Какво означават позите в съня с любим човек. Позиции за сън и тяхното значение за двойките

Сънят е важен феномен за всеки от нас. В съня човек прекарва около една трета от живота си. Нощна почивкаколкото е необходимо като приема на храна, вода, въздух, комуникация и други нужди. По време на сън тялото се отпуска, скоростта намалява, интензивността на всички метаболитни процеси, работата на мозъка. Важна е не само самата почивка, но и нейното качество и продължителност. За добър нощен сън се нуждаете само от правилните и удобна позицияв леглото. Отдавна е отбелязано, че позата на съня и характерът на човек са две взаимосвързани явления.

Нощен език на тялото

Нашият характер и психологически характеристики се проявяват във всички действия Ежедневието: навици, взаимоотношения с близки или колеги, хранене, избор на интериор, облекло, партньор, отглеждане на деца и много други. Ако контролираме всички горепосочени моменти със своето съзнание, тогава позицията на тялото в съня не се поддава на този контрол, то е несъзнателно. Ето защо позата по време на сън е от голямо значение и може да разкаже много за човек, неговия характер, темперамент и психология на поведението.

Има няколко от най-често срещаните позиции за сън:

• позиция на корема;
• на гърба ("звезда");
• поза на ембриона;
• обикновени;
• "Чапла" или "фламинго";
• позата "войник".

Разбира се, през нощта всеки от нас сменя позицията си няколко пъти. Трябва да откриете за себе си най-честата позиция в съня, най-удобната за вас, това ще означава преобладаващия психотип. Някои експерти смятат, че начинът, по който спим, е отражение на връзката ни със света около нас. Последното ще се промени, позата в съня ще се промени. Нека се опитаме да разберем за какво говорят позите по време на сън, как отразяват проявите на характера, психологическите характеристики на личността.

Лежащо положение с изпънати крайници

"Кралска" поза

Такава поза насън означава, че човек е уверен в себе си, притежава всички качества на лидер, лидер. Такива хора не се страхуват от нищо, готови са за всякакви трудности, проблеми, лесно решават най-трудните проблеми. Те са спокойни, уравновесени, адекватни в общуването с другите, чувстват се спокойно във всяка среда, в нов екип.

Човек, който спи по гръб с разтворени ръце и крака, е отворен за всички, не крие нищо, не е затворен и е добродушен.

Често малки деца или хора, чиято професия е пряко свързана с желанието да бъдат център на вниманието на всички, на първо място, спят по този начин. Прекалено изпънатите крайници може да означават прекалено самоуверен човек (поза „звезда“).

Разновидност на тази позиция е позата "цар", когато крайниците не са толкова изпънати. Тази позиция се характеризира с отпуснатост, откритост, доверчивост, прямота. V реален животпсихотипът има същите качества.

Позиция на корема

Такива хора са много енергични, трудолюбиви и винаги постигат целите си. Положението на крайниците може да покаже естеството на тази поза.

• Краката са изправени, а ръцете лежат на възглавницата: този психотип на личността не разчита на никого, той сам решава проблемите си, управлява живота, неговото мнение е най-правилното от всички, опитва се да не вярва на никого, упорит постигане на цели и задачи, изключително придирчив към дреболии.

Позата на съня може да се промени през нощта.

• Ръцете протегнати встрани, единият крак свит: пресметливи, уверени, благоразумни, точни до лудост, обичат да изтъкват, командват, педанти във всяко отношение.
• Ръцете са разположени над главата, а краката са изпънати и раздалечени (прилича на "звезда", само на стомаха): тези хора отчаяно искат да контролират всички събития в живота си, не обичат изненади и изненади, точни са, спретнати и подхождат към всичко подробно. Позата показва опит за подчинение на целия свят.

Всяко дете обича да спи по корем, но предпочитанията се променят с възрастта.

Поза на ембриона

Това е позиция отстрани със силно свити и притиснати към корема крака, ръцете лежат под бузата или главата. Ето как ембрионът се намира в утробата през всичките 9 месеца. Какво означава тази обща позиция на ембриона в съня? Определя човек като слаб, несигурен, постоянно съмняващ се, страхлив, страхлив. Такъв човек е подложен на влияние отвън, бързо променя мнението си, лесно е да я убедите. Човек, който спи така, постоянно търси защита или помощ, не е в състояние сам да реши сложни проблеми или проблеми.

В това положение цялото тяло се свива на топка.

Нормална стойка

Така спят повечето хора (по-често жените). Удобно е, удобно, крайниците не изтръпват, а гръбнакът е максимално отпуснат и е във физиологичното си състояние. Човекът лежи на една страна, краката му са леко свити, а ръцете са на възглавница или под главата. Подобно на предишната позиция на плода.

По този начин хората, които са общителни, симпатични, мили, спокойни спят. Трудно е да ги извадите от равновесие. Ако човек често сменя страната през нощта, това може да показва неговата гъвкавост. Обикновено тези хора се адаптират добре към околната среда, бързо свикват с всичко ново. Описаната поза за сън се избира от около една трета от всички възрастни (често съпрузите лежат с гръб един към друг), така че тези черти на характера са подходящи само за тези, които постоянно спят така.

Позата на чапла е вариация на горната позиция, при която единият крак е напълно изпънат, а другият е огънат в коляното.

Това означава непредсказуемост в поведението, действията, думите, повишена суетливост, капризност, чести промени в настроението. Много е трудно да общуваш с такива хора, защото никога не знаеш как ще реагират на новини, оферти или други събития.

Поза на войник

Хората, които предпочитат да спят по гръб с крайници, плътно притиснати към тялото, обикновено са затворени, не са общителни, не обичат да говорят много, сдържани са в действията и думите, избягват шумен екип или празници, пенсионират се на работа или със семейството, ясно определят територията си. Основните правила на такива хора са: по-малко суетене, но повече бизнес.

Спете по гръб в права поза

Поза на философ

Характеризира се с легнало положение с ръце зад главата. Отвън изглежда сякаш човекът изобщо не спи, а мисли за нещо. В живота е така: философите непрекъснато решават някои проблеми, винаги са потопени в себе си, мислите си, измислят идеи, правят планове, не обичат да общуват често и много. От друга страна, характерни чертитакъв човек може да бъде срамежлив, плах, изискан вкус, честа промяна на мнението (ако човек предпочита да спи по корем с ръце под главата).

Тази поза е типична за разумните хора.

Кръстосана поза

Малко хора избират да спят в тази поза, понякога с размерите място за спанете просто не позволяват да се заеме такава позиция. Ръцете и краката на спящия са разпръснати хаотично (напр. лява ръкапо тялото и дясната в горната част, ляв кракнастрани, а дясната е огъната и отвлечена). В живота психологическата природа е абсолютно същата. Тук примерен списъккачества на тези хора:

• дезорганизация в бизнеса;
• суетливост;
• забрава;
• глупост;
• случайност;
• безпорядък у дома;
• липса на монтаж;
• разсеяност.

Такива личности винаги и навсякъде закъсняват, на тях не може да се разчита или да им бъде поверена важна задача. С една дума, "човекът е хаос".

Log Pose

Обикновено спокойните, добродушни хора предпочитат да спят на една страна с изпънати крайници, отворени хора... Те бързо и напълно влизат в екипа, чувстват се като риба във вода, уверени са в решенията си.

Общителните хора обичат да спят в тази поза.

Характерът се преценява не само по местоположението на тялото и крайниците в леглото, но и по други признаци. Например, ако дори в задушна стая спящият е покрит с одеяло до самата глава или напълно увит, оставяйки върха на носа за дишане, тогава такива позиции за сън ще кажат, че:

1. срамежлив човек, плах;
2. непрекъснато е завладян от съмнения, бавно взема решения и се съмнява в тях;
3. се чувства несигурен сред Голям бройхора;
4. обича самотата и уединението, където може да се отпусне;
5. криене от проблеми, житейски неприятности, страхлив;
6. се опитва да избягва неприятни ситуации и конфликти, а не да ги разрешава.

Характеристики, които обичат да се отпускат с крака, висящи от леглото:

• Работи много.
• Постоянно активен, няма време за сън, не може да се отпусне.
• Позата е характерна за бизнесмени, мениджъри, които живеят в постоянен стрес от много работа. За такива можем да кажем, че „краката хранят вълка“.
• Той живее по свои правила, иска да се открои в сивата маса.

Някои от нас обичат да спят през нощта не на възглавница, а в прегръдка с нея. Това показва липса на любов, внимание, защита в реалния живот. Главата на спящ човек върху дланите на ръцете му може да означава висок интелект, мъдрост, интелигентност, бърз ум. Такива хора искат да знаят много, да могат и прилагат на практика. Кръстосването на краката говори за слабоволен, страхлив, песимист.

Наблюдавайки спящ човек, можете да направите много заключения по отношение не само на природата или психологически характеристики, но и събитията, случващи се в живота му в момента.

Позициите за сън и тяхното значение непрекъснато се променят. С появата на сериозни значителни проблеми (развод, уволнение и др.), неприятности, позицията може радикално да се промени (временно или постоянно). Ето как нашето подсъзнание отразява всички текущи моменти. Отбелязва се, че след ударите на съдбата (смърт на любим човек, загуба на имущество, настаняване в места за лишаване от свобода) психотипът и характерът на човек, както и позата му по време на сън се променят.

Някои стават по-силни, уверени, решителни, агресивни, докато други, напротив, се скупчват в ъгъла и започват да спят в поза "фет". Когато изучавате поза по време на сън, си струва да вземете предвид състоянието не само душевно здраве, но и соматични (заболяване). В крайна сметка хронична болков синдромс остеохондроза, нощни пристъпи на задух с бронхиална астма, онкологични заболяваниясилно влияят на позицията на тялото в леглото.

Що се отнася до семейните двойки, тяхната позиция за сън може да разкаже много за взаимоотношенията и чувствата. Само постоянната любима позиция на здрав човек, в който заспива или прекарва по-голямата част от нощта, е в състояние да разкаже за неговия характер, преживявания или психологически характеристики.

В съня човек не контролира емоциите си. За спящите хора работи само подсъзнанието, което издава тайните им емоции и преживявания. Несъзнателни жестове и пози, заети от човек по време на сън имат научно обяснениев психологията. Пози за сън за влюбена двойка могат да разкажат много за отношенията между партньорите: колко страстни, доверчиви или нежни са те.

Прегръдки отзад: ефект на лъжица

Това име за позата на спяща двойка не е избрано случайно. Ако погледнете комплекта прибори за хранене, можете да видите, че лъжиците в кутията лежат настрани, плътно притиснати една към друга. Тази позиция е характерна за повечето влюбени двойки. Партньор, който прегръща своята сродна душа отзад, създава за нея чувства на топлина, сигурност и хармония.

Спящият отпред (обикновено жена) има по-мек характер; във връзките той е способен на по-голяма отдаденост и отстъпки. Ако "лъжиците" по време на сън сменят местата си, без да променят същността на позата, това показва хармония между партньорите и равнопоставеност на отношенията.

Лице в лице

Тази поза се характеризира с максимална откритост и емоционалност на връзката. Партньорите буквално докосват носа си насън, но това не им пречи да се чувстват комфортно в света на мечтите. Тази позиция по-често се избира от млади двойки и страстни любовници. Връзката им е толкова остра и емоционална, че се страхуват да се откъснат един от друг, дори и за минута.

Любовни възли

Тази поза се характеризира с хаотичен сплит на ръцете и краката на партньорите. През нощта влюбена двойка често може да се преобърне, сплитайки нови „възли от любов“ на подсъзнателно ниво. Такива позиции се срещат при впечатлителните, страстни и емоционални съпрузи. Мъж и жена са толкова привързани един към друг, че дори насън образуват дърво, което е пораснало с корени.

Под крилото на любовта

Тази нежна поза е най-романтичната; характеризира сигурността и доверието между съпрузите. Мъжът спи по гръб и прегръща дамата на сърцето, която лежи на една страна с глава на рамото му. позиция млад мъжхарактеризира неговата преданост към партньорката и желанието да я подкрепи в трудни моменти.

Позата на дамата разкрива доверие в партньора ви, усещане за спокойствие и мир до него. Но ако една жена лежи по корем, леко прегръщайки съпруга си с ръка, тогава тя е склонна към ревност.

Гръб до гръб

Когато партньорите често спят, притиснати гръб един към друг, това ги характеризира като независими и самодостатъчни хора.

Ако двойката спи с гръб един към друг на далечно разстояние, може да има някои разногласия в отношенията им. Съпрузите, които се скараха, често пренасят оплакванията си в леглото. Следователно, такава поза може да характеризира краткотраен конфликт, когато съпругът и съпругата предпочитат да се обърнат един от друг и да заровят лицата си в стената. Но ако позата е дълготрайна и разстоянието между гърбовете на спящите партньори се увеличава, тогава двойката има взаимни претенции и недоволство един към друг, които не искат да произнасят в реалния живот.

Леглото ми!

Не е необичайно да видите някой от партньорите да спи по гръб, заемайки по-голямата част от свободното пространство на леглото. Другият е скромно сгушен на ръба на общо легло. Тази поза винаги характеризира наличието на диктатура, грубост или тирания в една връзка. И човек, който спи по гръб "като цар", притежава такива качества.

Позите за сън напомнят за книга, в която можете да прочетете за естеството на отношенията между партньорите. Съпрузите трябва да обърнат внимание на съвместното "поведение" по време на сън. Такива наблюдения ви позволяват да разберете по-добре естеството на връзката и вашия любим човек.

Поведението на човек по време на сън отразява истинското му отношение към проблема и към партньора му много преди да се осъзнае през деня. Съвременният анализ на позициите за сън за двама ще помогне да се разберат началните проблеми и да се предвидят нежелани последствия.

В този случай трябва да се вземат предвид факторите, влияещи върху естеството на позите: присъствието на животни или деца в спалната стая, физическа умора, негодувание, кавги или продължителна раздяла.

Поза "лъжици"

Най-популярни и най-разпространени сред новосформираните двойки. Тази поза предполага, че единият спящ прегръща другия отзад. Партньорите лежат в една посока, седят един след друг в "полу-ембриона", от една и съща страна, с леко свити или изпънати крака, като лъжици в кутия. Колкото по-кратко е разстоянието между партньорите, толкова по-емоционална е връзката между тях.

Партньорът, който лежи отзад, обикновено обгръща ръцете си отпред, изразявайки чувствата си на нежност или притежание. Преплетените крака говорят за желанието за сливане заедно, а тези, поставени на върха, за желанието за притежаване и контрол.

Позата на лъжица се нарича още прегръдка отзад. Когато мъж прегръща жена, това означава, че мъжът е готов да защити любимата си.

Ако една жена прегръща мъж, това предполага, че мъжът напълно се доверява на партньора си. V в такъв случайжената е емоционална опора за съпруга си.

Когато „лъжиците“ (или една от тях) се уморят да лежат в една позиция, те едновременно, без да се събуждат, се обръщат на другата страна, сякаш изпълняват грациозен сънлив танц.

Тази позиция е най-удобна за емоционална и физическа интимност в съня и често има еротични черти. Качеството на сексуалната хармония и откритост в двойката се изразява в позициите на ръцете и краката:

• ако лежащият отзад партньор постави ръка на гениталиите отпред, това е демонстрация на интензивни сексуални отношения.
• Докосването на гърдите може да изрази нежност, стомаха - необходимостта от физическа интимност без сексуален оттенък.

И въпреки че тази позиция е по-характерна за младоженците, тя може да се намери и сред опитни съпрузи. Ако след пет или повече години партньорите продължават да спят в тази поза, това показва, че са запазили най-нежните чувства един към друг.

Ако обаче партньорите са разделени от голямо разстояние, което не им позволява да се докосват един друг, това показва проблеми в отношенията им. Така, например, влюбените спят след кавга. Единият от партньорите демонстрира желание за помирение, обръщайки се към съпругата си, а другият, отвръщайки се, показва нежелание да осъществи контакт и да се възмущава на любим човек (но това може да бъде и флиртуващ жест, очаквайки, че партньорът ще вземе първата стъпка към помирението чрез приближаване и прегръдка отзад).

Между другото, актрисата Никол Кидман смята, че позицията на лъжицата по време на сън е ключът към установяване на хармония в отношенията на двойката. „Някой ми каза и мисля, че е абсолютната истина, че ако телата ви се докоснат в леглото под формата на лъжица, всичко ще бъде наред в живота. Ако ви харесва тази поза за сън, ще се оправите. Можете да гласувате по различни начини, може да имате различни мнения за политиката, но това не е толкова важно."- казва актрисата.

Поза гръб до гръб

Подобна поза, когато е характерна за двойката за дълго време, показва липса на желание за взаимно разбиране между партньорите, взаимно отслабване на интереса, дори ако през деня са подчертано учтиви един към друг или липса на искреност в една връзка. Също така позата може да показва продължителен конфликт между партньорите, ако телата на спящите не се докосват. Позата обаче може да показва и умората и на двамата партньори. В същото време те могат да се докосват с гърбовете, главите, краката или задните части: всяко докосване в съня е знак за емоционален контакт между хората, но в същото време те не пречат на движенията един на друг. Не се притеснявайте за тази позиция, дори когато тя се сменя с други, по-близки позиции през нощта и всъщност е резултат от намирането на най-удобната поза за сън. Например, ако и на двамата партньори им е писнало да лежат от другата страна, ако стаята е задушна за близки прегръдки, ако някой от спящите има някаква болка в органа и т.н.

Докосването на задните части на другия насън е доказателство, че и двамата партньори са ярки личности, които се уважават един друг, но претендират за независимост в една връзка.

Имайте предвид, че позите на съпрузите, които живеят заедно от дълго време, са по-сдържани от позите на младоженците. Ако пламенните любовници са притиснати един към друг с цялото си тяло, преплетени насън, тогава опитни съпрузи могат да се докоснат един друг само с една ръка или крак, като по този начин психологически потвърждават правото един на друг.

Поза за прегръдка

Често срещано при двойки с интензивни връзки, които са преизпълнени с емоции. Влюбените лягат на една страна, лице в лице, прегръщат ръце и притискат телата си един към друг. Преплетените крака говорят за желание за притежаване и готовност да се предадат един на друг. Телата сякаш са слети заедно и изразяват изключителна интимна откритост.

Позата Hug е физически изключително неудобна и трудна за поддържане през нощта. Следователно с течение на времето „прегръдките“ отстъпват място на други позиции в съня. Има обаче много редки изключения.

Двойките, които са преживели дълга раздяла, могат да се върнат в тази позиция, както и по време на вълна от чувства.

Поза за прегръдка на гърба

Тази поза има няколко разновидности. Обикновено мъжът седи по гръб, а жената седи по корем, гръб или отстрани. Тя може да се обърне към мъжа с лице или гръб, с глава, опряна на ръката или рамото на партньора си. Той обгръща ръката си около жената, прегръщайки я. С едната си ръка жената може да се хване за ръката на партньора си или да го прегърне. Позата показва, че една жена се нуждае от закрилата и покровителството на мъж - това без съмнение е една от най-романтичните пози за сън. Краката на партньорите могат да бъдат отпуснати и изправени, а може и да се преплитат, изразявайки правата си един към друг.

В тази позиция мъжът показва своето покровителство, желанието да притежава любимата си и да я защитава. Тялото на жената говори за пълно доверие в партньора, признаване на него като лидер в семейството, емоционална зависимост, тя се нуждае от грижите му. Ако ръцете на една дама са протегнати нагоре в прегръдка, тя изразява желание да има партньор сама.

Тази поза има 3 варианта:

• Мъжът ляга по гръб и прегръща жената, която е притисната към него. Това показва, че партньорът ви е готов и щастлив да ви окаже емоционална подкрепа и да ви защити по всякакъв възможен начин.
• Единият от партньорите лежи по гръб, а другият е до него, в поза "фетус". Езикът на тялото го дешифрира по следния начин: този, който е в позицията на „ембриона“, има нужда от подкрепата на партньор, но по някаква причина не може да каже това директно. Тази поза се нарича още "Под крилото".
• Единият от партньорите лежи по гръб, а другият е разположен до него и лежи по корем, хвърляйки ръка или крак върху спящия до него. Според психолозите този, който неволно се стреми да докосне партньора с ръка, играе ролята на подчинен в една връзка.

Как партньорите "дрифтират" през годините

Оказва се, че ние, като континенти, се отдалечаваме в леглото за живеейки заедно... В здравия брак това нормално явление... Всеки от нас изразява своята индивидуалност като се връща в любимата си поза и се отдалечава от партньора си. Това взаимно отстраняване е бавен процес.

Забелязана е закономерност: позата "Прегръдки" на младоженците се заменя след няколко месеца или години с позата "Лъжици", която дава взаимно усещане за сигурност при заспиване и осигурява по-голям физически комфорт. През нощта всеки от партньорите ще заеме своя индивидуална поза за сън, но от време на време отново ще се приближава.

След около пет години "пропастта" ще започне да се увеличава между "лъжиците". В този случай телесният контакт ще се поддържа чрез докосване на краката или ръцете.

След 10 години пространството на леглото се увеличава, то се придобива по-голям размера партньорите спят още по-далеч, често обръщат гръб или приемат предпочитаната от тях позиция за сън, която е била изоставена в първите години на брака поради липсата на интимност.

След 15 години съвместен живот много двойки идват на леглото "Холивуд": всяка има свой матрак, одеяло и спално бельо, а понякога и отделна спалня, ако жилищното пространство позволява. Контактът става много условен.

Защо разстоянието по време на сън непрекъснато се увеличава с годините?

Важно е да се разбере, че разширяващата се „пропаст“ в леглото не отразява непременно емоционална празнина. Дългото съвместно съществуване е научило партньорите да се доверяват един на друг и да не изпитват емоционален дискомфорт в случай на физическо "счупване" насън.

Емоционална връзкаи физическото са две различни неща. Като пример можете да вземете претъпкан асансьор: физическият контакт се осъществява между хората до максимум, а емоционалното взаимодействие - до минимум. В случай на дългосрочна връзка в двойка, максималната емоционална реакция и интимност настъпва дори ако партньорите прекарват нощи в отделни стаи.

Особено радостните моменти и за двамата могат да съживят за известно време минала страст и романтични чувства, принуждавайки телата да се слеят заедно в позициите „прегръдка“ или „лъжица“.

Докосване насън

Можете дори да изразите чувствата си с върха на пръста си.

• Стисната ръка може да изрази желанието за притежаване, взискателност или агресия - партньорът буквално се държи в ръцете.
• Ръката е между бедрата или под мишницата на партньора - необходимост от "виси", зависимост, невъзможност за самостоятелно съществуване.
• Един плах човек може да се страхува да изглежда твърде напорист и „неволно“ ще докосва не с ръцете си, а с други части на тялото: пети, колене, пръсти на краката.
• Докосванията с дупето позволяват по-близък, но косвен и нецеленасочен контакт, което говори за взаимно уважение и независимост в двойката.

аларми

Ако партньорът ви има внезапни промени в поведението и стойката на съня, вземете тези промени сериозно.

• Ако през първите месеци или години след брака партньорът се премества в далечния ъгъл на леглото. Отслабената интимност в съня може да сигнализира за емоционално разделение, отслабване на любовта и взаимна загриженост. Обикновено в първите години на връзката младите двойки трябва да имат най-голяма нужда от физическа и емоционална близост.
• Партньорът се оттегли до ръба на леглото и се огради с враждебно прегърбен гръб - демонстрация на гневно отричане, партньорът не понася дори гледката на друг.
• Единият от партньорите се плъзга надолу от леглото, сякаш се освобождава от брачното легло като рак. Това означава, че в реалния живот, поради постоянни конфликти, негативните чувства към партньорите се натрупват и намират изход в такова необичайно поведение насън. Ако забележите през нощта, че лежите на самия ръб на леглото, сякаш пълзите далеч от партньора си, тогава трябва да помислите за това, тъй като връзката е застрашена. Понякога обаче подобна поза може да означава само, че сте креативен, креативен човек и вашето подсъзнание избира най-добрата идея.
• Безсънието може да бъде следствие от напрежение в отношенията. Партньорите не се чувстват достатъчно сигурни и не могат да спят спокойно. Единият или и двамата ще лежат будни с часове, преследвани от мисли за проблеми.
• Един от партньорите, свикнали да спят заедно в поза "лъжица", изведнъж започна да изоставя интимната поза и се премести в далечния ъгъл на леглото, обърна гръб. Това поведение говори за възникналите проблеми, отчуждение във връзката. Необходими са спешни действия, за да се гарантира, че конфликтът няма да стане разрушителен.

Когато се събуждате сутрин, обърнете внимание не само на сънищата, но и на позите за сън за двама, своя и любимия, на емоционалните усещания, с които сте се събудили. Всичко това е най-добрата улика за решаване на жизненоважни проблеми, както и най-сигурният път към себепознание.

През нощта в леглото, както и посред бял ден, всяка двойка заема своя, доста характерна позиция: някой предпочита да спи по гръб, а някой - плътно свит на една страна; и двамата прекарват нощта в прегръщане или, обратно, почти не се докосват. В продължение на 25 години семейният психотерапевт от Ню Йорк Самюъл У. Дънкъл сравнява нощните и дневните „оформления“ различни двойкии като резултат написа книгата Sleep Positions – за това, което любимата ви поза за сън може да разкаже за връзката ви.

Така че през повечето време спите в поза...

Как изглежда:спиш здраво в прегръдките си, лице в лице.

Какво означава:Ако двойката ви е най-вероятно да спи в тази поза, вероятно сте съвсем наскоро заедно и все още преминавате през период на шеметна любов. Бихте искали просто да се разтворите един в друг – психолозите наричат ​​това „фаза на сливане“. Казват, че "любовта трае три години", но някои двойки продължават да спят в тази поза по-дълго. Ако това е вашият случай, може да се предположи, че сте буквално пристрастени един към друг.

Как изглежда:Представете си равномерно сгънати прибори за хранене - ако един от партньорите насън реши да се преобърне от другата страна, другият прави същото.

Какво означава:се стремите да сте по-близо един до друг, това ви дава необходимото усещане за спокойствие, спокойствие и сигурност. Не искате да се разделяте дълго време, искате да сте с любимия човек винаги - насън и в действителност. Между другото, повечето партньори избират тази позиция в началото на връзката си – през първите 3-5 години след като станат двойка.

Как изглежда:тази поза е много подобна на предишната, ръцете и краката ви се допират, но има малко свободно пространство между телата.

Какво означава:такава позиция означава, че всеки от партньорите изпитва достатъчно доверие в себе си и в отношенията си, така че и двамата си позволявате да разполагате с необходимото лично пространство, без страх, че другият може да стане студен към вас или да изчезне някъде.

Как изглежда:и двамата партньори спят по гръб, като главата ви неизменно лежи на рамото му.

Какво означава:тази позиция означава, че вашето спокойствие е повече или по-малко по-малка степензависи от партньора ви, но вие се чувствате достатъчно уверени в тази връзка.

Как изглежда:любимият ви спи по гръб, прегръщайки ви с ръце; ти си на гърдите му, с лицето надолу, с глава на рамото му.

Какво означава:двойките често избират тази позиция, когато връзката им преминава през определена криза. По-специално, вие лично може би бихте искали повече внимание и грижа от негова страна.

Как изглежда:не изпитвате нужда да сте в телесен контакт през цялото време, а от време на време несъзнателно го търсите – например докосвайки се един друг с краката си.

Какво означава:неволно искате да проверите ситуацията и да се уверите, че вашият любим човек все още е тук, до вас. Особено често такова желание възниква, след като сте се скарали или скарали за нещо.

Как изглежда:в леглото всеки от вас заема своето, най-удобно за него място, но обичате нежно да се докосвате – например със задните части.

Какво означава:за спокойствие всеки от вас понякога има нужда да остане сам със себе си, но все пак не можете да живеете един без друг.

Как изглежда:вашият любим човек спи с гръб на самия ръб на леглото? Внимание: в спалнята ви може да има трета екстра - назъбен "сив топ!"

Какво означава:най-вероятно в средата на деня сте се скарали сериозно и обидата го остави да отиде до края. Какъв е най-добрият начин да продължите тук? Приближете се до любимия човек и го прегърнете нежно – тялото ви ще изрази много повече, отколкото бихте могли да кажете с думи.

Как изглежда:партньорът ви спи в своята половина на леглото, без да ви докосва през цялата нощ.

Какво означава:ако тази позиция е необичайна за вас, не бързайте да се притеснявате и я прочетете като „декларация за независимост“ – партньорът ви може да няма ни най-малко желание да се дистанцира от вас. Възможно е вашият любим човек наистина да има нужда да възстанови силите си за една нощ, да е психически и физически изтощен и да не се чувства добре. Всеки от нас от време на време изпитва нужда просто да бъде оставен сам.

Как изглежда:през нощта партньорът ви прави неочаквани маневри – едва не пада от леглото, после е някъде в краката ви.

Какво означава:подобни хаотични движения могат да показват неговото (несъзнателно) желание да избяга от тази връзка. И ако в действителност той не дава воля на своите съмнения и импулси, то през нощта тялото му говори вместо него. Обръщайте повече внимание един на друг, говорете какво очаква всеки от вас от съвместния живот като двойка и как той вижда бъдещето му.

Науката психология изучава как да се определи характера на човек по походка, по жестове, по начин на говорене и по цвета на облеклото. Но всичко по-горе е доста контролируемо. Само в съня не можем да се контролираме. Позите за сън могат да разкажат много за характера, настроението, психическото състояние на човека в момента и дори за взаимоотношенията с другите.

Какво говори позата, в която спите

Понякога сънят на човек се оказва толкова дълбок, че тялото преминава към работен ритъм, близък до коматозния: дишането почти не се чува, сърдечният ритъм е бавен, а мозъкът почива. В този момент започват да работят онези негови части, които определят позицията на тялото в съня в зависимост от емоционалното състояние.

Поза на плода

Спящият лежи на една страна, обърнат настрани от стената. Сгънатите колене се издърпват до гърдите, тялото се премества до ръба на леглото. Понякога ръбът на възглавница или одеяло е захванат между краката ви. Човекът се чувства несигурен, несигурен. Това са водени хора, които се нуждаят от грижи, по-силен партньор.

Поза „Полегнала“.

Спящият се изтегна по корем. Ръцете са хвърлени над главата. Краката са изпънати, стъпалата са леко раздалечени. Често спи в центъра на леглото. Личността е много точна, не обича, когато другите закъсняват. Човек е задължителен, придирчив към дреболии, точен, точен. Той не се страхува да си поставя цели, те действат стриктно според плана. Ако някои препятствия попречат на пътя, той ще направи всичко възможно, за да постигне целта. Характерът му е непреклонен.

"Кралска" поза

Спящият лежи по гръб с лицето нагоре. Краката и ръцете са изпънати по протежение на тялото, леко изпънати, отпуснати. Може да лежи както в центъра на леглото, така и по диагонал. Позицията говори за самочувствие, чувство за сигурност, лидерски качества.

Поза на полуембрион

Това е най-често срещаната поза. Спящият лежи на една страна, краката му са леко свити към корема. Тялото е отпуснато. Такива хора са уравновесени, адекватни, здравомислещи. Самочувствието и самочувствието ви позволяват да поемете непоколебимо ударите на съдбата. Те не търсят защита от обществото, те са в състояние сами да окажат помощ на нуждаещите се, ако е необходимо.

Поза "звезда"

Човекът лежи по гръб или по корем. В същото време ръцете и краката му са широко разтворени, така че сякаш се опитва да заеме възможно най-голяма част от леглото. В живота често се случва същото: той се стреми да се докаже във всичко. За него е важно чувството за собствена стойност, той често страда от надценено самочувствие, под което могат да се крият различни комплекси. Той може да прояви упорито или дори агресивно поведение.

Понякога тази ситуация е следствие от ситуационни проблеми в живота. Например, когато някой натиска твърде силно или се опитва да се „изкачи в неговата територия“. В този случай той иска да определи свое собствено място в пространството. Също така, тази поза може да се прояви в ситуации, когато спящият усеща повишаване на силата, чувства се успешен.

Поза "войник".

Спящият лежи по гръб, сякаш ръцете му са изпънати по шевовете. Характерно е за затворени и затворени хора. Като правило той се държи с другите мълчаливо, сдържано - предпочита действията пред думите. В същото време той не обича суетенето. Той се отличава със своята прямота и твърдост. Предявява високи изисквания към себе си, както и към околните, обича всичко да е перфектно.

Философска поза

Човек спи по гръб, сякаш със свити в лактите ръце зад главата, която лежи на дланите. Създава се впечатлението, че точно сега той решава някакъв сериозен философски проблем. Това не е далеч от истината: тази поза по време на сън е характерна за сериозните, разумни хора, които са склонни да размишляват върху дълбоки теми. Те се отличават с известна бавност в действията си. Често имат някои проблеми в общуването с противоположния пол.

Кръстосана поза

Тялото изглежда усукано: едната ръка е отгоре, другата е отдолу, единият крак е прав в бедрото, но свит в коляното, другата е обратното. Човекът става като замръзнал бегач, който, докато е в процеса, размахва ръце, последователно изхвърля краката си. Позата е типична за неорганизирани личности. Постоянно закъсняват, все забравят нещо. Дисциплината им куца. Не можеш да разчиташ на тях, такива хора не довършват започнатото.

Поза на чапла

Под главата има ръце, единият крак е изправен, а вторият е огънат, прилепвайки към първия в триъгълник. Такива хора обикновено са капризни и непредсказуеми. Всичко зависи от настроението им.

Log Pose

Мъжът лежи на една страна, а ръцете му са протегнати по протежение на тялото. Това означава, че той обикновено е добродушен и непредубеден. Обича да общува с другите - това му доставя истинско удоволствие. Ако ръцете му са протегнати напред, той може да бъде прекалено доверчив. Такива хора бавно взимат решения, но ако вече е замислил нещо, едва ли ще се откаже от него.

Позицията на ръцете и краката в съня

Ако човек насън се опитва да увие двата си крака около леглото или има навика да пъхне двата крака (или единия) под матрака, това означава, че спящият се съпротивлява на промените в живота и е по-скоро консервативен.

Ако той увисва краката си от края или от ръба на леглото, това, напротив, показва пълно отхвърлянеот общоприетите норми.

Непосветени, слабоволни, неспособни да се съберат, те обикновено спят с кръстосани глезени.

Ако и двата крака са разположени точно един над друг: коленете, бедрата и глезените на двата крака на спящия са в контакт един с друг, тогава този човек вероятно е склонен да утешава, избягва конфликти, опитва се да отговори на очакванията на другите колкото се може повече.

Ако спящият има навика да се държи за нещо насън, това означава, че той е досаден, зависим, не самодостатъчен. Когато човек спи по гръб и сложи главата си в дланта на ръката си, това е интелектуален човек, който се препитава с умствен труд. Хората, които спят по гръб с напълно изпънати нагоре ръце, са неактивни, слабоволни и пасивни в живота.

През нощта човек многократно променя позицията на тялото си. Тук трябва да вземете предвид, че има само две или три основни пози в съня. Останалата част от позицията се заема временно, за да легнете по-удобно. Това са "междинни позиции". И основната остава тази, в която спящият прекарва най-много време.

Често човек вижда себе си като напълно различен от това, което е в действителност. Например, едно момиче се опитва да се развива в себе си лидерски умения, и преди да заспи, заема кралска поза. Но насън той променя позицията на тялото в зависимост от истинския му характер и темперамент.

По време на живота човек променя водещите позиции на съня. Зависи от обстоятелствата в живота, събитията, които се развиват наоколо. И така, големият шеф спи на гърба си цял живот, като е уверен в себе си, в силата си, в бъдещето. Но компанията е затворена и той трябва да търси нова позиция.

Често намерената работа се оказва по-малко престижна и нископлатена. В резултат на това позата за сън на бившия шеф се променя. Той подсъзнателно търси подкрепа от другите. Кралската поза вече не му е толкова удобна. След известно време самият човек забелязва, че просто не може да заспи по гръб, въпреки че преди това не си е представял друга позиция. Често ситуацията в съня се променя в курорти, на почивка и други места за почивка.

Двойка пози

Също толкова важно е определянето на значението на това кои пози на сън преобладават при двамата съпрузи. Хората могат да говорят колкото си искат добра връзкав семейството, но един поглед към спяща двойка е достатъчен, за да се получи обективна картина на случващото се.

Прегръдки един срещу друг

Това е най-емоционалната поза, която говори за силната привързаност на партньорите един към друг. Двойката лежи един срещу друг, прегръщайки се силно и притискайки телата си плътно един към друг. В този случай краката на партньорите могат да бъдат както изправени, така и преплетени (това показва сексуален интерес един към друг и желание да се борят за своето щастие). Много често влюбените и младоженците спят в тази поза, обзети от чувства. Ако една двойка поддържа тази позиция дълго време, тогава можем да говорим за силни отношения и доверие. Когато се прегръщат един друг, главите на партньорите често са поставени различни нива... Чиято глава е разположена по-високо, той е глава на семейството и лидер на двойката.

Прегръдки отзад

Най-секси поза за сън за партньори. Тук и двамата спящи са разположени от едната страна, прегръщат се един друг, докато изпъват или леко огъват краката си в коленете. Партньорът, който е отзад, обикновено прегръща спътника си с ръце.

Степента на емоционална привързаност може да се прецени по разстоянието между спящата двойка. Колкото по-малък е, толкова по-силна и по-доверчива е връзката. Лидерът в двойка е този, който покрива гърба на партньора насън. По правило това е мъж, който с цялото си положение на тялото заявява желанието си да се грижи за партньора си.

Ако по време на сън се наблюдават много близки прегръдки от двете страни, това показва чувство за собственост и ревнив характер на този, който прегръща. Случва се "водещият" леко да докосне партньора с крак или ръка. Този жест се обяснява с доверие в "последователя".

Съвсем друг въпрос е, ако двойката спи на една страна, но партньорите са разделени на голямо разстояние. Това говори за нерешени проблеми в отношенията. В тази поза тези, които са се скарали предния ден или отдавна са загубили сън, често спят взаимен езикзаедно. В същото време този, който е готов да се примири и да направи отстъпки, спи с лице към партньора. Обидената страна му обърна гръб.

Гръб до гръб

Подобна поза може да показва и дългосрочен конфликт между партньорите, особено ако телата на двойката не се докосват насън. Позицията на телата гръб до гръб говори за пълно отсъствиевзаимно разбиране. Тези хора имат отслабен интерес един към друг и няма искреност във връзката.

Ако партньорите спят с гръб един към друг, но в същото време докосват задните си части, това предполага, че двойката се състои от ярки необикновени личности, които ценят връзките, но претендират за независимост.

Разни разпоредби

Ако мъж спи в "кралска поза", докато прегръща жена, а тя се притисна странично към него, тогава в тази двойка мъжът е отговорен. Жена с цялото си положение на тялото показва смирение и признание на своя лидер. Това е най-хармоничната поза в съня. Ако мъжът лежи по гръб, а жената е по корем, тогава тя е много по-привързана към партньора си емоционално, отколкото той.