आदमी पर ब्लू बीम प्रभाव। सावधान! नीली बत्ती। चश्मा ब्लू लाइट को अवरुद्ध करता है

यदि आप इस सवाल में रूचि रखते हैं, तो यह किसी व्यक्ति के लिए फाइटोलम्बा के लिए हानिकारक है, तो आपको इस बारे में और अधिक जानने की आवश्यकता है कि वे कैसे काम करते हैं। ऐसे प्रकाश स्रोतों के विभिन्न प्रकार हैं, उनमें से कुछ को लहर गुणांक के बढ़ते मूल्य की विशेषता है, अन्य अनुचित उत्सर्जन स्पेक्ट्रम में भिन्न होते हैं। यह देखते हुए कि फाइटोलम्बा को पौधों को घर के अंदर रोशनी के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह कम से कम हानिकारक मॉडल का उपयोग करना बेहतर है। अनुपयुक्त विशेषताओं के साथ विकिरण का लंबे समय तक प्रभाव कभी-कभी मानव शरीर के कुछ कार्यों के काम का कारण होता है।

क्या फाइटोलम्बा हानिकारक हैं?

ऐसे प्रकाश स्रोतों के विभिन्न प्रकार हैं:

• लुमेनसेंट;
• बुध;
• सोडियम;
• एलईडी।

इससे पहले, केवल गरमागरम लैंप पौधों को रोशनी के लिए इस्तेमाल किया जाता था, लेकिन वे कम दक्षता से विशेषता रखते हैं, इसलिए आज वे व्यावहारिक रूप से रोपण बढ़ाने के लिए लागू नहीं होते हैं। यह समझने के लिए कि क्या प्रकाश हानिकारक है, जो फाइटोलैम्प को विकिरण करता है, को और अधिक नामित विकल्पों के संचालन के सिद्धांत के बारे में और जानना चाहिए। उदाहरण के लिए, लुमेनसेंट लाइट स्रोत बुध युक्त फ्लास्क हैं। जब तक कठोरता परेशान नहीं होती है, तब तक इस तरह के बल्ब के अंदर पदार्थ नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

किसी व्यक्ति की दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव नोट किया जाता है। यह लुमेनसेंट फाइटोलैम्प (22-70%) के पल्सेशन के बढ़ते गुणांक के कारण है। प्रकाश स्रोत के नियमित "निमिष" के साथ ऐसी घटना है। कारण संरचना की जटिलताओं में स्थित है, विशेष रूप से, विद्युत चुम्बकीय गिट्टी को लागू करने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके इलेक्ट्रॉनिक एनालॉग काम में छोटी त्रुटियों के साथ कार्य करता है, लेकिन लहर गुणांक अभी भी उच्च है।

यह घटना आंखों के लिए अदृश्य बनी हुई है, लेकिन यह मानव शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। विशेष रूप से, प्रकाश उत्तेजना मस्तिष्क को प्रभावित नहीं करती है, चिड़चिड़ाहट को उत्तेजित करती है, जिससे थकान बढ़ जाती है, जिससे प्रदर्शन में गिरावट आती है। इसके अलावा, निरंतर पल्सेशन के कारण, फाइटोलम्पा की आंखें तेजी से थक जाती हैं, दर्द प्रकट हो सकता है। इस तरह के प्रकाश के साथ कमरे में लंबे समय तक रहने के साथ, ध्यान की एकाग्रता खराब है।

राय विशेषज्ञ

एलेक्सी बार्टोश

मरम्मत में विशेषज्ञ, विद्युत उपकरण और औद्योगिक इलेक्ट्रॉनिक्स का रखरखाव।

एक प्रश्न विशेषज्ञ से पूछें

हालांकि, यह सभी नकारात्मक कारक नहीं है। फ्लोरोसेंट लाइट स्रोतों के पराबैंगनी विकिरण को भी ध्यान दिया जाता है। इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप, बाहरी कवर की जलन प्रकट होती है। यूवी विकिरण के खिलाफ सुरक्षा के बिना पुराने नमूने के कृत्रिम लेंस वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए फ्लोरोसेंट फाइटोलैम्बस की सिफारिश नहीं की जाती है। इस तरह के प्रकाश स्रोत contraindicated हैं और उच्च प्रकाश संवेदनशीलता वाले उपयोगकर्ता।

बुध phytolamps

पारा प्रकाश बल्ब की दक्षता एलईडी और फ्लोरोसेंट समकक्षों से कम है। लहर गुणांक के अनुसार, वे भी हार जाते हैं - इस पैरामीटर का मूल्य 63-74% है। तदनुसार, मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव की डिग्री के अनुसार, ऐसे उत्पाद Phytolamps की अन्य किस्मों से बेहतर हैं। लहर के प्रभाव का सिद्धांत फ्लोरोसेंट समकक्षों के मामले में समान है: प्रकाश चमकता है, लेकिन दीपक के आवधिक डिस्कनेक्शन को पकड़ने के लिए यह दृष्टिहीन है, दृष्टि के अंगों की ऑप्टिकल सिस्टम इस नुकसान से चिकना हुआ है।

स्पेक्ट्रम में पराबैंगनी घटक का उच्च संकेत नोट किया गया है। इस तरह की कमी पारा के आधार पर फाइटोलम्बा की सभी किस्मों में निहित है। इसके अलावा, फ्लास्क में इस पदार्थ की सामग्री स्वास्थ्य के लिए एक खतरा है, क्योंकि हमेशा ग्लास उत्पाद की एक ग्लास अखंडता का जोखिम होता है।

सोडियम phytolamps

इस प्रजाति के हल्के बल्ब लाल पीले रंग के स्पेक्ट्रम में प्रकाश उत्सर्जित करते हैं, जो उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक बनाता है। कनेक्शन एक स्ट्रीमिंग डिवाइस के माध्यम से किया जाता है, जो फाइटोलम्बा के काम की स्थिरता को प्रभावित कर सकता है। सोडियम, लुमेनसेंट और पारा समेत प्रकाश के निर्वहन स्रोत, एक स्ट्रोबोस्कोपिक प्रभाव बनाते हैं। इस वजह से अक्सर विभिन्न विकसित होते हैं रोगविज्ञान की स्थिति दृष्टि के अंग।

एलईडी बल्ब

कई मानकों के लिए, Phytolampa का यह संस्करण सबसे उपयुक्त है। इसका मुख्य लाभ कम लहर गुणांक (1% के भीतर) है। इसके कारण, मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव की तीव्रता कम हो जाती है। पौधों के लिए एलईडी फाइटोलैम्प्स अनुरूपता से अधिक उपयुक्त हैं। यह ऐसे प्रकाश स्रोतों की संयोजक के कारण है। नीले और लाल एल ई डी के साथ फिटोलैम्प अक्सर उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, अगर वांछित, इस प्रकार के प्रकाश स्रोतों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग किया जाता है, जो आपको एक और छाया प्राप्त करने की अनुमति देता है।

एल ई डी कमजोर यूवी विकिरण द्वारा विशेषता है, जो किसी व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव को कम करता है। इस तरह के फाइटोलैम्पा में एक हल्की लहर है, जो नीले रंग के करीब है। इस तरह के एक स्पेक्ट्रम के साथ विकिरण अभी भी स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करता है, विशेष रूप से, व्यंजनों पर: आंखों में तनाव होता है, थकान, एकाग्रता खराब होती है। हालांकि, एलईडी दीपक विकासशील बीमारियों के कम और मध्यम जोखिम वाले समूहों से संबंधित हैं। कम शक्ति और कम तीव्र पराबैंगनी विकिरण के साथ फाइटोलियेंट लाइट के ऐसे प्रकाश स्रोतों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

इसका मतलब है मौजूदा प्रजातियां Phytolamp एलईडी विकल्प स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक है। इस मामले में पराबैंगनी विकिरण की तीव्रता कम है, लहर का स्तर न्यूनतम है। इसका मतलब है कि बीमारी के विकास में योगदान देने वाले सभी मुख्य कारकों को बाहर रखा गया है। हालांकि, यह बयान केवल एक उच्च मूल्य श्रेणी के phytolamps से संबंधित है। महंगे उत्पादों को उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करके बनाया जाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि सस्ता फाइटोलम्पा कभी-कभी अधिक तीव्र फ्लोरोसेंट अनुरूपता को पल्सेट करता है।

स्वास्थ्य पर प्रभाव

कई अध्ययनों के दौरान, यह पुष्टि की गई थी कि स्पंदनित प्रकाश स्रोतों का मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, Phytolampa लंबे समय तक और अल्पकालिक एक्सपोजर के साथ हानिकारक है। इस घटना का परिणाम:

• केंद्रीय पर नकारात्मक प्रभाव तंत्रिका प्रणाली और युवा पीढ़ी (15 साल तक) के रेटिना के फोटोरिसेप्टर तत्व, क्योंकि बच्चों के अंग होते हैं और सिस्टम बनाते रहते हैं;
• आंखें थकान, एकाग्रता में कमी, दृष्टि के अंगों के वोल्टेज की आवश्यकता है।

पारा-युक्त फाइटोलम्बा की नकारात्मक गुण विभिन्न जीव पहले से मौजूद बीमारियों (माइग्रेन, चक्कर आना) के साथ रोगियों के स्वास्थ्य की स्थिति से बढ़ सकता है, जो लोगों में तेजी से है, मिर्गी के रोगी। यदि लगातार इस तरह के दीपक के प्रभाव में, exacerbate चर्म रोगपराबैंगनी विकिरण के गहन प्रभाव के कारण क्या होता है। लोग विभिन्न तरीकों से phytolamps पर प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ के पास कोई नतीजा नहीं है, अन्य पराबैंगनी के तहत 10-15 मिनट के रहने के बाद दूसरों को नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हानिकारक नीला स्पेक्ट्रम

इस रंग का विकिरण स्पेक्ट्रम के बाईं ओर स्थित है। यह पराबैंगनी सीमा का पालन करता है। इन साइटों का पड़ोस मानव शरीर के लिए नीले को अधिक हानिकारक बनाता है। यूवी विकिरण तरंग दैर्ध्य के अनुसार समूहों में विभाजित है:

• मध्य (400-300 एनएम);
• पराबैंगनी लंबी लहर (400-315 एनएम);
• मध्यम (300-200 एनएम);
• भारवाल रेंज (315-280 एनएम);
• दूर (200-122 एनएम);
• शॉर्टवॉल पराबैंगनी (280-100 एनएम);
• चरम (121-10 एनएम)।

रेटिना पर एलईडी लैंप के हानिकारक प्रभाव

अक्सर, व्यक्ति 200-400 एनएम की सीमा में विकिरण के संपर्क में आता है। लघु पराबैंगनी तरंगों को सबसे खतरनाक माना जाता है। 200 एनएम तक पैरामीटर के साथ विकिरण तक नहीं पहुंचता है भूमि की सतह। 200-315 एनएम के भीतर लहरों को ओजोन परत से देरी हो रही है। समान विशेषताओं के साथ विकिरण टैन की गर्मियों में प्रदान करता है, लेकिन दृष्टि के अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इस तरह के पैथोलॉजी के विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, कॉर्निया की स्थिति, पलकें बिगड़ती हैं।

फाइटोलम्पा में नीली रोशनी

यह दृश्य नज़र विकिरण। यह साजिश पराबैंगनी के पास स्थित है। उत्सर्जन स्पेक्ट्रम में फाइटोलम्बा से इनकार करने से पहले नीला रंगयह जानना जरूरी है कि पौधों पर इतनी टिंट के साथ प्रकाश कितना प्रकाश प्रभावित करता है। मुख्य कार्य बागानों के विकास को प्रोत्साहित करना है। हालांकि, आवासीय कमरे में ऐसे विकिरण के साथ प्रकाश व्यवस्था को लैस करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उदाहरण के लिए, विंडोज़ के पास या रैक के पास। संभावित परिणाम फाइटोलम्बा का नियमित प्रभाव, प्रचलित नीली तरंगों के साथ प्रकाश को विकीर्ण करना:

• लेंस को नुकसान, रेटिना, जो धीरे-धीरे है, क्योंकि यूवी विकिरण का भंडारण प्रभाव होता है;
• मोतियाबिंद;
• मैकला अपघटन;
• फाइटोलम्बा के लंबे एक्सपोजर के साथ जला के परिणामस्वरूप आंख के कॉर्नियल को नुकसान, जो हल्के नीले स्पेक्ट्रम उत्सर्जित करता है;
• अल्ट्रावाइलेट एक आयनीकरण प्रभाव द्वारा विशेषता है, नतीजतन, कट्टरपंथी गठित होते हैं, जो धीरे-धीरे प्रोटीन अणुओं, डीएनए, आरएनए को नुकसान पहुंचाते हैं।

तीव्र और नियमित एक्सपोजर के साथ नीले स्पेक्ट्रम खंड का विकिरण विकास और अन्य बीमारियों का अप्रत्यक्ष कारण है। उदाहरण के लिए, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के उल्लंघन का खतरा है।

इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम को नुकसान

यह विकिरण एक अदृश्य मानव आंख बना हुआ है। यह थर्मल ऊर्जा के रूप में हाइलाइट किया गया है। लंबी तरंग विकिरण की विशेषता है सकारात्मक गुणइसका उपयोग प्रतिरक्षा और उपचार को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है विभिन्न रोग। हालांकि, इस स्पेक्ट्रम खंड की छोटी तरंगें आंखों के लिए खतरनाक हैं। इस तरह के विकिरण के प्रभावों के संभावित परिणाम: मोतियाबिंद, पानी-नमक संतुलन में व्यवधान। छोटी लंबाई की लहरें शरीर को गर्म करने का कारण हैं। यदि कोई व्यक्ति इस तरह के विकिरण के तहत लंबा है, तो वह गर्मी का झटका लगा सकता है।

निष्कर्ष

Phytolampa चुनते समय, इसकी विशेषताओं, डिवाइस, संचालन के सिद्धांत पर ध्यान देना आवश्यक है। इसे केवल पौधों के लिए नहीं खरीदा जाना चाहिए, क्योंकि यदि इसे आवासीय कमरे में रोपण विकसित करने की योजना बनाई गई है, तो व्यक्ति को फाइटोलम्बा के संपर्क में लाया जाएगा। सबसे सुरक्षित में एलईडी किस्म शामिल हैं। वे विशेषता हैं न्यूनतम संकेतक पल्सेशन, व्यावहारिक रूप से झपकी नहीं है। इस तरह के फाइटोलैम्प कॉम्बिनेटोरियल हैं, इसका मतलब है कि आप स्पेक्ट्रम के विभिन्न हिस्सों के साथ एलईडी को जोड़ सकते हैं।

इसके लिए धन्यवाद, पौधे अधिक गहन रूप से विकसित और फल देंगे। एक व्यक्ति इस प्रजाति के प्रकाश के स्रोतों का उपयोग करता है, वे भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। गैस-डिस्चार्ज प्रकार (लुमेनसेंट, बुध, सोडियम) के फिटोलम्प्स को एक बढ़ी हुई लहर गुणांक की विशेषता है, और इसलिए, दीर्घकालिक संचालन के साथ, उनके पास मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

विश्व वैज्ञानिक समुदाय अब जोखिम के खतरों और लाभों के बारे में उत्पन्न होने वाला पहला दशक नहीं है नीली बत्ती मानव शरीर पर। एक शिविर के प्रतिनिधियों ने नीली रोशनी के गंभीर खतरे और विनाशकारी प्रभाव की घोषणा की, और उनके विरोधियों ने इससे स्वास्थ्य प्रभाव के पक्ष में भारी तर्क का नेतृत्व किया। इन असहमतों का कारण क्या है? कौन सही है और, कैसे पता लगाएं, क्या आपको स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नीली रोशनी की आवश्यकता है? या प्रकृति ने मानव धारणा के लिए उपलब्ध अपने दृश्य स्पेक्ट्रम सहित कुछ उलझन में ...

चित्रा 1. तरंगदैर्ध्य सीमा में विद्युत चुम्बकीय विकिरण 380 से 760 एनएम तक

ये सभी प्रश्न विशेष रूप से मोतियाबिंद से पीड़ित लोगों और इंट्राओकुलर लेंस (आईओएल) के प्रत्यारोपण की कल्पना के लिए प्रासंगिक हैं। कई निर्माता उन सामग्रियों से एक ओएल प्रदान करते हैं जो 420-500 एनएम की तरंगदैर्ध्य रेंज में विद्युत चुम्बकीय विकिरण को प्रसारित नहीं करते हैं, नीली रोशनी की विशेषता (लेंस आसानी से आसानी से होते हैं, उनके पास पीला रंग होता है)।

लेकिन कृत्रिम लेंस के बाजार के नेताओं में से एक - एबॉट मेडिकल ऑप्टिक्स (एएमओ) - जानबूझकर प्रवाह के खिलाफ तैरता है, रूढ़िवादी के साथ संघर्ष करता है और अपने सिद्धांत और सूचित स्थिति का बचाव करता है। आमो पारदर्शी लेंस बनाता है, जैसे युवा के प्राकृतिक लेंस स्वस्थ आंख दृश्यमान सीमा में पूरी तरह से नीली रोशनी संचारित।

इस सवाल का जवाब इस तरह की गंभीर पसंद के कारण है, नीली रोशनी के खतरों की मिथक को दूर करना संभव हो सकता है, जो पहले बहुमत द्वारा एक अपरिवर्तनीय पोस्टलेट के रूप में लिया गया था।

सावधान! नीली बत्ती

सभी दृश्यमान वस्तुओं के रंग विद्युत चुम्बकीय विकिरण के विभिन्न तरंग दैर्ध्य के कारण हैं। इन वस्तुओं से इन से दिखाई देने वाली आंखों में खोजना, प्रकाश प्रकाश-संवेदनशील नेटवर्क कोशिकाओं की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जिससे तंत्रिका दालों के गठन की शुरुआत होती है, द्वारा स्थानांतरित किया जाता है दर्शक नर्व मस्तिष्क में, जहां सामान्य "दुनिया का कार्पेटिन" बनता है - छवि जैसा कि हम इसे देखते हैं। हमारी आंखें तरंगदैर्ध्य रेंज में 380 से 760 एनएम तक विद्युत चुम्बकीय विकिरण को समझती हैं।
चूंकि शॉर्ट-वेव विकिरण (इस मामले में, नीली रोशनी) आंख की संरचनाओं में मजबूत है, यह गुणवत्ता को खराब करता है और दृश्य थकान के लक्षणों के उद्भव को उकसा देता है। लेकिन नीली रोशनी के सापेक्ष मुख्य भय इस से जुड़े नहीं हैं, लेकिन रेटिना पर इसकी कार्रवाई के साथ। मजबूत बिखरने के अलावा, शॉर्टवेव विकिरण में उच्च ऊर्जा होती है। यह रेटिना कोशिकाओं में एक फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया का कारण बनता है जिसके दौरान वे उत्पादित होते हैं मुक्त कणफोटोरिसेप्टर्स पर हानिकारक प्रभावों का मान लीजिए - कॉलम और डंड्स।

रेटिना एपिथेलियम डेटा प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप चयापचय उत्पादों का निपटान करने में सक्षम नहीं है। ये उत्पाद संचित और रेटिना अपघटन का कारण बनते हैं। वैज्ञानिकों के स्वतंत्र समूहों द्वारा आयोजित लंबे प्रयोगों के परिणामस्वरूप विभिन्न देश, जैसे स्वीडन, यूएसए, रूस, यूनाइटेड किंगडम, यह स्थापित करने में कामयाब है कि स्ट्रिंग स्ट्रिंग स्ट्रिंग सबसे खतरनाक है, जो स्पेक्ट्रम के नीले-बैंगनी हिस्से में लगभग 415 से 455 एनएम तक स्थित है।

हालांकि, यह कहीं भी नहीं कहा जाता है और व्यावहारिक रूप से यह पुष्टि नहीं की जाती है कि इस सीमा से तरंग दैर्ध्य के साथ नीली रोशनी तुरंत एक व्यक्ति को वंचित कर सकती है स्वस्थ दृष्टि। केवल एक लंबा, आंखों पर अत्यधिक प्रभाव नकारात्मक प्रभावों के उद्भव में योगदान दे सकता है। सबसे खतरनाक भी धूप नहीं है, लेकिन एक कृत्रिम प्रकाश ऊर्जा-बचत लैंप और विभिन्न इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन से आ रहा है। इस तरह के एक कृत्रिम प्रकाश के स्पेक्ट्रा में, 420 से 450 एनएम तक तरंग दैर्ध्य का एक खतरनाक सेट प्रचलित है।

चित्रा 2. आंख की संरचना पर शॉर्ट-वेव विकिरण का प्रभाव

नीली रोशनी का पूरा स्पेक्ट्रम आंखों के लिए हानिकारक नहीं है!

यह साबित हुआ कि ब्लू लाइट रेंज का एक निश्चित हिस्सा "आंतरिक घंटों" के विनियमन के लिए, अन्य शब्दों में, बायोरिथम्स के उचित कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है। कुछ साल पहले, फैशन में सुबह के कॉफी के प्रतिस्थापन का सिद्धांत था जिसमें कमरे में रुक गया था ब्लू लैंप । दरअसल, कई प्रयोगों के नतीजे दर्शाते हैं कि नीली रोशनी लोगों को जागने, ऊर्जा चार्ज करने, ध्यान में सुधार करने और सक्रिय करने में मदद करती है सोच प्रक्रियाप्रभावित कर रहा है साइकोमोटर कार्य। यह प्रभाव मेलाटोनिन के एक महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन पर ऑर्डर (450-480 एनएम) के तरंग दैर्ध्य के साथ नीली रोशनी के प्रभाव से जुड़ा हुआ है, जो दैनिक लय के विनियमन के लिए जिम्मेदार है, साथ ही जैव रासायनिक संरचना को बदलने के लिए भी है रक्त, दिल और फेफड़ों के काम में सुधार, प्रतिरक्षा की उत्तेजना और अंतःस्त्रावी प्रणालीसमय क्षेत्र बदलते समय और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करने के लिए अनुकूलन की प्रक्रियाओं को प्रभावित करना।

यह उच्च रंग विपरीत संवेदनशीलता प्रदान करने और गोधूलि के समय, साथ ही खराब रोशनी की स्थिति में उच्च दृश्य acuity को बनाए रखने में नीली रोशनी की अनिवार्य भूमिका को ध्यान में रखते हुए भी महत्वपूर्ण है।

प्रकृति साबित हुई!

नीली रोशनी के उपयोग की एक और पुष्टि प्राकृतिक लेंस में आयु से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी एक तथ्य है। वर्षों से, क्रिस्टल अधिक घना हो जाता है और एक पीले रंग का टिंट बन जाता है। नतीजतन, प्रकाश प्रकाश में बदलाव आया है - वे उनमें होते हैं, वहां स्पेक्ट्रम के नीले क्षेत्र की एक उल्लेखनीय फ़िल्टरिंग होती है। इन परिवर्तनों और बुजुर्गों में सर्कडियन लय के उल्लंघन के बीच सहसंबंध लंबे समय तक देखा गया था। यह स्थापित किया गया है कि ऐसे लोगों के पास नींद के साथ अधिक बार-बार समस्याएं होती हैं: वे बिना हैं दृश्य कारण रातों में जागो, लंबे समय तक गोता नहीं लगा सकते हैं गहरा सपनाजब में दिन परीक्षण उनींदापन और छात्रावास। यह नीली रोशनी में अपनी आंखों की संवेदनशीलता में कमी के कारण है, जिसका मतलब है कि एक स्वस्थ दैनिक लय के विनियमन के लिए आवश्यक खुराक में मेलाटोनिन के उत्पादन में कमी।

फ़िल्टरिंग उचित होना चाहिए!

आधुनिक तकनीकी क्षमताओं और लगातार वैज्ञानिक जानकारी का विस्तार करना विशेष शानदार कोटिंग्स बनाना संभव बनाता है जो दृश्य विकिरण स्पेक्ट्रम के हानिकारक हिस्से के संचरण को कम करता है। ऐसे समाधान किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध हैं जो आंखों के स्वास्थ्य की सुरक्षा का पालन करता है। इंट्राओकुलर लेंस वाले लोगों के लिए, वे उनके लिए एक ही सावधानी बरतते हैं। एक शॉर्ट-वेव ब्लू घटक वाले कृत्रिम प्रकाश स्रोतों के प्रभाव में सूर्य में अत्यधिक रहने या उनके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके आईओएल को आंखों को नीली रोशनी की आंखों में पूरी तरह से अवरुद्ध करना चाहिए। कृत्रिम लेंस वाले लोग, साथ ही साथ हर कोई भी आनंद ले सकता है और उनका आनंद लेना चाहिए बाहरी साधन ऑप्टिकल संरक्षण।

लेकिन उन्हें दृश्यमान (और उपयोगी सहित) नीली रोशनी को समझने की संभावना से वंचित करना उचित है, इसका मतलब गंभीर खतरे के अपने स्वास्थ्य का पर्दाफाश करना है। सीधे शब्दों में कहें, एक व्यक्ति हमेशा धूप का चश्मा डाल सकता है, लेकिन आंख से एक इंट्राओकुलर लेंस को सभी इच्छाओं को हटाने के लिए वह सक्षम नहीं होगा।

चित्रा 3. आईओएल वाले लोगों को बाहरी ऑप्टिकल सुरक्षा उपकरण का उपयोग करना चाहिए।

उपरोक्त सभी आईओएल की पसंद के बारे में सवाल के जवाब को संदर्भित करते हैं, उनमें से उन लोगों के लाभ, गुण जो प्राकृतिक लेंस के गुणों के लिए जितना संभव हो उतना करीब हैं, और उनके स्वास्थ्य का पालन करने के लिए कितना महत्वपूर्ण नहीं है हर दिन!

मिथकों के विनाशक कहां हैं?!

अंत में, मैं कुछ और शब्द चिकित्सा के बारे में नहीं, बल्कि नीली रोशनी के बारे में विवाद के विपणन घटक के बारे में जोड़ना चाहता हूं। इंट्राओकुलर लेंस के प्रत्यारोपण का अभ्यास पिछली शताब्दी के मध्य से निकलता है। जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी विकसित होती है, वैज्ञानिक ज्ञान और सामग्रियों में सुधार, आईओएल अधिक कुशल और सुरक्षित हो गई है।

हालांकि, शुरुआत में कई कठिनाइयां थीं जिन्हें केवल दूर करना पड़ा था। उनमें से एक कृत्रिम लेंस के उत्पादन के लिए उपयुक्त एक स्थिर पारदर्शी जैव-अनुकूल बहुलक का विकास था। बस इस बहुलक मिश्रित विशेष पदार्थों को स्थिरीकरण के लिए जो पीले रंग का रंग था। प्राकृतिक भौतिक कारणों से, इस तरह के आईओएल ने आंखों के अंदर नीली रोशनी नहीं दी।

और निर्माता जो शानदार लेंस के लिए विशेष सुरक्षात्मक कोटिंग्स के निर्माण में लगे हुए समानांतर समानांतर के लिए, किसी भी तरह से इस तरह के फ़िल्टरिंग की "आवश्यकता" को समझाने के लिए आवश्यक था, क्योंकि वे इसे खत्म नहीं कर सके। फिर रेटिना के लिए नीली रोशनी के खतरों पर एक सिद्धांत था, व्यापक प्रसिद्धि प्राप्त कर रहा था और अभी भी निर्जनामी डरावनी मिथकों को डरावना था, ताकि अंत में और साबित न हो।

साहित्य:

1. पत्रिका "वेक्टो", संख्या 4/2014, "सावधानी, नीली रोशनी!", ओ। स्टेरबकोवा।
2. मनुष्यों में संज्ञानात्मक कार्य और क्षीणता पर नीली रोशनी और कैफीन प्रभावों की तुलना, सी। मार्टिन बीवन, जोहान एकस्ट्रॉम प्लोस वन जर्नल, 7 अक्टूबर, 2013।
3. "फोटोथेरेपी" के लिए गाइड, वी। I. Krandashov, ई बी Petukhov, एम।: चिकित्सा 2001।
4. पत्रिका "विज्ञान और जीवन", № 12/2011।

दृष्टि की हानि की समस्या ने आज वैश्विक स्तर को अपनाया है। अब हम इस तथ्य से आश्चर्यचकित नहीं हैं कि मायोपिया के निदान वाले कोई युवा लोग नहीं हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि ऐसे बच्चे जो स्कूल की उम्र तक नहीं पहुंचे हैं, डॉक्टर चश्मा लिखते हैं। समस्या का एक स्पष्टीकरण आसानी से है - कंप्यूटर और टेलीफोन के साथ खाना पकाने के शौक।

इसके साथ समानांतर में, मानवता पर विजय और एक और समस्या - तनाव जो कल्याण को खराब करता है, प्रतिरक्षा को कमजोर करता है और नींद के साथ समस्याओं की ओर जाता है। तनाव का कारण हम जीवन की त्वरित लय से परिचित हैं और स्थायी शारीरिक और भावनात्मक तनाव की स्थितियों के तहत रहते हैं।

क्या आप जानते हैं कि इन दोनों समस्याओं को क्या एकजुट करता है? वास्तव में, पोवर की हानि और तनाव का अपराधी नीली रोशनी है। इस लेख में हम किस नीले रंग की रोशनी से निपटेंगे, यह हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और इसे दृष्टि के अंगों पर इसके नकारात्मक प्रभाव से बचा जा सकता है?

नीली रोशनी - आपको उसके बारे में जानने की जरूरत है

वास्तव में, प्रकाश चमकदार निकायों द्वारा उत्सर्जित एक विद्युत चुम्बकीय विकिरण है। यह लहरों के रूप में फैलता है विभिन्न आवृत्तियों और आयाम। हमारी आंखें केवल एक निश्चित सीमा में विकिरण को समझती हैं, जो 380-760 एनएम के भीतर भिन्न होती है। सबसे संवेदनशील मानव आंख की विशेषता क्या है सीमा की छोटी तरंगें - 380-500 एनएम। इस श्रेणी में बैंगनी प्रकाश (380-420 एनएम), साथ ही नीली रोशनी (420-500 एनएम) शामिल है।

बैंगनी प्रकाश पेशेवरों को पराबैंगनी विकिरण कहा जाता है। वास्तव में, यह सभी सूरज की रोशनी के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। और इस बात पर विचार करते हुए कि बैंगनी प्रकाश की छोटी तरंगें सबसे अधिक बिखरी हुई हैं, हम इसे देखते हैं, नीले आकाश या नीले समुद्र में देख रहे हैं।

हम सभी स्वास्थ्य पर पराबैंगनीकरण के नकारात्मक प्रभाव और विशेष रूप से मानव त्वचा पर जानते हैं। दृष्टि के लिए, पराबैंगनी विजुअल फ़ंक्शन का उल्लंघन नहीं होता है, हालांकि सूर्य को देखना अभी भी असंभव है, क्योंकि थर्मल जला प्राप्त करना आसान है और दृश्य थकान के नकारात्मक संकेतों को महसूस नहीं करना आसान है।

आज, डॉक्टर विशेष रूप से खतरनाक हैं, न कि सूर्य की रोशनी, लेकिन कृत्रिम प्रकाश, जो नीली रोशनी की छोटी तरंगों को विकिरण करती है। सबसे पहले, इसमें लुमेनसेंट शामिल है, या जैसे ही उन्हें ऊर्जा की बचत लैंप, साथ ही मॉनीटर, स्मार्टफोन और अन्य उपकरणों की तरल क्रिस्टल स्क्रीन भी कहा जाता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि हाल के वर्षों में गर्म पीले रंग की रोशनी से ठंडा नीले रंग के लिए एक सक्रिय संक्रमण होता है, जो ऊपर देखा गया था, आंखों के प्रति सबसे संवेदनशील है। और यदि, शोध परिणामों के अनुसार, फ्लोरोसेंट लैंप का उपयोग करता है न्यूनतम जोखिम स्वास्थ्य के लिए, नीली रोशनी उत्सर्जित एलसीडी टीवी, कंप्यूटर, लैपटॉप और फोन का उपयोग आंखों और पूरे मानव शरीर को कुचल झटका का कारण बनता है। लेकिन आज हर घर में फैशनेबल डिजिटल डिवाइस हैं, और अधिकांश लोगों को खर्च करते हैं, उन्हें कई घंटों तक देखते हैं।

हानिकारक नीली रोशनी क्या है

और अब हम नीली चमक के प्रभाव के नकारात्मक पहलुओं का अध्ययन करेंगे।

विजयी दृष्टि

सबसे पहले, सबसे संवेदनशील लुमेनसेंस के प्रभाव आंखों रेटिना को फोटोकैमिकल क्षति की ओर ले जाते हैं। इसके अलावा, बच्चे की आंखें बच्चे की सभी आंखों की तुलना में मजबूत होती हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चे जो एलसीडी स्क्रीन के सामने दिन में कुछ घंटे बिताते हैं, बढ़ते खतरे की अपनी दृष्टि का पर्दाफाश करते हैं। जोखिम समूह में उन लोगों को भी शामिल करना चाहिए जो इंट्राओकुलर लेंस पहनते हैं, और वे सभी जो उज्ज्वल प्रकाश फ्लोरोसेंट लैंप में कई घंटों तक काम करते हैं।

दैनिक लय का उल्लंघन

जीव की दैनिक लय पर नीली चमक का नकारात्मक प्रभाव नहीं है, यानी दिन और रात के विकल्प के लिए। यह एक रहस्य नहीं है क्योंकि मानव शरीर की दैनिक लय प्रकाश के प्रभाव और मेलाटोनिन हार्मोन के उत्पादन पर निर्भर करती है। अंधेरे समय की शुरुआत के साथ, मेलाटोनिन सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू कर देता है और यह हमें सोने के लिए खींचता है। उज्ज्वल प्रकाश, इसके विपरीत, इस हार्मोन के उत्पादन को धीमा कर देता है और व्यक्ति बिल्कुल सोना नहीं चाहता। लेकिन, अगर आप वैज्ञानिकों पर विश्वास करते हैं, तो मेलाटोनिन की सबसे दृढ़ता से पीढ़ी नीली चमक को दबाती है।

एलसीडी मॉनीटर के सामने दैनिक स्थितियां मानव शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन को बाधित करती हैं और दैनिक लय के लिए दस्तक देती हैं। यह इस कारण से है कि मध्यरात्रि में एक व्यक्ति, और सुबह 1 बजे भी मैं सोना नहीं चाहता, और सुबह में जागरूकता के साथ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। और सब कुछ कुछ नहीं होगा, लेकिन केवल एक नींद विकार न केवल चारों ओर घूमता है अप्रिय लक्षण अनिद्रा। नींद की लंबी अवधि की कमी के साथ, एक व्यक्ति पुरानी तनाव विकसित करता है, और यह शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के लिए एक गंभीर झटका है।

शरीर पर तनाव का नकारात्मक प्रभाव प्रतिरक्षा को कमजोर करता है और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर बोझ बढ़ाता है। इसके अलावा, यह नकारात्मक प्रक्रिया विकास से जुड़ी है। चीनी मधुमेहवजन कम करने के लिए वजन सेट और अक्षमता! इसके अलावा, वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, नीली रोशनी के कारण सर्कडियन लय का उल्लंघन 5 गुना बढ़ता है जो महिलाओं और कैंसर में स्तन ग्रंथियों की ओन्कोलॉजी के विकास की संभावना की संभावना है प्रोस्टेटिक ग्रंथि पुरुषों में।

ब्लू विकिरण से खुद को कैसे सुरक्षित रखें

मानव आंखों के लिए नीली रोशनी द्वारा प्रतिनिधित्व किए गए सभी खतरों को महसूस करना, आपको अपने नकारात्मक प्रभाव से खुद को बचाने के बारे में सोचना चाहिए। वैज्ञानिकों को ध्यान देने की रक्षा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

1. चश्मा ब्लू लाइट को अवरुद्ध करता है

यह एक सरल है, लेकिन साथ ही समस्या के सबसे प्रभावी समाधान विचाराधीन है। अपनी आंखों की रक्षा के लिए, आपको गुलाबी, पीले, नारंगी या एम्बर लेंस के साथ चश्मे की आवश्यकता होगी। पिछले शताब्दी के 70 के दशक में ऐसे बिंदु बहुत ही फैशनेबल थे। लोकप्रियता अब उन्हें वापस आती है, जिसका अर्थ है, इस तथ्य के अलावा कि ऐसे चश्मे में आप स्टाइलिश दिखेंगे, आप नीले रंग की रोशनी से खुद को बचाने में सक्षम होंगे। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर कमजोर दृष्टि आप डायपर के साथ चश्मा पहनते हैं, कोई भी आपको एक पारदर्शी परत के साथ लेंस ऑर्डर करने के लिए परेशान नहीं करता जो नीली चमक को अवरुद्ध कर देगा।

अध्ययनों से पता चलता है कि 1 महीने के लिए नीली चमक को अवरुद्ध करने वाले चश्मे का उपयोग दिन और रात को सामान्य पाठ्यक्रम में वापस कर सकता है और इस प्रकार मानव कल्याण में काफी सुधार हुआ है। एलसीडी मॉनीटर के साथ उपकरणों का उपयोग करते समय स्कूल और घर पर और घर पर बच्चों और घर पर, ब्लू लाइट को चुनने का उपयोग किया जाता है और बच्चों की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, आज ओप्थाल्मिक बाजार पर विशेष थे कॉन्टेक्ट लेंस, जिस सतह पर एक विशेष कोटिंग लागू होती है, नीली रोशनी की आंखों पर नकारात्मक प्रभाव को रोकती है। ऐसे लेंस में एक संख्या है अतिरिक्त लाभविशेष रूप से, वे एक भारी ड्यूटी कोटिंग से लैस होते हैं जो सतह को क्षति से बचाता है, पानी को पीछे हटाता है, धूल और वसा वाले धब्बे के जमाव को रोकता है। नतीजतन, ऐसे लेंस का जीवन काफी बढ़ाया गया है।

2. गैजेट्स के उपयोग की रोकथाम

नीली रोशनी से शरीर की रक्षा करने के लिए कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह अंधेरे में एक चमकदार स्क्रीन के साथ इलेक्ट्रॉनिक प्रौद्योगिकी का उपयोग करने से इनकार है। यदि आपको फोन या कंप्यूटर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे विशेष चश्मे में करें।

डॉक्टर नींद से 2-3 घंटे पहले डिजिटल प्रौद्योगिकी के उपयोग को रोकने की सलाह देते हैं। घर के अंदर जहां एक व्यक्ति अंधेरे दिन में होता है, यह कम स्थापित करने की सिफारिश की जाती है खतरनाक लैंप गरमागरम। और मकुला के डिस्ट्रॉफी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, नीली चमक वाले दीपक के उपयोग को त्यागना आवश्यक है।

3. आउटडोर ढूँढना

ब्लू ग्लो के प्रभावों के कारण बच्चे दृष्टि की हानि के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, और इसलिए प्रत्येक दिन कम से कम 2-3 घंटे तक सड़क पर खर्च करने की सिफारिश की जाती है। सूर्य के प्रभाव में, शरीर को पुनर्स्थापित और मजबूत किया जाता है, साथ ही साथ दैनिक लय भी। ताजा हवा में चलने के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पूरी तरह से वयस्कों पर लागू होता है।

4. विशेष कार्यक्रम

कंप्यूटर तकनीकों और तरल क्रिस्टल मॉनीटर का उत्पादन करने वाले निगम भी उनके उत्पाद भालू खतरे के बारे में सोचा जाता है। यही कारण है कि, आज, हर कोई अपने स्मार्टफोन या लैपटॉप पर स्थापित कर सकता है विशेष कार्यक्रम, जो दिन के समय के आधार पर, स्वतंत्र रूप से उत्सर्जित एलसीडी प्रकाश की संरचना को बदलता है। इस तरह के एक कार्यक्रम के लिए धन्यवाद, एक गैजेट का उपयोग करते समय भी एक व्यक्ति दोपहर के बाद का समय यह पूरी रात एक शांत बिस्तर के साथ सो जाएगा।

5. आंखों के समर्थन के लिए पोषण

अंत में, के बारे में मत भूलना उचित पोषणजो आपकी आंखों को नीली चमक से बचाने में मदद करता है। इस संबंध में, ल्यूटिन और ज़ेक्सेंटिन की तरह आंखों के लिए महत्वपूर्ण इस तरह के एंटीऑक्सीडेंट में शरीर की आवश्यकता को नियमित रूप से भरना महत्वपूर्ण है। इन प्राकृतिक कैरोटीनोइड्स को जीव द्वारा उत्पादित नहीं किया जाता है, हालांकि, हम उन्हें गाजर, केले और खुबानी, कद्दू और उबचिनी जुक्रिंस, संतरे और नींबू, अंडे की जर्दी, दुल्माइड, तुलसी, अजमोद और सिलाथोल, पिस्ता और हरी मटर के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, आज किसी भी फार्मेसी में, कई विटामिन परिसरों को पाया जा सकता है, जो मूल्यवान विटामिन और खनिजों के अलावा, ल्यूटिन और ज़ाएक्सनेटिन है। साल में दो बार 1-2 महीने के कोर्स तक इस तरह के additives लेते हुए, आप अपनी आंखों को खतरनाक नीली रोशनी के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपनी दृष्टि को बचाएं और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से खुद से छुटकारा पाएं जो नीली रोशनी को उत्तेजित कर सकते हैं, आप कर सकते हैं। यह काफी सरल है, और आपके और आपके बच्चों के लिए सूचीबद्ध उपायों के लाभ व्यापक होंगे! यही कारण है कि हम हथियारों पर हमारी सलाह लेते हैं और स्वस्थ रहेंगे!

वर्तमान में, फोटोरिसेप्टर और रेटिना वर्णक उपकला पर नीली रोशनी का हानिकारक प्रभाव साबित हुआ है

सूरज की रोशनी पृथ्वी पर जीवन का स्रोत है, सूर्य से प्रकाश 8.3 मिनट के लिए आता है। यद्यपि वातावरण की ऊपरी सीमा पर आने वाली सौर किरणों की केवल 40% ऊर्जा, इसकी मोटाई को दूर करती है, लेकिन यह ऊर्जा भूमिगत ईंधन के सभी अन्वेषित स्टॉक में निहित 10 गुना से कम नहीं है। सूर्य ने सौर मंडल के सभी निकायों के गठन को निर्णायक रूप से प्रभावित किया और उन स्थितियों का निर्माण किया जो पृथ्वी पर जीवन के उद्भव और विकास के कारण हुआ। हालांकि, कुछ उच्च ऊर्जा वाले सौर विकिरण श्रृंखलाओं का लंबे समय तक प्रभाव का प्रतिनिधित्व करता है वास्तविक खतरा एक व्यक्ति सहित कई जीवित जीवों के लिए। पत्रिका के पृष्ठों पर, हमने बार-बार बात की कि आंखों के लिए जोखिम पराबैंगनी प्रकाश के दीर्घकालिक प्रभाव से कैसे जुड़ा हुआ है, हालांकि, वैज्ञानिक अनुसंधान डेटा दिखाता है, दृश्यमान सीमा की नीली रोशनी भी एक निश्चित खतरे का प्रतिनिधित्व करती है।

पराबैंगनी और नीली सौर विकिरण सीमाएं

पराबैंगनी विकिरण एक अदृश्य विद्युत चुम्बकीय विकिरण है, जो 100-380 एनएम तरंगदैर्ध्य के भीतर दृश्यमान और एक्स-रे विकिरण के बीच वर्णक्रमीय क्षेत्र का हिस्सा है। पराबैंगनी विकिरण का पूरा क्षेत्र सशर्त रूप से निकट (200-380 एनएम) और दूर, या वैक्यूम (100-200 एनएम) में विभाजित है। बदले में, यूवी रेंज को तीन घटकों - यूवीए, यूवीबी और यूवीसी में विभाजित किया गया है, जो मानव शरीर पर उनके प्रभाव में भिन्न है। यूवीसी 200-280 एनएम की तरंगदैर्ध्य रेंज के साथ सबसे छोटी-तरंग और उच्च ऊर्जा पराबैंगनी विकिरण है। यूवीबी विकिरण में 280 से 315 एनएम तक तरंगदैर्ध्य शामिल हैं और यह मध्यम ऊर्जा का विकिरण है, जो मानव दृष्टि अंगों के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। यह यूवीबी है जो चरम मामलों और त्वचा रोगों में कमाना, फोटोचेराटाइटिस की घटना में योगदान देता है। यूवीबी लगभग पूरी तरह से कॉर्निया द्वारा अवशोषित है, लेकिन यूवीबी रेंज (300-315 एनएम) का हिस्सा आंखों में प्रवेश कर सकता है। यूवीए 315-380 एनएम की तरंगदैर्ध्य रेंज के साथ पराबैंगनी रेंज के साथ पराबैंगनी का सबसे लंबा लहर और कम से कम ऊर्जा घटक है। कॉर्निया कुछ यूवीए को अवशोषित करता है, हालांकि, अधिकांश वृश्चिक अवशोषित हो जाते हैं।

अल्ट्रावाइलेट नीली रोशनी के विपरीत दिखाई दे रहा है। यह नीली रोशनी तरंगें है जो आकाश (या किसी अन्य विषय) को रंग देती है। नीली रोशनी सौर विकिरण की दृश्यमान श्रृंखला शुरू करती है - इसमें 380 से 500 एनएम की लंबाई वाली हल्की तरंगें शामिल हैं, जिनमें उच्चतम ऊर्जा है। "ब्लू लाइट" नाम अनिवार्य रूप से सरल है क्योंकि इसमें बैंगनी रेंज (380 से 420 एनएम तक) और वास्तव में नीले (420 से 500 एनएम तक) से शुरू होने वाली हल्की तरंगें शामिल हैं। चूंकि नीली लहरें सबसे छोटी लंबाई के हैं, इसलिए, रिलेयेव्स्की लाइट स्कैटरिंग के कानूनों के मुताबिक, सबसे गहन रूप से विलुप्त हो जाते हैं, इसलिए सौर विकिरण की चिड़चिड़ाहट चमक का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नीली रोशनी के कारण होता है। जबकि एक व्यक्ति बहुत सम्मानजनक उम्र तक नहीं पहुंचता है, नीली रोशनी इतनी प्राकृतिक शारीरिक फिल्टर द्वारा एक आंसू फिल्म, एक कॉर्निया, एक क्रिस्टल और आंख के एक विद्रोही शरीर के रूप में अवशोषित नहीं होती है।

आंख की विभिन्न संरचनाओं के माध्यम से प्रकाश का मार्ग

शॉर्ट-वेव दृश्यमान नीली रोशनी की उच्चतम पारगम्यता में पाया जाता है युवा उम्र और धीरे-धीरे एक लंबी तरंग दृश्य सीमा में बदल जाता है क्योंकि किसी व्यक्ति के जीवनकाल में वृद्धि होती है।

उम्र के आधार पर आंखों की संरचनाओं की प्रकाश पारगम्यता

रेटिना पर नीली रोशनी के हानिकारक प्रभाव

रेटिना पर नीली रोशनी के हानिकारक प्रभाव पहले विभिन्न प्रकार के पशु अध्ययन में साबित हुए थे। ब्लू लाइट की बड़ी खुराक के साथ बंदरों पर ड्राइविंग, 1 9 71 में नीली रोशनी, हार्वर्थ और पेरलिंग) की बड़ी खुराक की स्थापना की गई, जिससे रेटिना के नुकसान के कारण होने वाली नीली सीमा में वर्णक्रमीय संवेदनशीलता का लंबा नुकसान होता है। 1 9 80 के दशक में, इन परिणामों की पुष्टि अन्य वैज्ञानिकों द्वारा की गई थी, जिन्होंने पाया कि नीली रोशनी का प्रभाव रेटिना को फोटोकैमिकल क्षति के गठन की ओर जाता है, विशेष रूप से इसके वर्णक उपकला और फोटोरिसेप्टर्स। 1 9 88 में, प्राइमेट्स यांग (यंग) पर प्रयोगों में, विकिरण की वर्णक्रमीय संरचना और रेटिना क्षति की घटना के जोखिम के बीच संबंध निर्धारित करते हैं। उन्होंने दर्शाया कि रेटिना विकिरण स्पेक्ट्रम के विभिन्न घटकों तक पहुंच जाती है बदलती डिग्रियांऔर घाव का खतरा तेजी से बढ़ती फोटॉन ऊर्जा के साथ बढ़ता है। जब निकट अवरक्त क्षेत्र से और दृश्यमान स्पेक्ट्रम के बीच तक की रोशनी से आंखों के संपर्क में आते हैं, तो हानिकारक प्रभाव महत्वहीन होते हैं और कमजोर रूप से विकिरण की अवधि पर निर्भर होते हैं। साथ ही, हानिकारक प्रभाव में तेज वृद्धि हुई जब प्रकाश विकिरण की लंबाई 510 एनएम है।

सही नुकसान स्पेक्ट्रम

इस अध्ययन के परिणामों के मुताबिक, प्रयोग की समान स्थितियों के तहत, दृश्यमान स्पेक्ट्रम की पूरी शेष सीमा की तुलना में नीली रोशनी रेटिना के लिए 15 गुना अधिक खतरनाक है।
इन आंकड़ों की पुष्टि अन्य प्रयोगात्मक अध्ययनों द्वारा की गई थी, जिसमें प्रोफेसर रेमेम के अध्ययन शामिल थे, जिसमें दिखाया गया था कि चूहों की आंखों के साथ विकिरणित होने पर, हरे रंग की रोशनी को अपोपत्तोसिस या प्रकाश के कारण अन्य क्षति का पता नहीं लगाया गया था, जबकि द्रव्यमान एपोप्टिक सेल मौत देखी गई थी नीली रोशनी के साथ विकिरण के बाद। अध्ययनों से पता चला है कि उज्ज्वल प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क के बाद ऊतकों में परिवर्तन समान था क्योंकि वे मैक्यूला के आयु अपघटन के लक्षणों से जुड़े होते हैं।

नीली रोशनी के संचयी प्रभाव

यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि रेटिना की उम्र बढ़ने से सीधे सौर विकिरण के संपर्क की अवधि पर निर्भर करता है। वर्तमान में, हालांकि कोई बिल्कुल स्पष्ट नैदानिक \u200b\u200bसबूत नहीं हैं, विशेषज्ञों और विशेषज्ञों की बढ़ती संख्या को आश्वस्त किया जाता है कि नीली रोशनी का संचयी प्रभाव मकुला (वीएमएम) के आयु अपघटन के विकास के लिए जोखिम कारक है। स्पष्ट सहसंबंध स्थापित करने के लिए व्यापक पैमाने पर महामारी विज्ञान अध्ययन आयोजित किए गए थे। 2004 में, अध्ययन के परिणाम "बीवर बांध अध्ययन" संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित किए गए थे, जिसमें 6 हजार लोगों ने भाग लिया था, और 5-10 साल के लिए अवलोकन किए गए थे। अध्ययन के परिणामों से पता चला कि जो लोग गर्मियों के संपर्क में हैं सूरज की रोशनी दिन में 2 घंटे से अधिक, वीडीएम के विकास का जोखिम उन लोगों की तुलना में 2 गुना अधिक है जो गर्मियों में सूर्य में 2 घंटे से भी कम समय में खर्च करते हैं। हालांकि, सौर विकिरण की अवधि और पहचान की आवृत्ति के बीच कोई अस्पष्ट संबंध नहीं था वीडीएम, जो वीएएस के जोखिम के लिए जिम्मेदार हानिकारक प्रभाव प्रकाश की संचयी प्रकृति को इंगित कर सकता है। यह कहा गया था कि सूरज की रोशनी के संचयी जोखिम वीएमएस के जोखिम से जुड़ा हुआ है, जो दृश्यमान के प्रभाव का परिणाम है, पराबैंगनी प्रकाश नहीं। पिछले अध्ययनों को यूबीए- या यूवीबी-बैंड के संचयी प्रभावों के बीच संबंध नहीं मिला, लेकिन वीएसएमएम के बीच संबंध और नीली रोशनी की आंखों पर प्रभाव स्थापित किया गया था। वर्तमान में, फोटोरिसेप्टर्स और रेटिना वर्णक उपकला पर नीली रोशनी का हानिकारक प्रभाव साबित हुआ है। नीली रोशनी एक फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया का कारण बनती है जो मुक्त कणों का उत्पादन करती है जिनके पास फोटोरिसेप्टर्स - कॉलम और डंड्स पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। एक फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया के कारण गठित चयापचय के उत्पादों को आमतौर पर रेटिना उपकला का निपटारा नहीं किया जा सकता है, वे जमा हो जाते हैं और इसे अपनाने का कारण बनते हैं।

मेलेनिन - एक वर्णक जो आंखों के रंग का कारण बनता है, प्रकाश की किरणों को अवशोषित करता है, रेटिना की रक्षा करता है और इसके नुकसान को रोकता है। हल्की त्वचा और नीली या हल्की रंगीन आंख वाले लोग वीडीएम के विकास के लिए संभावित रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि उनके पास मेलेनिन की एक छोटी सांद्रता है। नीली आंखें अंधेरे रंग की आंखों की तुलना में आंतरिक संरचनाओं में 100 गुना अधिक प्रकाश में जाएं।

वीएम के विकास की रोकथाम के लिए, लेंस वाले चश्मा का उपयोग किया जाना चाहिए, नीले दिखाई देने वाले स्पेक्ट्रम क्षेत्र काटना। प्रभाव की समान स्थितियों के तहत, शेष दृश्य सीमा की तुलना में रेटिना के लिए नीली रोशनी 15 गुना अधिक खतरनाक है।

नीली रोशनी से अपनी आंखों की रक्षा कैसे करें

पराबैंगनी विकिरण हमारी आंखों के लिए अदृश्य है, इसलिए हम पराबैंगनी क्षेत्र में शानदार लेंस के सुरक्षात्मक गुणों का आकलन करने के लिए विशेष उपकरणों - यूवी परीक्षक या स्पेक्ट्रोफोटोमीटर का उपयोग करते हैं। पराबैंगनी नीली रोशनी के विपरीत, हम अच्छी तरह से देखते हैं, इसलिए कई मामलों में हम सराहना कर सकते हैं कि हमारे लेंस को नीली रोशनी से कैसे फ़िल्टर किया जाता है।
1 9 80 के दशक में ब्लू ब्लोंड्स (ब्लू ब्लॉकर्स) नामक चश्मे दिखाई दिए हानिकारक प्रभाव नीली दृश्यमान स्पेक्ट्रम रेंज का विकिरण इतना स्पष्ट नहीं था। पीला लेंस के माध्यम से पारित प्रकाश सीन-बैंगनी लेंस के अवशोषण की गवाही देता है, इसलिए एक नियम के रूप में नीले ब्लॉब्स, उनके रंगों में पीले रंग की छाया होती है। वे पीले, गहरे पीले, नारंगी, हरे, एम्बर, भूरे रंग के हो सकते हैं। आंखों की रक्षा के अलावा, ब्लू-ब्लॉकर्स छवि के विपरीत में काफी सुधार करते हैं। चश्मा नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रेटिना पर प्रकाश का रंगीन विचलन गायब हो जाता है, जो आंख की क्षमता को बढ़ाता है और हल करता है। ब्लू-ब्लॉब्स को अंधेरे टोन में रंगा जा सकता है और 90-92% प्रकाश तक अवशोषित किया जा सकता है, और अगर केवल बैंगनी-नीली दृश्यमान स्पेक्ट्रम रेंज अवशोषित हो तो प्रकाश हो सकता है। इस मामले में जब ब्लू-ब्लॉक के लेंस दृश्यमान स्पेक्ट्रम के सभी बैंगनी-नीले टुकड़ों की किरणों में 80-85% से अधिक अवशोषित होते हैं, तो वे मनाए गए नीले और हरे रंग की वस्तुओं का रंग बदल सकते हैं। इसलिए, वस्तुओं के रंग विघटन को सुनिश्चित करने के लिए, नीले रंग के टुकड़े के कम से कम एक छोटे हिस्से के पारित होने के लिए हमेशा आवश्यक होता है।

वर्तमान में, कई कंपनियों का वर्गीकरण दृश्यमान स्पेक्ट्रम की नीली सीमा काटने, लेंस प्रस्तुत करता है। इस प्रकार, चिंता "" सनकंट्रास्ट लेंस पैदा करती है, जो इसके विपरीत और स्पष्टता में वृद्धि प्रदान करती है, यानी, प्रकाश के नीले घटक को अवशोषित करके छवि का संकल्प। विभिन्न अवशोषण गुणांक के साथ "सनकोर्ट" लेंस छह रंगों द्वारा उत्पन्न होते हैं, जिनमें ऑरेंज (40%), हल्का भूरा (65%), भूरा (75 और 85%), हरा (85%) और विशेष रूप से ड्राइवरों के लिए बनाया गया है "सनकंट्रास्ट ड्राइव सहित "75% की एक प्रकाश अवशोषण गुणांक के साथ।

इंटरनेशनल ऑप्टिकल प्रदर्शनी "मिडो -2007" में, चिंता "" विशेष उद्देश्य "एयरवेअर मेलेनिन" के लेंस प्रस्तुत किए, जो चुनिंदा रूप से नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं। ये लेंस द्रव्यमान में चित्रित पॉली कार्बोनेट से बने होते हैं और इसमें मेलेनिन के प्राकृतिक वर्णक का सिंथेटिक एनालॉग होता है। वे 100% पराबैंगनी और 98% शॉर्ट-वेव ब्लू सौर विकिरण सीमा फ़िल्टर करते हैं। लेंस "एयरवेअर मेलेनिन" आंखों की रक्षा करते हैं और उनके चारों ओर पतली, संवेदनशील त्वचा की रक्षा करते हैं, जबकि वे प्राकृतिक रंग प्रजनन प्रदान करते हैं (रूसी बाजार में नोवेलिटी 2008 से उपलब्ध है)।

होया निगम के शानदार लेंस के लिए सभी बहुलक सामग्री, अर्थात् पीएनएक्स 1.53, आईएएस 1.60, आईसो 1.67, आइरी 1.70, न केवल पराबैंगनी विकिरण को काट दिया जाता है, बल्कि 390-395 एनएम तक दृश्यमान स्पेक्ट्रम का भी हिस्सा होता है, जो शॉर्ट-वेव फिल्टर होता है । इसके अलावा, होया निगम विशेष क्षेत्र लेंस की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो छवि के विपरीत में वृद्धि करता है। इस उत्पाद श्रेणी में लेंस "ऑफिस ब्राउन" और "ऑफिस हरे" - क्रमशः, हल्के भूरे और हल्के हरे रंग के रंग शामिल हैं, जो कंप्यूटर के साथ और कार्यालय में कार्यालय में काम करने के लिए अनुशंसित हैं कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था। इसके अलावा उत्पादों के इस समूह में नारंगी और पीले रंग के रंग "ड्राइव" और "जीवन बचाएं" के लेंस शामिल हैं, ड्राइवरों, लेंस के लिए अनुशंसित भूरा रंग आउटडोर खेल के लिए "स्पीड", सर्दियों के खेल के लिए खेल और गहरे भूरे रंग के सनस्क्रीन लेंस "बर्फ" की प्रदर्शनी के लिए ग्रे-ग्रीन सनस्क्रीन लेंस "पायलट"।

1 9 80 के दशक में हमारे देश में, रेनडियर हर्डर्स के लिए चश्मा पेश किए गए, जिन्होंने चित्रित लेंस फ़िल्टर प्रस्तुत किए। घरेलू विकास से, अकादमिक एस एन फेडोरोव के नेतृत्व में एलआईएस -96 एलएलसी संख्या 35068, 27 अगस्त, 2003 की प्राथमिकता) द्वारा विकसित विश्राम संयुक्त बिंदुओं को नोट करना संभव है। चश्मे प्रकाश क्षति से आंखों की संरचनाओं के लिए सुरक्षा प्रदान करते हैं, पराबैंगनी और बैंगनी-नीली किरणों की क्रिया के तहत आंख रोगविज्ञान और समय से पहले उम्र बढ़ने को उत्तेजित करते हैं। बैंगनी-नीले समूह की फ़िल्टरिंग किरणें आपको विशिष्ट क्षमता में सुधार करने की अनुमति देती हैं विभिन्न उल्लंघन दृष्टि। यह विश्वसनीय रूप से स्थापित किया गया है कि कंप्यूटर के साथ लोग दर्शक सिंड्रोम (सीडब्ल्यूएस) दूरी की दृष्टि की एकता को आसान और मामूली सुधार, आवास और अभिसरण भंडार, स्थायित्व को बढ़ावा देता है द्विनेत्री दृष्टि, कंट्रास्ट और रंग संवेदनशीलता में सुधार होता है। कंपनी एलिस -96, एलएलसी के मुताबिक, विश्राम बिंदुओं के अध्ययनों ने न केवल सीडब्ल्यूसी के इलाज के लिए उनकी सिफारिश करना संभव बना दिया है, बल्कि वीडियो टर्मिनलों, परिवहन ड्राइवरों और हर किसी के उपयोगकर्ताओं को दृश्य थकान की रोकथाम के लिए भी संभव है उच्च प्रकाश भार के संपर्क में है।

हम आशा करते हैं कि प्रिय पाठक जिन्हें आप वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों के साथ परिचित करने में रुचि रखते थे जो शॉर्ट-वेव के लंबे समय तक प्रभाव को बांधते हैं नीला विकिरण माकुला की आयु विकिरण की घटना के जोखिम के साथ। अब आप प्रभावी सनस्क्रीन और कंट्रास्ट चुन सकते हैं गति लेंस न केवल विपरीत दृश्य में सुधार करने के लिए, बल्कि आंखों की बीमारियों की रोकथाम के लिए भी।

* क्या आयु विकृति मकुला
यह आंख की बीमारी 75 वर्ष से अधिक उम्र के 50 लोगों और 35% लोगों में से 8% लोगों में होती है। यह विकसित होता है जब बहुत नाजुक मैकुला कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होती हैं - रेटिना का दृश्य केंद्र। इस बीमारी से पीड़ित लोग आम तौर पर दृष्टि के केंद्र में स्थित विषयों पर अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। यह केंद्रीय क्षेत्र में परीक्षण प्रक्रिया, एक कार चलाने, टीवी शो देखने, वस्तुओं और व्यक्तियों की मान्यता के लिए महत्वपूर्ण है। के लिये उच्च अवस्था वीडीएम रोगियों का विकास केवल उनके परिधीय दृष्टि के कारण होता है। वीएसएम के विकास के कारण आनुवांशिक कारकों और जीवनशैली के कारण हैं - धूम्रपान, भोजन की आदतेंसाथ ही सूरज की रोशनी के संपर्क में। औद्योगिक देशों में 50 वर्षों से अधिक लोगों में वीडीएम अंधापन का मुख्य कारण बन गया है। वर्तमान में, वीएमयू 13 से 15 मिलियन अमेरिकी निवासियों से पीड़ित है। वीडीएम विकसित करने का जोखिम उन लोगों की तुलना में सूरज की रोशनी के औसत या दीर्घकालिक प्रभावों के संपर्क में आने वाले लोगों में दो गुना अधिक है जो सूर्य में कम समय बिताते हैं।

ओल्गा शचरबाकोवा, सेंचुरी 10, 2007. लेख "एसिलर" की सामग्री का उपयोग करके तैयार किया गया है

बीसवीं शताब्दी के 80 के दशक में, जब व्यक्तिगत कंप्यूटरों को व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था, मुख्य समस्या एक शक्तिशाली विकिरण था। पहले मॉनीटर एक्स-किरणों, कम और उच्च आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की पूरी धुंधली को छेड़छाड़ करते थे। सार्वभौमिक आतंक की पृष्ठभूमि के खिलाफ, माता-पिता ने हमें पीसी के लिए काम में सीमित नहीं किया, उसी विकिरण को प्रेरित किया जो उत्पादकों को लंबे समय से हल किया गया है। यह भी साबित हुआ कि आधुनिक कंप्यूटर टीवी की तुलना में अधिक खतरनाक नहीं है। मापन ने दिखाया कि डेस्कटॉप के पास सामान्य विद्युत केबल, मॉनीटर की तुलना में अधिक विकिरण देता है।
एलसीडी / टीएफटी मॉनीटर के आगमन के साथ हर किसी को सांस ले लिया गया - कोई विकिरण नहीं, हर कोई खुश है, और सुरक्षित रूप से उन माता-पिता को समझा सकता है जिन्हें अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए।
हालांकि, आधुनिक मॉनीटर, टेलीफोन, और अन्य घरेलू और प्रकाश उपकरण कम खतरनाक नहीं हैं और अब उत्सर्जित नहीं हैं विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र, और दृश्यमान स्पेक्ट्रम की किरणें। आंखों के लिए, किरणों का बैंगनी और नीला क्षेत्र (शॉर्टवेव) सबसे हानिकारक है। कंप्यूटर पर रहने के कई घंटों ने आंखों की बीमारियों, आंखों की थकान, सिरदर्द, और नींद विकार के विकास का कारण बनता है, और बाद में बिहैया और नीली विकिरण क्वांटा के निरंतर प्रभावों के कारण, दोनों विकलांग मनोविज्ञान के कारण, क्योंकि वे करीब हैं स्पेक्ट्रम का पराबैंगनी हिस्सा।
ड्रीम नाकामुरा

वर्तमान में, ब्लू एल ई डी हमें हर जगह घेरते हैं। जापानी वैज्ञानिक शुजी नाकामुरा द्वारा पहली कामकाजी नीले एल ई डी विकसित किए गए थे, जिन्होंने इस दिशा में अजनबियों (मृत अंत के रूप में बंद) का काम किया था।

नाकामुरा ने एल ई डी के निर्माण के लिए एक नई तकनीक बनाई, और विस्तारित प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जो पहले से ही लाल और हरे रंग के एल ई डी के लिए उपयोग किए जा चुके हैं।
इस प्रकार, एल ई डी के निर्माण के शुरुआती चरणों ने एक बहुत महंगी उत्पादन प्रक्रिया की मांग की।

जब उत्पादों में ब्लू डायोड दिखाई देने लगे, तो उन्होंने औद्योगिक डिजाइन में तेजी से लोकप्रियता प्राप्त की। प्रत्येक डिजाइनर नीले एलईडी का उपयोग करना चाहता था, क्योंकि यह उत्पाद का एक बिल्कुल नया "ताजा" रंग था जो उत्पाद को उच्च तकनीक दृश्य प्रदान करता था। बाद में, "ब्लू लाइट" गिर गया, और खरीदारों के ध्यान के लिए उत्पादों की दौड़ कम से कम हो गई, और प्रवेश द्वार नीले प्रकाश प्रभाव की बढ़ती तीव्रता का खेल चला गया।

आप पूछते हैं कि क्या अंतर है? प्रकाश बस हल्का है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस रंग का है।

वास्तव में, नीली रोशनी अन्य रंगों की तुलना में अधिक दृश्य तनाव और थकान का कारण बनती है। मानव आंखों के लिए यह और अधिक कठिन है, यह ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाता है, अधिक चमकदार और अंधा प्रभाव फेंकता है। यह आंतरिक को भी प्रभावित करता है जैविक घड़ी आदमी, और बाद में नींद तोड़ने पर। कई शोधकर्ताओं का मानना \u200b\u200bहै कि नींद के दौरान नीली रोशनी का एक बहुत ही महत्वहीन स्तर कमजोर हो सकता है प्रतिरक्षा तंत्र और है नकारात्मक परिणाम अच्छी सेहत के लिए।
हमारी आंखों और दिमागों को नीले रंग के साथ कई समस्याएं हैं

ये समस्याएं सरल हैं दुष्प्रभाव विकास जो हमें अपने ग्रह के प्राकृतिक वातावरण में अनुकूलित करता है।
अंधेरे में नीला उज्ज्वल

इस तथ्य के अलावा कि नीला डायोड स्वयं लाल या हरे रंग की तुलना में 20 गुना चमकदार है, यह अभी भी रात में हमारे लिए उज्ज्वल दिखता है, और स्रोत के चारों ओर कम उज्ज्वल परिवेश प्रकाश का भ्रम पैदा करता है, तथाकथित घटना (शिफ्ट) Purkinier जो हमारी आंखों में नीले-हरे रंग की रोशनी में कोलम की संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण होता है।

घटना purkinje का व्यावहारिक उदाहरण हो सकता है:
टीवी पर मजेदार ब्लू पावर लाइट आपका ध्यान आकर्षित कर सकती है और इस टीवी को खरीदने की अनुमति दे सकती है। लेकिन इसे घर लाओ और रात में अपने पसंदीदा चैनल को चालू कर दें। वही पावर लाइट बल्ब आपके लिए परेशान हो जाएगा, और हस्तक्षेप करेगा। या मॉनीटर के पास खड़े सामान्य संगीत कॉलम।
सिनेमा उज्ज्वल बी। परिधीय दृष्टि

Purkinier की शिफ्ट भी हमारे परिधीय दृष्टि में, कम रोशनी की शर्तों के तहत ध्यान देने योग्य है, क्योंकि रेटिना के किनारे पर, जादूगरों केंद्र की तुलना में कहीं अधिक हैं।
नीला दृश्य की स्पष्टता को रोकता है

ऐसा इसलिए है क्योंकि वायलेट ब्लू (शॉर्टवेव) किरणें पूरी तरह से आंख की रेटिना तक नहीं पहुंचती हैं - वे बस हवा में विलुप्त हो जाते हैं। पुतली में, केवल पीले और हरे (लंबी तरंग) किरण पूरी तरह से अपवर्तित होते हैं। ऐसी असमानता के परिणामस्वरूप, रेटिना पर ध्यान केंद्रित करने वाली तस्वीर आंशिक रूप से अपनी स्पष्टता खो देती है।

दुविधा यह है कि इस समय आंखों को इस तरह से लोड से बचाने के कोई तरीके नहीं हैं:
एक तरफ, इस तरह का कोई मतलब नहीं है कि मॉनीटर से आंखों तक प्रकाश प्रवाह के पथ से स्पेक्ट्रम के शॉर्ट-वेव हिस्से को पूरी तरह से हटा दें, जो छवि की स्पष्टता को बढ़ाएगा और आंखों की थकान को कम करेगा प्रकाश के फैलाव को कम करना।

दूसरी तरफ, बैंगनी और नीले विकिरण का उन्मूलन पूर्ण रंग की दृश्यमान तस्वीर से वंचित हो जाएगा, और यह आंखों के भार को भी बढ़ाता है।
हम नीली रोशनी में आधे अंधे हैं।

नयन ई आधुनिक आदमी यह इस तरह से व्यवस्थित है कि ठीक विवरणों को अच्छी तरह से हरे या लाल के साथ प्रतिष्ठित किया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्लू रंगों में विवरण में हम स्पष्ट अंतर में कमजोर हैं, या हमारी आंखें बस इसे करने की कोशिश नहीं करती हैं।

रेटिना पर सबसे संवेदनशील बिंदु एक केंद्रीय अवकाश है जिसमें नीली रोशनी का पता लगाने के लिए चॉपस्टिक्स नहीं है। हां, हम अपनी आंखों के सबसे संवेदनशील हिस्से में सभी श्रेणियां हैं।

रेटिना के मध्य भाग में, रेटिना के मध्य भाग में, दाग (मैकुला), हमारी दृष्टि को बढ़ाने के लिए ब्लू फ़िल्टर।

स्निपर्स और एथलीट अक्सर टिंटेड पीले लेंस वाले चश्मे का उपयोग करते हैं, जो नीली रोशनी को विचलित करने से छुटकारा पाएंगे और एक स्पष्ट पर्यावरणीय दृष्टि है।
नीली चमक दृष्टि के साथ हस्तक्षेप

आंखों पर डबल लोड ब्लू लाइट स्रोत से चमक और प्रतिबिंब बनाते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि रेटिना नीले को संभाल नहीं पाती है, कोई भी नहीं कहता है कि आंखों के शेष शरीर उसके लिए ऐसा करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

यदि हम नीली पृष्ठभूमि पर छोटे विवरण देखना चाहते हैं, तो हम मांसपेशियों को तनाव देते हैं और आंखों को नीले रंग को उजागर करने और विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है। इस लंबे समय तक करने की कोशिश करें, और आप शायद खुद को सिरदर्द कमाएं। यह किसी भी अन्य रंगीन पृष्ठभूमि में नहीं होगा, क्योंकि स्पेक्ट्रम के अन्य रंग विभिन्न तत्वों की बेहतर जानकारी प्रदान करते हैं।

आँखों में चमकदार दर्द

तीव्र नीली रोशनी रेटिना को दीर्घकालिक फोटोकैमिकल क्षति का कारण बन सकती है। कोई भी तर्क नहीं देगा कि आप शायद इस तरह की चोट से पीड़ित हैं क्योंकि कई मिलीमीटर की दूरी से जलती हुई नीली डायोड का दौरा करने के कई घंटों के कारण। फिर भी, एक धारणा है कि यह एक विकासवादी ड्राइविंग बल हो सकता है - दर्द की सीधी भावना उज्ज्वल प्रकाश नीले रंग के एक बहुत मजबूत घटक के साथ। हमारे शरीर की सहज प्रतिक्रिया पुतली को बंद करके, आंखों में नीली रोशनी को कम करना है। कैमरा फ्लैश होने के कुछ समय बाद रंगों के बीच अंतर करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
नीली रोशनी और नींद विकार

स्पेक्ट्रम के नीले भाग में प्रकाश, शरीर में मेलाटोनिन के स्तर को दबाता है। मेलाटोनिन, जिसे कभी-कभी नींद हार्मोन कहा जाता है, नींद चक्र और जागने के विनियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस प्रकार, जब शरीर में मेलाटोनिन का स्तर अधिक होता है, तो हम सोते हैं जब यह छोटा होता है, हम जागते हैं।

नीली रोशनी, एक प्रकार की प्राकृतिक अलार्म घड़ी है जो सभी जीवित जागती है, जैसे ही सूर्य सूर्योदय के बाद नीला हो जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक उज्ज्वल नीले एलईडी का प्रकाश मेलाटोनिन को दबाने के लिए पर्याप्त है।

कई लोगों को यह महसूस करना शुरू हुआ कि टीवी पैनल पर और अन्य घरेलू उपकरणों और गैजेट्स पर जलने वाले संकेतकों की वजह से वे खराब रूप से सो रहे हैं। इसके अलावा झटका के नीचे अंतिम मिनट मॉनीटर और डेलाइट लैंप हिट।

जिस कारण से एल ई डी को नींद के लिए संभावित खतरे के रूप में माना जाता है, वह यह है कि उन्हें आवश्यक आयनकार, चार्जर और अन्य विविध इमारतों में बेडरूम में अपनी जगह मिली। कुछ "हस्तशिल्प" उत्पादों में, वे होने की तुलना में बहुत तेज हैं। इस तरह के हानिकारक प्रकाश के स्रोतों के साथ पारंपरिक गरमागरम लैंप के विपरीत, लुमेनसेंट लैंप भी हैं।
औद्योगिक डिजाइन

कुछ साल पहले, कई कंपनियां इस समस्या से परेशान थीं, और पहली कंपनियों में, लॉजिटेक कंपनी ने इस समस्या का जवाब दिया, जिसने अपने उत्पादों का एक संपूर्ण संभव समय में एक पूर्णाधिकार बनाने का वादा किया।
चीन के रूप में उत्पादन देशों में अन्य कम जागरूक कंपनियां भी सुनना नहीं चाहती हैं संभावित समस्याएं सभी प्रिय नीले एलईडी के उपयोगकर्ता। पीसी के लिए निर्माताओं को नीली बैकलाइट्स के साथ घरों को लटकाया जाता है, जो महान मांग से निर्देशित होता है और संभावित समस्याओं के बारे में चेतावनियों को लिखने के साथ परेशान नहीं होता है, और अन्य प्रकाश रंगों की पेशकश नहीं करता है।
हिरासत में

कई टिप्स:
रूसी संघ के मंत्रालय के मंत्रालय के डिक्री के अनुसार, जो लोग कंप्यूटर उपकरणों के उपयोग से संबंधित काम को स्वीकार करते हैं, उन लोगों के विचारों को स्वीकार करते समय, पूर्ण नेत्रहीन निगरानी से गुजरने के लिए बाध्य हैं।

यदि आप अभी तक चश्मे नहीं जाते हैं और आप अपनी दृष्टि से ठीक हैं, तो अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में संकोच न करें और कंप्यूटर अंक उठाएं जो अन्य हंस सकते हैं, लेकिन अंत में, आप खुद को पाएंगे।