Spoločné spanie s dieťaťom: klady, zápory, užitočné odporúčania detského psychológa. Spoločné spanie novorodenca (dojčaťa) s rodičmi

Niektorí odborníci propagujú spoločné spanie a poukazujú na nepochybné výhody. Iní odborníci upozorňujú na mnohé nevýhody takejto dovolenky. Aby sa mamičky mohli rozhodnúť samy, musia zvážiť argumenty oboch strán a dôkladne si preštudovať odporúčania pediatrov a psychológov.

Obľúbenosť spoločného spánku

IN modernom svete výchovné návyky a tradície aktívne „cestujú“ z krajiny do krajiny a nútia rodičov prehodnotiť svoje doterajšie názory a poznatky. Napríklad ruské matky dnes čoraz častejšie používajú závesy (obväzy na nosenie detí), kŕmia deti na výzvu a začínajú trénovať spoločné zaspávanie a spanie. Je však naozaj zdravé spať s bábätkom v jednej posteli?

Odborníci pracujúci s novorodencami - pediatri, neonatológovia, perinatológovia, poradcovia pri dojčení, tento jav sú veľmi ambivalentné. Niektorí obhajujú spoločné spanie, presviedčajú rodičov, že to posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom.

Naopak, tí druhí sú ostražití alebo vyslovene negatívni, pretože veria, že novonarodené dieťa by malo mať od narodenia vlastnú posteľ a držanie dieťaťa vedľa seba len zvyšuje riziko najrôznejších problémov. negatívne dôsledky vrátane syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

Pomôcť matkám urobiť konečné rozhodnutie a pochopiť zložitosť vedecké názory a interpretácie, nižšie sú klady a zápory všeobecný spánok. To všetko vám umožní zhodnotiť výhody a nevýhody spoločného zaspávania.

Puzdro na spoločné spanie

Perinatálni psychológovia a špecialisti na dojčenie zvyčajne hovoria o výhodách všeobecného času stráveného v posteli. Pozrime sa na ich argumenty podrobnejšie.

Optimalizácia prirodzeného kŕmenia. V noci dieťa dostáva toľko sekrécie mlieka, ktoré potrebuje pre optimálny vývoj. Spoločné spanie teda možno považovať za doplnok tohto typu dojčenia, ako napr prirodzené kŕmenie. To znamená, že matka poskytuje prsník pri prvom zavolaní dieťaťa, a to aj v noci.
Optimalizácia laktácie. Dieťa, ktoré stimuluje matkin prsník cez deň aj v noci, pomáha nadviazať dlhodobé dojčenie. V dôsledku toho, čím častejšie dieťa saje prsník, tým viac mlieka bude žena vylučovať. Navyše, v noci sú v tele pozorované najvyššie hladiny prolaktínu - hormonálna látka, čo ovplyvňuje tvorbu mlieka.
Lepšie prispôsobenie sa novému svetu. Predpokladá sa, že dieťa, ktoré strávilo 9 mesiacov v matkinom brušku, sa bude cítiť lepšie v jednej posteli so svojou matkou, pretože dostane dodatočný pocit tepla a bezpečia. Fyzická intimita môže znížiť stres a zlepšiť fungovanie nervového systému.
Zlepšenie spánku dieťaťa. Dieťa, ktoré zaspí na hrudi, sa rýchlo ponorí do „Morpheovho objatia“. Mama ho potrebuje len priložiť k sebe, netreba ho vstávať, ukladať, ani sa báť, že sa zobudí po uložení do samostatnej postieľky. To znamená, že môžete zabudnúť na problémy so spánkom.
Zlepšenie spánku mamy.Žena nebude musieť pravidelne vstávať, aby nakŕmila dieťa. V dôsledku toho sa matka cíti oddýchnutá a menej podráždená. A to ovplyvňuje samotné dieťa, manžela a staršie deti. Aj keď to samozrejme neruší prebaľovanie a plienky.

Niektoré mamičky, najmä prvorodičky, sa cítia pohodlnejšie, keď je ich bábätko nablízku. Posúďte sami: pootvoríte oči a vidíte, že bábätko spokojne chrápe prikryté dekou a počujete jeho rovnomerné dýchanie.

Argumenty proti spoločnému spánku

Aj medzi odporcami spoločného nočného odpočinku s dieťaťom kolujú dosť pádne argumenty. Najčastejšie sa ich argumenty týkajú menejcennosti intímnych vzťahov medzi manželmi a možnej závislosti dieťaťa od spánku v rodičovskej posteli.

Neschopnosť úplne sa uvoľniť. Mnoho žien sa nedokáže úplne uvoľniť a pokojne zaspať, keď je nablízku malé telíčko. Môže za to strach z toho, že dieťa v spánku rozdrvíte alebo ho zabalíte do deky tak tesne, že sa udusí. Výsledkom je, že mama jednoducho nemá dostatok spánku.
Porušenie intimity. Postavenie novopečených mamičiek a otcov nijako neruší ich vzájomnú lásku a túžbu byť sám. A keďže je v posteli dieťa, nebudete si môcť naplno užiť intimitu (tento problém sa dá v zásade jednoducho vyriešiť, keďže nie je nutné mať sex výlučne na rodičovskej posteli).
Problémy s privyknutím dieťaťa na samostatnú izbu. Nie je žiadnym tajomstvom, že bábätká, ktoré sú spočiatku zvyknuté spať vo vlastnej postieľke, sa oveľa častejšie zvyknú presťahovať do samostatnej izby. Navyše nebudú musieť pred spaním znovu čítať veľa rozprávok alebo večer spievať 10-15 uspávaniek.
Ťažkosti so zaspávaním u dieťaťa. Výskum zahraničných vedcov naznačuje, že deti, ktoré sú od narodenia zvyknuté spať oddelene, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť nočnými morami ako deti, ktorých rodičia praktizovali spoločné spanie. To znamená, že dvoj- až trojročné deti netrpia myšlienkou, že pod ich posteľami sa skrývajú strašidelné príšery.

Niektorí muži sú kategoricky proti prítomnosti dieťaťa v manželskej posteli. A tu nejde len o intímne vzťahy s manželkou, ale aj o to, že novorodenec sa dosť často prebúdza, kričí a podľa toho aj prebúdza rodičov. A otec musí ísť ráno do práce.

Obľúbený televízny lekár a asistent matiek pri výchove detí Evgeny Komarovsky je presvedčený, že spoločné spanie je nesprávne.

Zároveň necháva túto otázku na matkách, keďže je to žena, ktorá sa musí rozhodnúť, ako je pre ňu pohodlnejšie spať – s dieťaťom alebo bez neho. Ale prečo je nesprávne, keď je dieťa v rodičovskej posteli? Lekár je presvedčený, že spoločné spanie môže zvýšiť riziko SIDS.

Už len toto podľa pediatričky stačí na to, aby ste sa tejto zábavky vzdali. E. O. Komarovsky odporúča nechať dieťa v období novorodenca v izbe rodičov.

To vám umožní sledovať jeho spánok a zlepšiť laktáciu. Po optimalizácii laktácie je možné dieťa premiestniť do samostatnej miestnosti a nadviazať kontrolu pomocou vysielačky alebo video pestúnky.

Ak rodičia uložia dieťa do postele, pretože sa často prebúdza, znamená to, že si nedokázali zaviesť rutinu a životný štýl. Lekár si je istý, že ak dieťa nie je prehriate, okúpalo sa pred zaspaním, strávilo pomerne aktívny deň a dobre sa najedlo, potom jednoducho „netreba“ v noci vstávať.

Kombinovanie pozícií

Ak ste sa stále nerozhodli, či je lepšie spať s dieťaťom alebo oddelene, môžete zvoliť priemernú možnosť. Zohľadňuje tak potreby novonarodeného bábätka, ako aj záujmy rodičov a tiež rodičom umožňuje nezachádzať do extrémov. V závislosti od veku dieťaťa môžu rodičia dodržiavať nasledujúce pravidlá:

od 0 do 5 mesiacov. Bábätko môže zaspať vedľa mamy, ale vo vlastnej postieľke (tzv. priložené modely, v ktorých je odstránená jedna zo stien). V tomto prípade cíti matku, cíti jej blízkosť a pre ženu je vhodné dieťa nakŕmiť - stačí si ho priložiť k prsníku. Okrem toho sa eliminuje riziko rozdrvenia dieťaťa počas spánku;
5 - 12 mesiacov. V tomto veku môže dieťa spať v samostatnej posteli s nainštalovanou bočnou stenou. Detská posteľ sa nachádza buď v rodičovskej izbe alebo v samostatnej izbe. Ale v druhom prípade budete potrebovať ovládacie zariadenie. Toto oddelenie vám umožní postupne znižovať počet nočných kŕmení a zabezpečiť zdravý a dlhý spánok pre všetkých členov rodiny;
po 1 roku. Zvyčajne v tomto veku sú deti pripravené presťahovať sa do samostatnej miestnosti. To znamená, že v noci dieťatko spí vo vlastnej postieľke v škôlke, ale cez deň si ho rodičia môžu pokojne vziať do svojej postieľky a spoločne relaxovať. Toto rozdelenie umožňuje každému dostatok spánku: deťom aj staršej generácii.

Samozrejme, spoločné spanie je v niektorých situáciách možné aj po roku života. Napríklad mama a otec si môžu vziať bábätko domov, ak je choré, bojí sa nočnej mory, alebo aj ráno, keď dieťa uteká k rodičom, aby sa vyspať.

Pravidlá bezpečného spoločného spánku

Ak sa predsa len rozhodnete praktizovať spoločné spanie, potom musíte dodržiavať množstvo pravidiel. V prvom rade je potrebné získať podporu a súhlas manžela/manželky. Ak manžel nie je proti takémuto nočnému odpočinku, musíte si ho správne zorganizovať priestor na spanie a vytvoriť komfortné podmienky pre všetkých účastníkov „procesu“.

Okrem toho je potrebné vziať do úvahy problém mať zručnosti na dojčenie dieťaťa poloha na chrbte. Ďalší dôležitý bod- veľkosť a tvar mliečnych žliaz. Ak prsia veľká veľkosť, treba sa poradiť s odborníkom na dojčenie.

Je tiež potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:

najprv si treba nacvičiť spanie s dieťaťom cez deň spolu a až potom prejsť na spoločné nočný spánok;
je potrebné vybrať ortopedický matrac, ktorý by sa pod váhou dieťaťa neprehýbal;
Dieťa by nemalo byť položené s hlavou na vankúši, v extrémnych prípadoch možno na tento účel použiť plienku;
je dôležité pravidelne meniť posteľné prádlo a vo všeobecnosti je lepšie dať dieťa do vlastnej plienky;
Dieťa by malo byť umiestnené medzi matkou a stenou (alebo stranou), ale nemalo by byť umiestnené medzi rodičmi;
Od bábätka je potrebné odstrániť rôzne prikrývky, prikrývky, vankúše, do ktorých si môže zahrabať nos;
Nemôžete dať dieťa do rodičovskej postele, ak jeden z dospelých užil alkohol alebo sedatíva;
ak je mama alebo otec chorý infekčná choroba(prechladnutie, kožné neduhy), odmietajú spolu spať.

Ak ste skúšali spoločné spanie a mali ste nejaké problémy (nedostatočný odpočinok, ťažkosti s kŕmením bábätka v ležiacej polohe), mali by ste popremýšľať o oddelenom spánku.

Výber je na tebe

Po prečítaní tohto a ďalších článkov na tému spoločného spánku s dieťaťom si rodičia možno uvedomia, že medzi odborníkmi v tejto problematike nepanuje zhoda. A to je celkom prirodzené, pretože takmer každý problém výchovy a vývoja detí sa vyznačuje protichodnými opismi a hodnotovými úsudkami odborníkov.

Ako je uvedené vyššie, pediatri, psychológovia a neonatológovia uvádzajú rôzne argumenty v prospech zdieľania nočného spánku s dieťaťom a popisujú rôzne výhody. V tomto prípade však možno nájsť určité nevýhody.

Čo by mali matky robiť? Napriek rôznym trendom a populárnym trendom vo výchovno-vzdelávacej praxi sa rodičia musia rozhodovať na základe vlastných túžob a potrieb svojich detí. Je dôležité brať do úvahy názory oboch manželov.

Ak dospelí pociťujú pohodlie a šťastie z pobytu dieťaťa v rodinnej posteli, potom je celkom možné pokračovať v praktizovaní spoločného spánku. Ak však ktorýkoľvek člen domácnosti (napríklad otec) zažíva nepríjemnosti alebo chce spať oddelene od dieťaťa, treba s týmto faktom počítať.

Ako záver

rodičovstvo – tvrdá práca, takže nie je prekvapujúce, že mama a otec chcú (a potrebujú) sa dobre vyspať a načerpať nové sily. Uloženie dieťaťa do rodičovskej postele je preto dosť odvážny čin, ktorý treba dôkladne zvážiť.

V každom prípade by konečné rozhodnutie o prípustnosti takejto dovolenky mali urobiť výlučne manželia, ktorí sa riadia nielen potrebami dieťaťa, ale aj svoje vlastné túžby. Najdôležitejšia je predsa radosť a pohodlie všetkých členov rodiny, relax rodičov, ktorí potom vychovajú svoj malý poklad.

Fotobanka Lori

Psychológovia a neonatológovia neúnavne opakujú, že úzky kontakt medzi matkou a dieťaťom od prvých dní spúšťa prirodzené mechanizmy vzájomného pripútania a tiež podporuje neuropsychický vývoj dieťa. Mnohí rodičia sa však tomuto trendu vedome bránia umiestňovaním bábätiek do samostatných postieľok či dokonca izieb. Ich argument je presvedčivý: prečo učiť dieťa niečomu, čo bude musieť odnaučiť?

Ako pochopiť problém spoločného spánku? S najväčšou pravdepodobnosťou je pravda uprostred: spoločné spanie s dieťaťom môže priniesť obrovské výhody aj škody. Hlavnou vecou je snažiť sa rovnako rešpektovať záujmy všetkých členov rodiny. Aj keď treba povedať, že prvé týždne života bábätka sú výnimočné. Jeho potreby v tomto období nemožno zanedbávať ani v mene pokoja medzi členmi domácnosti.

Pre tých mladých rodičov, ktorí sa ešte nerozhodli o svojom postoji, odporúčame zvážiť všetky pre a proti v závislosti od veku dieťaťa.

Od narodenia do dvoch mesiacov

Bábätko naozaj potrebuje byť stále s mamou. Potrebuje cítiť teplo jej tela, počuť známy tlkot jej srdca, cítiť známu vôňu a samozrejme chuť mlieka.

Výhody:
spoločné spanie uspokojuje potreby novorodenca po hmatovom kontakte, dáva mu pocit pohodlia a bezpečia;
matka v noci nevstáva, aby videla dieťa, kŕmi ho v polospánku, čo znamená, že má možnosť trochu si pospať;
;
spánkové cykly matky a dieťaťa sú synchronizované;
matka si môže byť istá, že dieťaťu nie je zima;
Napodiv, deti, ktoré spia vedľa svojej matky, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť kolikou a vo všeobecnosti menej plačú.

mínusy:
hyperzodpovedné matky nemusia mať dostatok spánku zo strachu, že ublížia dieťaťu;
môže hroziť nebezpečenstvo prehriatia dieťaťa;
riziko udusenia počas spánku, aj keď minimálne, je stále prítomné (opýtajte sa personálu ambulancie);
otec, na rozdiel od mamy, sa možno v spánku neovládne
dvaja dospelí môžu byť nosičmi asymptomatických infekcií (vrátane prenesených vzdušnými kvapôčkami) a infikovať dieťa takýmto blízkym kontaktom.

Od dvoch mesiacov do roka

Môžeme zdôrazniť ďalšiu fázu. Faktom je, že približne dva mesiace po narodení sa laktácia spravidla stabilizuje a dieťa sa už môže pochváliť niektorými úspechmi. Je aktívny, bdelejší, s cítiť sa dobre spí pokojnejšie. Vrodené reflexy dieťaťa postupne miznú a rozvíjajú sa podmienené reflexy. To znamená, že je celkom možné, aby spal vo vlastnej postieľke, ak je to žiaduce.

Výhody:
dieťa rozvíja vyrovnanú psychiku;
Mama naďalej dostatočne spí;
Obdobia prerezávania zubov sú uvoľnenejšie.

mínusy:
matka, ktorá dojčí, môže vnímať akúkoľvek úzkosť dieťaťa ako požiadavku jesť a prekrmovať ho, čo je plné porúch trávenia;
Otec, ktorý sa v spánku snaží ovládať, nemá dostatok spánku.

Od jedného do dvoch rokov

Deti spokojne spia v posteli svojich rodičov, ale už to nie je potrebné.

Výhody:
udržanie laktácie na viac dlhé obdobie;
dieťa je schopné zaspať kdekoľvek, pokiaľ je jeho matka nablízku (veľmi výhodné pri cestovaní);
Medzi matkou a dieťaťom vzniká blízky vzťah.

mínusy:
v tomto veku deti, ktoré spia so svojimi rodičmi, častejšie trpia poruchami spánku ako tie, ktoré sú naučené spať oddelene;
dieťa si vytvára zvyk zaspávať iba v rodičovskej posteli;
dieťa nevyvíja schopnosť zaspať samo;
matka prestane mať dostatok spánku, pretože dieťa spí nepokojne;
Otec môže byť z toho všetkého dosť unavený.

Od dvoch do štyroch rokov

Spoločné spanie možno so všetkou dôverou nazvať voliteľným. To zjavne nie je dobré pre manželské vzťahy.

Ako vidíte, na otázku, či sa oplatí praktizovať spoločné spanie s dieťaťom, nemôže existovať jednoznačná odpoveď. Každá rodina má svoj vlastný spôsob života, svoje priority. Každé bábätko je jedinečné – od narodenia je obdarené vlastnosťami nervového systému, ktoré neskôr formujú jeho charakter. Rozhodovať by preto mali len samotní rodičia a to len spoločne. Psychická pohoda bábätka je určite dôležitá, no závisí nielen od prítomnosti mamičky nablízku. Celková atmosféra v rodine má tiež silný vplyv na jeho sebadôveru. Ak v dome vládne láska a vzájomná úcta, bude to určite harmonické.

Konečne sú mamička s bábätkom doma - späť z pôrodnice.
Ak matka zostala v RD s dieťaťom, tak možno už poznávala spoločné spanie.

Pre dieťa je pripravená krásna postieľka, ale oplatí sa ponáhľať, aby ste do nej dali dieťa?

Spoločné spanie je základná potreba každé dieťa, po splnení ktorého sa dieťa ľahko a bez problémov presunie do vlastnej samostatnej postieľky.

Začnime od úplného začiatku
Človek je cicavec, a mláďatá cicavcov v prírode spia, schúlené blízko seba a svojej matky. Matka ich dojčí až do odstavenia, chráni ich, zohrieva. Mláďa vie, že pokiaľ je jeho matka nablízku, je v bezpečí.
Mláďa sa o seba ešte nevie postarať a ak matka nie je nablízku, prežíva strach a úzkosť. Mama má tiež pocit starostlivosti o bábätko, o jeho bezpečnosť, o dostatočnú výživu.

Prirodzené pre ľudí, aj pre cicavce, pretože tak nás stvorila prírody.
V prípade potreby spať spolu nie je spokojný, to vyvoláva úzkosť u dieťaťa a matky.
Mnohé mamičky si svoj stav neuvedomujú a potláčajú pocity úzkosti, čo vedie k degradácii materského pudu, no to nič nemení.

Príklad
Matka hojdá bábätko k spánku, ukladá ho do postieľky, no po chvíli sa ozve alarmujúci plač. Dieťa sa zobudilo, zistilo, že jeho matka nie je nablízku, a rozplakalo sa. A kinetóza začína odznova. Toto môže pokračovať viackrát. A tak matka položí dieťa do svojej postele vedľa seba a zistí, že ľahšie zaspalo a sa stal lepší spánok.
No v skutočnosti sama matka zmenila svoje správanie – začala uspokojovať prirodzenú potrebu svojho dieťaťa – aby matka bola vždy nablízku.

Prečo to dieťa potrebuje?
Dieťa, ktoré je vedľa svojej matky, cíti jej prítomnosť, jej objatia, cíti jej teplo, vôňu, počuje jej dýchanie a tlkot jej srdca... To všetko je mu známe už pred narodením - v maternici, a rozpráva dieťa, že je v bezpečí. Bábätko tiež dostáva pozornosť a lásku svojej matky, ktorú skutočne potrebuje.

Funkcia detský spánok je, že plytký spánok prevláda nad hlbokým, v tomto čase dieťa spí veľmi citlivo a cíti, či je matka v jeho blízkosti alebo nie.
Spoločné spanie pomáha znižovať jeho úzkosť, umožňuje mu rýchlejšie a ľahšie zaspať, vďaka čomu má dieťa lepší spánok a jeho nervový systém rozvíja plne. Bábätko sa budí len na jedlo alebo cikanie, a nie zo strachu zo samoty. Mamičky si väčšinou všimnú, že ak s ňou dieťa spí v posteli, potom je jeho spánok oveľa pokojnejší a kvalitnejší.
Spoločné spanie je nevyhnutné pre dobrý vzťah medzi matkou a dieťaťom, nabudúce.
Keď spíte spolu s bábätkom, jeho dôvera k mame, dôvera v jeho spoľahlivosť. Bábätko sa zobudí, cíti mamu nablízku a upokojí sa, že nie je samo.

Aj počas dňa je pre dieťa lepšie spať v posteli svojich rodičov. Malé deti majú veľmi vyvinutý čuch a dieťa, ktoré cíti vôňu svojej matky, aj keď nespí nablízku, získava pocit bezpečia.
Vo sne dieťa recykluje nové informácie ktoré som dostal za deň. Ak spí so svojou matkou, nemusí ho rozptyľovať „nebezpečenstvo“ a proces chápania sveta je úplnejší.

Vďaka spolu spiace dieťa stáva sa pokojnejším, menej pravdepodobné objavenie sa rôznych fóbií, strachov, neuróz a iných podobných problémov. Dieťa, ktoré spí so svojou matkou, cíti, že je potrebné a milované. Takéto deti majú vyššiu sebaúctu a sú sebavedomejšie. Tieto deti sú k ostatným priateľskejšie a pozitívnejšie, dokonca sa vyvíjajú lepšie ako deti, ktoré spia oddelene od rodičov.

Čo dáva spoločné spanie mame?
Ak je bábätko nablízku, mamička nemusí často vstávať, hojdať bábätko ani kontrolovať, ako sa mu darí v postieľke. Matka, ktorá spí s dieťaťom, má lepší spánok, dobrá nálada. Ak sa dieťa v noci zobudí na jedlo, matka nemusí vstávať z postele... a hojdať ho spať. Bez toho, aby som vstala z postele, som dala prsník a spala ďalej. Dobre kŕmené dieťa vedľa svojej matky ľahko a rýchlo zaspí.

Keď matka cíti prítomnosť dieťaťa, jej telo produkuje prolaktín, hormón zodpovedný za produkciu mlieka. Preto spoločné spanie umožňuje založiť dojčenie a uchovať si to na dlhú dobu.

Matka spiaca s dieťaťom lepšie vníma, čo dieťatko momentálne potrebuje: ak je zima a dieťa sa otvára, prikryte ho, alebo ak je horúco, otvorte ho... Spoločné spanie pomáha prebudenie materského pudu, podporuje rozvoj intuície, vďaka ktorej matka cíti, čo dieťa v danej chvíli potrebuje.

Pri spoločnom spaní s bábätkom je mamička oveľa príjemnejšia vo väčšej miere sa cíti viac ako matka, ako keď dieťa spí vo svojej postieľke.

Ak si matka cez deň ľahne spať s bábätkom, bábätko bude spať dlhšie a pokojnejšie ako zvyčajne.

Keď mama a dieťa spia vedľa seba, ich spánkové cykly sa zhodujú, teda aj ona v noci sa ľahko prebúdza nakŕmiť dieťa alebo ho položiť na nočník a ľahko zaspí s dieťaťom. Ak matka a dieťa spia spolu, potom matka môže kontrolovať spánok dieťaťa. Ak sa zrazu znepokojí, môže okamžite zabrániť prebudeniu, objať dieťa, pritlačiť ho k sebe, potichu zasyčať: „Šššššššššššššššššššhhhhhhssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssshes kostné kosti toto...a takmer vo všetkých prípadoch .. A takmer vo všetkých prípadoch sa dieťa upokojí a pokračuje v spánku.
Ak sa dieťa zobudí skoro, potom si matka môže na nejaký čas zdriemnuť, kým je dieťa zaneprázdnené dôležité veci, napríklad štúdiom rúk a nôh.

Ak matka chodí skoro do práce a nemá možnosť tráviť veľa času s bábätkom, tak potom spoločné spanie- len spása.
Pomôže nahradiť nedostatok komunikácie a pomôže posilniť puto medzi matkou a dieťaťom, zachovať náklonnosť k sebe navzájom.

Odporcovia spoločného spánku s dieťaťom
1. Z nejakého dôvodu sa mnohí rodičia obávajú, že by mohli tvrdo zaspať a náhodou dieťa rozdrviť. Toto S psychicky zdravou a vyrovnanou matkou je to absolútne nemožné. Faktom je, že každá matka sa inštinktívne snaží chrániť svoje dieťa aj v spánku. A oddelené spanie tento inštinkt potláča.
ale , ak si naozaj neveríte, existujú možnosti:
- vankúš do podkovy, ktorý možno použiť na ochranu dieťaťa;
- detská postieľka s odstránenou bočnicou presunutá do blízkosti postele pre dospelých.

Pri spoločnom spaní, ak to rozmery postele dovoľujú, otec nemusí ísť spať na pohovku. Bude sa cítiť pohodlne spať vedľa vás, na okraji postele.

2. Stáva sa aj to, že manžel sa bráni spoločnému spánku v obave o manželský vzťah. Ale sexovať sa dá aj v inej izbe, vo vani, v kuchyni... keď dieťa spí.

Kedy by ste mali presunúť svoje dieťa do vlastnej postieľky?
Tu je situácia rovnaká ako pri samoodstavení pri dojčení: alebo pri učení na nočník:
Všetko má svoj čas a všetko je individuálne.

Keď je dieťa pripravené spať oddelene, dá vám o tom vedieť, potom ho premiestnite do vlastnej postieľky alebo izby.
To sa zvyčajne vyskytuje vo veku okolo 3 rokov.

Matky, ktoré sa sťažujú, že nemôžu presunúť svoje dieťa do samostatnej postieľky alebo izby: buď - ide o matky detí do 2-3 rokov: v tomto veku dieťa ešte nie je pripravené na samostatný spánok, alebo - ide o matky detí po 3 rokoch: deti, ktoré spali oddelene od narodenia a ako dospelí rozhodla kompenzovať nedostatok spoločného spánku v dojčenskom veku.

Dieťa, ktoré vykazuje známky toho, že je pripravené spať oddelene od rodičov, sa svojej postieľke bráni.
Postieľka pre dieťa nie je len miestom, kde môžete spať, ale je to aj samostatný kútik, jeho vlastný osobný priestor, ktorý by mal dieťa nielen potešiť, ale aj v ktorom sa bude cítiť útulne a pohodlne.
Preto sa predtým, ako svojmu dieťaťu kúpite postieľku, opýtajte, čo presne ON chce! Možno má nejaké špeciálne želania a vlastné preferencie. Veď on neskôr spaťv nej, nie v tebe.
Choďte s dieťaťom do obchodu a dajte mu možnosť vybrať si vlastnú postieľku, posteľnú bielizeň a posteľnú bielizeň.

Nepokúšajte sa do nej nasťahovať svoje dieťa hneď v prvý deň po zakúpení postieľky. Nech k presídľovaniu dôjde postupne.
Predtým, ako začnete Veľkú migráciu, uistite sa, že ste sa usadili rutina pred spaním. Pokračujte v rovnakej rutine, keď premiestňujete svoje dieťa do vlastnej postieľky alebo izby.
Dajte svojmu dieťaťu čas, aby si zvyklo na postieľku:
- Zahrajte pred svojím dieťaťom scénku s hračkami: vaše dieťa uvidí plyšového medvedíka, ako bozkáva svoju mamu na dobrú noc a balí sa do deky v postieľke. Nechajte matku medveďa spievať rovnakú uspávanku, ktorú spievate svojmu dieťaťu.
Známe veci pomôžu vášmu dieťaťu pochopiť, čo sa bude diať ďalej..
- Pustite svojmu dieťaťu pred spaním upokojujúcu, relaxačnú hudbu, prečítajte si rozprávku pred spaním alebo zaspievajte uspávanku.
- Umiestnite do postieľky obľúbenú hračku vášho dieťaťa: plyšového medvedíka alebo bábiku.Nechajte dieťa spať s touto hračkou a objímte ju. To pomôže dieťaťu necítiť sa osamelo.

Nemáte možnosť nechať svoje dieťa vybrať si vlastnú postieľku a dostali ste detskú postieľku niekoho iného:
- Povedzte svojmu dieťaťu o novej postieľke Vopred, pričom ukázal napríklad posteľ svojej sesternice alebo sestry a povedal, že aj on bude mať svoju vlastnú. Nechajte ho tešiť sa na toto presťahovanie.
- Dajje čas, aby si dieťa zvyklo na novú postieľku zvonku av postieľke, kým medveď spí.

Ste nútení presunúť svoje dieťa od seba do samostatnej postele skôr, než je na to psychicky pripravené:
- Ak prenášate dieťa z postele na samostatnú posteľ, aby ste vedľa seba uvoľnili miesto pre jeho budúceho brata alebo sestru, ktorý sa má narodiť, skúste to urobiť aspoň 2 mesiace pred narodením najmladšieho bábätka. .
- Nezačínajte sa presúvať do postele, keď učíte svoje dieťa na nočník, používať lyžičku alebo sa presúvať nový dom. Toľko zmien v živote deti nezvládnu.

Ak vidíte, že dieťa ešte nie je pripravené presunúť sa do inej postele alebo izby - počkajte, dajte jemu aj sebe čas pripraviť sa.

Spoločné spanie s malým dieťaťom je kontroverznou témou aj medzi lekármi. Na jednej strane je pre dojčiacu matku oveľa jednoduchšie zaviesť dojčenie, ak bábätko spí nablízku a ona k nemu nemusí v noci vstávať. Bábätko je pokojnejšie, menej plače a rodičom umožňuje pokojný spánok. Pediatri však často vyjadrujú opačný názor: spanie vedľa dieťaťa je nebezpečné a škodlivé pre psychiku dieťaťa a rodinné vzťahy. O tom, či vezmete svoje dieťa do rodičovskej postele, sa rozhodnete vy. Ak sa ale s dieťaťom cítite pokojnejšie a pohodlnejšie, musíte v prvom rade myslieť na bezpečnosť spoločného spánku.

Výhody spoločného spánku

Ak sa rozhodnete pre spoločné spanie, vedzte, že ide o úžasný príspevok k psychickej pohode vášho bábätka. Spanie s rodičmi je biologicky opodstatnené očakávanie pre dojča, ktoré je slabé, bezbranné a nemôže prežiť bez starostlivosti dospelého. Dieťa cíti teplo matky v blízkosti a je pokojné a verí v bezpečnosť okolitého sveta.

Spoločné spanie uľahčuje založenie dojčenia a zabezpečuje dostatočný počet nočných kŕmení. Bábätká spiace v samostatných postieľkach dostávajú v noci menej mlieka ako tie, ktoré spia v posteli svojich rodičov. V dôsledku toho sa miera laktácie matky postupne znižuje.

A pre matku je určite pohodlnejšie spať s dieťaťom. Nemusí sa ani v noci budiť, aby dieťa nakŕmila. Samozrejme, niektoré hyperzodpovedné matky sa stále cítia v blízkosti svojich detí nepríjemne, ale to je skôr výnimka z pravidla.

Viac o výhodách a nuansách spoločného spánku sa dozviete z nášho článku a detailné informácie o výskume vedcov na túto tému je uvedený v článku

Ako zorganizovať spoločné spanie s dieťaťom?

Zorganizovať spoločné spanie s bábätkom nie je vôbec zložité. Všetci rodičia sa ale rozhodujú, ako budú s dieťaťom spať inak. Niektorí sa zaobídu úplne bez postieľky, dieťa k sebe priložia už od narodenia. Iní praktizujú spoločné spanie, až keď začnú uprostred noci, po prvom kŕmení v noci. Cez deň aj v noci sa bábätko necháva spať vo svojej postieľke.

Spoločné spanie možno chápať ako spanie priamo v rodičovskej posteli, alebo v postieľke s odňatou bočnicou posunutou k posteli dospelého.

Existuje aj „prechodná“ možnosť pre deti staršie ako jeden a pol až dva roky. Dieťa má k dispozícii miesto na spanie „pre rast“, zvyčajne jednolôžko, kde spí jeden z dospelých s dieťaťom.

Spoločné spanie s novorodencom rodičov desí, pretože bábätko sa zdá byť veľmi malé a krehké. Táto blízkosť mladých oteckov je obzvlášť desivá. A z dobrého dôvodu: dospelí musia dodržiavať množstvo podmienok pre zdravé spoločné spanie.

Obaja rodičia by nemali fajčiť.
Alkohol, drogy, silné lieky, lieky na spanie a psychofarmaká sú zakázané.
Spoločné spanie môže byť nebezpečné, ak ste chorí alebo sa cítite príliš unavení.
Bábätko musí byť donosené a zdravé.
Po kŕmení musíte dieťa uspať na chrbte.
Bábätko by ste nemali zavinúť ani prebaliť – môže sa prehriať. Najlepšia možnosť- ľahké pyžamo. Pamätajte: telesná teplota dieťaťa stúpa z telesného tepla matky.
Teplota v miestnosti by mala byť približne +22, ak dieťa ešte nemá 6 mesiacov, a +18...+20 pre deti staršie ako šesť mesiacov. Optimálna vnútorná vlhkosť je 50-60%. Miestnosť je potrebné pravidelne vetrať.
Nepoužívajte alebo nepoužívajte v minimálnej miere kozmetiku a parfumy so silným zápachom. Maskujú prirodzený pach matky, môžu spôsobiť nepokojný spánok bábätka a dokonca mu sťažiť dýchanie.
Je dôležité, aby posteľ pre dospelých spĺňala všetky požiadavky na miesto na spanie dieťaťa (viac si prečítajte nižšie).
Domáce zvieratá nepatria do postieľky, kde spí bábätko.
Nemôžete nechať dieťa bez dozoru na posteli pre dospelých a uložiť ho do postele so staršími deťmi, ktoré tomu nerozumejú Malé dieťa bezbranný a hrozí mu udusenie.
Možné nebezpečenstvo pre dieťa - spanie s rodičmi, ktorí sú extrémne obézni.
Dojčite svoje dieťa. Pri kŕmení bábätka do 4-5 mesiacov by sa matka mala zobudiť, aby sa predišlo možnému uduseniu bábätka alebo uduseniu mliekom.

Nebojte sa nakaziť svoje dieťa akýmikoľvek infekciami prenášanými vzduchom. Spoločný spánok v tomto smere nie je o nič nebezpečnejší ako bozkávanie a objímanie.

Požiadavky na rodičovskú posteľ

Hlavné nebezpečenstvo spoločného spánku je spôsobené tým, že dieťa je stále úplne bezmocné. Môže spadnúť z postele rodičov alebo sa udusiť v podstielke. Je dôležité si zapamätať: posteľ pre dospelých by mala byť pre dieťa absolútne bezpečná.

Dodržujte nasledujúce požiadavky na miesto na spanie detí:

Hladký, tvrdý matrac. Mäkká pohovka, vodný matrac alebo rozkladacie kreslo nie sú vhodné na spoločné spanie s dieťaťom - ich nerovné povrchy dieťa sa môže udusiť.
Posteľ by mala byť dostatočne široká, aby sa do nej pohodlne zmestili dospelí aj bábätká. Dieťa potrebuje aspoň 60-70 cm, pre matku približne rovnako.
Čistá posteľná bielizeň, ktorá by sa mala pravidelne meniť. Deti nepotrebujú vankúš, kým nemajú aspoň jeden rok. Mamin vankúš by nemal byť mäkký ani nadýchaný. Ideálnou možnosťou je latex, pohánková šupka, materiál „s pamäťou“.
Je lepšie nepoužívať príliš hrubú prikrývku posteľná bielizeň. Uprednostňujú sa priedušné bavlnené tkaniny. Ak považujete prikrývku za nevyhnutnú, potom by matka a dieťa určite mali mať oddelené prikrývky! Vankúše rodičov by mali byť čo najďalej od tváre dieťaťa. Na posteli by ste nemali nechávať zbytočné predmety či hračky. Pre mamu je lepšie spať v ľahkom oblečení z prírodných materiálov, bez stužiek alebo kravat dlhších ako 20 cm.
Na strane, kde dieťa spí, je potrebné nainštalovať nejaký druh plotu. Posteľ môžete prisunúť k stene alebo dokúpiť špeciálnu bočnicu pre detskú posteľ. Na stranu môžete položiť vankúš a podoprieť ho operadlami stoličiek. Ako možnosť položte k posteli zakúpenú, ale nepoužívanú postieľku s odstránenou bočnicou. Samozrejme, mala by byť výškovo prispôsobená a byť prakticky v jednom kuse s posteľou pre dospelých.

Intímny život mladých rodičov a spoločné spanie s dieťaťom

Odporcovia spoločného spánku strašia mladých rodičov možné ťažkosti V sexuálny život v prípade, že celá rodina spí v jednej posteli. V skutočnosti narodenie dieťaťa, tak či onak, robí zmeny v intímnej sfére života novej matky a otca.

Ak žijete v samostatnom byte, je celkom možné prejaviť si lásku v inej miestnosti, v kuchyni alebo v kúpeľni - toľko, koľko vám vaša predstavivosť dovolí. Tí, ktorí sú pripútaní k stenám jednej izby (napríklad žijúci s rodičmi), sa v každom prípade budú musieť sami rozhodnúť, ako pohodlne sa budú cítiť pri milovaní neďaleko spiaceho dieťaťa.

Nech je to akokoľvek, psychológovia považujú sex s novorodencom a dieťaťom do jeden a pol roka za bezpečný. Ak sa bábätko náhodou zobudí v najzaujímavejšom momente, ničomu nebude rozumieť. Ale po jednom a pol roku je potrebné sledovať, aby sa dieťa náhodou nestalo svedkom sexuálnych aktivít svojich rodičov. Môže dostať psychická trauma, pričom to, čo videl, považoval za prejav krutosti a agresivity.

Spoločné spanie s bábätkom: bezpečné polohy

Spoločné spanie si vyžaduje prax. Matke môže trvať dva týždne až mesiac a pol, kým sa prispôsobí prítomnosti dieťaťa nablízku. Samozrejme, ak bábätko nie je prvé, stane sa to oveľa rýchlejšie, no pre viacdetnú mamičku spoločné spanie vôbec nerobí problém.

Bežné spoločné spanie eliminuje možnosť opierania sa o dieťatko počas spánku a zaisťuje pohodlnú polohu aj samotnej mamičke. Pre ženu by malo byť pohodlné kŕmenie v ľahu.

Bezpečná poloha pre spoločné spanie (pri kŕmení) je nasledovná. Mama leží na boku, t.j. nie na boku, ale na lopatke; jej hlava leží na vankúši alebo na vlastnou rukou a rameno je na posteli. Hlava dieťaťa by mala byť mierne naklonená smerom od matky, aby sa do nej nezapichoval nos dieťaťa. Pozrite sa, ako vyzerá táto bezpečná pozícia spoločného spánku na fotografii nižšie:

Po kŕmení je pre dieťa lepšie spať na chrbte a pre matku v polohe, ktorá je pre ňu pohodlná - na chrbte alebo na boku.

Spoločné spanie a tehotenstvo sú tiež kompatibilné. Tu však treba brať do úvahy pohodlie postele, na ktorej spí celá rodina. Ak posteľ nie je príliš široká a obávate sa, že by vás staršie dieťa mohlo v noci kopať do brucha, možno je načase ho postupne presunúť do samostatnej postieľky. Niektorí rodičia sa však počas celého nového tehotenstva vyspia so svojím prvým bábätkom úžasne a potom pokračujú v spánku spolu so štyrmi.

Postieľka na spanie

Moderný priemysel ponúka produkty pre deti a ich rodičov, aby vyhovovali každému vkusu. Niektoré postieľky sa vyrábajú s možnosťou odstránenia jednej zo strán. Okrem toho existujú špeciálne detské postieľky na spoločné spanie:

Ak chcete spať s bábätkom od prvých dní jeho života, venujte pozornosť aj takému zaujímavému produktu, akým je prebaľovacia posteľ, určená na spoločné spanie s rodičmi už od narodenia:

Dúfame, že náš článok vám pomôže zorganizovať pohodlný a pohodlný spánok pre všetkých členov rodiny s vaším bábätkom. Majte pokojnú a radostnú noc!

P.S. A na záver – trocha humoru na tému spoločného spánku!

Mladé matky čítajú knihu Pamely Druckermanovej „Francúzske deti nepľujú jedlo“. Dáva rady, ako vychovať poslušné dieťa bez trestu... Hovorí sa v ňom aj o tom, že rodičia nepotrebujú spať s dieťaťom.

Oplatí sa teda brať dieťa do rodičovskej postele alebo nie? Svoj názor zdieľa psychologička a matky mnohých detí.

Spoločné spanie ako formovanie prirodzeného pripútania

Anna Pischeleva, matka piatich detí:

Spoločné spanie je jednoducho spanie s dieťaťom. Nie je na tom nič strašné ani nezvyčajné. žil deväť mesiacov vo vnútri svojej matky, teraz sa ocitá vonku, čím je bližšie k matke, tým je pohodlnejší. Zvyčajne dieťa zaspí na prsníku. V noci sa budi na jedenie - niekto raz, niekto dvakrat a niekto viackrat. Je také pohodlné kŕmiť svoje dieťa bez toho, aby ste vstali, takmer bez prebudenia!

Na nočnom stolíku pri posteli nájdite čistú plienku a vymeňte ju a mokrú vyhoďte do nádoby, ktorá je hneď vedľa postele. Ak je dieťa v plienkach, je to ešte jednoduchšie. Ani kolika, ani nočné hrôzy neútočia na dieťa v rodičovskej posteli. Nepotrebujete nočné svetielko ani plyšového medvedíka – týchto smutných spoločníkov siroty so živými rodičmi. Nie je potrebné počúvať v spánku, vyskakovať, hojdať sa...

A vstávať ráno! Keď sa dieťa natiahne, otočí sa k mame, pohladí ho po tvári, zasmeje sa, potom vylezie na otca ako hora a zvalí sa na stenu ako do jaskyne! A otec bez toho, aby otvoril oči, chytí malú pätu alebo ruku a pošteklí bruško! Život je krásny!

Existuje jedno „ale“ - záujmy dieťaťa by nemali zasahovať do záujmov otca. Otec tiež potrebuje pozornosť mamy v noci. Otec si zvykne spať s dieťaťom, ale nie na mamin chlad. O toto sa treba starať.

Aby som sa vyhla spánku v stiesnenom priestore, umiestnila som detskú postieľku blízko našej. To dalo dieťaťu (!) možnosť odsťahovať sa odo mňa na svoje územie pre pokojnejšie a hlboký spánok, keď to dovŕšilo jeho vek. Vo viac nízky vek dieťa by sa dalo uložiť do postieľky a potom sa pokojne odsťahovať do svojej vlastnej a spať na chvíľu voľnejšie.

Ešte som sa nestretol s problémom odstavenia z postele mojich rodičov. Dieťa do dvoch rokov prestáva potrebovať takýto blízky kontakt a do troch rokov sa úplne oddelí. V tomto čase môže mať matka nové dieťa - to urýchľuje proces odlúčenia prirodzene.

Len ho netreba vyháňať slovami „teraz si veľký a ja mám ešte jedného malého!“ To povedie k opačnému výsledku. A ak budete trpezliví, dieťa postupne pochopí výhody vlastného územia. To sa pre neho stáva dôležitým s vekom - samostatný priestor. Keby boli k dispozícii rodičia!

Večer stačí dať bábätko do postele s rozprávkou a pesničkou, sedieť vedľa neho a objímať ho. A ráno sa môže presunúť na stranu svojej matky. Párkrát sme sa s manželom zobudili obklopení tromi deťmi. Je to zábavné.

Niekedy dieťa, ktoré sa už oddelilo, potrebuje mamu v noci. Odmietnuť to, zamknúť dvere, zakázať vstup je kruté! Nedávno som čítal americkú knihu o detskej psychológii. Hrôza! Na viacerých miestach sa objavila téma nočných hrôz, mokrých obliečok, nočných zápasov so zapnutým svetlom, nočného bdenia pod dverami rodičovskej spálne... Aké divoké!

Bábätko zavreté v postieľke s vysokými mrežami na všetkých stranách – divokosť! Medveď, ktorého dieťa objíma namiesto svojej mamy a s ktorým s pribúdajúcim vekom zdieľa tajomstvá a strasti, je divoký! Tento medveď je predchodcom vnucovania a tulpy. Nie je to strašidelné? Nie je strašidelné, že dieťa zažije odcudzenie, ocitne sa odmietnuté, osamelé a začne hľadať náhradu a náhradu v neživých predmetoch.

Namiesto toho, aby ste bojovali o oddelený spánok a potom riešili jeho následky, je jednoduchšie relaxovať a užívať si teplo chrápajúceho bábätka vedľa vás. Spoločné spanie je skrátka príjemné, pokojné a pohodlné, prospešné pre zdravie dieťaťa a rozvoj prirodzenej väzby.

Bežať k kričiacemu dieťaťu je ťažké

Anna Sinyakova, matka šiestich detí:

Čo môžem povedať o spánku v posteli mojich rodičov... Každý je iný. Stačí jesť večer a ráno, Masha bola pre mňa také dieťa. Taký režim si akosi rýchlo nastolila. A pokojne ju mohli nechať v postieľke. Sú však deti, ktoré sa v noci zobudia veľakrát. Potom je mama veľmi unavená - nespí cez deň a nespí v noci.

Naše deti spali v inej izbe a my sme museli neustále utekať k takému kričiacemu bábätku. Bolo to veľmi ťažké. A s mladšími som sa umúdril a tých, čo potrebovali v noci jesť, som si zobral pod bok spať.

Potom dieťa vyrástlo, prestalo v noci jesť a pokojne, bez akéhokoľvek „tréningu“, sa presťahovalo do detskej izby.

Dospelé deti by mali mať svojho vlastného „norka“

Ekaterina Tevkina, matka štyroch detí:

Od vlastnú skúsenosť Môžem povedať, že spočiatku som mal jasný cieľ: preniesť ho do postieľky, aby som sa dobre vyspal. Stáva sa to niekoľkokrát za noc. No zároveň okolo šiesteho, siedmeho mesiaca dieťaťa sa únava stále hromadí a takmer vždy ho berieme spať k sebe. Len nemám silu dať ho do postieľky.

A potom príde istý moment, keď urobíte vnútorné rozhodnutie: „Je mi to tak nepríjemné, nespím dosť, dieťa by malo ísť do vlastnej postele.“ K tomu zvyčajne dochádza niekedy po roku.

V určitom momente musí bábätko plynulo prejsť do vlastnej postieľky, aby to neovplyvnilo vzťah rodičov.

Keď dieťa vyrastie a bude mať novú postieľku, je čas ho definitívne vyhnať od rodičov. Deťom (súdiac podľa ich vlastných) sa veľmi páči, že teraz majú svoju novú pohovku, novú posteľnú bielizeň, vlastný kútik, kde si môžu vystaviť obrázok alebo odložiť svoju obľúbenú hračku. Toto je ich nora, ktorú milujú ako svoj osobný priestor.

Pred spaním si rodičia môžu ľahnúť do tejto diery s dieťaťom, túliť sa, alebo si dieťa môže ľahnúť do rodičovskej postele a potom každý ide do svojich „miest na spanie“.

Ale ak sa dieťa konečne presťahovalo do vlastnej postele, neznamená to, že za žiadnych okolností nebude spať so svojimi rodičmi. Dieťa sa môže v noci báť, cítiť sa zle a podobne. Na takýchto jednorazových chvíľach spoločného spánku nie je nič zlé, nerozmaznávajú vás. Načo sú vám rodičia, keď nemôžete prísť v noci a plakať, strašný sen snívalo sa ti?

Spoločné spanie - z rodičovskej slabosti

Tatyana Zaitseva, matka ôsmich detí:

Bábätko si beriete so sebou do postele pre slabosť matky. Pretože ak dieťa začne každú polhodinu plakať, pretože ho niečo bolí, je mu teplo, zima, celkovo je mu nepríjemne a nepohodlne, tak unavené z chodenia každú pol hodinu ho nakoniec uspíte vedľa seba. . Zahreje, upokojí a vy sa cítite lepšie oči zatvorené povedzte mu „chi-chi-chi“, dajte mu prsník, pohladkajte ho po brušku.

Nehovorí sa o tom, že sa priblížite k kričiacemu dieťaťu. Bábätká nemajú rozmary; ak plačú, znamená to, že cítia fyziologické nepohodlie. No napriek tomu, aj keď bábätko často končí v noci v posteli svojich rodičov, večer ho aj tak najprv uložíte do jeho vlastnej postieľky.

Keď dieťa vyrastie, v deviatich až desiatich mesiacoch, o rok, už zaberá viac miesta a prekáža v rodičovskej posteli. Jeden z hlavných bodov súvisiacich s dieťaťom: matka by mala mať nočný spánok. A môže sa dobre vyspať bez dieťaťa, najmä takého veľkého.

Vo všeobecnosti sa všetky deti správajú inak. S prvým dieťaťom je to vždy ťažšie, všetko sa naučíte. Celý čas bol s nami. Pravdaže, postieľku sme priložili k dospelému, odstránili jednu stranu a bábätko akoby spalo s nami, ale aj vo vlastnej postieľke.

Spoločné spanie je pre mamu príležitosťou trochu sa vyspať

Anna Diková, matka siedmich detí:

A čo v noci? Všetci chceme spať. Pamätám si, ako som zdravo spím, keď som stál vedľa horúceho sušiča v kúpeľni. Áno, ako dievčatá spíme sladko celú noc, ale teraz už len snívame o pokoji. Nahromadil som ich tu užitočné rady. V prvom rade prestaňte fňukať, teraz sa naučíme, ako sa za existujúcich podmienok výborne vyspať. V druhom rade si spánok rozdelíme na niekoľko častí a budeme veselí a veselí.

Ženy sú navrhnuté tak, aby mohli zaspať kedykoľvek, kedykoľvek a takmer kdekoľvek. Môžete si dopriať dostatok spánku po častiach (ako Stirlitz). Kŕmenie v ľahu tomu veľmi prospieva - a nakŕmili sa a chrbát nebol unavený a matka spala pol hodiny a mlieko sa lepšie uvoľňuje v uvoľnenej polohe.

Mamičky, len si pamätajte, že väčšina mužov nemôže mať dostatok spánku – taká je fyziológia a oni sa tým neurazia. Otec potrebuje pracovať a musí sa snažiť v noci dostatočne spať - neviem ako, pretože môj manžel so mnou odvážne zdieľal bezsenné noci.

A teraz to podstatné. Poďme spolu spať! Urobili sme to pri našom štvrtom dieťati. Odvtedy v noci spíme (keď nikto nie je chorý, samozrejme). Najlepšie je umiestniť postieľku blízko rodiča na stranu matky. Musíte odstrániť stenu postieľky, ktorá vás oddeľuje, a získate spoločný povrch. Dieťa sa zobudí – nakŕmime ho – spíme ďalej.

Niekedy sa budete musieť postaviť a pohojdať sa. Nevyhnutný doplnok - nehnevajte sa, berte to ako samozrejmosť, že dieťa v noci kontroluje prítomnosť mamy. Zobudili sme sa - som tu - milujem - spíme. Toto je životný štýl mojej matky.

Bonus - zvykne si! Najprv sa bude budiť menej často a po šiestich mesiacoch, keď vás uvidí spať o šiestej ráno, prisunie sa k vám a bude spať, kým sa nezobudíte – je overené, že deti chytajú mamine biorytmy.

Hovorí sa, že môžete prebehnúť dieťa v spánku? Myslím si, že takéto prípady súvisia skôr s známy syndróm neočakávaná smrť bábätká. Iba mŕtva opitá matka mohla prebehnúť svoje dieťa v spánku. Ale matka, ktorá je smrteľne unavená z nedostatku spánku, skutočne predstavuje vážne nebezpečenstvo, pretože môže dôjsť až k psychickému zrúteniu.

Ale ako ho potom môžeme odnaučiť od rodičovskej postele, od neusporiadaného kŕmenia, od rúk? Pamätajte, že necvičíte psa. Vaše dieťa rastie. Na začiatok prestane neustále jesť - okolo je príliš veľa zaujímavých vecí. Beháte za ním aj s lyžičkou, nie nadarmo je jednou z otázok, ako zabrániť deťom vypľúvať jedlo. Tu si vytvoríte pohodlnú a vedeckú stravu.

Potom sa mu vytrhne z rúk - všetko z rovnakého dôvodu. Pravda, naše milované deti sa nám budú rozbiehať do náručia ešte dlho – až sive vlasy, Nádej. Naučí sa aj rozprávať (niekedy až príliš) a rozumieť slovám – bude možné mu vysvetliť, že teraz spí oddelene.

Či spolu spať s dieťaťom alebo nie, je na rozhodnutí každej rodiny

Anna Rautkina, psychologička-konzultantka moskovskej služby psychologickú pomoc počet obyvateľov Moskvy:

Na túto otázku neexistuje a ani nemôže byť jednoznačná odpoveď. Je veľmi dôležité nezabúdať, že všetky deti sa líšia temperamentom a charakterom. A rodičia sú rôzni a rodinná štruktúra je tiež pre každého iná. Toto je dôležitý postulát. "A čo je dobré pre Rusa, je smrť pre Nemca..."

Na internete je veľa názorov na spoločné spanie a oddelené spanie medzi deťmi a rodičmi. A tu si to musíte pamätať hlavnou úlohou Spánok je odpočinok a obnova tela. Ak majú rodičia a dieťa dostatok spánku, tak spánok, ktorý je v ich rodine akceptovaný (spoločný alebo oddelený), je správny, plní svoju funkciu.

Jediný dôležitý aspekt je, že o tom, ako bude dieťa spať, musí rozhodnúť nielen matka, ale aj otec. A zohľadnenie otcovho názoru je dôležité nielen v oblasti spánku, ale aj v iných témach výchovy a vývoja dieťaťa. Keď sa totiž sami rozhodujeme, často odsúvame manželov do úzadia a potom sa sťažujeme, že sa medzi nami prerušil kontakt.

Ako pri spoločnom spaní, tak aj pri oddelenom spánku má dieťa svoje plusy aj mínusy.

Napríklad pri spoločnom spaní je jednou z výrazných nevýhod možné porušenia v manželských vzťahoch. A často sú to práve otcovia, ktorí sa na to sťažujú, ktorých názory neboli vypočuté a ktorí trpia nemožnosťou blízkeho (teraz ani nemyslím intímneho) kontaktu s manželkou.

Keď dieťa spí oddelene, nevýhodou, ktorú samotní rodičia nazývajú, je nutnosť vstávať vedľa dieťaťa. Neexistuje spôsob, ako nakŕmiť dieťa počas spánku, ako to zvyčajne robia matky, keď spia spolu.

Väzba medzi matkou a dieťaťom sa vytvára hmatovým kontaktom: ako s dojčenie, a pri spoločnom spaní – a to má na bábätko veľmi priaznivý vplyv. A mnoho perinatálnych psychológov je za spoločné spanie.

V oboch situáciách je veľa pre a proti a opakujem, každá rodina sa musí rozhodovať na základe svojich možností, tradícií a spoločných rozhodnutí. A, samozrejme, z vlastností samotného dieťaťa.

Zmyslom spánku je oddýchnuť si a nabrať silu do ďalšieho dňa.

Ak je pre mamu a otca príjemné spať s dieťaťom v jednej posteli, ak majú dostatok spánku, ak sú ostatné deti šťastné (v jednoizbový byt dieťa kričiace v noci, ku ktorému sa musíte priblížiť, každého zobudí) - čo znamená, že možnosťou pre túto rodinu je práve spoločné spanie.

Ak sa rodina v takejto situácii dostatočne nevyspí, ak napríklad otecko nemôže spať celú noc zo strachu, že dieťa rozdrví, tak táto možnosť nie je príliš vhodná pre konkrétnych ľudí.

Dôležité!

Dbajte na bezpečnosť vášho dieťaťa

Tu je to, čo musíte urobiť predtým, ako uložíte svoje dieťa spať do rovnakej postele ako vy:

Uistite sa, že váš matrac je pevný: Dieťa sa môže zadusiť alebo prehriať, ak spí na príliš mäkkom matraci. Ak má vaša posteľ rám, čelo alebo je prisunutá k stene, uistite sa, že matrac dobre sedí, aby vaše dieťa medzi nimi a matracom nespadlo. Toto riziko existuje, najmä ak je vaše dieťa vo veku od 3 do 10 mesiacov.
Posteľ by mala byť ľahká, nemalo by v nej byť nič zbytočné: ak dieťa menej ako rok, používajte ľahké prikrývky a nemalo by ich byť veľa. To pomôže vyhnúť sa riziku udusenia a prehriatia dieťaťa. Väčšina veľké riziko- v prvých troch mesiacoch. Neustále kontrolujte svoje spiace dieťa - možno sa prevrátilo a prikrývka mu zakryla hlavu.
Nikdy nespite s dieťaťom na pohovke alebo vodnej posteli. Nespite s dieťaťom na gauči. Dieťa môže uviaznuť medzi vankúšmi alebo medzi vami a operadlom pohovky. Postele s vodnými matracmi sú príliš mäkké a v blízkosti rámu môžu mať hlbokú medzeru, cez ktorú by mohlo vaše dieťa prepadnúť.
Dieťa by malo byť teplé, nie horúce. Pred spaním dieťatku oblečte alebo zaviňte niečo ľahké: kontakt s vaším telom môže zvýšiť jeho teplotu. Existuje také pravidlo - ak ste pohodlní, s najväčšou pravdepodobnosťou bude aj dieťa. Prečítajte si viac o tom, ako udržiavať bezpečnú teplotu.
Nenechajte svoje dieťa spať na vankúši: Nikdy nedávajte bábätko spať na vankúš, pretože by sa z neho mohlo odkotúľať alebo sa udusiť v mäkkých záhyboch.
Nikdy nenechávajte bábätká spať so staršími deťmi: S bábätkom a starším dieťaťom môžete spať v jednej posteli, len ak nespia vedľa seba. Starší sú ešte príliš mladí na to, aby si to uvedomili možné riziko, a môže ležať na dieťati počas spánku alebo mu položiť ruku na ústa alebo hlavu. Vy alebo vaša polovička by ste mali spať medzi deťmi.
Nenechávajte svoje dieťa samé v posteli: Vaše dieťa môže spadnúť z postele, keď idete na toaletu alebo skoro ráno vstávate. Neumiestňujte okolo dieťaťa vankúše, ak spí samo. Kúpte si zábranu na posteľ alebo premiestnite svoje dieťa na bezpečné miesto, napríklad do postieľky alebo postieľky, keď ste mimo izby.

Kedy je najlepší čas prestať so spoločným spánkom?

Aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), ministerstvo zdravotníctva neodporúča spoločné spanie, ak:

Fajčíte vy alebo vaša polovička: Nie je známe prečo, ale ak dieťa spí v jednej posteli s fajčiarom, riziko SIDS sa zvyšuje.
Vy alebo váš partner ste pili alkohol alebo brali lieky: Môžu ovplyvniť vašu pamäť, môžete zabudnúť, že vaše dieťa je s vami v jednej posteli. Môžete zaspať tak hlboko, že si nevšimnete, že ležíte na bábätku.
Ak ste veľmi unavení: nadmerná únava alebo porucha spánku, ako je spánkové apnoe, môže spôsobiť, že budete spať tak hlboko, že sa nemusíte prebudiť, ak si počas spánku ľahnete na svoje dieťa.
Vaše dieťa je predčasne narodené: Riziko sa zvyšuje, ak sa vaše dieťa narodilo predčasne alebo ak malo pri narodení podváhu.