Aké je použitie kuracích srdiečok. Výhody a poškodenia mandarínok - je toto ovocie také užitočné? Použitie kuracích sŕdc pri varení

Kuracie srdcia sú užitočné nielen pre tehotné ženy, ale aj pre športovcov, ľudí trpiacich chronické choroby srdiečka resp nervový systém... Vedľajší produkt by mal byť prítomný v strave ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu.

Zloženie výrobku

Liečivé vlastnosti kuracie srdcia kvôli ich bohatému zloženiu. Koncentráciou aminokyselín, vitamínov a
mikroživiny sú nadradené mnohým iným potravinám. Kuracie srdcia obsahujú kyselina nikotínová, ktorý normalizuje energetický metabolizmus a zlepšuje krvný obeh v tele.

Vitamín B12 prítomný v vedľajšom produkte má priaznivý vplyv na stav nervového systému. Vitamín B9 zlepšuje fungovanie mozgu počas tehotenstva, zabraňuje vzniku defektov nervová trubica nenarodené dieťa. Nedostatok vitamínov B je preto pre telo škodlivý.

Kuracie srdcia navyše obsahujú vitamín A, ktorý zlepšuje videnie. Obsahujú železo, ktoré pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu. Táto látka pomáha vyrovnať sa s únavou, zvyšuje pevnosť vlasov a nechtov.

Meď zlepšuje chuť do jedla, aktivuje tvorbu elastínu a kolagénu. Fosfor je nevyhnutný pre úplnú tvorbu kostného tkaniva... S jeho nedostatkom sa chuť do jedla môže zhoršiť, existujú bolesť v kostiach sa objavuje malátnosť.

Vápnik je zodpovedný za produkciu inzulínu a jeho vedenie nervové impulzy... Táto látka vám umožňuje normalizovať ochranné funkcie organizmus.

Vedľajší produkt obsahuje aj draslík, ktorý je potrebný na udržanie funkcie nervového systému. Užitočná makroživina má pozitívny vplyv na krvný tlak a prácu tiel kardiovaskulárneho systému.

Výrobok na varenie

Kuracie srdcia sú uvarené, uvarené v pare alebo v tlakovom hrnci. Výrobok sa používa ako náplň do koláčov. Niektoré šikovné ženy v domácnosti používajú kuracie srdcia. chutný kebab... Chutí lepšie ako mnoho drahých pochúťok.

Dôležité! Jedlá by mali byť pripravené z kvalitných drobov. Čerstvé kuracie srdcia majú hustú štruktúru. Spravidla sú zafarbené na tmavo červeno. Chladený výrobok by mal byť uprednostnený pred tehotnou ženou pred mrazeným.

Kuracie srdcia sa používajú na prípravu prvých jedál s cestoviny, ryža, huby, fazuľa alebo proso. Vedľajšie produkty je možné vyprážať v strúhanke. Výbornou prílohou kuracích srdiečok je pohánka alebo zemiaky. Droby môžete piecť v rúre: sú vopred naliate kyslou smotanou, syrom alebo zeleninovou omáčkou.

Kuracie srdcia môžu byť pridané do pilafu alebo duseného mäsa. Dobre sa hodia k ďalším vnútornostiam: pečeni a žalúdkom.

Jednoduché recepty na chutné jedlá

Zemiaky dusené s kuracím srdcom

• 2 stredné zemiaky;
• 0,2 kg kuracích sŕdc;
• 1 cibuľová hlava;
• 1 malá mrkva;
• 3 cherry paradajky;
• trochu soli podľa chuti.

Príprava:

1. Srdce je potrebné očistiť krvné zrazeniny a tučné.
2. Vložia sa do panvice obsahujúcej predhriaty olej.
3. Droby musia byť vyprážané do zlatista.
4. Potom sa do panvice naleje 0,2 l vody.
5. Kuracie srdcia sú dusené desať minút.
6. Do misky sa pridá mrkva nakrájaná na úhľadné plátky a starostlivo nakrájaná cibuľa.
7. Po piatich minútach musíte paradajky naliať do panvice.
8. Zelenina je vopred nakrájaná na úhľadné kocky.
9. Do misky sa pridajú malé kocky zemiakov, 100 ml vody a soli.
10. Potom musí byť kuracie srdce dusené 45 minút.

Pred podávaním je miska ozdobená bylinkami.

Polievka z kuracieho srdca

• 250 g srdca;
• 1 cibuľová hlava;
• 2 malé zemiaky;
• 1 mrkva;
• malé množstvo soli podľa chuti.

Príprava:

1. Najprv musíte srdce jemne umyť.
2. Sú nakrájané na úhľadné malé kruhy.
3. Kusy drobov sa vložia dovnútra horúca voda... Musia byť varené 10 minút.
4. Po uplynutí stanoveného času sa voda vypustí.
5. Do hrnca s kuracími srdiečkami pridajte 1 liter studenej vody.
6. Potom, čo voda vrie, musíte do nádoby pridať cibuľovú hlavu.
7. Miska musí byť varená do 35 minút.
8. Nalejte jemne nakrájanú zeleninu do polievky.
9. Miska sa varí 25 minút. Potom sa do nej pridá soľ.

Hotovú polievku môžeme ozdobiť vetvičkami čerstvých byliniek.

Kuracie srdcia zapečené so zemiakmi

• 0,4 kg kuracích sŕdc;
• 1 stredná mrkva;
• 500 g zemiakov;
• 1 cibuľa cibuľa;
• aromatické korenie a soľ podľa chuti;
• zeleň.

Príprava:

1. Najprv sa droby nakrájajú na dve rovnaké polovice.
2. Kuracie srdcia sú očistené od krvných zrazenín a dôkladne umyté.
3. Potom musíte zemiaky nakrájať na kocky, mrkvu - na úhľadné kruhy a cibuľu - na pol krúžky.
4. Potom sa vložia kuracie srdcia a zelenina špeciálny balíček na pečenie pridajte korenie a soľ.
5. Zmes je rovnomerne rozložená po celom povrchu vaku a bezpečne upevnená svorkou.
6. Miska by mala byť varená v predhriatej rúre, na nižšej úrovni, pri teplote 180 stupňov. Doba pečenia kuracích srdiečok je približne 50 minút.

Poškodenie výrobku

Kuracie srdcia by mali byť vylúčené zo stravy kvôli individuálnej neznášanlivosti. Výrobok sa odporúča jesť nie častejšie. tri krát v týždni. Kuracie srdcia obsahujú pomerne veľa cholesterolu.

Každý si chce udržať svoje zdravie, obzvlášť počas jesennej a jarnej avitaminózy a s nástupom chladného počasia. Môžete požiadať o pomoc lekáreň. Aby ste to urobili, budete musieť zaplatiť značnú sumu. Ale príroda už má všetko, čo potrebujete. Mnohé z možností sú lacné a chutné. Tento článok je venovaný takémuto produktu. Samozrejme, nie je to všeliek na všetky choroby, ale rozhodne ozdobí vašu denná diéta, nabite energiou a obohatte o vitamíny. Dnes budeme hovoriť o výhodách kuracích sŕdc pre telo.

Nutričné ​​hodnoty a zloženie kuracích srdiečok

Mnohí budú veľmi prekvapení, keď sa dozvedia, z akých užitočných prvkov taký jednoduchý výrobok pozostáva. Obsahuje:

• Vitamíny B;
• Vitamín A;
• Fosfor;
• Meď;
• Železo;
• Draslík;
• Zinok;
• Aminokyseliny.

Súhlasím, „ vitamínový kokteil"Bude to prospešné pre každého, či už pre muža, ženu alebo dieťa." Osobitnú pozornosť by som chcel venovať vysokému obsahu bielkovín. Je pre nás životne potrebný, pretože je zdrojom energie a dôležitou súčasťou všetkých systémov nášho tela. Preto musíme prijímať bielkoviny z potravy.

Dôležité. Lekári dospeli k záveru, že denná strava dospelého človeka by mala obsahovať 55% živočíšnych bielkovín a iba 45% rastlinných bielkovín. Bielkoviny živočíšneho pôvodu sa navyše absorbujú až z 90%.

Kalorický obsah kuracích sŕdc (varených, vyprážaných)

Jedlá so srdcom sú možnosťou, ktorá je výhodná pre všetkých, ktorí sa držia rôzne diéty... Je dobre známe, že kura je jedným z najchudších druhov mäsa a energetickú hodnotu vedľajšie produkty sú ešte nižšie. Vo varenej forme je to 150 kcal. Ale tento údaj sa zvýši na 160-170 kcal, ak sa rozhodnete uhasiť srdcia, napríklad v smotane. V takom prípade musíte vziať do úvahy obsah kalórií v smotane a ďalších výrobkoch, ktoré budete používať.

Dôležitá rada. Dnes si môžete kúpiť srdcia dvoch typov: chladené alebo mrazené. Vždy je najlepšie zvoliť prvú možnosť. Ak to však nie je možné, odborníci odporúčajú nenechávať mrazené výrobky na stole pri izbovej teplote. Na postupné rozmrazovanie je najlepšie nechať ho v chladničke. Takýmto spôsobom bude zachovaná kvalita výrobku.

Poznámka pre hostesky. Najbežnejším jedlom s týmito drobmi sú kuracie srdcia dusené v kyslej smotane.

Ako sú kuracie srdcia užitočné pre ľudské telo?

Hľadajme odpoveď na väčšinu dôležitá otázka: sú kuracie srdcia pre teba dobré? Stojí za zmienku, ak sa chcete dostať najlepší efekt, nevyhnutné pravidelné používanie tieto droby. Ideálne množstvo pre formu a zdravie je trikrát za mesiac. Potom:

• Vaše telo bude mať zdroj ľahko stráviteľnej energie, najmä pre ženy a mužov, ktorí vedú aktívny obrázokživot;
• Vitamín B1 je zodpovedný za posilnenie vašej pamäte;
• S vitamínom B2 zrýchlite svoj metabolizmus a zlepšíte zrak;
• PP (vitamín B3) ochráni váš nervový systém pred nadmerným stresom a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi;
• Pretože sa B6 podieľa na syntéze serotonínu, jeho použitie vám dodá dobrú chuť do jedla, hlboký spánok a pozitívna nálada;
• B12 normalizuje krvotvorbu, má priaznivý vplyv na mastné procesy v pečeni;
• Vitamín A posilní váš imunitný systém a pomôže v boji proti infekciám dýchacie cesty, tráviaci a genitourinárne systémy... Ešte jeden prospešná akcia- posilňuje zrak a kosti vrátane zubov;
• Meď zlepšuje zloženie vlasov;
• Draslík normalizuje krvný tlak, zlepšuje funkciu srdca, zmierňuje edém, odstraňuje prebytočnú vodu z tela;
• Fosfor a vápnik sú zodpovedné za zdravie kostí.

Na čo sú ešte dobré kuracie srdcia? Obsahujú aminokyseliny, ktoré poskytujú ďalšie prospešné vlastnosti. Ich nedostatok vedie k porušeniu všetkých možné procesy v tele, najmä regeneračné. Aminokyseliny nachádzajúce sa v srdciach:

• Izoleucín. Telo si ho nevie samo vyrobiť, preto ho musí prijímať v potrave. Táto aminokyselina je nevyhnutná pre tvorbu hemoglobínu, reguluje a stabilizuje hladinu cukru v krvi a podieľa sa na zásobovaní energiou. Pomáha zvyšovať vytrvalosť a regeneráciu svalov, preto je potrebný pre športovcov, ktorí chcú budovať svalovú hmotu.
• Leucín. Pri obezite znižuje hladinu cholesterolu v krvi a pri cukrovke znižuje hladinu cukru. Dlžíme mu možnosť rastu, procesu regenerácie koža a kosti.
• Valine. V skupine s izoleucínom a leucínom sú zodpovedné za metabolizmus bielkovín, regeneráciu svalov a doplnenie energie. Valín je nevyhnutný pre biosyntézu vitamínu B3 a penicilínu. Zabraňuje poklesu hladiny serotonínu. To druhé dáva pocit pokoja a bezpečia, chráni pred depresiou.
• Lyzín. Upokojuje nervový systém, pomáha kostiam absorbovať vápnik v krvi, zlepšuje štruktúru vlasov, zvyšuje libido u žien a erekciu u mužov.
• Metionín. Čistí pečeň od prebytočného tuku, pomáha neutralizovať rôzne toxíny, má antisklerotický účinok, zlepšuje trávenie, zmierňuje toxikózu počas tehotenstva a chráni pred žiarením.

Poškodenie kuracích sŕdc a kontraindikácie na použitie

Po prečítaní vyššie uvedeného chápete, že srdcia sú plné užitočných vlastností. Ale stojí za to venovať pozornosť kontraindikáciám. Je potrebné starostlivo liečiť vedľajšie produkty alergie, ktoré môžu prudko reagovať na zložky, ktoré ich tvoria. Pravidlo je samozrejme relevantné - všetko je užitočné s mierou. Ak ste ochutnali tento výrobok a veľmi vám chutili jedlá s kuracími srdiečkami, snažte sa ich nadmerne nepoužívať. Potom vaša rodina dostane najväčší prínos a zlepší vaše zdravie, čo vám prajeme!

Pokúsili sme sa ukázať, v čom je kuracie srdce pre telo škodlivé a prospešné. Dúfame, že sa vám článok „páčil“ a odpovedali na vaše otázky. Budeme radi, ak sa o svoj článok podelíte v sociálne siete alebo zanechať komentár.

Spolu so zvieracím a hydinovým mäsom sú droby veľmi obľúbené. Kuracie srdcia sú považované za obľúbenú pochúťku. Jedlá, ktoré obsahujú tieto droby, sú výdatné, chutné, aromatické a jemné. Kuracie srdcia je možné variť, dusiť, piecť, vyprážať a pridávať do šalátov a polievok. Pripravujú sa z nich ražniči, pilaf a paštéta. Hodia sa k rôznej zelenine a obilninám. Kuracie srdcia sa predávajú mrazené alebo chladené. Srdce sa odporúča rozmrazovať v chladničke, nie pri izbovej teplote. Kuracie srdcia sa používajú v mnohých kuchyniach rozdielne krajiny svet. Najpopulárnejšou možnosťou je varenie kuracích sŕdc v kyslej smotane. Existuje však mnoho odrôd jedál z kuracieho srdca, ktoré používajú marinádu zo sójovej omáčky, rajčinová pasta alebo kečup a ocot a korenie.

Výhody a poškodenia kuracích sŕdc

Zloženie kuracích sŕdc je obohatené o obsah vitamínov PP, A a B. V kuracích srdciach je fosfor, draslík, meď, horčík, železo, zinok. Vitamíny sú prítomné aj v kuracích srdciach. Obsahujú vitamín PP, B1, B6, B2, B12, A. Kuracie srdcia sú bohaté na aminokyseliny a bielkoviny. Aby ste z ich sŕdc získali maximum živín, musíte ich pravidelne konzumovať. Kuracie srdcia sú veľmi užitočné pre pacientov s anémiou. Chemické prvky, zahrnuté v ich zložení, podporujú krvotvorbu, obohatenie krvi hemoglobínom. Používanie srdca je cenné pri poruchách v práci kardiovaskulárneho systému. Konzumácia vedľajších produktov po úrazoch a operáciách sa pozitívne prejavuje, pretože pomáhajú telu obnoviť silu.

Výhodou kuracích sŕdc je, že obsahujú sodík a horčík, ktoré regulujú krvný tlak, a tiež upokojuje nervový systém, upratuje myšlienky, dáva pokojný spánok... Mnoho aminokyselín poskytuje telu obrovské výhody v tom, že reguluje hladinu cukru a zvyšuje syntézu hemoglobínu. V srdciach je lyzín, ktorý pomáha syntetizovať hormóny a enzýmy. Medzi aminokyselinami, ktoré sa v nich nachádzajú: lyzín, izoleucín, leucín, metionín, valín a ďalšie. Kuracie srdcia majú antivírusový účinok, prispievajú k stavbe nových svalových tkanív a sú zdrojom energie. Majú pozitívny účinok svalový tonus, zvýšiť mozgová aktivita a zlepšiť stav a vzhľad pokožky. Jedinou kontraindikáciou konzumácie kuracích sŕdc je individuálna neznášanlivosť. Neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie, takže nemôžu poškodiť telo. Neodporúča sa však jesť srdce častejšie ako dvakrát alebo trikrát týždenne.

Kalorický obsah kuracích sŕdc

Kalorický obsah kuracích sŕdc je 158 - 160 kcal. Odporúča sa ich použiť na zlepšenie výživy pre tých, ktorí potrebujú rýchlo obnoviť zdravie a výkonnosť po chorobe. Sú ľahko stráviteľné a obsahujú veľa bielkovín. Keď sú srdcia vyprážané, zvýši sa aj obsah kalórií v hotovom jedle. Ak sa do sŕdc pridá kyslá smotana alebo smotana, potom sa tiež zvýši obsah kalórií, dá sa to vypočítať tak, že kalorický obsah všetkých zložiek misky sa pridá k obsahu kalórií v srdciach.

O výhodách vnútorností sa viedla dlhá diskusia. Ich odporcovia tvrdia, že sú schopní akumulovať olovo, ortuť, kadmium a ďalšie ťažké kovy, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie. Obhajcovia lacného varenia však tvrdia, že mäso z mäsa obsahuje tieto vitamíny a užitočný materiál, ktoré sa už nenachádzajú v žiadnej mäsovej časti zvieraťa.

Kuracie srdcia: kalórie

Medzi vedľajšie produkty patria žalúdky, srdce, pečeň, pľúca, mozog, obličky, jazyk, uši a chvosty. Všetky tieto časti tela zvieraťa majú špecifickú chuť, ktorá sa líši od sviečkovice, často sa však používajú v mnohých jedlách. Najmilovanejším mäsom je kura a jeho vnútornosti. Najchutnejšie sú kuracie srdcia, ktorých obsah kalórií je dosť nízky, čo ich umožňuje použiť aj v diétna kuchyňa... Kuracie mäso je nepochybne najchudšie a jeho vnútornosti sú ešte menšie. Z tohto dôvodu majú vnútornosti misky rozsiahla aplikácia v diétnej kuchyni. Napríklad v porovnaní s vareným kuracím mäsom (204 kuracích sŕdc (dusených)) je oveľa nižšia a je iba 158,9 kcal.

Vnútorné nápady na jedlo

Kuracie srdcia sú miniatúrne, takže sa pridávajú celé do akéhokoľvek jedla. Môžu byť varené, vyprážané, polievky, predjedlá a vynikajúce hlavné jedlá. Najužitočnejšie sú dusené kuracie srdcia, ktorých obsah kalórií je oveľa menší ako vyprážané. Variť chutné jedlo z takého produktu nie je vôbec ťažké. Na to budete potrebovať libru kuracích sŕdc, 100 gramov strúhaného syra, nakrájanú cibuľu, strúčik cesnaku, 3 lyžice kyslej smotany a bylinky. Zapnuté slnečnicový olej treba vyprážať Cibuľa do zlatista, potom k tomu pridajte surové srdce. Ďalej musíte urobiť dresing zo syra, byliniek a kyslej smotany. Podľa chuti okoreníme. Akonáhle sú srdcia takmer pripravené, dusíme ich s kyslou smotanou a syrovou omáčkou.

Vplyv iných potravín na obsah kalórií v miske

Ak ste zaradili do svojho jedálnička diétne výrobky, dávajte pozor na ďalšie zložky, ktoré sa používajú v miske. Prítomnosť cudzích prísad ovplyvní aj kuracie srdcia (dusené). Obsah kalórií v miske bude závisieť od korenia a omáčok pridaných počas varenia. Odborníci na výživu odporúčajú používať menej tučné doplnky alebo sa úplne zaobísť. Napríklad 100 gramov najchudobnejšej kyslej smotany (10%) obsahuje 115 kcal a energetická hodnota kyslej smotany 20%, 25% a 30% je 210, 284 a 340 kcal. Medzi tri najlepšie patria lo spalmino (61 kcal), biely syr (100 kcal) a žltý tuk (260 kcal). V závislosti od zvýšenia kalórií o 100 gramov je možné elitné syry usporiadať v nasledujúcom poradí: jahňacie mäso (377 kcal), rokfort (369 kcal), parmezán 45% tuk (389 kcal), čedar (392 kcal), ementál 45% (420 kcal). Kalorický obsah, ktorý je vo varení najbežnejší, je 352 kcal na 100 gramov. Ak chcete, môžete z jedla vylúčiť akékoľvek prísady a zaobísť sa iba so slnečnicovým olejom.

Výhody kuracích sŕdc pre telo

Ak konzumujete kuracie srdcia niekoľkokrát týždenne, kalorický obsah vášho obeda bude minimalizovaný. Nezabudnite, že tento výrobok má priaznivý vplyv na telo ako celok. Kuracie srdce teda obsahuje vitamíny B1, B2, B6, PP a niektoré užitočné prvky: fosfor, železo, zinok, meď, chróm a kobalt. Kuracie srdcia teda pomôžu nielen v boji proti nadváha, ale tiež naplňte telo chýbajúcimi užitočnými prvkami.

Najmenšími drobami sú kuracie srdcia. Napriek svojej veľkosti majú veľa užitočné vlastnosti pre normálny ľudský život. Výhody kuracieho srdca sú obrovské, aj keď samotný výrobok váži veľmi málo - iba 30 gramov.

Ak si chcete vybrať čerstvý výrobok, musíte si kúpiť kuracie srdcia tmavočervenej farby a hustej štruktúry. Najlepšie je dať prednosť chladenému výrobku, pred varením sa srdce dôkladne umyje a zbaví sa tuku. Srdce môžete variť, dusiť, smažiť so zeleninou alebo bez zeleniny, nakrájané na dve časti alebo celé, ako sa vám páči.

Aké je chemické zloženie kuracích sŕdc?

Zloženie tohto vedľajšieho produktu je veľmi bohaté na vitamíny a minerály. Obsahujú veľa vitamínov triedy B, tiež PP, B1, B2, B6. Ako pre minerálne vlastnosti, potom, čo človek zje srdcia na obed, jeho telo dostane molybdén a kobalt, meď a zinok, mangán a chróm, sodík a horčík, železo a vápnik. Vo všeobecnosti rôzne minerály.

Aký je obsah kalórií v kuracích srdciach?

Iba tento druh drobov má najvyššie nutričná hodnota... Jedlá na báze kuracích srdiečok chutia veľmi príjemne. Sú veľmi jednoduché na prípravu. Všetci odborníci na výživu na svete odporúčajú zaradiť tento produkt do vašej stravy niekoľkokrát za mesiac. Kuracie srdcia by ste však nemali jesť viac ako trikrát do týždňa. Kalorický obsah týchto sŕdc je malý - na 100 gramov srdca je 160 kalórií. To však platí iba vtedy, ak je výrobok varený. Ak ho vyprážate, obsah kalórií sa teda zvýši.

Človek vo svojej strave vždy konzumoval kuracie srdcia. A hoci nám vedci nedávno povedali o obrovských výhodách kuracích sŕdc, tento produkt bol vždy v cene.

Výhody kuracích sŕdc

• Jedlá z kuracieho srdca sa odporúčajú pri chudokrvnosti, pri poruchách kardiovaskulárneho systému. Po prijatí rôznych zranení sa odporúča použiť aj srdce, pretože rýchlo obnovuje poškodené tkanivá.
• Produkt bohatý na sodík aktivuje nervový systém, zlepšuje krvný tlak.
• Kuracie srdcia sú svaly bohaté na aminokyseliny a bielkoviny. Ide o bielkoviny, ktoré sú ľahko stráviteľné. Telo preto z takéhoto produktu získava iba výhody.

Kuracie srdcia obsahujú množstvo minerálov a vitamínov, ktoré normalizujú činnosť mnohých orgánov. V srdciach je veľa aminokyselín, ktoré sú pre človeka dôležité. Jednou z týchto kyselín je izoleucín, ktorý môže mať priaznivý vplyv na celé telo - v krvi bude vždy dostatočná hladina cukru, syntéza hemoglobínu bude vždy normálna. Iba izoleucín pomáha telu zotaviť sa po operáciách, zraneniach. Je to jeden z najaktívnejších zdrojov energie.

Kuracie srdce je bohaté na lyzín, ktorý zlepšuje syntézu enzýmov a hormónov antivírusová vlastnosť... Miska z kuracieho srdca sa odporúča ľuďom v čase rehabilitácie po infekčných a prechladnutiach.

Kuracie srdcia škodia

Pri toľkých dobrých slovách o kuracích srdciach neexistuje jediný dôvod, prečo ich nepoužívať. Srdcu neuškodí a nie je kontraindikáciou. Jedinou výnimkou je intolerancia produktu alebo alergia. A tak buďte zdraví, jedzte kuracie srdcia a užívajte si každý nový deň!