संज्ञानात्मक-बिचियोलॉजिकल थेरेपी के बुनियादी सिद्धांत। संज्ञानात्मक-बाएं विज्ञान मनोचिकित्सा: इस दृष्टिकोण का मुख्य सिद्धांत, इसकी विविधताएं, ताकत और कमजोरियां

माल्किना-पयख इरीना जर्मोनाव की चरम स्थितियां

3.4 संज्ञानात्मक-व्यवहारिक मनोचिकित्सा

अध्ययन के कुछ आधुनिक दृष्टिकोण के दिल में अभिघातजन्य विकार कारण "तनाव का आकलन सिद्धांत", कारण गुण और विशेषता शैलियों की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करता है। इस पर निर्भर करता है कि तनाव के कारणों को समझाया गया है, इसका परवाह या तो समस्या पर ध्यान केंद्रित करता है (स्थिति को बदलने का प्रयास), या घटना के भावनात्मक पक्ष पर एकाग्रता (जिसके परिणामस्वरूप दिखाई देने वाली भावनाओं को बदलने का प्रयास) तनाव)। कारण एट्रिब्यूशन के सबसे महत्वपूर्ण निर्धारक व्यक्तिगत विशेषता शैली और नियंत्रण लोकस हैं। अध्ययन पुष्टि करते हैं कि नियंत्रण लोका घटना के दर्दनाक प्रभाव को रोक सकता है। कारण एट्रिब्यूशन के लिए, यह तनाव को दूर करने के लिए चयनित रणनीतियों को काफी प्रभावित करता है। कई शोधकर्ताओं द्वारा प्राप्त आंकड़ों से संकेत मिलता है कि पीटीएसपी के अधिक गहन अभिव्यक्तियां व्यक्तिगत (बाहरी नियंत्रण लोकस, एक भावनात्मक रूप से तनाव पर ध्यान केंद्रित केंद्रित शैली) से संबंधित हैं, और सामाजिक (सामाजिक समर्थन की कमी) कारकों से संबंधित हैं।

परंपरागत रूप से ऐसा माना जाता है कि PTSD की सुधार के दौरान व्यवहारिक मनोचिकित्सा सबसे प्रभावी है। सिद्धांत के अनुसार जिस तरह से इस प्रकार के थेरेपी आधारित है, व्यवहार को समझना आवश्यक नहीं है। मनोवैज्ञानिक कारण। इसका उद्देश्य मुख्य रूप से है - उन कौशलों के अधिग्रहण के लिए पर्याप्त कार्यों की क्षमता बनाने और मजबूत करने के लिए जो बेहतर आत्म-नियंत्रण की अनुमति देता है।

व्यवहारिक मनोचिकित्सा के तरीकों में सकारात्मक और नकारात्मक मजबूती, सजा, व्यवस्थित desesembilization, वर्गीकृत प्रतिनिधित्व और आत्म-नियंत्रण शामिल हैं।

व्यवहारिक मनोचिकित्सा अस्वीकार्य कार्यों को स्वीकार्य रूप से प्रतिस्थापित करने की कोशिश करता है और कुछ विधियों का उपयोग करता है जिससे अवांछित व्यवहार में कमी या समाप्ति की कमी होती है। उदाहरण के लिए, ग्राहक के तकनीशियन में से एक के साथ, एक डायाफ्राममल सांस लेने से चिंता को दूर करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। चिकित्सा को व्यवस्थित desensitization (भयावह स्थिति के लिए धीरे-धीरे, चरणबद्ध व्यसन) या कारकों के अलार्म द्वारा इंजेक्शन की विधि, या "बाढ़" (ग्राहकों को एक डरावनी स्थिति में डाल दिया जाता है और इसे सामना करने में मदद करने में मदद मिलती है) का उपयोग किया जा सकता है। निर्वहन विधि को और अधिक प्रभावी माना जाता है।

व्यवस्थित desensitization - यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से एक विधि है कि पीटीएसडी के साथ ग्राहक, व्यवहार से बचने के इच्छुक, ने अपनी कल्पना में अलार्म छवियों का एक पदानुक्रम बनाया है (कम से कम सबसे भयावह तक)। चिंता गायब होने तक पदानुक्रम के प्रत्येक स्तर पर रहना चाहिए। जब प्रक्रिया वास्तविक में की जाती है, और काल्पनिक जीवन नहीं होती है, तो इस तरह की एक विधि को वर्गीकृत एक्सपोजर कहा जाता है। यह तकनीक, सकारात्मक सुदृढ़ीकरण के साथ संयुक्त, कारकों को खतरनाक करने और अपमानजनक व्यवहार को समाप्त करने वाले कारकों को प्रभावित करती है नकारात्मक परिणाम। पदानुक्रमित डिजाइन अक्सर विश्राम तकनीकों के संयोजन में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह स्थापित किया जाता है कि चिंता और विश्राम एक दूसरे को बाहर कर देते हैं: इसलिए छवि चिंता की भावना (म्यूचुअल ब्रेकिंग) से अलग हो गई है।

कारणों के कारण कारकों के इंजेक्शन की विधि को व्यवहारिक मनोचिकित्सा की सबसे प्रभावी विधि माना जाता है, बशर्ते कि ग्राहक अलार्म के चिकित्सीय प्रभावों से संबंधित हो सके। अगर यह विधि काल्पनिक के विपक्ष के आधार पर और वास्तविक जीवन, इसे इम्प्लोसिया कहा जाता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार दिशा के चिकित्सक मानते हैं कि मनोचिकित्सक विचलन घटनाओं के गलत मूल्यांकन के परिणामस्वरूप हैं, और इसलिए, इन घटनाओं के आकलन में परिवर्तन से ग्राहक की भावनात्मक स्थिति में बदलाव हो सकता है। व्यवहारिक थेरेपी की तरह, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ग्राहकों को उन परिस्थितियों में अलग-अलग प्रतिक्रिया करने के लिए सिखाती है जो आतंकवादी हमलों और चिंता के अन्य संकेतों का कारण बनती हैं। इस मामले में, चिंता की पृष्ठभूमि और अप्रत्यक्ष रूप से इसका समर्थन करने के खिलाफ उत्पन्न तर्कहीन निर्णय समाप्त हो जाते हैं।

संज्ञानात्मक थेरेपी सिद्धांत पर आधारित है, जिसके अनुसार मानव व्यवहार अपने विचारों और समाज में इसकी भूमिका के बारे में उनके विचारों द्वारा निर्धारित किया जाता है। Dezadapive व्यवहार रूट रूढ़िवादिता के कारण है जो संज्ञानात्मक विकृतियों, या सोच में त्रुटियों का कारण बन सकता है। फैक्ट्री थेरेपी इस तरह के संज्ञानात्मक विकृतियों और व्यवहारिक प्रतिष्ठानों के रूप में उनके परिणामों के सुधार पर केंद्रित है। संज्ञानात्मक थेरेपी एक अल्पकालिक उपचार विधि है, आमतौर पर 12 सप्ताह के भीतर आयोजित 15 20 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस अवधि के दौरान, ग्राहकों को अपने विकृत विचारों और प्रतिष्ठानों का एहसास होना चाहिए। होम कार्य निम्नानुसार हैं: ग्राहकों को यह लिखने के लिए कहा जाता है कि वे निश्चित रूप से क्या महसूस करते हैं तनावपूर्ण स्थितियांऔर आंशिक रूप से बेहोश पूर्वापेक्षाएँ उनके बारे में बताएं जो उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं नकारात्मक प्रतिष्ठान (जैसे: "मैं अपूर्ण हूं" या "कोई भी मेरे सामने नहीं है")। इस विधि को अनैच्छिक विचारों की मान्यता और सुधार कहा जाता है। संज्ञानात्मक अवसाद मॉडल में एक संज्ञानात्मक त्रिभुज शामिल है - सोच के विरूपण का विवरण, जो अवसाद की विशेषता है। इस triadd में शामिल हैं: खुद के लिए एक नकारात्मक दृष्टिकोण, वर्तमान और पिछले जीवन अनुभव की नकारात्मक व्याख्या और भविष्य के लिए एक निराशावादी रूप।

आत्मघाती प्रवृत्ति भी चिकित्सा का लक्ष्य हो सकता है। आशाजनक चिकित्सीय दृष्टिकोणों में से एक क्लाइंट को सिखाना है: ए) समस्या को हल करने के अन्य तरीकों के बारे में सोचने के लिए और बी) ध्यान विचलित करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके आत्मघाती इच्छाओं से विचलित होने के लिए (मेसीलिएनेम, 1 9 77)। संज्ञानात्मक रिहर्सल विधि का उपयोग आत्मघाती ग्राहकों के साथ काम करने में भी किया जा सकता है। ग्राहक को चाहिए:

1. अपने आप को एक निराशाजनक स्थिति में प्रस्तुत करें।

2. पूर्ण निराशा और आत्मघाती आवेगों।

3. काम करने की कोशिश करें संभव समाधान समस्याएं, आत्मघाती इच्छाओं के दबाव के बावजूद।

इसके बाद, ग्राहक को वास्तविक जीवन स्थितियों में इस तकनीक को आजमाने का कार्य दिया जाता है। इसे एक अप्रिय स्थिति में डुबकी देना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक पति या पत्नी के साथ एक टकराव स्थिति) और फिर उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने के यथार्थवादी तरीकों को खोजने का प्रयास करें। चिकित्सक एक काल्पनिक ग्राहक प्रस्तुत करता है, लेकिन संकट को उत्तेजित करने में सक्षम एक बिल्कुल यथार्थवादी स्थिति, उन लोगों के समान स्थिति, जिनमें ग्राहक अतीत में थे, और फिर वे विस्तार से जांच करते हैं कि इस स्थिति में किस प्रकार का व्यवहार निर्वाचित किया जाना चाहिए।

ऐसे मामलों में जहां आत्मघाती इच्छा का कर्नेल निराशा की भावना है, चिकित्सक, विभिन्न तरीकों का उपयोग करके, ग्राहक को दिखाना चाहिए: ए) कि इसकी वर्तमान जीवन की स्थिति दूसरों को इतनी अंधेरे व्याख्या और बी) की अनुमति देती है कि उन्हें हल करने का अवसर है एक अलग तरीके से उनकी समस्याएं।

निराशाजनक रणनीति निराशा की भावना के साथ काम करते समय पृष्ठभूमि पर आधारित होती है कि अवसादग्रस्त क्लाइंट की सोच और धारणा पक्षपातपूर्ण निष्कर्षों के ढांचे पर लागू होती है। ग्राहक अपने पूर्वाग्रहों पर सवाल नहीं उठाता है। चिकित्सक का उद्देश्य ग्राहक से नकारात्मक पूर्वाग्रहों के अध्ययन में रुचि जगाने के लिए है। चिकित्सक ग्राहक को उन तथ्यों को इंगित करता है जो इसे निष्कर्षों से विरोधाभास करते हैं, और इस प्रकार "संज्ञानात्मक विसंगति" बनाते हैं, ग्राहक को अपनी स्थिति को संशोधित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

व्यवहार और संज्ञानात्मक चिकित्सक एक संख्या का पता लगाते हैं सामान्य लानत (डोयले, 1 9 87):

1. और उन और अन्य विकारों या पिछले ग्राहकों के कारणों में रूचि नहीं रखते हैं, लेकिन इस से निपटें: व्यवहारिक चिकित्सक प्रासंगिक व्यवहार पर केंद्रित हैं, और संज्ञानात्मक - वर्तमान में एक व्यक्ति और दुनिया के बारे में क्या सोचते हैं।

2. और वे और अन्य शिक्षण की प्रक्रिया के रूप में सीखते हैं, और चिकित्सक पर - शिक्षक के रूप में। व्यवहार चिकित्सक व्यवहार के नए तरीके, और सोच के संज्ञानात्मक नए तरीकों को सिखाते हैं।

3. और वे और अन्य अपने ग्राहकों को होमवर्क देते हैं ताकि बाद में मनोचिकित्सक के कैबिनेट के बाहर अभ्यास किया गया था कि वे थेरेपी सत्रों के दौरान उन्हें प्राप्त हुआ।

4. और उन और दूसरों को व्यावहारिक, बेतुका, जो कि उनके दृष्टिकोण से पापी है, मनोविश्लेषण) दृष्टिकोण से रहित है, जटिल व्यक्तित्व सिद्धांतों के साथ बोझ नहीं है।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के सिद्धांत के साथ अधिक जानकारी में, आप निम्नलिखित कार्यों में पा सकते हैं: अलेक्जेंड्रोव, 2000; बर्लचुक एट अल।, 1 999; लाजरस, 2000 ए, बी; मैकमलिन, 2001; बेक। 1995; एलिस, 1 9 73; एलिस, डीआरडब्ल्यूडेन, 1 99 6; एलिस। GRIEGER, 1 9 77; लाजरस, 1 99 5; वोल्पे, 1 9 6 9।

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व्याख्यान 6. व्यवहारिक मनोचिकित्सा: बी एफ स्किनर मनोचिकित्सा विधियां सीखने के सिद्धांतों पर आधारित हैं। पर आरंभिक चरण व्यवहारिक मनोचिकित्सा का विकास मुख्य सैद्धांतिक मॉडल I.P. Pavlov के बारे में शिक्षण था सशर्त प्रतिवर्त। Bihewicists पर विचार किया जाता है

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व्यवहारिक मनोचिकित्सा व्यवहारिक मनोचिकित्सा रोगजनक प्रतिक्रियाओं (भय, क्रोध, स्टटरिंग, enurraw, आदि) बदलने के लिए तकनीकों पर आधारित है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि व्यवहारिक मनोचिकित्सा "एस्पिरिन रूपक" पर आधारित है: यदि किसी व्यक्ति को सिरदर्द होता है, तो

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क्यों संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा प्रभावी है, कई लोग मानते हैं कि दर्दनाक भावनाएं भूले हुए बच्चे के अनुभवों के कारण होती हैं, और व्यक्तित्व के जटिल मनोवैज्ञानिक विश्लेषण के दौरान इन भावनाओं से छुटकारा पाने और बेहोश यादों की पहचान करना संभव है।

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मिशेल के अनुसार संज्ञानात्मक-प्रभावशाली व्यक्तित्व प्रणाली, लोगों के व्यवहार में स्पष्ट असंगतता संभावित रूप से अनुमानित, लगातार व्यवहार है, स्थिर व्यवहारों को प्रतिबिंबित करने वाली योजनाओं (भिन्नता के पैटर्न) को दर्शाती है

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लेखक की पुस्तक से

वर्तमान में संज्ञानात्मक व्यवहार दिशा, व्यवहारिक मनोचिकित्सा व्यावहारिक रूप से शुद्ध रूप में नहीं मिली है। 1 9 50 के दशक के अंत में एक व्यवस्थित दृष्टिकोण के रूप में गठित, व्यवहारिक थेरेपी एक आवेदन के रूप में व्यवहारिक अवधारणा पर आधारित थी

लेखक की पुस्तक से

अध्याय 4. व्यवहारिक मनोचिकित्सा निदान और उपचार के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण के रूप में व्यवहारिक दृष्टिकोण व्यवहार चिकित्सा का इतिहास मनोवैज्ञानिक विकार यह 1 9 50 के दशक के अंत में अपेक्षाकृत हाल ही में हुआ। विकास व्यवहार चिकित्सा के शुरुआती चरणों में

लेखक की पुस्तक से

संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी को आम तौर पर मान्यता दी जाती है कि PTSD सुधार के दौरान संज्ञानात्मक-व्यवहारिक मनोचिकित्सा (सीबीटी) सबसे प्रभावी है। उसके मुख्य लक्ष्य कौशल के अधिग्रहण के लिए पर्याप्त कार्यों की क्षमता का गठन और मजबूती है,

संज्ञानात्मक व्यवहारिक मनोचिकित्साभी, यह भी संज्ञानात्मक-बिहेवेरल मनोचिकित्सा (इंग्लैंड। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा।) - मनोचिकित्सा का वर्णन करने वाली सामान्य अवधारणा, जो पूर्व शर्त पर आधारित है कि मनोवैज्ञानिक विकारों (भय, अवसाद, आदि) का कारण असफल मान्यताओं और प्रतिष्ठानों का कारण है।
मनोचिकित्सा की इस दिशा के आधार पर ए। एलिस और ए बेक के कार्यों ने भी मनोविज्ञान में एक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण के विकास को प्रेरित किया। इसके बाद, व्यवहारिक थेरेपी के तरीकों को तकनीक में एकीकृत किया गया, जिसने वर्तमान आइटम का नेतृत्व किया।

प्रणाली के संस्थापक

20 वीं शताब्दी के मध्य में, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (इसके बाद सीटी) ए बीक और ए एलिस के कार्यों को अधिक प्रसिद्धि और वितरण प्राप्त कर रहे थे। हारून बेक ने शुरुआत में मनोविश्लेषण प्रशिक्षण प्राप्त किया, लेकिन, मनोविश्लेषण में निराश, अवसाद का अपना मॉडल बनाया और नई विधि प्रभावशाली विकारों का उपचार, जिसे संज्ञानात्मक चिकित्सा कहा जाता था। इसके मूल प्रावधान, उन्होंने ए एलिस के बावजूद तैयार किए, जिन्होंने 50 के दशक में तर्कसंगत भावनात्मक मनोचिकित्सा की एक समान विधि विकसित की।

जूडिथ एस बेक। संज्ञानात्मक थेरेपी: पूर्ण गाइड: प्रति। अंग्रेजी से - एम।: एलएलसी "पब्लिशिंग हाउस" विलियम्स ", 2006. - एस 1 9।

उद्देश्य और संज्ञानात्मक थेरेपी के उद्देश्य

प्रसिद्ध मोनोग्राफ "संज्ञानात्मक थेरेपी और भावनात्मक विकार" के प्रस्ताव में, बेक ने मूल रूप से नए के रूप में अपना दृष्टिकोण घोषित किया, जो अग्रणी स्कूलों से अलग है, जो कि भावनात्मक विकारों के अध्ययन और उपचार के लिए समर्पित है - पारंपरिक मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषण और व्यवहार चिकित्सा। इन स्कूलों, अपने बीच महत्वपूर्ण अंतर के बावजूद, समग्र मौलिक धारणा साझा करते हैं: रोगी छिपी हुई बलों को स्थान देता है जिस पर यह अधिकतर नहीं है। ...

ये तीन प्रमुख स्कूल दावा करते हैं कि रोगी के विकार का स्रोत उसकी चेतना से बाहर है। वे जागरूक अवधारणाओं, ठोस विचारों और कल्पनाओं पर थोड़ा ध्यान देते हैं, जो कि है अनुभूति. नया दृष्टिकोण - संज्ञानात्मक थेरेपी - यह मानता है कि भावनात्मक विकारों को पूरी तरह से अलग करने के लिए संभव है: समझने और निर्णय की कुंजी मनोवैज्ञानिक समस्याएं रोगियों के दिमाग में है।

अलेक्जेंड्रोव ए ए आधुनिक मनोचिकित्सा। - सेंट पीटर्सबर्ग: अकादमिक परियोजना, 1 99 7. - पी 82।

पांच संज्ञानात्मक देखभाल उद्देश्यों हैं: 1) विकार के लक्षणों में कमी और / या पूर्ण उन्मूलन; 2) उपचार के पूरा होने के बाद पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना; 3) फार्माकोथेरेपी की प्रभावशीलता में सुधार; 4) मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान (जो या तो मानसिक विकार का परिणाम हो सकता है, या इसकी उपस्थिति से पहले); 5) मनोविज्ञान के विकास के कारणों का उन्मूलन: अवज्ञाकारी मान्यताओं (योजनाओं) में बदलाव, संज्ञानात्मक त्रुटियों में सुधार, असफल व्यवहार में बदलाव।

इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, एक संज्ञानात्मक मनोचिकित्सक क्लाइंट को निम्नलिखित कार्यों को हल करने में मदद करता है: 1) भावनाओं और व्यवहार पर विचारों के प्रभाव को समझने के लिए; 2) नकारात्मक स्वचालित विचारों की पहचान करना और उन्हें देखना सीखें; 3) नकारात्मक स्वचालित विचारों और तर्कों का पता लगाने के लिए जो उनका समर्थन करते हैं और अस्वीकार करते हैं ("के लिए" और "विरुद्ध"); 4) अधिक तर्कसंगत विचारों के लिए गलत संज्ञान को बदलें; 5) संज्ञानात्मक त्रुटियों की घटना के लिए एक अनुकूल मिट्टी बनाने वाले अपमानजनक मान्यताओं का पता लगाने और बदलने के लिए।

निर्दिष्ट कार्यों में से, पहले, एक नियम के रूप में, पहले (नैदानिक) सत्र के दौरान पहले से ही हल हो चुका है। शेष चार कार्यों को हल करने के लिए, विशेष तकनीकों का उपयोग किया जाता है, बाद में सबसे लोकप्रिय का विवरण दिया जाता है।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा की पद्धति और विशेषताएं

आज तक, सीटी संज्ञानात्मकता, व्यवहारवाद और मनोविश्लेषण के जंक्शन पर है। एक नियम के रूप में, रूसी में हाल के वर्षों में प्रकाशित शिक्षण सहायता में, संज्ञानात्मक चिकित्सा के लिए दो सबसे प्रभावशाली विकल्पों के बीच मतभेदों के अस्तित्व का सवाल केटी ए बीक और रैप ए। एलिस है। अपवाद अल्बर्ट एलिस के प्रस्ताव के साथ मोनोग्राफ कासिनोव और आर। ताफ्रीट है।

तर्कसंगत भावनात्मक के संस्थापक के रूप में निष्ठ विज्ञान चिकित्सा (आरएबीटी / रिबट), पहला संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, ... मैंने स्वाभाविक रूप से इस पुस्तक के 13 वें और 14 वें अध्यायों को आकर्षित किया। 13 वें अध्याय में, हारून बेक के संज्ञानात्मक थेरेपी के तरीकों का वर्णन किया गया है, और 14 वीं में कुछ बुनियादी रैबेट विधियों को प्रस्तुत किया गया। ... दोनों अध्याय पूरी तरह से लिखे गए हैं और इन दृष्टिकोणों में कई समान क्षणों और मुख्य अंतर दोनों को प्रकट करते हैं। ... लेकिन मैं यह भी ध्यान रखना चाहूंगा कि आरबीटी दृष्टिकोण निश्चित रूप से संज्ञानात्मक थेरेपी से अधिक है, भावनात्मक-यादों पर केंद्रित है- (इवॉबेटिव-) अनुभवजन्य विधियों।

PREFACE / A. ELLIS // KASSINOV G., TAFREIT R. CH। मनोचिकित्सा क्रोध। - एम।: एएसटी; सेंट पीटर्सबर्ग: उल्लू, 2006. - पी 13।

इस तथ्य के बावजूद कि यह दृष्टिकोण बीके संज्ञानात्मक थेरेपी के समान प्रतीत हो सकता है, अभी भी महत्वपूर्ण अंतर हैं। आरएबीटी मॉडल में, उत्तेजना और स्वचालित विचारों की प्रारंभिक धारणा पर चर्चा नहीं की जाती है और सवाल नहीं किया जाता है। ... मनोचिकित्सक सटीकता पर चर्चा नहीं करता है, लेकिन यह पता चला है कि ग्राहक चिड़चिड़ाहट का मूल्यांकन कैसे करता है। इस प्रकार, रैब में, मुख्य फोकस ... उत्तेजना का एक अनुमान है।

कैसिनोव जी।, ताफ्रीत आर। च। मनोचिकित्सा क्रोध। - एम।: एएसटी; एसपीबी।: उल्लू, 2006. - पी 328।

विशेषताएं सीटी:

  1. प्राकृतिक विज्ञान फाउंडेशन: सामान्य विकास और मानसिक पैथोलॉजी के कारकों के अपने मनोवैज्ञानिक सिद्धांत की उपस्थिति।
  2. लक्ष्य उन्मुख और विनिर्माणता: प्रत्येक के लिए नोकोलॉजिकल समूह उल्लंघन के विनिर्देशों का वर्णन करने वाला एक मनोवैज्ञानिक मॉडल है; तदनुसार, "मनोचिकित्सा का लक्ष्य", इसके चरणों और तकनीकों को आवंटित किया जाता है।
  3. दृष्टिकोण की अल्पकालिक और लागत प्रभावीता (विरोध के रूप में, उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषण से): 20-30 सत्रों से।
  4. सीटी (और अस्तित्ववादी मानववादी अभिविन्यास, और वस्तु संबंध, और व्यवहार प्रशिक्षण, आदि) की सैद्धांतिक योजनाओं में रखी गई एक एकीकृत क्षमता की उपस्थिति।

मुख्य सैद्धांतिक प्रावधान

  1. परिस्थितियों के एक व्यक्ति द्वारा संरचना की विधि इसके व्यवहार और भावनाओं को निर्धारित करती है। इस प्रकार, केंद्र में बाहरी घटनाओं के विषय द्वारा एक व्याख्या होती है, जिसे निम्नलिखित योजना के अनुसार लागू किया जाता है: बाहरी घटनाएं (प्रोत्साहन) → संज्ञानात्मक प्रणाली → व्याख्या (विचार) → प्रभाव (या व्यवहार)। यदि व्याख्याएं और बाहरी घटनाएं काफी भिन्न होती हैं, तो यह होती है मानसिक रोगविज्ञान.
  2. प्रभावशाली रोगविज्ञान सामान्य भावना का एक मजबूत अतिशयोक्ति है, जिसके परिणामस्वरूप कई कारकों की कार्रवाई के तहत अनुचित व्याख्या होती है (खंड संख्या 3 देखें)। केंद्रीय कारक - "निजी संपत्ति (व्यक्तिगत स्थान)" ( व्यक्तिगत डोमेन।), जिस केंद्र में अहंकार निहित है: भावनात्मक उल्लंघन इस बात पर निर्भर करता है कि घटना उस व्यक्ति को encrosities के रूप में समझती है, क्योंकि खतरे के रूप में या अपनी संपत्ति पर अतिक्रमण के रूप में। उदाहरण:
    • किसी मूल्यवान के नुकसान के परिणामस्वरूप उदासी उत्पन्न होती है, यानी, निजी स्वामित्व से वंचित।
    • यूफोरिया एक भावना है या अधिग्रहण की प्रतीक्षा कर रहा है।
    • चिंता शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए एक खतरा है।
    • क्रोध प्रत्यक्ष हमले (जानबूझकर या अनजान) या कानूनों का उल्लंघन, नैतिक मानदंडों या इस व्यक्ति के मानों का एक परिणाम है।
  3. व्यक्तिगत मतभेद। वे पिछले दर्दनाक अनुभव पर निर्भर करते हैं (उदाहरण के लिए, एक बंद स्थान में लंबे समय तक रहने की स्थिति) और जैविक पूर्वाग्रह (संवैधानिक कारक)। ई। टी। सोकोलोवा ने अवधारणा का प्रस्ताव दिया क्रमानुसार रोग का निदान और ऑब्जेक्ट रिलेशंस के सीटी और मनोविश्लेषण सिद्धांत के एकीकरण के आधार पर दो प्रकार के अवसाद की मनोचिकित्सा:
    • पूर्णतावादी उदासीनता (एक टी है। एन। "स्वायत्त व्यक्तित्व", बेक के लिए)। आत्म-पुष्टि, उपलब्धि, स्वायत्तता की निराशा की जरूरतों को उकसाया। कोरोलरी: "ग्रांड I" की क्षतिपूर्ति संरचना का विकास। अच्छा यहाँ हम बात कर रहे हैं एक नरसंहारवादी व्यक्तिगत संगठन के बारे में। मनोचिकित्सा की रणनीति: "रोकथाम" (बढ़ी गर्व, कमजोर गौरव और शर्म की भावना के प्रति सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण)।
    • एंकिलोथिक अवसाद (एक टी है। एन। "सोसिट्रोपिक व्यक्तित्व", बेक के लिए)। भावनात्मक अभाव से संबंधित। कोरोलरी: अस्थिर पारस्परिक संबंध पैटर्न, कहाँ भावनात्मक निवारण, अलगाव और "भावनात्मक मूर्खता" को सुपर-निर्भरता और भावनात्मक आसंजन द्वारा दूसरे में बदल दिया जाता है। मनोचिकित्सा कार्य की रणनीति: "होल्डिंग" (भावनात्मक "पूर्व-रखरखाव")।
  4. एक संज्ञानात्मक संगठन की सामान्य गतिविधि तनाव के प्रभाव में बाधित होती है। चरमपंथी निर्णय उत्पन्न होते हैं, समस्या सोच, ध्यान की एकाग्रता और इतने पर परेशान है।
  5. साइकोपैथोलॉजिकल सिंड्रोम (अवसाद, परेशान करने वाले विकार इत्यादि) में एक अद्वितीय सामग्री के साथ एक या एक अन्य सिंड्रोम की विशेषता वाले हाइपरएक्टिव स्कीम शामिल हैं। उदाहरण: अवसाद - हानि, चिंता विकार - धमकी या खतरा, आदि
  6. अन्य लोगों के साथ तीव्र बातचीत गैर-अनुकूली घटता का एक बंद सर्कल उत्पन्न करती है। अवसाद से पीड़ित पत्नी, गलत तरीके से अपने पति की निराशा का इलाज करती है ("मुझे परवाह नहीं है, मुझे उसकी ज़रूरत नहीं है ..." एक वास्तविक के बजाय "मैं उसकी मदद नहीं कर सकता"), मैं उसके लिए विशेषता देता हूं नकारात्मक भावना, अपने और मेरे पति के रिश्ते के बारे में नकारात्मक रूप से सोचती रहती है, इसे हटा देती है, और, नतीजतन, इसके गैर-अनुकूली संज्ञान को और भी बढ़ाया जाता है।

प्रमुख धारणाएँ

  1. योजनाओं। ये संज्ञानात्मक संस्थाएं हैं जो अनुभव और व्यवहार को व्यवस्थित करती हैं, यह मान्यताओं की एक प्रणाली है, वास्तविक धारणा और वर्गीकरण को प्रभावित करने वाले वातावरण के संबंध में मानव वैचारिक पौधों की गहराई है। योजनाएं हो सकती हैं:
    • अनुकूली / नाडाप्टिव। एक कट्टरपंथी योजना का एक उदाहरण: "सभी पुरुष - बास्टर्ड्स" या "सभी महिलाएं - कुतिया।" बेशक, ऐसी योजनाएं वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं और अत्यधिक सामान्यीकरण हैं, लेकिन ऐसे जीवन की स्थिति इससे मुख्य रूप से उस व्यक्ति को नुकसान हो सकता है, जिससे विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का निर्माण हो सकता है, क्योंकि यह अवचेतन रूप से है, इसे नकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर किया जाएगा, और इंटरलोक्यूटर समझ और अपमानित हो सकता है।
    • सकारात्मक नकारात्मक
    • idiosyncrazic / सार्वभौमिक। उदाहरण: अवसाद गैर-अनुकूली, नकारात्मक, idiosyncrazic है।
  2. स्वचालित विचार। ये विचार हैं कि मस्तिष्क स्मृति के "तेज़" क्षेत्र में रिकॉर्ड करता है (जब से। "अवचेतनता"), क्योंकि उन्हें अक्सर दोहराया जाता है या कोई व्यक्ति उन्हें एक विशेष महत्व देता है। इस मामले में, मस्तिष्क इस विचार की पुन: धीमी सोच पर बहुत समय नहीं बिताता है, और "तेजी से" स्मृति में दर्ज पिछले समाधान के आधार पर निर्णय तुरंत बनाता है। विचारों का इस तरह के "स्वचालन" उपयोगी हो सकता है जब आपको जल्दी से निर्णय लेने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, गर्म फ्राइंग पैन से हाथ से जल्दी से लेना आवश्यक है), लेकिन गलत या अजीब विचार स्वचालित होने पर नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए, संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के कार्यों में से एक इस तरह के स्वचालित विचारों को पहचानना है, अवचेतन से गलत निर्णयों को हटाने के लिए, धीमी पुनर्विचार के क्षेत्र में फिर से क्षेत्र की तेजी से स्मृति से उन्हें वापस कर दें, और उन्हें सही प्रतिप्रयोग के साथ ओवरराइट करें। स्वचालित विचारों की मुख्य विशेषताएं:
    • पलटा हुआ
    • पूर्णता और संपीड़न
    • सचेत नियंत्रण के कारण
    • आकृति
    • पर्सिलेशन और स्टीरियोटाइप। स्वचालित विचार प्रतिबिंब या तर्क का नतीजा नहीं रखते हैं, वे विशेष रूप से उचित रूप से माना जाता है, भले ही वे हास्यास्पद या विरोधाभासी तथ्यों के विपरीत हों। उदाहरण: "अगर मुझे परीक्षा में एक मूल्यांकन" अच्छा "मिलता है, तो मैं मर जाऊंगा, मेरे आस-पास की दुनिया गिर जाएगी, उसके बाद मैं कुछ भी नहीं कर सकता, मैं अंततः एक पूर्ण गोपनीयता बन जाऊंगा," मैंने अपने बच्चों के जीवन को नष्ट कर दिया तलाक के लिए "," मैं जो कुछ भी करता हूं, मैं खराब गुणवत्ता करता हूं। "
  3. संज्ञानात्मक त्रुटियां। ये सुपर-दीवार वाले और प्रभावशाली-चार्ज योजनाएं सीधे संज्ञानात्मक विरूपण का कारण बनती हैं। वे सभी की विशेषता हैं मनोवैज्ञानिक सिंड्रोम। दृश्य:
    • मनमानी निष्कर्ष - पुष्टि तथ्यों की अनुपस्थिति में निष्कर्ष निकालना या यहां तक \u200b\u200bकि यदि ऐसे तथ्य हैं जो निष्कर्ष का खंडन करते हैं।
    • अधिक समय तक - एक एपिसोड के आधार पर निष्कर्ष, उनके पीढ़ी के बाद।
    • चुनिंदा अमूर्तता - किसी अन्य अन्य सुविधाओं को अनदेखा करने के साथ स्थिति के किसी भी विवरण पर व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करना।
    • अतिशयोक्ति और सटीक - स्वयं, परिस्थितियों और घटनाओं के विपरीत आकलन। विषय स्थिति की जटिलता को अतिरंजित करता है, साथ ही साथ इसका सामना करने का सबसे छोटा मौका।
    • वैयक्तिकरण - एक व्यक्ति के साथ एक रिश्ते के रूप में एक व्यक्ति के अनुपात के रूप में, जब यह वास्तव में नहीं है।
    • डिकोटोमस सोच ("काला और सफेद" सोच या अधिकतमता) - स्वयं या किसी भी घटना को दो ध्रुवों, सकारात्मक या नकारात्मक (पूर्ण अनुमानों में) में से एक में। एक मनोवैज्ञानिक कुंजी में, यह घटना एक सुरक्षात्मक क्लेवाज तंत्र के रूप में योग्य हो सकती है, जो "आत्म-पहचान की विसंगतता" को इंगित करती है।
    • प्रमाणीकरण - इस तरह के व्यवहार या वैकल्पिक विकल्पों के वास्तविक परिणामों का आकलन किए बिना, "मुझे" एक निश्चित तरीके से प्रवाह या महसूस करने पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करना। यह अक्सर अतीत में व्यवहार और सोच योजनाओं के लगाए गए मानकों के कारण उत्पन्न होता है।
    • भविष्यवाणी - व्यक्ति का मानना \u200b\u200bहै कि यह कुछ घटनाओं के भविष्य के परिणामों की सटीक भविष्यवाणी कर सकता है, हालांकि वह सभी कारकों को ध्यान में नहीं रखता या नहीं करता है, अपने प्रभाव को सही ढंग से निर्धारित नहीं कर सकता है।
    • विचारों को पढ़ना - व्यक्ति का मानना \u200b\u200bहै कि यह जानता है कि अन्य लोग इस बारे में क्या सोचते हैं, हालांकि उनकी धारणा हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती है।
    • शॉर्टकट चिपकाना - कुछ व्यवहारिक टेम्पलेट्स या नकारात्मक प्रकारों के साथ स्वयं या दूसरों की एसोसिएशन
  4. संज्ञानात्मक सामग्री ("विषय"), किसी प्रकार की मनोविज्ञान के अनुरूप (नीचे देखें)।

साइकोपैथोलॉजी का सिद्धांत

डिप्रेशन

अवसाद वास्तविक या काल्पनिक नुकसान का अतिरंजित और पुराना अनुभव है। संज्ञानात्मक त्रिभुज अवसाद:

  • अपने बारे में नकारात्मक विचार: "मैं स्थगित हूं, मैं कम से कम एक हारे हुए हूं!"।
  • आसपास की दुनिया और बाहरी घटनाओं का नकारात्मक मूल्यांकन: "दुनिया मेरे साथ हो गई है! यह सब क्यों गिरता है? "
  • भविष्य का नकारात्मक मूल्यांकन। "और यहां बात करने के बारे में क्या? मेरे पास सिर्फ कोई भविष्य नहीं है! "

इसके अलावा: निर्भरता, इच्छा का पक्षाघात, आत्मघाती विचार, सोमैटिक लक्षण परिसर। उचित स्वचालित विचार अवसादग्रस्तता योजनाओं के आधार पर गठित होते हैं और संज्ञानात्मक त्रुटियों में लगभग सभी प्रकार होते हैं। विषय:

  • एक वास्तविक या काल्पनिक नुकसान (प्रियजनों की मौत, रिश्तों का पतन, आत्म-सम्मान की हानि, आदि)
  • अपने और दूसरों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, भविष्य के निराशावादी मूल्यांकन
  • स्वामित्व की तर्जरी

अलार्मिंग-फोबिक विकार

चिंता विकार वास्तविक या काल्पनिक खतरे या खतरे का अतिरंजित और पुरानी अनुभव है। भय - भय का अतिरंजित और पुरानी अनुभव। उदाहरण: नियंत्रण के नुकसान का डर (उदाहरण के लिए, अपने शरीर के सामने, डर के मामले में, बीमार हो जाता है)। क्लॉस्ट्रोफोबिया - बंद रिक्त स्थान का डर; तंत्र (और एगोराफोबिया में): शेष तथ्य यह है कि खतरे के मामले में, सहायता समय पर नहीं आ सकती है। विषय:

  • भविष्य में नकारात्मक घटनाओं की प्रत्याशा, इसी तरह। "दुर्भाग्य के सभी प्रकार की प्रत्याशा।" Agoraphobia के लिए: डर मरो या disqupy।
  • अपने स्वयं के अक्षमता में दावों और दृढ़ विश्वास के स्तर के बीच विसंगति ("मुझे परीक्षा में" उत्कृष्ट "प्राप्त करना है, लेकिन मुझे कुछ भी नहीं पता, मुझे कुछ भी नहीं पता, मुझे कुछ भी समझ नहीं आ रहा है")
  • समर्थन खोने का डर।
  • स्थापित करने के प्रयास में अपरिहार्य विफलता का सतत दृश्य पारस्परिक सम्बन्ध, यह अपमानित, उपहास या अस्वीकार कर दिया गया है।

परिपूर्णतावाद

पूर्णतावाद की घटना। मुख्य सेटिंग्स:

  • उच्च मानकों
  • "सभी या कुछ भी नहीं" (या पूर्ण सफलता, या पूर्ण फियास्को) के संदर्भ में सोच
  • विफलता पर एकाग्रता

पूर्णतावाद अवसाद से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है, लेकिन अनाकलिटिक (हानि या हानि के कारण) के साथ नहीं, लेकिन उस व्यक्ति के साथ जो आत्म-पुष्टि, उपलब्धि और स्वायत्तता की आवश्यकता की निराशा से जुड़ा हुआ है (ऊपर देखें)।

मनोचिकित्सा संबंध

ग्राहक और चिकित्सक को एक समझौते पर आना चाहिए जिस पर उन्हें काम करना पड़ता है। यह समस्याओं का समाधान है (!), और रोगी के व्यक्तिगत विशेषताओं या नुकसान में बदलाव नहीं है। चिकित्सक बहुत सहानुभूति, प्राकृतिक, समृद्ध (मानववादी मनोचिकित्सा से लिया गया सिद्धांत) होना चाहिए; कोई निर्देश नहीं होना चाहिए। सिद्धांतों:

  • मनोचिकित्सक और ग्राहक गलत dezadapive सोच के प्रयोगात्मक सत्यापन के साथ सहयोग करते हैं। उदाहरण: ग्राहक: "जब मैं सड़क पर जाता हूं, तो सब मुझे चालू करता हूं", चिकित्सक: "सड़क पर सामान्य रूप से चलने की कोशिश करें और गिनें कि कितने लोग आप पर बने हैं।" आमतौर पर इस तरह के एक स्वचालित विचार वास्तविकता के साथ मेल नहीं खाता है। सार: एक परिकल्पना है, इसे अनुभवी रूप से सत्यापित किया जाना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी मनोवैज्ञानिक रोगियों के दावों का कहना है कि उन पर सबकुछ उनके चारों ओर घुमाया जाता है, वे देखते हैं और चर्चा करते हैं, वही वास्तविक वास्तविक आधार है - पूरी बात यह है कि मानसिक रूप से बीमारी कैसे दिखती है और वह उस पल में कैसे व्यवहार करती है। यदि कोई व्यक्ति चुपचाप खुद से बात कर रहा है, तो तेजी से हंसता है, या इसके विपरीत, एक बिंदु पर चारों ओर नहीं देख रहा है, चारों ओर नहीं देखता है, या डर के साथ दूसरों के चारों ओर दिखता है, - तो ऐसा व्यक्ति निश्चित रूप से ध्यान आकर्षित करेगा। यह वास्तव में चालू, देख और चर्चा करेगा - सिर्फ इसलिए कि यह दिलचस्प है कि वह ऐसा क्यों व्यवहार करता है। इस स्थिति में, एक मनोवैज्ञानिक ग्राहक को समझने में मदद कर सकता है कि दूसरों का हित उनके असामान्य व्यवहार के कारण होता है, और इस व्यक्ति को समझाता है कि लोगों में कैसे व्यवहार करना है कि अनावश्यक ध्यान आकर्षित न करने के लिए।
  • निम्नलिखित लक्ष्यों के प्रश्नों की एक श्रृंखला के रूप में कम संवाद:
    1. समस्याओं को स्पष्ट या पहचानें
    2. विचारों, छवियों, संवेदनाओं की पहचान करने में मदद करें
    3. रोगी के लिए घटनाओं के अर्थ का अन्वेषण करें
    4. असंतोषजनक विचारों और व्यवहार के प्रकार को संरक्षित करने के परिणामों का आकलन करें।
  • दिशात्मक ज्ञान: चिकित्सक रोगियों को तथ्यों को संदर्भित करने, संभावना का मूल्यांकन करने, जानकारी एकत्र करने और इस सब सत्यापन का पर्दाफाश करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा की तकनीकें और तकनीकें

बीक संस्करण में सीटी संरचित प्रशिक्षण, प्रयोग, मानसिक और व्यवहारिक योजनाओं में कसरत है, जो रोगी को निम्नलिखित परिचालनों को जब्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

  • अपने नकारात्मक स्वचालित विचारों का पता लगाएं।
  • ज्ञान, प्रभाव और व्यवहार के बीच एक कनेक्शन खोजें।
  • तथ्यों को "के लिए" और "के खिलाफ" स्वचालित विचारों का पता लगाएं।
  • उनके लिए अधिक यथार्थवादी व्याख्या की तलाश में।
  • कौशल और अनुभव के विरूपण की ओर अग्रसर रहने वाले मान्यताओं को पहचानने और बदलने के लिए।

स्वचालित विचारों की पहचान और समायोजन के लिए विशिष्ट तरीके:

  1. विचार लिखना। मनोवैज्ञानिक क्लेट को पेपर पर लिखने के लिए कह सकते हैं, जब वह सही कार्रवाई करने की कोशिश कर रहा है (या अनावश्यक कार्रवाई करने के लिए नहीं) तो वह सिर में क्या विचार उठता है। निर्णय लेने के समय होने वाले विचार, उनके आदेश के क्रम में सख्ती से रिकॉर्ड करना वांछनीय है (यह आदेश महत्वपूर्ण है क्योंकि यह निर्णय लेने में इन उद्देश्यों के वजन और महत्व को इंगित करेगा)।
  2. विचारों की डायरी। कई सीटी विशेषज्ञ अपने ग्राहकों को कई दिनों के लिए डायरी में अपने विचारों को संक्षेप में लिखते हैं कि यह समझने के लिए कि कौन सा व्यक्ति अक्सर सोचता है कि कितना समय लगता है, और उनके विचारों से कितनी मजबूत भावनाएं महसूस होती हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मथु मैकके ने अपने ग्राहकों को तीन स्तंभों पर डायरी में पृष्ठ को तोड़ने की सिफारिश की, जहां संक्षेप में अपने समय के घंटों पर खर्च किए गए विचारों को इंगित करना, और सीमा में 100-बिंदु पैमाने पर उनकी भावनाओं का आकलन करना के बीच: "बहुत अच्छा / दिलचस्प" - "इंडलाइन" - "बहुत अप्रिय / निराशाजनक"। ऐसी डायरी का मूल्य यह भी है कि कभी-कभी ग्राहक भी अपने अनुभवों के कारण को इंगित नहीं कर सकते हैं, फिर डायरी उसे मदद करती है और उसके मनोवैज्ञानिक खुद को यह पता चलता है कि दिन के दौरान उनके भूतों को क्या प्रभावित किया जाता है।
  3. दूरी। इस चरण का सार यह है कि रोगी को अपने विचारों के संबंध में एक उद्देश्यपूर्ण स्थिति बनना चाहिए, यानी, उनसे दूर जाने के लिए। निष्कासन 3 घटकों का तात्पर्य है:
    • "बुरे" विचारों के स्वचालन के बारे में जागरूकता, इसकी सहजता, यह समझना कि यह योजना अन्य परिस्थितियों में पहले उत्पन्न हुई है या बाहर से अन्य लोगों द्वारा लगाया गया था;
    • जागरूकता कि नाडाप्टिव के "बुरे" ने सोचा, यानी, यह पीड़ित, भय या निराशा का कारण बनता है;
    • इस unaudaptive विचार की सच्चाई के बारे में एक संदेह का उद्भव, यह एक समझ है कि यह योजना नई आवश्यकताओं या एक नई स्थिति को पूरा नहीं करती है (उदाहरण के लिए, खुश होने का विचार - इसका मतलब सभी पहले ", गठित होने का मतलब है उत्कृष्ट स्कूल, निराशा का कारण बन सकता है यदि वह विश्वविद्यालय में पहले बनना संभव नहीं है)।
  4. अनुभवजन्य जाँच ("प्रयोग")। तरीके:
    • "के लिए" और "स्वचालित विचारों के खिलाफ" तर्क खोजें। ये तर्क भी कागज पर रिकॉर्ड करने के लिए वांछनीय हैं ताकि रोगी हर बार जब वह इन विचारों को ध्यान में रख सके। यदि कोई व्यक्ति अक्सर ऐसा करेगा, तो मस्तिष्क "सही" तर्कों को याद रखेगा और तेजी से स्मृति से "गलत" उद्देश्यों को हटा देगा।
    • प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान का वजन। इसे दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखना होगा, न केवल एक क्षणिक लाभ (उदाहरण के लिए, दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य में, दवाओं की समस्या बार-बार अस्थायी आनंद से अधिक हो जाती है)।
    • निर्णय को सत्यापित करने के लिए एक प्रयोग का निर्माण।
    • पिछले घटनाओं के गवाहों के साथ बातचीत। यह मानसिक विकारों के साथ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहां स्मृति को कभी-कभी विकृत किया जाता है और कल्पनाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है (उदाहरण के लिए, स्किज़ोफ्रेनिया में) या, यदि किसी अन्य व्यक्ति के उद्देश्यों की गलत व्याख्या के कारण गलत धारणा होती है।
    • चिकित्सक अपने अनुभव, कलात्मक और अकादमिक साहित्य, सांख्यिकी के लिए अपील करता है।
    • चिकित्सक सबूत है: रोगी के फैसले में तार्किक त्रुटियों और विरोधाभासों को इंगित करता है।
  5. पुनर्मूल्यांकन विधि। किसी विशेष घटना के वैकल्पिक कारणों की कार्रवाई की संभावना की जांच करें।
  6. अवतरण। समाजोफोबिया के साथ, रोगी संचार केंद्र में महसूस करते हैं और इससे पीड़ित हैं। इसमें इन स्वचालित विचारों की एक अनुभवजन्य जांच की भी आवश्यकता है।
  7. स्वार्थवाद। अवसादग्रस्तता, परेशान और इतने पर। मरीजों को अक्सर लगता है कि उनकी विकृति चेतना के उच्चतम स्तर से नियंत्रित होती है, लगातार खुद को देखती है, वे समझते हैं कि लक्षण किसी भी चीज़ पर निर्भर नहीं हैं, और हमलों की शुरुआत और अंत है। सचेत आत्म-निगरानी।
  8. डेकाटा स्टेशन। के लिये चिंता अशांतिओह। चिकित्सक: "चलो देखते हैं कि यह क्या होगा ...", "," आप इसी तरह की नकारात्मक संवेदनाओं का अनुभव कब करेंगे? "," तब क्या होगा? तुम मर जाओगे? दुनिया ढह जाती है? क्या यह आपके करियर को खराब करता है? आपके प्रियजन आपको मना कर देंगे? " और इसी तरह। रोगी समझता है कि सब कुछ एक अस्थायी ढांचा है, और स्वचालित विचार "यह डरावनी कभी खत्म नहीं होगा" गायब हो जाता है।
  9. लक्षित पुनरावृत्ति। वांछित व्यवहार खेलना, अभ्यास में विभिन्न सकारात्मक निर्देशों का एकाधिक परीक्षण, जो आत्म-प्रभावकारिता में वृद्धि की ओर जाता है। कभी-कभी रोगी पूरी तरह से मनोचिकित्सा के दौरान सही तर्कों से सहमत होता है, लेकिन जल्दी ही उन्हें एक सत्र के बाद भूल जाता है और पिछले "गलत" तर्कों में लौटता है, क्योंकि उन्हें बार-बार उनकी याद में दर्ज किया जाता है, हालांकि वह अपनी जिद्दी समझता है। इस मामले में, सही तर्क कागज पर रिकॉर्ड करने के लिए बेहतर हैं और नियमित रूप से फिर से पढ़ते हैं।
  10. कल्पना का उपयोग करना। खतरनाक रोगी इतने सारे "स्वचालित विचार" नहीं करते हैं, कितनी "जुनूनी छवियां", यानी, यह निराशाजनक नहीं है, बल्कि कल्पना (काल्पनिक)। दृश्य:
    • समाप्ति का तरीका: एक जोर से टीम "बंद करो!" - सोच या कल्पना की नकारात्मक छवि बंद हो जाती है। यह कुछ मानसिक बीमारी में जुनूनी विचारों को रोकने के लिए प्रभावी होता है।
    • पुनरावृत्ति के तरीके: गठित स्टीरियोटाइप को नष्ट करने के लिए सोचने का सही तरीका दो बार दोहराएं।
    • रूपक, नीतिवचन, कविताओं: मनोवैज्ञानिक ऐसे उदाहरणों का उपयोग करता है ताकि स्पष्टीकरण अधिक समझा जा सके।
    • कल्पना को संशोधित करना: रोगी सक्रिय रूप से है और धीरे-धीरे छवि को नकारात्मक से अधिक तटस्थ और यहां तक \u200b\u200bकि सकारात्मक में बदल देता है, जिससे उसकी आत्म-चेतना और सचेत नियंत्रण की संभावनाओं को समझते हैं। आम तौर पर, गंभीर विफलता के बाद भी, आप कम से कम कुछ सकारात्मक पा सकते हैं (उदाहरण के लिए, "मुझे एक अच्छा सबक मिला") और उस पर ध्यान केंद्रित करें।
    • सकारात्मक कल्पना: सकारात्मक छवि नकारात्मक को प्रतिस्थापित करती है और इसमें आराम से प्रभाव पड़ता है।
    • रचनात्मक कल्पना (desensitization): रोगी अपेक्षित घटना की संभावना को रैंक करता है, जिससे इस तथ्य की ओर जाता है कि पूर्वानुमान अपनी वैश्विकता और अनिवार्यता से वंचित है।
  11. विश्व दृश्य का परिवर्तन। अक्सर अवसाद का कारण अवास्तविक इच्छाओं या अत्यधिक अतिसंवेदनशील आवश्यकताओं है। इस तरह के मामले में, मनोवैज्ञानिक ग्राहक को लक्ष्य और समस्या की कीमत को प्राप्त करने की कीमत का वजन करने में मदद कर सकता है, और यह इसके लायक है कि अगले सौदा करना या इस लक्ष्य को प्राप्त करने से इनकार करने के लिए और अधिक उचित होगा, अनसुलझा छोड़ने के लिए इच्छा, अनुरोधों को कम करें, अपने सामने रखो, शुरू करने के लिए, अधिक यथार्थवादी कार्यों, इस तथ्य के साथ आराम से बसने की कोशिश करें कि कुछ बदलना या ढूंढना है। यह उन मामलों में प्रासंगिक है जहां समस्या को हल करने से इनकार करने की कीमत समस्या से पीड़ित होने से कम है। हालांकि, अन्य मामलों में, समस्या को तनाव और हल करना बेहतर हो सकता है, खासकर यदि निर्णय का क्षय केवल स्थिति को बढ़ाता है और अधिक से अधिक पीड़ा प्रदान करता है।
  12. भावनाओं को बदलना। कभी-कभी ग्राहक को अपने अतीत से मिलना चाहिए नकारात्मक अनुभव और अपनी भावनाओं को अधिक पर्याप्त रूप से बदलें। उदाहरण के लिए, अपराध का शिकार कभी-कभी बेहतर होगा कि उस वस्तु की स्मृति में स्क्रॉल न करें, बल्कि खुद को बताने के लिए: "यह एक दयालुता है कि यह मेरे साथ हुआ, लेकिन मैं अपने अपराधियों को मुझे खराब करने के लिए नहीं दूंगा और मेरे बाकी जीवन, मैं एक वास्तविक और भविष्य जीऊंगा, और लगातार अतीत के लिए चारों ओर नहीं देखूंगा। " इसे नरम और पर्याप्त के लिए नाराजगी, द्वेष और घृणा की भावनाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, जो आपको अपने और जीवन को आराम से बनाने की अनुमति देगा।
  13. भूमिकाओं को बदलना। एक ग्राहक से यह कल्पना करने के लिए कहें कि वह एक दोस्त को इसी तरह की स्थिति में कंसोल करने की कोशिश कर रहा है। उसे क्या कहना पड़ सकता था? क्या सलाह दी जाए? इस तरह की स्थिति में सबसे प्यारे व्यक्ति क्या सलाह दे सकते हैं?
  14. भविष्य कार्य योजना। ग्राहक और चिकित्सक संयुक्त रूप से ग्राहक के लिए भविष्य के लिए एक यथार्थवादी "कार्य योजना" विकसित करते हैं, विशिष्ट स्थितियों, कार्यों और समय सीमा के साथ, इस पेपर योजना को लिखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक विनाशकारी घटना हो रही है, तो ग्राहक इसके लिए चिह्नित समय में कार्यों के कुछ अनुक्रम करेगा, और इस घटना से पहले, ग्राहक को अनुभवों से परेशान नहीं किया जाएगा।
  15. व्यवहार के वैकल्पिक कारणों की पहचान। यदि सभी "दाएं" तर्क निर्धारित किए गए हैं, और ग्राहक उनके साथ सहमत हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से अजीब रूप से सोचने या कार्य करने के लिए जारी है, तो आपको खोजना चाहिए वैकल्पिक कारण यह व्यवहार जिसके बारे में ग्राहक खुद को संदिग्ध या चुप्पी के लिए पसंद नहीं करता है। उदाहरण के लिए, जुनूनी विचारों के साथ, सोच की प्रक्रिया अक्सर एक व्यक्ति को बड़ी संतुष्टि और राहत लाती है, क्योंकि यह आपको कम से कम मानसिक रूप से कल्पना करने की अनुमति देती है "हीरो" या "उद्धारकर्ता", कल्पनाओं में सभी समस्याओं की अनुमति देती है, दुश्मनों को दंडित करती है सपने, दुनिया में अपनी गलतियों को ठीक करें और टी .. इसलिए, एक व्यक्ति बार-बार स्क्रॉल करता है ऐसे विचार अब वास्तविक समाधान के लिए नहीं हैं, लेकिन सोच और संतुष्टि की प्रक्रिया के लिए, धीरे-धीरे यह प्रक्रिया एक व्यक्ति को एक प्रकार की दवा के रूप में गहरी देरी करती है, भले ही एक व्यक्ति इस तरह की सोच के अवास्तविक और अजीब को समझता है। विशेष रूप से भारी मामलों, तर्कहीन और अजीब व्यवहार भी गंभीर का संकेत हो सकता है मानसिक बिमारी (उदाहरण के लिए, जुनूनी बाध्यकारी विकार या स्किज़ोफ्रेनिया), फिर एक मनोचिकित्सा पर्याप्त नहीं हो सकती है, और सोच को नियंत्रित करने के लिए दवा सहायता की भी आवश्यकता है (यानी, मनोचिकित्सक हस्तक्षेप भी आवश्यक है)।

मौजूद विशिष्ट तरीके सीटी केवल कुछ प्रकार के गंभीर मानसिक विकारों के तहत उपयोग किया जाता है, दवा उपचार के अलावा:

  • स्किज़ोफ्रेनिया के मामले में, रोगी कभी-कभी लोगों या अन्य प्राणियों (टी "आवाज") की काल्पनिक छवियों के साथ मानसिक संवाद आयोजित करना शुरू करते हैं। मनोवैज्ञानिक, इस मामले में, स्किज़ोफ्रेनिक को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि वह बात नहीं करता है सच्चे लोग या प्राणियों, और उनके द्वारा बनाई गई कलात्मक छवियों के साथ, इन प्राणियों, अपने लिए बदले में सोचते हैं, फिर इस चरित्र के लिए। धीरे-धीरे, मस्तिष्क इस प्रक्रिया को "स्वचालित करता है" और वाक्यांशों का उत्पादन शुरू होता है, जो इस स्थिति में स्वचालित रूप से एक सचेत अनुरोध के बिना भी उपयुक्त है। आप क्लाइंट को समझा सकते हैं कि आविष्कार किए गए वर्णों के साथ वार्तालाप सामान्य लोग कभी-कभी व्यवहार करते हैं, लेकिन जानबूझकर, जब वे किसी निश्चित घटना के किसी अन्य व्यक्ति की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना चाहते हैं। लेखकों और निदेशकों, उदाहरण के लिए, किताबें भी लिखते हैं, तुरंत कई पात्रों पर बदलते हैं। हालाँकि, सामान्य व्यक्ति यह अच्छी तरह से समझता है कि यह छवि काल्पनिक है, इसलिए वह उससे डरता नहीं है और उसे वास्तविक होने के रूप में लागू नहीं होता है। दिमाग स्वस्थ लोग ऐसे पात्रों को ब्याज और महत्व संलग्न न करें, इसलिए यह उनके साथ काल्पनिक वार्तालापों को स्वचालित नहीं करता है। यह फोटो और एक जीवित व्यक्ति के बीच एक अंतर की तरह है: आप टेबल में सुरक्षित रूप से फेंक सकते हैं और इसके बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, और यदि यह एक जीवित व्यक्ति था, तो मैंने इतना नहीं किया। जब स्किज़ोफ्रेनिक समझ जाएगा कि उसका चरित्र सिर्फ अपनी कल्पना का फल है, तो वह इसे बहुत आसान तरीके से संभालना शुरू कर देगा और आवश्यक होने पर इस छवि को स्मृति से प्राप्त करना बंद कर देगा।
  • इसके अलावा, स्किज़ोफ्रेनिया में, रोगी कभी-कभी कल्पना छवि या साजिश के माध्यम से मानसिक रूप से स्क्रॉल करना शुरू कर देता है, धीरे-धीरे ऐसी कल्पनाओं को यथार्थवादी भागों के साथ समृद्ध स्मृति में गहराई से दर्ज किया जाता है और बहुत विश्वसनीय हो जाता है। हालांकि, यह खतरा है कि स्किज़ोफ्रेनिक वास्तविक स्मृति के साथ अपनी कल्पनाओं की स्मृति को भ्रमित करना शुरू कर देता है और अपर्याप्तता से व्यवहार करना शुरू कर सकता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक को बाहरी विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करके वास्तविक तथ्यों या घटनाओं को पुनर्स्थापित करने की कोशिश की जा सकती है: दस्तावेज़, जो लोग हैं रोगी ट्रस्ट, वैज्ञानिक साहित्य, गवाहों, फोटो, वीडियो, निर्णय को सत्यापित करने के लिए एक प्रयोग के निर्माण के निर्माण आदि के साथ वार्तालाप।
  • किसी जुनूनी विचार के उद्भव के दौरान, एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ, रोगी काउंटरप्रूफ को कई बार दोहराने के लिए उपयोगी हो सकता है कि यह कैसे हानिकारक है जुनूनी विचारकैसे यह बेकार तरीके से उनके मूल्यवान समय पर खर्च करता है कि उसके पास अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं जो जुनूनी सपने उनके लिए एक तरह की दवा बन जाते हैं, अपना ध्यान बिखेरते हैं और स्मृति को खराब कर देते हैं कि ये जुनून दूसरों के उपहास का कारण बन सकते हैं, परिवार में समस्याओं का कारण बन सकते हैं, कार्य, आदि जैसा ऊपर बताया गया है - इस तरह के उपयोगी प्रतिवादकों को नियमित रूप से फिर से पढ़ने और दिल से याद रखने की कोशिश करने के लिए कागज पर रिकॉर्ड करना बेहतर होता है।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता

संज्ञानात्मक थेरेपी दक्षता कारक:

  1. मनोचिकित्सा का व्यक्तित्व: प्राकृतिकता, सहानुभूति, अनुरूपता। चिकित्सक रोगी से प्रतिक्रिया प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। चूंकि सीटी बल्कि एक संरचित प्रक्रिया (शब्द की एक निश्चित अर्थ में) और एक संरचित प्रक्रिया है, जैसे ही एक अच्छा चिकित्सक ग्रेपी और प्रकटीकरण को महसूस करता है ("औपचारिक तर्क पर समस्याओं को हल करना", यह आत्म-निर्वहन से डरता नहीं है। , कल्पना, दृष्टांत, रूपक, आदि का उपयोग करने से डरते नहीं पी।
  2. सही मनोचिकित्सा संबंध। मनोचिकित्सक और प्रस्तावित कार्यों के बारे में रोगी के स्वचालित विचारों के लिए लेखांकन। उदाहरण: रोगी का स्वचालित विचार: "मैं अपनी डायरी में प्रविष्टियां करूंगा - पांच दिनों में मैं दुनिया में सबसे खुश आदमी बन जाऊंगा, सभी समस्याएं और लक्षण गायब हो जाएंगे, मैं असली में रहना शुरू कर दूंगा।" चिकित्सक: "डायरी सिर्फ एक अलग मदद है, कोई तत्काल प्रभाव नहीं होगा; डायरी में आपका रिकॉर्डिंग - मिनी प्रयोग आपको दे रहा है नई जानकारी मेरे बारे में और आपकी समस्याएं। "
  3. गुणों का गुणात्मक उपयोग, सीटी प्रक्रिया के लिए अनौपचारिक दृष्टिकोण। तकनीशियनों को एक विशिष्ट स्थिति के अनुसार लागू किया जाना चाहिए, औपचारिक दृष्टिकोण तेजी से सीटी की दक्षता को कम कर देता है और अक्सर नए स्वचालित विचार या रोगी को निराशाजनक बना सकता है। व्यवस्थितता। प्रतिक्रिया लेखांकन।
  4. वास्तविक समस्याएं - वास्तविक प्रभाव। यदि चिकित्सक और ग्राहक किसी भी चीज में लगे हुए हैं, तो वास्तविक समस्याओं को अनदेखा कर रहे हैं, तो दक्षता कम हो जाती है।
  • 7. B.S.bratusu पर मानसिक स्वास्थ्य स्तर: व्यक्तिगत, व्यक्तिगत रूप से मनोवैज्ञानिक, मनोविज्ञान विज्ञान
  • 8. मानसिक रोग, मानसिक विकार, लक्षण और सिंड्रोम, मुख्य प्रकार के मानसिक विकार
  • 9. मानसिक बीमारी के विकास में विभिन्न जैविक कारक: जेनेटिक, जैव रासायनिक, न्यूरोफिजियोलॉजिकल
  • 10. चिकित्सा मनोविज्ञान में जैविक दृष्टिकोण के रूप में तनाव का सिद्धांत
  • 11. व्यवहार की नकल करने की अवधारणा (मुकाबला) और प्रतियों की प्रत्यावर्तन की प्रजातियां
  • 12. पूर्व क्रांतिकारी रूस में चिकित्सा मनोविज्ञान का विकास (प्रायोगिक मनोवैज्ञानिक अध्ययन वी.एम. बख्तेरावा, एएफ लाज़ूर इत्यादि)
  • 14. बेलारूस गणराज्य में चिकित्सा मनोविज्ञान का विकास
  • 16. मनोविश्लेषण निदान और व्यक्तित्व विकास का स्तर
  • 17. मनोविश्लेषण चिकित्सा के तरीके: स्थानांतरण विश्लेषण, नि: शुल्क संघ, minions की व्याख्या
  • 18. एक व्यवहार दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में मानसिक रोगविज्ञान का मॉडल
  • 19. मानसिक विकारों के विकास में सीखने की भूमिका
  • 20. शास्त्रीय और संचालक सीखने के दृष्टिकोण से मानसिक विकारों की व्याख्या
  • 21. सामाजिक-संज्ञानात्मक थेरेपी (जे। लॉटर, ए बैंडुरा): मॉडल, कथित नियंत्रण, आत्म-प्रभावकारिता पर यह कहते हुए
  • 22. व्यवहारिक थेरेपी के सामान्य सिद्धांत और तरीके। व्यवहारिक मनोचिकित्सा j.volpe प्रणाली
  • 23. एक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण में मानसिक पैथोलॉजी का मॉडल
  • 24. तर्कसंगत भावनात्मक थेरेपी (A. Itllis)
  • 25. तर्कसंगत तर्कहीन निर्णय की विशेषताएं
  • 26. विशिष्ट तर्कहीन निर्णय, संज्ञानात्मक थेरेपी (ए। बेक), एक के अनुसार एक मानसिक विकार के उद्भव के लिए एक मॉडल। बेक: संज्ञानात्मक सामग्री, संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं, संज्ञानात्मक तत्व।
  • 27. संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के सिद्धांत और तरीके
  • 28. संज्ञानात्मक-बिहेवेरल मनोचिकित्सा
  • 29. अस्तित्व में मानसिक पैथोलॉजी का मॉडल-मानवीय मनोविज्ञान
  • 30 मूलभूत समस्याएं और मानसिक विकारों के साथ उनके प्रकटीकरण
  • 31. के। स्ट्वीगर द्वारा न्यूरोटिक विकारों के कारक
  • 32. सिद्धांत और अस्तित्व विधियां। मनोचिकित्सा (l.binswanger, i. यालोम, आर। मेई)
  • 3. अलगाव के साथ काम करते हैं।
  • 4. अर्थहीनता के साथ काम करते हैं।
  • 33. एसओसी। और पंथ। दुर्घटना में कारक। विकृति विज्ञान।
  • 34. सामाजिक कारक मानसिक विकारों के प्रतिरोध में वृद्धि: सामाजिक समर्थन, पेशेवर गतिविधियां, धार्मिक और नैतिक मान्यताओं, आदि
  • 35. R.LENG और Antipsychiatry के आंदोलन का काम करता है। गंभीर मनोचिकित्सा (डी। इंगलबी, टी .शैश)
  • 37. अन्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक अनुसंधान की तुलना में पैथोसाइकोलॉजिकल शोध की कार्य और विशेषताएं
  • 38. पैथोसिओलॉजिकल डायग्नोस्टिक्स के मूल तरीके
  • 39. चेतना का व्यवधान, मानसिक प्रदर्शन।
  • 40. स्मृति, धारणा, सोच, व्यक्तित्व का उल्लंघन। स्मृति विकार। स्मृति गतिविधि की डिग्री सुनिश्चित करना (विघ्निया)
  • 2. धारणा की पहचान
  • 41. चिकित्सा से मनोवैज्ञानिक निदान के बीच अंतर।
  • 42. पैथोसिओलॉजिकल सिंड्रोम के प्रकार (वी.एम. ब्लैड के अनुसार)।
  • 43. मानसिक बाल-टा कार्बनिक उत्पत्ति के कुल हर-का उल्लंघन।
  • 44. पैथोसाइकोलॉजिकल रिसर्च में डिमेंशिया का निदान।
  • 45. मिर्गी में pathopsychological सिंड्रोम का ढांचा
  • 46. \u200b\u200bएट्रोफिक मस्तिष्क रोगों के प्रारंभिक निदान में पाथोप्सिओलॉजिकल परीक्षा की भूमिका।
  • 47. अल्जाइमर की बीमारियों, चोटी, पार्किंसंस में पाथोप्सिओलॉजिकल सिंड्रोम की संरचना।
  • 51. विभिन्न लोगों में परेशान विकारों की अवधारणाएं। दृष्टिकोण।
  • 53. कक्षा में हिस्टीरिया की अवधारणा। भजन। समकालीन हिस्टीरिया के बारे में विचार।
  • 55. डिसोसिएटिव विकारों का मनोचिकित्सा।
  • 56. अवसाद सिंड्रोम की सामान्य विशेषताओं, अवसादग्रस्त सिंड्रोम की किस्मों।
  • 57. अवसाद के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत:
  • 58. अवसाद के रोगियों के मनोचिकित्सा के लिए मूल दृष्टिकोण
  • 59. मैनिक राज्यों में मानसिक गतिविधियों का उल्लंघन।
  • 60. व्यक्तित्व विकारों की परिभाषा और वर्गीकरण के लिए आधुनिक दृष्टिकोण।
  • 61. व्यक्तिगत विकारों के प्रकार: Schizoid, Schizotypic
  • 63. व्यक्तिगत विकारों के प्रकार: जुनूनी-बाध्यकारी, अनौपचारिक।
  • 64. व्यक्तिगत विकारों के प्रकार: पैरानोइड, भावनात्मक रूप से अस्थिर, सीमा।
  • 65. व्यक्तित्व विकारों में पैरोसाइकोलॉजिकल निदान और मनोवैज्ञानिक सहायता।
  • 67. स्किज़ोफ्रेनिया रोगी का सामाजिक अनुकूलन।
  • 68. स्किज़ोफ्रेनिया रोगियों के मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक पुनर्वास।
  • 69. मनोवैज्ञानिक और शारीरिक निर्भरता, सहिष्णुता, रद्दीकरण सिंड्रोम।
  • 70. व्यसन के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत।

    • 28. संज्ञानात्मक-बिहेवेरल मनोचिकित्सा

    संज्ञानात्मक-बिचोलॉजिकल मनोचिकित्सा में दृष्टिकोण मानता है कि मानवीय समस्याएं गलत प्रतिनिधित्वों के आधार पर वास्तविकता के विरूपण से उत्पन्न होती हैं, जो बदले में व्यक्तित्व विकास की प्रक्रिया में अनुचित शिक्षा के परिणामस्वरूप उभरी। थेरेपी सोच में विकृति को ढूंढना और अपने जीवन को समझने के लिए वैकल्पिक, अधिक यथार्थवादी तरीका सीखना है। दृष्टिकोण काम कर रहा है जब आपको व्यवहार के नए रूपों को खोजने, भविष्य को रोकने, परिणाम को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। आधुनिक संज्ञानात्मक-बिचियोलॉजिकल दृष्टिकोण के प्रतिनिधियों - ए टी बेक, डी। माजेनबाम।

    प्रारंभ में, दृष्टिकोण विचारों के विकास पर गठित किया गया था व्यवहारवाद। मनोविज्ञान की सैद्धांतिक दिशा के रूप में देखिए और 1 9 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध के रूप में मनोविश्लेषण के रूप में एक ही समय में विकसित हुआ, जो कि मनोचिकित्सा उद्देश्यों के लिए सीखने के सिद्धांत के सिद्धांतों को व्यवस्थित करने का प्रयास 50 के दशक के अंत तक संबंधित है - की शुरुआत 60s। इस समय, इंग्लैंड में, मानसिक विकारों के इलाज के सिद्धांत के सिद्धांत मॉडल जी अजेन्क के प्रसिद्ध अस्पताल में इंग्लैंड में पहली बार लागू होते हैं। अमेरिकी क्लीनिकों में, दृढ़ता से परेशान व्यवहार वाले मरीजों में वांछित प्रतिक्रियाओं के सकारात्मक सुदृढीकरण की विधि हर जगह, तथाकथित गेस्टिंग उपकरण तकनीक का उपयोग किया जाता है। रोगियों के सभी सकारात्मक अनुमानित कार्यों को एक विशेष टोकन के रूप में मजबूती मिलती है। फिर इस बीमार दांत को मिठाई के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है या परिवार की यात्रा आदि के लिए एक दिन की छुट्टी हो सकती है।

    इस समय होता है संज्ञानात्मक क्रांति मनोविज्ञान में, जिसने मानव व्यवहार में तथाकथित आंतरिक चर, या आंतरिक संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की भूमिका साबित कर दी है। मनोचिकित्सा का मनोचिकित्सा व्यवहारवाद के आधार पर उत्पन्न हुई है। बिहिव-संज्ञानात्मक।

    एक संज्ञानात्मक व्यवहारिक दृष्टिकोण के आधार पर चिकित्सा के प्रकार:

    1. शास्त्रीय व्यवहार के निकटतम निर्देश और मुख्य रूप से सीखने के सिद्धांत पर आधारित, जो प्रत्यक्ष और छिपी कंडीशनिंग के सिद्धांतों पर है। यह वास्तव में व्यवहारिक मनोचिकित्सा, और रूसी दृष्टिकोणों से विधियों के तरीकों के लिए रोज़्नोवा के भावनात्मक और तनावपूर्ण मनोचिकित्सा के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

    2. जानकारी के सिद्धांत और सिद्धांत के सिद्धांत के सिद्धांतों के साथ-साथ तथाकथित निष्क्रिय संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के पुनर्निर्माण के सिद्धांतों और गतिशील मनोचिकित्सा के कुछ सिद्धांतों के सिद्धांतों को एकीकृत करने के आधार पर दिशा निर्देश। यह सबसे पहले, अल्बर्ट एलिस और अरोना बेक के संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा की तर्कसंगत भावनात्मक मनोचिकित्सा है। इसमें दृष्टिकोण वी। जीविडो भी शामिल हो सकते हैं

    3. तर्कसंगत मनोचिकित्सा के रूप में अन्य दिशा-निर्देश, अल्पकालिक मल्टीमोडल मनोचिकित्सा आदि

    29. अस्तित्व में मानसिक पैथोलॉजी का मॉडल-मानवीय मनोविज्ञान

    मानववादी मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि लोगों के पास दोस्ती, सहयोग और सृजन की दिशा में जन्मजात प्रवृत्ति है। लोग, इन सिद्धांतकारों को घोषित करते हैं, आत्म-वास्तविकता के लिए प्रयास करते हैं - अच्छे और विकास की इस क्षमता की प्राप्ति। हालांकि, वे केवल तभी प्राप्त कर सकते हैं यदि उनके फायदे ईमानदारी से पहचानते हैं और अपनी कमी लेते हैं और जीवन में निर्देशित संतोषजनक व्यक्तिगत मूल्यों को निर्धारित करते हैं।

    आत्म-वास्तविकता एक मानवीय प्रक्रिया है जिसमें लोग अच्छी और विकास की अपनी क्षमता को लागू करते हैं।

    अस्तित्ववादी उन्मुख मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि लोगों को खुद का सटीक विचार होना चाहिए और मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से अनुकूलित होने के लिए एक सार्थक "प्रामाणिक" जीवन जीना चाहिए। हालांकि, उनके सिद्धांतों का सुझाव नहीं है कि प्रकृति के लोग सकारात्मक तरीके से जीते हैं। ये सिद्धांतकारों का मानना \u200b\u200bहै कि हमें जन्म से पूर्ण स्वतंत्रता है: या तो खुले तौर पर उनके अस्तित्व को देखें और अपने जीवन का अर्थ दें, या इस जिम्मेदारी से बचने के लिए। जो लोग जिम्मेदारी और पसंद से "छिपाने" को पसंद करते हैं, वे खुद को असहाय और कमजोर के रूप में देखेंगे, जिसके परिणामस्वरूप उनका जीवन खाली हो सकता है, गैर-प्रामाणिक और कुछ लक्षणों के उद्भव के लिए नेतृत्व कर सकता है।

    और पैथोलॉजी पर मानववादी और अस्तित्ववादी रूप 1 9 40 के दशक में जाते हैं। इस समय, कार्ल रोजर्स, जिसे अक्सर मानववादी दिशा के अग्रणी के रूप में माना जाता है, ने चिकित्सा की एक ग्राहक केंद्रित विधि विकसित की, ग्राहक प्राप्त किया और उस समय की मनोदोहिक तकनीकों के साथ व्यापक रूप से समर्थन दृष्टिकोण प्रदान किया। उन्होंने व्यक्तित्व के सिद्धांत को भी उन्नत किया, जिसने अपरिमेय प्रवृत्तियों और संघर्षों को बहुत महत्व नहीं दिया।

    इसी अवधि में व्यक्तित्व और पैथोलॉजी पर अस्तित्वगत रूप से उत्पन्न हुआ। उनके कई सिद्धांत XIX शताब्दी के यूरोपीय अस्तित्ववादी दार्शनिकों के विचारों पर आधारित हैं, जो मानते थे कि लोग लगातार अपने अस्तित्व को अपने कार्यों के माध्यम से निर्धारित करते हैं, और इस प्रकार समझते हैं। 1 9 50 के दशक के अंत में, मेई, ईइंसेन और एलेनबर्गर ने अस्तित्व नामक पुस्तक प्रकाशित की थी, जिसमें कई प्रमुख अस्तित्ववादी विचारों और उपचार दृष्टिकोणों का वर्णन किया गया था, जिसने इस क्षेत्र में ध्यान आकर्षित करने में मदद की।

    मनोचिकित्सा की यह विधि चेतना के लिए अपील करती है और खुद को रूढ़िवाद और पक्षपातपूर्ण प्रतिनिधित्व से मुक्त करने में मदद करती है जो हमें पसंद की स्वतंत्रता से वंचित करती है और टेम्पलेट के माध्यम से खुद को धक्का देती है। विधि आपको आवश्यक होने पर बेहोश, "स्वचालित" रोगी के निष्कर्षों को समायोजित करने की अनुमति देती है। वह उन्हें सत्य के रूप में समझता है, और हकीकत में वे वास्तविक घटनाओं को दृढ़ता से विकृत कर सकते हैं। ये विचार अक्सर दर्दनाक भावनाओं, अपर्याप्त व्यवहार, अवसाद, परेशान विकारों और अन्य बीमारियों का स्रोत बन जाते हैं।

    परिचालन सिद्धांत

    थेरेपी चिकित्सक और रोगी के सहयोग पर आधारित है। चिकित्सक रोगी को सही तरीके से क्यों सोचने के लिए नहीं सिखाता है, और उसके साथ यह है कि क्या यह उसे सामान्य प्रकार की सोच या हस्तक्षेप में मदद करता है या नहीं। सफलता की कुंजी रोगी की सक्रिय भागीदारी है, जिनके लिए न केवल सत्रों पर काम करने के लिए, बल्कि होमवर्क करने के लिए भी।

    यदि शुरुआत में थेरेपी केवल रोगी के लक्षणों और शिकायतों पर केंद्रित है, तो धीरे-धीरे यह सोचने के बेहोश क्षेत्रों को प्रभावित करना शुरू कर देता है - गहरी दृढ़ संकल्प, साथ ही बचपन की घटनाओं ने अपने गठन को प्रभावित किया। प्रतिक्रिया का सिद्धांत महत्वपूर्ण है - चिकित्सक लगातार जांचता है कि रोगी कैसे समझता है कि चिकित्सा में क्या हो रहा है, और इसके साथ संभावित त्रुटियों पर चर्चा करता है।

    प्रगति

    रोगी, मनोचिकित्सक के साथ, समस्याओं को किस परिस्थिति में प्रकट होता है: कैसे "स्वचालित विचार" उत्पन्न होते हैं और वे अपने विचारों, अनुभवों और व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। पहले सत्र में, चिकित्सक केवल रोगी को ध्यान से सुनता है, और निम्नलिखित पर वे रोगी के विचारों को विस्तार से चर्चा करते हैं और कई रोजमर्रा की स्थितियों में उनके व्यवहार: जागरूकता के बारे में क्या सोचता है? और नाश्ता? लक्ष्य उन क्षणों और परिस्थितियों की एक सूची तैयार करना है जो चिंता का कारण बनते हैं।

    चिकित्सक और रोगी को तब काम के एक कार्यक्रम की योजना बनाई जाती है। इसमें ऐसे कार्य शामिल हैं जिन्हें स्थानों या परिस्थितियों में निष्पादित करने की आवश्यकता होती है जिससे चिंता होती है - लिफ्ट पर जाने के लिए, भोजन में सार्वजनिक स्थान... ये अभ्यास हमें नए कौशल को मजबूत करने और धीरे-धीरे व्यवहार को बदलने की अनुमति देते हैं। एक व्यक्ति अलग-अलग समुद्री परिस्थितियों को देखने के लिए कम कठोर और स्पष्ट होना सीखता है।

    चिकित्सक लगातार सवाल पूछता है और क्षणों को बताता है जो रोगी को समस्या को समझने में मदद करेगा। प्रत्येक सत्र पिछले एक से अलग है, क्योंकि हर बार रोगी थोड़ा आगे बढ़ता है और नए, अधिक लचीली, नज़र के अनुसार चिकित्सक का समर्थन किए बिना जीने के लिए उपयोग किया जाता है।

    अन्य लोगों के विचारों को "पढ़ने" के बजाय, एक व्यक्ति अपने आप को अलग करना सीखता है, अलग-अलग व्यवहार करना शुरू करता है, लेकिन नतीजतन, और उसका भावनात्मक स्थिति। वह शांत हो जाता है, अधिक जीवित और मुक्त महसूस करता है। वह उसके साथ दोस्त बनने लगता है और खुद और अन्य लोगों का न्याय करना बंद कर देता है।

    किस मामलों में इसकी आवश्यकता है?

    अवसाद के साथ काम करते समय संज्ञानात्मक चिकित्सा प्रभावी है, आतंक के हमले, सामाजिक चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और खाद्य व्यवहार का उल्लंघन। इस विधि का उपयोग शराब, नशे की लत और यहां तक \u200b\u200bकि स्किज़ोफ्रेनिया (एक सहायक विधि के रूप में) के इलाज के लिए भी किया जाता है। साथ ही, संज्ञानात्मक थेरेपी कम आत्म-सम्मान, संबंधों, पूर्णतावाद और विलंब में कठिनाइयों के साथ काम करने के लिए उपयुक्त है।

    इसे व्यक्तिगत काम और परिवारों के साथ काम करने में लागू किया जा सकता है। लेकिन यह उन मरीजों के अनुरूप नहीं है जो काम में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए तैयार नहीं हैं और प्रतीक्षा कर रहे हैं कि चिकित्सक सलाह देगा या बस क्या हो रहा है इसकी व्याख्या करेगा।

    आप कब तक चिकित्सा करने की जरूरत है? इसकी कीमत कितनी होती है?

    बैठकों की संख्या क्लाइंट की तैयारी, समस्या की जटिलता और उसके जीवन की स्थितियों पर निर्भर करती है। प्रत्येक सत्र 50 मिनट तक रहता है। चिकित्सा का कोर्स सप्ताह में 1-2 बार 5-10 सत्रों से है। कुछ मामलों में, थेरेपी छह महीने से अधिक समय तक चल सकती है। 2000 से 4000 रूबल तक एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक लागत की परामर्श।

    विधि का इतिहास

    1913. अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन वाटसन व्यवहारवाद (अंग्रेजी व्यवहार - व्यवहार) के बारे में अपने पहले लेख प्रकाशित करता है। वह सहकर्मियों को मानव व्यवहार के अध्ययन पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, संचार के अध्ययन पर "बाहरी उत्तेजना एक बाहरी प्रतिक्रिया (व्यवहार) है।"

    1960 के दशक तर्कसंगत भावनात्मक मनोचिकित्सा के संस्थापक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस इस श्रृंखला में एक मध्यवर्ती लिंक का महत्व घोषित करता है - हमारे विचार और विचार (संज्ञान)। उनके सहयोगी हारून बेक ज्ञान के क्षेत्र का अध्ययन करना शुरू कर देते हैं। चिकित्सा के विभिन्न तरीकों के परिणामों का मूल्यांकन, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि हमारी भावनाएं और हमारा व्यवहार हमारी सोच की शैली पर निर्भर करता है। हारून बेक और संज्ञानात्मक-व्यवहारिक (या बस संज्ञानात्मक) मनोचिकित्सा के संस्थापक बन गए।

    डिप्रेशन, बढ़ी हुई चिंता, फोबियास और अन्य मनोविज्ञान विकार यह ठीक करना मुश्किल है पारंपरिक तरीके हमेशा हमेशा के लिए।

    मेडिकेज उपचार केवल लक्षणों को हटा देता है, एक व्यक्ति को मानसिक रूप से स्वस्थ होने की अनुमति नहीं देता है। मनोविश्लेषणयह प्रभाव ला सकता है, लेकिन एक टिकाऊ परिणाम प्राप्त करने के लिए वर्षों की आवश्यकता होगी (5 से 10 तक)।

    थेरेपी में संज्ञानात्मक-व्यवहारिक दिशा एक युवा है लेकिन वास्तव में काम कर रहा है मनोचिकित्सा के प्रकार को ठीक करने पर। वह लोगों को अनुमति देता है थोडा समय (1 साल तक) रचनात्मक पर सोच और व्यवहार के विनाशकारी मॉडल को प्रतिस्थापित करते हुए निराशा और तनाव से छुटकारा पाएं।

    किसी व्यक्ति का संज्ञानात्मक विकास क्या है? इसके बारे में हमारे बारे में पता करें।

    संकल्पना

    मनोचिकित्सा कार्य में संज्ञानात्मक तरीके एक मरीज सोच मॉडल के साथ.

    संज्ञानात्मक थेरेपी का उद्देश्य जागरूकता और विनाशकारी पैटर्न (मानसिक योजनाओं) का सुधार है।

    उपचार का परिणाम यह पूर्ण या आंशिक (रोगी के अनुरोध पर) व्यक्ति के व्यक्तिगत और सार्वजनिक अनुकूलन है।

    लोगों को अपने लिए असामान्य या दर्दनाक घटनाओं के साथ सामना करना पड़ा अलग अवधि जीवन, अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, शरीर में तनाव पैदा करना और जानकारी प्राप्त करने और प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्र। उसी समय, दुख और मानसिक दर्द के कारण हार्मोन रक्त में फेंक दिए जाते हैं।

    भविष्य में, सोच की एक योजना परिस्थितियों की पुनरावृत्ति से समेकित है, जो की ओर जाता है। एक व्यक्ति अपने और दुनिया भर में शांति से रहना बंद कर देता है अपना खुद का नरक बनाना.

    संज्ञानात्मक थेरेपी जीवन में अपरिहार्य परिवर्तनों का जवाब देने के लिए अधिक शांतिपूर्ण और आराम से सिखाती है, उन्हें रचनात्मक और शांत विचारों के लिए एक सकारात्मक चैनल में अनुवादित करती है।

    विधि का लाभ - वर्तमान समय में काम पर ध्यान केंद्रित नहीं करते:

    • अतीत में घटनाएं;
    • माता-पिता और अन्य करीबी लोगों का प्रभाव;
    • अपराध की भावना और खो अवसरों पर खेद है।

    संज्ञानात्मक चिकित्सा की अनुमति देता है अपने हाथों में भाग्य लें, विनाशकारी निर्भरताओं से मुक्त और दूसरों के अवांछित प्रभाव से मुक्त।

    सफल उपचार के लिए, इस विधि को एक बाएं विज्ञान के साथ गठबंधन करना वांछनीय है, जो व्यवहारिक है।

    संज्ञानात्मक चिकित्सा क्या है और यह कैसे काम करती है? इसे वीडियो से जानें:

    संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण

    संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा एक रोगी के साथ काम करता है जो व्यापक रूप से रचनात्मक मानसिक सेटिंग्स के निर्माण को जोड़ता है नई व्यवहार प्रतिक्रियाएं और आदतें.

    इसका मतलब है कि प्रत्येक नई मानसिक स्थापना को एक विशिष्ट कार्रवाई द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।

    यह दृष्टिकोण आपको विनाशकारी व्यवहारों की पहचान करने की अनुमति देता है, उन्हें बदल रहा है स्वस्थ या सुरक्षित शरीर के लिए।

    संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और संयुक्त चिकित्सा इसका उपयोग विशेषज्ञ और स्वतंत्र रूप से नियंत्रण के तहत किया जा सकता है। लेकिन फिर भी, रास्ते की शुरुआत में, उपचार की सही रणनीति विकसित करने के लिए पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

    आवेदन की गुंजाइश

    महसूस करने वाले सभी लोगों पर संज्ञानात्मक दृष्टिकोण लागू किया जा सकता है दुखी, असफल, अनाकर्षक, अनिश्चित आदि।

    आत्म-शासन का हमला प्रत्येक के साथ हो सकता है। इस मामले में संज्ञानात्मक थेरेपी सोच के एक मॉडल की पहचान कर सकती है, जो एक खराब मनोदशा बनाने के लिए एक स्टार्ट-अप बटन के रूप में कार्य करती है, इसे स्वस्थ स्थान पर रखती है।

    इसके अलावा इस दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है निम्नलिखित मनोविज्ञान विकारों के उपचार के लिए:


    संज्ञानात्मक चिकित्सा कर सकते हैं रिश्तेदारों और प्रियजनों के साथ संबंधों में कठिनाइयों को हटा देंऔर विपरीत लिंग सहित नए कनेक्शन को स्थापित और बनाए रखने के लिए भी सिखाएं।

    संज्ञानात्मकता अध्ययन का विज्ञान क्या है? अभी जानें।

    हारून बेका की राय

    अमेरिकी मनोचिकित्सक हारून टेम्पिन बेक (पेंसिल्वेनिया में मनोचिकित्सा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर) संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के लेखक हैं। वह अवसादग्रस्तता राज्यों के इलाज में माहिर हैं, जिनमें शामिल हैं आत्महत्या की प्रवृत्ति के साथ.

    दृष्टिकोण एटी के आधार के रूप में। बेक ने शब्द (चेतना द्वारा प्रक्रिया प्रसंस्करण प्रक्रिया) लिया।

    संज्ञानात्मक थेरेपी में निर्णायक कारक जानकारी की सही प्रसंस्करण है, जिसके परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति को पर्याप्त व्यवहार कार्यक्रम शामिल किया गया है।

    बेक के इलाज की प्रक्रिया में रोगी दृश्य को बदलना चाहिए, आपकी जीवन की स्थिति और कार्य। साथ ही तीन चरणों को पारित करना आवश्यक है:

    • गलती करने के अपने अधिकार को पहचानें;
    • गलत विचार और विश्वदृश्य छोड़ दें;
    • मानसिक योजनाओं की मरम्मत (अपर्याप्त रूप से पर्याप्त रूप से प्रतिस्थापित करें)।

    ए.टी. बेक का मानना \u200b\u200bहै कि केवल गलत सोच योजनाओं का सुधार अधिक के साथ जीवन बना सकते हैं ऊंची स्तरों आत्म-प्राप्ति।

    संज्ञानात्मक थेरेपी के निर्माता ने खुद के संबंध में अपनी तकनीकों को प्रभावी ढंग से लागू किया, जब रोगियों के सफलतापूर्वक इलाज के बाद, उन्होंने आय के स्तर को काफी कम कर दिया था।

    रोगियों को जल्दी पुनरावृत्ति के बिना ठीक हो गया, एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन में लौट रहा हैउस पर प्रतिकूल रूप से डॉक्टर के खाते को प्रभावित किया।

    सोच और उसके सुधार का विश्लेषण करने के बाद, बेहतर के लिए स्थिति बदल गई है। संज्ञानात्मक थेरेपी अचानक फैशन में प्रवेश कर गई, और इसके निर्माता को किताबों की एक श्रृंखला लिखने की पेशकश की गई थी व्यापक वृत्त उपयोगकर्ता।

    हारून बेक: संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के लक्ष्यों और उद्देश्यों। व्यावहारिक उदाहरणइस वीडियो में:

    संज्ञानात्मक व्यवहारिक मनोचिकित्सा

    इस काम के बाद, संज्ञानात्मक-बिचियोलॉजिकल थेरेपी के तरीकों, तकनीकों और अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, जो कारण है मानव जीवन में सकारात्मक परिवर्तन.

    तरीकों

    मनोचिकित्सा में विधियों लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों को कॉल करते हैं।

    संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण में शामिल हैं:

    1. निष्कासन (मिटा देना) विचारों के भाग्य को नष्ट करना ("मैं बाहर काम नहीं करूंगा", "मैं एक हारे हुए", आदि)।
    2. एक पर्याप्त विश्वव्यापी बनाना("मैं ऐसा करूंगा। यदि यह काम नहीं करता है, तो यह दुनिया का अंत नहीं है," आदि)।

    जब नई सोच पैदा करना वास्तव में समस्याओं को देखो। इसका मतलब है कि वे योजना के अनुसार नहीं तय कर सकते हैं। एक समान तथ्य को चुपचाप अग्रिम में भी लिया जाना चाहिए।

    1. दर्दनाक पिछले अनुभव और उनकी धारणा की पर्याप्तता के मूल्यांकन का संशोधन।
    2. नई सोच कार्रवाई को तेज करना (समाजोपैथिक के लिए लोगों के साथ संचार का अभ्यास, पूर्ण पोषण - एनोरेक्सिक, आदि के लिए)।

    वर्तमान समय में वास्तविक समस्याओं को हल करने के लिए चिकित्सा के उपचार के तरीकों को लागू किया जाता है। अतीत के लिए भ्रमण केवल उद्देश्य के साथ स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक है सोच और व्यवहार का एक स्वस्थ मॉडल बनाना।

    संज्ञानात्मक-बिहेवेरल थेरेपी के तरीकों पर अधिक जानकारी में, आप ई। सेंसर, वी। मेयर "व्यवहार चिकित्सा के तरीके" की पुस्तक में पढ़ सकते हैं।

    तकनीक

    संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की एक विशिष्ट विशेषता की आवश्यकता है रोगी की सक्रिय भागीदारी उसकी चिकित्सा में।

    रोगी को यह समझना चाहिए कि उनकी पीड़ा अनियमित विचार और व्यवहार प्रतिक्रियाएं बनाती है। खुश होने के कारण शायद उन्हें पर्याप्त सोच के साथ बदल दिया जा रहा है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित तकनीकों को करने की आवश्यकता है।

    व्यक्तित्व का संज्ञानात्मक क्षेत्र क्या है, आप हमारे से सीख सकते हैं।

    डायरी

    यह तकनीक आपको जीवन में समस्या पैदा करने वाले सबसे बार-बार दोहराए गए वाक्यांशों को ट्रैक करने की अनुमति देगी।

    1. किसी भी समस्या या कार्य को हल करते समय विनाशकारी विचारों का पता लगाने और रिकॉर्डिंग।
    2. एक विशिष्ट कार्रवाई द्वारा विनाशकारी स्थापना की जांच करें।

    उदाहरण के लिए, यदि रोगी का दावा है कि "वह सफल नहीं होता है," उसे वह करना होगा जो वह जानता है और इसे डायरी में लिखता है। अगले दिन की सिफारिश की जाती है एक और जटिल कार्रवाई करें।

    एक डायरी क्यों रखें? वीडियो से पता लगाएं:

    साफ़ हो जाना

    इस मामले में, रोगी को खुद को उन भावनाओं की एक अभिव्यक्ति की अनुमति देने की अनुमति दी जानी चाहिए जो उन्होंने पहले वर्जित किया था, उन्हें बुरी या अयोग्य पर विचार किया।

    उदाहरण के लिए, रोओ, दिखाएँ आक्रमण(तकिया, गद्दे), आदि के संबंध में

    VISUALIZATION

    सबमिट करें कि समस्या पहले से ही हल हो चुकी है और भावनाओं को याद रखेंयह एक ही समय में दिखाई दिया।

    धातु तकनीक वर्णित दृष्टिकोण पुस्तकों के साथ निपटाया जाता है:

    1. जूडिथ बेक "संज्ञानात्मक थेरेपी। पूर्ण गाइड
    2. रयान मक मल्लिन "संज्ञानात्मक थेरेपी पर कार्यशाला"

    संज्ञानात्मक-व्यवहारिक मनोचिकित्सा के तरीके:

    संज्ञानात्मक विसंगति - यह क्या है आसान शब्द? हमारी वेबसाइट पर हैं।

    आत्म-निष्पादन के लिए व्यायाम

    अपनी सोच, व्यवहार और सुलझाने की समस्याओं को ठीक करने के लिए जो अनसुलझे लगते हैं, तुरंत पेशेवर से संपर्क नहीं करते हैं। आप पहले निम्नलिखित अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं:


    पुस्तक में बहुत विस्तृत अभ्यास माना जाता है एस खारिटोनोव "संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए दिशानिर्देश।"

    इसके अलावा, अवसाद और अन्य मनोविज्ञान विकारों के इलाज में, इसके लिए ऑटोोटेराइंग और श्वसन जिमनास्टिक का उपयोग करके कई विश्राम अभ्यास मास्टर करना वांछनीय है।

    अतिरिक्त साहित्य

    संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार - युवा और बहुत ही रोचक दृष्टिकोणन केवल मनोविज्ञान विकारों के इलाज के लिए, बल्कि कल्याण और सामाजिक सफलता के स्तर के बावजूद किसी भी उम्र में एक खुशहाल जीवन बनाने के लिए भी। अधिक गहराई से अध्ययन या सीखने के लिए, पुस्तकें स्वतंत्र रूप से अनुशंसित की जाती हैं:


    संज्ञानात्मक-बाकिओलॉजिकल थेरेपी आधारित है वर्ल्डव्यू के सुधार परजो कई मान्यताओं (विचार) हैं। सफल उपचार के लिए, सोच के गठित मॉडल की खराबी को पहचानना और इसे अधिक पर्याप्त रूप से प्रतिस्थापित करना महत्वपूर्ण है।

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