सेनेटोरियम जहां गठिया का इलाज किया जाता है। विकृत जोड़ों का सुधार. रूस में सबसे अच्छे सेनेटोरियम

रुमेटीइड गठिया एक पुरानी बीमारी है जो समय-समय पर दोबारा होने पर बढ़ जाती है गंभीर मामलेंविकलांगता की ओर ले जाने में सक्षम. यह छोटे जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जो धीरे-धीरे विकृत हो जाते हैं और सामान्य रूप से काम नहीं कर पाते हैं। अधिकतर, रुमेटीइड गठिया 35-50 वर्ष की आयु के लोगों में विकसित होता है। रोग में आनुवंशिक प्रवृत्ति का योगदान होता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों को चाहिए दीर्घकालिक उपचार. चिकित्सा पद्धतियों के साथ-साथ, फिजियोथेरेपी और स्पा उपचार का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, जो रुमेटीइड गठिया के निदान वाले रोगियों पर सकारात्मक प्रभाव के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

देश के विभिन्न हिस्सों में स्थित कई रिसॉर्ट्स द्वारा मरीजों को स्वीकार किया जाता है।

मिट्टी और सल्फाइड संसाधनों वाले सेनेटोरियम:

• Yeysk;
• चांबियाँ;
• क्रास्नोसोलस्क;
• प्यतिगोर्स्क;
• सर्गिएव्स्की मिनरलनी वोडी।

सोडियम क्लोराइड और अन्य खनिज पानी के साथ कीचड़ रिसॉर्ट्स:

• बर्डियांस्क;
• बोब्रुइस्क;
• गेलेंदज़िक;
• एवपेटोरिया;
• ज़ेलेनोगोर्स्क;
• कराची;
• लिपेत्स्क;
• मार्शल जल;
• भालू झील;
• ओडेसा;
• प्यतिगोर्स्क;
• साकी;
• श्वेतलोगोर्स्क;
• सेस्ट्रोरेत्स्क;
• स्टारया रसा;
• सॉल्वीचेगोडस्क;
• Usolye;
• उस्त-कुट;
• एल्टन.

सल्फाइड पानी वाले रिसॉर्ट्स (चिकित्सीय मिट्टी के बिना):

• गर्म कुंजी;
• सेर्नोवोडस्क - कोकेशियान;
• सोची;
• टॉकी;
• तमिंस्क.

रेडॉन जल के साथ बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट्स:

• सफ़ेद चर्च;
• बेलोकुरिखा;
• क्रास्नोसोलस्क;
• उरगुचान;
• उस्त-कुट;
• ख्मिलनिक;
• यमकुन.

थोड़े खनिज युक्त थर्मल पानी वाले रिसॉर्ट्स:

• गोरीचिन्स्क;
• कर्मदान;
• कुलदुर;
• नालचिक;
• उश-बेल्डियर।

आयोडीन-ब्रोमीन रिसॉर्ट्स:

• नालचिक;
• उस्त-कचका और अन्य।

सामान्य तौर पर, संधिशोथ का उपचार सेनेटोरियम में किया जाता है, बल्कि उपचार के अंतिम चरण में किया जाता है। स्पा उपचार का कोर्स तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, जोड़ों और चयापचय की स्थिति में सुधार करता है।

सेनेटोरियम में रेफर करने के संकेत

"संधिशोथ" के निदान वाले रोगी को हटाने के बाद सेनेटोरियम उपचार की सिफारिश की जाती है तीव्र लक्षण, साथ ही पक्ष से मतभेद की अनुपस्थिति में भी हृदय प्रणालीएस। अंतर्विरोध हैं: सूजन का सक्रिय चरण, संचार विफलता, उच्च रक्तचाप, यकृत, गुर्दे और गर्भावस्था को नुकसान। जो मरीज बाहरी मदद के बिना नहीं रह सकते या चलने-फिरने में सीमित हैं, उन्हें सेनेटोरियम में नहीं भेजा जाता है। स्टेरॉयड हार्मोन लेने वाले मरीजों को अतिरिक्त चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है। हार्मोन थेरेपी के मुख्य कोर्स के बाद 2-3 महीने तक रुकने की सलाह दी जाती है। अगर हार्मोनल तैयारीरखरखाव खुराक मोड में लंबे समय तक लिया जाता है, तो एक सेनेटोरियम की यात्रा संभव है।

गठिया के लिए सेनेटोरियम उपचार के तरीके

सेनेटोरियम में रुमेटीइड गठिया का इलाज करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका बालनोथेरेपी (लैटिन बाल्नियम से - स्नान, स्नान और चिकित्सा) या खनिज पानी के साथ बाहरी उपचार है। गर्म स्नान से मरीजों का दर्द काफी हद तक कम हो जाता है। कभी-कभी यह इतना ध्यान देने योग्य होता है कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ या हार्मोनल दवाओं की खुराक को कम करना और यहां तक ​​​​कि उन्हें पूरी तरह से रद्द करना भी संभव है।

हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान

हाइड्रोजन सल्फाइड पानी से स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, ऊतकों की लोच बढ़ती है। हाइड्रोजन सल्फाइड स्रोत रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान करते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं। सल्फर प्रवेश करता है, जिससे किसी भी बीमारी से प्रभावित क्षेत्रों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हाइड्रोजन सल्फाइड स्रोतों में स्नान करने से सूजन कम हो जाती है और उपास्थि ऊतकों को नवीनीकृत करने में मदद मिलती है, वृद्धि होती है परिधीय परिसंचरण. रोगियों में, रक्त का एसिड-बेस संतुलन सामान्य हो जाता है, चयापचय बहाल हो जाता है और हृदय के काम में सुधार होता है। रुमेटीइड गठिया सहित कुछ प्रकार के गठिया के उपचार में हाइड्रोजन सल्फाइड पानी का उपयोग करने वाली बालनोथेरेपी बहुत उपयोगी है। "संधिशोथ" के निदान वाले रोगियों को सल्फर स्नान में स्नान करने के बाद उनकी स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है, वे तरोताजा और हल्का महसूस करते हैं। हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान सुबह की कठोरता को कम करता है, जो गठिया के रोगियों की विशेषता है, सूजन को कम करता है, जोड़ों में सूजन और दर्द से राहत देता है, खासकर ग्रीवा और काठ के क्षेत्रों में।

रेडॉन स्रोतों से उपचार

रुमेटीइड गठिया की कम गतिविधि वाले रोगियों के लिए रेडॉन स्नान की सिफारिश की जाती है। के अलावा प्राकृतिक स्रोतोंकुछ सेनेटोरियम कृत्रिम रूप से समृद्ध रेडॉन जल का उपयोग करते हैं। मानव शरीर पर प्रक्रिया के प्रभाव की डिग्री खनिज पानी में रेडॉन की सांद्रता के कारण होती है। रेडॉन स्नान की सांद्रता तीन प्रकार की होती है:

• 7500 बीक्यू/एल (मजबूत) से अधिक;
• 1500-7500 बीक्यू/ली (औसत);
• 200-1500 Bq/l (कमजोर)।

रेडॉन स्नान रोगी के शरीर को जटिल और बहुमुखी तरीके से प्रभावित करता है। प्रक्रिया के बाद, रक्त प्रवाह में तेजी आती है, सूजन में कमी आती है। इसके अलावा, स्नान में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। रेडॉन स्रोत रक्तचाप को कम करने और थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को कम करने में मदद करते हैं। रुमेटीइड गठिया के रोगियों के इलाज के लिए रेडॉन स्नान में स्नान सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक माना जाता है। प्रक्रिया बंद होने के बाद रेडॉन का प्रभाव कई घंटों तक बना रह सकता है।

सोडियम क्लोराइड (या नमक) स्नान

संधिशोथ के हल्के रूप वाले रोगियों के लिए नमक स्नान में स्नान करने का संकेत दिया गया है। खारा सांद्रण तीन प्रकार का होता है:

• 40-80 ग्राम/लीटर (मजबूत);
• 20-40 ग्राम/लीटर (औसत);
• 10-20 ग्राम/लीटर (कमजोर)।

सोडियम क्लोराइड स्नान का पूरे मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सांद्रित खारा घोल त्वचा के रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है। त्वचा की स्थानीय जलन नई रक्त वाहिकाओं के विकास को बढ़ावा देती है, जिससे रोगग्रस्त जोड़ों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है। परिणामस्वरूप, रक्त आपूर्ति में वृद्धि, मांसपेशियों और ऊतकों के पोषण में सुधार, अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि, यानी। अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि। सोडियम क्लोराइड स्नान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जिससे मूड में सुधार होता है और कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। इसके अलावा, नमक स्नान परिधीय वाहिकाओं की दीवारों पर एक विशिष्ट प्रभाव डालता है, रक्त के बहिर्वाह को बढ़ाता है और अंततः, जोड़ों के काम को सुविधाजनक बनाता है। नमक का घोल जोड़ों के दर्द से राहत देता है, आंतरिक सूजन को कम करता है, जो रुमेटीइड गठिया के रोगी के लिए शरीर पर शायद सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव है।

आयोडीन-ब्रोमीन प्रक्रियाएं न केवल हृदय की मांसपेशियों के प्रशिक्षण में योगदान करती हैं, बल्कि उत्तेजित भी करती हैं शिरापरक रक्त प्रवाह. रक्त परिसंचरण में वृद्धि के साथ, वसा चयापचय सक्रिय होता है और व्यक्ति की सामान्य मनो-शारीरिक स्थिति में सुधार होता है। आयोडीन-ब्रोमीन स्रोतों में स्नान करने से पूरे तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है, अंतःस्रावी ग्रंथियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अर्थात्: यह थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को सामान्य करता है, महिलाओं और पुरुषों में गोनाड के कार्य में सुधार करता है और गतिविधि को उत्तेजित करता है। अधिवृक्क ग्रंथियों का. वर्तमान में, रूस में सेनेटोरियम और बोर्डिंग हाउस अक्सर कृत्रिम आयोडीन-ब्रोमीन पानी का उपयोग करते हैं। उन्हें तैयार करते समय, खोडीज़ेंस्क प्राकृतिक रिसॉर्ट के खनिज पानी की एकाग्रता और संरचना को आधार के रूप में लिया जाता है।

एक सेनेटोरियम में कीचड़ उपचार

खनिज स्नान के अलावा, संधिशोथ से पीड़ित रोगियों पर मिट्टी के प्रयोग का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उन्हें सख्ती से व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, क्योंकि मिट्टी चिकित्सा हृदय, रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। हालाँकि, यदि इन प्रक्रियाओं को अच्छी तरह से सहन किया जाता है, तो रोगी को अतिरिक्त लाभ मिलता है उपचारात्मक प्रभावश्वसन और हृदय प्रणाली के प्रशिक्षण के रूप में। गाद, पीट मिट्टी और ओज़ोसेराइट में सबसे अधिक सूजनरोधी गुण होते हैं।

यदि रोगी की स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो डॉक्टर फिजियोथेरेपी, मालिश या व्यायाम चिकित्सा के साथ बालनोलॉजिकल प्रक्रियाओं के संयोजन की सिफारिश कर सकते हैं। सभी नियुक्तियों और उनके कार्यान्वयन की निगरानी की जानी चाहिए, रिकॉर्ड को सेनेटोरियम बुक में रखा जाना चाहिए ताकि उपस्थित चिकित्सक बाद में रोगी के शरीर पर उनके प्रभाव का विश्लेषण कर सकें। याद रखें कि रुमेटीइड गठिया एक जटिल बीमारी है जिसे किसी विशेषज्ञ से मिलने पर जल्द ठीक करना आसान होता है। किसी सेनेटोरियम की यात्रा से तभी राहत मिलेगी जब आप किसी विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करेंगे।

बीमारियों का इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। इससे ध्यान में रखने में मदद मिलेगी व्यक्तिगत सहनशीलता, निदान की पुष्टि करें, उपचार की शुद्धता की पुष्टि करें और नकारात्मक दवा अंतःक्रियाओं को बाहर करें। यदि आप डॉक्टर की सलाह के बिना नुस्खे का उपयोग करते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है। साइट पर सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की गई है और यह कोई चिकित्सा सहायता नहीं है। आवेदन के लिए आप पूरी तरह से जिम्मेदार हैं।

दुनिया की लगभग आधी आबादी जोड़ों की बीमारियों से पीड़ित है। उनमें से एक चौथाई तीस वर्ष से कम उम्र के युवा और बच्चे हैं। घटना के मामले में आर्टिकुलर विकार पहले स्थान पर हैं। वे गंभीर आंदोलन प्रतिबंध और विकलांगता का कारण बन सकते हैं। गठिया और आर्थ्रोसिस सबसे आम संयुक्त विकृति हैं। वे प्रभाव में विकसित होते हैं कई कारक: उम्र, अधिक वजन, गतिहीन जीवन शैली, विभिन्न प्रकार की चोटें, एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

जोड़ों की समस्याओं के कारण और प्रकार

आर्थ्रोसिस शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़े जोड़ों में विकृति प्रक्रियाओं का विकास है। यह मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करता है। गठिया से चालीस साल की उम्र तक बीमार हो सकते हैं, हालांकि इसके कुछ अपवाद भी हैं। आर्थ्रोसिस केवल जोड़ों को प्रभावित करता है।

गठिया से पूरा शरीर पीड़ित होता है, इसलिए गठिया है रोगसूचक रोग. कूल्हे, घुटने, बड़े पैर की उंगलियां और हाथ मुख्य जोड़ हैं जो आर्थ्रोसिस और गठिया से पीड़ित हैं। शायद ही कभी टखने, कंधे, कोहनी में सूजन हो। इन बीमारियों के लक्षण और कोर्स अलग-अलग होते हैं।

डॉक्टर एक प्रभावी चिकित्सीय और फिक्सिंग विधि के रूप में सेनेटोरियम में गठिया और आर्थ्रोसिस के उपचार की सलाह देते हैं। गठिया के लक्षण रोग के रूप पर निर्भर करते हैं। सभी गठिया के सामान्य लक्षण रात और दिन दोनों समय देखे जा सकते हैं।

गठिया के साथ है:

• दर्द
• आंदोलनों की कठोरता;
• जोड़ों की सूजन और सूजन;
• शरीर की सामान्य कमजोरी.

मुख्य लक्षणों के अलावा, गठिया के प्रकार के आधार पर अन्य लक्षण भी जोड़े जाते हैं। आर्थ्रोसिस की भी अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जो गठिया के लक्षणों से भिन्न होती हैं। ये दर्द संवेदनाएं हैं जो चलने और विभिन्न गतिविधियों से बढ़ जाती हैं। घुटने के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, दौड़ने, चलने, शारीरिक व्यायाम जिसमें घुटने का जोड़ शामिल होता है, के दौरान दर्द हो सकता है।

आराम करने पर दर्द कम हो जाता है। में शुरुआती अवस्थाआर्थ्रोसिस का दर्द छोटा होता है। तब दर्द तेज हो जाता है और परेशान कर सकता है, भले ही व्यक्ति हिल न जाए। आर्थ्रोसिस का अगला लक्षण दर्द के साथ जोड़ों में ऐंठन है। आर्थ्रोसिस से पीड़ित जोड़ कम गतिशील हो जाते हैं। लचीलेपन-विस्तार में कठिनाई, विशेषकर घुटने के जोड़ में। धीरे-धीरे, रोगग्रस्त जोड़ विकृत हो जाता है, अपना आकार बदल लेता है।

चिकित्सीय परीक्षण और निदान के बाद केवल एक डॉक्टर ही गठिया या आर्थ्रोसिस के रूप का सटीक निदान कर सकता है। निदान होने के बाद उपचार किया जाता है।

हम जोड़ों के रोगों का इलाज करते हैं

जोड़ों के रोगों का उपचार जटिल है। इसमें विभिन्न का उपयोग शामिल है दवाएं(विरोधी भड़काऊ, आराम, एंटीबायोटिक्स, एंटीसेप्टिक्स, आदि)। फिजियोथेरेपी निर्धारित है (वैद्युतकणसंचलन, लेजर और तरंग थेरेपी)। यदि उपचार विफल हो जाता है, तो सर्जरी की जाती है। सेनेटोरियम में गठिया के उपचार का संकेत सर्जरी से पहले और बाद में दोनों समय दिया जाता है।

सेनेटोरियम में, घुटने के जोड़ों के संधिशोथ का अच्छी तरह से इलाज किया जाता है। रुमेटीइड गठिया आर्टिकुलर ऊतक की एक पुरानी सूजन है। यह घुटने, कूल्हे और टखने के जोड़ों में होता है और पैर के जोड़ों को भी प्रभावित करता है। रुमेटीइड गठिया के कारण शरीर में इम्यूनोपैथोलॉजिकल विकार हैं।

स्पा उपचारक्रीमिया के सेनेटोरियम में ऑफर। रूमेटॉइड गठिया और आर्थ्रोसिस का इलाज वहां पूरे साल किया जाता है। लेकिन छुट्टियों का मौसम शुरू होते ही मरीजों की आमद शुरू हो जाती है। ऐसा सेनेटोरियम चुनना सबसे अच्छा है जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के उपचार में माहिर हो। क्रीमियन सेनेटोरियम ने एक अनोखा विकास किया है आधुनिक प्रणालीउपचार और, घुटने के जोड़ों के संधिशोथ सहित।

क्रीमिया के समुद्री रिसॉर्ट दवाओं के उपयोग के बिना प्राकृतिक उपचार का एक अनूठा अवसर प्रदान करते हैं। सेनेटोरियम में प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला होती है जो बीमारी को ठीक करने में मदद करती है:

• गैल्वेनोथेरेपी;
• बालनोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• हाथ से किया गया उपचार;
• एक्यूपंक्चर.

तरीका	प्रभाव
गैल्वेनोथेरेपी, या मिट्टी चिकित्सा।	सुप्रसिद्ध विधि. घुटने, कूल्हे के जोड़ों, टखने के क्षेत्र पर मिट्टी के केक लगाए जाते हैं। गाद मिट्टी की संरचना में निहित अद्वितीय प्राकृतिक घटकों का त्वरित उपचार प्रभाव होता है, राहत मिलती है दर्द का लक्षण, सूजन, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार। वे शक्तिशाली हैं एंटीसेप्टिक प्रभाव, जो आपको हटाने की अनुमति देता है प्रारंभिक कारणबीमारी।
	यह एक विशेष मालिश है जो जोड़ों में रिकवरी प्रक्रिया शुरू करती है, सुधार करती है चयापचय प्रक्रियाएंऔर रक्त प्रवाह, संयुक्त विनाश की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
एक्यूपंक्चर, या एक्यूपंक्चर।	कुछ मामलों में नियुक्त किया गया. तंत्रिका अंत पर कार्य करके, एक्यूपंक्चर पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, सूजन और दर्द से राहत देता है। रूमेटोइड सूजन के उपचार में अनुशंसित। के साथ साथ हाथ से किया गया उपचारऔर एक्यूपंक्चर व्यायाम चिकित्सा निर्धारित है।

बीमार जोड़ों को गति की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से संधिशोथ के उपचार के लिए, इसलिए व्यायाम चिकित्सा डॉक्टर के अनिवार्य नुस्खों में से एक है।

स्नान चिकित्सा व्यापक हो गई है। यह बहुत विविध है. डॉक्टर कई प्रकार के स्नान लिख सकते हैं। यह सब रोग की नैदानिक ​​तस्वीर पर निर्भर करता है। तो, हाइड्रोजन सल्फाइड पर आधारित स्नान उपास्थि को बहाल करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे परिधीय रक्त परिसंचरण और चयापचय को उत्तेजित करते हैं।

घुटने के जोड़ों के संधिशोथ के विकास के साथ, रेडॉन स्नान की सिफारिश की जाती है। उन्हें यह नाम उनके मुख्य तत्व, प्राकृतिक गैस रेडॉन से मिला है। स्नान विभिन्न सांद्रता का हो सकता है: मजबूत, मध्यम और कमजोर। रेडॉन स्नान रक्त प्रवाह में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति को स्थिर करता है, पेट पर लाभकारी प्रभाव डालता है, श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है, और रोगियों में यह अक्सर दवा लेने से पीड़ित होता है।

नमक स्नान बहुत प्रभावी होते हैं और विभिन्न प्रकार के गठिया और आर्थ्रोसिस के लिए संकेतित होते हैं। नमक कष्टप्रद है त्वचा, तंत्रिका और परिधीय प्रणालियों को उत्तेजित करता है। इसके लिए धन्यवाद, नई रक्त वाहिकाएं बनती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और यह जोड़ों की बहाली को उत्तेजित करता है। नमक स्नान में अलग-अलग सांद्रता भी हो सकती है।

यदि किसी रोगी को गठिया के अलावा, अंतःस्रावी तंत्र और हृदय गतिविधि के विकार हैं, तो उसे आयोडीन-ब्रोमीन स्नान दिखाया जाता है।

मुख्य मतभेद

किसी भी उपचार की तरह, स्पा प्रक्रियाओं में कई मतभेद होते हैं। यदि रोगी को तीव्र हृदय विफलता, सक्रिय तीव्र सूजन, संचार संबंधी विकार (दूसरी और तीसरी डिग्री), उच्च रक्तचाप, आंतरिक अंगों को नुकसान, गर्भावस्था है, तो प्रक्रियाएं उसके लिए वर्जित हैं। एंकिलोसिस (जोड़ों की स्पष्ट विकृति) के साथ, रोगी को सेनेटोरियम में भेजने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक विरोधाभास रिसेप्शन है स्टेरॉयड दवाएं. इनके प्रयोग के बाद कम से कम छह सप्ताह बीतने चाहिए। तभी मरीज को इलाज के लिए सेनेटोरियम भेजा जा सकता है।

एक कोर्स में 100% इलाज हासिल करना मुश्किल है। लेकिन प्रक्रियाओं के तीन सप्ताह के बाद, ध्यान देने योग्य सुधार होता है। दर्द सिंड्रोमन्यूनतम है, घुटनों में अकड़न और टखने के जोड़गति की सीमा को बढ़ाता है।

सेनेटोरियम में गठिया की रोकथाम और उपचार समय-समय पर आवश्यक है। सेनेटोरियम उपचार वर्ष में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।

रूसी सेनेटोरियम में संधिशोथ के उपचार का उद्देश्य नए हमलों को रोकना, पुनरावृत्ति की तीव्रता को कम करना, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोगी की सामान्य भलाई में सुधार करना है। रूस के किन सेनेटोरियम में आप जोड़ों के लिए रखरखाव चिकित्सा करा सकते हैं।

सेनेटोरियम में उपचार के लिए संकेत

सेनेटोरियम में गठिया के उपचार को प्रभावी बनाने के लिए, पैथोलॉजी की गतिविधि को कम करना महत्वपूर्ण है, रोग के निवारण के लिए आगे बढ़ना सबसे अच्छा है। नैदानिक ​​चित्र इस प्रकार है:

• जोड़ों में न्यूनतम सूजन;
• स्थिर एरिथ्रोसाइट संचलन दर;
• विश्राम के समय कलात्मक अभिव्यक्तियाँ।

लोग स्वास्थ्य की उचित स्थिति पर ध्यान दें, वे अपना ख्याल रख सकते हैं। जोड़ों की सूजन प्रक्रिया के सक्रिय चरण में, स्पा उपचार केवल रोगी की स्थिति को बढ़ा सकता है।

सेनेटोरियम में उपचार के तरीके

जगह सेनेटोरियम उपचारडॉक्टर द्वारा चुना जाता है, कुछ मानदंडों के अनुसार, यह शरीर को ठीक करने के लिए आवश्यक जटिल तरीकों की उपस्थिति है - व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, बालनोथेरेपी, उपयुक्त जलवायु, भौगोलिक स्थिति।

भौतिक चिकित्सा

जोड़ों के संधिशोथ के लिए स्पा उपचार के बिना कल्पना करना असंभव है चिकित्सीय जिम्नास्टिक. नियमित व्यायाम के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों और जोड़ों को प्रशिक्षित किया जाता है, कनेक्टिंग तत्वों की गतिशीलता बहाल की जाती है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और रूमेटोइड गठिया के लक्षणों और संकेतों की गंभीरता कम हो जाती है।

एक नोट पर!

बाहरी गतिविधियों, पूल में तैराकी द्वारा पूरक। जोड़ों पर अत्यधिक तनाव से बचना महत्वपूर्ण है ताकि रुमेटीइड गठिया न बढ़े।

भौतिक चिकित्सा

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति विज्ञान के उपचार और रोकथाम के लिए, कई फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी;
• वैद्युतकणसंचलन;
• फोनोफोरेसिस;
• अल्ट्रासाउंड;
• पैराफिन और मिट्टी स्नान.

जोड़ों के संधिशोथ के उपचार में, मिट्टी का प्रयोग उच्च प्रभाव देता है, अच्छी सहनशीलता के साथ, चिकित्सीय परिणाम श्वसन प्रणाली की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करना, उनकी नाजुकता और क्षति के प्रति प्रतिरोध बढ़ाना है।

फिजियोथेरेपी की क्रिया का उद्देश्य ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करना, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना, जोड़ों की सूजन और सूजन को दूर करना है।

स्नान चिकित्सा

प्रारंभिक अवस्था में संधिशोथ की अभिव्यक्ति में औषधीय जल का संपर्क उपयोगी होता है। मिट्टी, सोडियम क्लोराइड जल से उपचार की सहायता से, रेडॉन स्नान, नाइट्रोजन पानी को हटाया जा सकता है विशेषताएँरोग प्रक्रिया, प्रगति के चरण में रोग को रोकें।

हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और हृदय और जननांग प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करता है।

रुमेटीइड गठिया और आर्थ्रोसिस के उपचार में रेडॉन स्नान अपरिहार्य हैं। प्रक्रिया पूरी होने के कई घंटों बाद भी उनकी कार्रवाई जारी रहती है। प्रक्रिया आपको संयुक्त विकृति विज्ञान की प्रगति को रोकने की अनुमति देती है।

नमक स्नान रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की ताकत में सुधार करता है, मांसपेशी फाइबर को मजबूत करता है। आप घर पर ऐसी प्रक्रिया कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार नमक की एकाग्रता का निरीक्षण करना है।

आयोडीन युक्त स्नान लोगों को दिखाया जाता है अंतःस्रावी रोगविज्ञान, संवहनी तंत्र के काम में गड़बड़ी। वे नींद में सुधार करते हैं, चिड़चिड़ापन से राहत देते हैं, मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को मालिश के साथ जोड़ना उपयोगी है, आहार खाद्य, विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन, योग, आत्मा और शरीर की मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करना।

जलवायु चयन

जोड़ों का रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है, और इसलिए प्राकृतिक और जलवायु कारक सूजन की गतिविधि को खत्म करने में मदद करेंगे। प्रभाव ताजी हवाशरीर पर नशा और सूजन का खतरा कम हो जाता है, और धूप में समय बिताने से कोशिकाओं में विटामिन डी भर जाता है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की गतिविधि में सुधार होता है।

यह दिलचस्प है!

कोई कम उपयोगी नहीं चिकित्सा उपचारसमुद्री लहरें और समुद्री जलवायु - सामान्य भलाई में सुधार होता है, स्थिर छूट की अवधि बढ़ जाती है।

पुनर्प्राप्ति के प्रत्येक मामले में, अपनी भलाई की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, यदि आवश्यक हो, तो उपचार योजना को समायोजित करने के लिए डॉक्टर की मदद लें।

स्पा उपचार के लिए मतभेद

प्रत्येक उपचार चिकित्सा, सकारात्मक प्रभाव के अलावा, भी हो सकती है नकारात्मक प्रभावशरीर पर। गंभीर हृदय विफलता, तीव्र संवहनी सूजन, संचार संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, आंतरिक अंगों को नुकसान, गर्भावस्था वाले रोगियों के लिए स्पा प्रक्रियाएं उपयुक्त नहीं हैं।

एक कोर्स में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना कठिन है, लेकिन 14 दिनों के उपचार के बाद भी, रोगी की भलाई में काफी सुधार होगा। यह महत्वपूर्ण है कि सेनेटोरियम में गठिया/आर्थ्रोसिस की रोकथाम और उपचार वर्ष में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।

रूस में स्पा उपचार कहाँ से प्राप्त करें?

एक उपयुक्त चिकित्सा रिसॉर्ट चुनने के लिए, आपको व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक संस्थान का दौरा करना होगा, क्योंकि विभिन्न संस्थानों में रहने की स्थिति, उपचार के तरीके और जलवायु विशेषताएं अलग-अलग होती हैं। इसके बाद, अपने डॉक्टर से स्पा उपचार की आगे की संभावना पर चर्चा करें।

उन सेनेटोरियमों की सूची जहां जोड़ों का इलाज किया जाता है:

• बेश्तौ - ज़ेलेज़्नोवोडस्क;
• सोलनेक्नी - किस्लोवोद्स्क;
• रस' - एस्सेन्टुकी शहर;
• स्टारया रसा - नोवगोरोड क्षेत्र;
• नया स्रोत - वोलोग्दा।

रुमेटीइड गठिया की रोकथाम के लिए, आप हाइड्रोजन सल्फाइड पानी, नाइट्रोजन पानी, और मिट्टी और सोडियम क्लोराइड पानी के साथ रूसी संस्थानों से संपर्क कर सकते हैं।

किस्लोवोडस्क के सेनेटोरियम में आर्टिकुलर और कार्टिलाजिनस प्रणाली के विकारों, संयोजी तंतुओं में विकारों का इलाज किया जाता है। और एस्सेन्टुकी में रिसॉर्ट कॉम्प्लेक्स रस एक विश्व स्तरीय संस्थान है जहां प्रत्येक रोगी चिकित्सीय उपायों से गुजरने के बाद सेनेटोरियम उपचार का एक व्यक्तिगत कार्यक्रम और स्वास्थ्य की स्थिति पर निष्कर्ष प्राप्त कर सकता है।

किस्लोवोडस्क में संधिशोथ के उपचार के लिए कई निवारक रिसॉर्ट क्षेत्र हैं - रोडनिक, क्रुगोज़ोर, विक्टोरिया। उनके पास एक मजबूत चिकित्सा आधार, सुविधाजनक स्थान, इष्टतम मूल्य-गुणवत्ता अनुपात है।

रियाज़ान क्षेत्र के सैपोझोक जिला केंद्र में स्थित सेनेटोरियम, उपचारात्मक मिट्टी की उपस्थिति के लिए उल्लेखनीय है। जोड़ों के रोगों के रोगियों के लिए वर्ष में कई बार ऐसे रिसॉर्ट का दौरा करना दिखाया गया है।

ध्यान!

यात्रा को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, अपने निवास क्षेत्र के पास एक रिसॉर्ट स्थान चुनना महत्वपूर्ण है, ताकि जलवायु परिस्थितियों में महत्वपूर्ण बदलाव न हो और रोगियों को रक्तचाप में गिरावट का अनुभव न हो।

बच्चों के लिए सेनेटोरियम

बच्चों के गठिया का सेनेटोरियम उपचार पूरे शरीर को बेहतर बनाने के व्यापक उपायों की सूची में शामिल है। रूस में एक रिसॉर्ट चुनना मुश्किल है, क्योंकि आपको भौगोलिक स्थिति, माँ और पिताजी के साथ एक संस्थान में रहने की संभावना, बच्चों के लिए चिकित्सा जोड़तोड़ की संख्या को ध्यान में रखना होगा।

स्पा उपचार की अवधि रोगी की विकृति और वित्तीय क्षमता पर निर्भर करती है, कम से कम 10-14 दिन, और सबसे अच्छी बात, कम से कम 30 दिन। इसके अतिरिक्त, निवारक पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं - वर्ष में 1-2 बार।

सबसे जटिल और साथ ही सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जोड़ों की समस्याएँ। अक्सर, वे मध्य और वयस्कता में विकसित होना शुरू हो जाते हैं, और रोगी को बहुत असुविधा और परेशानी देते हैं। इसलिए अक्सर, विशेषज्ञों को रुमेटीइड गठिया सहित विभिन्न प्रकार के गठिया से निपटना पड़ता है। यह बीमारीऑटोइम्यून प्रक्रियाओं पर आधारित है, जो केवल इसके सुधार को जटिल बनाता है। आज हम रुमेटीइड गठिया का इलाज कैसे करें के बारे में बात करेंगे, हम बीमारी के सेनेटोरियम में उपचार पर चर्चा करेंगे और उपयोग की जाने वाली दवाओं के नाम बताएंगे।

सेनेटोरियम उपचार

रोग प्रक्रियाओं की गतिविधि में दवा द्वारा सफल कमी के बाद समान निदान वाले रोगी को सेनेटोरियम में भेजा जा सकता है। इस मामले में, रोगी को पिछले एक वर्ष के दौरान हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि में वृद्धि नहीं होनी चाहिए, इसके अलावा, उसे पहली डिग्री से ऊपर संचार विफलता का अनुभव नहीं होना चाहिए।

रुमेटीइड गठिया के स्पा उपचार की मुख्य विधि बालनोलॉजिकल प्रभाव है। गर्म स्नान जब एक कोर्स के रूप में लिया जाता है तो दर्द की तीव्रता को काफी कम कर सकता है, जो उपभोग की जाने वाली गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, साथ ही हार्मोन की खुराक को काफी कम कर देगा, या यहां तक ​​​​कि उन्हें पूरी तरह से रद्द कर देगा।

हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान परिधि में रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को उल्लेखनीय रूप से अनुकूलित करता है, जिससे कार्टिलाजिनस ऊतकों के पुनर्जनन को सक्रिय करना संभव हो जाता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं हृदय के काम को समायोजित करती हैं, रक्त का सामान्य एसिड-बेस संतुलन स्थापित करती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करती हैं।

वे रुमेटीइड गठिया में रोग प्रक्रियाओं से भी प्रभावी ढंग से निपटते हैं। वे प्रक्रिया के बाद कुछ समय तक कार्य करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित करते हैं, और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को भी नियंत्रित करते हैं। रेडॉन का पेट की गतिविधि पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि दवा लेने से इस अंग की श्लेष्मा झिल्ली को काफी नुकसान होता है।

रुमेटीइड गठिया में भी महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है नमक स्नान, वे प्रभावित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, जो बदले में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। इसके अलावा, वे हृदय के काम को अच्छी तरह से सामान्य करते हैं, मूड में सुधार करते हैं और अंतःस्रावी हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।

रुमेटीइड गठिया के स्पा उपचार में, आयोडीन-ब्रोमीन स्नान भी किया जा सकता है। विभिन्न मिट्टी के अनुप्रयोगों से भी लाभ होगा, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि एक्सपोज़र की यह विधि हृदय प्रणाली और फेफड़ों पर भार डालती है।

सिल्ट, ओज़ोसेराइट और पीट मिट्टी में भी उत्कृष्ट सूजनरोधी गुण होते हैं। समानांतर में, रोगी फिजियोथेरेपी से गुजर सकता है, मालिश सत्र में भाग ले सकता है आदि फिजियोथेरेपी अभ्यास. हालाँकि, एक्सपोज़र के कुछ तरीकों की उपयुक्तता केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

रुमेटीइड गठिया का इलाज कैसे करें? तैयारी

रुमेटीइड गठिया के लिए थेरेपी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग से शुरू होती है। आरंभ करने के लिए, डॉक्टर न्यूनतम विषाक्तता वाली दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जैसे कि डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, साथ ही केटोप्रोफेन और मोवालिस। थोड़ी अधिक गंभीर और साथ ही "भारी" दवाएं इंडोमिथैसिन, पेरोक्सिकैम और केटोरोलैक भी मानी जाती हैं। उन्हें शरीर से निकालना अधिक कठिन होता है, इसलिए, यदि पेट, गुर्दे और हृदय प्रणाली में कोई निश्चित गड़बड़ी या समस्या है, तो वे इन अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस घटना में कि दवा शुरू होने के तीन से सात दिन बाद चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है, इसे दूसरे से बदल दिया जाता है।

इसके अलावा, चुनिंदा सूजन-रोधी यौगिकों का उपयोग करके रुमेटीइड गठिया का उपचार किया जा सकता है। इन दवाओं के बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं और इन्हें लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। इस प्रकार की दवाएं मेलॉक्सिकैम और सेलेकॉक्सिब हैं।

कुछ मामलों में, तथाकथित कॉर्टिकोस्टेरॉइड तैयारियों के उपयोग से चिकित्सा की जाती है। ये प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन, साथ ही ट्राईमिसिनोलोन, बीटामेथासोन और मिथाइलप्रेडनिसोलोन हैं। यह विचार करने योग्य है कि ऐसी दवाएं, हालांकि वे दर्द को जल्दी से खत्म करने और रोगी की सामान्य स्थिति को अनुकूलित करने में सक्षम हैं, लेकिन साथ ही वे शरीर की गतिविधि में सभी प्रकार के बदलावों का कारण बनती हैं, जिनमें से अपरिवर्तनीय हैं।

पहले से सूचीबद्ध लोगों के अलावा औषधीय सूत्रीकरण, रुमेटीइड गठिया का इलाज दवाओं की मूल श्रृंखला का उपयोग करके भी किया जाता है। ये धीमी गति से काम करने वाली दवाएं हैं जो जोड़ों में दर्द को दूर कर सकती हैं और विनाशकारी प्रक्रियाओं को धीमा कर सकती हैं, लेकिन इनमें सूजन-रोधी प्रभाव नहीं होता है। इन दवाओं में साइटोस्टैटिक्स, पेनिसिलिन, साथ ही मलेरिया-रोधी यौगिक और सल्फोनामाइड्स शामिल हैं।

अक्सर, रुमेटीइड गठिया का बुनियादी सुधार साइटोस्टैटिक्स की मदद से किया जाता है। अस्सी प्रतिशत रोगियों में इनका उल्लेखनीय सकारात्मक प्रभाव होता है, और दुष्प्रभाव सभी रोगियों में से केवल पांचवें में ही हो सकता है, अधिकतर में सौम्य रूप. सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले साइटोस्टैटिक्स मेथोट्रेक्सेट, अरावा और रिमिकेड हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रुमेटीइड गठिया का उपचार विशेष रूप से एक डॉक्टर की देखरेख में किया जा सकता है।

इलाज

उपलब्ध कमरे

	अनपा, रिज़ॉर्ट	10 औसत मूल्य: 3 346 रूबल।
	उपचार समुद्र पर आराम	उपलब्ध कमरे

शहर का होटल रिसॉर्ट होटल

उपलब्ध कमरे

उपचार समुद्र पर आराम शहर का होटल रिसॉर्ट होटल

उपलब्ध कमरे

इलाज रिसॉर्ट होटल

उपलब्ध कमरे

	शाड्रिन्स्क, शहर	औसत मूल्य: 2 621 रूबल।
	इलाज	उपलब्ध कमरे

	शिगोंस्की जिला	7 औसत मूल्य: 9 175 रूबल।
	उपचार समुद्र पर आराम	उपलब्ध कमरे

इलाज

उपलब्ध कमरे

उपलब्ध कमरे

	किनेश्मा जिला	औसत मूल्य: 3 436 रूबल।
	इलाज	उपलब्ध कमरे

रूस दुनिया के दो हिस्सों में एक देश है, एक राज्य जिसका क्षेत्र रेतीले बाल्टिक स्पिट और चुकोटका के चट्टानी द्वीपों को कवर करता है, उत्तरी आर्कटिक अक्षांश से उपोष्णकटिबंधीय तक फैला हुआ है। रूस के पास अकल्पनीय संपदा है - सांस्कृतिक और ऐतिहासिक विरासत, संरक्षित वन और अछूते विस्तार। सेंट पीटर्सबर्ग की सुंदर सड़कें और कलिनिनग्राद के स्थापत्य स्मारक प्राचीन शहरों की वास्तुकला के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं - बहु-गुंबददार चर्च और व्यापारी घर, और काला सागर तट के समुद्र तट करेलिया के उत्तरी जंगलों और यूराल पर्वत की चोटियों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं।

भूगोल

रूस हमारे ग्रह पर क्षेत्रफल की दृष्टि से सबसे बड़ा देश है, जिसका क्षेत्रफल 17.1 मिलियन वर्ग किलोमीटर है। राज्य यूरेशिया में स्थित है और महाद्वीप के दोनों हिस्सों को कवर करता है। रूस का लगभग एक तिहाई क्षेत्र पूर्वी यूरोप में स्थित है, और शेष भाग एशिया के उत्तर में स्थित है। रूसी तटों को आर्कटिक, अटलांटिक और प्रशांत महासागरों के घाटियों, अंतर्देशीय कैस्पियन सागर के पानी से संबंधित 12 समुद्रों के पानी से धोया जाता है।

रूस बड़े प्लेटफार्मों पर स्थित है, इसलिए इसकी राहत मुख्यतः सपाट है। देश के पश्चिम में, लहरदार मध्य रूसी मैदान फैला हुआ है, जो साइबेरियाई पठार से यूराल पर्वत की एक श्रृंखला द्वारा अलग किया गया है। रूस के दक्षिण में देश के उच्चतम बिंदु के साथ काकेशस की पर्वत प्रणालियाँ हैं - माउंट एल्ब्रस, सायन पर्वत और अल्ताई। पर सुदूर पूर्वविलुप्त एवं सक्रिय ज्वालामुखियों की चोटियाँ ऊपर उठती हैं।

रूस में लगभग 2.5 मिलियन नदियाँ और 3 मिलियन झीलें हैं। अधिकांश नदियों का चरित्र समतल है, लेकिन रूस में चट्टानी रैपिड्स चैनलों वाली अशांत पहाड़ी नदियाँ भी हैं। देश की सबसे बड़ी नदियाँ ओब, लेना, इरतीश, येनिसी और वोल्गा हैं। रूस का झील जिला - करेलिया, यहाँ स्थित हैं सबसे बड़ी झीलेंयूरोप - लाडोगा और वनगा, पूर्वी साइबेरिया में सबसे अधिक है गहरी झीलग्रह - बैकाल।

रूस की वनस्पतियां टैगा टुंड्रा में काई और लाइकेन की मखमली, करेलिया की हिमनद झीलों के आसपास के शंकुधारी वन, ओक के जंगल और बर्च के पेड़, पंख घास और फेस्क्यू स्टेप्स, चौड़ी पत्ती वाले सुदूर पूर्वी वन, काला सागर पर उपोष्णकटिबंधीय वनस्पति हैं। तट। रूस में प्रकृति संरक्षण क्षेत्र बनाए गए हैं, 42 राष्ट्रीय उद्यान, 71 भंडार हैं।

जलवायु

रूस का क्षेत्र कई जलवायु क्षेत्रों को कवर करता है: आर्कटिक महासागर के तट पर आर्कटिक और उपोष्णकटिबंधीय और उत्तरी क्षेत्रों में, काला सागर तट पर समशीतोष्ण, उपोष्णकटिबंधीय। हालाँकि, देश के अधिकांश भाग में समशीतोष्ण अक्षांशों की जलवायु की विशेषता है: सुदूर पूर्व में महाद्वीपीय, समशीतोष्ण महाद्वीपीय, तीव्र महाद्वीपीय और मानसूनी।

सामान्य तौर पर, रूस में लंबी, बर्फीली और ठंडी सर्दियाँ होती हैं। क्षेत्र के आधार पर, औसत जनवरी तापमान 6 से -50 डिग्री सेल्सियस तक होता है। रूस के अधिकांश भाग में ग्रीष्म ऋतु मध्यम गर्म होती है और उत्तरी क्षेत्रों में औसत तापमान 1 डिग्री सेल्सियस से लेकर काला सागर तट पर 25 डिग्री सेल्सियस तक होता है।

समय

रूस के क्षेत्र में 11 समय क्षेत्र शामिल हैं:

कलिनिनग्राद समय - MSK−1 (UTC+2)
मॉस्को समय - एमएसके (UTC+3)
समारा समय - MSK+1 (UTC+4)
येकातेरिनबर्ग समय - MSK+2 (UTC+5)
ओम्स्क समय - MSK+3 (UTC+6)
क्रास्नोयार्स्क समय - MSK+4 (UTC+7)
इरकुत्स्क समय - MSK+5 (UTC+8)
याकूत समय - एमएसके+6 (यूटीसी+9)
व्लादिवोस्तोक समय - MSK+7 (UTC+10)
मध्य कोलिमा समय - एमएसके+8 (यूटीसी+11)
कामचटका समय - MSK+9 (UTC+12)

भाषा

रूस की आधिकारिक भाषा: रूसी. रूसी संघ के विषयों को रूसी के समान उपयोग की जाने वाली राज्य और आधिकारिक भाषाओं को स्थापित करने का अधिकार है। अत्यन्त साधारण विदेशी भाषाएँरूस में - यूक्रेनी, बेलारूसी और जर्मन। अंग्रेजी भाषाव्यापक रूप से व्यापार और पर्यटन में, अंतरजातीय संचार के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है, मुख्यतः बड़े शहरों में।

जनसंख्या

रूस की जनसंख्या 142 मिलियन लोग है। लगभग 80% जनसंख्या रूसी हैं। कुल मिलाकर, 200 से अधिक राष्ट्रीयताओं और राष्ट्रीयताओं के प्रतिनिधि देश में रहते हैं।

मुद्रा

आधिकारिक मुद्रा: रूबल (आरयूबी)।

सीमा शुल्क नियमों

मुद्रा का अघोषित आयात और निर्यात 10,000 USD के बराबर राशि तक सीमित है। व्यक्तिगत उपभोग के लिए वस्तुओं का शुल्क-मुक्त आयात सीमित है - शराब और सिगरेट: लीटर शराब, 50 सिगार या सिगारिलो तक, या 200 सिगरेट, या 250 ग्राम तम्बाकू, साथ ही व्यक्तिगत उपयोग के लिए सामान और चीजें: कपड़े, प्रसाधन सामग्री , आभूषण, फोटोग्राफिक और फिल्म उपकरण।

आभूषण, कलात्मक और सांस्कृतिक मूल्य, कला के कार्य, मनोदैहिक और शक्तिशाली औषधीय पदार्थ, गोला-बारूद और हथियार अनिवार्य घोषणा के अधीन हैं।

संबंध

रूस में, सेलुलर संचार सेवाएं सौ से अधिक ऑपरेटरों द्वारा प्रदान की जाती हैं, उनमें से सबसे बड़े तथाकथित "बड़े तीन" हैं - मोबाइल ऑपरेटर एमटीएस, मेगफॉन और बीलाइन। बाकी कंपनियों के पास ग्राहकों की संख्या बहुत कम है और वे कुछ क्षेत्रों में सेवाएं प्रदान करती हैं। "बिग थ्री" ऑपरेटरों के सिम कार्ड हर जगह खरीदे जा सकते हैं - दुकानों, मोबाइल फोन स्टोरों, डाकघरों में।

रूस का टेलीफोन कोड +7 है।

मोबाइल फ़ोन द्वारा रूस को कॉल करने के लिए, +7-ग्राहक का नंबर डायल करें***

मुख्य वोल्टेज

मुख्य वोल्टेज 220 वोल्ट।

पर्यटन

रूस में किसी भी प्रकार के पर्यटन के अवसर मौजूद हैं। समृद्ध ऐतिहासिक विरासत ने दर्शनीय स्थलों की यात्रा मार्गों और शैक्षिक पर्यटन के निर्माण के आधार के रूप में कार्य किया, लंबा काला सागर तट समुद्र तट और बाहरी गतिविधियों के लिए एक पारंपरिक क्षेत्र है, रूस में स्की रिसॉर्ट तेजी से विकसित हो रहे हैं। देश में पर्यटन का एक मुख्य प्रकार स्वास्थ्य पर्यटन है। सदियों से, रूस में रिसॉर्ट उपचार की एक प्रणाली विकसित हो रही है - खनिज जल स्रोतों पर, उपचारात्मक मिट्टीअनुकूल जलवायु वाले स्थानों में सेनेटोरियम और स्पा होटल हैं।

परंपराएँ/विशेषताएँ. रूस में, सदियों पुरानी कई रीति-रिवाजों और परंपराओं को संरक्षित किया गया है। बड़े शहरों और बहुत छोटे शहरों में हर वसंत में वे बड़े पैमाने पर सर्दियों का जश्न मनाते हैं - वे पैनकेक पकाते हैं और श्रोवटाइड का पुआल पुतला जलाते हैं, गर्मियों में वे गांवों में इवान कुपाला दिवस मनाते हैं, लेकिन मुख्य शीतकालीन अवकाश न्यू है वर्ष।

रूसी लोगों की मुख्य विशेषताओं में से एक आतिथ्य था और बनी हुई है, जो दावत में सबसे अधिक स्पष्ट है। पारंपरिक रूसी भोजन में पहला, दूसरा और तीसरा पाठ्यक्रम शामिल है - सूप और स्ट्यू, बेक्ड पोल्ट्री या मांस, सभी प्रकार की पेस्ट्री - पाई और पाई। राष्ट्रीय व्यंजनों के व्यंजन अपनी संपूर्ण समृद्धि में रेस्तरां में प्रस्तुत किए जाते हैं। सर्वोत्तम प्रतिष्ठानों में दैनिक गोभी का सूप, रोस्ट, स्बिटनी और टिंचर परोसा जाता है।

सुरक्षा

रूस में पर्यटकों की सुरक्षा कानून और व्यवस्था की ताकतों द्वारा सुनिश्चित की जाती है। जून 2014 से, पर्यटक पुलिस इकाइयों ने कई क्षेत्रों में काम करना शुरू कर दिया है, जो व्यस्त पैदल यात्री सड़कों, चौकों और पार्कों में गश्त करती हैं।

सामान्य तौर पर, रूस पर्यटकों के लिए एक सुरक्षित देश है। हालाँकि, अप्रिय घटनाओं को रोकने के लिए, किसी को मानक सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए - व्यक्तिगत सामान को लावारिस न छोड़ें, अपने पतलून की पिछली जेब में या आसानी से सुलभ स्थान पर बटुआ न रखें, रात में सुनसान और अप्रकाशित स्थानों से सावधान रहें , अनौपचारिक टैक्सी ड्राइवरों की सेवाओं का उपयोग न करें, व्यक्तियों के साथ मुद्रा का आदान-प्रदान न करें।

प्रलेखन

अवकाश के दौरान आवश्यक दस्तावेजों की सूची में शामिल हैं:

• रूसी पासपोर्ट
• यात्रा पैकेज या वाउचर
• स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी
• यदि आप कार किराए पर लेने की योजना बना रहे हैं, तो आपके पास ड्राइवर का लाइसेंस होना चाहिए

यदि किसी पर्यटक को चिकित्सीय प्रक्रियाओं के साथ किसी सेनेटोरियम-रिज़ॉर्ट संस्थान में आराम करना है, तो एक सेनेटोरियम-रिज़ॉर्ट पुस्तक की आवश्यकता होती है, जिसे एक सामान्य चिकित्सक से प्राप्त किया जा सकता है।

वयस्कों के साथ आने वाले बच्चों के पास जन्म प्रमाण पत्र या पासपोर्ट, चिकित्सा पॉलिसी होनी चाहिए।

महत्वपूर्ण फ़ोन

फ़ोनों आपातकालीन सेवाएंरूस में:

• अग्निशमन विभाग - 01
• पुलिस - 02
• एम्बुलेंस - 03
• मोबाइल फोन से कॉल करने पर एकीकृत 24/7 हेल्पलाइन - 112

पर्यटन

रूस में पर्यटन स्थलों का विकल्प अन्य कहीं की तुलना में व्यापक है। भौगोलिक स्थिति और ऐतिहासिक विकास की विशेषताओं ने देश में रिसॉर्ट क्षेत्रों के गठन की अनुमति दी, जो एक या दूसरे प्रकार के मनोरंजन की विशेषता है।

समुद्र तट पर छुट्टी. रूस में समुद्री तट पर आरामदायक रहने की सुविधा देने वाले कई रिसॉर्ट हैं। हमारे देश में समुद्र तट पर्यटन का पारंपरिक क्षेत्र क्रास्नोडार क्षेत्र है। यहीं पर रूस की ग्रीष्मकालीन राजधानी - सोची, अनापा, गेलेंदज़िक, ट्यूप्स, एडलर के प्रसिद्ध रिसॉर्ट्स, अज़ोव सागर के तट पर स्थित येयस्क का रिसॉर्ट स्थित है।

क्रीमिया रिसॉर्ट्स द्वारा समुद्र तट की छुट्टियों की पेशकश की जाती है। सेनेटोरियम, रिसॉर्ट होटल, निजी और शहरी समुद्र तट प्रायद्वीप के पूरे तट तक फैले हुए हैं। मुख्य गंतव्य अलुश्ता, एवपटोरिया, केर्च, कोकटेबेल, साकी, सेवस्तोपोल, सुदक, फियोदोसिया, याल्टा, कुरोर्टनोए, निकोलायेवका, पेस्चानो और शचेल्किनो बस्तियां हैं।

सेनेटोरियम उपचाररूस के लगभग सभी क्षेत्रों में किया गया। खनिज जल, चिकित्सीय कीचड़ के स्रोतों पर, अनुकूल जलवायु परिस्थितियों वाले स्थानों में, सेनेटोरियम, रिसॉर्ट और हैं चिकित्सा केंद्र. देश के सबसे प्रसिद्ध बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट्स एस्सेन्टुकी, जेलेज़नोवोडस्क, किस्लोवोडस्क और पियाटिगॉर्स्क हैं।

प्राकृतिक कारकों के उपयोग में समृद्ध परंपराएं क्रीमिया में बनाई गई हैं, खासकर साकी और येवपटोरिया में, जहां पहले मिट्टी उपचार रिसॉर्ट्स लॉन्च किए गए थे। सेनेटोरियम उपचार क्रास्नोडार क्षेत्र के तट पर, मॉस्को, रियाज़ान, कोस्त्रोमा, इवानोवो, तेवर और तुला क्षेत्रों में, उरल्स में किया जाता है। देश के उत्तरी और उत्तर-पश्चिमी क्षेत्रों में मेडिकल रिसॉर्ट्स मार्शियल वाटर्स, सेस्ट्रोरेत्स्क, स्वेतलोगोर्स्क और ज़ेलेनोग्रैडस्क हैं, साइबेरिया में सबसे बड़ा रिसॉर्ट बेलोकुरिखा है।

भ्रमण पर्यटनमॉस्को में, रूस की गोल्डन रिंग, प्सकोव, उगलिच, वेलिकि नोवगोरोड, वोलोग्दा और निज़नी नोवगोरोड यात्रियों को प्राचीन रूसी शहरों की ऐतिहासिक विरासत से परिचित होने की अनुमति देते हैं - सोने के गुंबदों वाले प्राचीन मंदिर, प्राचीन किले और महल, शहर की हवेली और व्यापारी घर . दर्जनों भ्रमण मार्ग कज़ान, सेंट पीटर्सबर्ग और उसके परिवेश - पीटरहॉफ, लोमोनोसोव और क्रोनस्टेड के क्षेत्र से होकर गुजरते हैं। क्रीमिया में संज्ञानात्मक पर्यटन में शाही महलों, प्रकृति भंडार और गुफा शहरों का दौरा शामिल है।

स्की पर्यटनरूस में तेजी से वृद्धि हो रही है। देश के क्षेत्र में बड़ी पर्वत प्रणालियाँ और आधुनिक स्की रिसॉर्ट हैं। क्रास्नोडार क्षेत्र में, मुख्य कोकेशियान रेंज की ढलानों पर, क्रास्नाया पोलियाना रिसॉर्ट स्थित है। शीतकालीन ओलंपिक खेलों के दौरान क्रास्नाया पोलियाना की सेवा के स्तर और आधुनिक बुनियादी ढांचे की दुनिया भर के पर्यटकों और एथलीटों ने सराहना की। रिज़ॉर्ट में सबसे आधुनिक उपकरण, ढलान हैं अलग - अलग स्तर 72 किमी की कुल लंबाई के साथ, आरामदायक होटलों के साथ स्की गांव।

रूस के उच्च-पर्वतीय रिसॉर्ट्स में से स्की अवकाशउरल्स में डोंबाई और एल्ब्रस क्षेत्र, अबज़ाकोवो-बन्नोय परिसरों की पेशकश करें। प्रत्येक रिसॉर्ट में आवश्यक बुनियादी ढांचा, आरामदायक आवास की स्थिति है।

सप्ताहांत भ्रमण. सबसे लोकप्रिय सप्ताहांत गंतव्य मॉस्को क्षेत्र के शहर, देश के विभिन्न क्षेत्रों के बड़े शहरों के उपनगर हैं। पर्यटक अड्डों, सेनेटोरियम, स्पा होटलों और होटलों द्वारा लघु प्रवास कार्यक्रम पेश किए जाते हैं।

बच्चों का आराम.परंपरागत रूप से, बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य शिविर क्रास्नोडार क्षेत्र के काला सागर तट पर - अनपा, गेलेंदज़िक, ट्यूप्स और सोची में, क्रीमिया में - एवपेटोरिया और याल्टा के रिसॉर्ट्स में, पेस्चानो गांव में स्थित हैं। बच्चों के अस्पताल और शिविर देश के विभिन्न क्षेत्रों - मॉस्को, कलुगा, लेनिनग्राद और रोस्तोव क्षेत्रों में उपलब्ध हैं।

आराम. रूस में कई जगहें हैं जहां आप खेल और सक्रिय शगल, चरम पर्यटन का आनंद ले सकते हैं। बाइकाल न केवल अपनी प्राकृतिक सुंदरता से आकर्षित करता है, बल्कि लंबी पैदल यात्रा, स्कूबा डाइविंग, शिकार और मछली पकड़ने, क्वाड बाइकिंग, साइकिल चलाने और घुड़सवारी की संभावना से भी आकर्षित करता है।

गर्म मौसम में, रिसॉर्ट्स में पर्यटकों के लिए ट्रैकिंग, घुड़सवारी, पहाड़ी नदियों पर राफ्टिंग का आयोजन किया जाता है। गोर्नी अल्ताई, डोंबाई और क्रास्नाया पोलियाना पर। क्रीमिया में पर्वतारोहण और हैंग ग्लाइडिंग, पर्वतारोहण, ट्रैकिंग, घुड़सवारी, गोताखोरी, समुद्री मछली पकड़ने के अवसर हैं। उत्तर में सक्रिय मनोरंजक गतिविधियाँ स्लेज की सवारी, कुत्ते या रेनडियर स्लेजिंग हैं। सक्रिय गतिविधियों के लिए स्थितियाँ - शिकार, मछली पकड़ना, लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना और घुड़सवारी मध्य रूस में उपलब्ध हैं।

वीज़ा

दौरे के लिए रूसी संघअधिकांश देशों के नागरिकों को राष्ट्रीय वीज़ा की आवश्यकता होती है। सीआईएस देशों (तुर्कमेनिस्तान को छोड़कर), अबकाज़िया और दक्षिण ओसेशिया, दक्षिण अमेरिका के कई देशों, कई बाल्कन देशों के नागरिकों के लिए 90 दिनों से अधिक की अवधि के लिए वीज़ा-मुक्त प्रवेश की अनुमति नहीं है।

विदेशी पर्यटकों के लिए रूसी वीज़ा प्राप्त करने का आधार रूसी संघ के विदेश मंत्रालय या टूर ऑपरेटरों के संघीय रजिस्टर में शामिल एक ट्रैवल कंपनी से निमंत्रण है, जो इसे विदेशियों को वीज़ा सहायता प्रदान करने का अधिकार देता है। .

सबसे प्रसिद्ध दर्शनीय स्थल

• मॉस्को क्रेमलिन राजधानी का सबसे पुराना क्षेत्र है, जिसका क्षेत्रफल 27.5 हेक्टेयर है। 1367 में क्रेमलिन एक ईंट की दीवार से घिरा हुआ था। इस क्षेत्र में हैं - आर्कान्जेस्क, ब्लागोवेशचेंस्की, असेम्प्शन कैथेड्रल, फेसेटेड चैंबर, सीनेट, टेरेम पैलेस, ज़ार बेल, ज़ार तोप।
• ट्रीटीकोव गैलरी की स्थापना 1856 में हुई थी। यह दुनिया का सबसे बड़ा संग्रहालय है, जिसमें 10वीं-20वीं सदी के उस्तादों की अनूठी पेंटिंग शामिल हैं।

• हर्मिटेज दुनिया का सबसे बड़ा संग्रहालय है, जिसकी स्थापना 18वीं शताब्दी में कैथरीन द ग्रेट ने की थी। संग्रहालय विश्व प्रसिद्ध कलाकारों द्वारा बनाए गए कैनवस प्रदर्शित करता है। कुल मिलाकर, संग्रहालय के क्षेत्र में 3 मिलियन से अधिक कीमती सामान प्रदर्शित हैं।
• सेंट आइजैक कैथेड्रल का निर्माण 19वीं शताब्दी में ओ. मोंटेफ्रैंड द्वारा किया गया था - जो सेंट पीटर्सबर्ग का एक उत्कृष्ट स्मारक है। इसकी बाहरी वास्तुकला और आंतरिक सजावट प्रभावशाली है, जिसमें सभी प्रकार की कलाओं का प्रतिनिधित्व किया जाता है - मोज़ेक, पेंटिंग, मूर्तिकला। मुख्य आइकोस्टैसिस को लैपिस लाजुली और मैलाकाइट स्तंभों से सजाया गया है।
• Tsarskoye Selo पुश्किनो में एक रिजर्व है, इसमें एक बड़ा पार्क और 18-19 शताब्दियों का वास्तुशिल्प पहनावा, सम्राटों का एक देश निवास शामिल है। संग्रहालय 107 हेक्टेयर में स्थित है, इसमें कैथरीन पार्क, ओल्ड गार्डन, इंग्लिश पार्क, कैथरीन पैलेस, मेमोरियल संग्रहालय, हर्मिटेज पवेलियन आदि शामिल हैं।
• पीटर और पॉल किला - ज़ायाची द्वीप पर स्थित, सेंट पीटर्सबर्ग का सबसे पुराना स्मारक। संग्रहालय के भीतर कमांडेंट का घर, शहर का संग्रहालय, ग्रैंड ड्यूक की कब्रगाह, बॉटनिकल हाउस, इंजीनियरिंग हाउस, जेल भवन, गढ़, पीटर और पॉल कैथेड्रल हैं।
• रूसी संग्रहालय 1895 में निकोलस द्वितीय द्वारा खोला गया था। इमारत की दीवारों के भीतर कलात्मक मूल्यों की एक समृद्ध प्रदर्शनी, एक पुनर्स्थापना केंद्र है।
• युसुपोव पैलेस 18-19वीं सदी का सबसे खूबसूरत वास्तुशिल्प स्मारक है। महल के मेहमान इंग्लैंड की महारानी एलिजाबेथ द्वितीय, ग्रीस के राजा, नॉर्वे की रानी और अन्य गणमान्य व्यक्ति थे। इमारत का निर्माण आई. मोनिगेटी, जे.बी. वैलेन-डेलामोंटे द्वारा किया गया था, इसमें शुवालोव्स, ब्रानिट्स्की, युसुपोव रहते थे।
• पीटरहॉफ का महल और पार्क समूह सेंट पीटर्सबर्ग से ज्यादा दूर स्थित एक सुंदर स्मारक है, जिसकी स्थापना 18वीं शताब्दी में हुई थी। क्षेत्र में निचले, ऊपरी पार्क, ग्रांड पैलेस, फव्वारे की सबसे बड़ी प्रणाली, पानी के झरने, सुरुचिपूर्ण मूर्तिकला रचनाएं, बेस-रिलीफ हैं।

• पशाद झरना एक अनोखी प्राकृतिक संरचना है। नदी पर स्थित है पशाडा और इसमें छोटे-छोटे झरनों का एक पूरा झरना शामिल है।
• गोर्गिपिया के पुराने शहर के खंडहर चौथी शताब्दी ईसा पूर्व के प्राचीन खंडहरों को दर्शाते हैं। प्राचीन नींव और पक्की सड़कों को यहां संरक्षित किया गया है। इस क्षेत्र में एक बड़ा पुरातात्विक संग्रहालय है, जहाँ आप हरक्यूलिस की तहखाना, मदर मैरी के स्मारक, "रूसी गेट" - एक तुर्की किले के अवशेष देख सकते हैं।
• शहर का स्थानीय इतिहास संग्रहालय शचेतनेव व्यायामशाला में स्थित है। आगंतुकों को अनापा के जीव-जंतुओं, वनस्पतियों, बोस्पोरन साम्राज्य के इतिहास के बारे में एक दिलचस्प प्रदर्शनी की पेशकश की जाती है।

• आर्बोरेटम सबसे बड़ा वनस्पति पार्क है, जो एक प्रकार का ओपन-एयर संग्रहालय है। यह पार्क पश्चिमी काकेशस के साथ-साथ भूमध्य रेखा के करीब स्थित कई दक्षिणी राज्यों की वनस्पतियों के अनूठे नमूने प्रस्तुत करता है।
• वोरोत्सोव गुफाएं 240 मीटर की ऊंचाई के अंतर के साथ सबसे बड़ा भूमिगत समूह हैं। कुछ गुहाएँ पानी से भरी हुई हैं, और संकीर्ण मार्गों से कभी-कभी चलना मुश्किल हो जाता है। गुफाओं के कुछ हिस्सों में आदिम लोगों के प्राचीन स्थल हैं।
• सोची कला संग्रहालय एक प्रमुख कला केंद्र है। इमारत में पोलेनोव, ऐवाज़ोव्स्की, शिश्किन की पेंटिंग प्रदर्शित हैं, समकालीन उस्तादों की प्रदर्शनियाँ नियमित रूप से आयोजित की जाती हैं।

• स्वैलोज़ नेस्ट इतिहास और वास्तुकला का एक प्रसिद्ध स्मारक है, जो ऑरोरा रॉक पर स्थित है, जो समुद्र से 40 मीटर ऊपर है। यह इमारत मध्यकालीन शूरवीरों के महल की शैली में बनी है। महल का वर्तमान स्वरूप बैरन स्टिंगेल की बदौलत प्राप्त हुआ।
• वोरोत्सोव पैलेस अलुपका में स्थित है, जो डायबेस से निर्मित है, इसके निकटवर्ती क्षेत्र में एक सुंदर पार्क है। महल की शैली अंग्रेजी, नव-मॉरीटेनियन शैलियों को जोड़ती है।
• लिवाडिया पैलेस शाही निवास है। महल का निर्माण 19वीं शताब्दी में इटालियन प्रकाश शैली में किया गया था। क्रीमिया का सबसे आलीशान महल माना जाने वाला यह महल याल्टा सम्मेलन का आयोजन स्थल है।
• माउंट ऐ-पेट्री एक पठार पर स्थित है, इसका शीर्ष समतल है। ऊंचाई 1234 मीटर है। पर्वत को क्रीमिया के दक्षिणी तट का प्रतीक माना जाता है।
• निकित्स्की बॉटनिकल गार्डन वनस्पति विज्ञान और फल उगाने के क्षेत्र में काम करने वाला एक शोध संस्थान है। यहां कई पार्क हैं - मोंटेडोर, प्रिमोर्स्की, अपर, जिनमें दुनिया भर से लाए गए पौधों का सबसे समृद्ध संग्रह है। यह दुनिया का सबसे पुराना वनस्पति पार्क है, जिसमें दिलचस्प वास्तुशिल्प संरचनाएं हैं।
• मसंद्रा पैलेस एक सुंदर वास्तुशिल्प संरचना है जो अलेक्जेंडर द थर्ड के निवास के रूप में कार्य करती थी। इस इमारत का पुनर्निर्माण 19वीं सदी में फ्रांसीसी मध्ययुगीन प्रतिनिधियों की शैली में किया गया था। निकटवर्ती क्षेत्र में एक शानदार पार्क है, जो झाड़ियों और पेड़ों की 250 से अधिक प्रजातियों को प्रस्तुत करता है।
• डोमिक ए.पी. चेखव - याल्टा में लेखक के सम्मान में एक स्मारक संग्रहालय खोला गया। उस समय के पूरे माहौल को घर में संरक्षित किया गया है, चेखव पाठ अक्सर विदेशी मेहमानों की भागीदारी के साथ इसमें आयोजित किए जाते हैं, और भ्रमण आयोजित किए जाते हैं।

गुरज़ुफ़

• रिशेल्यू हाउस - 1811 में ड्यूक ऑफ रिसेलियू द्वारा यूरोपीय शैली में दो मंजिला पत्थर की इमारत के रूप में बनवाया गया था। ड्यूक शायद ही कभी छुट्टियों पर यहां आता था, और अधिक बार परिचितों को संपत्ति प्रदान करता था। पुश्किन, रवेस्की और अन्य कुख्यात व्यक्तित्व यहां थे।
• कोरोविन का दचा एक उत्कृष्ट चित्रकार का घर है, लंबे समय तकजो गुर्जुफ़ में काम करता था। रचनावाद की शैली में स्पष्ट ज्यामितीय अनुपात वाली एक सुंदर इमारत।
• वॉचटावर केप सुउक-सु पर स्थित है, यह 6वीं शताब्दी में अस्तित्व में था, जब बीजान्टिन लेगियोनेयर भूमि पर आए थे। स्मारक को अक्सर गेरिया टॉवर या ईगल का घोंसला कहा जाता है।

• सेंट के सम्मान में एडमिरल्टी कैथेड्रल। सेंट्रल हिल पर स्थित व्लादिमीर को 19वीं सदी का सबसे बड़ा रूढ़िवादी स्मारक माना जाता है। इमारत में एक विशाल गुंबद है, जो 9वीं-11वीं शताब्दी की बीजान्टिन वास्तुकला पर जोर देता है। आंतरिक कक्षों में चिह्नों के स्थान पर संगमरमर के स्लैब रखे गए हैं।
• मालाखोव कुरगन एक भव्य स्मारक है, जहां 19वीं सदी का रक्षात्मक टॉवर, वीर रक्षा संग्रहालय और शहर की मुक्ति, स्मारक लोहे की प्लेटें, तोपें, एक सुंदर पार्क स्थित है।
• चेरसोनीज़ सेवस्तोपोल का सबसे पुराना स्मारक है, जो प्राचीन काल के एक प्राचीन यूनानी शहर के खंडहर हैं, जिसमें कीव के व्लादिमीर ने ईसाई धर्म अपना लिया था।
• काला सागर बेड़े के सम्मान में सैन्य इतिहास संग्रहालय दुनिया के समान संग्रहालयों में सबसे पुराना माना जाता है। 1869 में खोला गया, एक खूबसूरत इमारत में स्थित, यह जारशाही युग से लेकर आज तक रूसी बेड़े के रीति-रिवाजों और जीवन को समर्पित एक मूल्यवान प्रदर्शनी है।
• दिलचस्प नाम सेम्बालो वाला जेनोइस किला बालाक्लावा खाड़ी के ऊपर ऊंचाई पर स्थित है। 1357 में स्थापित, इसमें रक्षात्मक दीवारें हैं।

• मंगूप मध्यकालीन क्रीमिया का एक गुफा शहर है। पठार की पूरी परिधि में चट्टान में उकेरी गई कई गुफाएँ यहाँ संरक्षित की गई हैं।
• तीन घुड़सवारों का मंदिर एक विशाल शिलाखंड में बना हुआ है। भीतरी हॉल में प्राचीन काल से संरक्षित एक भित्ति चित्र है।
• बख्चिसराय पैलेस एक सुंदर वास्तुशिल्प संरचना है जो पहले क्रीमियन खानों का निवास स्थान था। इमारत को क्रीमियन तातार वास्तुकला का एकमात्र जीवित स्मारक माना जाता है। महल में संस्कृति और इतिहास का एक संग्रहालय, हथियारों की एक प्रदर्शनी है।

• आर्बरेटम चट्टानी-मिट्टी की मिट्टी पर स्थित एक अद्वितीय प्रकृति रिजर्व है। यहां पौधों, झाड़ियों का सबसे समृद्ध संग्रह है, जिनमें से कई ग्रह पर दुर्लभ हैं।
• साकी रिज़ॉर्ट पार्क की स्थापना 1890 में मेल्निचेंको पी.एस. द्वारा की गई थी। क्षेत्र में सुंदर फव्वारे, तीन झीलें, विविध वनस्पतियाँ हैं।
• बेलीयौस बस्ती की खोज 20वीं शताब्दी में हुई थी, यह चौथी-दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व में अस्तित्व में थी। ईसा पूर्व. यह स्मारक तारखानकुन प्रायद्वीप पर स्थित है।
• केर्किनिडा की खुदाई 1964 में शुरू की गई थी, वे इस स्थल पर ग्रीक उपनिवेशवादियों के एक आधुनिक शहर के अस्तित्व को साबित करते हैं। क्षेत्र में 30 कब्रें मिलीं।
• किज़ारी - पुराने शहर के नीचे स्थित सबसे पुराना भूमिगत मार्ग। पीली शैल चट्टान में उकेरी गई सुरंगें मानी जाती हैं महत्वपूर्ण मूल्यएवपेटोरिया।

• जेनोइस किला एक खूबसूरत सख़्ती के साथ शहर का सबसे पुराना स्मारक है मध्ययुगीन वास्तुकला. आज यहां आप वॉच टावर, मस्जिद, जेनोइस कौंसल का निवास, किले के द्वार देख सकते हैं।
• चर्च ऑफ द इंटरसेशन एवेन्यू। द मदर ऑफ गॉड रूसी युग का पहला वास्तुशिल्प स्मारक है, जो क्रीमिया के कब्जे के बाद शुरू हुआ था। इमारत रूसी क्लासिकवाद की शैली में बनाई गई थी;

नया संसार

• गोलित्सिन पथ खोबा-काई के उत्तरी किनारे पर हरी खाड़ी से शुरू होता है और विशाल चट्टानों में समुद्र की लहरों द्वारा निर्मित एक प्राकृतिक कुटी की ओर जाता है।
• चालियापिन का ग्रोटो उत्कृष्ट ध्वनिकी वाला एक छोटा कॉन्सर्ट हॉल है। ग्रोटो 30 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है, इसकी गहराई में संगीतकारों के लिए एक मंच है, और इसके पीछे संरक्षित पत्थर के मेहराब के साथ गोलित्सिन वाइन के लिए एक छोटा सा डिब्बे है।

सुजदाल

• क्रेमलिन शहर का सबसे पुराना हिस्सा है। इस क्षेत्र में नेटिविटी कैथेड्रल, बेल टॉवर, निकोलसकाया, असेम्प्शन चर्च, बिशप चैंबर्स हैं। 11वीं शताब्दी में, क्रेमलिन मिट्टी से सने एक मिट्टी के प्राचीर से घिरा हुआ था।
• वास्तुकला संग्रहालय 11वीं शताब्दी के दिमित्रीव्स्की मठ की साइट पर स्थित है। संग्रहालय संग्रह में आउटबिल्डिंग, रूसी किसानों के घरेलू सामान शामिल हैं।

• घोड़ा यार्ड शहर के केंद्र में 18वीं सदी की एक इमारत में स्थित है। प्रदर्शनी में हस्तशिल्प - कढ़ाई, नक्काशी, लकड़ी की पेंटिंग, कपड़े शामिल हैं।
• चेर्निगोव स्केट एक गुफा मठ है जिसका उदय 1844 में हुआ था। आज यह एक कार्यशील परिसर है, जहाँ आप गुफाओं में भ्रमण पर जा सकते हैं।
• सर्गिएव पोसाद लावरा 1337 में एस. रेडोनज़स्की द्वारा स्थापित सबसे बड़ा मठ है। रूढ़िवादी लोगों द्वारा पूजनीय स्थान, पुरानी पुस्तकों के समृद्ध पुस्तकालय वाला एक आध्यात्मिक केंद्र।

• डेटिनेट्स या क्रेमलिन की स्थापना यारोस्लाव ने की थी। इतिहास में पहला उल्लेख 1044 में मिलता है। डेटिनेट्स कोकुय का सबसे ऊंचा टावर, 18वीं सदी में बनाया गया था।
• हागिया सोफिया सदी की एक भव्य इमारत है। कैथेड्रल का निर्माण यारोस्लाव द वाइज़ द्वारा पूरे शहर के लिए एक मंदिर के रूप में किया गया था। शहर के महान बिशपों, राजकुमारों, पोसादनिकों को इसकी दीर्घाओं में शांति मिली।

• असेम्प्शन कैथेड्रल शहर का सबसे महत्वपूर्ण चर्च है, जो व्लादिमीर के आसपास के सभी भ्रमणों में शामिल है। कैथेड्रल की स्थापना 12वीं शताब्दी में एंड्री बोगोलीबुस्की द्वारा की गई थी, जो बाद में राज्य का मुख्य मंदिर बन गया।
• गोल्डन गेट का निर्माण 12वीं शताब्दी में हुआ था। इमारत में समृद्ध सजावट है, और पहले इसका उपयोग शहर में औपचारिक प्रवेश द्वार के लिए किया जाता था।
• व्लादिमीर सेंट्रल कैथरीन द्वितीय के आदेश से निर्मित एक प्रसिद्ध जेल है। एक समय में फ्रुंज़े, पॉवर्स, ज़ोया फेडोरोवा को इसमें रखा गया था। 1996 से यह जनता के लिए खुला एक संग्रहालय रहा है।

• स्पासो-प्रीओब्राज़ेंस्की मठ परिसर का संग्रहालय। यह वास्तुशिल्पीय समूह 12वीं शताब्दी में बनाया गया था और इसे अपनी तरह का सबसे बड़ा माना जाता है। 16वीं शताब्दी में, राज्य का खजाना यहाँ स्थित था, 1612 में पॉज़र्स्की और मिनिन का मुख्यालय मठ में स्थित था।
• प्रोक एलिजा चर्च की स्थापना 17वीं शताब्दी में व्यापारियों स्क्रीपिन्स की कीमत पर लकड़ी के चर्चों की जगह पर की गई थी। इमारत को पांच हरे प्याज के गुंबदों, ढकी हुई दीर्घाओं, एक घंटी टॉवर, रिज़पोलोज़ेंस्की सीमा से सजाया गया है।

यरोस्लाव

• क्रेमलिन की स्थापना 15वीं शताब्दी में आंद्रेई बोल्शोई ने की थी। यह संरचना एक ऊँची दीवार से घिरी हुई थी जिसमें दो रास्ते और नौ अंधी दीवारें थीं रक्षात्मक टावर्स. आज यहां आप उन कक्षों को देख सकते हैं जो त्सारेविच दिमित्री के थे।
• चर्च ऑफ डेमेट्रियस ऑन द ब्लड 1692 में उस स्थान पर बनाया गया था जहां राजकुमार की मृत्यु हुई थी। इमारत को लाल रंग से रंगा गया है, गुंबद सफेद आभूषणों के साथ नीले हैं, और आंतरिक भाग में 18वीं शताब्दी के समृद्ध भित्ति चित्र हैं।

पेरेस्लाव-ज़ाल्स्की

• गोरिट्स्की मठ एक बड़ा वास्तुशिल्प और ऐतिहासिक संग्रहालय है। प्रदर्शनी में फर्नीचर, चर्च के बर्तन, प्राचीन चिह्नों का संग्रह, शिश्किन, बेनोइस की पेंटिंग, पुरानी किताबों का एक मूल्यवान पुस्तकालय और लकड़ी की मूर्तियों का संग्रह शामिल है।
• संग्रहालय "बोट ऑफ़ पीटर द ग्रेट" - सबसे पुरानी इमारत। संग्रहालय इस तथ्य के लिए उल्लेखनीय है कि यहां प्लेशचेयेवो झील पर पीटर द ग्रेट ने एक मज़ेदार फ़्लोटिला बनाया था। आज आप राजा का स्मारक, बोट हाउस, गेटहाउस, ट्राइम्फल गेट, व्हाइट पैलेस देख सकते हैं।

रोस्तोव

• बोरिसोग्लब्स्की मठ परिसर 1363 में दिमित्री डोंस्कॉय के शासनकाल में एस. रेडोनज़स्की के आशीर्वाद से उस्तेय नदी के तल से घिरी एक पहाड़ी पर बनाया गया था। उन्होंने ही उस स्थान का संकेत दिया था जहां मंदिर खड़ा होना चाहिए।
• क्रेमलिन असेम्प्शन कैथेड्रल, पाँच मंदिरों, शक्तिशाली दीवारों के साथ शहर का मुख्य आकर्षण है। पहले, क्रेमलिन एपिस्कोपल निवास था।

कोस्तरोमा

• इपटिव मठ रूढ़िवादी संस्कृति का सबसे बड़ा स्मारक है, जिसे 13वीं शताब्दी में बनाया गया था। निर्माण स्थल पर, मिखाइल रोमानोव को शासन करने के लिए चुना गया था, इसलिए उन्हें अक्सर रोमानोव परिवार का पालना कहा जाता है।
• फायर टॉवर रूसी क्लासिकिज्म का सबसे खूबसूरत स्मारक है, जो सुसानिन्स्काया स्क्वायर पर स्थित है। यह इमारत प्राचीन काल के मंदिर की तरह दिखती है, जो स्तंभों के एक बरामदे और एक पेडिमेंट से पूरित है।

• वेदवेन्स्की मठ परिसर की स्थापना 19वीं शताब्दी में बेगन पी. पैट्रिआर्क तिखोन की मूल परियोजना के अनुसार डर्बेनेव की कीमत पर की गई थी, जो मंदिर में सेवा करते थे। इसके हॉल में धन्य एलेक्सी एल्नात्स्की, सेंट के अवशेष हैं। वसीली किनेश्मा और 168 अन्य संत।
• बुब्नोव संग्रहालय। यह घर 1860 में एक व्यापारी परिवार के लिए बनाया गया था और यह शहर की संपत्ति की साइट पर स्थित है। यह इमारत आज तक बची हुई है और पर्यटन के लिए खुली है।

• लेर्मोंटोव के स्थान पियाटिगॉर्स्क बुलेवार्ड, लेर्मोंटोव के स्नानघर, लेर्मोंटोव हाउस, पियाटिगॉर्स्क में एलिसैवेटिंस्की वसंत, माउंट-कोलत्सो और काकेशस में कवि के जीवन से जुड़े अन्य स्थान हैं।
• विश्वासघात और प्रेम का महल किस्लोवोडस्क में स्थित है - चट्टानों का एक प्राकृतिक स्मारक, जिसकी रूपरेखा में शोकाकुल चेहरों का अनुमान लगाया जाता है। महल नदी के घाट पर स्थित है। एलिकोनोव्का।

• रैंगल टॉवर एक भव्य ऐतिहासिक इमारत है, जिसकी दीवारों और छत की मोटाई तीन मीटर है। 20वीं शताब्दी में, इमारत का उपयोग अब किलेबंदी के रूप में नहीं किया जाता था, आज वहाँ गोदाम और थोक भंडार हैं।
• ब्रैंडेनबर्ग गेट एक सुंदर ऐतिहासिक स्मारक और शहर का एकमात्र द्वार है, जिसका उपयोग अभी भी अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है। यह इमारत 1657 में बनाई गई थी।
• कैथेड्रल एक सुंदर वास्तुशिल्प स्मारक है, जो शहर का प्रतीक है। इसे बाल्टिक गोथिक शैली में बनाया गया था और यह रूस में गोथिक शैली के दुर्लभ उदाहरणों में से एक है।

• बुरात गांव ओलखोन में स्थित है। यह एक रंगीन ओपन-एयर संग्रहालय है, जहाँ जाकर आप ब्यूरेट्स के जीवन और संस्कृति से परिचित हो सकते हैं।
• हुहेन-खाद के स्तंभ शुमाक घाटी में स्थित एक विशेष रूप से पवित्र स्थान है। पौराणिक कथा के अनुसार आप यहां अपना भविष्य देख सकते हैं।
• इवोलगिंस्की डैटसन बौद्धों का एक महत्वपूर्ण स्मारक है। 1927 में निर्वाण प्राप्त करने वाले खंबो लामा इतिगेलोव का पार्थिव शरीर एक सुंदर, रंगीन मंदिर में रखा हुआ है।

• गीजर की घाटी 20वीं सदी में खोजा गया सबसे बड़ा प्राकृतिक स्मारक है। यहां 22 गीजर और असंख्य स्पंदित झरने, मिट्टी के बर्तन, बुदबुदाते पानी वाली रंगीन झीलें हैं।
• ज्वालामुखी के क्लाईचेव्स्की समूह ने 7,000 वर्ग मीटर के क्षेत्र में स्थित 12 ज्वालामुखियों को एकजुट किया। यहां मुख्य भूमि का सबसे बड़ा और ऊंचा ज्वालामुखी क्लाईचेव्स्काया सोपका है।

परिवहन घटक

रूस की परिवहन प्रणाली में वायु, रेल, समुद्र और सड़क संचार शामिल हैं।

वायु परिवहन।रूस में 236 हवाई अड्डे हैं, उनमें से 70 से अधिक को अंतर्राष्ट्रीय दर्जा प्राप्त है। देश के सबसे बड़े हवाई अड्डे मॉस्को में डोमोडेडोवो, शेरेमेतयेवो और वनुकोवो, सेंट पीटर्सबर्ग में पुल्कोवो हवाई अड्डा, येकातेरिनबर्ग में कोल्टसोवो और सोची में एडलर हैं। मॉस्को हवाई अड्डे हाई-स्पीड एयरोएक्सप्रेस ट्रेनों द्वारा राजधानी से जुड़े हुए हैं। रूसी हवाई वाहक घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय उड़ानें संचालित करते हैं।

रूसी रेलवे 124,000 किमी से अधिक ट्रैक पर सेवा प्रदान करता है। बड़े शहरों में यात्री स्टेशन हैं, छोटे शहरों में रेलवे स्टेशन हैं। शहरों के बीच लंबी दूरी की ट्रेनें चलती हैं, और उपनगरीय इलेक्ट्रिक ट्रेनें भी चलती हैं। ट्रांस-साइबेरियन रेलवे की एक रेलवे लाइन पूरे देश से होकर गुजरती है, जो मॉस्को और व्लादिवोस्तोक को जोड़ती है। आप लंबी दूरी की ट्रेनों और उपनगरीय इलेक्ट्रिक ट्रेनों के शेड्यूल से परिचित हो सकते हैं, आप रूसी रेलवे की वेबसाइट http://pass.rzd.ru पर टिकट खरीद सकते हैं।

रूसी राजमार्गों की कुल लंबाई 1,000,000 किमी है।

समुद्री परिवहनइंटरसिटी और अंतर्राष्ट्रीय यात्री परिवहन किया जाता है। समुद्री स्टेशन सोची, सेंट पीटर्सबर्ग, मरमंस्क और नखोदका में संचालित होते हैं।

नेविगेशन नदियों और नहरों के किनारे किया जाता है। नदी मार्गों की लंबाई 200,000 किमी है।

मेट्रोमॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग में उपलब्ध है, निज़नी नावोगरट, कज़ान, समारा, येकातेरिनबर्ग और नोवोसिबिर्स्क। उपरोक्त प्रत्येक शहर में, मेट्रो की अपनी विशेषताएं हैं - उदाहरण के लिए, राजधानी में सबसे विकसित मेट्रो नेटवर्क है, और नोवोसिबिर्स्क मेट्रो में केवल 12 स्टेशन हैं।

रूसी शहरों में जमीनी परिवहन- ये बसें, ट्रॉलीबस, ट्राम लाइनें और निश्चित मार्ग की टैक्सियाँ हैं। शहरों में घूमने का सबसे सुविधाजनक और किफायती तरीका बसें और मिनी बसें हैं। प्रत्येक अपेक्षाकृत बड़े शहर में क्षेत्रीय केंद्रों के साथ सीधी उड़ानों से जुड़े बस स्टेशन या बस स्टेशन होते हैं।

टैक्सी और कार किराये पर. आधिकारिक और अनौपचारिक टैक्सी ड्राइवर रूसी शहरों में काम करते हैं, धोखा दिए जाने या बढ़ी हुई दर पर भुगतान करने के उच्च जोखिम के कारण बाद की सेवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आधिकारिक टैक्सी कंपनियों के डिस्पैच डेस्क आमतौर पर हवाई अड्डों के आगमन हॉल, रेलवे स्टेशनों और बस स्टेशनों के पास स्थित होते हैं।

यदि आपके पास ड्राइवर का लाइसेंस है और कम से कम एक वर्ष का ड्राइविंग अनुभव है, तो आप कार किराए पर ले सकते हैं। यह सेवा बड़ी अंतरराष्ट्रीय कंपनियों सिक्स्ट, एवीआईएस और यूरोपकार, साथ ही छोटी निजी कंपनियों द्वारा पेश की जाती है। अधिकांश कंपनियों में, दूसरे शहर में वापसी के साथ किराये की सेवा कुछ बस्तियों तक ही सीमित होती है, या बिल्कुल भी प्रदान नहीं की जाती है।