कंप्यूटर चश्मा अंकन। फ्रेम सामग्री: धातु। कम दृष्टि और कंप्यूटर पर काम करने के लिए चश्मा

हाल ही में कंप्यूटर चश्मालोग कंप्यूटर पर घंटों बिताने के कारण मांग में अधिक से अधिक होते जा रहे हैं। क्या ये चश्मा वाकई आंखों के लिए अच्छा है या ये सही है प्रचार का पैंतरा? चलो पता करते हैं।

आजकल हर कोई काम और खेलने के लिए कंप्यूटर का इस्तेमाल करता है। रूस में, लगभग 80% लोग जो नियमित रूप से कंप्यूटर का उपयोग करते हैं। बिना किसी रुकावट के लगातार कई घंटों तक कंप्यूटर पर काम करने से अक्सर आंखों में खिंचाव, धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, सूखी आंखें आदि लक्षण दिखाई देते हैं, जिन्हें "कंप्यूटर" कहा जाता है। दृश्य सिंड्रोम».

कंप्यूटर के लंबे समय तक उपयोग से आंखों पर दबाव पड़ सकता है और दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। लोग अक्सर आंखों में थकान और खिंचाव की शिकायत करते हैं आंख की मांसपेशियां... जैसा कि निर्माता उपयोग का आश्वासन देते हैं कंप्यूटर चश्माइस तनाव को कम करने में मदद मिलेगी। ये चश्मा आपकी दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार करके आपको कंप्यूटर विजन सिंड्रोम से बचा सकता है। कंप्यूटर के चश्मे भी चकाचौंध को कम कर सकते हैं और हानिकारक यूवी किरणों को रोक सकते हैं जो मोतियाबिंद का कारण बनती हैं।

तो कंप्यूटर चश्मा क्या हैं?

ये विशेष चश्मा हैं जो कंप्यूटर के उपयोग से होने वाले आंखों के तनाव को कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि, आपको उन्हें सावधानी से खरीदना चाहिए, क्योंकि कई बेईमान विक्रेता कंप्यूटर के चश्मे जैसे सस्ते रंग के गिलास बेचते हैं। इसलिए, उन्हें केवल एक विश्वसनीय, प्रतिष्ठित स्टोर से ही खरीदा जाना चाहिए।

कंप्यूटर का चश्मा कैसे काम करता है

कंप्यूटर चश्मा विशेष चश्मा हैं जिन्हें डिजिटल स्क्रीन को देखते समय आपकी दृष्टि को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे इस लिए डिज़ाइन किए गए हैं: चकाचौंध को कम करना (आंखों की थकान के मुख्य कारणों में से एक), कंट्रास्ट बढ़ाना, और लेंस के माध्यम से आप जो देखते हैं उसे अधिकतम करना - विस्तारित अवधि के लिए स्क्रीन को देखना आसान बनाता है।

निम्नलिखित दो मुख्य विशेषताएं हैं जो कंप्यूटर के चश्मे में होनी चाहिए:

एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग स्क्रीन और प्रकाश स्रोतों से परावर्तन को कम करती है। हालांकि, सभी एंटीरफ्लेक्शन कोटिंग्स समान नहीं बनाई जाती हैं। मेरे पुराने चश्मे में एक सस्ता लेप था जो लगातार धूल और गंदगी को आकर्षित करता था - जिससे आंखों में खिंचाव होता था और परिणामस्वरूप दृष्टि संबंधी समस्याएं होती थीं।

कुछ कंप्यूटर ग्लास में एक पीला रंग भी होता है, जिसे स्क्रीन पर कंट्रास्ट बढ़ाने और असुविधाजनक/कठोर प्रकाश स्पेक्ट्रम को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आपकी आंख की मांसपेशियों को आराम मिल सके।

क्या कंप्यूटर का चश्मा इतना प्रभावी है?

जैसा कि कई नेत्र रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, कंप्यूटर चश्मा केवल एक व्यक्तिपरक कारक है, क्योंकि आपका देखने की क्षमताऔर कंप्यूटर का उपयोग करने का समय, साथ ही साथ काम करने की स्थिति।

यहां इस प्रकार के चश्मे के बारे में विशेषज्ञों और उपयोगकर्ताओं का क्या कहना है।

सबसे पहले, अगर आपकी आंखों की रोशनी पहले ही चश्मे से खराब हो चुकी है, तो आप उसे वापस नहीं कर सकते

यदि आपको दृष्टि संबंधी कोई समस्या हो रही है, तो आप बस वहीं रुक सकते हैं। लेपित चश्मा या कंप्यूटर चश्मा आपकी दृष्टि में सुधार नहीं करेंगे।

कंप्यूटर चश्मा जरूरी नहीं कि पहले से ही अनुकूलित वातावरण में आंखों की थकान को रोके। इसके अलावा, आंखों को बिना किसी हस्तक्षेप के एक तरफ से दूसरी तरफ जाने में सक्षम होना चाहिए। चश्मे का फ्रेम (यदि कोई हो) गति की सीमा को सीमित करता है और चश्मा पहनने से कोई लाभ प्राप्त किए बिना ही वास्तव में लोगों के रास्ते में आ सकता है। साथ ही, चश्मे पर दाग और धब्बे पड़ जाते हैं, जो दृष्टि में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।

यदि आप लगातार आंखों में खिंचाव (आंखों में खिंचाव) का अनुभव कर रहे हैं, तो वे इसके लायक हैं।

बहुत से लोग डिजिटल मॉनिटर से आंखों में खिंचाव का अनुभव करते हैं और इसे अनदेखा कर देते हैं। लोग इसके इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि दिन के अंत में उनकी आंखें थक जाती हैं कि वे इसे हल्के में लेते हैं।

लाभ विभिन्न प्रकारचश्मा:

एंटी-रिफ्लेक्टिव गॉगल्स यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपके लेंस को धूल, उंगलियों के निशान और अन्य दिखावे से मुक्त रखते हुए आपकी दृष्टि स्पष्ट रहे। आप यह भी चाहते हैं कि चश्मा पर्याप्त शक्ति प्रदान करें ताकि स्क्रीन पर अक्षर थोड़े हो जाएं बड़ा आकारजिससे आंखों का तनाव कम होता है। इसके अलावा, अधिकांश कंप्यूटर चश्मा कंट्रास्ट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे कंप्यूटर स्क्रीन पर आपकी आंखों पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है।

वी नैदानिक ​​अनुसंधान 121 रोगियों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि उनमें से 69% ने प्रबुद्ध लेंस पसंद किए और चकाचौंध के कारण कम दर्द या दृष्टि समस्याओं का अनुभव किया। उनमें से 79% ने ऐसे लेंस चुने जो प्रकाश के अनुकूल हों।

कंप्यूटर चश्मे के लिए परिकलित अनुपात

डिजाइन व्यक्तिगत है और आपके लिए चुनने के लिए कई विकल्प हैं, हालांकि विशेषज्ञ प्रत्येक आंख की जरूरतों के अनुसार लेंस चुनने के साथ-साथ अल्ट्रा-लाइट सामग्री से बने कम-शक्ति, रिमलेस चश्मे का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

+0.25 से +0.75 के सुधार के साथ कंप्यूटर चश्मा 55 से 80 सेमी की दूरी के लिए आदर्श होते हैं जो आमतौर पर उपयोगकर्ता और कंप्यूटर के बीच मौजूद होते हैं।

विरोधी चकाचौंध कोटिंग

जबकि विरोधी-चिंतनशील कोटिंग चश्मे को अधिक बार साफ करने की आवश्यकता होती है, यह उनके खरोंच प्रतिरोध में भी सुधार करता है। कंप्यूटर के उपयोग से जुड़े शब्द "ग्लेयर" का अर्थ वास्तव में परिवेश प्रकाश की तीव्रता है जो कंप्यूटर की तुलना में अधिक है, जो दृश्य शोर का कारण बनता है और मॉनिटर पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने की आंख की क्षमता को प्रभावित करता है। कंप्यूटर ग्लास जिनमें एंटी-रिफ्लेक्टिव लेंस कोटिंग होती है, दृश्य शोर को कम करके ध्यान केंद्रित करना आसान बनाते हैं।

रंगा हुआ लेंस

टिंटेड लेंस को बहुत अधिक नीले प्रकाश स्पेक्ट्रम को क्षीण करना चाहिए। चूंकि इस धारणा को साबित करने के लिए कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक शोध नहीं है, और चूंकि लेंस में किसी भी छाया का प्रभाव प्रकाश की तीव्रता को कम करने और पुतलियों को फैलाने का कारण होगा, विशेषज्ञ आमतौर पर कंप्यूटर चश्मे के साथ लेंस शेड का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

क्या नियमित पढ़ने के चश्मे को कंप्यूटर के चश्मे की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है?

कंप्यूटर का उपयोग करते समय नियमित रूप से पढ़ने वाला चश्मा आमतौर पर उपयुक्त नहीं होता है, क्योंकि इंटरप्यूपिलरी दूरी काफी बड़ी हो सकती है, जो आंखों पर और भी अधिक दबाव डालती है और प्रिज्म-दृष्टि को भी प्रेरित करती है।

प्रगतिशील लेंस के साथ चश्मा

प्रगतिशील लेंस आमतौर पर उन लोगों के लिए निर्धारित होते हैं जो लगातार कंप्यूटर पर काम करते हैं। वे पारंपरिक लेंसों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, साथ ही उन्हें एक सटीक नुस्खे के अनुसार बहुत सावधानी से बनाना पड़ता है। साथ ही, इन चश्मों को आराम से पहनने के लिए एक अनुकूलन अवधि की आवश्यकता होती है।

मेलेनिन के साथ रंगा हुआ लेंस

मेलेनिन हमारी त्वचा में पाया जाने वाला एक पदार्थ है जो सूर्य से प्रकाश को अवशोषित करके अंतर्निहित ऊतकों को नुकसान से बचाता है। लेंस में उपयोग किया जाने वाला मेलेनिन कंप्यूटर मॉनीटर के साथ-साथ परिवेश प्रकाश से उत्सर्जित प्रकाश को अवशोषित करके उसी सिद्धांत पर काम करता है। वास्तव में, यह बैंगनी को कम करने में मदद करता है और नीली बत्तीएक फ्लोरोसेंट लैंप और एक कंप्यूटर मॉनीटर से, जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखता है।

तो, क्या आपको उन्हें खरीदना चाहिए?

कंप्यूटर चश्मा खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास इष्टतम रूप से सेट कार्य क्षेत्र और इष्टतम नेत्र स्वास्थ्य के लिए समायोजित कंप्यूटर की आदतें हैं।

ऐसा करने में आपकी मदद करने के लिए मेरे पास कुछ सुझाव हैं:

जब आप कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आप अनजाने में महसूस करते हैं कि आपकी आंखों में कुछ गड़बड़ है। वे शुष्क, लाल और खुजलीदार हो जाते हैं। सबसे पहला विचार जो दिमाग में आता है वह यह है कि आपको कंप्यूटर पर काम करने के लिए चश्मा खरीदने की जरूरत है! लेकिन क्या वे मदद करेंगे, क्या ड्राई आई सिंड्रोम उनके इस्तेमाल से दूर हो जाएगा? यदि हां, तो किसे चुनना है?

कंप्यूटर, अन्य उपकरणों की तरह, विद्युत चुम्बकीय तरंगों के विकिरण का एक स्रोत है। उनके पास कोई रंग या गंध नहीं है, उन्हें देखा या छुआ नहीं जा सकता है, लेकिन उनके पास बड़ी मर्मज्ञ शक्ति है। यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक है: प्रतिरक्षा कम हो जाती है, सेलुलर चयापचय बाधित होता है, विभिन्न रोग, ओकुलर सहित (ड्राई आई सिंड्रोम, एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथआदि।)।

पुराने सीआरटी मॉनिटर विद्युत चुम्बकीय विकिरण द्वारा विशेष रूप से "पापपूर्ण" हैं। इसके अलावा इनके और भी नुकसान होते हैं जो हमारी आंखों के लिए हानिकारक होते हैं- नीली चमक, झिलमिलाहट और "भारी" रंग प्रतिपादन। इनसे बचाव करना है नकारात्मक कारककंप्यूटर के लिए चश्मा विकसित किया गया था, जहां लेंस हल्के फिल्टर होते हैं जिन्हें दृश्य तीक्ष्णता और रंग धारणा में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। और आंखों को पराबैंगनी विकिरण, थकान और बीमारियों के विकास के प्रभाव से बचाने के लिए भी।

आधुनिक एलसीडी ऐसी चीजों के साथ "पाप" की निगरानी दर्जनों गुना कम करती है और व्यावहारिक रूप से हमारी आंखों पर कोई प्रभाव नहीं डालती है। हालांकि, फिर भी, उनकी हानिरहितता के बारे में संदेह पूरी तरह से दूर नहीं हुआ है ...

मॉनिटर के प्रकार के बावजूद, जब लंबा काम"कंप्यूटर" पर एक व्यक्ति शायद ही कभी झपकाता है। इससे ड्राई आई सिंड्रोम का क्रमिक विकास होता है - एक अप्रिय घटना जो पर्याप्त मात्रा में आंसू द्रव की कमी से जुड़ी होती है।

इसलिए हमारी आंखें मॉनिटर से इतना प्रभावित नहीं होती हैं जितना कि उनके "दुरुपयोग" से। आराम से काम करने के लिए, आपको चाहिए:

1. एक गुणवत्ता प्रदर्शन चुनें और खरीदें।
2. अपनी आंखों को आराम देने के लिए हर घंटे 10-15 मिनट का ब्रेक लें।
3. सही फ़ॉन्ट, स्क्रीन रिज़ॉल्यूशन, कंट्रास्ट और छवि स्पष्टता चुनें।
4. इनडोर प्रकाश व्यवस्था की निगरानी करें।
5. अधिक बार झपकाएं।
6. समय-समय पर आंखों का व्यायाम करें।
7. मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें आँख की दवाताकि ड्राई आई सिंड्रोम से परेशान न हों।

यह सब मुश्किल नहीं है, लेकिन यह "कंप्यूटर" पर काम करना और अधिक आरामदायक बना सकता है। भले ही आप कंप्यूटर के चश्मे का इस्तेमाल न करते हों।

कंप्यूटर ऑप्टिक्स पहनने के संकेत

1. तेजी से दृश्य थकान।
2. लाली और सूखी आंख सिंड्रोम।
3. जलन और फोटोफोबिया।
4. सिरदर्द और उनींदापन।
5. मानसिक क्षमता में कमी।

यदि शुरुआत में दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, और इसे चश्मे से ठीक किया जाता है, तो कोई बात नहीं। हम प्रकाशिकी में जाते हैं और तमाशा लेंस पर एक कंप्यूटर-विरोधी कोटिंग लागू करते हैं (स्वयं नहीं, बिल्कुल)। यदि दृष्टि को ठीक करने के लिए कॉन्टैक्ट ऑप्टिक्स का उपयोग किया जाता है, तो सबसे अधिक सबसे अच्छा लेंसकंप्यूटर पर काम करने के लिए - जिनके पास यूवी सुरक्षा है।

सही चुनाव करना

जैसा कि हो सकता है, कई उपयोगकर्ता अभी भी विशेष प्रकाशिकी में काम करने में अधिक सहज हैं (यह विभिन्न संसाधनों पर कई समीक्षाओं से संकेत मिलता है)। सही एंटी-कंप्यूटर चश्मा चुनने के लिए, आपको सबसे पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। रिसेप्शन पर, आपको समस्या का स्पष्ट रूप से वर्णन करना चाहिए और विस्तार से बताना चाहिए कि कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के दौरान क्या भावनाएं उत्पन्न होती हैं। आखिरकार, असुविधा का अपराधी न केवल ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है ...

यह पता लगाने के लिए कि मामला क्या है, डॉक्टर कुछ बीमारियों के लिए दृष्टि और आंखों की जांच करेंगे। प्राप्त परिणामों के आधार पर, वह कंप्यूटर पर डायोप्टर के साथ या बिना काम करने के लिए चश्मा लिखेंगे।

अगला, हम नुस्खा के साथ ऑप्टिशियन के पास जाते हैं। सबसे पहले, हम प्रस्तावित चश्मे का एक दृश्य मूल्यांकन करते हैं - एंटी-कंप्यूटर लेंस मदर-ऑफ-पर्ल, बैंगनी, हरे या सुनहरे हाइलाइट्स में भिन्न होते हैं। फिर हम उन पर कोशिश करते हैं - उन्हें एक आरामदायक फिट होना चाहिए। नाक के पैड को नाक के पुल, कानों और सिर पर मंदिरों पर नहीं दबाना चाहिए।

हम इस बात पर भी ध्यान देते हैं कि कंप्यूटर के लिए चश्मे के माध्यम से इसे कितनी अच्छी तरह देखा जाता है। यह देखने के लिए कि क्या देखने का क्षेत्र सीमित नहीं है, हम अपनी आंखों को नीचे करते हैं, उन्हें ऊपर उठाते हैं, बाएं से दाएं ड्राइव करते हैं। अगर सब ठीक है, तो ले लो!

चश्मा एक व्यक्तिगत वस्तु है और इसे बदला या वापस नहीं किया जा सकता है। इसलिए, विक्रेता से चयनित उत्पाद के लिए स्वच्छता प्रमाण पत्र के लिए पूछना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। प्रकाशिकी बाजार या मेट्रो से न खरीदें। न केवल यह ज्ञात है कि इसे किसने बनाया है, बल्कि यह अभी भी एक बेकार "डमी" बन सकता है।

3D चश्मे के बारे में थोड़ा सा

आज हमारे पास अपने कंप्यूटर पर 3D मूवी देखने का अवसर है। यह एक तरफ अच्छा है, दूसरी तरफ यह बुरा है, क्योंकि यह आंखों के लिए हानिकारक है। उन्हें थ्रीडी इमेज देखने की आदत नहीं है, इसलिए उन्हें तनाव में रहना पड़ता है। इससे थकान और तनाव, सिरदर्द आदि हो सकते हैं।

ऑपरेशन के सिद्धांत के साथ, टीवी के लिए त्रि-आयामी चश्मा कंप्यूटर के चश्मे से अलग नहीं हैं। वे भी आते हैं:

1. एनाग्लिफ़ - उनके उपयोग के लिए आवश्यक नहीं अतिरिक्त उपकरणऔर सेटिंग्स, बस "एनाग्लिफ़्स" डालें और एनाग्लिफ़ मूवी देखें या गेम खेलें। सच है, ऐसे प्रकाशिकी में 3D प्रभाव संदिग्ध है ...
2. सक्रिय (शटर) - यहां लिक्विड क्रिस्टल शटर का उपयोग किया जाता है, कंप्यूटर के साथ सिंक्रनाइज़ेशन के लिए, आपको USB के माध्यम से एक विशेष रिसीवर (चश्मे के साथ आपूर्ति) कनेक्ट करने की आवश्यकता होती है। ऐसे ऑप्टिक्स में 3डी इफेक्ट की क्वालिटी काफी अच्छी होती है। शटर ग्लास की कीमत काफी अधिक है, उनका उपयोग करने के लिए, आपको एक शक्तिशाली वीडियो कार्ड और कम से कम 120 हर्ट्ज की ताज़ा दर वाले मॉनिटर की आवश्यकता होती है।
3. ध्रुवीकरण (निष्क्रिय) - उन्हें शक्ति स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है और उनकी कीमत काफी सस्ती होती है। इन चश्मों में ध्रुवीकरण रैखिक या गोलाकार हो सकता है। पहले मामले में, आपको लगातार अपना सिर सख्ती से रखने की जरूरत है सीधी स्थितिअन्यथा 3D प्रभाव विकृत हो जाएगा। दूसरे में, यह समस्या नहीं है, लेकिन चश्मे का उपयोग करने के लिए आपको एक विशेष प्रोजेक्टर और फिल्टर की आवश्यकता होती है, इसलिए वे बहुत लोकप्रिय नहीं हैं।

कौन सा 3D चश्मा चुनना है यह एक व्यक्तिगत मामला है। लेकिन इस क्षेत्र के विशेषज्ञ अभी भी सक्रिय 3D प्रकाशिकी की सलाह देते हैं। इसकी कीमत, बेशक, अधिक है, लेकिन देखने का आनंद इसके लायक है।

हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि 3D चश्मा हानिकारक हैं - असहजताकेवल एक तिहाई उपयोगकर्ता 3D मूवी (सिरदर्द, ड्राई आई सिंड्रोम, आदि) देखते समय अनुभव करते हैं।

सुरक्षात्मक प्रकाशिकी कहाँ से खरीदें?

आपके कंप्यूटर के लिए सुरक्षात्मक चश्मा केवल विशेष डीलरों या ऑप्टिकल स्टोर से ही खरीदे जाने चाहिए। कोई बाजार, संक्रमण या ऑनलाइन स्टोर नहीं। बेशक, वहां कीमत काफी कम है, लेकिन उपयोगी होने के बजाय, ऐसे ऑप्टिक्स हानिकारक हो सकते हैं।

सबसे पहले, कंप्यूटर के चश्मे को मॉनिटर के नकारात्मक प्रभावों से आपकी आंखों की रक्षा करनी चाहिए, इसलिए आपको चश्मे की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। यदि चश्मे के साथ काम करने की इच्छा या अवसर नहीं है, तो यह कंप्यूटर के लिए आवश्यक है, अर्थात। पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा प्राप्त करना।

कंप्यूटर चश्मे का चयन कैसे किया जाता है (वीडियो):

क्या आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं? क्या आप कंप्यूटर के चश्मे का इस्तेमाल करते हैं? क्या आप ड्राई आई सिंड्रोम से परिचित हैं, आप कैसे बच सकते हैं? बेझिझक टिप्पणियां पोस्ट करें - वे अन्य उपयोगकर्ताओं को सही आंखों की सुरक्षा चुनने में मदद कर सकते हैं!

स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप, कंप्यूटर - यह वही है जो आज सचमुच हर चीज के लिए उपयोग किया जाता है। मुख्य कार्य दिवस उनके साथ गुजरता है, लोग उनके पीछे होते हैं और आराम करते हैं, फिल्में देखते हैं, खेल खेलते हैं। इस पूरे समय आंखें तनाव में रहती हैं। वे अभिभूत और थके हुए हो जाते हैं, जिससे बिगड़ा हुआ दृष्टि हो सकता है। यह से जुड़ा हुआ है नीली किरणेंजिससे मॉनिटर निकलता है। यह कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम को भी भड़का सकता है, जो धुंधली और बिगड़ा हुआ दृष्टि, सूखापन, अस्पष्टता और कोहरे का कारण बनता है। आपको अपनी आंखों की देखभाल करने की जरूरत है, और फिर आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। दृष्टि खराब न करने के लिए, आप बूंदों का उपयोग कर सकते हैं और विशेष जिमनास्टिक कर सकते हैं।

लेकिन नेत्र रोग विशेषज्ञ कंप्यूटर पर काम करने के लिए विशेष चश्मा पहनने की सलाह देते हैं। चश्मे या विशेष लेंस पर छिड़काव करने से आंखों पर अनावश्यक तनाव से राहत मिलेगी। दृष्टि के लिए लाभ पैदा करने के अलावा, चश्मा न केवल मॉनिटर के विकिरण से, बल्कि दूसरों से भी रक्षा करते हुए एक स्टाइलिश और सुविधाजनक सहायक बन सकता है। बाहरी कारक... हमारी रैंकिंग में आप कंप्यूटर के लिए सबसे अच्छा सुरक्षात्मक चश्मा पा सकते हैं। वे एक ही समय में फैशनेबल, आरामदायक और व्यावहारिक होंगे। लैपटॉप, काम या लंबे गेम में साधारण पढ़ने के लिए चश्मा उपयुक्त हैं। कंप्यूटर विजन सिंड्रोम और अन्य दृष्टि समस्याएं सबसे सुखद चीज नहीं हैं। तो यह सही चश्मा चुनने और अपना ख्याल रखने के लायक है। और हमने वास्तविक उपयोगकर्ताओं और नेत्र रोग विशेषज्ञों की समीक्षाओं के आधार पर आपके लिए सर्वश्रेष्ठ मॉडल चुने हैं।

कंप्यूटर पर काम करने के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ चश्मा

5 एसपीजी लक्ज़री AF034

सबसे अच्छी कीमत
देश रूस
औसत मूल्य: 1450 रूबल।
रेटिंग (2018): 4.6

मॉडल दैनिक पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है और पक्की नौकरीकंप्यूटर पर। इसे मजाक में "प्रोग्रामर के लिए चश्मा" कहा जाता है। अपनी शैली में, वे काफी गंभीर हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यह सलाह दी जाती है कि पहले उन पर कोशिश करें और आईने में देखें।

फ्रेम धातु से बना है। यह मिश्र धातु के समकक्षों की तुलना में भारी है, लेकिन प्लास्टिक लेंस इस गलतफहमी को ठीक करते हैं। पूरी संरचना का वजन केवल 23 ग्राम है। यह सबसे ज्यादा नहीं है थोड़ा वजनरैंकिंग में, लेकिन फिर भी एक सभ्य संकेतक।

चश्मा दो रंगों में आता है: काला और गहरा नीला। प्रेमियों के लिए उज्जवल रंगअन्य मॉडलों को देखा जाना चाहिए। लेंस का पीला रंग आंखों को आराम देता है, उन्हें थकने से रोकता है। छोटे विवरणों के साथ काम करने पर वे दृश्य तीक्ष्णता में भी सुधार करेंगे। समायोज्य नाक समर्थन आपको अधिक आरामदायक उपयोग के लिए इष्टतम स्थिति खोजने की अनुमति देता है। तो जब आप काम करने के लिए कुछ सरल और आरामदायक चाहते हैं, तो ये चश्मा जवाब हैं।

4 Xiaomi Roidmi Qukan W1

कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा अनुपात
देश: चीन
औसत मूल्य: 3190 रूबल।
रेटिंग (2018): 4.7

अभिनव B1. का एक अद्यतन संस्करण। यह मॉडल कीमत, गुणवत्ता और सुविधा के बीच एक समझौता है। यह तीन रंगों में आता है: काला, लाल और भूरा। आप एक साथ कई विकल्प खरीद सकते हैं और जो भी आपके कपड़े और मूड के अनुकूल हो उसे पहन सकते हैं।

किट में दो जोड़ी मंदिर और दो नोज रेस्ट हैं। पहले मंदिर नियमित रूप से मजबूत प्लास्टिक के होते हैं, जो अन्य चश्मे से परिचित होते हैं। हथियारों की दूसरी जोड़ी अजीब तरह से स्पोर्टी है। वे सख्त होते हैं, सिलिकॉन से ढके होते हैं और सिर पर कसकर फिट होते हैं, जो उन्हें तनाव के दौरान उड़ने नहीं देगा। समीक्षाओं को देखते हुए, यह मदद करता है। मंदिरों और नाक के पैड को हटाने और लगाने के लिए सभी तंत्र चुंबकीय हैं, इसलिए उन्हें जल्दी और आसानी से बदला जा सकता है। इसे सही तरीके से कैसे करें, इस पर एक निर्देश है।

उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कंप्यूटर पर काम करते समय अपनी आंखों की देखभाल करना चाहते हैं, लेकिन अकेले चश्मा पर्याप्त नहीं लग सकता है। या प्यार करने वालों के लिए सक्रिय जीवनआभासी के समान। चश्मा सुरक्षा प्रदान करता है नीले रंग का 35% और 99% पराबैंगनी विकिरण। तो उनके खेल संस्करण के साथ, आप सुरक्षित रूप से बाहर जा सकते हैं और खेल खेल सकते हैं। मुझे खुशी है कि लेंस फोटोक्रोमिक हैं - वे प्रकाश के आधार पर अपना रंग बदलते हैं, ताकि चश्मा धूप के चश्मे की भूमिका निभा सकें। सेट में उनके लिए एक कवर और एक कपड़ा शामिल है।

3 एसपीजी कौशल

सर्वश्रेष्ठ वजन (22 ग्राम)
देश रूस
औसत मूल्य: 1490 रूबल।
रेटिंग (2018): 4.7

एक रूसी कंपनी द्वारा बनाया गया एकमात्र गेमिंग ग्लास मॉडल। वे आरामदायक और व्यावहारिक हैं, बिना किसी अतिरिक्त चीज के। यह सभी आवश्यक का एक संयोजन है सुरक्षात्मक कार्यतथा अच्छी कीमत... उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, लेकिन उन्हें अतिरिक्त सुविधाओं की आवश्यकता नहीं है - केवल आंखों की सुरक्षा ही पर्याप्त है।

मुझे खुशी है कि मॉडल का वजन सिर्फ 22 ग्राम है। तो हमारी रैंकिंग में ये सबसे हल्के चश्मे हैं। ऐसा लगता है कि दूसरों के साथ अंतर छोटा है। लेकिन इसके साथ लंबा कामयहां तक ​​कि कुछ ग्राम भी कंप्यूटर पर देखे जा सकते हैं। फ्रेम हल्के प्लास्टिक से बना है। वह मजबूत नहीं है बड़े आकार, इसलिए चश्मा लड़कियों या किशोरों के लिए अधिक उपयुक्त हैं - वे एक बड़े आदमी के सिर पर फिट नहीं हो सकते हैं।

फ्रेम अपने आप में बहुत कठोर है, इसलिए इसके तहत हेडफ़ोन चुनना बेहतर है, ताकि यह आरामदायक हो। आप एक अलग रंग डालने के साथ चश्मा चुन सकते हैं। इसमें नोज रेस्ट नहीं हैं, इसलिए हो सकता है कि चश्मा हर किसी को आरामदायक न लगे। उनके पास ढहने योग्य मंदिर हैं, जिससे उन्हें अपने साथ ले जाना आसान हो जाता है। पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा है, आप उनमें सुरक्षित रूप से बाहर जा सकते हैं - और कोई हानिकारक विकिरण भयानक नहीं है। नेत्र रोग विशेषज्ञों की प्रसन्नता से आंखें स्वस्थ रहेंगी। लेंस कांच के बने होते हैं, इसलिए उन्हें प्लास्टिक लेंस की तुलना में अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। लेकिन दूसरी ओर, वे उन लोगों के लिए अधिक सुविधाजनक हैं जो कई वर्षों से एक बार में अपने लिए चश्मा लेना चाहते हैं।

2 अरोज़ी विज़न वीएक्स-500

सबसे फैशनेबल चश्मा
देश: स्वीडन
औसत मूल्य: 5490 रगड़।
रेटिंग (2018): 4.8

गुणवत्ता और विश्वसनीयता यहाँ हैं मुख्य सिद्धांतस्वीडिश कंपनी जिसने इन चश्मे का उत्पादन किया। पहली नज़र में, उन्हें नियमित सनस्क्रीन के लिए गलत किया जा सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि उनके मुख्य उद्देश्य-जब आप गैजेट्स में डूबे हों तो अपनी आंखों का ख्याल रखें। Arozzi उपयोगकर्ता की कैसे मदद कर सकता है?

फ्रेम एक एल्यूमीनियम-मैग्नीशियम मिश्र धातु पर आधारित है। यह फ्रेम को हल्का और आरामदायक बनाता है। साथ ही, यह काफी मजबूत है, इस हद तक कि यह 18वीं मंजिल (दुर्घटना परीक्षणों द्वारा सिद्ध) से गिरने का सामना कर सकता है। यह लचीला है और अधिकांश उपयोगकर्ताओं के अनुरूप होगा। लेंस प्लास्टिक के बने होते हैं, वे नाक के पुल पर वजन और दबाव को कम करते हैं। चश्मे का कुल वजन 26 ग्राम है। बाहों पर विशेष प्लास्टिक ओवरले हैं। वे चश्मे के लिए अभ्यस्त होना बहुत आसान बनाते हैं। एक बड़ा प्लस - ओवरले के कारण, वे अन्य मॉडलों की तरह बड़े हेडफ़ोन के साथ खेलते समय बहुत अधिक दबाव नहीं डालेंगे।

ब्लू लॉकर कोटिंग के लिए धन्यवाद, लेंस नीले प्रकाश के प्रवेश को 65% तक रोकते हैं। चश्मे के घुमावदार आकार को नमी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह आपको अधिक बार झपकाने की अनुमति देता है। एक मोटा काला केस और चश्मे के लिए माइक्रोफाइबर शामिल है। निर्माता का दावा है, और नेत्र रोग विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं, कि उनका उपयोग अंधेरे में ड्राइविंग के लिए भी किया जा सकता है।

1 GUNNAR आरपीजी रेज़र गोमेद एम्बर द्वारा डिज़ाइन किया गया

उच्चतम गुणवत्ता और सबसे उन्नत चश्मा
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 7990 रूबल।
रेटिंग (2018): 4.9

रेटिंग में टॉपिंग कंप्यूटर पर काम करने के लिए सुरक्षात्मक चश्मा हैं, जो गुणवत्ता के कारण शीर्ष पर आए, जिसकी पुष्टि कई समीक्षाओं से होती है। यह GUNNAR और Razer के गेमर्स के लिए एक लाइन है। वे उन लोगों के लिए बनाए गए हैं जो खुद को कंप्यूटर से दूर नहीं कर सकते। पेशेवर गेमर्स के लिए भी उपयुक्त। इस मॉडल में कई विशेषताएं हैं जो न केवल दिलचस्प हैं, बल्कि उपयोगी भी हैं।

फ्रेम एक एल्यूमीनियम-मैग्नीशियम मिश्र धातु से बना है। यह काफी टिकाऊ और भरोसेमंद है, लेकिन साथ ही हल्का वजन भी है। लेंस प्लास्टिक के होते हैं, लेकिन यह कांच की तुलना में सामग्री के हल्केपन के कारण होता है। चश्मे का वजन मात्र 26 ग्राम है। यदि आप उन्हें "खो" देते हैं, तो पहले नाक के पुल की जांच करें - शायद आप उन्हें महसूस नहीं करते हैं। लेंस की ज्यामिति गोलाकार-प्रिज्मीय है: यह अवतल, पतला और मंदिरों के करीब है। पहली बार पहने जाने पर, यह ध्यान देने योग्य होगा कि आइटम थोड़े बड़े हो गए हैं। लेकिन आप जल्दी से इसके अभ्यस्त हो जाते हैं, और यह काम करने के लिए सुविधाजनक होगा।

कंप्यूटर मॉनीटर पर छवि उज्जवल और बेहतर हो जाएगी, और इसके साथ काम करना आसान हो जाएगा। लेंस का पीला रंग अतिरिक्त नीले रंग को बेअसर कर देता है, जो आंखों को प्रसन्न करेगा। दो कोटिंग्स भी हैं: यांत्रिक क्षति और अतिरिक्त एंटीरफ्लेक्शन के खिलाफ। उत्तरार्द्ध लेंस से गुजरने वाले प्रकाश के नुकसान की भरपाई करता है। आप प्रिस्क्रिप्शन ग्लास भी ऑर्डर कर सकते हैं। लेकिन आपको अमेरिका से डिलीवर होने तक इंतजार करना होगा।

कंप्यूटर पर काम करने से आंखों पर लगातार दबाव पड़ता है। 25% मामलों में, मॉनिटर पर लगातार उपस्थिति से विकसित होता है अत्यधिक थकानदृष्टि के अंग, और विभिन्न नेत्र रोगों के विकास का जोखिम जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

विशेष एंटी-ग्लेयर कंप्यूटर ग्लास अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं, अनियंत्रित फाड़, ऐंठन और इसी तरह के अन्य लक्षणों को रोक सकते हैं।

फैशन एक्सेसरी या आवश्यकता

यदि दृष्टि सुधार के लिए पारंपरिक चश्मे का उपयोग संदेह से परे है, तो एंटीग्लेयर ऑप्टिक्स की उपयुक्तता प्रश्न उठा सकती है। एंटी-ग्लेयर ग्लास किसके लिए हैं, वे किस कार्य को करते हैं, और उनकी खरीद कितनी उचित है?

ऐसे प्रकाशिकी लक्षणों से राहत देते हैं नकारात्मक प्रभावएक कंप्यूटर मॉनीटर और एक टेलीविजन स्क्रीन के विद्युत चुम्बकीय विकिरण की आंखों पर। विशेष रूप से, ये हैं:

• आंखों की थकान, सामान्य थकान के लक्षण, कमीप्रदर्शन।
• आंखों में सूखापन और रेत का सनसनी।
• प्रकाश के प्रति अपर्याप्त प्रतिक्रिया (अपनी आँखें बंद करने की इच्छा, प्रकाश से दूर हो जाना, अंधेरे में रहना);
• रंगों और रंगों की गलत धारणा (रंगों को अलग करने और / या गलत पहचान करने में असमर्थता)।
• नेत्र रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता में कमी।

प्रोग्रामर, लेखकों, ग्राफिक डिजाइनरों और अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए विशेष रूप से एंटी-ग्लेयर कंप्यूटर ग्लास की सिफारिश की जाती है, जिनकी मुख्य गतिविधि के लिए कंप्यूटर पर कई घंटों तक बैठने की आवश्यकता होती है। यह वाहन चालकों में आंखों के तनाव को भी प्रभावी ढंग से दूर करता है।

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वे कैसे काम करते हैं

विशेष कंप्यूटर ऑप्टिक्स एक प्रकार के फिल्टर के रूप में कार्य करता है जो आंखों पर प्रकाश और विकिरण के प्रभाव को रोकता है। लेंस व्यावहारिक रूप से कभी भी रंगहीन नहीं होते हैं।

नीले-बैंगनी रंग के स्पेक्ट्रम को काटने और अनावश्यक तनाव के बिना छवियों की स्पष्टता और रंग प्रतिपादन को संरक्षित करने के लिए, वे पीले, हरे या बैंगनी रंग की एक सुरक्षात्मक परत से ढके होते हैं। इसके अतिरिक्त, अत्याधुनिक प्रकाशिकी को एक विरोधी-चिंतनशील परत के साथ लेपित किया जाता है, जो आकस्मिक चकाचौंध को बेअसर करने के लिए आवश्यक है।

इसी समय, ऐसे "फ़िल्टर" का उपयोग करने की बारीकियां हैं:

1. चूंकि इसकी आदत धीरे-धीरे पड़ती है, इसलिए सबसे पहले इसे दिन में 3 घंटे से ज्यादा एंटी-ग्लेयर ग्लास (एओ) पहनने की सलाह दी जाती है।
2. आप अनावश्यक रूप से एओ का उपयोग नहीं कर सकते: इसे बाहर पहनने से सूर्य से आंख का पूर्ण अलगाव हो सकता है, और ड्राई आई सिंड्रोम को भड़का सकता है, अर्थात। आँखों में पानी न आना और प्रकाश के प्रति असंवेदनशीलता।

डायोप्टर के साथ सुरक्षात्मक एंटी-रिफ्लेक्टिव ऑप्टिक्स खरीदते समय, आपको एक उत्पाद 2 डायोप्टर कमजोर चुनना होगा।

विवरण की दृष्टि न खोएं -।

विशेष ऑप्टिकल "डिवाइस"

एक बीमारी जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है -।

किस्मों

प्रकाशिकी में आप खरीद सकते हैं निम्नलिखित प्रकारकंप्यूटर के लिए विरोधी चकाचौंध चश्मा:

1. मोनोफोकल लेंस के साथ - सामान्य दृष्टि वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया। ये मानक प्रकाशिकी हैं जो व्यापक क्षेत्र को कवर करने की अनुमति देते हैं।
2. बाइफोकल लेंस के साथ, यानी। दोहरा फोकस होना। उनमें ऑप्टिकल ज़ोन को इस तरह से विभाजित किया जाता है कि एक भाग को छवि की धारणा के लिए अनुकूलित किया जाता है करीब रेंजदूसरा मॉनिटर पर फोकस करने के लिए है। इस मामले में, दूरी में वस्तुएं स्पष्ट नहीं होंगी।
3. प्रगतिशील लेंस के साथ - बिना दृश्यमान सीमा वाले खंडों में विभाजित। वे आपको बिना किसी असुविधा के मॉनिटर के बाहर की वस्तुओं से कंप्यूटर पर छवि पर दृष्टि को "स्विच" करने की अनुमति देते हैं। 3 खंड लंबी दूरी के देखने के लिए अनुकूलित हैं ( सबसे ऊपर का हिस्सा), मॉनीटर पर संपूर्ण (मध्य चौड़े भाग) के रूप में "चित्र" की धारणा के लिए और निकट दूरी (छोटे, निचले खंड) पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।

प्रगतिशील लेंस वाले मॉडल को सबसे व्यावहारिक माना जाता है क्योंकि किसी भी दूरी पर वस्तुओं और छवियों को समान रूप से आराम से देखने की अनुमति दें।

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कैसे चुने

आंखों के क्षेत्र में थकान, फाड़, सूखापन और अन्य दर्दनाक संवेदनाओं को रोकने के लिए एंटी-ग्लेयर चश्मा केवल कम लागत, समीक्षा या दोस्तों की सिफारिशों के आधार पर नहीं चुना जा सकता है।

अन्यथा, आप दृष्टि के अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं या अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकते हैं। JSC चुनते समय, वे इसके द्वारा निर्देशित होते हैं:

• विशेषताएं दृश्य रिसेप्टर्स(लेंस चुनते समय यह महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, मोनोफोकल लेंस वाले चश्मा मायोपिया या हाइपरोपिया के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि "तस्वीर" धुंधली हो सकती है)।
• आंख के सॉकेट का व्यक्तिगत आकार।
• उत्पाद की गुणवत्ता (सस्ते उत्पाद खरीदते समय, नकली या दोषपूर्ण उत्पाद में "चलना" आसान होता है; साथ ही, फैशनेबल फ्रेम समाधान, आदि पर व्यावहारिकता और सुविधा प्रबल होनी चाहिए)।

एंटी-ग्लेयर ऑप्टिक्स इंटरनेट पर, विज्ञापनों के माध्यम से और संदिग्ध दुकानों में खरीदे जाते हैं। ऐसा उत्पाद अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है और खरीदार की अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर सकता है।

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कंप्यूटर के लिए सबसे अच्छा चश्मा

सूची में सर्वश्रेष्ठ निर्माताजर्मनी, जापान और स्विट्जरलैंड के साथ, रूस को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

होया, जापान

पॉलिमर निर्माताओं की रैंकिंग में मान्यता प्राप्त नेता तमाशा लेंससाथ बदलती डिग्रीअपवर्तन।यह एकमात्र कंपनी है जो वस्तुओं के विकास का एक पूर्ण तकनीकी चक्र संचालित करती है जो दृष्टि को सही करती है और इससे बचाती है पराबैंगनी किरण, अपने स्वयं के डिजाइन के कोटिंग्स के आवेदन में लगे हुए सहित।

होया उत्पादों के फायदों में पानी, ग्रीस और गंदगी से बचाने वाली क्रीम के साथ-साथ एंटीस्टेटिक गुण शामिल हैं। ब्लूकंट्रोल कोटिंग नीले स्पेक्ट्रम के रंगों को बेअसर करती है।

विरोधी चकाचौंध चश्मा पहनते समय अप्रिय संवेदनाएं उत्पाद में दोष या गलत नेत्र संबंधी मापदंडों से जुड़ी हो सकती हैं। इस मामले में, उनका उपयोग जारी रखना अवांछनीय है।

ड्राइवरों के लिए एंटी-ग्लेयर ग्लास कैसे चुनें, इसका विस्तार से वर्णन किया गया है।

एसपी चश्मा (चश्मा फेडोरोव), रूस

वे विद्युत चुम्बकीय विकिरण के नकारात्मक प्रभावों की अनुमति नहीं देते हैं, फ्लोरोसेंट लैंप वाले कमरे में लंबे समय तक रहने और कंप्यूटर पर काम करने के कारण होने वाली आंखों की थकान को कम करते हैं। डायोप्टर के बिना प्लास्टिक के लेंस, पतले। उनके पास एक पीला रंग है जो चमकदार चमक को रोकता है, जो एक आराम प्रभाव पैदा करता है।

चश्मे का फ्रेम हल्के प्लास्टिक से बना है। सेट में एक ड्रॉस्ट्रिंग के साथ एक सुरक्षात्मक मामला और एक विशेष लेंस सफाई कपड़ा शामिल है। "माइनस" - साधारण कार्डबोर्ड पैकेजिंग, के अधीन भारी जोखिममेल द्वारा माल भेजते समय नुकसान।

गुन्नार, यूएसए

पीले कांच का लेंस केवल 2.5 मिमी मोटा है।रंग रंग प्रतिपादन को खराब नहीं करता है, छवियों को एक गरमागरम दीपक के समान रंग तापमान के साथ नरम प्रकाश में माना जाता है। चश्मा हल्का है, कुल वजन 20 ग्राम से कम है। तनाव कम करने के लिए, उनके पास +0.25 डायोप्टर हैं।

आकार विशेष, घुमावदार है, चेहरे के लिए एक सख्त फिट और आंख क्षेत्र में कम वायु परिसंचरण के लिए।

मॉनीटर पर सूर्य के प्रकाश से उज्ज्वल चकाचौंध को निष्क्रिय करता है।

कीमतों

किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद किसी भी उत्पाद को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।आप रूस में 500 रूबल से लेकर 20 हजार से अधिक प्रति आइटम तक की कीमतों पर सामान खरीद सकते हैं।

एक आकार-फिट-सभी सूर्य आंखों की सुरक्षा उत्पाद नहीं है। उनका उपयोग केवल उनके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाना चाहिए - मॉनिटर पर काम करते समय।

पुरुष मॉडल (विंटेज)

वी आधुनिक दुनियाऐसे अधिक से अधिक पेशे हैं जिनके लिए कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है। इसी समय, दृश्य तीक्ष्णता में कमी के साथ-साथ विभिन्न की उपस्थिति के आंकड़े नेत्र विकृति... क्या इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता है? बेशक, ये विशेष चश्मा हैं जो आपकी आंखों को चमकदार स्क्रीन के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं। हम आपको बताएंगे कि इस लेख में उन्हें कैसे चुनना है।

लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने से आंखों का क्या होता है?

सभी लोग, जो अपनी पेशेवर गतिविधियों के कारण, लगातार कंप्यूटर पर बहुत समय बिताने के लिए मजबूर होते हैं, जल्दी या बाद में कई तरह की समस्याओं का सामना करते हैं। अप्रिय लक्षण:

• आंखों में जलन होती है (एक व्यक्ति को एक समान सनसनी का अनुभव होता है, जैसे कि उसकी पलकों के नीचे रेत के दाने गिर गए हों);

• दृश्य तीक्ष्णता में कमी;

• के जैसा लगना दर्दनाक संवेदनानेत्रगोलक मोड़ते समय;

• सिर के ललाट भाग में दर्द होता है;

• लैक्रिमेशन बढ़ जाता है या, इसके विपरीत, आंख का सूखापन बढ़ जाता है।

डॉक्टरों के लिए यह रोग संबंधी स्थितिकंप्यूटर विजन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। विभिन्न कारकों का एक संयोजन इसकी उपस्थिति की ओर जाता है। चमकदार स्क्रीन के पीछे लंबे समय तक रहने के परिणामस्वरूप, मॉनिटर के लगातार टिमटिमाते रहने के कारण आंखों को एक अप्राकृतिक तनाव का अनुभव होने लगता है। इसलिए, बेचैनी और दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से भी सिद्ध है कि जो व्यक्ति अपना ध्यान स्क्रीन पर केंद्रित करता है, वह सामान्य से बहुत कम बार झपकाता है, और यह कॉर्निया की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह सूख जाता है, इसलिए जलन होती है, आंख में रेत के दाने का अहसास होता है और लैक्रिमेशन का उल्लंघन होता है।

और यह सब कुछ नहीं है - किसी भी मॉनिटर से आंख के लिए अदृश्य, लेकिन बहुत हानिकारक विकिरण निकलता है। यह सिर्फ नहीं है विद्युतचुम्बकीय तरंगेंप्रत्येक से आ रहा है इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, बल्कि नीले और बैंगनी स्पेक्ट्रम की किरणें भी। वो बनाते हैं अतिरिक्त भारदृश्य तंत्र पर।

यह सब, ज़ाहिर है, बहुत निराशाजनक लगता है, लेकिन घबराने में जल्दबाजी न करें। कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभावों से आंखों की रोशनी को बचाने के लिए डॉक्टरों ने एक पूरी प्रणाली विकसित की है और कोई भी इसका इस्तेमाल कर सकता है। सबसे पहले, डॉक्टर आपको विशेष चश्मा खरीदने की सलाह देते हैं जो आपकी आंखों को कंप्यूटर से बचाएंगे। इसके अलावा, इसका पालन करना महत्वपूर्ण है निश्चित व्यवस्थाचमकदार स्क्रीन के पीछे काम करते हैं, लेकिन हम इस बारे में लेख में आगे बात करेंगे, और अब हम चश्मे पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे।

कंप्यूटर के चश्मे के क्या फायदे हैं

पहली नज़र में, कंप्यूटर चश्मा अपने सामान्य "भाइयों" से अलग नहीं हैं। लेकिन यह केवल पहली नज़र में है। वास्तव में महत्वपूर्ण भूमिकाचश्मे के आकार या डिजाइन के लिए नहीं, बल्कि उनके विशेष लेप को सौंपा गया है।

लेंस पर एक विशेष लेप लगाया जाता है, जो मॉनिटर से हानिकारक विकिरण को बेअसर करता है, और यह आंखों को स्क्रीन की लगातार झिलमिलाहट से भी बचाता है। स्पटरिंग एक मल्टी-लेयर इंटरफेरेंस फिल्टर है जो पूरे लेंस की सतह पर लगाया जाता है। ये फिल्टर दृश्यमान स्पेक्ट्रम के चुनिंदा क्षेत्रों की पहचान करते हैं और "कट ऑफ" करते हैं जो कंप्यूटर मॉनीटर द्वारा उत्सर्जित दृष्टि के अंगों के लिए खतरनाक होते हैं।

इसके अलावा, कोटिंग में एक विशेष एंटीस्टेटिक परत होती है जो चश्मे के लेंस को चुंबकीयकरण से और आपकी आंखों को चुंबकीय क्षेत्र के नकारात्मक प्रभावों से बचाती है।

सुरक्षा चश्मे में कई अतिरिक्त गुण होते हैं:

1. मॉनिटर के "पिक्सेल" को कम करने में मदद करता है। विशेष चश्मा फिल्टर में एक अद्भुत विशेषता है - इस तथ्य के बावजूद कि डॉट्स-पिक्सेल की विशिष्टता में कमी है, एक व्यक्ति स्क्रीन पर वस्तुओं को अधिक स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर देता है, इसके विपरीत काफी बढ़ जाता है।
2. चश्मे के उपयोग के लिए धन्यवाद, कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहने के दौरान दृश्य तंत्र पर भार कम हो जाता है।
3. दृश्य तीक्ष्णता में कमी, साथ ही विभिन्न नेत्र विकृति की उपस्थिति की संभावना कम हो जाती है।
4. थकान कम करता है, उनींदापन, इसके विपरीत, काम करने की क्षमता बढ़ाता है।
5. चश्मा रेटिना और आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं।
6. चमकदार स्क्रीन से विभिन्न चकाचौंध और प्रतिबिंब समाप्त हो जाते हैं, जो फोटोकैराटाइटिस की उपस्थिति को रोकता है।

इस प्रकार, का उपयोग करके सुरक्षा कांचआप अपनी आंखों को कोई नुकसान पहुंचाए बिना चमकदार स्क्रीन के पीछे बिताए गए समय को काफी बढ़ा सकते हैं।

साथ ही, ज्यादातर मामलों में, विशेष रूप से दोपहर में, उपयोगकर्ता त्रुटियों की संख्या कम हो जाती है। स्वास्थ्य की बेहतर स्थिति एक व्यक्ति को अनावश्यक चिड़चिड़ापन, सिरदर्द से राहत देती है और भावनात्मक कल्याण को सामान्य करने में मदद करती है।

लेकिन न केवल सुरक्षा चश्मे का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, बल्कि निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है सही मोडकंप्यूटर पर काम करें, साथ ही प्रदर्शन करें विशेष अभ्यासविराम के दौरान।

बेशक, किसी विशेषज्ञ द्वारा चुना गया चश्मा ही फायदेमंद होगा। यदि, उदाहरण के लिए, आपकी दृष्टि खराब है, तो डॉक्टर आपके लिए 2 इन 1 विकल्प चुन सकता है - यानी डायोप्टर के साथ चश्मा और एक ही समय में। यदि दृश्य तीक्ष्णता अच्छी बनी रहती है, तो स्वयं को पारंपरिक लेंसों तक सीमित रखना संभव होगा।

आप कंप्यूटर पर काम करने के दिन के दौरान यह जांच करने में सक्षम होंगे कि चश्मा आपके लिए कितना सही था: यदि आपकी आंखें थक गई हैं और कोई अप्रिय लक्षण नहीं हैं जो पहले आपके काम में हस्तक्षेप करते थे, तो चुनाव सही था।

नेत्र रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जो लोग हर दिन 2 घंटे से अधिक चमकदार स्क्रीन के पीछे बैठते हैं, उन्हें कंप्यूटर के लिए चश्मा खरीदना चाहिए। इस समूह में सभी उपयोगकर्ताओं का लगभग 70% शामिल है।

कंप्यूटर चश्मे की किस्में

आज, खरीदारों की विभिन्न आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किए गए कई प्रकार के चश्मे हैं। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले विकल्प को खोजने के लिए इस सूची को देखें:

ऊपरी भाग आपको स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देता है कि उपयोगकर्ता से काफी दूरी पर क्या है। बीच में चौड़ा क्षेत्र कंप्यूटर स्क्रीन का सबसे अच्छा दृश्य प्रदान करता है, और लेंस के नीचे का छोटा क्षेत्र आपको आस-पास की वस्तुओं को देखने में मदद करता है। अंतिम विकल्प, शायद, सबसे आरामदायक है, क्योंकि इसमें कोई भी वस्तु समान रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देती है और एक व्यक्ति बहुत स्वाभाविक महसूस करेगा।

बाकी सभी को उपयोगी गुणकंप्यूटर चश्मा, आप जोड़ सकते हैं कि वे हमारी आंखों में आने वाले प्रकाश स्पेक्ट्रम को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, इसलिए वे उन कमरों में रहने के लिए बहुत सहज हैं जहां फ्लोरोसेंट लैंप का उपयोग किया जाता है।

आप सड़क के लिए चश्मे का उपयोग भी कर सकते हैं, क्योंकि उनके पास पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ उच्च स्तर की सुरक्षा है। इस मामले में चश्मे का एंटी-ग्लेयर फंक्शन बहुत काम आएगा।

अंक चयन नियम

अपनी आंखों को विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए, अपने चश्मे को सही ढंग से चुनना महत्वपूर्ण है। इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - इस तरह के एक जिम्मेदार मामले को एक पेशेवर को सौंपना बेहतर है, लेकिन आपको निश्चित रूप से चुनने के लिए कुछ नियमों को जानना चाहिए।

1. फ्रेम क्या होना चाहिए?गुणवत्ता वाली सामग्री से बने चश्मे को वरीयता दें जो ऑक्सीकरण नहीं करते हैं। यदि आपके पास छोटे विवरणों के समूह से सजाए गए विकल्प के बीच एक कठिन विकल्प है, तो सुंदर पैटर्नऔर रूप और सामान्य "क्लासिक्स" - दिखने में अगोचर, लेकिन उच्च गुणवत्ता के - बिना किसी हिचकिचाहट के नवीनतम चश्मा लें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, डिजाइन बहुत अल्पकालिक है, यह खराब हो सकता है, और खराब गुणवत्ता वाला है फ्रेम जल्दी से ऑक्सीकरण करेगा, परिणामस्वरूप आपको इसे कूड़ेदान में "सुंदर" चश्मा फेंकना होगा और नए प्राप्त करना होगा। एक अच्छी कंपनी का उच्च गुणवत्ता वाला चश्मा आपको एक वर्ष से अधिक समय तक सेवा देगा। केवल नकारात्मक यह है कि उनके लिए कीमत औसत से बहुत अधिक होगी। लेकिन अगर मौका मिले तो बचत न करना ही बेहतर है।
2. लेंस... यह देखने का मुख्य पहलू है। सबसे पहले, खरीदने से पहले एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। वह आपकी दृश्य तीक्ष्णता की जांच करेगा, किसी भी शिकायत का आकलन करेगा और आपको सबसे अधिक सलाह देगा उपयुक्त विकल्प... हो सकता है कि डॉक्टर आपके लिए छूट के साथ एक विशेष स्टोर की सिफारिश भी करेगा (विशेषकर बच्चों के सुरक्षा चश्मे के लिए)।
3. इसके अलावा, अपनी गतिविधि के आधार पर लेंस चुनना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि कंप्यूटर पर आपका काम टेक्स्ट फाइलों से जुड़ा है जिसमें एक सफेद पृष्ठभूमि पर एक काला फ़ॉन्ट प्रदर्शित होता है, तो एक विशेषज्ञ आपको विशेष लेंस खरीदने की सलाह दे सकता है जो इसके विपरीत को बढ़ाएंगे, और साथ ही अनावश्यक हाफ़टोन हटा देंगे। साथ ही, इस प्रकार का लेंस आंखों के तनाव को कम करने में मदद करता है जो मॉनिटर के लंबे समय तक उपयोग के दौरान हमेशा होता है।
4. यदि आप एक डिजाइनर के रूप में काम करते हैं या अक्सर चित्र या अन्य ग्राफिक तत्वों से निपटते हैं, तो रंग पैलेट के प्रतिपादन में सुधार करने वाले लेंस का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
5. इस घटना में कि आप केवल कंप्यूटर गेम पसंद करते हैं, प्रबुद्ध लेंस वाले चश्मे पर ध्यान दें, जिसमें चकाचौंध को खत्म करने का कार्य होता है। उनके गुणों के संदर्भ में, वे काफी समान हैं ध्रुवीकृत चश्माऔर जितना संभव हो सके आपकी आंखों की रक्षा करने में मदद करेगा।
6. या उनके बिना... कंप्यूटर चश्मा पूर्ण दृष्टि वाले लोगों द्वारा खरीदा जाता है और जिनके पास पहले से ही इस क्षेत्र में कुछ हानियां हैं। और उसके लिए, और दूसरे मामले के लिए, डॉक्टर सबसे उपयुक्त विकल्पों का चयन करेगा।

   

7. लेंस से कौन सी सामग्री बनानी चाहिए... डॉक्टर ग्लास लेंस खरीदने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, वे अधिक भिन्न होते हैं उच्च गुणवत्ता, दूसरे, वे अपना आकार बेहतर रखते हैं, और तीसरा, वे डायोप्टरों की अधिक सटीकता से जाँच करते हैं। इसके अलावा, बिल्कुल कोई भी ग्लास (यहां तक ​​​​कि विशेष स्प्रे के साथ लेपित नहीं) प्लास्टिक समकक्षों के विपरीत, पराबैंगनी किरणों को प्रसारित नहीं करेगा।
8. लेंस प्रकार... लेंस मोनोफोकल, बिफोकल, मल्टीफोकल हैं। वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं - इस मुद्दे को लेख की शुरुआत में अधिक विस्तार से कवर किया गया था।
9. अंधेरे का स्तर... प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत आधार पर कड़ाई से चयन किया जाना चाहिए।
10. कीमत... बेशक, ग्लास लेंस की कीमत सरल सामग्री से बने चश्मे से काफी अधिक होगी। साथ ही, चश्मे की कीमत मूल देश, ट्रेडिंग कंपनी, अतिरिक्त एक्सेसरीज की उपलब्धता जैसे कारकों पर निर्भर करती है।

कौन सा कंप्यूटर चश्मा निर्माता चुनना है

कंप्यूटर चश्मा बनाने वाले देशों की सूची में पहला स्थान जर्मनी को दिया गया है, उसके बाद स्विट्जरलैंड और जापान का स्थान है। यह इन राज्यों में है कि उच्चतम गुणवत्ता के लेंस निर्मित होते हैं।

कोरियाई उनसे पीछे नहीं हैं - उन्होंने लगभग एक ही गुणवत्ता के चश्मे बनाना सीख लिया है, जो खरीदार को अधिक किफायती कीमत पर प्रसन्न करेगा। आमतौर पर, कोरियाई लेंस में जापान या जर्मनी में बने लेंस की तुलना में कई परतें कम होती हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, यह बहुत महत्वपूर्ण आंकड़ा नहीं है।

कंप्यूटर के लिए चश्मा चुनते समय, आपको बहुत किफायती नहीं होना चाहिए और "जो सस्ता है" को हथियाने का प्रयास करना चाहिए, आखिरकार, स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है, और यदि आप मानते हैं कि हमारे आसपास की दुनिया के बारे में अधिकांश जानकारी हम मदद से प्राप्त करते हैं हमारी नजर में, तो इस मामले में बचत करना पूरी तरह से तर्कहीन है।

वीडियो - कंप्यूटर चश्मा कैसे चुनें

बेशक, काले चश्मे बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से एक चमकदार स्क्रीन के पीछे लगातार लंबे समय तक काम करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। यदि आप कई वर्षों तक उत्कृष्ट दृष्टि बनाए रखना चाहते हैं, और अपनी आंखों को भी बचाते हैं विभिन्न विकृति, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें:

• प्रदर्शन को ऑपरेटिंग आवृत्ति पर ट्यून करें। यह संकेतक जितना अधिक होगा, दृश्य तंत्र पर भार उतना ही कम होगा।
• मॉनिटर के सामने बहुत पास न बैठें। आवश्यक दूरी 50-60 सेंटीमीटर है। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि स्क्रीन पुतली के स्तर से नीचे स्थित हो। इस शर्त को पूरा करना मुश्किल नहीं है - आपको बस एक कुर्सी खरीदने की ज़रूरत है जिसमें सीट का स्तर समायोजित हो और इसे वांछित ऊंचाई पर सेट करें। यदि आपका काम, कंप्यूटर के अलावा, कागज पर मुद्रित पाठों से भी जुड़ा हुआ है, तो उन्हें स्क्रीन के जितना संभव हो सके उतनी दूरी पर रखने के लायक है। यह आपकी टकटकी को बदलते समय बार-बार अपनी आंखों और सिर को मोड़ने से बचने में आपकी मदद करेगा।
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के दौरान आंखों में खिंचाव का संकेत देने वाला मुख्य लक्षण सूखापन है। नेत्रगोलक... इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको जितनी बार संभव हो झपकाने की कोशिश करने की आवश्यकता है, और समय-समय पर अपनी आंखों के साथ घूर्णी आंदोलनों को करें। विभिन्न पक्ष... पलकों की हल्की मालिश भी उपयुक्त है।
• अंधेरे कमरे में काम करने से बचें। कंप्यूटर के अलावा, कमरे में कम से कम एक और प्रकाश स्रोत होना चाहिए। इस मामले में, इसे तैनात किया जाना चाहिए ताकि चकाचौंध स्क्रीन पर न गिरे। ये हमारी आंखों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। वैसे, अब बिक्री पर एक विशेष एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग से लैस कंप्यूटर के मॉडल हैं। चश्मा, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चकाचौंध के नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने में भी मदद करता है।
• मॉनिटर स्क्रीन पर आमतौर पर बहुत अधिक धूल जमा हो जाती है। यह छवि की स्पष्टता को खराब कर सकता है, इसलिए एक विशेष कपड़े या एंटीस्टेटिक समाधान के साथ स्क्रीन को नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें।
• नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही चश्मा खरीदें। स्व-दवा बिल्कुल किसी भी मामले में हानिकारक है, और यह नियम का अपवाद नहीं है।

कंप्यूटर चश्मा - उनकी जरूरत किसे है?

जैसा कि आप जानते हैं, तकनीकी प्रगति अभी भी स्थिर नहीं है, नवीन प्रौद्योगिकी किसी भी तरह से मानव जीवन में अंतिम स्थान नहीं है। हम कंप्यूटर का उपयोग काम, संचार, उपयोगी और आवश्यक जानकारी की खोज, फिल्में देखने आदि के लिए करते हैं। और अगर कुछ बिंदुओं को मना करना काफी संभव है (उदाहरण के लिए, लटकने से) सोशल नेटवर्क), तब कार्य व्यक्ति को कुछ घंटों के लिए चमकदार स्क्रीन के पीछे रहने के लिए बाध्य करता है।

कृपया ध्यान दें कि 18 से 40 वर्ष के आयु वर्ग के युवाओं के सर्वेक्षण के परिणाम आश्चर्यजनक हैं - वे अपना 70% समय एक चमकदार स्क्रीन के सामने बैठकर बिताते हैं।

नतीजतन, दृष्टि का एक मजबूत ओवरस्ट्रेन होता है, और इसकी तीक्ष्णता भी काफी कम हो सकती है। यह आमतौर पर उन लोगों के लिए विशिष्ट होता है जो प्रतिदिन 4 घंटे से अधिक समय मॉनिटर पर बिताते हैं।

यह संभावना नहीं है कि मानवता कंप्यूटर को पूरी तरह से समाप्त कर सके दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी... यह कई ऑपरेशन करने में मदद करता है और गतिविधि के कुछ क्षेत्रों में बस अपूरणीय है। अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए, विशेष सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करना उचित है, खासकर यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, और न केवल अपना खाली समय व्यतीत करते हैं।

प्रकाशिकी या विशेष सैलून में चश्मा खरीदना सबसे अच्छा है। अक्सर वहां आप किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह भी ले सकते हैं, जो आपकी जरूरत के उत्पाद को मौके पर ही उठाएगा। ऐसे ऑनलाइन स्टोर भी हैं जो ग्राहकों को ऑनलाइन चश्मा खरीदने की पेशकश करते हैं। लेकिन यह विकल्प कम व्यावहारिक और अधिक कठिन है।

और याद रखें कि हमारी आंखों की मदद से हम दुनिया के बारे में अधिकांश जानकारी प्राप्त करते हैं, इसलिए उनके स्वास्थ्य की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है। सुरक्षा चश्मा पहनें, काम से ब्रेक लें, विशेष व्यायाम करें और आपको इस क्षेत्र में कभी भी कोई समस्या नहीं होगी।