Sentimentalna oseba, kako se znebiti pretirane sentimentalnosti

Anna osnova

Obstajajo ljudje, ki so lahko ganjeni do solz zaradi še ene melodrame, pri nekaterih pa tudi ganljive osebne okoliščine ne vzbudijo čustev. Kaj je razlog za tako različne odzive na dogodke? Bistvo so človekove osebne lastnosti ali bolje rečeno ena lastnost, ki ga sili, da vse vzame preveč k srcu in se nenehno identificira s tujci in dogodki, skrbi brez resnega razloga. Ta mentalna lastnost se imenuje sentimentalnost – povečana dojemljivost in sanjarjenje. Takšna oseba ima vtise, prejete od zunanji svet, vplivajo na občutke, ne na um in misli. Tako se izkaže, da sentimentalna oseba potoči solzo ob branju knjige, gledanju novic ali žalostni zgodbi, ki se je zgodila tujcem.

V določenem smislu se ta lastnost nanaša na preobčutljivost, ki se tudi v nepomembnih okoliščinah močno spremeni. Takšni posamezniki iz kakršnega koli razloga izkazujejo nežnost, empatijo in jok. Ne ostanejo ravnodušni niti v situacijah, ki v drugih ljudeh ne prebudijo čustev. Nekateri menijo, da je sentimentalnost vrsta usmiljenja, ko se oseba poistoveti s prikrajšanim predmetom in akutno doživlja čustva, ki so mu lastna. Vendar je treba te pojme ločiti: če primerjamo usmiljenje z kronična bolezen, potem je sentimentalnost kratek in takojšen napad bolezni, ki mu sledi neizogibno olajšanje.

Je sentimentalnost dobra ali slaba?

Vsako karakterno lastnost je bolje obravnavati z različnih zornih kotov, z vidika nujnosti in vrednosti za človekovo življenje. Zato se mnogi sprašujejo: ali je sentimentalnost dobra ali slaba? Nemogoče je dati dokončen odgovor, poleg tega je vse v življenju relativno. Vendar je vredno špekulirati o tej zadevi, da bo lahko vsak sam naredil pravi zaključek.

Ali je slabo, če se človek zna srčno vživeti v druge? Posamezniki, obdarjeni s to lastnostjo, v celoti delijo žalost in veselje ljudi okoli sebe. In kako lepo je, ko na poročnem obredu ali ob odpustu iz porodnišnice ljubljeni ne zadržijo solz. Morda sentimentalnost v človeku ni nič drugega kot znak žive, neobstojne duše. Konec koncev, v moderna družba ljudje so zaprti in osamljeni. Ni več v navadi, da bi šli na obisk brez povabila, ženskam preprosto pomagali nositi težko torbo domov, celo pohvaliti sodelavca pa se mnogim zdi nepotrebno. Vsak je fiksiran na svoje težave, odprtost in naravnost pa se štejeta za čudne in sumljive.

Nekaj ​​je jasno, da sentimentalnost ni negativna značajska lastnost, ampak v nekem smislu pomembna in redka. Vendar ne bi smeli domnevati, da so ljudje s to lastnostjo šibki. Zgodovina kaže, da so bili nekateri znani pisci in kruti vladarji sentimentalni posamezniki in so se v določenih situacijah dotaknili. Iz tega izhaja, da ta značajska lastnost ne velja za vsa področja življenja ljudi. Nekatere ljudi živali ganejo do solz, čeprav je v komunikaciji z ljudmi taka oseba lahko trdna in celo neusmiljena.

Prekomerna sentimentalnost

Kot piše ljudska modrost: vse je dobro v zmernih količinah. Menijo, da pretirana sentimentalnost negativno vpliva na posameznika in ljudi okoli njega. Vendar je vse individualno in vsakdo določi meje manifestacije čustev. Za nekatere je običajno, da cvilijo od veselja ob dolgo pričakovanem srečanju ali planejo v jok ob žalostnem filmu, nekaterim pa se bo takšno vedenje zdelo kot šibkost in bodo v vseh okoliščinah zadrževali svoja čustva. Obstajajo situacije, ko čustva presežejo obseg in jih človek ne more več nadzorovati ter jih prikazuje na absurdne in neprimerne načine. V takih primerih govorimo o o pretirani sentimentalnosti.

Praviloma je ta duševna lastnost lastna v večji meriženske. Vendar pa tudi močnejši spol sčasoma razvije občutljivost, to je posledica zmanjšanja moških hormonov in starostne spremembe v organizmu.

Prekomerna sentimentalnost se lahko kaže na različne načine: nenehno ali v določenih situacijah. Če je človek navajen zadrževati čustva zase, včasih pa jim da pot ven na izvirne načine, ne škoduje njegovemu duševnemu stanju. Ljudem je težje obdarjeni s preobčutljivostjo, ki iz nekega razloga ne morejo odkrito pokazati čustev. Na primer, ko se je zgodilo težka situacija doma ali v službi in se zdi izražanje čustev neprimerno. Nenehno zadrževanje močnih čustev v nepričakovanem trenutku neizogibno vodi do psihičnega zloma. Ljudje, ki menijo, da so solze znak šibkosti in menijo, da se dame in gospodje vedno obnašajo zadržano in v nobenem primeru ne "izgubijo obraza", so še posebej dovzetni za to.

Narava je veliko pametnejši od osebe, in ni zaman, da je nekaterim osebnostim podelila določene značajske lastnosti. Pravzaprav je za občutljive ljudi koristno, da se »izpustijo«, sicer je lahko stik s svetom čustev moten. V tem primeru se povečana sentimentalnost kaže v stalni solzljivosti ali boleči občutljivosti. Torej lahko deklica nenehno joka ob najmanjših težavah, kar vodi v zmedenost in motnje ljubljenih. V skrajni meri gre celo za neprimerno vedenje, ko je človek tako potopljen v tuje dogodke in probleme, jih globoko čuti in skrbi, da to moti normalno Vsakdanje življenje in te oddalji od lastnih ciljev.

Kako se znebiti pretirane sentimentalnosti

Kdaj povečana občutljivost moti osebni mir, vam preprečuje normalno življenje in dober spanec, morate preučiti informacije o tem, kako se znebiti pretirane sentimentalnosti. To bo pomagalo obnoviti stik s svetom čustev in se znebiti nepotrebnih skrbi iz katerega koli razloga. Priporočeno območje posebne vaje povezanih z delom na pravilnem in ustreznem izražanju čustev:

"Tukaj in zdaj". Večkrat čez dan se zamotite in si postavite vprašanje: kako se trenutno počutim? In v mislih preletite vsa čustva, ki jih doživljate. Bolje je, da takšna dejanja izvajate čim bolj previdno, da se poglobite in prepoznate manjše odtenke in tankosti duševnega stanja.
Ugotoviti bi morali, koliko besed, ki izražajo čustva, človek vsak dan uporablja v vsakdanjem življenju. V času, namenjenem za to vajo, morate to število povečati vsaj dvakrat.
»Empatična ugibanja« so fantazije o tem, kako se drugi počutijo. Vajo lahko izvajate kjerkoli: na avtobusu, v službi, doma. Še več, o pravilnosti predpostavk se splača povprašati celo člane gospodinjstva. V takšne dejavnosti je treba vključiti starejše otroke šolska doba, jim bo koristilo: v ozadju vznemirljive dejavnosti se bo dopolnil tudi besednjak občutkov.

Vredno je razumeti, da čustev ni vedno treba potlačiti: v krogu ljubljenih in sami je bolje sneti masko brezbrižnosti in izraziti resnična čustva. Ni se treba izogibati tesno komunikacijo, saj je za ljudi izjemno pomembno, da trenutke malodušja in sreče delimo z drugimi. Koristno bo prepoznati situacije, ki prispevajo k manifestaciji močnih čustev, si jih predstavljati in se osredotočiti na občutke. To vam bo pomagalo natančneje določiti svoje reakcije in razumeti, kaj lahko pričakujete v prihodnosti. naslednji trenutek. Zahvaljujoč temu treningu se potlačeni občutki ne bodo kopičili in ne bodo povzročili novega živčnega zloma.

Vseeno pa je lepo srečati iskrene ljudi, ki se znajo dotakniti čustev in empatije. Sentimentalnost, prikazana v zmernih količinah, prinaša svetle in bogate vtise v vsakdanje življenje, kar vam omogoča, da akutno občutite žalostne in žalostne stvari. Ali ni to bistvo življenja? In kaj o izražanju čustev pravijo zaprti, mračni in skopi ljudje – komu mar!

31. marec 2014

Sentimentalnost je človekova manifestacija premočnih čustev, kjer so neprimerna. Empatija, občudovanje, nežnost, žalost - to je le nekaj precej pogostih izkušenj sentimentalne osebe. Vse to pa se kaže v pretirani, neprimerni obliki, zaradi česar so taki ljudje v očeh drugih šibki ali nebrzdani.

Manifestacije sentimentalnosti

Želja, da bi izvedeli, je razumljiva, glede na to, kako pogosto se ta beseda uporablja v literaturi in kinematografiji. Sentimentalnost se lahko kaže na različne načine, odvisno od osebe. Nekateri ljudje so nagnjeni k pretirani empatiji in se nenehno postavljajo v kožo neke vrste žrtve. Na primer, med gledanjem žalostnega, dramatičnega filma lahko sentimentalna oseba v posebej čustvenem trenutku plane v jok. To izkazovanje naklonjenosti je morda sladko, če ga izvede ženska, vendar je lahko ugled moškega po takem incidentu resno prizadet.

Žalostna knjiga ali čustvena pesem se lahko dotakneta tudi sentimentalne osebe. Seveda pretirana sentimentalnost ne zadeva samo negativna čustva. Občudovanje ali nežnost lahko tudi preplavita, tudi če drugi ne vidijo razloga za to. Zato lahko pretirana sentimentalnost postane problem, če je ne obvladamo.

Nadzor nad čustvi

Zdi se, da ker sentimentalnost prinaša toliko težav, bi bilo bolje, da se držimo v vajetih in zadržimo tok neustreznih čustev. Toda ta pristop se zdi pravilen samo na prvi pogled, saj lahko nenehno zatiranje močnih čustvenih vzgibov vodi v katastrofo. Potlačeno gradivo se bo odlagalo v globine podzavesti, da bo nekega dne od tam izbruhnilo v grozljivem hudourniku. Da se pozneje ne bi morali zateči k storitvam psihoterapevta, morate ravnati nežno, poskušati bolje razumeti svoja čustva in razumeti razlog za tako intenzivne izkušnje.

Svojim čustvom bi morali dovoliti, da pridejo na dan, storite to sami, potem boste sčasoma lahko prevzeli nadzor nad svojo sentimentalnostjo, ne da bi se zatirali ali mučili.

Sentimentalnost pri ženskah

Na ženske čustva vplivajo veliko bolj kot na moške. Ko razmišljamo o tem, kaj je sentimentalnost, se v mislih pojavljajo podobe čutnih, neuravnovešenih dam, katerih življenje je podrejeno občutkom in ne glasu razuma. Takšne ženske so sposobne glasno občudovati vsako malenkost, leta hraniti spominke in se spoštljivo spominjati preteklih dni.

Majhen otrok, mucka, mladiček ali druge ljubke stvari pri sentimentalnih ženskah vzbudijo tako močno naklonjenost, da lahko druge preprosto šokira.

Sčasoma se je sentimentalnost trdno povezala s standardno podobo ženske, vendar je to le stereotip, saj niso vse pretirano občutljive. Vendar pa običajno starejša kot je ženska, bolj je sentimentalna. Vsakdo je že srečal sočutne tete, ki so pripravljene omedleti ob prvi priložnosti ali stopiti v čustva, takoj ko zagledajo otroka.

Sentimentalnost pri moških

Če je sentimentalna ženska dokaj pogost pojav, ki pri večini ljudi ne povzroča gnusa ali sovražnosti, potem je moški, ki kaže izjemno občutljivost, povsem druga stvar. Da bi razumeli, kaj je sentimentalnost za moškega, si samo predstavljajte odraslega moškega, ki joče nad melodramo ali cvili od navdušenja sredi ulice. Preveč čuten moški je videti smešen, težko je pridobiti spoštovanje do njega, saj bi moral biti stereotipni moški predstavnik močan in strog titan, ne pa slabec, ki se smili vsem živim bitjem okoli sebe.

Premočno izražanje čustev velja za slabost v krutem moškem svetu, ženske pa iščejo tudi močne, vzdržne partnerje. Kdor pa verjame, da je občutljiv človek vedno tak, preprosto ne razume, kaj je sentimentalnost. Samo čutna stran osebnosti ne more nenehno prevladovati v človeku - običajno se manifestira in takoj zbledi nazaj v ozadje. Zato je lahko sentimentalni subjekt v vsakdanjem življenju krut in nečloveški, nebrzdani navali sočutja ali veselja pa le začasno skrijejo njegovo pravo naravo.

Ali je slabo biti sentimentalen?

Nič ni narobe, če nekoga vodi sentimentalnost. Pomen človeških lastnosti, kot sta usmiljenje ali empatija, je v sodobni družbi, zgrajeni na tekmovanju, močno podcenjen.

Sodobni svet spodbuja neusmiljeno odstranjevanje vseh ovir do bogastva. Sčasoma lahko oseba popolnoma izgubi lastnosti, kot sta empatija ali prijaznost, v korist nesmiselne dirke za materialno blaginjo.

Torej, če znate sočustvovati z živimi bitji in se smiliti tistim, ki so v težkih situacijah, lahko to postane vaša prednost in napolni vaše življenje s smislom in lepoto. Pomembno je le, da kompetentno upravljate svoje občutke, sicer vas bodo začeli nadzorovati. Kaj je sentimentalnost - darilo usode ali prekletstvo? Odvisno od osebe lahko prinese pozitivne izkušnje ali povzroči negativnost in depresijo. Vse je odvisno od tebe.

In misli. To je predispozicija, čustvena in vrednostna naravnanost k manifestaciji občutkov, kot so: navdušenje, nežnost, dotik in empatija do problema, ki ne povzroča močne čustvene reakcije pri drugih. V skrajnih oblikah - solzljivost, pretirana in nadležna občutljivost.

Sentimentalnost je lahko selektivna, na primer usmerjena proti živalim, ne pa proti ljudem. Lahko se kombinira s cinizmom ali agresivnostjo. Na primer, Fjodor Karamazov v Dostojevskem je »jezen in sentimentalen«. Osebnostno lastnost, ki je blizu, vendar drugačna od sentimentalnosti, lahko imenujemo sočutje.

Obtožbe sentimentalnosti

Sentimentalnost se pogosto razume kot negativna kakovost, očitki o sentimentalnosti v literarni in družbenopolitični kritiki niso redki. Primeri:

Poglej tudi

Opombe

Fundacija Wikimedia. 2010.

Sopomenke:

• Bundesmarine
• HAL HF-24 Marut

Oglejte si, kaj je "sentimentalnost" v drugih slovarjih:

sentimentalnost- in, f. sentimentalen, ale prid. 1. Lastnost, kakovost sentimentalnega. Sentimentalnost odnosov. BAS 1. || Prekomerna občutljivost, sentimentalen odnos do nekoga ali nečesa. ALS 1. Občutljivost je razdražljiva, nežna, jokava, nadležna ... Zgodovinski slovar Galicizmi ruskega jezika

SENTIMENTALNOST- to je čustvena promiskuiteta ljudi, ki niso sposobni nobenih občutkov. Norman Mailer. Razlikovati moramo sentimentalnost od občutljivosti. Sentimentalen človek je lahko v zasebnem življenju izjemno krut. Občutljiva oseba..... Konsolidirana enciklopedija aforizmov

sentimentalnost- občutljivost, nežnost, nežnost, lepota, sladkost, sentimentalnost, solzavost, ganljivost, sladkost, sentimentalnost Slovar ruskih sinonimov. sentimentalnost občutljivost; čustva (pogovorno ironično);… … Slovar sinonimov

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST, občutljivost ali pretirana nežnost pri izražanju čustev; solzna čustva, nežnost... Sodobna enciklopedija

SENTIMENTALNOST- občutljivost, pretirana nežnost pri izražanju čustev, solzavost, nežnost ... Veliki enciklopedični slovar

Sentimentalnost- Sentimentalnost. Sentimentalno (sladko občutljivo; sentimentalno). Sre Marsikdo mi bo očital pretirano sentimentalnost, nepotrebne izlive, ki jih nihče ne potrebuje, mi očital nenaravnost in željo po... Michelsonov veliki razlagalni in frazeološki slovar (izvirno črkovanje)

SENTIMENTALNOST- [se] (ali sentimentalnost), sentimentalnost, ženska. 1. samo enote raztresen samostalnik do sentimentalnega v 1 vrednosti. "Ker sem prijazen do točke sentimentalnosti, ne morem biti srečen sam." Dostojevskega. 2. Sentimentalno dejanje; sentimentalno...... Slovar Ushakova

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST in ženska. 1. glej sentimentalen. 2. Sentimentalno dejanje, sentimentalno izražanje. Pustite sentimentalnost na stran. Razlagalni slovar Ozhegova. S.I. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992 … Razlagalni slovar Ozhegov

SENTIMENTALNOST- (iz francoskega sentimenta - ​​občutek) dovzetnost, zasanjanost. V svojem prod. »Naivna in sentimentalna poezija« (»ber naive und sentimentalische Dichtung«, 1795) Friedrich Schiller je zapisal, da ima naivna poezija vse svoje korenine v ... ... Filozofska enciklopedija

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST, SENTIMENTALNOST (francosko, iz sentiment občutek). Lažna smer občutljivosti, napihnjena občutljivost, solzljivost. Slovar tuje besede, vključeno v ruski jezik. Chudinov A.N., 1910. SENTIMENTALNOST Glej... ... Slovar tujih besed ruskega jezika

knjige

• Barchester Towers, Anthony Trollope. Barchester Towers je drugi in najbolj znan roman v seriji Barchester Chronicles. Roman, v katerem resnično viktorijanska sentimentalnost sobiva z zlobno, jedko kritiko ...

In dobro. sentimentalen, ale prid. 1. Lastnost, kakovost sentimentalnega. Sentimentalnost odnosov. BAS 1. || Prekomerna občutljivost, sentimentalen odnos do nekoga ali nečesa. ALS 1. Občutljivost je razdražljiva, nežna, jokava, nadležna ... Zgodovinski slovar galicizmov ruskega jezika

SENTIMENTALNOST- to je čustvena promiskuiteta ljudi, ki niso sposobni nobenih občutkov. Norman Mailer. Razlikovati moramo sentimentalnost od občutljivosti. Sentimentalna oseba je lahko v zasebnem življenju izjemno kruta. Občutljiva oseba..... Konsolidirana enciklopedija aforizmov

sentimentalnost- občutljivost, nežnost, nežnost, lepota, sladkost, sentimentalnost, solzavost, ganljivost, sladkost, sentimentalnost Slovar ruskih sinonimov. sentimentalnost občutljivost; čustva (pogovorno ironično);… … Slovar sinonimov

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST, občutljivost ali pretirana nežnost pri izražanju čustev; solzna čustva, nežnost... Sodobna enciklopedija

SENTIMENTALNOST- občutljivost, pretirana nežnost pri izražanju čustev, solzavost, nežnost ... Veliki enciklopedični slovar

SENTIMENTALNOST- [se] (ali sentimentalnost), sentimentalnost, ženska. 1. samo enote raztresen samostalnik do sentimentalnega v 1 vrednosti. "Ker sem prijazen do točke sentimentalnosti, ne morem biti srečen sam." Dostojevskega. 2. Sentimentalno dejanje; sentimentalno...... Razlagalni slovar Ušakova

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST in ženska. 1. glej sentimentalen. 2. Sentimentalno dejanje, sentimentalno izražanje. Pustite sentimentalnost na stran. Razlagalni slovar Ozhegova. S.I. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992 … Razlagalni slovar Ozhegov

SENTIMENTALNOST- (iz francoskega sentimenta - ​​občutek) dovzetnost, zasanjanost. V svojem prod. »Naivna in sentimentalna poezija« (»ber naive und sentimentalische Dichtung«, 1795) Friedrich Schiller je zapisal, da ima naivna poezija vse svoje korenine v ... ... Filozofska enciklopedija

Sentimentalnost- (iz francoskega čustva "občutek") duševna lastnost, dojemljivost, sanjarjenje. Razpoloženje, v katerem vsi zunanji vtisi delujejo predvsem na občutke, ne pa na razum in misli. To je predispozicija, čustveno dragocena... ... Wikipedia

SENTIMENTALNOST- SENTIMENTALNOST, SENTIMENTALNOST (francosko, iz sentiment občutek). Lažna smer občutljivosti, napihnjena občutljivost, solzljivost. Slovar tujih besed, vključenih v ruski jezik. Chudinov A.N., 1910. SENTIMENTALNOST Glej... ... Slovar tujih besed ruskega jezika

knjige

• Barchester Towers, Anthony Trollope. Barchester Towers je drugi in najbolj znan roman v seriji Barchester Chronicles. Roman, v katerem resnično viktorijanska sentimentalnost sobiva z jezno, jedko kritiko ... Kupite za 240 rubljev
• Predavanje “Taffy – angel ruske literature”, Dmitry Bykov. V predrevolucionarni Rusiji je bila Nadežda Teffi »kraljica humorja«, vsaka njena zgodba je postala uspešnica, njena priljubljenost pa je bila tako velika, da so obstajali celo parfumi in bonboni Teffi. V…

Včasih solze nenadoma pritečejo brez posebnega razloga - samo nenadoma sem se nečesa spomnila ali pa je glasba, ki sem jo slišala, tako lepa, da je težko zadržati občutke v sebi, vendar jih ne morem izraziti na noben drug način. V vseh teh primerih govorimo o občutku sentimentalnosti.

Kaj pomeni sentimentalnost?

Pomen besede sentimentalnost postane jasen, ko pogledate francoski koren "sentiment", ki v prevodu pomeni "občutek". Se pravi, to je določena lastnost psihe, za katero je značilna visoka dojemljivost in sanjarjenje. Če je človek sentimentalno razpoložen, potem vsi vtisi, ki jih črpa iz sveta okoli sebe, ne vplivajo na um in misli, ampak predvsem na občutke.

Sentimentalni ljudje lahko izkazujejo navdušenje, nežnost, čustvenost in empatijo brez posebnega razloga. Niso ravnodušni do tega, na kar drugi niso pozorni ali se ne odzovejo tako ostro.

Povečana sentimentalnost

Na splošno je koncept povečane sentimentalnosti precej individualen in odvisen od norm posamezne osebe. Za nekatere je normalno, da ob naključnem srečanju s starim znancem potočijo solzo ob knjigi in zacvilijo od veselja, drugi pa si ne morejo privoščiti, da bi na pogrebu pokazali svoja čustva. ljubljeni, saj meni, da je to znak šibkosti.

Če pa so čustvene reakcije premočne, jih oseba ne more nadzorovati in jih kaže neprimerno, potem lahko takšno sentimentalnost opredelimo kot pretirano.

Za ženske je običajno značilna povečana sentimentalnost. Tudi moški sčasoma postanejo bolj občutljivi, to je posledica sprememb, povezanih s starostjo, zlasti z zmanjšanjem proizvodnje moških hormonov, vendar le redko dosežejo raven poštene polovice človeštva.

Prekomerna sentimentalnost je lahko stalna in situacijska. Če ste navajeni, da čustev ne zadržujete v sebi, ampak jih odkrito izražate na včasih ekscentrične načine, in to sploh ne moti vašega življenja, potem naj vas ne skrbi.

Toda situacijska sentimentalnost se lahko pojavi tudi pri zadržanih ljudeh v zvezi z določenim razpoloženjem, zdravstvenim stanjem ali dogodkom. Vedno postanemo bolj ranljivi pod težo težav ali ko nas kaj boli. Obstaja tudi tveganje, da izgubite nadzor nad izražanjem čustev, če jih zadržujete za dolgo časa. Prepričati se o tem močni ljudje ne jočejo in dame se vedno obnašajo zadržano, se dobesedno obsojate na zlom, ki se lahko zgodi nenadoma.

Kako se znebiti sentimentalnosti?

Začnimo z dejstvom, da se ga morate znebiti le, če vas resnično moti. V nasprotnem primeru je takšno nasilje nad lastno naravo popolnoma neupravičeno.

Poskusite se zavedati, da vam ni treba vedno zadrževati svojih čustev; obstajajo situacije, v katerih so ne le možne, ampak tudi potrebne, saj ljudi vsaj zbližuje. Najverjetneje bi se morali nadzorovati v službi, vendar z družino in sami vam ni treba biti železen. Ne izogibajte se tesnim stikom, za vsako osebo je izjemno pomembno, da vseh trenutkov veselja in žalosti ne doživlja sam.

Jasno prepoznajte tiste situacije, v katerih lahko pokažete čustva, in poskušajte v njih izkusiti čim več občutkov ter se nanje močneje osredotočiti. To vam bo pomagalo bolje razumeti sebe in preučiti svoje reakcije. Vedno boste vedeli, kaj lahko pričakujete. Poleg tega se čustva ne bodo kopičila in se ne bodo mogla nenadoma izbruhne.

Poskusite narediti to spremembo v svojem življenju in si čez nekaj časa privoščite nekakšen »test sentimentalnosti«. Navsezadnje, če se imate za preveč neomejeno osebo, verjetno imate situacije, v katerih se to manifestira. Zdaj je dovolj preprosto vstopiti vanje, na primer prižgati film, ki ga zaradi solznih solz niste mogli pogledati do konca. Reakcija se morda ne bo spremenila, vendar v tem primeru morate znova dobro premisliti, ali se morate boriti proti sentimentalnosti ali jo morate sprejeti.