Kinezio teipavimo instrukcijos. Juostos juosta: kas tai? Kontraindikacijos naudoti juostą yra

Specialaus gipso (juostos) arba kineziologinio teipavimo naudojimas yra unikalus metodas, kurį praėjusio amžiaus aštuntojo dešimtmečio pradžioje sukūrė japonų mokslininkai. Speciali kineziologinė medžiaga (elastinės aplikacijos) anksčiau buvo naudojama tik profesionalių sportininkų reabilitacijai.

Šiuo metu teip yra pelnęs pripažinimą ne tik tarp sporto medicinos gydytojų, bet ir tarp paprastų ortopedų, traumatologų, neurologų ir kt. Norint naudoti pleistrą, reikia specialių įgūdžių ir supratimo apie teipavimo esmę. Kaina už jį svyruoja didelėse ribose, viskas priklauso nuo modifikacijos ir gamintojo.

Kas yra produktas

Kineziologinis (juostos) pleistras iš esmės yra trijų sluoksnių gaminys, su kuriuo klijuojama. Jos pagrindas pagamintas iš 100% medvilnės, papildomai – „susiterpusio“ poliesterio, suteikiančio juostai maksimalų įmanomą tempimą ir tvirtumą. Ant viso juostos paviršiaus užtepama speciali lipni hipoalerginė medžiaga, kuri pradeda aktyvuotis tik susilietus su oda. Kita pardavėjo nurodyta kompozicija gali būti laikoma padirbta. Ant viso juostos paviršiaus užtepama speciali lipni hipoalerginė medžiaga, kuri pradeda aktyvuotis tik susilietus su oda. Kinezio juosta yra elastinga, savo struktūra fizinėmis savybėmis šiek tiek primena žmogaus odą, didžiausias galimas tempimo procentas – 140, skaičiuojant nuo pradinio dydžio.

Juostos savybės tokios, kad užsidėjus žmogus jos praktiškai ant savęs nejaučia, netrukdo judėti, su ja galima laisvai atlikti bet kokius pratimus. Juos naudojusių atsiliepimuose rašoma, kad kinezio pleistrą galima nešioti nuolat, nenuimant jo keletą dienų pilnas kursas terapija.

Teipavimo pagalba pasiekiami šie efektai:

Kraujo ir limfos tekėjimo gerinimas.
Skausmo malšinimas raumenų patempimų vietose.
Juosta šiek tiek pakelia odą, taip pašalindama nereikalingą spaudimą pažeistiems raumenims.
Maksimalus raumenų atsipalaidavimas.
Odos masažas ir tempimas judesio metu.

Juostos yra nepakeičiama priemonė nuo raumenų traumų pirmaujančių žmonių aktyvus vaizdas gyvenimas ir sportas.

Traumos per varžybas ar ruošiantis joms – dažna visų sportininkų problema. To išvengti nepavyks, o anksčiau, gavęs net nedidelę traumą, sportininkas ilgam „iškrito“ iš komandos. Tačiau dabar teipavimo metodo dėka tikrai galima greitai atsigauti ir vėl tęsti treniruotes. Remiantis vartotojų atsiliepimais, tinkas padeda ir kasdieniame gyvenime, nes net dirbant asmeniniame sklype yra pavojus susižeisti.

Taikymo ypatybės

Šiuo metu yra platus gamintojų pristatomų kinezio juostų pasirinkimas įvairiomis kainomis. Tačiau lyderystė išlieka ir klijų (juostų) gamintojas Bio Balance Tape (BBTape) sulaukia daugiau teigiamų atsiliepimų, Pietų Korėjos gaminių kokybė išliko tinkamo lygio nuo 1997 m.

Kinezio pleistrų yra daug, bet ar vartotojas žino, kuo skiriasi kinezio juostos ir sportinės juostos? Jei duosi Trumpas aprašymas, tada skirtumas bus toks:

Sportinės juostos, kaip aprašyta instrukcijose, naudojamos tik standžiam fiksavimui. Tai reikalinga įvairioms sportinėms traumoms, kai reikia stipriai apriboti judėjimą traumos vietoje. Šiuo atveju sportinio teipavimo būdas bus ilgos gipso juostos naudojimas kaip tvarsliava, kad būtų išvengta pakartotinių sužalojimų esant tolesniam stresui.
Kinezio juostos. Šio tipo pleistrų naudojimo instrukcijose rašoma, kad lipni juosta tvirtinama prie odos, kad būtų pasiektas raumenis tonizuojantis, juos atpalaiduojantis efektas. Stiprios raumenų fiksacijos nevyksta, žmogus gali toliau judėti įprastu ritmu.

Phiten pleistrai (fiten) taip pat pelnė ne mažesnį populiarumą (pagal apžvalgas) tiekimo rinkoje dėl savo pagrindinio poveikio - skausmo malšinimo. Jais paprasta naudotis, o kaina prieinama vartotojui su bet kokia pinigine. Tačiau „Fiten“ tinka tik esant nedideliems patempimams, sumušimams, esant rimtoms traumoms esant anatominiams raumenų, raiščių ar kaulų struktūrų vientisumo pakitimams, ne vienas teipavimas neišgelbės sportininko iš ligoninės lovos.

Juostos nuostabi priemonė esant raumenų pažeidimui, tačiau norint, kad jie būtų veiksmingi, jie turi būti taikomi specialiai, o tai turi atlikti specialistas.

Teipavimo patarimai (instrukcijos):

Pleistras yra atsparus vandeniui, todėl galite nusiprausti po dušu ar maudytis nebijodami, kad jis nulips.
Po vandens procedūrų juostos trinti negalima, tereikia šiek tiek sušlapti.
Jei pleistras pradeda nulipti, galite jį šiek tiek apkarpyti arba pakeisti.
Prieš treniruotę juosta klijuojama apie 30 minučių, būtina, kad ji „priprastų“ prie kūno.
Kai tepimo srityje yra stora plaukų linija, reikia pašalinti plaukus.

Nepaisant to, kad sportiniai ar kinezio pleistrai yra praktiškai nekenksmingi, pasitaiko nemažai atvejų, kai jų naudoti nerekomenduojama:

Alergija akrilui arba grynai individualus produkto netoleravimas.
Bet kokia odos liga, įskaitant. ir onkologija.
Kseroderma, žaizdos ir opos.
Bet kokia odos trauma ar jos sisteminės ligos.
Venų trombozė apatinės galūnės.
Polinkis greitai susidaryti spuogams, pūslėms ir kt.

Svarbu! Deja, nepaisant iš pažiūros lengvo pritaikymo, principas „tiesiog laikyk ir praleisk“ čia neveikia. Yra speciali pleistrų klijavimo technika, ją turėtų klijuoti tik specialistas.

Lentelė Nr.1. Lyginamosios charakteristikos juostų kainos

Kinezio teipavimas plačiai paplitęs ne tik sporte, bet ir klasikinėje medicinoje. Šių pleistrų naudojimas leidžia greitai pašalinti skausmas, pašalinti edemas, pagerinti kraujotaką ir pradėti sveikimo procesus dėl įvairios kilmės sąnarių, raumenų ar sausgyslių traumų.

Esant dažnam ir intensyviam fiziniam krūviui, nesunku susižaloti. To priežastys gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių apšilimas prieš treniruotę, neteisinga mankštos technika. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems mėgėjų fizine veikla.

Dažniausiai dėl rimtų sužalojimų (pavyzdžiui, čiurnos išnirimo ar lūžio) gydytojai skiria specialias ortopedines priemones. Tačiau lengvų sportinių traumų gydymui ir profilaktikai yra kinezioteipinis pleistras. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedijos gaminių rinkoje ir naudojamas ne tik didelio našumo sporte, bet ir Kasdienybė.

Svarbu! Kineziteipavimo procedūrą turėtų atlikti tik specialistas, turintis anatomijos ir fiziologijos žinių. Netinkamai užklijuota juosta gali sumažinti gydomąją naudą arba sustiprinti patologijas.

Prekės aprašymas

Kinezio juostos kūrėjas Dr. Kenzo Kase

Produktą 1973 m. sukūrė japonų traumatologas Kenzo Kase. Kinesio, arba fizio juosta, yra specializuota juosta kaip lipnus tinkas, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, tvirta ir elastinga. Vienoje tvarsčio pusėje užtepamas hipoalerginių akrilinių klijų sluoksnis, kuris aktyvuojamas kūno šilumos. Kinezioteipės struktūra ir elgsena visiškai atkartoja žmogaus odos ypatybes, todėl produktą galima naudoti nejaučiant diskomforto. Taip pat juosta yra pralaidi orui ir šlapia nenusileidžia. Šios savybės leidžia juosteles naudoti bet kuriame sporte ir kasdieniame gyvenime.

Sukibimas sukuria tokią būklę, kai gaminys prisiima nedidelę apkrovos dalį, sumažina raumenų įtampą ir užtikrina greitą pažeistos vietos atsigavimą. Juostos uždėjimas gali būti lokalizuotas bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl naudojimo paprastumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo ypatybės:

aukštas elastingumo lygis;
nėra fizinio aktyvumo apribojimų;
atsparus vandeniui ir nelaidus didelei oro drėgmei;
oro įsiskverbimo užtikrinimas;
hipoalerginis;
nepertraukiamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Svarbu! Renkantis gaminį, atkreipkite dėmesį į medžiagą. Klasikinė juosta pagamintas iš 90-95% medvilnės su nedideliu priemaišų priedu (išskyrus specialias sintetines juosteles). Juostos elastingumas ir stiprumas taip pat turi atitikti gamintojo nurodymus.

Prietaiso veikimo principas

Kraujo apytakos ir limfos judėjimo gerinimas, veikiant kinezioteipui

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegimo ir edemos. Tai yra šalutinių patologijų vystymosi priežastis dėl sulėtėjimo medžiagų apykaitos procesai... Greitas raumenų veiklos atstatymas yra prioritetas gydant sportines traumas. Teisingai užklijuota kineziologinė juosta sukuria papildomą tarpą tarp odos ir raumenų skaidulų, todėl limfos skystis ir kraujas gali laisvai judėti, užtikrinant greitą pažeistų audinių atstatymą.

Taip pat ši savybė leidžia produktą naudoti kaip profilaktiką patempimų ir kitų traumų metu aukštas lygis veikla.

Prisiminti! Kineziotepų naudojimas neužtikrina 100% apsaugos nuo pažeidimų fizinio krūvio metu. Siekiant užtikrinti didesnį saugumą, rekomenduojama naudoti ortopedines atramas ir tvarsčius.

Kinezio juostų naudojimo paskirtis

Šiuo metu fizio teipų naudojimas yra plačiai paplitęs ne tik sporto medicina bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl jų naudojimo paprastumo, prieinamumo ir didelio efektyvumo beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juostas, kad išvengtų traumų ir pagerintų kūno būklę.

Pagrindiniai tikslai, kurių žmonės siekia naudodami kinezioteipą:

uždegiminių pažeidimų pašalinimas;
raumenų tonuso stimuliavimas;
edemos ir skausmo pašalinimas;
limfos nutekėjimo ir kraujotakos gerinimas;
sumažinti įtampą nuo pažeisto raumens;
pažeisto sąnario stabilizavimas.

Kinezio teipavimo procedūros atlikimo įvairių tipų skausmams pavyzdžiai

Naudojimo indikacijos

Kulkšnies patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių sportinių traumų

Dažniausiai kinezioteipavimas atliekamas profilaktiniais tikslais ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių pažeidimams. Pagrindinės vartojimo indikacijos šis metodas gydymas yra šios sąlygos:

minkštųjų audinių hematomos;
raumenų pertempimas;
mechaniniai sąnarių pažeidimai;
skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
patempimai;
raumenų skausmas;
apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
venų varikozė (kaip kompleksinės terapijos dalis).

Be to, kinezioteipų naudojimas yra plačiai paplitęs Medicininė praktika atkuriant pacientų fizinį aktyvumą po operacijų, insultų ir kitų patologijų.

Vaikų kinezioteipavimas atliekamas siekiant išvengti skoliozės ir plokščiapėdystės.

Juostų veislės

Šiuolaikinėje ortopedinių gaminių rinkoje pristatomos šios juostų rūšys.

Klasikinės kinezioteipos (fizioteipos). Šio tipo gaminiams būdinga ilgalaikio eksploatavimo galimybė (nuo 5 iki 7 dienų). Juostos pakartotinai klijuoti pasibaigus nešiojimui negalima. Naudojamas nedidelių traumų gydymui ir profilaktikai.
Sportinės kinezio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Užtikrina standesnę fiksaciją ir yra naudinga rimtų patempimų, sumušimų ir kitų sportinių traumų gydymui. Jį taip pat aktyviai naudoja sportininkai treniruočių ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinezio juostos yra šių variantų:

iš anksto supjaustytas;
sveiki ritiniai po 5 ir 32 m.

Juostos plotis yra:

siauras - 2,5 cm;
vidutinis - 5 cm;
plotis - 10 cm.

Produktai skiriasi įtempimo laipsniu. Šiam parametrui nurodyti naudojamas raidžių žymėjimas:

K - iki 140% įtempimas;
R - iki 190% įtempimas.

Sportinė kinezio juosta pagaminta iš medvilnės medžiagos

Taip pat juostos skiriasi atlikimo medžiagomis:

klasikinė medvilnė;
nailonas (su padidintu atsparumu vandeniui);
Sintetinio šilko teipės;
juostos su sustiprintais klijais;
minkštos klijų juostos;
fluorescencinės medvilnės juostelės.

Tokie skirstymai leidžia parinkti juostas, atitinkančias visus užsibrėžtus tikslus.

Kinezio teipų spalva skiriasi, tačiau šis atskyrimas neturi įtakos terapiniam gebėjimui. Be paprastų juostelių, yra ir dizainerių sukurtų juostų.

Svarbu! Prieš naudodami kinezioteipus sporto praktikoje, pasikonsultuokite su treneriu ar gydytoju. Netepkite juostelių be specialisto recepto, kitaip tikėtinas priešingas poveikis.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Kinezio teipavimo galimybė kelio sąnarys

Daugelis ekspertų skeptiškai vertina kinezioteipus, atsižvelgdami į tradicinius elastinius tvarsčius geriausias variantas raiščių, raumenų ir sąnarių traumų gydymui. Tačiau konservatyvios pažiūros ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai sukuria pakankamą pažeistos vietos fiksacijos lygį. Tačiau tuo pačiu metu asortimentas motorinė veikla, kuris dažnai sukelia patinimą ir tirpimą dėl prasta cirkuliacija... Kineziteipas nevaržo kraujo ir limfinio skysčio judėjimo, tačiau prarandamas pažeistos vietos fiksacijos standumas.

Vienas reikšmingiausių juostų privalumų – ilgalaikis naudojimas. Tokiu atveju tradiciniai elastiniai tvarsčiai visiškai prarandami, nes juos reikia nuimti iškart pasibaigus veiklai. Priešingu atveju gali išsivystyti alerginės odos reakcijos, o tai nepriimtina ruošiantis sportui.

Taigi, kinezioteipos yra prioritetinis aktyvaus gyvenimo būdo žmonių pasirinkimas. Dėl rimtesnių sužalojimų, kuriems reikia pakankamai suvaržymo, geriausia kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Be to, juostos netinka žmonėms, užsiimantiems greitaeigiu jėgos sportu, pavyzdžiui, sunkiosios atletikos ir jėgos kilnojimu. Tokiu atveju keliai ir riešai tvirtinami tik tvarsčių pagalba.

Prisiminti! At sunkių sužalojimų raumenų ir kaulų sistema (pavyzdžiui, stuburo lūžis), būtina naudoti specializuotus korsetus. Atsiradus tokiai žalai, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos į gydymo įstaigą.

Kontraindikacijos vartoti

Cukrinis diabetas yra dažniausia klijavimo kontraindikacija

Nepaisant dizaino paprastumo ir plataus terapinės veiklos spektro, teipavimas ne visada naudingas. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizioterapijas, yra šios:

alerginių odos patologijų buvimas;
padidėjęs odos jautrumas;
diabetas;
ūminė trombozės forma;
piktybinių navikų buvimas;
netoleravimas akrilui;
nėštumas (pirmojo trimestro laikotarpis).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezioteipinį tinką senatvėje. Tačiau, jei reikia, šiuos gaminius galima dėvėti prižiūrint gydytojui.

Svarbu! Kinezio teipai negali visiškai užtikrinti terapinio proceso gydant sportines traumas. Norint pasiekti geriausią rezultatą, produktus rekomenduojama naudoti kartu su vaistų vartojimu ir mankštos terapijos procedūromis.

Juostos klijavimo principai

Teisingas juostų uždėjimas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas yra anatomijos išmanymas – raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principai, sąnarių struktūriniai ypatumai. Tik patyręs technikas turėtų klijuoti juostas.

Svarbus aspektas yra gaminio klijavimo lokalizacija. Priklausomai nuo to, kuris raumuo ar sąnarys yra klijuojamas, teipų pritaikymas šiek tiek skirsis.

Apsvarstykite klijavimo taisykles.

Nuspręskite dėl paraiškos pateikimo vietos. Koreguojant vaikų laikyseną, juostelės klijuojamos išilgai stuburo. Tas pats pasakytina ir apie plokščiapėdystės profilaktiką, kai juosta klijuojama išilgai pėdos. Esant sąnarių ir raumenų skausmams, būtina klijuoti juosteles per visą probleminės zonos perimetrą.
Nuskusti plaukų perteklių tepimo vietoje.
Nuriebalinkite šią vietą. Geriausiai tinka etilo alkoholis.
Priklijuokite juostą. Įsitikinkite, kad juosta klijuojama tik išilgai raumenų skaidulų.
Jei reikia, patrinkite juosta ant odos, kad susidarytų pakankamai temperatūra, kad klijai įsijungtų.
Nedarykite aktyvių judesių 15-20 minučių, kol juosta visiškai neprilips prie odos.
Nešiokite juostą ne ilgiau kaip 7 dienas.

Kaina ir pirkimas

Kinezio teipų galite įsigyti tiek specializuotuose ortopedijos salonuose, tiek ir sporto inventoriaus parduotuvėse. Tokie produktai vaistinėse randami retai.

Išvada

Kineziotepų užtepimas - efektyvus metodasįvairių lengvų traumų prevencija tiek sportuojant, tiek kasdieniame gyvenime. Tačiau gydant rimtesnes traumas pirmenybė teikiama tradicinių elastinių tvarsčių ir tvarsčių naudojimui.

Kaip tai veikia?

Kinesio Tape Kineticline Tape Pharmacels yra modernus aukštųjų technologijų produktas, naudojamas fizioterapijoje ir sporto medicinoje.

Kur ir kada jis naudojamas?

	vaistas		priežiūra

pediatrija		Sportas

visose gyvenimo srityse

pirkti kinesio juostą Pharmacels
tiesiai iš gamintojo dabar!

Kas yra kinezio juosta?

Kinezio juostos – tai pleistrai, padedantys įveikti skausmą be tablečių!
Pharmacels (JAV) yra pasaulinė kinezio teipų gamybos lyderė.

Kinesio tape – elastinga lipni juosta, padengta hipoalerginiais klijais, kurie aktyvuojasi klijuojant veikiant kūno temperatūrai. Juostos pagrindas pagamintas iš natūralios medvilnės, kuri leidžia odai „kvėpuoti“. Medvilninis audinys netrukdo natūraliems garavimo procesams ir sugeria drėgmės perteklių. Kinezio juosta gerai tempiasi, o jos elastingumas labai artimas normaliam žmogaus odos elastingumui, dėl ko tepant neriboja judesių amplitudės. KINETICLINE Tape Pharmacels vandenyje nesilupa – net ir sušlapusi juosta tęsia savo efektyvų poveikį.

Kineziolinė juosta išskiria ne tik aukštos kokybės bet ir naudojimo paprastumas: kiekvienas ritinys supakuotas atskirai ir pateikiamas su naudojimo instrukcija. Lipnioji pusė padengta apsauginiu popieriumi, ant kurio užklijuoti pagalbiniai ženklai – instrukcijos ir pagalbinių linijų dėka pagrindiniai gaminio naudojimo principai bus aiškūs net ir kinezioteipavimo neišmanantiems žmonėms.

KINETICLINE Tape Pharmacels naudojimas padeda pagerinti kapiliarų ir limfos tekėjimą tam tikroje kūno vietoje. Teipas suteikia raumenų atramą ir padidina jų elastingumą, todėl Kinesioline teipą galima naudoti esant raumenų skausmams ir kaip pagalbinė priemonė gydant raumenų ir raiščių traumas, reabilitacijos metu bei traumų profilaktikai.

Pharmacels kinesioteipiniai pleistrai ant jūsų kūno gali išlikti ilgai – 4-5 dienas. Jie yra lengvi ir elastingi. Būdingas bruožasšio gaminio atsparumas drėgmei. Juosta nenusileidžia ir nepraranda savo savybių vandenyje. Užtepus kinezioteipą ant kūno galima be apribojimų atlikti standartines vandens procedūras, užsiimti vandens sportu.
Atsiminkite – noras naudoti juostą (nešioti aplikaciją ant kūno) labai ilgai ne visada pasiteisina. Gydant traumas ir patologijas, naudojimo laikas ilgesnis. Profilaktiniam teipavimui juostą geriau užklijuoti likus valandai iki galimų padidėjusių apkrovų ir nuimti pasibaigus tokiems apkrovimams.

Kinezio juosta iš USA Pharmacels, kurią galite įsigyti mūsų firminėje internetinėje parduotuvėje, tiesiai iš gamintojo, tikrai padeda numalšinti skausmą be tablečių. Mūsų juostos sėkmingai naudojamos raumenų ir sąnarių skausmui malšinti tiek kasdieniame gyvenime, tiek visose sporto šakose, įskaitant vandens sportą. Tiesioginiai pristatymai iš JAV, iš Pharmacels centrinio sandėlio garantuoja puikią kainą. Pas mus Pharmacels kinesio juostas galite įsigyti su nuolaida, pagal specialų pasiūlymą mažmeninėje arba didmeninėje prekyboje. Pharmacels juostos yra atsparios vandeniui, hipoalerginės ir visiškai saugios, jos malšina skausmą garantuotai be šalutiniai poveikiai... Visada galimos visos spalvos: mėlyna, rožinė, juoda ir nude.

Siekiant išlaikyti fizinį aktyvumą ir nepradėti ligos, neriboti treniruočių, gydytojai skiria naudoti specialias ortopedines priemones, kurios fiksuoja sužeistuosius ar trauminis arba liga serganti kūno dalis. Tokie prietaisai, naudojami sportuojant, kasdieniame gyvenime ir ligoms gydyti, yra kinezioteipinis tinkas – kas tai yra ir kaip taisyklingai užtepti, instrukcijoje bus išsamiai pasakyta.

Raumenų mėšlungis, sąnarių, nugaros skausmai, kitokio pobūdžio skausmai, kuriuos sukelia uždegiminis ar degeneracinis-distrofinis procesas, baimė susižeisti ar neseniai patirta trauma, neleidžia žmogui gyventi visaverčio, aktyvaus gyvenimo būdo. Nuolatinis judėjimas, reguliarus fiziniai pratimai, sportas būtinas normaliai sąnarių veiklai, širdies ir viso organizmo veiklai. Be fizinio aktyvumo neįmanoma pasiekti pakankamo tempimo ir raumenų kietumo, kad aplink sąnarį susidarytų geras raumenų korsetas, užtikrintų jiems normalią kraujotaką ir tinkamą mitybą. Dėl prastos kraujotakos, medžiagų apykaitos sutrikimų ląstelėse ir audiniuose liga progresuoja, skausmo simptomai stiprėja.

Farmakologinės vaisto savybės

Jau pats jo pavadinimas byloja apie gaminio paskirtį: terminas kinesio reiškia judėjimą, o žodis teip verčiamas kaip juosta. Tai novatoriška plėtra Japonų gydytojas Kenzo Kase, kuris pakeitė įprastus elastinius tvarsčius, Amerikoje buvo pristatytas dar 70-aisiais. Jis plačiai naudojamas daugelyje medicinos šakų, pirmiausia sporto medicinoje, ortopedijoje ir traumatologijoje. Leidžia apsaugoti sąnarį, šalia gulinčių raiščių ar kitą pažeistą vietą nuo per didelio streso, nevaržant judėjimo laisvės.

Gydymas medicinos prietaiso kinezioteipėmis reiškia nemedikamentines priemones. Skirtingai nuo klasikinių fiksuojamųjų pleistrų, skirtų sportininkams, elastinės juostos kontaktinį sluoksnį suaktyvina kūno temperatūra ir kinezioteipas akimirksniu prilimpa prie odos. Dėl didelio elastingumo, proporcingo žmogaus odos elastingumui, ji tempiasi panašiai raumenų skaidulų, kartoja kūno lenkimus, nes gipso buvimo ant kūno praktiškai nesijaučia.

Be to apsauginė funkcija, naudojant kinezioteipą suteikiama tokia terapinis poveikis:

kraujagyslių- mažina spaudimą, atpalaiduoja lygiuosius raumenis sienos kraujagyslės, plečia spindį, sustiprina arterijų pritekėjimą, skatina veninio kraujo nutekėjimą ir užsistovėjusios limfos judėjimą;
anestetikas- malšina skausmą, šalina padidėjusį raumenų tonusą, dirgina stambias mielinizuotas nervines skaidulas, lėtina skausmo impulsus. Raumenų darbo korekciją ir kinezioteipą kaip anestezijos pleistrą sportininkams ir pacientams, kuriems yra pradinė ligos stadija ar patyrę nežymų sužalojimą, užtikrina produkto gebėjimas stimuliuoti proprioreceptorius (raumenų ir kaulų sistemos receptorius, kurie stebi tempimo laipsnį ir. sausgyslių ir raumenų įtempimas) ir interoreceptoriai (receptoriai, esantys vidaus organuose ir suvokiantys vidinius skausmo dirgiklius);
palaikantis- sukuria mechaninę atramą judantiems sąnariniams sąnariams, užtikrina sąnario stabilizavimą raumenų ir sausgyslių grupėmis, gerina funkcionalumą. Poveikis atsiranda pritaikius teisinga technika užklijuojant pleistrą (vektoriaus tapingo metodą) ir leidžia imituoti judesių raidos modelį (vaizdą-schemą), koreguoti judėjimo sutrikimus;
dekongestantas- pašalina iš tarpląstelinės erdvės susikaupusį skysčių perteklių ir medžiagų apykaitos produktus kartu su šlakais ir toksinais dėl probleminės srities limfodrenažo bei tolygios limfos ir audinių skysčio cirkuliacijos atkūrimo;
regeneruojantis- skatina ankstyvą gijimą, audinių gijimą, hematomų rezorbciją dėl pagerėjusios kraujo mikrocirkuliacijos, deguonies ir būtinų maistinių medžiagų tiekimo.

Sudėtis, išleidimo formos

Teip juosta - kas tai? Tai atrodo kaip elastingas audinys, pagamintas iš natūralaus audinio, daugiausia iš aukštos kokybės medvilnės. Kai kurie gamintojai į kompoziciją įdeda nedidelį kiekį sintetinių pluoštų – nailono, viskozės, spandekso ir vandenį atstumiančių medžiagų. Juosta primena lipnųjį tinką, nes turi lipnų pagrindą. Jį sukuria akrilo danga (medicininiai klijai), kuri reaguoja į kūno temperatūrą. Sušilęs nuo karščio užtikrina maksimalų sukibimą su epidermiu. Klijus užtepkite ant juostos vidinio paviršiaus banguotu sluoksniu.

Lipnumui palaikyti ir priešlaikiniam sukibimui lipnus sluoksnis padengiamas lengvai nulupama popieriaus juostele, ant kurios yra pjovimą palengvinančios linijos. Kinezio juosta yra absoliučiai nekenksmingas medicinos produktas, neturi latekso ir yra visiškai kvėpuojantis. Unikalus pluoštų pynimo raštas padeda nusausinti vandenį ir prakaitą nuo odos paviršiaus, o pleistras greitai išdžiūsta. Ypatinga kokybiško gaminio sudėtis užtikrina hipoalergines juostos savybes, ilgaamžiškumą, galimybę neprarasti nurodytų savybių per visą gamintojo rekomenduojamą eksploatavimo laiką.

Sporto medicinos ir ortopedijos gaminių rinkoje yra daug skirtingų tipų ir dydžių laikiklių. Siauras - 2,5 cm, vidutinis - 5, platus - 7,5-10.

Priklausomai nuo kinezioteipos paskirties, galite rinktis:

tinkas ritėje yra ekonomiškiausias pasirinkimas, standartinės juostos ilgis yra nuo 1 m iki 5 m, bet gali siekti iki 16 ir net 32 m;
iš anksto supjaustytame ritinyje - 20 5 arba 7,5 cm pločio, 25 cm ilgio juostelių;
visiškai paruoštas klijavimui - juostelės jau iškirptos ir supakuotos į atskiras dėžutes, dažniausiai 20 cm ilgio;
rinkinyje - jame yra konteinerio krepšys nešioti ir laikyti, pleistras, viena ar kelios skirtingo dydžio ritės, informacinis vadovas tepimas, aušinimo gelis, valiklis, žoliapjovė augalijos pertekliui pašalinti nuo dengiamos vietos ir žirklės.

Kiekvienoje pakuotėje yra instrukcijos, apibūdinančios charakteristikas medicininis prietaisas ir žingsnis po žingsnio rekomendacijas, kaip klijuoti kinezioteipą. Tam tikros srities korekcijai yra skirti savo pleistrai - populiariausios formos: I, Y, X formos ir vėduoklės formos tvarsliava limfotapa (makaronai).

Galimi kineziotape rinkiniai, skirti konkrečiai sričiai – kelio sąnario, alkūnės, piršto falangos, tam tikros stuburo dalies fiksacijai, aplikacijai ant pilvo. Juostos pateikiamos įvairiausių spalvų: nuo nepastebimo minkštimo atspalvio iki ryškios spalvos- pastebimas mėlynas, raudonas, rožinis arba juodas kaspinas. Modeliai sukurti specialiai vaikams arba žmonėms su jautria oda.

Produktai taip pat skiriasi pailgėjimo laipsniu:

K juostos - ištemptos 40% pradinės vertės;
R-juostos - elastingumo rodiklis siekia 190%.

Kaip veikia kinezio juosta?

Terapinis pleistro poveikis pagrįstas kinezioteipos gebėjimu stimuliuoti vidinių rezervų organizmas. Dėl savo resursų mobilizavimo vyksta greitas natūralus atsigavimas – nedidelių traumų atveju be vaistų (tablečių, išorinės terapijos) pagalbos.

Tradicinis sportinis pleistras naudojamas intensyvių treniruočių metu arba olimpinių žaidynių metu, siekiant apsaugoti nuo pažeidimų, imobilizuoti, stiprinti aktyviausius raumenis, sumažinti sąnarių įtampą. Pasibaigus varžyboms sportininko taisyti nebereikia, todėl sportinę juostelę lengva nuimti ir vėl nešioti, šį įrenginį galima naudoti daug kartų. Kinezio teipų tinkas, nesukeldamas diskomforto ir netrukdydamas odos kvėpavimui, išlieka ant kūno iki 5-7 dienų ir veikia toliau.

Kaip naudoti juostą? Norint pasiekti teigiamą teigiamą poveikį oficialius nurodymus prie medicinos prietaiso, kinezioteipingo specialistas turėtų uždėti gipsą. Kiekvienam negalavimų tipui ir žalos lokalizacijai reikalingi specifiniai tinkavimo įgūdžiai.

At teisingas pritaikymas Kinezio juosta rodo šiuos teigiamus pokyčius:

nuolatinis griaučių raumenų, raiščių-sausgyslių aparato palaikymas anatomiškai teisingoje ar reikiamoje padėtyje visą parą;
pertemptų, pavargusių raumenų atpalaidavimas, priepuolių dažnio mažinimas;
odos tempimas ir pakėlimas mikroskopiniame lygyje, minkštųjų audinių masažas, lokalizuotos edemos mažinimas, uždegimo šalinimas;
intersticinės erdvės (tarp odos ir raumenų) padidėjimas, suspaudimo mažinimas, įvairių rūšių skausmo malšinimas, įskaitant. susijęs su kai kurių vidaus organų ligomis, veikiančiomis per odos vietas;
audinių trofizmo gerinimas, limfos tekėjimo ir kraujotakos atstatymas, toksinių skilimo produktų pašalinimas;
atgaivinimas medžiagų apykaitos procesai, greitesnis pažeistų audinių regeneravimas;
esant stuburo išvaržai, kinezioteipavimas leidžia sustiprinti sausgyslių ir raumenų nugaros karkasą, jį tonizuoti, sumažinti skausmą. Poveikis yra trumpalaikis, pasireiškia ne visiems pacientams, dažniausiai tik tada, kai Pradinis etapas išvarža;
Kelio sąnario kinezioteipavimas apsaugo nuo traumų, įsk. kartojamas, mažina krūvį, didina ištvermę, be komplikacijų rizikos padeda greitai atsistatyti galūnių funkcijoms.

Skaitykite: kas tai yra ir kada jis vyksta.

Priėmimo indikacijos

Kinezio teipą gali skirti įvairių specialybių gydytojai, gydymui dažniausiai naudojamas kartu su vaistai ir fizioterapijos procedūros. Profilaktikos tikslais ir nedidelių sužalojimų gydymui naudojamas kaip nepriklausomas terapinis agentas.

Kinezio juostos naudojimo indikacijos pagal instrukcijas yra šios:

ankstyvos osteochondrozės formos, išsikišimas tarpslankstelinis diskas, (slankstelių poslinkis);
neurologiniai sutrikimai - lumbago,;
, uždegimas skeletinis raumuo, sausgyslės, artritas;
venų išsiplėtimas;
potrauminis ar pooperacinis skausmas, reabilitacija po insulto, edema (taip pat ir nėštumo metu), galvos skausmas ar skausmas menstruacijų metu;
visokios mėlynės, hematomos smūgio vietoje, menisko pažeidimas, raiščių plyšimas, sausgyslių vientisumo pažeidimas, išnirimai, kiti sužalojimai – buitiniai ir sportiniai;
laikysenos sutrikimų korekcija, profilaktika patologiniai pokyčiai oda, randų naikinimas.

Naudojimo instrukcijos

Norint užtikrinti maksimalų gydomąjį poveikį ir mechaninę korekciją iš išorės, kinezioteipavimo procedūrą patartina patikėti specialistui arba pasinaudoti perkamos priemonės instrukcijose pateiktais patarimais. Kinezio juosta suderinama su visomis ortopedinėmis priemonėmis. Jei užklijavus juostą jaučiamas diskomfortas, tai rodo piktnaudžiavimas reiškia, tokiu atveju būtina nustatyti klaidas, pašalinti produktą nuo odos ir pakartoti manipuliavimą.

Kaip teisingai kreiptis - Bendrosios taisyklės ir kinezio juostos nešiojimo būdas:

Paruoškite svetainę oda gaminio lipdukui - gerai išvalyta, sausa oda, be riebalų (nuriebalinti alkoholio turinčiu tirpalu) ir gausiai plaukuota (jei įmanoma nuskusti).
Nupjaukite išmatuotą juostos juostelę arba išimkite gatavą iš pakuotės. Lipnų sluoksnį nuo apsauginės plėvelės būtina atlaisvinti palaipsniui, nes juosta prilimpa prie odos.
Juostos inkarai (5 cm juostos pradžioje ir gale) visada tvirtinami be tempimo. Kad būtų kuo geriau prigludę, juostelių kraštai turi būti suapvalinti.
Kūno dalis, kurią reikia fiksuoti, turi būti fiziologinės būklės – raumenys ir raiščiai nėra per daug įtempti, galūnė nelabai sulinkusi ar nesulenkta. Šioje padėtyje juostą reikia klijuoti per visą juostos ilgį be įtempimo arba mažiausiai 10-15%. Jei pažeista vieta negali išsitempti, tvirtindami juostą priveržkite juostą, bet ne daugiau kaip 50%.
Kaip klijuoti juostą ant kelio naudojant 2 lipnios juostos gabalus (15-20 cm): sulenkite koją stačiu kampu, užtepkite Y formos. Pirmosios juostos pagrindas yra virš kelio girnelės, vidurys nupieštas aplink kelį (iš šono, tempimas 20%) , antrasis pleistro galas po keliu, taip pat ir viršutinis, neįtemptas. Antroji juosta panaši, bet kitoje pusėje. Norėdami patikimai pritvirtinti konstrukciją, paimkite kitą gabalėlį (apie 17 cm), nuplėškite apsauginį popierių centre, kiek įmanoma patraukite šį tinko gabalėlį ir, laikydami už popieriumi aptrauktų kraštų, pakiškite po kelių girneliu. Be to, galai atlaisvinami nuo popieriaus ir be tempimo įvedami atitinkamai į vidinę ir išorinę šlaunies puses. Teipavimo procedūra gana sudėtinga, reikalingos anatomijos žinios, todėl pirmą seansą patartina vesti prižiūrint specialistui.
Suaktyvinkite bangų pavidalo lipnų sluoksnį atsargiai trindami užteptą juostą ranka.
Dėvėkite juostą nenuimdami 3-5 dienas (daugiausia 7 dienas). Be to, prietaiso efektyvumas mažėja. Pradėkite treniruotę arba fizinė veikla galima padaryti praėjus 30 minučių po klijavimo.
Jei naudojimo metu galiukai pradėjo luptis, nupjaukite juos žirklėmis arba pakeiskite tinką.
Nuimkite juostelę atsargiai, nepažeisdami odos, naudodami daug vandens (juostą sudrėkinkite), aliejumi, riebiu kremu ar specialiu purškikliu. Pradėkite nuimti nuo viršutinio inkaro, švelniai sukite juostą pirštais.

Dėmesio!

Instrukcija draudžia naudoti pleistrą senyviems pacientams, netoleruojantiems akrilo, turintiems jautrią odą, suplonėjusį epidermį, lūžius, žaizdas ar nudegimus klijavimo vietoje, piktybiniai navikai, kraujavimas, odos ar sisteminės autoimuninės ligos, trombozė.

Šalutiniai poveikiai

Neprovokuoja šalutinio poveikio. Retais atvejais galima alerginė reakcija, nedidelis paraudimas, niežulys. Jei juosta buvo užklijuota per stipriai, gali susižaloti oda, susidaryti smailūs mėlynės (dažniausiai išnyksta per porą dienų), atsirasti mėlynių, patinti, skaudėti.

Instrukcija leidžia derinti kinezioteipą su bet kokiomis išorinėmis priemonėmis – tepalu, kremu.

Vaisto kaina, analogai

Juosta nėra vaistas, jai nereikia specialių laikymo sąlygų. Galioja 2-6 metus. Kinezio teipą galite nusipirkti ortopedijos salone, sporto inventoriaus parduotuvėje arba užsisakyti specializuotoje interneto svetainėje, vaistinėse tokį pleistrą galima rasti retai. Gaminio kaina priklauso nuo gamintojo, kilmės šalies, juostos kokybės ir dydžio. Įperkamiausi yra BBTape gaminiai, pagaminti Lietuvoje Pietų Korėja... Jų kaina prasideda nuo 100 rublių. siaurai 2,5 cm juostai 1 m ilgio.

Visų spalvų Kinexib Pro modelių kaina (Kinija):

ritinys 5 cm x 1 m - 165 rubliai;
ritinys 5 cm x 5 m - 560 rublių.

Populiariausi Kinesioline Tape modeliai pagaminti JAV. 5 cm x 5 m tinkas kainuos 600 rublių.

Kinezioterapijos rinkinio kaina konkrečiai vietai skiriasi, Vidutinė kaina yra:

kaklas, riešas - 300 rublių;
petys - 240 rublių;
kelio, kulkšnies - 420 rublių;
atgal - nuo 285 rublių;
pėda - 370 rublių;
šlaunys - 560 rublių.

Prieš perkant, svarbu pasitarti su gydytoju dėl pleistro naudojimo tikslingumo ir išmokti teisingai uždėti kinezioteipą, pateiktą instrukcijose arba specialiame vadove.

Šiek tiek teorijos: kas yra kinezioteipingas

Kineziteipavimas – tai kinezioteipų taikymas raumenims palaikyti, kraujotakai ir limfos tekėjimui gerinti. Kinesio tape yra elastinga spalvota lipni juosta, pagaminta iš 100% medvilnės. Jis padengtas akrilo pagrindo hipoalerginiais klijais, kurie aktyvuojasi esant kūno temperatūrai.

Kinezio juostos naudojamos:

esant sąnarių ir raumenų skausmams (nugarai, keliams ir kt.)
vaikų laikysenos ir plokščiapėdystės korekcijai
reabilitacijoje po operacijų ir insultų
su cerebriniu paralyžiumi
atkurti ir apsaugoti raumenis ir sąnarius po traumų
su hematomomis
su hallux valgus
nuo galvos skausmo ir menstruacijų skausmo

Prieš klijuojant kinezioteipą, odą reikia paruošti: - nusiskusti papildomų plaukų; - nuriebalinti spiritu arba specialiu skysčiu; Užtepus kinezioteipą: - ranka patrinkite priklijuotą juostą, kad suaktyvėtų klijai; - prieš pradėdami sportuoti palaukite bent 30 minučių; Kaip nuimti kinezioteipą: - nugarinti juostą duše ar saunoje; - arba, laikydami odą, nuimkite vienu aštriu judesiu išilgai plaukų augimo (nerekomenduojama vaikams); Kinezio juostos pagal klijų kiekį ir audinio tankį skirstomos į 3 tipus: - standartinės juostos - sutvirtintos juostos - dizaino juostos

Jei kinezioteipa klijuojama prie judančios kūno dalies (peties, kelio, kulkšnies ir kt.), rekomenduojame naudoti sustiprintas.

Smalsiems: kaip veikia kinezio juosta

1. Kraujo apytakos ir limfos judėjimo gerinimas:

Su audinių uždegimu atsiranda limfos stagnacija. Dėl limfos kaupimosi padidėja slėgis šalia esančiuose audiniuose ir dėl to lokalizuota edema sumažina tarpą tarp odos ir raumenų bei natūralų limfos tekėjimą.

Kinezio juosta pakelia audinius, palengvindama limfos ir kraujotaką, padidindama šią erdvę. Pažeista kūno vieta yra ištempta, todėl juosta klijuojama be įtampos.

Užklijavus juostą, ištempta oda susitraukia, todėl juosta susitraukia. Ant juostos susidaro banguotos raukšlės. Dėl savo elastingumo kinezio juosta padidina intersticinį tarpą. Dėl to sumažėja spaudimas odoje, stimuliuojami jutimo ir nerviniai receptoriai, o tai sumažina skausmą. Jungiamasis audinys atsipalaiduoja ir pagerėja limfos tekėjimas. Kombinuota su kūno judesiais, kinezioteipas tempia ir masažuoja odą. Tai taip pat veda prie limfos nutekėjimo.

2. Skausmo pašalinimas (malšinimas):

Žmogus pajunta skausmą, kai į stimuliaciją reaguojančių subtilių receptorių signalai pasiekia smegenų žievę. Kinezio juosta veikia didesnius receptorius, kurie yra pagrindinis smegenų židinys. Dėl to, kol klijuojama juosta, žmogus nejaučia skausmo. Poveikis pasireiškia praėjus 20-60 minučių po panaudojimo.

Skausmo malšinimas teipuojant pagerina funkcinį atsigavimą ir gijimą. Tuo pačiu metu vėl tampa įmanoma normali motorinė funkcija ir audinys grįžta prie pradinio energijos reguliavimo.

3. Raumenų tonuso normalizavimas ir raumenų funkcijos gerinimas:

Raumenų skausmas dažnai atsiranda dėl raumenų disbalanso, kurį sukelia neteisinga laikysena, šalčio poveikis, netreniruotų raumenų perkrova. Kinezio teipai padeda sugrąžinti raumenų tonusą į normalų ir malšina skausmą. Kūno raumenys turi būti atpalaiduoti, neįtempti. Tai reiškia, kad turi būti atkurta organizmo pusiausvyra. Kūno pusiausvyra suprantama kaip platus funkcijų spektras (energetinė organizmo funkcija, organizmo funkcionalumas, medžiagų apykaita, aktyvumas, tonusas, stresas ir kt.). Nukrypimai apima pusiausvyros stabilumo praradimą. Pusiausvyros trūkumas turi įtakos gijimo procesui.

Praktiškai šis procesas dažnai būna neoptimalus, uždelsdamas audinių gijimą ir funkcinį atsigavimą (pavyzdžiui, kai ūminis skausmas ir edema, padidėjęs aktyvumas, motorinis stereotipas, gimdymo skausmas ir kt.). Užtepus kinezioteipą iš karto pagerėja raumenų funkcija. Tai leidžia palankesniam gijimo procesui.

4. Bendra parama:

Kinezio juostos mechaniškai palaiko sąnarius ir moko raumenis būti tokioje padėtyje, kurioje krūvis pasiskirsto teisingai. Geresnis judesio pojūtis, kai pasikeičia pusiausvyra tam tikroje raumenų grupėje teigiamas poveikis apie sąnarių funkciją.

Raiščio raiščio pagalba kinezioteipė efektyviau suteikia pasyvią sąnario atramą (š. teip metodas išsitempia iki didžiausio ilgio). Pažeidus sąnarį ar raištį, sutrinka normali funkcija, o ištempta juosta padeda ją atkurti. Palaikymo jausmas kyla dėl nuolatinio poveikio odos receptoriams naudojant juostą (nuolatinis nervų sistemos stimuliavimas).

Specialistams: pagrindiniai kinezioteipų tepimo būdai

1. Raumenų technika: Reikiamo ilgio juosta klijuojama įtempiant nuo 40% iki 60% (priklausomai nuo indikacijos), jei raumuo yra ištemptas. Taikant raumenų juostą, yra skirtumas tarp tepimo raumenų tonusui padidinti ir raumenų tonusui sumažinti.

Maišymo kryptis nustatoma pagal norimą pasiekti efektą. Užtepkite kinezio juostos pagrindą ir galą neįtempdami.

2. Raiščių technika: Juosta klijuojama ištempta iki 40% (tempimo laipsnis nustatomas priklausomai nuo indikacijų), po to iš abiejų juostos pusių be tempimo fiksuojamas pagrindas.

3. Koregavimo technika: matuojant ir pjaunant juostą būtina atsižvelgti į tai, kad ji uždedama 80% -90% įtempimu. Abu galai suapvalinti (paprastumo dėlei: sulenkite juostą per pusę). Pertraukite juostą viduryje, palikdami 4-5 cm iš abiejų pusių prie kraštų. Uždėkite juostą ant raiščio. Švelniai, bet tvirtai paspauskite juostelę, o juostos galus užklijuokite netempdami.

4. Limfinė technika: juostos ilgį reikia išmatuoti ją ištempus. Priklausomai nuo ilgio, juosta supjaustoma į 4-6 ilgas juosteles. Juostos pagrindas turi būti 4-5 cm.Tepamas be įtempimo limfos tekėjimo kryptimi, juostelės ant odos dedamos banguotomis arba tiesiomis linijomis su minimaliu įtempimu.

Esant vietinei edemai, po neseniai patirtos traumos ar hematomos, galima klijuoti tinklelio pavidalo juostą. Norėdami tai padaryti, galite užtepti dvi vėduoklės formos limfos juosteles arba vienos limfinės juostos juosteles dviem skirtingomis kryptimis. Teipą reikia klijuoti taip, kad peržengtų edemą, padidėtų vietinis slėgio kritimas ir būtų galima intensyviau nutekėti limfa.

Profesionalaus sportininko iš UNION CrossFit kinezio teipų vaizdo apžvalga

Video instrukcija kinezioteipavimui

Žemiau rasite dažniausiai pasitaikančias kinezio juostos taikymo parinktis. Spustelėkite kas jus domina arbaiki raudono taško tiesiai ant žmogaus.

Kaip klijuoti kinezioteipą aplink kaklą

Indikacijos:

skauda tiesinti kaklą
skauda sukant kaklą
skauda lenkiant kaklą
artritas

Perdengimo technika:

raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles, vieną iš jų atpjauti raidės Y forma. Iš pradžių juostos pagrindą Y užtepkite ant stuburo ir kiek įmanoma pakreipkite galvą į priekį, kad ištemptumėte raumenį.

Užtepkite antrąją juostą maksimaliai įtempdami statmenai pirmajai, kad gautumėte stabilizavimo efektą. Pirmiausia klijuojamas juostos vidurys, tada galai be įtempimo.

Svarbu:

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Kaip klijuoti kinezio juostą ant trapecijos

Indikacijos:

trapecijos atsipalaidavimas
kaklo skausmas
skauda pakreipti ir pasukti galvą
skauda pakelti petį

Perdengimo technika:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti juostą Y formos. Pagrindas klijuojamas be įtempimo. Tada galva pakreipiama į šoną priešinga kryptimi, kad ištemptų viršutinė dalis trapecijos formos.

Pakanka panaudoti 30% įtempimo. Pirmiausia juosta klijuojama ant viršutinės trapecijos dalies. Juostos galas klijuojamas be įtempimo, grįžta į pradinę būseną.

Tada galva vėl pakrypsta į šoną ir antroji juostos dalis klijuojama išilgai vidurinės trapecijos dalies. Tai darant svarbu nekirsti stuburo. Juostos galas klijuojamas be įtempimo, grįžta į pradinę būseną.

Trapecija yra didelis raumuo. Šiame pavyzdyje yra poveikis viršutinei ir vidurinei jo dalims.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Skaityti detalius aprašymus ir išsirink!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant peties

Indikacijos:

skauda petį
reabilitacija po peties traumos
peties traumų profilaktikai
deltinio raumens atsipalaidavimas

Perdengimo technika:

pataisos,

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Juostą būtina paruošti Y formos.Juostos pagrindą be įtempimo užtepkite prie raumenų tvirtinimo vietos. Tada ranka uždedama ant priešingo peties ir iš nugaros klijuojama pirmoji juostos pusė. Rankai grįžus į pradinę padėtį, juostos galiukas klijuojamas be įtempimo.

Po to ranka atitraukiama atgal ir iš krūtinės pusės klijuojama antroji juostos pusė. Antgalis taip pat priklijuojamas be įtempimo pradinėje padėtyje. Nepamirškite, kad po užtepimo kinezioteipą visada patrinkite.

Pavyzdžiui, naudojame BBTape zebra kinezio juostą 5cm * 5m, nes laikosi iki 5 dienų.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant krūtinės

Indikacijos:

raumenų disbalansas
krūtinės angina
traumos peties sąnarys

Perdengimo technika:

raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Juostą būtina paruošti Y formos.Juostos pagrindą be įtempimo užtepkite prie raumenų prisitvirtinimo vietos (virš korakoidinio proceso).

Ištempkite krūtinės raumenį, judindami ranką aukštyn ir atgal, kad jis taptų kuo ilgesnis. Pirmąją ir antrąją juostos dalis suklijuojame 30-40% įtempimu raumens kairėje ir dešinėje.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant pečių ašmenų

Indikacijos:

nugaros skausmas
skauda tiesinti nugarą

Perdengimo technika:

raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Turite paruošti 2 juostos juosteles. Viena juosta klijuojama į dešinę išilgai stuburo, antroji – į kairę.

Pradinė padėtis - pakreipkite į priekį juosmens stuburas. Pagrindą reikia tepti be įtempimo pečių srityje ir, šiek tiek įtempus, klijuoti kinezioteipą išilgai stuburo. Antroji juosta lygiai taip pat klijuojama kitoje stuburo pusėje.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant alkūnės

Indikacijos:

alkūnės sąnario uždegimas
studento alkūnė
ilgas alkūnės poilsis

Perdengimo technika:

limfos technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Jums reikia paruošti juostos juostelę. Sulenkite juostą per pusę, o vidurį supjaustykite į 5-6 juosteles. Juostos galai lieka nepažeisti.

Ištieskite alkūnę ir užklijuokite juostos pagrindą be įtempimo abiejose alkūnės pusėse, atsižvelgdami į tai, kad juosta ištemps ties raukšle. Tada sulenkite alkūnę ir užklijuokite juosta atitinkamoje vietoje.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą apatinėje nugaros dalyje

Indikacijos:

nugaros skausmas
skauda nugara
sugnybė atgal
apsaugoti nuo traumų ir kaip atrama nugarai

Perdengimo technika:

raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Paruoškite 4 kinezio juostos juosteles. Pradinė padėtis – pakreipimas juosmeninėje stuburo dalyje. Galite atsiremti į sofą, tačiau atkreipkite dėmesį, kad negalite atsiremti į kojas rankomis.

Pirmąją juostą uždėkite vertikaliai. Užtepkite antrąją juostą horizontaliai. Užtepkite 3 ir 4 juostas įstrižai. Juosta klijuojama 30-50% įtempimu, vidurys fiksuotas, pagrindas tvirtinamas iš abiejų pusių be įtempimo. Kai žmogus atsitiesia, juostoje atsiranda raukšlės.

Nepamirškite, kiekvieną kartą užtepus kinezioteipą, ją reikia kruopščiai nuvalyti ranka, nes kaitinant klijai pradeda veikti. Šio tipo teipavimas naudojamas esant apatinės nugaros dalies skausmams, apsaugai nuo traumų sportuojant, suteikia stabilumo pojūtį ir sukuria jausmą, kad nematoma ranka palaiko apatinę nugaros dalį. Efektas pasiekiamas dėl to, kad viduryje sukuriama maksimali erdvė ir ši sritis iškraunama.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip ant šepetėlio klijuoti kinezio juostą

Indikacijos:

tunelio sindromas
trauminis epikondilitas

Perdengimo technika:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Turite paruošti 2 juostos juosteles. Pirmosios juostos klijavimo tikslas – atpalaiduoti delno ilgąjį raumenį. Todėl juostą matuojame tada, kai raumuo tempiamas.

Nupjaukite juostą 5 cm iš vienos pusės, kad susidarytų 2 maži galai. Šia juosta užklijuokite pakeltą nykščio sritį be įtampos. Tada, įtempdami 30–40%, likusią juostos dalį priklijuokite išilgai dilbio.

Antroji juosta uždedama riešą palengvinti. Ištieskite riešą ir klijuokite antrosios juostos vidurį 30-40% įtempimu. Klijuojame galus be įtempimo.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant šlaunies

Indikacijos:

skauda papėdės raukšlę
kryžminių raiščių dirginimas

Perdengimo technika:

raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Kinezio juosta iškirpta X forma.Juostos pagrindas yra centre. Jis taikomas pirmiausia ir be įtampos. Tada antgaliai uždedami 30% įtempimu.

Juosta neturėtų varžyti kelio sąnario judėjimo.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant kelio

Indikacijos:

kelio skausmas
su amžiumi susiję kelio sąnario pokyčiai
reabilitacija po operacijos pašalinti menizą
kelio apsauga ir stabilizavimas mankštos metu

Perdengimo technika:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 Y formos kinezio juostas. Pagrindas dedamas be įtempimo virš kelio girnelės. Tada sulenkite kelį ir priklijuokite juostą girnelės... Ištiesinkite kelį ir priklijuokite juostos galiuką neįtempdami. Norėdami pagerinti fiksaciją, užtepkite antrąją juostelę panašiai kaip pirmoji, tik dabar pagrindą dedame po kelio girneliu.

Naudojame dizainerių sukurtas juosteles, nes jos gerai laikosi ir nebijo sportinio streso.

Taip atliekame lengvą kelio sąnario imobilizaciją. Kinezio juosta stabilizuoja ir apsaugo nuo patologinių judesių, išsaugomi visi fiziologiniai judesiai. Ši technika naudojama esant kelio skausmui, su amžiumi susijusiems kelio sąnario pakitimams, po menisko pašalinimo operacijos.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą ant kulkšnies

Indikacijos:

pėdos hipermobilumas
kulkšnies bursitas, čiurnos nestabilumas

Perdengimo technika:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Jei kulkšnis nestabili, uždedama juosta, kuri palaiko sąnarį. Juosta uždedama 8 numerio forma.

Galima tepti abiem kryptimis, priklausomai nuo sąnario mobilumo. Uždėkite juostos pagrindą tiesiai virš šoninės kulkšnies dalies. Tada išsitieskite ir užklijuokite juostą po kulnu.

Toliau traukite juostelę ir klijuokite per vidurinę kulkšnies dalį iki pėdos nugarinės dalies. Tepkite per užpakalinę blauzdos dalį ir nugarą, kirsdami vidurinę čiurnos dalį iki pėdos pado.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kaip klijuoti kinezioteipą Achilui

Indikacijos:

Achilo plyšimas ar plyšimas
Achilo sausgyslės skausmas

Perdengimo technika:

korekcinė ir raumenų technika

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti:

");">

Kaip klijuoti:

Būtina paruošti 2 juostos juosteles - ilgą ir trumpą. Ilgasis turi būti matuojamas ištemptu raumeniu, nuo kulno į viršų nesiekiant papėdės kepurėlės.

Ilgos juostelės pagrindas be įtempimo dedamas ant kulno, pirštas patraukiamas aukštyn ir juosta klijuojama 40-50% įtempimu. Juostos galas klijuojamas be įtempimo.

Statmenai ilgajai klijuojama trumpa juostos juosta su 50-60% įtempimu. Pirmiausia klijuojamas juostos vidurys, tada galai be įtempimo.

Svarbu:

bazė 90% atvejų yra juostos kraštuose
pagrindas visada klijuojamas be tempimo
lipnios dalies negalima liesti rankomis
juostos kraštai visada turi būti suapvalinti
užklijavus kinezioteipą, būtina kruopščiai sumalti

Kaip išsirinkti kinezioteipą:

Puslapyje galite pasirinkti būtent jums reikalingą juostą. Turime standartines, sustiprintas, siauras ir plačias juostas. Perskaitykite išsamius aprašymus ir pasirinkite!

Kineziotepų klijavimo foto instrukcija

Supraspinatus raumuo

Indikacijos:

sausgyslių uždegimas
bursitas

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo ant viršutinės didžiojo gumburo dalies. Tada, laikydami už pagrindo, užtepkite kinezioteipą link supraspinatus raumens pradžios. Šiuo atveju ranka yra įprastoje padėtyje.

Pomentinis raumuo

Indikacijos:

sausgyslių uždegimas
reabilitacijoje po peties sąnario traumų

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Patraukite petį į priekį ir užklijuokite Y formos kinezio juostą virš ir žemiau pečių ašmenų.

Priekinis skaleninis raumuo

Indikacijos:

apsunkintas kvėpavimas
plakimas
skaleno raumenų sindromas

Perdengimo technika: raumenų technika su minimalia įtampa

Kaip klijuoti: Kinezio juostos pagrindą be įtempimo užtepkite ant raktikaulio vidurio. Pakreipkite galvą įstrižai į priešingą pusę ir užklijuokite kinezioteipą be įtampos.

Vidurinis skalinis raumuo

Indikacijos:

apsunkintas kvėpavimas
plakimas

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą, kai raumuo yra ištemptoje padėtyje. Uždėkite juostos pagrindą įprastoje padėtyje. Pakreipkite kaklinę stuburą priešinga kryptimi ir ramiai iškvėpkite. Šių judesių metu juosta klijuojama šonkaulių kryptimi.

Peties sąnario nestabilumas

Indikacijos:

laikotarpis po peties traumų
peties sąnario subluksacija
peties sąnario hipermobilumas

Perdengimo technika: korekcijos technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą, o rankos raumenys turi būti ištempti. Ranka pagrobta 90 laipsnių kampu, alkūnės sąnarys sulenktas. Tepkite juostą iš priekio į nugarą, pradėdami nuo peties sąnario tarpo, kuo labiau ištempdami juostos vidurinę dalį. Užtepkite antrąją juostelę raiščių technika, pradėdami nuo viršutinės dalies ir tada aplink peties galvą. Energingai judinkite petį į priekį ir be įtampos užtepkite nugarą ir veido pagrindą.

Bicepsas pečių

Indikacijos:

trigeriniai taškai
tono sutrikimai
sausgyslių uždegimas
trauminis epikondilitas

Perdengimo technika: raumenų ar raiščių technika

Atrama koja

Indikacijos:

tunelio sindromas
lėtinis sausgyslių patempimas
trauminis epikondilitas

Perdengimo technika: raumenų technika kartu su ligamentous

Trigerinis taškas

Indikacijos:

pati yra nuoroda

Perdengimo technika: raiščių technika

Ilgas nykščio tiesiklis

Indikacijos:

reumatologiniai sąnario pokyčiai
sausgyslių uždegimas

Perdengimo technika: raumenų technika

Nykščio metakarpofalanginis sąnarys

Indikacijos:

pagrobimo ir pratęsimo nykščio sužalojimas

Perdengimo technika: raumenų ar limfmazgių technika, priklausomai nuo indikacijos

Nugaros grupės šlaunies raumenys

Indikacijos:

klubo artritas
kelio nestabilumas
laikysenos korekcija
šlaunies raumenys

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Išmatuokite kinezio juostą, kai raumuo tempiamas. Priklijuokite juostos pagrindą prie šeivikaulio galvos. Po to reikia ištiesinti kelį ir sulenkti klubą. Užbaikite klijuoti juostą ant sėdmenų gumbų.

Tricepsas apatinėje kojoje

Indikacijos:

traukuliai
Achilo plyšimas ar plyšimas
raumenų tonuso pažeidimas (su neurologinės ligos)
pėdos hipermobilumas
Achilo sausgyslės skausmas
kulkšnies bursitas
kulkšnies nestabilumas

Perdengimo technika: korekcinė ir raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite kinezio juostą ištemptu raumeniu (žmogus guli veidu žemyn, kelias ištiesintas, o pėda yra nugaros lenkimo padėtyje). Padėkite pagrindinę juostelę po kulnu, netempdami, tada užklijuokite juostą per Achilo sausgyslę netoli blauzdos raumens vidurio iki raumens pradžios taško.

Deltinė

Indikacijos:

peties sąnario subluksacija
bursitas
trigeriniai taškai
raumenų tonuso pažeidimas

Perdengimo technika: korekcinė, raumenų ar raiščių technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezio juostos pagrindą be įtempimo. Tada uždėkite ranką ant priešingo peties ir priklijuokite kinezio juostos išorę. Po to paimkite ranką atgal ir priklijuokite prie vidinės pusės.

Pečių

Indikacijos:

reabilitacija po chirurginė intervencija, traumos

Perdengimo technika: raumenų ir korekcinė technika

Kaip klijuoti: Pasukite ranką daugiau nei 90 laipsnių. Viršutinę juostos dalį priklijuokite prie trapecijos be įtempimo, tada ištempkite juostą ir apatinį pagrindą priklijuokite prie deltinio gumburo be įtempimo.

Serratus priekinis raumuo

Indikacijos:

reumatologiniai peties sąnario pokyčiai
pečių juostos nestabilumas

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Nuleiskite pečių ašmenis atgal ir užtepkite kinezioteipą.

Akromioklavikulinis sąnarys

Indikacijos:

peties skausmas

Perdengimo technika: raiščių technika

Kaip klijuoti: Kinezio juosta užtepama žvaigždės pavidalu.

Mažas apvalus raumuo

Indikacijos:

artritas ar artrozė
peties sąnario subluksacija

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Kinezio juostos pagrindą be įtempimo užtepkite ant apatinio kaukolės krašto. Sulenkite ranką ir užtepkite likusią kinezio juostos dalį.

Poraktinis raumuo

Indikacijos:

raktikaulio išnirimas
diafragmos problemos

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Kinezio juostos pagrindą užtepkite be įtempimo prie pirmojo šonkaulio jungties. Tepkite kuo mažiau įtempdami link apatinės raktikaulio dalies.

Alkūnės sąnarys

Indikacijos:

alkūnės sąnario išnirimas arba hipermobilumas

Perdengimo technika: korekcinė ar raiščių technika

Brachioradialis raumuo

Indikacijos:

perkrova arba trauminis epikondilitas

Perdengimo technika: raumenų technika

Delno raumuo

Indikacijos:

riešo kanalo sindromas

Perdengimo technika: raumenų technika

Riešo kanalo sindromas

Indikacijos:

žr. tunelio sindromą

Perdengimo technika:žr. tunelio sindromą

Bagažinės stabilumas

Indikacijos:

laikysenos sutrikimai
nugaros skausmas
lumbago
apatinės nugaros dalies tiesinimo ir skausmo problemos

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: išmatuokite juostą maksimaliu nuolydžiu. Jei sunku pasilenkti į priekį, galite pasinaudoti parama. Priklijuokite juostos pagrindą prie kryžkaulio įprastoje raumenų padėtyje. Kiek įmanoma žemiau pakreipkite nugarą ir abi juosteles uždėkite į kairę ir į dešinę aukštyn. Tada skersinius pilvo raumenis tepame kinezioteipą. Juostos pagrindas klijuojamas be tempimo. Atliekame įstrižą judesį į šoną ir šio judesio metu klijuojame juostą. Paskutinė juostos dalis klijuojama neištempta. Užtepkite juostą iš abiejų pusių.

Juosmens

Indikacijos:

skausmas viduje apatinė dalis stuburas
juosmens nestabilumas

Perdengimo technika: raumenų ar raiščių technika

Kaip klijuoti: Pirmiausia ilio-sakralinį sąnarį užklijuokite kinezioteipą. Trijų I juostų, išdėstytų horizontaliai ir persidengiančių, derinys. Pirmiausia užtepama mažiausia juostelė, kitos juostos sluoksniuojamos proksimaliai. Tada nuo kryžkaulio sąnario užtepamos trys vertikalios juostelės.

Kelio

Indikacijos:

reumatologiniai pokyčiai
potrauminis laikotarpis
sąnarių hipermobilumas

Perdengimo technika: korekcinė ir raiščių technika

Kaip klijuoti: Kinezio teipą reikia klijuoti netempiant, kad būtų sukurta limfodrenažo atrama iš kelio srities. jums reikės 4 I juostų. Būtina tiksliai išdėstyti girnelę. Pirmąją juostelę pradėkite klijuoti ten, kur jaučiami skausmingiausi pojūčiai. Kinezio juosta klijuojama raiščių technika, vidurinę juostos dalį priklijuojant prie girnelės krašto, o abu galus be tempimo. Pakartokite šią techniką likusioms juostoms. Užtepkite 3 ir 4 juostas su mažesniu įtempimu ant užklijuotų juostų. Jie pritvirtina pirmuosius du.

Korakohumerinis raumuo

Indikacijos:

peties sąnario nestabilumas
degeneraciniai peties sąnario pokyčiai

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Tada paimkite ranką atgal ir užtepkite kinezioteipą korakoidinio proceso kryptimi.

Mažas krūtinės raumuo

Indikacijos:

raumenų susitraukimai (raumenų disbalansas)
krūtinės angina
peties trauma

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo virš korakoidinio proceso. Patraukite petį atgal ir padėkite uodegas link krūtinės.

Užpakalinis skalinis raumuo

Indikacijos:

apsunkintas kvėpavimas
plakimas

Perdengimo technika: raumenų technika

Kaip klijuoti: Užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo antrojo šonkaulio lygyje. Pakreipkite galvą įstrižai į priešingą pusę ir minimaliai tempdami užtepkite kinezioteipą.

Latissimus dorsi

Indikacijos:

trigeriniai taškai
peties trauma

Perdengimo technika: priklausomai nuo indikacijos, raumenų ar raiščių technikos

Kaip klijuoti: užtepkite kinezioteipės pagrindą be įtempimo įprastoje padėtyje. Uždėkite ranką ant priešingo peties ir užklijuokite kinezioteipą.

Cervikobrachialgija

Indikacijos:

skausmas viduje kaklo stuburas stuburas, kuris spinduliuoja į ranką
jautrumo sutrikimai rankose

Perdengimo technika: raumenų technika

Bursitas olecranon(teniso alkūnė)

Indikacijos:

alkūnės sąnario uždegimas

Perdengimo technika: limfos technika

Kaip klijuoti: Ištieskite alkūnę ir užklijuokite kinezioteipą ant bursos. Atsižvelkite į tai, kad juosta ištemps ties lenkimu. Sulenkite alkūnę ir užklijuokite juosta atitinkamoje vietoje.

Galimas variantas. Užtepkite X juostą skersine bursos kryptimi.

Trauminis epikondilitas

Indikacijos:

sužalojimas

Perdengimo technika: raumenų technika

Golfo žaidėjo alkūnė

Indikacijos:

sausgyslių uždegimas

Perdengimo technika: raumenų technika

Nugarinio metakarpofalanginio sąnario stabilizavimas

Indikacijos:

metakarpofalanginio sąnario tempimas

Perdengimo technika: korekcijos technika

Juosmens išvarža

Indikacijos:

nugaros skausmas ir skausmas, kuris plinta į koją

Perdengimo technika: raiščių ir raumenų technika

Kaip klijuoti: pirmiausia reikia kuo labiau sulenkti juosmeninę stuburo dalį. Pirmąją juostą uždėkite horizontaliai. Netempdami uždėkite abu juostos galus. Antrąją juostelę užtepkite vertikaliai – statmenai pirmajai išilgai juosmens išvaržos. Uždėkite trečią ir ketvirtą juostą įstrižai.

Kelio drenažo juosta

Indikacijos:

raiščių pažeidimas, sausgyslių ar menisko pažeidimas
artritas ar perkrova, sukelianti uždegimą
kelio patinimas

Perdengimo technika: limfodrenažo technika

Kaip klijuoti: nupjaukite dvi juostas ventiliatoriaus pavidalu. Tepkite netempdami pirmosios juostelės pagrindo pagal limfinio skysčio nutekėjimo kryptį. Klijuokite antrosios juostos pagrindą netempdami pagal limfinio skysčio nutekėjimo kryptį. Padėkite juostų galus kampu, vieną ant kito.