Низкое давление диагностируется не только у пожилых людей, но и у молодых и здоровых, без наличия сопутствующих хронических заболеваний и признаков вегето-сосудистой дистонии.
Гипотония может иметь опасные последствия, особенно в сочетании с пониженным пульсом.
Низкий тонус сосудов может возникать в любом возрасте, в результате чего кровяное давление резко падает, вызывая ухудшение самочувствия.
При этом появлению симптомов способствуют перечисленные ниже провоцирующие факторы:
К характерным симптомам снижения давления у человека относят:
Измерение давления покажет отклонения от нормы, для женщин этот показатель ниже 110/60, а для мужчин 120/70.
Нужно учитывать опасность таких состояний, особенно если ваше «рабочее» давление слегка повышено.
В сочетании с низким пульсом эти признаки могут говорить о нарушении сердечного ритма и сбоях в работе сердца , что ухудшает поступление крови в мозг, и увеличивает вероятность спазмов
Специфическое лечение пониженного давления включает комплексный подход, объединяя методы медикаментозной терапии и налаживание здорового образа жизни, что предотвратит резкие колебания давления.
Для быстрого увеличения давления без таблеток используют:
Если использовать домашние методы для поднятия давления самостоятельно не получается, больного госпитализируют для введения лекарств в виде инъекций, которые способны быстро избавить от приступа гипотонии и сопровождающего его шока для организма, особенно для пациентов пожилого возраста.
Быстро повысить давление медикаментозно в домашних условиях поможет кофеин и препараты на его основе:
Разовая доза должна составлять не менее двух таблеток для быстрого достижения желаемого эффекта и устранения признаков высокого давления.
Понижение давления говорит о слабом тонусе сосудов, поэтому используют лекарства для их сужения:
Хороший результат показывают противовоспалительные препараты, такие как:
Особое внимание уделяют аскорбиновой кислоте, которая повысит эластичность сосуда и может препятствовать скачкам давления.
Что можно сделать в домашних условиях быстрого избавления от проблемы с низким давлением, чем повысить его срочно?
Рациональное питание и включение в ежедневный рацион продуктов, снижающих артериальное давление, способен решить проблему в короткие сроки:
Наиболее эффективную помощь при использовании трав и растений для повышения АД можно получить при регулярном использовании отваров и спиртовых настоев следующих растений.
К ним относятся:
Названые препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.
Настойки женьшеня, элеутерококка и лимонника помогают эффективно преодолеть низкое артериальное давление при курсовом приеме.
Снизить давление, укрепить сосуды и нервную систему помогает отвар листьев бессмертника, мелиссы, черники. Для его приготовления берут 10 грамм сырья и заливают стаканом кипятка, после настаивания принимают 4 раза в день по две столовые ложки.
Опыт восточной медицины в течение столетий доказывает эффективность воздействия на биологически активные точки организма для улучшения общего состояния, возвращения хорошего самочувствия и избавления от боли.
Легкие надавливания и растирания активных зон в области между носом и верхней губой улучшит кровообращение, стимулирует сердечную деятельность. Профилактики организма
Предотвратить падение АД вам поможет соблюдение следующих рекомендаций:
Правильный образ жизни и соблюдение всех перечисленных выше рекомендаций помогут сохранить ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное артериальное давление, предупредить появление слабости, обмороков и возникновение головной боли.
» »
Может привести к серьезным проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы, а также пагубно отражается на функционировании и трофике периферических органов. В жизни каждого может случиться, что понадобится оказывать неотложную помощь в домашних условиях, до приезда скорой помощи, не при гипертоническом кризе, а при гипотонии.
Своевременность проведенных мероприятий на догоспитальном этапе многократно снизит вероятность проявления неблагоприятного заболевания в дальнейшем, а также исключит возможность развития последствий трофических нарушений нейротканей головного мозга и других периферических органов.
Систолического и диастолического артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать, так как, например, выраженная гипотония у взрослого будет соответствовать вполне нормальным цифрам АД у ребенка. Так, золотым стандартом показателя АД взрослого здорового человека считается 120/80, однако необходимо отметить, что приведенное значение достаточно условно, так как цифра АД – сугубо индивидуальный показатель каждого человека, который определяется рядом конституциональных особенностей и других факторов. В большей степени эта константа зависит от:
Поэтому нормальное АД определяется физиологическими диапазонами: САД (верхнее) от 90 до 140 мм рт. ст., а ДАД (нижнее) от 60 до 90 мм рт. ст. Превышение установленного диапазона обозначается термином гипертензия, а показатель АД, принимающий значение ниже установленной нормы – это гипотензия или гипотония. Но опять-таки, это справедливо только лишь в отношении взрослых людей.
А вот у детей до 12-летнего возраста рассматриваемая физиологическая константа колеблется в пределах – 100/60 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.), подростковый период характеризуется цифрами САД и ДАД соответственно 110/70 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.). Для людей, которые уже перешагнули 50-летний возраст, норма составляет 130/80 с соответствующим диапазоном. Относительно стариков – у них давление хорошо, если будет 140/90, хотя по причине выраженной оно может достигать гипотонии. Если АД на протяжении нескольких лет стабильно пониженное, но человек чувствует себя при этом хорошо, нет повода беспокоиться. В этом случае стоит лишь исключить наличие первичных патологических отклонений в организме.
Низкое АД может быть, не только индивидуальной особенностью, но и последствием воздействия на организм профессиональных или вредных факторов окружающей среды. При этом необходимо различать триггерные (факторы риска), которые могут приводить к острой гипотонии (неотложного состояния, которое чревато коллапсом), и те, что становятся первопричиной стойкого снижения показателя АД). К острой гипотензии приводят:
При острой гипотонии давление падает очень низко, поэтому нужна срочная госпитализация.
К вторичной хронической гипотензии могут привести множество заболеваний, среди которых:
Конкретное заболевание–первопричину, провоцирующее снижение артериального давления, диагностируют только проводимым комплексом исследований, так как только правильно собранный анамнез и данные клинических анализов позволяют устранить причину развития синдрома и вернуть АД в норму.
Еще надо отметить, что низкое АД характерно для тех женщин, которые чрезмерно увлечены диетами и вегетарианством. Недостаток поступления необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии. Вероятно и развитие гипотонии и у женщин . Дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, часто становится причиной возникновения гипотензии.
Это важно!
Очень редко при гипотонии развивается тахикардия (учащенное сердцебиение) - это явление может возникать в тех случаях, когда сердце пытается посредством повышения своей активности нормализовать минутный объем крови и стабилизировать состояние. В данном случае тахикардия не требует лечения, так как в том случае, если АД понизится, то будет нивелирована компенсаторная реакция.
В зависимости от того, насколько низко упал показатель АД, выбирают метод устранения патологического состояния - некоторые терапевтические методики позволяют поднять его быстро, но не годятся для систематического использования, другие же, наоборот, ориентированы на плановое лечение гипотонии.
Самый простой и доступный способ повышения АД заключается в рассасывании щепотки соли на языке, которую при этом водой запивать не надо. Лечебный механизм очень прост - повышение концентрации соли в организме задерживает воду, из-за чего происходит рост объема циркулирующей крови, повышающее АД
Значительно увеличивает АД и сохраняет многодневный эффект следующий метод:
А вот для «скорой помощи» лучше всего подойдет чашечка - можно даже некрепкого, чтобы не возрос пульс. Повышают цифры АД настои на травах, которые можно назвать энергетическими и тонизирующими средствами естественного происхождения. К ним относятся экстракты из женьшеня, левзеи, лимонника, - они продаются в аптеках уже в готовом виде. Их принимают из расчета 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи.
За короткое время значительно улучшат самочувствие препараты, приготовленные на основе мидодрина либо кофеинсодержащие средства, такие как или Кофальгин. Сам по себе кофеин вопреки распространенному мнению, никоим образом не влияет на показания тонометра: это психостимулирующее средство, которое бодрит и стимулирует когнитивную активность. Цитрамон не рекомендуется пить беременным женщинам на любом сроке, а также во время кормления грудью. Нет ситуаций, при которых во время беременности стало бы оправдано использование Цитрамона или других ЛС, в которых есть кофеин. Не показан этот препарат людям с:
Если надо быстро поднять давление в домашних условиях, следует воспользоваться только медикаментами (таблетками), так как все народные средства не могут оказать воздействие в кратчайшие сроки. Лекарства надо принимать систематически - точно так же, как и при гипертонии.
Это важно!
Очень часто из-за укола Магнезии от гипертонии давление у мужчин и женщин понижается до такой степени, что человек падает в обморок. В таком случае без адреналина и госпитализации не обойтись.
Если беспокоит низкое давление, и причина его уже идентифицирована, а кроме того, состояние не требует специального лечения, то можно довольствоваться лекарственными растениями. Наиболее эффективными сборами для лечения традиционно считаются следующие:
Черный кофе с сахаром в кратчайшие сроки справится с низким давлением. Но чтобы гипотонику не впасть в зависимость от кофе, рекомендуется соблюдать следующие правила:
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что кофе – это средство для быстрого подъема АД, но никак не ежедневное средство для гипотоника. Можно в подобного рода ситуациях использовать растворимый кофе, он содержит меньше кофеина, чем натуральный. Единственное что, в больших количествах растворимый порошок также вреден для здоровья.
Применяется настойка элеутерококка для повышения давления при гипотонии как у детей, так у подростков и взрослых. Реализует свой клинический эффект данное средство при дозировке по 25 капель, принимаемая трижды в день, курсом до 1 месяца.
Препарат элеутерококка для повышения САД и ДАД можно приготовить в домашних условиях:
Настойка женьшеня – это эффективное лекарственное средство, которое действительно сможет помочь не только при гипотонии, но и при переутомлении, неврозе, психическом и физическом напряжении. Фитопрепарат обладает разноплановым влиянием на организм - он реализует адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие. Для повышения показателей АД настойка женьшеня принимается внутрь за 40 минут до приема пищи. Пьется она три раза в день, по 30-50 капель за раз. Относительно взрослых людей, и пациентов старшей возрастной группы – для них максимальная суточная доза настойки женьшеня составляет 200 капель.
Народная медицина рекомендует как средство, нормализующее состояние организма, которое намного мягче, чем элеутерококк воздействует на сосуды и систему кровообращения в целом. Из ягод и косточек лимонника на спирту готовятся высокоэффективные настойки следующим образом: берется 1 часть высушенных ягод и настаивается в 5 частях спирта, по времени – в течение двух недель. Курс лечения не должен превышать 7 дней.
Но можно использовать траву лимонника и без спирта. Сырье рекомендуется заваривать в качестве чая. Вкусный напиток получится, если взять 1 чайную ложку сушеной травы на кружку. Очень полезен гипотонику свежевыжатый или стерилизованный сок из ягод лимонника - его нужно пить по 1 ч. ложке.
Для гипотоников рекомендуется массаж шейной и воротниковой зоны, пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота. Обратите внимание на то, что массаж при гипотонии должен быть энергичным, тонизирующим, так как его основная его задача сводится к тому, чтобы восстановить равновесие центральной нервной системы, поднять тонус всего организма и повысить цифры САД и ДАД. Для гипотоников принципиально важно систематически выполнять утренний интенсивный массаж шеи, плеч и стоп. Это поможем организму человека с пониженным АД хорошо «запуститься» и эффективно работать в течение дня.
Первую неделю продолжительность сеанса массажа составляет 10-15 минут.
В течение второй недели время воздействия увеличивается до 20-30 минут. Прибавляйте по 10 минут каждую неделю, пока общее время сеанса не достигнет часа. По завершении массажной процедуры рекомендуется сон или просто расслабление.
Касательно физиотерапии - в большей степени изучено влияние на больных гипотонической болезнью водолечебных процедур. Например, во время приема нарзанной и сероводородной ванны АД возрастает на 5-10 мм. рт. ст. соответственно, а после проведения курса лечения подавляющее большинство пациентов отмечает стойкое улучшение общего состояния.
Логично предположить, что меню гипотоника должно качественным образом отличаться от меню гипертоника. В этом можно убедиться, ознакомившись с ее основными постулатами:
Народные целители рекомендуют утром и вечером кушать смесь, приготовленную из 30-50 грамм меда и ложечки маточного молочка. При ощущении резкого понижения АД необходимо выпить сладкий чай или скушать конфету, так как глюкоза справляется со слабостью и не дает снизиться этому показателю еще ниже.
Диета при гипотонии является довольно размытым понятием, так как самое главное для гипотоника – питаться полноценно, поскольку голодать при гипотонии нельзя в принципе.
Гипотония, равно как и повышенное АД не является нормой для взрослого человека. Чтобы устранить это состояние без медикаментов, есть смысл в первую очередь пересмотреть образ жизни:
Обратите внимание на то, что все перечисленные выше факторы могут способствовать нормализации АД при первичной гипотензии, которая не развивается в качестве последствия неблагоприятного состояния (определенной первичной патологии). В противном случае нужно избавиться от него.
Точно так же не следует затягивать с визитом к врачу. Если все перечисленные меры не оказались эффективными, надо сразу же отправляться на комплексное обследование. Лечить больного со вторичной гипотонией можно и дома, но назначения должен делать только профильный доктор. Убрать пониженное давление в таком случае можно, лишь избавившись от первичного заболевания.
Содержание
Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.
Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:
Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.
Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:
Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают дома (могут быть рекомендованы врачом):
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Сонливость, вялость, мигрени, боли в голове, повышенная метеочувствительность, приступы тошноты и ощущение головокружения – это еще не все симптомы, когда падает артериальное давление.
Это опасное состояние, требующее помощи и обследования у врача. Называют его гипотонией или по-другому вегетососудистой дистонией.
Страдают пониженным давлением люди не только пожилые, а также ведущие малоподвижный образ жизни. Оно проявляется при сильном ожирении, гормональных сбоях и во время беременности.
С частой гипотонией и метеочувствительностью сталкиваются и вполне здоровые молодые люди, поэтому нужно знать, как его вовремя и быстро стабилизировать в условиях дома.
Чаще всего пониженное кровяное давление бывает у представительниц слабой половины человечества. Это негативно сказывается на состоянии стенок сосудов, страдают ткани головного мозга.
К такому явлению, как гипотония, приводят следующие причины:
Образ жизни – самая распространенная причина понижения АД. При отсутствии прогулок на свежем воздухе, правильного питания, двигательной активности сосуды начинают работать неправильно, и повышается вероятность резкого падения давления.
Чаще оно бывает и у вегетарианцев, которые отказывают себе во многих питательных элементах, необходимых организму.
Многие люди, у которых часто понижается АД, знают, что можно и дома быстро поднять его до необходимого уровня, не глотая вредные медикаменты. Улучшить самочувствие помогает сладкий чай или крепкий кофе.
Через время может опять появится слабость и головокружение, так как такие напитки дают лишь временный эффект.
Сосуды головного мозга стабилизируются, если использовать некоторые методики из восточной медицины, например, необходимо растереть ушные раковины. Важно нормализовать режим дня, чтобы мозг и сердечно-сосудистая система привыкли и нормализовали свое состояние.
В дневное время по возможности лучше отдыхать или даже спать. Нельзя резко подниматься с постели утром. Питаются гипотоники небольшими порциями, но часто. Рабочее и жилое пространство человека должно хорошо освещаться и проветриваться. Свежий воздух и солнце – активаторы бодрости и отличного настроения.
Конечно, заниматься самолечением и покупать аптечные препараты самостоятельно нельзя. Методику лечения гипотонии, дозировку и типы препаратов должен назначать врач.
Это могут быть следующие препараты:
Полезна и аскорбиновая кислота. Многие из этих средств не только повышают АД, но и улучшают настроение и снимают головную боль, сужают сосуды. Улучшить состояние помогают и таблетки кофеина, но злоупотреблять ими не стоит, они учащают сердечный ритм.
В аптеках также можно найти полезные настойки, например, лимонника, элеутерококка, корня женьшеня. Это отличные иммуномодулирующие, очищающие и тонизирующие смеси, которые стабилизируют давление в условиях дома.
Очень часто во время ожидания ребенка проявляются все признаки пониженного давления. Чтобы это подтвердить, необходимо воспользоваться тонометром. Это происходит из-за гормональных перестроек организма, особенно в первые месяцы ожидания малыша. Гипотония у будущих мам опасна тем, что вызывает кислородное голодание плода, к плаценте не поступает достаточно полезных веществ. В этот важный период не стоит принимать сильные препараты без назначения врача.
Повысит давление стакан гранатового сока. Важно ввести в меню черную смородину, зеленый чай, сливочное масло, лимон, говяжью печень, гречку. Они пополнят также и запасы гемоглобина и железа.
Многие века народные целители собирали и передавали наследникам полезные и действенные методы, с помощью которых можно стабилизировать кровяное давление:
Поможет при понижении АД холодная вода. С ее помощью делают ледяные ванночки для рук или ног, компресс на затылок или виски, можно просто умыть лицо и ополоснуть шею.
Отлично помогают в лечении гипотонии продукты пчеловодства – мед, прополис, маточное молочко, пчелиный яд, подмор, цветочная пыльца (перга) или воск. Эти полезные ингредиенты содержат большое количество микроэлементов и витаминов. Мед с проверенной пасеки лучше принимать ежедневно без перерывов.
Достаточно чайной ложки утром натощак или перед сном. Хорошо сочетается он с лимоном и орехами. Все пропускают через мясорубку и принимают такую полезную смесь для профилактики болезней сердца и очищения сосудов.
Чайка крутого крепкого кофе помогает быстро повысить давление. Достаточно выпить бодрящий напиток утром, чтобы чувствовать себя нормально целый день. Кофеин тонизирует сосудистую систему и нервные волокна, улучшает кровообращение в головной мозге, улучшает память и внимание. Подойдет при отсутствии натурального кофе и быстрорастворимый гранулированный напиток.
Хороший терапевтический эффект дает напиток, заваренный из молотых зерен в турке. Лучше добавить к напитку не просто сахар, а натуральный липовый мед. В раствор для вкуса подойдет и кусочек лимона. Он тонизирует и освежает.
Утром многие гипотоники чувствуют головокружение и тошноту. Быстро войти в рабочий ритм помогает не только крепкий кофе, но и натуральный чай. Он также содержит кофеин, сужающий сосуды и улучшающий кровообращение, возбуждающий кору головного мозга и стимулирующий доставку кислорода.
Больше подходит черный чай, чем зеленый, но им злоупотреблять нельзя, так как он нарушает сон и приводит к тахикардии. Заварка из зеленых листьев также повышает АД, стимулирует работу сердца и воздействует на сосуды.
Лучше не пить его холодным, а то можно получить обратный эффект – еще большее снижение показателей на тонометре.
Пониженное давление многие стабилизируют с помощью хорошего красного вина. Алкоголь на время расширяет сосуды, но потом будет обратный результат – еще большее из сужение, поэтому много пить спиртного нельзя.
Больные отдают предпочтение сладким маркированным винам, повышающим сердечный ритм. Сухое красное вино снижает давление, так как содержит фруктовые кислоты. В сутки нельзя превышать дозу, равную 150 мл.
Важен ночной сон и дневной отдых. Недосыпание вызывает слабость и снижение АД. Даже короткий передых днем стабилизирует сердечно-сосудистую систему. Полезно проводить легкую гимнастику утром, бегать трусцой, проводить водные процедуры, например, контрастный душ, улучшающий тонус сосудов.
Питание должно быть частым и регулярным, без длительных перерывов. Длительное употребление чая и кофе приводят к изнашиваемости кровяных русел и сердечной мышцы. Такие напитки-возбудители используют, но в особых случаях.
Лучше отдавать предпочтение натуральным сокам, морсам, компотам или простой воде. И главные враги при гипотонии – это уныние, негативные эмоции, стрессы, затяжная депрессия.
Пониженное артериальное давление, то есть пониженный тонус сосудов называется гипотонией. Люди, страдающие этим недугом, другими словами, гипотоники, часто ощущают головную боль, периодические головокружения, слабость, усталость, апатию и снижение общей работоспособности организма. В крайних случаях при гипотонии возможны обмороки.
В статье мы опишем как повысить давление быстро в домашних условиях, рассмотрим различные методы, каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие и действенные.
Если необходимо быстро повысить давление следует:
А теперь перейдём к регулярным процедурам, после которых отмечается повышение пониженного давления и его стабилизация:
Также для нормализации пониженного артериального давления очень хорошо помогают методы фитотерапии, самыми проверенными из которых являются:
Для того чтобы стабилизировать пониженное артериальное давление можно прибегнуть к методам направления традиционной китайской медицины – акупунктуре. С помощью нажатия на некоторые давно известные точки на теле можно ощутимо повысить пониженное давление:
Но, пожалуй, самым главным способом нормализации давления является изменение образа жизни и привычек гипотоника. Общие рекомендации для поддержания нормального стабильного артериального давления выглядят следующим образом: