एक परफेक्ट मुस्कान की कीमत कितनी होती है और इसे कैसे बनाया जाता है? एक खूबसूरत मुस्कान का राज। अपनी मुस्कान को आकर्षक कैसे बनाएं

हमारा आकर्षण न केवल शिष्टाचार और हावभाव से बनता है, बल्कि हमारे इशारों को बनाने और खूबसूरती से मुस्कुराने की क्षमता से भी बनता है। वे कहते हैं कि एक बदसूरत मुस्कान एक बहुत के पूरे विचार को भी बर्बाद कर सकती है अच्छा आदमी, और वास्तव में यह है।

खूबसूरती से मुस्कुराना कैसे सीखें?

क्या आपने देखा है कि कुछ लोगों में मुस्कान आकर्षक होती है, जबकि अन्य में यह पारस्परिक भावनाओं को नहीं जगाती है? मेरा विश्वास करो, एक मुस्कान हमेशा प्रकृति से एक उपहार नहीं होती है, कभी-कभी आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखना होगा, एक विस्तृत मुस्कान को रोकना होगा, या, इसके विपरीत, अपने बर्फ-सफेद दांतों को अधिकतम दिखाने का प्रयास करना होगा।

एक सुंदर मुस्कान हमेशा दांतों का प्रदर्शन नहीं होती है, कभी-कभी कसकर बंद होठों वाली मुस्कान अधिक सुखद लगती है।

अगर आप नहीं जानते कि खूबसूरती से कैसे मुस्कुराना है, तो आप हमारे सुझावों का उपयोग कर सकते हैं।

1. आईने में अपनी मुस्कान को करीब से देखें - यदि मुस्कुराते समय आपके मसूड़े खुल जाते हैं, तो अपनी ललक को कम करने की कोशिश करें, खासकर अगर आपके दांत बड़े या लंबे हैं। इस तरह मुस्कुराने की कोशिश करें कि आपके होंठ आपके ऊपरी दांतों को थोड़ा ही खोलें - आपको अपने होंठों को एक लंबी मुस्कान में फैलाना भी नहीं चाहिए।
2. यदि मुंह बड़ा है, तो आपको मुस्कान में अपने होंठों को पूरी तरह से फैलाने की आवश्यकता नहीं है - एक मुस्कान का एक संकेत पर्याप्त है, इसे एक रहस्य, परोपकार और ईमानदारी से युक्त होने दें।
3. एक और नियम सुंदर मुस्कानइसकी समरूपता है - अक्सर हमारे पास होठों का एक कोना दूसरे की तुलना में बहुत अधिक नीचे होता है। जब हम मुस्कुराते हैं, तो यह असामंजस्य और अधिक स्पष्ट हो जाता है और मुस्कान को खराब कर देता है। कभी-कभी ऐसा तरीका होता है - पक्ष में मुस्कुराने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि इस तरह की तिरछी मुस्कान वार्ताकार में अस्वीकृति का कारण बनती है और इसे विडंबना या अमित्र के रूप में माना जाता है।

वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति, और इससे भी अधिक एक महिला जो स्वभाव से एक अभिनेत्री है, आमतौर पर उसके शस्त्रागार में बहुत सारी मुस्कान होती है जो कि अलग तरह के लोगऔर के लिए अलग-अलग स्थितियां... वे वर्षों से काम कर रहे हैं, मिसफायर न करें और एक महिला को अप्रतिरोध्य बनाएं। यदि आपको शीशे के सामने मुस्कान का पूर्वाभ्यास करने की आदत नहीं है, तो इसे करना शुरू कर दें - इस तरह के व्यायाम न केवल संचार के लिए उपयोगी होते हैं, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों को भी विकसित करते हैं और इसे बहुत अभिव्यंजक और भावनात्मक बनाते हैं।

एक सममित मुस्कान को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम खोजें, या वह करें जो भाषाविद् सही सममित होंठ स्थिति को याद रखने के लिए करते हैं। व्यायाम के साथ-साथ अपने लिए एक निश्चित सकारात्मक पृष्ठभूमि बनाएं ताकि मुस्कान भीतर से सकारात्मक भावनाओं से भरी हो।

यदि किसी महिला के दांत असमान या पीले हों तो उसकी मुस्कान दो कारणों से पीड़ित होती है - शर्म की वजह से और इस तथ्य के कारण कि लापरवाह मुस्कान में दोष दूसरों के लिए स्पष्ट हो जाते हैं। बेशक, सुंदर दांतों में बहुत पैसा खर्च होता है, लेकिन यह बलिदान सौ गुना भुगतान करेगा - ब्रेसिज़ पहनना या अपने दांतों को सफेद करना आपकी मुस्कान को बस अनूठा बना सकता है।

ब्रेसेस आज हर कोई पहनता है: युवा स्कूली छात्राओं से लेकर वयस्क सम्मानित महिलाओं तक।

तामचीनी के रंग को ठीक करने के कई तरीके हैं: पेशेवर दांतों को सफेद करने के लिए, विशेष सफेदी स्ट्रिप्स, पेस्ट और माउथ गार्ड का उपयोग करना - एक अनुभवी दंत चिकित्सक समस्या की डिग्री की पहचान करेगा और चुनेंगे सही तरीकाव्यक्तिगत रूप से।

एक खूबसूरत मुस्कान के लिए होठों की स्थिति का भी बहुत महत्व होता है - अगर होंठ छिल रहे हैं, तो एक मुस्कान से दरारें बन सकती हैं, दर्दनाक संवेदना... ऐसे मामलों में होंठों की देखभाल में लिप बाम, शहद से बने मास्क और प्राकृतिक वनस्पति तेलों का उपयोग शामिल है।

मुस्कान के लिए मेकअप भी बहुत जरूरी है- अगर होंठ पतले हैं तो मुस्कान के दौरान वो "खो गए" हो जाते हैं। इसलिए, एक स्पष्ट रूपरेखा तैयार करना और लिपस्टिक के प्राकृतिक रंगों का उपयोग करना आवश्यक है।

एक सुंदर मुस्कान सभी सूक्ष्मताओं को सीखने और उन्हें व्यवहार में लाने के लायक है - आप देखेंगे कि आपका जीवन और मूड कैसे बदल जाएगा!

खूबसूरती से कैसे मुस्कुराएं

खूबसूरती से मुस्कुराने की क्षमता की हमेशा सराहना की गई है - पुरुषों को एक सुंदर मुस्कान पसंद है, यह व्यापार में मदद करता है, और हम मुस्कुराते हुए, अधिक सुंदर दिखते हैं। मुस्कुराना कितना सुंदर है, सही ढंग से मुस्कुराने का क्या मतलब है - हॉलीवुड सितारों पर "मुस्कान लगाने" वाले छवि विशेषज्ञ आपको एक सुंदर मुस्कान के नियमों के बारे में बताएंगे।

तो, सबसे महत्वपूर्ण बात जो सही और खूबसूरती से मुस्कुराना चाहते हैं, उन्हें समझने की जरूरत है कि एक सुंदर मुस्कान का आधार समरूपता है। समरूपता प्राप्त करना काफी कठिन है, क्योंकि में दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीहम कुछ मांसपेशियों, चेहरे के भावों के विकास पर ध्यान नहीं देते हैं, इसलिए ज्यादातर लोगों की मुस्कान टेढ़ी होती है जब एक होंठ का आधा हिस्सा दूसरे से सममित नहीं होता है।

आप खूबसूरती से मुस्कुराना कैसे सीख सकते हैं? सबसे पहले, आईने के पास जाओ, मुस्कुराओ और अपने मुंह, होंठों को देखो। सौ में से 99 मामलों में, विकृतियां नग्न आंखों से दिखाई देती हैं। इसलिए, आपका पहला काम घर पर एक दर्पण के सामने खड़ा होना और प्रशिक्षण देना है ताकि आपकी मुस्कान कमोबेश सममित हो जाए।
हम मानते हैं - खूबसूरती से मुस्कुराना आसान नहीं है। फिजियोलॉजी का दावा है कि एक व्यक्ति बमुश्किल ध्यान देने योग्य मुस्कान के लिए लगभग 20 मांसपेशियों का उपयोग करता है, और एक विस्तृत मुस्कान के लिए चालीस से अधिक मांसपेशियों का उपयोग करता है। इसलिए, जो लोग खूबसूरती से और सही ढंग से मुस्कुराना चाहते हैं, उनके लिए चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना बहुत जरूरी है।

खूबसूरती से कैसे मुस्कुराएं - व्यायाम

जो लोग खूबसूरती से मुस्कुराना चाहते हैं उनके लिए सबसे सरल व्यायाम मुस्कान की मांसपेशियों का तथाकथित निर्धारण है। यहां आप आईने के सामने बैठे हैं, मुस्कुराते हुए और, जैसा आपको लगता है, आपको मुस्कान का वही रूप मिल गया है जो आपको सूट करता है। अपनी उंगलियों से, अपने होठों के किनारों पर दबाएं, चुपचाप सात तक गिनें, छोड़ें, फिर से सात तक गिनें, और इसी तरह पांच दोहराव करें, अपने होठों की युक्तियों को धकेलें और छोड़ें। साथ ही आपके चेहरे पर एक खूबसूरत मुस्कान स्वाभाविक रूप से बनी रहनी चाहिए। अगर वह अचानक गायब हो गई, तो उसने अपना आकार खो दिया - फिर से देखो सही अनुपातमुस्कुराएं और व्यायाम को तब तक दोहराएं जब तक कि यह एक सुंदर मुस्कान के साथ पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। यहां हम आपको यह याद रखने का मौका देते हैं कि आपकी खूबसूरत मुस्कान में कौन सी मांसपेशियां शामिल होनी चाहिए और वे किस तरह का भार उठाती हैं। व्यायाम समाप्त करने के बाद, अपनी आँखें बंद करें और तीस तक गिनें, अपनी मनचाही मुस्कान बनाए रखने की कोशिश करें, क्योंकि मांसपेशियां अभी भी इसे याद रखती हैं। आधे मिनट के बाद अपनी आँखें खोलो और देखो - क्या तुमने पकड़ लिया? यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि मुस्कान बनी रहे।

खूबसूरती से मुस्कुराने के लिए आवश्यक व्यायाम का दूसरा सेट होठों के आकार के साथ काम कर रहा है। यहां उस प्रणाली के साथ बहस करना मुश्किल है जिसे एंजेलीना जोली ने अपने सलाहकारों के साथ मिलकर विकसित किया। यह न केवल होठों को आकार देता है, बल्कि होंठों को थोड़ा बड़ा करने में भी मदद करता है।

मुस्कुराना कितना ख़ूबसूरत है, या अंदर से उजाला

अत्यधिक महत्वपूर्ण बिंदुएक सुंदर मुस्कान के लिए - यह कितना स्वाभाविक और सकारात्मक है ... यहां तक ​​​​कि सबसे चिकनी मुस्कान भी परिणाम नहीं लाएगी यदि नहीं है मूड अच्छा हो... इसलिए, न केवल महत्वपूर्ण हैं शारीरिक व्यायामलेकिन मनोविज्ञान भी।

इसका क्या मतलब है? यह आसान है - अपने जीवन से उज्ज्वल और मजेदार क्षणों को याद करके ट्रेन करें। जब यह आपके लिए आसान और अच्छा था। अपने प्रिय आदमी, काम पर एक बड़ा बोनस, अपने बच्चे की मुस्कान, जूते आप का सपना देखा गया है खरीदने से एक चुंबन। ऐसे में चेहरे पर एक खुशनुमा और खूबसूरत मुस्कान खुद-ब-खुद उभर आती है। ऐसी कोई भावना नहीं है - कोई बात नहीं, उनके साथ आओ। आप खूबसूरती से मुस्कुराना क्यों सीख रहे हैं? एक आदमी से मिलने के लिए? अपने व्यवसाय को ऊपर की ओर ले जाने के लिए? तो अपनी तिथि की कल्पना करें, जैसा कि वह कहता है कि वह आपकी प्रशंसा करता है, या एक व्यापार भागीदार/नियोक्ता जो आपके साथ सबसे अनुकूल शर्तों पर अनुबंध पर हस्ताक्षर करता है। यहाँ यह एक हर्षित सुंदर मुस्कान है जो प्रकाश और अच्छाई लाती है।

अब आप समझ गए हैं कि खूबसूरती से कैसे मुस्कुराते हैं? इसका अर्थ है समान रूप से मुस्कुराना (सममित रूप से) और वास्तव में हर्षित। इस अवस्था को याद रखना चाहिए, और फिर आप बिना दर्पण के अपने आप ऐसे ही मुस्कुराएंगे। और मेकअप के बारे में मत भूलना - गहरे रंग आपके चेहरे को खुश और खुश नहीं बनाते हैं, और सुंदर दांत - खूबसूरती से मुस्कुराने के लिए, उन्हें साफ करने की आवश्यकता होती है, और समय-समय पर दांतों को सफेद करना हमेशा उपयोगी होता है।

में अधिकांश लोग आधुनिक दुनियाएक सुंदर, आकर्षक मुस्कान का सपना। व्यावसायिक बैठकों या नए परिचितों में, इस तरह के मानदंड को व्यक्ति की सफलता और परोपकार का संकेतक माना जाता है। कुछ बारीकियों के बावजूद, एक सुंदर मुस्कान खोजना मुश्किल नहीं है। विचार करना प्रभावी तरीकेइसे कैसे सीखें।

अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन करें

1. आईने में अपने स्वयं के प्रतिबिंब का लाभ उठाएं, सामान्य तरीके से मुस्कुराएं और फ्रीज करें। अपनी शक्ल-सूरत की सभी खामियों का गंभीरता से आकलन करें।
2. ध्यान से देखें कि आप कितनी मुश्किल से मुस्कुरा रहे हैं, क्या मसूड़े दिखाई दे रहे हैं। दांतों की वक्रता और स्थिति का आकलन करें। बेझिझक व्यायाम करें, कोई आपको नहीं देख रहा है।
3. यदि आपको दिखाई देने वाली खामियां दिखती हैं, तो अपने दांतों को उजागर किए बिना, मुस्कान को अपने होठों तक सीमित करने का प्रयास करें। हो सके तो डेंटिस्ट का इस्तेमाल करें।
4. पहला कदम सभी दांतों को बहाल करना है यदि वे गायब हैं। फिर आवश्यकतानुसार ब्रेसिज़ का प्रयोग करें। उसके बाद अपने दांतों को सफेद करें और फिर से सही ढंग से मुस्कुराना सीखें।

होठों पर ध्यान दें

1. अपने होठों की स्थिति पर ध्यान दें। सबसे पहले, उन्हें उचित दिखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके होंठ हमेशा टोन्ड हों। उनमें दरारें और छीलने नहीं होने चाहिए।
2. इससे पहले कि आप अपना मुंह भरकर मुस्कुराना शुरू करें, होंठों की देखभाल पर आवश्यक ध्यान दें। पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधन लागू करें। विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स पिएं, अपना आहार देखें।
3. यदि आपके होंठ स्वाभाविक रूप से पतले हैं, तो आपको उन्हें चमकीले लिपस्टिक से हाइलाइट नहीं करना चाहिए। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, दृश्य अनैच्छिक और उद्दंड हो जाता है।
4. अपने होठों को प्राकृतिक रंगों से हाइलाइट करने की कोशिश करें, या विशेष पेंसिल से उन्हें नेत्रहीन रूप से बड़ा करें। हवा और ठंड के मौसम में हाइजीनिक लिपस्टिक, लिप ग्लॉस के इस्तेमाल की उपेक्षा न करें।

फोटो में असरदार मुस्कान

1. कैमरे के लिए मुस्कुराने में सक्षम होने के लिए, अपने मूड की परवाह किए बिना किसी भी स्थिति में इसे एक आदत बनाएं। कैमरा मूड में बदलाव का पता लगाता है, परिणामस्वरूप, चित्र असफल होता है।
2. कैमरे के सामने, जीवन में एक मजेदार घटना को याद करें, इस तरह की चाल आपको बिना असत्य के फोटो में एक प्राकृतिक सुंदर मुस्कान दिखाने की अनुमति देगी। आंखें भी बदल जाएंगी और चमक उठेंगी।
3. अपने आप को लेंस में न फंसने के लिए सिखाएं, अपने जीवन के खुशी के पलों में जितना हो सके आराम से रहने की कोशिश करें। इस बारे में और जानें कि आप अपनी आंखों से भावनाओं को कैसे व्यक्त कर सकते हैं।
4. इस मामले में, तस्वीरें उज्ज्वल और ज्वलंत हैं। आईने के सामने अधिक बार अभ्यास करें। यदि आवश्यक हो तो अपनी खुद की तस्वीरें लें। फिर आप सभी बारीकियों का नेत्रहीन मूल्यांकन कर सकते हैं।

1. मजबूत सेक्स भी निष्पक्ष सेक्स को विस्मित करने के लिए एक सुंदर मुस्कान खोजना चाहता है।
2. चेहरे के भाव पूरी तरह से राज्य को दिखाना चाहिए मन की शांति, अन्यथा फैली हुई मुस्कराहट के मिथ्यात्व का सम्मान किया जाता है।
3. कमजोर सेक्स के साथ व्यवहार करते समय, पुरुषों को सलाह दी जाती है कि वे अपने दांतों को उजागर किए बिना मुस्कुराएं। इस तरह की हरकत चेहरे पर एक रहस्य छोड़ देगी, जिससे महिला पेचीदा हो जाएगी।
4. इस मामले में, आंखों को सचमुच चिंगारी फेंकनी चाहिए, दिल की महिला को बहकाना। अच्छा, परिष्कृत, सेक्सी सोचने की कोशिश करें।

दांतों वाली खूबसूरत मुस्कान

1. सबसे पहले, अपने दांतों की स्थिति का आकलन करें। इसके बिना महत्वपूर्ण मानदंडपूरे मुंह से खूबसूरती से मुस्कुराना सीखना असंभव है। एक दंत चिकित्सक से मिलो। अपने दांतों को सीधा करें, सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करें।
2. दांतों की बहाली के दौरान, चेहरे के भावों से सीधे निपटना सार्थक है। बिताना दैनिक कसरतसही और सुंदर मुस्कान सीखना। अपने दांतों को उजागर न करना सीखें।
3. यदि परिणाम पहली बार में दिखाई नहीं दे रहा है तो निराश न हों। यह धैर्य रखने और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यवस्थित रूप से आवश्यक व्यायाम करने के लायक है। उन्हें कम से कम 15 मिनट का खाली समय दें।
4. अपने लिए सबसे उपयुक्त विधि चुनें। हर दिन चेहरे के भावों का अभ्यास करें। परीक्षणों की एक श्रृंखला को पूरा करने के बाद, अपने परिवार और दोस्तों के लिए मुस्कान कौशल लागू करने का प्रयास करें। लोगों की प्रतिक्रिया देखें, टिप्पणियों या तारीफों पर ध्यान दें। अपने आप पर काम करना बंद न करें।

खूबसूरत मुस्कान के लिए एक्सरसाइज

1. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें आगे की ओर खिलाएं, इसे एक गोलाकार गति में करें, प्रत्येक दिशा में 5 दोहराव करें। अपने होठों को आराम दें।
2. अपनी मुस्कान को जितना हो सके उतना चौड़ा करें, अंदर रुकें चरम बिंदु 15-20 सेकंड के लिए। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। व्यायाम 10-15 बार करें।
3. जितना हो सके अपनी जीभ को आगे की ओर खींचे, उसे अपने होठों से गले लगायें, 5 सेकंड रुकें। हेरफेर को 10 बार दोहराएं।
4. अपने होठों को आपस में कसकर दबाएं, तनाव पैदा करें और उन्हें आगे की ओर खींचने की कोशिश करें, जैसे कि आप सीटी बजाने वाले हों। 15 प्रतिनिधि करो।
5. जितना हो सके अपने फेफड़ों को हवा से भरें, कसकर संकुचित होठों से सांस छोड़ें। हेरफेर को 20 बार दोहराएं।

1. एक ईमानदार मुस्कान के साथ, आप आसानी से नए वार्ताकार का विश्वास हासिल कर सकते हैं।
2. एक प्यारी और शर्मीली मुस्कान आपको काम या स्कूल में एक छोटी सी चूक से बचने में मदद करेगी। सभी बच्चे इस विधि का उपयोग करते हैं।
3. कुछ लोगों के प्रति आपकी व्यक्तिगत नापसंदगी के बावजूद, सहानुभूति दिखाएं। दुखद कहानी सुनें, अपनी सलाह साझा करें और दूसरे व्यक्ति को प्रोत्साहित करते हुए ईमानदारी से मुस्कुराएं।
4. दौरान तनावपूर्ण स्थितियांअपने आँसुओं से मुस्कुराने की कोशिश करो। मस्तिष्क को ऐसा संकेत भेजा जाता है, आप अनजाने में अच्छा महसूस करने लगते हैं और हंसने लगते हैं।
5. काम पर मजबूती से मुस्कुराएं। किए गए जोड़तोड़ एक आत्मविश्वासी व्यक्ति का संकेत देते हैं। कोई आश्चर्य नहीं सभी सफल व्यक्तिलाभदायक सौदों का समापन करते समय, वे साहसपूर्वक मुस्कुराते हैं।

1. चेहरे की समरूपता प्राप्त करने के लिए दर्पण के सामने अभ्यास करें। अपनी मांसपेशियों को मजबूत करके जितना हो सके अपनी मुस्कान को तोड़ें। कुछ समय के गहन हेरफेर के बाद, चेहरे को इसकी आदत हो जाएगी। परिणाम स्पष्ट होगा।
2. दूसरों को आकर्षित करते समय हमेशा एक उज्ज्वल मुस्कान दिखाने की कोशिश करें। इसे शुद्ध हृदय से करें चमकीली आँखेँ... अन्यथा, मुस्कान अप्राकृतिक लगेगी, जिसका अर्थ द्वेष है।
3. दंत दोषों के लिए धन आवंटित करने का प्रयास करें। अंत में, आप बिना किसी शर्मिंदगी के जोर से हंस सकेंगे। आपको अपनी ईमानदार हँसी को हर संभव तरीके से दूर करके या अपने हाथ से ढँकने की ज़रूरत नहीं है।
4. के बाद दंत शल्य चिकित्साअपने दांतों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। सफेदी को व्यवस्थित रूप से लागू करें, छोड़ दें बुरी आदतें... कॉफी और ब्लैक टी कम पिएं।
5. अपने होठों को टोन रखना याद रखें। अपने दैनिक जीवन में पौष्टिक खाद्य पदार्थों का प्रयोग करें। कॉस्मेटिक उपकरण... खासतौर पर हवा में होंठों को चाटने की आदत छोड़ दें।

तेजस्वी मुस्कान पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यवस्थित रूप से चेहरे के व्यायाम करें। किसी भी कमी की पहचान करें, दंत चिकित्सक से परामर्श लें। आत्मविश्वासी व्यक्ति बनें, शर्मीला होना बंद करें। आकर्षक मुस्कान प्राप्त करने के बाद शीशे के सामने अभ्यास करना बंद न करें, सभी व्यायाम भी करें।

वीडियो: मुस्कुराना कैसे सीखें

ज्यादातर लोग तस्वीरों में इसलिए नहीं मुस्कुराते क्योंकि वे एक गंभीर छवि बनाना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि वे नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। साथ ही, एक सुंदर मुस्कान स्वस्थ दांतों और उन्हें यथासंभव व्यापक रूप से दिखाने की क्षमता के बारे में नहीं है, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों को ठीक से तनाव देने की क्षमता है।

मुस्कान के दौरान काम करने वाली मुख्य पेशी जाइगोमैटिकस मेजर मसल है, जो मुंह के कोने से जबड़े के ऊपरी हिस्से तक बाईं ओर से चलती है। दाईं ओरचेहरे के। इस पेशी का उपयोग करके मुस्कुराना काफी सरल है - हालाँकि, यह मुस्कान है जिसे संभव के रूप में नकली माना जाता है।

हॉलीवुड मुस्कान का राज

हॉलीवुड अभिनेता इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि सही मुस्कान की शुरुआत परोपकारी आंखों से होती है। आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें खुशी को केवल होंठ और मुंह की मदद से, गतिहीन और चौड़े की मदद से चित्रित करने का प्रयास करें खुली आँखेंएक ठंडी और बेहद कृत्रिम घुरघुराना का आभास दें।

यही कारण है कि एक मुस्कान प्राकृतिक और सुंदर तभी लगती है जब इसमें मुंह और होंठों को चेहरे की बाकी मांसपेशियों के रूप में शामिल नहीं किया जाता है - जिसमें आंखों के आसपास की छोटी मांसपेशियां और माथे की विभिन्न मांसपेशियां शामिल होती हैं। यह अकेले एक सुकून भरी और खुशनुमा मुस्कान का आभास देगा।

अपनी आँखों से कैसे मुस्कुराएँ?

एक सही मुस्कान मुख्य रूप से आराम से चेहरे की मांसपेशियों के बारे में है। आपके चेहरे को यह संकेत नहीं देना चाहिए कि आप तनावग्रस्त हैं, अपने ऊपर एक खुश भावना को "खींचने" की कोशिश कर रहे हैं। अपने चेहरे को आराम देने के प्रमुख तरीकों में से एक है अपनी जीभ की नोक से अपने सामने के दांतों के पिछले हिस्से को छूना।

सही ढंग से मुस्कुराना सीखने के लिए, अपने मुंह को अपनी हथेली से ढँककर, दर्पण के सामने अभ्यास करना सबसे अच्छा है। कुछ सुखद सोचें और हल्के से मुस्कुराएं (आपकी मुस्कान को देखे बिना), इस स्थिति को "पकड़ने" के लिए ओकुलर मांसपेशियों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और फिर इसे दोहराएं।

रोजमर्रा की जिंदगी में मुस्कान

अमेरिकी और यूरोपीय लोग तस्वीरों में भी खूबसूरती से मुस्कुराना जानते हैं क्योंकि मुस्कुराना उनके दैनिक जीवन का हिस्सा है। आंख पकड़ना यादृच्छिक व्यक्तिसड़क पर, वे सबसे पहले मुस्कुराते हैं (यह "अच्छे इरादों" का मुख्य संकेत है), और उसके बाद ही अभिवादन करें।

पूरे दिन इस तरह की "मिनी-स्माइल" बनाए रखना सचमुच चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे वे अधिक मोबाइल बन जाते हैं। यदि आप हफ्तों तक उदास चेहरे के साथ घूमते हैं और फिर एक तस्वीर में अपने आप से एक मुस्कान निचोड़ने की कोशिश करते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपको परिणाम बिल्कुल पसंद नहीं है।

फोटो में कैसे मुस्कुराएं?

तस्वीरों में एक सही मुस्कान का मुख्य रहस्य खुश आंखें और अधिकतम मुंह खोलने की चौड़ाई है। पहली नज़र में आपको जितना लगता है, उससे लगभग 20% चौड़ा मुस्कुराना आवश्यक है। ऊपरी दांतनिचले होंठ को हल्के से छूना चाहिए, और गालों को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए।

अपने आप को आईने में देखें, फिर शीर्ष छह मध्य दांतों को प्रकट करने के लिए मुस्कुराएं। अपने बाजू के दांत दिखाकर व्यापक रूप से मुस्कुराएं। आपको हास्यास्पद लगेगा, लेकिन आप हॉलीवुड स्टार की तरह दिखेंगे। याद रखें कि केवल बच्चे और टीवी उद्घोषक दांतों की निचली पंक्ति दिखाते हैं।

काया क्या है? क्यों राहत प्रेस और साफ त्वचापंप की गई मांसपेशियों से अधिक महत्वपूर्ण?

सही और गलत मुस्कान

मुस्कान की चौड़ाई चेहरे की दृश्य धारणा और खोपड़ी के आकार को उसी तरह बदलने में मदद करती है जैसे वह करती है विभिन्न प्रकारबाल कटाने और। उदाहरण के लिए, अंडाकार चेहरे वाले लोगों के लिए, एक बंद मुंह के साथ एक मामूली मुस्कान और एक विस्तृत हॉलीवुड एक उपयुक्त है - यह सब समग्र छवि पर निर्भर करता है।

चौकोर और गोल चेहरों के मालिकों के लिए, उपरोक्त विस्तृत मुस्कान चेहरे को नेत्रहीन रूप से अधिक अंडाकार और "सही" बनाने में मदद करेगी। साथ ही, लंबे चेहरे वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे मुख्य रूप से दांतों के ऊर्ध्वाधर पहलू पर ध्यान केंद्रित करें और बहुत अधिक मुस्कान न करें।

मुस्कान और होंठ का आकार

यह भी याद रखें कि "सही" मुस्कान की चौड़ाई होठों के आकार पर निर्भर करती है। अगर आपके पास भी नहीं है बड़े होंठ, अत्यधिक चौड़ी मुस्कान तना हुआ होने का आभास देगी। मुस्कुराना सीखें ताकि दांतों की ऊपरी पंक्ति के नुकीले केवल निचले होंठ को हल्के से स्पर्श करें।

अगर आपके दांतों की ऊपरी पंक्ति में है अनियमित आकार, इस तरह मुस्कुराना बेहतर है कि दांत निचले होंठ से आंशिक रूप से छिपे हों। फोटो में एक जगमगाती मुस्कान का एक और गैर-स्पष्ट रहस्य सामने के दांतों को जीभ से गीला करना है, जो चमक का आभास देता है।

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हॉलीवुड की मुस्कान आपके मुंह को जितना हो सके उतना चौड़ा खोलने के बारे में नहीं है, बल्कि आपके पूरे चेहरे से मुस्कुराने की एक सचेत क्षमता है। एक सही और सुंदर मुस्कान चेहरे की मांसपेशियों के मध्यम तनाव के साथ अच्छाई और खुशी के साथ चमकने वाली आंखों का एक संयोजन है, जिससे केवल दांतों की ऊपरी पंक्ति दिखाई दे सकती है।

एक खूबसूरत मुस्कान हमें और अधिक खुला, आत्मविश्वासी और आकर्षक बनाती है। दंत चिकित्सा में एक पूरी दिशा - सौंदर्य दंत चिकित्सा - एक संपूर्ण मुस्कान बनाने के लिए पूरी तरह से समर्पित है। लेकिन यह न केवल दंत चिकित्सा की मदद से हासिल किया जा सकता है। अपनी मुस्कान को खूबसूरत बनाने के 10 तरीके - हमारे लेख में।

1. अपनी आँखों से मुस्कुराओ

अभिनय के रहस्यों में से एक सिर्फ अपने मुंह और होठों से ज्यादा मुस्कुराना सीख रहा है। सबसे पहले, एक मुस्कान आंखों से शुरू होती है - यह तब होता है जब आंखों के आस-पास की छोटी मांसपेशियों सहित चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलता है तो यह प्राकृतिक और आराम से हो जाता है। अपनी आंखों से मुस्कुराना सीखने के लिए, आईने के सामने अभ्यास करें: अपनी हथेली से अपना मुंह बंद करें, कुछ सुखद सोचें, मुस्कुराएं और देखें कि आपकी आंखों के आसपास की मांसपेशियां कैसे कसती हैं, आपकी आंखों की अभिव्यक्ति कैसे बदलती है।

उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध मॉडल टायरा तटउनका दावा है कि उनकी आंखों वाली मुस्कान इस मॉडल की मुख्य "विशेषता" है। यह ऐसी मुस्कान के लिए धन्यवाद है कि तस्वीरें विशद और स्वाभाविक, अभिव्यंजक बन जाती हैं। मॉडल टिप: "मुस्कुराओ, आईने में ध्यान से देखो और अपनी" मुस्कुराती हुई आँखों "को याद रखें - चेहरे के भाव, मांसपेशियों में तनाव और यहाँ तक कि पलकों की स्थिति। फिर एक स्मृति व्यायाम करें - इस चेहरे की अभिव्यक्ति और मांसपेशियों के तनाव को अपने मुंह से मुस्कुराए बिना दोहराएं। समय के साथ, नियमित रूप से इस अभ्यास को करने से आप अपनी मुस्कान को और अधिक अभिव्यंजक और ईमानदार बना देंगे।"

मुस्कान की अपनी छुट्टी होती है - विश्व मुस्कान दिवस 4 अक्टूबर को मनाया जाता है। छुट्टी का आदर्श वाक्य: “एक अच्छा काम करो। कम से कम एक मुस्कान को प्रकट होने में मदद करें।"

ऐसा लगता है कि मुस्कान हर व्यक्ति की प्राथमिक क्षमता है। हालाँकि, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि खूबसूरती से मुस्कुराना इतना आसान नहीं है। फिजियोलॉजिस्ट का कहना है कि मोटे तौर पर मुस्कुराने के लिए एक व्यक्ति चेहरे की 40 से अधिक मांसपेशियों का उपयोग करता है। इसलिए, जो कोई भी खूबसूरती से मुस्कुराना चाहता है, उसके लिए इन मांसपेशियों का होना जरूरी है।

एक सुंदर मुस्कान के घटकों में से एक समरूपता है। बेशक, बहुत से लोगों के पास "कुटिल मुस्कान" या एक प्रकार की मुस्कराहट होती है - यह छवि का हिस्सा है, लेकिन एक सुंदर और चौड़ी मुस्कान ठीक समरूपता पर आधारित होती है। और चूंकि हम चेहरे की मांसपेशियों के विकास पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं, हमारी मुस्कान सममित नहीं है। अगर आप आईने में करीब से देखेंगे तो आपको मुस्कुराते हुए मुंह और होठों की हल्की-सी विकृति नजर आएगी। इसलिए, आपका कार्य एक दर्पण के सामने मुस्कान को प्रशिक्षित करना है, समरूपता प्राप्त करने का प्रयास करना।

कुछ आपकी मुस्कान के लिए खतरनाक होते हैं। यह हैअत्यधिक रंग वाले पिगमेंट वाले उत्पादों और पेय के बारे में: चाय, कॉफी, रेड वाइन, रंजक वाले उत्पाद। अपने दांतों को काला होने से बचाने के लिए, दूध के साथ कॉफी और चाय को पतला करने की कोशिश करें, ऐसे उत्पादों का सेवन करने के तुरंत बाद, अपने दाँत ब्रश करने या पानी से अपना मुँह कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।

3. मुस्कान के आकार को ठीक करें

दर्पण के सामने अभ्यास करते समय, उस मुस्कान का आकार खोजें जो आपको आदर्श लगे और इस आकृति को ठीक करें। ऐसा करने के लिए, होंठों के दाएं और बाएं किनारों पर प्रेस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, और 5-7 सेकंड के लिए मुस्कान को पकड़ें। इस अभ्यास को पूरे दिन दोहराएं। चूंकि मुस्कुराना मांसपेशियों के काम से ज्यादा कुछ नहीं है, इसलिए इस तरह का प्रशिक्षण मांसपेशियों को आपके मनचाहे आकार को बनाए रखने के लिए प्रशिक्षित करेगा। बेशक, अपनी मुस्कान को स्वाभाविक रखना महत्वपूर्ण है।

4. होठों के आकार के साथ काम करें

मुस्कान की खूबसूरती काफी हद तक होठों के आकार पर निर्भर करती है। और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि केवल पूर्ण होंठों के मालिक ही खूबसूरती से मुस्कुरा सकते हैं - पतले होंठों का आकार कम अभिव्यंजक नहीं हो सकता है। सुंदर होंठ के आकार को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया गया है, खूबसूरती से समोच्च होंठ। यह होठों के आकार को काम करने के लिए व्यायाम के साथ प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह व्यायाम "मछली हवा निगलती है": अपने होठों को एक ट्यूब से मोड़ें और इसे जोर से आगे की ओर खींचें, अपना मुंह खोलें, फिर अपने होंठों को कसकर बंद करें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।

मुस्कान - सबसे अच्छा तरीकाखुद को खुश रखो। जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है, तो उसका शरीर एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, और वे तब भी बनने लगते हैं जब कोई व्यक्ति खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर करता है।

अजीब तरह से, बहुत से लोग बस यह नहीं जानते कि कैसे मुस्कुराना है - वे शर्मीले हैं, चुटकी लेते हैं, इससे मुस्कान तनावपूर्ण और अप्राकृतिक हो जाती है। में से एक प्रभावी तरीकेएक विस्तृत, सुकून भरी मुस्कान के कौशल को निखारें - सेल्फी। सेल्फी लेते समय मुस्कुराएं, हंसें - यह आपको आराम करने में मदद करेगा और मुस्कुराने से डरना नहीं सीखेगा। उन तस्वीरों को चुनें जिनमें आपको लगता है कि आपके पास सबसे खूबसूरत मुस्कान है - और इस तरह मुस्कुराने की आदत विकसित करें।

अपनी मुस्कान की सुंदरता के लिए, प्राकृतिक "टूथब्रश" की उपेक्षा न करें - कोई भी कठोर खाद्य पदार्थ, जैसे कि गाजर या सेब - वे दांतों को स्वयं साफ करने और पट्टिका के गठन को रोकने में मदद करते हैं।

6. होठों की सीमा पर ध्यान दें

एक सुंदर मुस्कान के घटकों में से एक होठों की अक्षुण्ण लाल सीमा है। यदि यह सूजन, परतदार, खुजलीदार, सूजी हुई है, तो सबसे पहले दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए। सूजन के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - विटामिन की कमी, एलर्जी, फंगल संक्रमण।

7. अपने होठों की देखभाल करें

आप इस तथ्य से बहस नहीं कर सकते कि एक सुंदर मुस्कान एक अच्छी तरह से तैयार होंठ है। आपके पास जो भी शानदार लिपस्टिक है, वह सूखापन, परतदार, शुष्क उपकला की परत को नहीं छिपाएगी। जब होंठों की देखभाल की बात आती है, तो बहुत से लोग मानते हैं कि देखभाल केवल चैपस्टिक का उपयोग करने की बात है। लेकिन यह देखभाल के सबसे प्रभावी हिस्से से केवल एक छोटा और दूर है।

होंठों की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन बहुत विविध हैं - ये बुनियादी मॉइस्चराइजिंग बाम, पुनर्जीवित करने वाली क्रीम और बाम, लिप सीरम, छिलके हैं, सुरक्षा उपकरण, होठों के समोच्च की बहाली के लिए उत्पाद। साफ करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है - घरेलू उपचार जैसे कॉफी या चीनी का स्क्रब, टूथब्रश एक्सफोलिएशन - वे इतने नाजुक क्षेत्र के लिए बहुत आक्रामक हैं।

यदि आपके होठों पर शुष्क त्वचा है, तो मैट सजावटी उत्पादों को छोड़ना सबसे अच्छा है। इष्टतम विकल्प- मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक और ग्लॉस और रंगीन लिप ऑयल मॉइस्चराइजिंग ऑयल और पिगमेंट के साथ लिप ग्लॉस के रूप में उत्पाद हैं।

यदि आपके होंठ बहुत पतले, सूखे हैं, तो मॉइस्चराइजिंग सीरम देखें। एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग सीरम त्वचा को नमी से भर देता है, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी होंठ, एक प्राकृतिक रंग और चमक आती है।

के लिये रंगहीन त्वचाहोंठ, साथ ही परिपक्व के लिए (उम्र के साथ, चेहरे पर रंग कम विपरीत हो जाते हैं), पिगमेंट के साथ एक्सफोलिएंट बाम एक अच्छी मदद होगी। उदाहरण के लिए, ये रंगीन छड़ी के आकार के बाम होते हैं जिनमें छोटे चीनी कण होते हैं जो होंठों के संपर्क में पिघल जाते हैं।

मुस्कान की सुंदरता भी काफी हद तक टूथपेस्ट की गुणवत्ता पर निर्भर करती है, क्योंकि अच्छा पास्ताकीटाणुओं से लड़कर दांतों को सड़ने से बचाता है और मजबूत बनाता है दाँत तामचीनी... इसलिए, चुनते समय, फ्लोराइड के साथ पेस्ट को वरीयता देना बेहतर होता है - विश्व स्वास्थ्य संगठन क्षरण की रोकथाम के लिए ऐसे पेस्ट की सिफारिश करता है।

के साथ चिपकाता है उच्च सामग्रीउच्च फ्लोराइड सामग्री वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए फ्लोराइड की सिफारिश नहीं की जाती है पीने का पानी... इस मामले में, दांतों को फ्लोराइड के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है। इतना ही नहीं, इससे दांतों पर हल्के दाग भी पड़ सकते हैं।

लेकिन मधुमक्खी पालन उत्पादों (शहद, प्रोपोलिस) का पेस्ट की संरचना में व्यावहारिक रूप से कोई लाभ नहीं होता है, इसलिए दांतों के लिए इन उत्पादों का उपयोग करना अधिक उपयोगी होता है। शुद्ध फ़ॉर्म... पेस्ट के लिए "विरोधी भड़काऊ" के रूप में चिह्नित किया गया है, फिर एक व्यक्ति स्वस्थ दांतऐसे पेस्ट चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है; यदि मसूड़े की सूजन मौजूद है, तो दंत चिकित्सक पर सूजन के कारण को दूर करना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही इस तरह के पेस्ट के साथ प्रभाव को मजबूत करना है।

पेशेवर मजबूत दंत स्प्लिट पेस्टसंवेदनशील अल्ट्रा

के लिए बनाया गया गहन वसूलीतामचीनी

खनिजों की कमी को पूरा करने और दांतों की संवेदनशीलता को कम करने के लिए मैग्नीशियम, जस्ता और सोडियम लवण होते हैं।

आवश्यक तेल विरोधी भड़काऊ हैं और मसूड़ों से खून बहने में मदद करते हैं।

टूथपेस्टबच्चों और किशोरों के लिए R.O.C.S. "जूनियर" बेरी मिक्स

विशेष रूप से 6 से 12 साल के बच्चों की जरूरतों के लिए बनाया गया है।

डबल एस्पेन बार्क एक्सट्रैक्ट और जाइलिटोल दांतों और मसूड़ों को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाते हैं।

शामिल है खनिज परिसरजो युवा इनेमल को मजबूत करता है और क्षरण से बचाता है।

वाइटनिंग पेस्ट विशेष रूप से सावधानी से चुनें। दांतों को सफेद करने वाले पेस्ट दो प्रकार के होते हैं: पहले में अपघर्षक कण होते हैं (अर्थात, यह दांतों पर एक यांत्रिक प्रभाव होता है), दूसरा - एंजाइम जो तामचीनी को प्रभावित किए बिना पट्टिका को भंग कर देते हैं।

आप इसकी रचना से समझ सकते हैं कि किस प्रकार का पेस्ट है। अपघर्षक में शामिल हैं: सोडा, कोयला, मिट्टी; सिलिकॉन यौगिक (जैसे सिलिकॉन डाइऑक्साइड), कार्बोनेट (जैसे कैल्शियम कार्बोनेट), एल्यूमीनियम यौगिक। एंजाइमेटिक टूथपेस्ट में एंजाइम पपैन और ब्रोमेलैन, पोटेशियम या सोडियम पायरोस्फेट हो सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि सफेद करने वाला टूथपेस्ट केवल पट्टिका को हटाकर आपके दांतों को उनकी प्राकृतिक छाया में बहाल कर सकता है, लेकिन यह एक बर्फ-सफेद मुस्कान प्रदान नहीं करेगा यदि आपके पास स्वभाव से एक नहीं है।

स्प्लिट सेंसिटिव व्हाइट प्रोफेशनल व्हाइटनिंग टूथपेस्ट

बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाले दांतों सहित, तामचीनी की कोमल और प्रभावी रोशनी के लिए।

हल्के अपघर्षक (सिलिकॉन डाइऑक्साइड के चमकाने वाले कण) और प्राकृतिक ब्रोमेलैन एंजाइम होते हैं।

क्षय से बचाता है, एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ दांतों की सतह को कवर करता है।

अनुमानित लागत - 150 रूबल।

बच्चों और किशोरों के लिए टूथपेस्ट R.O.C.S. "जूनियर" चॉकलेट और कारमेल

केवल प्राकृतिक जैव-सामग्री पर आधारित है।

क्षरण से बचाने और तामचीनी को मजबूत करने के लिए एक खनिज परिसर होता है, मसूड़ों को सूजन से बचाता है।

6-12 साल के बच्चों के लिए बनाया गया है, इसमें चॉकलेट-कारमेल का स्वाद है।

अनुमानित लागत - 190 रूबल।

उपभोक्ता संघ "रोसकंट्रोल"खर्च किया विशेषज्ञतालोकप्रिय निर्माताओं के सात वाइटनिंग टूथपेस्ट। परीक्षा के परिणामों के अनुसार, पांच पेस्टों के श्वेत प्रभाव की चिकित्सकीय पुष्टि की गई, दो पेस्टों को टिप्पणियां मिलीं, एक सुरक्षा आवश्यकताओं के लिए अपर्याप्त निकला।

9. मेकअप से दांतों की सफेदी बढ़ाएं

सबसे अच्छा, समृद्ध बेरी रंगों की लिपस्टिक, साथ ही अंधेरे वाले, दांतों की सफेदी पर जोर देते हैं। गर्म रंगों की लिपस्टिक से बचें - भूरा, गाजर, ईंट, सुनहरा। सामान्य तौर पर, दांतों की सफेदी पर जोर देने के लिए, ठंडे वाले को वरीयता देना बेहतर होता है, न कि गर्म रंग... उनकी पृष्ठभूमि में लाल और चमकीले लाल रंगों से सावधान रहें पीला दांतहड़ताली होगा।

यदि आपके पास एक बर्फ-सफेद मुस्कान नहीं है, तो कोशिश करें कि लिपस्टिक को न मिलाएं ताकि "गंदा" न हो, यानी एक अनिश्चित छाया, क्योंकि विपरीत संतृप्त रंगों के कारण दांत नेत्रहीन सफेद दिखाई देते हैं।

अगर आप अपने चेहरे के मेकअप में ब्रोंज़र का इस्तेमाल धीरे-धीरे करेंगी तो दांत सफेद दिखाई देंगे।

विशेषज्ञ कमेंट्री

- मेकअप से दांतों को सफेद कैसे करें?

अधिकांश सही तरीकाअपने दांतों को मेकअप की मदद से सफेदी देने के लिए लिपस्टिक की बहुत ही छाया का चयन करना है जो आपकी मुस्कान पर अनुकूल रूप से जोर देगी। एक आदर्श विकल्प जो हमेशा काम करता है और लगभग सभी को सूट करता है - मूंगा के सभी रंग। इसी समय, इसकी अपनी ख़ासियतें भी हैं: यदि हल्के मूंगा चमक के नरम और चिकने संक्रमण "वसंत" रंग प्रकार वाली लड़कियों के लिए सबसे उपयुक्त हैं, तो एक आक्रामक "सर्दियों" को स्पष्ट लाल या गहरे मूंगा रूपरेखा पर ध्यान देना चाहिए . प्राकृतिक "गर्मी" और "शरद ऋतु" लड़कियां उज्ज्वल और गुलाबी-मूंगा लिपस्टिक रंग हैं। अनुचित, बहुत "गर्म" लिपस्टिक टोन दांतों को पीले कर देंगे, इसके विपरीत, इसलिए इस कॉस्मेटिक उत्पाद की पसंद से सावधानीपूर्वक संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

मेकअप के साथ अपने दांतों को "सफेद" करने के लिए कुछ और लाइफ हैक्स हैं। तो, क्यूपिड के आर्च (होंठ के ऊपर का क्षेत्र) और ठुड्डी के बीच में हाइलाइटर लगाने से, आप एक कोमल प्राकृतिक चमक प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी मुस्कान को एक चमकदार चमक देगी। कुछ मेकअप कलाकार दांतों की टोन को अनुकूल रूप से सेट करने के लिए चीकबोन्स के नीचे और चेहरे के अंडाकार के साथ मैट ब्रॉन्ज़र से भी गुजरते हैं।

उत्तम मुस्कान सुंदर, सुसंगठित होंठ हैं। यह अच्छा है यदि आप एक मॉइस्चराइजिंग बाम का उपयोग करते हैं और यदि आवश्यक हो, तो लिपस्टिक लगाने से पहले एक लिप प्राइमर - लिपस्टिक पूरी तरह से समान रूप से फिट होगी। यदि आप मैट या लिक्विड लिपस्टिक लगा रही हैं, तो कंटूर को सावधानी से तैयार करें। समोच्च को पूरी तरह से सीधा करने के लिए, आप एक सुधारक का उपयोग कर सकते हैं।

मीठा सोडा दांतों के लिए सबसे खराब चीज है और बर्फ-सफेद मुस्कान... कार्बोनेटेड पेय, विशेष रूप से चमकीले रंगों में, उपस्थिति के कारण हानिकारक अम्लतामचीनी के पीलेपन में योगदान। इसके अलावा, सोडा दांतों के विनाश और क्षरण के गठन का कारण बनता है।

आप पेशेवर सफेदी प्रक्रियाओं के बिना अपने दांतों की सफेदी को बरकरार रख सकते हैं। यह एक दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट के कार्यालय में पेशेवर स्वच्छ सफाई में मदद करेगा। दांतों से प्लाक हटाना, इनेमल पॉलिश करना, लेप लगाना दांतों को उनकी प्राकृतिक छाया के आधार पर साफ, चमकदार और यथासंभव सफेद बनाने में मदद करेगा। ऐसा स्वच्छता प्रक्रियाएंदंत स्वास्थ्य और एक संपूर्ण मुस्कान दोनों के लिए महत्वपूर्ण है!