Гемоглобин 70 что делать. Критический уровень гемоглобина: какой уровень считается смертельным. Подобные нарушения могут свидетельствовать о развитии

Анемичные состояния у женщин наблюдаются чаще, чем у мужчин и отличаются более быстрым клиническим развитием. Избежать опасных отклонений поможет понимание того, что причины и последствия низкого гемоглобина взаимосвязаны, и нередко кроются в снижении биологического потенциала женского организма.

Гемоглобином называются белковые молекулы плазмы крови, которые в соединении с эритроцитами обеспечивают перенос и поставки кислорода в клетки.

Атом железа в молекуле гемоглобина обладает способностью связывать одновременно четыре молекулы кислорода, благодаря чему поддерживается не только полноценное питание тканей, но и процессы обратной транспортировки диоксида углерода.

Красный цвет крови - это результат пигментации плазмы гемоглобином.

Снижение уровня гемоглобина расценивается медиками как состояние дефицита кислорода. Такая патология может возникнуть, в результате уменьшения объема железосодержащих клеток в крови (анемии), или вследствие дисфункции самого гемоглобина, связанной с потерей способности связывать кислород.

В числе основных причин низкого гемоглобина у женщин:

• различные виды анемии - железодефицитная, возникающая при патологиях кроветворения и дисфункциях ЖКТ, и постгеморрагическая, связанная с кровопотерями во время месячных, родов или операций;
• нехватка полезных веществ в организме, вследствие неправильного питания или диет;
• болезни костного мозга;
• гипотиреоз. Вырабатываемый щитовидной железой гормон тироксин, отвечает за функцию всасывания железа в отделах ЖКТ. Недостаточная выработка тироксина ведет к нехватке железа в крови;
• аутоиммунные заболевания способствуют гибели эритроцитов;
• инфекционные поражения - гепатит, туберкулез;
• почечная недостаточность;
• заболевания органов ЖКТ - гастриты, язвы, энтериты, дисбактериоз;
• воздействие химиотерапии;
• глистные инвазии вызывают нехватку витаминов группы В, необходимых для производства красных кровяных клеток;
• малоподвижный образ жизни снижает интенсивность кровотока, вызывая нехватку эритроцитов, поскольку мозг не получает сигналов о необходимости их выработки;
• донорство.

Кроме того, в жизни женщины присутствует немало факторов, провоцирующих развитие анемичных состояний - периодическое изменение физиологических показателей вызывают менструации, беременность, менопауза.

Чем опасен пониженный гемоглобин: последствия

Основная функция гемоглобина - снабжение клеток организма кислородом. Когда уровень железосодержащих белков в крови снижается, в тканях постепенно формируется стойкая нехватка кислорода.

На фоне кислородного голодания, происходит снижение работоспособности клеток, ухудшается общее самочувствие женщины, появляется слабость, утомляемость, нарушается мозговая деятельность.

В зависимости от длительности и степени выраженности анемических процессов, могут развиться патологии внутренних органов:

• гипоксия - одно из наиболее опасных последствий анемии. Вызывает дисфункции центральной нервной системы, сердечной мышцы, почек и печени;
• чтобы компенсировать недостаток кислорода, повышается интенсивность работы сердца, развивается сердечная недостаточность;
• снижается сопротивляемость иммунной системы, возникает риск развития инфекций;
• воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата - невралгии, остеохондроз, грыжа, артриты;
• эрозийные и язвенные поражения ЖКТ;
• у беременных - угроза преждевременных родов.

У женщин после 50 лет длительное анемичное состояние приводит к отмиранию нервных клеток мозга и развитию слабоумия.

Норма в крови у женщин по возрасту

Показатели гемоглобина медики узнают из результатов общего анализа крови. Для взрослой женщины нормальным считается значение в пределах от 120 до 140 г/л. Тем не менее, некоторые отклонения также могут расцениваться в качестве нормы у спортсменок, беременных, а также курящих женщин.

Как меняется норма показателей гемоглобина видно из таблицы:

С возрастом, предпосылок для уменьшения гемоглобина в крови у женщин становится больше.

После 40 лет отклонению от нормы способствует гормональная перестройка организма и переход в менопаузу. А после 50 лет наиболее вероятной причиной снижения показателей гемоглобина считается дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Симптомы и признаки пониженного уровня

Нехватка кислорода сказывается на работе всех систем организма и довольно быстро проявляется в виде признаков, ухудшающих общее самочувствие и снижающих работоспособность женщины.

Основные симптомы низкого гемоглобина:

• слабость;
• сонливость;
• головокружения;
• низкое давление;
• одышка;
• холод в конечностях;
• судороги;
• обмороки;
• бледность или желтизна кожи;
• ломкость, сухость и выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• тахикардия;
• увеличение селезенки;
• изменение цвета стула;
• боль в груди;
• трещинки в углах рта.

Нередки случаи, когда анемические состояния вызывали искажение вкуса и обоняния - у пациенток возникало желание съесть что-нибудь несъедобное или же их привлекал запах нафталина, выхлопных газов.

Перечисленные симптомы характерны для многих заболеваний, поэтому не стоит спешить с выводами. Лучший способ узнать уровень гемоглобина - сделать общий анализ крови.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях?

Лечение тяжелых форм анемических состояний требует стационарного воздействия. Для повышения гемоглобина при легкой форме заболевания достаточно подкорректировать диету и образ жизни. Кроме того, для улучшения самочувствия будет нелишним применение рецептов народных целителей, биологически активных пищевых добавок и витаминных комплексов.

Лекарственные препараты железа

Обычно при анемии медики назначают заместительную терапию - препараты железа, поскольку это надежный способ восстановить утраченные показатели гемоглобина. Однако помощь любых лекарств эффективна только тогда, когда устранена основная причина недуга.

В числе наиболее действенных лекарственных средств для коррекции уровня гемоглобина:

• Ферлатум - раствор для приема внутрь. Активное действующее вещество - железа протеин сукцинилат;
• Мальтофер - жевательные таблетки, капли, сироп на основе железа гидроксида полимальтозата. Содержание одной таблетки эквивалентно 100 мг железа;
• Хеферол - капсулы на основе железа фумарата. Содержание одной капсулы эквивалентно 115 мг элементарного железа.

Прием любых железосодержащих препаратов возможен только после назначения врача и под его контролем. Кроме того, недопустим одновременный прием железосодержащих препаратов и тетрациклиновых антибиотиков, антацидов или препаратов кальция, поскольку эти лекарства влияют на абсорбцию железа.

Витамины и БАДы

Биологически активные пищевые добавки - хороший способ улучшить здоровье, не прибегая к медикаментозной терапии. При развитии анемических синдромов БАДы способны реально улучшить самочувствие, и устранить симптомы анемии. Но достигнутый эффект будет временным, если не лечить основную причину патологии.

Железо Хелат (Iron Chelate) - пищевая добавка с активным биологическим действием, основанным на свойствах шиповника, тимьяна, щавеля, коровяка, витамина С, а также кальция и фосфора. Средство выпускается в капсулах, в каждой из которых содержится 25 мг глюконата железа.

Гемобин - источник гемового железа на основе сернокислого железа, пантогематогена из крови алтайского марала и аскорбиновой кислоты. Не имеет противопоказаний.

Феррогематоген-Фармстандарт - гематоген, богатый легкоусваиваемым гемовым железом. Содержит сульфаты железа, фолиевую кислоту, витамин С, витамин В6,сульфат меди. Не рекомендуется к приему пациентам, больными сахарным диабетом.

Наряду с приемом активных добавок, уместно применение витаминных комплексов - Биовиталя, Витрума, Дуовита.

Продукты, повышающие гемоглобин

Обогащение рациона - значимый фактор воздействия на состав крови.

Для увеличения гемоглобина необходимо ввести в ежедневное меню следующие продукты:

• мясо и субпродукты - говядину, телятину, баранину;
• сухофрукты - изюм, чернослив, курагу, инжир, финики;
• соки - гранатовый, яблочный, свекольный, морковный;
• блюда на основе бобовых - сои, фасоли, чечевицы, бобов, гороха;
• яичные желтки;
• блюда из гречневой крупы, пшена и овса;
• овощи - помидоры, шпинат, морковь, тыкву, свеклу, щавель;
• фрукты - абрикосы, персики, яблоки, груши, сливы;
• ягоды - черную смородину, землянику, малину;
• морепродукты, икра;
• семечки, орехи.

А также шоколад, мед, грибы. Из напитков, наряду с соками, предпочтительны морсы и компоты.

Некоторые из продуктов могут снижать степень абсорбции железа. Поэтому лечение железосодержащими препаратами не рекомендуется совмещать с употреблением молока, кондитерских и хлебо-булочных изделий, блюд на основе риса или яиц, а также овощей, содержащих щавелевую кислоту - ревеня, шпината, капусты, щавеля, спаржи.

Народные средства

Для нормализации уровня гемоглобина народная медицина рекомендует соковые миксы из моркови, свеклы, яблок и клюквы, взятых в равных пропорциях, а также отвары на основе шиповника с медом - ложка сухих измельченных плодов на чашку кипятка, мед по вкусу.

Прежде чем приступать к самостоятельному повышению гемоглобина, необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что постоянное употребление железосодержащих продуктов может дать обратный эффект и привести к избытку железа в организме - состоянию, тяжелому и опасному для здоровья.

Как повысить при беременности?

Несмотря на то, что низкий гемоглобин при беременности - явление достаточно распространенное, его последствия не стоит недооценивать. Кислородное голодание крайне вредно для организма беременной и может спровоцировать выкидыш или задержку развития плода.

Поэтому контроль уровня гемоглобина в крови женщины - одна из приоритетных задач врачей в ведении беременности.

Падением показателей гемоглобина при беременности считается уровень от 100 г/л и ниже. Снижение показателей до 70 г/л расценивается как признак тяжелой формы анемии, требующей применения радикальных решений (например, переливания крови).

При средней (гемоглобин 80 г/л) и легкой (90-100 г/л) форме анемии применяют терапию железосодержащими препаратами.

Кроме того, важным условием нормализации формулы крови считается изменение рациона путем введения блюд, содержащих железо - из мяса и продуктов животного происхождения, рыбы, яиц, грибов, свежих овощей и соков из них, а также зелени, фруктов и орехов.

Важно вовремя обратить внимание на появление нарушений здоровья, потому что запущенные формы анемии сложно поддаются лечению и могут привести к летальному исходу.

Хорошее здоровье - основная определяющая красоты и хорошего самочувствия женщины. Нужно помнить об этом, и не пускать процесс выздоровления на самотек.

Гемоглобин – это железосодержащий белок, с помощью которого осуществляется перенос крови в ткани организма. Снижение его уровня становится причиной кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами восполнить недостаток этого вещества.

Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови

Внешне, без анализов, низкий гемоглобин в крови определить невозможно. Долгое время признаки железодефицитной анемии вовсе могут отсутствовать и только после большого снижения вещества становятся заметными. К самым ярким симптомам недостатка гемоглобина относят:

• головокружение, слабость, апатию, шум в ушах;
• отдышку, утомляемость, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха;
• головную боль, сонливость, обмороки;
• сухость, бледность;
• выпадение или потускнение волос;
• частую жажду;
• трескающиеся губы;
• бессонницу;
• нарушение вкуса или плохой аппетит (при железодефицитной анемии люди часто отказываются от овощей, мясных блюд, употребляя только каши и молоко);
• ломкость, хрупкость и слоение ногтей, возникновение белых пятнышек на ногтевой пластине;
• частые мигрени, головные боли;
• резкую мышечную слабость, боль при физических нагрузках;
• повышенную потливость;
• пристрастие к нестандартным запахам (начинает привлекать аромат ацетона, выхлопных газов, краски).

Норма гемоглобина в крови

От уровня гемоглобина зависит состояние всего организма, поэтому следить за ним необходимо. Единицей измерения этого вещества принято считать грамм на литр (г/л). Нормальное значение гемоглобина в крови зависит от пола, возраста человека:

• Для женщин нормальное количество железосодержащего белка должно соответствовать 117-161 г/л. В зависимости от количества и длительности менструальных выделений этот показатель может изменяться.
• Для мужчин норма гемоглобина в крови варьируется от 132-174 г/л. Представители мужского пола подвергаются постоянным физическим нагрузкам, чаще занимаются спортом, обладают повышенной концентрацией полового гормона тестостерона, поэтому уровень красных телец крови у них будет немного больше.
• У беременных женщин норма гемоглобина колеблется от 110 до 150 г/л.
• Для детей нормальное количество железосодержащего белка зависит от возраста. У новорожденных детей оно составляет от 145 до 220 г/л, дальше гемоглобин снижается и к 1-2 месяцам равен 90-135 г/л, а к концу 1 года достигает - 105-145 г/л. Эта же норма сохраняется в возрасте 2-х лет, к шести – она немного повышается и становится 110-150 г/л. Далее (к 14-15 годам) нормальным уровнем гемоглобина считается показатель 115-155 г/л.

Причины низкого уровня гемоглобина в крови

Железодефицитная анемия просто так не возникает. Она является симптомом ряда разных болезней или спровоцирована рядом причин. Самые распространенные - это:

• Побочный эффект от употребления некоторых медицинских препаратов (например, аспирина или ибупрофена).
• Постоянные сдачи крови донором.
• Беременность, сопровождающаяся частым токсикозом.
• Следствие маточных кровотечений после родов, при грудном вскармливании, менструальном цикле.
• Неправильное питание. Например, у вегетарианцев или людей, соблюдающих диету и не употребляющих животные продукты, может наблюдаться нехватка железа.
• Стрессы.
• Курение.
• Физические нагрузки.

Заболевания, сопровождающиеся низким гемоглобином в крови:

Восполнение недостатка железа в крови – нелегкое задание. При лечении надо учитывать причины анемии, степень ее тяжести, общее состояние здоровья пациента. В зависимости от уровня гемоглобина в крови, различают 4 стадии анемии:

• Легкая степень. Гемоглобин незначительно снижен, на 10-15% от нормы.
• Средняя степень. Гемоглобин равен 70-90 г/л.
• Тяжелая степень. Гемоглобин снижен до 40-50% от необходимой нормы.
• Крайне тяжелая степень, которая может привести к летальному исходу. Гемоглобин снижается ниже 50 г/л.

Перед лечением анемии нужно сделать анализ крови. Сначала, для скорейшего выздоровления, необходимо устранить причину, а далее – восстановить концентрацию железа в сыворотке крови. Для этого назначают разные медицинские препараты, правильную диету, народные настойки и отвары. Давайте рассмотрим основные способы терапии при железодефицитной анемии.

Медикаментозное лечение. Сейчас разработано множество препаратов и инъекций железа, которые стабилизируют уровень гемоглобина. Но их дозировка не должна быть высокой, чтобы не вызвать явление непереносимости. Дневная норма железа варьируется от 110 до 300 мг. При приеме лекарства вероятны побочные действия: понос, головокружение, рвота, тошнота. Курс лечения и препараты должны быть назначены врачом после диагностики железодефицитной анемии.

Питание. При низком гемоглобине наш организм не добирает витамины и железо. Для повышения их концентрации нужно питаться продуктами, содержащими эти элементы. Железо бывает двухвалентным (содержится в мясе) и трехвалентным (есть в растительной пище). При длительной термообработке продуктов питания происходит окисление железа, и оно становится непригодным для синтеза гемоглобина. Лучшими продуктами считаются:

• мясо – телячья печень, отварная свиная, баранина;
• твердые крупы, гречка, овсянка;
• зелень;
• рыба, морепродукты;
• ягоды – шелковица, клубника, черника;
• изюм;
• яйца;
• фрукты – гранаты, бананы, яблоки, абрикосы, груши;
• зеленые овощи, редька, свекла, помидоры;
• молочные продукты;
• соки – гранатовый, морковный, сливовый, свекольный яблочный;
• минеральная вода.

Запрещены к употреблению кофе, чай и продукты, которые содержат много оксалатов:

• вареная фасоль;
• шоколад;
• шпинат;
• крепкие бульоны;
• мандарины.

Народные средства. Есть много способов и рецептов, опробованных в народе, помогающих при легких стадиях анемии, некоторые . Но такое лечение должно быть согласовано с врачом. Самые популярные рецепты для восполнения недостатка железа таковы:

• Каждое утро есть по 100 граммов тертой морковки со сметаной.
• Три овоща, чтобы повысить низкий гемоглобин. Натереть на терке в одинаковых пропорциях морковь, свеклу, редьку и добавить на 200 граммов овощей 1 чайную ложку масла.
• Настой шиповника. 1 столовую ложку измельченных плодов залить 250 граммами кипятка, дать настоятся 6 часов, пить по 1 стакану в день.

Как повысить гемоглобин при беременности и лактации

Малыш в утробе мамочки с каждым днем активно растет и развивается, ему необходимо постоянное поступление полезных веществ и кислорода. Нагрузка на организм будущей мамы во время беременности ежедневно увеличивается. В этот период каждая вторая женщина страдает анемией, которая в легкой степени является нормальным явлением. Но для профилактики низкого гемоглобина, беременным девушкам советуют употреблять витаминные препараты и нужное количество продуктов питания, содержащих животный белок, железо; крупы, овощи и фрукты.

Видео: о причинах и последствиях железодефицитной анемии

Независимо от причин анемии, низкий гемоглобин в крови негативно сказывается на самочувствии человека и работе всего организма. Изменяется внешний вид, гормональный фон, нарушается пищеварение, работа сердечнососудистой системы, мозговых клеток. Своевременное выявление причин низкого гемоглобина, комплексный подход к лечению, правильное питание помогут исправить ситуацию. Почему важно поддерживать гемоглобин в норме, каковы симптомы железодефицитной анемии, какие продукты помогают нормализовать состояние, смотрите в видеосюжете ниже.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Причины низкого гемоглобина

Если после сдачи анализов, врач говорит о пониженном гемоглобине, он диагностирует пациенту анемию. Все женщины должны знать, чем грозит эта болезнь, в чем она появляется, и как восполнить уровень железа.

Какую опасность несет анемия

Чем меньше гемоглобина в крови, тем ниже количество кислорода в клетках. Они не работают в полную силу. Происходят сбои во всех органах. Это отражается на работоспособности организма. Может привести к депрессии, болям в голове, сонному состоянию, быстрой утомляемости, вялости.

Ослабляется иммунитет, организм перестает сопротивляться инфекциям. Появляется частая простуда, которая тяжело лечится. Из-за расслабленности мышц бывает ломота в некоторых тканях, поэтому случается недержание мочи. Следует заострять внимание на признаках понижения гемоглобина:

• кожа становится сухой;
• бледные кожные покровы и губы;
• ногти хрупкие, волосы выпадают;
• губы трескаются;
• кружится и болит голова (до потери сознания);
• упадок сил.

Заметив у себя или своих близких подобные проявления, срочно спешите сдавать кровь. Если анализ показывает гемоглобин 70 у женщины, доктор назначает терапию препаратами. Важно не затягивать с лечением! Низкий уровень элемента в крови очень опасен. Если не поднять его своевременно, гемоглобин упадет еще ниже, могут развиться разные патологии
органов.

Чтобы выяснить, чем опасно это состояние, нужно узнать о существующих стадиях анемии. Она протекает в трех этапах:

1. Легкий – показатель от 90 до 110.
2. Средний – от 70 до 90.
3. Тяжелый – меньше 70.

Итак, если железо опустилось менее 70, пациент находится в тяжелой стадии анемии. Здесь поможет только врач.

Гемоглобин 70 у беременных женщин

К такому низкому показателю следует относиться серьезно, особенно будущим мамочкам. Если не принимать меры, кроме вышеперечисленных опасностей, появятся следующие:

• многие имеющиеся патологии переходят в хронические формы;
• волосы обильно выпадают, зубы портятся, ногти крошатся и ломаются;
• появляется сердечная недостаточность;
• увеличивается печень.

При беременности в стадии тяжелой анемии страдает и ребенок. Ему, как и маме, не хватает красных кровяных телец – эритроцитов. А это приводит к неправильному питанию плода, к нехватке для него важных элементов. Ребенок может родиться с выраженными патологиями или с врожденной анемией.

При достижении уровня гемоглобина менее 70-ти наступает анемия критическая. Здесь нужна срочная помощь медикаментами.

Способы повышения гемоглобина

Врач назначает срочное введение препарата с железом в жидком виде, внутримышечно. После экстренной помощи назначается диета и железосодержащие лекарства. К ним следует относиться с осторожностью больным, склонным к аллергии. Об этом надо предупреждать врача.

Анализ крови показал гемоглобин 70 – что делать? Пониженный уровень гемоглобина в крови несет определенную опасность для организма человека, поэтому при таких показателях каждый должен внимательно относиться к своему здоровью. Однако многие люди не знают о низком значении одного из элементов крови, поэтому не обращают внимания на незначительные проблемы, происходящие в организме. Но если на начальной стадии недостаток железа практически не наделен симптомами, то по мере ухудшения ситуации могут развиваться негативные признаки патологии, ведущие к серьезным осложнениям. Чтобы избежать неприятных симптомов и вовремя принять необходимые меры, нужно обязательно контролировать количество гемоглобина в токе крови.

Что представляет собой гемоглобин и его нормальные значения

Гемоглобин является элементом, входящим в состав эритроцитов – именно он снабжает эти кровяные тельца ярко-красным оттенком. Данный элемент наделяет клетки организма кислородом, доставляя его от легких непосредственно к системам и внутренним органам.

Чтобы гемоглобин быстро образовывался в организме человека, должны быть соблюдены следующие условия:

1. Наличие необходимого количества элемента железа в рационе питания.
2. Полное всасывание данного вещества в желудке, а также кишечнике.
3. Наличие белков животного происхождения в еде.
4. Отсутствие патологических процессов в кровеносной системе.
5. Наличие в организме фолиевой кислоты и некоторых видов витаминов, которые необходимы для синтеза эритроцитов, проводящегося в костном мозге. Если наблюдается резкое понижение уровня эритроцитов, происходит и уменьшение гемоглобина (уже давно было доказано, что эти элементы взаимосвязаны между собой).

Норма данного элемента в токе крови у женщин и мужчин незначительно отличается, но при этом, возраст не оказывает влияния на конечные результаты:

• женщины - 110-140 г/л;
• мужчины - 130-160 г/л.

При низком содержании гемоглобина у человека возникают самые разные серьезные заболевания. Важно: примерно 90% из них приходится на железодефицитную анемию.

Чтобы узнать, в чем опасность данного состояния, стоит поближе ознакомиться со стадиями анемии:

• легкая – уровень железа у человека составляет - 90-110 г/л;
• средняя – 70-90%;
• тяжелая – показатели менее 70%.

При уменьшении гемоглобина до 70-110 г/л и ниже, нужно обязательно принять меры к повышению железосодержащего белка в крови под руководством врача. Чтобы обеспечить эффективный результат, необходимо регулярно проводить исследование крови на гемоглобин.

Что приводит к снижению уровня гемоглобина

Дефицит железосодержащего белка развивается не просто так. Он может быть спровоцирован самыми разными причинами или же являться симптомом каких-либо болезней.

Самыми распространенными являются:

1. Беременность, во время которой появляется сильный и не проходящий токсикоз.
2. Побочное действие некоторых лекарственных препаратов.
3. Сильные кровотечения.
4. Неправильное питание.
5. Курение.
6. Частые нагрузки на организм.
7. Частые стрессовые ситуации.

К болезням, которые сопровождаются недостатком железа, относятся:

• инфекции;
• наследственные патологии - приводят к разрушению или нарушению целостности эритроцитов (также эти болезни ведут к уменьшению существования кровяных телец);
• желтуха;
• сильная кровопотеря, возникшая при открытых травмах, операциях и др.;
• скрытые патологии пищеварительной системы;
• онкология;
• химиотерапия;
• глистные инвазии.

Эти и другие состояния нередко ведут человека к потере железа.

Симптомы железодефицитной анемии

Чаще всего, на первых стадиях железодефицитной анемии ее бывает довольно сложно диагностировать визуально. Только при ухудшении состояния здоровья признаки недостатка гемоглобина становятся более заметными.

К основным симптомам относятся:

• частая жажда;
• постоянная слабость и головокружение;
• шум в ушах;
• апатия;
• сильная утомляемость;
• головная боль;
• одышка;
• учащенное сердцебиение;
• чувство недостатка воздуха;
• постоянное чувство сонливости;
• обморочное состояние;
• сухие, бледные или тусклые волосы, а также их выпадение;
• бессонница;
• ломкие, хрупкие и слоящиеся ногти;
• растрескивающиеся губы;
• вкусовые нарушения (в рационе питания присутствуют в основном молочные продукты и каши, при этом наблюдается полный отказ от овощей и мяса);
• появление белых или прозрачных пятен на ногтях;
• чрезмерная потливость;
• мышечная слабость;
• частые мигрени;
• пристрастие к необычным запахам.

Если допустить снижение гемоглобина ниже 70 г/л, возникает угроза развития ацидоза – увеличение кислотности. В результате этой причины может развиться такое опасное для жизни состояние, как угнетение дыхательных центров и сердечной деятельности.

Чем опасен недостаток элемента

В группу риска, в первую очередь, входят женщины в период беременности, подростки и люди пожилого возраста, у которых происходит естественное снижение иммунитета.

При долгом пониженном уровне железа могут развиться самые разные нарушения здоровья. Одним из таких нарушений является проблема в иммунной системе. В результате этой причины даже обыкновенная простуда будет проходить очень тяжело, при этом будет велика вероятность серьезных осложнений. Организм не сможет полноценно защищаться от вредоносных микробов, что несет угрозу не только здоровью, но и жизни больного.

Нарушение иммунитета приводит к следующим последствиям:

• переход многих заболеваний в хронические стадии;
• остеохондроз, а затем и остеопороз;
• выпадают волосы, портятся зубы и крошатся ногти;
• у детей наблюдается отставание в росте и развитии;
• развивается сердечная недостаточность;
• происходит увеличение печени.

При вынашивании малыша, недостаток железа несет опасность, как для матери, так и для ребенка. В этом состоянии не хватает эритроцитов, как женщине, так и плоду – а ему важно обеспечить правильное и полезное питание, в котором будет достаточно важных для здоровья элементов.

При понижении уровня гемоглобина менее 70 г/л наступает критическая стадия анемии. И такой пациент нуждается в срочной помощи. Восстановить уровень железосодержащего белка в крови удастся при помощи различных медицинских препаратов, правильной диеты и народных рецептов.

Беременной женщине лечащий врач скажет откорректировать питание – рацион должен включать в себя мясо, печень, овощи и фрукты, зелень, крупы. Если же этот «ход», не улучшит результаты, врач может порекомендовать прием железосодержащие препараты.

Несмотря на то, что железо из пищи животного происхождения усваивается намного лучше, чем растительное, не стоит ограничивать свой рацион питания употреблением исключительно мясных продуктов. Гречка, яблоки, гранат – эти и другие продукты, с богатым содержанием железа, обязательно должны присутствовать на столе. Также стоит знать, что нельзя употреблять железосодержащие продукты питания и препараты с чаем, молоком или кофе, поскольку эти напитки затрудняют усвоение микроэлемента.

Качественный уровень состава крови с течением жизни постоянно изменяется. Специальная таблица нормы гемоглобина у женщин по возрасту поможет не допустить появления патологических показателей в результатах анализа.

Контроль изменений в формуле крови - одна из самых простых и доступных возможностей предупредить развитие многих заболеваний женского организма.

Гемоглобином называют железосодержащий пигмент крови, который содержится в эритроцитах и обеспечивает транспортировку кислорода в ткани. По строению гемоглобин классифицируется как сложный белок, ядро которого содержит железо, связывающее молекулы кислорода. Именно гемоглобин окрашивает кровь в красный цвет.

После передачи кислорода в ткани гемоглобин присоединяет углекислый газ и переносит его в легкие. Таким образом, эту частицу крови следует расценивать как элемент, обеспечивающий основные транспортные функции крови - питание и дыхание.

Изменения показателей гемоглобина свидетельствуют о нарушении кислород-транспортирующей функции, что приводит к развитию различных заболеваний - анемии, почечной недостаточности, гипоксемии и ишемии.

Под воздействием химических веществ, угарного газа и увеличения уровня сахара в крови гемоглобин приобретает патологические формы, обнаружить которые можно только посредством анализа.

Как определить уровень гемоглобина

Чтобы узнать уровень гемоглобина, применяют лабораторные исследования образцов крови, взятой из пальца. В ходе процедуры определяется количество эритроцитов и наличие аномальных клеток.

Забор крови производится натощак и не раньше, чем через 8 часов после последнего приема пищи.

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту: таблица

В силу специфики организма, стандартные показатели железа в крови у женщин ниже, чем у мужчин, но выше, чем у детей, и составляет 112-150 г/л.

В особенные периоды жизни - при беременности или менструации, состав крови изменяется, но это не считается признаком отклонений, если показатели анализов соответствуют принятой норме.

Норма гемоглобина после 30 лет

Показатели состава крови с возрастом меняются. У женщин в возрасте до 30 лет норма гемоглобина в крови достигает максимально возможного уровня. Тогда как после преодоления 30-летнего рубежа начинается постепенное падение показателей.

Норма после 40 лет

Процесс снижения гемоглобина наблюдается в течение всей жизни женщины. Поэтому после 40 лет норма гемоглобина у женщин уже на 5 г/л ниже, чем у тридцатилетних. Изменения в составе крови становятся особенно заметными ближе к 50 годам, когда у женщин наступает этап климактерической перестройки организма.

Гемоглобин после 50 лет

У женщин после 50 лет уровень гемоглобина, как правило, падает ниже установленной нормы. Это связано с неустойчивостью гормонального баланса, характерного для менопаузы. Женщина становится более эмоциональной, а ее стрессоустойчивость заметно снижается, что отражается на составе крови.

В период менопаузы, чтобы поднять уровень гемоглобина до нормы, медики рекомендуют принимать препараты, нормализующие гормональный уровень, и скорректировать питание с упором на здоровую витамино- и железосодержащую пищу.

Исключение составляют продукты, подавляющие усвоение железа:

• молоко;
• куриный белок;
• хлеб, макароны, крупы;
• крепкие напитки, включая кофе и чай.

Кроме того, следует увеличить употребление воды.

Норма гемоглобина после 60 лет

Для женского организма после 60 лет характерно завершение гормональной перестройки и замедлением обменных процессов. Поскольку потребность в питательных веществах уже не так высока, как прежде, уровень железа в организме постепенно падает.

Для нормализации состава крови пожилым людям необходимо соблюдать специальную диету, направленную на увеличение железосодержащих продуктов в ежедневном рационе.

Признаки пониженного уровня гемоглобина

Снижение количества гемоглобина в плазме свидетельствует о нарушении обменных процессов и развитии анемии. Подобные состояния считаются патологическими и требуют коррекции.

Уменьшение количества кровяных клеток сопровождается ухудшением самочувствия.

Чаще всего, о патологических изменениях свидетельствуют:

• нарушения сна, бессонница;
• бледность кожи;
• сухость во рту;
• головокружения;
• аритмия;
• мигрени;
• слоящиеся ногти;
• обильно выпадающие, ломкие и сухие волосы;
• повышенная утомляемость;
• кариес;
• одышка;
• сухость губ и трещины в уголках рта.

Нередко анемичные процессы проявляются потерей обоняния и вкусовых ощущений, особенно у беременных.

Если отклонения от нормы незначительны, специальное медикаментозное лечение не требуется, достаточно соблюдать режим труда и отдыха, обеспечить полноценный сон и пересмотреть отношение к питанию и вредным привычкам.

Причины низкого гемоглобина

Несмотря на то, что анемия - это самостоятельное заболевание, медики склонны расценивать ее появление как сигнал о наличии других проблем со здоровьем.

В числе основных причин, вызывающих дефицит кровяных клеток:

• отсутствие в рационе витаминов группы B и железосодержащих продуктов;
• кровотечения, включая язвенные, менструальные, послеродовые, постоперационные, а также донорство;
• дисбактериоз;
• инфекционные, аутоиммунные и наследственные заболевания;
• выброс инсулина при опухолевых процессах в поджелудочной железе;
• гипотиреоз;
• гепатиты;
• стрессы;
• злоупотребление лекарствами.

Кроме того, снижение количества красных кровяных частиц характерно для женщин, соблюдающих диеты для похудения.

Лечение низкого гемоглобина

Улучшить формулу крови при низком гемоглобине можно, благодаря комплексному подходу к лечению. Наряду с медикаментозным лечением, необходимо изменить рацион и образ жизни.

Медикаментозное лечение предусматривает прием железосодержащих препаратов - капсул Актиферрина, сиропа Ферри, а также комбинированных средств «Феррофольгамма» и «Ировит». Выбор и назначение лекарств может осуществлять только лечащий врач. Средний курс приема лекарств составляет две недели.

Лечебная диета подразумевает введение в рацион продуктов, повышающих уровень железа в организме, или улучшающих его усвояемость. Особенного внимания заслуживают все виды овощей, а также яблоки, абрикосы, тыква, морская капуста, гранаты, зелень, орехи и цитрусовые.

В списке наиболее полезных продуктов животного происхождения значатся все виды мяса и морепродуктов, печень, почки и куриные желтки.

Кроме того, следует увеличить в ежедневном меню количество таких пряностей, как корица, мята, чабрец и анис.

Изменение образа жизни предполагает регулярные физические нагрузки, полноценный ночной отдых, отказ от вредных привычек.

Высокий гемоглобин у женщин

Повышение уровня гемоглобина чревато не менее серьезными последствиями для здоровья, чем его снижение. Избыток железа в организме проявляется в сонливости, повышенной утомляемости, затрудненном мочеиспускании, появлении ярких участков на фоне бледной кожи, увеличении печени, падении зрения, слабом аппетите или его отсутствии, появлении пигментных пятен.

Подобные нарушения могут свидетельствовать о развитии:

• эритроцитоза;
• патологий костного мозга;
• гипертонии;
• сахарного диабета;
• кишечной непроходимости;
• онкологических заболеваний;
• сердечных патологий;
• болезней дыхательной системы.

Временное повышение показателей эритроцитов возможно после переливания крови. Также высокий уровень красных кровяных клеток присущ людям, проживающим в высокогорных районах или работающим на высоте - пилотам, крановщикам, альпинистам.

В числе других неспецифических причин повышения гемоглобина - курение, обезвоживание вследствие приема мочегонных препаратов, ожоги, пожилой возраст.

Признаки изменения гемоглобина в плазме в ту или иную сторону нередко совпадают. Для определения точной причины нарушений необходимо полное медицинское обследование.

Как снизить гемоглобин в крови?

Чтобы нормализовать повышенные показатели красных кровяных клеток в плазме, врачи рекомендуют прием медикаментов, разжижающих кровь. В списке наиболее эффективных препаратов значится Курантил, Ацекардол, Кардиомагнил, Вазонит. Дополнительно применяются гепатопротекторные препараты, а также средства, содержащие цинк, кальций, фосфор и марганец.

В особо сложных ситуациях медики могут использовать эритрофорез или гастротомию - для удаления избыточных эритроцитов.

Диетическое питание предусматривает употребление продуктов, подавляющих усвоение железа - все виды молочной продукции, макаронные и хлебобулочные изделия, злаки.

Норма гемоглобина в крови при беременности

Изменения, которые происходят в организме будущей матери, отражаются и на уровне гемоглобина. Прежде всего, для беременности характерно накопление жидкости, вследствие чего происходит физиологическое разведение крови и снижение концентрации эритроцитов.

Нормальный уровень гемоглобина у беременных - 110-155 г/л.

Патологическое снижение показателей у беременных возможно на фоне дефицита железа и фолиевой кислоты. По мере роста плода эти вещества расходуются в первую очередь, а постепенно растущая их нехватка приводит к малокровию.

Низкий уровень гемоглобина при беременности способен негативно отразиться на развитии плода, или спровоцировать преждевременные роды.

Уровень гемоглобина у женщин при менструации

Даже самые незначительные кровотечения влияют на уровень железа в организме, снижая его и вызывая чувство сонливости и слабости. Этот процесс естественный, поскольку при менструации организм теряет некоторое количество крови, а ее возмещение происходит медленно.

Более того, задержка месячных может спровоцировать замедление созревания эритроцитов и как следствие падение вязкости крови. В результате, при наступлении менструального периода потери крови возрастают, еще более снижая показатели гемоглобина.

Если же выделения слишком незначительны, это может быть признаком повышения уровня железа в крови и увеличение ее вязкости. Подобные симптомы характерны для ряда заболеваний сердечнососудистой системы и сахарного диабета.