Kaj storiti, ko je tvoje srce trdo. Neverjetna teža. Življenje je bolj neznosno

Zgodi se, da nam je težko živeti, a te devet pravil vam pomaga prebroditi težke čase in si povrniti izgubljeno veselje do življenja.

John Lennon je v svoji pesmi "Beautiful Boy" slavno zapel: "Življenje je tisto, kar se zgodi, ko si zaposlen z drugimi stvarmi." In pravzaprav se življenje največkrat ne obrne tako, kot si predstavljamo. Zdi se, da gre vse dobro, a nenadoma zavlada panika in postane težko živeti. Zdi se vam, da se vse okoli vas prevrača. Razmišljal o lepo življenje začne bledeti, in za mnoge izmed nas se življenje z vsakim vdihom sooča z novimi izzivi in ​​sčasoma se nehamo izogibati neskončnemu nizu melanholije.

Morda se morate v življenju pogosto soočiti z ovirami. Ampak te ovire vam zapletajo življenje, a življenje želim videti kot čudovito potovanje. kako

Če življenje postane težko, si morate zapomniti naslednjih devet pravil.

1. Če verjameš in delaš za to, je vse mogoče.

Morda mislite, da je življenje težko za vas in življenje ni uspelo, toda če ohrani vero in pri tem trdo delate, vam je usojeno, da uspete. Vaš sanje je lahko dovolj velik, da se vam zdi, da vam nikoli ne bo uspelo, ker je tako težko. Kakšen smisel ima vedno jamrati in skrbeti, da ne bo šlo dobro, če sploh nisi začel? Če boste trdo delali, boste zagotovo šli naprej. Če se zdi, da stvari ne gredo tako, kot bi morale, in življenje postaja težko, se spomnite, kaj nam je rekel Christopher Reeve:

"Če izbereš upanje, je vse mogoče."

2. Življenje je kratko.

Stevie Wonder je rekel:

"Čas je dolg in življenje kratko."

Življenje je prekratko, da bi dosegli vse, kar smo si kdaj želeli. Vsakič, ko postane življenje težko, se spomnite na to in pomagali si boste v življenju na več načinov. Ne morete doseči čisto vsega in to je v redu. Vendar se nima smisla preveč obremenjevati z najmanjšimi težavami, ki se pojavijo v tako kratkem življenju. stalna tesnoba o tem in pretirana analiza dogajanja v tem kratko življenje vam ne bo pomagalo in vedno vam bo težko živeti.

3. Neuspeh je temelj uspeha.

Upoštevajte ta citat, ki ga je rekel Michael Jordan:

»V življenju sem bil neuspešen vedno znova in znova. In zato sem bil uspešen."

Ne bi smel uspeti v vsem naenkrat. Najpogosteje je v prvem poskusu človek obsojen na neuspeh. Ne bodite zlomljeni in ne opustite vsega v prepričanju, da je postalo težko živeti. Čeprav niste bili uspešni, ste kljub temu spoznali značilnosti tega, kar nameravate. Zato se naslednjič bolj potrudite. In zagotovo boste prišli do cilja.

»Ko se ena vrata zaprejo, se druga odprejo; vendar pogosto tako dolgo in z obžalovanjem gledamo v zaprta vrata, da ne opazimo, kako se nam druga odprejo.

To so besede, ki jih je izrekel Alexander Graham Bell in tako prikazal, kako večina od nas razmišlja, če bi šlo kaj narobe in postalo je težko živeti in dihati. Če boste to imeli v mislih, vam bo pomagalo, če gre karkoli v življenju v napačno smer. V življenju nikoli ne bomo dosegli vsega, kar si želimo, in včasih nekaj, kar je izginilo, izgine nepričakovano in za vedno. A to ne pomeni, da je postalo težko živeti. Nima smisla, da si grenite življenje. Vsakič se spomnite na nova vrata. Najboljše, kar je v življenju, in sprejmi lepoto življenja z novim odprta vrata in življenje bo veliko lažje.

4. Do uspeha ni bližnjic.

Eden od skupne značilnosti, zaradi česar težko nam je živeti, je, da želimo doseči veliko in v zelo omejenem času. Ampak verjemite mi, tako ne more biti. Morda ste že slišali za to ali celo prebrali knjige, kot sta Naučite se igrati kitaro v enem tednu ali Master španski za tri dni«. Ampak morda ste to že doživeli, take stvari ne delujejo. Tega, da ti pomagajo pridobiti neko veščino ali znanje, ni mogoče ovreči, a to, kar ti prodajajo, češ da boš v omejenem času postal strokovnjak, v praksi preprosto ne deluje.

Enako velja za življenje. Za uresničitev vaših največjih sanj je potrebno dolgo časa, včasih celo celo življenje. A kljub temu si ne govorite, da vam je življenje težko, samo pozabi zgraditi Rim v enem dnevu.

5. Izogibajte se nenehnemu primerjanju z drugimi.

Morda boste ugotovili, da je vaša plača veliko nižja od drugih. Tvoj prijatelj vedno dobi boljše ocene od tebe. Tvoja sestra je lepša od tebe. Vedno delamo takšne primerjave in si otežujemo življenje. Pogosto se primerjamo z ljudmi, ki so na vrhu uspeha, na primer svoje kitarske sposobnosti primerja s tistimi Erica Claptona in se sprašuje, zakaj nam je težko živeti. Toda ena stvar je biti in si postaviti cilj. In povsem druga stvar je, da se nenehno primerjate z drugimi ljudmi in se počutite manjvrednega, saj verjamete, da vam je težko živeti.

To si moraš zapomniti vsak ima svoje prednosti in šibke strani , in morda ne boste mogli doseči vrha ali pa vam bo vzelo več časa. Konkurenca na vrhu je velika, zato je bolje, da k življenju pristopite realno, postopoma se izboljšujte z vsakim korakom.

6. Življenje je potovanje, ne cilj.

Ralph Waldo Emerson je rekel:

"Življenje je potovanje, ne cilj."

In to je pomemben citat, ki si ga je treba zapomniti, če je življenje za nas zelo težko in si želimo srečno in uspešno življenje zase. Velikokrat si predstavljamo, da smo na koncu poti, ko dosežemo vse. Toda ko poskušamo slediti poti, nimamo dovolj.

Nenehno razmišljamo o slavi in ​​nagradah. Ne pozabite, časti so tisto, kar so vam ponudili drugi, izkušnje so tisto, kar resnično pridobite zase. Tako se bodo na vsakem koraku tudi najtežje naloge zdele lahko izvedljive in ne bo se vam več zdelo, da vam je življenje težko.

7. Naj vas ne skrbi, kaj si drugi mislijo.

To je pogosta težava večine od nas, vedno nas skrbi, kaj si drugi mislijo o nas in zato težko živimo. Velik je ovira nam preprečuje, da bi izpolnili svoje sanje in uživali življenje. Želimo ustvariti novo podjetje, vendar nas obiščejo misli: »Kaj pa, če ne uspe?« »Kako se bodo drugi odzvali, ko bodo izvedeli za to?« in "Ali jih bo to res osrečilo?" Ni vam treba živeti svojega življenja in ves čas ugajati drugim. Kaj si drugi mislijo o vas, preprosto ni pomembno. Če se s tem vedno zadržuješ, potem bo življenje zate res težko in nikoli ne boš zmogel in uresničite svoje sanje.


8. Nič ne traja večno.

Življenje je polno vzponov in padcev. In stvari ne gredo vedno tako, kot ste načrtovali. Kaj storiti, ko pride do takih primerov in postane težko živeti? Ne pozabite: "Nič ne traja večno." Tudi vaše skrbi in težave. Ne bo vam pomagalo rešiti težave, vam bo pa zagotovo pomagalo. v najtežjih časih za naprej.

Zapomnite si teh devet pravil vsakič, ko začutiš, da ti je življenje težko, in takrat se veliko lažje izvlečeš iz kriznih življenjskih situacij.

V življenju ni vsak dan praznik, včasih pokrijejo pesimistične misli, malodušje, žalost. V tem stanju oseba reče "slabo mi je pri srcu." Pravzaprav bi lahko bilo duševna motnja, ki jih povzroča določeno vedenje drugih ljudi, dogodki, stalni neuspehi ali preobremenjenost. Zelo težko premagati srčna bolečina, ki postopoma preraste v depresijo. Kaj storiti? Kako se spet počutiti srečen človek ohm?

Vzroki za težko duševno stanje

Naslednji dogodki lahko človeka spravijo iz sebe:

• družinski konflikt . Zelo pogosto se zakonec po prepiru počuti neslišanega, neljubljenega, nikomur nepotrebnega.
• Konflikt v službi . Nemogoče je ugoditi vsem, ne glede na to, kako profesionalni ste, zato v službi pogosto prihaja do konfliktnih situacij. Lahko so povezani z oblastmi ali ekipo.
• Resne bolezni . Ko je človek bolan, oslabi, izgubi življenjski ton, zato se zdi, da se je vse ustavilo. Še posebej težko je za ljudi, ki vedo za svojo usodno patologijo. Zavedajo se, da se njihovo življenje bliža koncu, doživljajo hude duševne bolečine.
• Nestabilna ljubezenska razmerja. pogosto duševno stanječloveka zdrobita ljubosumje in ljubezen. Zaradi njih se pojavi veliko različnih čustev – občutek evforije, solze žalosti, sreče, ki vodijo celo v.

Spremenjeni razlogi

Pogosto se v življenju vse nabere. Ena težava vodi v drugo. Na primer, konflikt v službi je zmotil vaš duševni mir, pridete domov, iščete podporo pri ljubljeni osebi, vendar vas ne razume in se še bolj prepira z vami. Ko se vse nabere, je zelo težko preživeti, saj človek obupa, se pojavi, vse svet postane ravnodušen. Še posebej strašljivo je, ko se oseba ne želi boriti proti ničemer, to kaže na njegovo kritično stanje.

Preoblikovan vzrok ima vedno prvi primarni vzrok, iz katerega izhajajo druge težave. Zato morate v tej situaciji najprej premagati glavni vzrok.

Kaj storiti z duševno bolečino?

Zberi družino in prijatelje

Samo sorodniki, ljubljeni vam bodo pomagali, da vas napolnijo s pozitivnim, vrnejo iskro življenja. Ne smeš se zapreti vase, sicer bo še huje. Poklicati morate tiste, ki vas bodo vedno razveselili in vam pomagali. Seveda se ni lahko prilagoditi zabavi, a za nekaj časa se boste še vedno lahko znebili težav. Vaš večer druženja naj bo čustveno nabit z zabavnimi dogodki. Lahko greste v diskoteko, klub, karaoke bar, kino, kegljišče. Hrupna družba vam bo pomagala razvedriti. Glavna stvar tega večera je, da pozabite na vse svoje težave, poskusite se ne spomniti, zakaj vam je pri srcu slabo.

izogibajte se osamljenosti

Človek je še posebej ranljiv, ko sam ostane pri svojem problemu. V tem primeru začne analizirati svoje življenje, večkrat odigrati situacijo, razmišljati, kako bi lahko ravnal drugače. Praviloma se osamljena oseba »ugrizne« in krivi sebe za vse težave. Nekateri, nasprotno, iščejo krivca, sestavijo načrt maščevanja, ki ga je mogoče uresničiti v stanju strasti.

Če ste ostali sami, naredite nekaj: prižgite glasno glasbo, pospravite, delajte vaje, nikakor pa ne bodite žalostni.

Vpišite se v telovadnico

Že dolgo je dokazano, da je vsak šport odlična čustvena sprostitev. Zjutraj se lahko s pomočjo polnjenja razveselite, napolnite z močjo. Pred spanjem se lahko odpravite na tek, tako se boste razbremenili negativnih čustev.

Boksarska vreča zelo pomaga. Ali si jezen? Preveč nakopičenega? Z vsakim novim udarcem se znebite negativnosti, zamer, zavisti,.

A po kondicijski vadbi se boste počutili v formi, pridobili samozavest, ki vam bo pomagala premagati morebitne čustvene padce. Imeli boste misli: "Mogoče ni vse tako slabo, še vedno obstaja izhod iz situacije."

Popravi svojo napako

Včasih muči tiste, ki so storili kakšno nepremišljeno dejanje. Tukaj morate odstraniti "kamen" iz duše, on je tisti, ki pogosto postane vzrok izkušenj. Najverjetneje niste slabi, ampak preprosto "muči vest." V nekaterih situacijah, da bi bilo lažje, morate priznati svoj greh. Seveda se lahko pojavijo tudi druge težave, vendar si ne boste lagali.

Učinkovita zdravila za žalost in tesnobo

Zgodi se, da je dovolj, da si sami uredite počitnice, in melanholija bo takoj minila. Morda so se vse težave nakopičile zaradi tega, ker ne počivate, nenehno delate. In v takem režimu je preprosto nemogoče živeti. Vse bi moralo biti zmerno in počitek ter delo. Deklica lahko gre v SPA-salon, solarij, ne lepa manikura, si narišite trepalnice, se postrižite ali pojdite po nakupih. Za moške najboljši dopust je gledanje nogometa, ribolov, srečanje s prijatelji, savna, kopel.

Izdelki za izboljšanje razpoloženja

Da so članki srečni, mora serotonin proizvajati v možganih. Za te namene je priporočljivo jesti:

• Banana.
• Črna čokolada.
• Oranžna.
• sir.
• Goveja jetra.
• soja.

Lahko pijete kavo močan čaj z limono.

Ne pozabite! Ne glede na to, kako težko je življenjska situacija, ne smeš obupati. "Teža v duši" je ovira, ki vam preprečuje, da bi živeli naprej, premagati jo morate in začeti znova. Ne morete se predati nastalim težavam, sicer ne boste nikoli dosegli uspeha v osebnem življenju, delu, ne boste mogli spremeniti svojega življenja na bolje.

Na žalost od dolgotrajna depresija zelo težko znebiti, sploh ker kvarno vpliva počutje, vodi v razne okvare v organizmu. Naučite se vsega v življenju obravnavati drugače, bodite optimisti, vedno verjemite le v najboljše. Znanstveniki so že dokazali, kako pomembna je, lahko popolnoma spremeni življenja. Verjamete samo v slabo? Zato vas težave ne zapustijo. Recite si, da bo vse v redu, in zagotovo se bo zgodilo!

Ne glede na to, kako srečen je človek, mu bo vedno nekaj manjkalo. Neka mala malenkost, zaradi katere bo vse izgubilo barve in postalo zanič pri srcu. Kaj storiti v tem primeru in kako ravnati? V tem članku bomo govorili o tem, kaj storiti, ko se počutite slabo pri srcu brez očitnega razloga.

In mačke praskajo pri srcu

Vsi poznajo ta izraz. Pozna se ne le teoretično, ampak tudi praktično. Zdi se, da je vse v redu, zdi se, da je vesel, a vseeno je pri srcu zanič. zakaj?? Pogosto človek ne more odgovoriti na ta "zakaj", saj sam tega ne razume. Vendar še vedno obstajajo razlogi. Zelo pogosto je razlog nestrinjanje s takšnim načinom življenja, samoprevara, pomanjkanje srečnih trenutkov, strah pred drastičnimi spremembami in še veliko, veliko več. S tem se lahko spopadete sami, če pa se nič ne izide, se morate obrniti na strokovnjaka. Ne bojte se obiska zdravnikov, tudi oni so ljudje, tudi oni imajo čustva in vam lahko pomagajo. Psihoanalitik vam ne bo le pomagal ugotoviti, v čem je težava, temveč vam bo predlagal tudi rešitev zanjo.

Kaj storiti, ko se počutite slabo?

Veliko je stvari in dejavnosti, ki vam lahko pomagajo v boju proti slabemu razpoloženju in depresiji. A preden jih začnete, si morate priznati, da se res počutite slabo. Najprej se izpovejte sebi in šele nato, če obstaja želja, komu drugemu. Razumeti svoj problem pomeni, da ga napol rešite. Pa poglejmo, kaj storiti, ko nam je hudo pri srcu.

• Prvič, ne izogibajte se ljudem. Nasprotno, čim več komunicirajte s svojo družino in prijatelji, organizirajte zabave in sprejeme, hodite na piknike in obiskujte, vendar le ne ostanite sami s svojimi mislimi in se ne oddaljujte od znancev - to je zelo nevarno.
• Drugič, nabavite hišnega ljubljenčka. Najboljši od vsega je pes, saj je zelo aktiven član družine, ki vam zagotovo ne bo pustil dolgčas. Seveda lahko imate tudi mačko, vse je odvisno od vaših želja.
• Tretjič, poskusite nekaj novega. Odpravite se na izlet, poskusite novo jed, nadgradite svojo garderobo, pojdite na rock koncert ali gledališko predstavo. Na splošno naredite nekaj, česar še nikoli niste storili, občutite nekaj, česar še nikoli niste čutili. Nova čustva in izkušnje vam bodo pomagali pozabiti na depresijo in vas rešili vsakodnevne rutine.
• Četrtič, darujte v dobrodelne namene. Sploh si ne morete predstavljati, kakšna sreča je pomagati drugim ljudem. Naj tudi najmanjši, a vseeno pomaga.
• Petič, ukvarjajte se s športom. Jutranji tek in vadba v telovadnici vas ne bosta le razveselila, temveč vam bosta omogočila tudi ohranjanje dobre kondicije. Poleg tega dobra priložnost spoznati nove prijatelje.
• Šestič, izpolnite svoje sanje. Napišite seznam stvari, ki bi jih radi počeli, a si jih verjetno ne boste upali. Napisal?? In zdaj izpolnite, kajti sanje se morajo uresničiti in ne ostati sanje!

torej

Po branju tega članka že veste, kaj storiti, ko vam je slabo pri srcu. Glavna stvar je, da se resnično borite in ne obupate, saj je vaša sreča v vaših rokah - zapomnite si to.

"Kamen" v duši ni preprosta depresija "iz žarnice". To pomeni, da so v življenju nedokončane težave, misli pa so boleče in zmedene. Zdi se, da ni nikogar, ki bi naložil bremena njihovih težav, o vsem se je treba odločiti sam in ne ve se, kaj točno z vsem, kar se je nakopičilo.

In ko pride sam vrh smole, je vse slabo, v duši je praznina, roke pa se spustijo, šele takrat se začne ta ista depresija. Če ste že v tem stanju, potem poglejmo - kaj je šlo narobe?

Odlašanje - zloženka, vendar je njegovo bistvo poznano skoraj vsem. Psihologi to besedo uporabljajo za pomen odlaganja stvari »za jutri«. Tudi ta »jutri« je prestavljen za nedoločen dan, medtem pa se drugi nedokončani posli zberejo v ogromno kepo.

Ne, to ni preprosta lenoba, ko se človek samo želi sprostiti in pridobiti moč. To je breme tistih težav, ki jih je treba nujno rešiti, zato počitek ne pride v poštev. Druge stvari pa ne morejo čakati in vse so enako nujne. Navsezadnje je vse narejeno naglo v zadnji minuti in pok.

Rezultat - rezultat ni prinesel veselja, priložnost za zmago je bila zamujena in od tod moralna praznina. Da se to ne bi zgodilo, je tukaj nekaj nasvetov:

Lotite se posla - poskusite ga dokončati takoj. Vzemite si vsaj kratek čas za navdih.

Ne zgrabite vsega naenkrat, delajte vse na pol. Bolje je, da se abstrahirate od drugih težav, vendar se osredotočite na najpomembnejše.

Ne obljubljajte vsem, da boste videti lepi. Bolje je enkrat zavrniti in ostati pošten kot obljubiti, ne izpolniti in se nato skriti.

Odložen primer - preverite, ali še obstaja možnost, da nadoknadite zamujeno.Če obstaja - storite vse brez odlašanja, če ne - "pozabi."

Ne bodite razburjeni zaradi tega, kar ste zamudili. To je lekcija za vas - ali poskušate prevzeti neznosno ali pa je sam proces za vas neprijeten, kar pomeni, da ni potreben.

Odlašanje je nevarno, ko gre za osebno zdravje ali zdravje bližnjih. To so težave, ki jih ne gre zanemariti. In vse ostalo je nesmisel: delo, gospodinjska opravila in druge malenkosti. Torej niso bili tako pomembni, če bi jih bilo mogoče odložiti.

Zato je praznina v vaši duši le čas za razmišljanje o novih načrtih. Kot presledek na tipkovnici med besedami: dokončajte eno besedo - "presledek" - začnite drugo. Samo ne ponavljajte svojih napak, naredite si vsaj jasen urnik.

Skoraj vsi ljudje se bojijo izgube lastnine. Strah je skoraj obsesiven. Mislijo - če izgubijo vse, v duši ne bo samo praznine, ampak bo življenje izgubilo ves pomen.

Dandanes je pot do obogatitve prelahka. Vzemite posojila, hipoteke - tukaj imate stanovanje, pa avto in hišo, polno vseh dobrih stvari. Toda takoj, ko izgubiš prestižno službo, gre vse na glavo:

Zaradi neplačila odvzamejo stanovanje in avto.

Vse zlato je ostalo v zastavljalnici.

Posojila se dušijo, zbirajo se obresti.

Praznina v žepu je praznina v duši, nihče ne more pomagati, saj so tudi prijatelji prestopili na stran uspešnejših prijateljev.

Žal težo tovrstnih težav čuti ogromno prebivalcev naše države. Vse so vabili s presladkimi sladkarijami, ne da bi pojasnili, kako grenko je v notranjosti. In le redki na vse gledajo z optimizmom:

Niso živeli bogato - in ni bilo treba začeti. Spet najeto stanovanje - in vseeno. Hipoteka - enaka najemnina, le veliko dražja.

Hvala usodi, da mi je pomagala znebiti se lažnih "prijateljev". Zdaj je jasno, kdo je kdo. Pravi prijatelji so ostali blizu tudi v revščini.

Krediti bodo izginili in pozabljeni. In usoda je dala priložnost začeti živeti iz nič in opozorila na pretekle napake.

Glavna stvar je, da je tukaj ključna besedna zveza "začeti živeti". In zato - vse se šele začenja in čas je, da to praznino v duši zapolnimo z nečim novim in dobrim.

Če na vse ne boste gledali z optimizmom, boste psihično ubili sebe in svojo družino. Toda v takšni situaciji je potreben vsaj en človek, ki bo vse trpeče potegnil navzgor in ne navzdol. In bolje bi bilo, če bi bila ta oseba ti.

Na splošno je treba na vse te težave gledati filozofsko: »Hvala, bog, da si vzel denar. Vsi moji sorodniki so živi in ​​zdravi, in to je glavna stvar!

Spremembe v osebnem življenju - in ne na bolje

Tu se duhovna praznina težko zapre. Le čas zdravnika zdravi. V nekaterih primerih pa še ni vse izgubljeno.

zapuščen mož

Takšne žalostne spremembe v družini žensko za dolgo časa spravijo iz ravnovesja. Še posebej, ko se na poti pojavi viper-razluchnitsa. Najprej izbruhi jeze, grožnje, omalovaževanje, nato pa - depresija, praznina, teža v duši.

Toda kolikokrat so se takšni guleni vrnili domov s priznanjem? In kolikokrat se je že zgodilo, da je ženskam že »prekipelo« in soproga noče več na prag? Da, in kolikokrat so se ženske zaljubile na nov način in tega starega ženskarja ni več potrebovala!

Torej, če je vaš mož zdaj izgubljen in ne morete najti mesta zase, vedite, da je dejansko še vedno živ. Obstaja veliko možnosti, da ga vrnete družini, in ena možnost je, da ga ne potrebujete več.

Ali pa ste morda česa krivi? Mogoče obstaja možnost, da se kaj popravi? Mogoče ni nobene črte? Potem tega ne odlašaj na jutri – posuši solze in ukrepaj danes.

Izguba ljubljene osebe

Tukaj je vse težje. Na primer, moja mama je umrla. Izjokali ste že vse solze, minili so strašni dnevi vseh poslovilnih obredov in padli ste v globoko depresijo. Gledate v eno točko, ne želite komunicirati z nikomer, čeprav ste noro osamljeni.

Zaenkrat si čas prizadeva, da bi vas psihološko ozdravil. Zaenkrat ni potrebno nič. Nevsiljiva skrb sorodnikov in prijateljev je dobra. Glavna stvar je, da vas zdaj ne potegnejo, da bi "izbili depresivne neumnosti iz vaše glave." Ni neumno, tako mora biti.

Najboljši izhod je komuniciranje z nekom, ki je že prestal podobno fazo. Samo on bo pomagal pomiriti in razložiti, kako najbolje priti iz depresije. Njemu bo zaupanje. Samo ne nasedaj nobeni sekti.

Slišim zvonjenje apatije, a ne vem, kje je

Najslabše je podleči depresiji, ko se nerazumljivo naviješ. Rad bi jokal - a zdi se, da ni razloga. Nekaj ​​melanholije, nič več. Ali se vrti v trebuhu ali oddaja z bolečino v srcu, vendar ne razumete: ali je to slutnja nečesa dobrega?

Da, obstaja strah za prihodnost - nekaj čakaš, a si že vnaprej delal, da mora biti izid nujno slab. To je napaka mnogih ljudi. Še več, korenine takšnega vedenja izvirajo iz otroštva.

Če ste od otroštva odraščali v nekakšnem neizogibnem strahu (v družini je bilo nasilje in tiranija), vas bo tako zatiralsko stanje vedno spremljalo. Imenuje se zasledujoči in kaznovajoči superego. Še več, če se tisto, kar vas straši, še vedno zgodi, potem boste za to krivili samo sebe.

Če je vaše stanje že blizu tega, da vas reši le medvedja postelja, potem preberite članek. Morda se tam skriva vaša depresija, vse do zdravstvenih težav. Če pa se še lahko gibate in delate, vam nekaj nasvetov ne bo škodilo:

Ne obremenjujte se z neumnostmi. Kot, sanjal nočna mora ali vedeževalka je tam kaj uganila. Sanje so samo odraz naših misli, zato se razvije takšen "scenarij". In vedeževalec mora zaslužiti denar, zato prerokuje vse vrste neumnosti.

Obdajte se s pozitivnostjo.Želim čokoladno tablico, vendar želim Sabantu s prijatelji. Glejte komedije na TV, zamenjajte trilerje in ne glejte politike.

Ne prelagajte svojih težav na druge, če so pri tem nesposobni. Eno so odvetniki in zdravniki, drugo pa amaterji, ki obljubljajo, a ne izpolnijo.

Misli samo na dober rezultat. In za to ukrepajte sami, če je v vaši moči. Še enkrat, ničesar ne odlašajte.

Na splošno se lahko enostavno znebite občutka teže v duši s pomočjo nekaterih pomirjevalnih zdravil. In tudi njih ni mogoče izključiti. Pomirila si je živce - glavo si je zbistrila za dobre misli - in toliko rešitev se bo takoj našlo, da bo z njenih ramen vrgla težko goro težav!

Kaj storiti, ko je vse v redu, a duši je slabo?.. Strinjam se, danes to vprašanje pogosto slišite od sorodnikov, prijateljev, tudi v pogovoru z neznancem.

IN sodobni svet potreba po iskrenem pogovoru je tako narasla, da so ljudje brez zadržkov odkriti z naključnim mimoidočim. In pogosto lahko slišite, da je v družini, v službi, v vsakdanjem življenju vse dobro, a duša je tako žalostna, da vsaj ... Kaj bi lahko bil razlog?

Človeška psihologija je tako urejena, da opaziti dobro kje težje kot kuhanje lastni sok pritožb, slabe volje in negativnih misli. Upoštevajte, da je zgoraj navedeno subjektivno, obstaja samo v notranji svetčlovek, kjer je sam svoj gospodar. Medtem ko so dogodki, ki se dogajajo: prijetna žena, zdravi otroci, uspeh pri delu, objektivne stvari, ki jih vidite na lastne oči, a jih iz nekega razloga še vedno ne cenite. »Kaj plezaš s svojim »saj je vse v redu«? sam vem! In v mojem srcu celo volk tuli! Ploskanje v črnem! Želim opozoriti na eno lastnost - v negativnem verbalnem toku ne bo vprašanj "kaj naj storim?" kako priti ven? Človek samo hodi v krogu in vedno znova srka svojo žalost. Zdi se, da mu je ta poklic celo všeč. Še vedno bi:

• dober način za pridobivanje pozornosti
• povečati pomen svoje osebe, dva,
• skriti pred težavami, tri,
• ne govori o stvareh, ki zahtevajo njegovo aktivno udeležbo in lastne odločitve, štiri,
• vzroke za svoje težave iščejo zunaj: v okoliščinah, ljudeh, petih,
• če kdo reče, da v lastnem jamranju zanj ni nobene koristi in koristi, ne verjemi. Jejte! Edino vprašanje je, da ga najdemo.

Ko je vse dobro, a duši je slabo - pogosto tako pravijo tisti, ki nimajo pravih težav. Dovolijo si biti melanholični. Res je, to ponavadi ne traja dolgo ... navsezadnje so misli materialne. In takoj ko življenje pravilno zadene ranljivo mesto, se takoj pojavi želja po življenju, nekaj narediti in, kar je najpomembneje, vrniti se v tisto stanje, ko je bilo, kot se mi je zdelo, vse slabo! Toda dogodkov ne morete odviti nazaj - bodisi pravočasno spremenite stališče v svoji glavi bodisi prevzamete posledice.

Kaj je še razlog "vse je dobro, a duša je slaba"

razen ugodnega položaja? Oseba je obtičala v preteklosti, moralno ali fizično bolečem dogodku. Če ga dogodek še naprej muči do danes, potem:

• sam temu ni kos,
• ali je nekaj posebej dragocenega ... Vprašajte, kako je lahko bolečina dragocena? Nekdo vidi smisel življenja v trpljenju. Nekdo skozi izkušnje poskuša podaljšati odnose z osebo, tudi duševno, nekdo je boleče prejel dolgo pričakovano skrb, usmiljenje in ljubezen - kako se lahko ločiš od tega? .. Vsak ima svoje koristi. Ampak spet je odvisno od tega, kako si daš prednost. Kaj bo pomembnejše - resnično mirno življenje ali nevihten bazen spominov?

Lahko ugovarjate, da zelo pogosto stanje "vse je dobro, a duša je slaba" preganja brez razloga. Ali si prepričan? Ali pa pravzaprav ni želje najti vzroka? Veste, kaj je neverjetno - reči "slabo mi je, težko mi je pri duši" je človek pripravljen neskončno, a takoj, ko ga pripeljete do možnega specifičnega vira dogajanja - je pripravljen pobegniti! ..

Še en verjeten vzrok"Zdi se, da je vse v redu, a moje srce je slabo" - starodavna želja, da bi pritegnili težave na priljubljen način, "da se življenje ne zdi kot maline." Zakaj ne maline? Kakšna je nevarnost, ko vse v življenju prihaja z lahkoto, veseljem in sijajem? Človeštvo je dolga stoletja preživelo v boju: z naravo, kataklizmami, s svojo vrsto. Mogoče se zato, ko je popolnoma umirjeno, pojavi občutek "nekaj ni v redu ... no, ne more biti vse v redu." Potrebujete odpor, boj, ne glede na vse, glavno je boj - za pravičnost, dobroto, poštenost, za vzgojo otrok, za okolje, za resnico!.. To je utrip življenja, to je pomeni počutiti se živega in smiselnega! Večne polarnosti, med katerimi drvi nemirna duša…

Vprašajte, kako drugače? Nato poskusite najti nasprotje od stanja ustvarjanja, uživanja v tem, kar imate radi, ljubezni, slikanja, pisanja, sajenja gozdov, gojenja prihodnjih pridelkov, peke. slastne pite. Opazili smo razliko – rezultat naštetega bo nekaj oprijemljivega, ki se ga lahko dotaknete, predmet – torta, drevesa, kruh iz vzgojenega žita, slika, knjiga. Katerega potem končna postaja boj - zadovoljiti svoj "ego"? ..

Kaj storiti, ko je v življenju vse dobro, a srcu je slabo?

• ključna beseda je narediti. Pritoževanje in jamranje je enkapsulirana energija, nepremična - "Pritožujem se, ker se počutim slabo ↔ zanič sem, zato se pritožujem." In vsaka energija je tok, ki mu je treba pustiti, da teče. Brez razmišljanja naredite nekaj, ne da bi pogledali slaba volja in neumne misli o univerzalni žalosti: nekomu skuhaj kavo, uredi stanovanje, skuhaj nekaj okusnega, spomni se, komu si obljubil in kaj naredi, loti se dela, četudi neljubega, zdaj ni bistvo v tem - ampak v proces vlečenja sebe od znotraj navzven. Obstaja čarobni kitajski pregovor: "Pomij skodelico - pomisli na skodelico" - kar počneš, pomisli na to. Poskusite - deluje brezhibno.
• razumete, zakaj potrebujete stanje "vse je zelo slabo"? Ne bodi nesramen, priznaj.)
• metod psihologije, ki tukaj resnično pomagajo - ponujam tehnike, kako se znebiti negativna čustva: , In