना कैसे करें। मासिक धर्म के बाद आप किस दिन गर्भवती हो सकती हैं? क्या मासिक धर्म के दिन गर्भाधान के लिए सुरक्षित हैं?

कई महिलाएं जो निकट भविष्य में गर्भवती होने की योजना नहीं बनाती हैं, लेकिन किसी कारण से बाधा या मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहती हैं, गर्भाधान के लिए खतरनाक दिनों की गणना करती हैं। यह गर्भनिरोधक का एक प्राकृतिक या शारीरिक तरीका है, जो हर जोड़े के लिए सरल और सस्ता है।

आधुनिक चिकित्सा साझेदारों को बहुत कुछ प्रदान करती है, हालांकि, सुरक्षित दिनों या कैलेंडर की गणना अभी भी एक प्राथमिकता है। यह इस तथ्य के बावजूद है कि प्राकृतिक गर्भनिरोधक एक अविश्वसनीय तरीका है।

सर्वाइकल म्यूकस की माप, गणना और निगरानी करके आप गर्भाधान के लिए खतरनाक और सुरक्षित दिनों का निर्धारण कर सकती हैं। लेकिन ये सभी तरीके गर्भधारण से 100% सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकते।

गर्भाधान के लिए सबसे खतरनाक दिनों की गणना केवल अनुमानित हो सकती है। इन दिनों, भागीदारों को असुरक्षित संभोग से बचना चाहिए यदि वे गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहे हैं, या इसके विपरीत, यदि बच्चे को गर्भ धारण करने की इच्छा है, तो एक सक्रिय यौन जीवन है।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के फायदे सरल हैं: गर्भाधान के लिए खतरनाक दिनों की गणना बिल्कुल मुफ्त में की जा सकती है, इसके अलावा, यह विधि किसी महिला के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती है, उदाहरण के लिए, इसके बारे में नहीं कहा जा सकता है।

विपक्ष:

• एक कैलेंडर रखने की आवश्यकता, इसमें बेसल तापमान के दैनिक मूल्यों को ठीक करना;
• एक महिला का मासिक धर्म स्थिर होना चाहिए (केवल इस मामले में कोई सफलता की उम्मीद कर सकता है);
• यौन संचारित संक्रमणों के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं।

गर्भाधान के लिए खतरनाक और सुरक्षित दिनों का कैलेंडर रखना उन जोड़ों द्वारा वहन किया जा सकता है, जो सिद्धांत रूप में, परिवार के नए सदस्य के जन्म का विरोध नहीं करते हैं, इसलिए वे प्रभावी रूप से अपनी रक्षा नहीं करना चाहते हैं।

गर्भाधान के लिए खतरनाक दिनों की गणना कैसे करें

कई तरीके हैं।

ओगिनो-नॉस विधि

मासिक धर्म चक्र के तंत्र की समझ के आधार पर।

Ogino-Knaus पद्धति का उपयोग करके गर्भाधान के लिए खतरनाक दिनों की गणना कैसे करें, इस पर विचार करें। उनके सिद्धांत के अनुसार, शुक्राणु एक महिला के जननांग पथ में कई दिनों (72 घंटे तक) के लिए व्यवहार्य होते हैं, और एक अंडे का जीवन चक्र 48 घंटे तक सीमित होता है। इस संबंध में, गर्भाधान के लिए खतरनाक दिनों की गणना करना मुश्किल नहीं है - ओव्यूलेशन का दिन, साथ ही दो दिन पहले और दो दिन बाद, सबसे जोखिम भरा माना जाता है।

परिणामी तथाकथित 5-दिन की खतरनाक अवधि की गणना करना आसान है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का चक्र 30 दिनों का है, तो मासिक धर्म के बाद 12 से 17 दिनों तक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे खतरनाक माना जाना चाहिए। विधि की विश्वसनीयता बढ़ाने के लिए, आप दो दिन नहीं, बल्कि ओवुलेशन से पहले और बाद में चार दिन जोड़ सकते हैं।

बिलिंग्स विधि

गर्भाधान की संभावित शुरुआत के संदर्भ में सबसे खतरनाक दिनों की गणना करने का एक और तरीका है, जो ऑस्ट्रेलिया के पति-पत्नी द्वारा बनाया गया था। इसका सार योनि स्राव की प्रकृति को नियंत्रित करना है, जो मासिक धर्म चक्र के आधार पर स्थिरता, मात्रा और रंग को बदलता है।

चक्र की शुरुआत मासिक धर्म है। खूनी निर्वहन पूरी तरह खत्म हो जाने के बाद, उन्हें थोड़ी मात्रा में स्पष्ट श्लेष्म निर्वहन से बदल दिया जाएगा। ओव्यूलेशन के दिन तक, डिस्चार्ज कच्चे अंडे की सफेदी जैसा हो जाएगा, जबकि उनकी मात्रा एक बड़े चम्मच तक बढ़ जाएगी - बेहतर शुक्राणु गति के लिए यह आवश्यक है। बिलिंग्स पद्धति के अनुसार, मासिक धर्म के बाद के ये दिन गर्भधारण के लिए खतरनाक होते हैं, इसलिए गर्भावस्था से बचने के लिए इन दिनों में संभोग को बाहर रखा जाना चाहिए।

खतरनाक अवधि समाप्त होने के बाद, भरपूर और पारदर्शी से गर्भाशय ग्रीवा बलगम अगले माहवारी की शुरुआत तक एक मोटे और दुर्लभ निर्वहन में बदल जाता है। इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण नुकसान है - योनि स्राव की प्रकृति जैसे रोगों से प्रभावित हो सकती है, और तब त्रुटि की संभावना बहुत अधिक होगी।

बेसल तापमान नियंत्रण विधि

आप गर्भधारण के लिए खतरनाक दिनों का निर्धारण कैसे कर सकते हैं, बेसल तापमान को मापने की विधि आपको बताएगी। ऐसा करने के लिए, प्रतिदिन रेक्टल तापमान को मापना आवश्यक है। संकेतक जितना संभव हो उतना सटीक होने के लिए, सोने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकलने के क्षण तक माप प्रक्रिया की जाती है। साथ ही यह जरूरी है कि शरीर में कम से कम 6 घंटे तक शांति हो, यानी रात में शौचालय जाने से भी पूरी तस्वीर बिगड़ सकती है।

बेसल तापमान मान कम से कम 3 मासिक धर्म चक्रों के लिए दर्ज किए जाते हैं। चक्र के विभिन्न दिनों में, संकेतक हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के कारण भिन्न होते हैं। यदि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो ओव्यूलेशन के समय तक यह अभी भी थोड़ा कम हो जाता है, और अंडे की रिहाई के बाद यह तेजी से बढ़ता है और लगभग 37 डिग्री सेल्सियस पर सबसे अधिक मासिक तक रहता है। मासिक धर्म की शुरुआत, तापमान फिर से गिर जाता है, लेकिन अगर ऐसा नहीं हुआ, तो सबसे अधिक संभावना है कि निषेचन हुआ, और हम गर्भावस्था के बारे में बात कर रहे हैं।

तरीके कितने सटीक हैं?

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उपरोक्त तरीकों में से किसी भी तरीके से खतरनाक दिनों की गिनती की दक्षता 60% से अधिक नहीं है। यानी आपको उन पर पूरी तरह भरोसा नहीं करना चाहिए। शारीरिक तरीकों का मुख्य नुकसान एक महिला के आदर्श मासिक धर्म चक्र की आवश्यकता है, जिस स्थिति में खतरनाक दिनों की गणना करना मुश्किल नहीं होगा, और इस प्रकार का गर्भनिरोधक प्रभावी होगा।

लेकिन सभी महिलाएं एक नियमित चक्र का दावा नहीं कर सकतीं, जिसका अर्थ है कि गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की सटीकता का न्याय करना मुश्किल है।

क्या मासिक धर्म के दिन गर्भाधान के लिए सुरक्षित हैं?

मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान गर्भधारण की संभावना बहुत कम है, लेकिन फिर भी है। विशेषज्ञों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि मासिक धर्म के पहले दिनों में, गर्भावस्था को पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाता है, क्योंकि गर्भाशय में एंडोमेट्रियम की सक्रिय टुकड़ी होती है, और प्रचुर मात्रा में रक्त स्राव शुक्राणु के गुहा में प्रवेश को रोकता है और उन पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

गर्भाधान संभव है बशर्ते कि महिला के शरीर में एक हार्मोनल उछाल आया हो और महत्वपूर्ण दिनों में अनिर्धारित ओव्यूलेशन हुआ हो।

ओव्यूलेशन कैलेंडर क्या है

ओव्यूलेशन कैलेंडर आपको उन दिनों की गणना करने की अनुमति देता है जो गर्भधारण के लिए कुछ के लिए खतरनाक हैं और दूसरों के लिए अनुकूल हैं। यह गर्भावस्था की शुरुआत की योजना बनाने और गर्भनिरोधक की समस्या को हल करने में मदद करता है। यह जानकर कि उपजाऊ अवधि किस दिन शुरू होती है, अगर वह गर्भवती नहीं होना चाहती है तो एक महिला समय-समय पर घनिष्ठ संबंध छोड़ सकती है।

एक कारण या किसी अन्य के लिए, जोड़े गर्भनिरोधक के अवरोधक तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, लेकिन हर कोई इस सवाल में दिलचस्पी रखता है कि अवांछित गर्भावस्था से खुद को कैसे बचाया जाए। कोई भी महिला जानती है कि मासिक धर्म चक्र में गर्भाधान के लिए सबसे खतरनाक या अनुकूल दिन होते हैं। कई तरीकों से परिभाषित किया जा सकता है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे क्या हैं और आजकल एक महिला के शरीर में क्या हो रहा है।

सुरक्षित चक्र दिनों के बारे में राय अलग-अलग हैं: कुछ का मानना ​​​​है कि गर्भाधान केवल इस अवधि के दौरान ही संभव है, अन्य - आप किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं। गर्भाधान एक जटिल प्रक्रिया है, लेकिन व्यवहार में, कभी-कभी एक असुरक्षित संभोग गर्भवती होने के लिए पर्याप्त होता है।

महिला शरीर में निषेचन होने के लिए, इससे पहले कई प्रक्रियाएँ होती हैं। एक महिला के मासिक धर्म चक्र में दो सशर्त भाग होते हैं, जो ओव्यूलेशन से अलग होते हैं, वह अवधि जब गर्भवती होने की संभावना अधिकतम होती है। लेकिन अप्रत्याशित महिला शरीर विफल हो सकता है, और परिवर्तनों पर नज़र रखना काफी कठिन है।

28 दिनों के सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ, कई प्राकृतिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, 12-14 दिनों में ओव्यूलेशन होता है। अंडे का निकलना निषेचन के लिए तैयार होने का संकेत देता है। इसकी जीवन प्रत्याशा कम है, केवल 36 घंटे अधिकतम है, लेकिन शुक्राणुजोज़ा की महत्वपूर्ण गतिविधि बहुत अधिक है, इसलिए गर्भाधान की खतरनाक अवधि 2-3 दिनों तक रह सकती है।

चक्र के सुरक्षित दिनों को निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आदर्श से कैसे भिन्न है।

सुरक्षित दिनों की गणना कैसे करें

इस चक्र में संभावित गर्भाधान के अनुमानित दिनों की अधिक सटीक गणना करने के लिए, पिछले वर्ष की सबसे छोटी और सबसे लंबी अवधि निर्धारित करना आवश्यक है। 18 दिनों को छोटी अवधि से घटाया जाना चाहिए, यह संख्या पहला खतरनाक दिन होगा। 11 दिनों को सबसे लंबी अवधि से घटाया जाता है और गर्भाधान का अंतिम जोखिम भरा दिन प्राप्त होता है।

खतरनाक दिनों की अवधि औसतन 10-12 दिन होती है। इस अवधि के दौरान, अनचाहे गर्भ से बचने के लिए सभी सावधानियां और गर्भनिरोधक के तरीकों को अपनाना महत्वपूर्ण है।

इस पद्धति की अपनी कमियां हैं:

• अनियमित मासिक धर्म चक्र;
• विभिन्न रोग;
• हार्मोनल असंतुलन;
• दुर्लभ संभोग।

महिला शरीर किसी भी बदलाव पर तेजी से प्रतिक्रिया करता है, और यहां तक ​​​​कि संभोग भी सहज ओव्यूलेशन को भड़का सकता है और।

ओव्यूलेशन टेस्ट

खतरनाक दिनों को निर्धारित करने के विश्वसनीय तरीकों में से एक ओव्यूलेशन टेस्ट है। वे घर पर करने के लिए सुविधाजनक हैं, उन्हें मासिक धर्म चक्र की निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपनी भावनाओं का पालन नहीं कर सकते, एक कैलेंडर रख सकते हैं और ग्राफ़ बना सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कि अपेक्षित ओव्यूलेशन कब होगा, आपको किसी फार्मेसी में परीक्षण खरीदने की ज़रूरत है, और 7-9 दिनों के लिए चक्र के बीच में 2 स्ट्रिप्स दिखाई देने की प्रतीक्षा करें।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए सभी उपकरण मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में वृद्धि का पता लगाने के सिद्धांत पर काम करते हैं, जो प्रमुख कूप के टूटने के लिए जिम्मेदार है। ओव्यूलेशन तब होता है जब हार्मोन का स्तर अपने अधिकतम तक पहुंच जाता है, और परीक्षण पर एक स्पष्ट दूसरी रेखा दिखाई देती है। ये परिणाम बताते हैं कि अगले कुछ दिनों में गर्भधारण संभव है। अनचाहे गर्भ से निश्चित रूप से बचने के लिए आपको असुरक्षित यौन संबंध को 3 दिनों तक सीमित करने की आवश्यकता है।

बेसल तापमान

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक बेसल तापमान का माप है। यह विधि काफी विश्वसनीय है और इसके लिए किसी लागत की आवश्यकता नहीं है। लेकिन पूरी तस्वीर पाने के लिए, हर दिन तापमान को मापना और डेटा रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है। निर्मित आरेख, या इसके उतार-चढ़ाव, सबसे खतरनाक दिनों का संकेत देंगे।

ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, बेसल तापमान तेजी से गिरता है और अचानक बढ़ जाता है, और चक्र के अंत तक उच्च स्तर पर बना रहता है। चार्ट को यथासंभव सूचनात्मक बनाने के लिए, मलाशय के तापमान को पूरे चक्र में एक ही समय पर मापा जाना चाहिए।

आप स्वयं एक शेड्यूल बना सकते हैं या फ़ोरम और वेबसाइटों पर सुविधाजनक डायरियों और पृष्ठों का उपयोग कर सकते हैं, जहाँ आप विशेष कैलकुलेटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन की गणना कर सकते हैं। बेशक, वे गर्भनिरोधक का एक तरीका नहीं हैं, लेकिन खतरनाक दिनों की शुरुआत निर्धारित करने में मदद करते हैं।

ग्रीवा विधि

ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन से स्राव की प्रकृति में बदलाव होता है, और उनसे आप खतरनाक दिनों के दृष्टिकोण का पता लगा सकते हैं। इस मामले में, आपको एक कैलेंडर रखने और कुछ दिनों की गणना करने की आवश्यकता नहीं है, यह पूरे मासिक चक्र में योनि स्राव का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, महिला शरीर गर्भाधान के लिए तैयार होती है और योनि में परिवर्तन होते हैं जो बेहतर शुक्राणु पारगम्यता में योगदान करते हैं। डिस्चार्ज अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है, इसमें एक घिनौनी स्थिरता होती है, जो अंडे की सफेदी की संरचना के समान होती है। ओव्यूलेशन के बाद डिस्चार्ज सफेद और अधिक चिपचिपा हो जाता है, इस दौरान गर्भवती होने की संभावना कम हो जाती है।

किसी भी विधि की तरह, गर्भाशय ग्रीवा बलगम की प्रकृति का निर्धारण करने में इसकी कमियां हैं:

• हर महिला बलगम के घनत्व और रंग में अंतर नहीं कर सकती;
• निर्वहन रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बदल सकता है;
• हार्मोन रहस्य की प्रकृति को प्रभावित कर सकते हैं।

एक अनियमित मासिक धर्म चक्र गर्भाशय ग्रीवा बलगम की उपस्थिति सहित विभिन्न परिवर्तनों की ओर जाता है।

रोगसूचक विधि

इस विधि में ऊपर वर्णित सभी विधियाँ शामिल हैं। सुरक्षित दिनों का निर्धारण करने के लिए, एक कैलेंडर रखना, तापमान मापना, निर्वहन की प्रकृति का निरीक्षण करना और चक्र की विभिन्न अवधियों में गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का निर्धारण करना आवश्यक है। पैल्पेशन द्वारा, हर लड़की गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करने में सक्षम नहीं होती है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ इसमें उसकी मदद करेंगे।

हार्मोनल निगरानी

चक्र में सुरक्षित दिनों का निर्धारण करने का सबसे कठिन तरीका हार्मोनल गतिविधि के संकेतकों की निगरानी करना है। ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए, कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

कोई भी तरीका 100% गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह एक महिला को अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने और अवांछित गर्भावस्था के खतरनाक दिनों के दृष्टिकोण को पहचानने में मदद करेगा।

जब मैं 16-17 साल का था, तब मैं बहुत जिज्ञासु व्यक्ति था। वह हर चीज में अपनी नाक घुसा लेती थी। स्वाभाविक रूप से, मैं यथासंभव "निषिद्ध" सब कुछ जानना चाहता था। यह उल्लेखनीय है कि मैंने अपना किशोरावस्था सोवियत संघ में बिताया, एक ऐसा देश जो अब अस्तित्व में नहीं है, जिसमें "गर्भनिरोधक" शब्द बहुत से परिचित नहीं था।

मुझे हमेशा इस बात में दिलचस्पी थी: "गर्भवती न होने के लिए कौन से दिन सुरक्षित हैं?" और तब इसके बारे में बात करने का रिवाज नहीं था। चिकित्सा संस्थान में प्रवेश करने के बाद, मैंने सबसे पहले सभी शिक्षकों से यही प्रश्न पूछा। सौभाग्य से, एक मेडिकल छात्र होने के नाते, अब मेरे पास इसका कानूनी अधिकार था! मैंने बहुत कुछ सीखा, लेकिन इससे मुझे थोड़ी मदद मिली, 19 साल की उम्र में मैं मां बन गई। लेकिन बच्चा अद्भुत पैदा हुआ था!

क्या गर्भवती न होने के लिए सुरक्षित दिन हैं? हाँ, वहाँ है, लेकिन उनकी "गणना" करना बहुत कठिन है। ऐसा करने के लिए, "गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि" है। लेकिन इससे पहले कि मैं आपको इसके बारे में बताऊं, मैं कहना चाहता हूं कि यह केवल 25-35 वर्ष की महिलाओं के लिए उपयुक्त है, जिनका मासिक धर्म नियमित और स्थापित है।

कैलेंडर पद्धति का सार क्या है?

यह शरीर के तापमान और बेसल तापमान (मौखिक गुहा में, योनि और मलाशय में) का माप है और परिवर्तनों का एक स्थायी रिकॉर्ड है। ग्रीवा बलगम का अवलोकन। इस पद्धति का उपयोग करने के लिए, आपको उत्कृष्ट आत्म-अनुशासन, दैनिक और सावधानीपूर्वक रिकॉर्ड रखने (डायरी) की आवश्यकता होती है।

एक आदमी गर्भ धारण करने के लिए हमेशा तैयार रहता है - एक प्रसिद्ध तथ्य। परिपक्व शुक्राणु 3 से 5 दिनों तक निषेचित होने की क्षमता बनाए रखते हैं। लेकिन महिला नहीं है। उसके शरीर में कई सौ अपरिपक्व अंडे होते हैं, उनकी आपूर्ति सीमित होती है। हर महीने केवल एक ही पकता है, कभी-कभी दो भी होते हैं। वे अंडाशय को लगभग चक्र के बीच में छोड़ देते हैं, दो दिनों से अधिक समय तक निषेचित करने की क्षमता को बनाए रखते हैं। यह पूरी प्रक्रिया हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है। कैलेंडर पद्धति का सार इन 7 दिनों की सटीक गणना करना और अनचाहे गर्भ को रोकना है। अन्य दिनों में गर्भवती होने का जोखिम काफी कम हो जाता है। इसलिए, महिला चक्र को "खतरनाक दिनों" और "सुरक्षित दिनों" में विभाजित करने की प्रथा है।

"सुरक्षित दिनों" की गणना करने के तरीके

लयबद्ध विधि। अगर किसी महिला का मासिक धर्म लगभग एक जैसा रहता है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। इस मामले में, अंडे का ओव्यूलेशन अगले माहवारी से लगभग 14 दिन पहले होता है।

बेसल तापमान का निर्धारण। यह हर सुबह बिस्तर से उठे बिना किया जाना चाहिए और लिख देना चाहिए। अंडे के ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले, यह 0.2-0.4 सी बढ़ जाता है।

ग्रीवा बलगम का अवलोकन। ओव्यूलेशन से ठीक पहले, यह बदलता है, यह बड़ा हो जाता है, और बलगम कम गाढ़ा और पारदर्शी हो जाता है, इसकी स्थिरता बदल जाती है। यह कच्चे अंडे की सफेदी जैसा होता है। यदि आप इस बलगम को अपनी उंगलियों (तर्जनी और अंगूठे) के बीच रगड़ते हैं, और फिर उन्हें अलग करते हैं, तो यह फैलेगा और तुरंत नहीं फटेगा।

सबसे सटीक विधि संयुक्त है: उपरोक्त सभी विधियों का एक व्यवस्थित रिकॉर्ड रखने के साथ संयोजन।

"सुरक्षित दिनों" की गणना के नुकसान

50% मामलों में त्रुटियों और गर्भावस्था का उच्च प्रतिशत होता है।

यह विधि दोनों भागीदारों पर दायित्वों को लागू करती है।

एक महिला को दैनिक रिकॉर्ड रखना चाहिए।

गर्भनिरोधक की इस विधि को शुरू करने से पहले, आपको कम से कम 3 महीने तक अपने शरीर की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में "पहले संभोग" का प्रयोग करें।

यदि योनि संक्रमण है, तो गर्भाशय ग्रीवा द्रव की स्थिति निर्धारित करना मुश्किल है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, एक महिला अभी भी चिंता का अनुभव करती है और खुद से सवाल पूछती है: "क्या मासिक धर्म शुरू होगा?"

मैं अवांछित गर्भावस्था से सुरक्षा के रूप में "सुरक्षित दिनों" की गणना करने की अनुशंसा नहीं करता। यह सोचना बेहतर नहीं है कि सुरक्षित दिनों में गर्भवती कैसे न हों, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं, और वह गर्भ निरोधक विधि का चयन करेगा जो आपके लिए सही है।

कई लड़कियां अपने प्रेमी के साथ यौन अंतरंगता का आनंद लेने और गर्भवती न होने का एकमात्र सही तरीका खोजने की कोशिश कर रही हैं। दवा इस संबंध में बहुत सारे गर्भनिरोधक प्रदान करती है, जिससे आप नियमित और दुर्लभ यौन संपर्कों के साथ खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनके लिए ये फंड उपयुक्त नहीं हैं या उनका उपयोग असुविधा का कारण बनता है, और क्या गर्भवती होने के लिए सुरक्षित दिन नहीं हैं।

वास्तव में, ऐसे दिन मौजूद हैं, लेकिन उनकी गणना करना इतना आसान नहीं है। वर्तमान में, एक विशेष "गर्भनिरोधक कैलेंडर विधि" भी है, जो 25-35 वर्ष की महिलाओं के लिए उपयुक्त है, जिनके पास एक नियमित मासिक धर्म चक्र है। आइए इसके बारे में और विस्तार से बात करते हैं।

महिला शरीर हमेशा गर्भाधान के लिए तैयार नहीं होता है। इसके अलावा, एक महिला केवल कुछ दिनों के लिए ही गर्भवती हो सकती है, जिसे ओव्यूलेशन पीरियड कहा जाता है। इस अवधि को कूप से अंडे की रिहाई की विशेषता है, जो शुक्राणु से मिलना चाहता है, और इसलिए निषेचन के लिए। ऐसा अंडा 2 दिनों से अधिक नहीं रहता है, और इसलिए, कूप से इसकी रिहाई के समय की स्पष्ट गणना करके, आप उन दिनों की गणना कर सकते हैं जब यह गर्भवती होने के लिए काम नहीं करेगा।

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र के 12वें और 16वें दिनों के बीच ओव्यूलेशन होता है। चक्र की गणना आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है। 14 दिन गिनने के बाद यह माना जा सकता है कि इस दिन के आसपास निषेचन की संभावना सबसे अधिक होती है। अनचाही गर्भावस्था से खुद को सुरक्षित रखने के लिए आपको मासिक धर्म चक्र के 11वें से 17वें दिन तक बिना गर्भ निरोधकों के यौन संबंध नहीं बनाने चाहिए।

स्पष्ट सादगी यह विधिभ्रामक है और इसमें कई नुकसान हैं। तथ्य यह है कि सभी महिलाओं का चक्र नियमित नहीं होता है। यह विभिन्न बीमारियों, तनावपूर्ण स्थितियों के साथ-साथ विभिन्न दवाओं के सेवन के कारण भटक सकता है। इस मामले में, अंडे की रिहाई की अवधि निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है और गर्भवती होने का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।

एक तकनीक है जो आपको गर्भाधान के लिए "सुरक्षित" दिनों को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है। यह माप से संबंधित है। इस पद्धति के साथ, एक महिला को हर सुबह, बिना बिस्तर से उठे, अपने शरीर के तापमान को ठीक से मापना चाहिए और थर्मामीटर के डेटा को रिकॉर्ड करना चाहिए। तथ्य यह है कि अंडाशय की अवधि से पहले एक महिला का तापमान 37 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है। हालाँकि, इस अवधि से 2-3 दिन पहले, यह 0.2 - 0.4ºC तक बढ़ जाता है।

सच है, आपको इस विधि पर पूरी तरह भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि बेसल तापमान अन्य कारणों से बढ़ सकता है, उदाहरण के लिए, दवा या बीमारी के कारण। ओव्यूलेशन की प्रक्रिया के लिए तापमान में वृद्धि और कुछ दिनों बाद सेक्स करने पर, आप पा सकते हैं कि निषेचन हुआ था।

इसीलिए एक तापमान माप पर्याप्त नहीं है। ग्रीवा बलगम में परिवर्तन पर ध्यान देने योग्य है। ओव्यूलेशन से पहले, यह गाढ़ा और अपारदर्शी होने के साथ-साथ चिपचिपा भी हो जाता है, जिसे अपनी उंगलियों के बीच रगड़ कर निर्धारित किया जा सकता है।

ऊपर से एक निष्कर्ष निकालते हुए, हम कह सकते हैं कि अवांछित गर्भावस्था के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा के लिए, एक महिला को शरीर की स्थिति की दैनिक रिकॉर्डिंग के साथ उपरोक्त सभी तरीकों का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, लड़की को अपनी भावनाओं के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। ये खाली शब्द नहीं हैं, क्योंकि अंडे के परिपक्व होने से पहले, लगभग हर महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है। यह उस महिला के लिए एक और सुराग है जो अभी बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है।

डॉक्टर उन परीक्षणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो उन सुरक्षित दिनों को निर्धारित करने के लिए ओव्यूलेशन निर्धारित करते हैं जिन पर आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। अवांछित गर्भाधान को रोकने के लिए यह एक सार्थक प्रस्ताव है, लेकिन हर लड़की इस तरह के परीक्षणों का दैनिक उपयोग नहीं कर सकती।

लेकिन संयोजन में भी, सभी वर्णित गणना विधियां अंडे के निषेचन से सुरक्षा की पूर्ण गारंटी प्रदान नहीं करती हैं। इस स्कोर पर डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि अनचाहे गर्भ से 100% सुरक्षा का एकमात्र साधन कंडोम है। अपना ख्याल रखें और खतरे में न पड़ें!