Správne držanie tela pri pôrode a kontrakciách. Poloha pri pôrode je „vysoký podrep“. Vertikálny pôrod alebo stojaci pôrod

Proces pôrodu, aj keď je fyziologicky podmienený, je pre neho stále stresujúci ženské telo. Najviac vysiľujúce počas pracovná činnosť bolestivé kontrakcie, ktoré môžu trvať pomerne dlho na dlhú dobu. Zároveň žena pociťujúca bolesť môže psychicky vädnúť, čo prirodzene ovplyvňuje dĺžku samotného pôrodu a obdobie rekonvalescencie po ňom. Preto je veľmi dôležité poznať niekoľko techník, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť pri kontrakciách a zachovať silu pre nadchádzajúce pokusy. Prečítajte si dnešný článok o tom, ako si uľaviť od bolesti pri kontrakciách.

Mnohé ženy sa nadchádzajúceho pôrodu veľmi obávajú práve pre nevyhnutnosť bolesti pri pôrode. Niektorí sa dokonca rozhodnú pre cisársky rez, aby sa vyhli bolestiam počas pôrodu. Vždy je však dôležité pamätať na to, že prirodzený pôrod je fyziologicky daný proces, na ktorý sa ženské telo pripravuje počas celého obdobia nosenia bábätka a sprievodná bolesť je vždy podriadená vášmu telu. Poďme pochopiť povahu bolesti počas procesu pôrodu. Vo všeobecnosti možno pôrod rozdeliť na dve obdobia.

1. Kontrakcie. V tomto čase sa otvára krčok maternice, ktorý obsahuje množstvo receptorov bolesti. Okrem toho sa začne sťahovať aj samotná maternica, natiahnu sa väzy a pobrušnica a zmení sa tlak vo vnútri brušná dutina a v retroperitoneálnom priestore. Bolesť, ktorú žena počas tohto obdobia pociťuje, sa nazýva viscerálna. Nemá žiadnu špecifickú lokalizáciu a je charakterizovaný ako nudný. Mnoho žien porovnáva túto bolesť s kŕčmi v podbrušku počas menštruácie.
2. Pokusy. Po kontrakciách začína tlačenie. V tomto čase sa plod pohybuje po pôrodných cestách a naťahuje tkanivá spodnej časti pôrodných ciest. Táto bolesť má presnú lokalizáciu: v konečníku, vagíne a perineu. Bolesť pri tlačení sa považuje za somatickú a ženy ju opisujú ako akútnu.

Je tiež potrebné poznamenať, že nervové napätie, obavy a negatívne emócie môže pred narodením klesnúť prah bolesti. Niekedy to spôsobuje silnú bolesť počas kontrakcií, to znamená, že to nie je samotná bolesť, ktorá spôsobuje nervové vyčerpanie, ale jej vnímanie. Okrem toho môže byť silná bolesť počas kontrakcií spôsobená:

• predčasný pôrod;
• prvé narodenie;
• pri narodení veľkého dieťaťa;
• ak ste v minulosti mali bolestivú menštruáciu;
• počas dlhého pôrodu;
• ak sa použil oxytocín;
• po odchode plodová voda;
• s nedostatočnou psycho-emocionálnou prípravou rodiacej ženy.

Ako zmierniť bolesť pri pôrode a pôrode

Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií? Na to existuje niekoľko odporúčaní lekárov, ktorí rôznej miere pomáham rôzne ženy počas pôrodu.

Pózy na zmiernenie bolesti pri kontrakciách

Počas kontrakcií je veľmi dôležité vybrať si optimálne držanie tela, čo zníži citlivosť na bolesť. Existuje asi 10 takýchto póz, v závislosti od stavu rodiacej ženy a plodu sa póza vyberá individuálne.

Pózy na zmiernenie bolesti počas kontrakcií v stoji:

• položte ruky na čelo postele alebo iný povrch vhodnej výšky. S mierne rozkročenými nohami uvoľnite brucho a chrbát, aby sa váha tela prerozdelila na končatiny. V tejto póze vykonajte kývavé pohyby doľava a doprava, tam a späť;
• podrepovať. S nohami čo najširšie od seba, odpočívajte na celej nohe. V tomto prípade by sa chrbát mal opierať o pevnú podperu;
• nohy rozkročte na šírku ramien, rukami si zopnite boky. V tejto póze vykonajte kývavé pohyby.

Pózy na zmiernenie bolesti pri kontrakciách v kľačiacej polohe:

• kľaknite si na kolená, položte ruky a hlavu na nehybnú podperu tak, aby telo klesalo a váha sa preniesla na končatiny;
• v kľaku sa oprite hrudníkom a rukami o fitloptu, robte kývavé pohyby.

Pózy na zmiernenie bolesti pri kontrakciách na lôžku:

• Postavte sa na všetky štyri na posteľ, opierajte sa o lakte a kolená. V tomto prípade by mali byť nohy mierne od seba a žena by mala čo najviac vyklenúť chrbát nahor;
• Postavte sa na všetky štyri na posteľ, opierajte sa o kolená a lakte. S nohami mierne od seba sa kývajte doľava a doprava;
• Postavte sa na všetky štyri na posteľ a prejdite z jedného kolena na druhé. V tomto prípade musíte stáť na kolenách a položiť ruky na čelo postele.

Pozície, ktoré zmierňujú bolesť pri kontrakciách v ľahu na boku:

• ľahnite si na posteľ na ľavý bok, pokrčte kolená a bedrových kĺbov. V prípade potreby si medzi nohy položte vankúš.

Stojí za zmienku, že ak ste pred tehotenstvom mali bolestivé obdobia a bolesť bola lokalizovaná driekovej oblasti, vtedy sa pri kontrakciách neodporúča ležať – to spôsobí bolestivé pocity Budú len silnejší. Najlepšie je stráviť celé obdobie pred tlačením na nohy, chôdzou alebo zaujatím vyššie popísaných póz.

Tiež nebude zlý nápad drepovať. Táto poloha urýchli dilatáciu krčka maternice.

Masáž počas kontrakcií? na zmiernenie bolesti

Podľa recenzií mnohých mamičiek o tom, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií, sa masáž stala záchranou pred vyčerpávajúcimi bolesťami počas kontrakcií. Tento spôsob úľavy od bolesti funguje obzvlášť dobre, ak je bolesť lokalizovaná v bedrovej oblasti. Na vykonanie masáže počas pôrodu však musíte mať pri sebe partnera. Požiadajte ho, aby vám masíroval kríže, ramená, hlavu, krk a oblasť v blízkosti vyčnievajúcich panvových kostí.

Ak nemáte partnerský pôrod, môžete vyskúšať samomasáž. Pre to:

• zatni ruku v päsť;
• počas kontrakcií si ním potierajte bedrovú oblasť;
• Počas prestávky medzi kontrakciami si prstami premasírujte vyčnievajúce panvové kosti na brušnej strane.

Takéto manipulácie umožnia uvoľnenie svalov po ostrom tóne.

Vodné procedúry na zmiernenie kontrakcií

Praktizujú mnohé moderné pôrodnice nová technika na zmiernenie bolesti pri kontrakciách - teplá sprcha. Základom je, že žena z času na čas na želanie pri kontrakciách stojí pod tečúcou teplou vodou. Ako podotýkam pre rodiace ženy, táto manipulácia je veľmi uvoľňujúca a umožňuje vám trochu si oddýchnuť.

Hudba a relax na zmiernenie kontrakcií

Nie nadarmo ponúkajú moderné pôrodnice nastávajúcim mamičkám, aby si pri pôrode vzali prehrávač s nahrávkami upokojujúcej hudby či zvukov prírody a zvuku vody. Niečo také jednoduché ako hudba dokáže výrazne upokojiť pôrodnú ženu a pomôcť jej uvoľniť sa medzi kontrakciami.

Za zmienku tiež stojí, že počas pôrodu sa musíte medzi kontrakciami čo najviac uvoľniť. Okrem toho je to veľmi dôležité psychologický postoj. Samotný pôrod berte nie ako skúšku, ale ako nevyhnutný krok k stretnutiu s vaším bábätkom. Nezabúdajte, že pre dieťa je to v tejto chvíli ešte ťažšie, pretože malý uzlíček si pri stretnutí s mamou prechádza náročnou cestou.

Ako dýchať počas kontrakcií na zmiernenie bolesti

Schopnosť správneho dýchania pri kontrakciách a tlačení môže výrazne zjednodušiť priebeh pôrodu a zmierniť bolesť.

Na začiatku úsilia dýchame takto:

1. Nadýchnite sa nosom na štyrikrát.
2. Vydýchnite v šiestich počtoch ústami a našpúľte pery do hadičky.

Nádych by mal byť oveľa kratší ako výdych.

Počas intenzívnych kontrakcií dýchame ako pes:

1. Otvor ústa.
2. Urobte plytké nádychy a výdychy.

Zrýchlenie dýchania počas intenzívnych kontrakcií výrazne znižuje bolesť a pomáha vám ju vydržať bez toho, aby ste ohrozili váš emocionálny stav.

Pri dilatácii krčka maternice dýchame takto:

1. Rýchly, plytký nádych nosom.
2. Našpúlite pery ako hadičku a rovnako rýchlo vydýchnite ústami.

Inhalácie by mali byť veľmi rýchle a nie hlboké, potom bolesť trochu ustúpi.

Ako dýchať pri tlačení:

1. Zhlboka sa nadýchnite nosom.
2. Pri spievaní akejkoľvek samohlásky vydýchnite ústami tak dlho, ako ste sa nadýchli.

Dôležité je, aby výdych bol taký, ako keď sfúknete sviečku.

Počas pôrodu je veľmi dôležité pamätať na to, že dlhý a vyčerpávajúci proces kontrakcií a tlačení je len posledným krokom k stretnutiu s vaším bábätkom. Zostaňte pokojní, naučte sa relaxovať v správnom čase a buďte sebavedomí pôrod prejdeľahko a rýchlo a nezabudnuteľné prvé stretnutie s drobcom vám zostane v pamäti ako najteplejšia spomienka na celý život.

Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií. Video

Pomerne dlho panoval medzi pôrodníkmi názor, že žena má pri pôrode ležať na chrbte. Ako však ukazuje život, nejde ani zďaleka o najúspešnejšiu pozíciu rodiacej ženy. ale pohodlná poloha- jedna z dôležitých zložiek úspešného a bezbolestného priebehu pôrodu!

Komu viac vyhovuje pôrod „v ľahu na chrbte“?

Pri štúdiu pozícií počas pôrodu rôzne národy Ukázalo sa, že zaužívaná póza na našom chrbte nie je v tradíciách žiadnej krajiny. Táto poloha je veľmi vhodná pre lekárov a pôrodníkov, ale je úplne nevhodná pre rodiacu ženu a dieťa.

Horizontálna poloha na chrbte výrazne spomaľuje proces normálny pôrod, ktorá narúša účinnú kontrakciu maternice, otvorenie jej krčka maternice, správne zasunutie a rotáciu hlavičky dieťaťa, zvyšuje bolestivé pocity ženy. Navyše, keď rodiaca žena leží na chrbte, maternica tlačí celou svojou váhou na veľkú cievy, čo často spôsobuje kompresiu dolnej dutej žily. To vedie k narušeniu prívodu krvi do vit dôležité orgány a v placente, môže spôsobiť závraty, pocit točenia hlavy – syndróm dolnej dutej žily.

Historický odkaz
Dávno pred zrodom moderného pôrodníctva a gynekológie, stojaceho na počiatku umenia pôrodnej asistencie, sa ľudia snažili uľahčiť prácu matke a dieťaťu pri pôrode.
V Rusi pri pôrode obyčajne chodila žena okolo koliby opierajúca sa o lavice. Rodiaca žena bola často nútená doslova sa plaziť po podlahe, umývať rohy chatrče alebo odomykať všetky zámky a klaňať sa nízkym truhlám. V tejto polohe – „na kolenách“ – žalúdok klesol, vyvíjal menší tlak na veľké cievy, zlepšilo sa prekrvenie maternice a plodu a znížilo sa bolestivé pocity. Dobrá pomoc Boli v visiacej polohe: prehodili uterák cez najväčší trám stropu — maticu. Výsledná slučka sa nechala prejsť podpazušie rodiacich žien tak, že žena visela na uteráku. Pôrodná asistentka podopierala rodiacu ženu a pomáhala jej zostať vo visiacej polohe. Ak boli v dome vysoké prahy, rodiaca žena bola nútená počas celej prvej doby pôrodnej prekročiť a zdvihnúť nohy vysoko. Keď sa pokusy priblížili, ženu odviedli na nejaké odľahlé, tmavé miesto, kde sa dieťa narodilo. Najčastejšie toto miesto bol ruský kúpeľný dom. Naši predkovia rodili prevažne v kľaku.

Len v rade patologických situácií je poloha na chrbte nevyhnutná pre bezpečnosť a prevenciu komplikácií na strane matky a dieťaťa. Indikácie pre pôrodnú ženu zostať v posteli sú prípady predčasného tehotenstva a prítomnosť príznakov vnútromaternicovej retencie vývoj plodu, rýchle resp rýchly pôrod. V týchto prípadoch môže vertikálna poloha rodiacej ženy vynútiť pôrodný proces a viesť k zraneniu dieťaťa. Keď v vertikálna poloha zvyšuje sa riziko prolapsu pupočnej šnúry - mimoriadne vážna pôrodnícka situácia, ktorá si vyžaduje urgentné chirurgická intervencia pretože to môže stlačiť pupočnú šnúru a zastaviť tok krvi k plodu, a tým aj kyslíka a živiny- táto situácia je kritická pre plod. Keď sa anestetikum vstrekne do priestoru nad dura mater, kvôli zvýšenej pravdepodobnosti vývoja Nežiaduce reakcie(závraty, “slabé nohy”), často sa odporúča aj ležať. Horizontálna poloha je tradičná aj pri cisárskom reze. V uvedených situáciách (s rozvojom syndrómu dolnej dutej žily alebo pri použití epidurálnej anestézie) je však optimálna poloha v ľahu na boku, nie na chrbte.

Výber polohy pre kontrakcie

Takže pri absencii kontraindikácií pre aktívnu polohu počas pôrodu je hlavnou vecou vybrať si polohu, v ktorej sa budete cítiť čo najpohodlnejšie. Nie je možné poskytnúť univerzálnu radu pri výbere polohy: každá žena a každý pôrod je jedinečný. Preto je najlepšia pôrodná poloha tá, ktorá vám najlepšie vyhovuje!

Vzhľadom na slobodu výberu polohy pri pôrode väčšina žien uprednostňuje jednu z vertikálnych polôh: sedenie, státie, chôdza. Vertikálna poloha prináša množstvo výhod. Po prvé, na rozdiel od polohy na chrbte nedochádza k stláčaniu veľkých ciev, preto je zachovaný normálny prísun krvi do orgánov vrátane maternice a placenty. Intuitívnym výberom najpohodlnejšej polohy pomáha rodiaca žena svojmu bábätku: určitá asymetria polôh dosiahnutá predsunutím alebo miernym zdvihnutím panvy či jednej nohy prispieva k správnemu zasunutiu hlavičky bábätka a jej rotácii, t.j. správny priebeh pôrodu. Po druhé, vo vertikálnej polohe gravitačná sila pomáha dieťaťu pohybovať sa pôrodnými cestami. Po tretie, vertikálna poloha prispieva k určitému rozšíreniu pôrodných ciest a ľahšiemu prechodu dieťaťa cez ne. Najviac dlhé obdobie pôrod je prvý, pri ktorom pravidelné, postupne čoraz častejšie a zosilňujúce kontrakcie vedú k dilatácii krčka maternice. V tomto období môže výrazne pomôcť aktívne správanie, ktoré vytvára podmienky pre najefektívnejšie kontrakcie. V období medzi kontrakciami by zvolená poloha mala rodičke umožniť relaxáciu a odpočinok.

Väčšina žien pociťuje nástup pôrodu ľahšie počas chôdze. Chôdza, najmä s vysokými nohami, pomáha zvýšiť zásobovanie krvou a zvýšiť prísun kyslíka do maternice a dieťaťa.

Počas samotnej kontrakcie pomáha tlmiť bolesť postoj v stoji s oporou o stenu, stôl, operadlo stoličky alebo postele. Celá váha sa prenáša na ruky. Ak je váš manžel prítomný pri pôrode, môžete sa oprieť o jeho chrbát alebo sa zavesiť a zovrieť mu krk. Pózy, pri ktorých sa žalúdok posúva dopredu a ochabuje (póza na všetkých štyroch – „póza mačky“; póza visiaca na krku vášho manžela; predklonenie), pomáhajú znižovať bolesť chrbta. Okrem toho je počas kontrakcie užitočné kývať panvou a bokmi, akoby ste tancovali. Takéto pohyby uvoľňujú svaly perinea a pomáhajú otvárať krčok maternice.

Pri výbere polohy na sedenie by ste mali brať do úvahy, že povrch sedadla by mal byť dosť mäkký, alebo ešte lepšie elastický. Na tento účel je efektívne používanie veľkých nafukovacích lôpt a detských plávacích kruhov pri pôrode. Takéto zariadenia pomáhajú uvoľniť svaly perinea a podporujú efektívnejšiu dilatáciu krčka maternice. Počas kontrakcií v sede sa môžete oprieť aj o ruky, vankúš alebo čelo. Je potrebné zabezpečiť, aby nohy neboli zatvorené počas kontrakcií, pretože táto poloha narúša otvorenie krčka maternice. Pre väčšiu efektivitu boja by ste mali kolená čo najviac roztiahnuť do strán.

Veľmi účinná je póza v podrepe s široko rozkročenými kolenami. Táto poloha napomáha správnemu zasunutiu hlavičky a prechodu bábätka cez pôrodné cesty. To je uľahčené určitým uhlom sklonu panvy dosiahnutým pri drepe. Táto poloha je najúčinnejšia v prípadoch, keď je krčok maternice úplne rozšírený a hlavička dieťaťa ešte neklesla k panvovému dnu. Nevýhodou polohy v podrepe je nestabilita ženy v nej. V takejto situácii pomoc manžela alebo iného milovaný, prítomných pri pôrode, ktorí ženu podporujú a pomáhajú jej udržať sa v želanej polohe. V tejto póze sa môžete držať aj operadla stoličky alebo postele.

Jedna z najznámejších jogových pozícií, lotosová póza je tiež veľmi efektívna poloha pri pôrode. Pre dlhodobý pobyt v nej je však tréning nevyhnutný aj počas tehotenstva. V tomto prípade počas pôrodu lotosová poloha nespôsobí napätie, ale naopak pomôže uvoľniť svaly hrádze a správne vložiť hlavičku dieťaťa na začiatok pôrodných ciest. Sedenie s prekríženými nohami navyše uvoľňuje chrbtové svaly, zmierňuje bolesti a napätie v chrbte. driekovej oblasti. Tieto polohy je možné zaujať na začiatku pôrodu, keď sú intervaly medzi kontrakciami stále dosť veľké, kontrakcie nie sú veľmi bolestivé a krčok maternice sa práve začína otvárať. Počas aktívneho pôrodu a veľkého otvoru krčka maternice nemôžete sedieť na tvrdom povrchu: to bráni pohybu plodu pozdĺž pôrodných ciest.

Okolo sveta
V niektorých afrických kmeňoch, ktoré si zachovali maximálnu blízkosť k prírode a jej zákonitostiam, ženy stále rodia v podrepe alebo na kolenách. Tieto tradície sa zachovávajú v Brazílii a niekoľkých ďalších krajinách Latinskej Ameriky. V európskych krajinách: Holandsko, Francúzsko sa pôrody vo vzpriamenej polohe a pôrody do vody opäť stávajú tradíciou. V niektorých holandských rodinách dostáva nevesta ako veno ešte špeciálne pôrodné kreslo, ktoré jej pomáha zaujať pohodlnú polohu.

V situácii, keď hlava dieťaťa klesla a vyvíja tlak na tkanivo panvového dna a krčka maternice ešte nie je úplne rozšírená, pomáha „baby póza“, ktorá napodobňuje polohu dieťaťa v matkinom lone. Musíte si kľaknúť na kolená a široko ich roztiahnuť. Na podporu pod hrudníkom je umiestnený veľký vankúš. Môžete si dať ruky pod hlavu. V tejto polohe je panva vyššie ako hlava matky. V tejto polohe hlava dieťaťa nevyvíja silný tlak, čo pomáha znižovať nepohodlie.

Ak si potrebujete počas pôrodu pohodlne ľahnúť, zvoľte polohu v ľahu na boku.

Často, intuitívne, žena volí asymetrickú pózu – pózu bežca. V tejto polohe položte vankúš pod jednu z nôh, ohnutý v kolene. Medzi nohami môžete držať vankúš. Táto poloha je pre dieťatko najšetrnejšia a napomáha správnemu vloženiu hlavičky do pôrodným kanálom.

Držanie tela pri tlačení

V súčasnosti je v mnohých pôrodniciach povolená aktivita žien v prvej dobe pôrodnej. Na konci obdobia dilatácie krčka maternice, keď sú kontrakcie častejšie a keď začína tlačenie (druhá doba pôrodná), sa však rodiaca žena položí na chrbát. V takom prípade nezabudnite pripojiť špeciálne zariadenie, ktoré vám umožní sledovať srdcovú frekvenciu plodu, prípadne ho počúvať pomocou pôrodníckeho fonendoskopu (trubice) v intervaloch medzi kontrakciami. V momente pôrodu hlavičky vykonáva pôrodná asistentka špeciálne techniky zamerané na prevenciu ruptúr hrádze. Tieto manipulácie sú možné len vtedy, keď žena leží na chrbte. Okrem toho sa v polohe na chrbte vyvinula aj poloha, ktorá podporuje čo najväčšiu účinnosť tlačenia: žena musí skloniť hlavu tak, aby mala bradu pritlačenú k hrudníku, rodiaca žena pritiahne k sebe špeciálne madlá a opiera sa. nohy na podperách, kým si musí sadnúť na stoličku. Len máloktorá pôrodnica má špeciálne stoličky na vertikálny pôrod. V tomto prípade je možné tep plodu monitorovať pomocou telemetrických zariadení, ktoré odbremenia rodiacu ženu od „pripútania“ k lôžku. Bohužiaľ, všetky tieto prístroje sa v našich pôrodniciach ešte nerozšírili.

Robiť čokoľvek v nepohodlnej polohe je mimoriadne ťažké: unavené a napäté svaly sa rýchlo prejavia. Pôrod je pomerne dlhý a náročný proces. Preto je také dôležité vybrať si pre vás tú najvhodnejšiu polohu, v ktorej vám bude pohodlne a bábätko sa bude ľahko rodiť.

Svetlana Bogdanová
Hlava perinatálne centrum,
pôrodník-genekológ,
Mestská klinická nemocnica N29, Moskva
Článok z časopisu "9 mesiacov" N4 2006

Diskusia

Ďakujem za užitočný článok a praktické rady. Naučil som sa niečo nové.
Pred 7 rokmi som rodila od zaciatku az do tlacenia, lezat, podla lekarskej indicie nesmeli vstavat, bolo to velmi narocne - 7 hodin lezanie s kontrakciami. Závidel som tým, ktorí mali dovolené chodiť po chodbe. Párkrát podviedla - vraj si pýtala ísť na záchod, ale pomaly chodila tam a späť a čakala na kontrakciu na záchode. Na mňa bola použitá len jedna póza z tohto článku – po otvorení krku som bola nútená skrčiť sa a pri kontrakcii som bola nútená pritiahnuť si kolená k hrudníku. Bolesť je divoká. V podstate ide o vedomý masochizmus kvôli dieťaťu, pretože by som nemala dosť inej motivácie si takto ublížiť. Nikto ma nepodopieral za lakte ani inú časť tela, len 2 cvičenci stáli neďaleko, pozerali na moje triky s vyvalenými očami a nehýbali sa. Vo všeobecnosti bolo všetko v poriadku, nakoniec som porodila dobre a rýchlo, na 2 pokusy. Teraz som však druhýkrát tehotná a snívam o tom, že sa môžem sama rozhodnúť, ako je to pre mňa pohodlnejšie a v akej polohe rodiť.

27.02.2009 00:22:18, kaa

Pred 5 rokmi som v pôrodnici v nemocnici č.29 (sú tam jednotlivé pôrodnice) voľne po celú dobu kontrakcií chodila okolo svojej postele, počas kontrakcií som sa intuitívne otláčala chrbtom o čelo lôžka. posteľ, oprel som sa o ňu zozadu rukami a stlačil, potom pokračoval v chôdzi. Keď som si sadol na stoličku, prišli za mnou a požiadali ma, aby som si nesadal. Bližšie k pokusom som už ležala, na boku, no rodila som na neďalekom pôrodnom kresle, na chrbte, študentka za mnou mi nakoniec ukázala, že pri tomto procese musím vstať - s hlavou k sebe. kolená, smerom k hrudníku, inak som stále ležala a tlačila. To je všetko.)

Lekári v pôrodnici si prečítali tento článok, zasmiali sa a pokračovali, že všetkých uložili do postele a nasadili infúzie... no, samozrejme, aby zastrašili, aby táto rodiaca žena nevstala od laboratórneho stola a nešla, Nedajbože, aby som porodila podľa svojho uváženia...
Dúfam, že aspoň niekde v Rusku sú pôrodnice, kde sa dá porodiť pohodlne a prirodzene... ja som žiadnu nevidela.

Komentár k článku "Urobte si pohodlie! Polohy pri pôrode"

31-ročná herečka, zástupkyňa Jednotného Ruska Maria Kozhevnikova porodila dvoch synov s rozdielom 1 roka a 1 týždňa. Najmladší Maxim oslávil pred týždňom prvé narodeniny. A najstarší Ivan deň predtým, 19. januára, oslavoval 2 roky. Teraz sa mladá matka a bývalá gymnastka zúčastňuje extrémnej show „Bez poistenia“ - a hovorí o tom, aké ťažké bolo zotaviť sa po dvoch tehotenstvách a pôrode. „Nebudem klamať, bolo ťažké dať sa do poriadku po dvoch tehotenstvách za sebou a ešte viac...

V súčasnosti najlepšia cesta riadenie pôrodu u infikovaných žien nebolo úplne stanovené. Na rozhodnutie potrebuje lekár poznať výsledky komplexnej virologickej štúdie. Prirodzený pôrod zahŕňa celý rad opatrení zameraných na adekvátnu úľavu od bolesti, prevenciu hypoxie plodu a skorého prasknutia plodovej vody, redukciu poranení pôrodných ciest u rodičky resp. koža dieťa. Len pri dodržaní všetkých preventívnych opatrení...

Diskusia

Úplne súhlasím. Žiaľ, v súčasnosti neexistuje konsenzus o najbezpečnejšom vedení pôrodu s hepatitídou C. Podľa štatistík je pravdepodobnosť, že sa dieťa nakazí hepatitídou, o niečo nižšia oproti plánovaným cisársky rez než s prirodzený pôrod. Žiadna z týchto metód však nemôže zaručiť bezpečnosť dieťaťa pred infekciou hepatitídou. Preto je výber spôsobu doručenia založený skôr na pôrodnícka anamnéza než o vedomí prítomnosti tejto infekcie.

Stráviť celý deň v posteli je pravdepodobne niečo, o čom snívajú ľudia na celom svete. Avšak zvyky a preferencie cestovateľov z rozdielne krajiny sú rôzne. Aby sme presne pochopili prečo, popredný online hotelový rezervačný portál Hotels.com vypracoval štúdiu, ktorej výsledky ukázali, ako spia hoteloví hostia na celom svete a čo radi robia v posteli vo svojom voľnom čase. Podľa štúdie 29 % ľudí rado spí na pravom boku, vďaka čomu je táto poloha celosvetovo najpopulárnejšia...

Tehotenstvo pre ženu nie je len úzkostné očakávanie stretnutia s dieťaťom, ale aj veľa otázok, ako sa správne pripraviť na túto udalosť. Teraz sa odpovede na ne zhromažďujú vo vhodnom formáte v novej sekcii „Pro Childbirth“ na portáli pre moderné matky Nutriclub.ru. Všetci sa tu zjednotili užitočné informácie pre tehotné - nielen články, ale aj tabuľky, videá, infografiky. 1. Fyzická príprava Pôrod – fyziologický, prirodzený proces, spojený s kolosálnym...

IMHO najlepšia poloha je pár kilometrov od brucha a penisu. 29.07.2009 01:34:09, nie som fanúšikom malých penisov a veľkých brušiek.

Diskusia

"Je to malý péro s veľkým bruchom."

aká hrôza..... A PREČO je potrebná celá táto akrobacia?
IMHO najlepšia poloha je pár kilometrov od brucha a penisu.

29.07.2009 01:34:09, nie je fanúšikom malých penisov a veľkých brucha

Sedí opretý (opiera sa o ruky alebo o operadlo pohovky, stoličky), vy ste na ňom, predkláňate sa (opierate sa o jeho ruky) chrbtom k nemu, jednu nohu má medzi nohami (mierne rozkročenú), iný prehodený cez stehno alebo ohnutý Položte si ho do kolena čo najpohodlnejšie. Môžete spojiť jeho nohy a roztiahnuť svoje, ale nebude to fungovať tak hlboko. Ak je vagína umiestnená vpredu, môžete sa k nej otočiť. Potom však potrebujete podporu chrbta.
V zásade bude stačiť akákoľvek verzia „nožníc“.
Sami tučných ľudí tradične preferujú polohu zozadu (nevyžaduje si veľa energie, ale nie je možné partnera pohladiť, prípadne môže žena silno roztiahnuť nohy a zároveň ohnúť kríže, potom sa ukáže, že penis sa pohybuje zhora nadol a žalúdok vôbec neprekáža, ale s vagínou v prednej polohe, takže predklon je nutný cvik) a kovbojka (ale s tukovým vankúšikom nad penisom to nie je vhodné, pretože penis sa skráti a jeho základňa nie je stimulovaná). Možno stále (s určitým fyzická sila) zdvihnite boky ženy rukami do výšky jej bokov. A nie veľmi veľké brucho, žena si tlačí nohy na hruď a muž nad ňou akoby visí (dôraz na ruky).

Ale stále nie je veľmi pohodlné pýtať sa. Nie do maternice, ale do krčka maternice. Neznamená to vôbec nič, v niektorých polohách to funguje, v iných nie. A dole píšu, že je pre nich naopak lepšie nedostať... Takže pri každom tovare je obchodník.

Diskusia

Vyzerá to, ovplyvňuje to: ak mi to prekáža, tak sa mi to určite nehodí, je to príliš veľké, pane.

Každý je taký zaujímavý, že píše, čo môže ukazovák Samozrejme, môžete to dostať, len nie v vzrušenom stave, ale pri vzrušení sa dĺžka vagíny zväčšuje!!!

9.6.2017 13:06:17, chicha

Vrchná póza. Dievčatá, môže to znieť hlúpo. Ale dožila sa 35 rokov a stála pred... problémom ako to nazvať alebo neschopnosťou? Zdá sa mi, že dobrí jazdci sú tí, ktorí si v tejto polohe užívajú samotnú akciu.

Diskusia

ale ani ta sa mi nepaci: rozmery nie su tie spravne na skok na poloohnuty :-) kvoli staremu skolstvu mi staci tak 5 minut a potom striedanie straz :- ) ja lepšia aktivita Ukážem to v ústnej forme, je to pre mňa akosi fyziologickejšie :-)

Posaď sa. Vložil si svoje ruky do jeho rúk. Ak máte pocit, že sa strácate, nestresujte sa. Hlas: „Pomôž mi“...Aké komplexy sú z veku a neschopnosti?
Milujem, keď MCH ovinie ruky okolo mojej hrude a nasmeruje ju rovnobežne. a vo všeobecnosti robte, čo chcete, zažite potešenie a nechajte ho, aby si to užíval)

19.06.2008 13:35:25, občas si doprajem

Vlastne mám rovnaké problémy s chrbtom a obyčajného tkáčskeho stavu som sa bála predovšetkým kvôli chrbtu - predsa sa nedá pod sebou otočiť pri každom stehu, naopak, vyšívačka musí pretancovať. to. Bežné stroje som nikdy neskúšala, nebudem vám to vyčítať, ale môj stolný závesný stroj vám umožňuje pracovať pri bežnom stole, v normálnej polohe, navyše samotná konštrukcia stroja vám umožňuje otočiť výšivku takmer ľubovoľným spôsobom chcieť. Fotky na odkaze.

1. Vyberte si pohodlné kreslo. S podporou na celom chrbte. Výhodne ergonomicky tvarované. Vaše nohy musia dosiahnuť podlahu. Alebo ich môžete dať na otoman (ja používam stoličku)
2.Dievčatá to napísali správne. Plávanie je veľmi dobré. A vo všeobecnosti akákoľvek ľahká fyzická aktivita.

Dievčatá, kto otehotnel? Pózy atď. Kedy je to pravdepodobnejšie? A kto iný, kedy začala toxikóza? Môžete to urobiť anonymne. Nie vždy majú postoje vplyv. Povedali mi, že maternicu mám prehnutú nadol, takže najlepšia poloha je „psí štýl“, ale u nás všetko fungovalo obvyklým spôsobom...

Diskusia

Čo sme urobili, aby sa narodilo dieťa!!! Rovnako ako vy, aj my sme o pózach veľa nečítali a veľa skúšali! Po takmer šiestich mesiacoch úsilia neprišiel žiadny výsledok. A o šesť mesiacov neskôr sme si naše vymenili jednoizbový byt pre rovnakú oblasť - ale s dvoma izbami. Bola neskorá jeseň, bola zima, ale odvtedy nový byt Stále sa nedalo nasťahovať (robili rekonštrukcie), tak sme bývali s kamarátmi na ich letnej chate. Strávili sme celý deň vyčerpaní opravami, dorazili sme na chatu v noci a mali sme veľmi málo času... vo všeobecnosti sme nemali čo robiť. Spali ako kapustnica – v sto šatách a pod niekoľkými prikrývkami.
A len raz za tých pár týždňov bolo možné prenocovať na teplom mieste, v byte mojich rodičov. Navyše – chápete – od zapamätania si potrebných póz malo ďaleko. Napriek tomu je najstarší syn odtiaľ.

Druhého syna sme neplánovali. Okrem toho prijali ďalšie opatrenia. A vtipné na tom je, že všetko sa udialo práve v čase, keď sme sa práve presťahovali do nového trojizbového bytu (najskôr sme ten istý dvojizbový byt vymenili za rovnaký dvojizbový byt, ale v inom meste a potom za tento trojizbový byt).

Takže v našom prípade je veľmi pravdepodobné, že všetko nezávisí od zmeny držania tela, ale od zmeny miesta bydliska. Na druhej strane sú to už dva roky, čo sme vymenili trojrubeľový rubeľ za väčší trojrubeľový rubeľ v inej oblasti a stále nie sú žiadne ďalšie deti. Ale pracujeme týmto smerom. Zrejme ho zmenili nesprávne - bolo potrebné ho zmeniť na štvorizbový, no na doplatok neboli peniaze.

Pokiaľ ide o toxikózu, ako sa hovorí, objavilo sa - nezaprášilo sa. Okamžite, ešte pred obavami z meškania a kupovania cesta - aj keď toto v mojom prípade nikdy nehrdzavie, robím to veľmi rýchlo.

Pôrodné bolesti- sú to pravidelné kontrakcie s periodicitou 10 minút, potom s periódou 5 minút. a do konca cervikálnej dilatácie od 2 minút. a častejšie. Počas prestávok by žena mala mať čas sa nadýchnuť, zvoliť si polohu pre novú kontrakciu a pohodlný rytmus dýchania. Nemôže existovať jedna univerzálna póza pre každú ženu - každá si vyberie sama. Postavenie rodiacej ženy však musí spĺňať tri úlohy:

• zmierniť bolesť, aby nepripravila nastávajúcu matku o silu a ušetrila energiu na ďalší proces;
• zabezpečiť, aby bola prijatá poloha, ktorá je najvhodnejšia na vloženie hlavy do malej panvy;
• zaručujú dieťaťu voľný prístup kyslíka.

Nebojte sa straty sebakontroly v dôsledku náhlej kontrakcie alebo zmeny charakteru jej prejavu. Počas kontrakcií nie je bezpečné ležať na chrbte. Váha maternice stláča dolnú dutú žilu – bábätko nedostáva výživu. Existuje niekoľko výnimiek:

• predčasné tehotenstvo;
• prezentácia záveru;
• podávanie epidurálnej anestézie;
• rýchly pôrod.

Vzpriamená poloha je pre kontrakcie prirodzenejšia. Póza môže byť dynamická alebo asymetrická. Rodiaca žena sa môže hojdať, chodiť a prenášať váhu z jednej strany tela na druhú. Takéto pohyby a polohy umožňujú zmierniť bolesť a uľahčiť konfiguráciu panvových kostí pod hlavou dieťaťa.

Teraz prejdime ku konkrétnym pózam, pohybom a iným spôsobom, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií.

Priehyb v dolnej časti chrbta

Ohýbame sa v dolnej časti chrbta, rukami sa opierame o stôl alebo inú podperu. Rodiaca žena môže kývať panvou, čím pomáha hlavičke dieťaťa pohodlne sa umiestniť.

Závesné

V dávnych dobách rodiace ženy viseli na kruhu plachiet pripevnenom k ​​trámu miestnosti. V pôrodnici môžete zavesiť na čokoľvek pohodlné. Pôrodný partner môže podopierať rodiacu ženu pod jej pažami. Budúca mamička sa zbaví napätia v krížoch. Relax bude spojený s úľavou od kompresie v chrbtici.

Chôdza

Chôdza by sa mala používať iba vtedy, ak si to žena praje, nie silou. V dávnych dobách boli rodiace ženy nútené chodiť so zdvihnutými kolenami a prekračovať prahy alebo iné prekážky. Tento druh aktivity zlepšuje prekrvenie maternice a skracuje dobu kontrakcií o 2 hodiny.

Húpanie na nohách

Ak nemáte silu na aktívnu chôdzu, môžete sa postaviť vzpriamene a jednoducho sa pohupovať z nohy na nohu. Chodidlá na šírku ramien alebo mierne širšie. Váhu prenášame z jednej nohy na druhú. Ak je to možné, môžete sa trochu zohnúť a urobiť si samomasáž krížovej kosti alebo sa na to opýtať svojho pôrodného partnera.

Mačka póza

Opakujeme pózu mačky, ohýbanie sa v dolnej časti chrbta s oporou o lakte alebo hrudník na vankúši, opretím hlavy o ruky. Mačka uvoľňuje napätie a tlak na sakrálnu oblasť a poskytuje dieťaťu aktívnu výživu.

Pozícia v podrepe

Toto je nestabilná poloha a nie je vhodná pre každého. Prísne kontraindikované pre rýchly pôrod- dieťa sa môže zraniť! Ak je prítomný partner pri pôrode, môže podopierať rodiacu ženu pod jej rukami. Potom táto póza poskytne všetok potrebný komfort. Umožňuje rozšírenie pôrodných ciest, urýchlenie otvárania maternice a tlačenia.

Lotosová pozícia

Matky, ktoré sa zúčastnili tehotenskej jogy a majú dobrý strečing, budú milovať túto pózu. Lotosová póza uvoľní váš chrbát, zmierni bolesti krížov a rozšíri pôrodné cesty.

Pózujte na fitlopte

Fitlopta vám umožňuje sedieť bez nepohodlia. Môžete roztiahnuť nohy a ohnúť sa v dolnej časti chrbta. Aby sme uľavili od bolesti, rozkývame panvu.

Póza na kolenách

Môžete si sadnúť na kolená a kývať sa zo strany na stranu. Ak si sadnete do lona svojho manžela a ohnete sa v dolnej časti chrbta, bude to veľmi pohodlné bez vyvíjania tlaku na perineum. Bolesti vám uľaví kývanie panvou.

Bočná póza

Mama si ľahne s jednou nohou pokrčenou v kolene a druhou narovnanou. Medzi nohy si vložíme vankúš. V tejto polohe sa môže rodiaca žena ohýbať v krížoch a pohybovať panvou. Bolesť sa zníži a hlavička dieťaťa sa ľahšie umiestni do správnej polohy.

Vizualizácia

Počas začiatku boja si predstavujeme obraz prichádzajúcej vlny. Pokúste sa zostať „na vlne“ bez toho, aby vás to premohlo. Tým sa zníži strach.

Pokusy a pohodlné pózy

Počas tlačenia nie je vždy dovolené zaujať inú polohu ako ľah na chrbte, čo nie je zvlášť fyziologické. Stále však môžete požiadať o ďalšie ustanovenia. Napríklad:

• horizontálna póza: dôraz na nohy a ruky; keď sa blížia pokusy, rodiaca žena položí dlane na podlahu špeciálnou silou a súčasne zdvihne hlavu;
• póza pštrosa: postavte sa na všetky štyri, znížte hlavu pod panvu; táto poloha je vhodnejšia na skoré pokusy s kombináciou kontrakcií na otvorenie krčka maternice a vypudzovacích kontrakcií s vytláčaním dieťaťa von; poloha pštrosa neumožňuje hlave dieťaťa vyvíjať nadmerný tlak na nie úplne rozšírený krčok maternice;
• póza mačky: postavte sa na pokrčené kolená, položte dlane na podlahu, bez ohýbania lakťov, panvu položte pod hlavu a bez vyklenutia chrbta; počas tlačenia môžete napínať svaly a odpočívať medzi nimi v rovnakej polohe.

Je oveľa jednoduchšie naučiť sa všetky tieto pózy a pozície, ak budúca matka navštevuje kurzy pre tehotné ženy. A ak ich zvládnete sami, nezabudnite si podrobne zapamätať všetky nuansy pózy. Počas kontrakcií používajte len tie, ktoré váš stav zmierňujú.

Aktívny pôrod je prirodzenejší ako poloha na gauči a používanie špeciálnych polôh počas kontrakcií môže znížiť bolesť, urýchliť alebo oddialiť pôrod bábätka a tiež zabrániť prasknutiu hrádze. Zozbierané pre vás najlepšie pózy uľahčenie pôrodu.

Znižuje napätie a bolesť v bedrovej oblasti.

Tento cvik sa používa na začiatku pôrodu, keď je hlavička bábätka vysoko nad panvou. Sadnite si na cvičebnú loptu s rozkročenými nohami, chodidlá by sa mali úplne dotýkať podlahy. Telo je mierne naklonené dopredu, dlane sú na kolenách. Vytváranie krúživých pohybov panvou zvyšuje pravdepodobnosť správneho zostúpenia hlavičky do pôrodných ciest. Tento cvik sa vykonáva aj bez lopty – v sede na kolenách s rukami v bok. Na smere rotácie bokov nezáleží, dôležité je tempo, ktoré nenarúša pokojné dýchanie.

2. Sedieť na kolenách

Pozícia na vyvolanie pôrodu.

Je to užitočné, keď sú kontrakcie maternice už celkom zreteľné, poloha urýchľuje klesanie hlavičky dieťatka do panvy matky. Sadnite si na päty, široko roztiahnite kolená. Položte ruky na podlahu s telom nakloneným dopredu. Môžete sa hojdať dopredu a dozadu, tento pohyb znižuje vnímanie bolesti, najmä pri správnom rytme dýchania.

3. Podporovaná pôrodná poloha

Posilňuje kontrakcie maternice.

Urýchľuje otváranie krčka maternice a fyzický kontakt s partnerom dáva pocit bezpečia. Žena sa postaví tvárou k asistentovi a zovrie mu krk. Telo sa zároveň mierne nakloní dozadu s miernym vychýlením v krížoch. Nohy rovné alebo mierne pokrčené, ruky uvoľnené. Ak nie je nablízku partner, žena sa opiera o stenu. Počas polohy môžete vykonávať pohyby pripomínajúce brušné tance, pričom asistent masíruje nastávajúcej matke dolnej časti chrbta na zníženie bolesti.

4. V blízkosti podpery

Účinok polohy pri pôrode spočíva v zmiernení bolesti dolnej časti chrbta a stimulácii pôrodu.

Poloha sa vykonáva v blízkosti lôžka, ako je znázornené na obrázku. Užitočné pri silnej bolesti dolnej časti chrbta; tlak na fundus maternice zvyšuje kontrakčnú silu, ktorá poháňa dieťa dole.

5. Ležať na boku

Pôsobenie – zlepšuje krvný obeh, znižuje intenzitu kontrakcií.

Poloha zlepšuje prietok krvi od matky k bábätku rýchlejšie ako poloha na pravej strane. Na rozdiel od vertikálnej znižuje intenzitu kontrakcií, preto sa odporúča na oddych medzi kontrakciami pred začatím.

6. Horizontálna poloha

Znižuje riziko ruptúr hrádze, znižuje bolestivosť kontrakcií.

Niektoré polohy počas pôrodu a pôrodu znižujú riziko roztrhnutia; táto poloha je najúčinnejšia a odporúčaná, keď sa blíži stretnutie s bábätkom. Znižuje sa sila kontrakcií a riziko prasknutia a zväčšuje sa otvorenie krčka maternice. Cvičí sa pri tlačení správne dýchanie podobne ako sfúknutie sviečky.

7. Pozícia v podrepe

Podporuje plynulé spúšťanie hlavičky, urýchľuje narodenie bábätka.

Najfyziologickejšia a najefektívnejšia poloha na spúšťanie hlavičky bábätka do panvy matky. Drepnite s lakťami na okraji postele alebo partnera. Zadoček v tejto polohe by sa nemal dotýkať podlahy.

8. Drep s oporou

Akcia je podobná predchádzajúcej (7)

Pozícia nahrádza predchádzajúcu, ak je výhodnejšia. Zaujmite polohu, ako je znázornené na obrázku.

9. Na kolenách s oporou

Znižuje riziko prasknutia hrádze počas pôrodu.

Poloha sa odporúča v momente narodenia dieťaťa, ešte predtým, než vyjde hlavička. Znižuje tlak hlavičky na perineum, čím zabraňuje prasknutiu. Žena si kľakne široko od seba a opiera sa o stenu alebo sa drží partnera za ramená. Túto pozíciu môžete zaujať tak, že si sadnete na podlahu pri okne s rukami na parapete. Zadoček sa nedotýka podlahy.

10. Ležanie s podporou

Akcia je náhradou za štandardný pôrod v horizontálnej polohe. Urýchľuje pôrod vplyvom gravitačnej sily.

Poloha napomáha pôrodu bábätka, pričom pôrodné cesty sa postupne rozširujú. Žena si ľahne na nemocničnú posteľ so zdvihnutým operadlom. Kolená široko od seba, ruky sa držia zábradlia. Je dôležité, aby opora pre chodidlá bola pod úrovňou tela, ako je znázornené na obrázku.

Majte ľahký pôrod! 🙂

Ženy, ktoré porodili, ako nikto iný, budú súhlasiť s tvrdením, že proces privedenia bábätka na svet je zložitý a vyžaduje si určité úsilie, vedomosti a dokonca fyzický tréning. Ak je počas pôrodu (a tie, ako vieme, z troch období) žena nepríjemná, jej telo sa rýchlo unaví a oslabí. A to by sa za žiadnych okolností nemalo dovoliť, pretože čím lepšie a sčítanejšie matka pracuje, tým menej traumatický bude pôrod nového človeka.

Úprimne povedané, mnohé ženy intuitívne zaujímajú také polohy, ktoré sú pre nich aj ich deti najpohodlnejšie. Príroda tu mala slovo. Pôrod ale nie je prípad, kedy sa dá ísť metódou pokus-omyl. Preto je oveľa lepšie oboznámiť sa s polohami, ktoré možno pri pôrode zaujať, s výhodami niektorých oproti iným a vybrať si pre seba tú najlepšiu možnosť.

Pozície počas kontrakcií

Ak váš pôrod nie je počas pôrodu označený ako „komplikovaný“, lekári vám umožnia správať sa tak, ako vám to najviac vyhovuje. Zaujmite akúkoľvek pohodlnú polohu, prechádzajte sa po oddelení, viste na vysokých madlách alebo schodoch (takéto atribúty nie sú v moderných pôrodniciach nezvyčajné), používajte fitness loptu. Navyše, ak to podmienky dovoľujú a vody ešte nevytiekli, ponorte sa do vane s teplou vodou. Niektorí ľudia sa ľahšie obávajú, keď stoja v sprche. Počas kontrakcie sa bolesť znižuje polohou, v ktorej žena stojí s oporou o stenu, stôl, operadlo stoličky alebo postele. Pri zaujatí tejto pózy je veľmi dôležité preniesť váhu trupu na ruky. Ak rodiacu ženu bolí chrbát, účinná bude „póza mačky“, keď sa žena postaví na všetky štyri alebo sa zavesí manželovi na krk tak, že sa jej prepadne žalúdok. Môžete tiež kývať panvou a bokmi, vytvárať pohyby, ktoré uvoľňujú svaly perinea a pomáhajú otvárať krčok maternice.

Trénované ženy môžu zaujať lotosovú pozíciu. Nemôže sa však použiť počas aktívneho pôrodu. Ak už hlavička bábätka klesla a tlačí na tkanivá panvového dna, ale krčok maternice ešte nie je úplne rozšírený, bude účinná takzvaná „baby póza“. V tomto prípade si žena bude musieť kľaknúť a roztiahnuť ich čo najširšie a pod hruď si dať veľký vankúš.

Polohy počas pôrodu

poloha na chrbte

Predtým naše ženy všetky rodili v ľahu na chrbte. Teraz však mnohé pôrodnice a ambulancie prehodnotili svoj názor na tento prístup, pretože už je dokázané, že táto poloha je pre lekárov najvýhodnejšia a pre ženu a jej dieťa nepohodlná. Mimochodom, poloha na chrbte pri pôrode nie je v tradíciách žiadnej krajiny. Vysvetľuje sa to predovšetkým tým, že keď žena klame, dochádza k stlačeniu dutej žily, čo vedie k narušeniu prekrvenia životne dôležitých orgánov a placenty, čo môže spôsobiť závraty a pocit točenia hlavy. Okrem toho sa v tejto polohe maternica neefektívne sťahuje a jej krčok sa pomaly otvára. Táto poloha navyše komplikuje správne zasunutie a otáčanie hlavičky dieťaťa a zvyšuje bolesť ženy.

Poloha na chrbte je opodstatnená len v niektorých prípadoch. Napríklad, keď je tehotenstvo predčasné, dieťa vykazuje známky vnútromaternicovej retencie, keď je pôrod rýchly alebo rýchly, ako aj počas prejavu panvy. Navyše túto pozíciu bude musieť prijať aj žena, ktorá bude vykonávaná. V tomto prípade je potrebné, aby sa anestetikum šírilo symetricky po membráne miechy.

poloha ležania na boku

Táto poloha sa často odporúča na konci prvej doby pôrodnej. Je to veľmi výhodné, keď sa krčka maternice takmer úplne otvorila a proces pôrodu je potrebné monitorovať každú sekundu. To je mimoriadne dôležité, keď je plod malý alebo predčasný. Ak chcete správne zaujať túto pózu, musíte si ľahnúť na bok a ohnúť si kolená. Nohy sú v pozícii bežiaceho človeka. Pod nohu je vhodné umiestniť vankúš. Niektoré ženy držia medzi nohami vankúš. Pri pôrode dieťatka žena ostáva ležať na boku a jednu nohu (tú navrchu) má zdvihnutú, no zároveň ostáva pokrčená v kolene. Pre pohodlie môžete nohu držať rukou.

pôrod v polohe „vysoko podrepe“.

Pre túto pózu musíte drepnúť, objať kolená a roztiahnuť nohy. Trup by ste mali nakloniť dopredu a hlavu dole, ako keby ste špehovali, čo sa deje. Pri posledných pokusoch si treba dávať pozor, aby sa bábätko nenarodilo príliš rýchlo. Preto, keď hlava vybuchne, musíte narovnať kolená. Pôrodná asistentka musí dieťa podporovať. Rodiaca žena sa musí o niekoho (napríklad o manžela) alebo o niečo oprieť, aby udržala rovnováhu. V tejto polohe žena nepotrebuje tlačiť. Dieťa vychádza samo.

rodiť v stoji

Táto metóda je veľmi podobná metóde opísanej vyššie. V čase pôrodu by žena mala pokrčiť kolená, roztiahnuť nohy a predkloniť trup. Mal by za ňou stáť niekto, kto pomôže rodiacej žene, aby nestratila rovnováhu a nespadla. Kým sa neobjaví hlavička bábätka, môžete robiť rotačné pohyby bokmi. Vďaka tomu sa hlavička dieťaťa môže lepšie pohybovať smerom nadol. Mimochodom, v tejto polohe sú oveľa účinnejšie sťahy maternice a intenzívnejšie tlačenie, pretože tu pôsobí gravitačná sila. Je dôležité, aby v tejto polohe žena sama ovládala svaly panvového dna. Perineum sa lepšie uvoľní a výrazne sa zníži.

rodiť na štyroch

V tejto póze nie je potrebný asistent. Žena riadi proces sama. Ďalšou výhodou tejto polohy je, že žena nerodí rýchlo a v niektorých situáciách je to veľmi dôležité. Napríklad takáto poloha môže zohrať významnú úlohu pri opakovaných pôrodoch, kedy sú pôrodné cesty dosť široké. Ak žena, ktorá stojí na všetkých štyroch, mierne zníži panvu nadol a roztiahne nohy, opierajúc sa o okraj postele alebo stola, potom je pravdepodobnejšie, že hlava dieťaťa spadne. Ak je naopak potrebné dieťa držať, žene sa odporučí, aby zdvihla panvu a spustila sa na lakte. Len čo hlavička vybuchne, pôrodník vyzve rodiacu ženu, aby sa dostala do pôvodnej polohy – na všetky štyri.

Nech už sa rozhodnete rodiť v akejkoľvek polohe, pamätajte, že vždy by ste mali relaxovať. Zvlášť kontraindikované je stláčanie pri priblížení a počas kontrakcie. Počúvajte svojho pôrodníka, nalaďte sa na priaznivý výsledok a všetko vám vyjde!

Obzvlášť- Elena Kichak