Синята лъч влияе върху човека. Внимание! Синя светлина. Очила блокирайки синя светлина

Ако се интересувате от въпроса, той е вреден за Phytolamba за човек, трябва да научите повече за това как работят. Има различни видове такива източници на светлина, някои от тях се характеризират с повишена стойност на коефициента на пулсация, други се различават в неподходящия спектър на емисиите. Като се има предвид, че Phytolamba е предназначен да осветява растенията на закрито, по-добре е да се използват най-малко вредните модели. Продължителният ефект на радиация с неподходящи характеристики понякога е причина за работата на някои функции на човешкото тяло.

Са литолмба вредни?

Има различни видове такива източници на светлина:

луминесцентни;
живак;
натрий;
светодиод.

По-рано, само лампите с нажежаема жичка бяха използвани за осветяване на растенията, но те се характеризират с ниска ефективност, така че днес те практически не се прилагат за отглеждане на разсад. Да се \u200b\u200bразбере дали светлината е вредна, която излъчва фитоламби, трябва да научи повече за принципа на работа на всяка от посочените опции. Например, луминесцентните източници на светлина са колби, съдържащи живак. Докато се наруши херметичността, веществото вътре в такава крушка няма да навреди.

Отбелязва се отрицателното въздействие върху зрението на човек. Това се дължи на повишен коефициент на пулсация на луминесцентна фитоламп (22-70%). Има такова явление с редовно "мига" на източника на светлина. Причината се крие в тънкостите на структурата, по-специално, играе важна роля за прилагането на електромагнитната баласт. Неговите електронни аналогови функции с по-малки грешки в работата, но коефициентът на пулсации все още е висок.

Този феномен остава невидим за очите, но може да повлияе неблагоприятно на човешкото тяло. По-специално, леките трептения не засягат мозъка, провокират раздразнителност, причиняват повишена умора, която води до влошаване на работата. В допълнение, поради постоянното пулсация, очите на Phytolampa се уморяват по-бързо, може да се появи болка. С дълъг престой в стаята с такова осветление, концентрацията на вниманието е по-лоша.

Експерт по мнение.

Алексей Барташ

Специалист по ремонт, поддръжка на електрическо оборудване и промишлена електроника.

Задаване на въпрос експерт

Това обаче не е отрицателни фактори. Отбелязва се и повредата на ултравиолетовата радиация на флуоресцентни източници на светлина. В резултат на неговото въздействие се появява дразнене на външни корици. Флуоресцентните фитомамбуси не се препоръчват за използване от хора с изкуствена леща от остаряла проба без защита срещу UV лъчение. Такива източници на светлина са противопоказани и потребители с висока светлинна чувствителност.

Меркурий Phytolamps.

Ефективността на крушките за живак са по-нисши от водените и флуоресцентните колеги. Според коефициента на пулсацията те също губят - стойността на този параметър е 63-74%. Съответно, според степента на отрицателно въздействие върху човешкото тяло, такива продукти са по-добри от други сортове фитолампи. Принципът на въздействието на пулсацията е същият като в случай на флуоресцентни колеги: светлината мига, но визуално е трудно да се уловят периодично изключване на лампата, оптичната система на органите на виждане е изгладена от този недостатък.

Отбелязва се високият индикатор на ултравиолетовия компонент в спектъра. Такава липса е присъща на всички разновидности на Фитомамба на базата на живак. В допълнение, съдържанието на това вещество в колбите е опасност за здравето, тъй като винаги има риск от почтена цялост на стъкления продукт.

Натриев фитолампи

Леки крушки на този вид излъчват светлина в червено-жълт спектър, което ги прави по-малко вредни за човешкото здраве. Връзката се извършва чрез устройство за стрийминг, което може да повлияе на стабилността на работата на Фитомамба. Източници на светлина, включително натрий, луминесцент и живак, създайте стробоскопичен ефект. Поради това често се развива различни патологични условия Органи на виждане.

LED крушки

За редица параметри тази версия на Phytolampa е най-подходяща. Основното му предимство е коефициентът с нисък пулс (в рамките на 1%). Поради това, интензивността на отрицателното въздействие върху човешкото тяло е намалена. LED фитоламби за растенията са подходящи повече от аналози. Това се дължи на комбинаторията на такива източници на светлина. Fitolamps със сини и червени светодиоди се използват по-често. Въпреки това, ако се използват различни комбинации от светлинни източници от този тип, което ви позволява да получите друга сянка.

Светодиодите се характеризират със слабо UV лъчение, което свежда до минимум отрицателно въздействие върху човека. Такъв фитолампа има лека вълна, която е по-близо до синия цвят. Радиацията с такъв спектър все още влияе върху състоянието на здравето, по-специално на органите на гледна точка: има стрес в очите, умора, концентрацията е по-лоша. Въпреки това, LED лампите се отнасят до групи с нисък и умерен риск от развитие на заболявания. Такива светлинни източници на фитографска светлина с ниска мощност и по-малко интензивно ултравиолетова радиация могат да бъдат заменени.

Това означава от всички съществуващи видове Опцията Phytolamp LED е най-малко опасна за здравето. Интензивността на ултравиолетовата радиация в този случай е ниска, нивото на вълни е минимално. Това означава, че всички основни фактори, допринасящи за развитието на заболяването, са изключени. Това твърдение обаче се отнася само до фитолампи на висока цена категория. Скъпите продукти се произвеждат с висококачествени материали. Отбелязва се, че евтиният фитолампа понякога пулсира много по-интензивни флуоресцентни аналози.

Влияние върху здравеопазването

По време на многобройни проучвания беше потвърдено, че пулсиращите източници на светлина имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Освен това, Phytolampa е вреден при продължителна и краткосрочна експозиция. Следствие от това явление:

отрицателно въздействие върху централната нервна система и фоторецепторни елементи на ретината на по-младото поколение (до 15 години), тъй като децата имат органи и системи, които продължават да се образуват;
умора на очите, намаляват концентрацията, има нужда от напрежение на органите на виждане.

Отрицателни свойства на съдържащата живак Фитомамба различни видове Може да се влоши от състоянието на здравето на пациентите с вече съществуващи болести (мигрена, замаяност), която е по-бърза при хора, пациенти с епилепсия. Ако постоянно под влиянието на такава лампа, изостря кожни заболяванияКакво е причинено от интензивното влияние на ултравиолетовата радиация. Хората реагират на фитолампи по различни начини. Някои нямат последствия, други усещат отрицателно въздействие след 10-15 минути престой под ултравиолетовете.

Вреда синя спектъра

Радиацията на този цвят се намира от лявата страна на спектъра. Следва диапазона на ултравиолетовете. Кварталът на тези обекти прави синята по-вредна за човешкото тяло. UV радиацията е разделена на групи по дължина на вълната:

среда (400-300 nm);
ултравиолетова дълга вълна (400-315 nm);
среда (300-200 nm);
диапазон на теглото (315-280 nm);
далеч (200-122 nm);
краткосрочна ултравиолетова (280-100 nm);
екстремен (121-10 nm).

Вредни ефекти на светодиодната лампа на ретината

Най-често човекът е изложен на радиация в диапазона от 200-400 nm. Кратките ултравиолетови вълни се считат за най-опасно. Радиация с параметри до 200 nm не достига земна повърхност. Вълните в рамките на 200-315 nm се забавят от озоновия слой. Радиацията със сходни характеристики осигурява през лятото на тен, но негативно влияе върху органите на визията, провокирайки развитието на такава патология като Photo Geracity. В допълнение, състоянието на роговицата, клепачите се влошава.

Синя светлина в Phytolampa

то видимо око радиация. Този парцел се намира в близост до ултравиолетов. Преди да откажат Фитомамба, в спектъра на емисиите преобладават син цвятНеобходимо е да се знае как светлината засяга с такъв нюанс на растенията. Основната задача е да стимулира растежа на насажденията. Въпреки това, не се препоръчва оборудването на осветителната система с такава радиация в жилищната стая, например в близост до перваза или на стелажи. Възможни последици Редовният ефект на фитомамба, излъчваща светлина с преобладаващите сини вълни:

повреда на обектива, ретината, която постепенно е, защото UV радиацията има ефект на съхранение;
катаракта;
дегенерация на макула;
увреждане на роговицата на окото в резултат на изгаряне с дълга експозиция към Фитомамба, която излъчва светлосинен спектър;
ултравиолетовата се характеризира с йонизиращ ефект, в резултат на това се образуват радикали, които постепенно води до повреда на протеиновите молекули, ДНК, РНК.

Радиацията на секцията Blue Spectrum с интензивна и редовна експозиция е косвена причина за развитие и други заболявания. Например, съществува риск от нарушение на сърдечно-съдовата система.

Вреда инфрачервен спектър

Това излъчване остава невидимо човешко око. Той е подчертан под формата на топлинна енергия. Характеризирането на дългите вълни положителни качествадори се използва за увеличаване на имунитета и лечението различни заболявания. Въпреки това, късите вълни на този спектър са опасни за очите. Вероятни последици от ефектите на такова радиация: катаракта, нарушаване на баланса на водния сол. Вълните с малка дължина са причина за прегряване на тялото. Ако човек е дълъг при такова радиация, той може да получи топлина.

Заключение

При избора на Phytolampa е необходимо да се обърне внимание на нейните характеристики, устройството, принципа на работа. Тя не трябва да се закупува само за растения, защото ако е планирано да отглежда разсад в жилищна стая, тогава лицето ще бъде изложено на Фитоламба. Най-сигурният включва LED сортове. Те се характеризират минимален индикатор Пулсация, на практика не мига. Такива фитомампи са комбинаторни, това означава, че можете да комбинирате светодиоди с различни части на спектъра.

Благодарение на това растенията ще се развиват и плодовете по-интензивно. Човек използва източниците на светлина на този вид, няма да причини вреда. Фитците на газоразрядния вид (луминесцент, живак, натрий) се характеризират с повишен коефициент на пулсации и следователно с дългосрочна работа те ще имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло.

Световната научна общност вече не е първото десетилетие, възникващо за опасностите и ползите от експозицията синя светлина върху човешкото тяло. Представители на един лагер декларират сериозна заплаха и разрушителният ефект на синята светлина и техните опоненти водят тежки аргументи в полза на здравния ефект от него. Каква е причината за тези разногласия? Кой е прав и как да разбера, имате ли нужда от синя светлина, за да поддържате здравето? Или природата обърка нещо, включително видимия му спектър, на разположение на човешкото възприятие ...

Фигура 1. Електромагнитно излъчване в дължината на вълната от 380 до 760 nm

Всички тези въпроси са особено важни за хората, страдащи от катаракта и замислени имплантиране на вътреочни лещи (IOL). Много производители предлагат ол, изработен от материали, които не пренасят електромагнитно излъчване в диапазона на дължината на вълната от 420-500 nm, характеристика на синята светлина (лещите лесно лесно имат жълтеникав нюанс).

Но един от лидерите на пазара на изкуствен обектив - Abbott Medical Optics (AMO) - съзнателно плува срещу потока, борейки се със стереотипи и защитавайки принципа си и информирана позиция. AMO създава прозрачни лещи, като естествената леща на младите здравословно око Напълно предаване на синя светлина във видимия диапазон.

Отговарянето на този въпрос, отколкото се дължи на такъв сериозен избор, може да е възможно да се разсее митът за опасностите от синя светлина, която преди това е взета от мнозинството като неоспорим постулат.

Внимание! Синя светлина

Цветовете на всички видими предмети се дължат на различни дължини на вълните на електромагнитно излъчване. Намирането в очите, отразено от тези от тези обекти, светлината причинява реакцията на чувствителните мрежови клетки, иницииране на образуването на нервни импулси, прехвърлени от зрителят нерв В мозъка, където се образува обичайният "картонен свят" - изображението, както го виждаме. Очите ни възприемат електромагнитно излъчване в дължината на вълната от 380 до 760 nm.
Тъй като радиацията с къси вълни (в този случай, синя светлина) е по-силна в структурите на окото, това влошава качеството на оглед и провокира появата на симптоми на визуална умора. Но основните страхове по отношение на синята светлина не са свързани с това, а с действието му върху ретината. В допълнение към силното разсейване, късовълновата радиация има висока енергия. Той причинява фотохимична реакция в клетките на ретината, през които те се произвеждат свободни радикалиДа предположим, че вредните ефекти върху фоторецепторите - колони и пръчици.

Ретиналният епител не е в състояние да изхвърли метаболитни продукти, произтичащи от реакцията на данните. Тези продукти се натрупват и причиняват дегенерация на ретината. В резултат на дълги експерименти, проведени от независими групи учени различни страни, като Швеция, САЩ, Русия, Великобритания, успя да установи, че струнният низ низ е най-опасен, разположен в синьо-пурпурната част на спектъра от около 415 до 455 nm.

Въпреки това, не се казва никъде и на практика не се потвърждава, че синята светлина с дължина на вълната от този диапазон може незабавно да лиши човек здравословна визия. Само дълъг, прекомерен ефект върху очите може да допринесе за появата на отрицателни ефекти. Най-опасното дори не е слънчево, а изкуствена светлина, идваща от енергоспестяващи лампи и екрани на различни електронни устройства. В спектрите на такава изкуствена светлина преобладава опасен набор от дължини на вълните от 420 до 450 nm.

Фигура 2. Въздействие на радиацията с късо вълна върху структурата на окото

Не целият спектър от синя светлина е вреден за окото!

Доказано е, че определена част от синята светлина е отговорна за правилното функциониране на биоритмите, с други думи, за регулиране на "вътрешните часове". Преди няколко години, в модата беше теорията за подмяна на сутрешното кафе, в стаята сини лампи . Всъщност резултатите от много експерименти показват, че синята светлина помага на хората да се събудят, зареждащи енергия, подобрява вниманието и активира мишен процес, засягащ психомоторни функции. Този ефект е свързан с ефекта на синята светлина с дължина на вълната на поръчка (450-480 nm) върху производството на жизненостен хормон на мелатонин, който е отговорен за регулирането на дневния ритъм, както и за промяна на биохимичния състав на. \\ T кръвта, подобряване на работата на сърцето и белите дробове, стимулирането на имунните и ендокринна системазасягат процесите на адаптация при промяна на часовите зони и дори за забавяне на процесите на стареене.

Също така си струва да се отбележи необходимата роля на синята светлина в осигуряването на висока цветова чувствителност на контраст и поддържане на висока визуална острота в времето на здрача, както и при лошо осветяване.

Доказана самата природа!

Друго потвърждение за използването на синя светлина е факт, свързан с свързани с възрастта промени в естествения леща. През годините, кристалът става по-плътно и става жълтеникав оттенък. В резултат на това има промяна в светлината на светлината - те се срещат в тях, има забележимо филтриране на синия район на спектъра. Съотношението между тези промени и нарушаването на циркадските ритми в напреднала възраст се забелязва дълго време. Установено е, че такива хора имат много по-чести проблеми със съня: те са без видими причини Събудете се между нощите, не може да се гмуркат дълго време дълбоко мечтадокато в ден Тествайте сънливост и общежития. Това се дължи на намаляването на чувствителността на очите им към синята светлина, което означава, че намаляването на производството на мелатонин в дозите, необходими за регулиране на здравословния дневен ритъм.

Филтрирането трябва да бъде разумно!

Съвременните технически възможности и непрекъснато разширяване на научната информация позволяват да се създадат специални покрития за спектакъл, които намаляват предаването на вредната част на видимия радиационен спектър. Такива решения са достъпни за всеки, който следва здравето на очите. Що се отнася до хората с вътреочни лещи, те прилагат същите предпазни мерки за тях. Прекомерният престой на слънце или под влияние на изкуствени светлинни източници, съдържащи син-синов компонент, може да навреди на тялото им. Но това не означава, че техният IOL трябва напълно да блокира очите в очите на синята светлина. Хората с изкуствена леща, както и всички останали могат и трябва да се насладят външни средства Оптична защита.

Но е справедливо да ги лиши от възможността за възприемане на видима (и включително полезна!) Синя светлина, това означава да се разкрие здравето си за сериозна опасност. Просто казано, човек винаги може да постави слънчеви очила, но да премахне вътреокрупата от окото на всяко желание, той няма да може.

Фигура 3. Хората с IOL трябва да използват външни оптични инструменти за защита.

Всичкото по-горе се отнася до отговора на въпроса за избора на IOL, ползите от тези от тях, имотите, които са възможно най-близо до свойствата на естествената леща и колко важно не забравяйте да следвате тяхното здраве всеки ден!

Къде са разрушителите на митове?!

В заключение бих искал да добавя още няколко думи не за медицински, а за маркетинговия компонент на спора за синята светлина. Практиката на имплантиране на вътреочни лещи произхожда от средата на миналия век. Тъй като технологията се развива, разширява научните познания и подобряването на материалите, IOL стана по-ефективно и безопасно.

Въпреки това, първоначално имаше редица трудности, които трябваше да преодолеят. Един от тях е развитието на стабилен прозрачен биосъвместим полимер, подходящ за производството на изкуствена леща. Само за стабилизиране към този полимер смесени специални вещества, които имаха жълтеникав цвят. По естествени физически причини, такъв iol не оставя синята светлина вътре в очите.

И производителите, които в по-голямата си част паралелно са участвали в създаването на специални защитни покрития за очилни лещи, е необходимо по някакъв начин да обяснят "необходимостта" на такова филтриране, тъй като те не могат да го елиминират. След това имаше доктрина за опасностите от синя светлина за ретината, придобивайки широка слава и все още плаша непосветени страшни митове, така до края и не се доказва.

Литература:

Списание "Vecto", No. 4/2014, "Внимание, синя светлина!", О. Щербакова.
Сравнение на сините светлинни и кофеинови ефекти върху когнитивната функция и алерт при хора, г - н C. Martin Buven, Johan Ekström Plos един вестник, 7 октомври 2013 г.
Ръководство за "фототерапия", V. I. Krandashov, г - н E. B. Petukhov, м.: Медицина 2001.
Списание "Наука и живот", № 12/2011.

Проблемът с увреждане на визията днес е приел глобален мащаб. Вече не сме изненадани от факта, че няма млади хора с диагноза на миопия и дори децата, които не са достигнали училищна възраст, лекарите предписват очила. Обяснението на проблема е лесно - хобито за готвене с компютри и телефони.

Успоредно с това, човечеството преодолява и друг проблем - стрес, който влошава благосъстоянието, отслабва имунитета и води до проблеми със съня. Причината за стреса Ние сме запознати с ускорения ритъм на живота и оставаме в условия на постоянен физически и емоционален стрес.

Знаете ли какво обединява и двата проблема? Всъщност виновникът на наблюдаваното увреждане и стрес е синя светлина. В тази статия ще се справим с това, което е синя светлина, как влияе на нашето здраве и може да бъде избегнато чрез негативното му въздействие върху органите на визията?

Синя светлина - всичко, което трябва да знаете за него

Всъщност, светлината е електромагнитно излъчване, излъчвано от светлинни тела. Тя се разпространява под формата на вълни различни честоти и амплитуда. Очите ни възприемат радиация само в определен диапазон, който варира в рамките на 380-760 nm. Какво е характерно за най-чувствителните човешки очи са късите вълни на обхвата - 380-500 nm. Този диапазон покрива виолетова светлина (380-420 nm), както и синя светлина (420-500 nm).

Професионалните професионалисти за пурпурна светлина се наричат \u200b\u200bултравиолетова радиация. Всъщност е добре известно на всички слънчева светлина. И като се има предвид, че късите вълни от пурпурна светлина са най-интензивно разпръснати, виждаме го, гледайки в синьото небе или синия океан.

Всички знаем за отрицателното въздействие на ултравиолетовете върху здравето и по-специално върху човешката кожа. Що се отнася до визията, ултравиолетът не води до нарушение на визуалната функция, въпреки че все още е невъзможно да се погледне на слънцето, тъй като е лесно да се получи термично изгаряне и да не усещате негативните признаци на визуална умора.

Днес лекарите са особено тревожни, а не светлината на слънцето, но изкуствено осветление, което излъчва къси вълни на синя светлина. На първо място, тя включва луминесцент, или както се наричат \u200b\u200bи енергоспестяващи лампи, както и течни кристални екрани на монитори, смартфони и други устройства.

Не е тайна, че през последните години има активен преход от топла жълта светлина до студено синьо, което е забелязано по-горе, е най-чувствителното към очите. И ако според резултатите от изследването, използването на флуоресцентни лампи носи минимални рискове За здраве, използването на LCD телевизори, компютри, лаптопи и телефони, излъчващи синя светлина, причинява трошачка за очите и цялото човешко тяло. Но днес във всеки дом има модерни цифрови устройства, а по-голямата част от хората харчат, като ги гледат няколко часа.

Какво е вредна синя светлина

И сега ще изучаваме негативните аспекти на ефектите на синята светлина.

Влошаване на визията

На първо място, ефектите от най-чувствителната луминесценция води до фотохимични увреждания на очната ретина. Освен това очите на едно дете са по-силни от всички очи на детето, което означава деца, които прекарват няколко часа на ден пред екраните на LCD дисплея, разкриват зрението си от повишена опасност. Рисковата група трябва да включва и хора, които носят вътреочни лещи, и всички, които работят за много часове в ярко осветление флуоресцентни лампи.

Нарушение на ежедневния ритъм

Не по-малко опасно е отрицателният ефект на синята светлина върху ежедневния ритъм на организма, т.е. За редуване на деня и нощта. Това не е тайна, защото дневният ритъм на човешкото тяло зависи от последиците от светлината и производството на мелатонин хормон. С началото на тъмното време, мелатонинът започва да се произвежда активно и ни дърпа да спим. Ярко осветление, напротив, забавя производството на този хормон и човекът абсолютно не иска да спи. Но ако вярвате на учените, най-силно поколението на мелатонин потиска синята светлина.

Ежедневните ситуации пред LCD монитора нарушават производството на мелатонин в човешкото тяло и удари за ежедневни ритми. Поради тази причина човек в полунощ и дори в 1 час сутринта не искам да спим изобщо и на сутринта има трудности с пробуждането. И всичко би било нищо, но само разстройство на съня се превръща не само неприятни симптоми безсъние. При дългосрочна липса на сън човек развива хроничен стрес и това е сериозен удар за всички органи и системи на тялото.

Отрицателното въздействие на напрежението върху тялото отслабва имунитета и увеличава тежестта върху сърдечно-съдовата система. Освен това този отрицателен процес е свързан с развитието. захарен диабет, набор от теглото и невъзможност да отслабнете! Освен това, според проучванията на учените, нарушаването на циркадските ритми, причинено от синята светлина, увеличава 5 пъти вероятността за развитието на онкологията на млечните жлези при жените и рака простатична жлеза При мъжете.

Как да се предпазите от синя радиация

Осъзнавайки цялата опасност, представена от синя светлина за човешкото око, трябва да помислите как да се предпазите от негативното си влияние. Ето някои начини да защитите учените да обърнат внимание.

1. Очила блокирайки синя светлина

Това е едно от простите, но в същото време най-ефективните решения на разглеждания проблем. За да защитите очите си, ще ви трябват очила с розови, жълти, оранжеви или кехлибарени лещи. Такива точки бяха много модерни през 70-те години на миналия век. Популярността се връща към тях сега, което означава, освен факта, че в такива очила ще изглеждате стилно, ще можете да се предпазите от синя светлина. И дори ако лоша визия Носите очила с диоптри, никой не ви притеснява, за да поръчате лещи с прозрачен слой, който ще блокира синя светлина.

Проучванията показват, че използването на очила блокиране на синя светлина за 1 месец може да върне режима на деня и нощта в нормален курс и по този начин значително подобряване на човешкото благосъстояние. Препоръчва се използването на точки, селективно предаваща синя светлина и деца, както в училище, така и у дома, когато използват оборудване с LCD монитори.

Освен това, днес на офталмологичния пазар имаше специални контактни лещина повърхността на която се прилага специално покритие, предотвратявайки отрицателен ефект върху очите на синята светлина. Такива лещи имат число допълнителни предимстваПо-специално, те са оборудвани с тежко покритие, което предпазва повърхността от повреда, отблъсква водата, предотвратява отлагането на прах и мазнини. В резултат на това животът на такива лещи е значително удължен.

2. Ограничаване на използването на приспособления

Не по-малко важно за защита на тялото от синя светлина е отказът да се използва електронна технология със светлинен екран в тъмното. Ако трябва да използвате телефона или компютъра, направете го в специални очила.

Лекарите препоръчват спиране използването на цифрови технологии 2-3 часа преди сън. На закрито, където човек е в тъмния ден, препоръчва се да се инсталира по-малко опасни лампи нажежаема жичка. И на лицата, страдащи от дистрофия на Макула, е необходимо да се откаже от използването на лампи със синя светлина.

3. Намиране на открито

Децата са най-податливи на увреждане на визията поради ефектите на синята светлина и затова се препоръчва да се харчат на улицата най-малко 2-3 часа всеки ден. Под влиянието на слънцето тялото е възстановено и укрепено, както и дневния ритъм. Благоприятният ефект върху тялото на разходките в чист въздух се отнася напълно за възрастни.

4. Специални програми

Корпорации, които произвеждат компютърни техники и монитори за течнокристални кристали, също се смятат за опасност, че техните продукти мечки. Ето защо днес всеки може да инсталира на своя смартфон или лаптоп специална програма, което, в зависимост от времето на деня, независимо променя състава на излъчваната LCD светлина. Благодарение на такава програма, човек, дори когато използвате притурка в вечерно време Тя ще спи цяла нощ със спокойно легло.

5. Хранене за подкрепа на очите

Накрая, не забравяйте правилно храненекоето помага да защитите очите ви от синя светлина. В това отношение е важно редовно да се попълва необходимостта от тялото в такива антиоксиданти, важни за окото, като лутеин и zeaksentin. Тези естествени каротеноиди не се произвеждат от самите организъм, обаче, можем да ги вземем с моркови, банани и кайсии, тиква и тиквички, портокали и лимони, яйчен жълтък, колмид, босилек, магданоз и цигантцолец, шам-фъстъци и зелен грах.

В допълнение, днес във всяка аптека могат да бъдат намерени много витаминови комплекси, които, в допълнение към ценните витамини и минерали, имат лутеин и zeaxnetin. Като приемаме такива добавки с 1-2 месеца два пъти годишно, ще ви предоставите допълнителна защита срещу опасна синя светлина.

Както можете да видите, спасявате зрението си и се отървете от себе си от сериозни здравословни проблеми, които провокират синя светлина, можете. Това е съвсем просто, а ползите от изброените мерки за вас и вашите деца ще бъдат изчерпателни! Ето защо ние вземаме съветите си за оръжия и сме здрави!

Понастоящем се доказва вредният ефект на синята светлина върху фоторецептора и пигментния пигмент на ретината

Слънчевата светлина е източник на живот на земята, светлината от слънцето идва при нас за 8,3 минути. Въпреки че само 40% от енергията на слънчевите лъчи, попадащи върху горната граница на атмосферата, преодоляват дебелината си, но и тази енергия е не по-малка от 10 пъти, която се съдържа във всички изследвани запаси от подземно гориво. Слънцето решително засегна образуването на всички тела на слънчевата система и създаде условията, които доведоха до появата и развитието на живота на земята. Въпреки това, продължителното въздействие на някои от най-енергийните диапазони на слънчева радиация представлява реална опасност За много живи организми, включително човек. На страниците на списанието многократно говорим за това как рискът за окото е свързан с дългосрочното въздействие на ултравиолетовата светлина, обаче, тъй като научните изследвания показват, синята светлина на видимата гама също представлява определена опасност.

Ултравиолетова и синя слънчева радиация

Ултравиолетовата радиация е невидимо електромагнитно излъчване, което заема част от спектралната област между видима и рентгенова радиация в рамките на 100-380 nm дължини на вълните. Цялата площ на ултравиолетовата радиация е условно разделена на близо (200-380 nm) и отдалечена, или вакуум (100-200 nm). В близост до UV диапазон, от своя страна, е разделен на три компонента - UVA, UVB и UVC, които се различават в тяхното влияние върху човешкото тяло. UVC е най-късата и високоенергийна ултравиолетова радиация с обхват на дължината на вълната от 200-280 nm. UVB радиацията включва дължини на вълните от 280 до 315 nm и е излъчването на средна енергия, което представлява опасността за човешките органи. Той е UVB, който допринася за появата на дъбене, фотохетерит, в екстремни случаи и кожни заболявания. UVB се абсорбира почти напълно от роговицата, но част от UVB гама (300-315 nm) може да проникне в очите. UVA е най-дългата вълна и най-малък енергиен компонент на ултравиолетовия с дължина на вълната 315-380 nm. Роговицата абсорбира някои от UVA, но по-голямата част от сковащия се абсорбира.

За разлика от ултравиолетовата синя светлина е видима. Това са сините светлинни вълни, които дават оцветяване на небето (или друг предмет). Синята светлина започва видимата гама от слънчева радиация - включва светлинни вълни с дължина от 380 до 500 nm, които имат най-висока енергия. Името "синя светлина" е по същество опростено, защото обхваща светлините, започващи от пурпурния диапазон (от 380 до 420 nm) и всъщност син (от 420 до 500 nm). Тъй като сините вълни са с най-малка дължина, те, според законите на Relayevsky разсейването на светлината, най-интензивно се разсеяват, затова значителна част от дразненето на слънчева радиация се дължи на синя светлина. Докато човек не достига много почтена възраст, синя светлина не се абсорбира от такива естествени физиологични филтри като сълзотворен филм, роговица, кристал и стъклово тяло на окото.

Преминаване на светлина през различни структури на окото

Най-високата пропускливост на късата видима синя светлина ранна възраст И бавно се променя в по-дълъг вълентен диапазон, тъй като животът на човек се увеличава.

Леката пропускливост на структурите на окото, в зависимост от възрастта

Вредни ефекти на синята светлина върху ретината

Вредните последици от синята светлина върху ретината за първи път се оказаха в различни животински изследвания. Шофиране на маймуни с големи дози синя светлина, изследователи на жензореца и перлинг (Harwerth & Pereling) са създадени през 1971 г., които това води до дълга загуба на спектрална чувствителност в синьото обхват, възникнало поради повредата на ретината. През 80-те години тези резултати са потвърдени от други учени, които са установили, че въздействието на синята светлина води до образуването на фотохимични увреждания на ретината, особено на неговия пигмент епител и фоторецептори. През 1988 г., в експерименти на Primates Yang (Young), поставете връзката между спектралния състав на радиацията и риска от появата на повреда на ретината. Той демонстрира, че ретината достига различните компоненти на радиационния спектър са опасни различни степениИ рискът от увреждане експоненциално се увеличава с увеличаване на фотоната. Когато се излагат на окото от светлината на диапазона от близкия инфрачервен регион и до средата на видимия спектър, вредните ефекти са незначителни и слабо зависят от продължителността на облъчването. В същото време е открито рязко увеличаване на вредния ефект, когато дължината на светлинното излъчване е 510 nm.

Правилен спектър на повреди

Според резултатите от това проучване, при равни условия на експеримента, синята светлина е 15 пъти по-опасна за ретината, отколкото цялата оставаща диапазон от видимия спектър.
Тези данни бяха потвърдени от други експериментални изследвания, включително изследването на ремонт на професор, който показва, че когато се облъчва с очите на плъхове, зелената светлина не е открита апоптоза или други щети, причинени от светлината, докато смъртта на масовата апоптична клетъчна смърт е наблюдавана след облъчване със синя светлина. Проучванията показват, че промяната в тъканите след дълга експозиция към ярка светлина е същата, тъй като те са свързани със симптомите на възрастовата дегенерация на макулата.

Кумулативни ефекти на синята светлина

Отдавна е установено, че стареенето на ретината пряко зависи от продължителността на излагане на слънчева радиация. Понастоящем, въпреки че няма абсолютно ясни клинични доказателства, все по-голям брой специалисти и експерти са убедени, че кумулативният ефект на синята светлина е рисков фактор за развитието на дегенерацията на майко (VMM). Проведени бяха широкомащабни епидемиологични проучвания, за да се установи ясна корелация. През 2004 г. резултатите от изследването "изследването на язовира" бяха публикувани в Съединените щати, в които участваха 6 хиляди души и наблюденията бяха извършени за 5-10 години. Резултатите от проучването показаха, че хората, които са изложени на лятото слънчева светлина Над 2 часа на ден рискът от развитие на VDM е 2 пъти по-висок от тези, които прекарват през лятото на слънце по-малко от 2 часа. Въпреки това, нямаше недвусмислена връзка между продължителността на слънчевото облъчване и честотата на откриване на VDM, който може да посочи кумулативния характер на увреждащия ефект, отговорен за риска от VAS. Беше посочено, че кумулативното излагане на слънчева светлина е свързано с риска от VMS, което е по-скоро резултат от въздействието на видимата, а не ултравиолетова светлина. Предишните проучвания не са намерили връзката между кумулативните ефекти на UBA- или UVB-лентите, но се установява връзката между VSMM и ефекта върху очите на синята светлина. Понастоящем се доказва вредният ефект на синята светлина върху фоторецепторите и ретината на пигментния епител. Синята светлина причинява фотохимична реакция, която произвежда свободни радикали, които имат увреждащ ефект върху фоторецепторите - колони и пръчки. Продуктите на метаболизма, образувани поради фотохимична реакция, не могат да бъдат разположени на ретина епител, те се натрупват и причиняват дегенерация.

Меланин - пигмент, който причинява цвета на очите, абсорбира лъчите на светлината, защитавайки ретината и предотвратява нейното увреждане. Хората със светла кожа и сини или светлоцветни очи са потенциално по-податливи на развитието на VDM, тъй като те имат по-малка концентрация на меланин. Сини очи Преместване във вътрешни структури 100 пъти повече светлина от очите на тъмния цвят.

За предотвратяване на развитието на VMS трябва да се използват очила с лещи, като намаляват синята видима регион на спектъра. При същите условия на удар, синята светлина е 15 пъти по-опасна за ретината, отколкото останалата част от видимия диапазон.

Как да защитим очите си от синя светлина

Ултравиолетовата радиация е невидима за нашите очи, така че използваме специални устройства - UV тестери или спектрофотометри за оценка на защитните свойства на зрелищните лещи в ултравиолетовата област. За разлика от ултравиолетовата синя светлина, виждаме добре, така че в много случаи можем да ценим как нашите лещи се филтрират от синя светлина.
През 80-те години се появиха очила, наречени сини блондинки (сини блокери), когато резултатите вредни ефекти Радиацията на синята видима спектрален обхват не беше толкова очевидна. Жълт Светлината преминава през обектива свидетелства за абсорбцията на сина-лилавата леща, толкова сини петна, като правило, имат жълт цвят в цветовете си. Те могат да бъдат жълти, тъмно жълто, оранжево, зелено, кехлибарено, кафяво. В допълнение към защитата на окото, синьо-блокерите значително подобряват контраста на изображението. Очилата филтрира синята светлина, в резултат на което хроматичната аберация на светлината върху ретината изчезва, което се увеличава и разрешава способността на окото. Сините петна могат да бъдат оцветени в тъмни тонове и да абсорбират до 90-92% светлина и може да бъде светлина, ако се абсорбира само пурпур-синя видим спектър. В случая, когато лещите на сините блокове абсорбират повече от 80-85% от лъчите на всички лилаво-сини фрагменти на видимия спектър, те могат да променят цвета на наблюдаваните сини и зелени елементи. Следователно, за да се гарантира цветовата дезинтеграция на елементи, винаги е необходимо да се остави преминаването на поне една малка част от сините светлини.

Понастоящем асортиментът на много компании представляват лещи, рязане на синя гама от видимия спектър. По този начин, загрижеността "" произвежда слънцезащитни лещи, които осигуряват увеличение в контраст и яснота, т.е. резолюцията на изображението чрез абсорбиране на синия компонент на светлината. Лещите "слънцезащит" с различни абсорбционни коефициенти се получават от шест цвята, включително оранжево (40%), светлокафяви (65%), кафяво (75 и 85%), зелено (85%) и специално създадени за шофьори на водача "С коефициент на абсорбция на светлина от 75%.

На международната оптична изложба "MIDO-2007", загрижеността "" представи лещите от специалната цел "Airwear Melanin", които селективно филтрират синята светлина. Тези лещи са направени от поликарбонат, боядисан на маса и съдържат синтетичен аналог на естествения пигмент на меланин. Те филтрират 100% ултравиолетови и 98% синя слънчев диапазон на слънчевия радиация. Обективите "аейоуз меланин" защитават очите и тънка, чувствителна кожа около тях, докато те осигуряват естествено възпроизвеждане на цветовете (на руския пазар новостта е достъпна от 2008 г.).

Всички полимерни материали за очилни лещи от Hoya Corporation, а именно PNX 1.53, Eyas 1.60, Eynoa 1.67, Eyry 1.70, се отрязват не само ултравиолетово лъчение, но също така и част от видимия спектър до 390-395 nm, като филтри за късо вълни . В допълнение, Hoya Corporation предоставя широк спектър от специални лещи, които увеличават контраста на изображението. Тази категория на продукта включва лещи "Office Brown" и "Office Green" - съответно светлокафяви и светлинни зелени цветове, препоръчани за работа с компютър и в офиса в условия изкуствено осветление. Също така в тази група продукти включват лещи от оранжеви и жълти цветове "шофиране" и "спасяване на живот", препоръчани за водачи, лещи кафяв цвят "Скорост" за спорт на открито, сиво-зелени слънцезащитни лещи "Пилот" за изложбата на спортни и тъмно кафяви слънцезащитни лещи "Сняг" за зимни спортове.

В нашата страна през 80-те години на миналия век бяха въведени очила за болките на северни елени, които представиха филтри за боядисани лещи. От вътрешното развитие е възможно да се отбележи релаксиращи комбинирани точки, разработени от ALIS-96 LLC № 35068, приоритет от 27 август 2003 г.) под ръководството на академик С. Н. Федоров. Очила осигуряват защита за структурите на окото от увреждане на светлината, провокираща последваща патология и преждевременно стареене под действието на ултравиолетови и лилави-сини лъчи. Филтриращите лъчи на лилавата-синя група ви позволява да подобрите отличителната способност различни нарушения визия. Тя е надеждно установена, че хората с компютър синдром на зрител (CWS) Лесно и умерено подобряване на остротата на зрението на разстоянието, насърчава резервите за настаняване и конвергенция, устойчивост бинокуларна визияКонтрастът и чувствителността на цветовете се подобрява. Според компанията ALIS-96, LLC, проучванията на точките за релаксация позволяват да им препоръчваме не само за лечение на КХС, но и за предотвратяване на визуална умора за потребителите на видео терминали, транспортни шофьори и всеки, който е изложен на високи светлини.

Надяваме се, че скъпите читатели, които сте се интересували да се запознаете с резултатите от научните изследвания, които свързват продължителното въздействие на късата вълна синя радиация С риск от възникване на дегенерация на майката. Сега можете да изберете ефективен слънцезащитник и контраст лещи за скорост Не само за подобряване на изгледа на контраста, но и за предотвратяване на очни заболявания.

* Какво възрастова дегенерация Макула
Това очни заболявания, настъпили в 8% от хората над 50-годишна възраст и 35% от хората над 75 години. Разработва се, когато са повредени много крехки макула - визуалният център на ретината. Хората, страдащи от това заболяване, обикновено не могат да фокусират очите си върху темите, разположени в самия център на погледа. Това нарушава процеса на тестване в централния регион, жизненоважен за четене, управление на автомобил, гледане на телевизионни предавания, разпознаване на обекти и индивиди. За висок етап Развитието на PIDM пациенти виждат само поради периферното им зрение. Причините за развитието на VSM се дължат на генетични фактори и начина на живот - пушене, хранителни навицикакто и излагане на слънчева светлина. VDM се превърна в основна причина за слепота при хора над 50 години в индустриализираните страни. В момента ВМУ страдат от жители от 13 до 15 милиона души. Рискът от развитие на VDM е два пъти по-висок при хора, изложени на средните или дългосрочните ефекти на слънчевата светлина в сравнение с тези, които прекарват малко време на слънце.

Олга Шчебакова, век 10, 2007. Статията е изготвена чрез материалите на компанията "Essilor"

През 80-те години на ХХ век, когато личните компютри са започнали да бъдат широко използвани, основният проблем Имаше мощна радиация. Първите монитори изпъкват цялото вълнение от рентгенови лъчи, ниски и високочестотни електромагнитни полета. На фона на универсалната паника родителите не ни спряха да ограничаваме работата за компютъра, мотивирайки същата радиация, която производителите отдавна са решени. Дори се доказва, че съвременният компютър не е по-опасен от телевизора. Измерванията показват, че обичайният електрически кабел, близо до работния плот, дава по-голяма радиация от монитора.
Всички бяха вдъхнали заедно с пристигането на LCD / TFT монитори - без облъчване, всеки е щастлив и може безопасно да обясни на родителите, които не трябва да се тревожат повече.
Въпреки това, съвременните монитори, телефони и други домакински и осветителни устройства са не по-малко опасни и не сами не са електромагнитни полетаи лъчите на видимия спектър. За окото лилавата и синята площ на лъчите (къса завида) е най-вредно. Ежедневните часове пребиваващи в компютъра причиняват развитието на очни заболявания, умора на очите, главоболие и разстройство на съня, а по-късно и на нарушената психика, именно поради непрекъснатите ефекти на виолетовото и синьо радиационния квартал, тъй като те са по-близо до ултравиолетовата част на спектъра.
Dream Nakamura.

В момента сините светодиоди ни заобикалят навсякъде. Първите работни сини светодиоди бяха разработени от японския учен Шуджи Накамура, който проучи непознати (затворен като мъртъв) работа в тази посока.

Nakamura изгради нова техника за производството на светодиоди и не използваше разширени процеси, които вече са били използвани за червени и зелени светодиоди.
По този начин ранните етапи на създаването на светодиоди поискаха много скъп производствен процес.

Когато в продуктите започнаха да се появят сини диоди, те бързо придобиха популярност в индустриалния дизайн. Всеки дизайнер искаше да използва синия светодиод, тъй като беше напълно нов "свеж" цвят на продукта, който дава продукти високотехнологичен изглед. По-късно "синя светлина" падна и раса на продукти за вниманието на купувачите отиде на минимум, а входът отиде на играта на повишена интензивност на синия светлинен ефект.

Питате каква е разликата? Светлината е просто светлина и няма значение какъв цвят е.

Всъщност синята светлина причинява по-визуален стрес и умора от други цветове. Много по-трудно за човешкото око е трудно да се концентрира, хвърля повече отблясъци и ослепителни ефекти. Той също така засяга вътрешното биологичният часовник човек, а по-късно да счупят сън. Много изследователи смятат, че дори и много незначително ниво на синя светлина по време на сън може да отслаби имунна система и има отрицателни последици за добро здраве.
Очите и мозъците ни имат много проблеми със синьо

Тези проблеми са прости странични ефекти Еволюция, която ни адаптира към естествената среда на нашата планета.
Синьо по-ярко в тъмното

В допълнение към факта, че самият син диод е по-ярък 20 пъти от червено или зелено, той все още изглежда по-ярък за нас през нощта и създава илюзия за по-малко ярка околна светлина около източника, така нареченото явление (смяна) Purkinier, който се случва поради увеличаване на чувствителността на окрумите в очите ни към синьо-зелената светлина.

Практически пример за явлението Purkinje може да бъде:
Смешна синя светлина светлина върху телевизора може да привлече вниманието ви и да позволи на този телевизор да купите. Но вкъщи и включването на любимия ви канал през нощта. Същата електрическа крушка ще стане досадно ярка за вас и препятствие. Или обичайната музикална колона, стояща в близост до монитора.
Кино Bright B. периферно зрение

Изместването на пуркия също е забележимо в нашето периферно зрение, при условия на слаба светлина, защото на ръба на ретината, магьосниците са много повече, отколкото в центъра.
Синьото предотвратява яснотата на изгледа

Това е така, защото виолетовите сини (къси вълни) лъчи не достигат пълната ретина на окото - те просто се разсейват във въздуха. В ученика, само жълти и зелени (дълги вълни) лъчи са напълно пречупени. В резултат на такова неравномерност, картината, фокусирана върху ретината, частично губи своята яснота.

Дилемата е, че в момента няма начини да се спасят очите от такъв товар:
От една страна, няма никакви средства, които напълно отстраняват късата вълна част на спектъра от пътя на светлината на потока от монитора към окото, което би увеличило яснотата на изображението и да намали умората на очите намаляване на дисперсията на светлината.

От друга страна, елиминирането на лилаво и синьо лъчение ще лиши видимата картина на пълния цвят и също така увеличава натоварването на очите.
Ние половината от слепите в синята светлина.

Очи модерен човек Тя е подредена по такъв начин, че фините детайли първо се отличават с зелено или червено. Това е така, защото ние сме слаби в ясна разлика в детайлите в сините цветове, или очите ни просто не се опитват да го направят.

Най-чувствителната точка на ретината е централна вдлъбнатина, която няма пръчици за откриване на синя светлина. Да, ние сме всички диапазони в най-чувствителната част на очите ни.

В допълнение към всичко, в централната част на ретината, петна (макула), филтри сини, за да изострят нашата визия.

Снайпери и спортисти често използват очила с оцветени жълти лещи, които ще се отърват от разсейването на синята светлина и ще имат по-ясна екологична визия.
Сините отблясъци се намесват с визията

Двойно натоварване върху очите създава отблясъци и отражение от син източник на светлина. Въпреки факта, че ретината не се справя със синя, никой не казва, че останалите тела на очите не се опитват да го направят за нея.

Ако искаме да видим малки детайли на синя фон, след това напредваме мускулите и очите, които се опитват да подчертаят синия цвят и да се концентрират върху детайлите. Опитайте се да направите това много дълго време и вероятно сте си спечелил главоболие. Това няма да се случи на друг цветен фон, тъй като други цветове на спектъра осигуряват по-добро детайлизиране на различни елементи.

Ослепителна болка в очите

Интензивната синя светлина може да причини дългосрочни фотохимични увреждания на ретината. Никой няма да твърди, че вероятно страдате от този вид нараняване поради многократно посещение на горящия син диод от разстояние от няколко милиметра. Въпреки това има предположение, че това може да бъде еволюционна движеща сила - пряко чувство за болка ярка светлина с много силен компонент на синьо. Инстинктивната реакция на нашето тяло е да се намали синята светлина в окото, като затваря ученика. Пример може да не е в състояние да различи цветовете известно време, след като камерата светва.
Синя светлина и разстройство на съня

Светлината в синята част на спектъра, потиска нивото на мелатонин в тялото. Мелатонин, който понякога се нарича хормон на сън, играе ключова роля в регулирането на цикъла на сън и събуждане. Така, когато нивото на мелатонин в тялото е високо, ние спим, когато е малък, ние се събуждаме.

Синята светлина, е вид естествен будилник, който събужда всички живи, веднага щом небето стане синьо след изгрев слънце. Дори светлината на един ярко синя светодиода е достатъчна, за да потисне мелатонин.

Много хора започнаха да осъзнават, че те са лошо спи именно поради горящите индикатори на телевизионния панел и на други домакински уреди и приспособления. Също така под удара удари последната минута монитори и дневни светлини.

Причината, поради която светодиодите се считат за потенциална опасност за съня, е, че са намерили мястото си в спалните, в основни йонизатори, зарядни устройства и други разнообразни сгради. В някои продукти "занаятчийски", те са много по-ярки, отколкото трябва да бъдат. За разлика от традиционните лампи с нажежаема жичка с източници на такива вредни светли, също са луминесцентни лампи.
Индустриален дизайн

Преди няколко години много компании бяха озадачени от този проблем, а сред първите компании, компанията Logitech отговори на този проблем, който обеща да направи глоба на своите продукти в най-краткия възможен момент.
Други по-малко съзнателни компании в производствените страни, тъй като Китай дори не искат да чуват за това възможни проблеми Потребители от всички любими Blue Led. Производителите за персонални компютри продължават да окачват корпусите със сини подсветка, водени от голямо търсене и не се притесняват с писане на предупреждения за възможни проблеми и не предлагат други осветителни цветове.
В попечителство

Няколко съвета:
Според постановлението на експеримента на Министерството на Руската федерация, хората, които имат въздействие, когато приемат работа, свързани с използването на компютърно оборудване, са длъжни да преминат пълноценно офталмологично наблюдение.

Ако все още не отивате в очилата и сте добре със зрението си, не се колебайте да се грижите за здравето си и да вземете компютърни точки, които другите могат да се смеят, но в крайна сметка ще се окажете.