तुर्की साबुन मालिशस्पा सैलून "ब्यूटी हाउस एंड स्पा। साबुन की मालिश

रूसी स्नान कला में झाड़ू से साबुन की मालिश लंबे समय से मौजूद है। यह झाड़ू के साथ उड़ने के लिए एक बहुत अच्छा जोड़ है और नमक जमा करने, जोड़ों की जकड़न के साथ-साथ चोटों के बाद भी बहुत उपयोगी है। इस प्रकार की झाड़ू मालिश स्नान के साबुन खंड में की जाती है। इससे पहले कि आप मालिश शुरू करें, आपको कई बार रूसी स्टीम रूम या सौना में अच्छी तरह से गर्म होने की जरूरत है।

उसके बाद, आपको लेने की जरूरत है गर्म स्नानऔर बेंच पर मुंह के बल लेट जाएं। बेंच ठंडी नहीं होनी चाहिए। मालिश करने वाले व्यक्ति को पहले साबुन के पानी से नहलाया जाता है, फिर साबुन के पानी में डूबी हुई झाड़ू से एड़ी से गर्दन तक तीन या चार स्ट्रोक किए जाते हैं।

दबाना. इस तकनीक को कम्प्रेस या पुल्टिस की तरह ही किया जाता है। केवल, पोल्टिस के विपरीत, वे झाड़ू नहीं लहराते हैं, लेकिन इसे अपने दाहिने हाथ से पीठ के निचले हिस्से में दबाते हैं (झाड़ू को बाईं ओर पकड़ते हुए) और झाड़ू को शरीर के इस हिस्से में बल से दबाते हैं। फिर, दबाते हुए, वे इसे पीठ के ऊपर, गर्दन तक ले जाते हैं। वे झाड़ू को शरीर से फाड़ देते हैं ताकि इसे फिर से बेसिन में डाल सकें ठंडा पानी. बेसिन में साबुन को झाग में फेंटना चाहिए।

सानना. यह अगला टेक है। इसे निम्नानुसार किया जाता है: एक झाड़ू को पीठ पर रखा जाता है और इसे शरीर पर दबाते हुए, वे पत्तियों के साथ मांसपेशियों को पकड़ते हैं और प्रत्येक तीन या चार बार गूंधते हैं। यह तकनीक लैटिसिमस डॉर्सी पेशी से शुरू होनी चाहिए, जो पीठ के निचले हिस्से तक जाती है। यदि मालिश किया जा रहा व्यक्ति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित है, तो वे भी अच्छी तरह से काम करते हैं ग्रीवा की मांसपेशियां. इस तकनीक को करते समय मालिश करने वाले व्यक्ति के हाथों को नीचे कर देना चाहिए।

विचूर्णन. वे झाड़ू को पीठ के निचले हिस्से तक कसकर दबाते हैं और वॉशक्लॉथ की तरह गर्दन तक छोटी-छोटी रुक-रुक कर हरकत करते हैं। कंधे के ब्लेड, कंधे और पीठ के निचले हिस्से पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यहां आप झाड़ू से गोलाकार रगड़ कर सकते हैं, इसके अलावा, वे रीढ़ को अच्छी तरह से रगड़ते हैं। आप चाहें तो वहां रुक सकते हैं। लेकिन मजबूत झाड़ू मालिश के प्रेमी, एक नियम के रूप में, रगड़ने के बाद निष्क्रिय आंदोलनों पर स्विच करते हैं।

शुरुआत झूले से करें। यह क्या है? जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है वह पूरी तरह से शिथिल है। उसका साथी उसकी पीठ के निचले हिस्से पर एक गर्म साबुन की झाड़ू रखता है, जिसमें एक हाथ की हथेली (अधिमानतः बाईं ओर) झाड़ू पर टिकी होती है। दूसरा हाथ (दाहिना) नीचे जांघ को पकड़ लेता है। ऐसे में पैर को ऊपर उठाना चाहिए। बाएं हाथ से वे धीरे से झाड़ू पर दबाव डालते हैं, दाहिने हाथ से वे पैर को थोड़ा और ऊपर उठाते हैं। यह झूले जैसा कुछ निकला। तीन या चार बार आपको इसके दायरे को सीमा तक लाने की जरूरत है। दूसरे पैर से भी ऐसा ही करें। फिर वे हाथों पर चले जाते हैं।

यहां जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है, उसे थोड़ा काम करना होगा: एक हाथ से, दूसरे को कलाई से पकड़ें और जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं - सीमा तक। साथी, अपने अग्रभाग पर झुक गया दांया हाथ, बाईं ओर उठे हुए हाथ की कोहनी को पकड़ता है और उसे पीठ के पीछे हवा देता है, वह भी सीमा तक। फिर हाथ को आगे बढ़ाया जाता है और सिर के पीछे नरम वसंत आंदोलनों के साथ लाया जाता है।

और अब भाप लेते हैं...

यदि रूसी भाप कमरे में भाप स्नान करने का अवसर है, तो आपको झाड़ू के साथ साबुन की मालिश को बाधित करने की आवश्यकता है, गर्म स्नान के नीचे खड़े रहें और थोड़ी देर के लिए भाप कमरे में बैठें। उसके बाद, साबुन की मालिश जारी रखी जा सकती है, लेकिन पहले से ही लेटने की स्थिति में।

ऊपर वर्णित तरीके से, पहले छाती की मालिश की जाती है, फिर पेट की, फिर पिंडलियों और पैरों की, पहले श्रोणि में जोड़कर गर्म पानीऔर फोम को अच्छी तरह से फेंट लें। यदि आप सौना में भाप ले रहे हैं, तो आपको झाड़ू की मालिश में बाधा नहीं डालनी चाहिए। प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको शरीर पर गर्म पानी डालना होगा और भाप कमरे में जाना होगा, लेकिन झाड़ू के साथ। झाड़ू के साथ उड़ने की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है।

याद रखें: जो एक की शक्ति के भीतर है वह हानिकारक हो सकता है और दूसरे के लिए भी खतरनाक हो सकता है। झाड़ू के साथ उड़ना एक कठिन प्रक्रिया है। हर कोई इसे अच्छी तरह से नहीं लेता। हालाँकि, झाड़ू की मालिश शरीर के लिए इतनी उपयोगी है कि आपको धीरे-धीरे इस प्रक्रिया के आदी होने की कोशिश करनी चाहिए।

आप सामान्य साबुन झाड़ू मालिश से शुरू कर सकते हैं, जो स्टीम रूम में नहीं, बल्कि साबुन विभाग में किया जाता है। के साथ लोग कमजोर दिल, उच्च रक्तचाप के रोगी (विशेष रूप से गंभीर रूपरोग), जिन्हें लंबी बीमारी है, साथ ही चक्कर आने, बेहोशी, संचार संबंधी विकारों के साथ, साबुन से झाड़ू की मालिश आपको भाप की क्रिया के बिना प्रक्रिया का आनंद लेने की अनुमति देगी जो इस तरह के लिए बहुत कठोर है लोग। उन्हें लंबे समय तक स्टीम रूम में रहने की जरूरत नहीं है।

यदि स्वास्थ्य की स्थिति अनुमति देती है, तो आप अपने आप को दो या तीन मिनट से शुरू करने के लिए सीमित कर सकते हैं, और फिर साबुन की मालिश के लिए आगे बढ़ें। जब शरीर को स्नान की गर्मी की आदत हो जाती है, तो आप स्टीम रूम में बिताए समय को पाँच या छह मिनट तक बढ़ा सकते हैं, और उनमें से दो या तीन को ठंडे पानी में डूबी हुई झाड़ू से पीटने और सेकने के लिए समर्पित कर सकते हैं।

निम्नलिखित विवरण पर ध्यान दें: साबुन में मालिश और स्टीम रूम में मालिश अलग-अलग झाडू से की जानी चाहिए। याद रखें: स्टीम रूम में साबुन आपका सिरदर्द है।

तुर्की हम्माम

सूफा तुर्की स्नान उपचार
- एक हम्माम (1500r) में वार्मिंग अप, एक KESE दस्ताने (250r) और SUFA साबुन मालिश (1500r) के साथ त्वचा की सफाई शामिल है।

अवधि 1 घंटा
प्रक्रिया की लागत (1 व्यक्ति) - 3250 रूबल
(2 लोग) — 4750 रूबल

स्वास्थ्य और सौंदर्य केंद्र "एसपीए-मास्टर" पर जाकर हमारे आगंतुक पूरी तरह से अनुभव करेंगे सकारात्मक प्रभाव, जिसके शरीर पर मास्को में तुर्की स्नान है। पूर्ण प्राप्त करने के बाद और प्रभावी प्रक्रियाएंआप असाधारण राहत महसूस करेंगे, प्राच्य प्रक्रियाओं के शानदार उपचार प्रभाव को महसूस करेंगे।

मास्को (हमाम) में तुर्की स्नान एक ऐसी जगह है जहाँ आप शरीर और आत्मा दोनों को आराम दे सकते हैं। यहां आप रिस्टोर कर सकते हैं जीवर्नबल, मूड में सुधार, शरीर की क्षमता को नवीनीकृत करें।

तुर्की स्नान मास्को क्लासिक सौना और स्नान से अलग है कम तामपानऔर उच्च वायु आर्द्रता। तो, भाप कमरे में तापमान 50 0 सी और हवा की आर्द्रता - 100% तक पहुंच सकता है। इसलिए, मॉस्को में एक तुर्की स्नान उन लोगों के लिए आदर्श है, जिन्हें इसके साथ रहने के लिए हानिकारक लगता है उच्च तापमान, एक नियम के रूप में, ये कोर हैं।

टर्किश बाथ वाला कमरा खुला होना चाहिए ताकि उसमें एक ही समय में कई लोग आ सकें। हमाम में स्टीम रूम लकड़ी का नहीं होना चाहिए। ज्यादातर, इस उद्देश्य के लिए संगमरमर या सिरेमिक टाइलों का उपयोग किया जाता है।

हमाम स्नान क्यों उपयोगी है?

झाडू के साथ टर्किश बाथ इम्युनिटी के लिए बहुत उपयोगी है। ऐसी संस्था में, आपको सदियों से चली आ रही प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला मिलेगी। आप स्नान परिचारक की सेवाओं और झाडू के साथ उड़ने का आदेश दे सकते हैं। यह आपके शरीर को शुद्ध और पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देगा। विश्राम और सुखद संवेदनाओं के प्रभाव के अलावा, हमाम में आप प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं:

• कान, गले, नाक के रोगों के साथ। प्रवेश करने वाली नम भाप के लिए धन्यवाद श्वसन अंग, विभिन्न रोगों को ठीक किया जा सकता है।
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के साथ।
• त्वचा पर चकत्ते और मुँहासे के साथ। भाप त्वचा की सफाई के लिए इष्टतम वातावरण प्रदान करती है।
• तनाव, अवसाद, सिरदर्द, अनिद्रा के साथ। आरामदेह वातावरण, साथ ही झाड़ू से मालिश करने से जीवन शक्ति बहाल करने में मदद मिलेगी।
• साथ अधिक वजन. मालिश के साथ उच्च तापमान वाली भाप अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
• जुकाम के साथ। नम हवा है सबसे अच्छा सहायकउपचार में जुकाम. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च शरीर के तापमान वाले लोगों के लिए स्नान और सौना में जाने से मना किया जाता है।

तुर्की हम्माम की विशेषताएं

हमाम एक ऐसी जगह है जहाँ आप हो सकते हैं लंबे समय तक, विपरीत पारंपरिक स्नानया सौना। यहां भाप का तापमान कम होता है, इसलिए आप जितना चाहें भाप कमरे के अंदर रह सकते हैं। और अगर बाथ अटेंडेंट के साथ तुर्की स्नान की अच्छी सेवा है, तो आप प्राप्त कर सकते हैं अच्छी मालिशझाड़ू। उपचारों के बीच, आप दोस्तों के समूह के साथ बैठ सकते हैं और सुगंधित चाय का एक कप छोड़ सकते हैं। आधुनिक हमाम में एक बड़ा पूल है, इसलिए आप स्टीम रूम के बाद तैर सकते हैं।

मास्को में एक अच्छा तुर्की स्नान कहाँ मिलेगा?

हमारी सेवा वेबसाइट पर आप जल्दी से सबसे अधिक पा सकते हैं सर्वोतम उपाय. कैटलॉग विभिन्न प्रकार के विकल्प प्रदान करता है जो सेवा, मूल्य, कमरे के आकार आदि में भिन्न होते हैं। कई तुर्की स्नानों के लिए एक अच्छा जोड़ मास्को में स्नान परिचारक के साथ एक स्पा कार्यक्रम है। हमारे सलाहकार आपकी जरूरतों और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए मास्को में एक हमाम चुनने में आपकी मदद करेंगे।

तुर्की साबुन मालिश "सूफा"

वजन रहित साबुन फोम के बादल में गर्म संगमरमर के बिस्तर पर तुर्की साबुन की मालिश केवल हमाम में की जाती है। गर्म भाप त्वचा को साफ करने में मदद करती है प्रभावी तरीका. छीलने और साबुन की मालिश के परिणामस्वरूप त्वचा की केराटिनाइज्ड परत आसानी से निकल जाती है।

प्रसिद्ध हम्माम और फोम मालिश, जो सिर से पाँव तक एक बादल में शरीर को ढँक देती है, निश्चित रूप से तुर्की जाने वाले सभी लोगों द्वारा सराही जाएगी। यह उनके साथ है कि वे छुट्टी शुरू करने की सलाह देते हैं, ताकि छुट्टी के अंत तक त्वचा ने एक सुंदर सुनहरा रंग प्राप्त कर लिया हो।
आप हमारे एसपीए सैलून में शरीर की हर कोशिका में मीठे आनंद के लिए जा सकते हैं, आराम कर सकते हैं और थकान से छुटकारा पा सकते हैं, जिसमें साबुन की मालिश के लिए सभी शर्तें हैं। अधिकतम लाभ लाने की प्रक्रिया के लिए, इसे एक गर्म पत्थर पर किया जाना चाहिए, जिसे हम्माम में "चेबेक" कहा जाता है, एक हीटिंग फ़ंक्शन के साथ एक मालिश की मेज, या बाथरूम में 36- के हवा के तापमान पर घर पर। 38 डिग्री।

साबुन से मालिश करने के फायदे
हल्की गर्मी और उच्च आर्द्रता के लिए धन्यवाद जो साबुन मालिश प्रक्रिया के साथ होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, लसीका और रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, और चयापचय प्रक्रियाएं. यांत्रिक प्रभावों के अलावा, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर मालिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक हमाम के संयोजन में, साबुन की मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:

और पढ़ें

• , पसीना और वसामय ग्रंथियांमृत कोशिकाओं से।
• मांसपेशियों को आराम दें, लैक्टिक एसिड को हटा दें, जो "मजबूती" का कारण बनता है, चोटों के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया को तेज करता है।
• तरल पदार्थों के ठहराव को खत्म करें संचार प्रणाली, पेट की गुहा, छोटी श्रोणि।
• सभी शरीर प्रणालियों में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाएं।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को टोन करने के लिए।
• शांत करना तंत्रिका तंत्रऔर चिंता से छुटकारा पाएं।
• सत्र के दौरान वसा ऊतक के सक्रिय टूटने के कारण तेजी से वजन कम होता है।

मालिश के बाद, पूरे शरीर में एक सुखद हल्कापन महसूस होता है, स्पर्श करने के लिए त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है, और सभी बुरे विचार सिर से उतनी ही जल्दी निकल जाते हैं जैसे साबुन का झाग धुल जाता है।

साबुन की मालिश की विशेषताएं
प्रक्रिया को 10-15 मिनट के लिए शरीर को गर्म करने की आवश्यकता होती है। इसे हमाम, हॉट टब या किसी भाप कक्ष में किया जाता है। फिर मृत त्वचा के कणों को हटाने के लिए त्वचा को नरम चूहे से उपचारित किया जाता है, जिसके बाद आप मालिश की गर्म मेज पर जा सकते हैं।

साबुन का झाग प्राप्त करने के लिए, जो प्रक्रिया के दौरान शरीर को ढकता है, एक विशेष साबुन का उपयोग करें:

• तुर्की में, यह गैसुल मिट्टी पर आधारित काला साबुन है, जो त्वचा को साफ करने में सक्षम है, इसके ट्यूरर को बढ़ाता है और लिपिड संतुलन को सामान्य करता है।
• स्थानीय स्पा में - जैतून और आर्गन के तेल पर आधारित साबुन, जो उच्च गुणवत्ता के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है।

मालिश फोम को एक अलग कंटेनर में एक सूती बैग का उपयोग करके मार दिया जाता है, फिर शरीर में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
रगड़, पथपाकर, सानना (अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ) की मदद से मालिश की जाती है, और कंपन और कर्षण आंदोलनों का भी उपयोग किया जाता है। इस तकनीक को कोमल नहीं कहा जा सकता है, इसलिए इससे पहले कि आप प्रक्रिया पर निर्णय लें, आपको अपने आप को contraindications से परिचित करना चाहिए। इनमें 60 साल से अधिक उम्र के लोग शामिल हैं। त्वचा संबंधी रोग, गर्भावस्था, आदि

साबुन की मालिश का निर्णय लेने के बाद, आपके पास कम से कम डेढ़ घंटे का समय बचा होना चाहिए, जिसके दौरान प्रक्रिया की तैयारी, छीलने, वास्तविक मालिश और उसके बाद आराम करना चाहिए।

उन लोगों के लिए जिन्हें छुट्टी के लिए लंबा इंतजार करना पड़ता है, आप नियमित बाथरूम में साबुन से मालिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, यह सुगंधित फोम में लगभग 15 मिनट के लिए आराम करने योग्य है, फिर शरीर की त्वचा को एक कठोर चूहे से उपचारित करें और इसके सुलभ भागों की सक्रिय रूप से मालिश करें। ठीक है, पहले अवसर पर, असली साबुन मालिश के सभी आनंदों का स्वाद लेने के लिए तुर्की हम्माम जाना सुनिश्चित करें।

(218 बार देखा, आज 1 दौरा)

30 मिनट 2100 रगड़।

साबुन की मालिशयह एक मालिश से कहीं अधिक है। ये सुगंधित झाग के बादल हैं, सुगंधित हवा की गर्म लहरें, जादुई छीलने।

क्या आप खुशी के आनंद में भूलने का सपना देखते हैं?
सुगंधित झाग के बादल, सुगंधित हवा की गर्म लहरें, जादुई छीलने और शानदार मालिश - यही आपको चाहिए!

साबुन की मालिश, एक विशेष सिसल दस्ताने के साथ बनाया गया, छीलने के संयोजन में, धीरे से और धीरे से आपकी त्वचा को साफ करेगा, इसे लोच और दृढ़ता देगा, मांसपेशियों में तनाव से राहत देगा, और चिकित्सीय प्रभाव भी होगा: सक्रिय करें वसामय ग्रंथियां, रक्त और लसीका परिसंचरण को सामान्य करें, लसीका वाहिकाओं और नोड्स पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सूजन से राहत मिलती है। त्वचा की रेखाओं की दिशाओं को ध्यान में रखते हुए साबुन की मालिश ऊर्जावान और लयबद्ध तरीके से की जाती है।

भारत में छुट्टियां मनाने वाले यात्री इसे कभी नहीं भूल पाएंगे सुखद प्रक्रियाहमाम में साबुन की मालिश की तरह। इसके बाद, एक व्यक्ति पुनर्जन्म महसूस करता है, और सुगंधित झाग का एक बादल और त्वचा के कोमल छीलने से आप वास्तविक आनंद महसूस कर सकते हैं। साबुन की मालिश न केवल अतुलनीय आनंद देती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है।

प्रक्रिया की विशेषताएं

ताकि एक साबुन का झाग मालिश लाए अधिक लाभ, इसे "चेबेक" नामक गर्म पत्थर पर बनाया गया है। उत्तरार्द्ध की अनुपस्थिति में, कभी-कभी गर्म मालिश की मेज या सिर्फ गर्म स्नान का उपयोग किया जाता है। लेकिन हमाम का तापमान शासन शरीर के लिए आदर्श माना जाता है।

स्पा सेंटर आर्गन और जैतून के तेल वाले साबुन का उपयोग करते हैं, जो त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं।

कभी-कभी साबुन हाथ से बनाया जाता है। ऐसे में इसमें गुलाब, चमेली, नीलगिरी, लैवेंडर शामिल हो सकते हैं। ऐसे पदार्थों से विटामिन शरीर में प्रवेश करते हैं और उपयोगी ट्रेस तत्व, जो प्रभाव को बढ़ाते हैं और त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं।

साबुन का घोल एक दिन पहले तैयार किया जाता है, और आदर्श रूप से दो टुकड़े लिए जाते हैं: एक को रगड़ा जाता है, और दूसरे को बेसिन में छोड़ दिया जाता है ताकि घोल गाढ़ा हो और बेहतर झाग बने। मसाज फोम को कॉटन बैग से अच्छी तरह से फेंटा जाता है।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, लगभग 15 मिनट के लिए शरीर को हमाम या किसी भाप कमरे में गर्म किया जाना चाहिए। फिर शरीर को सिसाल या अन्य प्राकृतिक सामग्रियों से बने एक विशेष "केसे" मिट्ट के साथ इलाज किया जाता है, जो मृत त्वचा कणों को हटा देगा, और आप मालिश शुरू कर सकते हैं।

मालिशकर्ता फोम को समान रूप से वितरित करता है, पीछे के क्षेत्र से शुरू होता है, हाथ और पैरों के साथ समाप्त होता है। इससे होने वाली संवेदनाएँ बस अवर्णनीय हैं: गर्म मुलायम झाग बादल की तरह शरीर पर फैल जाता है। यदि तैयारी के दौरान सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो टोपी लगभग एक घंटे तक चलेगी। मालिश में अलग-अलग दिशाओं में पथपाकर, सानना, रगड़ना, कंपन करना शामिल है। सुविधाएँ विशेषज्ञ के अनुभव और तकनीकों के शस्त्रागार पर निर्भर करती हैं जो उसके पास हैं।

साबुन से मालिश करने के फायदे

फोम मालिश, जो एक परी कथा अनुष्ठान की तरह अधिक है, शरीर को बहुत अधिक लाभ पहुंचाती है। यहाँ इसके मुख्य उपचार गुण हैं:

• मांसपेशियों को आराम देता है, चोटों के बाद पुनर्वास प्रक्रिया को गति देता है।
• धीरे से साफ करता है त्वचा, छिद्र खोलता है जिसके माध्यम से विषाक्त पदार्थ और स्लैग निकलते हैं।
• हृदय के काम और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है।
• शरीर में चयापचय को तेज करता है।
• प्रतियोगिताओं की तैयारी में एथलीटों के धीरज के स्तर को बढ़ाता है।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता वाले रोगियों की मदद करता है।
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है।
• हमाम की उच्च आर्द्रता और कोमल गर्मी त्वचा को सूखने से बचाती है।

साबुन की मालिश अनिद्रा, अधिक काम और से निपटने में मदद करती है अत्यंत थकावटएडिमा को हटाने और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। यदि आप ऐसी प्रक्रियाओं का नियमित रूप से दौरा करते हैं, तो आप क्रम में रख सकते हैं लसीका तंत्रछोटी-छोटी झुर्रियों से छुटकारा पाएं, अपनी त्वचा को जवां और कोमल बनाएं। उनके बाद शरीर स्वच्छ हो जाता है, आत्मा शांत हो जाती है, और शरीर को लंबे समय तक जीवित रहने का प्रभार मिलता है।

साबुन की मालिश के बाद संवेदनाएँ

फोम मसाज के बाद जो अवस्था होती है वह आनंद और विश्राम है। शरीर में एक सुखद हल्कापन दिखाई देता है, चिंता और तनाव कहीं चला जाता है, व्यक्ति शांत और विश्राम महसूस करता है।
इसके बा चमत्कारी प्रक्रियाआराम की जरूर है। एक कप गर्म के लायक हर्बल चायअपनी त्वचा को क्रीम और पौष्टिक तेलों से दुलारें।

यदि आप अपने शरीर और आत्मा को आराम देना चाहते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं और तनाव से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको आयुर्वेदिक केंद्र में साबुन की मालिश के लिए साइन अप करना चाहिए " जीवन का जल"। यह अनूठी प्रक्रिया आपको एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस कराएगी। केंद्र के विशेषज्ञ, जिन्होंने मालिश की तकनीक का अच्छी तरह से अध्ययन किया है, आपसे प्राच्य आतिथ्य और सौहार्द के साथ मिलेंगे। यहां सेवा की कीमत काफी सस्ती है, इसलिए प्रत्येक अतिथि यह सुनिश्चित कर सकता है कि साबुन की मालिश एक अविस्मरणीय समारोह है जिसका हर कोई आनंद ले सकता है।

काम पर एक कठिन दिन के बाद, देखभाल और ध्यान महसूस करना कितना अच्छा है।

आपको आराम के माहौल में डुबोते हुए, आपको गर्मजोशी और सौहार्द के साथ घेरने में खुशी हो रही है!

तुर्की मालिश एक प्रकार की स्नान मालिश है, जो निश्चित रूप से मानक स्नान प्रक्रियाओं के अतिरिक्त के रूप में कार्य करती है।

तुर्की स्नान मालिश

तुर्की स्नान हम्माम में मालिश तुर्की जाने वालों में से कई लोगों द्वारा निश्चित रूप से आजमाई गई थी। तुर्की हमामयह सिर्फ स्नान नहीं है। हमाम में मालिश के दौरान, गर्मी का आपके शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, आपकी त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, और सभी तनावग्रस्त मांसपेशियों को भी आराम देता है।

हमाम में मालिश की अवधि लगभग 50 मिनट है। सभी प्रकार की चोटों से बचने के लिए, प्रक्रिया की शुरुआत से ही, त्वचा को तीव्र जोखिम, यानी पथपाकर और रगड़ कर तैयार किया जाता है। इस तरह की मालिश के साथ, ग्राहक की त्वचा पर एक साबुन का घोल लगाया जाता है, जिसे पहले ही गर्म कर दिया जाता है। फिर एक कठोर धुलाई ली जाती है और इस द्रव्यमान को रगड़ा जाता है। पिछली सभी प्रक्रियाओं के बाद, समाधान एक बहुत मोटी झाग बनाता है जो पूरे शरीर को ढंकता है। प्रारंभ में, सभी मालिश जोड़तोड़ पीठ पर किए जाते हैं, और फिर सुचारू रूप से अंगों पर चले जाते हैं।

हमाम में क्लियोपेट्रा की मसाज भी की जाती है। हालाँकि, यह शैवाल का उपयोग करता है। यह विभिन्न शैवाल के साथ संयोजन में उपयोग करने के लिए भी प्रथागत है फलों के रस, वनस्पति और सुगंधित तेल।

तुर्की साबुन की मालिश

तुर्की साबुन की मालिश बहुत लोकप्रिय है। ज्यादातर यह तुर्की में स्थित होटलों के स्पा सेंटरों के साथ-साथ हमाम में भी किया जाता है। पूरा सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है और इस समय तुर्की की राष्ट्रीय धुनें बजाई जाती हैं।

इस प्रकार की मालिश के लिए, एक विशेष गर्म टेबल की आवश्यकता होती है, और यह स्नान अनुष्ठान करने के लिए प्रथागत है। फिर मसाज थेरेपिस्ट एक काफी सख्त वॉशक्लॉथ या केस (दस्ताने) उठाता है और एक मोटे साबुन के झाग में एक गोलाकार गति में छीलता है।

त्वचा की संरचना में सुधार और इसे फिर से जीवंत करने के लिए तुर्की साबुन की मालिश की आवश्यकता होती है। इस मसाज की मदद से एपिथेलियम के केराटिनाइज्ड कणों से त्वचा पूरी तरह से साफ हो जाती है। स्वाभाविक रूप से, फोम मालिश पीछे से शुरू होती है और फिर बाहों और पैरों में स्थानांतरित हो जाती है। यह सभी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम करने में भी मदद करता है। आमवाती रोगों के लिए या मांसपेशियों में चोट लगने पर फोम मालिश की सिफारिश की जाती है। साथ ही काफी फिजिकल एक्टिविटी के बाद भी।

महिलाओं के लिए तुर्की मालिश

एक नियम के रूप में, तुर्की स्नान मालिश केवल पुरुष मालिश चिकित्सक द्वारा की जाती है।

एक नियम के रूप में, छुट्टी पर तुर्की जाने वाली सभी महिलाएं मालिश का एक कोर्स खरीदती हैं और सभी प्रकार का उपयोग करती हैं। अधिकांश, निश्चित रूप से, केसे की छीलने वाली मालिश और सबुनलाम की फोम मालिश पसंद करते हैं। इस उपचार में गहरी सफाई और स्वयं मालिश शामिल है। ऐसी मसाज हमेशा हमाम और स्पा सेंटर में ही की जाती है। एक मालिश के लिए हमेशा एक विशेष टेबल की आवश्यकता होती है जो गर्म हो, या एक संगमरमर स्लैब जो गर्म हो। इस मालिश को सुरक्षित रूप से एक अनुष्ठान कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें एक साथ कई प्रक्रियाएँ शामिल हैं। एक घंटे के अंदर सब कुछ हो जाएगा।

प्रारंभ में, आपको स्टीम रूम में भेजा जाता है। यह आवश्यक है ताकि शरीर अच्छी तरह से गर्म हो जाए और सभी छिद्र खुल जाएं। उसके बाद, ग्राहक को गर्म पानी डाला जाता है, और शरीर को केसे नामक मालिश दस्ताने से रगड़ा जाता है। इसे रेशम या बकरी के बालों से बनाया जाता है।

फिर मोटे साबुन के झाग से मालिश की जाती है। केवल झाग बनाने के लिए जतुन तेल. यह प्रक्रिया त्वचा की गहरी सफाई को बढ़ावा देती है। एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव होने के अलावा, यह मालिश उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो गठिया, आर्थ्रोसिस, गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं। शरीर पर काम पूरा होने के बाद सिर की मालिश के लिए आगे बढ़ें। फिर सब कुछ अतिश्योक्तिपूर्ण धोया जाता है और ग्राहक सुगंधित तेल के साथ बहुत अच्छी तरह से चिकनाई करता है। सभी प्रक्रियाओं के बाद, ग्राहक कमरे में जाता है, जो विश्राम के लिए एकदम सही है। यहां आपको एक कप गर्म चाय का आनंद लेने की पेशकश की जाएगी।

तुर्की पैर की मालिश भी लोकप्रिय है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको हमाम में एक अच्छा भाप स्नान करना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि शरीर गर्म हो जाए और तुर्की मालिश के लिए अधिक ग्रहणशील हो जाए। फिर आपको काफी सख्त सतह पर लेटने के लिए कहा जाएगा, फिर एक तौलिया या चादर से ढक दिया जाएगा। मालिश करने वाला संतुलन न खोने के लिए एक बांस की छड़ी, अंगूठियां या बार लेगा। स्वाभाविक रूप से, मालिश चिकित्सक आपके लिए सही ऊंचाई और वजन का चयन करेगा।

तुर्की मालिश वीडियो