Нормална продължителност на менструацията. Какво е менархе? На каква възраст започва менструацията?

Темата за менструацията е много актуална за всяко момиче, тъй като този процес е първият индикатор женско здраве. Редовна менструация и нормален цикълказват че няма гинекологични патологии, и следователно едно момиче може да зачене и да роди здраво бебе.

В същото време жените често изпитват различни разстройствацикъл. Това може да се случи по различни причини, които само опитен гинеколог може да определи. Въпреки това, дори преди да се свърже със специалист, едно момиче може да разбере за себе си дали има някакви проблеми. За да направите това, трябва да знаете каква е нормалната продължителност на менструацията.

Продължителността на менструалния цикъл е нормална

Всеки организъм има определени характеристики, поради което няма ясен стандарт за продължителността на менструацията. Въпреки това, има определени граници на нормата. По правило менструацията продължава 3-7 дни. Може да причини чувство на слабост и лека болка. Това състояние се счита за нормално и не трябва да предизвиква безпокойство.

Ако критичните ви дни продължават по-малко от 3 дни или повече от седмица, трябва да се консултирате с гинеколог. Обикновено подобни нарушенияпоказват възпалителен процес в гениталните органи или проблеми с баланса на хормоните в тялото.

Колко време обикновено продължава първата менструация на едно момиче?

Първата менструация или менархе обикновено настъпва на 12-годишна възраст, но понякога може да се появи и на друга възраст. Вариант на нормата се счита, ако менструацията започне на 10-15 години. От момента на първата менструация понякога минават няколко месеца или цяла година, докато цикълът се стабилизира.

При здрави момичета цикълът трябва да бъде 28 дни. Грешка от 2-4 дни се счита за нормална, при условие че менструацията ви е редовна. Отличен вариант е ситуацията, когато менструацията продължава 3-5 дни.

момичета юношествотообикновено имат оскъдна менструация. Освен това те могат да бъдат наблюдавани кафяво течениеили няколко капки кръв. Това е абсолютно нормално и може да се обясни с хормонални колебания, настъпващи в тялото.

На около 14-15 години цикълът се стабилизира, а менструацията обикновено продължава 3-4 дни. На тази възраст всяко момиче трябва да контролира менструацията си. Ако продължи по-малко от два дни или повече от седмица, трябва да посетите гинеколог.

След раждане или цезарово сечение

След раждането на детето първите менструации могат да бъдат доста обилни и по-скоро като кървене. Това е съвсем нормално, защото всичко ненужно трябва да излезе от матката. Много е важно да наблюдавате цвета и миризмата на изхвърлянето. Ако една жена има и най-малкото подозрение, че процесът е естествен, тя трябва да се консултира с лекар.

Вторият период не би трябвало да е толкова тежък, но изобщо не е задължително той да започне през следващият месец. Това може да се случи по-рано или по-късно и също се счита за нормално. След пълното възстановяване на тялото цикълът се стабилизира.

След цезарово сечениеменструацията обикновено идва едновременно с нормалното раждане. Въпреки това, ако възникнат усложнения след операцията менструална функцияМоже би за дълго времене се възстанови. Това се дължи на дългия период на инволюция на матката поради шева. Ако възникнат инфекциозни усложнения, възстановяването на функцията на яйчниците ще отнеме известно време.

Продължителност на менструалния цикъл - как да се изчисли?

Някои момичета погрешно вярват в това менструален цикълпредставлява броя на дните между менструацията. В действителност е необходимо да се брои времето от началото на един период до началото на следващия. Първият ден също трябва да се вземе предвид при изчисленията.

Началната дата на текущата менструация е началната дата на предишната менструация + 1 ден = продължителност на цикъла. Например 25 август – 28 юли + 1 ден = 28 дни. Така продължителността на нормалния цикъл е 28 дни.

Продължителността на цикъла се влияе от много индивидуални характеристикитяло:

стресови ситуации;
остри и хронични заболявания;
хронична умора;
фактори на околната среда;
промяна в климатичните условия.

Като се имат предвид тези характеристики, не е изненадващо, че функционирането на тялото може да се промени. Ето защо отклоненията от нормалния цикъл от 6-7 дни не са патология. Лекарите казват, че продължителността на цикъла може да бъде от 21 до 36 дни.

За да улесните процеса на броене, можете да използвате обикновен календар. Необходимо е да се отбележи колко дълго продължава менструацията. Благодарение на това можете да наблюдавате редовността на цикъла си и да съобщавате тази информация на вашия гинеколог.

Какво определя продължителността на менструацията?

Продължителността на този период се влияе от много фактори:

Генетична предразположеност. Ако най-близките ви роднини имат женска линияменструацията продължава 8 дни, след това от висока степеншансовете са, че ще имате същата продължителност. Тази ситуация не изисква медицински грижи, тъй като не може да се промени с помощта на лекарства.
Характеристики на тялото. Продължителността на менструацията зависи от функционирането на кръвосъсирващата система. Не по-малко важна е дължината на шийката на матката и структурата репродуктивна система. Продължителността зависи от тези показатели критични дни.
Нарушаване на режима на деня и храненето. Момичетата, които постоянно се придържат към изтощителни диети или прекарват твърде много време пред компютъра, жертвайки съня, трябва да разберат, че това неизменно ще се отрази на функционирането на гениталните органи. В резултат на това вашият цикъл може да стане по-оскъден или да продължи цяла седмица вместо обичайните три дни.
Високо физически упражнения. излишен физически упражненияможе да има отрицателно въздействие върху вашия цикъл. Не забравяйте, че всяко натоварване трябва да се увеличава постепенно.
Стресови ситуации и психологическо напрежение. Такива проблеми могат да причинят сериозни смущения в менструалния цикъл. В резултат на това продължителността на вашите периоди може да се увеличи или намали. В някои случаи те изчезват напълно.
Рецепция орални контрацептиви. Хормонални лекарстваводят до намаляване на продължителността на менструацията. Понякога изчезва напълно. След спиране на приема на хапчетата цикълът трябва да се възобнови.
Продължителността на менструацията често се влияе различни патологии. Гинекологични и ендокринни заболяванияможе да доведе до нарушаване на цикъла. За да определите причината за това състояние, трябва да се консултирате с лекар.
Продължителността и редовността на менструалния цикъл са пряк показател за здравето на жената. Ето защо всяко момиче трябва да контролира продължителността на менструацията. При най-малкото отклонение е много важно незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

Видео: нормален менструален цикъл и как да го изчислим

Продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде от 21 до 35 дни, в идеалния случай тази цифра е 28 дни. В този случай продължителността на менструацията може да варира от 2 до 7 дни. Първата менструация трябва да започне на 10-12 годишна възраст, а цикълът може да е нередовен през цялата година, след което цикълът се стабилизира.

Менструален цикъл – физиологични променив тялото на жената, чиято продължителност обикновено се счита от деня, в който започва кървенето, и началото на следващото. Тяхната редовност е отговорна за способността за оплождане.

Продължителност на менструалния цикъл

Продължителността на цикъла зависи от особеностите на организма и неговата продължителност е чисто индивидуална. Може да се променя през целия живот.

Нормалният месечен цикъл продължава 28 дни, но може да достигне и 35 дни. Самата менструация продължава 5 дни. Понякога има забавяне. Смята се, че такава липса на кървене при жени до 10 дни не е патология и не изисква лечение с лекарства. Но ако забавянето на менструацията надвишава този показател, а тестът за бременност е отрицателен, трябва да се консултирате с гинеколог. Той не само ще проведе преглед и ще разбере причината за липсата на менструация, но и ще ви каже как правилно да изчислите менструалния си цикъл, защо може да се промени и каква е средната му продължителност.

Какъв фактор влияе върху продължителността?

Ако менструалният цикъл се е увеличил или, обратно, интервалът от време между кървенето е намалял, това може да се дължи на някаква инфекция в гениталните органи или патология. Също така продължителността на цикъла може да бъде повлияна от следните фактори:

Диабет;
Тазови инфекции;
Заболявания с различна етиология;
Затлъстяване или поднормено тегло (при анорексия менструацията изчезва напълно);
Възпаление на придатъците;
Дълги трансфери и пътувания;
Постоянен стрес, истерия и нервност;
Промяна на климата.

Както можете да видите, кога започва менструалният цикъл на жената и колко дни продължава, зависи силно от външни фактории самия начин на живот. Така че, с физически и психологически стрес, лоша екология, в необичаен климат изхвърлянето може да се задържи. Не изпадайте в паника и не бягайте веднага на лекар. Опитайте се да премахнете фактора на влияние, например, отпуснете се, вземете успокоителниили изчакайте аклиматизацията.

Това е важно да знаете! Ако факторите, влияещи върху продължителността, не са идентифицирани и минава малко или много време между менструацията или се появяват необичайни болезнени усещания в таза, трябва да се консултирате с гинеколог!

Фази на месечния цикъл

За всички жени нормалният цикъл има няколко фази с различна продължителност. По време на всеки от тях настъпват определени промени в яйчниците и ендометриума.

Разграничават се следните фази:

Фоликуларен. Нормалната продължителност е 14-16 дни. В някои случаи може да достигне три седмици. През този период настъпва растеж и узряване на фоликула, което се контролира от FSH. Когато един от фоликулите стане доминиращ (размерът му достига 14 mm), останалите яйцеклетки претърпяват регресия и бавно се разрушават. Смята се, че по време на тази фаза се отстранява мъртвият ендометриум, който напуска матката под формата на кърваво течение. След края на менструацията започва развитието на нов слой и вече преди овулацията ендометриумът е в състояние да приеме зряла яйцеклетка;
Овулационен. Когато фоликулът стане доминиращ, неговият размер продължава да се увеличава. Скоро той става готов и започва постепенното му разкъсване. В този случай зрялото яйце се премества фалопиева тръба, а лутеинизиращият хормон се повишава. Тогава има два варианта:

Директно оплождане на яйцеклетка от сперма. Бременност Без кървене;
Не е настъпило зачеването и неоплодената яйцеклетка умира;

Лутеална (фаза жълто тяло) . Нормалната продължителност е 12-16 дни. След разкъсване на зрял фоликул клетките му увеличават количеството липиди и лутеален пигмент. През този период то става жълто и се развива в жълтото тяло, което подготвя матката за зачеване, бременност и бременност. Ако не настъпи оплождане, клетките на жълтото тяло се разрушават и настъпва подуване на ендометриума. Скоро напуска матката под формата на кърваво течение.

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл?

Както споменахме по-рано, дължината на цикъла е времето между началото на менструацията и първия ден от следващата ви менструация. кървене от маткатасред жените. Просто казано, колко дни минават между два цикъла.

Изчисляването на продължителността на един цикъл не е трудно. Например, ако една жена е имала последната си менструация на 28 август и следващата менструациязапочна на 26 септември, тогава продължителността на нейния цикъл се счита за 30 дни и е нормална. В този пример 08.28 е първият ден, а 09.25 е последният, тъй като 09.26 вече започва отброяването на следващата менструация.

Трябва да се помни, че продължителността на цикъла не се влияе от продължителността на самия цикъл. кървави въпроси(3, 5 или 7 дни). Основното нещо е да запомните деня, в който са започнали.

Определяне на продължителността на цикъла въз основа на симптомите

Повечето жени определят началото и края на менструалния цикъл, като обръщат внимание на промените в тялото, благосъстоянието и отделянето. Например въз основа на тези симптоми можете лесно да разпознаете:

Промени в количеството и характера на отделянето (може да бъде обилно и жилаво);
Повишено сексуално желание.

Също така няма да е трудно да се определи краят месечен цикъл, което се изразява в предменструален синдром. Признаците за приближаване на менструацията започват около седмица преди края на цикъла и се усещат ясно:

Подуване на млечните жлези, повишена чувствителност на гърдите. Понякога появата на болка, усещане за "пълнота";
Емоционалност, промени в настроението, сълзливост;
Появата на пъпки и черни точки по лицето и гърба;
Подуване, подуване;
главоболие;
Чувствам се изморен.

Възможни нарушения

Продължителността на менструалния цикъл варира през целия живот. След раждането тя става нестабилна, появяват се „скокове“ на менструацията, а по време на кърмене тя напълно отсъства. Причината за това нарушение е хормонът пролактин, който е отговорен за производството кърма. След спиране на кърменето цикълът постепенно се възстановява. Този процесне е патология и не изисква никаква намеса.

Продължителността на женския цикъл и неговия ход се влияят от много заболявания. Не може да бъде:

Ендометриоза. Наличието на възпалителни процеси в ендометриалната тъкан;
Алгоменорея. По време на кървене причинява болка с различна интензивност. Понякога предизвиква повръщане;
Тумор, миома на матката;
поликистоза;
дисменорея. Проявява се под формата на начало на менструация преди или след термина;
Възпаление на яйчниците;
Олигоменорея. Кървавото отделяне е оскъдно и рядко се появява;
аменорея. Без цикъл за повече от 6 месеца. Възможно развитие на безплодие.

Лечение на нередовен цикъл

На първо място, гинекологът провежда преглед и се интересува от продължителността на предишния менструален цикъл, наличието болезнени усещания, обилно отделяне, заболявания, включително хронични. Важна роляиграе роля при приема на лекарства. Някои от тях имат силно въздействие върху здравето на жените и допринасят за промени в тазовите органи.

За точна идентификацияпричините за нарушението и правилната диагноза на пациента могат да бъдат предписани редица изследвания (ултразвук на таза, намазка, кръв и др.). Получените резултати дават възможност за избор Правилният начинлечение.

Често лекарят предписва хормонално лечениеи предписва подходящи лекарства. Те коригират хормоналния дисбаланс, възстановяват нормалния им баланс и регулират началото на менструацията.

Ако нарушението на менструалния цикъл е причинено от някакво заболяване, трябва да сте под наблюдението на специалист. Това ще помогне да се избегне развитието на сериозни усложнения.

Нормалният менструален цикъл е основният показател за здравето на жените. Ако тя е нарушена, жените получават силно или много оскъдно кървене. По този начин тялото дава сигнал за заболяването, на което е необходимо да се реагира и да се посети лекар.

менструация – важен процесживота на всяко момиче, което е знак за нейната готовност за репродуктивна функция. Непознаване на основни норми и възможни нарушенияпрез този период причинява стрес и безпокойство при юноши и възрастни момичета. За да разберете колко дни продължава нормалната ви менструация, прочетете предоставената информация.

Как протичат нормалните менструални дни при жените?

Невъзможно е да се отговори конкретно на въпроса колко дни продължава менструацията. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото. В рамките на нормалното менструацията не трябва да надвишава 2-8 дни. Отклонението от този модел може да показва сериозни проблеми. Менструалният цикъл трябва да продължи от 21 до 35 дни. Обемът на кръвта и течността, отделени по време на менструалния цикъл, е 50–80 ml.

Основните признаци на началото на менструацията включват:

Промени в състоянието на кожата (обрив, зачервяване, пъпки).
Пронизваща болкадолната част на гърба и корема.
Пълнене на гърдите.

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл

Знаейки колко дълго продължава менструацията ви, ще ви помогне да наблюдавате здравето си. За да направите правилните изчисления, отбележете в календара си датата на първия ден от менструацията през текущия месец и следващия. Броят на дните между тях ще се счита за правилен брой. В идеалния случай цикълът трябва да е стабилен, но закъснение от 1-2 дни се допуска и се счита за нормално.

Колко време продължава първата менструация на едно момиче?

Първите критични дни започват при юноши на възраст 11-14 години. По това време момичето вероятно ще почувства болка или друго дискомфортдолната част на корема. Изхвърлянето ще бъде както оскъдно, така и обилно. Периодът на кървене може да продължи 2-8 дни. В същото време втората менструация понякога настъпва само след 2-3 месеца, което се счита за нормално. По това време се установява постоянен цикъл, който с течение на времето ще варира от 21 до 35 дни. След първата менструация е по-добре да посетите гинеколог.

Колко време продължава менструацията ви след раждане или цезарово сечение?

След зачеването на бебе менструацията не притеснява жената през цялата бременност. Редовният менструален цикъл се възстановява при всички различен период. Това до голяма степен зависи от хормона пролактином, който се произвежда, ако кърмите дете. Ако отбиете бебето си рано майчиното мляко, Че нормална операцияразвитието на яйчниците ще започне в рамките на шест месеца. В някои случаи майките не могат да кърмят детето си от раждането. Тогава критичните дни ще дойдат след 4-10 седмици.

Освен това има редица причини, които причиняват забавяне на началото на менструацията или тяхното непланирано начало:

стрес;
лошо хранене;
липса на сън;
различни заболяванияи нарушения на тялото.

След раждането лохията се освобождава от влагалището - кръвни съсирецислуз, с която мнозина бъркат критични дни. Причината за появата им се счита за разтягане и след това свиване на матката. Първите дни количеството на лохиите е много високо, но след 6-8 седмици кървенето ще спре. Ако след раждане и при липса кърменеМенструацията ви все още не е настъпила, трябва да посетите лекар.

Защо менструацията ми отнема повече време от обикновено?

Промяна на продължителността менструален периодможе да посочи редица сериозни заболявания. Има няколко причини за този проблем. Основните включват:

ежедневен стрес;
изменението на климата;
хормонални нарушения;
алкохол;
пушене;
лошо хранене;
голяма физическа активност.

Ако се притеснявате колко дълго е вашият цикъл, определено трябва да се консултирате с лекар. Забавянето на лечението може да доведе до следните проблеми:

неправилна работаяйчници (с течение на времето ще се развие в безплодие);
образуване на кисти;
тумори в органи пикочно-половата система.

Какво да правим при нарушения на цикъла

Ако има нарушение на менструалния цикъл, това показва проблеми във функционирането на органите на пикочно-половата система. Резултатът от такова нарушение може да бъде сериозни последствия, така че е по-добре незабавно да се свържете с гинеколог за консултация. В допълнение, понякога въпросът за продължителността на цикъла се повдига от жените, когато има извънматочна бременност, кисти или тумори. Лечението трябва да се извършва под наблюдението на лекар. За да възстановите цикъла, е необходимо да установите основните причини, които биха могли да причинят проблема:

инфекциозни заболявания;
хормонални нарушения;
възпалителни процеси.

Видео: колко дни продължава менструацията нормално?

2012-12-22 , 22889

IN детеродна възрастВсяка жена получава своя цикъл. Първата менструация се появява, като правило, на възраст 11-12 години и завършва на 48-50 или повече. Повечето жени не изпитват дискомфорт, но има и такива, чиято менструация е болезнена, причинявайки много неудобства и страдания.

Защо идва менструацията?

Менструалният цикъл има две фази. Първата фаза е, когато матката се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка. През този период, под въздействието на хормоните на хипофизата и естрогените, неговият лигавичен слой се увеличава по обем. Във втората фаза се отделя секрет от лигавицата. Това се случва под въздействието на прогестерон и други хормони на хипофизата. Разпределената тайна е необходима за по-нататъчно развитиеоплодена яйцеклетка. В същото време контракциите на маточната мускулатура се потискат.

Ако яйцеклетката не е оплодена и не настъпи бременност, секрецията на полови хормони (естрогени и прогестерон) рязко намалява. Това засяга кръвообращението в маточната лигавица, тя се променя. Първоначално се получава разширяване кръвоносни съдове, а след това рязко стесняване и увеличаване на пропускливостта на стените им. Бавният кръвен поток и застоялата кръв в съдовете предизвикват високо налягане в тях, което води до разкъсване на съдовите стени и кървене. В рамките на два дни след началото на кървенето (менструацията) стесняването на малките кръвоносни съдове продължава. В същото време се наблюдават промени в ендометриума - образуват се зона на фокални кръвоизливи (хематоми) и зона на смърт (некроза), повишаване на съдържанието на кръвни ензими, които спомагат за намаляване на съсирването на кръвта. Всичко това води до факта, че лигавицата се отделя от стените на матката. Това е придружено от кървене, което се нарича менструация.

Съставът на кръвта също е обект на циклични колебания. На първия ден от менструацията има високо съдържаниехемоглобин и червени кръвни клетки, както и намалено количествотромбоцити (влияят върху съсирването на кръвта). Поради това по време на нормална менструация няма съсиреци в изхвърлянето.

Продължителността на менструацията - от какво зависи?

Колко време продължава менструацията и какво определя продължителността й? Продължителността им зависи от различни причини. На първо място, има значение наследствеността - продължителността на цикъла и месечното кървене при майката, близките роднини, както и характеристиките анатомична структураматка, кръвосъсирване, центр нервна системаи т.н.

Умерено кървене с продължителност от три до седем дни се счита за нормално, с леки спазми на маточната мускулатура, усещани в първите дни на менструацията. Период здрава женане причиняват дискомфорт или болка. Те не трябва да й пречат да извършва ежедневни дейности и да води обичайния си начин на живот.

Ако продължителността на менструацията надхвърли нормалното, тя е придружена от неприятни симптоми - силна болка, повръщане, гадене и други, това е доказателство за нередности в менструалния цикъл.

Причини за менструални нередности

Причините са различни. Нередовна менструацияможе да е резултат от тежки заболявания, недохранване, липса на витамини, интоксикации, екстремни диети, поради професионални вредности, големи физически натоварвания и др. Може да повлияе на менструалния цикъл психическа травма, нервно пренапрежение, натъртвания и контузии на мозъка. В този случай промените се влияят от хипоталамуса, частта от мозъка, която регулира дейността на ендокринна системачовек. Нарушенията на менструалния цикъл при жените могат да възникнат в резултат на заболявания захарен диабет, щитовидната жлеза, надбъбречни жлези, заболявания на хипофизната жлеза. Това могат да бъдат и заболявания на женската репродуктивна система.

Критичните дни, какво представляват, как да ги преживеем спокойно и безболезнено? Въпросът с менструацията е много важен за младите момичета. Те се страхуват, че някой може да забележи, че имат „онези“ дни, че ще бъде твърде болезнено да ходят на училище или че средна продължителностТехните критични дни ще бъдат дълги, а изхвърлянето ще бъде изобилно. Има много страхове. И са напълно оправдани. Всяка майка трябва да предаде на дъщеря си следните нюанси на този етап от нейното израстване.

Първите критични дни при момичетата (менархе) обикновено настъпват на възраст 12-14 години. Обикновено на същата възраст като майките им или малко по-рано. Преди менархе момичетата показват признаци на пубертет - появяват се пубисни косми, подмишници, фигурата става женствена. И точно преди да започне кървенето, няколко дни преди това може да се появи акне по кожата на лицето и тялото. Ежемесечното кървене е сигнал, че тялото на жената вече е или много скоро ще бъде готово за бременност. Това е своеобразен преход от детството към зрелостта. Въпреки това бременността при такива ранна възрасте изключително нежелателно, тъй като тялото на младото момиче все още не е готово за това тежки товарии изпитания.

Менструацията при жените протича с различна продължителност и интензивност, т.е. тя е индивидуална. Но средно нормалната менструация продължава най-малко 3 дни и не повече от 7. В този случай жената губи не повече от 50-60 грама кръв. Ако има несъответствия с тези цифри, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Естествено, колкото трае цикълът на жената, толкова дълго трябва да използва и хигиенни продукти. За млади момичета се препоръчват подложки. Конкретната фирма не е важна. Но е необходимо хигиенният продукт да е без мирис (да не съдържа аромати), за да се избегне алергични реакции. Можете да започнете с класически подложки „три капки“. И тогава, ако е необходимо, силно изпускане, сменете ги с по-абсорбиращи. Хигиенните тампони могат да се използват и от девици, но това не е много удобно, а освен това този хигиеничен продукт трябва да се сменя често, в противен случай може да има тъжни последиципод формата на токсичен шок.

Трудни въпроси за критичните дни (видео):

Отговори на трудни въпросиотносно критичните дни.

2013-06-05T00:00:00

Какво не трябва да се прави по време на менструация, за да не се навреди на тялото? Лекарите препоръчват да не се занимавате с активен спорт, да плувате и да не се къпете в тези дни. Не трябва да изключвате напълно физическата активност, тя най-вероятно ще навреди.

Можете да чуете дали е възможно да правите секс в дните на менструацията различни мнения, включително от лекари. В първите дни на менструацията полов животПо-добре е да го отложите. Поне 2-3 дни се въздържайте. И тогава можете, но е препоръчително да използвате презерватив. Това повдига друг въпрос: възможно ли е да забременеете по време на менструация? Това е малко вероятно, тъй като повечето жени овулират не по-рано от 12-ия ден от цикъла си. Е, сперматозоидите живеят в женския генитален тракт най-добрият сценарий 3 дни. Но презервативът е необходим в такъв случайне като контрацепция, а като гаранция, че инфекцията, която може да има партньорът, няма да попадне в матката, която е леко отворена по време на менструация и няма да възникне там възпалителен процес- ендометрит.

Храненето в критичните дни трябва да бъде умерено. Тъй като във втората фаза на цикъла жената успява да наддаде до 1 килограм тегло, апетитът й по това време се увеличава. И по време на менструация можете да организирате ден на гладно. Теглото на жената по време на менструалния цикъл може постепенно да намалее, тъй като подуването, причинено от високото производство на прогестерон по-рано, изчезва. Излишната течност изчезва, краката стават по-тънки, образуването на газове изчезва и виждаме по-ниско число на скалата.

Остава един неизяснен въпрос, свързан с духовния живот - възможно ли е да ходите на църква в критични дни или не си струва? Има много мнения по този въпрос. Но повечето жени се опитват да не посещават църква в дните на кървене. Въпреки че, естествено, никой няма да разбере за това, дори ако забраната бъде нарушена. Все пак вярващите се опитват да спазват правилата.