लंबे ब्रेक के बाद काम पर लौटना: "बेबी कॉम्प्लेक्स" के साथ संघर्ष। काम से लंबे ब्रेक के बाद वापसी कैसे करें

लड़कियों, शुभ दिन।
पहले डिक्री से पहले, उसने एक विश्वविद्यालय में एक शिक्षक के रूप में काम किया, उसने अपने शोध प्रबंध का बचाव नहीं किया, वह मातृत्व अवकाश पर चली गई। मैंने 2.5 साल बाद छोड़ दिया, मेरे अनुशासन व्यस्त थे (मालिक ने अपनी मालकिन को रखा), उन्होंने प्रयोगशाला सहायक के रूप में विभाग में जाने की पेशकश की। छात्रों के सामने निचले पद पर जाना शर्मनाक था।
मैं अपने विभाग में गया, वहां 2 साल तक पढ़ाया, अंशकालिक, गलती से दूसरे के साथ गर्भवती हो गई, भाग गई, केवल मेरी एड़ी चमक गई (मैंने न्यूनतम मजदूरी के आधे के लिए काम किया, उन्होंने सब कुछ चार्ज किया)।
श्रम अनुबंध एक वर्ष के लिए था (हमारे विश्वविद्यालय के सभी शिक्षकों के लिए, वे केवल एक वर्ष के लिए चुने जाते हैं, यह 5 साल के लिए होता था, इसलिए मातृत्व अवकाश पर जाना असंभव है), उन्होंने फिर से चुने जाने की पेशकश की, किया नहीं, क्योंकि जन्म देना और पढ़ाना असंभव है, वहाँ बच्चों के साथ कोई नहीं था। वह। 2 बेटों के जन्म के बाद 2011 में मुझे नौकरी से निकाल दिया गया।
अपने दूसरे बेटे के जन्म के छह महीने बाद, टिल्डा ने गलती से एक जोड़ी खरगोश सिल दिया, और उन्हें एक दोस्त को अच्छी तरह से बेच दिया (वह खुद दिलचस्पी लेने लगी और उन्हें खरीद लिया)। इस तरह मेरा छोटा सा कारोबार शुरू हुआ। सोशल नेटवर्क और वर्ड ऑफ माउथ के माध्यम से, टिल्ड ने बेचना शुरू किया, फिर उसने गोरजस शैली में गुड़िया बनाई, उसे डिकॉउप और स्क्रैपबुकिंग में दिलचस्पी हो गई। पहले तो उसने जितना कमाया उससे अधिक खर्च किया, फिर धीरे-धीरे बचत करना शुरू किया। वी कठिन अवधि, चूंकि मेरे पति के पास काम पर तीन दिन थे, इस पैसे ने बहुत मदद की, हम भी कार बदलने में कामयाब रहे।
सब कुछ बढ़िया लगता है, लेकिन धीरे-धीरे यह मुझे परेशान करने लगा। लगभग कोई लाइव संचार नहीं है, मैंने किलो बढ़ाया, मैं भूल गया कि सौंदर्य प्रसाधन कैसा दिखता है। कपड़े बेस्वाद हो गए, और वे क्यों हैं, कहाँ जाना है। जींस, स्वेटर की एक जोड़ी, एक स्कर्ट, एक पोशाक, मेरी पूरी अलमारी। मेरे दिन में एक किंडरगार्टन-स्कूल, ऑर्डर, एक घर से बच्चों की ड्राइव-वापसी शामिल है। अर्थव्यवस्था जुलाई के बाद से, मेरे कामों की बिक्री शून्य हो गई है, मैं लगातार देश गया, कुछ नहीं किया, कोई आदेश नहीं था, मुझे ऑनलाइन प्रचार नहीं मिला, जैसा कि मैंने आमतौर पर करने की कोशिश की (मिठाई, चित्र, लॉटरी)।

मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं धीरे-धीरे अपना दिमाग खो रहा हूं। मुझे सब मिल जाता है, मैं (माँ, बच्चे, पति) सब पर चिल्लाती हूँ, आत्म-साक्षात्कार की कमी महसूस करती हूँ। जब मैं मैटरनिटी लीव पर थी तो मेरी सभी गर्लफ्रेंड कहीं गायब हो गईं, मुझे नई नहीं मिलीं (कहीं नहीं)। माँ में स्कूल-बगीचेकिसी तरह हर कोई अपने साथ है, हर कोई पहले से ही दोस्तों के साथ है, हम परिचितों की तरह संवाद करते हैं, और नहीं।

मैं काम पर जाने की कोशिश करना चाहता हूं। मैं अपने विश्वविद्यालय नहीं जाना चाहता (मैं इन चेहरों को नहीं देखना चाहता, वेतन छोटा है), घर से प्राप्त करना असुविधाजनक है)।
पेशे से, मैं परिवहन के संगठन (जैसे रसद) में प्रबंधक हूं, लेकिन मैंने शिक्षण के अलावा कभी भी इसमें काम नहीं किया है। मेरा डिप्लोमा पहले से ही 15 साल का है, इसलिए इसके बारे में बात करना शायद हास्यास्पद है।

मैं बिक्री या सेवा क्षेत्र में खुद को आजमाना चाहता हूं, लेकिन इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि वे मुझे नहीं लेना चाहते।
मैं लियोनार्डो में नौकरी पाने का सपना देखता हूं, एक शौक-हस्तशिल्प हाइपरमार्केट, कम से कम एक विक्रेता के साथ शुरू करना। मैं अपना बायोडाटा भेज रहा हूँ। मैं पहले से ही 37 साल का हूँ
दुर्भाग्य से, मेरे पास एक लाल डिप्लोमा है। नियोक्ता भी इसे पसंद नहीं करते हैं। जैसे वे कहते हैं, अपनी विशेषता पर जाओ।
विशेषता से, आप Transp में कर सकते हैं। कम से कम एक डिस्पैचर के रूप में कंपनी की कोशिश करने के लिए, लेकिन फिर से सब कुछ बच्चों के ड्राइव-वापसी पर टिकी हुई है (एक दादी है, लेकिन जीएम इस्किमिया की एक पुरानी बीमारी के साथ, और इसलिए आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं कर सकते हैं), और ऐसे सभी शॉपिंग मॉल शहर के बाहर स्थित हैं। न कार, न लाइसेंस। मैं वास्तव में शहर के केंद्र में रहता हूं, घर के पास कहीं खोजने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे इंटरव्यू से डर लगता है। मैं रिज्यूमे भेजता हूं और वे कॉल भी नहीं करते हैं। नौकरी के बिना पांच साल तनावपूर्ण होना चाहिए।

मुझे लगता है कि अगर मैं काम पर नहीं गया तो मैं पागल हो जाऊंगा। मैं बैठकर सोचता हूं कि मैं कोई नहीं हूं..
भ्रम के लिए खेद है, पढ़ने के लिए धन्यवाद ...
कृपया लंबी मातृत्व अवकाश से बाहर निकलने के बारे में अपनी कहानियाँ साझा करें।

"मुझे काम पसंद है। एक दिन दूसरे की तरह नहीं है: कई मुलाकातें भिन्न लोग, बहुत दिलचस्प कार्यऔर एक महान युवा टीम। मैं इसमें सबसे बूढ़ा हूं, लेकिन मुझे यह महसूस नहीं होता। और यह कल्पना करना मुश्किल है कि पांच साल पहले मुझे कॉफी या रेस्तरां व्यवसाय के बारे में कुछ भी नहीं पता था। मुझे बिल्कुल पता नहीं था कि मैं क्या करूँगा।

मेरे पास एक आर्थिक शिक्षा है। 30 साल पहले, मेरे करियर की शुरुआत एक बड़े बैंक में इंटर्नशिप के साथ हुई थी। फिर मुझे दूसरे में नौकरी मिल गई, जल्दी से सफलता मिली और विभाग का मुखिया बन गया।

पहले से प्रसूति अवकाशजल्दी लौट आया। मुझे अपनी जगह खोने का डर था। मेरी माँ सेवानिवृत्त हो गई और बच्चों की देखभाल शुरू कर दी। लेकिन दूसरा फरमान जारी रहा। बच्चे बहुत बीमार थे, दादी उनका सामना नहीं कर सकती थीं। और फिर एक संकट आया और मेरे पास लौटने के लिए वास्तव में कहीं नहीं था। हमारा तीसरा बच्चा था, और मैंने अपनी नौकरी छोड़ने का फैसला किया।

लेकिन 2011 में मैंने और मेरे पति का तलाक हो गया। कुछ समय के लिए हम गुजारा भत्ता पर रहते थे, लेकिन दो साल बाद जब बच्चे बड़े हुए तो मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे लिए पैसे कमाने का समय है। उस समय तक मैंने 15 साल तक कहीं भी काम नहीं किया था। मेरी उम्र के लिए महत्वपूर्ण ब्रेक।

पहले तो मैंने सोचा, क्या बात है। पहला, मेरा संभावित बॉस मुझसे 20 साल छोटा है।

मैंने अपना रेज़्यूमे सभी प्रमुख नौकरी खोज साइटों पर पोस्ट किया, पूर्व सहयोगियों को भेजा ... एक भी प्रतिक्रिया नहीं। मुझे साक्षात्कार के लिए भी नहीं बुलाया गया था।

एक दोस्त ने मुझे बताया कि उसकी बेटी और उसके दोस्त एक छोटी सी कॉफी शॉप खोलने की योजना बना रहे हैं और मैं एक अकाउंटेंट के रूप में उनकी मदद कर सकता हूं। पहले तो मैंने सोचा, क्या बात है। पहला, मेरा संभावित बॉस मुझसे 20 साल छोटा है। दूसरे, मैंने बीमा, बोनस, सशुल्क छुट्टी और अन्य बोनस के साथ एक बड़ी कंपनी में काम करने का सपना देखा। तीसरा, यह ज्ञात नहीं है कि इस स्टार्टअप के लिए भविष्य क्या है।

मुझे यह भी याद नहीं है कि मैं व्यवसाय योजना को देखने के लिए कैसे और क्यों सहमत हुआ। कुछ हसीन लम्हे मिले। मुझे यह समझने में सबसे ज्यादा दिलचस्पी हो गई कि क्या था। एक कॉफी शॉप शुरू करने का कार्य एक अप्रत्याशित चुनौती बन गया। मैंने एलएलसी के पंजीकरण में लड़की की मदद की, फिर परिसर की खोज, उसकी मरम्मत के साथ। और सब कुछ पलट गया।

पहले तो उसने स्वैच्छिक आधार पर "काम" किया और साथ ही अधिक गंभीर व्यवसाय की तलाश में थी। फिर मैं इसमें शामिल हो गया, और अब मैं सोच भी नहीं सकता कि मैं कुछ और कर सकता हूं। ”

लंबे ब्रेक के बाद नौकरी कैसे पाएं

शायद ब्रेक से पहले आप ऊंचाई पर थे नेतृत्व का पद. लेकिन 10-15 साल में दुनिया बदल गई है, और आपके क्षेत्र में भी खेल के नियम। इसका सामना करें, अब आप उस पद के लिए योग्य नहीं हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपको या तो करियर की सीढ़ी से कुछ कदम नीचे जाना होगा, या किसी छोटी कंपनी में जाना होगा। किसी भी विकल्प में कुछ भी गलत नहीं है।

इस बारे में सोचें कि क्या आप फ्रीलांसिंग शुरू करने या मातृत्व दर पर जाने के लिए तैयार हैं, सामाजिक पैकेज या अन्य बोनस से इनकार करते हैं। जाहिर है, आपको अन्य आवेदकों की तुलना में कम अनुकूल शर्तों की पेशकश की जा सकती है। किसी भी विकल्प को खरोंच से सब कुछ शुरू करने और खुद को घोषित करने के अवसर के रूप में माना जाना चाहिए।

2. सोशल मीडिया का प्रयोग करें

बड़े निगम भर्ती एजेंसियों, नौकरी खोज साइटों और अपने स्वयं के मानव संसाधन विभाग के माध्यम से कर्मचारियों की तलाश करते हैं। इन सभी मामलों में, आपका बायोडाटा देखा जाएगा अनजाना अनजानी, और यह उनके लिए बहुत फायदेमंद नहीं लगेगा।

3. एक अच्छा रिज्यूमे लिखें

4. अपनी क्षमताओं को कम मत समझो

संभावित नियोक्ता के साथ संवाद करते समय, आश्वस्त रहें, बहाने न बनाएं और पीड़ित की भूमिका न करें। वाक्यांश "मुझे अपनी उम्र याद है" और "बेशक, मैं पहले ही बहुत कुछ भूल चुका हूं, और तकनीक आगे बढ़ गई है" एक बार और सभी के लिए भूल जाओ। भले ही कोई पुराना परिचित आपका साक्षात्कार कर रहा हो, दया पर दबाव डालना अनुचित है। और यह कहकर अपनी क्षमताओं को कम मत समझो, "यह मेरा एकमात्र मौका है" या "मैं इसके अलावा कुछ नहीं कर सकता।"

5. अपनी अनुपस्थिति की व्याख्या करें

इतने सालों तक आपने काम क्यों नहीं किया, इस सवाल का ईमानदारी से जवाब देने के लिए तैयार रहें। अगर आपको बच्चों की देखभाल करने के लिए मजबूर किया जाता है या किसी बीमार रिश्तेदार की देखभाल की जाती है, तो ऐसा कहें। लोग ऐसी पसंद का सम्मान करते हैं। लेकिन वाक्यांश "पैसे की कोई आवश्यकता नहीं थी" या "मैं खुद को समय देना चाहता था" आंतरिक प्रेरणा की कमी का संकेत देता है।

यदि ब्रेक के दौरान आपने एक फ्रीलांसर के रूप में काम किया, अध्ययन किया (कम से कम ऑनलाइन पाठ्यक्रमों में अंग्रेजी में), इसका उल्लेख करना सुनिश्चित करें। लेकिन एक काल्पनिक नौकरी या अध्ययन का आविष्कार करना इसके लायक नहीं है।

विशेषज्ञ के बारे में

शीन लैंज़मान- पत्रकार, टीवी प्रस्तोता, करियर कोच।

अनुभव में बड़ा ब्रेक होने पर नौकरी कैसे मिलेगी? हम सबसे लोकप्रिय सवालों के जवाब देते हैं।

1. मैं अपने माता-पिता की छुट्टी के बाद काम पर लौटना चाहता हूं। मेरी पेशेवर उपयुक्तता के लिए नियोक्ता को कैसे मनाएं?

सबसे पहले, नियोक्ता आपकी पेशेवर उपयुक्तता पर संदेह नहीं करेगा, लेकिन यह कि आप नियमित रूप से काम पर जाएंगे। "आप कह सकते हैं कि एक बच्चे की बीमारी की स्थिति में, दादी उसकी देखभाल करने के लिए तैयार है," एवोरिटेट एलएलसी के प्रबंध भागीदार अलेक्जेंडर टायलिन को सलाह देते हैं। "आप स्वीकार कर सकते हैं कि बच्चे के साथ बैठने वाला कोई नहीं है, लेकिन आप पहले से ही किंडरगार्टन में नामांकित हैं और अब आपको कई वर्षों तक एक विश्वसनीय और स्थिर नौकरी की आवश्यकता है।"

अपने इंटरव्यू में बताएं कि आपने अपने मैटरनिटी लीव के दौरान अपनी इंडस्ट्री से जुड़ी हर चीज पर नजर रखी। "मैंने व्यक्तिगत रूप से 2 साल पहले इस मुद्दे का सामना किया था, जब मैंने माता-पिता की छुट्टी से काम पर लौटने का फैसला किया था," एलर्जोमेड क्लिनिक में डॉक्टर एकातेरिना खाचट्रियन ने अपना अनुभव साझा किया। - मेरी विशेषता में, जैसा कि लगभग सभी क्षेत्रों में, निरंतर स्व-शिक्षा आवश्यक है, इसलिए मैंने अपने भावी नियोक्ता को पहली बात यह बताई कि लगभग पूरे वर्ष मैंने अपनी विशेषता में कई साहित्य का अध्ययन किया, प्रशिक्षण से गुजरा और सभी आधुनिक रुझानों को जाना। . इस वर्ष के दौरान, नए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत सारी ताकत जमा हुई है, इसलिए मैं सक्रिय रूप से काम करने और भविष्य के बॉस की पहल का समर्थन करने के लिए तैयार हूं।"

2. मैं लंबे समय से बीमार था। मुझे डर है कि नियोक्ता उस आवेदक को स्वीकार नहीं करना चाहेगा जिसने बीमार छुट्टी पर इतना समय बिताया है। क्या करें?

नियोक्ता को विश्वास दिलाएं कि अब आप स्वस्थ हैं। डॉक्टरों के प्रमाण पत्र और निष्कर्ष दिखाना संभव है। हालांकि, यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य प्रतिबंध है, तो इसके बारे में तुरंत चेतावनी देना बेहतर है।

नियोक्ता को यह बताना उपयोगी होगा कि बीमारी के दौरान आपकी रुचि इस बात में थी कि आपके उद्योग में क्या हो रहा है, और आपकी योग्यताएं उस पद के लिए पर्याप्त हैं जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं। अपने अनुभव के लिए अपील करते हुए, यह कहना सुनिश्चित करें कि आप आगे विकास के लिए तैयार हैं।

3. नियोक्ता आवेदकों को क्यों पसंद नहीं करते हैं बड़ा ब्रेकपरिवीक्षा में?

"नियोक्ता इस तरह के काम में ब्रेक पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, लेकिन इस तथ्य के लिए कि यह एक संभावित संकेत है कि उम्मीदवार को समस्याएं हैं (लंबी बीमारी), अनुकूलन का अपर्याप्त स्तर तनावपूर्ण स्थितियां(एक मुश्किल से लंबी अवधि का निकास जीवन की स्थिति), - कैरियर विकास केंद्र के प्रमुख ने टिप्पणी की Career-way.center अन्ना बेलोखोनोवा। - ब्रेक का कारण निजी जीवन, परिवार, खुद को करियर के लिए समर्पित करने के बजाय यात्रा करने की इच्छा, पैसे कमाने की आवश्यकता की कमी, जो प्रेरणा के स्तर, प्रदर्शन और, अंत में, बस भविष्य के कर्मचारी की भागीदारी। इन सभी मामलों में, गोद लेने का आधार सकारात्मक निर्णयएक प्रासंगिक की उपस्थिति के रूप में काम करेगा पेशेवर अनुभव, विकास का स्तर पेशेवर दक्षता, सिद्ध प्रदर्शन और व्यावसायिक विकास में ठहराव की कमी। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नियोक्ता पूछता है बड़ी मात्राऐसे उम्मीदवार को नौकरी की पेशकश करने से पहले प्रश्न, इसलिए वह इसे सुरक्षित रूप से खेलेंगे, ध्यान से इसकी जाँच करेंगे पूर्व सहकर्मीऔर नियोक्ता।"

4. मेरे पास डिप्लोमा है, मैं अपनी विशेषता में काम करना चाहता हूं। लेकिन अनुभव में विराम पांच साल से अधिक का है। क्या मुझे कुछ अतिरिक्त अध्ययन करने की आवश्यकता है या क्या डिप्लोमा पर्याप्त है?

हां, आपको और अध्ययन करने की जरूरत है। गतिविधि के लगभग सभी क्षेत्रों में बहुत तेज़ी से परिवर्तन हो रहे हैं। इसलिए, नियोक्ता को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि आप अपने उद्योग में सभी नवाचारों के साथ अद्यतित हैं और आपके पास नवीनतम ज्ञान और उपकरण हैं।

5. और अगर मेरे दस्तावेजों के अनुसार मेरे पास एक लंबा ब्रेक है, लेकिन वास्तव में मैंने अनौपचारिक रूप से काम किया है। यह साक्षात्कार के परिणामों को कैसे प्रभावित करेगा?

आपका नियोक्ता आपसे पूछ सकता है कि आपने अनौपचारिक रोजगार क्यों चुना। लेकिन यदि आपकी योग्यता का स्तर प्रस्तावित रिक्ति के लिए उपयुक्त है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई समस्या नहीं होगी।

6. नियोक्ताओं के बीच कार्य अनुभव में लंबे अंतराल के लिए सबसे संदिग्ध कारण क्या हैं?

एचआर के लिए सबसे बड़ी चिंता स्वयं की खोज से जुड़ी रुकावटें हैं - ऐसी आशंकाएं हैं कि उम्मीदवार को यकीन नहीं है कि वह क्या करना चाहता है, और पहली कठिनाई में वह एक नए व्यवसाय की तलाश में निकल जाएगा।

बीमारी के कारण काम में ब्रेक, बेशक, नियोक्ता एक इंसान के रूप में समझता है। लेकिन ऐसा विराम चिंता पैदा करता है: क्या होगा यदि स्वास्थ्य समस्याएं दोहराई जाएंगी?

काम से छुट्टी लेने के सबसे स्वीकार्य कारण माता-पिता की छुट्टी और प्रशिक्षण हैं। यदि आपका ब्रेक अतिरिक्त शिक्षा या इंटर्नशिप (विशेष रूप से बड़ी विदेशी कंपनियों में) से संबंधित है, तो यह आपको एक कैरियर-उन्मुख और भावुक कर्मचारी के रूप में दर्शाता है। और अनुभव में ऐसा ब्रेक पहले से ही एक प्लस माना जाता है।

7. मुझे नियोक्ता को यह समझाने के लिए क्या कहना चाहिए कि मैं इतने लंबे ब्रेक के बाद अच्छी तरह से काम करने के लिए तैयार हूं?

सबसे सम्मोहक आपकी प्रेरणा है। नियोक्ता को बताएं कि आप इस नौकरी में क्यों रुचि रखते हैं। आप कंपनी को क्या पेशकश कर सकते हैं, कौन सी दक्षताएं आपको कार्यों का सामना करने की अनुमति देंगी। मल्टीटास्किंग क्या है, युवा माताएं आमतौर पर अच्छी तरह से जानती हैं। दीर्घकालिक उपचारधैर्य, निरंतरता और विस्तार पर ध्यान देने का कौशल देता है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको नियोक्ता को यह विचार देना होगा कि आप अपने क्षेत्र में एक पेशेवर हैं और आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं।

अनुभव में बड़ा ब्रेक होने पर नौकरी कैसे मिलेगी? हम सबसे लोकप्रिय सवालों के जवाब देते हैं।

1. मैं अपने माता-पिता की छुट्टी के बाद काम पर लौटना चाहता हूं। मेरी पेशेवर उपयुक्तता के लिए नियोक्ता को कैसे मनाएं?

सबसे पहले, नियोक्ता आपकी पेशेवर उपयुक्तता पर संदेह नहीं करेगा, लेकिन यह कि आप नियमित रूप से काम पर जाएंगे। "आप कह सकते हैं कि एक बच्चे की बीमारी की स्थिति में, दादी उसकी देखभाल करने के लिए तैयार है," एवोरिटेट एलएलसी के प्रबंध भागीदार अलेक्जेंडर टायलिन को सलाह देते हैं। "आप स्वीकार कर सकते हैं कि बच्चे के साथ बैठने वाला कोई नहीं है, लेकिन आप पहले से ही किंडरगार्टन में नामांकित हैं और अब आपको कई वर्षों तक एक विश्वसनीय और स्थिर नौकरी की आवश्यकता है।"

अपने इंटरव्यू में बताएं कि आपने अपने मैटरनिटी लीव के दौरान अपनी इंडस्ट्री से जुड़ी हर चीज पर नजर रखी। "मैंने व्यक्तिगत रूप से 2 साल पहले इस मुद्दे का सामना किया था, जब मैंने माता-पिता की छुट्टी से काम पर लौटने का फैसला किया था," एलर्जोमेड क्लिनिक में डॉक्टर एकातेरिना खाचट्रियन ने अपना अनुभव साझा किया। - मेरी विशेषता में, जैसा कि लगभग सभी क्षेत्रों में, निरंतर स्व-शिक्षा आवश्यक है, इसलिए मैंने अपने भावी नियोक्ता को पहली बात यह बताई कि लगभग पूरे वर्ष मैंने अपनी विशेषता में कई साहित्य का अध्ययन किया, प्रशिक्षण से गुजरा और सभी आधुनिक रुझानों को जाना। . इस वर्ष के दौरान, नए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत सारी ताकत जमा हुई है, इसलिए मैं सक्रिय रूप से काम करने और भविष्य के बॉस की पहल का समर्थन करने के लिए तैयार हूं।"

2. मैं लंबे समय से बीमार था। मुझे डर है कि नियोक्ता उस आवेदक को स्वीकार नहीं करना चाहेगा जिसने बीमार छुट्टी पर इतना समय बिताया है। क्या करें?

नियोक्ता को विश्वास दिलाएं कि अब आप स्वस्थ हैं। आपको डॉक्टरों के प्रमाण पत्र और निष्कर्ष दिखाने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य प्रतिबंध है, तो इसके बारे में तुरंत चेतावनी देना बेहतर है।

नियोक्ता को यह बताना उपयोगी होगा कि बीमारी के दौरान आपकी रुचि इस बात में थी कि आपके उद्योग में क्या हो रहा है, और आपकी योग्यताएं उस पद के लिए पर्याप्त हैं जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं। अपने अनुभव के लिए अपील करते हुए, यह कहना सुनिश्चित करें कि आप आगे विकास के लिए तैयार हैं।

3. नियोक्ता नौकरी चाहने वालों को वरिष्ठता में लंबे अंतराल के साथ नापसंद क्यों करते हैं?

"नियोक्ता इस तरह के काम में ब्रेक के लिए प्रतिक्रिया नहीं करता है, लेकिन इस तथ्य के लिए कि यह एक संभावित संकेत है कि उम्मीदवार को समस्याएं (लंबी बीमारी) है, तनावपूर्ण परिस्थितियों में अनुकूलन का अपर्याप्त स्तर (एक कठिन से दीर्घकालिक निकास) जीवन की स्थिति), - कैरियर कैरियर डेवलपमेंट सेंटर -way.center अन्ना बेलोखोनोवा के प्रमुख की टिप्पणी। - ब्रेक का कारण निजी जीवन, परिवार, खुद को करियर के लिए समर्पित करने के बजाय यात्रा करने की इच्छा, पैसे कमाने की आवश्यकता की कमी, जो प्रेरणा के स्तर, प्रदर्शन और, अंत में, बस भविष्य के कर्मचारी की भागीदारी। इन सभी मामलों में, सकारात्मक निर्णय लेने का आधार प्रासंगिक पेशेवर अनुभव की उपलब्धता, पेशेवर दक्षताओं के विकास का स्तर, सिद्ध कार्य परिणाम और व्यावसायिक विकास में ठहराव की अनुपस्थिति होगी। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नियोक्ता ऐसे उम्मीदवार को नौकरी देने से पहले बहुत सारे प्रश्न पूछता है, इसलिए वह इसे सुरक्षित रूप से खेलेंगे, पूर्व सहयोगियों और नियोक्ताओं की सिफारिशों की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे।

4. मेरे पास डिप्लोमा है, मैं अपनी विशेषता में काम करना चाहता हूं। लेकिन अनुभव में विराम पांच साल से अधिक का है। क्या मुझे कुछ अतिरिक्त अध्ययन करने की आवश्यकता है या क्या डिप्लोमा पर्याप्त है?

हां, आपको और अध्ययन करने की जरूरत है। गतिविधि के लगभग सभी क्षेत्रों में बहुत तेज़ी से परिवर्तन हो रहे हैं। इसलिए, नियोक्ता को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि आप अपने उद्योग में सभी नवाचारों के साथ अद्यतित हैं और आपके पास नवीनतम ज्ञान और उपकरण हैं।

5. और अगर मेरे दस्तावेजों के अनुसार मेरे पास एक लंबा ब्रेक है, लेकिन वास्तव में मैंने अनौपचारिक रूप से काम किया है। यह साक्षात्कार के परिणामों को कैसे प्रभावित करेगा?

आपका नियोक्ता आपसे पूछ सकता है कि आपने अनौपचारिक रोजगार क्यों चुना। लेकिन यदि आपकी योग्यता का स्तर प्रस्तावित रिक्ति के लिए उपयुक्त है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई समस्या नहीं होगी।

6. नियोक्ताओं के बीच कार्य अनुभव में लंबे अंतराल के लिए सबसे संदिग्ध कारण क्या हैं?

एचआर के लिए सबसे बड़ी चिंता स्वयं की खोज से जुड़ी रुकावटें हैं - ऐसी आशंकाएं हैं कि उम्मीदवार को यकीन नहीं है कि वह क्या करना चाहता है, और पहली कठिनाई में वह एक नए व्यवसाय की तलाश में निकल जाएगा।

बीमारी के कारण काम में ब्रेक, बेशक, नियोक्ता एक इंसान के रूप में समझता है। लेकिन ऐसा विराम चिंता पैदा करता है: क्या होगा यदि स्वास्थ्य समस्याएं दोहराई जाएंगी?

काम से छुट्टी लेने के सबसे स्वीकार्य कारण माता-पिता की छुट्टी और प्रशिक्षण हैं। यदि आपका ब्रेक अतिरिक्त शिक्षा या इंटर्नशिप (विशेष रूप से बड़ी विदेशी कंपनियों में) से संबंधित है, तो यह आपको एक कैरियर-उन्मुख और भावुक कर्मचारी के रूप में दर्शाता है। और अनुभव में ऐसा ब्रेक पहले से ही एक प्लस माना जाता है।

7. मुझे नियोक्ता को यह समझाने के लिए क्या कहना चाहिए कि मैं इतने लंबे ब्रेक के बाद अच्छी तरह से काम करने के लिए तैयार हूं?

सबसे सम्मोहक आपकी प्रेरणा है। नियोक्ता को बताएं कि आप इस नौकरी में क्यों रुचि रखते हैं। आप कंपनी को क्या पेशकश कर सकते हैं, कौन सी दक्षताएं आपको कार्यों का सामना करने की अनुमति देंगी। मल्टीटास्किंग क्या है, युवा माताएं आमतौर पर अच्छी तरह से जानती हैं। दीर्घकालिक उपचार धैर्य, निरंतरता और विस्तार पर ध्यान देने का कौशल देता है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको नियोक्ता को यह विचार देना होगा कि आप अपने क्षेत्र में एक पेशेवर हैं और आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं।

बच्चे का जन्म, अतिरिक्त शिक्षाएक बीमार रिश्तेदार की देखभाल खुद का व्यवसायया दुनिया भर की यात्राकरियर ब्रेक लेने के कई कारण हो सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, जल्दी या बाद में एक विशेषज्ञ को एक नई नौकरी खोजने की जरूरत होती है।

कैसे, एक लंबे ब्रेक के बाद, अन्य आवेदकों के बीच खो जाने के लिए नहीं, वह बताएंगे।

भर्ती करने वाला मित्र है, शत्रु नहीं
आइए कड़वी सच्चाई से शुरू करते हैं। वस्तुनिष्ठ वास्तविकता यह है: एक आवेदक जिसने छह महीने से अधिक या इससे भी बदतर, कई वर्षों तक काम नहीं किया है, वह श्रम बाजार में अन्य उम्मीदवारों की तुलना में हारने की स्थिति में है। भर्ती प्रबंधकों को लगता है कि ऐसे विशेषज्ञ ने आंशिक रूप से अपनी योग्यता खो दी है, उपयोगी संपर्क खो दिया है, पता नहीं है नवीनतम रुझानअपने पेशेवर क्षेत्र में, आदि। बेशक, यह हमेशा सच नहीं होता है, लेकिन लंबे ब्रेक के बाद नौकरी की तलाश करने वाले व्यक्ति को इस तरह की रूढ़ियों से निपटने की सबसे अधिक संभावना होगी।

हालाँकि, आपको शुरू में भर्ती करने वालों के साथ एक जिद्दी संघर्ष नहीं करना चाहिए। यदि आप भर्ती प्रबंधक को एक कठोर परीक्षक के रूप में नहीं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखने की कोशिश करते हैं जो "डाउनटाइम" के कारणों को समझने के लिए तैयार है और कंपनी में काम करने के लिए आपकी तत्परता का पर्याप्त रूप से आकलन करने के लिए तैयार है, तो आपको नौकरी बहुत तेजी से मिलेगी।

सारांश: कार्यात्मक या पारंपरिक?
उस विशेषज्ञ का सारांश क्या होना चाहिए जिसने अपने करियर की राह पर रोक लगा दी हो? कैसे एक भर्तीकर्ता को यह स्वीकार करके अलग नहीं किया जाए कि आपने कुछ समय के लिए काम नहीं किया है, लेकिन इसके विपरीत, उसे दिलचस्पी लेने और साक्षात्कार के लिए निमंत्रण प्राप्त करने के लिए?

कुछ करियर सलाहकार ऐसे मामलों में सलाह देते हैं कि एक पारंपरिक रेज़्यूमे न लिखें, जो क्रमिक रूप से आपके करियर के सभी चरणों को निर्धारित करता है, लेकिन एक कार्यात्मक, कौशल और दक्षताओं को दर्शाता है। इस प्रकार, आप अनुभव में ब्रेक को इतना ध्यान देने योग्य नहीं बना सकते हैं और फिर भी एक साक्षात्कार के लिए वांछित निमंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।

रूसी पेशेवर वातावरण में, गैर-पारंपरिक रिज्यूमे को रुचि के बजाय अविश्वास के साथ अधिक व्यवहार किया जाता है। यह बहुत संभावना है कि काम की लंबी अनुपस्थिति को छिपाने के आपके प्रयासों पर ध्यान दिया जाएगा और आपके पक्ष में व्याख्या नहीं की जाएगी।

पारंपरिक रेज़्यूमे का उपयोग करना अधिक उचित है, लेकिन संपादित किया गया है ताकि यह स्पष्ट हो: काम में ब्रेक के बावजूद, आप एक अच्छे विशेषज्ञ बने रहे, और शायद किसी तरह से अपने कौशल में सुधार भी किया।

मुख्य बात आकार में रहना है
रिक्रूटर्स सर्वसम्मति से सलाह देते हैं: रिज्यूमे लिखते समय ईमानदार रहें। कहानियां न बनाएं, गैर-मौजूद एलएलसी या सीजेएससी के नामों का आविष्कार न करें, जिसमें आपने कथित तौर पर पंजीकरण के बिना काम किया था। यह संभावना नहीं है कि धोखा आपके करियर के विकास में योगदान देगा: जल्दी या बाद में झूठ सामने आएगा।

इसके बारे में बेहतर सोचें: जब आप काम नहीं कर रहे थे तो आपने जो किया वह आपके हाथों में कैसे आ सकता है? हो सकता है, एक बच्चे की देखभाल के समानांतर, आप एक सेकंड पाने में कामयाब रहे उच्च शिक्षाया अपनी अंग्रेजी सुधारो? या, जब आपकी कार्यपुस्तिका आराम कर रही थी, क्या आपने अपनी विशेषता में पाठ्यक्रम या प्रशिक्षण में भाग लिया था? शायद आपने एक फ्रीलांसर के रूप में काम किया, नए में महारत हासिल की कंप्यूटर प्रोग्रामया कम से कम नियमित रूप से पेशेवर पत्रिकाओं को पढ़ें?

काम की अनुपस्थिति की अवधि के दौरान अपने रेज़्यूमे में अपनी उपलब्धियों को इंगित करना सुनिश्चित करें, और यदि संभव हो, तो किए गए कार्य का एक पोर्टफोलियो संलग्न करें। पूर्व सहयोगियों या कंपनियों की सिफारिशें जिनके लिए आपने एक फ्रीलांसर (यदि कोई हो) के रूप में काम किया है, वे अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी।

वी कवर लेटरकरियर ब्रेक का कारण बताएं। यह निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें कि अब आपकी समस्याओं का समाधान हो गया है और आप अपने आप को काम करने के लिए पूरी तरह से समर्पित करने के लिए तैयार हैं: दादी बच्चे की देखभाल कर रही हैं, और अपार्टमेंट में मरम्मत जो आपके सभी समय को अवशोषित करती है, सफलतापूर्वक पूरी हो गई है।

अच्छे और इतने अच्छे कारण नहीं
वरिष्ठता में विराम के कौन से कारण भर्तीकर्ता वैध मानने की प्रवृत्ति रखते हैं? मतदान अनुसंधान केंद्रवेबसाइट, भर्ती करने वाले प्रबंधकों के 16% परिवार की घटनाओं को इस तरह मानते हैं - बच्चे का जन्म, नए निवास स्थान पर जाना, रिश्तेदारों की बीमारी आदि।

अन्य 9% मानव संसाधन विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि अच्छा कारणएक लंबा "डाउनटाइम" नौकरी की पसंद के लिए एक गंभीर रवैया हो सकता है: उदाहरण के लिए, एक उम्मीदवार निर्बाध परियोजनाओं पर बिखरना नहीं चाहता था, लेकिन उद्देश्य से एक योग्य प्रस्ताव की तलाश में था। लेकिन इस तरह की व्याख्या हमेशा भर्तीकर्ता को संतुष्ट नहीं करेगी: यदि आप कई वर्षों तक काम नहीं करते हैं, तो "मैं एक दिलचस्प नौकरी में नहीं आया" शब्द सबसे अधिक संभावना आपके प्रतिद्वंद्वी में घबराहट पैदा करेगा। बदले में, 7% भर्ती प्रबंधकों का मानना ​​​​है कि कार्य अनुभव में ब्रेक के लिए सबसे अच्छा स्पष्टीकरण अध्ययन या उन्नत प्रशिक्षण है।

इस तरह के स्पष्टीकरण के लिए "मैंने डाउनशिफ्टर बनने का फैसला किया", "पैसे की कोई आवश्यकता नहीं थी", "मैंने अपना खुद का व्यवसाय खोलने की कोशिश की, लेकिन यह काम नहीं किया", तो आपको उनसे सावधान रहने की जरूरत है। एक विशेषज्ञ जिसने कई महीनों, या वर्षों तक "बस आराम किया", एक भर्तीकर्ता द्वारा एक आलसी व्यक्ति के रूप में माना जा सकता है जिसके पास पर्याप्त आंतरिक प्रेरणा नहीं है।

साक्षात्कार: रूढ़ियों को नष्ट करना
अंत में, आपका बायोडाटा देखा गया और आपको एक साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया गया। अब मुख्य बात न केवल भर्ती करने वाले और संभावित बॉस को काम में ब्रेक के कारणों को स्पष्ट रूप से समझाना है, बल्कि यह भी प्रदर्शित करना है कि आप पेशेवर रूप से समय से पीछे नहीं हैं। याद रखें: आपको अपनी अनुपयुक्तता के बारे में संभावित रूढ़िवादिता को नष्ट करना होगा।

कंपनी के बारे में सभी उपलब्ध जानकारी का अध्ययन करके बैठक की तैयारी करें, अभ्यास करें। नवीनतम बाजार रुझानों के बारे में अपना ज्ञान दिखाएं, कानून में नवीनतम परिवर्तनों का संदर्भ लें, अपने पेशेवर वातावरण में आधिकारिक नामों का उल्लेख करें, एक शब्द में, साक्षात्कार के दौरान आपको एक वास्तविक समर्थक की तरह दिखना और महसूस करना चाहिए। तब सफलता आपके पक्ष में होगी।

अगर आप बदकिस्मत हैं...
हो सकता है कि लंबे ब्रेक के बाद आपको जल्दी नौकरी नहीं मिल पाए। कारण अलग हो सकते हैं। यह संभव है कि आपने दैनिक कार्यालय के उपद्रव के बिना वास्तव में थोड़ा आराम किया हो। या ब्रेक के कारणों के बारे में आपके स्पष्टीकरण से नियोक्ताओं के बीच अविश्वास पैदा होगा। या हो सकता है कि आप सिर्फ बदकिस्मत हों। स्थिति का विश्लेषण करें और अपने व्यवहार को समायोजित करें। दोस्तों, रिश्तेदारों या पूर्व सहयोगियों से मदद मांगें - परिवार और पेशेवर कनेक्शनों को आपकी अच्छी सेवा करने दें। अपने वेतन दावों को कुछ हद तक कम करने के लिए तैयार रहें या यहां तक ​​कि आपके द्वारा छोड़े गए पद से नीचे की स्थिति के लिए भी आवेदन करें। इसे नाटक के रूप में न लें: एक नियम के रूप में, अच्छा विशेषज्ञजल्दी से खोए हुए समय के लिए बनाता है - कैरियर और भौतिक दोनों दृष्टि से।