Kinezio teipinis pleistras: naudojimo instrukcija, analogai, indikacijos. Indikacijos klijavimui. Naudojimo indikacijos

Kaip tai veikia?

Kinesio tape Kineticline Tape Pharmacels yra modernus aukštųjų technologijų produktas, naudojamas fizioterapijoje ir sporto medicina.

Kur ir kada jis naudojamas?

	vaistas		priežiūra
pediatrija		Sportas

visose gyvenimo srityse

pirkti kinezio juosta Pharmacels
tiesiai iš gamintojo dabar!

Kas yra kinezio juosta?

Kinezio juostos – tai pleistrai, padedantys įveikti skausmą be tablečių!
Pharmacels (JAV) yra pasaulinė kinezio teipų gamybos lyderė.

Kinezio juosta yra elastinga lipni juosta, padengta hipoalerginiais klijais, kuri suaktyvėja, kai tepama veikiama kūno temperatūros. Juostos pagrindas pagamintas iš natūralios medvilnės, kuri leidžia odai „kvėpuoti“. Medvilninis audinys netrukdo natūraliems garavimo procesams ir sugeria drėgmės perteklių. Kinezio juosta gerai tempiasi, o jos elastingumas labai artimas normaliam žmogaus odos elastingumui, dėl ko tepant neriboja judesių diapazono. KINETICLINE Tape Pharmacels vandenyje nesilupa – net ir sušlapus, juosta ir toliau veikia efektyviai.

Kineziolinė juosta išsiskiria ne tik aukštos kokybės, bet ir naudojimo paprastumas: kiekvienas ritinys supakuotas atskirai ir pateikiamas su naudojimo instrukcija. Lipni pusė padengta apsauginiu popieriumi, ant kurio užklijuoti pagalbiniai ženklai – instrukcijos ir pagalbinių linijų dėka pagrindiniai gaminio naudojimo principai bus aiškūs net ir kinezioteipavimo nepažįstantiems žmonėms.

KINETICLINE Tape Pharmacels naudojimas padeda pagerinti kapiliarų ir limfos tekėjimą tam tikroje kūno vietoje. Teipas suteikia raumenų atramą ir padidina jų elastingumą, todėl Kinesioline teipą galima naudoti esant raumenų skausmams ir kaip pagalbinė priemonė gydant raumenų ir raiščių traumas, reabilitacijos metu bei traumų profilaktikai.

Pharmacels kinesioteipiniai pleistrai ant jūsų kūno gali išlikti gana ilgai – 4-5 dienas. Jie yra lengvi ir elastingi. Būdingas šio gaminio bruožas yra atsparumas drėgmei. Juosta nesilupa ir nepraranda savo savybių vandenyje. Užtepus kinezioteipą ant kūno be apribojimų galėsite atlikti standartines vandens procedūras ar užsiimti vandens sportu.
Atminkite – noras naudoti juostą (dėvėti aplikaciją ant kūno) labai ilgai ne visada yra pagrįstas. Gydant traumas ir patologijas, naudojimo laikas ilgesnis. Profilaktinio teipavimo metu juosta yra geresnė Užtepkite valandą prieš galimus padidintus krūvius ir pašalinkite po tokių apkrovų pabaigos.

Kinezio juosta iš USA Pharmacels, kurią galite įsigyti mūsų firminėje internetinėje parduotuvėje, tiesiai iš gamintojo, tikrai padeda numalšinti skausmą be tablečių. Mūsų juostos sėkmingai naudojamos raumenų ir sąnarių skausmui malšinti tiek kasdieniame gyvenime, tiek visose sporto šakose, įskaitant vandens sportą. Tiesioginiai pristatymai iš JAV, iš Pharmacels centrinio sandėlio garantuoja puikią kainą. Pas mus galite įsigyti Pharmacels kinezio teipų su nuolaida, akcija, mažmenine ar didmenine prekyba. Pharmacels juostos yra atsparios vandeniui, hipoalerginės ir visiškai saugios, malšina skausmą, garantuotai be šalutiniai poveikiai. Visada galimos visos spalvos: mėlyna, rožinė, juoda ir nuogas.

Visi tikriausiai jau matėte įdomių spalvotų pleistrų, priklijuotų ant sportininkų kūno ar paprasti žmonės, įdomu - kas tai yra ir kodėl jie buvo klijuoti? Šiame straipsnyje mes išsamiai paaiškinsime ir atsakysime į visus dažniausiai užduodamus klausimus veiksmingomis priemonėmis visuose pasaulio kampeliuose vis populiarėjanti reabilitacija. Kinesio tape – tai naujoviškas įvairių spalvų pleistras, kuriame nėra vaistai ir padeda sumažinti skausmą bei palaikyti sužalotus raumenis ir sąnarius. Kineziteipavimas arba kinezioteipavimas yra unikalus metodas, sukurtas Japonijoje aštuntojo dešimtmečio viduryje, skatinantis organizmą naudoti natūralus procesas sužeistų vietų išgydymas nenaudojant tablečių, tepalų ir kitų vaistai. Per pastaruosius kelerius metus išryškėjo šios technikos naudojimo be esamų terapijos rūšių privalumai, kurių dėka pasiekiami visiškai nauji rezultatai reabilitacijos ir sporto medicinos srityse.

Kinezio juostos yra naudojamos traumų skausmui gydyti ir malšinti. įvairios kilmės: mėlynės, išnirimai, patinimas, patempimai, osteochondrozė, artritas, su cerebriniu paralyžiumi ir įvairių pažeidimų raumenų ir kaulų sistema. Kineziotepavimo metodas kasmet sulaukia vis didesnio pripažinimo tokiose srityse kaip traumatologija, sporto medicina, reumatologija, pediatrija, manualinė terapija, kosmetologija.

Kinezio juosta – kas tai per pleistras ir kaip jis veikia?

Kaip jau minėta, kinezioteipas – tai speciali juosta, panaši į pleistrą, pagaminta iš 100% medvilnės, nailono ar dirbtinio šilko, kurioje nėra jokių vaistų ar medikamentų. Ant viso juostos paviršiaus banguotu sluoksniu užtepami tik specialūs akriliniai hipoalerginiai klijai. Skirtingai nuo tvarsčių ir klasikinės sportinės juostos, kinezioteipo elastingumas yra kuo panašesnis į žmogaus odos elastingumą (ji turi galimybę ištempti iki 190% pradinės vertės). Dėl šio elastingumo ir ypatingos juostos struktūros pasiekiami toliau aprašyti efektai naudojant šį pleistrą. Kinezio juostos savybės tokios, kad žmogus jos beveik nejaučia, o judėjimo laisvė niekaip neribojama. Be to, jį galima nešioti visą parą (3-5 dienas), toliau sportuojant ar fizinė veikla. Iš čia ir kilo šios stebuklingos priemonės pavadinimas: „kinesio“ verčiama kaip „judėjimas“, o „tape“ – „tape“, t.y. judesių nevaržanti juosta, kuri tuo pat metu turi nuolatinį gydomąjį poveikį, mobilizuoja tik paties organizmo resursus. kuo greičiau pasveikti. Sunku įsivaizduoti intensyvesnę terapijos rūšį!

Kinezio teipų naudojimo procese nuskausmina ir medicininis poveikis dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje vietoje. Pleistras pakelia odą, mažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, todėl sužaloti raumenys gali „atsipalaiduoti“. Be to, derinamas su natūraliais kūno judesiais, jis ištempia ir masažuoja odą bei nuolat palaiko pažeistus sąnarius ir raumenis. Tai pagerina limfos nutekėjimą ir skausmingi pojūčiai mažėja.

Kuris pleistras geresnis?

Šiandien yra didelis įvairių prekinių ženklų juostų pasirinkimas, tačiau ne visos jos atitinka deklaruojamas charakteristikas, reikalingas kinezioteipoms pasiekti maksimalių rezultatų. Dėl išaugusios paklausos šiandien daug juostų gaminama Kinijoje, o tai neigiamai veikia šių juostų ir jose naudojamų medžiagų kokybę, labai padidina odos dirginimo ar alergijos riziką po tokių juostų klijavimo. Todėl ekspertai rekomenduoja naudoti tik patikrintų prekių ženklų juostas; geriausiomis laikomos kinezio juostos iš Pietų Korėjos ir Japonijos, nes šiose šalyse gaminių kokybė yra kruopščiai kontroliuojama visuose gamybos etapuose. Kinezio teipų rinkoje pripažinti lyderiai kinezio juostosB io Balanso juosta (BBTape™), sukurtas Korėjos Balance Taping medicinos asociacijos ir gaminamas Pietų Korėjoje nuo 1997 m. BBTape™ prekės ženklo produktų kokybė žinoma toli už Korėjos ribų ir yra plačiai pripažinta visose Europos, Amerikos, Kanados, Australijos ir Japonijos šalyse.

Su aukštos kokybės medvilne ir lipniu pagrindu, BBTape™ Kinesio Tape (kai kurie ją vadina skausmą malšinančia juosta) gydomoji juosta pleistras arba sportinis pleistras) saugiai laikosi ant odos 5 dienas ir užtikrina nuolatinį terapinis poveikis leisdami odai kvėpuoti! BBTape™ kinezioteipų pagalba galima gydyti ne tik pažeistus raumenis ir sąnarius, bet ir Vidaus organai. Pavyzdžiui, šiandien pasiekta reikšmingų rezultatų malšinant skrandžio skausmą ir menstruacinis skausmas užtepus BBTape™ gydomąją juostą. Internetinė sporto vaistų parduotuvė Athleticmed yra išskirtinis prekės ženklo BBTape™ platintojas Rusijos rinka, todėl mūsų parduotuvėje visada galite gauti gerą kainą.

BBTape™ kinezio teipų privalumai:

• Geriausias kainos ir kokybės santykis tarp daugelio kinesio prekių ženklų! Šių kinezio juostų kainos prasideda vos nuo 5 metrų ritinio, o kokybė ekspertų pripažinta viena geriausių pasaulinėje rinkoje! Šios prekės ženklo kinezio juostos, gaminamos Pietų Korėjoje nuo 1997 m., savo kokybe gerokai pranašesnės už visas Kinijoje gaminamas kinezio juostas, kurios šiandien pristatomos didžiulis skaičius Rusijos rinkoje.
• Kinezio juostos BBTape (Bio Balance Tape) yra vienintelės pasaulyje Korean Balance Taping medicinos asociacijos sukurtos juostos, sukurtos specialiai medicinos specialistai ir paprastiems klientams pagal aukščiausius kokybės kriterijus ir atidžiai kontroliuojant hipoalergiškumą, kas sumažina alergijų ir odos reakcijų riziką! Dėl naudojamų medžiagų kokybės ir unikali kompozicija Lipnioji juosta Bio Balance (BBTape™) sulaukė didžiulio populiarumo visame pasaulyje tarp sportininkų, sporto gydytojų ir paprastų žmonių, naudojančių kinezioteipavimo metodą. Per ilgus šių kinezio teipų pardavimo metus nesulaukėme nė vieno neigiamo atsiliepimo iš savo klientų!
• Pasirinkę BBTape™ kinezio juostas, mokate už puikią ir tarptautiniu mastu pripažintą medžiagų kokybę ir nepermokate už didelis vardas prekės ženklas!
• , sukurtas specialiai vandens sportui, išsilaiko iki 7 dienų net ir su aktyviausiomis treniruotėmis! Šios juostos šiuo metu neturi analogų rinkoje.
• , sukurtas specialiai vaikų, turinčių ypač gležną odą, klijavimui, taip pat žmonėms, turintiems polinkį vystytis odos alergijos panaudojus įprastas kinezioteipas.
• Platus prekės ženklo produktų asortimentas BBTape™ apima: įskaitant originalų dizainą ir vaikiškas spalvas; Iš anksto perpjautos kinezio juostos; Nailono kinezio juostos; Kinezio juostos iš dirbtinio šilko; Sintetinės juostos; skersiniai ir kineziojuostos su sustiprintais klijais. Šiuo metu pasaulyje nerasite tokio spalvų, dydžių ir medžiagų kinezioteipų asortimento nei vieno gamintojo, kokį pristato prekės ženklas BBTape™!

Kaip teisingai klijuoti kinezioteipą?

Norėdami pasiekti aukščiau aprašytą poveikį naudojant kinezioteipą, pirmiausia turite susipažinti su pagrindinėmis šio unikalaus pleistro be vaistų klijavimo taisyklėmis. Žemiau yra rekomendacijų, kaip paruošti ir tinkamai klijuoti juostas, be žinių ir jų nesilaikymo, vargu ar pavyks gauti maksimalų rezultatą naudojant kineziologines juostas:

• Odos sritis, ant kurios klijuojama kinezioteipa, turi būti švari ir sausa. Kad juosta geriau priliptų prie odos ir kad tepimas tęstųsi kuo ilgiau, rekomenduojama pirmiausia nuriebalinti odą tepimo vietoje alkoholio turinčiu tirpalu arba specialiomis servetėlėmis, o tada leisti nusistovėti. sausas.
• Toliau iš ritinėlio reikia iškirpti reikiamo ilgio ir formos juostelę ir nuimti apsauginę plėvelę.
• Norint geriau pritvirtinti juosteles ant odos, rekomenduojama aplikacijos kraštus suapvalinti.
• Svarbu! Pirmieji ir paskutiniai 5 cm kinezio juosta (vadinamieji „inkarai“) visada tepami ant odos neištempiant!
• Reikia sulenkti sąnarį, ant kurio klijuojama kinezioteipa, kad raumenys būtų įtempti, ir užklijuoti pleistrą per visą ilgį. Juosta dažniausiai tvirtinama ant iš anksto įtemptos odos (raumenų) su nedideliu 10-15% tempimu arba be jos. Traumos atveju, kai pažeistos vietos negalima ištempti, o raiščiams ir sąnariams palaikyti, juosta tvirtinama ne didesniu kaip 50% įtempimu!
• Užklijavus aplikaciją, pleistro paviršių reikia kruopščiai patrinti ranka, kad suaktyvėtų banguotas lipnus sluoksnis. Taip juosta patikimiau prisitvirtins prie odos ir tarnaus ilgiau.
• Ir galiausiai, kinezioteipą galima nešioti visą parą 3-5 dienas. Su juo galite atlikti bet kokias vandens procedūras ir atlikti fizinius pratimus įprastu režimu. Visą šį laiką jis suteikia gydomąjį, palaikomąjį ir analgezinį poveikį.

Po to, kai klijuojate juostą, vadovaudamiesi aukščiau pateiktomis rekomendacijomis ir kinezio juostos instrukcijomis, kurios visada pridedamos prie kiekvieno kinezio juostos ritinėlio BBTape ™ ir kuriame rasite žingsnis po žingsnio instrukcijas Norėdami užklijuoti pleistrą nuo pagrindinių, dažniausiai pasitaikančių traumų ir skausmo sindromų, turite žinoti šias juostos naudojimo taisykles:

• Kinezio juosta yra atspari vandeniui, todėl galite maudytis po dušu ir maudytis nesibaimindami, kad nusilupsite. Aktyviai užsiimantiems vandens sportu ir intensyviomis treniruotėmis kartu su gausus prakaitavimas, rekomenduojama naudoti Ši serija buvo specialiai sukurta ekstremalioms apkrovoms, kai įprastos juostos gali atsiplėšti.
• Po dušo ir vandens treniruotės kinezio juostos paviršių reikia šiek tiek nušluostyti kuo nors sausu, kad išdžiūtų. Jokiu būdu netrinkite!
• Jei pleistro galai pradeda luptis, juos reikia atsargiai nupjauti arba užklijuoti naują.
• Jei reguliariai mankštinatės sporto treniruotės, kinezioteipą reikia tepti likus bent 30 minučių iki treniruotės.
• Kinezio juosta gali būti klijuojama ant plaukų viršaus, jei plaukai nedideli, kad nebūtų pažeistas lipnus sluoksnis. Jei yra pavojus pažeisti lipnų sluoksnį, prieš dengiant plaukus rekomenduojama nusiskusti nuo kūno vietos.
• Jei po aplikacijos pajusite stiprų odos niežėjimą ar dirginimą, nedelsdami nuimkite kinezioteipus. Ši reakcija gali būti pasekmė padidėjęs jautrumas oda arba individualus netoleravimas akrilui, kuris sudaro lipnų pleistro sluoksnį. Nedidelis odos paraudimas ar niežėjimas yra normalu ir atsiranda dėl juostos poveikio odos receptoriams! Kada stiprus niežėjimas ir paraudimą, rekomenduojame naudoti vietoj standartinės kinezioteipos, sukurtos specialiai vaikams ir žmonėms su labai jautria oda.

Kaip nuimti kinezioteipą?

Po klijavimo antautomatizuota sritisDidžiausią gydomąjį ir nuskausminamąjį poveikį kinezioteipos pasižymi pirmosiomis nešiojimo dienomis, po kurių rekomenduojama tepimą atnaujinti. Norėdami teisingai ir kuo neskausmingiau nuimti pleistrą nuo odos, laikykitės šių rekomendacijų:

• Vienas iš labiausiai paplitusių mitų, susijusių su šios priemonės naudojimu, yra tai, kad juostelę geriausia nuimti po dušo, kai ji buvo pamirkyta vandenyje. Teipavimo specialistai ir profesionalūs sportininkai jokiu būdu nerekomenduoja juostos prieš nuimant nuo odos pamirkyti vandeniu, nes tai gali sukelti paraudimą oda tepimo vietoje ir lipniojo sluoksnio likučius ant odos, kurių bus sunku atsikratyti.
• Užuot mirkant juostelę vandeniu, prieš nuimant, rekomenduojama išmirkyti visą aplikacijos paviršių. Šie produktai veiksmingai deaktyvuoja lipnų pagrindą, tuo pačiu drėkindami odą ir užkertant kelią dirginimui. Sudrėkinus kinezioteipą specialia priemone, reikia palaukti kelias minutes ir atsargiai nuimti pleistrą, jokiu būdu nenuplėšiant jo staigiais judesiais.
• Tuo atveju, jei nenaudojate speciali priemonė Norėdami nuimti juostą, turite laikytis laikantis taisyklių: nuimkite pleistrą plaukelių augimo kryptimi atsargiai, sklandžiai judedami nedideliu kampu. Nuėmus kinezioteipą, odą rekomenduojama sudrėkinti kremu ar kita priemone.

Kinezio juostos pleistro naudojimo indikacijos

Pagrindinės kineziotepų naudojimo indikacijos, kuriomis pasiekiamas maksimalus gydomasis ir analgetinis poveikis, yra šios:

Sumušimai, patempimai, išnirimai, plyšimai, raumenų, sąnarių, sausgyslių uždegimai. Įvairios kilmės hematomos ir edema. Raumenų ir sąnarių skausmas. Skeleto ir raumenų sistemos sužalojimai ir ligos (cerebrinis paralyžius, bloga laikysena, pradinės skoliozės formos, stuburo išvarža, infantilinis tortikolis, periartritas, epikondilitas, artrozė, stuburo osteochondrozė). Cicatricial pokyčiai odoje. Menstruacinis skausmas. Galvos skausmasĮtampa.

Sąrašas indikacijų ir ligų, kurioms esant kinezioteipų ir teipavimo technikų pagalba galima pasiekti reikšmingą pagerėjimą, kasmet nuolat auga. Taip yra dėl šio neinvazinio, be vaistų gydymo metodo veiksmingumo.

Kontraindikacijos kinezioteipų naudojimui

Kontraindikacijos naudoti kinezioteipą yra šios:

Alerginė reakcija į akrilą, individualus netoleravimas. Odos ligos, įskaitant vėžį. Xeroderma (pergamentinė oda). Atviros žaizdos Ir trofinės opos kinezioteipos užtepimo vietoje. Pirmasis nėštumo trimestras. Vyresnio amžiaus su jautria, silpna oda. Pacientams, sergantiems sisteminėmis odos ligomis ir traumomis. Tendencija formuotis pūslėms, mikrotraujoms, mėlynėms ar mėlynėms. Apatinių galūnių giliųjų venų trombozė.

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant šlaunies:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant blauzdos:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant pėdos ir kulkšnies:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti kinezioteipą, kad pašalintumėte edemą ir navikus:

Kinesio Tape pleistro naudojimas yra unikali technika, kurią Japonijos mokslininkai sukūrė praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje. Elastiniam pritaikymui buvo pasirinkta kineziologinė medžiaga, kuri iki šiol buvo naudojama tik profesionalių sportininkų gydymui ir reabilitacijai. Šiandien kinezioteipinį pleistrą pripažįsta ne tik profesionalius sportininkus gydantys gydytojai. Jis plačiai naudojamas jo praktikoje chiropraktikas, ortopedas, traumatologas ir kt.

Kineziologija nėra paprastas mokslas, todėl kinezioteipinį terapinį pleistrą gali naudoti tik išmanantis ir supratingas gydytojas, daug išmanantis apie teipavimą. Kinezio juostos pleistrų kaina yra gana didelė, priklauso ir nuo gamintojo, ir nuo paties gaminio modifikacijos. Toliau kalbėsime apie tai, kaip veikia lipnus tinkas, kaip tinkamai jį priklijuoti prie kūno ir kiek kainuos produkto pirkimas vaistinėje.

Produkto charakteristikos

Elastinis raumenų pleistras yra trijų sluoksnių gaminys, padedantis išdėstyti aplikaciją. Pagrindui gaminti naudojama 100% medvilnė, o kaip papildomas komponentas – poliesteris, leidžiantis pleistrui maksimaliai išsitempti nesideformuojant ir padidinantis jo tvirtumą. Ant viso pleistro paviršiaus užtepami hipoalerginiai klijai, kurie suaktyvėja patekus ant odos.

Jei pastebėjote kitokią produkto sudėtį, nepirkite pleistro, tai žemos kokybės klastotė.

Šis sportinis pleistras yra labai elastingas. Pagal jų pačių fizines savybes ji šiek tiek panaši į žmogaus odą. Dėl šios funkcijos, kaip teigia klientų atsiliepimai, pleistras visiškai nesijaučia, netrukdo judesiams ir netrukdo darbui. fiziniai pratimai. Taip pat yra nuomonė, kad pleistras gali būti naudojamas keletą dienų, o tai netrukdys gauti visą gydymo kursą.

Pleistras nuo raumenų skausmo ir patempimų leidžia pasiekti šiuos rezultatus:

• Pagerinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą.
• Pasiekite sužalotų raumenų atsipalaidavimą.
• Pakelkite odą ir sumažinkite per didelį spaudimą pažeistiems raumenims ir širdies raumens sričiai.
• Atpalaiduokite sąnarius, sumažinkite raumenų tonusą ir kt.

Sportininkų traumos varžybų ir treniruočių metu yra neišvengiama problema. Anksčiau, jei sportininkas gaudavo nors nedidelę mėlynę ar patempimą, jis būdavo išmestas iš komandos ir perduotas. ilgalaikis gydymas ir pasveikimas, nes joks kompresas negalėjo iš karto pakelti jo ant kojų. Šiandien kinesio pleistras padeda greitai atkurti jėgas ir fizinis pasirengimas, ir tęskite įprastas treniruotes.

Pasak daugelio, kurie patyrė stebuklingą pleistrą, produktas pasitvirtino Kasdienybė, nes padeda išvengti traumų net atliekant namų ruošos darbus.

Kaip naudoti pleistrą?

Dabar galite įsigyti absoliučiai bet kokią juostą, kurią gamintojai pateikia įvairiose kainų kategorijose.

Šiandien „Bio Balance“ laikomas lyderiu tarp sportinių pleistrų. Šis produktas yra pagamintas Pietų Korėja laikantis visų būtinus standartus ir standartai nuo 1998 m.

Kinezio produktų rinkoje yra daug, bet ar žinote, kaip nusipirkti ar užsisakyti kinezio juostą, o ne sportinį pleistrą?

Trumpas produktų skirtumų aprašymas yra toks:

• Sportinis pleistras gali būti naudojamas tik tvirtai pritvirtinti. Toks klijuojamas tvirtinimo elementas reikalingas sportinėms traumoms, kai reikia gerokai apriboti pažeistos kūno dalies mobilumą. Sportuojant teipuojant, užtepama ilga, tarsi tvarstis, juosta, kuri neleidžia pakartotinai susižeisti.
• Kinezio pleistras juostos instrukcijos sakoma, kad pritvirtinkite jį prie odos, kad būtų pasiektas raumenų tonusas, o po to - atsipalaidavimas. Pleistro užklijavimas nėra per stiprus, o tai netrukdo žmogui atlikti įprastų veiksmų.

Ne mažiau populiarus farmacinis pleistras Fiten, garsėjantis nuskausminančiu poveikiu. Tokio gaminio klijavimas nereikalauja jokių papildomų žinių ar įgūdžių, o jo kaina yra prieinama paprastam žmogui, turinčiam ne tokią storą piniginę. Tačiau verta paminėti, kad šis pleistras gali būti klijuojamas tik esant nedideliems sužalojimams ar patempimams.

Kineziologinė juosta "X" formos

Taip pat skubame atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad ne vieno tipo teipavimas su anatominis pokytis kaulų, raumenų ar raiščių vientisumas nepadės pacientui išvengti lovos poilsis ir, greičiausiai, gydymas ligoninėje.

Užklijavimas pleistru gali būti naudojamas:

• Klubų sąnarys.
• Širdies raumuo, siekiant sumažinti širdies apkrovą esant širdies nepakankamumui.
• Kaklo stuburo raumenys (ne mažiau veiksmingi pakaušio srities fiksavimui).
• Išvaržos gydymas.

Taip pat juostos pagalba galima pasidaryti kompresą, naudoti kaip kirkšnies fiksatorių esant patempimams, taip pat teigiamai veikia svorio metimą.

Produkto naudojimo patarimai atrodo taip:

Nepaisant to, kad juostos yra beveik nekenksmingos, yra situacijų, kai jų naudojimas yra neleistinas, būtent:

• At alerginės reakcijos ant akrilo
• Esant individualiam medžiagos, iš kurios pagamintas produktas, netoleravimas.
• Dėl odos ligų.
• Žmonės, kenčiantys nuo vėžio.
• Apatinių galūnių venų trombozei gydyti.
• Kai oda linkusi greitai susidaryti spuogams ir pūslėms.

Liūdna, bet nepaisant gaminio naudojimo paprastumo, principas „klijyk ir eik“ su juo neveikia. Pleistras turi būti klijuojamas specialia technika, o tai turėtų daryti tik specialistas.

Žemiau pateikiama apytikslė lentelė, nurodanti galimą juostų kainą.

Paprastai tie, kurie patyrė gydymą kinezioteipavimu, yra patenkinti. Tai akivaizdu, nes kaina yra prieinama, o našumas yra nuostabus. Teipas naudingas ne tik sportuojantiems žmonėms, bet ir padeda koreguoti vaikystės skoliozę, atpalaiduoja širdies ligonius nuo širdies raumens hipertoniškumo, taip pat sumažina įvairių traumų pasekmes.

Baigdamas noriu pridurti, kad nors produktą sukūrė japonas, juosta tapo labai populiari visame pasaulyje. Nepaisant populiarumo, juosteles vaistinėse galima pamatyti labai retai. Ir kadangi šis produktas nėra skirtas visiems gyventojams, todėl vaistinių tinklas nėra didelės paklausos, jo kaina dažnai yra pervertinta. Kad nereikėtų permokėti, šiandien itin paprasta užsakyti pleistrą internetu, o pristatymas gali būti net į namus.

Kinezio teipimas - novatoriškas metodas. Sukurta Japonijoje praėjusio amžiaus 70-aisiais. Tape – tai speciali trijų sluoksnių juosta, pagaminta iš 100% medvilnės ir padengta specialiu banguotu hipoalerginių akrilo pagrindo klijų sluoksniu, kuris akimirksniu suaktyvinamas užtepus juostą probleminėje vietoje. Be to, jame yra poliesterio intarpų, užtikrinančių maksimalų įmanomą juostos tempimą ir stiprumą.

Juostos elastingumas yra kuo artimesnis žmogaus odos elastingumui. Jo savybės yra tokios, kad žmogus beveik nejaučia juostos, o judėjimo laisvė yra visiškai neribota. Jis gali būti naudojamas 24 valandas per parą per savaitę.

Teipos naudojamos skausmui malšinti nuo sumušimų, išnirimų, patinimų, patempimų, taip pat gydant artritą ir osteochondrozę. Kinezio teipavimo metodas sulaukė pripažinimo sporto medicinoje, traumatologijoje, manualinė terapija, reumatologija, pediatrija ir kosmetologija.

Juostų tipai

1. Neelastinga juosta. Tai klasikinis variantas. Dažniausiai baltos arba kreminės spalvos. Skirta riešui ir kulkšnims.
2. Elastinė juosta. Pleistro elastingumas leidžia padidinti dengimo plotą ir fiksavimo laipsnį.
3. Kinezio juosta. Apdovanotas ypatinga forma ir skirtas tam tikros dalys kūnai.

Labiausiai efektyvus ir novatoriškiausias stiprinamųjų pleistrų tipas laikomas kinezioteipomis. Tai populiariausias juostų pasirinkimas.

Privalumai

Kinezio juosta gali:

• sumažinti skausmą;
• pagerinti limfos ir kraujotaką;
• teisingi judesiai;
• iškrauti raumenis;
• masažuokite odą judant.

Naudojant juostą, raumenys nelieka įsitempę, jie laiku atsipalaiduoja. Skystis neužstoja raumenyse ir cirkuliuoja normaliai. Jie visada yra tvarkingi.

Kaip veikia juosta?

Analgetinis ir gydomasis poveikis pasiekiamas pagerinus limfos judėjimą ir kraujotaką traumos srityje. Juosta pakelia odą, palengvindama kraujotaką ir sumažindama spaudimą. Dėl to raumenys lengvai atsipalaiduoja.

Be to, juosta kartu su natūraliais kūno judesiais ištempia odą ir ją masažuoja. Tai pagerina limfos tekėjimą, o tai žymiai sumažina raumenų skausmą.

Juostos klijavimo taisyklės

Norint klijuoti juostą, oda turi būti paruošta. Jis turi būti švarus ir sausas. Juosta klijuojama probleminėje srityje. Raumenys turi būti ištempti.

Naudojimo instrukcijos:

1. Iškirpkite reikiamo ilgio ir formos juostą.
2. Nuimkite apsauginę plėvelę.
3. Suapvalinkite juostos kraštus (geresnei fiksacijai).
4. Šiek tiek patempdami odą, užklijuokite pleistrą per visą jos ilgį.
5. Netempdami paskirstykite pirmuosius 5 cm juostos, o paskutinį - per odą.
6. Užklijavus juostą, jos paviršių reikia patrinti ranka, kad suaktyvėtų lipnus sluoksnis.

Juostos pašalinimo taisyklės

Prieš nuimant pleistrą, jis neturi būti šlapias. Dėl to oda paraus, o lipniojo sluoksnio dalelės liks ant odos.

Juostos paviršių per visą ilgį būtina prisotinti purškikliu arba specialiu skysčiu, skirtu juostoms nuimti. Palaukite kelias minutes ir atsargiai nuimkite juostelę be staigių judesių. Šios priemonės puikiai deaktyvuoja lipnų sluoksnį, apsaugo nuo dirginimo ir drėkina odą.

Jei nėra priemonių juostelės nuimti, tuomet ją reikia nuimti plaukelių augimo kryptimi nedideliu kampu. Nuėmus juostelę, oda turi būti sudrėkinta.

Naudojimo indikacijos

Juostos turi gana platų pritaikymo spektrą:

• patempimai ir mėlynės;
• ašaros ir išnirimai;
• sąnarių, raumenų ir sausgyslių uždegimas;
• patinimas ir hematomos;
• sąnarių ir raumenų skausmas;
• traumos, bloga laikysena, skoliozė;
• stuburo išvarža, kūdikių tortikolis;
• stuburo osteokondritas;
• cicatricial pakitimai odoje;
• menstruacijos ir galvos skausmas;
• adresu kompleksinis gydymas raumenų ir kaulų sistema.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos naudoti juostą yra šios:

• kūno alergija akrilui;
• individuali netolerancija;
• bet kokios odos ligos, įskaitant. onkologinis;
• trofinės opos ir atviros žaizdos;
• nėštumas pirmąjį trimestrą;
• senatvė, silpna ir jautri oda;
• giliųjų kojų venų trombozė;
• polinkis formuotis mėlynėms, mikrotraujoms, pūslėms, mėlynėms.

Kaip nustatyti kinezio juostos kokybę?

Perkant juostą reikia atkreipti dėmesį į šiuos reikalavimus:

1. Ritinys turi sklandžiai išsivynioti iki pat pabaigos. Nereikia traukti ar trūkčioti.
2. Dalis juostos turi lengvai nulipti nuo ritinio.
3. Jis iš karto ir labai lengvai prilimpa prie odos. Judant nesusidaro oro klostės.
4. Drėgmei veikiant nenulupama.

Klaidos klijuojant juostą

Jei juosta užklijuota labai sandariai, sutrinka kraujotaka, susilpnėja nervų jautrumas ir diskomfortas. Tvarstis tampa netinkamas naudoti ir jį reikia pakeisti, jei kai kurios dalys užtepamos laisvai, o kitos – sandariai. Jei klijuojant pleistrą raumenys įsitempę, juostos įtempimas bus silpnas.

1. Kinezio juosta yra atspari vandeniui. Maudantis ar maudantis duše jis nenusisluos. Bet užsiimantiems vandens sportu ir esant intensyviems treniruočių krūviams, patartina naudoti kinezioteipus su sustiprintu klijų sluoksniu.
2. Po vandens treniruotės ir dušo juostą reikia šiek tiek nuvalyti sausa šluoste, bet netrinti.
3. Jei galiukai pradeda luptis, juos reikia nupjauti arba uždėti kitą aplikaciją.
4. Prieš treniruotę juosta užtepama likus bent 30 minučių iki treniruotės.

Pirmą kartą tepant kinezioteipą, patartina tam pasitelkti specialistą.

Šiek tiek teorijos: kas yra kinezioteipingas

Kineziteipavimas – tai kinezioteipų taikymas raumenims palaikyti, kraujotakai ir limfos tekėjimui gerinti. Kinesio tape yra elastinga spalvota lipni juosta, pagaminta iš 100% medvilnės. Jis padengtas hipoalerginiais akrilo pagrindo klijais, kurie aktyvuojami kūno temperatūros.

Kinezio juostos naudojamos:

• esant sąnarių ir raumenų skausmui (nugaros, kelių ir kt.)
• vaikų laikysenos ir plokščiapėdystės koregavimui
• reabilitacijos metu po operacijų ir insultų
• su cerebriniu paralyžiumi
• atkurti ir apsaugoti raumenis ir sąnarius po traumų
• dėl hematomų
• adresu hallux valgus deformacija
• nuo galvos skausmo ir menstruacijų skausmo

Prieš klijuojant kinezioteipą, odą reikia paruošti: - nuskusti plaukų perteklius; - nuriebalinti alkoholiu arba specialiu skysčiu; Užtepus kinezioteipą: - reikia įklijuotą juostą patrinti ranka, kad suaktyvėtų klijai; - prieš pradėdami sportuoti palaukite bent 30 minučių; Kaip nuimti kinezioteipą: - garinkite juostą duše ar saunoje; - arba, laikydami odą, nuimkite vienu aštriu judesiu išilgai plaukų augimo (nerekomenduojama vaikams); Kinezio juostos pagal klijų kiekį ir audinio tankį skirstomos į 3 tipus: - standartinės juostos - sustiprintos juostos - dizainerio juostos

Jei kinezioteipa klijuojama prie judančios kūno dalies (peties, kelio, kulkšnies ir kt.), rekomenduojame naudoti sustiprintas.

Smalsiems: kaip veikia kinezio juosta?

1. Kraujo apytakos ir limfos judėjimo gerinimas:

Kai audiniai uždegami, limfa sustingsta. Dėl limfos kaupimosi padidėja slėgis šalia esančiuose audiniuose, o dėl to atsirandantis lokalizuotas patinimas sumažina tarpą tarp odos ir raumenų bei natūralų limfos tekėjimą.

Kinezio juosta pakelia audinius, palengvindama limfos ir kraujotaką, padidindama šią erdvę. Pažeista kūno vieta yra ištempta, todėl juosta klijuojama be įtampos.

Užklijavus juostą, ištempta oda susitraukia, todėl juosta susitraukia. Ant juostos susidaro raukšlės bangų pavidalu. Dėl savo elastingumo kinezio juosta padidina intersticinį tarpą. Dėl to sumažėja spaudimas odoje, stimuliuojami jutimo ir nervų receptoriai, o tai sumažina skausmą. Jungiamieji audiniai atsipalaiduoti ir pagerinti limfos tekėjimą. Derinant su kūno judesiais, kinezioteipas tempia odą ir ją masažuoja. Tai taip pat sukelia limfos nutekėjimą.

2. Skausmo malšinimas (malšinimas):

Žmogus jaučia skausmą, kai į dirginimą reaguojančių subtilių receptorių signalai pasiekia smegenų žievę. Kinezio juosta paveikia didesnius receptorius, į kuriuos smegenys skiria didžiausią dėmesį. Dėl to, kol klijuojama juosta, žmogus nejaučia skausmo. Poveikis pasireiškia praėjus 20-60 minučių po panaudojimo.

Skausmo malšinimas teipuojant pagerina funkcinį atsigavimą ir gijimo procesą. Tuo pačiu metu vėl tampa įmanoma normali motorinė funkcija ir audinys grįžta į pradinį energijos reguliavimą.

3. Raumenų tonuso normalizavimas ir raumenų funkcijos gerinimas:

Dažnai raumenų skausmas atsiranda dėl raumenų disbalanso, kuris pasireiškia kaip rezultatas netaisyklinga laikysena, šalčio poveikis, netreniruotų raumenų perkrova. Kinezio juostos padeda normalizuoti raumenų tonusą ir malšina skausmą. Kūno raumenys turi būti atpalaiduoti ir neįtempti. Tai reiškia, kad turi būti atkurta organizmo pusiausvyra. Kūno balansas reiškia platų funkcijų spektrą (energetinė organizmo funkcija, organizmo funkcionalumas, medžiagų apykaita, aktyvumas, tonusas, krūvis ir kt.). Nukrypimai apima pusiausvyros stabilumo praradimą. Pusiausvyros trūkumas turi įtakos gijimo procesui.

Praktiškai šis procesas dažnai būna neoptimalus, uždelsdamas audinių gijimą ir funkcijų atkūrimą (pvz. ūminis skausmas ir patinimas, padidėjęs aktyvumas, motorinis modelis, sukeliantis skausmą ir kt.). Užtepus kinezioteipą iškart pagerėja raumenų funkcija. Tai užtikrina palankesnį gijimo procesą.

4. Bendra parama:

Kinezio juostos mechaniškai palaiko sąnarius ir moko raumenis būti tokioje padėtyje, kurioje krūvis pasiskirsto teisingai. Pagerėja judesio pojūtis, kai keičiasi pusiausvyra konkrečioje raumenų grupėje teigiamas poveikis dėl sąnario funkcijos.

Raiščio pagalba kinezioteipas suteikia efektyvesnę pasyvią sąnario atramą (šiuo būdu juosta ištempiama iki maksimalaus ilgio). Jei pažeidžiamas sąnarys ar raištis, sutrinka normali funkcija, o ištempta juosta padeda ją atkurti. Palaikymo jausmas kyla dėl nuolatinio poveikio odos receptoriams teipo pagalba (nuolatinis nervų sistemos stimuliavimas).

Specialistams: pagrindiniai kinezioteipų tepimo būdai

1. Raumenų technika: reikiamo ilgio juosta užtepama įtempiant nuo 40% iki 60% (priklausomai nuo indikacijų), jei raumuo yra ištemptas. Taikant raumenų juostą, yra skirtumas, ar taikymas padidinti raumenų tonusas ir taikymas raumenų tonusui sumažinti.

Naudojimo krypties pasirinkimą lemia norimas pasiekti efektas. Kinezio juostos pagrindas ir galas užtepami be įtempimo.

2. Raiščių technika: Juosta klijuojama ištempta iki 40% (tempimo laipsnis nustatomas priklausomai nuo indikacijų), po to iš abiejų juostos pusių be tempimo fiksuojamas pagrindas.

3. Koregavimo technika: Matuojant ir pjaunant juostą reikia atsižvelgti į tai, kad ji užtepama 80%-90% įtempimu. Abu galai suapvalinti (supaprastinimui: sulenkite juostą per pusę). Nuplėškite juostą per vidurį, palikdami 4-5 cm prie kraštų iš abiejų pusių. Juosta uždedama ant raiščio. Švelniai, bet tvirtai paspauskite juostelę, o juostos galus užklijuokite netempdami.

4. Limfinė technika: Juostos ilgis turi būti išmatuotas ją ištempus. Priklausomai nuo ilgio, juosta supjaustoma į 4-6 ilgas juosteles. Juostos pagrindas turi būti 4-5 cm.Tepamas be įtempimo limfos tekėjimo kryptimi, juostelės banguotomis arba tiesiomis linijomis ant odos su minimaliu įtempimu.

Esant vietinei edemai, po neseniai patirtos traumos ar hematomos, galima klijuoti tinklelio pavidalo juostą. Norėdami tai padaryti, galite užtepti dvi vėduoklės formos limfos juosteles arba vienos limfinės juostos juosteles dviem skirtingomis kryptimis. Juostelės turi būti klijuojamos taip, kad peržengtų patinimą, padidintų vietinį slėgio kritimą ir suaktyvintų limfos nutekėjimą.

Profesionalaus sportininko iš UNION CrossFit kinezio teipų vaizdo apžvalga

Vaizdo įrašo instrukcija kinezioteipavimui

Žemiau rasite dažniausiai pasitaikančius kinezioteipų klijavimo vietų variantus. Spustelėkite apie tai, kas jus domina arbaant raudono taško tiesiai ant asmens.

Kaip klijuoti kinezioteipą ant kaklo

Indikacijos:

• skauda tiesinti kaklą
• skauda sukti kaklą
• skauda pakreipti kaklą
• artritas

Taikymo technika:

• raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles, vieną iš jų perpjauti raidės Y forma. Pirmiausia Y juostos pagrindą priklijuokite prie stuburo ir kiek įmanoma pakreipkite galvą į priekį, kad ištemptumėte raumenį.

Antroji juosta užtepama maksimaliai įtempiant statmenai pirmajai, kad būtų stabilizuojamasis efektas. Pirmiausia klijuojamas juostos vidurys, tada galai be įtempimo.

Svarbu:

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Kaip klijuoti kinezioteipą ant trapecijos

Indikacijos:

• trapecinis atsipalaidavimas
• kaklo skausmas
• skauda pakreipti ir pasukti galvą
• skauda pakelti petį

Taikymo technika:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti juostą raidės Y formos. Pagrindas klijuojamas be įtempimo. Tada galva pakreipiama į šoną priešinga kryptimi, kad ištemptų viršutinė dalis trapecijos.

Pakanka naudoti 30% įtempimą. Pirma, juosta uždedama išilgai viršutinės trapecijos dalies. Juostos galiukas klijuojamas be įtempimo, grįžta į pradinę būseną.

Toliau galva vėl pakreipiama į šoną ir antroji juostos dalis klijuojama išilgai vidurinės trapecijos dalies. Svarbu nekirsti stuburo. Juostos galiukas klijuojamas be įtempimo, grįžta į pradinę būseną.

Trapecija didelis raumuo. Šiame pavyzdyje poveikis yra viršutinėje ir vidurinėje dalyse.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaityti detalius aprašymus ir išsirink!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant peties

Indikacijos:

• skauda petį
• reabilitacija po peties traumos
• kad būtų išvengta peties traumų
• atpalaiduoja deltinį raumenį

Taikymo technika:

• pataisos,

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti Y formos juostelę.Juostos pagrindas be įtampos užklijuojamas iki raumenų prisitvirtinimo vietos. Tada ranka uždedama ant priešingo peties ir iš nugaros klijuojama pirmoji juostos pusė. Rankai grįžus į pradinę padėtį, juostos galiukas klijuojamas be įtempimo.

Po to ranka atitraukiama atgal ir ant krūtinės pusės klijuojama antroji juostos pusė. Antgalis taip pat priklijuojamas be įtempimo pradinėje padėtyje. Nepamirškite, kad ją užtepus kinezio juostą visada patrinkite.

Pavyzdžiui, naudojame BBTape zebra kinezio juostą 5cm*5m, nes puikiai išsilaiko iki 5 dienų.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant krūtinės

Indikacijos:

• raumenų disbalansas
• krūtinės angina
• traumų peties sąnarys

Taikymo technika:

• raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti Y formos juostelę.Juostos pagrindas be įtempimo užklijuojamas raumenų prisitvirtinimo taške (virš korakoidinio proceso).

Krūtinės raumenį tempiame judindami ranką aukštyn ir atgal, kad jis taptų kuo ilgesnis. Pirmąją ir antrąją juostos dalis suklijuojame 30-40% įtempimu raumens kairėje ir dešinėje.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant pečių ašmenų

Indikacijos:

• nugaros skausmas
• skauda ištiesinti nugarą

Taikymo technika:

• raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles. Viena juosta klijuojama į dešinę išilgai stuburo, antroji – į kairę.

Pradinė padėtis - pakreipkite į priekį juosmens sritis stuburas. Pagrindą reikia tepti be įtempimo pečių srityje ir, šiek tiek įtempus, klijuoti kinezio juostą išilgai stuburo. Antroji juosta lygiai taip pat užtepama kitoje stuburo pusėje.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant alkūnės

Indikacijos:

• alkūnės sąnario uždegimas
• studento alkūnė
• ilgalaikis pasirėmimas į alkūnę

Taikymo technika:

• limfos technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti juostos juostelę. Sulenkite juostą per pusę, o vidurį supjaustykite į 5-6 juosteles. Juostos galai lieka nepažeisti.

Sulenkite alkūnę ir užklijuokite juostos pagrindą be įtempimo abiejose alkūnės pusėse, atsižvelgiant į tai, kad juosta lenkimo vietoje išsitemps. Tada sulenkite alkūnę ir atitinkamoje vietoje užklijuokite juostelėmis.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą apatinėje nugaros dalyje

Indikacijos:

• apatinės nugaros dalies skausmas
• skauda nugara
• sugnybė atgal
• apsaugai nuo sužalojimų ir kaip nugaros atrama

Taikymo technika:

• raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Jums reikia paruošti 4 juosteles kinezioteipą. Pradinė padėtis yra pasvirimas juosmeninėje stuburo dalyje. Galite atsiremti į sofą, tačiau atkreipkite dėmesį, kad negalite atsiremti į kojas rankomis.

Pirmoji juosta uždedama vertikaliai. Antroji juosta uždedama horizontaliai. 3 ir 4 juostos klijuojamos įstrižai. Juosta klijuojama 30-50% įtempimu, vidurys fiksuotas, pagrindas tvirtinamas iš abiejų pusių be įtempimo. Kai žmogus atsitiesia, juostoje atsiranda raukšlės.

Nepamirškite, kiekvieną kartą užtepus kinezioteipą, ją reikia atsargiai nuvalyti ranka, nes kaitinant klijai pradeda veikti. Šio tipo teipavimas naudojamas esant apatinės nugaros dalies skausmams, apsaugai nuo traumų sportuojant, suteikia stabilumo pojūtį ir sukuria jausmą, kad apatinę nugaros dalį palaiko nematoma ranka. Efektas pasiekiamas dėl to, kad viduryje sukuriama maksimali erdvė ir ši sritis iškraunama.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant rankos

Indikacijos:

• riešo kanalo sindromas
• trauminis epikondilitas

Taikymo technika:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles. Pirmosios juostos klijavimo tikslas – atpalaiduoti delno ilgąjį raumenį. Todėl juostą matuojame tada, kai raumuo ištemptas.

Nupjaukite juostą iš vienos pusės 5 cm, kad susidarytų 2 maži galai. Užklijuokite šią juostą ant kalvos nykštys be įtampos. Tada, įtempdami 30-40%, likusią juostos dalį klijuojame išilgai dilbio.

Antroji juosta uždedama riešą palengvinti. Ištiesiame riešą ir klijuojame antros juostos vidurį 30-40% įtempimu. Klijuojame galus be įtempimo.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant šlaunies

Indikacijos:

• skauda infrapatelinę raukšlę
• kryžminių raiščių dirginimas

Taikymo technika:

• raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Kinezio juosta iškirpta raidės X forma. Juostos pagrindas yra centre. Jis taikomas pirmiausia ir be įtampos. Tada antgaliai uždedami 30% įtempimu.

Juosta neturėtų riboti kelio sąnario judėjimo.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant kelio

Indikacijos:

• kelio skausmas
• su amžiumi susiję kelio sąnario pokyčiai
• reabilitacija po menisko pašalinimo operacijos
• kelio apsauga ir stabilizavimas treniruotės metu

Taikymo technika:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 kinezio juostas raidės Y formos. Pagrindas dedamas be įtempimo virš kelio girnelės. Tada sulenkite kelį ir priklijuokite juostą kelio girnelės. Ištiesinkite kelį ir priklijuokite juostos galiuką be įtempimo. Norėdami pagerinti fiksaciją, antrąją juostelę tepame taip pat, kaip ir pirmąją, tik dabar pagrindą dedame po kelio girneliu.

Naudojame dizainerių sukurtas juostas, nes jos gerai laikosi ir nebijo sportinio streso.

Taip atliekame lengvą kelio sąnario imobilizaciją. Kinezio juosta stabilizuoja ir apsaugo nuo patologinių judesių, išsaugomi visi fiziologiniai judesiai. Ši technika naudojama esant kelio skausmui, su amžiumi susiję pokyčiai kelio sąnarys po menisko pašalinimo operacijos.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant kulkšnies

Indikacijos:

• pėdos hipermobilumas
• kulkšnies bursitas, nestabilumas čiurnos sąnarys

Taikymo technika:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Jei čiurnos sąnarys nestabilus, uždedama juosta, kuri palaiko sąnarį. Juosta užklijuota skaičiaus 8 pavidalu.

Gali būti taikomas abiem kryptimis, priklausomai nuo sąnario mobilumo. Uždėkite juostos pagrindą tiesiai virš kulkšnies šono. Tada ištraukite ir užklijuokite juostą po kulnu.

Toliau traukite juostelę ir užklijuokite per vidurinę kulkšnį iki pėdos nugarinės dalies. Tepkite per užpakalinę blauzdos dalį ir nugarą, kirsdami vidurinę kulkšnį iki pėdos pado.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant Achilo

Indikacijos:

• Achilas plyšta arba plyšta
• Achilo sausgyslės skausmas

Taikymo technika:

• korekcinė ir raumenų technika

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles - ilgą ir trumpą. Ilgasis turi būti matuojamas ištemptu raumeniu, nuo kulno į viršų, nesiekiant papėdės kepurėlės.

Ilgos juostelės pagrindas be įtempimo uždedamas ant kulno, pirštas patraukiamas aukštyn ir užklijuojama juosta su 40-50% įtempimu. Juostos galas klijuojamas be įtempimo.

Statmenai ilgajai klijuojama trumpa juosta, kurios įtempimas 50-60%. Pirmiausia klijuojamas juostos vidurys, tada galai be įtempimo.

Svarbu:

• pagrindas 90% atvejų yra juostos kraštuose
• pagrindas visada laikosi be įtampos
• lipnios dalies negalima liesti rankomis
• Juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
• Užtepę kinezioteipą, turite ją kruopščiai patrinti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaitykite išsamius aprašymus ir išsirinkite!

Kineziotepų klijavimo nuotraukos instrukcijos

Supraspinatus raumuo

Indikacijos:

• tendinitas
• bursitas

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo ant viršutinės didžiojo gumburo dalies. Tada, laikydami už pagrindo, užtepkite kinezioteipą supraspinatus raumens pradžios kryptimi. Ranka yra įprastoje padėtyje.

Pomentinis raumuo

Indikacijos:

• tendinitas
• reabilitacijos metu po traumų peties sąnaryje

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Patraukite petį į priekį ir užklijuokite Y formos kinezioteipą virš ir žemiau pečių ašmenų.

Priekinis skaleninis raumuo

Indikacijos:

• apsunkintas kvėpavimas
• plakimas
• skaleno sindromas

Taikymo technika: raumenų technika su minimalia įtampa

Kaip klijuoti: kinezio juostos pagrindą užtepkite be įtempimo prie raktikaulio vidurio. Pakreipkite galvą įstrižai priešinga kryptimi ir užklijuokite kinezioteipą be įtampos.

Skaleninis vidurinis raumuo

Indikacijos:

• apsunkintas kvėpavimas
• plakimas

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą, kai raumuo yra ištemptoje padėtyje. Uždėkite juostos pagrindą įprastoje padėtyje. Pakreipkite kaklinę stuburą priešinga kryptimi ir ramiai iškvėpkite. Šių judesių metu juosta uždedama šonkaulių kryptimi.

Pečių nestabilumas

Indikacijos:

• laikotarpis po peties traumų
• peties subluksacija
• pečių hipermobilumas

Taikymo technika: korekcijos technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą, o rankos raumenys turi būti ištempti. Ranka pagrobta 90 laipsnių kampu, alkūnės sąnarys sulenktas. Tepkite juostą iš priekio į nugarą, pradėdami nuo peties sąnario tarpo, kuo labiau ištempdami vidurinę juostos dalį. Užtepkite antrąją juostelę raiščių technika, pradedant nuo viršaus ir tada aplink žastikaulio galvą. Energingai judinkite petį į priekį ir be įtampos užtepkite nugaros ir veido pagrindą.

Bicepsas pečių

Indikacijos:

• trigeriniai taškai
• tono sutrikimai
• tendinitas
• trauminis epikondilitas

Taikymo technika: raumenų ar raiščių technika

Arkos atrama

Indikacijos:

• riešo kanalo sindromas
• lėtinis sausgyslių patempimas
• trauminis epikondilitas

Taikymo technika: raumenų technika kartu su raiščiu

Trigerinis taškas

Indikacijos:

• yra požymis savaime

Taikymo technika: raiščių technika

Ilgasis ekstensorius nykštys

Indikacijos:

• reumatologiniai sąnario pokyčiai
• tendinitas

Taikymo technika: raumenų technika

Nykščio metakarpofalanginis sąnarys

Indikacijos:

• nykščio sužalojimas pagrobimo ir pratęsimo metu

Taikymo technika: raumenų ar limfmazgių technika, priklausomai nuo indikacijos

Šlaunų raumenys užpakalinė grupė

Indikacijos:

• klubo artritas
• kelio nestabilumas
• laikysenos korekcija
• šlaunies raumenys

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Išmatuokite kinezio juostą, kai raumuo yra ištemptas. Juostos pagrindas priklijuojamas prie šeivikaulio galvos. Po to turite ištiesinti kelį ir sulenkti klubą. Užbaikite klijuoti juostą ant sėdmenų gumbų.

Tricepso blauzdos

Indikacijos:

• traukuliai
• Achilas plyšta arba plyšta
• raumenų tonuso pažeidimas (su neurologinės ligos)
• pėdos hipermobilumas
• Achilo sausgyslės skausmas
• kulkšnies bursitas
• kulkšnies nestabilumas

Taikymo technika: korekcinė ir raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą ištemptu raumeniu (žmogus guli veidu žemyn, kelias ištiesintas, pėda dorsifleksijoje). Užklijuokite juostos pagrindą po kulnu, netempdami, tada užklijuokite juostą per Achilo sausgyslę šalia vidurinės dalies blauzdos raumuo iki raumens atsiradimo vietos.

Deltinė

Indikacijos:

• peties subluksacija
• bursitas
• trigeriniai taškai
• raumenų tonuso pažeidimas

Taikymo technika: korekcinė, raumenų ar raiščių technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo. Tada uždėkite ranką ant priešingo peties ir užklijuokite kinezio juostą išorėje. Po to patraukite ranką atgal ir priklijuokite vidų.

Pečius

Indikacijos:

• reabilitacija po chirurginė intervencija, traumos

Taikymo technika: raumenų ir korekcinė technika

Kaip klijuoti: Ištieskite ranką daugiau nei 90 laipsnių. Viršutinę juostos dalį priklijuokite prie trapecijos be įtempimo, tada ištempkite juostą ir apatinį pagrindą priklijuokite prie deltinio gumbų be įtempimo.

Serratus priekinis raumuo

Indikacijos:

• Reumatologiniai peties sąnario pokyčiai
• pečių juostos nestabilumas

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Nuleiskite pečių ašmenis atgal ir užtepkite kinezioteipą.

AC jungtis

Indikacijos:

• skausmas peties sąnaryje

Taikymo technika: raiščių technika

Kaip klijuoti: Kinezio juosta užtepama žvaigždės pavidalu.

Mažas teres raumenys

Indikacijos:

• artritas ar artrozė
• peties subluksacija

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo ant apatinio mentės krašto. Sulenkite ranką ir užtepkite likusią kinezio juostos dalį.

Poraktinis raumuo

Indikacijos:

• išniręs raktikaulis
• diafragmos problemos

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: kinezio juostos pagrindą užtepkite be įtempimo prie pirmojo šonkaulio jungties. Tepkite kuo mažiau įtempdami link apatinės raktikaulio dalies.

Alkūnės sąnarys

Indikacijos:

• alkūnės sąnario išnirimas arba hipermobilumas

Taikymo technika: korekcija ar raiščių technika

Brachioradialis raumuo

Indikacijos:

• perkrova arba trauminis epikondilitas

Taikymo technika: raumenų technika

Ilgasis palmių raumuo

Indikacijos:

• riešo kanalo sindromas

Taikymo technika: raumenų technika

Riešo kanalo sindromas

Indikacijos:

• žiūrėkite riešo kanalo sindromą

Taikymo technika:žiūrėkite riešo kanalo sindromą

Bagažinės stabilumas

Indikacijos:

• laikysenos sutrikimai
• nugaros skausmas
• lumbago
• apatinės nugaros dalies tiesinimo problemos ir skausmas

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite juostą maksimaliu pasvirimu. Jei sunku pasilenkti į priekį, galite pasinaudoti atrama. Pritvirtinkite juostos pagrindą prie kryžkaulio normalioje raumenų padėtyje. Sulenkite nugarą kiek įmanoma žemiau ir uždėkite abi juosteles kairėje ir dešinėje aukštyn. Tada skersinius pilvo raumenis tepame kinezioteipą. Juostos pagrindas klijuojamas be tempimo. Mes darome pasvirusį judesį į šoną ir šio judesio metu užtepame juostą. Paskutinė juostos dalis klijuojama neištempta. Juosta klijuojama iš abiejų pusių.

Juosmens

Indikacijos:

• skausmas viduje apatinė dalis stuburo
• juosmens nestabilumas

Taikymo technika: raumenų ar raiščių technika

Kaip klijuoti: Pirmiausia iliosakrinį sąnarį užtepame kinezioteipą. Trijų I juostų, klijuotų horizontaliai ir perdengiančių viena kitą, derinys. Pirmiausia užtepama mažiausia juostelė, o vėliau – sluoksniais proksimaliai. Tada nuo kryžkaulio sąnario užtepamos trys vertikalios juostelės.

Kelio

Indikacijos:

• reumatologiniai pokyčiai
• potrauminis laikotarpis
• sąnario hipermobilumas

Taikymo technika: korekcijos ir raiščių technologija

Kaip klijuoti: Kinezio teipą reikia klijuoti netempiant, kad būtų sukurta atrama limfos nutekėjimui iš kelio sąnario. jums reikės 4 I juostų. Būtina tiksliai nustatyti girnelės padėtį. Pirmą juostą pradėkite klijuoti ten, kur jaučiamas stipriausias skausmas. Kinezio juosta klijuojama raiščių technika, vidurinę juostos dalį uždedant ant girnelės krašto, o abu galus be tempimo. Pakartokite šią techniką likusioms juostoms. 3-ioji ir 4-oji juostos klijuojamos mažiau įtempiant užklijuotas juostas. Jie sustiprina pirmuosius du.

Coracobrachialis raumuo

Indikacijos:

• pečių nestabilumas
• degeneraciniai peties sąnario pokyčiai

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Tada patraukite ranką atgal ir užtepkite kinezioteipą korakoidinio proceso kryptimi.

Mažas krūtinės raumuo

Indikacijos:

• raumenų susitraukimai (raumenų disbalansas)
• krūtinės angina
• pečių sužalojimai

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipos pagrindą be įtempimo virš korakoidinio proceso. Patraukite petį atgal ir padėkite uodegas prie krūtinės.

Užpakalinis skaleninis raumuo

Indikacijos:

• apsunkintas kvėpavimas
• plakimas

Taikymo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo antrojo šonkaulio lygyje. Pakreipkite galvą įstrižai priešinga kryptimi ir užtepkite kinezio juostą su minimaliu tempimu.

Latissimus dorsi raumuo

Indikacijos:

• trigeriniai taškai
• pečių sužalojimai

Taikymo technika: priklauso nuo indikacijos, raumenų ar raiščių technikos

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Uždėkite ranką ant priešingo peties ir užklijuokite kinezioteipą.

Cervikobrachialgija

Indikacijos:

• skausmas viduje kaklo stuburas stuburas, kuris spinduliuoja į ranką
• jautrumo praradimas rankoje

Taikymo technika: raumenų technika

Olecranon bursitas (teniso alkūnė)

Indikacijos:

• alkūnės sąnario uždegimas

Taikymo technika: limfos technika

Kaip klijuoti: Ištieskite alkūnę ir užklijuokite kinezioteipą ant bursos. Nepamirškite, kad juosta ištemps ties lenkimu. Sulenkite alkūnę ir užklijuokite juosta atitinkamoje vietoje.

Galimas variantas. Užtepkite X juostą skersine bursos kryptimi.

Trauminis epikondilitas

Indikacijos:

• sužalojimas

Taikymo technika: raumenų technika

Golfo žaidėjo alkūnė

Indikacijos:

• sausgyslių uždegimas

Taikymo technika: raumenų technika

Nugarinio metakarpofalanginio sąnario stabilizavimas

Indikacijos:

• metakarpofalanginio sąnario patempimas

Taikymo technika: korekcijos technika

Juosmens išvarža

Indikacijos:

• apatinės nugaros dalies skausmas ir skausmas, kuris plinta į koją

Taikymo technika: raiščių ir raumenų technika

Kaip klijuoti: Pirmiausia reikia kiek įmanoma sulenkti juosmeninę stuburo dalį. Pirmoji juosta uždedama horizontaliai. Užtepkite abu juostos galus netempdami. Antrąją juostelę užtepkite vertikaliai – statmenai pirmajai išilgai juosmens išvaržos. Uždėkite trečią ir ketvirtą juostą įstrižai.

Drenažas kelio juosta

Indikacijos:

• raiščių pažeidimas, sausgyslių ar menisko pažeidimas
• artritas arba per didelis vartojimas, sukeliantis uždegimą
• kelio patinimas

Taikymo technika: limfodrenažo technika

Kaip klijuoti: nupjaukite dvi juostas ventiliatoriaus pavidalu. Užtepkite pirmosios juostos pagrindą netempdami limfinio skysčio nutekėjimo kryptimi. Netempdami priklijuokite antrosios juostos pagrindą taip pat limfinio skysčio nutekėjimo kryptimi. Padėkite juostų galus kampu, vieną ant kito.