Viskas apie žindymą: nauda, ​​mitai. Tobula spalva ir skonis. Kas yra motinos pienas

Žindymo procese dalyvauja du hormonai: oksitocinas ir prolaktinas. Oksitocinas atsakingas už susidariusio pieno išsiskyrimą, prolaktinas – už pieno gamybą žindymo metu. Jei sutrinka oksitocinas ir prolaktinas, jauna mama susiduria su sunkumais.

Pieno sudėtis keičiasi kelis mėnesius, nuo jo susidarymo prenataliniu laikotarpiu iki antrojo vaiko gyvenimo mėnesio pradžios. Kaip "evoliucijos" rezultatas Motinos pienas skirstomi į 3 tipus:

• priešpienis- nuo trečiojo trimestro iki 3 dienos po gimimo,
• pereinamasis– nuo ​​4 dienų po gimimo iki 3 savaičių;
• subrendęs– nuo ​​3 savaičių po gimimo.

IN perinataliniai centrai ir gimdymo namuose gydytojai moko mamas maitinimo technikų, tačiau ne visada įgarsina naudingą ir kenksmingų savybiųžindymas.

Nauda vaikui

Motinos pienas yra vienodai naudingas kūdikiui visais kūdikystės etapais.

Subalansuota natūrali mityba

Vaikui motinos pienas yra šaltinis naudingų medžiagų, vienintelis sterilus ir natūralus produktas mityba. Jis yra visiškai virškinamas ir turi tinkamą temperatūrą.

Priešpienyje, kuris iš pradžių išsiskiria moters pieno liaukose, yra daug baltymų ir elementų, kurie apsaugo vaiko organizmą nuo patogeninių bakterijų ir padeda augti.

Imuniteto formavimas

At reguliarus naudojimas Motinos pienas sumažina kūdikio organizmo jautrumą infekcinėms ligoms. Gaudamas fermentų ir vitaminų, esančių motinos piene, vaikas auga ir vystosi pagal normą. Maitinimas apsaugo nuo anemijos, virškinimo trakto ligų ir diabeto išsivystymo.

Nauda mamai

Nuolatinis žindymas ilgą laiką teigiamai veikia ne tik kūdikio sveikatą.

Procedūros patogumas ir paprastumas

Mama nereikalauja papildomos įrangos ar laiko gaminiui paruošti, kaip tai daroma naudojant mišinius kūdikiams. Kūdikį žindyti galite bet kur, bet kada ir bet kokioje padėtyje, o tai taip pat palengvina situaciją.

Moterų ligų prevencija

Reguliarus maitinimas krūtimi padės išvengti mastito ir krūties vėžio išsivystymo.

Emocinio ryšio su kūdikiu užmezgimas

Žindymo konsultantė Irina Ryukhova knygoje „Kaip suteikti kūdikiui sveikatą: maitiname krūtimi“ rašo: „Pirmasis prisirišimas yra vienas kito egzistavimo pripažinimas ir pirmoji pažintis. Tai turi įvykti bent jau pirmą dieną po gimimo“. Nuo pirmųjų maitinimų tarp mamos ir vaiko užsimezga emocinis ryšys. Bendraujant su mama vaikas jaučiasi ramus ir apsaugotas, o moteris patiria džiaugsmą iš fizinės vienybės.

Kartais žindyti negalima dėl priežasčių, susijusių su motinos ar vaiko sveikata.

Kontraindikacijos žindymui iš motinos pusės:

• kraujavimas gimdymo metu arba po jo;
• operacijos gimdymo metu;
• dekompensacija su lėtinės ligos plaučiai, kepenys, inkstai ir širdis;
• ūminė tuberkuliozės forma;
• onkologija, ŽIV ar ūminė psichinė liga;
• citostatikų, antibiotikų ar hormoninių vaistų vartojimas.

Prieinamumas infekcinė liga Pavyzdžiui, motinos gerklės skausmas ar gripas nėra priežastis nutraukti žindymą. Ligos metu pagrindinę vaiko priežiūrą patikėkite kitam šeimos nariui ir prieš kiekvieną kontaktą su vaiku dėvėkite apsauginę kaukę bei nusiplaukite rankas.

Kontraindikacijos dėl kūdikio maitinimo krūtimi:

• neišnešiotumas;
• raidos sutrikimai;
• paveldimos fermentopatijos vaikui;
• kraujotakos sutrikimai galvoje 2-3 laipsniai.

Šiandien vis daugiau daugiau moterų gimdydamos vaikus maitina motinos pienu ir tai daro gana ilgas laikas. Aš pati esu viena iš tų moterų, mano pačios sūnaus žindymo patirtis yra dveji metai ir aštuoni mėnesiai, o apie ilgalaikį žindymą galiu kalbėti ne tik kaip pediatrė ir žindymo konsultantė, bet ir kaip patyrusi mama. Maitinome iki savaiminio atjunkymo, sklandžiai ir neskausmingai užbaigdami šį malonų ir naudingas procesas. Klausimas, kaip maitinti vaiką, man niekada nekilo, tačiau peržengus ribą, iš pradžių sulaukus vienerių, o paskui dvejų, vis dažniau išgirdau klausimą: „Kodėl taip ilgai maitinate? Atsakykime į tai kartu.

Maitinimas po metų

Atsakydama į klausimus, kurie man buvo užduoti - "ar žindote po metų?", "Kam naudingas motinos pienas po metų, nieko naudingo jame nėra", visada užduodu priešinį klausimą: "kas nustatė vienerių metų data? Kas įrodė, kad po metų motinos pienas jokios naudos? Ilgalaikio maitinimo priešininkai į tokius klausimus dažniausiai atsako miglotai ir neįtikinamai – „na, visi taip sako!

Paprastai „visi“ reiškia vyresnės kartos močiučių ir mamų žodžius, kurie, beje, turi mažai žindymo patirties, nes ilgą laiką moterys buvo priverstos greitai nutraukti žindymą ir eiti į darbą praėjus 3–6 mėn. gimdo, leidžia savo vaikus į darželius ir perkelia į mišinius.

Kiti ilgalaikio žindymo priešininkai – sovietiniais metais dirbę senosios mokyklos pediatrai, kuriems visiškai nebuvo pažįstami. šiuolaikinės idėjos apie žindymą ir PSO rekomendacijas, o vis dar praktikuoti reguliarų žindymą su naktine pertrauka ir spenelius ištepti briliantine žaluma, kad nesusidarytų įtrūkimų. Šios nuomonės neturi mokslinio patvirtinimo, tai tik nusistovėję ir pasenę stereotipai, kuriuos pats laikas sulaužyti! Tokiomis nuomonėmis pasitikėti negalima, bet kokia rekomendacija turi būti paremta patikrintais faktais ir autoritetingais tyrimais.

Kad įrodyčiau savo žodžius ir patirtį, pacituosiu mokslinių tyrimų duomenis ir šimtametę mūsų protėvių patirtį, atsispindinčią, beje, didžiosiose ir šventose mūsų proprosenelių knygose. Tai leis man pagrįstai apginti savo požiūrį ir nesipuikuoti tik savo asmenine, individualia vieno kūdikio patirtimi - maitinimas naudingas ir vienerių, ir dvejų, ir net trejų!

Šimtmečių senumo žindymo istorija

Studijuodami knygas, atkeliavusias iš senovės, galite rasti daug Įdomūs faktai, aprašantis nėštumo, gimdymo ir maitinimo krūtimi procesą. Pradėkime nuo mūsų krikščioniškos Biblijos, kurioje, nors ir nenurodomi konkretūs žindymo laikotarpiai, daug kartų pateikiami faktai apie ilgalaikį vaikų maitinimą. Pavyzdys yra istorijos pabaiga iš Senas testamentas(Makabėjų knyga), kur galite perskaityti frazę:

- "Sūnus! pasigailėk manęs, kuris tave nešiojau įsčiose devynis mėnesius, trejus metus maitiniau pienu, maitinau ir auginau ir auginau. (2 Mak.7:27).

Pradžios knyga, pirmoji iš Senojo Testamento knygų, pasakoja apie nevaisingumo ištiktą Sarą, kuri pagimdė sūnų Izaoką jau m. brandaus amžiaus, ir žindė jį krūtimi. Kartu tai rodo, kad vaikas buvo nujunkytas, kai vaikas jau buvo paaugęs, o tuo metu suaugę buvo laikomi vaikai iki dvejų ar trejų metų. „Vaikas užaugo ir atjunkytas; o Abraomas iškėlė didelę puotą tą dieną, kai Izaokas buvo nujunkytas“. (Pr 21:8)

Aprašytas dar vienas faktas, paimtas iš pranašo Samuelio gyvenimo, kuriame teigiama, kad jis buvo maitinamas motinos pienu iki š. ... „kūdikis bus nujunkytas ir užaugs, tada aš jį paimsiu, ir jis pasirodys Viešpaties akivaizdoje ir liks ten per amžius“. (1 Samuelio 1:22) „Jo žmona pasiliko ir slaugė sūnų, kol slaugė“. (1 Samuelio 1:23) Tai yra mes kalbame apie apie vaiką, kuris viską supranta ir vaikšto užtikrintai, o tai yra mažiausiai dvejų ar trejų metų vaikas.

Dabar atsiverskime kitų religijų šventąsias knygas ir jose taip pat galime rasti patvirtinimą, kad in senovės pasaulis Visur ir visur vaikai buvo žindomi ilgai. Talmude ne kartą aprašomas faktas, kad kūdikius rekomenduojama maitinti bent iki dvejų metų, o tai daryti visiškai įmanoma iki penkerių metų. Senovės žydai netgi užminė kūdikiams ir žindymui skirtą mįslę: „Ką tai reiškia: 9 išeina, 8 ateina, du užpila, vienas išgeria, 24 patiekia.

Atsakymas paprastas: devyni nėštumo mėnesiai praeina, jie pakeičiami aštuoniomis dienomis po gimimo iki apipjaustymo (judaizme šventas ritualas), o tada du motinos krūtys vienam vaikui pieną tiekti 24 mėnesius, tai yra iki dvejų metų.

Tarp musulmonų taip pat neignoruojamas kūdikių žindymo procesas. Pavyzdžiui, antroji Sura mums sako: „Tėvai maitina savo vaikus ištisus dvejus metus“... Sura 14 (15) rašoma: „Mes įsakėme žmogui daryti gera savo tėvams; motina neša jį su našta ir gamina su našta; (o nešioti ir nujunkyti – trisdešimt mėnesių). Sura 46 kalba apie maitinimo laiką: „Nešiojimosi įsčiose ir nujunkymo (nuo krūties) laikotarpis bus trisdešimt mėnesių. Tai yra, pagal musulmonų kanonus vaikai turėtų būti maitinami mažiausiai 1,9 - 2 metus ir ilgiau.

Norėdami užbaigti istoriją, pateiksiu žindymo rekordininkų pavyzdžius – jie pasirodė eskimai ir Šiaurės Amerikos indėnai. Jų gentyse 12-15 metų jaunuoliai, grįžę iš medžioklės su vyresniaisiais, tepdavosi prie motinos krūties, kad išgertų porciją motinos pieno.

Natūralu, kad šiuolaikinė visuomenė Niekas neskatina jūsų kūdikio žindyti iki kariuomenės ar koledžo, tačiau visiškai įmanoma vadovautis vienos autoritetingiausių ir žindymo klausimais sprendžiančių organizacijų – PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) – rekomendacijomis. Pagal jos rekomendacijas reikia sutaupyti maitinimas krūtimi mažiausiai iki dvejų metų ir daugiau, mamos ir kūdikio pageidavimu.

Šiuolaikinio mokslo duomenys

Žindymas po metų yra visiškai natūralus procesas, ir tai ne mažiau naudinga, nei žindyti kūdikį iškart po gimimo. Krūtys ir motinos pienas neturi laikrodžių ar kalendorių, o krūtys ir pienas nežino, kad kūdikiui sukanka metai. O tai reiškia, kad pienas krūtyje niekaip negenda tiksliai kiekvienais metais, tokios svarbios datos atėjimo garbei. Moters krūtis yra ypatingas ir labai gležnas natūralus instrumentas, o joje esantis pienas laikui bėgant, vaikui augant ir vystantis, pamažu keičiasi, kad atitiktų jo didėjančius poreikius, kad kuo geriau juos padengtų. Šiuo atžvilgiu norėčiau paneigti vieną iš pasaulinių mitų apie motinos pieno kenksmingumą sulaukus vienerių metų amžiaus, cituodamas mokslinius faktus ir tikrus pagrindžiančius argumentus.

Nuo gimimo iki šešių mėnesių motinos pienas visiškai patenkina visus kūdikio mitybos ir gėrimo poreikius – apie tai žino beveik visi. Nuo šešių mėnesių vaiko mityboje motinos pienas, kaip maisto produktas, nepraranda savo naudos ir svarbos. Ji padengia gana didelę augančio vaiko mitybos ir skysčių poreikių dalį. Antraisiais metais pienas patenkina iki 40% maisto poreikio ir viso jo kaloringumo.

Antraisiais metais kūdikis pradeda valgyti daug rečiau, todėl motinos pieno sudėtis palaipsniui keičiasi, kad atitiktų jo poreikius. Pieno riebumas pradeda didėti maždaug du-tris kartus, tuo pačiu didėja ir apsauginių antikūnų, ypač imunoglobulino A, kiekis. Ši medžiaga saugos gleivines. šlapimo takų ir žarnyną, taip pat burnos ertmė nuo patogeninių mikrobų patekimo į juos.

Vaikai, kurie maitinami krūtimi po vienerių metų, praktiškai nepatiria problemų dėl mineralinių komponentų kalcio, kalio, natrio ir kt. trūkumo, tačiau tik tuo atveju, jei mama tinkamai ir tinkamai maitinasi (jei ji nėra prastos mitybos ir sveikas). Tada motinos piene šių mineralų bus tiek, kiek reikia kūdikio poreikiams, o svarbiausia – lengviau virškinama forma, skirtingai nei papildomame maiste. Be mineralinių medžiagų, motinos pienas antraisiais metais patenkins beveik du trečdalius vaikų vitaminų poreikio. Ypač svarbūs motinos piene yra askorbo rūgštis, vitamino A ir B grupės, taip pat folio rūgšties.

Įrodyta, kad vyresnių nei vienerių metų vaikų maitinimas sumažina vaikų peršalimo ir kitų infekcijų riziką. Be to, jei kūdikiai suserga, jie suserga lengviau ir greičiau pasveiksta nei vaikai, maitinami mišiniais. Tai paaiškinama tuo, kad motinos piene yra specifinių antikūnų ir imunoglobulinų, taip pat daug nespecifinių apsauginių faktorių, tokių kaip laktoferinas, lizocimas ir kt. Žindomi vaikai rečiau serga žarnyno infekcijos, ARVI arba vidurinės ausies uždegimas, vaikų infekcijos.

Ypač svarbu maitinti vaikus, linkusius vystytis po vienerių metų. alerginės ligos. Tokiems vaikams žarnynas ypač jautrus ir pralaidus iš išorės patenkantiems alergenams. Motinos pienas skirtas jiems gera mityba dėl ypatingos sudėties ir specialių apsauginių faktorių, dėl kurių visame žarnyno paviršiuje susidaro tanki apsauginė plėvelė, neleidžianti stipriems alergenams dideliais kiekiais prasiskverbti į vaiko kraują.

Žindymas po vienerių metų yra naudingas burnos sveikatai ir sumažina karieso riziką. Anot odontologų, vaikai, kurie ilgą laiką buvo maitinami motinos pienu, praktiškai neturi problemų su sąkandžiu, tinkamai vystosi veido aparatas ir. mažiau tikėtina dantų pažeidimas dėl karieso. Taip yra dėl to, kad motinos piene yra antimikrobinių faktorių, apsaugančių dantis nuo pažeidimų, o čiulpimo dėka pilnai ir teisingai vystosi žandikaulių raumenų aparatas, kuris padeda vystytis kalbos aparatui. Tokie vaikai paprastai pradeda kalbėti greičiau ir turi mažiau tarimo problemų.

Didžiulius lyginamuosius tyrimus atlikusių mokytojų ir psichologų teigimu, po metų žindyti vaikai yra ramesni nei vaikai, kurie tuo metu jau buvo nujunkyti. Taip pat atsiskleidė ir ilgalaikio žindymo įtaka intelekto formavimuisi: ryškiausias sėkmes parodė ilgiausiai žindyti vaikai. Jiems lengviau ir greičiau prisitaikyti prie kolektyvo ne tik pirmaisiais metais, bet ir vėlesniame gyvenime. Mamos krūtinė yra natūralus antidepresantas, ir vaikams, dėl kurių jie tampa ramesni ir mažiau kaprizingi bei verkia.

Ar mama turi naudos?

Daugelis tėvų mano, kad ilgalaikis žindymas gali pakenkti motinos organizmui, atimdamas kai kuriuos jai naudingus vitaminus, mineralus ir maistines medžiagas. Bet tai klaidingas teiginys. Nėštumo metu moteris išnaudoja didžiąją dalį savo maistinių medžiagų atsargų. O žindant, kad ir kiek tai truktų, jos sveikata niekaip nenukentės, nebent mama alina save griežtomis dietomis ir bado streiku. Ji pakankamai tinkamai ir pilnai papildo savo atsargas mityba. Be to, gydytojai taip pat įrodė, kad tai nepaprastai teigiamą įtaką užsitęsęs žindymas kenkia pačios motinos sveikatai.

Be to, ilgalaikis žindymas padeda sumažinti motinos svorį, nes paprastai per pirmuosius dešimt–dvylika žindymo mėnesių organizmas išnaudoja visas atsargas, kurias susidarė nėštumo metu. riebalų perteklius. Po metų maitinimo iš motinos organizmo kasdien palaipsniui pasišalina 400-500 kcal.

Be visų nurodytų pranašumų, ilgai maitinant, nujunkymo procesas įvyks pieno liaukos involiucijos stadijoje - jos atvirkštinis vystymasis maždaug per dvejus ar trejus metus. Tai leis išlaikyti beveik pirminę krūtų formą. Involiucijos metu liaukiniai audiniai pamažu pakeičiami riebaliniais audiniais, kurie suteikia krūtinei apimtį ir formą, tada ji taps elastingesnė ir mažiau suglebs.

Žindymo nutraukimas labiausiai fiziologiškai įvyksta tuo laikotarpiu, kai pati liauka yra tam pasiruošusi, o tai reiškia, kad visas kūnas ir krūtys nepatiria streso. Tai dar labiau sumažina riziką Įvairios rūšys problemos krūtinėje – laktostazė, mastitas, skausmas. Be to, involiucijos stadijoje pati krūtis paruošia kūdikį atsiskyrimui su ja.

Psichologiniai ilgalaikio maitinimo sunkumai

Nepaisant akivaizdžios ilgalaikio žindymo naudos, daugelis vaikų anksti atjunko, bijodami įvairių psichologinių sunkumų arba spaudžiami artimųjų, aplinkos ir kitų veiksnių. Pakalbėkime ir apie tai.

Ilgai žindančioms mamoms didžiausią nerimą kelia tai, kad kūdikis prastai valgo įprastą maistą, o ateityje taip pat prastai maitinsis ir mažai priaugs svorio. Tačiau ir mišinukais maitinami, ir trumpai žindomi vaikai patiria mitybos problemų. Blogas apetitas yra tik vienas iš fiziologinių vystymosi laikotarpių, kai formuojasi skonis ir selektyvumas maiste.

Šiuo atžvilgiu vaikai, kurie maitinasi ilgai, turi pranašumą – viską, ko jie negaudavo nuo suaugusiųjų stalo, gauna iš motinos pieno. Jie dažniausiai nepatiria svorio ir apetito problemų, auga ir vystosi pagal normas, o dirbtiniai gyvūnai kenčia nuo mažakraujystės, netinkamos mitybos, o jų šėrimas – ištisa problema.

Kita svarbi problema vaikams po vienerių metų – miegas. Vaikai nuolat atsibunda vidury nakties. Daugelis „gerų patarėjų“ sako: reikia nedelsiant atpratinti vaiką nuo krūties, tada jis visą naktį gerai išsimiegos ir visai nepabus. Mamos vadovaujasi šiais patarimais ir galiausiai patiria dar daugiau miego problemų. Jei žindymo metu kūdikis pabusdavo naktį, gaudavo krūtį už maistą ir paguodą, o paskui saldžiai su ja užmigo, tai dabar pabunda ir negauna to, ko nori. Dėl to kyla naktinė isterija su užgaidomis, o kūdikis nepriima pakaitalų vandens, sulčių, pieno iš buteliuko ir net siūbavimo ant rankų.

Tuo pačiu metu dirbtiniai kūdikiai pirmuosius kelerius metus nemiega geriau nei kūdikiai, iki trejų metų miega su pertrūkiais nakties miegas- daugelio vaikų fiziologinis reiškinys, kurį sukelia emocijų perteklius ir jų aktyvus nervų sistemos „virškinimas“.

Be to, šiuo metu atsiranda ilčių ir krūminių dantų išsiveržimas, kuris trukdo normaliam miegui. Kartais vaikai gali šlapintis naktį, o tai taip pat sukelia diskomfortą ir pažadina. Todėl iki trejų metų yra su pertraukomis ir neramūs sapnai jokiu būdu nepriklausykite nuo naktinio žindymo ar maitinimo mišiniais. Sulaukę vienerių metų, mažyliai čia atsidurs palankioje padėtyje – žindymo pagalba jie galės greičiau ir aktyviau nusiraminti, numalšinti skausmą ir stresą nuo pat patirtos dienos.

Neįmanoma išlepinti vaiko motinos krūtimi, augdamas jis palaipsniui atsisakys krūties - bet kiekvienas turi savo amžių, nuo pusantrų iki trejų ar daugiau metų.

Nuotrauka - fotobankas Lori

Atrodytų, kad žindymo nauda nekelia abejonių; ar gali būti kas geriau vaikui už motinos pieną. Tačiau apie visus žindymo privalumus žino nedaugelis, juolab kad mokslininkai atranda vis naujų.

Žindymo nauda vaikui.

Geriausia mityba vystymuisi ir augimui.

Motinos piene yra idealus baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų derinys, būtinas vaiko augimui ir vystymuisi. Kūdikiui augant, keičiasi motinos pieno sudėtis, prisitaikanti prie kūdikio poreikių.

Be maistinių medžiagų, motinos piene yra fermentų, kurie padeda jį virškinti. Kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, motinos pienas padeda virškinti kietą maistą.

Geras imunitetas ir infekcijų prevencija.

Žarnyno kolonizacija su „teisinga“ mikroflora laikoma labai reikšmingų veiksnių formuojant kūdikio imunitetą. Nuo pirmųjų priešpienio lašų kūdikio žarnos pradeda apgyvendinti naudingų bakterijų o tolesnis žindymas skatina šių bakterijų dauginimąsi.

Priešpienyje (pirmame piene) taip pat yra daug sekrecinio imunoglobulino. Be to, motinos piene yra antikūnų, kurie padeda kūdikiui kovoti su virusais ir bakterijomis.

Ilgalaikiai tyrimai parodė, kad vaikai maitinimas krūtimi mažiau jautrūs tokiems rimtos ligos pvz., meningitas, apatinės dalies infekcinės ligos kvėpavimo takų, šlapimo organų sistema, ausų ir žarnyno infekcijos.

Neužkrečiamųjų ligų prevencija.

Žindymas gali turėti ilgalaikės naudos jūsų kūdikio sveikatai, įskaitant mažesnę alergijų, astmos, diabeto, uždegiminės ligos vaikų žarnos, kai kurios rūšys vaikystės vėžys, taip pat nutukimo rizika, aukštas kraujo spaudimas Ir didelis cholesterolio kiekis vėlesniame amžiuje.

Geresnis intelektinis vystymasis.

Žindyti vaikai, ypač tie, kurie buvo maitinami ilgą laiką, būdami 5 metų buvo labiau intelektualiai išsivystę ir turėjo geresnį žodyną. Neišnešioti naujagimiai, kurie netrukus po gimimo gavo motinos pieno, taip pat buvo labiau išsivystę nei kūdikiai dirbtinis maitinimas.

Kitos išmokos vaikui.

Žindymas sumažina staigios kūdikių mirties sindromo, kuris paveikia kūdikius iki vienerių metų, riziką. Cm. " " .

Motinos pienas yra sterilus ir idealios temperatūros.

Žindymas padeda tinkamas vystymasis vaiko žandikauliai ir dantys.

Naujausi tyrimai parodė, kad žindomi kūdikiai geriau reaguoja į skiepus.

Žindymo nauda motinai.

Daugiau greitas atsigavimas po gimdymo.

Žindymo metu išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris padeda susitraukti gimdai ir greitai sugrąžinti ją į normalią būseną po gimdymo, taip pat mažina kraujo netekimą. Žindančios motinos lengviau numeta nėštumo metu priaugto svorio.

Oksitocinas taip pat skatina atsipalaidavimą, o tai teigiamai veikia emocinė būsena motina. Prolaktinas ir oksitocinas sukelia malonius pojūčius maitinimo metu. Mamos, maitinančios krūtimi, rečiau serga pogimdymine depresija.

Ligų prevencija.

Jau buvo įrodyta, kad žindymas sumažina tam tikrų rūšių vėžio, ypač krūties ir kiaušidžių vėžio, riziką moterims. Kai kurie tyrimai parodė, kad žindymas taip pat yra susijęs su mažesne osteoporozės (kaulų trapumo), 2 tipo diabeto,. reumatoidinis artritas, širdies ir kraujagyslių ligos.

Kiti privalumai.

Žindymas padeda stiprinti emocinis ryšys mama su vaiku.

Žindymas taupo jaunos mamos laiką, nes nereikia sterilizuoti maitinimo reikmenų, ruošti mišinio ir pan.

Žindymas yra naudingesnis šeimos biudžetui, nes kokybiškas pieno mišinys nėra pigus.

Žindymas turi teigiamą poveikį net ir aplinką, nes nereikia išmesti skardinių ir mišinių dėžučių, pažeistų spenelių, butelių ir pan.

Kaip matome, žindymas turi didelę naudą ne tik vaiko, bet ir mamos sveikatai, taip pat turi ir kitos naudos (finansinės, aplinkosauginės). Įdomu tai, kad žindymo nauda išlieka ir pasibaigus žindymui. Žindykite sveikatai!

Motinos pienas yra unikalus kūdikių maitinimo produktas. Nėra nė vieno analogo, kuris jį pakeistų 100%, nes pati gamta pasirūpino jo sudėtimi. Jis visiškai patenkina kūdikio poreikius maistinių medžiagų. Piene yra apie 500 skirtingų medžiagų, kurių daugumos dirbtinai nepavyksta atgaminti.

Mamos organizmas gamina pieną dar iki kūdikio gimimo. Jau tada pieno liaukos stengiasi sukurti maisto produktą gimsiančiam. Iš kur atsiranda motinos pienas, kuo jis skiriasi nuo analogų ir kokia jo nauda kūdikiui ir mamai?

Kas yra motinos pienas?

Moterų krūtyse yra specialus hormonas prolaktinas, kuris gamina motinos pieną. Prolaktinas skatina pieno išsiskyrimą/sekreciją pieno liaukų ląstelėse. Pieno pagrindas yra limfa ir kraujas, į kuriuos iš moters organizmo (kartu su maistu) patenka proceso metu modifikuotų medžiagų molekulės.

Junginys

Kiekvienos moters motinos pienas yra unikalus. Pasaulyje neįmanoma rasti net 2 identiškos sudėties moterų, tačiau piene yra tie patys komponentai.

Vanduo (~88%)

Pagrindinė pieno medžiaga yra biologiškai aktyvus vanduo. Jį puikiai pasisavina kūdikio kūnas, visiškai patenkindamas jo skysčių poreikį. Vaikams, maitinantiems krūtimi, papildomo maitinimo nereikia.

Angliavandeniai (~7%)

Laktozė (pieno cukrus) skatina kūdikio centrinės nervų sistemos ir smegenų vystymąsi, padeda pasisavinti geležį ir kalcį, o bifidumo faktorius prisideda prie normalios žarnyno mikrofloros veiklos, neleidžia daugintis grybeliams ir bakterijoms.

Riebalai (~4%)

Kūdikio stiprybės šaltinis. Riebalų dėka formuojasi ir didėja centrinė nervų sistema apsaugines savybes mažas organizmas. Motinos pieno riebaluose yra cholesterolio, kuris gamina vitaminą D, būtinus hormonus ir tulžį. Riebalų ir angliavandenių santykis yra idealiai subalansuotas augančio vaiko organizmui.

Baltymai (~1%)

Jie yra trapaus, greitai augančio kūdikio augimo pagrindas. Krūties pieno baltymuose yra:

• išrūgų baltymai (globulinai ir albuminai);
• taurinas (skatina vystymąsi nervų sistema ir smegenys);
• laktoferinas (tiekia geležį ir padeda sumažinti grybelių ir bakterijų augimą kūdikio žarnyne);
• nukleotidai, kurie yra DNR statybiniai blokai;
• laktazė yra fermentas, kuris skaido laktozę;
• Lipazė yra fermentas, padedantis virškinti riebalus.

Kiti komponentai (~0,2 %)

• imunologinės apsauginės medžiagos, padedančios sunaikinti infekcijas (antikūnus, leukocitus);
• geležis, mineralai, vitaminai ir probiotikai;
• hormonai (daugiau nei 15 veislių), augimo faktoriai ir stimuliatoriai.

Žiūrėti kompoziciją

„Pieno amžius – priekis ir užpakalinis pienas“

• Priešpienis. Pats pirmasis pienas (1-4 dienos), dar vadinamas priešpieniu (tirštos gelsvos spalvos skystis), motinoje atsiranda mažais kiekiais, o jo sudėtis yra kuo koncentruota. Priešpienio sudėtis yra artima kūdikio kraujo baltymų serumui. Jame yra padidėjęs baltymų, vitaminų, leukocitų, imunoglobulinų ir druskų kiekis. Tai būtina norint greitai pritaikyti vis dar silpną kūdikį prie naujo maitinimosi būdo (Svarbu duoti kūdikį žindyti pirmomis valandomis po gimimo);
• Pereinamojo laikotarpio motinos pienas. Nuo 4-5 dienų iki 2-3 savaičių maitinanti motina gamina pereinamąjį pieną. Jis tampa maistingesnis ir mažiau baltymų, prisitaikydamas prie reiklaus augančio organizmo ir naujų produktų, aprūpindamas jį reikalingais fermentais;
• Brandus motinos pienas. Nuo 3 savaičių pienas prisisotina riebalų ir tampa brandžiu motinos pienu. Jis yra labiau vandeningas. Baltymų kiekis piene yra mažas (mažiau nei vyresnis vaikas, tuo mažiau piene pasigamina baltymų). Piene vyrauja linolo ir linoleno rūgštys riebalų rūgštis, atsakingas už smegenų vystymąsi. (U sveika moteris Vidutiniškai per dieną pagaminama nuo 1 iki 1,5 litro subrendusio pieno). Subrendęs pienas gali būti priekis ir nugara:
  • Priešpienis . Jis išsiskiria kūdikio maitinimo pradžioje. Atrodo melsvas, skystesnis (nei nugara), yra daugiau angliavandenių, vanduo ir druskos – šiuo pienu vaikas numalšina troškulį (vandenį pakeičia priešpienis);
  • Užpakalinis pienas . Storesnis nei priekis, su gelsvu atspalviu. Šiuo pienu vaikas numalšina alkį.

Įdomu žinoti

Motinos pieno sudėtis ir kokybė gali skirtis priklausomai nuo tam tikrų veiksnių.

Oro temperatūra. Jei oras karštas, pienas būna skystesnis, o žiemą – atvirkščiai.

Mamos sveikata. Tais laikotarpiais, kai moters imuninė sistema nusilpusi arba vartoja bet kokį vaistai, pieno sudėtis ir kokybė gali labai skirtis.

Dienos laikai. Dieną pienas tirštesnis, naktį plonesnis.

Kūdikis. Pieno vandeningumas priklauso nuo čiulpimo intensyvumo, iš pradžių jis yra skystas (veikia kaip gėrimas), vėliau tirštesnis, o vėliau tampa labai tirštas ir riebus.

Motinos pieno sudėtis ir kiekis labai priklauso nuo maitinančios motinos sveikatos būklės (ar mama vartoja vaistus), priklauso nuo moters mitybos žindymo metu, nuo blogi įpročiai krūtimi maitinančios motinos (o kas blogiau nei vaistai). Todėl labai svarbu stebėti savo sveikatą, valgyti tinkamus produktus, stenkitės nepervargti ir daugiau ilsėtis.

Motinos pieno privalumai

Motinos pieno unikalumas slypi ne tik kokybiškoje sudėtyje, bet ir nuostabiose jo savybėse.

• Motinos pienas kūdikiui yra: geras virškinimas, psichikos vystymosi stimuliavimas, ligų profilaktika, kūdikio apsauga nuo viduriavimo, plaučių uždegimo, alergijos ir kitų dažniausiai pasitaikančių vaikiškų negalavimų ir ligų;
• Motinos pienas yra puikus antidepresantas maitinančiai moteriai/kūdikiui. Kalbėdami apie naudą mamai, kalbame ne apie patį pieną kaip produktą, o apie jo išsiskyrimo ir kūdikio maitinimo procesą. Šios akimirkos turi ypatinga įtaka apie moterišką jautrumą, švelnumą ir motinišką instinktą. Tai, kad patenka pienas, rodo kūdikio norą valgyti, o mamai primena, koks didelis jos vaidmuo kūdikio gyvenime. Maitinimo procesas yra su niekuo nepalyginamas momentas, tokią vaiko vienybę su mama galima pavadinti stebuklu. Žindanti moteris džiaugiasi, nes gali tapti labiausiai vertingas žmogus savo vaikui. Mamos pienas vaikui yra ne tik maistas, bet ir puikus būdas nusiraminti/užmigti, atsikratyti baimių ir skausmo. Taip yra dėl baltymų kiekio;
• Motinos pienas gali nužudyti vėžio ląstelės. Švedijos mokslininkai įrodė, kad medžiaga (žmogaus alfa laktalbuminas), esanti motinos piene, gali kovoti su 40 vėžio rūšių;
• Formuoja kūdikio imunitetą, saugo nuo alerginių/infekcinių ligų, o tai įmanoma dėl apsauginę ir regeneracinę funkciją atliekančių kamieninių ląstelių kiekio. Motinos pienas yra antikūnų, atsparių motinos ligoms, šaltinis;
• Tai turi antibakterinių savybių. Galite naudoti nuo slogos, užlašindami lašų ant kūdikio nosies. Jis gali būti naudojamas kaip gydomoji priemonė įtrūkusiems speneliams.
• Žindymas yra naudingas ekonominiu ir buitiniu požiūriu. Jūsų kūdikiui visada reikia pieno "rankoje", jo nereikia skiesti, kaitinti ar vėsinti. Jis visada paruoštas valgyti ir niekada negenda. Motinos pienas yra nemokamas, o tai reiškia, kad jis taupo šeimos biudžetą. (Dirbtiniai mišiniai šiais laikais nėra pigūs, todėl net ir pirmąjį vaiko gyvenimo pusmetį tėvai turi išleisti nemažai pinigų.

Svarbu atsiminti: Kuo dažniau dėsite naujagimį prie krūties, tuo daugiau motinos pieno gaminsis, tiksliau, tiksliai tiek, kiek reikia jūsų kūdikiui. Jūs turite priglausti kūdikį prie krūties pagal poreikį!

Skonis ir spalva

Kaip jau rašyta aukščiau, pieno spalva priklauso nuo to, koks tai pienas – priekinis ar užpakalinis, t.y. nuo riebalų kiekio. Pirminis pienas turi melsvą atspalvį (skystesnis), užpakalinis pienas yra gelsvas arba baltas (riebesnis).

Skonis priklauso nuo mamos mitybos (pieno skonį gali paveikti sūrus, aštrus, rūkytas maistas), žalingų įpročių (alkoholio ir cigarečių), sveikatos (mamos vartojamų vaistų). Emocinis ir fizinė būklė moterys taip pat gali tiesiogiai paveikti motinos pieno skonį.

Vaizdo įrašas

Konsultacija su mitybos specialiste Petra Fricke:

Žindymo konsultantė Vicki Scott taip pat dalijasi patarimais ir pasakoja apie motinos pieno naudą:

Taigi, kaip matote, motinos pieno savybės ir sudėtis yra neabejotinai naudingi mažam žmogui ir mamai. Motinos pienas - universalus produktas, kurį visada turi su savimi, niekada nerūgsta ir visada paruoštas valgyti (šiltas ir skanus).

Baigdamas norėčiau pacituoti: „pasaulyje nėra gražesnės moters už moterį su vaiku ant rankų“. Norėčiau pridurti, kad maitinanti mama yra dar gražesnė.

Daugiau šia tema (pranešimai iš šios skilties)

Paskelbimo data 2016-06-06

Be jokios abejonės, motinos pienas yra natūralus maistas, gamtos skirtas vaikui. Tačiau, be to, motinos pienas padeda pagerinti kūdikio sveikatą, lavina jo smegenis ir suteikia glaudesnį emocinį kontaktą su mama. Pažvelkime į žindymo naudą jūsų kūdikiui išsamiau.

- Apsaugo nuo infekcijų. Pirmaisiais gyvenimo metais imuninę sistemą Kūdikio imuninė sistema dar nesusiformavusi ir negali taip veiksmingai kovoti su infekcija, kaip vyresnių vaikų ar suaugusiųjų imuninė sistema. Motinos piene yra baltųjų kraujo kūnelių ir daugybė antiinfekcinių faktorių, apsaugančių kūdikį nuo ligų, taip pat antikūnų prieš patogenus, kuriuos motina anksčiau sirgo. Jei mama suserga, pavyzdžiui, ARVI, jos organizmas pradės gaminti viruso antikūnus, kurie pateks į motinos pieną ir bus perduoti kūdikiui, apsaugodami jį nuo šios ligos.

- Jis gerai įsisavinamas ir labai efektyviai naudojamas vaiko organizme. Pavyzdžiui, motinos piene yra specialaus fermento – lipazės, kurios dėka riebalai pasisavinami greičiau ir pilniau panaudojami. Šio fermento nėra nei gyvūnų piene, nei kūdikių maiste, o žmogaus motinos pieno baltymai (dažniausiai šviesūs, išrūgos) lengvai ir greitai virškinami kūdikio skrandyje, skirtingai nei karvės ar. ožkos pienas - kazeino. Tai pastebima kūdikio išmatose: kūdikio išmatos yra laisvesnės ir švelnaus kvapo, o iš buteliuko maitinamo kūdikio išmatos yra storesnės ir turi ryškų kvapą.

- Pagerina protinio vystymosi rodiklius: pavyzdžiui, žurnale Pediatrics publikuotame tyrime buvo analizuojama psichinis vystymasis apie 12 000 5 metų vaikų. Vaikai atliko žodyno ir atpažinimo testus. Vaikams atlikus šiuos testus, buvo nustatyta, kad kūdikiai, maitinti krūtimi mažiausiai 6 mėnesius, gavo aukštesnius balus nei jų bendraamžiai, maitinami mišiniais. Viena hipotezė, paaiškinanti šį faktą, yra ta, kad motinos piene yra nepakeičiamų polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gali turėti įtakos smegenų vystymuisi.

- Skatina glaudesnį motinos ir vaiko emocinį intymumą:Žindymo metu išsiskiriantys hormonai sustiprina motinos instinktą. Be to, žindymas užmezga artimus, meilius santykius, iš kurių mama gauna gilų emocinį pasitenkinimą ir rečiau pyksta ant kūdikio.

- Tarnauja kaip universalus raminamasis vaistas:Žindomi kūdikiai mažiau verkia ir atitinkamai turi daugiau laiko tyrinėti pasaulį.

- Apsaugo nuo pilvo problemų ir alergijų: Pavyzdžiui, Filipinų mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad dirbtinai užauginti vaikai 17 kartų dažniau serga viduriavimo ligomis nei kūdikiai. Vaikai, gaunantys mišinį, visų pirma iš karvės pienas, daug dažniau kenčia nuo alergijos, nes įrodyta, kad karvės pieno baltymai šiuo metu yra vienas galingiausių alergenų.

Ir, galiausiai, be motinos pieno, priešingai nei dirbtiniai mišiniai, kurių išlaidos užima nemažą vietą šeimos biudžete. Be to, žindymas yra daug daugiau patogus– nereikia plauti ir sterilizuoti buteliukų, nereikia skiesti mišinio (beje, ruošiant mišinį į jį gali patekti mikrobų, bet motinos pienas visada saugus!).

Dabar mes žinome, kaip žindymas yra naudingas kūdikiui. Kokią naudą tai duoda mamai? Išsiaiškinkime.

Jei mama pradeda žindyti iš karto po gimdymo, jos organizmas gamina didelius kiekius hormono oksitocino, kuris skatina greitesni gimdos susitraukimai, o tai sumažina kraujavimą ir užkerta kelią anemijai.

Paprastai moteris nėra menstruacijų(ši sąlyga vadinama laktacinė amenorėja) kol ji tik žindo kūdikį (prieš papildomo maitinimo pradžią ir dar ilgiau). Tai padeda natūraliai atidėti kito nėštumo pradžią. Moksliniai tyrimai parodyti, kad laktacinės amenorėjos metodas yra patikimu būdu kontracepcija(jo veiksmingumas yra 98-99% per pirmuosius 6 mėnesius po gimimo).

Pieno gamybai per dieną sunaudojama apie 200-500 kalorijų. Nežindančiai moteriai, kad sudegintų tiek pat kalorijų, reikėtų kasdien bent 30 ratų plaukti baseine arba važiuoti dviračiu į kalną. Pasirodo, krūtimi maitinančios mamos turi daugiau galimybių greičiau numesti svorio, įgytas nėštumo metu. Žinoma, svorio metimas priklauso ir nuo kitų veiksnių – tinkama mityba motina, hormoninių sutrikimų buvimas ar nebuvimas.

Daugybė tyrimų parodė, kad krūtimi maitinančios moterys mažiau jautrūs kiaušidžių ir gimdos vėžiui. Šie baisių ligų Moterys, kurios nemaitino krūtimi, dažniau kenčia. Tikėtina, kad taip yra dėl pasikartojančių ovuliacijos ciklų ir hormono estrogeno įtakos, kuris yra didesnis nežindančioms moterims.

Su mastopatija padėtis pagerėja: gydytojai rekomenduoja metodą natūralus gydymasšios ligos – žindykite kūdikį iki 3 metų.

Žindymas padeda įveikti pogimdyminę depresiją:žindančios moters organizme yra dideli kiekiai neuropeptidiniai hormonai, įskaitant endorfiną – džiaugsmo hormoną. Mama mielai rūpinasi kūdikiu ir spinduliuoja emociniu pasitenkinimu. Darykime išlygą, kad tokia situacija įmanoma tik sėkmingai maitinant krūtimi.

Hormonas prolaktinas, esantis motinos piene, yra natūralus raminamasis vaistas. Slauganti mama mažiau jautrūs stresui, lengviau ištveria įvairius kasdienius rūpesčius.

Apie žindymo naudą mamai ir jos vaikui galima kalbėti daug daugiau, tačiau visiškai užtenka pažvelgti į laimingą mamą, laikančią kūdikį prie krūties, ir į patenkintą žindantį kūdikį, gaunantį tai, kas geriausia pasaulyje, specialiai jam sukurto maisto, labiausiai stipri gynyba ir stipriausia meilė.

Natalija Lebedeva, Nižnij Novgorodo žindymo paramos grupės „Vaikystės valtis“ maitinimo krūtimi konsultantas