Dieťa v spánku plače a vzlyká. Novorodenec vzlyká v spánku. Prečo novorodenci a deti plačú v spánku. Nočné záchvaty hnevu. Prečo dieťa plače v spánku

Novorodenci (do 1 mesiaca) spia inak ako ich rodičia. Takmer polovicu času dieťa strávi v takzvanej fáze REM spánku. Je potrebné, aby mozog detí intenzívne rástol a rozvíjal sa. V tomto období sa zreničky bábätiek môžu pohybovať, deti začínajú hýbať hornými a dolnými končatinami, robiť grimasy, mlaskať perami, čím reprodukujú proces sania prsníka, vydávať rôzne zvuky a kňučať.

Takýto sen je dosť slabý a znepokojujúci, takže dieťa môže plakať a prebudiť sa z toho. Ale častejšie sa to deje inak: dieťa niekoľko sekúnd plače, potom sa samo upokojí a pokračuje v nočnom odpočinku.

Okrem toho je dĺžka spánku tiež odlišná. Napríklad dieťa mladšie ako 1 mesiac strávi spánkom asi 21 hodín denne. Keď dieťa vyrastie, spí čoraz menej a v 1 roku má veľa detí 2 hodiny na denný spánok a asi 9 hodín na nočný odpočinok.

Spánok detí sa teda iba formuje, „piluje“, upevňuje, preto nie sú vylúčené ani zlyhania v podobe krátkodobého nočného plaču. Zvyčajne takéto kňučanie príliš neobťažuje dieťa a jeho rodičov, ale ak dieťa v spánku veľa plače, mali by sa zistiť skryté dôvody tohto procesu a mala by sa zlepšiť kvalita odpočinku.

Prečo dieťa v noci plače?

Ak dieťa v noci veľmi plače, hlasno a prenikavo kričí, určite by ste mali riešiť predpoklady na takéto správanie. Niekedy sú vinníkmi nepríjemné pocity, ktoré dieťa zažíva vo sne.

V iných prípadoch sú nočné slzy príznakom vážneho ochorenia, najmä ak dieťa náhle začne plakať a dlho neprestáva. Dieťa, ktoré zažíva bolesť, sa to snaží signalizovať rodičom. Ale keďže jeho schopnosti sú výrazne obmedzené, kričanie zostáva najdostupnejšou metódou. Zvážte hlavné príčiny nočného plaču.

Vonkajšie faktory

Nie je nezvyčajné, že deti plačú kvôli nepohodliu spôsobenému takzvanými vonkajšími faktormi. Nočný plač sa môže objaviť, ak rodičia pri ukladaní nezohľadňujú:

teplota v miestnosti (ak sa na koži objaví pot, znamená to, že je v škôlke horúco; ak je na koži husia koža a ruky a nohy sú studené, miestnosť je chladná);
úroveň vlhkosti v škôlke (ak je miestnosť príliš dusná a suchá, dieťa môže vysušiť sliznicu nosnej a ústnej dutiny);
suchosť plienky (dieťa vo veku 6 mesiacov a mladšie môže začať plakať, ak vo sne cíti, že plienka zvlhla);
pohodlie tielka, posteľnej bielizne, pyžama (veľa detí je mimoriadne negatívnych na záhyby na oblečení, švy, záhyby a iné nepríjemnosti).

Takéto faktory sa môžu zdať frivolné len na prvý pohľad. Deti vo veku 2 alebo 3 mesiacov, ktoré sa nevedia prevrátiť alebo inak napraviť nepríjemnosti, začnú plakať a kričať, čím upútajú pozornosť svojej matky.

Vnútorné faktory

Pri odpovedi na otázku, prečo dieťa plače vo sne, mnohí odborníci poukazujú na prítomnosť vnútorných faktorov. Patria sem rôzne choroby, hlad a iné nepriaznivé stavy. Každý z nich si zaslúži podrobnejší popis.

Ak dieťa vo sne veľa plače, potom by sa mal skontrolovať jeho zdravotný stav. Bábätko sa pravdepodobne necíti dobre v dôsledku prerezávania zúbkov, zápalu stredného ucha a prechladnutia.

Gastrointestinálny trakt dojčaťa do 3 alebo 4 mesiacov sa prispôsobuje iba umelej výžive. Výsledné plyny nie sú úplne vytlačené, čo spôsobuje koliku.

Ak dieťa vo veku 2 alebo 3 mesiace začne plakať v spánku, vytiahnite nohy na bruško, zatnite päste, s najväčšou pravdepodobnosťou sa obáva črevnej koliky. Plač v tomto prípade bude rovnomerný, dlhotrvajúci a nepretržitý.

Na zníženie bolestivosti by matka mala prehodnotiť svoj vlastný jedálniček, dodržiavať správne priloženie k prsníku, držať dieťa v stĺpci, aby si odgrgalo prebytočné mlieko a zbavilo sa plynov. Ďalším populárnym spôsobom, ako sa vysporiadať s kolikou, je kôprová voda.

Príčinou bolesti môžu byť také nepríjemné stavy ako nádcha či zápal stredného ucha. Keď dieťa leží v postieľke a je vo vodorovnej polohe, procesy sa zhoršujú, v dôsledku čoho dieťa v spánku plače a kričí.

Ďalšou pravdepodobnou príčinou nočného plaču je. Mnoho detí vo veku 5 alebo 6 mesiacov stúpa zuby, čo je sprevádzané znížením chuti do jedla, vysokou horúčkou. Bolestivý syndróm je obzvlášť zosilnený v noci, preto vzlykanie a plač vo sne.

Hlad

Ak dieťa vo sne plače a neprebudí sa, matka môže mať pocit hladu. Sýtosť je dôležitou podmienkou pre pokojný nočný odpočinok, a to buď v 3 mesiacoch alebo v 2 rokoch. Náprava situácie je pomerne jednoduchá - dieťaťu sa podáva mlieko alebo zmes.

Neprekrmujte dieťa, inak sa bude neustále prebúdzať, plakať kvôli pocitu plnosti v žalúdku alebo hrozným snom.

Zdá sa, že musíte dieťa čo najviac fyzicky zaťažiť, aby išlo spať „bez zadných nôh“. Existuje tu však inverzný vzťah: ak rodičia premeškali optimálny čas na spánok, preťažili dieťa cvičením, hrami, potom len ťažko zaspí.

Keď zavrie oči, únava mu nedovolí normálne spať. Malé dieťa sa zobudí so slzami alebo kňučaním v spánku, čo sa samozrejme odrazí na jeho pohode. Toto správanie je charakteristické najmä pre vzrušujúce deti.

Odborníci radia postupovať rovnako bez ohľadu na vek dieťaťa. Mesačné bábätko aj ročné batoľa by mali ísť spať skôr, ako začnú plakať z prepracovanosti. Tiež by ste sa nemali nechať unášať masážami, hrami a gymnastickými cvičeniami.

Nadbytok emócií a informácií

Plače dieťa v spánku? Možno je to spôsobené vzrušením a nadmernou emocionálnou únavou. Dieťa vo veku 5 mesiacov, ktoré rovnakým spôsobom reaguje na informačný a emocionálny prebytok.

prebytok emócií a zážitkov počas dňa, najmä večer, vedie k tomu, že bábätká v spánku plačú. Nočné slzy sú teda reakciou detí na silný emočný stres;
odborníci radia zapnúť televízor, keď má dieťa dva roky. Mnohí rodičia však zavádzajú kreslené a televízne programy, keď deti ešte nemajú 9 mesiacov. To preťažuje nervový systém.

Minimalizujte kontakt dieťaťa s televízorom a najmä počítačom počas dňa. Pred spaním je obzvlášť dôležité prestať pozerať karikatúry. Tiež by ste nemali príliš preťažovať dieťa komunikáciou s rovesníkmi a cudzími ľuďmi.

Ak sa dieťa v noci zobudí a nahlas plače, dôvodom sú pravdepodobne zlé sny. Do roka nie sú sny také živé, no po stanovenom veku sa nočné videnia stávajú čoraz realistickejšími, čo ovplyvňuje kvalitu odpočinku.

Vo sne dieťa nie vždy vidí niečo príjemné, a to je úplne normálne. Ak sa však takéto hrozné sny dejú pravidelne a dieťa v spánku neustále plače, musíte sa zamyslieť nad tým, čo je zdrojom nočných môr.

Psychologické problémy

Ak dieťa v noci často kňučí, ale zároveň je fyzicky úplne zdravé, možno predpokladať prítomnosť nejakého psychologického problému.

Bábätko vo veku 2 alebo 3 rokov môže prudko reagovať na silný emocionálny dojem. Takýto šok sa často stáva prudkou zmenou v jeho živote: prispôsobenie sa materskej škole, vzhľad brata / sestry, presťahovanie sa do iného bydliska.

Prečo novorodenec plače v spánku? Možno takto reaguje na psychický stav matky. Ak sa vyskytnú problémy vo vzťahu s partnerom, žena je v strese z únavy, dieťa to určite vycíti a prejaví to vo forme zlého sna.

Nočný nepokoj je často prvým a najzreteľnejším príznakom chorôb nervového systému. Preto by rodičia pri opakovaných prípadoch nočného plaču detí mali rozhodne ukázať dieťa neurológovi.

Čo robiť, ak dieťa v noci plače?

Ak dieťa zriedka plače vo sne, bez prebudenia, nemali by ste sa báť. Možno ide o jednorazové prípady. Ale s neustálym nočným revom je potrebné, ak je to možné, stanoviť a odstrániť faktory, ktoré bránia dobrému odpočinku:

Známy pediater E. O. Komarovsky je presvedčený, že len oddýchnutí rodičia dokážu nastoliť dobrý spánok. Ak matka dostatočne nespí, je v neustálom strese, potom dieťa pociťuje toto napätie, ktoré sa prejavuje nočným plačom. Dostatok spánku by preto mali mať aj dospelí.

Ako záver

Takže pri odpovedi na otázku, prečo dieťa vo sne plače, sme našli veľa provokujúcich faktorov. Hlavnou úlohou rodičov je venovať pozornosť plačúcemu bábätku, snažiť sa zistiť skutočného „vinníka“ detských sĺz a správne reagovať.

Niektoré deti týmto spôsobom vyžadujú prítomnosť matky alebo signalizujú nepohodlie, iné vyžadujú kvalifikovanú lekársku pomoc. Ale v každom prípade materská neha a láska nebudú zasahovať do všetkých detí!

Malé deti nedokážu prejaviť svoje emócie, ich jediný spôsob, ako komunikovať s ostatnými, je kričať alebo plakať. Takto bábätká komunikujú svoje potreby, kontrolujú prostredie, uisťujú sa, že je nablízku mama a sú v bezpečí. Často sa stáva, že deti počas spánku vzlykajú, čo spôsobuje u rodičov úzkosť. Neprepadajte však panike, tento stav je vyvolaný úplne neškodnými dôvodmi, ktoré podrobnejšie zvážime.

Fázy spánku dieťaťa

Aby ste pochopili, prečo dieťa počas odpočinku vzlyká, musíte zistiť, aké sú rozdiely medzi jeho spánkom a spánkom dospelého. Každý človek má dve hlavné fázy spánku: REM, kedy je spánok veľmi ľahký a povrchný, a pomalú, kedy úplne vypneme a odpočívame. U bábätiek sa tieto fázy menia častejšie ako u dospelých a práve v období nepokojného spánku môžu nastať vzlyky, zášklby, pohyby očných jamiek, zmeny mimiky.

Tento stav je úplne normálny, nazýva sa to „fyziologický nočný plač“. Má dve hlavné funkcie: kontroluje bezpečnosť okolitého priestoru a zmierňuje nervové napätie. Ak dieťa vo sne vzlyká, môže jednoducho zavolať svojej matke. Keď sa k nemu priblížia, uistí sa, že je v bezpečí, upokojí sa a ďalej v pokoji odpočíva. Ak dospelí ignorujú gesto drobcov, môže dôjsť k záchvatu hnevu a dieťa po ňom nebude môcť zaspať.

Čo by mali rodičia robiť? Pristúpte k bábätku, zľahka ho hladkajte, potichu sa s ním rozprávajte alebo mu spievajte uspávanku. Pozor však, dôležité je nezobudiť ho úplne, ale len upokojiť a nastaviť na odpočinok. Ak má dieťa 1 rok, malo by sa už samoupokojovať. V 60-70% prípadov deti získajú takúto zručnosť do tohto veku.

Nestojí za to bežať pri prvom hovore, na vzdelávacie účely musíte dať dieťaťu príležitosť vyrovnať sa so svojím stavom samo, rýchlo ho to naučí byť nejaký čas sám.

Krízy prvého roku vývoja

Práve v prvom roku života sa bábätko prispôsobuje okolitému svetu, učí sa ho a vyvíja. Dospievanie a získavanie nových zručností je nerovnomerné, preto dochádza k „vývojovým krízam“. Sú to obdobia, kedy bábätko pociťuje obzvlášť silný fyzický a psychický stres. Môžu tiež spôsobiť nočné kňučanie a nepokoj.

Obzvlášť často deti začínajú plakať v noci v období od 12 do 14 týždňov života. V tomto čase prechádza štruktúra ich spánku do „dospelého“ režimu. Lekári tento jav nazývajú regresia štvrtého mesiaca, výrazne zhoršuje kvalitu odpočinku drobkov.

Vaše akcie:

prísne dodržiavanie plánu odpočinku a bdenia;
vytvorenie optimálnych podmienok pre odpočinok pri najmenšej žiadosti dieťaťa - v noci nemá dostatok spánku, preto musí tento čas kompenzovať počas dňa;
poskytovanie emocionálneho komfortu - musíte vylúčiť akékoľvek preťaženie;
upokojenie drobcov pred spaním - mal by byť úplne uvoľnený a pokojný.

Emocionálny výbuch

Dieťa môže počas spánku kňučať a zle zaspáva v dôsledku nadmerného emočného stresu. Obzvlášť často sa to prejavuje po šiestich mesiacoch, počas tohto obdobia sa drobky aktívne učia o svete okolo seba, získavajú nové zručnosti a to všetko nadmerne vzrušuje ich nie úplne vytvorený nervový systém. Psychická nadmerná excitácia negatívne ovplyvňuje inhibičnú reakciu, mozog nemôže rýchlo prejsť z bdelosti do pokoja. Takýto stav môžu spôsobiť negatívne aj pozitívne emócie.

Opatrenia na predchádzanie emočnému preťaženiu:

Obmedzenie excitácie nervového systému dieťaťa v popoludňajších hodinách - snažte sa neorganizovať hlučné stretnutia, nehrajte príliš aktívne hry, nenechajte dieťa komunikovať s množstvom ľudí. Členovia rodiny by sa nemali medzi sebou rozprávať zvýšenými tónmi.
Skorý spánok - viete, kedy chce dieťa spať, začnite rituál prípravy na odpočinok vopred, akcie vykonané v jasnom poradí uvedú dieťa do spánku.
Odmietnutie pozerať sa na karikatúry v noci, jasné obrázky a hlasné zvuky len vzrušia detskú psychiku, je lepšie čítať svojmu dieťaťu rozprávku.

Fyziologické príčiny

Vývoj tela dieťaťa je spojený s nepríjemnými pocitmi. V prvých mesiacoch života sa učí tráviť potravu, čo môže spôsobiť koliku v brušku, ktorá vedie k nočnému vzlykaniu až plaču. Tiež drobky zažívajú nepohodlie pri prerezávaní zúbkov, ich ďasná napučiavajú, stávajú sa citlivými. Počas spánku môžu deti kňučať a vkladať si ruky do úst.

Čo robiť pre rodičov:

pri kolike treba bábätko položiť na bruško, aby sa plyn lepšie odsýpal, môžete použiť aj špeciálne kvapky na zmiernenie stavu dieťaťa, feniklový čaj alebo kôprovú vodu;
pri prerezávaní zúbkov je potrebné ošetrovať ďasná špeciálnym gélom, ktorý odstraňuje bolesť.

Nepriaznivé prostredie

Bábätká sú v noci nepokojné z chladu alebo dusna a môžu im prekážať aj príliš jasné svetlá alebo hlasné zvuky. Nepohodlné miesto na spanie niekedy spôsobuje podráždenie drobkov, veľký vankúš, pokrčená plienka môže viesť k kňučaniu vo sne.

Opatrenia na odstránenie nepriaznivých faktorov:

pravidelné vetranie miestnosti;
vzduch v škôlke by mal byť zvlhčený, optimálny ukazovateľ je 40-60%;
postieľka musí byť presunutá z batérie a ohrievača;
niekoľkokrát denne v detskej izbe je potrebné vykonať mokré čistenie a je lepšie odobrať koberce, knihy, plyšové hračky a iné zberače prachu;
postieľka by mala byť vybavená tvrdým matracom a nízkym vankúšom, v noci z nej odstráňte všetko prebytočné, aby malo dieťa dostatok miesta;
nechajte zapnuté tlmené svetlo, takže sa dieťa bude cítiť bezpečne;
vyhnite sa príliš hlasnému hluku, ale majte na pamäti, že bežné zvuky vášho domova by nemali dieťa rušiť.

Túžba jesť a piť

Novorodenci jedia každú hodinu alebo na požiadanie, podľa toho, ako ich to naučila matka. V noci však stále pociťujú hlad. Mierny vzlyk vo sne môže byť signálom na kŕmenie. Ak túžbu drobcov neuspokojíte včas, zobudí sa a bude plakať. V teplom období môže dieťa pociťovať aj smäd, najmä keď je v jeho izbe príliš teplo.

Čo robiť pre rodičov:

sledujte režim kŕmenia, pred spaním by malo dieťa dobre jesť, ale nemali by ste ho prekrmovať;
ak je vonku horúce počasie, uistite sa, že v blízkosti detskej postieľky je vždy fľaša s vodou, na prvé požiadanie ju treba dať dieťaťu.

Závislosť od poveternostných podmienok

Jav, kedy ľudské telo negatívne reaguje na zmeny poveternostných podmienok, sa nazýva meteosenzitivita. Vedci to nevedia úplne vysvetliť, no je dokázané, že túto poruchu majú nielen dospelí, ale aj deti. Citlivosť na počasie sa najčastejšie prejavuje u bábätiek, ktoré utrpeli pôrodné poranenie, narodili sa cisárskym rezom, prekonali vnútromaternicové infekcie alebo majú problémy s vnútrolebečným tlakom. Každá zmena počasia môže dieťa v noci znepokojovať.

Problém meteosenzitivity nebol úplne preskúmaný, preto neexistujú žiadne prostriedky, ktoré by mohli rovnako pomôcť všetkým deťom. Ísť k neurológovi však pomôže odstrániť túto poruchu a normalizovať nočný spánok.

Na záver

Bábätká môžu v spánku kňučať z rôznych dôvodov. Úlohou rodičov je pochopiť, čo presne dieťa chce, a včas uspokojiť jeho túžbu. Sú však situácie, kedy sa z bežného vzlykania napriek úsiliu dospelých vyvinie plač až hystéria. V takýchto situáciách je najlepším východiskom kontaktovať lekára, aby zistil príčiny porušenia a zvolil správne riešenie problému.

Pozorne sledujte svojho drobca a neignorujte jeho úzkosť počas spánku.

Pokojný a zdravý spánok je kľúčom k zdraviu každého bábätka, ale čo ak novorodenec v spánku stoná?

Veľa mamičiek sa toho bojí. V útulnom maminom brušku sa mal drobček pohodlne a bezpečne a nový svet preňho je plný tajomstiev a záhad. Nie je vôbec ľahké sa tomu prispôsobiť a stonanie vo sne môže byť reakciou bábätka na tieto zmeny. Ale viac o všetkom.

Sú stony novorodenca počas spánku nebezpečné?

Nie je nezvyčajné, že bábätká v spánku nariekajú. Mamičky sa začínajú obávať, že ide o zdravotné problémy. Pred takýmito desivými myšlienkami je lepšie dôkladne pochopiť, prečo dieťa vo sne stoná. Musíte začať s príznakmi nepokojného spánku:

stonanie a iné rušivé zvuky;
dieťa hádže a otáča;
zášklby rúk alebo nôh;
často sa prebúdza.

Mladé matky sú predovšetkým vystrašené nepochopiteľnými zvukmi a úplne márne. Väčšinou nepredstavujú žiadnu hrozbu. Nenechávajte ich však bez dozoru, keď je srdce matky nepokojné. Nový svet vyvoláva aj v bábätku more emócií, ktoré naďalej prežíva vo sne a kvôli tomu narieka. Ak je dieťa počas bdelosti aktívne a pokojné, potom jeho stony vo sne nie sú nebezpečné. Ak je však dieťa počas dňa letargické a počas spánku začne stonať, potom ho treba ukázať lekárovi, aby sa uistil, že je v dobrom zdravotnom stave.

Detský spánok: biológia a zvuky

Prvýkrát po narodení malý zaspí, keď sa unaví. Proti jeho vôli je ťažké ho uspať. A ak sa to stalo, potom je pokojný odpočinok vzácnosťou. Dôležité je aj to, že kŕmenie by malo byť časté približne každé 2 hodiny, u niekoho o niečo dlhšie. Bábätko sa preto bude často budiť, a to je úplne prirodzený jav.

Mladí rodičia sa mylne domnievajú, že dieťa by malo spať celú noc a tento odpočinok by mal byť pokojný a silný. V skutočnosti na ňom dieťa strávi približne 5 hodín. Potom začne grcať a dožadovať sa jedla. Nenúťte ho zobudiť sa na kŕmenie, nechajte ho, nech sa zobudí a chce jesť. Je normálne, že novorodenec počas spánku vydáva rôzne zvuky, a to nie je len stonanie, ale aj stonanie, ľahké výkriky, mlaskanie.

Dôležité! Spánková frekvencia bábätiek je 18 hodín denne, pričom sa zohľadňuje nočný aj denný odpočinok.

Mnohé matky, ktoré sú vystrašené, prebudia hrebeň a to je nesprávne. Lekári veria, že stonanie a plač vo sne je pre novorodenca celkom prirodzené. Takže prežíva negatívne emócie, ktoré zažil počas bdelosti, a odstraňuje ich zo svojho vedomia. Niekedy je to skúška rodičov: či sú nablízku, či pomôžu. Takáto skenovacia funkcia vzlykania a stonania je vlastná samotnej prírode, takže by ste sa ich nemali obávať.

Bábätká do jedného roka sa často prebúdzajú a okamžite zaspávajú. To je tiež normálne. Dokonca aj vtedy, keď dieťa vo sne vzlyká a mierne trhne, je to tiež norma. A to je spôsobené neformovaným nervovým systémom. Čím staršie je dieťa, tým menej prejavov nervovej excitability má, čo znamená, že zvyšok sa stáva pokojnejším.

etapy

U novorodenca má spánok 2 fázy:

aktívny;
Pokojne.

Doslova na tretí deň sa aktívny spánok premení na rýchlu fázu. Práve toto štádium tvorí 45 % celkového spánku dieťaťa. Vďaka nej rastie a vyvíja sa mozog malého človiečika, pôsobí aj ako ochranná bariéra pre negativitu a pomáha zmierniť prepätie.

Do troch mesiacov sa pokojný spánok zmení na pomalý spánok, ktorý je možný len pri dostatočnej formácii mozgu. Neskôr deti začnú spať hlbokým spánkom, ktorý je pre nich oveľa silnejší ako pre rodičov. Potrebujú 20-30 minút, aby úplne obnovili energiu v tele a dobili imunitný systém.

Príčiny

Novorodenec vo sne chrčí, hádže sa a narieka? Sú na to dôvody. Stačí im porozumieť, aby ste sa prestali báť každého desivého zvuku, ktorý vydá vaše milované dieťa.

Prispôsobenie sa prostrediu

Keď dieťa stoná vo sne, dôvody môžu byť odlišné. Hneď prvý z nich si ale zvyká na nové prostredie – inú teplotu, nové zvuky a vnemy.

Tiež strach môže spôsobiť, že dieťa začne v noci kričať a jediné, čo môže mama urobiť, je zdvihnúť ho a upokojiť ho. Toto je najlepší dôkaz ochrany malého človiečika.

Patológia a ďalšie

Je ťažké zaspať, keď vás niečo bolí. Najčastejšie deti trpia kolikami, ktoré sú výsledkom neúplne vytvoreného tráviaceho systému. Po výdatnom jedle začnú plyny mučiť malé bruško, čo dieťaťu spôsobuje nepohodlie a bolesť. Plyny, ktoré prechádzajú cez črevá, hľadajú cestu von a toto je obdobie hlavného nepohodlia. Nie je dôvod na paniku, plyny vyjdú von a bábätko sladko zaspí. Pomôcť mu môžete ľahkou masážou bruška, ktorá pomôže rýchlo odstrániť plyny.

Prerezávanie zubov nie je patológia, ale prirodzený proces, ale tiež spôsobuje veľa trápenia dieťaťu aj rodičom. Všetky jeho orgány rýchlo rastú a jeho zuby nie sú výnimkou. A vždy to bolí. Spánkový režim v tomto období sa vymyká a stonanie, stonanie a plač sú celkom prirodzené. Špeciálne gély môžu uľahčiť proces, ktorý zmierni bolesť a poskytne relaxačný odpočinok.

Vývoj akejkoľvek patológie je už dôvodom na obavy a výzvu lekárovi. Neuralgia alebo iné odchýlky ovplyvnia nielen spánok dieťaťa, ale aj jeho správanie počas bdelosti. Čím skôr sa problém zistí, tým väčšia je šanca, že sa vyrieši s minimálnymi komplikáciami. Takmer akékoľvek problémy s telom môžu vyvolať nedostatočný odpočinok.

Emócie

Najčastejšie trpia úzkosťou deti predčasne narodené. Je to spôsobené tým, že neprešli úplným vnútromaternicovým cyklom a nemajú dobrú prípravu na adaptáciu v novom svete. Ak neexistujú žiadne patológie, potom malý rýchlo opustí túto fázu a poteší rodičov. Ale kým neprejde, bude v spánku vzlykať a plakať, a to je normálne.

Emócie prežívané počas dňa si vyžadujú odbyt nielen pre dospelých. Bábätká to potrebujú ešte viac.

Iné dôvody

Nepokojný spánok so stonaním a plačom môže byť spôsobený:

tesné zavinutie, keď sa drobci nevedia ani pohnúť;
nepohodlné miesto na spanie, keď cíti nepohodlie, ale nedokáže pochopiť jeho príčiny;
mokré plienky, pretože ležanie v nich je nielen nepríjemné, ale niekedy aj bolestivé, ak sú rany alebo vyrážky;
prepracovanosť, ktorá vyčerpáva dieťa natoľko, že jeho spánok nemôže prejsť do pokojového štádia a zostáva v rýchlom;
hlad alebo smäd, ktoré sú v počiatočnom štádiu pociťované nepohodlím a prejavujú sa stonaním a pradením;
nedostatok kyslíka, ktorý môže byť spôsobený suchým aj horúcim vzduchom v miestnosti, a tesnou plienkou;
zvuky a hlasné zvuky, nespokojnosť s ktorými sa prejaví stonaním alebo vzlykom;
zlý sen, čo u tak malých detí nie je vôbec nezvyčajné a ak dospelí vedia rozlíšiť realitu od spánku, tak u nich to ešte nie je možné.

Ak je dôvod tohto správania dieťaťa prirodzený, ako sú emócie, zlý odpočinok alebo hlad, rodičia by sa nemali obávať. Stačí ho odstrániť a zvyšok noci prejde pokojne. Emócie často eliminujú mamine objatia a ľahké bozky. Dieťa cíti lásku a ochranu, čo znamená, že nebude mať dôvod na strach a môže pokojne spať vedľa svojej matky. Jedlo a voda riešia problémy hladného bruška, ako aj prebaľovanie, aby bolo zaspávanie príjemné, pretože ležanie v mokrých plienkach alebo vlastných výkaloch je nepríjemné.

Pravdepodobnosť nebezpečenstva rozvoja patologických procesov

Takéto správanie je nebezpečné, keď deti ochorejú alebo trpia patológiou. V počiatočnom štádiu liečby je to normálne, pretože lieky ešte nezačali aktívne pôsobiť. Ak terapia trvá dlhší čas a stonanie pokračuje, musíte kontaktovať pediatra, ktorý zmení lieky alebo predpíše ďalšie vyšetrenie. V opačnom prípade nie je dôvod na obavy.

Aby sa dieťaťu zabezpečil dobrý nočný odpočinok, pediatri odporúčajú:

pred spaním ho vykúpte v ľahkom odvare harmančeka s pár kvapkami levanduľového oleja;
levanduľa môže byť umiestnená vedľa jeho postele;
prechádzky na čerstvom vzduchu by sa mali stať dobrým zvykom rodičov;
Nechoďte spať hladní, ale ani sa neprekrmujte.

Ak drobec reaguje na hluk a svetlo, robte všetko preto, aby ho to neobťažovalo. Čo rozhodne nemožno urobiť, je panikať alebo nechať dieťa bez dozoru.

Mnoho matiek počúva názor populárneho televízneho lekára Komarovského: „Veľa spánku pre novorodenca je prirodzené. Ďalšou dôležitou potrebou v tomto veku je jedlo. Preto je odpočinok a jedlo prepojené a režim je často postavený podľa potreby dieťaťa na jedlo. Nerobte to nasilu, lepšie je prispôsobiť sa dieťaťu a jeho túžbam. Niektorí lekári odporúčajú prísne dodržiavať 3-hodinový interval medzi jedlami a 6 hodín bez neho v noci. Požadovať disciplínu od dieťaťa v tomto veku je hlúposť. Teraz ho poháňajú inštinkty, ktoré ho nenechajú hladným ani nepokojným. Spánok je pre neho ešte dôležitejší ako jedlo, preto by ste ho nemali budiť na plánované kŕmenie.

Praktické rady:

zníženie teploty v miestnosti, kde dieťa spí (normálne 18-21 stupňov);
pohodlná posteľ (žiadne nové vankúše, iba stredne tvrdý matrac);
pohodlné oblečenie na spanie;
denný odpočinok je najlepšie stráviť na čerstvom vzduchu;
nepumpuj, veľa detí sa kýve a vo sne sa cítia zle, preto nariekajú;
môžete ho nechať zaspať v náručí a potom ho opatrne preniesť do postieľky, ale je lepšie si ľahnúť vedľa neho bez toho, aby ste si ho zvykli na ruky.

Zdravé a milované dieťa si nezávisle upraví režim. Úlohou rodičov nie je do toho zasahovať! Zároveň musíte byť ostražití, pretože len tak pochopíte, že dieťa potrebuje pomoc.

Často si rodičia môžu všimnúť, ako ich novorodenec v spánku šklbe a vzlykal. Je dosť ťažké určiť dôvod tohto správania, pretože existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú pohodu dieťaťa. Prečo novorodenec plače a chveje sa v spánku?

Príčiny

Najbanálnejšie dôvody, prečo sa novorodenec trasie a plače vo sne, sú spojené s nedostatkami v starostlivosti o dieťa. Možno je v mokrej plienke, hladný alebo smädný. Pokúste sa odstrániť tento nepríjemný pocit pred spaním a pozrite sa na reakciu dieťaťa. Ak novorodenec stále plače a chveje sa vo sne, je čas hľadať iný dôvod.

Črevná kolika. Gaziki v bruchu ruší novorodenca do 3 mesiacov, v dôsledku čoho sa počas spánku chveje, plače a vzlyká. Bábätko si môže vykrútiť nôžky, zatiaľ čo nepokojné dieťa sa často prebúdza a opäť ťažko zaspáva, jeho dýchanie je prerušované. Toto je jeden z najčastejších dôvodov, prečo môže byť dieťa počas spánku nepokojné.
Neprítomnosť rodičov. Dieťa je zvyknuté cítiť blízkosť svojich rodičov. Ak mama nie je nablízku, stane sa nepokojným, trhne sa a kričí. Ak sa už bábätko o nič nestará a jediným problémom je neprítomnosť rodičov nablízku, skúste ho zdvihnúť a upokojiť. Ak dieťa zaspí, opatrne ho preneste do postieľky.
Padajú zuby. To je častý dôvod, prečo 6-8 mesačné bábätko plače, trhá sa a chrápe. Spánok je nepokojný, bolia ho zuby, má trhané dýchanie. Je ľahké zistiť, prečo dieťa nespí dobre s prerezávajúcimi sa zubami: ďasná sčervenajú a dieťa vtiahne všetko do úst.
Horúce alebo studené. Dieťa do 10-12 mesiacov nemá termoreguláciu. Ak je mu teplo alebo zima, chveje sa, ťažko dýcha, plače. Ak je v miestnosti príliš sucho, bábätko chrápe, pretože hlieny v nose vysychajú a upchávajú nosové priechody, dýchanie je prerušené.
Ak dieťa po 12 mesiacoch nepokojne dýcha, chveje sa alebo plače počas spánku, môže to byť spôsobené osobnými skúsenosťami, nedostatkom denného režimu, nočnými morami. Môžete byť príliš aktívni pred spaním. To isté možno vysvetliť, ak má dieťa počas spánku dýchavičnosť, ak sa deti usmievajú alebo smejú: denné dojmy ich rušia aj počas spánku.
Príliš ťažká večera. Ťažké jedlo v noci nepriaznivo ovplyvňuje stav tela, ktoré je namiesto odpočinku nútené tráviť ho v noci. V dôsledku toho dieťa chrápe, ťažko dýcha, chveje sa, v dôsledku toho je spánok nepokojný.
TV, počítačové hry. Pred spaním zanechávajú živé dojmy a nedovoľujú vám pokojne zaspať. Niekedy dieťa nielen vzlyká, ale aj kričí, jeho spánok je nepokojný, bábätko sa často budí. Pred spaním by ste mali obmedziť sledovanie televízie a počítačové hry a nahradiť ich pokojnejšími spôsobmi uspávania dieťaťa. Aj o tom hovorí vo svojich programoch doktor Komarovský.
Strach z tmy. Prebúdzanie počas spánku sa dieťa môže báť, že je v tme samo. Ide o pomerne bežný jav, s ktorým sa musia rodičia popasovať rôznymi spôsobmi.

Ak ste sami zistili príčinu úzkosti dojčaťa alebo dieťaťa vo veku 12 mesiacov, stojí za to začať pracovať a odstrániť nepohodlie.

Čo robiť?

V závislosti od príčiny by ste si mali zvoliť metódu na odstránenie nepohodlia:

Pri črevnej kolike, keď sa dieťa vo sne chveje a spánok sa stáva nepokojným, Komarovsky odporúča dať pred spaním kôprovú vodu alebo liek na odstránenie plynov. Ak žiadne nie sú, dajte svojmu dieťaťu piť vodu alebo hrozienkový vývar: vytlačia plyny z čriev.
Ak bábätko nie je zvyknuté zaspávať bez vás, v spánku plakať, skúste ho naučiť zaspávať samé. Komarovsky v tomto prípade odporúča nechať dieťa samotné a potom sa po určitú dobu starať a postupne ho zvyšovať. Bábätko sa teda naučí zaspávať samo.
Ak vaše dieťa chrápe, ťažko dýcha, mali by ste myslieť na to, že má upchatý nos kvôli zaschnutým hlienom alebo mu môže byť horúco. Aby hlien nevyschol, musíte navlhčiť vzduch. To možno vykonať pomocou zvlhčovača alebo obyčajnej nádoby na vodu inštalovanej v miestnosti. Komarovsky odporúča použiť túto metódu, ak vaše dieťa neustále chrápe alebo ťažko dýcha.
Ak sa deti po 12 mesiacoch často smejú, usmievajú sa v spánku, je to spôsobené nadmerným emočným stresom. Skúste si pred spaním zahrať tiché hry, nepozerať televíziu ani hrať počítačové hry. Sledovanie televízie je škodlivé najmä pre deti do 12 mesiacov, pretože ich nervový systém je nestabilný. Doktor Komarovsky radí ukončiť všetky hlučné hry 2 hodiny pred spaním.
Ak je dieťa nepokojné, ťažko dýcha a chrápe, spánok je prerušovaný, snažte sa ho nekŕmiť v noci vo veľkých množstvách. Toto pravidlo platí aj pre staršie deti. Obmedzte sa na ľahkú večeru. Je lepšie nakŕmiť dieťa ešte raz uprostred noci, potom bude spať až do rána.
Pri prerezávaní zubov Komarovsky odporúča dať dieťaťu špeciálne hryzátka a použiť anestetické gély, napríklad Kalgel.

Ak sú vyskúšané všetky metódy a vy neviete, prečo má vaše dieťa zlý spánok, problém môže spočívať v neurologických ochoreniach alebo ochoreniach vnútorných orgánov. Komarovský v tomto prípade odporúča kontaktovať špecialistu a poradiť sa s ním o zdraví dieťaťa. Pamätajte: spánok dieťaťa je najlepším indikátorom jeho stavu.

V prvých týždňoch a dokonca mesiacoch svojho života deti vyjadrujú svoje túžby plačom. Skúsená matka svojou povahou a intenzitou dokáže okamžite určiť, čo dieťa chce. Ale ak dieťa vo sne vzlyká a vzdychá, rodičia majú často tendenciu hľadať dôvody v skrytých chorobách alebo akýchkoľvek zdravotných problémoch. Medzitým môžu byť tieto stavy spôsobené inými faktormi, ktoré majú celkom jednoduché vysvetlenie.

Aby sme pochopili, prečo dieťa vo sne vzlyká, je potrebné pochopiť štruktúru detského sna a jeho charakteristické črty. Akákoľvek životná aktivita dospelého, ale aj bábätka, je založená na cyklických procesoch, ktoré sa nazývajú biorytmy. Pre každého z nás sú individuálne a kladú sa ešte pred narodením.

Je dôležité vedieť! Bábätká do jedného roka majú špeciálnu štruktúru spánku. Rozdiel je spôsobený nedokonalosťou fungujúcich systémov malého organizmu (vrátane mozgu), v dôsledku čoho sa počas celého obdobia nočného pokoja považuje za prevládajúcu rýchlu alebo paradoxnú fázu.

Toto štádium môžete určiť podľa plytkého dýchania, sotva zakrytých viečok, trasúcich sa mihalníc a prebehnutých zreníc pod nimi. Práve v tomto období prebiehajú procesy tvorby, vývoja a spracovania informácií, ktoré sú dôležité pre krehký organizmus.

Nočné vzlyky bábätka počas spánku

Počas REM spánku zostáva mozog aktívny, čo umožňuje dieťaťu vidieť živé sny. Emócie, ktoré vznikajú ako reakcia na ich príbehy, sa prejavujú v podobe zášklbov končatín, stonov, vzlykov, menej často kriku. Tento komplex sa považuje za normu a nazýva sa „fyziologický nočný plač“. Často sa vyskytuje nielen ako spôsob uvoľnenia napätia, ale aj ako reakcia na nestabilnú emocionálnu situáciu v rodine.

Veľmi malí drobci potrebujú podporu mamy, ktorá dokáže pohladkať, zaspievať uspávanku či upokojiť slovami. Tu je dôležité dieťa nezobudiť, ale jednoducho ho nastaviť na pokojný a pokojný spánok. Staršie deti to pri správnej výchove dokážu takmer vždy samé.

Hlavné dôvody

Ročné dieťa môže vzlykať a dokonca plakať v spánku v dôsledku vplyvu rôznych faktorov.

Najbežnejšie, okrem vyššie uvedených dôvodov, sú:

fyzické nepohodlie;
kríza prvého roku vývoja;
emocionálna nadmerná excitácia;
vonkajšie podnety;
nenaplnené fyziologické potreby.

Dieťa prežíva vekovú krízu

Od okamihu narodenia až do veku jedného roka dieťa prekonáva obrovskú cestu vývoja, v ktorej prebieha prispôsobovanie sa okolitému svetu a jeho poznaniu.

Pozor! Ako dieťa rastie a získava nové zručnosti a schopnosti, nervový systém dieťaťa zažíva obrovský stres. Tieto obdobia sa nazývajú „kríza“ a sú sprevádzané akútnou reakciou tela. Komplikujú nočný odpočinok, spôsobujú bezdôvodnú úzkosť a vzlyky vo sne.

Prvá etapa pripadá na 12. – 14. týždeň života, kedy sa štruktúra spánku približuje „modelu dospelých“. Dieťa v noci nespí dobre, často sa prebúdza a cez deň je nezbedné. Ak chcete minimalizovať negatívne prejavy a normalizovať spánok, musíte urobiť nasledovné:

vytvoriť jasnú dennú rutinu;
vytvoriť ideálne podmienky pre dobrý odpočinok;
poskytnúť emocionálny komfort;
večer nepreťažujte nervový systém.

Bolestivé pocity

V procese adaptácie zažíva telo dieťaťa rôzne nepríjemné pocity. Je to spôsobené najmä zmenou výživy po narodení a neschopnosťou správne stráviť potravu, v dôsledku čoho sa u neho rozvinie črevná kolika, ktorá spôsobuje bolesť a vzlykanie, niekedy aj plač.

Ďalšou príčinou porúch spánku je prerezávanie zúbkov, ktoré je sprevádzané opuchom a začervenaním ďasien, bolesťou, horúčkou, rozrušenou stolicou.

Špeciálne opatrenia pomôžu zmierniť utrpenie dieťaťa.

S kolikou. Položenie na brucho, masáž okolia pupka, užívanie feniklového čaju, kôprovej vody alebo mätových kvapiek.
Pri prerezávaní zúbkov. Použitie špeciálneho chladivého gélu, ktorý zmierňuje bolesť a zmierňuje stav.

Nervózne vzrušenie

Ak sa u dieťaťa staršieho ako šesť mesiacov pozoruje zhoršenie kvality spánku a objavenie sa vyššie uvedených príznakov, môže to byť spôsobené nadmerným emočným stresom. V tomto období sa aktivuje záujem dieťaťa o spoznávanie sveta okolo seba, získavanie nových zručností a schopností, jeho obzory sa rozširujú vďaka schopnosti pohybovať sa po miestnosti. V dôsledku toho dochádza k nadmernej excitácii nie úplne vytvoreného nervového systému, ktorý nie je schopný vyvinúť inhibičnú reakciu. Neschopnosť mozgu rýchlo prejsť z aktívneho do pasívneho režimu vedie k emočnému preťaženiu. Prevencia tohto stavu je nasledovná.

Včasná príprava na spánok v súlade so všetkými fázami večerného rituálu.
Odmietnutie pozerať sa na karikatúry, programy, ktoré vzrušujú nervový systém.
Znížená aktivácia emocionálneho stavu, odmietanie hlučných hier, hnedá komunikácia s príbuznými.

Vonkajšie podnety

Nočná úzkosť sa u bábätiek často objavuje v dôsledku nepriaznivej mikroklímy v spálni. Silné dusno alebo chlad, svetelné zdroje, hlasné zvuky - všetky tieto dráždivé látky majú negatívny vplyv na nervový systém, spôsobujú jeho vzrušenie a v dôsledku toho vzlykanie alebo plač vo sne. Dr. Komarovsky odporúča dodržiavať nasledujúce opatrenia:

citlivosť na počasie

Nielen dospelí, ale aj deti v poslednom čase trpia zmenami počasia.

Je dôležité vedieť! Rizikovú skupinu tvoria deti, ktoré sa narodili cisárskym rezom, s komplikovaným pôrodom, aj s vnútrolebečným tlakom.

Majú zhoršenú pohodu, vývoj úzkosti a porúch spánku možno pozorovať počas týchto prírodných javov:

silný vietor;
zmeny atmosférického tlaku;
zvýšená slnečná aktivita;
náhle zmeny poveternostných podmienok (počas chladu alebo otepľovania);
búrky, prehánky, sneženie a iné prírodné prejavy.

Rodičia tento problém nedokážu vyriešiť sami, preto ak sa spánok zhorší, čo je sprevádzané úzkosťou, plačom a krikom, mali by ste sa poradiť s neurológom.

Smäd a hlad

Obzvlášť energicky reagujú na nedostatok jedla a nápojov novorodenci a dojčatá v prvých mesiacoch života. Mierne grganie a kňučanie naznačuje potrebu doplniť zásoby energie jedlom. Nedostatok reakcie zo strany dospelých spôsobuje odpor, ktorý dieťa sprevádza najprv vzlykaním a potom hlasným plačom. V tomto období je dôležité nedovoliť mu hladovať, najmä v noci, no ani prekrmovať.

Výživa by mala prebiehať v presne stanovenom čase, nech je posledné kŕmenie husté.

Poradte! Ak dieťa zje zmesi, potom sa v noci môže prebudiť nielen z hladu, ale aj zo smädu. Mali by ste mu ponúknuť vodu a nezabudnite na ňu v nasledujúcich nociach.

Strach byť sám

Bábätko, ktoré je od narodenia zvyknuté byť neustále so svojou mamou, veľmi živo cíti jej neprítomnosť. Ak je osamelosť spôsobená potrebou privyknúť si zaspávať sám, zažíva stres a nedostatok pozornosti zo strany milovanej osoby. V dôsledku toho môže v spánku vzdychať, stonať, vzlykať a dokonca aj štikútať. Existujú dve možnosti riešenia tohto problému: pokračovanie spoločného spánku alebo postupné vyraďovanie zo spoločnosti rodičov bez ujmy na psychike dieťaťa.

Vzlyky, ktoré sa menia na hystériu

Hysterické záchvaty u detí sú spojené s nedokonalosťou nervového systému, ako aj s neschopnosťou prejaviť svoj nesúhlas.

Neurológovia často identifikujú množstvo ďalších príčin, ktoré spôsobujú tento stav:

nedostatok náležitej pozornosti zo strany rodičov, najmä matiek;
únava a prítomnosť sprievodných ochorení, najmä alergií;
nadmerné opatrovníctvo alebo nadmerná závažnosť dospelých;
pocit strachu a neistoty v dôsledku škandálov, hádok.

Dôsledkom týchto stavov sú krik, plač vzlykanie, nedostatok spánku alebo dlhšie zaspávanie, stonanie, vzlykot, hádzanie sa na posteľ.

Akcie rodičov

Aby ste svojmu dieťatku zabezpečili zdravý a dlhý spánok, musíte si vytvoriť určitý denný režim. Kvôli nedokonalosti nervového systému je pre neho ťažké vykonávať chaotické akcie, čo spôsobuje úzkosť, podráždenie a emocionálne nepohodlie. Je oveľa príjemnejšie, keď sa séria známych udalostí odohráva v určitom slede počas dlhého obdobia. Je potrebné brať do úvahy preferencie, dispozície, temperament samotného bábätka. Populárny televízny moderátor doktor Komarovský radí rodičom, aby sa riadili jednoduchými odporúčaniami.

Druhy aktivít a množstvo pohybovej aktivity voľte v súlade s potrebami a vekom dieťaťa.
Urobte si denný režim tak, aby ste si vyhradili značný čas na prechádzky na čerstvom vzduchu (aspoň dvakrát denne).
Počas večerných vodných procedúr nasýťte kúpele odvarmi bylín s upokojujúcim účinkom - mäta, medovka, harmanček, levanduľa. Rovnaké rastliny by mali byť umiestnené v malých látkových vrecúškach a zavesené v detskej izbe.
Starostlivo sledujte blaho dieťaťa a pri najmenšej odchýlke kontaktujte pediatra alebo podajte lieky predpísané lekárom.

Záver

Dieťa môže počas spánku kňučať v dôsledku vplyvu rôznych faktorov. Úlohou rodičov je včas identifikovať pravú príčinu a odstrániť ju (prípadne uspokojiť jej potreby). Ak sa vzlykanie postupne zmení na hystériu, musíte sa poradiť s lekárom. Správne zvolená liečba (ak je to potrebné) a pozornosť rodičov poskytne malému pokojný spánok a plný vývoj.

Kalinov Jurij Dmitrijevič

Čas čítania: 9 minút

Fyzikálne faktory

Prečo dieťa plače v spánku? Deti rôzneho veku môžu plakať a kričať pod vplyvom rôznych vonkajších a vnútorných negatívnych faktorov. Prvá skupina zahŕňa:

nesprávne mikroklimatické podmienky v miestnosti - nesúlad medzi teplotou, vlhkosťou a čistotou vzduchu so štandardnými indikátormi;
jasné svetlá a hlasné zvuky.

fyziologické potreby - hlad, smäd;
nepohodlie spojené s nepohodlným oblečením, mokrými plienkami;
rôzne bolestivé stavy - prerezávanie zubov, meteosenzitivita.

Mikroklíma v miestnosti

Horúci suchý vzduch v detskej izbe neposkytne bábätku možnosť dostatočne sa vyspať. Často sa bude prebúdzať a plakať od podráždenia a únavy. Slávny pediatr Komarovsky dáva nasledujúce rady:

Udržujte teplotu na úrovni 18-22ºС a vlhkosť - 40-60%. Aby ste to dosiahli, musíte nainštalovať regulátory na batérie a zakúpiť zvlhčovač.
Minimalizujte obsah prachu. Pomôže to vetranie, mokré čistenie, odmietnutie zberačov prachu v miestnosti (knihy, čalúnený nábytok, plyšové hračky, koberce).
Nechajte okno otvorené celú noc. Oplatí sa ho zavrieť, iba ak je vonku mráz asi 15-18 ºС.

Pred spaním je potrebné miestnosť vyvetrať. Je to nežiaduce iba v prípade, keď je dieťaťu diagnostikovaná alergia na peľ pouličných rastlín. V takejto situácii pomôže split systém, teda zariadenie, ktoré je vybavené funkciami chladenia, zvlhčovania a čistenia vzduchu.

Na udržanie vlhkosti v miestnosti na správnej úrovni je vhodné zakúpiť zvlhčovač.

Hlad a smäd

Ak je novorodenec hladný alebo smädný, najskôr kňučí alebo vydáva iné zvuky a potom, keď nedostane to, čo chce, začne plakať. V prvých mesiacoch života je nočné jedenie prirodzenou potrebou bábätka, najmä ak je kŕmené materským mliekom. Frekvenciu kŕmenia môžete znížiť zvýšením množstva jedla skonzumovaného počas dňa.

Je obzvlášť dôležité dbať na to, aby sa dieťa pred spaním dobre najedlo.

Neprekrmujte dieťa, neprekračujte normatívne množstvá umelého mlieka ani nezvyšujte frekvenciu jedál. Pri dojčení, ktoré sa často vykonáva na požiadanie, musíte sledovať, ako starostlivo dieťa saje mlieko z jedného prsníka. Ihneď po aplikácii sa uvoľňuje predné mlieko, ktoré má nízky obsah živín. Ak dieťa dostáva len to, neprijedá. „Umelé“ deti, ako aj všetky bábätká v horúčave, keď v noci plačú, by mali dostať nielen jedlo, ale aj vodu.

Prerezávanie zubov

Nepríjemné pocity počas prerezávania zúbkov sú ďalším dôvodom, prečo dieťa vo sne plače. Najťažšie to majú tie bábätká, ktoré majú naraz nie jeden, ale 2-4 zuby. Deti pociťujú bolesť a svrbenie v ústach, čo im bráni normálne jesť a núti ich zo spánku plakať.

Obdobie prerezávania zúbkov je pre bábätko dosť náročné, pretože neustále bolia ďasná. Z tohto dôvodu nemusí dieťa dobre spať.

Nepochybným znakom toho, že rozmary sú spojené s prerezávaním zúbkov, je, že dieťa sa snaží obhrýzť oblečenie, hračky atď. Jeho stav môžete zmierniť pomocou chladených silikónových hryzátka, ale aj špeciálnych anestetických gélov odporúčaných lekárom.

citlivosť na počasie

Citlivosť na počasie je bolestivá reakcia organizmu na meniace sa poveternostné podmienky. Dnes ním trpia nielen dospelí, ale aj deti. Do rizikovej skupiny patria deti, ktoré majú za sebou ťažký pôrod, cisársky rez, vnútromaternicové ochorenia, trpiace zvýšeným vnútrolebečným tlakom. K zlému zdravotnému stavu drobkov, sprevádzanému rozmary a nepokojným spánkom, môže viesť k:

zvýšená slnečná aktivita;
silný vietor;
zmeny atmosférického tlaku;
ostrý prechod zo slnečného počasia na zamračené;
prehánky, búrky, sneženie a iné prírodné javy.

Lekári nevedia presne pomenovať príčiny meteorologickej závislosti. Ak dieťa nespí dobre a často kričí pri zmene počasia, stojí za to poradiť sa s neurológom.

Užitočné materiály:

Ako odnaučiť dieťa od kinetózy v náručí pred spaním: 5 spôsobov, ako dať dieťa, aby zaspalo samo
Prečo dieťa pred spaním veľa plače: dôvody a spôsoby, ako ustanoviť čas spánku pre dieťa
Keď novorodenec začne spať celú noc: 7 tipov, ako naučiť svoje dieťa, aby sa v noci nebudilo
Koľko hodín denne by malo novonarodené dieťa spať v 1 mesiaci: normy denného a nočného spánku pre deti 0+
Prečo novorodenec v noci dobre nespí a často sa prebúdza, čo by mali robiť rodičia dieťaťa: rady psychológov a neurológov

Prvá radosť a prvá úzkosť

Plačúce dieťa je skúškou pre každého rodiča. A ak pred narodením svojho dieťaťa boli mnohé matky a otcovia ľahostajní k plaču detí iných ľudí, potom ich vlastné dieťa zmení pohľad na svet a prispôsobí sa svojmu obvyklému životu. Prvé mesiace sú dosť ťažké. Rodičia sú nútení prispôsobiť sa biorytmom novorodenca, kde sa kŕmenie a spánok nahrádzajú každé 2-3 hodiny. Situáciu komplikuje plač, ktorý môže spánku predchádzať, nastať počas spánku alebo bezprostredne po ňom.

Prečo sa to deje? Je potrebné sa ponáhľať, aby sme ubezpečili mladé matky a otcov a povedali, že väčšina dôvodov plaču detí nie je taká strašidelná, ako sa zdá.

Sen bábätka podľa Komarovského

Pre nikoho z nás nie je tajomstvom, že dieťa väčšinou trávi väčšinu dňa v sne. Kým ho však zakryje spánok, bábätko potrebuje jedlo. Odtiaľ je možné sledovať úzky vzťah medzi režimom kŕmenia a spánku. Mama by si mala vybudovať výživový systém tak, aby plne určovala, kedy a koľko času dieťa spí.

Dnes mnohí pediatri prichádzajú na to, že dieťa by sa nemalo kŕmiť podľa hodín, ale presne vtedy, keď si to ono samo praje. Preto môžeme vyvodiť nasledujúci záver: dieťa bude spať, kým nebude hladné. A ak je kŕmený, ale nespí, niečo nie je v poriadku. Dôvod môže spočívať v pohode dieťaťa alebo v miestnosti, kde žije (môže byť zima, teplo, dusno atď.). Postupne malý rastie a zvyšuje sa jeho obdobie bdelosti. A to je úplne prirodzený proces.

Dôležité ale je, že práve tento proces by nemal sprevádzať plač a krik. V opačnom prípade musíte hľadať príčinu

Plienka

„Toaletné záležitosti“ môžu slúžiť aj ako dôvod na plač. A existuje niekoľko konkrétnych dôvodov:

Plná plienka - ležanie v nej je pre bábätko dosť nepohodlné a tým dáva najavo, že je čas vymeniť plienku za novú, prázdnu.
Strach z pomočovania – tento proces často bábätká vystraší. Niečo mokré steká po nohách, ale nerozumejú, čo sa deje a boja sa neznámeho. Akonáhle sa dieťa vyciká (to sa dá pochopiť tak, že plienka pod ním sa zahreje), bude ďalej pokojne spať.
Zápcha - ak sa dieťa obáva výkalov, namáha sa, stoná, ale nemôže dosiahnuť požadovaný výsledok, bude plakať. Avšak v tomto prípade bude defekácia sprevádzaná plačúcimi bábätkami len počas spánku, ale aj počas bdenia.

Ako rozpoznať

Existuje veľa dôvodov, ale ako pochopiť, ktorý z nich spôsobil slzy dieťaťa? Existuje iba jeden spôsob - analýza akcií, po ktorých sa plač zastaví. Mali by ste začať identifikáciou príčin nepohodlia. Často sa to stáva: počas bdelosti je dieťa rozptýlené od toho, čo mu spôsobuje nepríjemné pocity. Napríklad sa zrúti gumička. S poklesom aktivity sa do popredia dostáva nepohodlie a prekáža pri zaspávaní. Ak sa dieťa po vyzdvihnutí upokojí, potom zafungoval inštinkt. O tom je veľa sporov: stojí za to reagovať, ak dieťa plače vo sne zo strachu z osamelosti?

Existujú pediatri, ktorí hovoria, že je dokonca užitočné, aby dieťa trochu plakalo: pľúca sa vyvíjajú, proteín zo sĺz, ktorý má antimikrobiálny účinok, vstupuje do nosohltanu. Tým sa rozvíja protiinfekčná obranyschopnosť organizmu. Niektorí rodičia nazývajú dieťa malým manipulátorom a snažia sa ho vychovávať, vedome nereagovať na plač a nedvíhať. Je to správne?

Neurológovia sa domnievajú, že dieťa nie je schopné vedome manipulovať so situáciou a odpoveď je inde. Bábätká vychovávané od narodenia v štátnych inštitúciách plačú veľmi zriedka. Na ich výzvy jednoducho nemá kto pristúpiť. Uzavrú sa do seba a prestanú dúfať. To vedie k poruche vývinu – hospitalizmu. Ak dieťa vo sne plače, nemali by ste sa báť ho pokaziť. Potreba náklonnosti a starostlivosti je pre dieťa v prvom roku života životne dôležitá.

kolika

Toto je, žiaľ, nevyhnutná etapa vo vývoji každého dieťaťa. Po narodení dieťaťa sú mikroorganizmy kolonizované v gastrointestinálnom trakte a ich opodstatnenie v črevách je sprevádzané kolikou. Ide o bolestivý proces, ktorý je však dôležitý pre tvorbu určitej mikroflóry.

Gaziki začne dieťa náhle rušiť, a preto je plač ostrý, hlasný, so slzami. Bábätko bude plakať, kým záchvat neprejde – a to môže trvať až niekoľko desiatok minút.

Aby ste sa cítili lepšie, môžete dieťaťu podávať lieky proti kolike (Bebinos, Espumizan L atď.), ale len v prípade, že výber liekov odsúhlasí pediater.

Základné podmienky pre plač

Plačúce dieťa chce len povedať, že je hladné. Ak sa matka v tejto chvíli pozrie na hodiny, z hlasného, náročného plaču dieťaťa okamžite pochopí, že je čas na kŕmenie. Po zjedení dostatočného množstva mlieka novorodenec opäť zaspí;
Prečo malé deti v spánku kňučia a dávajú najavo, že sa cítia zle? Trpia kolikou. Koniec koncov, tráviaci systém dieťaťa je vo fáze formovania, ešte sa nedokáže vyrovnať so svojimi povinnosťami v plnej sile. V dôsledku toho dieťa trpí črevnou kolikou. Najťažšie sú deti kŕmené umelým mliekom. Dojčené deti nie sú také náchylné na koliku, pretože materské mlieko je viac prispôsobené telu dieťaťa, hoci chyby v jej stravovaní neovplyvnia zdravie dieťaťa. V tomto prípade mu treba podať špeciálny liek, ktorý mu predpíše pediater, a tiež ho vybrať, zohriať jeho teplom, pohladiť. Mnohé mamičky si všimnú, že dieťatko upokojí položenie na holé bruško alebo nahriatie plienkou nahriatou žehličkou.
Ak si je matka istá, že plačúce dieťa nie je hladné a netrpí kolikou, tak len urobilo svoje prirodzené potreby. Toto je tretí dôvod, prečo bábätká v spánku kričia a budia svojich rodičov. Hlásia, že sa cítia nepríjemne a chcú, aby ich matka vymenila plienky. Plienky môžu vyriešiť tento problém, ale nezachránia, ak novorodenec išiel "vo veľkom". Ale tu môžu na mladých rodičov číhať „úskalia“. Nadmerné používanie plienok môže viesť k podráždeniu pokožky a vyrážke z plienok. Aby ste sa kvôli tomuto problému nezobudili z plaču vlastného dieťaťa, je potrebné častejšie zariaďovať vzduchové kúpele a používať špeciálny krém;
Prečo deti plačú v spánku? Rodičia si musia pamätať, že pohodlná teplota v miestnosti pre nich nie je pre dieťa vždy rovnaká. Ak kňučí, rozhadzuje ruky a nohy a jeho pokožka sčervenie a je pokrytá potom, je mu horúco a musí urobiť opatrenia na zníženie teploty vzduchu v miestnosti. Dieťa s husou kožou a studenými končatinami jednoducho zamrzlo, je potrebné ho teplejšie obliecť a zapnúť ohrievač;
Prečo deti kričia a trápia sa v spánku? Dôvod je banálny - jednoducho nemajú dosť mamy. Koniec koncov, novorodenec je extrémne závislý od svojej matky. Celých 9 mesiacov bol s ňou jeden celok a teraz je nútený zostať sám. S týmto stavom sa nechce zmieriť a zavolá jej. Mladým rodičom sa odporúča dať dieťa na chvíľu do postele, alebo skôr na noc, pretože to nielen upokojí dieťa. ale prispeje aj k dobrej laktácii. Ale počnúc rokom, keď bude spať celú noc, môžete ho odnaučiť zdieľať spánok so staršími.
Prečo dieťa počas spánku plače? Ak novorodenec väčšinu dňa preplače a mamička dokáže na prstoch spočítať momenty, kedy sa jej ho podarilo utíšiť, ide s najväčšou pravdepodobnosťou o problémy s centrálnym nervovým systémom. Novorodenca treba ukázať neurológovi a spolu s ním hľadať východiská zo súčasnej situácie;
Ak matka vylúčila všetky vyššie uvedené príčiny plaču a dieťa sa stále neupokojuje, je choré. Môže to potvrdiť vysoká horúčka, kašeľ a nádcha, hoci každá choroba má svoje vlastné príznaky. Neváhajte a premýšľajte, prečo môže novorodenec plakať, musíte sa naliehavo poradiť s lekárom.

Emocionálny výbuch

Čo musíme urobiť

Nočné vzlykanie môže ustúpiť samo, alebo ho môže náhle nahradiť krik. Všetci rodičia často pri približovaní sa k postieľke kontrolujú, ako sa ich dieťa cíti počas spánku. Ak vidia, že dieťatko spí, nemusia ho budiť ani upokojovať, pretože to môže len uškodiť. V takejto situácii sa dieťa zobudí a potom bude pre neho ťažké zaspať.

Ak dieťa kričí, aby zistilo, či je jeho matka nablízku, potom musí byť starostlivo a postupne zvyknutý na nezávislý spánok. To pomôže postupne obmedziť plač na minimum – počas spánku aj pred spaním. Ak sa o dieťa postaráte pri jeho prvom zavolaní, zvykne si a zakaždým sa situácia zhorší a objem plaču sa zvýši.

Zdravotné dôvody

Jedným z dôvodov, ktoré často rušia dieťa vo sne, je kolika. Dojčatá si spravidla okamžite nezvyknú na vonkajšie prostredie a najmä výživu. Ich telo potrebuje čas, kým sa prebuduje správnym spôsobom, no zároveň celý proces „reštrukturalizácie“ spôsobuje dieťaťu nepríjemnosti a núti ho, aby to vyjadrilo plačom. Kolika najčastejšie ruší dieťa počas spánku. Dieťa často zaspí počas kŕmenia alebo bezprostredne po ňom, takže ak dieťa namáha nôžky alebo nimi trhne, znamená to, že príčinou je kolika. Na vyriešenie tohto problému stačí priložiť teplú plienku na bruško alebo ho hladkať pohybom ruky v smere hodinových ručičiek. Matkino pohladenie dieťatko vždy upokojí a dá mu sladký sen. Užitočnými prostriedkami sú špeciálne kvapky, feniklový čaj alebo kôprová voda. Všetky matky takéto prostriedky používali a práve v tejto situácii vždy pomohli.

Niekedy môže byť plač dieťaťa spôsobený bolesťou zubov. Prvé 2-3 mesiace ich môže rušiť kolika, ale po 6 mesiacoch sa bábätku začnú prerezávať zúbky. Ak chcete zmierniť bolesť, musíte sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom, ktorý vám pomôže vybrať lieky, ktoré tlmia boľavú bolesť.

Dôvodom nepokojného spánku môže byť to, že dieťatko sníva. Deti sú veľmi aktívne a ich mozog, rovnako ako u dospelých, spracováva informácie prijaté počas dňa. Plač teda môže byť výsledkom náročného dňa. Aby ste nepočúvali plač celú noc, stačí sa pred spaním vyhnúť aktívnym hrám alebo hlučnému prostrediu. Večerný čas u dieťaťa by mal byť spojený s tichom, potom sa spánok stáva pokojným.

Spravidla platí, že ak lekári nevedia poukázať na príčinu nepokojného spánku, bábätká si ju určujú samy. Bábätká si môžu zvyknúť na nové prostredie a pociťovať úzkosť z neprítomnosti matky. Do 4 mesiacov budú bábätká vyjadrovať emócie zámerne, takže rodičia môžu zistiť, či ide o rozmar alebo skutočný dôvod na obavy.

Charakteristické črty štruktúry spánku u detí a dospelých

Novorodenec nespí celý deň

Podľa mnohých by novonarodené dieťa malo počas dňa iba jesť a spať. A keď sa v rodine objaví bábätko, ktoré sa správa inak, rodičia začnú panikáriť z toho, že ich novorodenec celý deň nespí. Väčšinou nie je dôvod na obavy. Približne každé piate novonarodené dieťa cez deň nespí, niekedy takéto deti zle nejedia, prejavujú nadmernú úzkosť – kričia a veľa plačú.

Prečo novorodenec cez deň nespí?

V prvých mesiacoch po narodení bábätka sa tvorí črevná mikroflóra a dokončuje sa tvorba tráviaceho systému. Dieťa má pravidelne koliku a bolesť, ktorá ho ruší a ruší jeho spánok. Aby sa problém reguloval, dojčiaca matka by mala dodržiavať určitú diétu. Na konci kŕmenia sa dieťa musí držať 15 minút vo vzpriamenej polohe, aby vzduch, ktorý sa dostane do pažeráka počas sania, vyšiel von. Niekedy novorodenec plače a nespí len preto, že je hladný. Niekedy sa mladé matky sťažujú, že dieťa len jedlo, ale nemôže zaspať. V tomto prípade by ste mali zistiť dôvod. Oslabené dieťa zle saje a zaspáva počas kŕmenia a bez toho, aby dostalo svoje vlastné, sa čoskoro prebudí. Ak sa situácia často opakuje, dojčiaca matka by mala odovzdať materské mlieko na biochemický rozbor, pravdepodobne má buď nedostatočnú laktáciu alebo nedostatok živín v mlieku. Taktiež je dieťa nepokojné v dôsledku fyziologickej nezrelosti pyloru pažeráka, kedy sa pylorový sval dobre neuzatvára. Dieťa nielen vypľuje - všetok obsah jeho žalúdka vyjde vo fontáne, takže zostáva hladné. Dieťa reaguje na všetky porušenia jeho pohodlia. Niekedy je dôvodom, prečo novorodenec nemôže zaspať, mokrá plienka, podráždenie jemnej pokožky, nevhodná teplota vzduchu v miestnosti

Preto je také dôležité dodržiavať hygienu starostlivosti o dieťa a dodržiavať parametre odporúčané pediatrami pre podmienky pobytu bábätka.

Spánok bábätka sa líši od spánku dospelého: má rýchle fázy spánku, takže po zdriemnutí na desať minút už často nechce spať.

Venujte pozornosť všeobecnému stavu dieťaťa, ak je dieťa zdravé, aktívne a veselé, potom je pravdepodobné, že jeho potreba spánku je malá. Buďte viac s bábätkom na čerstvom vzduchu, robte s ním viac počas bdenia a je pravdepodobné, že sa upraví aj spánok

Podľa stavu stolice novorodenca možno posúdiť prácu jeho tráviaceho systému a celkový zdravotný stav. V našom článku vám povieme, aké parametre sa považujú za normu a aké odchýlky sú možné.

Krízy rozvoja

V prvom roku života dieťa prechádza obrovskou cestou fyzického a duševného vývoja. V niektorých obdobiach sú zmeny pociťované obzvlášť prudko, zvyčajne sa nazývajú krízy (pozri tiež: ako sa prejavuje kríza 3 rokov?). Vyznačujú sa výrazným zvýšením zaťaženia nervového systému a môžu spôsobiť plač v noci.

Je dôležité chrániť psychiku drobkov pred preťažením:

dodržiavať intervaly spánku a bdenia;
pri najmenšom náznaku únavy mu dajte príležitosť na odpočinok;
vyhnúť sa emočnému nadmernému vzrušeniu.

Treba mať na pamäti, že v 12. – 14. týždni dochádza k zmene štruktúry (štruktúry) spánku. Prechod na „dospelý“ model vedie k zhoršeniu jeho kvality alebo „regresii o 4 mesiace“. Dieťa môže v noci prepuknúť v slzy, zobudí sa z toho a dlho sa neupokojí.

V tomto období sa oplatí zvyknúť ho zaspávať sám. Jedným zo spôsobov je robiť veci, ktoré vaše dieťa upokoja, no udržia ho v bdelom stave. Je potrebné, aby pred spaním bolo dieťa pokojné, nie nadšené, potom bude pre neho ľahšie vrhnúť sa do náručia Morpheusa.

Prekážkou zdravého nočného spánku dieťaťa sa môže stať aj emocionálne prebudenie.

Odborné odpovede

Rubbish Edakaya: bolia ma zuby, tak nám to povedal lekár. Nevadí, vstaň a pohladkaj bábätko, ono sa upokojí, ale netreba ho učiť na spoločné zaspávanie.

Anarchia Anarchievna: Začína byť príliš ticho

La madre del scorpion: Cítia. Sakra, tieto deti... Dokonca čítajú myšlienky.

Tan Fair: môj robí to isté))))))

Alexander Gorbunov: Zuby lezú. Preto bolia ďasná. Moja sestra to mala! To je normálne, niet sa čoho obávať!

Zhenechka =): a ak ideš spať o 23:00, stáva sa aj toto? no ten pocit prítomnosti, cíti, že mama prišla :) a určite si to odnesie.

Elena Dobrynina: pokúste sa vojsť potichu, aby ste nezobudili dieťa

Jašterice @: Ten istý príbeh, len čo si ľahnem, zobudím sa, nemôžem sa ani pohnúť, počujem, ale je mi jedno, ako môj otec chrápe)))

[e-mail chránený]/> No a u nas to bolo podobne. Nič sme nerobili, sama sa s nami upokojila.

Christina: ona sama sa vie upokojiť, asi všetky deti sú také

Irina Vladimirovna: upokojí sa, nebojte sa, naši to tiež mali, keď veľa plakal

Lenka Penka: v náručí, triasť sa, škoda, ako sa deti zvyčajne utešujú?

Elvira Sagirovna: mali sme rovnaký problém, ale nebrali sme nič špeciálne, tesne pred spaním som dlho hladkala dcéru po hlave, usmiala som sa na ňu a nechala som rozsvietenú detskú lampu. Išlo to samo. Teraz je všetko ok.

Ruslana Smironva: treba kontaktovať pediatra a neuropatológa (požiadať o termín na masáž), ak ťa pošle ku kardiológovi, neodmietaj, neboj sa, len je lepšie hrať na istotu, môj poter máva toto po záchvatoch hnevu má 1,5, ale je to veľmi zriedkavé! preto je lepšie poradiť sa s lekárom

Nikita: Nič hrozné, všetko je zabudnuté. Moja občas vo sne plače a smeje sa, občas niečo povie.

Katya Ryabova: Nech sa zobudí! Rozptýlite ho (hrajte sa). Medzitým vyvetrajte miestnosť a spievajte uspávanku (samozrejme, ak sa o nej niečo hovorí), a ak nie, zapnite si hudbu, sadnite si vedľa neho a potľapkajte ho po hlave! On sa upokojí! Aj moja sestra po nemocnici toľko vzlykala!

Svetlana Leonova: .... V takychto pripadoch stale hladim svoju (4 rocnu) pri spani .... Pomáha: upokojuje sa!))))))))))))))

pingvin: piť valeriánu. Pamätajte si sami seba, dajú vám injekciu, bolí to, je to strašidelné a je to urážlivé - rýchlo sa upokojíte po plači? Keď sa zobudíte, podržte ho dlhšie v náručí a rozprávajte sa s bábätkom.

Lena D: Podľa mňa to robia všetky deti, keď plačú až do hystérie. Potom sa zabudne a všetko prejde, ak nie, tak kontaktujte neurológa, ten vám poradí liek na upokojenie.

Cykly a fázy spánku

Zmeny vedú k objaveniu sa fázy „povrchného spánku“, ktorá začína ihneď po zaspaní a trvá 5-20 minút. Potom dieťa upadne do hlbokého spánku. V momente prechodu je dieťa čiastočne prebudené. Najprv to vyvoláva plač, potom sa naučí toto obdobie prekonať bez sĺz.

Navyše záchvaty hnevu počas fázových zmien môžu byť spojené s emočným nadmerným vzrušením alebo nahromadenou únavou. Aby ste tomu zabránili, mali by ste dať dieťa do postele včas. Ak sa napriek tomu zobudí a nedokáže sa upokojiť, ďalšie obdobie bdelosti treba skrátiť.

Meniace sa fázy (fázy) spánku tvoria cyklus. U dospelého trvá asi 1,5 hodiny a u malého dieťaťa - 40 minút. Trvanie sa zvyšuje s vekom.

Cykly sú ohraničené krátkodobými prebudeniami, ktoré bábätko potrebuje na posúdenie prostredia a svojho stavu. Bábätko je schopné plakať, ak mu niečo nevyhovuje – napríklad je v miestnosti príliš teplo alebo cíti hlad. Môžete ho upokojiť uspokojením jeho potrieb. V budúcnosti sa oplatí postarať sa vopred o odstránenie provokujúcich faktorov.

Nočný spánok

V akom veku môže dieťa prespať celú noc bez prebudenia? Je to čisto individuálne, ale do šiestich mesiacov už väčšina bábätiek nedokáže prerušiť spánok v noci na 10 hodín. Dieťa netreba nasilu hojdať ani uspávať. S touto úlohou sa ľahko vyrovná aj samo, ak rodičia včas zachytia príznaky ospalosti: dieťa zíva, zakrýva alebo šúcha si oči a hrá sa s hračkou. Pri únave trvá zaspávanie normálne až 20 minút. Ak nevytvoríte podmienky na spánok (jasné svetlo, hluk, prítomnosť cudzincov), môže to vyvolať situáciu, keď dieťa vo sne plače.

Samotný proces zaspávania bude ťažký a nočný odpočinok bude narušený nadmerným vzrušením dieťaťa. Aby ste pochopili, prečo sa to deje, musíte pochopiť základné fázy spánku.

Čo môžu rodičia očakávať?

Spánok novorodencov trvá od 11 do 18 hodín denne, bez vzorcov a cirkadiánneho (denného rytmu spánku). Načasovanie formovania denného rytmu spánku je geneticky dané a veľmi variabilné. Schopnosť rozlišovať deň a noc sa u novorodencov napokon formuje až v 4. mesiaci a na konci 2. mesiaca si začíname všímať, ako novorodenci začínajú rozlišovať deň a noc. Počas prvých týždňov môžu vaše deti spať niekoľko minút až niekoľko hodín naraz. Dojčené deti však majú o niečo kratšiu dobu spánku (2-3 hodiny) v porovnaní s deťmi kŕmenými umelým mliekom (3-4 hodiny). Taktiež počas prvých týždňov novorodenci veľmi zle rozlišujú medzi dňom a nocou. Očakávajte, že vaše deti budú mať počas spánku dosť vysokú aktivitu. Všetky deti robia v spánku grimasy, usmievajú sa, robia sacie pohyby, hádžu sa a otáčajú a pohybujú nohami, naťahujú sa a chvejú sa. Tieto pohyby sa považujú za úplne normálne a deti môžu vydávať aj rôzne zvuky, ako sú vzdychy, vzlyky a výkriky.

Kde a ako majú deti spať?

Umiestnenie dieťaťa počas spánku. Dieťa môže spať kdekoľvek, kde mu rodičia vybrali miesto. Môže to byť detská postieľka alebo samostatná postieľka, posteľ v rodičovskej izbe alebo v izbe s bratom a sestrou. Niektorí rodičia uprednostňujú, aby ich novorodenci spali s nimi, v takom prípade by si rodičia mali byť vedomí rizika udusenia v spánku, aby mohli podniknúť príslušné kroky.

Spite na chrbte. Všetky deti by mali spať na chrbte (najmä pred 4. mesiacom veku), aby sa predišlo syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

Počas nočného a denného spánku položte dieťa na chrbát.

Umiestnite svoje dieťa na pevný matrac s dobre chránenou nosnou konštrukciou, medzi ktorými nie je viac ako 5 cm lamiel.

Uistite sa, že tvár vášho dieťaťa nie je zakrytá prikrývkou alebo plienkou a že zostane počas spánku otvorená. Ak používate prikrývku, uistite sa, že zakrýva nohy dieťaťa a nie je vyššia ako úroveň hrudníka. Deka by mala byť zastrčená pod matracom.

Snažte sa chrániť svoje dieťa pred tabakovým dymom.

Zabráňte prehriatiu dieťaťa v noci a udržujte teplotu v detskej izbe príjemnú pre dospelých.

Ako pomôcť dieťaťu dobre spať

Naučte sa rozpoznávať príznaky, ktoré vaše dieťa dáva, keď chce spať. Niektoré unavené bábätká sa začnú správať nepokojne alebo plačlivo, iné si pretierajú oči, majú oči na matkinej tvári a prevracajú očami. Vaše dieťa zaspí oveľa rýchlejšie a ľahšie v momente, keď cítite, že je unavené.

Snažte sa dodržiavať harmonogram a hlavne nočný spánok. Napriek tomu, že dieťa stále zle rozlišuje deň a noc, môže mať nadmerný denný spánok a nočné budenie, snažte sa, aby dieťa bolo viac v noci. Aby ste to dosiahli, obmedzte v noci svetlo a snažte sa nehrať s dieťaťom pred spaním. Hrajte sa s dieťaťom počas celého dňa a s istotou ho budte na pravidelné jedlo a hru. Tieto odporúčania sa však vzťahujú iba na donosených zdravých novorodencov, pretože to potrebujú najmä predčasne narodené deti individuálny režim a proces dozrievania rytmu spánok-bdenie u takýchto detí trvá viacčas.

Primerane reagujte na potreby spánku vášho dieťaťa. Novorodencov je často potrebné hojdať pred spaním a kŕmiť počas spánku, čo je skvelé počas prvých dvoch týždňov alebo mesiacov života. Ak má však vaše dieťa už 3 mesiace, skúste si vytvoriť režim dňa a čas spánku.

Vytvorte si rutinu pred spaním. Už niekoľkotýždňové bábätko si vytvára spánkové návyky založené na reflexnom správaní. Režim pred spaním by mal byť pokojný a mal by zahŕňať akúkoľvek aktivitu, ktorú si sami zvolíte: kúpanie, kinetózu a nosenie na rukách.

Pokúste sa spať, keď vaše dieťa spí. Aj rodičia potrebujú spánok. Skúste si zdriemnuť, keď vaše dieťa spí. V ideálnej situácii sa spoľahnite na pomoc okolia, aby vám počas spánku niekto postrážil dieťa. Spánok je dôležitý najmä pre dojčiace matky.

Kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára, ak nemôžete vytvoriť denný režim pre svoje dieťa. Deti, ktoré sú obzvlášť rozrušené a nepokojné, môžu mať stavy, ako je kolika, žalúdočný reflux (reflux obsahu žalúdka do pažeráka), krivica alebo anémia z nedostatku železa. Kožné ochorenia sprevádzané svrbením vždy narúšajú spánok u novorodencov. Problémy spojené s poruchami dýchania (vlastnosti anatomickej stavby horných dýchacích ciest so znížením prietoku vzduchu počas spánku) vyžadujú