Značilnosti sieste v Španiji - tradicije in čas počitka. Smučarska tura v Italijo z avtobusom

Prvič se znajdete pod svetlim španskim nebom in pridobite na masi pozitivna čustva, neizkušeni turist presenečen opazi, da se zdi, da sredi dneva ulice mest in mest izumrejo, številne znamenitosti pa postanejo nedostopne, saj so varno zaklenjene ... Kaj se je zgodilo in kam so vse izginile? Nič nenavadnega, samo čas sieste. O posebnostih sieste, tega tipičnega španskega pojava in govor bo v našem članku.

Kaj je siesta?

Za nikogar ni skrivnost, da je način življenja katerega koli človeka neposredno povezan s podnebnimi značilnostmi v kraju njihovega prebivališča. Prav zaradi vročega podnebja, neusmiljeno žgočega sonca in vročih vetrov se je v Španiji pojavil takšen pojav, kot je siesta. Kaj je ta pojav, ta "skrivnostna" siesta? Siesta ni nič drugega kot odmor za kosilo, ki vključuje popoldanski počitek. Narava je Španijo obdarila s tako ognjevito vročino, da vsako popoldansko delo postane preprosto nemogoče. Strinjajte se, da nabiranje pomaranč, delo na vrtu ali gojenje pridelkov pri temperaturah zraka nad 40 stopinj v senci ni le neproduktivno, ampak tudi življenjsko nevarno. Zakaj delati tam, tudi če si zunaj pri takšni temperaturi, je zelo težko. Konec koncev, tudi veter tukaj ne prinese želenega olajšanja, ampak preprosto opeče kožo. Zato si v urah, ko sonce še posebej močno pripeka, domačini privoščijo počitek za tesno zaprtimi vrati in polknami, da bi zvečer spet začeli delati. Seveda, zahvaljujoč pojavu klimatske naprave, vročina za tiste, ki delajo v zaprtih prostorih, ni več tako strašljiva, zato tradicija sieste počasi izginja. Vendar pa številne ustanove popoldne zaprejo svoja vrata, da se ponovno odprejo, ko se vročina na ulici umiri. Zato je pri načrtovanju potovanja v Španijo, predvsem pa v provincialno Španijo, nujno upoštevati siesto v svojem urniku, saj v tem času ne boste mogli obiskati nobenega muzeja, nakupovati ali se sprostiti v kavarni. .

Kako dolgo traja siesta v Španiji?

Kako dolgo traja siesta v Španiji? Žal ne sledi enotnemu urniku za celotno državo in se v različnih delih Španije začne in konča različno. Da ne bi zašel v nered, bi moral turist vnaprej razjasniti, kdaj je siesta v mestu, kjer je njegova pot. Na trajanje popoldanskega počitka vplivajo številni različni dejavniki: lokalne tradicije, priliv turistov, mestna infrastruktura. Popoldanska siesta praviloma ne vpliva na življenje velikih turističnih središč, kot sta Barcelona ali Salou: ob vsakem času dneva je življenje v polnem zamahu, počitnikarjem pa je na voljo tisoč in ena zabava. Tudi če so majhne trgovine in muzeji čez dan zaprti zaradi sieste, so veliki nakupovalni in zabavni centri odprti neprekinjeno. V majhnih španskih mestih so med siesto ulice prazne in tihe in vse trgovine in nakupovalni centri so varno zaprti. Tu se lahko ure in ure sprehajate po zapuščenih ulicah, ne da bi na poti srečali niti enega lokalnega prebivalca. Približno trajanje sieste v različnih regijah in mestih Španije je naslednje.

Siesta v Španiji je čudovit običaj z globokimi zgodovinskimi, kulturnimi in praktičnimi koreninami. Sam izraz izvira iz latinski izraz"Hora sexta", kar pomeni med 12 in 15 dnevi

ure. Iz latinščine se dobesedno prevaja kot šesta ura po zori. To pomeni, da so stari Rimljani uporabljali ta izraz za označevanje opoldanskega časa, ko so si vzeli odmor od dela, da bi se spočili in si povrnili moč. Siesta v Španiji je nacionalna identiteta, ki poveličuje to ljudstvo po vsem svetu, skupaj z bikoborbami ali plesom flamenka. Vendar pa je podoben dnevni odmor mogoče opaziti v drugih vročih državah, na primer na Kubi ali Izraelu. Siesta v Španiji, katere čas se giblje od dvajset do trideset minut popoldanskega počitka, izvira iz starih časov. Številni zgodovinarji datirajo njegov nastanek v sedemnajsto stoletje, ko so ga uvedli po volji kraljev.

Pomen popoldanskega odmora

Mimogrede, siesta ni razložena le s muhavostjo ali potrebo po obnavljanju moči. Ne smemo pozabiti, da poteka popoldne. To pomeni, da takšno prekinitev dela narekuje naravni odtok krvi iz možganov po jedi in njen dotok v prebavni trakt... Takšen odtok čutimo vsi, ko se po obilnem obroku pojavi zaspanost. Mimogrede, špansko kosilo je po lokalnem izročilu precej obilno. Drugi dejavnik, ki pojasnjuje siesto v Španiji, je podnebje. slovi po vročih vremenskih razmerah. Temperatura zraka doseže zelo visoko oznako, ko je, kot rečeno, siesta značilna za številne vroče dežele. Poslovno življenje se tukaj začne dovolj zgodaj zjutraj, a opoldne na vroč dan so ulice prazne.

La Siesta Španija (kot jo turisti včasih imenujejo) ima lahko različno trajanje:

Zanimivo je, da mnogi zdravniki menijo, da je kratko dnevni spanec v 20-30 minutah. Vendar večina Špancev taka priporočila ignorira in se dovolj dolgo skriva pred žgočim španskim soncem.

Siesta je tradicionalni popoldanski praznik v južnoevropskih državah, ki je sestavni del življenja lokalnega prebivalstva. Za turiste v Italiji, Španiji, Grčiji in na Cipru postane siesta prava nočna mora: kavarne, trgovine, restavracije in drugi javni prostori so zaprti za triurno kosilo. Ljudje dobro pojedo obrok, po katerem bodo imeli malo popoldanskega spanca.

Kaj je siesta? Beseda "siesta" ima latinski izvor - "hora sexta" in pomeni "šesta ura". Ker so stari Rimljani začeli svoj dan ob zori, je bila šesta ura, ki je padla na kosilo.

Uradno je bilo vsem prebivalcem Italije dovoljeno popoldansko spanje v 17. stoletju. Zgodovinarji domnevajo, da so bili ostali kralji iz dinastije Gagsburg in njihovi dvorjani tisti, ki so služili kot osnova za opazovanje tradicije sieste.

Mnogi ljudje so vedeli in vedo za blagodejni učinek sieste na človeško telo. Slavni politik Winston Churchill je bil po 14.00 vedno energičen in svež. In to ni naključje, saj je po rodu s Kube (nekdanje španske kolonije), kjer je siesta veljala za obvezen atribut življenja vsakega človeka.

Kako je siesta koristna za človeka?

Menijo, da se po 8 urah od trenutka, ko se oseba zbudi iz nočnega spanca, pojavi šibka telesna aktivnost. Če ima človek poleg vsega tega obilno kosilo, pride do premika poudarkov v delu telesa: organi se bolj aktivno oskrbujejo prebavni sistem, kaj povzroča povečana zaspanost in zmanjšuje produktivnost dela.

čas sieste:

kratek (traja 5-20 minut; znatno poveča živahnost, pomaga obnoviti moč);
standardna siesta (20-50 minut; poleg obnavljanja izgubljene moči, očisti spomin nepotrebnih informacij);
lenobna siesta (50-90 minut; je najdaljša, zato je najbolj primerna za mlado rastoče telo).

Po mnenju nevrofiziologov velja za najbolj ugoden popoldanski 30-minutni spanec.Če oseba spi malo dlje, obstaja velika verjetnost potopitve v fazo globok spanec, prebujanje, med katerim bo negativno vplivalo na zdravstveno stanje - je določeno slaba volja in depresijo.

Ugodni vidiki sprostitve med kosilom:

obnavljanje moči telesa in povečanje produktivnosti dela;
krepitev mišic in dolgoročnega spomina;
čiščenje možganov nepotrebnih informacij;
izboljšan krvni obtok;
zmanjšati razvoj depresije, pa tudi preprečiti pojav napadov panike;
lajšanje stresa;
normalizacija tlaka.

Poleg tega naj bi redni polurni počitek po kosilu zmanjšal smrtnost zaradi srčnega infarkta za 37%. Po mnenju psihologa Cesarja Escalanteja lahko siesta izboljša koncentracijo. Omogoča začetek nove faze dejavnosti za vsakega od nas.

Siesta v Španiji

Španska siesta ni le obilno kosilo in malo spanca, ampak tudi cela tradicija južnih ljudi. Njegovo ravnanje narekujejo podnebne razmere v državi, kjer izčrpavajoče opoldansko sonce ne daje priložnosti dolgo časa biti na na prostem, še bolj pa za delo v vročini. Pri temperaturi +40 stopinj Celzija tudi veter ne rešuje - le opeče kožo.

V zvezi s tem vsi stanovalci po 13. uri prenehajo z delom, se zaprejo v samostan z zaprtimi polkni, obilno pojedo in zaspijo za 30-40 minut. S prihodom klimatskih naprav tradicija sproščanja v vročih dneh postopoma izgublja svojo nekdanjo vseprisotnost: v večjih turističnih mestih (Barcelona, Madrid, Salou, Valencia) so za siesto prekinjena le nekatera javna mesta.

V majhnih mestih v Španiji se tradicije še naprej spoštujejo. Tukaj ob kosilu na ulicah mesta verjetno ne boste srečali vsaj enega lokalnega prebivalca. Siesta v Španiji traja praviloma od 13.00 do 16.00. Na njegovo trajanje vplivajo letni čas, teren, pa tudi razpoložljivost turistične infrastrukture.

Siesta v Italiji

Čeprav je Španija dom sieste, se Italijani tudi popoldne radi sprostijo. Na jugu Italije se tradicije sieste opazujejo veliko pogosteje kot v severnem delu Italije. Na primer, v Milanu (sever) le 20 % prebivalcev poskuša zadremati po kosilu, in to se ne zgodi vsak dan (nekajkrat na teden).

V času sieste (od 12.00 do 16.00) ni običajno klicati prijateljev in sorodnikov, jih obiskati in iti v trgovine. Takoj, ko se italijanska siesta konča, se zdi, da se mesta in mesta prebudijo iz spanja. Kavarne, restavracije, muzeji in druge ustanove začnejo delovati do poznih nočnih ur.

Predvsem vaščani spoštujejo tradicijo sieste. V poletni vročini na ulicah vasi ne boste srečali niti enega Italijana.

Siesta v Grčiji

Grki imajo visoko pričakovano življenjsko dobo: za ženske je 80, za moške pa 78 let. Poleg tega so Grki eden redkih evropskih narodov s nizka stopnja bolezni srca in ožilja... Obstaja mnenje, da k temu prispeva pravilna rutina dela in počitka.

V Grčiji med urami sieste verjetno ne boste srečali lokalnega prebivalstva na ulici, še bolj pa v službi. Grki po obilnem kosilu ob urah ekstremna vročina zaspi 30-40 minut. Zato naj vaša želja, da po večerji obiščete ali pokličete grškega prijatelja, ostane le želja, sicer bo to veljalo za nespoštljivo. Na Cipru siesta traja od 13.00 do 16.00 od maja do septembra.

Siesta pravila

Za lahko noč potrebovali boste mehko in udobno sedežno garnituro, predvsem pa prostorno posteljo. Spati morate največ 40 minut, sicer se bo težko zbuditi, moč pa se verjetno ne bo povečala. Če se bojite, da boste predolgo prespali, nastavite alarm za pravi čas, čeprav se popoldanske sanje same po sebi štejejo za kratke (le malo ljudi spi več kot eno uro).

Nujno je treba odpraviti tiste stvari, ki lahko prebudijo dopustnika: ugasnite telefon in zvonec. Po stari italijanski tradiciji je po prebujanju najbolje popiti kozarec čista voda ali pojejte vnaprej pripravljeno sladico.

Tako je dnevni spanec priložnost, da izboljšate svojo zmogljivost, se izognete stresu in telesu povrnete moč. Zaradi sieste lahko bistveno skrajšate dnevni čas spanja (za 2-3 ure). Hkrati bo vaše počutje in vedrina vedno na vrhu.

Seznam uporabljene literature:

Ebert, D., K.P. Ebmeier, T. Rechlin in W.P. Kaschka, "Biološki ritmi in vedenje", napredek v biološki psihiatriji. ISSN 0378-7354
Sieste upočasnijo srčno bolezen in podaljšujejo življenje // Nevrološka posodobitev, 20. februar 2007.
ABC. Los beneficios de una siesta de 26 minut (španščina), ABC.es.

Med našo običajno večerjo življenje zamrzne. V tem času so trgovine, kavarne, frizerski saloni zaprti. Na vseh vratih lahko vidite napise narejene posebej za turiste z napisom "Siesta"... To pomeni, da po kosilu vsi počivajo, prihaja »tiha ura«, postavitev je podobna kampu za sprostitev otrok po dnevnih aktivnostih. Poleg tega vam Siesta daje priložnost, da na hladnem počakate na opoldansko vročino.

Na splošno velja, da so Italijani zelo hrupni, hitri in temperamentni. Pravzaprav je večina Italijanov precej mirnih in razumnih ljudi, včasih celo počasnih in lenih. Mimogrede, tudi točnost ni zaščitni znak... Tu je običajno, da se čas imenuje približno.

Kljub vsej prisrčnosti in prijaznosti, Italijani se skoraj nikoli ne opravičijo, tudi če so sami krivi. Tako je običajno, da je glava družine praviloma ženska. Moški vedno poslušajo mnenja svojih žena in mater. Obstaja napačno prepričanje, da so italijanske družine zelo številne in prijazne - veliko otrok in sorodnikov, bližnjih in malo živi skupaj ali v bližini.

Dejansko imajo sodobne družine le redko več kot dva otroka (z izjemo nekaterih okrožja Neaplja, Kalabrija in Sicilija), vendar vsi živijo ločeno od sorodnikov. Čeprav je odnos do družinskih vezi zelo resen, pa tudi do prijateljstva. Večina malo podjetje- to je družinska vrsta... Prijateljstvo je praviloma po naravi obojestransko koristnega odnosa.

Ustvarjalni ljudje prihajajo v Italijo po navdih, saj je na njenem ozemlju zbranih več kot polovica evropske kulturne dediščine. Poleg tega Vatikan je srce katoliškega krščanstva. Včasih morajo turisti preživeti pol dneva v čakalni vrsti pod vročim soncem, da pridejo tja. Tisti, ki bodo opravili ta preizkus, bodo odkrili osupljivo lepoto bazilike sv. Petra in Sikstinske kapele. "Zrcalo grešnikov" bo pomagalo določiti število grehov.

V Italiji veliko nenavadnih mest z starodavna zgodovina... En od njih Benetke... Po tem mestu krožijo številni miti in legende. Nenavadna arhitektura in nešteto kanalov naredijo to mesto zelo sladko in romantično. Že od antičnih časov je bilo splošno znano in Firence... Tu so bile postavljene veličastne katedrale, delali so znani pisatelji, umetniki in znanstveniki. Toda glavno mesto je bilo in ostaja Rim... Trajalo je več kot dva tisoč let, da je dobil sedanjo podobo. Fontana di Trevi, Kapitol, Kolosej in Panteon- to je le nekaj zanimivosti z ogromnega seznama.

Neapelj v slovanščini

Kako nesrečni so turisti, ko so jim pred nosom zaprta vrata trgovin, muzejev in zgodovinskih zgradb. Kaj hočeš? V tuji državi bodite tako prijazni, da spoštujete njene zakone in običaje.

Na srečo v mestih Španije siesta poteka v drugačen čas, in z razvojem civilizacije (izum klimatskih naprav) številne ustanove zavračajo popoldanski počitek. Velika mesta z velikim navalom turistov si ne morejo privoščiti sieste. Seveda se male trgovine še zapirajo. Torej, sprehodimo se po turističnih mestih Španije.

Valencia, Barcelona, Salou z večino razveseljuje turiste odprta vrata v času kosila. Toda nekatere ustanove so zaprte od 14.00 do 17.00.

Skoraj vsi muzeji so postavili napise, da bodo zaprti za nekaj ur. Na primer, Muzej zgodovine, Muzej razsvetljenstva in modernizma v Valenciji prenehajo sprejemati obiskovalce ob kosilu. Biopark in Mesto znanosti in umetnosti, ki v vročem popoldnevu ne zapirata svojih vrat, ponujata zapolnitev prisilnega postanka na izletu do znamenitosti.

Vsi, ki delajo med siesto, imajo svoj odmor, vendar le malo kasneje (od 16.30 do 20.00). Gostinska mesta delujejo v dobro donosen posel... V vročini in žgočem vetru je veliko takih, ki si želijo spiti kozarec odličnega vina ali hladnega penastega piva.