अवसाद क्या है? एक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक की राय

अवसाद मनो-भावनात्मक परिवर्तनों से जुड़ी एक स्थिति है, जिसमें स्वयं और दुनिया की धारणा में परिवर्तन, प्रेरणा में परिवर्तन और जीवन का आनंद लेने की क्षमता में परिवर्तन होता है। यह एक ऐसी अवस्था है जब सभी घटनाओं को काले रंगों में चित्रित किया जाता है - प्रेरणा या उसके अभाव, अन्य लोगों के साथ और स्वयं के साथ संबंध, और भविष्य और भी गहरा दिखाई देता है।

पश्चिमी चिकित्सा के दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से, अवसाद का इलाज औषधीय और गैर-दवा विधियों (मनोचिकित्सा, मनोचिकित्सा) के साथ किया जाता है। गंभीर परिस्थितियों में, विशेष रूप से वे जो जीवन के लिए खतरा हैं, मैं, यहां तक ​​​​कि एक प्राच्य-उन्मुख चिकित्सक के रूप में, ड्रग थेरेपी की समीचीनता को पहचानता हूं।

डिप्रेशन के कारण

दृष्टिकोण से प्राच्य चिकित्साअवसाद को विभिन्न "रंगों" में विभाजित किया जा सकता है। वे कुछ अंग प्रणालियों से जुड़े होते हैं। चीनी के पास प्राथमिक तत्वों के रूप में ऐसी अवधारणा है: अग्नि, जल, पृथ्वी, धातु और लकड़ी। प्रत्येक प्राथमिक तत्व कुछ अंग प्रणालियों और एक विशिष्ट प्रकार के अवसाद से जुड़ा होता है।

सभी प्रकार के अवसाद हैं आम सुविधाएं, लेकिन व्यक्तिगत अंतर हैं।

उदाहरण के लिए, डिप्रेशनके साथ जुड़े प्राथमिक तत्व "पेड़"(यकृत / पित्ताशय प्रणाली), ये क्रोध और जलन से जुड़ी अवस्थाएँ हैं। दूसरे शब्दों में, यह जलन और क्रोध है, निर्देशित, सबसे पहले, अपने आप में। चीनी चिकित्सा के संदर्भ में यह सबसे आम प्रकार का अवसाद है। यही है, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति गहरी जलन, अस्वीकृति, आत्म-ध्वज, स्वयं के प्रति आक्रामकता में होता है। तदनुसार, यह ऑटो-आक्रामकता दूसरों के प्रति, दुनिया के प्रति आक्रामकता में बदल सकती है, और इसके लिए एक गंभीर स्थिति की आवश्यकता होती है।

एक्यूपंक्चर के दृष्टिकोण से, इस प्रकार के अवसाद के उपचार का उद्देश्य संबंधित अंग प्रणाली में विकारों को समाप्त करना है - यकृत / पित्ताशय की थैली।

अस्तित्व जल-प्रकार का अवसादगुर्दे/मूत्राशय अंग प्रणाली से जुड़ा हुआ है। यहां, अवसाद अधिक अस्तित्वगत हैं, मुख्य रूप से भय से जुड़े हुए हैं, अस्तित्व के प्रश्नों के साथ, जब कोई व्यक्ति अपने अस्तित्व पर सवाल उठाता है: मेरा जन्म क्यों हुआ? क्या मुझे अस्तित्व का अधिकार है? इस प्रकार का अवसाद जीने की इच्छा की कमी से अधिक जुड़ा है।

वहाँ है उग्र अवसाद. अंग प्रणाली हृदय / छोटी आंत है। इस रंग को संक्षेप में बुझी हुई आग के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जब जीवन से आनंद और आनंद की कमी सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। यह बदले में, लक्ष्य निर्धारण और प्रेरणा को प्रभावित करता है।

पृथ्वी के प्रकार के अवसादपाचन तंत्र (पेट/अग्न्याशय) से जुड़ा हुआ है। उनका रंग अधिक गंभीर है: गंभीरता की स्थिति, दलदलीपन; लूपिंग विचार और ध्यान, जब शरीर बाहर से आने वाली जानकारी को पचा नहीं पाता है। एक व्यक्ति खुद को दुनिया से बंद कर लेता है और "किण्वन" की स्थिति में प्रवेश करता है।

"धातु" अवसादफेफड़े / बड़ी आंत प्रणाली से जुड़ा हुआ है। हानि की भावना से जुड़ा हुआ है। और अक्सर प्रियजनों के नुकसान, परिचित वातावरण, जीवन के सामान्य तरीके से शुरू होता है; निवास स्थान का परिवर्तन; वित्तीय क्षति; विश्वासघात। लेकिन, मोटे तौर पर, इस प्रकार का अवसाद मूल्यों के नुकसान से जुड़ा है। इस मामले में, जीवन अपना अर्थ खो देता है, अपना अभिविन्यास खो देता है, खासकर यदि कोई व्यक्ति इन मूल्यों को काफी ऊंचा रखता है और उन पर ध्यान केंद्रित करता है। बाहर से बंद होने, अपने आप बंद होने की प्रतिक्रिया होती है।

डिप्रेशन का इलाज

इन सभी प्रकार के अवसाद से एक्यूपंक्चर, हर्बल दवा, होम्योपैथी में मदद मिलती है। लेकिन उपचार का सबसे महत्वपूर्ण घटक है मनोवैज्ञानिक कार्यकिसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो आपको स्थिति को अलग तरह से देखने में मदद करेगा। शायद यह सबसे महत्वपूर्ण बात है - स्थिति को अलग तरह से देखने की क्षमता।

यदि यह मूल्यों के साथ एक काम है, तो नए मूल्यों को खोजना बेहद जरूरी है, अधिमानतः वे जिन्हें खोया नहीं जा सकता है।

यदि यह क्रोध से काम लेना है तो इस क्रोध के कारण की पहचान करना आवश्यक है। बात बस इतनी है कि लोग नाराज नहीं होते। कुछ उन्हें उत्साहित करता है, कुछ विशिष्ट उन्हें छूता है। और इन चीजों को भी अलग तरह से देखने की जरूरत है ताकि आप खुद को स्वीकार कर सकें।

ज़िन्दगी का जोश खोने के मामले में भी ढूँढ़ना ज़रूरी है मनोवैज्ञानिक कारणऔर इस आग को जलाएं - जीवन में कुछ ऐसा खोजने के लिए जो रुचिकर हो, प्रेरणा दे।

यदि ये अस्तित्व संबंधी प्रश्न हैं, तो अपने लिए व्यक्तिगत रूप से जीवन का अर्थ खोजना, अपने मूल्य को समझना महत्वपूर्ण है।

विचारों के चक्रव्यूह की दृष्टि से, ध्यान की सहजता के साथ, ध्यान की एकाग्रता के साथ, दुनिया की धारणा के साथ और सूचना के संदर्भ में स्वयं के साथ काम करने की आवश्यकता है।

पश्चिमी चिकित्सा में, यह सब काम मौजूद है। पूर्वी दृष्टिकोणअधिक ध्यान देता है, काम की एक स्पष्ट दिशा देता है। इसके अलावा, यह अवसाद की शुरुआत में शामिल अंगों के काम को विनियमित करना भी संभव बनाता है।

आप किसी भी तरह के डिप्रेशन से बाहर निकल सकते हैं। यह कई बार सत्यापित किया गया है।

यह काम लेता है, आत्म-आकार देना। लेकिन यह पूरे यकीन के साथ कहा जा सकता है कि खुद पर काम करने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अवसाद के विकास से पहले की तुलना में अधिक हो जाता है। यह एक बहुत ही संभावित रूप से पुरस्कृत कार्य है। एक व्यक्ति जो अवसाद से गुजरा है वह एक नया व्यक्ति है।

जीवन की पारिस्थितिकी: तिब्बती चिकित्सा में, अवसाद को सरोग-फेफड़ों की बीमारियों के रूप में जाना जाता है - महत्वपूर्ण हवा के विकार।

तिब्बती चिकित्सा में, अवसाद को सरोग-फेफड़ों की बीमारियों के रूप में जाना जाता है - महत्वपूर्ण हवा के विकार।

यह समझना चाहिए कि तिब्बती चिकित्सकों की शिक्षाओं के अनुसार, तीन महत्वपूर्ण सिद्धांत - पवन, पित्त और बलगम - भी सभी रोगों के तीन अपराधी हैं। जब तक वे शरीर में संतुलन में रहते हैं, तब तक व्यक्ति स्वस्थ रहता है, लेकिन जैसे ही सिद्धांतों में से एक अत्यधिक विकसित हो जाता है, संतुलन गड़बड़ा जाता है और व्यक्ति इस सिद्धांत के अनुरूप बीमारी से पीड़ित होता है। तंत्रिका संबंधी रोग, साथ ही मानसिक विकारहवा के दोष के कारण उत्पन्न होती है, क्योंकि हवा मन और तंत्रिका तंत्र से जुड़ी होती है। लेकिन हवा अन्य दो महत्वपूर्ण सिद्धांतों को भी नियंत्रित करती है, उन्हें प्रभावित करती है और उनके विकारों को जन्म दे सकती है। इसलिए, तिब्बती चिकित्सा में किसी भी बीमारी को सबसे पहले मनोदैहिक माना जाता है और इसका इलाज जटिल तरीके से किया जाता है - आहार, जीवनशैली में सुधार और सोचने के तरीके, दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं. मानसिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर परिणामों के साथ अवसाद को एक मनोदैहिक विकार भी माना जाता है।

तो, अवसाद हवा की गड़बड़ी के कारण होता है, ये गड़बड़ी चिंता, अत्यधिक तनाव, थकान, शोक या क्रोध, किसी प्रकार के सदमे या भय के कारण होती है। शारीरिक स्तर पर, धड़कन, चक्कर आना, अनिद्रा, भूख न लगना जैसी अभिव्यक्तियाँ ध्यान देने योग्य हैं। पवन रोग, जिसमें अवसाद शामिल है, शरीर के संबंध में बाहरी कारकों से भी उत्पन्न हो सकता है, जैसे ठंडी हवा (ड्राफ्ट), मसालेदार भोजन, मजबूत मादक पेयऔर आदि।

अवसाद के उपचार में, एक आहार निर्धारित किया जाता है - एक आहार जो हवा के तत्व को रोकने और रोगी के शरीर में तीन महत्वपूर्ण सिद्धांतों के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। लहसुन, प्याज, तला हुआ आटा, हड्डियों का काढ़ा, भेड़ का बच्चा, घोड़े का मांस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वनस्पति तेलऔर दूध।

दवाएं: शामक हर्बल काढ़े, लाइट वाइन, एक्सट्रैक्टर्स। पवन रोगों के लिए पुलर विशेष औषधि हैं, यहाँ मुख्य पुस्तक में उनके बारे में क्या कहा गया है तिब्बती दवाजूड-शी: "खींचने वाले: सफेद, लाल, खट्टा, प्याज। पहला निम्नानुसार प्राप्त होता है: गाय के मक्खन को लंबे समय तक उबालना चाहिए, तला हुआ आटा, दूध डालें, एक उबाल वापस लाएं और सेंधा नमक के साथ अदरक डालें। यदि तले हुए आटे को मेमने के शोरबा में उबाला जाता है, तो आपको एक लाल एक्सट्रैक्टर मिलता है। खट्टा निकालने वाला - वाइन स्टेरेज से पुराने मक्खन, चीनी, अदरक को खमीर में डालें और उबाल लें। प्याज निकालने वाला - प्याज को उबालकर पीस लें, तेल डालें, हड्डियों का काढ़ा, सेंधा नमकऔर पकाना। खींचने वाले वायु रोगों को दबाते हैं, मांस को मजबूत करते हैं, इंद्रियों और चेतना को स्पष्टता देते हैं, वे स्टेपी और पर्वत के बीच की सीमा पर हवा से अमृत की तरह हैं।

इस भाग में मैं अवसाद के कारणों के बारे में बात करूंगा। इस मामले पर कई मत हैं, वे सबसे कहते हैं कई कारक. यहां दो बातें समझना जरूरी है।

प्रथम। यह समझा जाना चाहिए कि कारण की पहचान करना एक बेकार रुचि नहीं है, बल्कि उस कारक को खोजने का प्रयास है जिसे समाप्त किया जाना चाहिए या बीमारी को पारित करने के लिए ठीक किया जाना चाहिए। नीचे ऐसा लग सकता है, नामकरण के कारण विभिन्न समूह, मैं दोहराता हूँ। वास्तव में, यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि हम बात कर रहे हेओह बिल्कुल अलग अलग दृष्टिकोण, बिल्कुल मानते हुए विभिन्न क्रियाएं(उदाहरण के लिए, यदि तनाव वह है जो सेरोटोनिन के स्तर में कमी का कारण बनता है, तो आपको एक गोली लेने की आवश्यकता है, और यदि तनाव किसी प्रकार के पैटर्न और सामान्य नकारात्मक मनोदशा की ओर ले जाता है, तो आपको रोगी से बात करने की आवश्यकता है)।

दूसरा। मैं खुद को दोहराता हूं। चूंकि अलग-अलग दृष्टिकोण एक ही घटना के विभिन्न पहलुओं की व्याख्या करते हैं और एक-दूसरे का खंडन नहीं करते, बल्कि पूरक होते हैं। जो, वैसे, आपको उपयोग करने की अनुमति देता है जटिल चिकित्साया अलग - अलग प्रकाररोग के चरण के आधार पर उपचार।

जीव विज्ञान की दृष्टि से अवसाद न्यूरोट्रांसमीटर की एकाग्रता के स्तर के उल्लंघन के कारण होता है - जैसे कि नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, डोपामाइन। मोटे तौर पर, ट्रांसमीटरों की मदद से, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स एक दूसरे के साथ रासायनिक रूप से संवाद करते हैं और "संचार" करने की क्षमता रखते हैं। ट्रांसमीटर पुटिकाओं, छोटे इंट्रासेल्युलर ऑर्गेनेल, झिल्ली-संरक्षित थैली में पाए जाते हैं। पर ये मामलाहम सिनैप्टिक पुटिकाओं के बारे में बात कर रहे हैं जो न्यूरॉन्स में हैं। एक सिनैप्स न्यूरॉन्स के बीच संपर्क का एक बिंदु है (या एक न्यूरॉन और एक संकेत प्राप्त करने वाली दूसरी कोशिका के बीच)। बहुत मोटे सन्निकटन में, यह कोशिकाओं के बीच का स्थान है, हालांकि वास्तव में सिनैप्स एक जटिल संरचना है जो संपर्क प्रदान करती है। जब एक पुटिका टूट जाती है, तो ट्रांसमीटर सिनैप्स में प्रवेश करते हैं और दूसरे न्यूरॉन द्वारा कब्जा कर लिया जाता है - इसलिए उन्होंने बात की - और अगले आवेग तक वहां संग्रहीत किया। एंटीडिप्रेसेंट ट्रांसमीटरों के पुन: ग्रहण को रोकते हैं - इस प्रकार सिनैप्स में उनकी एकाग्रता को बढ़ाते हैं, जो सिद्धांत रूप में, विकार को ठीक करने में मदद करनी चाहिए। ज्यादातर लोग ऐसा ही करते हैं आधुनिक दवाएं, केवल अंतर यह है कि उन्हें किस न्यूरोट्रांसमीटर (या उनमें से कौन सा) को निर्देशित किया जाता है।

समस्या यह है कि ट्रांसमीटरों की कमी के कारणों को अभी भी कोई नहीं जानता है। अवसाद अपने आप हो सकता है, कुछ के साथ हो सकता है दैहिक रोगया हो खराब असरकुछ दवाएं लेते समय। इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि इस विशेष मामले में कौन सा पदार्थ गायब है, इसलिए दवा को लगभग यादृच्छिक रूप से चुना जाता है: डॉक्टर को पहले से नहीं पता होता है कि कौन सी दवा रोगी की मदद करेगी, इसलिए कभी-कभी आपको कई कोशिश करनी पड़ती है।

मैं सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन क्या हैं, इसकी व्याख्या में नहीं जाऊंगा, यहां मेरे पास सिद्धांत की कमी है। विकिपीडिया पढ़ें - वहाँ, अन्य बातों के अलावा, इन पदार्थों के स्तर के उल्लंघन का कारण बनने वाले विकृति का संकेत दिया जाता है; उनमें अवसाद और द्विध्रुवी विकार शामिल हैं।

आनुवंशिकी के संदर्भ में अवसाद के प्रति व्यक्ति की प्रवृत्ति वंशानुगत होती है। यह कैसे होता है?

सबसे पहले, अन्य बातों के अलावा, एक निश्चित जीन है जो एक न्यूरॉन द्वारा सेरोटोनिन के अवशोषण को नियंत्रित करता है - अर्थात। एक प्रकार के "पंप" का काम। नियंत्रित करता है - और ठीक है, बहुत अच्छा, हालांकि, आनुवंशिकता के आधार पर, यह जीन हो सकता है बदलती डिग्रियांतनाव प्रतिरोधक। यह जितना कम स्थिर होता है, उल्लंघन की संभावना उतनी ही अधिक होती है और परिणामस्वरूप, अवसाद का विकास होता है।

हालाँकि, अपने आप में, पूर्वाभास कुछ भी नहीं देता है; अंतर केवल वंशानुगत और . के संयोजन में प्रकट होता है बाह्य कारक- अर्थात। तनाव। यहां हम एपिजेनेटिक्स के बारे में बात कर रहे हैं - बाहरी कारकों के प्रभाव में जीन बदलना। और हमारे पास क्या है? उदाहरण के लिए, हमारे पास कोर्टिसोल के लिए रिसेप्टर को कूटने वाले जीन को नुकसान होता है। अब मैं समझाने की कोशिश करूंगा। कोर्टिसोल तनाव प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हार्मोन है; यह कुछ अन्य पदार्थों की क्रिया के तहत अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है - विशेष रूप से, हार्मोन कॉर्टिकोट्रोपिन - जो मस्तिष्क द्वारा स्रावित होते हैं। उसके बाद, कोर्टिसोल रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, और फिर लक्ष्य कोशिकाओं (उदाहरण के लिए, यकृत कोशिकाओं) में, जहां, हार्मोन-रिसेप्टर कॉम्प्लेक्स के साथ बातचीत में, यह कुछ डीएनए वर्गों के कार्यक्रम को "लॉन्च" करता है। हालांकि, बचपन के तनाव के परिणामस्वरूप, जैसा कि ऊपर बताया गया है, डीएनए क्षतिग्रस्त हो सकता है।

सामान्य तौर पर, यदि बचपन में तनाव का इतिहास होता है, तो कॉर्टिकोट्रोपिन का स्तर ऊंचा हो जाता है - इसलिए, जहां तक ​​​​मैं समझता हूं, अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन होता है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति लगातार तनावपूर्ण स्थिति में है, हालांकि बाहरी रूप से यह स्वयं प्रकट नहीं होता है। सिद्धांत रूप में, अतिरिक्त सामान्य स्तरकोर्टिसोल मस्तिष्क के लिए एक संकेत होना चाहिए कि इसके उत्पादन के लिए ट्रिगर हार्मोन के स्तर को कम करना आवश्यक है। हालांकि, उनका स्तर भिन्न लोगविभिन्न दरों पर घटती है। इसके अलावा, कोर्टिसोल स्वयं ट्रांसमीटरों के स्तर को प्रभावित करता है (अवसाद के कारणों की व्याख्या करने के लिए जैविक दृष्टिकोण देखें), और यदि यह लंबे समय तक पार हो जाता है, तो इसका एक न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव हो सकता है और न्यूरॉन्स के बीच संबंध को बाधित कर सकता है।

दूसरे, एक ऐसी चीज होती है - इसे टेलोमेर कहा जाता है। टेलोमेरेस गुणसूत्रों के सिरे होते हैं जो कार्य करते हैं सुरक्षात्मक कार्य. अलग-अलग लोगों में अलग-अलग लंबाई के टेलोमेरेस होते हैं। एक राय है कि लंबे टेलोमेरेस उच्च जीवन प्रत्याशा के साथ सहसंबंधित होते हैं, और छोटे वाले, क्रमशः, निम्न के साथ। और अवसाद के साथ। लेकिन मामला क्या है, यह कोई नहीं जानता।

मनोरोग और मनोविज्ञान की दृष्टि से अवसाद दर्दनाक स्थितियों के कारण होता है जो बचपन में हुई और एक व्यक्ति के जीवन पर एक अमिट छाप छोड़ी। सामान्य तौर पर, हम सभी ने बचपन में तनाव और निराशा का अनुभव किया है - हमारा मतलब माता-पिता की टिप्पणियों या किसी विशेष खिलौने की अक्षमता से नहीं है, लेकिन तनाव, इसलिए बोलने के लिए, सार्वभौमिक हैं: जन्म का क्षण, यह महसूस करने का क्षण माँ हर समय आस-पास नहीं हो सकती, असुविधा का अनुभव करने की आवश्यकता (उदाहरण के लिए, बच्चा भूखा है और उसे दूध पिलाने की प्रतीक्षा करनी चाहिए), और इसी तरह। इस प्रकार, एक निश्चित अवसादग्रस्तता क्षमता पैदा होती है। यह ठीक है। लेकिन कुछ के लिए, इसमें सभी प्रकार की निराशा और असंतोष जुड़ जाता है (माता-पिता के साथ समस्याग्रस्त संबंध, किसी करीबी का नुकसान, जिसके लिए बच्चा खुद को दोषी ठहरा सकता है)। फिर इस सब अपमान और - तैयार: अवसाद पर एक निर्धारण है।

मोटे तौर पर हम तनाव के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में हम पहले ही ऊपर बात कर चुके हैं। लेकिन दृष्टिकोण मौलिक रूप से अलग है। आनुवंशिकी अभी तक कुछ भी प्रदान नहीं करती है, केवल कुछ तंत्रों की व्याख्या करती है। मनोविश्लेषण हार्मोन पर विचार नहीं करता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक आघात, अचेतन को दिन के उजाले में खींचता है, एक व्यक्ति को उसके अनुभव और अनुभवों को समझने में मदद करता है जो उसे इस तरह के जीवन में लाए, और इस तरह ठीक हो गया।

समाजशास्त्र की दृष्टि से , अवसाद जीवन की उन्मत्त गति (परिणामस्वरूप, अधिक काम), सामाजिक अस्थिरता और भविष्य के बारे में अनिश्चितता, कठिन आर्थिक परिस्थितियों, सक्रिय रूप से लगाए गए आदर्शों के अनुरूप होने में असमर्थता (चमकदार पत्रिकाओं में, उदाहरण के लिए, ठोस सौंदर्य-बड़ा) के कारण होता है -मॉडल उपस्थिति के मालिक और एक निराकार आकृति वाली ग्लैमरस लड़कियां, एक अनिश्चित व्यवसाय, एक बहुत अच्छी आय के रहस्यमय स्रोत और कुछ रुपये के लिए लत्ता, और आप सिर्फ एक बिक्री प्रबंधक हैं जो आखिरी कट के दौरान गलती से भूल गए थे, और 90 - 60 - 90 के बजाय आपके पास 80 - 70 - 100 हैं, और इन दुर्भाग्यपूर्ण 5 किलो वजन कम करना असंभव है, और घरेलू-निर्मित कार के लिए कुछ रुपये लंबे समय से अलग रखे गए हैं - यह असंगति है)। इस गुलदस्ते में जोड़ें असमानता और उच्च स्तरप्रवास और - आप सुरक्षित रूप से खुद को लटका सकते हैं।

ठीक है, मैं बहस नहीं करता। लेकिन इस सिद्धांत में दो कमियां हैं। सबसे पहले, यह व्याख्या नहीं करता है, उदाहरण के लिए, प्रसवोत्तर अवसाद के कारण। या मौसमी दोध्रुवी विकार. या क्या पूर्वस्कूली बच्चों में सामान्य रूप से अवसाद होता है - क्या उनके पास करियर और सामाजिक स्थिरता की भी कमी है? दूसरे, यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि क्या किया जाए, अवसाद से कैसे छुटकारा पाया जाए।

धर्म के संदर्भ में - कम से कम, ईसाई धर्म - यह सब पापों के बारे में है। जैसे, कोई व्यक्ति भगवान से दूर हो जाता है, इसलिए वह पीड़ित होता है। यह सब भोला है, लेकिन वे कहते हैं धार्मिक लोगअवसाद के लिए कम प्रवण। या तो उनके पास दुनिया के बारे में एक अलग दृष्टिकोण है, या आत्म-अनुशासन का स्तर है, या वे खुद को शराब और निकोटीन से कम जहर देते हैं, या वास्तव में किसी प्रकार का जादुई अहंकार है ... नास्तिक, अज्ञेय और एक में मूर्तिपूजक होने के नाते बोतल, किसी कारण से मुझे अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए लाभ के बारे में लगभग कोई संदेह नहीं है प्रार्थना, पुजारी के साथ बातचीत और - कौन जानता है? - यह संभव है कि बपतिस्मा।

गूढ़ दृष्टिकोण से अवसाद को अलग-अलग तरीकों से देखा जा सकता है। मुझे यकीन नहीं है कि मैं यहाँ थोड़ा सा दे सकता हूँ पूर्ण समीक्षा विभिन्न दृष्टिकोणया कम से कम कुछ विचार देने के लिए कि विभिन्न गूढ़ शिक्षाएं अवसाद से कैसे संबंधित हैं। वे निराशा के बारे में भी बात करते हैं - ठीक है, हाँ, भगवान मर चुका है, विश्वास करने के लिए और कुछ नहीं है, पैसे से खुशी खरीदना असंभव है, सब कुछ सामान्य हो जाता है, केवल सुरंग के अंत में प्रकाश के बिना और पौराणिक खुशी में विश्वास इंतजार कर रहा है हमें वहाँ कहीं - में अगला जीवन, बाद के जीवन में - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

एक और अवधारणा: अवसाद झूठ की प्रतिक्रिया है। सरोगेट हमारे जीवन का आधार हैं, हम अवधारणाओं और भावनाओं को प्रतिस्थापित करते हैं, हम खुद को पर्याप्त रूप से नहीं समझते हैं, और अवसाद एक कीमत है।

और कोई कहता है कि अवसाद का परिणाम है अतिसंवेदनशीलताइस दुनिया की अपूर्णता के लिए। हालांकि, मूल कारण उनके अपने विश्वदृष्टि और ऊर्जा के तर्कहीन उपयोग में निहित है। सृजन पर जो खर्च किया जाता है वह सौ गुना वापस आ जाता है, और निंदा, शिकायतों, विनाश और केवल मूर्खतापूर्ण, लक्ष्यहीन पर खर्च की गई ऊर्जा हमेशा के लिए खो जाती है, इसलिए सद्भाव का उल्लंघन होता है ... इसके अलावा, मुझे लगता है, समझ में आता है।

अंत में, कोई भी आम तौर पर किसी भी स्पष्ट कारणों के अस्तित्व से इनकार कर सकता है। सिर्फ कर्म। हम कई बार पैदा हुए और मरे, कई छापें जमा कीं, जिनमें नकारात्मक भी शामिल हैं, और यही हुआ। अंदर और बाहर के बीच की सीमा केवल काल्पनिक रूप से मौजूद है, इसलिए हम इस दुनिया का हिस्सा हैं, और इसलिए इसकी पीड़ा का हिस्सा हैं, हमारी स्मृति असीमित है, और सामान्य तौर पर - क्या अंतर है? ध्यान करना बेहतर है।

इस मामले में साधन विभिन्न प्रथाएं हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रभाव क्षणिक नहीं होगा, अकेले व्यायाम करना शुरू करें जब सब कुछ वास्तव में खराब, कठिन और सबसे अधिक अप्रभावी हो। यह एक गोली नहीं है, बल्कि जीवन शैली, विचारों, धारणाओं में एक क्रमिक परिवर्तन, अपने आप में एक क्रमिक परिवर्तन (लेकिन वास्तव में यह शरीर के साथ, और शरीर विज्ञान के साथ, और भावनाओं के साथ, और मनोविज्ञान के साथ, और रिश्तों के साथ काम है, और क्या के साथ बहुत अधिक)।

अंत में, मैं के बारे में कुछ शब्दों के साथ आपका मनोरंजन करूंगा चीन की दवाई. विशेष रूप से, टोंग रेन उपचार प्रणाली के बारे में। मुख्य विचार यह है कि शरीर में समय-समय पर - चाहे गलत मुद्रा से, आनुवंशिक कारकों के कारण, कार्य की विशेषताएं और एक हजार और एक अन्य कारणों से, "क्लैंप" दिखाई देते हैं। भौतिक स्तर पर, वे परिधीय और स्वायत्त के कामकाज में गड़बड़ी पैदा करते हैं तंत्रिका प्रणाली. और फिर - बस। अंगों और मस्तिष्क के बीच संबंध टूट जाते हैं, बाद वाले गलत संकेत प्राप्त करते हैं या भेजते हैं, यह पता नहीं लगा सकते कि कौन सा हार्मोन डालना है और इसी तरह। क्लैंप प्रभावित हो सकते हैं (ऊर्जावान रूप से, सुइयों, मालिश के साथ) और, इस प्रकार, बहाल सामान्य कामकंडक्टर - तंत्रिका तंत्र - समस्या से छुटकारा पाएं। प्रत्येक रोग कुछ बिंदुओं पर ब्लॉकों से संबंधित होता है। अवसाद के उपचार के लिए, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के बाएं पूर्वकाल लोब से जुड़े बिंदुओं को प्रभावित करना आवश्यक है, और दसवीं जोड़ी कपाल नसों के प्रक्षेपण बिंदु, केवल वही जो सिर के अंगों तक नहीं जाते हैं , पर वो छातीतथा पेट की गुहा. इसके अलावा, इस बीमारी में सहायक बिंदुओं को प्रभावित करना हानिरहित है, जो इसके लिए जिम्मेदार हैं हृदय प्रणालीऔर जिगर।

अगर कहीं मैंने कुछ गड़बड़ की है - इसे ठीक करें, इसे पूरक करें।

(सी) विकिपीडिया से जानकारी, अस्पष्ट यादें स्कूल पाठ्यक्रमएनाटॉमी एंड जेनेटिक्स, इनसाइक्लोपीडिया ऑफ मेडिसिन एंड बायोलॉजी, एक अद्भुत उपयोगकर्ता लेख गुट्टा_शहद , टॉम टैम की किताबें और इंटरनेट से सभी बकवास, जिनसे मैंने कुछ जानकारीपूर्ण प्राप्त करने की कोशिश की।