Емоционално благополучие. Емоционални състояния на индивида

Чувствата и емоциите са тясно свързани с нашите вътрешни качества, те са просто отражение на това, което се случва вътре в нас. Често се страхуваме и отричаме собствените си емоции, бъркаме емоции с чувства, чувства със състояния.

След разговори с хора, посещения на много обучения и провеждане на повече от една консултация се убедихме, че хората изобщо не осъзнават емоциите си. О, не, те не са безчувствени идиоти, те продължават да изпитват цял ​​набор от емоции, без да разбират каква емоция изпитват в момента. Най-простият и често срещан въпрос във всички обучения и психологически консултации е: „Как се чувствате сега?“ - обърква хората.

Абсолютно невъзможно е да се справите с проблемите си, ако не можете дори да определите какво чувствате към този или онзи човек или ситуация, или към това или онова събитие.

Какво предизвиква чувства и емоции

Чувствата и емоциите ни не само не се разпознават сами по себе си, но и причините за тях остават загадка за мнозина.

Емоции и чувства голяма сумаи няма окончателен списък от тях нито в психологията, нито във физиологията. Причината за това е, че много емоции и чувства са чисто социални явления. Появата на нови емоции или придобиването им на различен смисъл се дължи на развитието на обществото. Ние не изпитваме много емоции и чувства по рождение, но ги научаваме от нашите родители, роднини, приятели, познати и дори от телевизионната и филмовата индустрия. Всички те взети заедно от самото ранно детствопоказват и ни казват какво трябва да чувстваме, как и в какви ситуации. Ако не изпитваш определена гама от чувства и усещания по някакъв конкретен повод, те смятат за странен, не от този свят, или още по-добре - за безчувствен и егоистичен.

Вродени човешки емоции

Освен социално обусловени емоции има и вродени. Това са емоциите, които изпитва едно бебе от раждането. Някои експерти класифицират като вродени емоции тези, които се появяват при бебето малко след раждането, където социалният фактор и родителското обучение очевидно играят минимална роля. Списъкът с тези емоции е много малък и нито учените, нито психолозите са стигнали до консенсус кои емоции трябва да бъдат включени. Мнозина са съгласни, че радост - задоволство, интерес - вълнение, изненада - страх, гняв - гняв, отвращение, страх - това са емоциите, които са вродени, останалите са ни научени.

Смятаме, че е време да „извадим главата си от пясъка“ и да разберем какво наистина чувстваме, какво е предизвикало тази емоция в нас и кой ни е „научил“ да се чувстваме така, а не иначе.

Прочетете и се изненадайте :-)

А

Вълнение- емоционално състояние, което се отличава с много силен интерес към случващото се и постоянно желание да продължи.

Видове вълнение:

• Ресурсна страст - в това състояние ефективността на действията е много висока.

Вълнението да правиш това, което обичаш; страстта на предприемач; вълнение при усвояване на нови знания.

• Хазартът е разрушителен - в него самоконтролът, като правило, се губи.

Вълнението на комарджия в казино.

апатия -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост, липса на емоции и чувства. Човек с апатични прояви не изпитва нито удоволствие, нито неудоволствие. Апатията често се наблюдава в резултат на силен и продължителен тежък стрес. Това е продукт на отбранителна борба срещу непоносимите чувства на отчаяние и самота или заплахата от смърт. Външно проявите на апатия имат характер на отчуждение - "отказ" от обективния свят, но анализът често разкрива запазени несъзнателни привързаности, отречени или дезавуирани от защитата.

б

Спокойствие -невъзмутимо спокойно състояние.

Безнадеждност -пълно отчаяние, липса на всякаква надежда.

безопасност -Това е спокойно и уверено състояние на ума на човек, който се смята за защитен от заплаха или опасност.

Безразличие -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост.

безпокойство -емоционално състояние, характеризиращо се с преживяване на вълнение, безпокойство, дискомфорт и неприятно предчувствие за зло. Възниква под влияние на малко разбрани и непознати фактори на външната среда или вътрешното състояние на самия човек.

Безпомощност -негативно състояние, причинено от неблагоприятни ситуации, които не могат да бъдат предотвратени или преодолени.

Безсилие -объркване и силно раздразнение при осъзнаването на невъзможността за подобряване на трудното състояние на нещата, излизане от опасна или трудна ситуация.

бяс -състояние на силно раздразнение.

благодарност -чувство на задължение, уважение и любов към друго лице (по-специално, изразено в подходящи действия) за полза, извършена за него.

блаженство -състояние на пълно и необезпокоявано щастие, наслада, състояние на върховно удовлетворение, свръхчувствено неземно щастие.

веселие -състояние на висока енергия, излишък на сила и желание да се направи нещо.

болка -болезнено усещане, отразяващо психофизиологичното състояние на човек, което възниква под въздействието на свръхсилни или разрушителни стимули. Сърдечна болка- това е специфично психично преживяване, което не е свързано с органични или функционални нарушения. Често придружени от депресия и психични заболявания. По-често дълготраен и свързан със загуба обичан.

отвращение -взискателност, придирчивост към чистотата, спазване на хигиенните правила (по отношение на храна, облекло и др.).

IN

вдъхновение -състояние на лекота, способност да твориш, усещане за „всичко е възможно, всичко се получава!”, правене с ентусиазъм и удоволствие Състояние на духовно обновление, ново раждане, воля за творчество, въодушевление, вътрешно прозрение и страст. .

забавление -безгрижно и радостно настроение, характеризиращо се с желание за смях и забавление.

вина -афективно състояние, характеризиращо се с проява на страх, угризения и самоукори, чувство за собствена незначителност, страдание и нужда от покаяние.

Влюбвам се -силно, положително оцветено чувство (или комплекс от чувства), чийто обект е друг човек, придружено от стесняване на съзнанието, което може да доведе до изкривена оценка на обекта на любовта, остро емоционално преживяване, влечение към обекта сексуален избор. V. може бързо да изчезне или да се превърне в стабилно чувство на любов.

похот -страстно желание, силно чувствено привличане, сексуално привличане.

Възмущение -крайно недоволство, възмущение, гняв.

Психическа възбуда -същото като физиологичен афект, състояние, което намалява способността на човек да разбира значението на своите действия или да ги насочва.

Вдъхновение- повишено желание да се направи нещо. Вдъхновението е предстадий на вдъхновението, малко по-малко емоционално жизнено състояние. Вдъхновението възниква и се развива от вдъхновението.

наслада -преливаща радост. До какво ще доведе това преливане на енергия Следващият въпрос е...

наслада -радостно състояние на възхищение, сияние от красота и благодарност за красотата.

Враждебност -силна неприязън към някого, включително омраза, лоша воля.

арогантност -да гледаш някого от висотата на своето величие е презрителна арогантност. Отрицателна морално качество, характеризиращ неуважително, пренебрежително, арогантно отношение към другите хора (към отделни хора, определени социални слоеве или хора като цяло), свързано с преувеличаване на собствените заслуги и егоизъм.

Ж

Гняв- целенасочена агресия чрез открит директен натиск върху партньор. Светът е враждебен. Гневът обикновено се изразява с енергичен, силен писък.

Гордост- усещане за сила, свобода и височина на позицията. Уважение към човек, към себе си към собствените или чужди постижения, които изглеждат значими.

Гордост- това е крива гордост. Увереността на човек, че той самият е единствената причина за неговия успех. „Знам за всички какво е най-добро за всички.“

Тъга- емоционално състояние при Светътизглежда сива, чужда, твърда и неудобна, боядисана в красиви прозрачни сиви и минорни тонове. Често, когато се чувствате тъжни, искате да плачете, искате да сте сами. В тъгата светът все още не е враждебен, но вече не е приятелски настроен: той е само обикновен, неудобен и чужд, язвителен. Обикновено причината за тъгата е трудно събитие в живота: раздяла с любим човек, загуба на любим човек. Тъгата не е вродена емоция, а придобита.

д

Двойственост- чувство за двойственост, в резултат на противоположни вътрешни подтици за извършване на нещо.

U

уважение- позицията на един човек по отношение на друг, признаване на заслугите на индивида. Позиция, която предписва да не се наранява друг: нито физически – чрез насилие, нито морално – чрез присъда.

Увереност- психическо състояние на човек, при което той смята дадена информация за вярна. Увереността е психологическа характеристика на вярата и убежденията на човека. Увереността може да бъде резултат собствен опитличност и в резултат на външно влияние. Например, увереността може да се появи в човек в допълнение (а понякога и против) неговата воля и съзнание под влияние на внушение. Човек може също да предизвика чувство на увереност чрез самохипноза (например автогенно обучение).

Хоби (допълнително ценно)- едностранчиво и интензивно хоби, което заема неподходящо място в живота на човека, имащо за него непропорционално голямо значение, специално значение. Способността да станете много страстни за нещо или някого е свързана със система от лични ценности и идеали. Това е например спортен фанатизъм, който може да крие чувство за малоценност, или твърде много внимание, което се обръща на външния вид, което може да крие неувереност в себе си.

Изумление- това е краткотрайна, бързо преминаваща реакция на внезапно, неочаквано събитие; психическо състояние, когато нещо изглежда странно, необичайно, неочаквано. Изненадата възниква, когато има дисонанс между въображаемата картина на света на човека и това, което в действителност се случва. Колкото по-голям е дисонансът, толкова по-голяма е изненадата.

удовлетворение- чувство на удовлетворение и радост от изпълнението на желанията и потребностите, от успешните условия, действията и др. Удовлетворението обикновено идва, когато целта е постигната. За малките деца удовлетворението все още може да бъде донесено от самата работа, от процеса, а не от резултатите от нейното изпълнение. Поради социализацията за възрастните става все по-трудно да получат удовлетворение от процеса.

удоволствие- чувство, преживяване, което съпътства задоволяването на потребност или интерес (същото като удоволствието). Удоволствието съпътства намаляване на вътрешното напрежение (физическо и психическо) и спомага за възстановяване на жизнените функции на тялото. Зад удоволствието винаги стои желание, което в крайна сметка, като индивидуално желание, обществото се стреми да поеме контрол. В процеса на социализация обаче естественото отношение към удоволствието е ограничено. Разширяването на функционалните контакти с другите изисква от човек да контролира желанието си за удоволствие, да забавя получаването на удоволствие, да толерира неудоволствието и т. Принципът на удоволствието се проявява в противопоставяне на социалните изисквания и правила и действа като основа на личната независимост: в удоволствието човек принадлежи на себе си, освободен е от задължения и в това отношение е суверен.

униние– потиснато, болезнено, отпаднало състояние (от бедност, болест, други неблагоприятни обстоятелства, поради сериозни неуспехи).

Ужас– внезапно и силен страх, вътрешен трепет, най-висока степен на страх, пронизан от отчаяние и безнадеждност при сблъсък с нещо заплашително, непознато и чуждо; виене на свят от предчувствието за тотално фиаско. Ужасът за човека винаги е принуден, наложен отвън - дори когато става дума за психическо обсебване.

Нежност- чувство на спокойствие, сладка жалост, смирение, съкрушение, духовно, приветливо участие, добронамереност.

Умиротворяване- състояние на пълно спокойствие и удовлетворение.

Унижение– индивидуални или групови действия, насочени към понижаване на статуса на дадено лице, обикновено по някакъв начин, който смущава или обижда лицето. Някои обичайни действия, считани за унизителни, са обидни думи, жестове, движения на тялото, шамари, плюене и т.н. Някои експерти смятат, че ключов момент е, че унижението се определя от съзнанието на унижения човек. За да бъде унизен, човек трябва да смята действието за унизително. За някои хора унижението е удоволствие и източник на вълнение (напр. в сексуални ролеви игри), но за огромното мнозинство то е изпитание, на което не искат да се подлагат. Унижението е съпроводено с изключително болезнен емоционален шок и засяга най-чувствителните части на човешкото самочувствие. Ако го ударите твърде силно, дори скромен човек може да отговори с агресия.

униние– безнадеждна тъга, упадък на духа, загуба на надежда за постигане на желаното или съществено.

Възторг- състояние на наслада, удоволствие, „възхищение, наслада, морално, духовно опиянение“.

Умора- физическо и психическо състояние на умора, характеризиращо се с отслабени реакции, летаргия, сънливост и липса на внимание. Умората възниква от претоварване, от силно напрежение, от преживяване на трудности, скръб, конфликти, от дълги периоди на досадна, рутинна работа. Това състояние е резултат или от лоша организация на работата, или от лошо здраве, но причината е умората големи количестванеразрешени междуличностни и вътрешни конфликти, които по правило не се осъзнават.

Е

Разочарование- състояние, което възниква в резултат на безпокойство за невъзможността за постигане на цели и задоволителни стремежи, срив на планове и надежди.

Ш

Шок (емоционален)- силна емоция, придружена от физиологични сътресения. Шокът възниква в резултат на появата на нов елемент в живота, към който субектът не може да се адаптира веднага.

Психолозите разграничават:

• слаб и мимолетен шок, на ниво приятно и неприятно;
• шок, причиняващ повече или по-малко дълготрайна дезадаптация (силна емоция, загуба на скъп човек);
• шок, който причинява дълготрайна неправилна адаптация и по този начин дори води до лудост.

д

Еуфория- психическо състояние на радостна възбуда и ентусиазъм, придружено от приповдигнато настроение, възбуда и ликуване.

Екзалтация- емоционално състояние на повишена жизненост с оттенък на неестествен ентусиазъм, което изглежда безпричинно. Проявява се или под формата на мечтателно настроение, или необяснимо вдъхновение.

Какво ще кажете за добро руско кино? ⠀ 💖Харесайте моя...

Изпратете добрата си работа в базата от знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Добра работакъм сайта">

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Министерство на образованието и науката на Руската федерация

Държавна архитектура и строителство на Санкт Петербург

университет

Катедра по практическа психология

ЕМОЦИИ И ЕМОЦИОНАЛНИ СЪСТОЯНИЯ

Учител: Антошкина Ю.М.

Изпълнява ученик Каменева Ксения TSB-1

Санкт Петербург 2014 г

Въведение

1.1 Определение за емоция

1.2 Източници на емоция

1.4 Как да разбираме емоциите

Заключение

Въведение

Човек не може да остане безразличен към света около него. Обектите около него, събитията, на които той става свидетел или участник, предизвикват у човека различни чувства или, както се наричат ​​по друг начин, емоции.

Радост, тъга, добро или лошо настроение, страх, възмущение, гняв - всичко това са различни емоционални процеси. Те изразяват отношението на човека към действителността.

Естеството на преживяването зависи от значението на различните обекти за човек и доколко те задоволяват неговите нужди. Колкото по-пълно даден предмет задоволява определена потребност, толкова по-силно положителното чувство предизвиква у човека.

1. Емоциите и емоционалната система

Теорията за диференциалните емоции изхожда от факта, че признава необходимостта от изучаване на индивидуалните емоции. Въпреки това, наличието на дузина фундаментални емоции, които, в комбинация с нагони и когнитивни процеси, образуват безброй разнообразни афективно-когнитивни структури, прави изключително трудно изследването на човешката мотивация. Изард К. Психология на емоциите. стр. 43

1.1 Определение за емоция

Теорията за диференциалните емоции определя емоцията като сложен процес, който има неврофизиологични, невромускулни и сетивно-преживяващи аспекти. Неврофизиологичният аспект на емоцията се определя предимно от гледна точка на електрохимичната активност на централната нервна система. Лицеви нерви, мускулната тъкан и проприорецепторите на лицевите мускули също участват в емоционалния процес. Предполага се, че емоцията е функция на соматичната нервна система (която контролира произволните движения) и че соматично активираната емоция мобилизира автономната нервна система (която регулира дейностите на вътрешни органии системи, състоянието на тъканите на тялото), а това от своя страна може да подсили и засили емоцията.

На невромускулно или експресивно ниво емоцията се проявява предимно под формата на лицева активност, както и пантомимични, висцерално-ендокринни и понякога вокални реакции.

На сетивно ниво емоцията е преживяване, което има пряко значение за индивида. Преживяването на емоция може да задейства процес в съзнанието, който е напълно независим от когнитивните процеси.

Емоция- не просто реакция на организма. Не може да се разглежда само като действие, извършено в отговор на някакво стимулиращо събитие или ситуация; самото то е стимул или причина за нашите действия. Това твърдение изглежда особено вярно по отношение на емоцията на интерес, която играе необичайна роля важна роляв нашата Ежедневието, насърчавайки ни да се занимаваме с една или друга дейност. Както и да е, всяка активирана емоция - без значение дали е генерирана от сензорна информация (напр. болезнено усещане) или когнитивни процеси (оценка, приписване) или е отговор на определено събитие - само по себе си има мотивиращо, организиращо влияние върху нашите мисли и действия. Точно там.

настроение- най-дългото или „хронично“ емоционално състояние, което оцветява цялото поведение. Настроението се отличава от емоциите по по-малка интензивност, по-малко стабилност и по-малко когнитивно съдържание. Той отразява несъзнателна, обобщена оценка на това как се оформят обстоятелствата в момента. Известно е, че една и съща работа в различни настроения може да изглежда или лесна и приятна, или трудна и потискаща. Настроението е тясно свързано с връзката между самочувствието на човек и нивото на неговите стремежи. При лица с високо самочувствиеПриповдигнатото настроение е по-често. От друга страна, лицата с ниско самочувствие имат по-изразена склонност към пасивно-негативни емоционални реакции, свързани с очакване на неблагоприятни резултати. Може да предизвика отказ от действие и допълнително намаляване на претенциите, водещо до отказ за задоволяване на тази нужда. Въпреки това източникът, който определя това или онова настроение, не винаги се осъзнава. Грановская Р. Елементи на практическата психология. стр. 214

1.2 Източници на емоция

Източниците на емоция могат да бъдат описани от гледна точка на невронни, афективни и когнитивни процеси. На невронно ниво произходът на емоциите може да се обясни като резултат от дейността на определени медиатори и мозъчни структури, с помощта на които се оценява постъпващата информация. На афективно ниво емоционалната активация може да се обясни от гледна точка на сетивно-перцептивните процеси, а на когнитивно ниво - от гледна точка на индивидуалните психични процеси. В допълнение към когнитивните съществуват и некогнитивни (невронни, афективни) източници на емоции. Изард К. Психология на емоциите. стр. 45

Емоцията може да бъде предизвикана директно от неврохимични и афективни процеси без участието на когнитивни. Между конкретна емоция и съпътстващото я специфично преживяване съществува генетично обусловена връзка и се придобива отделното им съществуване в съзнанието. От това следва, че изражението на лицето и реакцията на човека към собствената му емоция играят важна роля в хода и регулирането на емоционалния процес.

1.3 Основни физиологични признаци на емоционални състояния

1. външни: промяна в двигателната активност (изразяване или забавяне до степен на скриване); изразителни изражения на лицето; промени в кожата (зачервяване или бледност); външни прояви на промени в дихателния ритъм; прояви на работата на секторните жлези (сълзи, пот, специфични миризми); понякога неволни изригвания на отделителната система.

2. вътрешни: промяна в ритъма на дишане (задавяне от възбуда, тежко или пориви на дишане, учестено или забавено дишане); промяна в пулса (сърцето спира или бие по-бързо); повишено кръвно налягане; повишен мускулен тонус; укрепване на работата на ендокринните механизми (особено важна е ролята на адреналина и норепинефрина); изтичане на кръв от повърхността на тялото (за намаляване на загубата на кръв при възможни външни наранявания) и някои вътрешни органи (например от храносмилателния тракт) и повишено кръвоснабдяване на мускулите (за осигуряване на тяхната интензивна работа).

1.4 Как да разбираме емоциите

Защо възниква емоцията?

На биологично ниво емоцията възниква като усещане, причинено от процеси, протичащи в нервната и мускулни системи. Ако търсим причините за емоцията на когнитивно ниво, тогава перцептивно-когнитивните процеси като оценка и приписване трябва да се разглеждат като активатори на емоцията. Не трябва да забравяме, че емоцията се активира едновременно от неврохимични, невромускулни, афективни и когнитивни процеси. Изард К. Психология на емоциите. стр. 50

Какви са функциите на емоциите?

Функциите на конкретна емоция могат да бъдат анализирани на три нива. Първо, емоцията действа специфично биологична функция, например, насочва кръвната пот и енергийните ресурси от гладките мускули на вътрешните органи към мускулите, отговорни за движенията, както се случва, когато човек изпитва емоцията на гняв. На второ място, емоцията има мотивиращ ефект върху индивида, като организира, насочва и мотивира неговите възприятия, мислене и поведение. Сигналният аспект на жизненоважната система за взаимодействие на човека с другите хора се състои от неговите емоционални прояви. Точно там.

Как да се научим да управляваме емоциите си и да регулираме емоционалните си прояви?

Това е основният въпрос, който възниква при изучаването на човешкото емоционално развитие. Докато растем, постигаме много в тази област, но проблемът с регулирането на емоциите остава актуален за нас през целия ни живот. В критични ситуации, в ситуации на хроничен стрес, когато неприятни събития сполетяват човек едно след друго, способността му да управлява емоциите си значително намалява.

Лазарус е един от първите, които отбелязват посредническата роля на психологическите процеси при възникването на стрес и преди всичко процесите на оценка както на стресиращия стимул (или стресора) и ситуацията като цяло, така и на процесите на психологически защита, която включва защитна обработка на заплашителна информация (Lazarus, 1970).

Експериментът на Лазарус използва като стресор документален филм за поредица от груби ритуални хирургически операции върху мъжките полови органи по време на обред на посвещение сред едно от аборигенските племена в Австралия. По време на сцени, изобразяващи самите ритуални операции, имаше значително повишаване на активността на автономната нервна система, измерена чрез кожна проводимост (GSR), както и признаци на поведенчески стрес.

Въз основа на предпоставката, че реакцията на стрес зависи от оценката на въздействащата ситуация като заплашителна, Лазарус предложи, че чрез промяна на основата за оценка на степента на причинената вреда, реакциите на стрес могат да бъдат елиминирани или намалени. Първият саундтрак беше с травматичен характер, тъй като подчертаваше вредните аспекти на събитията, вторият беше с отричащ характер (където всякаква вреда на изобразеното събитие беше отречена - „отричане“), третият беше с безпристрастен характер на разказа ( „интелектуализация“). След това степента на заплаха и физиологичните индикатори на стрес, генерирани от филма, бяха сравнени в тиха версия и в три различни звукови версии. Установено е, че травматичният саундтрак значително увеличава изразеността на стресовите реакции в сравнение с показването на ням филм, докато другите два съпровода - „отричане“ и „интелектуализация“ - значително намаляват интензивността на стресовите реакции в сравнение с показването на ням филм. емоция емоционален изард диференц

По време на сцени, изобразяващи самите инциденти, повечето зрители са преживели три различни момента на повишена активност на автономната нервна система. С негативен акомпанимент беше подчертана нереалността на показаните събития, а във втората версия зрителят беше помолен да забележи, например, колко ясно и убедително бригадирът излага правилата за безопасност на работниците.

В следващите си работи Лазар усложнява своя модел, като говори за надценки и две фундаментални различни видовеили етапи на оценка. Първоначална оценка, според Лазарус, се отнася до степента, в която даден стимул „въздейства“ върху благосъстоянието на индивида, включително „светогледа“ на индивида и системата от взаимоотношения. Вторичната оценка, според Лазарус, се отнася до способността на индивида да извършва необходимите реални или въображаеми действия по отношение на стимула, тоест до степента, до която индивидът е в състояние да намали опасността и вредата от заплашителен стимул или да увеличи контакт с привлекателен стимул.

Уместността на целта се отнася до степента, в която стимулът или ситуацията, която се оценява, засяга целите и начина на живот на индивида. Ако я няма, няма емоция. Съответствието на целта и несъответствието на целта се отнася до степента, в която оцененият стимул или ситуация съответства или не съответства на желанията, тоест прави по-лесно или по-трудно постигането на целите на индивида и поддържането на неговия начин на живот. Ако го улеснява, тогава можем да говорим за конгруентност, а ако пречи, тогава можем да говорим за неконгруентност. Типът самоучастие се отнася до различни аспекти на личната и социална идентичност (ценности, идеали, самочувствие, идеи за другите хора и тяхното благополучие и др.). Чувството за вина се поражда от пренебрежителното отношение към моралните ценности, а чувството за щастие се поражда от всеобхватното чувство за сигурност и благополучие.

В по-късната си работа Лазарус нарича своя модел когнитивно-мотивационна релационна теория (Lazarus, 1991; Lazarus, Folkman, 1986b). Според него теорията на емоциите трябва да определя не само стратегията за изучаване и дефиниране на емоционалните феномени и тяхната класификация, но и да интегрира биологични универсалии и социокултурни фактори, като едновременно обяснява много взаимозависими причинно-следствени процеси и променливи. В същото време теорията на емоциите трябва да предостави конкретно описание на отделните емоции, което да съответства на общите модели.

В заглавието "когнитивно-мотивационна релационна теория" последната дума за Лазар означава, че емоциите винаги представляват взаимодействия между индивида и неговата среда, включително възприемането и оценката на вредност (за отрицателните емоции) или полза (за положителните емоции), а не просто въздействието на външен стресор или проява на интрапсихични процеси. „Мотивационен“ означава, че емоциите представляват реакции на възможността за постигане - непостигане на житейски цели и изразяват някаква черта на индивида или диспозиционна променлива под формата на йерархия от цели, но в същото време са причинени от изисквания и възможности на заобикалящата индивида среда, което прави този аспект „интерактивни“ емоции.

В същото време опитите на Лазарус да намери физиологични критерии за разделяне на емоционалните от неемоционалните явления не бяха много успешни, както и опитите да се отделят рефлексивно причинените усещания за болка и удоволствие от самите емоции (Lazarus, 1991).

2. „Фундаментални“ емоции, идентифицирани от K.E

интерес(като емоция) - положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и способности, придобиване на знания и мотивиране на ученето. Рогов Е.И. Емоции и воля, 2001, с. 72

радост- положително емоционално състояние, свързано със способността за достатъчно пълно задоволяване на действителна нужда, вероятността от която до този момент е била малка или несигурна.

Изумление- емоционална реакция към внезапни обстоятелства, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочвайки вниманието към обекта, който я е причинил, и може да се превърне в интерес. Изненадата е краткотрайна, но още по-важна роля играе фактът, че в момент на изненада умът ни сякаш се изпразва, всички мисловни процеси сякаш спират.

страдание- отрицателно емоционално състояние, свързано с получената надеждна (или очевидна) информация за невъзможността да се задоволят най-важните нужди на живота, които до този момент изглеждаха повече или по-малко вероятни, най-често се проявява под формата на емоционален стрес.

Гняв- емоционално състояние с отрицателен знак, протичащо под формата на афект и причинено от внезапно възникване на сериозна пречка за задоволяване на изключително важна за субекта потребност. Адаптивните функции на гнева са по-очевидни от еволюционна гледна точка, отколкото в ежедневието. Гневът мобилизира енергията, необходима за самозащита и дава на индивида чувство за сила и смелост.

отвращение- отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (обекти, хора, обстоятелства и т.н.), контактът с които (физическо взаимодействие, комуникация в комуникацията и т.н.) влиза в остър конфликт с идеологическите, моралните или естетическите принципи и нагласи на субекта . Отвращението, когато се комбинира с гняв, може да бъде мотивиращо в междуличностните отношения. агресивно поведение, където нападението е мотивирано от гняв, а отвращението е мотивирано от желанието да се отървем от някого или нещо. Точно там. стр. 74

презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с житейските позиции, възгледи и поведение на обекта на чувствата. Последните изглеждат за субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти или естетически критерии. Емоцията на презрение е свързана с чувството за превъзходство. От еволюционна гледна точка презрението е действало като вид средство за подготовка на индивид или група за среща с опасен враг.

страх- отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможна заплаха за неговото благосъстояние на живота, за реална или въображаема опасност. За разлика от емоцията на страдание, причинена от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази (често недостатъчно надеждна или преувеличена) прогноза. .

Срам- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените занаяти, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид. Преживяването на срам е придружено от неочаквано и повишено самосъзнание. Силата на това самосъзнание е такава, че отнема всички ресурси, лишава човек от способността за когнитивна дейност, пречи на разбирането на ситуацията и увеличава вероятността от неадекватни реакции към нея.

3. Афект

Най-мощната човешка емоционална реакция е афектът. Афектът е силно и сравнително краткотрайно емоционално състояние, свързано с рязка промяна на важни жизнени обстоятелства за човек и придружено от изразени двигателни прояви и промени във функциите на вътрешните органи. Афектът възниква като реакция на събитие, което вече се е случило и е като че ли изместено към своя край. Например скръбта от загубата на любим човек, гневът от предателството, радостта от успеха – всичко това се преживява сякаш след вече случилото се.

Всяко чувство може да се изпита в афективна форма. Ако емоцията може да се нарече „духовна възбуда“, тогава афектът е вихрушка, буря. Обхванат от страст, ужас, объркване, наслада, пристъп на неудържим смях или отчаяние, човек възприема света по различен начин, контролира се и изразява чувствата си. Афектът говори за много силно преживяване. Това включва както случаи на афективна наслада от представянето на любим ансамбъл, така и афективен гняв на фенове на стадиона, недоволни от качеството на съдийството и др. Точно там. стр.76

Афектът възниква рязко, внезапно под формата на светкавица, импулс. В същото време вниманието и възприятието се променят. Човек може да задържи в полето на вниманието си само тези обекти, които са свързани с опит, сякаш се оформят общ комплекс. Всичко останало не е достатъчно осъзнато и това е една от причините за практическата безконтролност на това състояние. В допълнение, мисленето се променя: за човек е трудно да се концентрира и да предвиди резултатите от действията си, така че подходящото поведение става невъзможно. Отличителна черта на афекта е отслабването на съзнателния контрол, стесняването на полето на съзнанието.

Афектите оказват негативно влияние върху човешката дейност, рязко намалявайки нивото на нейната организация. В страстта човек изглежда губи главата си, действията му са неразумни, извършени без да се вземе предвид ситуацията. Това състояние се причинява от силно възбуждане на определени центрове на диенцефалона и кората на главния мозък. Притежавайки свойствата на доминанта, афектът потиска несвързаните с него психични процеси и налага един или друг стереотипен метод за „аварийно“ разрешаване на ситуацията. Тъй като тези методи (изтръпване, бягство, агресия) са се развили в процеса на биологичната еволюция, те се оправдават само при подходящи биологични условия.

Изключително силно вълнение, надхвърлящо границата на работоспособността нервни клетки, се заменя с безусловно защитно инхибиране - възниква емоционален шок. В резултат на това афектът завършва със загуба на сила, умора и дори припадък. Нарушеното съзнание може да доведе до последваща невъзможност за запомняне на отделни епизоди и дори пълна загуба на спомен за събития.

3.1 Основни области на нервната система

В нормални ситуации кората на главния мозък има регулаторен ефект върху подкорието, главно инхибиторен. Благодарение на това те се въздържат външни проявичувства. В екстремни ситуации, когато кората е превъзбудена (прекомерно силни стимули, преумора, излагане на лекарства), нейната регулаторна функция се нарушава. В резултат на облъчването (от латински - да светя, да излъчвам лъчи) подкоровите центрове се превъзбуждат и нормалното задържане изчезва, човек губи контрол над себе си (афективни състояния). Понякога се наблюдава обратен ефект, когато в резултат на силни удари настъпва екстремно инхибиране на кортикалните системи и човекът се „откъсва“ от външния свят. Така мозъчните центрове са защитени от евентуално разрушаване.

Значителната роля на подкоровите центрове на мозъка е доказана от случаи (в клиниката и в експерименти), когато дори когато значителни области на кората са повредени или изключени от функциониране, емоционалните процеси в човек все още са запазени. Директното стимулиране на тези центрове (без посредничество от влиянието на кората) предизвиква най-силните отрицателни или положителни емоции. Работата на центровете за страдание и удоволствие е мощен и може би основен подсилващ фактор в развитието на условните рефлекси и следователно на временните връзки в мозъчната кора, които са в основата на възприятието, мисленето, паметта, въображението, формиране на умения, навици, нагласи, стереотипи.

Важна роля в психичната регулация като цяло и в емоционалната регулация в частност играе специална подкорова мрежеста формация - ретикуларната формация. Това не е специфичен орган, който контролира която и да е област на психичния живот, но активно участва в работата на психиката, изпълнявайки функциите на вид филтър и активатор. Навлизайки в него през проводимите пътища на сетивните системи (анализатори) нервни импулсив зависимост от значимостта на сигнала, който ги е причинил, те или се забавят, или преминават в кората, оставяйки част от енергията си в ретикуларната формация. По този начин, действайки като вид акумулатор на енергия, ретикуларната формация е способна „по команда“ от кората да изпраща натрупаната енергия към областите на мозъка, които активно работят в момента, като по този начин намалява или увеличава активността на мозъка като цяло и неговите отделни части, засилват, отслабват или инхибират отговорите (включително емоционалните реакции) на съответните стимули.

Заключение

Възникването на емоциите и чувствата се определя от социалното битие на човека. С други думи, емоциите са социален характер. Чувствата и емоциите се основават преди всичко на потребностите, възникнали в процеса на социалното развитие на човека и свързани с взаимоотношенията между хората.

Думата „усещане“ има много значения. Когато казват „сетивни органи“, те имат предвид органа на слуха или органа на зрението. Във фразите „чувство на любов“ или „чувство на радост“ думата „чувство“ придобива различно значение. В термините „чувство за хумор” или „чувство за красота” има и друга семантична конотация, обозначаваща сложна психическа реакция.

Значението на чувствата и емоциите в живота и дейността на човека е много голямо. Те насърчават човек да бъде активен и помагат за преодоляване на трудностите в ученето, работата, творчеството и ежедневието. Чувствата често определят поведението на човек и определянето на определени житейски цели.

Списък на използваната литература

1. Бреслав Г.М. Психология на емоциите. М.: Смисъл; Издателски център "Академия", 2004. 544 с.

2. Грановская Р. Елементи на практическата психология. 5-то издание, рев. и допълнителни Санкт Петербург: Реч, 2003. 655 с.

3. Изард К. Психология на емоциите. Санкт Петербург: Питър, 2003. 464 с.

4. Никандров В.В. Психология: учебник. М.: TK Welby, Издателска къща Prospekt, 2007. 912 с.

5. Рогов E.I. Емоции и воля. М.: Владос, 2001. 240 с.

Публикувано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Същността на емоциите. Понятие и класификация на емоциите. Теории за емоциите. Анатомични и физиологична основаемоции. Функции на емоциите. Човешки емоции и животински емоции. Произходът на емоциите е от животно към човек. Мотивация на човека и животното.

резюме, добавено на 10/04/2004


Определение за емоции и чувства. Основни функции и качества на чувствата и емоциите. Лицев израз на емоции. Пантомима, изразяване на емоции с глас. Емоционални състояния. Афективно състояние и афект. стрес. Значението на емоциите и чувствата.

резюме, добавено на 14.03.2004 г


Видове и роля на емоциите в живота на човека. Класификация на емоциите по продължителност и качествени параметри. Теории за емоциите и тяхното съдържание. Самочувствие емоционални състояния. Положителни и отрицателни емоции. Компоненти на човешките емоции.

презентация, добавена на 23.12.2013 г


Концепцията за емоциите, техните форми и функции. Емоционални състояния: чувства, афекти, страст. Теории за емоциите от Ч. Дарвин, У. Джеймс и К. Ланге, У. Кенън. Личност и възпитание на емоции. Методи за определяне емоционална сфераличност. Управление на емоциите.

резюме, добавено на 11/04/2008


Класификация на видовете емоции и чувства, характеристики на техните функции. Разнообразието от емоционални състояния и механизмите за тяхното контролиране. Основните положения на структурната теория на емоциите на Пейпец, соматичната теория на Джеймс-Ланге и теорията за нуждата от информация.

курсова работа, добавена на 29.09.2013 г


Физиологични механизмипрояви на емоции. Лимбична система и емоции. Експериментално биологично Обратна връзкависцерални функции; теории за емоциите. Ролята на амигдалата в емоционалното изразяване. Положителни емоции. Висцерални функции.

резюме, добавено на 24.10.2008 г


Концепцията за емоции и чувства. Физиологични механизми на емоциите и чувствата. Изразяване на емоции и чувства. Функции на чувствата и емоциите. Форми на изпитване на емоции и чувства. Основни класификации на емоциите.

резюме, добавено на 09/12/2006


Същността на емоциите и тяхната роля в живота на човека. Психологически теории за емоциите. Емоционалните прояви като основни видове емоции. Функции на емоциите в човешкия живот. Отражение умствена дейностчовек. Информационна теория на емоциите.

резюме, добавено на 01/06/2015


Теории за изследване на емоционалните процеси и състояния, тяхната класификация. Настроение, истински емоции и чувства. Афектът като вид емоция. Причини и етапи на стрес. Електромиографски методи за диагностициране на емоции по изражение на лицето.

курсова работа, добавена на 05/08/2011


Емоции - психологически процессреден интензитет. Отличителни чертии формули на емоциите. Особености и характеристики на емоционалните преживявания. Лицеви прояви на емоции. Психологически теории за емоциите. Критерии за оценка на емоционалната реакция.

Емоциите са психични явления, които отразяват под формата на преживявания личната значимост и оценка на външни и вътрешни ситуации за човешкия живот. Емоциите служат за отразяване на субективното отношение на човек към себе си и света около него. Емоциите са умствен процес на отразяване на отношението на субекта към явленията от вътрешния и външния свят. Най-съществената характеристика на емоциите е субективността. Емоциите също се характеризират с посока (положителна или отрицателна), степен на напрежение и ниво на обобщение.
S.L.Rubinstein, разглеждайки емоцията като феномен, идентифицира трите й основни характеристики:
1. Емоциите изразяват състоянието на субекта и отношението му към обекта (за разлика от възприятието, което отразява съдържанието на самия обект);
2. Емоциите обикновено се различават по полярност, т.е. имат положителен или отрицателен знак: удоволствие - неудоволствие, забавление - тъга, радост - тъга и др. Освен това тези два полюса не се изключват взаимно. В трудно човешки чувствате често образуват противоречиво единство;
3. В емоционалните състояния, както отбелязва В. Вунд, се разкриват противоположностите на напрежението и разтоварването, възбудата и депресията. Наличието на напрежение, вълнение и противоположните им състояния внася значително разграничаване на емоциите: наред с радостта-насладата, радостта-ликуването се появява и „тиха” радост-трогнатост и т.н.
Три аспекта на холистичното определение на емоциите:
а) вътрешен опит;
б) физиологична активация (процеси, протичащи в нервната, ендокринната и други системи на тялото);
в) наблюдаеми експресивни комплекси от емоции (външно изразяване в поведението).
Класификация на емоционалните феномени (Грановская):
1) Афектът е най-мощната емоционална реакция. Отличителни черти на афекта: ситуационен, генерализиран, висок интензитет, кратка продължителност.
2) Самите емоции са по-дълготрайни състояния. Те могат да бъдат реакция не само на свършени събития, но и на вероятни или запомнени такива.
3) Чувствата са още по-устойчиви психични състояния, които имат ясно изразен обективен характер.
4) Настроението е най-дълготрайното емоционално състояние, което оцветява цялото човешко поведение.
5) Стресът е емоционално състояние, причинено от неочаквана и стресова ситуация.
Емоционалните състояния са психични състояния, които възникват в процеса на живот на субекта и определят не само нивото на обмен на информация и енергия, но и посоката на поведение. Емоциите контролират човека много по-силно, отколкото изглежда на пръв поглед. Дори липсата на емоции е емоция или по-скоро цяло емоционално състояние, което се характеризира с голяма сумаособености в човешкото поведение. ОСНОВНИ емоционални състояния, идентифицирани в психологията:
1) Радост (удовлетворение, забавление)
2) Тъга (апатия, тъга, депресия),
3) Гняв (агресия, горчивина),
4) Страх (безпокойство, страх),
5) Изненада (любопитство),
6) Отвращение (презрение, отвращение).

В живота има голямо разнообразие от прояви на емоционални състояния. Следните видове емоционални преживявания се считат за най-значими: афекти, действителни емоции, чувства, настроения, емоционален стрес.

1) Афект– най-мощният тип емоционална реакция. Афектът е емоционално състояние с експлозивен характер, протичащо бурно, характеризиращо се с промяна в съзнанието, нарушение на волевия контрол. Примерите за афект включват силен гняв, ярост, ужас, силна радост, дълбока скръб и отчаяние.

Една от основните характеристики на афекта е, че тази емоционална реакция неудържимо налага на човек необходимостта да извърши някакво действие, но в същото време човекът губи чувството си за реалност и престава да се контролира. В състояние на страст функционирането на всички умствени процеси се променя. По-специално вниманието се променя драстично. Неговата превключваемост намалява и в полето на възприятието попадат само онези обекти, които косвено са свързани с преживяването. Всички други стимули, които не са свързани с преживяването, не са в полето на вниманието на човека, той не го осъзнава достатъчно и това е една от причините за неконтролируемостта на поведението на човека в състояние на страст. В състояние на страст човек трудно може да предвиди резултатите от своите действия, тъй като естеството на мисловните процеси се променя. Способността за предвиждане на последствията от действията е рязко намалена, в резултат на което целесъобразното поведение става невъзможно.

Причината за афекта е състояние на вътрешен конфликт, противоречие между влечение, желание, стремеж и невъзможността да се задоволи. Афектите са особено изразени при децата. Афектите оказват негативно влияние върху човешката дейност, като рязко намаляват нейната организация. В състояние на страст човек губи власт над себе си. Но всеки може да се справи с афекта в първите етапи от неговото развитие. Основното нещо е да забавите афективния изблик и да се въздържите.

2) Следващата група емоционални феномени се състои от емоции. Емоциисе различават от афектите предимно по продължителност. Ако афектите са предимно краткотрайни по природа (например изблик на гняв), тогава емоциите са по-дългосрочни състояния. Друга отличителна черта на емоциите е, че те са реакция не само на текущи събития, но и на вероятни или запомнени такива.

В много ситуации, освен удоволствие и неудоволствие, има някакво чувство напрежение, напрежениеот една страна, и разрешенияили облекчение,от друга страна. Друго проявление на емоционалните процеси е възбудаИ спокоен.Възбуденото емоционално състояние обикновено е активно по природа, свързано с дейност или опити за нея. Прекомерното вълнение обаче може да осуети целенасочената дейност и да я направи неподредена и хаотична. Успокояването е свързано с намаляване на активността, но също така служи като основа за правилното му използване.

Правени са многократни опити за идентифициране основни "фундаментални" емоции. По-специално, обичайно е да се подчертават следните емоции.

радост– положително емоционално състояние, свързано със способността за достатъчно пълно задоволяване на действителна потребност.

Изумление– емоционална реакция на внезапно възникнали обстоятелства, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак.

страдание– негативно емоционално състояние, свързано с получена достоверна или очевидна информация за невъзможността за задоволяване на най-важните нужди на живота.

Гняв- емоционално състояние с отрицателен знак, обикновено протичащо под формата на афект и причинено от внезапно възникване на сериозна пречка за задоволяване на потребност, която е изключително важна за субекта.

отвращение– отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (предмети, хора, обстоятелства и др.), контактът с които влиза в остър конфликт с идеологическите, моралните или естетическите принципи и отношение на субекта.

презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с жизнените позиции, възгледи и поведение на обекта на чувствата.

страх– отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за реална или въображаема опасност.

Срам– негативно състояние, изразяващо се в осъзнаването на съответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

Трябва да се отбележи, че емоционалните преживявания са двусмислени. Един и същи обект може да предизвика непоследователни, противоречиви емоционални отношения. Това явление се нарича амбивалентност (двойственост) на чувствата. Обикновено амбивалентността се причинява от факта, че отделните характеристики на сложен обект имат различни ефекти върху нуждите и ценностите на човека.

Съществува известен баланс между отрицателните и положителните емоции. Ако сме преживели отрицателни емоции, има желание да изпитаме положителни.

Емоциите могат да бъдат не само положителни или отрицателни. П. В. Симонов идентифицира смесени емоции, когато както положителни, така и отрицателни нюанси се комбинират в едно и също преживяване (например получаване на удоволствие от страха в „камерата на ужасите“).

3) Друга група емоционални състояния се състоят от човешките настроения. настроение– стабилно емоционално състояние, което засяга човешката дейност. Чрез настроението човек като че ли отразява отношението си към реалността. Настроението е най-дълготрайното или „хронично“ емоционално състояние, което оцветява всяко поведение. Настроението се отличава от емоциите с по-малка интензивност и по-малко обективност. Винаги има причина за настроението, но тя не винаги се осъзнава от човека. Настроението на човек отразява несъзнателна обобщена оценка за това колко благоприятни са обстоятелствата за него в момента. Настроението може да бъде радостно или тъжно, весело или потиснато, весело или потиснато, спокойно или раздразнено и т.н.

Настроението зависи значително от общо състояниездравето, от функционирането на жлезите с вътрешна секреция и особено от тонуса на нервната система. Причините за определено настроение не винаги са ясни за човек и още повече за хората около него. Но причината за настроението винаги съществува и в една или друга степен може да бъде осъзната. Това може да бъде заобикалящата природа, събития, извършвани дейности и, разбира се, хора.

4) Стрес– състояние на продължителен и силен психологически стрес, свързан с емоционално претоварване. Концепцията е въведена от канадския физиолог G. Selye за обозначаване извънредна реакция на тялото към всяко силно въздействие. Изследванията му показват, че различни неблагоприятни фактори (студ, болка, страх, унижение) предизвикват една и съща сложна реакция в тялото, която не зависи от това какъв дразнител действа върху него в момента. Стресът никога не е нула; в моменти на безразличие той е просто минимален. Стресът е често срещана реалност в живота ни.

Видове стрес:

1) физиологичен: реакцията на тялото към стрес - отделяне на адреналин, хормони на щитовидната жлеза и др. в кръвта. Продължителният престой в състояние на стрес скъсява живота и причинява заболявания.

2) психологически: информационен (висока степенотговорност поради липса на време) и емоционален(заплаха, опасност, негодувание, човек остава сам с проблемите си за дълго време).

Различни хорамогат да реагират по различен начин на стрес.

Разочарование– психическо състояние, характеризиращо се с наличие на стимулирана потребност, която не е намерила своето удовлетворение. Състоянието на фрустрация е придружено от негативни преживявания: разочарование, отчаяние, безпокойство.

Отличителни черти на фрустрацията: изненада, несигурност, промяна в обичайния ход на събитията.

Степента на фрустрация зависи от силата и интензивността на въздействащия фактор, състоянието на човека и съществуващите форми на реакция на житейските трудности. Устойчивост на разочароващи фактори ( толерантност)зависи от степента на неговата емоционална възбудимост, вида на темперамента, опита на взаимодействие с такива фактори.

Висши чувства.Както отбелязва А. В. Петровски, чувствата са една от основните форми на преживяване на отношението на човек към обекти и явления от реалността, характеризираща се с относителна стабилност. Чувствата възникват като обобщение на много емоции, насочени към даден обект. Чувствата от своя страна влияят на емоциите. Строго научното използване на термина „чувства” е ограничено само до случаите, в които човек изразява своите положителни или отрицателни, т.е. оценъчно отношение към всякакви обекти. В същото време, за разлика от емоциите, които отразяват краткосрочни преживявания, чувствата са дългосрочни и понякога могат да останат за цял живот.

В психологията е прието да се прави разлика следните видовечувства: морални, интелектуални и естетически чувства.

Морални (морални) чувстватяхното съдържание е отношението на човека към човека и към обществото. Основата за оценка на тези чувства са моралните норми, които регулират индивидуалното поведение във всички сфери на обществения живот. Моралните чувства включват: любов, състрадание, добра воля, човечности т.н.

Интелектуални чувстваизразяват и отразяват отношението на индивида към процеса на познание, неговия успех и неуспех. Те включват: съмнение, радост от откритието, любов към истината.

Естетически чувстваотразяват и изразяват отношението на човек към различни факти от живота и тяхното представяне в изкуството като нещо красивили грозен, трагиченили комикс, възвишенили низина.

Емоции- това е особен вид психични процеси и състояния, формирани от естествения подбор, свързани с инстинкти, потребности и мотиви. Емоциите отразяват под формата на пряко преживяване (удовлетворение, радост, страх) значението на явленията и ситуациите, засягащи индивида, за осъществяването на неговите жизнени дейности.

Всичко, с което се сблъскваме в живота, предизвиква у нас определена нагласа. Различни явления и предмети предизвикват у нас симпатия или антипатия, удоволствие или отвращение, интерес или безразличие. По този начин емоциите ни предупреждават за благоприятния или, напротив, разрушителен характер на всеки външни фактори. Принуждавайки ни да се стремим към приятното и да избягваме неприятното, плашещото или отвратителното, изтъквайки информация, която е потенциално важна за нас (преживяваме интерес) от маловажно, емоциите са един от основните механизми за регулиране на функционалното състояние на организма и човешката дейност.

Видове емоционални преживявания: афекти, действителни емоции, чувства, настроения.

1.засягат – силно и краткотрайно емоционално преживяване, което се развива в критични ситуации и има изразен двигателен съпровод. Това са например ярост, ужас, силна радост, дълбока скръб, отчаяние. Афектът напълно превзема човешката психика, потискайки контрола на съзнанието и засяга двигателните центрове на мозъчната кора, което води до противоположни реакции: човек или прави бурни, често хаотични движения, или, напротив, става вцепенен, неподвижен и мълчи. И при най-силен афект човек осъзнава какво се случва с него, но някои хора успяват да овладеят мислите и действията си, а други не. Това зависи от нивото на емоционално-волева стабилност на човек.

2.Емоции - се различават от афектите с по-голяма продължителност и представляват реакция не само на текущи, но и на запомнени или вероятни събития. Емоционалните процеси се характеризират с прояви на: I. удоволствие и неудоволствие. II. напрежение и облекчение. III. вълнение и спокойствие. От гледна точка на влияние върху дейността емоциите се делят на стеничен(стимулират активността, повишават човешката енергия и напрежение) и астеничен(причиняват загуба на сила, скованост, пасивност).

Въпреки най-широката гама от емоции, има фундаментален, или основенемоции; всички останали са варианти на техните комбинации или варианти на интензивността на тяхното проявление (например емоцията на гняв се проявява от слаб гняв - раздразнение, до най-силен - ярост.). Основната емоция е емоция, която възниква в резултат на еволюционни биологични процеси, има специален начин на реагиране на нервната система, проявява се чрез изражението на лицето и има организиращ и мотивиращ ефект върху човека. Следните емоции са основни:

радост– положително емоционално състояние, свързано със способността за достатъчно пълно задоволяване на действителна потребност.

Изумление– емоционална реакция на внезапно възникнали обстоятелства, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак.

страдание– негативно емоционално състояние, свързано с получена достоверна или очевидна информация за невъзможността за задоволяване на най-важните нужди на живота.

Гняв- емоционално състояние с отрицателен знак, обикновено протичащо под формата на афект и причинено от внезапно възникване на сериозна пречка за задоволяване на потребност, която е изключително важна за субекта.

отвращение– отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (хора, обстоятелства, предмети и др.), контактът с които влиза в остър конфликт с идеологическите, моралните или естетическите принципи и нагласи на субекта.

презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с жизнените позиции, възгледи и поведение на обекта на чувствата.

страх– отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация и реална или въображаема опасност.

Срам– негативно състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

Трудният въпрос е критерий за оценка на емоциите. Емоциите, които са приятни (или съответно неприятни) за преживяване, се считат за положителни или отрицателни. „Положителните” емоции обаче могат да доведат до нежелани последствия (употребата на наркотици носи удоволствие) и обратното (страхът мотивира човек да избягва опасностите). Следователно най-добрият критерий се счита за следния: емоцията се счита за положителна или отрицателна в зависимост от това дали улеснява конструктивното поведение или води до неоправдан разход на умствена енергия.

3.чувства – дълготрайни психични състояния, които имат ясно изразен обективен характер. Те отразяват стабилно отношение към всякакви конкретни обекти (реални или въображаеми). Чувствата винаги са индивидуални и се определят от системата от ценности и ориентации на конкретен човек.

Висшите чувства са специална форма на преживяване; те съдържат цялото богатство на човешките взаимоотношения. Висшите чувства се делят на морален(морален) - опитен при възприемане на явленията от реалността и сравняване на тези явления с нормите, разработени от обществото; интелектуален– опитни в процеса на човешката познавателна дейност. Тези чувства - изненада, любопитство, любопитство, радост от откритие, съмнение в правилността на решение - показват връзката между интелектуалните и емоционалните процеси; естетиченчувства - емоционалното отношение на човек към красотата в природата, в живота на хората и в изкуството. Естетическото отношение се проявява чрез различни чувства - наслада, радост, отвращение, меланхолия, страдание и др.

4.настроение - най-дългото или „хронично“ емоционално състояние, което оцветява цялото поведение. Настроението отразява несъзнателна, обобщена оценка на това как се оформят обстоятелствата в момента. Настроенията могат да варират по продължителност; тяхната стабилност зависи от възрастта на човека, индивидуалните характеристики на характера и темперамента, волята и други фактори.

Когато човек изпитва силна емоция, се включват всички неврофизиологични и соматични системи на тялото. Слабите, неясни емоции не достигат прага на съзнанието и не се осъзнават, но въпреки това настъпват физиологични промени. Емоцията може да е слаба, но подпраговата реакция е продължителна. Именно под въздействието на такива емоции се формират настроенията. Дългосрочен отрицателна емоция, дори и слаб, може да бъде изключително опасен и в крайна сметка да доведе до невропсихични и соматични разстройства. Ето защо е толкова важно да сте наясно с настроението и състоянието си и да анализирате причините за това.

Функции на емоциите: благодарение на емоциите ние:

разграничете полезното от вредното ( отразяващо-оценъчна функция);

изберете подходящото поведение ( регулаторен);

намери взаимно разбирателство с други хора ( комуникативен);

покажи нашия статус ( сигнал);

подобряване в определен вид дейност ( мотивиращ).

Законът на Йеркс-Додсън : прекомерната мотивация намалява ефективността на работата . Това означава, че ако човек приеме нещо твърде сериозно, ако според него целият му живот зависи от определено събитие (изпит, интервю, декларация за любов, публично говорене), най-вероятно той ще се провали по този въпрос , тъй като страхът и осъзнаването на огромната отговорност и значимостта на всяко негово действие дезорганизират дейността, провокират нерешителност и инхибиране на мисленето, отслабват вниманието. Ето защо е препоръчително да имате няколко значими области на дейност, да не поставяте самочувствието си в зависимост от вашите постижения и внимателно да обмислите по-нататъшните си действия след събитието, както в случай на успешен, така и в случай на неуспешен изход.

Теория на емоциите на Джеймс-Ланге : възприемането на даден факт рефлексивно предизвиква телесни промени (дишане, изражения на лицето, кръвообращение) и нашето възприемане на тези промени е емоция. Джеймс: „Тъжни сме, защото плачем, страх ни е, защото треперим.“ Тоест това, което традиционно се смята за следствие от емоциите (физиологични промени), според Джеймс и Ланге, е тяхната първопричина. Тази теория се подкрепя от някои факти, но предизвиква редица възражения.

Психични състояния.

Психическо състояние- това е отражението на ситуацията от човек под формата на стабилен холистичен синдром в динамиката на умствената дейност, изразен в единството на поведение и опит. Психичното състояние е начин на организиране на психичните процеси в определен период от време. Живият организъм, стремейки се да постигне най-благоприятното за него състояние - вътрешно равновесие (хомеостаза), трябва да се адаптира към условията на средата, в която се намира. Това явление се определя от понятието „адаптация“. Адаптация- това е 1) свойство на организма, 2) процесът на адаптиране към променящите се условия на околната среда, 3) резултатът от взаимодействието в системата "човек-среда", 4) целта, към която се стреми организмът. И така, адаптацията е многостепенно явление; динамична комбинация от нива се обозначава с понятието „ функционално състояниеорганизъм." Разглеждайки го преди всичко, въз основа на характеристиките на протичането на психичните процеси, ние го определяме като психическо състояние. Основни класове психични състояния :

лични(разкриват се индивидуални свойства на човек) и ситуационен(появяват се характеристики на ситуацията).

дълбоки и повърхностни(според степента на влияние върху преживяванията и поведението).

положителенИ отрицателен(улесняващи или усложняващи дейности).

дългосрочни и краткосрочни.

Повече ▼ или по-малко осъзнат.

Психичните състояния могат да се разделят на две големи групи според определящата сфера на психиката: 1). Характеристика на афективно-волевата сфера (афективната сфера се характеризира с понятията „удоволствие-неудоволствие“, волевата сфера – „напрежение-разрешение“) и 2). Характеристика на когнитивната сфера (определена от състоянията на съзнанието и вниманието "сън-будност".

Психическото състояние зависи от три компонента на ситуацията. Това:

1) нуждите, желанията и стремежите на дадено лице и степента на тяхното осъзнаване.

2) човешки възможности (способности, физически тонус, ресурси),

3) условия на средата (обективно въздействие и субективно възприемане и разбиране на текущата ситуация).

Съотношението на тези детерминанти определя основните характеристики на държавата.

Отрицателни психични състояния

(отрицателно засягащи човешкия живот):

стрес – неспецифичен отговор на тялото към промени в условията на околната среда (автор на теорията за стреса Ханс Селие, 1936 г.). Този отговор се крие в биохимичните промени - увеличаване на надбъбречната кора, намаляване на тимусната жлеза и лимфните жлези и точковидни кръвоизливи в лигавицата на стомаха и червата. Целта на тези промени е генериране на необходимата енергия за адаптация. Selye постулира, че има два вида енергия: 1). Повърхностни– предлага се при поискване, допълва се с енергия № 2 – Дълбок: изчерпването му е необратимо и води до стареене и смърт на организма.

Етапи на стрес: безпокойство– мобилизиране на всички адаптивни възможности на организма, устойчиви(известен още като етап на съпротива) – балансирано потребление на адаптационни резерви, изтощение– без елиминиране на стресовия фактор и/или външна подкрепа индивидът умира.

Видове стрес по продължителност:

краткосрочен– бърза консумация на повърхностна енергия, начало на мобилизиране на дълбока енергия. Ако скоростта на мобилизация е недостатъчна, индивидът умира.

дълго– изразходване както на повърхностна, така и на дълбока енергия, развитие на психични и соматични болезнени състояния.

Видове стрес по въздействие:

физиологичен(липса на вода, кислород, храна, рана, неподходяща температура на околната среда и др.) и

психически,което се дели на емоционален(свързани със ситуации на заплаха, опасност, негодувание) и информационен(в резултат на прекомерен поток от информация човек не може да вземе решение с правилното темпо, особено с висока отговорност).

Симптоми на психически стрес: чувство на загуба на контрол над себе си, дезорганизация на дейностите, апатия, летаргия, повишена умора, нарушения на съня и сексуалната функция, повишена консумация на алкохол, висококалорични храни, психоактивни вещества (кафе, силен чай, тютюн), раздразнителност, лошо настроение, мускулни болки, киселини, главоболие.

Безпокойство– индивидуална психическа особеност, изразяваща се в склонност към чести и интензивни преживявания на тревожност. Безпокойство– емоционален дискомфорт, чувство на неприятности, надвиснала опасност.

Прояви на тревожност : физиологичен- повишена сърдечна честота и дишане, повишено кръвно налягане, понижен праг на чувствителност; психологически– напрежение, безпокойство, нервност, чувство за предстоящ провал, невъзможност за вземане на решение. Тревожността е признак на дисфункция на човек, неговата недостатъчна адаптация към заобикаляща среда. Личната и ситуационната тревожност се измерва чрез теста на Spielberger-Hanin.

Разочарование– (лат. “frustratio” – измама, напразни очаквания) – психическо състояние, причинено от неудовлетворяване на нужда или желание. При продължителна фрустрация от значителни нужди, фрустрационно поведение.Неговите признаци са: двигателна възбуда - безцелни и безредни реакции, апатия, агресия и разрушение, стереотипност - сляпо повтаряне на поведение, регресия - връщане към по-примитивни форми на поведение (за възрастен - към тийнейджърски или детски, понякога дори бебешки). При продължително преживяване на негативни психични състояния, като фрустрация или тревожност, е възможно да се развие психологическа защита е система от регулаторни механизми в психиката, насочени към елиминиране или намаляване на травматичните преживявания в ситуации, които застрашават самочувствието (Концепцията е въведена от З. Фройд). Основни видове психологически защити:

изтласкване– елиминиране на неприемливи нагони и преживявания от съзнанието.

идентифициране– несъзнателно приравняване към заплашителен обект.

рационализация– рационално обяснение от страна на човек на своите действия или желания, истински причиникоито са ирационални или неприемливи.

сублимация– трансформиране на сексуалната енергия в социално приемливи форми.

проекция– приписване на други свои потиснати мотиви, желания и черти на характера.

депресия -болезнено състояние, характеризиращо се с отрицателен емоционален фон и обща пасивност на поведението. Субективно човек в това състояние преживява трудни, болезнени преживявания и емоции – депресия, меланхолия, отчаяние. Стремежите, волевата активност и самочувствието са рязко намалени. Характерно е чувството за вина за събитията от миналото и чувството за безпомощност, безнадеждност пред житейските трудности. Също така при депресия се наблюдават промени в поведението, като бавност, липса на инициатива и умора, което води до рязък спад в производителността. Често в състояние на депресия човек има мисли за самоубийство. Депресията не изчезва от само себе си и е доста трудна за дефиниране. Основното нещо е да потърсите помощ от специалист (психотерапевт) навреме.