चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा विभाग। चिकित्सा शारीरिक संस्कृति (एलएफसी)

में प्रारंभिक अवस्था शारीरिक संस्कृति के रूप में माना जाता है हंसमुख खेल, लेकिन केवल वर्षों से, आप सभी महत्व और महत्व को समझते हैं भौतिक संस्कृति, विशेष रूप से, उसकी चिकित्सीय दिशा।

उपचारात्मक भौतिक संस्कृति (एलएफसी) का उपयोग करके निवारक और पुनर्वास अभ्यास का एक जटिल है विशेष तकनीकें, साथ ही सिमुलेटर। चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा न केवल उन लोगों के लिए आवश्यक है जो ऑपरेशन को स्थानांतरित करने वाले या जो चोटों या बीमारियों के बाद बहाली की आवश्यकता होती है, लेकिन यह भी स्वस्थ लोग। ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द का अनुभव नहीं किया है, उदाहरण के लिए, सामान्य थकान या शारीरिक परिश्रम।

ऐसे कई लक्षण हैं जो लोग अनुभव करते हैं, जीवन के मानदंड के रूप में: wurns \u200b\u200b- रुक जाएगा। दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता कि क्या है सुंदर उपकरण - चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा जो विश्राम, मजबूती और प्रशिक्षण के उद्देश्य से है मासपेशीय तंत्र जीव। इस प्रकार, व्यायाम दो प्रकारों में बांटा गया है:

• निर्माण;
• पुनर्वास-घटाना।

टूलींग चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा

लक्ष्य

इस तरह के प्रशिक्षण का मुख्य कार्य रोगी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है, शरीर के कुछ क्षेत्रों में तनाव को दूर करना या मजबूत करना है विशेष समूह मांसपेशियों। अजीबोगरीब वसूली के अलावा, एफएफसी एक सामान्य को बनाए रखने में योगदान देता है मनो-भावनात्मक अवस्था और मांसपेशी टोन, साथ ही मुद्रा सुधार भी।

ऐसे कार्यक्रम पूरी तरह से किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं जो अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत कार्यक्रम लागू होते हैं।

विशेष रूप से इसके लिए प्रासंगिक:

• पेशे के कारण कार्यालय श्रमिक, एक आसन्न जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं;
• जो हानि पीड़ित हैं हाड़ पिंजर प्रणाली, गर्भाशय ग्रीवा I. लम्बर विभाग रीढ़ की हड्डी;
• के लिये हृदय रोग;
• वजन कम करने के लिए कार्यक्रम के साथ परिसर में;
• postpartum अवधि में।

कैसे भागो

कक्षाएं पुनर्वासवादियों के मार्गदर्शन में आयोजित की जाती हैं। एक योग्य भौतिक शारीरिक चिकित्सक जटिल को सबसे अधिक उठाता है प्रभावी व्यायाम स्वास्थ्य की स्थिति और शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

बढ़ना पावर लोड यह धीरे-धीरे होता है। डॉक्टर ने अभ्यास की नियुक्ति की थी, कदम उठाकर अपनी जटिलता में वृद्धि हुई। कक्षाएं बी। स्कैंडिनेवियाई केंद्र स्वास्थ्य समूहों या व्यक्तिगत रूप से आयोजित किया जाता है, जबकि आप कई प्रशिक्षण के लिए छूट पर सदस्यता खरीद सकते हैं, साथ ही एक परीक्षण व्यवसाय पर भी जा सकते हैं।

वैकल्पिक

साथ ही साथ पारंपरिक विधि रोग की रोकथाम चिकित्सा शारीरिक शिक्षास्कैंडिनेवियाई स्वास्थ्य केंद्र में आप समूह वर्गों में जा सकते हैं - उदाहरण के लिए, पिलेट्स या योग - उन लोगों के लिए जो गैर-मानक दृष्टिकोण की मदद से भावना और शरीर को बेहतर बनाना पसंद करते हैं और शरीर पर नरम प्रभाव एक ही समय में इसे मजबूत करते हैं । उन लोगों के लिए जो तनाव को दूर करना चाहते हैं, मिलिटरी समूह (सैन्य) खुला है, युद्ध के तत्वों के साथ कक्षाएं पेशेवर कोच आयोजित कर रही हैं।

हमारे केंद्र के बेसिन में पानी में मांसपेशियों से थकान को मजबूत करने और हटाने के उद्देश्य से पानी जिमनास्टिक (हाइड्रोसेनिसियोथेरेपी) के पाठ्यक्रम से गुजरने का अवसर है। परिपत्र एरोबिक प्रशिक्षण का एक समूह भी बनाया गया है - व्यायाम परिसर चक्रीय योजना के अनुसार किया जाता है और अभ्यास के बीच न्यूनतम आराम के साथ शरीर की सभी मांसपेशियों के विस्तार का तात्पर्य होता है।

स्कैंडिनेवियाई हेल्थ सेंटर के स्पा जोन की एक यात्रा गहन प्रशिक्षण या प्रेमियों के लिए शांत होने के माहौल में विसर्जित करने के लिए एक अलग प्रक्रिया का सुखद पूर्णता होगी मौजूदा समस्याएं। आराम-क्षेत्र में एक हाइड्रोमसाज, स्नान परिसर, एक फाइटो बार से सुसज्जित एक पूल है।

पुनर्वास और वसूली शारीरिक शिक्षा

लक्ष्य

इस प्रकार की शारीरिक संस्कृति का उद्देश्य मानव शरीर की कार्यक्षमता को पुनर्स्थापित करना है, संचालन को स्थानांतरित करने के बाद, हर्निया के साथ, भारी चोटें अनुभवी डॉक्टरों के मार्गदर्शन में रीढ़ और जोड़ों।

पुनर्वास कार्यक्रम के हिस्से के रूप में शारीरिक शिक्षा

उपचार कार्यक्रम के अनुसार पुनर्वास गतिविधियों को ध्यान से प्रत्येक रोगी के लिए विचार किया जाता है। एक भौतिक चिकित्सा भार के रूप में पारंपरिक रूप से उपयोग करता है:

• मेडिकल जिमनास्टिक - कॉम्प्लेक्स विशेष अभ्यासजिसका उपयोग रोग के प्रकार और के अनुसार किया जाता है विशेषणिक विशेषताएं मरीज़।
• जल जिमनास्टिक (हाइड्रोनेशियोथेरेपी)। जल वर्ग न केवल शारीरिक परिश्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए अनुमति देते हैं जो रोगी प्रशिक्षण के दौरान अनुभव कर रहा है, बल्कि उपयोग करने के लिए भी विभिन्न समूह मांसपेशियों, और एक ही समय में व्यायाम सांस लेने का अभ्यास। अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए मेडिकल सेंटर अभिनव तकनीकों का उपयोग करके, जैसे कि:
• चिकित्सा जिमनास्टिक Gyrotonic सिम्युलेटर (Gyrotonic) में व्यायाम प्रणाली पर। प्रशिक्षण पुनर्वास अभ्यास का संयोजन है जिसमें सभी मांसपेशियों और जोड़ों की भागीदारी के साथ एक कशेरुका खंभे पर एक कार्रवाई होती है, धन्यवाद, जिसके लिए मांसपेशियों को मजबूत और खींचना होता है।
• मांसपेशियों को मजबूत करने और मांसपेशी कॉर्सेट बनाने के लिए टर्ज्यूड सिम्युलेटर (टर्गमेड) का उपयोग करके स्पिन प्रशिक्षण, रीढ़ की हड्डी की लचीलापन, पीठ और गर्दन में दर्द को बनाए रखना। इस डिवाइस की एक विशेषता यह है कि लोड की खुराक, बॉयोमीट्रिक पैरामीटर संकेतक का नियंत्रण, रिकॉर्डिंग परिणाम कंप्यूटर द्वारा किए जाते हैं
• Kinesiotaproving - प्रभावी विधि घायल मांसपेशियों और जोड़ों के आंदोलन के लिए प्रतिबंध और समायोजन। यह Teypers से एक corset का निर्माण है जो हटाने में योगदान देता है उल्लू सिंड्रोम आंदोलन और संक्षिप्त नाम के सक्रिय कार्य से मांसपेशियों और अस्थायी बहिष्कार से। विशेष लोचदार प्लास्टर (किनेसियोटाप) शरीर के घायल हिस्सों पर अतिरंजित होते हैं और मज़बूती से मांसपेशियों को ठीक करते हैं। यह न केवल दर्दनाक होता है, बल्कि रक्त परिसंचरण और लिम्फैटिक जल निकासी में भी सुधार करता है, और आंदोलनों को शारीरिक मानदंड के अनुसार समायोजित किया जाता है।

  याद रखें: नियमित व्यायाम एक स्वर में स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

  हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञों की भागीदारी और नियंत्रण के साथ कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। अनुभवी पेशेवरों की टीम: पुनर्वासवादी, ऑर्थोपेडिक डॉक्टर, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, मालिशर, कार्यशालाओं के डॉक्टर स्कैंडिनेवियाई स्वास्थ्य केंद्र के चिकित्सा भौतिक संस्कृति विभाग में काम कर रहे हैं साथ ही दुर्लभ विशेषताओं के डॉक्टर: एक इग्लोरेफ्लेक्सिस्टिस्ट और ऑस्टियोपैथ, जो फार्माकोपंक्चर तकनीक (इंट्राडर्मल और पैरावेर्टेब्रल धुआं) का मालिक है।

  एकीकृत दृष्टिकोण और विशेषज्ञों के संयुक्त प्रयासों के लिए धन्यवाद, प्रभावी और योग्य स्वास्थ्य देखभाल मरीज।

स्कैंडिनेवियाई स्वास्थ्य केंद्र में, विभिन्न चिकित्सा शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम विभिन्न बीमारियों के तहत उपचार, रोकथाम और पुनर्वास के लिए आवेदन करते हैं:

• कार्डियोवैस्कुलर रोगों में पुनर्वास कार्यक्रम;
• जोड़ों में आंदोलन की बहाली आघात संबंधी क्षति;
• जब एक मांसपेशी कॉर्सेट का गठन जीर्ण रोग रीढ़ (स्कोलियोसिस, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और अन्य);
• एरोबिक लोड का चयन व्यापक कार्यक्रम वजन कम करने के लिए;
• पोस्टपर्टम अवधि में रिकवरी प्रोग्राम।

कक्षाएं पुनर्वासवादियों के मार्गदर्शन में आयोजित की जाती हैं। यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत कार्यक्रम लागू होते हैं।

आंदोलन और शर्तें बच्चे के विकास में एक विशेष भूमिका निभाती हैं। बाहरी वातावरणपर्याप्त मोटर गतिविधि में योगदान।

आंदोलन, सभी जीव प्रणाली की सक्रिय गतिविधि को उत्तेजित, विकास, विकास और इसके गठन का मुख्य उत्तेजक है।

व्यायाम मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएं, जो वर्तमान में लोड के संपर्क में हैं, मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि में योगदान देते हैं, जोड़ों में आंदोलन की मात्रा को पुनर्स्थापित करने या बढ़ाने में मदद करते हैं। सांस लेने का अभ्यासजिसमें विश्राम के लिए अभ्यास शामिल हैं, मांसपेशी spasms को हटाने में मदद करें। एलएफसी कक्षाओं के परिणामस्वरूप, अंगों और प्रणालियों का कार्य सामान्यीकृत किया जाता है, वे लगातार लगातार काम करना शुरू करते हैं, बच्चे की भावनात्मक स्वर बढ़ जाती है।

एलएफसी कक्षाएं बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

तेज प्रभावशीलता न केवल खुराक पर निर्भर करती है व्यायाम, लेकिन एलएफसी के विभिन्न साधनों के सही चयन से, एक व्यवसाय में शारीरिक अभ्यास के अनुक्रम और उपचार के बारे में जागरूक। प्रदर्शनी का आधार एलएफसी के दिल में है शारीरिक प्रशिक्षण: मोटर कौशल को मजबूत करने के लिए आवश्यक प्रभाव की पुनरावृत्ति, नियमितता और अवधि; थकाऊ व्यायाम का समूह जो भौतिक ओवरवॉल्टेज से बचने में मदद करता है; अभ्यास के साथ व्यापक प्रभाव विभिन्न समूह मांसपेशियों; के अनुसार व्यायाम की उपलब्धता व्यक्तिगत विशेषताएं बच्चा।

शारीरिक शिक्षा के उपचार का दायरा

चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा का उपयोग मुख्य रूप से दवा के निम्नलिखित क्षेत्रों में किया जाता है:

· ट्रामेटोलॉजी (चोटों के बाद वसूली उपायों के ढांचे के भीतर);

· ऑर्थोपेडिक्स (फ्लैटफुट के मामले में, विभिन्न रोग जोड़, विभिन्न प्रकार मुद्रा विकार);

· न्यूरोलॉजी;

· नेफ्रोलोलॉजी, न्यूरोजेनिक डिसफंक्शन मूत्राशय (उपनिवेश), नेफ्रोप्टोसिस;

· कार्डियोलॉजी (उपचार में) इस्कैमिक रोग दिल, उच्च रक्तचाप, आदि);

पल्मोनोलॉजी (प्रकाश, ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा की सूजन के साथ)।

चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा का उपयोग इस तरह की बीमारियों के रोगों के उपचार में राहित, मोटापे के रूप में किया जाता है। एलएफसी आपको चयापचय को सामान्य बनाने या सुधारने, स्कोलियोसिस, फ्लैटफुट, फ्लैप, वक्रता को रोकने की अनुमति देता है। चिकित्सा शारीरिक शिक्षा कक्षाएं ब्रोंकाइटिस, बीमारियों के बच्चों में अक्सर विकसित होने के जोखिम को भी कम करती हैं जठरांत्र पथ और कई अन्य बीमारियां।

विशिष्ट अभ्यास आमतौर पर शरीर के कुछ हिस्सों के लिए लक्षित होते हैं, हालांकि, यह सब कुछ की गतिविधि से उत्तेजित होता है बच्चों का शरीर। प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, जोड़ों की गतिशीलता विकसित हो रही है, बढ़ रही है गठीला शरीर। बच्चा अधिक चलती, आत्मविश्वास, तनाव के लिए कम संवेदनशील हो जाता है।

बच्चों के क्लिनिक नंबर 61 में 1.5 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ एलएफसी के संगठित अभ्यास। बच्चों के साथ एलएफसी के कब्जे में, अभ्यास अभ्यास सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। कक्षाएं बच्चे की उम्र, अपने मनोविज्ञान और मोटर कौशल के विकास के विनिर्देशों को ध्यान में रखती हैं।

एलएफके के लिए उपयोग किया जाता है:

· दक्षता में वृद्धि जटिल चिकित्सा रोगियों;

उपचार प्रक्रिया में प्राप्त परिणामों को ठीक करना;

वसूली का त्वरण;

· चेतावनी संभावित जटिलताओं;

· बीमारी के विकास के ब्रेक;

आंदोलन, ताकत और धीरज के समन्वय का विकास;

· सामान्य शरीर को मजबूत करना।

पत्ती का अधिकतम प्रभाव संयोजन में हासिल किया जाता है मालिश तथा भौतिक चिकित्सा.

एलएफके (चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा) पर एक प्रभाव है मानव शरीर शारीरिक अभ्यास के विशेष रूप से चयनित परिसर की मदद से चिकित्सीय, निवारक और पुनर्वास उद्देश्यों में। रोगी की बीमारी और राज्य के आधार पर व्यायाम का चयन किया जाता है। वे एक रचनात्मक सिद्धांत में भिन्न हो सकते हैं (यानी विशिष्ट अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है), साथ ही साथ गतिविधि की डिग्री के अनुसार। चिकित्सीय भौतिक संस्कृति किसी भी उम्र के लिए दिखायी जाती है और यदि व्यायाम परिसर को डॉक्टर द्वारा संकलित किया जाता है, तो गंभीर बीमारियों के मामले में भी लागू किया जा सकता है। लेकिन निःस्वार्थ रूप से चयनित अभ्यास अप्रभावी और यहां तक \u200b\u200bकि नुकसान भी हो सकता है। इसलिए, आमतौर पर एलएफसी के वर्ग एक चिकित्सा संस्थान में डॉक्टर की देखरेख में होते हैं।

एलएफसी उपचार के परिणामों की दक्षता और समेकन में सुधार के लिए व्यापक चिकित्सा के तरीकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। उपचारात्मक भौतिक संस्कृति रोग के विकास को रोकती है, वसूली की गति, जटिलताओं को विकसित करने के जोखिम को कम करती है, शरीर की सामान्य मजबूती में योगदान देती है। शारीरिक अभ्यास मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है जो लोड करने के अधीन हैं, मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि में योगदान देते हैं, जोड़ों में आंदोलन की मात्रा को पुनर्स्थापित करने या बढ़ाने में मदद करते हैं। विश्राम अभ्यास सहित श्वसन जिमनास्टिक, मांसपेशी spasms को हटाने में मदद करता है। एलएफसी कक्षाओं के परिणामस्वरूप, अंगों और प्रणालियों का कार्य सामान्यीकृत किया जाता है, वे अधिक लगातार काम करना शुरू करते हैं, रोगी की भावनात्मक स्वर बढ़ता है।

यदि आप देख रहे हैं, तो मास्को में एलएफसी के अभ्यास के लिए साइन अप करने के लिए, जेएससी से संपर्क करें " पारिवारिक डॉक्टर" कक्षाएं एलएफसी के चिकित्सकों द्वारा आयोजित की जाती हैं, जिनमें विशेष "चिकित्सा शारीरिक संस्कृति" और अतीत में प्रमाण पत्र होता है विशेष प्रशिक्षण बच्चों और वयस्कों के साथ काम करने के लिए। कक्षाओं के लिए समूहों को ध्यान में रखते हुए बीमारियों और संकेतों को ध्यान में रखा जाता है। पाठ की अवधि 40-45 मिनट है।

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• गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक और कंबल रीढ़ की बीमारियों के लिए विशेष अभ्यास के परिसर।
• कूल्हे, घुटने, कंधे, कोहनी, टखने और रे-ट्यूनी जोड़ों के रोगों के लिए विशेष अभ्यास के परिसर।
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विशेषज्ञों

चिकित्सा शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक

सक्रिय रूप से तकनीक का उपयोग करें:

• Strelnoye, Buteyko में श्वसन जिमनास्टिक।

रोगों के लिए आवेदन किया श्वसन प्रणाली: दमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकेइटिस, न्यूमोस्क्लेरोसिस, फेफर्ड एम्फिसीमा, आदि

श्वसन मांसपेशियों के संचालन में सुधार, तीव्रता को कम करता है सूजन प्रक्रिया फेफड़ों में, ब्रोंची की निष्क्रियता में सुधार, स्पुतम के डेबिट में सुधार, और भी बहुत कुछ।

• Földencray में जिमनास्टिक। यह काल्पनिक धड़, अंगों, साथ ही साथ सांस लेने के साथ संयुक्त है।

इसका उपयोग पोस्ट-इनफोर्मेड राज्य में एक तंत्रिका विज्ञान प्रोफ़ाइल के रोगियों में किया जाता है, क्रैंक-मस्तिष्क की चोटों के परिणामों के साथ, मस्तिष्क, एन्सेफेलोपैथी, विभिन्न मूल, हमलों आदि के रोगों को degenerative और demyelinizing बीमारियों के परिणाम।

इंटरमीट्रैक विकसित करना, मस्तिष्क में नए संबंध बनाता है, सिंक्रनाइज़ काम, सेरेब्रल केंद्रों को उत्तेजित करता है। मानसिक गतिविधि में सुधार करता है ध्यान की स्थिरता में सुधार करता है, लंबे समय तक काम में सुधार करता है और अल्पावधि स्मृति, संतुलन समारोह में सुधार, नए मोटर कौशल और बहुत कुछ खरीदा।

• वेस्टिबुलर जिमनास्टिक।

चक्कर आना। एक व्यक्ति और उसके को अनुकूलित करने के लिए कार्य को भालू वेस्टिबुलर उपकरण अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में परिवर्तन करने के लिए, चक्कर आना से जुड़े खुफिया संवेदनाओं को कम करने, अंतरिक्ष में अभिविन्यास में सुधार, संतुलन समारोह में सुधार, गिरने और आघात के जोखिम को कम करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।

• पीएनएफ तत्व।

केवल बी किया जाता है व्यक्तिगत कार्यक्रमचूंकि सभी आंदोलन एक प्रशिक्षक द्वारा समर्थित और नियंत्रित होते हैं।

इसका उपयोग केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, एक musculoskeletal प्रणाली की चोटों और चोटों के लिए किया जाता है।

मोटर घाटे (3 अंकों से, 3 अंकों से, जोड़ों में सक्रिय आंदोलनों की मात्रा की सीमाएं, ऊपरी की मांसपेशियों की कमजोरी और निचला सिरा, चोट के बाद और परिचालन हस्तक्षेप और आदि।)

• Ontogenetically निर्धारित Kines महाद्वीप - "बैलेंस" तकनीक।

इसका उपयोग न्यूरोलॉजिकल प्रोफाइल के मरीजों में किया जाता है, मुख्य रूप से उन लोगों को जो स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है।

आंदोलन के सही स्टीरियोटाइप बनाता है, शरीर की योजना को पुनर्स्थापित करता है, असमानता को संरेखित करता है मस्कुलर टोन, संवेदनशीलता बढ़ाता है, आदि

• इक्विलिब्रियम समारोह और आंदोलनों के समन्वय के प्रशिक्षण के साथ जिमनास्टिक। एक अस्थिर मंच और phytballs का उपयोग करना।

रोगियों के रोगियों में उपयोग किया जाता है तंत्रिका प्रणाली, विभिन्न रोगविज्ञान Musculoskeletal प्रणाली, साथ ही उन लोगों में जिनके पास अपनी कार्यक्षमता में सुधार करने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य लक्ष्य समन्वित शरीर और मस्तिष्क को प्राप्त करना है।

• पिलथुको डॉक्टर टेक्निक (मगरमच्छ)

इसका उपयोग रीढ़ की हड्डी के रोगियों के साथ किया जाता है। यह पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, कपड़े के लिए रक्त की आपूर्ति में सुधार करने, रीढ़ की हड्डी में वोल्टेज को कम करने, मांसपेशियों में तनाव, बंडलों और टेंडन की लोच को बढ़ाने में मदद करता है।

• पोस्टिसोमेट्रिक विश्राम।

इसका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों वाले मरीजों में किया जाता है। तन्यता नरम मांसपेशियों के आधार पर। यह सक्रिय आंदोलनों, संज्ञाहरण की मात्रा को बहाल करने, मांसपेशियों में वोल्टेज को कम करने के लिए सौंपा गया है।

• पिलेट्स।

शरीर के लगभग सभी हिस्सों के लिए व्यायाम शामिल है। यह ध्यान से रीढ़ के साथ काम करता है, मांसपेशी कॉर्सेट को मजबूत करता है, मुद्रा समायोजित करता है।

• स्कैंडिनेवियाई चलना।

90 प्रतिशत से अधिक मांसपेशियों को सक्षम करें।

चलने का सही स्टीरियोटाइप बनाता है, सामान्य चलने की तुलना में जोड़ों पर अक्षीय भार को कम करता है, पीछे के मांसपेशियों के समूहों का उपयोग करता है जो सामान्य चलने के साथ काम नहीं करते हैं। सबसे सुरक्षित है और प्रभावी दृश्य रोगियों के रोगियों के लिए चक्रीय भार कार्डियो-संवहनी प्रणाली, मोटापा। यह दुनिया के कई मिलों में सफलता के साथ प्रयोग किया जाता है। पैथोलॉजीज की सूची जिसमें एससी दिखाया गया है वह बहुत बड़ा है! कक्षा में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, पॉलीक्लिनिक से 5 मिनट की पैदल दूरी पर।

• Kinesiotapproving।

विशेष का उपयोग कर विधि टेपा - टेप। यह 5 दिनों के लिए त्वचा पर अतिरंजित है। कार्रवाई ओवरले के तुरंत बाद शुरू होती है। चमड़े से दबाव निकालता है और ऊतकों के अधीन (जहाजों, तंत्रिका अंत)। जिससे हटा दिया गया कष्ट, रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन को कम करना। इसका उपयोग विभिन्न रीढ़ की हड्डी में दर्द, जोड़ों में दर्द, पोस्टऑपरेटिव एडीमा, चोट, खींचने और कई अन्य पैथोलॉजीज में दर्द होता है।

प्रस्ताव एक सार्वजनिक प्रस्ताव नहीं है, टेलीफोन रजिस्ट्री द्वारा सेवाओं की वर्तमान लागत को स्पष्ट करें।
* कीमतें 01.02.2017 के लिए मान्य हैं।

मूल्य सूची चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा

पोर्टल में मॉस्को के मेडिकल सेंटर के बारे में जानकारी शामिल है, जो चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा के अध्ययन प्रस्तुत करती है: पते और फोन नंबर, सेवाओं की लागत और मरीजों की समीक्षा।

एक चिकित्सक चुनते समय, व्यायाम केंद्र के स्थान पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - यह न्यूनतम समय के साथ आराम से प्राप्त करने के लिए सुविधाजनक होना चाहिए। इसलिए, हम मेट्रो स्टेशनों और क्षेत्रों में फ़िल्टर का उपयोग करने का प्रस्ताव करते हैं जो सबसे उपयुक्त क्षेत्रीय विकल्प चुनने में मदद करेंगे।

उपचारात्मक भौतिक संस्कृति (एलएफसी) उचित श्वास के साथ अभ्यास का एक विशेष रूप से विचार-विमर्श, रोगी की बहाली, रोकथाम और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों के उपचार के लिए उन्मुख है, आंतरिक अंग और तंत्रिका तंत्र।

रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर अभ्यास का एक उपयुक्त परिसर चुनता है, जो एलएफसी प्रशिक्षक या स्वास्थ्य सुविधाओं में या घर पर (केवल विशेषज्ञ की सिफारिश पर) की देखरेख में किया जाएगा। एलएफसी कक्षाओं के दिल में मांसपेशी आंदोलन और श्वसन झूठ बोलते हैं, जिनमें से विधिवत रूप से डिजाइन किए गए अभ्यास और पूरे कार्यक्रम संकलित किए जाते हैं।

मॉस्को के निजी क्लीनिक में चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा प्रदान करने के लिए फॉर्म कैसे तैयार हैं?

रोगी की स्थिति के आधार पर, उपचार शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक शरीर को सामान्य रूप से मजबूत करने और सुधारने के उद्देश्य से विश्लेषण या सामान्य प्रशिक्षण, या एक विशेष, जो कुछ अंगों या संपूर्ण प्रणालियों के काम में उल्लंघन को खत्म करने में मदद करता है। चिकित्सकीय शारीरिक शिक्षा के निम्नलिखित रूप हैं:

• उपचारात्मक जिमनास्टिक का उद्देश्य पूरे शरीर की समग्र मजबूती और रोगी की बीमारी और इसके विकास के चरण के आधार पर कुछ समस्याओं को हल करना है। अक्सर, समूह वर्गों का उपयोग इसके लिए किया जाता है, जिसमें रोगियों को बीमारी की प्रकृति से एक समूह में जोड़ा जाता है। यह विकल्प प्रस्तुत किया गया है खेल फॉर्मजिसमें प्रतिभागियों को याद नहीं करना पड़ता है - वे एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। कभी-कभी ऐसे कार्यक्रमों में खेल उपकरण और गोले होते हैं।
• सुबह में मॉर्निंग हाइजीनिक जिमनास्टिक सुबह में, जागने के तुरंत बाद किया जाता है, और इसके लिए उपयुक्त है चिकित्सा संस्थानऔर घरेलू वर्कआउट्स के लिए। व्यायाम का उद्देश्य कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से होता है, शरीर के चयापचय में सुधार करने और इसकी स्वर में वृद्धि करने में मदद करता है। औसत पर कक्षाओं की अवधि 10 - 20 मिनट है और रोगियों की स्थिति पर निर्भर करती है।

चिकित्सा शारीरिक शिक्षा कक्षाएं एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं, जो प्रत्येक बीमारी के लिए सख्ती से परिभाषित होती हैं। रोगी की इच्छाओं और क्षमताओं के आधार पर, वे दो-तीन प्रतिभागियों और व्यक्तिगत रूप से बड़े समूहों में आयोजित किए जा सकते हैं।

एलएफके कक्षाएं कैसे हैं?

प्रत्येक प्रशिक्षण सख्ती से परिभाषित योजना के अनुसार किया जाता है और इसमें तीन चरण होते हैं: प्रारंभिक, मुख्य कार्यक्रम का निष्पादन, अंतिम। खुराक का सही मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है शारीरिक व्यायाम - डॉक्टर इष्टतम अवधि का आकलन करता है, वफादार प्रारंभिक पदों, गति और पुनरावृत्ति की संख्या, लय और आंदोलनों के आयाम, मनोरंजन और भार के वैकल्पिक का चयन करता है।

एलएफसी की किस्मों में से एक एक सुधारात्मक जिमनास्टिक है जिसका उद्देश्य musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों को सुधारना और उन्हें मुकाबला करना है शुरुआती अवस्था विकास। इन समस्याओं में सामान, मुद्रा विकार, रीढ़ की हड्डी की वक्रता और शामिल हैं इसी तरह की बीमारियां। बच्चों और युवा आयु के दौरान शरीर के विकास और विकास के दौरान सुधारात्मक जिमनास्टिक का सबसे प्रभावी उपयोग सबसे कुशल है। एक रीढ़ की हड्डी की वक्रता की उपस्थिति में, यह रीढ़ की हड्डी के चारों ओर मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा मुख्य रूप से स्वच्छता और रिसॉर्ट संस्थानों में बड़े प्रतिबंधों के साथ लागू होती है।