Zaspať sám bez plaču. Koľko spánku by mali deti spať? Bez ohľadu na dôvod neochoty dieťaťa ísť spať, existujú všeobecné odporúčania pre rodičov

Dcérka zaspáva zatiaľ len v mojej spoločnosti a začala som sa čudovať ako uspať dieťa bez kinetózy, veď sa chystáme do škôlky. Moje pokusy uložiť ju do postele oddelene končia slzami. Uspať svoje dieťa bez plaču vo dne či v noci si vyžaduje zručnosť. Ukazuje sa, že existuje najmenej 9 spôsobov, ako uspať dieťa.

Ako uspať svoje dieťa bez hysteriky: 9 spôsobov

Vyskúšala som takmer všetky metódy, ale keďže moja princezná je už dosť stará, podarilo sa len niektorým.Záver: ak nespí novonarodené bábätko, tak zaberie akýkoľvek spôsob uspávania. Často dôvod zlý spánok u novorodencov je fyzické nepohodlie:

• Prerezávanie zubov
• Gaziki
• Často sa to deje vo forme vývojového skoku (nadmerné vzrušenie)
• Menej bežné intrakraniálny tlak

Spôsob, ako uspať dieťa bez plaču, je kinetóza

Ak vaše novonarodené bábätko nespí, na pomoc vám príde fitlopta (veľká lopta na cvičenie), šatka (druh obrovskej šatky, kam bábätko položíte, pričom máte voľné ruky), ohrádka na kolieskach alebo kolíska. .

Na obrázku sladké sny so svojím obľúbeným zajacom

Bábätká samozrejme najrýchlejšie zaspávajú v náručí, napomáha tomu mamin pach a tlkot srdca (všetko je ako v tých dňoch, keď bol malý v brušku). Ak máte ohrádku na kolieskach, získate hneď 2 plusy v 1. Prvým plusom je, že bábätko zaspí pri pomalom hojdaní k spánku a druhým plusom je, že sa naučí zaspávať samo vo svojej postieľke.

Záves je vhodný iba pre novorodencov, pretože staršie batoľatá sa snažia dostať von a chrbát matky môže bolieť od hmotnosti ročného dieťaťa. Fitlopta funguje skvele, ak dokážete zachytiť správny rytmus a polohu bábätka. Niekto totiž už v mladom veku zaspáva na brušku, iný to rád robí na chrbte.

Ísť spať pri maminom prsníku s fľašou

Zdá sa mi, že tieto 2 spôsoby uspávania dieťaťa sú najúčinnejšie takmer do 2 rokov. Väčšina detí pri kŕmení zaspí, pričom si tento zvyk udržiavajú dlhú dobu. dlho. Vlastne v týchto chvíľach si mamička môže konečne zároveň oddýchnuť (ľahnúť si/pozerať TV), čo je potrebné pre imunitu. Zaspávanie s fľašou je tiež výborná metóda, ale len ak nejde o plnú fľašu vody, ale jedlo pre deti. Deti nepotrebujú veľké množstvá voda. To vytvára falošný pocit sýtosti a malý sa čoskoro zobudí od hladu.

Spoločné spanie ako možnosť uspať bábätko bez hystérie

Ak novonarodené dieťa nespí a nedá sa uspať, je to dobré spôsob, ako uspať svoje dieťa bez plaču - spoločné spanie.

Za najsprávnejšiu možno považovať 4. metódu, ktorá umožňuje uspať dieťa bez kinetózy.

Je to ako symbióza hojdania a zaspávania pri matkinom prsníku. Bábätko pokojne zaspí, obklopené vôňou svojej mamy a ak je aj dojčené, tak je to ideálna kombinácia. Dobrý set hmotnosť je zaručená, rovnako ako pokoj zdravý spánok. Dojčiace mamičky, ktoré praktizujú spoločné spanie s bábätkami, sa lepšie vyspia (nie je potrebné chodiť do ohrádky, kŕmiť oddelene, hojdať sa a prenášať do ohrádky).

Tento spôsob uspávania dieťaťa má aj svoje nevýhody. Ocko dieťatka nedostáva dostatočnú pozornosť a môže sa objaviť aj určitá žiarlivosť. V priebehu času malý rastie a spánok matky už nebude taký pohodlný. Okrem toho sa vytvorí silný zvyk spať s mamou. V budúcnosti je veľmi ťažké sa od toho odstaviť.

Ako uspať svoje dieťa bez kinetózy

Systematickosť a pravidelnosť rovnakých akcií. Najprv si pred spaním odsledujte poradie, v akom sa všetko deje, a urobte si z toho pravidlo. Napríklad večera, plávanie, rozprávka a spánok. Okrem toho je dôležitý presný rozvrh (ako v škôlke), ak ukladáte dieťa spať o 21, potom uložte dieťa do postieľky vždy v tento čas. Nie o 21.40, alebo 22.10. Je jasné, že je to ťažké, najmä ak sú v rodine ďalšie deti a starí rodičia. Výsledok tohto správania bude viditeľný do 4 týždňov. O 20.00 si malý začne pretierať oči. Hlavná vec je dosiahnuť to, čo chcete a uložiť dieťa do postele bez sĺz, nevzdávajte to, čo ste začali uprostred. S príchodom leta sa tento harmonogram môže trochu posunúť.

Ak vaše novorodeniatko nespí, nezúfajte, existuje spôsob, ako dieťa uspať bez plaču.

Ako uspať dieťa cez deň - metóda budíka

Metóda 5, nazývaná „budík“, vám umožní uspať vaše dieťa počas dňa (pre mnohých je to problém).

Všetky pozorné matky si všimnú, že deti si časom vytvárajú svoj vlastný plán spánku a bdenia. Niekedy sa deti po roku zobudia o 6 rano, pobehaju do 9 a je to... zacinaju rozmary, lebo maly je unaveny. Výsledkom je, že o 10:00 už chrápe. Samozrejme, nemôžete ho uložiť do postele o 12 a zdriemnutie preskočené. Do 18:00 je dieťa vyčerpané, ale neuložíte ho do postele na začiatku 19:00? Nejako to stihnú do 8 a bábätko sa ukľudní, ale...prekvapenie je, že sa môže zobudiť o 21:00 a čo majú potom rodičia robiť?

Stanovte si, že váš poklad má ísť spať o 12, potom o 17 (moja dcéra napríklad spí ešte 2x denne) a nočný spánok do 21.00 hod. Najťažšie je natiahnuť obdobie od 6:00 do 12:00. Ak dieťa kňučí a otvorene si pretiera oči, posúvajte spánkový režim postupne, čím sa blížite k požadovanému časovému úseku. Toto tajomstvo ma naučila moja učiteľka v škôlke. IN juniorská skupinaČasto sú deti s rôznymi režimami spánku. Predtým sa môj poklad budil o 10-tej, no už ideme do škôlky a postupne som ju začala budiť o niečo skôr. Teraz vstáva o 7:00 pomocou vnútorného budíka.

Ako odnaučiť dieťa spať s vami - preniesť ho do ohrádky

Metóda 6 o tom, ako uspať svoje dieťa.

Dovoľte mi hneď urobiť výhradu, že tento spôsob sa nám neosvedčil, keďže cvičíme spoločné spanie. Možnosť pre vytrvalé mamičky, ktoré po ukolísaní bábätka uspávajú, polospiace ho preložia do ohrádky.

Čo ak sa znova zobudí a bude kňučať?

Takto je skvelé uspať bábätko bez plaču

Uspať dieťa bez kinetózy je v takejto situácii ťažké. Skontrolujte, či mu do tváre nesvieti svetlo z lampy alebo či televízor hrá nahlas. Postavte sa blízko a veľmi potichu si pobrukujte pesničku/rým, ale nezačnite kŕmiť/hojdať ohrádku. Dôležité je nenarušiť stav polospánku. Jedna mamička sa podelila o tajomstvo, že do ohrádky dala malého medvedíka, ktorého vopred (poobede) nastriekala voňavkou. Hlavnou vecou nie je nadviazať očný kontakt s batoľaťom. Hneď ako zachytí tvoj pohľad...budú slzy. Ak po 10-15 minútach dieťa nezaspí, ale začne hlasno plakať a vy pochopíte, že môže začať hysterika, vezmite ho do náručia. Pohladkajte ho po chrbte, upokojte ho a potom ho vráťte do postieľky/ohrádky. Nemusí sa to podariť na prvý pokus. Nemalo by to trvať dlhšie ako hodinu. Výsledok sa dostaví o 2 týždne a po mesiaci dieťatko pokojne zaspí samo.

Kúpanie pred spaním ako možnosť uložiť dieťa do postele bez kinetózy

7. spôsob uspávania bábätka bez kinetózy sa nazýva teplý kúpeľ.

Pridáme k nemu výluh zo šnúrky (valeriána je kontraindikovaná u detí do jedného roka, vzrušuje ich). Jemne nalejte na dieťa teplú vodu bez prehnaných emócií, aby ste dieťatko neoživili. Konverzujte nižším hlasom. Jedna mamička ešte v tehotenstve všade nainštalovala vypínače svetla s nastaviteľnou intenzitou. Povedala, že svoju dcéru kúpe vo veľmi slabom svetle na detskom kruhu (okolo krku). Dieťa sa hojdá na vode a dokonca niekoľkokrát zaspí vo vani. Hneď ako uvidíte, že si bábätko šúcha očká a je pripravené zaspať bez zbytočného rozruchu, zabaľte ho do detského županu a odneste do škôlky. Mimochodom, je celkom možné sa tam zaobísť bez svetla pripevnením mnohých svetelných prvkov (zvieratá, hviezdy, oblaky) na strop.

8. spôsob, ako uspať svoje dieťa bez plaču a kinetózy, je „biely šum“.

Toto je názov pre monotónne, skôr vibrujúce zvuky z domáce prístroje. Prevádzka práčky, hučanie vysávača, fén, stereo systém. Moderní rodičia Od prvých dní hrajú rozprávky s dychovkou a inú klasickú hudbu pre deti. Po nájdení melódie, zvuku, ktorý má na dieťa uspávajúci účinok, ho neustále zapnite počas príprav na spánok.

Mnoho ľudí považuje „hniezdo“ za najlepší spôsob, ako uspať dieťa bez plaču.

Mali by ju praktizovať novorodenci od prvých dní. Množstvo otvoreného priestoru deti desí (bruško bolo trochu stiesnené, ale útulné). Kokon vyrobený z prikrývky pripomína bábätku, že trávi čas v maminom brušku. Tiež teplé, útulné a bezpečné.

Tu je pre vás video, ktoré sa zaoberá podobnými spôsobmi, ako uspať bábätko bez plaču.

Fotografie poskytla čitateľka a sú jej majetkom.
Pri kopírovaní materiálu je potrebný aktívny odkaz na stránku.

Ako svedčia mnohí rodičia, spiace dieťa nie je len pekný obrázok, ale aj trocha voľného času.

Čakať na tú radostnú chvíľu, keď dieťa konečne zavrie oči, matka ho kolíše v kočíku, chodí po špičkách a spieva pesničky a ono sa sladko usmieva alebo, čo je ešte horšie, hlasno plače.

A predsa existuje niekoľko zaujímavých techník, ktoré pomôžu uspať vaše dieťa už za minútu.

Geniálny trik, ktorý predviedol austrálsky otec Nathan Dylo, zaujal mnohých rodičov, ktorí chcú svoje dieťa rýchlo uspať.

Na zverejnenom videu trojmesačné bábätko zaspí len za 42 sekúnd vďaka „pohybu“ obrúska po tvári.

Takáto rýchla reakcia nastáva v dôsledku opakovaných pohybov a zvláštností psychiky dieťaťa. Rodič máva nad očami dieťaťa papierovým obrúskom, čím núti bábätko sústrediť svoj pohľad na predmet.

Neuropsychológovia tvrdia, že takéto činy môžu unaviť každého, dokonca aj to najvzrušenejšie batoľa. Mimochodom, namiesto obrúska si môžete vziať čistú vreckovku.

Tento trik však bude fungovať len pre deti nie staršie ako dva alebo tri mesiace. Ako staršie dieťa, tým menej času a úsilia bude potrebovať na zameranie svojho pohľadu na konkrétny predmet.

Tľapkanie po hlave

Video, ktoré ukazuje, ako rýchlo uspať dieťa, už nazbieralo na World Wide Web viac ako 200 000 zobrazení. Divákov uchváti jednoduchosť techniky – matka hladí bábätko po hlavičke a takmer za minútu ho prinúti zavrieť oči.

Novorodenec, najmä predčasne narodený, životne potrebuje materinský dotyk, cez ktorý sa naňho prenáša jej teplo, starostlivosť a neha. Dôležité je len zabezpečiť, aby boli vaše ruky teplé, suché a nechty by ste si mali najskôr ostrihať nakrátko.

Existujú aj ďalšie zaujímavé metódy, ako rýchlo uspať novorodenca. Niektorých uspí napríklad dôkladné vyčistenie uší kúskom vaty alebo simulovanie podobného úkonu. Ďalšie dieťa zaspí, ak mu mamička opatrne ostrihá nechty na nohách alebo sa jednoducho dotkne jeho prstov na nohách.

Obľúbený pediater sa snaží rodičom uľahčiť život jednoduchými odporúčaniami.

Komarovsky verí, že dieťaťu netreba vštepovať prehnané pravidlá a nútiť ho do niečoho, stačí sa bližšie pozrieť na jeho biorytmy a temperamentové vlastnosti.

Aby ste svojho drobca rýchlo uložili do postieľky a dobre sa vyspali, skúste dodržiavať 10 pravidiel pre zdravý spánok detí.

Možno ste už o nich čítali alebo ste sa dokonca intuitívne riadili všetkými týmito radami. Je však lepšie si ich zopakovať.

Pravidlo #1: Dôležitosť rodičovského spánku

Dieťa netreba uspávať za cenu dobrý spánok ostatných členov domácnosti. Len kvalitná noc môže zabezpečiť priaznivú rodinnú atmosféru a normálny vývoj bábätka.

Materský odpočinok je obzvlášť dôležitý pre novonarodené dieťa, pretože mimoriadne prudko reaguje na zmeny nálady a pohody. Prepracovanie, nedostatok spánku a podráždenie určite ovplyvnia stav dieťaťa.

Takže spánok dieťaťa závisí od spánku matky. Ak sa matka unaví hojdaním ho spať, nezaspí ani on. Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh.

Pravidlo č. 2. Stanovenie harmonogramu spánku a bdenia

Denná rutina by mala poskytnúť pohodlie predovšetkým mame a otcovi.

Berie do úvahy rôzne nuansy vrátane vašej pohody a pracovných podmienok.

Samozrejme, musíte sa snažiť zabezpečiť, aby sa váš režim zhodoval s biorytmami dieťaťa.

Ďalší dôležitý bod– bezpodmienečné dodržiavanie stanovených pravidiel. Plánovali ste uložiť svoje dieťa spať o 21:00? Neposúvajte tieto časové rámce podľa svojich predstáv.

Počas dňa by tiež malo byť dieťa uložené v postieľke v presne stanovený čas.

Problémy so zaspávaním môže niekedy vyriešiť len dodržiavanie jasnej rutiny.

Pravidlo č. 3. Určenie miesta na spanie

Musíte sa rozhodnúť, či bude dieťa spať vo vlastnej posteli alebo v posteli svojich rodičov.

Obidve možnosti sú možné, ale Dr. Komarovsky verí, že izolovaný spánok detí je vhodnejší, už len kvôli pokojnému času pre manželov.

To posilní vzťahy v rodine. Rodičom však nikto nezakazuje v prvých mesiacoch položiť k sebe svojho syna či dcéru.

Pravidlo č. 4. Kontrola trvania spánku

Niektoré deti v čase obeda radi dlho spia, no uložiť ich v noci do postele je mimoriadne náročné.

Tento stav môže narušiť režim, čo negatívne ovplyvní dieťa aj matku.

Obmedzenie popoludňajšieho spánku pomáha udržiavať rutinu a umožňuje vám predĺžiť dĺžku spánku v noci.

Samozrejme, novorodenec by sa nemal prebúdzať, ale od šiestich mesiacov bude dieťa potrebovať dve až tri hodiny, aby obnovilo svoje vynaložené sily. Ak však dieťa nechce spať počas dňa, nemali by ste sa obávať ani ho nútiť.

Niektoré deti nevyžadujú poobedný spánok kvôli fyziologickým vlastnostiam.

Pravidlo č. 5. Optimalizácia kŕmenia

Bábätká môžu na dojčenie reagovať odlišne. Niektoré bábätká po jedle zaspia pozoruhodne a veľmi rýchlo, iné sú naopak aktívnejšie, energickejšie a nebránia sa hraniu s milovanou mamou.

Rodičia by mali svoje dieťa sledovať a zistiť, ako sa v ňom správa podobné situácie, keďže sa tvoria už v novorodeneckom období.

Určením charakteristík zaspávania po matkinom prsníku môžete lepšie zorganizovať rutinu novonarodeného dieťaťa.

Ak po jedle rýchlo ide spať, večera by mala byť čo najsýtejšia. Bábätko bude jesť a zaspávať celú noc, to isté platí aj o zaspávaní cez deň.

Pravidlo č. 6. Sýtosť dňa

Na zabezpečenie zdravého a dlhého nočného spánku je dôležité nasýtiť deň dieťaťa rôznymi dojmami. Zamerajte sa na pohodu a náladu malého, skúste ho zaujať rôznymi aktivitami, vrátane:

Sila nočného spánku je priamo závislá od intenzity dňa. Viacnásobné pozitívne dojmy navyše zabezpečujú normálny vývoj dieťaťa, čo je v období novorodenca mimoriadne potrebné.

Nervový systém malého človiečika vyžaduje neustále emócie a informačný obsah, preto sa organizujte denná správne, bez preťaženia psychiky dieťaťa a nebudú žiadne ťažkosti so zaspávaním.

Pravidlo č. 7. Čerstvý vzduch

Na teplotu v detskej izbe majú odborníci špeciálne požiadavky.

Komarovský teda radí rodičom zabezpečiť nasledujúcich podmienok na spánok - nie viac ako +18 a vlhkosť vzduchu asi 60%.

Zdravý a dlhý spánok si vyžaduje voľné dýchanie nosom. Ak je mikroklíma v detskej izbe príliš suchá, dutiny okamžite vyschnú, dieťa začne kýchať a ťažko sa mu dýcha.

Samozrejme, že takýto stav nevedie k ničomu dobrému, a tak dieťa v zatuchnutej izbe pomaly zaspáva, úzkostlivo spí a často sa budí.

Ale optimálne ukazovatele teploty podporujú vytvrdzovanie, čo posilňuje zdravie detí.

Pravidlo č. 8. Večerné plávanie

Vodné procedúry prispievajú nielen k nevyhnutnej hygiene, ale aj k nastoleniu potrebnej emocionálnej rovnováhy. Kúpanie a nalievanie vody znižuje únavu a uvoľňuje dieťa.

A počas novorodeneckého obdobia voda obzvlášť priťahuje dieťa, pripomínajúc pobyt v matkinom lone.

Počas kúpania bábätka dbajte na vetranie miestnosti, aby sa drobec dostal do potrebných teplotných podmienok.

Chladná voda, čerstvý vzduch v spálni, obľúbená postieľka – kombinácia viacerých faktorov vám umožní rýchlejšie uložiť dieťa do postele a zabezpečiť mu dlhý a zdravý spánok.

Pravidlo č.9. Pohodlná postieľka

Dajte si záležať na výbere ergonomickej a najpohodlnejšej posteľnej bielizne pre vaše dieťa. Musí byť dosť tuhý a bez vrások. Na rolovanie hlavy je lepšie do dvoch rokov zabudnúť. V krajnom prípade môžete dať zrolovanú plienku.

Vyhnite sa nadmernému zavinovaniu, pretože dieťa bude dusné a horúce, takže nezaspí.

Zamerať sa na individuálnych charakteristík bábätko a indikátory teploty, zakrývajúce dieťatko tak, aby mu poskytli maximálny komfort.

Niektoré deti sa milujú vybaľovať a ani v tejto polohe im nie je zima.

Pravidlo #10: Vysoko kvalitné plienky

Kvalitná plienka uspí každé dieťa, Komarovskij si je istý, preto neodporúča šetriť na nočnom absorpčnom zariadení. Čo je dôležitejšie: hlboký spánok alebo tvoje presvedčenie o neistote?

Takže lekár sa domnieva, že používanie jednorazových plienok je úplne opodstatnené. Ale cez deň môžu rodičia použiť buď plienku, alebo plienky na opakované použitie, keďže po obede dieťa spí podstatne menej, takže ich môžete vždy prebaliť.

Väčšina detí reaguje na fyzickú nepohodu mimoriadne akútne, maximálny komfort im zabezpečíte pomocou kvalitných plienok. To umožní vám aj malému človiečiku dlho spať.

A absencia častého budenia zaručuje normálnu pohodu všetkých členov domácnosti.

A nakoniec stojí za to pochopiť, že existuje len jeden správne rozhodnutie nahromadené ťažkosti jednoducho neexistujú.

Vyššie uvedené metódy rýchleho uloženia dieťaťa do postele nie sú vždy účinné, pretože jedno dieťa je citlivé na hladkanie, zatiaľ čo druhé je iba aktivované.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

Problém spánku detí je jedným z najakútnejších v živote každej druhej matky. Pred príchodom dieťaťa do môjho života som naivne verila, že všetky novorodené deti veľa spia. Možno, ak spočítate sny súhrnne podľa celkového počtu hodín, bude sa to zdať veľkú hodnotu, ale realita je taká, že väčšina matiek nemá dostatok spánku v prvom roku života svojho bábätka a nie je vždy ľahké uspať svoje dieťa. V tomto článku sa s vami podelím o ročnú skúsenosť, všetky moje poznatky o detský spánok a všetky triky a tajomstvá.

Ako funguje spánok detí?

Spánok novorodenca a vlastne aj detí do dvoch rokov sa líši od spánku dospelého. Fáza REM spánok berie veľká kvantita deti spia v krátkych časových úsekoch a spočiatku jednoducho nevedia, ako jednotlivé fázy spánku navzájom prepojiť. Mnoho detí zaspí v 40-minútových nárazoch a potom sa zobudí, aj keď sú stále ospalé. Najprv potrebujú pomoc pri predĺžení svojich snov.

Veľmi maličké deti ešte slabo ovládajú svoje telo a pri zaspávaní často rozhadzujú rukami a prebúdzajú sa. Preto rada číslo jedna: zaviňte ručičky dieťaťa pred dosiahnutím veku troch mesiacov, ak sa dieťa dá zavinúť.

Deti sú veľmi náročné na obnovenie podmienok na zaspávanie, to znamená, že ak si zvykne zaspávať na matkinom prsníku, tak na predĺženie spánku potrebuje sať na matkinom prsníku, aj keď už nechce jesť. Bábätká však potrebujú prsia nielen na jedlo, ale aj na pohodlie, na uhasenie smädu atď. To všetko je pre bábätko úžasné, no mamičku to vyčerpáva najmä v noci. Medzi podmienky zaspávania patrí aj hojdanie, cmúľanie cumlíkov, biely šum, rituál zavinovania atď.

Spôsoby, ako uspať svoje dieťa

Dnes má môj syn rok. Sám príde k nám do izby, keď chce spať, ľahne si ku mne, drží ma za ruku a celkom rýchlo zaspí. Potom ho dám do postieľky a celú noc spí super. K takémuto rituálu sme však neprišli hneď. Za nami je dlhá cesta k formovaniu spánku.

V prvých mesiacoch mal silné bolesti žalúdka. Nebola to kolika, to áno črevná infekcia a intoleranciou laktózy. Rozumiete, dieťa s neustála bolesť je ťažké uvoľniť sa v žalúdku aj na hrudi. Prvý mesiac sme jednoducho nevedeli, čo robiť, až sme si jedného dňa kúpili fitloptu. Preto prvý spôsob, ako rýchlo uspať dieťa: hojdanie.

Prvý spôsob: hojdanie

Jeden z mojich priateľov veľmi trpel po sledovaní programu „Žiť zdravo“, kde Elena Malysheva hovorila o nebezpečenstvách hojdania. Kamarátka po tomto programe zásadne nekúpila kočík s pántami, fitloptu, hojdaciu postieľku a potom sa sťažovala, že si chybu uvedomila neskoro, ale dieťa už pri kinetóze nezaspí.

Keď je dieťa v matkinom brušku, matka neustále chodí a hýbe sa. Celých deväť mesiacov ho neustále kolísalo v bruchu. Samozrejme, že je vo vode, a to je trochu iné, ale stále existuje taký zvyk.

Deti sa hojdajú už niekoľko tisíc rokov! Hojdacie postieľky sa používali od staroveku, pretože tak dobre fungujú.

Najlepšie je okamžite kúpiť kočík na klasickom podvozku, ako je ten môj. Počas prechádzky jemne kolísa dieťa a ono dokonale zaspí. Veľa kočíkov s otočnými kolesami sa dobre nekolíše, to musíte vedieť. Ďalšou výhodou hojdania v kočíku je, že nemusíte dieťa hojdať v náručí.

Fitball. Fitlopta bola mojou asistentkou celý rok, keď dieťaťu išli zúbky alebo bolo choré, v noci sa budilo, plakalo. Položil som ho na domácu podložku vyrobenú z poskladanej deky, sadol som si na fitloptu a kolísal som ho asi päť minút hore-dole a zaspal. Bábätko v náručí samozrejme kolíšete, no váha sa prerozdelí rovnomerne na nožičky a chrbátik.

Niektoré bábätká dobre zaspia aj v hojdacej kolíske alebo postieľke. U nás to nefungovalo, ale skúste to.

Metóda dva: sanie

Sanie je pre bábätko životne dôležitý reflex, priaznivo pôsobí na jeho formovanie nervový systém. Počas tretieho trimestra tehotenstva si dieťa občas cmúľa prst v matkinom bruchu. Bábätká spravidla dobre zaspávajú na matkinom prsníku alebo pri cmúľaní cumlíka, pretože cmúľanie je pre nich veľmi upokojujúce.

O cumlíku. Veľa konzultantov dojčenie Som kategoricky proti, ale nesúhlasím. Toto je skutočná spása na ceste, na ulici, ak potrebujete upokojiť dieťa a v noci, ak sa dieťa náhle prebudí, ale je dobre kŕmené.

Bradavka alebo prsník sú asociácie na spánok, budú prekážať samostatné zaspávanie v budúcnosti, ale spočiatku sú jednoducho potrebné.

Tretia metóda: tesnosť

Novorodenci lepšie spia v stiesnených priestoroch. Môže to byť zavinutie, nosenie v šatke, spanie v kokónovom hniezde.

Metóda štyri: biely šum

Niektoré deti zaspávajú dobre pri pokojnom a rovnomernom hluku v pozadí: tlkot srdca, fén, vysávač, tečúca voda atď.

Nepomohlo nám to, ale každý má svoje tajomstvá. Jedine, že ak bábätko nezaspí v absolútnom tichu, je ťažšie ho zobudiť ostrým zvukom, ako je spadnutý predmet alebo klopanie.

Metóda piata: uspávanky, mobilné a nočné svetlo

Krásna uspávanka vás uspáva a pomáha vám zaspať. Krásne nočné svetlo, ktoré premieta hviezdy na strop, je pútavé a podmanivé, rovnako ako mobil s otáčajúcimi sa hračkami, svetlami a krásnou hudbou.

Metóda šiesta: mamina ruka a hladkanie

Bábätká milujú cítiť prítomnosť mamy a dobre zaspávať, ak dieťatko položíte do postieľky, vezmete ho za ruku a jemne ho pohladíte po brušku, nožičkách a po nosovom mostíku. Najprv nám to nefungovalo, ale teraz už áno.

Prechod k samostatnému zaspávaniu

Samostatné zaspávanie je veľmi dlhá zručnosť, pokiaľ, samozrejme, necvičíte násilné metódy, ako napríklad „nechať ťa v postieľke a nechať ťa kričať“.

Prechod od hojdania na fitlopte k zaspávaniu v posteli v našom prípade vyzeral asi takto: hojdáme ju na lopte, no nečakame, kým úplne zaspíme. V polospánku ho dáme do postieľky, kde zaspí sám. Takže asi dva týždne, zakaždým skrátiť čas švihu na lopte. Nakoniec sme ho len dali do postielky a takto zaspal.

Tu je príbeh nášho sna. Dúfam, že tieto informácie budú pre vás užitočné! Ako zaspávajú vaše deti a s akými problémami ste sa stretli vy?

Od šiestej jeden mesiac starý, deti, ktoré predtým trávili väčšinu dňa pokojne chrápaním v postieľkach a nakrátko sa zobudili, aby jedli a usmievali sa na mamu, zrazu začnú byť vrtošivé, plačú a spôsobujú rodičom veľa problémov. Mladí rodičia, ktorí sa s týmto problémom stretávajú po prvýkrát, by mali vedieť, že je zbytočné byť nervózny a znepokojovať sa – dôvodov, prečo deti nechcú spať, je dosť a ich identifikácia je prvoradou úlohou. Po jeho vyriešení sa odstráni aj úzkosť dieťaťa, čo znamená, že zmizne aj samotný problém, ako uspať dieťa bez rozmarov a sĺz.

Spánok je prirodzenou potrebou tela, ale každý má svoje vlastné charakteristiky, ktoré nevyhnutne ovplyvňujú zaspávanie a nočný kľud.

Ľudia nie sú geneticky naprogramovaní na neprerušovaný spánok počas noci. Okrem biologickej individuality sa človek ako člen spoločnosti riadi aj sociálnymi motívmi. Po celé roky, keď vstávajú do práce v rovnakom čase, muž a žena tvoria určitý rituál ísť si oddýchnuť, zvyknú si zaspať v určitý čas na určitý počet hodín.

Keď zmeníte svoju profesionálnu činnosť, všetky tieto známe stereotypy sa môžu zmeniť. Čo môžeme povedať o dieťati, ktoré sa práve narodilo - jeho fyziológia ešte nie je úplne vytvorená. A keď bábätko začne rásť, má iné priority okrem spánku a jedla. Dieťa sa učí chápať neznámy svet okolo seba a je celkom logické, že po úžasných objavoch a dojmoch dňa nemôže a ani nechce hneď zaspať.

Okrem toho temperament dieťaťa a osobné vlastnosti jeho nervového systému sú v ňom prirodzene obsiahnuté v matkinom lone a už ich nebude možné zmeniť. To znamená, že rodičia budú musieť svoje bábätko lepšie spoznať a snažiť sa mu aj sebe pomôcť.

V skutočnosti existujú iba tri bežné príčiny porúch spánku v detstve:

1. Fyzická choroba;
2. Vonkajšie podnety;
3. Vlastnosti psychiky.

Dokonca aj neskúsení rodičia nakoniec začnú chápať dôvody nespokojnosti dieťaťa pred nadchádzajúcim spaním. Skúška dlhých bezsenných nocí nie je zbytočná a otec a mama čoskoro dokážu rozlíšiť jednoduchý rozmar od bolestivého stavu dieťaťa.

Čo bráni bábätku spať?

Hlavné dôvody, prečo sa dieťa prebúdza, plače a je rozmarné, sú úplne prirodzené javy:

• Niekedy mu bolesť v brušku bráni zaspať - črevná kolika vyskytujú u detí od 2 mesiacov do šiestich mesiacov. Môže k tomu dôjsť v dôsledku nedokonalosti zažívacie ústrojenstvo dieťa, ktoré sa aktívne formuje. Navyše prichytený počas dojčenie vzduch spôsobuje tráviace ťažkosti, preto je po jedle potrebné, aby si dieťa odgrgalo. Ak to chcete urobiť, musíte ho nejaký čas držať. vertikálna poloha (
• Ďalším predpokladom pre nepokojný spánok a prerezávanie zúbkov je znakom sĺz – môže začať vo veku 4 mesiacov. Ak v prípade koliky môže dieťa dostať lieky určené na tento účel, napríklad Espumisan, potom nebude možné odstrániť bolesť pri prerezávaní zubov. Jediné, čo sa dá urobiť, je namazať ďasná dieťaťa špeciálnym chladivým krémom, a keď nespí, mali by ste mu dať gumené hryzátka. Bolestivý stav môže sprevádzať zvýšená teplota. Lekári odporúčajú používať detský Nurofen a podobné lieky s cieľom nielen znížiť horúčku, ale aj poskytnúť úľavu od bolesti.
• Tiež dieťa nemusí spať kvôli základnému hladu. Rastúce telo vyžaduje nevyhnutné živiny každé 3-4 hodiny. Nemali by ste čakať, kým sa samo zobudí a začne byť nervózne - keď dostane dojčenie, dieťa sa okamžite upokojí, bez toho, aby zašlo tak ďaleko, aby plakalo, a môže jesť aj v ospalom stave.
• Prirodzené vyprázdňovanie počas spánku spôsobuje dieťaťu nepohodlie a je celkom prirodzené, že sa zobudí. Toto je najviac neškodné a jednoduchý dôvod, čo sa dá jednoducho napraviť výmenou plienky alebo plienky dieťaťa. Aby sa predišlo zbytočnej neuróze, mali by sa detské zásoby pred spaním vymeniť za čisté. Nezaškodilo by pohodlne prerobiť detskú posteľnú bielizeň.
• Nepriaznivé prostredie v dome a vonkajší hluk sú neprijateľné, ak rodičia chcú pre svoje dieťa pokojný spánok. Televízor, aj keď je zapnutý v inej miestnosti, môže rušiť pokoj dieťaťa. V byte by mala vládnuť pokojná atmosféra, v detskej izbe uprednostňuje ticho.
• Mali by ste tiež venovať pozornosť klimatickým podmienkam miestnosti, kde dieťa spí. Optimálna teplota je 21-24 stupňov, miestnosť musí byť vetraná. Pri priemernej vlhkosti a absencii prievanu sa spánok dieťaťa normalizuje.
• Ďalší faktor, ktorý môže ovplyvniť váš nočný odpočinok dojča– hry pred spaním, najmä tie aktívne, vedú k nadmernej stimulácii psychiky dieťaťa, čo negatívne ovplyvňuje ďalší odpočinok. O pár hodín alebo aj skôr treba dieťa ukľudniť – môžete ho okúpať v teplej vode, nechať ho počúvať príjemnú tichú hudbu alebo mu rozprávať rozprávku.

Rodičia by mali vedieť, že hystéria a slzy poškodzujú dieťa a oslabujú stále krehký nervový systém, takže by nemali zostať za žiadnych okolností bez pozornosti.

Ak nie sú žiadne príznaky ako horúčka, plienky sú suché a všetky dráždivé látky sú odstránené, ale nič nepomáha a stále plače, musíte sa poradiť s lekárom - možno existuje vážna choroba, ktorú je potrebné urýchlene rozpoznať a liečiť.

Ako uspať dieťa bez plaču

Detskí špecialisti a skúsené matky môže poskytnúť rady, ktoré pomôžu mladým rodičom vyrovnať sa so situáciou.

Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania:

• Je dôležité, aby bolo dieťa pred spaním plne nakŕmené, posledné kŕmenie je lepšie vykonať čo najskôr. Hladné bábätko sa po určitom čase určite zobudí, čo mu prinesie úzkosť a rodičom problémy.
• Je potrebné, aby dieťatko pred spaním v noci nespalo aspoň 4-5 hodín. Snáď spí cez deň dobre, preto je lepšie denný spánok trochu obmedziť. Deti, ktoré cez deň radi spia, by sa mali zobudiť, samozrejme, opatrne a s láskou. Prechod na normálny nočný spánok musí byť postupný.
• Príprava na spánok by mala byť podobná rituálu, aby si ju dieťa spojilo s odpočinkom. Môže to byť plávanie, čítanie knihy. Dodržiavanie určitého algoritmu pomôže naučiť deti pokojne ísť spať.
• IN večerný čas treba zastaviť nabíjanie, aktívne fyzické cvičenie, hlučné hry. Hyperaktivita dieťaťa zabráni rýchlemu upokojeniu a naruší normálny spánok v noci. Všetku zábavu je vhodné odložiť na ráno.
• Bábätko by ste v noci nemali príliš zabaľovať alebo, naopak, nechávať ho polonahé – ak mu je teplo alebo zima, odrazí sa to na kvalite jeho odpočinku.
• Keď dieťa nemôže dlhší čas zaspať, môžete mu s tým pomôcť masážou tela detský krém alebo olej.
• Bolo zaznamenané, že deti, ktoré trávia veľa času so svojou matkou čerstvý vzduch, zaspáva sa oveľa lepšie. Nepodceňujte preto dôležitosť chôdze. Detská izba by mala byť tiež dôkladne vetraná - to pomôže dieťaťu rýchlo a zdravo zaspať.

Jednoduché pozorovanie jednotlivých životných biorytmov bábätka pomohlo mnohým mamičkám kompetentne zorganizovať postupnosť kŕmenia a spánku bábätka. Akonáhle dieťa javí známky letargie, zíva a je rozmarné, treba ho uložiť do postele. Postupom času rodičia začínajú chápať, kedy potrebuje odpočinok a kedy zábavu. Ak sa vyskytne nejaký dočasný nesúlad, postupná úprava umožní každému dostatok spánku – bábätku aj jeho rodičom.

Okrem týchto rokmi overených rád existujú aj špeciálne spôsoby, ako dieťa uspať bez sĺz a hysteriky.

Niekoľko techník na ležanie a spánok

Keď mama a otec nemajú dostatok spánku, príde do hry všetko známymi metódami upokojte dieťa. Napriek tomu moderné techniky, staré známe, ako napríklad hojdacie a spievané uspávanky, stále pomáhajú rodičom zvládať náročné situácie.

1. 1.Nevoľnosť z pohybu, sprevádzaná jemnou piesňou alebo pokojnou hudbou je veľmi účinná. Zároveň môžete dieťa držať v náručí - zababušiť sa do teplíčka matkin prsník, cíti sa chránený a rýchlo sa upokojí a prispieva k tomu monotónny spev. Je pravda, že potom bude musieť byť spiace dieťa veľmi opatrne uložené do postele. V postieľke môžete bábätko hojdať, aby spalo, ale aby ste to urobili, nezabudnite ho jemne hladkať a objímať rukou. Niektoré mamičky mu darujú obľúbenú plyšovú hračku, mäkký zrolovaný uterák alebo svoju ešte teplú spodnú bielizeň. Dieťa tak bude cítiť teplo a vôňu matky.
2. Ak mama necvičí s vokálom, potom je to v poriadku na noc čítať rozprávky svojmu dieťaťu alebo rozprávajte príbeh o tom, čo nové a zaujímavé sa v ten deň udialo. Malo by sa to robiť potichu, pravidelne opakovať, že rodičia sú nablízku a dieťa čoskoro zaspí. Ide o akúsi sugesciu, ktorá však pôsobí na psychiku dieťaťa upokojujúco, uvoľňuje bábätko a pripravuje ho na spánok.
3. Spánkové rituály, aj keď sú pre deti spočiatku nepochopiteľné, majú úžasný pozitívny účinok. A postupom času začnú chápať zjavný význam toho, čo sa deje, a rýchlo zaspia.

Ak dieťa deň čo deň, pol hodiny pred spaním, vidí a cíti tie isté činy, čoskoro si na to zvykne - príjemné slová, zvuky, hladkanie bude spojené s momentom zaspávania.

Ako prinútiť dieťa, aby zaspávalo samo

Ak malé dieťa Zhruba do roka zostáva úzke prepojenie medzi kŕmením a spánkom a na zaspávanie sú vhodné jednoduché rituálne úkony, potom sa v budúcnosti musí naučiť zaspávať sám. Tak ako rodičia učia svoje deti, aby sa samé obliekali, umývali si tvár a držali lyžičku, musia naučiť svoje dieťa zaspávať. Aby ste to dosiahli, musíte zmeniť stabilnú asociáciu, že spánok je spojený s jedlom. Už od deviatich mesiacov môžete použiť špeciálne metódy.

Mäkká metóda

Mäkká metóda je založená na jemnom tréningu jeden a pol až dva mesiace. Bezprostredne pred plánovaným spaním matka odmietne dieťa dojčiť a snaží sa ho zaujať zaujímavým rozhovorom, prezeraním jasných obrázkov a čítaním. Môžete použiť čokoľvek, čo dieťa zaujme a urobí mu potešenie.

V budúcnosti by ste mali deti odstaviť od nočného kŕmenia - môžete sedieť s dieťaťom, hladkať ho po chrbte, hovoriť známe frázy o tom, ako sú mama a otec nablízku, a dať mu niečo na pitie. Rodičia, ktorí sa takto správajú, si všímajú, že dieťa sa v noci čoraz menej budí a už nepotrebuje matkin prsník.

Tvrdá metóda

Najťažšou metódou je, že po uložení dieťaťa do postele matka na pár minút opustí miestnosť. Dieťa, ktoré nerozumie tomu, čo sa deje, treba najskôr upokojiť jemnými slovami a dotykmi a potom zase odísť. Tieto akcie sa opakujú, kým dieťa nezaspí. Napriek určitej krutosti je metóda veľmi účinná – po dvoch týždňoch dieťatko začne samo zaspávať.

Na odstavenie detí do 2 rokov existuje vysvetľujúca metóda. Môže sa použiť aj v prípade prechodu na umelé kŕmenie. Vysvetlia dieťaťu, že z nejakého dôvodu už v noci mlieko nebude. Tento smutný príbeh sa musí rozprávať niekoľkokrát denne a pripomínať si ho večer pred spaním. Takto dieťa postupne odvyká od zvyku večerného kŕmenia.

V odbornej literatúre a na internete nájdete aj iné spôsoby, ako uspať dieťa. Hlavný dôraz však treba klásť na individualitu bábätka. Čo je vhodné pre niektoré deti, nemôžeme ponúknuť iným. Preto v prvom rade musíte pochopiť prirodzené vlastnosti vašej dcéry alebo syna, aby ste nepoškodili ich zdravie a psychiku.

Pomohol vám článok „Ako uspať bábätko bez plaču“? Zdieľajte s priateľmi pomocou tlačidiel sociálne siete. Pridajte si tento článok medzi svoje záložky, aby ste ho nestratili.

Bábätko v prvých mesiacoch po narodení väčšinu dňa spí. Ako však dieťa rastie, jeho čas spánku sa výrazne skracuje a doba bdelosti sa zvyšuje. A potom sa objavia problémy so spánkom. Koniec koncov, ak novonarodené deti ľahko zaspia a sladko sajú na prsiach svojej matky, potom sa proces uspávania šesťmesačných detí a starších detí veľmi často zmení na skutočný test. Dnes budeme hovoriť o ako správne uspať bábätko cez deň alebo v noci, a tiež zvážiť užitočnú literatúru pre rodičov.

Ako rýchlo uspať dieťa: niekoľko účinných tipov

Mnohí rodičia sú presvedčení, že problémy so zaspávaním vyplývajú z rozmaznanej a rozmarnej povahy dieťaťa. Moderní pediatri však trvajú na tom, že ťažkosti so zaspávaním u malých detí sú spojené s charakteristikami nervového systému. Faktom je, že deti na rozdiel od dospelých ešte nedokážu rýchlo prejsť z jednej činnosti na druhú. Preto, keď je čas spať, nedokážu sa rýchlo a vedome abstrahovať od vonkajších podnetov, upokojiť sa, relaxovať a zaspať.

Rodičia môžu pomôcť malé dieťa zaspať bez sĺz a hysteriky, vytvárať maximum možného komfortné podmienky na spánok. Pediatri radia:

• Poskytnite v miestnosti, kde dieťa spí, optimálna teplota(+20 + 22ºС) a vlhkosť vzduchu (40-50%).
• Vytvorte pre svoje dieťa pred spaním pohodlné a relaxačné prostredie. Môže to byť plávanie v teplej vode alebo relaxačná masáž.

REFERENCIA! Pre niektoré deti vodné procedúry Majú povzbudzujúci účinok, preto je najlepšie kúpať tieto bábätká 2 hodiny pred spaním.

• Vyberte si oblečenie na spanie vyrobené z mäkkých a na dotyk príjemných látok.
• Vyhnite sa hlučným hrám a pozeraniu karikatúr pred spaním.
• Dbajte na vytvorenie priateľskej a pokojnej atmosféry v rodine. Deti na podvedomej úrovni reagujú na krik a hádky veľmi emotívne, takže napätá situácia v rodine sa môže stať hlavným dráždivým faktorom, ktorý nedovolí bábätku zaspať včas.

Ako uspať dieťa

Zdravý spánok pre dojčatá veľmi dôležité, pretože pomáha Dobrý odpočinok omrvinky a nabíja ho energiou potrebnou pre jeho bežné fyzické a duševný vývoj. Každá matka by preto mala dbať na to, aby malo dieťa dostatočný denný a nočný spánok.

Pediatri poznamenávajú, že deti, ktoré kŕmia materské mlieko, ľahko a rýchlo zaspí počas kŕmenia. Ale pre dojčatá, ktoré sú na umelé kŕmenie, môže vám pomôcť zaspať figurína.

Ak po dokončení kŕmenia dieťa začne plakať, byť rozmarné a nemôže zaspať, mali by ste mu venovať pozornosť fyzický stav. Koniec koncov, príčinou tohto správania môže byť kolika v črevách, zvýšená telesná teplota alebo špinavá plienka. Spievanie uspávanky a jemné hojdanie pomôže bábätku zaspať.

POZOR! Ak vaše dieťa dokáže zaspať bez toho, aby ho kolísalo k spánku vo vašom náručí, neučte ho to. Stačí si sadnúť k jeho postieľke, hladkať ho na brušku alebo držať za ruku a potom sa vaše dieťa upokojí a rýchlo zaspí.

Ako uspať dieťa vo veku 1 roka

Sen jednoročné dieťa Zvyčajne je to 13-14,5 hodín denne, pričom v noci pripadá 11-12 hodín. Ročné deti sa od dojčiat veľmi líšia: už len nesedia v kočíku či postieľke, ale aktívne spoznávajú svet, hrajú sa s hračkami a zabávajú sa. Počas dňa zažívajú veľa rôznych emócií, takže uspávanie malých neposedov môže byť veľmi ťažké.

Aby sa uľahčilo zaspávanie ročných detí, psychológovia odporúčajú rodičom, aby vyvinuli špeciálne „spánkové“ rituály a opakovali ich denne. Toto Možno:

• hladenie chrbta alebo brucha dieťaťa;
• čítanie rozprávky;
• spievanie uspávanky;
• uloženie obľúbenej hračky do postele.

Ako uspať 2-ročné dieťa

Každým rokom dieťa rastie a jeho spánok získava nové vlastnosti. A hoci bežná dĺžka spánku pre dvojročné dieťa je stále aspoň 11 hodín denne, už v tejto fáze mnohé deti denný spánok odmietajú.

Položiť 2 ročné dieťa V noci môže byť veľmi ťažké spať, takže na uľahčenie procesu zaspávania psychológovia odporúčajú, aby rodičia nasledovali niekoľko jednoduchých pravidiel.

Ako prinútiť 3 ročné dieťa spať

Napriek tomu, že už veľa trojročných detí chodí do MATERSKÁ ŠKOLA, kde je jasne vyvinutý denný režim, majú stále problémy s nočným spánkom. Príčinou sĺz pred zaspaním u detí vo veku troch rokov a starších je zvyčajne dráždivý(napr. vysoká teplota).

Psychológovia zdôrazňujú tri základné pravidlá, ktorá rodičom pomôže pokojne uspať ich trojročné bábätko.

Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej posteli a prečo je to dôležité

Mnoho rodičov má často otázku, kde by malo ich dieťa spať - v rodičovskej posteli alebo v samostatnej postieľke. A hoci na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď, moderní pediatri a psychológovia uvádzajú množstvo dôvodov, prečo spoločné spanie matky a dieťaťa nie je prípustné.

• Po prvé, kým bábätko spí v rodičovskej posteli, hrozí udusenie bábätka.
• Po druhé, spoločné spanie zanecháva odtlačok v intímnych vzťahoch manželského páru, na pozadí ktorých vznikajú v rodine konflikty a hádky.
• Po tretie, spánok mamy a otca v jednej posteli s bábätkom je často citlivý a povrchný a je hlavnou príčinou únavy a nedostatku spánku rodičov.

REFERENCIA! Ak uvažujete o druhom dieťati, uistite sa, že svojho prvorodeného naučíte spať oddelene skôr, ako sa narodí jeho brat alebo sestra.

Dostať dieťa spať vo vlastnej postieľke nie je ľahká úloha. Na jej zmiernenie odporúčajú psychológovia, aby sa rodičia riadili nasledujúcimi zásadami a metódami.

1. Gradualizmus.

Vytvorenie nových spánkových návykov u vášho dieťaťa si vyžaduje určitý čas. Ak dieťa rozhodne odmieta spať oddelene od matky, odstráňte bočnú stenu jeho postieľky. Presuňte postieľku vedľa vašej postele tak, aby posteľ vášho dieťaťa vyzerala ako predĺženie vašej postele. To vytvorí pre dieťa ilúziu, že je vedľa svojej matky. Potom, keď si bábätko zvykne, postupne, deň čo deň, premiestnite postieľku niekoľko centimetrov od rodičovskej postele. Keď sa u bábätka konečne vytvorí návyk spať oddelene od rodičov, postieľku možno presunúť do samostatnej izby.

1. Nová postieľka.

Deti od dvoch do troch rokov majú rady nové a krásne veci. Kúpte teda svojmu synovi alebo dcére novú postieľku a vysvetlite, že je najlepšia. A potom bude vaše dieťa s radosťou zaspávať oddelene od svojich rodičov.

Dôležité! Keď vo vedomom veku (po roku) naučíte bábätko spať v postieľke, pripravte sa na to, že sa bude v noci budiť a bude dlho rozmarné. V tejto situácii je hlavnou vecou nevzdať sa svojej pozície a vysvetliť dieťaťu, že jeho matka ho neopustila a je nablízku.

1. "Dobrí priatelia."

Aby sa bábätko nebálo zaspať samé, dajte mu do postieľky jeho obľúbené hračky.

REFERENCIA! Vôbec nie je potrebné nútiť dieťa, aby išlo spať s plyšovými hračkami. Dovoľte mu vziať si do postieľky obľúbené autíčko alebo bábiku a potom zaspí oveľa rýchlejšie.

TOako uspať dieťa: knihy pre rodičov

Dnes na internete a na pultoch kníhkupectiev nájdete množstvo literatúry, ktorá načrtáva tajomstvá rýchleho a pokojného spánku bábätiek. rôzneho veku. Medzi najobľúbenejšie možnosti patria knihy Elizabeth Pantley a Svetlana Bernard.

Elizabeth Pantley, Ako uspať svoje dieťa bez plaču

Kniha od Elizabeth Pantley, matky štyroch detí, bola vytvorená špeciálne pre tých rodičov, ktorí chcú, aby sa ich bábätko naučilo zaspávať bez plaču a pokojne spalo celú noc. Keďže Elizabeth Pantley nie je lekárka, kniha je napísaná prístupným jazykom a neobsahuje zložité vedecké a medicínske výrazy. E. Pantley vo svojej knihe ponúka 10-prvkový program a novinku účinných metód upokojenie bábätka pred spaním a počas nočného budenia. Autor učí svojich čitateľov analyzovať, hodnotiť a meniť návyky svojich detí a tiež im umožňuje nový pohľad na problém spánku.

Svetlana Bernard "100" jednoduchými spôsobmi dať dieťa do postele"

Kniha „100 jednoduchých spôsobov, ako uspať dieťa“ je skutočným objavom pre tých rodičov, ktorí čelia problémom so spánkom svojho dieťaťa. Svetlana Bernard, ktorá je matkou troch detí, sa v knihe delí o svoje skúsenosti a skúsenosti iných ľudí a odhaľuje tajomstvá zaspávania pre bábätká rôzneho veku. Napísané jednoduchým a jasným jazykom, kniha obsahuje veľa zaujímavých a miestami úsmevných príbehov zo života, ale aj nových a neobvyklými spôsobmi uloženie dieťaťa do postieľky, čo praktizujú mnohí rodičia v zahraničí.

Užitočné video

Hľadáte tajomstvo, ako uspať svoje dieťa za 5 minút? Zistite metódy rýchlo zaspať baby po zhliadnutí videa: