Какво е DHEA, дехидроепиандростерон, DHEA хормон - какво е това. Дехидроепиандростерон (DHEA) от Natrol: iHerb преглед на добавките. Показания за употреба, дозировка

Някои привърженици на хранителната добавка DHEA я наричат извора на младостта. Това вероятно не е без преувеличение, но този хормон вече се е доказал в борбата срещу някои заболявания, свързани с възрастта. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определят истинските ефекти на DHEA и групите хора, които могат да използват тази добавка с най-голяма полза.

Показания за употреба на дехидроепиандростерон

– За подобряване на надбъбречната функция

– За облекчаване на вагиналната сухота по време на менопаузата

– За увеличаване на костната плътност

– За активиране на мозъка и подобряване на цялостното благосъстояние при възрастни хора

– За укрепване на имунната система

Форми на освобождаване на лекарството дехидроепиандростерон

- Хапчета

– Капсули

Наричана „майката на хормоните“, добавката DHEA или DHEA е необходима на тялото, за да произвежда много видове хормони, включително естроген и тестостерон. DHEA се произвежда от надбъбречните жлези, малки органи, разположени над бъбреците, както и от кожата, мозъка, тестисите и яйчниците.

Жените произвеждат по-малко DHEA от мъжете. Производството на този хормон рязко намалява с напредване на възрастта и при двата пола – до 70 години с 80% спрямо 30-годишна възраст.

Биологичното значение на това намаление остава неясно

Дехидроепиандростерон как действа

Смята се, че тази добавка стимулира загубата на тегло, повишава либидото, укрепва паметта и предотвратява развитието на остеопороза. Всички тези твърдения обаче остават непотвърдени. Изследванията показват, че DHEA може да подобри цялостното здраве при по-възрастни хора (механизмът на действие е неясен), да намали риска от сърдечни заболявания, да облекчи симптомите на системен лупус еритематозус, да помогне при диабет и да стимулира имунната система.

Основен ефект на дехидроепиандростерон

DHEA може да подобри мозъчната функция и общото благосъстояние при възрастни хора. Тази добавка може също да помогне за намаляване на индекса на телесна маса, намаляване на телесните мазнини и увеличаване на мускулната маса. Когато се използва като крем, DHEA може да облекчи вагиналната болка и дискомфорт по време на менопаузата. Някои проучвания показват, че DHEA подобрява цялостното благосъстояние, физическата издръжливост, сексуалното влечение и нивата на хормоните при хора с надбъбречна недостатъчност

Някои доказателства за имуностимулиращите ефекти на добавката идват от наблюдения на по-възрастни хора, получаващи противогрипни ваксини. Техният имунен отговор към отслабения грипен вирус беше значително подобрен след приема на DHEA. Предполага се, че това вещество може да подобри имунния отговор при ХИВ-инфектирани хора.

Допълнителни предимства на дехидроепиандростерона

Мъжете с високи нива на този хормон се представят по-добре в тестовете за физическа издръжливост, които измерват състоянието на сърцето по време на физическа активност. Тази връзка обаче не се среща при жените. Всъщност жените, които приемат DHEA, имат леко повишен риск от сърдечни заболявания.

DHEA е изследван за различни заболявания, включително системен лупус еритематозус, депресия, еректилна дисфункция, бактериални инфекции, нарушения на овулацията, миотонична дистрофия, синдром на хроничната умора, артериална тромбоза, сърдечна недостатъчност и HIV инфекция. Резултатите от изследването са неубедителни.

Инструкции за употреба на дехидроепиандростерон

Дозировка

Добавките с DHEA трябва да се приемат само за повишаване на хормоналните нива до нормални нива, а не за надвишаването им. Трябва да започнете с ниски дози (5-10 mg на ден за жени, 25 mg на ден за мъже) и бавно да увеличавате дозите, докато се постигне желаният ефект. Максимум дневна дозане трябва да надвишава 50 mg. По-добре е добавките да се приемат сутрин. Здравите хора под 50 години изобщо не се нуждаят от DHEA.

При вагинален дискомфорт, свързан с менопаузата, втривайте 10% крем в зони с размери 20 x 20 cm на двете бедра веднъж дневно

– DEA се продава доста широко и свободно, но влиянието му продължителна употребапросто непознат. Повечето експерти смятат, че може да се приема само под лекарско наблюдение. Опитайте се да намерите лекар, който има опит с използването на тази добавка.

– Преди да започнете да приемате DHEA, не забравяйте да проверите дали имате рак. простатната жлеза(при мъжете) или рак на гърдата (при жените), тъй като тези форми на рак се влияят от нивата на хормоните в тялото.

– Не забравяйте да проверите нивата на DHEA в кръвта си и използвайте тази добавка само ако са ниски. След 3 седмици употреба на добавка, проверете отново дали са необходими корекции на дозата. След като се постигнат нормални нива на хормона, необходимостта от добавки обикновено не надвишава 5-10 mg на седмица.

Странични ефекти на дехидроепиандростерон

– Прекомерната употреба на DHEA може да причини неприятни симптоми като акне, повишено производство на себум, повишено окосмяване по тялото при жените, уголемяване на гърдите при мъжете, задълбочаване на гласа и промени в настроението. Едно проучване върху животни показва връзка между рака на черния дроб и прекалено високите дози DHEA.

Предупреждение за дехидроепиандростерон

– Тъй като DHEA е хормон, употребата на тази добавка може да бъде свързана с развитието на някои видове рак, като рак на гърдата или простатата. Всички пациенти с тези видове рак или тези от групата риск от ракне трябва да използва DEA.

- Помня! Ако сте болни, особено ако имате надбъбречна дисфункция или щитовидната жлезаАко сте бременна или кърмите, или приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете тези добавки.

Етикетите за препарати, направени от див ямс, понякога показват, че растението съдържа вещества, които се превръщат в тялото в дехидроепиандростерон или други хормони. Всъщност тази трансформация е възможна само в лаборатория, а не в човешкото тяло.

Последни данни за дехидроепиандростерон

Въпреки че няма доказателства, че DHEA удължава живота, тази добавка може да подобри качеството на живот. В едно проучване по-възрастни мъже и жени, които са приемали DHEA, съобщават за подобрено цялостно здраве, по-добър сън, повече енергия и по-добра способност за справяне със стреса. Повече от 80% от жените и 67% от мъжете реагираха положително на тази добавка (по-малко от 10% на плацебо).

В тази статия ще разгледаме инструкциите за употреба и прегледите на DHEA.

От древни времена човечеството мечтае да открие тайната на еликсира на безсмъртието - средство за дълголетие, но това вещество присъства в тялото на всеки човек - това е дехидроепиандростерон сулфат (DHEA). Този хормон се нарича майката на всички хормони, тъй като е прародителят на всички стероидни и полови хормони. DHEA е отговорен за сексуалното желание, ясния ум, паметта, физическата издръжливост и мускулната сила.

DHEA - какво е това?

Дехидроепиандростеронът е многофункционален стероиден елемент, който не е свързан с хормонални вещества. В организма DHEA се синтезира с участието на ензима 17-алфа-хидроксилаза. Прегненолонът, образуван преди това от холестерол, се превръща от този ензим в 17-хидроксипрегненолон и се превръща в дехидроепиандростерон.

DHEA, когато е изложен на други ензими на стероидогенния път, се трансформира в андростендион и андростендиол, както и в дехидроепиандростерон сулфат, като в крайна сметка се превръща в основния стероид (C19), който се секретира от яйчниците и надбъбречната кора. Екскретира се основно в урината и представлява основната фракция на 17-кетостероидите. По време на метаболизма на това вещество в периферните тъкани се образуват дихидротестостерон и тестостерон.

DHEA-S има относително ниска андрогенна активност, която за несулфониран хормон е приблизително 10% от общото ниво на тестостерон. Въпреки това, неговата биологична активност се засилва от високите му концентрации в кръвта, обикновено 100 до 1000 пъти по-високи от тестостерона, и от незначителния му афинитет към стероид-свързващия β-глобулин. Съдържанието на DHEA-S в кръвта е маркер за производството на андроген от надбъбречните жлези.

Отклонения от нормата

Ниското ниво на хормона е характерно за високо ниво - за карцином или вирилизиращ аденом, дефицит на 3β-хидроксистероид дехидрогеназа и 21-хидроксилаза, някои случаи на развитие на хирзутизъм при жени и др. Тъй като само малка част от този хормон се произвежда от половите жлези, определянето на нивото на DHEA-S може да помогне при локализирането на източника на андрогени. Ако една жена има високи нива на тестостерон, тогава чрез измерване на нивото на DHEA-S е възможно да се определи дали това е свързано с надбъбречно заболяване или патологии на яйчниците. Секрецията на DHEA-S може да не е свързана с циркадния ритъм.

Плацебо-контролирано рандомизирано проучване доказа, че DHEA, когато се приема през устата (под формата спортни добавки) няма ефект върху увеличаването на силата, мускулната маса или нивата на тестостерон.

Отзивите за DHEA са разгледани по-долу.

Каква е ползата?

Заедно с намаляването на DHEA, производството на естроген и тестостерон намалява, което води до влошаване на благосъстоянието и развитието промени, свързани с възрасттатяло. За да ги забавите или предотвратите, се препоръчва да приемате лекарства, съдържащи дехидроепиандростерон, от които днес има голям избор.

Според прегледите на мъжете, DHEA е много популярен днес под формата на спортни добавки.

Приемът му помага:

Показания за употреба

Използването на DHEA е необходимо за компенсиране на дефицита на този хормон в организма и за подпомагане на лечението на определени заболявания, свързани с него. Освен това могат да бъдат предписани следните лекарства:

за автоимунни патологии, за повишаване на имунната защита след сериозни заболявания, когато са заразени с ХИВ;
за стабилизиране на функционирането на надбъбречните жлези;
за подобряване на общото състояние на пациенти в напреднала възраст и забавяне на свързаните с възрастта промени при тях;
за увеличаване на костната плътност, в борбата с остеопорозата, за намаляване на вероятността от фрактури в напреднала възраст;
за нормализиране на умствената дейност и емоционалното състояние.

Липсата на DHEA, според прегледите, се проявява във формата хормонални нарушения, влошаване на здравето, раздразнителност и промени в настроението.

Но тъй като тези симптоми могат да показват не само дефицит на този хормон, но и редица други патологии, за да определите концентрацията на дехидротестостерон, трябва да се консултирате със специалист и да вземете кръвен тест за DHEA-S, който се извършва на празен стомах.

Какъв е недостатъкът?

Ако се открие дефицит на хормона дехидротестостерон, лекарят предписва специфичен препарат от този хормон. Дефицитът на DHEA може да причини:

промени в регулацията на вазоконстрикцията и дилатацията, увеличавайки вероятността от хипертония, коронарна артериална болест, захарен диабет, атеросклероза;
нарушение на паметта, развитие на дегенеративни мозъчни патологии, депресия, психични разстройства, тревожност;
преждевременно стареене;
намален имунитет, повишен риск от имунитет, рак и др опасни заболявания;
затлъстяване, забавяне метаболитни процеси;
мускулна дистрофия;
хормонален дисбаланс.

Какво ще кажете за излишъка?

Излишъкът от хормона, както показват научните изследвания, няма значителни странични или токсични ефекти. Тъй като DHEA е отговорен за производството на тестостерон, дългосрочната употреба на лекарства с DHEA във високи дози при жени може да увеличи растежа на космите по тялото и лицето. Това се доказва от прегледите на лекарството. В прегледите мъжете често пишат, че поради повишения естроген гърдите могат да станат по-големи. В допълнение, излишъкът от този хормон повишава омазняването на кожата, провокира образуването на акне и други кожни възпаления, а също така причинява раздразнителност и умора.

Най-добрите DHEA продукти

Има огромен избор от лекарства с дехидротестостерон, сред които можем да подчертаем тези, които са най-популярни и заемат водещи позиции на фармакологичния пазар. Такива средства включват:

Според прегледите тялото също приема добре DHEA 50 mg и няма странични ефекти.

Инструкции за употреба

DHEA трябва да се приема стриктно според инструкциите или по предписание на специалист. Като общо правило се препоръчва да се приема по 1 капсула 1 път на ден по време на хранене. Дозировка лекарствозависи от целта, за която се приема. Началната доза за жени трябва да бъде не повече от 5 mg, за мъже - 10 mg.

Прегледите на DHEA 50 mg са от интерес за мнозина. Лекарството се препоръчва на много пациенти за забавяне на стареенето и подобряване на паметта. За лечение на заболявания концентрацията на активния елемент обикновено се избира от лекаря и е по-висока. Максималната доза е 50 mg на ден.

Противопоказания

Въпреки висока ефективност, ползи и лесна поносимост лекарствас DHEA (подробни инструкции са налични във всяка опаковка), те имат противопоказания за употреба. Лекарствата с този хормон не могат да се използват при онкологични патологии или предракови състояния (например с дисплазия) на шийката на матката, яйчниците и млечните жлези при жените, при мъжете - на простатната жлеза, както и при намалено ниво HDL („добър“ холестерол).

Бременни и кърмещи жени

По време на бременност и кърмене специалист може да предпише DHEA, но лечението в този случай ще се извършва под стриктното наблюдение на лекар. Строго е забранено самостоятелно вземане на решение за употребата на DHEA, както и всякакви други хормони, по време на бременност. Вземете ги с повишено внимание медицински изделияНеобходим е и при хора, страдащи от дисфункция на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, както и на възраст под 18 години.

Според прегледите, DHEA години и повече е най-ефективен.

Предимства и недостатъци

Препаратите с този хормон имат по-голямата част от предимствата. Отзивите пишат за техните безусловни ползи. Жените най-често използват такива продукти с цел подмладяване, подобряване на благосъстоянието по време на менопаузата и коригиране менструален цикъл, а при мъжете - за повишаване на издръжливостта по време на спорт, повишаване на либидото и нормализиране на половите функции.

Единственият недостатък, отбелязан в прегледите, е, че при приемането на такива лекарства е необходимо постоянно да се следи нивото на хормона в тялото, тъй като когато е в излишък, често се наблюдава обратен ефект.

Използвайте при нисък АМН

Според прегледите DHEA помага бързо.

Антимюлеровият хормон е важен женски маркер, който показва плодовитостта. Определянето на показателите за AMH помага да се разбере колко скоро жената ще достигне менопаузата и дали има шанс да има дете чрез IVF. Изследването на антимюлеровия хормон е изключително важно при лечението на безплодието: от резултатите става ясно дали в яйчниците има фоликули, от които може да узрее яйцеклетка.

Когато нивото на този хормон е ниско, често се предписват лекарства DHEA, поради способността им да стимулират хормоналните процеси в организма на ниво репродуктивна система. Те нормализират нивото на половите хормони и увеличават шансовете за зачеване.

(Лавандулов гел за тяло, почистваща пяна Innisfree, подмладяваща гел маска Queen Helene, воден гел против стареене Neutrogena, спирала E.L.F. Cosmetics, четка за коса EcoTools и др.)
Споделям моята количка и впечатления от пазаруването в iHerb

Neutrogena, воден гел Hydroboost (48 g)
Лек по текстура и бързо попиващ, Hydro Boost гел, бледосин цвят, с приятен свеж морски аромат е просто божи дар за суха и застаряваща кожа, склонна към раздразнения и алергии. След употреба кожата се чувства страхотно през целия ден, идеална за лятото. Благодарение на леката си безмаслена текстура, пасва добре под грим, попива мигновено - премахва усещането за опъване и раздразнение, възстановява еластичността и стегнатостта, тенът става свеж, бръчките се изглаждат. Много, много препоръчвам крема!

Jason Natural, паста за зъби Powersmile (100 g)
Избелване, доста плътно паста за зъбис неагресивен ментов аромат, нехимичен състав, при постоянна употреба - избелващ ефект Много икономичен разход - малка капка е достатъчна за пълно почистване устната кухина. Почиства, дезинфекцира и освежава за дълго време.

Паста за зъби Jason Natural, Sea Fresh (100 g)
Добра паста, взехме я само за да „довършим” опаковката, след като я пробвахме решихме, че определено си заслужава да я вземем отново. Приятен вкус, добре почиства и избелва зъбите, пени се умерено при употреба, укрепва венците, освежава устната кухина за дълго време, има състав без химикали, удобен обем.

Desert Essence душ гел с българска лавандула (237 ml)
Прекрасен по състав и ефективен гелза душ - ненатрапчив аромат на лавандула, пяната не е висока, но измива тялото ефективно и най-важното - след измиване няма раздразнения или алергични прояви, определено ще има повторна покупка.

Desert Essence балсам с доп. червено грозде (237 мл)
Прекрасен балсам за слаба и тънка коса с екстракт от италианско червено грозде - естествен състав, прекрасен аромат, разумна цена, добър обем на тубичката - след нея косата ви става гладка, копринена и послушна. Консумацията е много икономична.

Innisfree, Почистваща пяна за лице със зелен чай (150 ml)
Ефективен крем за почистване на кожата на лицето, при нанасяне се превръща в устойчива пяна, след отмиване кожата става по-светла, по-чиста, порите забележимо стеснени, лицето просто сияе - лесно се отмива, кожата става не изсъхва или стяга след употреба. Перфектен за смесен тип кожа, склонна към акне (ПМС), черни точки, разширени пори, раздразнения и алергични реакции, както и за тези, които не се стесняват да използват корейски продукти за грижа за кожата. Едва ли е подходящ за тези със суха и тънка кожа.

Маска-гел за лице Queen Helene с екстра грозде (170 гр.)
Забележително почиства и свива порите, премахва черните точки, отървава от акне, освежава и озарява кожата след употреба. Приятна цена, добър размер на тубичката, сравнително икономичен разход (не трябва да го използвате повече от два пъти седмично) - за смесен тип кожа и летния сезон - идеален вариант за почистване. Нанесете тънък слой върху чисто лице (с изключение на зоната около очите), оставете за 10-15 минути, след което замразената маска просто се отстранява с ръце (като втора кожа), след което изплакнете лицето си с топла вода. вода и нанесете овлажняващ крем Много ми харесва усещането след тази маска.

E.L.F. Cosmetics, Studio, удължаваща спирала черна (6,2 g)
Естетичен контейнер от матова пластмаса, много удобна силиконова четка с удължени косъмчета, благодарение на които идеално разделяте и равномерно боядисвате миглите, не пада през деня, отстранява се добре в края на деня с козметика масло, нанесено върху памучен тампон и лесно се измива с мивка (без ивици). Смешна цена, добър продукт - минус не много малко самата спирала в тубичката.

Кристален дезодорант спрей за тяло с лавандула и бял чай (118 ml)
Твърдият кристал живее в нашата къща от дълго време и се използва с успех от всички членове на семейството - всеки има свой собствен, този път решихме да го вземем за тест под формата на спрей. Резултатът е прекрасен, със сигурност ще получим различни аромати за лятото. Съставът е натурален, миризмата е ненатрапчива, приятна, не оставя следи по дрехите и тялото, не дразни повърхността на кожата, не предизвиква алергии, действа ефективно като дезодорант - не пречи на изпотяването, но спира размножаването на бактерии, които причиняват миризмата на пот - прекрасен продукт. Обемът е малък, но дозаторът за спрей е доста икономичен.

EcoTools, най-добрата четка за сушене на въздух
Гребенът е необичаен и готин! Благодарение на формата на поничка (дупка отвътре), изсушава и оформя косата много бързо и ефективно. Лек, приляга удобно в ръката - изпълнява функциите си перфектно - изсушава и оформя косата ефикасно и чудесно масажира скалпа.

Увеличава производството на енергия и либидото.
Намалява количеството на мастната тъкан.
Подобрява настроението.
Противодейства на облекчаващите стреса хормони.

Теоретична основа

В популярните списания дехидроепиандростеронът (DHEA) се нарича „хормонът на младостта“.

DHEA и неговият прекурсор дехидроепиандростерон-3-сулфат (DHEAS) са най-широко разпространените стероидни хормони при възрастни мъже и жени. DHEA е изолиран като андрогенен стероид през 1934 г., а DHEAS е изолиран от урината през 1944 г. Изследванията показват, че циркулиращите нива на DHEAS достигат пик между 20 и 30-годишна възраст и намаляват с приблизително 20% за всяко десетилетие от живота.

Изследователите предполагат, че някои заболявания, свързани с възрастта, като затлъстяване, диабет, някои видове рак и сърдечни заболявания, могат да бъдат свързани със свързани с възрастта спадове в нивата на DHEA и DHEAS. Макар че физиологична роля DHEA и DHEAS са трудни за разбиране, но DHEA е признат за прекурсор на тестостерона и естрадиола. Предвид тази роля, агентите на компанията твърдят, че добавките DHEA ще увеличат производството на тестостерон, ще стимулират сексуалното желание, ще увеличат чистата телесна маса и ще забавят процеса на стареене.

Резултати от изследване на дехидроепиандростерон

Ефектът срещу затлъстяването на добавките с DHEA при експериментални животни е установен, но механизмът все още е неясен. Една теория е, че понижените нива на DHEA корелират с повишените нива на инсулин. Гор изследва ефектите от добавките с DHEA върху инсулиновата чувствителност и състава на тялото. Проучването включва 10 доброволци, на които е даван DHEA 1600 mg на ден или плацебо в продължение на 28 дни. Няма значителни разлики в инсулиновата чувствителност или промени в масата на телесните мазнини. Възрастта на доброволците не е разкрита и може да е ограничение на експеримента.

Моралес и др. изследва хипотезата, че свързаните с възрастта спадове в нивата на DHEA и DHEAS насърчават преминаването от анаболно състояние при млади възрастни към катаболно състояние при по-възрастни хора. 13 мъже и 17 жени на възраст от 40 до 70 години са получавали 50 mg DHEA в продължение на 6 месеца. В рамките на 2 седмици техните нива на DHEA се повишават до тези на млади възрастни. Серумните нива на андрогени (андростендиол, тестостерон и дихидротестостерон) са повишени при жени и само леко увеличениеандростендиол е наблюдаван при мъже.

Инсулиновата чувствителност и телесните мазнини са непроменени и в двете групи, но се наблюдава повишено физическо и психологическо възприятие. Не са докладвани промени в либидото. Изследователите отбелязват повишаване на инсулиноподобния растежен фактор I (IGF-1), хормон, чиито нива намаляват, когато преобладават катаболните процеси. Увеличаването на IGF-1 и очевидната липса на странични ефекти предполагат, че DHEA може да служи като терапевтичен агент за възрастни хора.

Моралес и др. изследва ефекта от повишените дози DHEA. 9 мъже и 10 жени на възраст от 50 до 65 години са приемали 100 mg DHEA в продължение на 6 месеца. Изследователите наблюдават нивата на плазмените хормони, телесните мазнини (с помощта на рентгенова абсорбциометрия) и мускулната сила. Резултатите показват повишени концентрации на DHEA и DHEAS при мъже и жени.

Нивата на андростендиол, тестостерон и дихидротестостерон се повишават само при по-възрастните жени и достигат стойности, типични за млади жени. Както в предишния експеримент, нивата на IGF-1 се повишават при мъжете и жените. Телесна мастна маса, мускулна сила на краката и лумбална областгърбовете се увеличават при мъжете; при жените този ефект отсъства. Изследователите заключават, че ползите от добавките с DHEA са специфични за пола в полза на мъжете.

Готино

Въведение.

Все повече изследвания сочат, че DHEA (дехидроепиандростерон) може да предотврати или да обърне хода на заболявания, които експертите по антиейджинг идентифицират като най-честите причини за стареенето. Това са атеросклероза (втвърдяване и запушване на артериите), рак, диабет и понижен имунитет. В допълнение, нарастващите доказателства показват, че нивото на дехидроепиандростерон (DHEA) в кръвта на човек е отличен показател не само възрастови проблемисъс здравето, но и със самото остаряване. „DHEA несъмнено е един от най-важните фактори при диагностицирането на заболявания, свързани с възрастта“, според д-р Роналд Клац, президент на Американската академия по медицина против стареене.

Няма съмнение, че DHEA увеличава продължителността на живота на животните и предпазва от дегенеративни заболявания на стареенето. Но може ли хормонът наистина да увеличи продължителността на човешкия живот? Докато научната литература силно подкрепя това твърдение, то остава недоказано.

Окончателният отговор трябва да бъде намерен скоро. Преди малко важен за научната общност, DHEA сега се превърна в обект на голямо внимание. Тегло научно изследванеса под егидата на Националния институт по рака, Националния институт по здравеопазване, Националния институт по стареене и Американското онкологично дружество. Тези и други големи агенции провеждат изследвания върху DHEA като потенциално лечение на синдрома на хроничната умора, депресия, вируса на Epstein-Barr, херпес, лупус и други автоимунни заболявания, симптоми на менопауза, остеопороза и дори СПИН.

Какво може да направи един обикновен човек? здрав човекочаквате от DHEA? И докато опитът на всеки е различен, хората съобщават, че чувстват повече енергия, справят се по-добре със стреса, мислят по-ясно и като цяло се чувстват по-добре. Други предимства включват повишен имунитет (по-добра устойчивост на настинки и грип) и по-ниски нива на холестерола.

Ефект против стареене.

Вашите надбъбречни жлези са отговорни за производството на DHEA. Всъщност каскадата на стероидогенезата започва с холестерола, от който се образува стероидният хормон прегненолон. След това прегненолонът се трансформира в DHEA. DHEA, от своя страна, служи като изходен материал за всички други важни хормони, които надбъбречните жлези произвеждат, включително половите хормони естроген, прогестерон, тестостерон и хормона на стреса кортизол.

DHEA е най-изобилният хормон в нашето тяло. Но пикът на производството настъпва около 20-годишна възраст. Започвайки от тази възраст, нивата на дехидроепиандростерон намаляват постоянно с възрастта. Докато достигнете четиридесет, тялото ви ще произвежда около половината от DHEA, отколкото на 20-годишна възраст. На 65-годишна възраст нивата на DHEA спадат до 10-20% от оптималните нива, а на 80-годишна възраст се произвеждат по-малко от 5% от оптималните нива на DHEA.

Тъй като DHEA има толкова широк спектър на действие, намаляването на производството му се усеща във всяка система на тялото, във всеки орган, във всяка тъкан. Имунната система е особено чувствителна към намалената секреция на DHEA, позволявайки не само на вируси, бактерии и микроби в тялото, но и на свободни радикали, които могат да причинят дегенеративни заболявания.

Ако нивата на дехидроепиандростерон намаляват с годините, възможно ли е да се обърне стареенето в човешкото тяло чрез заместване на хормона? Никой не знае със сигурност. В проучвания лабораторните животни, на които са давани добавки с DHEA, живеят до 50% по-дълго от нормалното. Но ние, хората, метаболизираме DHEA по различен начин от животните, така че тези резултати може да не се отнасят непременно за нас.

Много проучвания показват, че намаляването на нивата на DHEA на човек увеличава риска от смърт от свързани с възрастта заболявания. Нивата на DHEA на 242 мъже на възраст от 50 до 79 години са наблюдавани в продължение на 12 години от д-р Елизабет Барет-Конър. медицински науки, изследовател на хормоните, професор и председател на катедрата по превантивна медицина в Калифорнийския университет в Сан Диего. Проучването показва силна връзка между високите нива на DHEA и намаления риск от смърт от всякакви причини. Мъжете, които оцеляха, имаха нива на дехидроепиандростерон три пъти по-високи от тези, които починаха.

Проучването определи ниско ниво DHEA като маркер за мнозина дегенеративни заболяванияи ускорено стареене. Хормонът е замесен като фактор за различни здравословни проблеми, включително болестта на Алцхаймер, автоимунни заболяванияи други нарушения на имунната система, рак, синдром на хроничната умора, диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол, проблеми с паметта, затлъстяване, остеопороза и стрес.

Освен това, набор от косвени доказателства от повече от 5000 публикувани проучвания като цяло подкрепят ефектите на DHEA против стареене. Учените вече имат достатъчно доказателства, че DHEA:

повишава имунитета;
намалява риска сърдечно-съдови заболявания;
подобрява контрола на кръвната захар, намалявайки риска от диабет;
намалява ефектите на хормона на стреса кортизол, насочен към ускорено стареене;
предотвратява остеопороза.

Защо едно вещество, което ни предпазва от почти всяка голяма дегенеративна болест, не може да ни предпази от стареене?

Живейте по-добре от всякога.

Независимо дали DHEA има ефект върху продължителността на живота или не, хормонът несъмнено подобрява качеството на живот. Повечето хора приемат DHEA, защото хормонът им помага да се справят по-добре със стреса, кара ги да се чувстват по-енергични и ги кара да се чувстват отново млади. Пациентите, приемащи DHEA, почти винаги съобщават, че просто се чувстват по-добре. И това не е плацебо ефект. Проучванията показват, че нивото на DHEA в кръвта е много тясно свързано с общо състояниездраве, жизнена енергия, чувство за благополучие и повишена устойчивост на стрес.

През 1994 г. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism публикува първото плацебо-контролирано проучване при хора, изследващо лекарствени ефекти заместителна терапия DHEA. („Плацебо-контролирано“ проучване означава, че някои участници са получили DHEA, докато други са получили празни „фалшиви“ хапчета.) Тези, които приемаха DHEA, имаха повече енергия, спяха по-добре и бяха по-малко стресирани от тези, които приемаха плацебо. Изследователите заключават, че „DHEA подобрява качеството на живот с повече от дълъг периоди инхибира някои от неприятните ефекти на стареенето, като умора и мускулна слабост.

В друго проучване, изследователи от Калифорнийския университет, La Jolla, дават на хората 50 милиграма DHEA дневно в продължение на 6 месеца. 67% от мъжете и 84% от жените съобщават за повишена енергия, подобрен сън и настроение, усещане за релаксация и устойчивост на стрес и цялостно повишаване на физическото и психологическото благосъстояние.

Максимизиране на имунитета.

Може ли DHEA да подмлади имунната система? Как може! Хормонът увеличава производството на антитела; повишава активността на моноцитите – имунни клеткикоито атакуват ракови клеткии вируси; активира естествените клетки убийци, специални клетки на имунната система, които атакуват и унищожават вируси и други чужди клетки; и увеличават максимално противораковата функция на имунните клетки, известни като Т лимфоцити. При лабораторни животни дехидроепиандростеронът възстановява цитокините (имунен химични съединения, които имат защитни и лечебни свойства) до високо ниво, съответстващо на млад организъм, и намалява производството на автоантитела (антитела, които атакуват здрави тъкани). Прилагането на DHEA едновременно с противогрипната ваксина значително повишава ефективността на ваксината при застаряващи мишки и възрастни хора.

Силата на дехидроепиандростерона за укрепване на имунната система е тясно свързана с неговия потенциал против стареене. Не забравяйте, че повишеният имунитет директно води до защита срещу окисление, което от своя страна предпазва от дегенеративни заболявания. Следователно всичко, което укрепва имунната ви система, също има способността да удължи живота ви. Влошаването на имунната система с възрастта е придружено от повишена честота на атеросклероза, автоимунни заболявания, рак, катаракта и различни инфекции– всичко това е доказателство за ускорено стареене.

Важно проучване, проведено от водещия изследовател на DHEA Самуел Йен, д-р от Калифорнийския университет в Сан Диего, подчертава хормоналното активиране на функциите против стареене на имунната система. След измерване на изходните имунни параметри при здрави възрастни мъже ( средна възраст 63 години), д-р Иън предписа на мъжете да приемат 50 милиграма DHEA дневно. След 20 седмици на употреба субектите показаха значителни подобрения във всички показатели на имунната система, включително средно 45% увеличение на броя на моноцитите, 29% увеличение на произвеждащите антитела В клетки, 20% увеличение на Т клетъчното активиране. 40% увеличение на противораковия отговор на Т-лимфоцитите и 22-37% увеличение на броя на естествените клетки убийци.

Може би най-значимият ефект от всички е способността на DHEA да увеличава производството на инсулиноподобен растежен фактор-1 (IGF-1), хормоноподобна молекула, която се използва за измерване на нивата на друго мощно съединение с функции против стареене – човешки хормон на растежа. (Тъй като не е достъпен за широката публика, инжекциите струват около $10 000 на година, HGH е извън обхвата на тази статия).

Спиране на стреса във всичките му форми.

DHEA предпазва тялото ви от хормона кортизол и стреса, който този хормон причинява. Подобно на DHEA, кортизолът се синтезира от надбъбречните жлези. Когато кортизолът се произвежда в излишък, той уврежда телесната тъкан. Когато сте подложени на стрес, вашите надбъбречни жлези произвеждат голям бройкортизол. Хората под хроничен стрес имат постоянно високи нива на кортизол (освен ако техните надбъбречни жлези вече не са претоварени, в който случай нивата им на кортизол са ниски). Наличието на високи нива на кортизол води до ускорени промени, свързани с възрастта. Тъй като стресът се натрупва в продължение на десетилетия, нивата на кортизол са склонни да се повишават. Повечето хора на възраст над 40 години имат повишени нива на кортизол.

Хормоните DHEA и кортизол имат противоположни ефекти. Когато сте изправени пред дългосрочен стрес, съотношението на съдържанието кортизол/DHEA– съотношението здраве и стареене може да бъде 1:5. Това означава, че излишният кортизол се изчерпва защитни свойстваДехидроепиандростерон. Добавките с DHEA повишават устойчивостта на стрес, намаляват коефициента кортизол/DHEAи предпазват от увреждане на клетките, причинено от кортизола.

Подобряване на работата на сърцето.

Изследователската общност за сърдечно-съдови заболявания е развълнувана от потенциала на DHEA да се превърне в лечение №1 в Америка за сърдечни заболявания. Няколко проучвания, изследващи ролята на DHEA при лечението на сърдечни заболявания, са дали интригуващи резултати.

Проучванията показват, че ниските нива на дехидроепиандростерон са по-сериозна причина за инфаркт, отколкото високите нива на холестерол. При мъже, починали от сърдечен удар, нивата на DHEA са значително по-ниски от тези, които са здрави.

За да се покаже връзката между нивата на DHEA и степента на атеросклероза, нивата на хормона са измерени с помощта на коронарна ангиография при 200 мъже и жени в проучване, ръководено от David Herrington, MD, PhD. медицинско училищеБоуман Грей Училище по медицина на университета Уейк Форест в Уинстън-Сейлем, Северна Каролина, което е публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология. Той установи, че когато нивата на DHEA се повишат, исхемична болестсърдечната честота (измерена чрез честотата и тежестта на артериалното увреждане) започна да намалява.

Последващо проучване показа, че степента на атеросклероза при 63 пациенти със сърдечна трансплантация е обратно пропорционална на нивата на DHEA. С други думи, колкото по-високо е нивото на DHEA в кръвта на пациентите, толкова по-малка е вероятността от развитие на атеросклероза след трансплантация. Освен това пациентите със сърдечна трансплантация с високи нива на DHEA имат по-висока 5-годишна преживяемост (87%) в сравнение с пациентите с ниски нива на DHEA (65%).

Но това не е всичко. При хора, които са имали ангиопластика (процедура за отваряне на болната артерия с помощта на тънък катетър с разширяващ се балон в края), DHEA намалява степента на рестеноза, затварянето на третирания съд, от 68% на 28%. U здрави мъже, получавайки вещество, образуващо тромби (арахидонова киселина, открита в излишък в месото), дехидроепиандростеронът блокира увеличаването на съсирването. (Повишеното съсирване е рисков фактор за инфаркт и инсулт.) При мъжете DHEA понижава общия холестерол и нивата на липопротеините с ниска плътност по-добре и с по-голяма безопасност от "статинови" лекарства като клофибрат и гемфиброзил. В допълнение, DHEA е нетоксичен.

Проучванията върху животни показват подобни обнадеждаващи резултати. Когато изследователите дадоха DHEA на зайци с атеросклеротични артерии, хормонът доведе до 50% намаление на артериалната плака.

Заключение: Свързаният с възрастта спад в нивата на DHEA ни прави уязвими към атеросклероза, докато заместителната терапия с DHEA може да бъде мощен протектор.

Побеждавайки рака.

Може ли DHEA да предотврати рак? Учените все още не знаят със сигурност, но първите доклади звучат обнадеждаващо.

Ниските нива на DHEA прогнозират развитието на рак на гърдата по-точно от всеки друг индикатор. Жените с рак на гърдата имат постоянно ниски нива на дехидроепиандростерон. Хормонът DHEA може да помогне за предпазване от рак на гърдата чрез инхибиране на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназата, ензим, който участва в развитието на рак. Освен това, тъй като DHEA има антиоксидантни свойства, хормонът е в състояние да предпазва клетките от свободни радикали, ракови патогени.

При проучвания върху животни DHEA осигурява впечатляваща защита срещу тумори на гърдата, дебелото черво, черния дроб, белия дроб, лимфните пътища, простатата и кожата. Разбира се, начинът, по който това се случва при животните, не е задължително да се случи и при хората. Това е особено очевидно, тъй като много малко хормон DHEAнамерени в кръвта на гризачи.

Ето защо, въпреки всеобщото мнение на експертите по антиейджинг, че дехидроепиандростеронът може да предотврати рака, въпросът остава открит, поне засега.

Ползи за костите.

Остеопорозата е като американския футбол. Ако планирате силна атака, тогава със сигурност ще стигнете далеч напред. Преминете със слаба атака и вражеският отбор ще ви върне към сериозни загуби.

някои хранителни фактории начинът на живот дават ясно предимство на „врага“: дефицит на калций, излишък на протеини, богати на консерванти храни, алкохол и липса на движение. Можете да поддържате „контрол на топката“, като набирате играчи във вашия отбор, за да изграждате кости: редовно физически упражнения, вегетарианска диета с ниско съдържаниепротеини, витамини (A, B6, C, D3, K и фолиева киселина), минерали(бор, мед, магнезий, манган, силиций, цинк и разбира се калций) и хормони.

Сред хормоните против стареене, DHEA играе основна роля с невероятни начини за надхитряване на остеопорозата. Дехидроепиандростеронът е единственият хормон, който може да инхибира костното разграждане, като същевременно стимулира образуването на нова кост. Плюс това, DHEA е предшественик на естроген, прогестерон и тестостерон, които предотвратяват загубата на костна маса.

Костните клетки превръщат DHEA в естроген, вид естроген, който от своя страна повишава активността на остеобластите, клетките, които изграждат костите. Трансформацията на DHEA в естрон зависи от наличието на витамин D3. (По същия начин D3 се изисква от DHEA за стимулиране на остеобластите. Той не може да свърши тази работа сам).

Японски изследователи са открили силна връзка между нивата на DHEA и плътността костна тъканпри жени над 50 години. Колкото по-високо е нивото на DHEA, толкова по-плътни са костите. Когато същите тези изследователи дадоха дехидроепиандростерон на овариектомирани плъхове, костната плътност на плъховете също се увеличи.

Тъй като нивата на DHEA в кръвта намаляват с възрастта, може да възникне остеопороза. Хората с остеопороза имат по-ниски нива на DHEA от хората без заболяването. Когато на лабораторни животни с остеопороза беше даден DHEA, костите им се реминерализираха - тоест те станаха по-здрави. Въпреки че все още не са проведени проучвания върху хора, DHEA вероятно ще увеличи костната плътност и при хората.

Лекарство за ума.

Не се изненадвайте, ако след няколко години видите съобщения за използване на DHEA за лечение на болестта на Алцхаймер и други дегенеративни заболявания на мозъка. Докато DHEA все още не лекува болестта на Алцхаймер, вече има сериозни доказателства, че този хормон го прави голямо значениеза поддържане на здрави мозъчни клетки.

Нивата на DHEA намаляват значително през целия живот, докато честотата на дегенеративните мозъчни заболявания нараства. Нивата на DHEA при хора с болестта на Алцхаймер са значително по-ниски, отколкото при хора, които нямат болестта. Изследванията показват, че дори много малки дози от хормона намаляват амнезията, като същевременно увеличават дългосрочната памет.

Когато изследователите дават 30 до 90 mg дехидроепиандростерон на ден на депресирани пациенти на средна възраст, те виждат ясни доказателства не само за намаляване на депресията, но и за подобряване на паметта.

Асоциация с лупус еритематозус.

Системният лупус еритематозус е хронично автоимунно заболяване, при което имунната система произвежда автоантитела, които атакуват здрави тъкани. Всъщност тялото работи срещу себе си. Кръвоносни съдове, съединителни тъкани, стави, бъбреци, нервна система, кожа, всичко може да бъде засегнато.

Лупусът обикновено се лекува с имуносупресивни стероиди и химиотерапия. Лечението уврежда имунната система и по този начин подкопава оздравителния процес. нея странични ефектиможе да е по-лошо от самата болест.

Признавайки ефектите на DHEA, като например повишаване на имунитета, изследователи от Станфордския университет дадоха DHEA на 57 жени, страдащи от лупус. Около две трети от жените съобщават за облекчаване на симптомите, включително намаляване на честотата и тежестта на болките в ставите, главоболието, обривите и умората. Много от тях също съобщават за повишен капацитет за упражнения и подобрена концентрация. Поразена от тези констатации, администрацията Хранителни продуктии Администрацията по храните и лекарствата подкрепиха клинични изпитвания за оценка на ефективността на DHEA като алтернатива на конвенционалната терапия за лупус еритематозус.

Прием на DHEA.

Заместителната терапия с DHEA предлага мощни ползи за здравето без практически никакви рискове. Хората, приемащи повече от 1600 mg DHEA на ден в продължение на един месец, не са имали странични ефекти.

В моята практика измервам нивата на DHEA при всички пациенти на възраст над 40 години. Ако резултатите от теста показват дефицит (а те неизменно го правят), обикновено препоръчвам заместителна терапия с DHEA. Предлагам информационни статии за DHEA и вземаме решение заедно с пациента.

Препоръчителната дневна доза е 10-50 mg за жени и 25-100 mg за мъже. (Жените се нуждаят от по-малко дехидроепиандростерон, отколкото мъжете). Обикновено започвам моите пациенти мъже и жени с 25 mg веднъж или два пъти дневно. Първоначалната доза се определя от пола и първоначалното ниво на DHEA (колкото по-ниско е нивото, толкова по-висока е началната доза).

След един месец правя повторен анализ. Увеличавам дозата, докато нивото на DHEA на пациента съвпадне с това на 30-годишен човек от същия пол: 200-300 микрограма на децилитър кръв при жените и 300-400 микрограма на децилитър кръв при мъжете. След като нивата на DHEA на пациента се стабилизират в рамките на желания диапазон, тестването може да се прави два пъти годишно.

Въпреки че повечето хора приемат DHEA без целта да знаят кръвните си нива на хормона, редовното проследяване е наистина добра идея. Как иначе можете да разберете дали приемате оптималното количество? Много застрахователни планове, включително Medicare, покриват теста за DHEA, ако е насрочен от лекар.

Идеалната стратегия против стареене е да се добави DHEA и неговия прекурсор прегненолон. Тъй като тялото преобразува малко прегненолон в DHEA, всяко увеличаване на дозата на прегненолон може да доведе до повишени нива на DHEA. (Твърдението не работи в обратната посока: тялото не превръща DHEA в прегненолон). Скоростта, с която прегненолонът се превръща в DHEA, варира от човек на човек. Поради това е необходимо да наблюдавате нивата на двата хормона на всеки няколко месеца и да коригирате дозите си, докато двата хормона достигнат желаните граници.

Много хормони, включително кортизол и тиреоиден хормон (тиреоиден хормон), се контролират чрез цикли обратна връзка, които спират да се произвеждат, когато нивата на хормоните станат високи. Но това не е случаят с DHEA и прегненолон: тялото ви ще продължи да произвежда тези хормони в същите количества, както преди да започнете да приемате добавките. С други думи, приемането на DHEA и прегненолон няма да потисне производството на тези хормони и да причини надбъбречна атрофия.

За повечето хора целта на заместителната терапия с DHEA е подобряване на качеството и продължителността на живота. Но хормонът може да бъде предписан и за някои медицински състояния, включително болестта на Алцхаймер и други мозъчни заболявания, синдром на хроничната умора, депресия, диабет, сърдечни заболявания, синдром на имунна недостатъчност, лупус и други автоимунни заболявания, остеопороза и свързани със стреса разстройства. Пациенти, които поради семейни обстоятелства или други фактори са изложени на по-голям риск, могат да имат полза от приема на DHEA като превантивна терапия.

Кой не трябва да приема DHEA? Хора под 35 години и хора, които имат нормално ниво DHEA (нормално, считано за ниво за 29-годишен човек). Те просто не се нуждаят от допълнителен DHEA. Мъжете с рак на простатата и жените с рак на репродуктивните органи трябва да се консултират с лекар преди да приемат DHEA, въпреки че не са установени странични ефекти.

DHEA стимулира космените фоликули и мастните жлези, така че приемането му може да причини растеж на косата при жените или акне. (В статията медицински журнал New England Journal of Medicine свързва появата на акне при тийнейджъри с повишаване на нивата на DHEA, което се случва по време на пубертета). Тези нежелани реакции са редки. Ако се появят, те ще изчезнат с намаляване на дозата или спиране на лекарството.

Пазете се от имитатори

Търговските продукти на DHEA се произвеждат от диосгенин, екстракт от мексиканския див ямс от семейство Dioscorea. Биохимиците могат да превърнат диосгенин в дехидроепиандростерон чрез цикъл от химически трансформации.

Пазарът е наводнен с продукти на капсули от ямс, които твърдят, че са „прекурсор на DHEA“ или „естествен DHEA“. За съжаление, човешкото тяло или който и да е жив организъм не може да преобразува диосгенина в DHEA. Това може да стане само в лаборатория.

Приемането на растителни екстракти от Lioscoria не може да доведе до образуването на DHEA в тялото, казва изтъкнатият експерт по DHEA Сиймор Либерман, Ph.D. Медицински центърРузвелт, кръстен на Болничен център St. Luke's - Roosevelt в Ню Йорк Храните, съдържащи мексикански ямс или непроменен диосгенин, могат да предизвикат други полезни хормонални промени, но няма да повишат нивата на DHEA.

Разкриване на научни изследвания терапевтични ефекти DHEA, който е направен от истинския хормон, а не екстракт от ямс. Четете внимателно етикетите и поискайте 99% фармацевтично пречистен DHEA хормон.