Витамин В6 за деца: какво е полезно и необходимо за организма, как да приемате, дневна доза, показания и противопоказания. Защо витамин В6 е важен? Предозиране и странични ефекти

Витамин В6 е водоразтворим елемент, който е важен за здравето на възрастни и деца. С помощта на този компонент, процесът на асимилация на ненаситени мастни киселини, които са необходими за клетъчния синтез.

Пиридоксинът, поради активното си взаимодействие с калция, подпомага работата на сърцето. Участва и в хемопоезата.

Дефицитът на този микроелемент при децата причинява смущения в работата нервна система... Хлапето започва да е капризно, спи неспокойно, понякога дори може да се появят мускулни спазми. Въпреки това, приемането на лекарството за дете под 1 година ще бъде предписано само от лекуващия лекар.

Необходимост от прием

Всички витамини от група В са важни за нормализирането на много биохимични процеси в човешкото тяло. Освен това те спомагат за подобряване на зрителната острота, а също така влияят благоприятно на състоянието кожа.

Пиридоксинът помага на черния дроб да функционира правилно. Той също така засяга следните процеси в тялото:

• нормализира функционирането на нервната система;
• контролира нивата на кръвната захар;
• помага за осъществяване на енергийния метаболизъм в организма;
• увеличава производството на серотонин, хормон, който е отговорен за състоянието на щастието;
• подобрява защитни функцииорганизъм;
• има благоприятен ефект върху външния вид.

Изключително рядко е възрастен да развие дефицит на пиридоксин. Това е така, защото този компонент навлиза в тялото всеки ден с храната, която приемаме. Дотолкова доколкото детски организъмпредмет отрицателно въздействие заобикаляща среда, някои бебета може да имат липса на един или друг елемент.

При липса на този витамин се появяват следните симптоми:

• промени в настроението;
• апатия и летаргия;
• липса на здравословен сън;
• кожата придобива нехарактерно жълт цвят;
• неизправности в работата на сърдечно-съдовата система.

Дозировката на лекарството за кърмачета на възраст под шест месеца не трябва да надвишава 500 mcg на ден. Ако е необходимо, в процеса на отглеждане на дете, максималната доза се увеличава. Така че, вече на възраст от 1 година е разрешено използването на 1 mg от веществото на ден.

ВАЖНО!Дефицит на този компонент често се наблюдава при малки деца с изкуствено храненесмес.

Показания за употреба при деца

Основната причина, когато се използва витамин В6, и това, от което се нуждаят децата, е дефицитът на витамини различна форма. Болестта провокира следните прояви при бебето:

• многобройни дерматити по лицето и шията;
• напукани устни;
• рани в устата;
• възпаление на очите;
• слаб апетит;
• гадене и повръщане.

Въпреки това, ако се появи някакъв симптом, не трябва да започвате да приемате пиридоксин веднага. Тъй като такива признаци са характерни за много други отклонения, които се срещат при децата. Само лекар може да предпише лекарството за прием, както и да изчисли дозата, особено когато става въпрос за здравето на бебето.

Също и витаминB6 се прилагат със следните отклонения:

• анемия. Компонентът насърчава производството на хемоглобин и участва в процеса на хематопоеза.
• Хепатит от различни форми.
• Неврологични аномалии.
• Диабет. Микроелементът помага за нормализиране на нивата на глюкозата.
• Аутизъм при дете.

В този случай е важно да запомните, че пиридоксинът е само спомагателно вещество, което ще помогне за ускоряване на процеса на лечение на горните патологии. Въпреки това, не трябва да се надяваме, че само с помощта на витаминни комплекси е възможно да се отървете от симптомите на анемия, диабет и други заболявания.

Инструкции за употреба

Инструкциите за употреба на лекарството за лечение на дете практически не се различават от препоръчаните за възрастни. Основната разлика в приема е правилна дозировкасъставна част.

За превантивни цели децата над 6-годишна възраст се препоръчват да приемат не повече от 2 mg от лекарството на ден. Ако агентът се използва за лечение на някакво заболяване, тогава е допустима доза до 20 mg на ден. Все пак зависи от възрастта на детето.

Когато се появят мускулни крампи при деца, става необходимо да се инжектира лекарството. Пиридоксин се прилага интрамускулно или интравенозно до 100 mg на ден.

Досега няма доза от лекарството, която да се счита за ограничаваща. Необходимото количество вещество се изчислява въз основа на характеристиките на тялото на пациента и тежестта на заболяването.

Предозиране и странични ефекти

Лекарството не предизвиква токсични ефекти, поради което предозирането е изключително рядко дори след приемане на веществото над нормата, посочена в инструкциите. Въпреки това, понякога се появяват нежелани симптоми при употреба на голяма доза от веществото:

• обрив по кожата;
• усещания за шевове на върха на пръстите;
• загуба на съзнание.

Ако се появят такива признаци, трябва да спрете приема на това лекарство. Вече 1-2 дни след спиране на терапията състоянието ще се нормализира. Ако след известно време признаците на предозиране не са престанали да безпокоят, тогава детето се нуждае от спешна медицинска помощ.

Взаимодействие с други лекарства

Вещества, които намаляват нивото на активност на витамина:

• когато се използва пиридоксин с някои видове антибиотици, ефективността намалява;
• когато компонентът се комбинира с витамин С и ниацин, ефектът му също се намалява;
• Някои видове антидепресанти могат да намалят концентрацията на витамин В6 в кръвта.

Но някои видове полезни компоненти допринасят за засиленото действие на пиридоксина. Така че, когато приемате лекарството в комбинация с глутаминова киселина, витамин В6 засилва ефекта му.

Витамин В6 често се предписва в комбинация с магнезий. Тогава той изпълнява само ролята на катализатор, за по-добро усвояванемагнезий.

Където се съдържа

Намира се в храната растителен произход: елда, боб, зелена салата, зелен лук, овесени ядки. А също така компонентът в по-ниска концентрация съдържа: млечни продукти, пилешко месо, риба.

Витаминът губи повечето от полезните си свойства след термична обработка. Особено ако ястието е приготвено под затворен капак. Също така, такива продукти стават по-малко полезни след продължително замразяване.

Ако на детето е предписано да приема пиридоксин, тогава дневната доза трябва да бъде разделена на 2 или 3 дози. Също така, не трябва да пиете лекарството с мляко и да го използвате в комбинация с калций.

Витамин В6 (пиридоксин) - физиологична роля, признаци на дефицит, съдържание в храната. Инструкции за употреба на витамин В6

Благодаря

Витамин B 6 е груповото име на три форми на едно и също биоорганично съединение, които взаимно се трансформират една в друга. Различни формиедно съединение се наричат ​​пространствени конформации и имат различни имена, които се използват за бързо и лесно разграничаване на писмен и говорим език. Общото наименование на витамин В6 обаче е пиридоксин.

Име на витамин В6

Витамин B 6 е вещество, което има три различни пространствени форми на организация на молекулите. И трите от тези форми имат една и съща витаминна активност и се наричат ​​B 6 витамини. Терминът "витамер" е аналогичен на термина "изомер" в органичната химия. Изомерът е вариант на пространствената ориентация на молекула от същото вещество (виж фигура 1).

Фигура 1 - Примери за хексан изомери.

Витамин B 6 се състои от три витамерни изомера, всеки от които има еднаква витаминна активност. Витамерите се наричат ​​по различен начин - пиридоксол (пиридоксин), пиридоксал и пиридоксамин. Всички тези имена могат да се използват за обозначаване на някаква форма на витамин B 6. Въпреки това, за да се избегне объркване, витамин B 6 се нарича пиридоксин, което означава с това име и трите структурни форми с еднаква активност - пиридоксин (пиридоксол), пиридоксал и пиридоксамин.

В допълнение, витамин B 6 понякога се нарича със старите имена - адерминили фабрика, които са били дадени на веществото преди няколко десетилетия при тяхното откриване и изследване на свойствата им. Днес тези имена се използват рядко във връзка с витамин B 6, но все още могат да бъдат намерени в някои научни и научнопопулярни публикации.

В човешкото тяло и трите витамина на витамин B 6 - пиридоксол, пиридоксал и пиридоксамин се превръщат в две активни форми - пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. Именно под формата на пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат витамин B 6 има физиологични и биологични ефекти в човешкото тяло. Тези имена също понякога се използват в литературата, за да посочат това идвастава дума за активната форма на витамин В 6.

Физиологичната роля на витамин В6

Витамин B 6 има следните физиологични ефекти върху човешкото тяло:
1. Регулиране на протеиновия метаболизъм;
2. Регулиране на метаболизма на желязото, доставянето му до костния мозък и други органи и тъкани;
3. Регулира възбудимостта на централната нервна система.

Витамин B 6 има три от горните физиологични ефекта на ниво всяка клетка. След това ефектът се сумира и възниква общо действиена нивото на целия организъм. Нека разгледаме подробно каква е същността на всеки физиологичен ефект на витамин В 6 и каква роля играят в поддържането и регулирането на жизнените процеси.

И така, на ниво протеинов метаболизъм, пиридоксинът е необходим за взаимната трансформация и метаболизъм на аминокиселините, които възникват по време на реакциите на трансаминиране, трансаминиране, деаминиране и декарбоксилиране. Именно ходът на тези реакции предизвиква и поддържа витамин B 6 на необходимото ниво. Взаимната трансформация на аминокиселините се случва в организма постоянно, когато е необходимо от едно съединение, от което в момента има много, да се получи друго - налично в недостатъчни количества. Благодарение на този механизъм една аминокиселина може да се превърне в друга – тази, която е необходима в момента за различни процеси на протеинов синтез. Процесът на превръщане на аминокиселини една в друга ви позволява да поддържате динамичен баланс и да предотвратите дефицит поради превръщането на друго вещество, което е в излишък. В допълнение, витамин B 6 подобрява усвояването на аминокиселините от червата в кръвния поток и последващото им транспортиране до различни телаи тъкани.

В допълнение, витамин B 6 поддържа, активира и ускорява превръщането на допамина в норепинефрин и глутамин и аспарагинова киселинав янтарна киселина, които значително увеличават скоростта на енергийните процеси в клетките. Това означава, че под влиянието на витамин В 6 метаболизмът се ускорява, метаболизмът е по-бърз и следователно всички клетки се обновяват за по-кратък период от време, поддържайки младостта и активността на целия организъм.

В хода на реакциите на деаминиране се образува ацетил коензим А, който е ключово вещество за потока Цикъл на Кребс... А цикълът на Кребс е необходим за синтеза на универсална енергийна молекула ATP (аденозин трифосфорна киселина) от въглехидрати. Значението на молекулата на АТФ не може да бъде надценено - в края на краищата всяка клетка използва енергия в тази форма, а не под формата на протеини, мазнини и въглехидрати, получени от храната. По този начин, за да се получи универсален енергиен субстрат, клетката трябва да преработи въглехидратите, протеините и мазнините в АТФ молекули. А витамин B 6 осигурява каскада от реакции (цикъл на Кребс), по време на които въглехидратите се преработват в АТФ.

В хода на реакциите на декарбоксилиране, гама-аминомаслена киселина (GABA) се образува от глутаминова киселина и серотонин от триптофан. А гама-аминомаслена киселинаа серотонинът от своя страна са основните инхибиторни медиатори в централната нервна система. Това означава, че под влиянието на GABA и серотонина възниква инхибиране и потискане на възбуждането в централната нервна система. И тъй като реакцията на декарбоксилиране, по време на която се получава образуването на GABA и серотонин, се регулира и задейства от витамин B 6, по този начин пиридоксинът регулира възбудимостта на централната нервна система, като не позволява тя да бъде преусилена. Ето защо при дефицит на витамин В 6 се появяват признаци на прекомерно възбуждане на централната нервна система, като склонност към припадъци, екзалтация и др.

И накрая, витамин B 6 увеличава количеството на синтезирания протеин сидерофилин, който осъществява трансфера на желязо от червата към тъканите, в т.ч. Костен мозък... По този начин пиридоксинът осигурява на костния мозък достатъчно количество желязо за хемопоезата. И следователно при дефицит на витамин B 6 може да се развие анемия, тъй като е просто невъзможно да се достави желязо в костния мозък, където от него се образува хемоглобин, поради липса на сидерофилин.

Витамин B 6 за деца - особености на биологичната функция

В тялото на децата витамин B 6 изпълнява същите функции като при възрастните. Тоест пиридоксинът ускорява метаболизма, осигурява образуването на енергия от въглехидратите, облекчава възбудата в централната нервна система, задейства превръщането на аминокиселините една в друга и участва в транспорта на желязо, създавайки условия за синтеза на хемоглобин.

При децата способността на витамин B 6 да осигурява превръщането на аминокиселините една в друга е от голямо значение, тъй като те са необходими за синтеза на протеини и изграждането на мускули, кости, съединителна тъкан, кръвоносни съдове, нерви и др. . Обобщавайки, можем да кажем, че активният протеинов синтез е необходим на детето за нормален растеж и хармонично физическо развитие. И във всеки един момент от време може да има дефицит на една или друга аминокиселина, без която не може да се изгради протеин. И тогава в буквалния смисъл на думата "витамин B 6" идва на помощ, който стартира процеса на превръщане на една аминокиселина, присъстваща в излишък, в друга - тази, която сега липсва. Тоест, пиридоксинът при деца осигурява нормално физическо развитиеи пълен растеж.

Функцията за поддържане на протеиновия синтез е важна не само за растежа, но и за нормалния имунитет. В крайна сметка, антителата или имуноглобулините са протеинови структури, които постоянно се синтезират в тялото, за да унищожат различни патогенни бактерии, вируси, гъбички и т.н. И на фона на дефицит на витамин В 6, синтезът на имуноглобулини може да се случи с недостатъчна интензивност, което ще се прояви като намаляване на имунитета на детето.

Също така витамин B 6 участва в синтеза на инсулин – протеин, много важен за оползотворяването на глюкозата, при недостатъчно количество от който човек развива тежко, хронично метаболитно заболяване – захарен диабет.

В допълнение, витамин В 6 е от съществено значение за синтеза на достатъчно хемоглобин, тъй като стимулира производството на протеин, който доставя желязо до костния мозък, където се сглобява хемоглобинът. Това е особено важно за децата, тъй като те растат интензивно, а кръвният им обем непрекъснато се увеличава. Ако обемът на кръвта се увеличи без пропорционално увеличаване на количеството хемоглобин, тогава детето ще развие анемия.

Също така за децата способността на витамин В 6 да потиска възбудата и да активира инхибирането в централната нервна система е много важна. Като се има предвид преобладаването на възбудата над инхибирането в мозъка при децата, става ясно, че витамин B 6 е много важен за поддържане на баланса и предотвратяване на припадъци, раздразнителност и възбудимост.

Пиридоксин също има много голямо значениеза здравето на кожата, тъй като витаминът предотвратява дерматит от всякакъв произход, включително алергичен, себореен, гъбичен, псориатичен и диатеза. Като се има предвид, че децата често имат възпалителни и сърбящи обриви по кожата, ролята на витамин B 6 като вещество, което предотвратява тези явления е много важна.

Усвояване и отделяне на витамин В6

И трите витамина B 6 се усвояват добре от тънко червов кръвта, с чийто ток попадат в черния дроб, където се трансформират в активни форми – пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. На две е активни формивитамин В 6 има всичките си биологични и физиологични ефекти върху човешкото тяло. След употреба пиридоксамин фосфатът и пиридоксал фосфатът се превръщат в пиридоксинова киселина, която се екскретира от бъбреците с урината.

Дефицит на витамин В 6 - симптоми

Дефицитът на витамин B 6 е рядък, тъй като пиридоксин се намира в достатъчни количества в много храни, които хората консумират ежедневно. Най-често на фона се развива липса на витамин В 6 различни заболявания храносмилателен тракт, при които е нарушена абсорбцията му в кръвта (например малабсорбция), както и при патологии, свързани с ускорено разграждане на протеина, като алкохолизъм, хипертиреоидизъм, треска от всякакъв генезис или стрес. В допълнение, дефицитът на пиридоксин може да се образува, когато наследствени заболявания, като хомоцистеинурия, цистатионурия, ксантурурия, пиридоксин-зависим конвулсивен синдром и анемия.

Отделно, заслужава да се спомене като причини за развитието на дефицит на витамин В 6 употребата на наркотицикоито пречат на абсорбцията на пиридоксин в кръвта от червата. Тези лекарства включват противотуберкулозни (изониазид, фтивазид, тубазид, циклосерин) и някои други антибиотици (пенициламин, хлорамфеникол), както и етионамид, леводопа, естрогени и имуносупресори.

Симптоми на дефицит на витамин B 6 при възрастни

Дефицитът на витамин B 6 при възрастни се проявява със следните симптоми:

• Влошаване на апетита до пълната му загуба;
• Раздразнителност;
• летаргия;
• депресия;
• Силно безпокойство;
• Конвулсии и висока гърчова активност;
• Себореен дерматит;
• Косопад;
• Образуване на камъни в бъбреците;
• Появата на анормални вълни на електроенцефалограмата (ЕЕГ);
• Неврит и полиневрит на периферните нерви;
• Възпаление на езика (глосит);
• Сухота и загрубяване на кожата на лицето, особено около очите и устните;
• Вертикални и дълбоки пукнатини на устните;
• Пукнатини в ъглите на устата;
• Изтръпване на крайниците;
• Мускулна слабост;
• Намален имунитет поради намаляване на броя на Т-лимфоцитите.

Симптоми на дефицит на витамин B 6 при деца

При деца дефицитът на витамин B 6 се проявява със следните симптоми:

• Забавен растеж и физическо развитие;
• Конвулсивни припадъци;
• Висока конвулсивна готовност и конвулсии;
• Повишена възбудимост;
• Нарушения на храносмилателния тракт (метеоризъм, диария и др.);
• Дерматит с изразена възпалителна реакция.

Витамин В 6 в храните

Витамин B 6 се намира в много храни. Въпреки това, по-голямата част от него се намира в следните продукти:

• Орехови ядки;
• Лешник;
• картофи;
• Бяло зеле;
• Череши;
• хрян;
• Дрожди;
• Сладък пипер;

Изброените по-горе храни съдържат максимално количество витамин B 6. Донякъде в по-малки, но също достатъчни количества, пиридоксинът се намира в бобови растения (боб, боб, грах, нахут, леща), риба, месо, млечни продукти, черен дроб на животни и птици, както и зърнени храни и яйца.

Храни, богати на витамин В 6 - видео

Ежедневният прием на витамин B 6 от хора на различна възраст

Нуждата от витамин В 6 при деца и възрастни е различна поради възрастови характеристикифункционирането на тялото. Така че за децата се приема следният дневен прием на витамин B 6 в зависимост от възрастта:

• Деца от раждането до шест месеца - 0,1 mg на ден;
• Деца 7 - 12 месеца - 0,3 mg;
• Деца от 1 до 3 години - 0,5 mg;
• Деца от 4 до 8 години - 0,6 mg;
• Деца от 9 до 13 години - 1,0 mg.

Юноши и мъже, както и възрастни мъже и жени, също имат нееднакви нужди от витамин B 6. Дневните нужди от пиридоксин при момчета, момичета, жени и мъже са показани в таблицата.

Посочените по-горе са приблизителният среден дневен прием на витамин А, който трябва да се опита да се спазва на дневна база. Въпреки това, ако в рамките на една седмица човек не получава витамин B 6 от храната в продължение на няколко дни, а в други дни, напротив, консумира в излишък, тогава динамичният баланс няма да бъде нарушен поради припокриване и като цяло тялото няма да изпитват липса на пиридоксин.

Дадените норми са изчислени за здрави хора, водещи умерено активно изображениеживот. Въпреки това, с нервно напрежение, физическа дейност, престой на студено, работа с химикали и радионуклиди, нуждата от витамин В 6 се увеличава.

Препоръчително е да се изчисли индивидуалният прием на пиридоксин въз основа на количеството протеин в диетата, на базата на съотношението: 0,032 mg витамин B 6 за всеки 1 g протеин. При диетичното хранене минималното достатъчно ниво на консумация на пиридоксин е 1 mg, а максимално допустимото ниво е 6 mg.

При лечението на различни заболявания, дозировката на витамин B 6 се коригира от някои клиницисти до 600 mg на ден. Обикновено тази доза се понася без никакви негативни последици... Въпреки това, учените препоръчват да не се превишава дневната доза пиридоксин с повече от 50 mg.

Форми на витамин B 6 за медицинска употреба

В момента витамин В 6 за медицинска употребапроизведени на две дозирани формио:
1. Перорални таблетки;
2. Инжекционен разтвор в ампули.

Съответно, витамин В 6 таблетки се приемат през устата и разтворът се прилага интрамускулно, интравенозно или подкожно. При акне разтвор на витамин В 6 се използва външно под формата на лосиони и апликации върху засегнатите области.

В допълнение към две дозирани форми, витамин B 6 препарат за медицинска употребаможе да съдържа като активно вещество различни витамини, като пиридоксин хидрохлорид или пиридоксал фосфат. Витамин B 6 препарат, съдържащ пиридоксал фосфат като активно вещество има по-бързо терапевтичен ефектв сравнение с пиридоксин хидрохлорид. Иначе свойствата на лекарствата с пиридоксин хидрохлорид и пиридоксал фосфат са еднакви.

Витамин B 6 - показания за употреба

Витамин B 6 се използва главно за елиминиране и предотвратяване на хиповитаминоза или витаминен дефицит, както и в състава комплексно лечениеразлични заболявания на кожата, нервната система, обмяната на веществата и редица други. В допълнение, витамин B 6 се използва в козметологията за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите.

Отделна статия за употребата на витамин В 6 е предотвратяването на развитието на хиповитаминоза при лечение на туберкулоза с антибиотици. Факт е, че антитуберкулозните антибиотици консумират витамин B 6 in Голям бройследователно, дори на фона на нормалното му приемане с храна, след известно време може да се образува състояние на дефицит (хиповитаминоза или витаминен дефицит). Ето защо, когато използвате антитуберкулозни антибиотици, е наложително да приемате допълнително витамин В 6. В момента много нови противотуберкулозни лекарства се произвеждат в комбинирана форма, която включва антибиотик и витамин B 6. Тази комбинирана форма позволява да се приема само едно лекарство и елиминира необходимостта от допълнително и отделно използване на пиридоксин.

днес общи индикацииза употребата на витамин B 6 са следните условия:

• Токсикоза в ранна бременност с гадене и често повръщане;
• Новородени на изкуствено хранене, произведени не с балансирано специализирано мляко за кърмачета, а с донорско мляко или мляко от селскостопански животни;
• Новородени на изкуствено хранене, страдащи от сухота, подуване и лющене на кожата;
• Новородени с ниско тегло при раждане (недохранване);
• Новородени с пиридоксин-зависим гърчов синдром (наследствено заболяване);
• Анемия, съчетана с висока концентрация на желязо в кръвта (хипохромна микроцитна анемия);
• Хора с ниска устойчивост към различни инфекциозни заболявания;
• Хора с повишена възбудимост;
• Хора от всякаква възраст, включително деца с фебрилни гърчове (гърчове, които се развиват в отговор на висока телесна температура);
• сърдечна недостатъчност;
• Като част от комплексна терапияхепатит и холецистит;
• Като част от комплексната терапия на паркинсонизма;
• Като част от комплексната терапия на радикулит;
• Периферен неврит;
• Невралгия;
• Предотвратяване на гърчове по време на употребата на Ftivazid;
• Предотвратяване на хиповитаминоза по време на лечение с противотуберкулозни антибиотици;
• Недохранване;
• Дълготраен инфекциозни заболявания;
• За попълване на загубата на витамин B 6 с диария;
• Ентерит (за предотвратяване на хиповитаминоза на фона на нарушена абсорбция на пиридоксин през възпалената чревна стена);
• Продължителен стрес;
• Синдром на малабсорбция;
• Състояния след отстраняване на стомаха или част от червата;
• Болест на Литъл;
• Алкохолизъм;
• Дерматит (атопичен, себореен, акне, акне и др.);
• Херпесни инфекции (херпес симплекс, варицела и др.);

Както можете да видите, показанията за употребата на витамин B 6 са доста разнообразни, което се дължи на физиологичните ефекти на пиридоксина, упражняван върху буквално всяка клетка на всеки човешки орган. Ето защо препаратите с витамин В 6 са показани за употреба при толкова различни състояния и заболявания. Разбира се, само с помощта на витамин B 6 сериозни заболявания не могат да бъдат излекувани, но използването му помага да се повиши ефективността на терапията и следователно да се подобри прогнозата и хода на патологията.

Витамин В 6 в ампули - характеристики и имена на лекарства

В момента се произвежда разтвор на пиридоксин хидрохлорид с различни концентрации в ампули. Разтворът е стерилен и готов за употреба. За по-лесно използване, разтворът е маркиран не с процентното съдържание на пиридоксин хидрохлорид, а с количеството активно вещество в 1 ml. Днес разтвори на витамин В 6 се произвеждат в две концентрации - 50 mg пиридоксин хидрохлорид в 1 ml и 10 mg в 1 ml.

Разтвор на витамин В 6 в ампули се произвежда и продава под следните търговски наименования:

• Пиридоксин (витамин В 6);
• Пиридоксин буфус (витамин В 6);
• Флакон с пиридоксин (витамин В 6).

В допълнение към тези монокомпонентни лекарства, има доста широк обхватмногокомпонентни продукти, които включват няколко витамина, включително B6. Тези витамини ще бъдат изброени в отделен раздел.

Витамин В 6 таблетки - характеристики и имена на лекарства

В момента се произвеждат таблетки витамин В 6, съдържащи като активен компонент пиридоксин хидрохлорид. Има таблетки с различно съдържание на пиридоксин хидрохлорид - 2 mg, 5 mg и 10 mg. Таблетките с витамин B 6 се продават под две търговски наименования:

• Пиридоксин хидрохлорид;
• Пиридоксин (витамин В 6).

В допълнение, витамин B 6 се намира в биологично активна добавка- автолизат на бирена мая. Тази хранителна добавка е стандартизирана, количеството на витамините в нея е точно дозирано, а клиничните им ефекти са силно изразени. Следователно, както фармакологичните препарати, така и хранителните добавки могат да се използват като източник на витамин В 6.

Тези препарати са монокомпонентни, тоест съдържат само едно активно вещество - витамин B 6. В допълнение към тези монокомпонентни препарати, има широка гама от комплексни продукти, съдържащи няколко витамина, включително B6. Списъкът на сложните продукти, съдържащи витамин B 6 в състава, ще бъде отразен в отделен раздел.

Комплексни препарати с витамин В6

В момента има комплексни препаративитамини, предназначени за лечение и профилактика, съдържащи няколко активни вещества, включително B 6. Тези комплексни лекарства могат да бъдат разделени грубо на две големи групи - профилактични и терапевтични. Превантивните препарати са витаминно-минерални комплекси, предназначени за периодичен прием от здрави хора 2 - 4 пъти годишно и съдържащи повечето от 13-те витамина и няколко минерала. Примери за такива комплекси са Vitrum, Centrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs и др. Тези препарати съдържат витамин B 6, но в допълнение към него са включени повече от дузина компоненти. И тъй като лекарствата се приемат за профилактика на дефицит на витамини и минерали, те се отнасят към съответната група.

Терапевтичните препарати от витамини съдържат няколко компонента - от два до пет. Освен това тези компоненти са подбрани за съвместимост един с друг и лекота на използване. Например, комплекси от витамини B 6 + B 12, които са много удобни за използване, тъй като ви позволяват да въведете и двете съединения наведнъж в една инжекция. Такива комплекси съдържат витамини в доста големи, терапевтични дози и се използват като част от комплексната терапия на различни заболявания. И затова се наричат ​​терапевтични лекарства. По-долу е даден списък на комплексни терапевтични препарати, съдържащи витамин B 6:

• Ангиовит (B 6, B 12 + фолиева киселина);
• Бинавит (В 6, В 1 и В 12 + лидокаин);
• Биотредин (В 6 + аминокиселината треонин);
• Vitagamma (B 6, B 1 и B 12 + лидокаин);
• Витаксон (В 6, В 1 и В 12 + лидокаин);
• Комбилипен (В 6, В 1 и В 12 + лидокаин);
• Compligam B (B 6, B 1 и B 12 + лидокаин);
• Лизобакт (В 6 + лизозим);
• Magwit (магнезиев цитрат + B 6);
• Magne B6 (магнезий + B 6);
• Magnelis B6 (магнезиев лактат + B 6);
• Магнезий плюс B6 (магнезиев лактат + B 6);
• Medivitan (B 6, B 12 и фолиева киселина);
• Mexi B6 (B 6 + етилметилхидроксипиридин сукцинат);
• Milgamma (B 6, B 1 и B 12);
• Milgamma compositum (B 6 и B 1);
• Multi-Tabs B-комплекс (B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12 + фолиева киселина);
• Неврогама (В 1 и В 6);
• Neurobion (B 6, B 1 и B 12);
• Невромултивит (B 6, B 1 и B 12);
• Pentovit (B 1, B3, B 6, B 12 + фолиева киселина);
• Пициан (B 6 и B 12);
• Полиневрин (В 6 и В 1);
• Тригама (В 6, В 1 и В 12 + лидокаин).

Витамин B 6 - инструкции за употреба

Витамин B 6 може да се инжектира или приема през устата. Инжекциите могат да се прилагат интрамускулно, интравенозно или подкожно. При инжектирането на витамин B 6 той не може да се смесва с B 1, тъй като те са несъвместими. Витамините В 6 и В 1 трябва да се инжектират различни дни... Витамините B 6 и B 1 обаче могат да се комбинират в таблетки, тъй като са съвместими с този метод на приложение.

Изборът на метода на приложение на витамин B 6 зависи от това за какво се използва лекарството. Така че, за лечение на умерена хиповитаминоза или нейната профилактика, както и за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, витамин B 6 се препоръчва да се приема под формата на таблетки. За елиминиране на изразена хиповитаминоза или витаминен дефицит, както и при комплексно лечение на различни заболявания, витамин B 6 се препоръчва да се използва под формата на инжекции. Също така витамин B 6 трябва да се инжектира, ако човек страда от възпалителни или язвени заболяванияоргани на храносмилателния тракт, при които нормалното усвояване на лекарството от червата е невъзможно.

Изборът на начин на инжектиране (интравенозен, мускулен или подкожен) се основава на възможностите на медицинските специалисти и пациентите. Лекарството започва да действа най-бързо при интравенозно приложение, което трябва да се използва, когато остри състояния... При лечение хронични патологииако човек не може да присъства лечебно заведениеза интравенозно приложение на витамин B 6, той трябва да премине към интрамускулно или подкожни инжекциивкъщи.

Витамин B 6 инжекция - как правилно да се прилага лекарството

Готов разтвор се инжектира интравенозно, подкожно или мускулно в дозировка от 50-100 mg на ден за възрастни и 20 mg за деца. Дневна дозавитамин B 6 се разделя на две инжекции, които се прилагат сутрин и вечер. Точната дозировка на витамин B 6 се определя от вида на заболяването:

• Терапия с противотуберкулозни антибиотици - инжектирайте витамин В 6 по 5-10 mg на ден през целия курс на лечение;
• Сидеробластна анемия - 100 mg на ден, интрамускулно два пъти седмично;
• Паркинсонизъм - 100 mg на ден, интрамускулно два пъти седмично. Курсът на лечение се състои от 20 до 25 инжекции. Повтарящи се курсовеизвършва се след почивка от 2-3 месеца.
• Депресия - 200 mg на ден, интрамускулно.

Продължителността на курса на терапия с витамин В 6 за възрастни е един месец, а за деца - две седмици. Не се препоръчва превишаване на посочените периоди на лечение, тъй като това може да доведе до развитие на тежки алергични реакции... Ако целите на лечението не са били напълно постигнати в рамките на един пълен курс, след което трябва да направите почивка за един месец, след което повторете терапията с витамин В 6. Многократните курсове на лечение с интервали между тях от най-малко един месец могат да се повтарят за неограничен период от време, при условие че лицето понася добре лекарството.

Препоръчва се интрамускулно инжектиране в странична повърхностгорната трета на бедрото, а не в дупето, тъй като инжектирането в мускулите на краката е много по-безопасно. За да направите инжекция, е необходимо да освободите външната повърхност на горната трета на бедрото от дрехите, избършете кожата на мястото на инжектиране с антисептик (алкохол, хлорхексидин и др.), след което внимателно отчупете върха на върха ампула с разтвора, поставете върха на иглата на спринцовката в нея и изтеглете необходимото количество от лекарството. След това завъртете спринцовката с иглата нагоре и леко почукайте по повърхността на тръбата в посока от буталото към иглата, така че въздушните мехурчета да се откъснат от стените и да се съберат върху повърхността на разтвора. След това леко натиснете буталото и пуснете няколко капки от лекарството от иглата. След това с бързо и нежно движение вкарайте иглата дълбоко в мускула, като я поставите перпендикулярно на повърхността на кожата на бедрото. Бавно натискайте буталото, инжектирайте цялото лекарство в мускула, след което внимателно изтеглете иглата, като държите спринцовката все още перпендикулярна на повърхността на кожата. Избършете мястото на инжектиране с антисептик.

Подкожната инжекция се прави най-добре на предмишниците. Преди инжектирането трябва да избършете кожата с антисептик и да изтеглите лекарството в спринцовката. Дозирайте капка разтвор от спринцовката, за да премахнете въздуха, и затворете иглата с капачка. Поставете готовата спринцовка върху чиста повърхност, така че да можете да я достигнете с ръка. След това с лявата си ръка съберете 1 - 1,5 см участък от кожата на гънка и го задръжте по този начин до края на инжектирането. Дясна ръкавземете спринцовката, отстранете капачката и вкарайте иглата под гънката на кожата, като я държите успоредно на костта на предмишницата. Бавно инжектирайте целия обем разтвор и извадете спринцовката, като продължавате да държите с лявата си ръка кожна гънка... След като извадите иглата, можете да освободите кожата и да избършете мястото на инжектиране с антисептик.

Не се препоръчва самостоятелно да правите интравенозни инжекции, тъй като без подходящите умения е опасно и болезнено. За интравенозно приложение на витамин B 6 трябва да се използва професионална медицинска сестра.

Инструкции за употреба на витамин В 6 вътре

Таблетките пиридоксин трябва да се приемат след хранене, без да се дъвчат и с малко вода. За предотвратяване на хиповитаминоза възрастните се препоръчват да приемат 2 - 5 mg на ден, а децата - 2 mg на ден. За комплексно лечение на различни заболявания, витамин B 6 трябва да се приема по 20-30 mg на ден. Дневната доза витамин B 6 може да се приема еднократно или да се раздели на два приема - сутрин и вечер. Продължителността на профилактичния и терапевтичен прием на витамин В 6 е 1 - 2 месеца за възрастни и деца.

Витамин B 6 - различни приложения

Витамин В 6 за коса

Витамин B 6 е много важен за косата, тъй като укрепва, предотвратява и предотвратява косопада. При недостиг на витамин косата пада, кожата на главата се възпалява, появяват се пърхот и сърбеж.

Маска за коса с витамин В6

Разтвор на витамин B 6 с концентрация 50 mg / ml в обем от 1 ml се добавя към приготвена домашна или закупена маска за коса и масата се разбърква добре. Това количество разтвор се добавя към количеството на маската, която ще се използва за едно нанасяне върху косата. Всеки път, преди да използвате маската, трябва да добавите 1 ml разтвор на витамин B 6 към нея. В същото време можете да готвите или да закупите всякакви маски, които намирате за полезни. Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Витамини за кожата - свойства и физиологични ефекти, характеристики и прегледи на витаминни препарати

Витамин В1 (тиамин) - физиологична роля, симптоми на дефицит, съдържание в храната. Инструкции за употреба на витамин В1

За синтеза е необходима група вещества, обединени под едно име - витамин В6 есенциални протеини, функционирането на нервната система.

Познавайки функцията на витамина, е възможно да се установи причината за патологични състояния, свързани с метаболитни нарушения.

Вариации на имената

Витамин B6 е група от органични природни съединения, характеризиращи се с наличието на групи в тяхната структура:

• алкохол - пиридоксин;
• алдехид - пиридоксал;
• Амино групи - пиридоксамин.

В човешкото тяло витамин В6 се намира в 80% от случаите под формата на последните две вещества, представени в списъка.

Веществото е открито в началото на ХХ век, като компонент на растението и месни продукти... Част от пиридоксина се произвежда от чревната микрофлора.

Витаминните производни са коензими (коензими), без които ензимите не могат да започнат. Това са протеини, които катализират химична реакцияв клетки. Пиридоксал фосфат - Такси за определени аминокиселини чрез клетъчни мембрани.

Какво е витамин пиридоксин?

Структурна формула на пиридоксин

Учените решават да класифицират групата активни вещества със сходни хидрофилни и коензимни свойства като водоразтворими витамини. Основното име на групата е пиридоксин или витамин В6. Но могат да се използват варианти на имена - аддермин, антидерматит.

Естественият витамин не се разрушава при термична обработка на храната. Консервирането убива пиридоксина.

Пиридоксин хидрохлорид, какъв е този витамин?

Четиридесетте години на ХХ век са белязани от производството на химичен аналог на витамина със синтетични средства, за да се компенсира неговият дефицит - пиридоксин хидрохлорид.

Предложени са няколко метода за получаване на това медицински продукт... Но най-евтината, най-проста технология беше призната за метода за синтез на пиридоксин хидрохлорид, предложен от С. Харис и Волкерс.

Методът се свежда до получаване на междинен продукт - " пиридон»Чрез нитриране на монохлороцетна киселина и сложно взаимодействие на натриеви соли и ацетонови производни с помощта на специално оборудване. Полученият полуфабрикат се използва за получаване на технически пидоксидин хидрохлорид.

Медицинската форма се получава чрез добавяне на етанол към технически пиридоксин, активен въглени последващо филтриране, изпаряване, кристализация, сушене.

Медицински пиридоксин хидрохлорид- Това кристали ли са бяло... Те се топят и разлагат при температура 204 - 206 ° C. Веществото е лесно разтворимо във вода и хлороформ.

Ацетонът и алкохолът са практически неразтворими. Етерът не му влияе. Устойчив на киселинни и алкални разтвори, но губи своята полезни характеристикис 30%. Разлага се моментално при излагане на слънчева светлина.

Маса 1.Най-високо съдържание на веществото в хранителните източници

Името на продукта	Съдържание на витамини в 100 g продукт
Черен дроб	0,50 до 0,70
Пилешко месо	0,52
бъбрек	0,50
Месо	0,42 до 0,50
Фасул	0,90
соя	0,85
хрян	0,70
Чесън	0,60
Дрожди	0,58
Пшенично брашно	0,55
Ориз	0,54
Ечемичен шрот	0,54
просо	0,52
Сладък червен пипер	0,50
Гранат	0,50
Царевица	0,48
Несмляна елда	0,40
картофи	0,30

От какво се нуждае тялото?

Пиридоксинът се активира от черния дроб. Чрез сложен механизъм от него се преобразуват коензими, които са необходими за:

• Образуване на порфирини, необходими за производството на хем, съставна част на хемоглобина;
• Образуване на ниацин от триптофан;
• Метаболизъм на жизненоважни аминокиселини;
• Формиране на енергиен резерв – участие в обмяната на гликоген;
• Синтез на ДНК предшественици - пуринови нуклеотиди, тимидилат;
• Катаболизъм на щитовидните ензими;
• Липиден синтез;
• Изолиране на вещества, отговорни за предаването на импулси между невроните на нервната система;
• Производството на медиатор на инхибиране на централната нервна система чрез отцепване на въглероден диоксид от глутаминова киселина.

липса на

Дефицит на пиридоксин поради липса на хранителни вещества в организма възможно при пълно гладуване.

Основните причини за липсата на вещество са патологични процесикоито пречат на преработката на витамина или водят до повишена консумация на адермин.

При възрастни, които се хранят нормално и не злоупотребяват с лоши навици, развитието на дефицит на пиридоксин е почти невъзможно. Дефицитът на витамини може да бъде причинен от прием на хранителни добавки и лекарства, съдържащи вещества, несъвместими с пиридоксина.

Симптоми на дефицит на витамин В6

Клиничната картина на дефицита на пиридоксин се проявява в новородени бебетакоито са на небалансирано изкуствено хранене:

• Неадекватна реакция на конвулсивна уплаха при резки звуци, неочаквани докосвания;
• Прекомерна сънливост;
• Сълзливост;
• Възпалителни изменения на кожата - дерматит.

Имайте юношиактивен кожен обрив acnevulgaris (акне) може да бъде симптом на дефицит на витамин.

Имайте възрастнипризнаци на липса на пиридоксин се появяват под действието на значително напреднали патологични процеси:

• Устните се напукват и обелват, границата им става яркочервена;
• Конюнктивата на очите се възпалява;
• Езикът придобива лилав оттенък и набъбва поради забавен глосит;
• Зоните от кожата около носа, устните, ушите, гениталиите стават мазни, червени, покрити с люспи на роговия епидермис – проява на сух себореен дерматит;
• Преследващото гадене допринася за загуба на апетит;
• Понижено настроение, до депресия;
• Световъртеж;
• Повишена умора;
• Прикрепват се парестезии, наподобяващи удари от електрически ток, преминаващи в изтръпване на кожните участъци;
• В кръвта се определя повишаване на холестерола с ниска плътност и холестерола на фона на намаляване на холестерола с висока плътност;
• Възможно е образуването на калциеви камъни в бъбреците.

Тежка клинична картинапри пациентистрадащи от ендогенна първична хиповитаминоза, която се основава на патологията на метаболизма на витамин В6 на молекулярно ниво:

• анемия
• Конвулсии
• Тромбоза
• деформация на крайниците,
• умствена изостаналост,
• бледност на кожата, светла коса и ирис на очите, поради вродена липса на пигменти;
• ектопия или "сублуксация" на лещата.

Причините за недостига

Дефицитът на пиридоксин може да има ендогенни и екзогенни причини.

Вътрешни (ендогенни) първични причини - вроденамутации на молекулярно ниво:

• Хомоцистинурия. Липса на ензим, който зависи от витамин В6 - цистатинон синтаза. Той е отговорен за обработката на хомоцистеин и серин, важен междинен процес в биосинтеза и метаболизма на основните протеини. В резултат на точкови мутации в ДНК, кодираща цистатионин. Хомоцистеиновите продукти се натрупват в кръвта и урината.
• цистатинурия. Заболяването се причинява от генна мутация на ензима цистатионаза, който е отговорен за разцепването на цистатионина. Проявява се с умствена изостаналост.
• Синдром на Кнап. Вродена неизправност на механизма на превръщане на ниацин от триптофан поради отсъствието на B6-зависим ензим.
• Пиридоксин-зависим конвулсивен синдром. Развива се при новородени при пиене на консервирано мляко поради липса на витамин.
• Анемия в резултат на ниска активност на специална аминокиселина, отговорна за синтеза на хем. Витамин В6 трябва да го започне.
  Вторични ендогенни причини:
• Стрес;
• Трескави състояния;
• Метаболитни ситуации, свързани с ускорен прием на протеини - хипертиреоидизъм, диабет, ХИВ;
• Чернодробно заболяване;
• Дълго чревни инфекциисъс симптоми на малабсорбция;
• Прием на лекарства, които са антагонисти на пиридоксин - сулфонамиди, противотуберкулозни лекарства, контрацептивни естрогени, пенициламини;
• Пушенето;
• алкохол.

Важно!Чрез научни изследвания е установено, че липсата на пиридоксин може да предизвика инфаркт на миокарда.

Витамин В6 и алкохол

Етиловият алкохол разрушава черния дроб, където се активира пиридоксинът. Никотинът и етанолът намаляват усвояването на рибофлавин (витамин В2) от организма, една от основните функции на който е да превръща пиридоксина в работна форма.

Етиловият алкохол разрушава съставната част на пиридоксина - фосфопиридоксал. Той е важен коензим от азотсъдържащи съединения (аминокиселини, порфирини, нуклеотиди).

Дневна ставка

Скоростта на консумация на витамини се влияе от пола, възрастта и физиологичното състояние на човек. Препоръчителната дневна нужда от пиридоксин е установена в Русия.

Таблица 2.Дневна нужда от витамин при деца

Таблица 3.Ежедневна нужда от витамин при мъжете

Таблица 4.Ежедневна нужда от витамин при жените

При съставяне на програма диетична хранатрябва да се вземе предвид съотношението на пиридоксина към приема на протеин. 1 g протеин трябва да представлява 0,032 mg витамин.

Адекватният прием не трябва да бъде по-малък от 1 mg. Безопасното ниво на прием е 6 mg.

Опасност от предозиране на лекарства

Пиридоксинът не се натрупва в тялото. Евакуиран през бъбреците.

Справка!Водоразтворимите витамини не причиняват хипервитаминоза. Излишъкът им просто се отстранява от тялото!

Консумиране на дози над 500 mg на ден не е токсиченза тялото. Но голям еднократен прием на вещество (200 -5000 mg) в тялото може да предизвика реакция:

• Алергични;
• Атаксия;
• Загуба на чувствителност, изтръпване;
• Треперещи крайници;
• Парестезии - изтръпване на дланите и стъпалата.

Внимателно!Доказано е, че мегадозите на витамина стимулират растежа на патогенни бактерии: стафилококи, млечна киселина.

Форми на издаване

Синтезирани са химични аналози на витамина:

• Пиридоксал фосфат- предлага се в обвити таблетки от 0,01 и 0,02 g;
• Пиридоксин хидрохлорид- таблетки от 0,002, 0,005, 0,01 g, ампули от 1 ml 1% и 5% разтвор.

Пиридоксин хидрохлорид преминава през клетъчните мембрани по-лесно от пиридоксал фосфат и бързо преминава от кръвта в мозъка. Но ако пациентът има чернодробна патология, за предпочитане е липсата на цинк, магнезий, пиридоксал фосфат.

Мога ли да пия витамин В6 от ампули

Често можете да чуете предложения в модните дамски списания да пиете адермин директно от ампули. Някои съветват да се пие, без дори да се разрежда с вода. Значението на тези препоръки не е ясно.

Съставът на ампулната субстанция е предназначен за усвояване на витамина през кръвта.Това осигурява бързото му навлизане в организма, особено при чревни отравяния, токсикоза при жените, придружени с повръщане и диария.

В ампули пиридоксин се предписва на пациенти с улцерозни лезиихраносмилателната система, за да се изключи контактът му с кисел стомашен сок.

След като изпие концентрата от ампулата, човек може да причини изгаряне на лигавиците и стомаха и бурна алергична реакция. И незащитено вещество, преминавайки през храносмилателния тракт, ще загуби своята активност

Как да приемате хапчета

Таблетките, специално защитени от обвивка (капсула), са предназначени да преминават през неблагоприятната среда на храносмилателния тракт, без да губят своите полезни свойства.

Те трябва да се приемат между храненията или по време на хранене.По-добре е да разделите дневната доза на равни части.

Голяма доза пиридоксин трябва да се приема сутрин от хора с нарушения на съня. Докато приемате пиридоксин, трябва да помните за неговата съвместимост с други витамини и макронутриенти.

Таблица 5.Взаимодействия на пиридоксин

Справка! Активният въглен предотвратява усвояването на витамините.

Витамин В6 и магнезий (причини за споделяне)

Adermin повишава способността на магнезия да се абсорбира от червата, да се натрупва в клетките. Магнезият е кофактор, който активира пиридоксина.

Комплексът от магнезий и пиридоксин се използва ефективно в терапията:

• спонтанен аборт;
• едематозни хипертонични състояния при бъдещи майки;
• функционални и органични сърдечни патологии;
• дисменорея.

Съвместим B1, B6 и B12

Три хидрофилни витамина В - тиамин, пиридоксин и цианокобаломин - са най-важните коензими от ензимите на нервната система.

Тиаминът е отговорен за биосинтеза на невротрансмитера ацетилхолин. Кобаламин - за синтеза на миелина. Пиридоксин - за предаване на импулси между нервни клеткии производството на медиатори на инхибиране.

Поради подобен механизъм на действие тези вещества могат да се конкурират помежду си, потискайки и унищожавайки се взаимно.

B6 и B1 съвместимост

Тиаминът (витамин В1) засилва или провокира дефицит на рибофлавин, пиридоксин, ниацин. B6 изразходва своята активност за инхибиране на тиамина. Прилагане на инжекционни препарати и прием на лекарства, закупени отделно трябва да се редуват.

Съвместим B6 и B12

Витамин В6 се разрушава при взаимодействие с В12 (цианокобаламин). Това се улеснява от кобалтовите йони, които са част от В12. Следователно техните решения не може да се смесвав една спринцовка.

За да попълните витаминния дефицит с помощта на инжекции, препоръчително е първо да пробиете курс от едно лекарство, а след това друго.

Учените са установили, че веществата, които взаимодействат лошо помежду си, са много ефективни в комплекса за лечение на тежки заболявания на нервната система.

Експертите са решили проблема с несъвместимостта чрез добавяне на стабилизатор - калиев хексацианоферат към препарата, свързващ B1, B6 и B12.

Стабилизаторът предотвратява разграждането на витамините и негативните взаимодействия помежду си. Лекарствапроизведен по този принцип:

• Milgamma;
• Комбилипен;
• Neurovitan;
• Невроубин;
• Cardonat;
• Neurobion.

Предлагат се в таблетки и ампули.

Заключение

Нарушеното усвояване и преработка на витамин В6 е изключително опасно за човешкия организъм. Но заедно с лекуващия лекар, патологични състоянияпричинени от хиповитаминоза са обратими.

Правилно хранене, елиминиране лоши навицибързо възстановява витаминния дефицит.

Витамин В6 е известен още като пиридоксин – водоразтворим витамин, който е помощник на аминокиселините в структурата на телесните клетки. Също така помага при образуването на червени кръвни клетки, антитела и инсулин. Следователно може да се твърди, че витамин В6 предотвратява инфекциозни заболявания и захарен диабет.

Защо витамин В6 е важен?

Пиридоксинът участва в много процеси в тялото. Без този витамин възникването на живота и неговото запазване е невъзможно. Витамин В6 съдържа много ензими. Той играе много важна роля в метаболизма на протеини и мазнини. Колкото по-наситена е диетата на човек с протеини и мазнини, толкова повече повече витаминТой се нуждае от B6. Предотвратява образуването на пясък и камъни в бъбреците.

Витамин В6 повишава усвояването на ненаситени мастни киселини. Осигурява в комбинация с калций нормална функционалност на мускулите и сърцето, пълното им отпускане. Липсата на същия витамин може дори да причини възпаление на средното ухо.

Дефицит на витамин В6

Ако започнете да усещате, че сънят ви се е влошил, крампите на краката са зачестили, ставате разпръснати, невнимателни, главоболието е зачестило, ставате раздразнителни и бързо се уморявате, има голяма вероятност да имате дефицит на витамин В6 в организма.

Недвусмислено, без да се правят тестове, е много трудно да се определи липсата на витамин. Признаците са много подобни на липсата на други витамини, така че трябва да бъдете изключително внимателни. Например, през нощта има остра болка в задната част на глезена, но освен липса на витамин В6, това може да е признак за липса на витамин Е или магнезий. Ако паметта ви се влоши, клепачите и ръцете ви потрепват, влошаване на съня, всичко това може да е признак за липса на витамин В6 и магнезий. И така, нека подчертаем признаците, които могат да показват дефицит на витамин В6:

• се появява нарушение на вниманието, съня, паметта, дезориентация;
• развитието на анемия;
• работата на кръвоносните съдове се влошава;
• появяват се различни кожни заболявания, кожата придобива жълтеникаво-лимонов оттенък;
• главоболие, раздразнителност, умора;
• апетитът се влошава.

Какви храни съдържат витамин В6

продукти
Орехови ядки
Морски зърнастец
Скумрия
Покълнали пшенични зърна
Телешки черен дроб
Ечемичен шрот
Просо шрот
Телешки бъбрек
Сладък червен пипер
Заешко месо
Царевица
Елда
Говеждо месо
овнешко месо
Ръжено тапетно ​​брашно
Сладък зелен пипер
Тлъсто свинско месо
картофи
Пшеничен хляб
Рибни консерви в масло
Обезмаслено мляко на прах
Овесени ядки
Херкулесови крупи
Черен дроб на треска
червено зеле
Сух крем
Хляб за огнище
Пълномаслено мляко на прах
Калмари
Оризови крупи
ръжен хляб
Грис
Зелен грах
Маслено руло
Макаронени изделия от най-висок клас
сирене рокфор
Сирене чедър
Бисквитки, бисквити
Бяло зеле

Не забравяйте, че всяка термична обработка на даден продукт намалява съдържанието на витамин В6.

Замразяването на зеленчуци, плодове, сокове, преработени месни продукти губят огромното количество пиридоксин. Хлябът, изпечен от бяло брашно, съдържа само 20% от количеството, което присъства в пшеничните зърна. Заедно с водата, в която варим елда, ориз, отцеждаме около 93% от съдържащия се в тях витамин В6. Същото се случва и при варенето на картофи. Ако мислите, че витамините в зеленчуците могат да се запазят по време на консервирането, тогава се лъжете. При консервирането се губят от 57% до 77% от витамина, съдържащ се в непреработения продукт.

Най-големият източник на пиридоксин от зеленчуци и плодове може да се счита за банан, но за тези страни, където климатът им позволява да растат в природата. За нашите географски ширини най-добрият продукттрябваше да наричат ​​картофи, но с правилна подготовка... Не бива да отцеждате картофите след варене, но е най-добре да ги изпечете във фурната във фолио. В допълнение, орехи, лешници, фъстъци, слънчогледови семки, пилешко месо, риба, елда и трици са отлични източници на B6. Ето защо, когато печете, най-малко 10% от брашното трябва да се заменят с трици, кашата от елда не трябва да се вари, на пара, пилешкото месо е най-добре да се пече във фолио.

Витамин В6 таблетки

Ако не можете да приемате витамин В6 необходими количествас натурални продукти си струва да приемате витамина под формата на хапчета. Те могат да бъдат закупени в аптеките. Най-често има име - пиридоксин. Може да се комбинира и с магнезий.

Горно приемливо ниво

Допустимата горна граница на прием е максималният дневен прием на хранително вещество, което не трябва да води до странични ефекти. Освен ако не е посочено друго, това ниво показва общия прием на витамин B6 с храна, вода и хранителни добавки.

За възрастни

Доза до 100 mg.

За деца

Не е дефинирано за деца под една година, поради недостатъчни данни за това възрастова групаи невъзможността да се консумират излишни количества само с храна. 1-3 години - 30 mg. 4-8 години - 40 mg.

Ежедневен прием на витамин b6

За деца

0-6 месеца - 0,1 mg; 7-12 месеца - 0,3 mg; 1-3 години - 0,5; 4-8 години - 0,6.

За възрастни

Мъже - 1,0-1,7 mg, жени - 1,0-1,5.

За кърмещи майки

Кърмещи и бременни жени - 1,9-2,0 mg.

За възрастните хора

Витамин В6 е много важен за правилна работаорганизъм.

Недостигът или предозирането му е вредно за организма.

Това вещество е открито през 1934 г. от унгарския лекар Пол Джорджи. Той нарече водоразтворимия витамин, който лекува дерматит при гризачи B6. С течение на времето се оказа, че това не е едно вещество, а цяла група, която включва пиридоксин, пиридоксамин и др.

Всички те са взаимосвързани и работят заедно. В тялото те се трансформират в еднаква форма- перидоксален фосфат, който действа като катализатор за много метаболитни реакции.

Основни функции на B6

• От съществено значение за синтеза на аминокиселини
• Участва в метаболизма на липидите и макронутриентите
• Без него не се случва образуването на еритроцити и антитела, поради което се приема с анемия и намален имунитет
• Играя важна роляпри образуването на невротрансмитери, участващи в предаването нервни импулси: серотонин, адреналин и др. Ето защо витамините В6 са показани при заболявания на нервната система – от обикновен стрес до болестта на Паркинсон.
• От съществено значение за правилното функциониране на черния дроб
• Естествен диуретик
• Лекува кожни заболявания
• Облекчава гаденето, поради което се използва при морска болест и токсикоза на бременни жени
• Помага за облекчаване на мускулни спазми през нощта и изтръпване на ръцете

Особеност!Витамин B6 е от съществено значение за тези, които консумират много протеинови храни - спортисти и физически активни хоратъй като участва в синтеза и растежа на протеини мускулна маса, повишава ефективността, има диуретичен ефект.

Сега, знаейки ролята на този витамин за пълноценното функциониране на организма, става ясно колко е важно да се приема в достатъчни количества.

За щастие това прекрасно вещество е широко разпространено и може да се намери в голям брой продуктикакто от растителен, така и от животински произход. Най-богатите на тях:

• зърнени храни (и най-вече се съдържа в черупките и ембрионите на семената, затова е най-добре да използвате трици, сортове кафяв ориз, хляб и пастаот едро брашно);
• Бирена мая;
• ядки (особено орехи и лешници);
• карантии (сърце, черен дроб, бъбреци);
• риба (особено риба тон, сьомга и треска);
• яйца;
• млечни продукти;
• спанак, зеле, домати, аспержи, бобови растения.

Освен това витамин В6 се синтезира в самия организъм от чревната микрофлора.

Дневна ставка (таблица)

Дозировката на витамин В6 директно зависи от възрастта. Средно аритметично дневна дозавъзрастен 1,5 - 2 mg на ден.

Необходимостта от него нараства при страдащите нервни заболявания, бременни и кърмещи жени, при спортисти в периоди на повишен стрес. V подобни ситуацииможе да се приема до 4 mg на ден, а при много интензивно натоварване - до 10 mg.

Колко витамин В6 да приемате, в зависимост от възрастта и състоянието на организма, е посочено в следната таблица:

Препоръчително е да не превишавате тези норми сами, в противен случай различни нарушенияв тялото.

Противопоказания за прием на витамин В6

За повечето хора той се усвоява перфектно, без да причинява неприятни последици. Въпреки това, понякога има индивидуална непоносимост към това полезно вещество... Тези хора могат да развият алергични кожни обриви, като копривна треска.

Приемането на синтетични форми на витамин В6 е ограничено или не се препоръчва за пациенти, страдащи от стомашно-чревни язвени заболявания, сърдечни заболявания и чернодробни заболявания.

Симптоми на предозиране

Като правило витамин В6 се усвоява добре, а при излишък е отличен. се екскретира с урината в рамките на 8 часабез да се натрупват в тялото. Но в някои случаи е възможно предозиране, което се проявява със следните симптоми:

• алергия;
• кожни проблеми (дерматит, уртикария);
• анемия и лошо кръвообращение;
• нарушения на нервната система - главоболие, намалено внимание, нарушена чувствителност и изтръпване на крайниците;
• нощни спазми;
• влошаване на координацията;
• повишена киселинност на стомашния сок;
• намалено производство на мляко при кърмещи майки.

В случай на прием на големи дози от витамина, което се случва по време на инжекции, често се появява изтръпване на ръцете и краката. В случай на тежки алергии или много високи дози, развитието на анафилактичен шок, което е рядкост. При хронично предозиране може да настъпи загуба на протеини в тъканите вътрешни органи, което води до нарушаване на работата им.

Интересно!Интересен и доста характерен симптом на тежко предозиране са много ярки нощни сънища, запомнени във всеки детайл.

Всички тези симптоми изчезват, когато се спре приема на витамин В6. Не трябва да изключвате от диетата храни, съдържащи това вещество.

Причини за предозиране

Както вече споменахме, витамин В6 се отделя много добре от тялото с урината, поради което хипервитаминоза е възможна само при редки случаи... Възниква:

• при хора, страдащи от свръхчувствителност към това вещество;
• ако го вземете твърде дълго големи дозиче тялото няма време за отделяне (това е типично за спортисти и хора, които активно се занимават с фитнес зали - като правило мъже, които обичат културизма);
• в случай на бързи интравенозни инжекции.

ВАЖНО!Понякога се получава предозиране при деца, които са достигнали флакона с витамини. Родителите трябва да помнят, че витамините са полезни само в строго определени количества. Дневният прием на витамин В6 за деца не трябва да надвишава 1-1,7 mg (виж подробности по-горе).

Освен това трябва да знаете, че всеки синтетични витамини- v чиста формаили като част от витаминни комплекси - трябва да се приема след консултация с лекар. Само опитен специалист след подходящи изследвания може да прецени нуждата на организма от определено вещество.

За да се изключи възможна хипервитаминоза, витамин В6 е най-добре да се приема в него естествена формакато ядете храни, съдържащи го в големи количества.

Странични ефекти на лекарства с витамин В6

Някои от предлаганите в търговската мрежа мултивитамини съдържат много висока доза витамин В6. Това важи особено за хранителните добавки, използвани от спортисти и хора, които активно се занимават с фитнес зали за увеличаване на мускулната маса.

На ранни стадии странични ефектисе проявяват под формата на алергични реакции. Такива лекарства трябва да се приемат с повишено внимание, да не се превишават препоръчаните дози и да се правят почивки.

Витамин В6 и магнезий

Витамин B6 работи много добре, когато се комбинира с магнезий. Те подобряват усвояването и засилват взаимното действие. Няма предозиране на B6 с тези лекарства.

Заключение

Витамин В6 е много важен за нормалния метаболизъми правилното функциониране на нервната система. Често тялото изпитва недостиг на това полезно вещество. Това се случва особено често при повишено физическо натоварване и претоварване на нервната система.

В този случай е необходимо допълнителното му приемане, но е препоръчително да направите това само след консултация с лекар. В крайна сметка, предозирането на витамин В6 може да причини не по-малко неприятни последици от неговия дефицит.

Във връзка с