टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए क्या लेना चाहिए? टेस्टोस्टेरोन: इसे स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ावा दें? टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए व्यायाम

इस लेख में, हम टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए प्रभावी दवाएं पेश करेंगे और एक आदमी के जीवन में इसकी भूमिका पर करीब से नज़र डालेंगे।

टेस्टोस्टेरोन मुख्य है पुरुष हार्मोन, एक साथ कई यौन कार्यों के लिए जिम्मेदार। उम्र के साथ, इसका स्तर धीरे-धीरे कम होता जाता है, जो शरीर की उम्र बढ़ने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालांकि, उम्र न केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित करती है, बल्कि जीवनशैली को भी प्रभावित करती है। बुरी आदतें, हार्मोनल दवाएं, पुरानी विकृतिऔर अन्य। टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं हार्मोन की कमी को दूर करने में मदद करती हैं। उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या वास्तव में हार्मोन का स्तर निम्न स्तर पर है।

कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को क्या दर्शाता है?

लक्षणों के प्रति जागरूकता निम्न स्तरटेस्टोस्टेरोन तुरंत समस्या की पहचान करेगा और इसे जल्दी से ठीक कर देगा।

पुरुष हार्मोन के स्तर में गिरावट के मुख्य लक्षण:

यौन इच्छा का नुकसान।हार्मोन समस्याओं का सबसे आम लक्षण। कम कामेच्छा के साथ, एक आदमी को सक्रिय यौन जीवन जीने की इच्छा महसूस नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप उल्लंघन दिखाई देते हैं सीधा होने के लायक़ समारोह, परिसरों और मनोवैज्ञानिक अवसाद।

जरूरी!इरेक्शन का कम होना या कमजोर होना हमेशा कम टेस्टोस्टेरोन स्तर का संकेत नहीं देता है। ये समस्याकई अन्य बीमारियों से ट्रिगर किया जा सकता है जो हार्मोनल नहीं हैं।

एक नुकसान गठीला शरीरऔर बिजली संकेतकों में गिरावट।टेस्टोस्टेरोन नए मांसपेशी फाइबर के निर्माण और अपचय (मांसपेशियों के टूटने की प्राकृतिक प्रक्रिया) को रोकने के लिए जिम्मेदार है। मांसपेशियों का तेज नुकसान या शक्ति संकेतकों में गिरावट शरीर में एण्ड्रोजन के अपर्याप्त स्तर का संकेत देती है।

मूड खराब होना।हार्मोन पुरुषों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है: यह तनाव प्रतिरोध, महत्वाकांक्षा और प्रफुल्लता को नियंत्रित करता है। लंबे समय तक अवसाद या मूड में अचानक बदलाव हार्मोनल स्तर में नकारात्मक बदलाव का संकेत देते हैं। यह टेस्टोस्टेरोन में गिरावट है जो है मुख्य कारणपुरुषों में तथाकथित "मिडलाइफ़ संकट"।

शरीर की चर्बी बढ़ना। उच्च स्तरटेस्टोस्टेरोन चयापचय को तेज करता है। इस कारण से, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अतिरिक्त वजन से निपटना आसान लगता है। यदि हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो शरीर में फैट मास जमा होने लगता है। इन घटनाओं का एक सिद्ध संबंध है: कम टेस्टोस्टेरोन एक सेट की ओर जाता है अधिक वज़नऔर इसके विपरीत। इसलिए पुरुषों में मोटापे के इलाज में सबसे पहले हार्मोन का सामान्य संतुलन बहाल किया जाता है।

अत्यधिक थकान।टेस्टोस्टेरोन का एक मुख्य कार्य शरीर को अच्छे आकार में रखना है। हार्मोन की कमी के साथ, एक व्यक्ति को निराधार थकान और हर चीज के प्रति उदासीनता का अनुभव होता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए गोलियां स्थिति को ठीक करने और उसे पूर्ण जीवन में वापस लाने में सक्षम हैं।

शरीर के बालों का कम होना।चेहरे, छाती, पैर या बगल पर बालों का झड़ना या कम होना कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का स्पष्ट प्रमाण है।

स्तन वृद्धि।गाइनेकोमास्टिया - हार्मोनल बीमारी, जिसमें एक पुरुष महिला यौन विशेषताओं को विकसित करना शुरू कर देता है। मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के शरीर में थोड़ी मात्रा में महिला हार्मोन (एस्ट्रोजेन) होते हैं, जो सामान्य जीवन के लिए भी आवश्यक होते हैं। जब एस्ट्रोजन का स्तर आदर्श से अधिक हो जाता है, तो शरीर बदलना शुरू हो जाता है (स्तन बढ़ता है, मोटापा होता है महिला प्रकारऔर आदि।)।

यदि आपके पास उपरोक्त में से कम से कम एक लक्षण है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और हार्मोन के लिए परीक्षण करवाना चाहिए। टेस्टोस्टेरोन का स्तर हर किसी के लिए अलग होता है, लेकिन एक स्वस्थ यौन परिपक्व व्यक्ति में मानदंड 8 से 30 एनएमओएल / एल तक होता है। यदि समस्याएं पाई जाती हैं, तो डॉक्टर रोगी को टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के उपाय निर्धारित करता है। उपचार के दौरान, परिणामों की जांच के लिए परीक्षण दोहराए जाते हैं।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए हर्बल गोलियां

एक संख्या है विभिन्न दवाएंएक आदमी के शरीर में हार्मोनल संतुलन बहाल करने के लिए। उनमें से ज्यादातर में ट्रिब्युलस अर्क होता है।

ट्रिब्युलस एक औषधीय जड़ी बूटी है जो सीधे टेस्टोस्टेरोन स्राव को प्रभावित करती है। चिकित्सा में, इसका उपयोग मुकाबला करने के लिए किया जाता है नपुंसकताऔर कम कामेच्छा, शरीर सौष्ठव में - एनाबॉलिक स्टेरॉयड के एक कोर्स के बाद शरीर को बहाल करने के लिए।

हम आपके ध्यान में कई प्रभावी दवाएं लाते हैं जो एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं।

पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन की तैयारी के बीच नेताओं में से एक। अत्यधिक प्रभावी घटकों का एक परिसर होता है, जिनमें से प्रत्येक एक दूसरे की क्रिया का पूरक होता है। अंतिम परिणाम अनुभवी एथलीटों को भी झटका देगा जिन्होंने विभिन्न टेस्ट बूस्टर की कोशिश की है।

रचना के मुख्य तत्व:

• डिनोलिमिथेन। जिगर में नशा की प्रक्रियाओं को रोकता है और रक्त में अतिरिक्त एस्ट्रोजन को समाप्त करता है।
• बल्बिन। हर्बल पौधे प्रोलेंसिस का एक अर्क, जिसका औषधीय गुणट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस के समान।
• एन-एमडीए। महत्वपूर्ण एसिड का एक गुच्छा जो एनाबॉलिक हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है।
• ट्रिबुलस। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एक प्रमुख घटक।
• मुकुना। खुशी के हार्मोन - डोपामाइन के उत्पादन को बढ़ाता है।
• एल-टायरोसिन। एक एमिनो एसिड जिसका मस्तिष्क के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• विटामिन डी। ऑस्टियोआर्टिकुलर तंत्र को मजबूत करता है।

ब्लैकस्टोन लैब्ज़ द्वारा शीर्ष पुरुष शीर्ष 10 सर्वोत्तम दवाएंजो टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं।

एक प्रभावी पुरुष हार्मोन बूस्टर जिसकी खुराक कोई नहीं छोड़ेगी एक मौकाटेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है। रचना में सभी तत्वों की क्रिया का उद्देश्य विशेष रूप से शरीर में अपने स्वयं के टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है।

• टेस्टोस्टेरोन किट। सेक्स हार्मोन और वृद्धि हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार उन्नत पदार्थ शामिल हैं।
• एंटी-एस्ट्रोजन कॉम्प्लेक्स। तत्वों का एक शक्तिशाली गुच्छा जो रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा को कम करता है और कोर्टिसोल के निर्माण को रोकता है।
• अन्य घटक (विटामिन डी3 और जिंक)। मुख्य घटकों की दक्षता बढ़ाएँ।

अराजकता और दर्द से प्रशंसित टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का एक अद्यतन और बेहतर संस्करण। दवा की कार्रवाई पहली खुराक के बाद पुरुष हार्मोन के संकेतकों को बढ़ाती है। शरीर से आराम से बाहर निकलने के उद्देश्य से रचना विभिन्न अवयवों से भरी हुई है उपचय पाठ्यक्रम... कैनिबल अल्फा पीसीटी के साथ, आप न केवल हार सकते हैं, बल्कि पोस्ट-साइकिल थेरेपी के दौरान कई किलोग्राम मांसपेशियों को भी हासिल कर सकते हैं।

के लिए बढ़िया पूरक शक्तिशाली झटकाकम टेस्टोस्टेरोन के लिए। दवा न केवल पुरुष सेक्स हार्मोन के साथ समस्याओं को खत्म करेगी, बल्कि अंतःस्रावी और के काम को भी सामान्य करेगी प्रतिरक्षा तंत्र... एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

प्रस्तावित विकल्पों में से एक उपयुक्त नहीं मिला? आप हमेशा, जहां भी पूरक आहार का विस्तृत चयन उपलब्ध है, कर सकते हैं!

निष्कर्ष

हर आदमी अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर की निगरानी करने के लिए बाध्य है। यदि आपको संदेह है कि यह गिर गया है, तो आपको डॉक्टर से मिलने और परीक्षण करने में देरी नहीं करनी चाहिए। सूचीबद्ध दवाओं का उपयोग करके, आप बिना किसी समस्या के पुरुष हार्मोन की मात्रा को सामान्य श्रेणी में वापस कर सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन क्या है? इसका स्तर कैसे बढ़ाएं और क्या आपको इसे बिल्कुल करना चाहिए? जल्दी या बाद में (लेकिन, दुर्भाग्य से, जल्दी की बजाय देर से) हर आदमी ये सवाल पूछता है। इस तरह की रुचि काफी तार्किक और न्यायसंगत है, क्योंकि यह हार्मोन है जो एक आदमी को एक आदमी बनाता है, उसकी कामुकता, मांसपेशियों और किसी तरह से उसके करियर को नियंत्रित करता है।

टेस्टोस्टेरोन किसके लिए जिम्मेदार है?

कई पुरुष हार्मोन हैं, लेकिन टेस्टोस्टेरोन निश्चित रूप से मुख्य के रूप में पहचाना जाता है। यह वह है, एक कंडक्टर की तरह, जो लगभग सभी शरीर प्रणालियों के काम को नियंत्रित करता है, न केवल सोचने के तरीके को प्रभावित करता है, बल्कि बनाने की क्षमता, ऊर्जा और व्यवहार की शैली को भी प्रभावित करता है। पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए टेस्टोस्टेरोन कितना मायने रखता है, इस बारे में आप बहुत, बहुत लंबे समय तक बात कर सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन गर्व से "राजाओं के हार्मोन" का नाम रखता है, क्योंकि यह पुरुष थे, जिनके शरीर में इस घटक में प्रचुर मात्रा में था, जिन्होंने शीर्ष पदों पर कब्जा कर लिया, नेता बन गए और हमेशा अपने हाथों में पहल की।

टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

तथाकथित लेडिग कोशिकाओं द्वारा वृषण में लगभग 95 प्रतिशत टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन किया जाता है। हार्मोन उत्पादन में पहला शिखर अंतर्गर्भाशयी विकास पर पड़ता है (अधिक सटीक होने के लिए, तेईसवें सप्ताह में)। इस स्तर पर, हार्मोन का स्तर बच्चे के लिंग को निर्धारित करने में मदद करता है - लड़कों में, यह पांच या छह गुना अधिक होता है। हालांकि, यह स्पष्ट करना असंभव नहीं है कि जीवन के प्रत्येक वर्ष के साथ, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का स्तर धीमा हो जाता है, और पैंतीस से पचास वर्ष की आयु तक पुरुषों के थोक में (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आदमी शुरू में "टेस्टोस्टेरोन" कैसे था) लगभग शून्य कर दिया गया है। यह सुनने में भले ही अजीब लगे, पुरुषों में एक तरह का मेनोपॉज शुरू होता है, जिसे एंड्रोपॉज कहा जाता है, जिसके दौरान हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है।

हालांकि, ऐसे कारक हैं जो सीधे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित करते हैं:

• मांस से परहेज

हर समय यह माना जाता था कि सबसे अच्छा तरीकामांस का त्याग करना - मांस का त्याग करना। यह शाकाहारी भोजन है जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में मंदी को उत्तेजित करता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी के कारण होता है, जिसके बिना हार्मोन का उत्पादन नहीं किया जा सकता है। बेशक, कुछ पोस्ट किसी पुरुष को नपुंसक नहीं बना देंगी, लेकिन वे सेक्स ड्राइव को काफी कम कर देंगी।

• महिला हार्मोन

कुछ पुरुष सचमुच में "डूब जाते हैं" महिला हार्मोन... यह आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण नहीं, बल्कि उनके जीवन के तरीके के कारण होता है। हार्मोनल सप्लीमेंट्स पर उगाए गए मांस के बार-बार सेवन, फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर बीयर और ऐसे अन्य उत्पादों से पुरुष शक्ति नहीं बढ़ेगी। बीयर आम तौर पर एक पुरुष को एक महिला में बदलने का एक "अद्भुत" तरीका है, किसी सर्जरी की आवश्यकता नहीं है।

• जलवायु

इस मामले में उत्तरी अक्षांश के पुरुष बहुत अच्छे से नहीं रहते हैं। विशेषज्ञों को यकीन है कि टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सूर्य की किरणों से प्रेरित होता है, जिनमें से रूस में इतने सारे नहीं हैं। कोई तो यहां तक ​​​​कि सूर्य के प्रभाव से सभी प्रकार के रिसॉर्ट्स में यौन गतिविधियों में वृद्धि को समझाने की कोशिश करता है।

• शराब

यह एक असली टेस्टिकुलर जहर है। यह देखा गया है कि शराब का सेवन पुरुष हार्मोन के उत्पादन को काफी कम कर देता है। ये पेय इच्छा का कारण बनते हैं, केवल ये इच्छाओं को पूरा करने की शक्ति प्रदान नहीं करते हैं। और नशे में बुद्धि की कमी उसे जानवरों के स्तर तक कम कर देती है, जिसे आमतौर पर पुरुष हार्मोन की आवश्यकता नहीं होती है।

• तनाव

सभी प्रकार की कठिनाइयाँ और नैतिक उथल-पुथल शरीर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, और परिणामस्वरूप, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करते हैं और इसके जीवन को छोटा करते हैं। तो आपके पति ने एक बंधक ले लिया और आर्थिक बोझ उसके ऊपर डैमोकल्स की तलवार से लटका दिया - बस, अब उम्मीद न करें कि वह पहले की तरह मजबूत होगा: उसका टेस्टोस्टेरोन का स्तर लगातार कम होगा। वैसे, बंधक के साथ उदाहरण हमारा आविष्कार नहीं है - यह व्याख्याता द्वारा टेस्टोस्टेरोन के बारे में वीडियो में दिए गए उदाहरणों में से एक है जिसे हमने यहां साझा किया है।

• ज़रूरत से ज़्यादा गरम

बिना किसी अतिशयोक्ति के अंडकोष को लंबे समय तक गर्म करने से आदमी कुछ समय के लिए बाँझ हो सकता है। एक ओर, यह है प्रभावी उपायगर्भनिरोधक, लेकिन दूसरी ओर, यह एक बहुत ही सकल नकारात्मक हस्तक्षेप है सही कामजीव।

• तंगी

इतालवी वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि जो पुरुष तंग लोचदार अंडरवियर पसंद करते हैं, उनके बांझ होने की पूरी संभावना होती है। बदले में, "परिवार के सदस्यों" के पारखी "माचो" की उपाधि को सही तरीके से धारण कर सकते हैं। यह आप पर निर्भर है - बहुत स्टाइलिश पारिवारिक शॉर्ट्स में एक आदमी या कुछ फैशनेबल पेटी में एक आदमी होने के लिए ...

• वायरस

विभिन्न प्रकार के वायरस (जैसे हेपेटाइटिस और मूत्रमार्ग) टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी के लिए अच्छी तरह से योगदान कर सकते हैं।

और यह उन खतरों की पूरी सूची नहीं है जो मानवता के एक मजबूत आधे हिस्से के टेस्टोस्टेरोन और मर्दानगी को नुकसान पहुंचाते हैं। दुर्भाग्य से, इस तथ्य में योगदान देने वाले कई कारक हैं कि पुरुषों की संख्या कम होती जा रही है, और उनकी गुणवत्ता में गिरावट आ रही है।

टेस्टोस्टेरोन: इसे स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ावा दें?

युक्तियाँ बहुत सरल हैं और आपको स्पष्ट लग सकती हैं, लेकिन सादगी ही शक्ति है:

• आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

"मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम्हारा क्या होगा ..." सबसे पहले, आपको निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सभी आवश्यक पदार्थ शरीर में प्रवेश करें, और हालांकि यहां कुछ भी नया नहीं है, हम अभी भी करेंगे स्पष्ट करें कि कौन से पदार्थ प्रश्न में:

- खनिज। वे मुख्य निर्माण सामग्री हैं, क्योंकि उनके बिना (और विशेष रूप से, जस्ता के बिना), टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन, सिद्धांत रूप में, असंभव है। जिंक पाया जाता है एक लंबी संख्यामछली में, विभिन्न समुद्री भोजन, नट, आदि।

- विटामिन। किसी भी शरीर को सामान्य कामकाज के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है। खट्टे फल, जामुन, नट्स और मछली के तेल में पाए जाने वाले विटामिन सी, ई और बी टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में विशेष भूमिका निभाते हैं।

-कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा मानव जीवन के आधार हैं, जिसके बिना कोई भी जैविक प्रक्रिया नहीं होती है। अधिकांश भाग के लिए, वे सभी मांस में पाए जाते हैं, जिसे कई विशेषज्ञ संरक्षित करने के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं सामान्य स्तरटेस्टोस्टेरोन।

• आपको अधिक समय सोने में बिताना चाहिए।

चरण के दौरान अधिकांश सेक्स हार्मोन का उत्पादन होता है गहरी नींद... इसलिए, यदि आप समय-समय पर नहीं भरते हैं, तो टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए किए गए सभी उपाय शून्य हो जाएंगे। उसे याद रखो स्वस्थ नींदकम से कम सात से आठ घंटे तक रहता है और पूरी शांति और शांति से होता है।

• शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए

सभी प्रकार के प्रतिरोध अभ्यासों से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि होती है। इस प्रक्रिया के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण पुरुष हार्मोन में एक ठोस वृद्धि देगा। और साथ ही, आदमी बहुत अधिक मर्दाना दिखाई देगा।

• सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण बनाए रखें

मनोवैज्ञानिकों ने भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने की चाह रखने वालों के लिए सलाह देने में योगदान दिया है। उनका तर्क है कि कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी जीत, पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाएगी, यदि केवल थोड़े समय के लिए।

याद रखें कि इस मुद्दे को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए, फिर "उपचार" एक सुखद शगल बन जाएगा और इसका प्रभाव काफी बढ़ जाएगा!

टेस्टोस्टेरोन: महिलाओं में आदर्श

पुरुष सेक्स के टेस्टोस्टेरोन पर करीब से ध्यान देने के बावजूद, महिलाओं को इसके बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। लड़कियों में यह हार्मोन काया के निर्माण, आवाज की लय, कामेच्छा के स्तर के लिए जिम्मेदार होता है।

उदाहरण के लिए, यदि एक महिला एक लड़के के साथ गर्भवती है, तो विकास के एक निश्चित चरण में, भ्रूण हार्मोनल गतिविधि दिखाना शुरू कर देगा और एक निश्चित मात्रा में पुरुष सेक्स हार्मोन को मां के रक्त में छोड़ देगा, जो उसकी कामेच्छा और चयापचय को प्रभावित करेगा।

आमतौर पर यह माना जाता है कि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुषों की तुलना में दस गुना कम होना चाहिए। 0.45 से 3.75 एनएमओएल / एल के मान को आदर्श माना जाता है। हार्मोन की अधिकता पूरे शरीर में सबसे अच्छे तरीके से परिलक्षित होती है।

टेस्टोस्टेरोन: पुरुषों में आदर्श

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर निर्धारित करने के लिए, आप रक्त परीक्षण या निगरानी का उपयोग कर सकते हैं बाहरी संकेत... हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह एक संकेतक है जो दिन के दौरान काफी उतार-चढ़ाव करता है। इस हार्मोन की अधिकतम मात्रा दिन के पहले भाग में देखी जाती है, और शाम तक इसकी मात्रा तेजी से गिरती है।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड 11-33 एनएमओएल / एल है। किसी भी आदमी को इसमें फिट होना चाहिए, उम्र या स्वास्थ्य के लिए "छूट" के बिना।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं

आज कई दवाएं हैं जो टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण के स्तर को बढ़ाती हैं। उनमें से कई ने एथलीटों (एनाबॉलिक और स्टेरॉयड) का प्यार अर्जित किया है, और कुछ को बढ़ाने के साधन के रूप में इस्तेमाल किया गया है मर्दाना ताकत... निम्नलिखित नामों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

— Tribulus Terrestris

यह पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में सुधार करता है। इस दवा के निर्माताओं का दावा है कि इसमें विशेष रूप से प्राकृतिक हर्बल तत्व होते हैं जो किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं। एथलीट निर्माता के शब्दों की पुष्टि करते हैं, और कहते हैं कि यदि इस उपाय का दुरुपयोग नहीं किया जाता है, तो कोई समस्या नहीं होगी।

— टेस्टोस्टेरोन Enanthate

यह पूरक मुख्य रूप से बॉडीबिल्डर द्वारा उपयोग किया जाता है जो लगातार शारीरिक गतिविधि से निपटते हैं। दवा का एंड्रोजेनिक और एनाबॉलिक प्रभाव होता है, अर्थात यह मांसपेशियों की ताकत और द्रव्यमान को बढ़ाता है।

— टेस्टोस्टेरोन undecanoate

इस दवा का लाभ संभावित दुष्प्रभावों की अपेक्षाकृत कम संख्या में है। इसका हल्का एंड्रोजेनिक प्रभाव होता है, जो अपने स्वयं के टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोकता नहीं है और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह कामेच्छा बढ़ाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, लेकिन यह मांसपेशियों के निर्माण में मदद नहीं करेगा।

टेस्टोस्टेरोन वीडियो

यदि डॉक्टर गोलियों में टेस्टोस्टेरोन लेने की सलाह देते हैं, तो इसका मतलब है कि एक आदमी के जीवन में एक गंभीर अवधि आ गई है जब पूरे शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का समर्थन करने के लिए उपाय करना आवश्यक है। पुरुष हार्मोन, जैसा कि विशेषज्ञ इसे सही कहते हैं (हालांकि यह महिलाओं में कम मात्रा में उपलब्ध है), कई के लिए जिम्मेदार है महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं- प्रोटीन चयापचय, यौन विशेषताओं का निर्माण, हड्डी के ऊतकों का विकास, आदि। इसलिए, इसके स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आयु मानदंड.

इस तथ्य को समझना कि न केवल स्वास्थ्य, बल्कि एक मर्दाना उपस्थिति भी टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता पर निर्भर करती है, कई पुरुषों को उन तरीकों का विश्लेषण करने के लिए प्रेरित करती है जो इस हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।

प्राकृतिक तरीकों में, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

• नियमित, काफी तीव्र, लेकिन आवश्यक रूप से शरीर की क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक व्यायाम;
• एक संतुलित आहार, जिसमें वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना शामिल है;
• आहार का संगठन ताकि स्वस्थ नींद के लिए कम से कम आठ घंटे आवश्यक हों;
• बुरी आदतों का उन्मूलन।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन सभी नियमों का समग्र रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है। दूसरी विधि में चिकित्सक द्वारा अनुशंसित पुरुष हार्मोन के उत्पादन को चिकित्सकीय रूप से उत्तेजित करना शामिल है खुराक के स्वरूप.

यह व्यापक हो गया है, विशेष रूप से खेल के क्षेत्र में, ऐसे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन उत्तेजक का उपयोग जैविक रूप से सक्रिय योजक... यदि पुरुष हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए आहार की खुराक शामिल की जाती है, तो आपको निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना याद रखना चाहिए। किसी भी दवा के विकल्प का शरीर पर काफी गंभीर प्रभाव पड़ता है और इसकी कुछ सीमाएँ होती हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

यह उन तरीकों की सूची में शामिल है जो एक महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन, आहार की सक्षम संरचना को सामान्य करने में मदद करते हैं। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की तीव्रता को बढ़ावा देने वाले मेनू में किसी भी दैनिक को पेश करने की सलाह दी जाती है:

• समुद्री भोजन (सॉरी, सार्डिन, केकड़े, झींगा, सीप, एंकोवी, शंख, आदि);
• फल (नींबू, संतरा, आम, नाशपाती, पपीता, अमृत, बेर);
• सब्जियां (बीट्स, शलजम, तोरी, गोभी, गाजर);
• जामुन (ब्लूबेरी, काले करंट);
• साग (अजमोद, पालक, हरी सलाद);
• पूर्ण अनाज दलिया;
• मसाले (, इलायची, करी)।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के उद्देश्य से एक और तरीका है। लोक उपचारका उपयोग करते हुए सब्जी के रूपप्राकृतिक पुरुष हार्मोन युक्त।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए खुराक के रूप

शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के बिना, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की प्रक्रिया 30 साल बाद धीरे-धीरे धीमी होने लगती है, जिससे प्रतिरक्षा में कमी और 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर यौन क्रिया में गिरावट आती है। यह एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है।

डॉक्टर निम्नलिखित स्थितियों में परीक्षण डेटा और अन्य नैदानिक ​​प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए दवा समर्थन निर्धारित करता है:

• शुरू में जीवन का रास्ताजब यौवन में देरी का पता चलता है;
• विशेषता पुरुष यौन विशेषताओं के अविकसितता के साथ;
• ओलिगोस्पर्मिया के निदान के मामले में, जिसका संकेत अपर्याप्त शुक्राणुओं की संख्या है।

इसके अलावा, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है यदि वे नपुंसकता दिखाते हैं, साथ ही साथ बांझपन भी। इनके कई रूप हैं।

• पारंपरिक टेस्टोस्टेरोन गोलियां शरीर पर काफी असरदार होती हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि इस मामले में, शरीर से हार्मोन का तेजी से उत्सर्जन होता है, जो अनुमति नहीं देता है लंबे समय तकआवश्यक स्तर बनाए रखें। हालांकि, दर्द रहित और के लिए धन्यवाद सुविधाजनक होल्डिंगड्रग एडमिनिस्ट्रेशन प्रक्रियाएं ज्यादातर लोग टेस्टोस्टेरोन टैबलेट पसंद करते हैं।
• कैप्सूल में टेस्टोस्टेरोन का टैबलेट रूपों के समान प्रभाव पड़ता है। यह अपने उपयोग में आसानी के लिए लोकप्रिय है।
• विविध फार्मेसी की तैयारीइंजेक्शन के लिए इच्छित ampoules के रूप में - अंतःशिरा, चमड़े के नीचे, जल्दी से कार्य करें और आवश्यक प्रभाव डालें, बशर्ते कि उनके उपयोग के सभी नियमों का पालन किया जाए।
• उपयोग में आसान जेल और टेस्टोस्टेरोन मलहम पर लगाया जाता है त्वचाएक अच्छा और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव दिखाएं। उसी समय, त्वचा की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, और यदि जिल्द की सूजन का पता चला है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
• बस अंदर रहो सही जगह, एक हार्मोन के साथ शरीर को संतृप्त करना। यदि एलर्जी नहीं होती है, तो आप इस प्रकार का लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं।
• पेट के क्षेत्र में त्वचा के नीचे डाले गए टेस्टोस्टेरोन-विमोचन प्रत्यारोपण लगभग छह महीने तक चलते हैं, यदि आवश्यक हो, तो प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है।

हार्मोन युक्त गोलियों में दवाओं की किस्में

गोलियों के रूप में उत्पादित टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के विभिन्न साधनों में दो मूल किस्में हैं - सिंथेटिक और प्राकृतिक, जो पौधों की सामग्री से उत्पन्न होती हैं।

इस प्रकार की दवाएं शरीर सौष्ठव में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे आपको मांसपेशियों को बनाने, धीरज बढ़ाने, तनाव प्रतिरोध, ताकत बढ़ाने की अनुमति देती हैं। सुधार जारी है यौन क्रिया, आत्म-सम्मान बढ़ता है, सामंजस्य करता है मनोवैज्ञानिक स्थिति... उन्हें आमतौर पर लंबे समय तक लिया जाता है।

वसा भंडार के जलने को तेज करने की क्षमता उन महिलाओं के लिए आहार की खुराक के आकर्षण को बढ़ाने में मदद करती है जो जल्दी से सुंदर आकार प्राप्त करने और लोचदार मांसपेशियों को प्राप्त करने का सपना देखती हैं। इसी वजह से बॉडीबिल्डिंग में अपने शरीर को आकार देने वाली महिलाओं की संख्या तेजी से बढ़ रही है।

गोलियों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए सिंथेटिक दवाएं, इंजेक्शन की तुलना में धीमी अवशोषण के बावजूद, असुविधा का कारण नहीं बनती हैं और दर्दनाक संवेदनाका उपयोग करना। चिकित्सीय प्रभावशीलता के संदर्भ में, वे आहार की खुराक से अधिक मजबूत हैं, इसलिए, डॉक्टर से परामर्श के बिना स्वतंत्र विकल्प और उपयोग को बाहर रखा गया है।

उपयोग के लिए निर्देश

टेस्टोस्टेरोन दवाएं फार्मेसी में खरीदी जाती हैं, आमतौर पर एक नुस्खे के साथ। एकाग्रता में अत्यधिक वृद्धि को रोकने के लिए, न केवल निर्देशों पर, बल्कि अपनी भलाई पर भी ध्यान केंद्रित करते हुए, हार्मोन लेना आवश्यक है।

आमतौर पर, सभी नियमों के अनुसार लिया जाता है, सामान्य स्तर की उपलब्धि के समानांतर, दक्षता बढ़ाता है, मूड में सुधार करता है और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है।

ऐसे साधनों का उपयोग किया जाता है जो न केवल टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं जटिल चिकित्साजब विभिन्न प्रकार की बीमारियों का पता लगाया जाता है हार्मोनल कमी... वे में भी उपयोग पाते हैं प्रतिस्थापन चिकित्सा, जब यह बांझपन या गंभीर पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए आवश्यक हो जाता है। खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

उदाहरण के लिए, के लिए भूमिका प्रभावी वृद्धिटेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, जिनमें से एनालॉग अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, यदि यौन व्यवहार करना आवश्यक है, तो जननांग अंगों के विकास और सामान्य कामकाज को सक्रिय करने के लिए। यह उत्प्रेरक शक्ति बढ़ाता है, इसका उपचय प्रभाव होता है, हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और मांसपेशियों में वृद्धि होती है।

सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन आमतौर पर काउंटर पर उपलब्ध नहीं होता है। केवल एक डॉक्टर प्रोपियोनेट को एनालॉग्स - एंड्रोइल, एंड्रोज़ेल, नेबिडो, ओमनाड्रेन के साथ बदलने के लिए अधिकृत कर सकता है। कम वसा वाला भोजन करते समय या भोजन के बाद टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली गोलियां लेनी चाहिए, लेकिन खाली पेट नहीं। निगलने के बाद, दवा को पानी से धोया जाता है। उपचार का कोर्स औसतन 30 दिनों तक रहता है।

प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन विकल्प विभिन्न कंपनियों द्वारा पेश किए जाते हैं और आपके घर पर ऑर्डर किए जा सकते हैं। लेकिन भ्रामक सादगी के साथ, ये भी गंभीर खुराक के रूप हैं जो उनके लिए अत्यधिक उत्साह को बाहर करते हैं।

मतभेद

पुरुष हार्मोन टैबलेट जो कई महत्वपूर्ण को उत्तेजित करता है महत्वपूर्ण कार्यजीव, निम्नलिखित रोग स्थितियों की उपस्थिति में contraindicated है:

• प्रोस्टेट का कार्सिनोमा;
• मधुमेह;
• एलर्जी;
• विफलता - हृदय, कोरोनरी, वृक्क;
• नेफ्रोसिस:
• जिगर की शिथिलता।

यदि किशोरों के साथ-साथ मिर्गी, उच्च रक्तचाप या माइग्रेन के लिए टेस्टोस्टेरोन हार्मोन निर्धारित किया जाता है, तो अत्यधिक सावधानी बरती जाती है।

नकारात्मक पक्ष प्रतिक्रियाएं

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए, यह तय करने से पहले डॉक्टर संभावित चेतावनी देते हैं दुष्प्रभावदवाइयाँ लेने से।

योजना के अनुसार लिया गया पुरुष हार्मोन भी निम्नलिखित स्थितियों का कारण बन सकता है:

• सेबोरिया;
• जिल्द की सूजन;
• कामेच्छा में वृद्धि;
• मुंहासा;
• बढ़ा हुआ निर्माण;
• सूजन।

शुक्राणुजनन के विकार भी हो सकते हैं, मतली, खालित्य areata और चक्कर आना हो सकता है। इसलिए, समीक्षाओं, हार्मोन को देखते हुए, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक अच्छा ऑर्डर करने के बाद, न केवल इसके संभावित सकारात्मक प्रभाव को ध्यान में रखना आवश्यक है।

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रोमन 8 साल से अधिक के अनुभव के साथ एक बॉडीबिल्डिंग कोच हैं। वह एक पोषण विशेषज्ञ भी हैं; उनके ग्राहकों के बीच बहुत सारे प्रसिद्ध एथलीट हैं। रोमन पुस्तक "स्पोर्ट्स एंड नथिंग बट .." के लेखक के साथ हैं।

हार्मोन बेहद आवश्यक पदार्थप्रत्येक व्यक्ति के शरीर में। वे हमारे शरीर में लगभग सभी प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन और एक दूसरे के साथ तालमेल के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए सभी हार्मोनल विकारस्वास्थ्य या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में गंभीर गिरावट का कारण बन सकता है। सबसे प्रसिद्ध हार्मोन में से एक टेस्टोस्टेरोन है, एक पुरुष हार्मोन जो अधिवृक्क ग्रंथियों और वृषण के एक विशेष क्षेत्र द्वारा निर्मित होता है। इसकी कमी पुरुषों के शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। आइए स्पष्ट करें कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कौन सी दवाएं जानी जाती हैं।

शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी आमतौर पर मांसपेशियों के वजन में कमी की ओर ले जाती है और एक व्यक्ति को विभिन्न शारीरिक गतिविधियों को सहन करने में असमर्थ बना देता है, जिसमें काफी मध्यम गतिविधियां भी शामिल हैं। इस तरह की कमी शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और उपस्थिति का कारण बन सकती है बार-बार होने वाली समस्याएंएक निर्माण के साथ। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर बालों का विकास धीमा हो जाता है। इस घटना में कि इस तरह का उल्लंघन लंबे समय तक जारी रहता है, यह गाइनेकोमास्टिया और अन्य महिला यौन विशेषताओं का कारण बन सकता है, और बांझपन का कारण बन सकता है।

आज बाजार में आप ऐसी दवाएं पा सकते हैं जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन को उत्तेजित करती हैं। उनमें से आहार पूरक हैं, जिसमें ऐसे घटक होते हैं जो प्राकृतिक पदार्थों की संरचना के करीब होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में भाग लेते हैं। हालांकि, आज तक, इस तरह की खुराक की प्रभावशीलता का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है। दवाओं के लिए, अर्थात्, दवाएं जो पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए उत्तेजित करती हैं, लेकिन उन्हें केवल एक डॉक्टर द्वारा और केवल व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जा सकता है। ऐसी दवाएं पुरुषों में शरीर में हार्मोन संश्लेषण के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं या इसके प्रत्यक्ष स्रोत के रूप में काम कर सकती हैं। सक्रिय पदार्थ.

टेस्टोस्टेरोन उत्तेजक दवाएं

ऐसा दवाओंपुरुषों के लिए मुख्य रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है खाद्य योजक, जो कैप्सूल, टैबलेट या ड्रेजेज के रूप में हो सकता है। इनमें से अधिकांश दवाएं हैं संयोजन दवाएं, जिसमें टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक कई तत्व होते हैं, साथ ही उत्प्रेरक जो भाग लेते हैं यह प्रोसेस... उनमें पौधे के घटक भी हो सकते हैं जिनका गोनाड की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन उनमें हार्मोन और उनके डेरिवेटिव नहीं होते हैं। ऐसी दवाओं के सभी मुख्य घटक उन अंगों की गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। इनमें विट्रिक्स, ट्रिबुलस और इवोटेस्ट शामिल हैं। उनका सक्रिय घटक- यह लंगर रेंगने वाले पौधे का अर्क है। इस तरह के एक हर्बल घटक का अब अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, और सक्रिय रूप से पुरुषों की यौन गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए मिथाइल एरिमेटेस्ट का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसमें दो सक्रिय यौगिक होते हैं जिनका विपरीत प्रभाव पड़ता है। उनमें से पहला एण्ड्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और दूसरा एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को धीमा कर देता है।

इसी तरह की समस्या वाले कई पुरुषों को पैरिटी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - यह दवा यूरिकोमा पर आधारित है, साइक्लो बोलन का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसमें योहिम्बे पौधे का एक सांद्रण होता है (कई के अनुसार सबसे अच्छा कामोत्तेजक)।

वर्णित सभी दवाओं में उनकी संरचना और अन्य उपयोगी घटक होते हैं, जो अर्क द्वारा दर्शाए जाते हैं विभिन्न पौधे, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और का एक परिसर खनिज पदार्थ... लेकिन, यह ध्यान देने योग्य है कि उनमें से कई की प्रभावशीलता अभी तक अनुसंधान द्वारा पुष्टि नहीं की गई है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए सिद्ध प्रभावशीलता वाली दवाओं में से, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का उपयोग किया जा सकता है। यह एक हार्मोन है जिसका उपयोग इंजेक्शन के लिए किया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन युक्त दवाएं

पुरुषों में इस पदार्थ के उत्पादन को बढ़ाने के लिए इस तरह की टेस्टोस्टेरोन की तैयारी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उनमें ऐसे हार्मोन के कुछ रूप होते हैं, इसलिए वे बहुत जल्दी एक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव देते हैं। चुने गए एजेंट के प्रकार के आधार पर, इसे आंतरिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, शरीर में इंजेक्शन लगाया जा सकता है, या त्वचा के कुछ क्षेत्रों में आवेदन करके। ये दवाएं के तहत बेची जाती हैं अलग-अलग नाम... अब फार्मेसी में आप आसानी से खरीद सकते हैं:

निबिडो
- नुविरो
- एंड्रियोल
- एनेंटेट प्रोपियोनेट या टेस्टोस्टेरोन कैप्रेट
- एंड्रोजेल

तो, Andriol कैप्सूल (गोलियों) के रूप में उपलब्ध है, इसे आंतरिक रूप से लिया जाता है। एंड्रोगेल के लिए, जैसा कि नाम से पता चलता है, इसका बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। दवा को पेट पर या त्वचा पर साफ और सूखी त्वचा पर लगाया जाना चाहिए के भीतरफोरआर्म्स इन सटीक खुराक.

और Nebido, Nuvir और अन्य दवाएं इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए अभिप्रेत हैं। इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए दवाओं का मुख्य लाभ यह है कि उनका उपयोग बहुत ही कम किया जा सकता है। इसलिए वांछित प्राप्त करने के लिए नेबिडो को हर तीन महीने में इंजेक्ट किया जाता है सकारात्मक प्रभाव... और नुवीर का उपयोग दैनिक और कई दिनों के अंतराल पर, संकेतों के आधार पर किया जा सकता है और व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक व्यक्तिगत रोगी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुरुषों में सभी दवाएं जो हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, काफी विशिष्ट दवाएं हैं। उनका उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने और उनकी स्वीकृति के बाद ही किया जा सकता है। चिकित्सा की खुराक और अवधि विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा चुनी जाती है।

सबसे पहले, आइए जानें कि टेस्टोस्टेरोन क्या है, जिसके लिए पुरुष शरीर को इसकी आवश्यकता होती है। टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष सेक्स हार्मोन है जो वास्तव में पुरुष विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार है।

यह आम तौर पर पुरुष आकृति के गठन, हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों के गठन को प्रभावित करता है।

इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाएक आदमी की यौन इच्छा की प्रक्रिया में।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए दवाएं

टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल पर आधुनिक चिकित्सा विज्ञान फलदायी रूप से काम कर रहा है। कई प्रभावी दवाएं विकसित की गई हैं जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करती हैं।

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस व्यापक हो गया है, जिसका नाम इसकी संरचना में मुख्य संयंत्र घटक के नाम पर रखा गया है। दवा ने न केवल घटकों की पूर्ण स्वाभाविकता के कारण लोकप्रियता हासिल की है, बल्कि यह भी है प्रभावी उपायशक्ति बढ़ाने के लिए।

ट्रिबेस्टन भी पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाओं के समूह से संबंधित है। दवा का काफी अच्छा स्थायी प्रभाव है।

कई दवाएं प्राकृतिक हार्मोन के उपयोग पर आधारित होती हैं। इनमें टेस्टोस्टेरोन Enanthate शामिल है, जिसका उपयोग अक्सर मांसपेशियों के निर्माण के लिए किया जाता है। दवा पर आधारित है प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोनया enanthate।

हार्मोनल दवाओं का उपयोग हमेशा बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन Enanthate दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है: मुंहासाबढ गय़े स्तनों, अंडकोष में कमी।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं विभिन्न खुराक रूपों में आती हैं

एक और लोकप्रिय हार्मोनल दवाटेस्टोस्टेरोन undecanoate रोगी को अप्रिय दुष्प्रभावों के विकास के जोखिम से बचाएगा। लेकिन यह पिछली दवा की तरह टेस्टोस्टेरोन में इतनी नाटकीय वृद्धि का वादा नहीं करता है।

दवा का खुराक रूप रक्त में इसके अवशोषण की दर को सीधे प्रभावित करेगा।

इंजेक्शन अधिक आम हैं। टेस्टोस्टेरोन गोलियों को भी उनके प्रशंसक मिल गए हैं। गौरतलब है कि महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में इस तरह की गोलियों का इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है।

इसके अतिरिक्त, पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए गोलियों का उपयोग किया जाने लगा। सबसे अधिक बार, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन अंडेकेनोनेट निर्धारित किए जाते हैं, बाद वाला इंजेक्शन के रूप में भी पाया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन-उत्तेजक आहार

के अलावा दवाओंटेस्टोस्टेरोन वृद्धि मौजूद है और प्राकृतिक तरीके... सबसे अधिक सुलभ तरीके सेएक नियमित उपयोगउत्पाद जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के संकेत विभिन्न स्रोतों में पाए जा सकते हैं।

प्रत्येक सूची में अग्रणी स्थान पर आमतौर पर समुद्री भोजन का कब्जा होता है: झींगा, व्यंग्य, केकड़े, कुछ प्रकार की मछलियाँ। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए, इस खोज में समुद्री भोजन का एक समान प्रभाव, वैज्ञानिक उनमें जिंक की उच्च सामग्री की व्याख्या करते हैं।

जिंक टेस्टोस्टेरोन अणुओं के संश्लेषण में सबसे सक्रिय भाग लेता है। इसके अलावा, समुद्री भोजन प्रचुर मात्रा में है। वसा अम्लटेस्टोस्टेरोन बढ़ाने की क्षमता के साथ।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में कई सब्जियां शामिल हैं: गोभी, टमाटर, बैंगन, अजवाइन।

अजवाइन शायद ही कभी पुरुषों का पसंदीदा भोजन होता है। हालांकि, आहार में इसका समावेश पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए निस्संदेह लाभ लाएगा। अजवाइन में फेरोमोन एंड्रोस्टीन होता है, जो न केवल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, बल्कि प्रोस्टेटाइटिस की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में भी कार्य करता है।

कुछ फल टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को भी बढ़ाते हैं: संतरे, अनानास, आड़ू, पपीता।

यह टेस्टोस्टेरोन को अधिक तीव्र फाइबर का उत्पादन करने में मदद करता है, जो न केवल सब्जियों और फलों में, बल्कि अनाज (एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा और अन्य) में भी समृद्ध है। फाइबर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता होती है, खासकर श्रोणि क्षेत्र में।

फल, सब्जियां और दलिया - सबसे अच्छा उपायटेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए

सूखे मेवे और ताजी जड़ी-बूटियाँ, मेवे और कुछ प्रकार के मसाले (प्याज, लहसुन, मिर्च, हल्दी) पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए निस्संदेह लाभ लाएंगे।

टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए व्यायाम

प्रति प्रभावी तरीकेटेस्टोस्टेरोन में वृद्धि में अच्छी तरह से चुने गए शारीरिक व्यायाम शामिल हैं। एक साधारण परिसर घर पर भी किया जा सकता है।

शारीरिक गतिविधि "रसायन विज्ञान" के उपयोग के बिना, प्राकृतिक तरीके से मांसपेशियों के निर्माण में मदद करती है। आपको बस यह ध्यान रखने की जरूरत है कि कक्षाएं नियमित होनी चाहिए, और भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए।

सबसे प्रभावी केटलबेल, बारबेल और अन्य वजन का उपयोग करके प्रशिक्षण होगा। यहाँ एक उपयोगी व्यायाम है:

बारबेल स्क्वाट्स: पैर - कंधे-चौड़ाई अलग, बार छाती के स्तर पर है। अपनी पीठ को सीधा रखना सुनिश्चित करें।

स्क्वैट्स के दौरान, एड़ी फर्श से नहीं उतरती है, पैर एक दूसरे के समानांतर होते हैं, सिर आगे की ओर देखता है।

परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम एक दिन वर्कआउट के बीच के अंतराल का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है!

सबसे किफायती प्राकृतिक उपचारटेस्टोस्टेरोन बढ़ रहा है पूरी नींद... एक आदमी के लिए रात के आराम की अवधि 8 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए। बार-बार सोने से हो सकता है खतरा उत्तरोत्तर पतनरक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर।

पुरुषों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लोक उपचार

कुछ लोग दवा लेने से डरते हैं, यह मानते हुए कि दवाएं टेस्टोस्टेरोन बढ़ाती हैं, लेकिन सामान्य को नुकसान पहुंचाती हैं हार्मोनल पृष्ठभूमिजीव। बेशक, यह राय काफी व्यक्तिपरक है। ऐसे लोगों को यह सोचने की जरूरत है कि लोक उपचार से टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए।

पारंपरिक चिकित्सक लंबे समय से जानते हैं कि कुछ पौधों का टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने पर प्रभाव पड़ता है। टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों को आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त दवाओं में भी शामिल किया गया है।

भारत में, रेंगने वाले एंकरों की मदद से पुरुष शक्ति को बहाल करने की प्रथा है। यह पौधा टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में शामिल होता है और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है।

ट्रिबुलस रेंगने वाले रस का उपयोग शक्ति में सुधार, यौन इच्छा को बढ़ाने और यहां तक ​​कि बांझपन के इलाज के लिए भी किया जाता है।

ट्रिबुलस रेंगना न केवल रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर की वृद्धि को प्रभावित करता है, बल्कि शुक्राणु निर्माण की प्रक्रिया में भी भाग लेता है, जिससे इसकी गुणवत्ता में काफी वृद्धि होती है।

से चिकित्सक दक्षिण अमेरिकाइलाज के लिए पुरुष समस्यामुइरा पूमा पौधे का उपयोग करें। इसे के रूप में भी जाना जाता है अवसादवी जटिल उपचारनपुंसकता

आधिकारिक विज्ञान पुष्टि करता है कि मुइरा पूमा वास्तव में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है पुरुष शरीर... और सकारात्मक प्रभाव भी आदमी का स्वास्थ्यआम तौर पर।

प्रशंसक प्राच्य चिकित्सास्मिलैक्स फॉरगेट-मी-नॉट-फ्लॉवर के बारे में सुना होगा। भारत, जापान और थाईलैंड की वनस्पतियों से संबंधित यह झाड़ीदार पौधा कम से कम समय में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में सक्षम है।

लंबे समय तक, स्मिलैक्स फॉरगेट-मी-नॉट-फ्लॉवर को देवताओं का उपहार माना जाता था, जो मर्दाना ताकत और ऊर्जा को बहाल करने में सक्षम था। वैज्ञानिक अनुसंधानपुष्टि की कि धन्यवाद उच्च सामग्रीहार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार पदार्थ, पौधे पुरुष शरीर की कई विशिष्ट समस्याओं को हल करने में सक्षम है।

आधुनिक मनुष्य के पास कई प्रकार की दवाएं हैं जो रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती हैं और गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। यौन जीवन. आधुनिक विज्ञानशरीर में पुरुष हार्मोन के उत्पादन की प्रक्रिया की ख़ासियत लंबे समय से जानी जाती है।

समय परीक्षण किया औषधीय पौधेप्रभावी दवाओं, लाभकारी शारीरिक गतिविधि रक्त में पुरुष हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करेगी। और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में और संयोजन में उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है।

टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष हार्मोन है। और शरीर में हार्मोनल संतुलन को बदलने वाला कोई भी गंभीर हस्तक्षेप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

स्वस्थ जीवन शैली, नियमित यौन जीवनतथा उचित पोषणहैं बेहतर रोकथामपुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी।